رویکرد جنسیتی در تربیت بدنی دختران و پسران توسعه حرکات دختران و پسران. رویکرد جنسیتی در تربیت بدنی در یک موسسه پیش دبستانی تربیت بدنی پسران و دختران

جامعه آتن

در آتن ، ساختار اجتماعی ویژگی های یک دموکراسی را داشت. با این حال ، فقط فرزندان والدین ثروتمند می توانند آموزش ببینند ، زیرا مدارس پولی و خصوصی هستند. فرزندان افراد کم درآمد این حرفه را از والدین خود آموختند که تمام عمر آنها را به دست آوردند. فرزندان بردگان به هیچ عنوان حق تحصیل نداشتند.

سیستم آموزشی ATHENS

اصل اصلی تربیت شهروندان آتنی آینده هماهنگی بین توسعه جسمانی و معنوی بود.

تا 7 سالگی ، پسران در یک خانواده بزرگ می شدند. سپس آنها را به مدرسه راهنمایی فرستادند و در آنجا مبانی سواد و ریاضیات را مطالعه کردند. کمی بعد ، همزمان با اولین مدرسه ، آنها در یک مدرسه کیفاری برای تحصیل موسیقی ، خوانندگی و تلاوت شرکت کردند.

از سن 12 سالگی ، تربیت نوجوانان در مدرسه پالسترا ادامه یافت ، جایی که بیشتر به تربیت بدنی کودک توجه می شد تا سطح تحصیلات پایین ، و مباحثی پیرامون موضوعات سیاست و اخلاق انجام می شد.

از سن 16 سالگی ، مردان جوان به سطح متوسط رفتند. در سالن های بدنسازی که دولتی بودند موسسات آموزشی، دانش فلسفه ، ادبیات ، سیاست را ارائه داد ، پیشرفت فیزیکی مرد جوان ادامه یافت.

بالاترین مرحله آموزش و پرورش در جامعه یونان باستان افبیا بود ، که در آن ، از جمله موارد دیگر ، فقه و امور نظامی مورد مطالعه قرار گرفت. در پایان دوره کامل چنین آموزشی ، مرد جوان یک شهروند کامل در نظر گرفته شد.

آموزش فیزیکی کودکان و نوجوانان

کار بدنی برای شهروندان ثروتمند غیرقابل تصور بود ، بنابراین رشد جسمانی از طریق تمرینات ژیمناستیک انجام می شد ، که در اولین مرحله توسط یک قدم زدن در پالسترا آموزش داده شد. این موارد شامل دویدن ، کشتی ، پرش ، نیزه و پرتاب دیسک بود. در روند بزرگ شدن ، بار دانش آموزان و پیچیدگی تمرینات افزایش یافت. برای تقویت روحیه رقابت با سنین اولیهپسران همه بازیهای شناخته شده در فضای باز را انجام دادند. از سن 18 سالگی ، تمرینات ورزشی به تدریج جایگزین ارتش می شود. سال گذشتهمطالعات مربوط به گذراندن خدمات در مرز ایالت آتن.

تربیت زنان کاملاً در خانه انجام می شد ، زیرا زنان در جامعه یونان باستان فقط به کارهای خانه مشغول بودند. فقط تعداد کمی از آنها با اصول سواد آشنا بودند.

فرهنگ یونان باستان از بسیاری جهات وجود دارد چارچوب اساسیبرای اروپای غربی بعدی سیستم آموزشی آتنزنده ماندن آن را با این واقعیت تأیید کرد که به لطف سربازان آموزش دیده و سیاستمداران تحصیل کرده ، دولت برای مدت طولانی شکست ناپذیر ماند.

اسپارتا شهروندی ممتاز اسپارت باستان اسپارتان نه تنها با تعلق به حاکم تعیین شد قبیله دوریان... این هنوز کافی نبود: او باید شرایط زندگی نظامی را برآورده می کرد ، مرد آموزش نظامی اسپارت بود (agoge). قانون و عرف اشکال این آموزش نظامی را تعیین کردند ، رشته ای که تمام زندگی یک اسپارتانی را شامل می شد اوایل کودکیتا پیری و او را خدمتگزار منافع دولتی کرد. حمله دوریان ها به لاکونیا، آن را فتح کرد آنها با زور اسلحه ، جمعیتی بسیار بزرگتر از قبیله خود را فتح کردند و مجبور شدند سلطه خود را با نیروی سلاح حفظ کنند. بنابراین ، صنایع نظامی باید حرفه آنها باقی بماند. زندگی آنها برای حفظ شخصیت نظامی برای همیشه بود ، به طوری که ، همانطور که او به آنها گفت اوراکل دلفیک، "آزادی باشکوه آنها با شجاعت و اتفاق آرا پشتیبانی می شد." نگرانی اصلی ایالت اسپارتقرار بود دوریان را به رزمندگان قوی و شجاع تبدیل کند. این امر با یک سیستم آموزشی ویژه محقق شد.

فرزندپروری اسپارتایی پسران

به حروف پلوتارک، اسپارتها نوزادان متولد شده ضعیف یا بدشکل را به پرتگاه محدوده تایگتی انداختند. این افسانه مبالغه آمیز ، باید به این معنا درک شود که آنها چنین نوزادانی را از قبیله دوریان بیرون راندند ، به آنها داد پری کام... پسران سالم ، پس از رسیدن به سن شش سالگی ، از خانه والدین به خانه های پرورشگاهی عمومی اسپارت منتقل شدند که توسط رئیس به نام پدون اداره می شد. او پسران را به گروه ها تقسیم کرد (آگل ها - به معنای واقعی کلمه "گله"). تربیت در این خانه ها نظامی بود ، نظم در آنها سختگیرانه بود. هدف از آموزش اسپارت آمادگی دانش آموزان برای خدمت در این کشور بود ارتشها، برای تحمل مشکلات و سختی هایی که زندگی اردوگاه و اردوگاه با آنها در ارتباط است ، قدرت بدنی و سلامتی در آنها ایجاد شود. بنابراین ، شغل اصلی پسران و جوانان در این خانه های آموزشی تمرینات ژیمناستیک و نظامی بود: دویدن ، کشتی گرفتن ، پریدن ، پرتاب دیسک ، پرتاب نیزه ، کسب هنر دستیابی به سلاح ، مانورهای نظامی.

تمرینات در هوای آزاد و در هوای بد و سرما انجام می شد. دانش آموزان با پای برهنه راه می رفتند ، اگرچه خاک اسپارتا سنگی بود. موهای آنها کوتاه شد ، سرشان هم در باران و هم در سرما بدون پوشش ماند. لباس گرم به آنها داده نشد. آنها در یونجه ، نی یا نی می خوابیدند ، که آنها خودشان را در سواحل یوروتاس شکستند. برای هرگونه تخلف ، هرگونه سهل انگاری ، آنها با چوب یا شلاق به شدت مجازات می شدند. pedonoma همیشه با خدمتکارانی همراه بود که شلاق در دست داشتند. اسپارتها معتقد بودند که هرچه تربیت سخت تر باشد ، بهتر است. غذای زندانیان خشن بود. سختی شخصیت پسران با شلاق بی رحمانه ای که هر ساله در محراب آرتمیس اورتیا مورد تحمل قرار می گرفت ، مورد آزمایش قرار گرفت و مردان جوانی بودند که بدون ناله در زیر آفت ها جان باختند - این "برندگان در آزمایش در محراب" به چنین صبری عادت کرده بودند توسعه ژیمناستیک قدرت فیزیکیپسران و جوانان ، مربیان اسپارت به شدت آموزش می دادند که متواضع باشند ، به بزرگان احترام بگذارند ، مطیع باشند.

اسپارتها ، حتی در دوران بعدی ، ارزش چندانی در تربیت ذهنی نداشتند. از نظر آنها ، تنها چیزی که مهم بود توانایی درک و انجام ماهرانه امور روزمره بود که با تجربه و گفتگو با افراد باتجربه به دست آمده بود و توانایی بیان افکار خود در کوتاه مدت و قوی ؛ این چیزی است که تربیت آنها به آنها آموخت. اسپارتی ها متفکر ، حیله گر بودند و به دلیل هنر دادن به پاسخ های ماهرانه مشهور بودند ، به وضوح ، با زور و کوتاه "به طور منطقی" صحبت می کردند. آنها افرادی بودند که در زندگی عملی ، رزمندگان بودند ، زیرا برای آنها تدبیر و عادت حفظ ذهن از آموزش و پرورش عزیزتر بود. مهمترین کرامت ذهنی یک اسپارتانی ، یک نظامی ، هنر این بود که به سرعت اصل موضوع را بفهمد و بدون تردید ، بدون اتلاف وقت ، آنطور که باید عمل کند. زندگی قلب و تخیل برای آنها کمی توسعه یافته بود.

پس از رسیدن به 18 سالگی ، پسران اسپارت از موسسات آموزشی آزاد شدند و حق پوشیدن را دریافت کردند موی بلند، ریش خود را تراش ندهید. آنها اکنون ملرینز (جوانان آینده) نامیده می شدند ، باید تمرینات نظامی انجام می دادند و جنگ چریکی را یاد می گرفتند. آنها تا 20 سال ملیرن باقی ماندند. از 20 سالگی وارد رده ایرن ها (جوانان) شدند و تا 30 سالگی در آن باقی ماندند. ایرن اسپارتها هنوز زیر نظر مربیان بودند و به تحصیل علوم نظامی ادامه دادند. از بین آنها ، 300 سوار انتخاب شدند که در زمان صلح در خدمت بودند eforah، و در جنگ تشکیل گروه پادشاهان... از بین کسانی که تا 30 سال در این گروه خدمت کردند ، افسران افرادی را انتخاب کردند که برای اجرای دستورات خود فرستاده شده بودند. این افراد agafoergs (فضیلت) نامیده می شدند. پنج نفر بودند

یکی از مهمترین ابزارهای آموزش مناسب به نسل جوان ، اسپارتها معتقد بودند که پسران و جوانان دوستان باتجربه ای دارند ، با احساسات فداکاری شخصی با افراد سالهای محترم متحد شده اند ، بنابراین هر اسپارتی سن بالغهمیشه یک پسر یا یک جوان با خود داشت. این دوستی صمیمانه گاهی اوقات می تواند با انحراف احساس جنسی ترکیب شود. اما به طور کلی ، انگیزه او تمایل بزرگان برای کمک به توسعه استعداد نظامی و نظامی در نسل جوان بود. اگر یک دوست بزرگتر به خود اجازه می داد با یک دوست جوان رابطه جنایتکارانه برقرار کند ، این جنایت شرم آور تلقی می شد و او تحقیرآمیز بود.

رویکرد جنسیتی در تربیت بدنیفرزندان

ارشد سن پیش دبستانی

سن پیش دبستانی دوره ای از اجتماعی شدن شدید نقش جنسی ، شکل گیری ایده هایی در مورد جنسیت ، جهت گیری های ارزش جنسیتی است. در سن 5-6 سالگی ، کودک سرانجام متوجه برگشت ناپذیری جنسیت می شود ، که همزمان با افزایش سریع تمایز جنسی فعالیت است. اصالت اجتماعی شدن نقش جنسیتی کودکان پیش دبستانی مسن با علایق و ترجیحات متفاوت ، نگرش ها و سبک های رفتاری متفاوت است.

تربیت بدنی کودکان پیش دبستانی ، مانند دیگران آموزش پیش دبستانی، اغلب بر "کودک مشروط" تمرکز می کند ، و نه بر "پسر" و "دختر". در تربیت بدنی ، عملاً هیچ تفاوتی بین دختران و پسران در انتخاب تمرینات ، فعالیت بدنی ، روشهای آموزش وجود ندارد. تفاوتهای جنسیتی فقط در نتایج آزمایش سطح وضعیت جسمانی کودکان ذکر شده است ، زیرا به عنوان یک قاعده ، استانداردهای دختران کمی کمتر از پسران است.

دانشمندان S. Yarnesaks ، E.Yu. Peebo ، E.S. Vilchkovsky نشان دادند که در روند بازی در پسران ، حرکات سرعت بالا (دویدن ، پرتاب اشیاء به هدف ، از راه دور ، صعود ، کشتی ، بازی های ورزشی) دختران عاشق بازی با توپ ، طناب ، روبان هستند.

معمولاً کودکان تمریناتی را که بهترین کار را انجام می دهند ترجیح می دهند. اگر به بچه ها توپ بدهید ، آنها اغلب سعی می کنند با آن فوتبال بازی کنند ، که در ضربات قوی روی توپ ظاهر می شود. دختران عملا این کار را نمی کنند. اگر آنها یک توپ در دست دارند ، اغلب آنها تمرینات "مدرسه توپ" را تکرار می کنند.

از آنجا که دختران مرکز ثقل پایین تری نسبت به پسران دارند ، می توانند تمرینات تعادلی را به راحتی انجام دهند. اگر چوبی وجود داشته باشد ، پسران ترجیح می دهند روی آن بدوند ، از آن بپرند ، در حالی که دختران به آرامی روی آن راه می روند ، شاید با چرخش ، از آن لذت ببرند.

به گفته E.S. ویلچکوفسکی ، دختران را در مقایسه با پسران مشخص می کند: فرکانس بالای حرکات دست. نتایج بالاتر در تمام تمرینات که نشان دهنده چابکی است. انعطاف پذیری بیشتر در مفاصل کمر و لگن ؛ نتایج عالی در پرش طول از مکانی با فشار یک پا. پسران در مقایسه با دختران: سرعت دویدن سریعتر ، در فواصل 10 ، 20 و 30 متر. استقامت زیاد در برابر تلاش های ایستا ؛ نتایج در پرتاب توپ دارویی با وزن 1 کیلوگرم بیشتر است.

پسران دارای اولین سیستم پیام رسانی بهتر هستند. هورمون تستوسترون مانع از توسعه مرکز مغز مسئول رشد گفتار می شود. بنابراین ، وقتی از یک پسر می خواهیم که حرکت را ارزیابی کند ، که در رشد فکری بسیار مهم است ، گفتار او ناگهانی است ، او با حرکات به خود کمک می کند. در دختران ، دومین سیستم سیگنالینگ زودتر از همه به سیستم پیشرو تبدیل می شود ، بنابراین دختران توضیحات شفاهی را بهتر درک می کنند. پسران نسبت به جهت گیری خود در محیط جدید اطمینان بیشتری دارند ، اما اهمیت کمتری به رعایت قوانین می دهند ، صبورتر و دقیق تر نیستند. از سوی دیگر ، دختران بسیار مشتاقند از قوانین وضع شده پیروی کنند و فعالیت های خود را با دقت برنامه ریزی کنند.

فعالیت حرکتی پسران با موارد زیر مشخص می شود:

سادگی ، زاویه دار بودن ؛

قدرت ، سبک ورزشی ؛

تمرکز واضح ؛

عدم ادعا ، کامل بودن زیبایی شناختی ؛

عناصر حمله ، حمله ، تعقیب

حرکات دختران اغلب موارد زیر است:

پلاستیکی ، صاف ؛

متظاهر ، از نظر زیبایی غنی (با حالات چهره ، حرکات) ؛

با عناصر ترس ، انفعال ؛

بیشتر مربوط به موسیقی ، رقص ؛

در سبک غالب "هماهنگی" ، بر خلاف سبک "قدرت" در پسران.

هنگام سازماندهی تربیت بدنی باید این تفاوت ها را در نظر گرفت. ساختار چنین کلاس هایی معمول است ، اما محتوا متفاوت است. این رویکرد از طریق تقسیم بندی انجام می شود گروه کلیکودکان به دو زیر گروه تقسیم می شوند که از نظر جنسیت در زمان تربیت بدنی متمایز می شوند. ویژگی این تمایز این است که دختران و پسران از یکدیگر جدا نیستند ، اما در فرایند فعالیت های سازماندهی شده ویژه ، ویژگی های جسمانی ایجاد می شود ، که کاملاً زنانه یا کاملاً مردانه تلقی می شوند.

بخشی از درس با هم ، بخشی جداگانه انجام می شود (در قسمت مقدماتی و پایانی درس ، بچه ها تمرینات را با هم انجام می دهند و در قسمت اصلی درس بسته به جنسیت به زیرگروه ها تقسیم می شوند و هر گروه وظیفه خود را انجام می دهد)

در این کلاسها ، دختران و پسران با الزامات متفاوتی برای انجام حرکات یکسان مواجه می شوند: وضوح ، ریتم ، با هزینه تلاش اضافی (برای پسران). شکل پذیری ، رسا بودن ، لطف (برای دختران).

ورزش یکی از مکان های پیشرو را اشغال می کند ، زیرا فرصت های بزرگی برای شکل گیری مردانگی در پسران و زنانگی در دختران وجود دارد. با در نظر گرفتن ویژگی های جنسیتی به شما امکان می دهد بدون ایجاد اختلال در روند شکل گیری شخصیت ، ذاتی طبیعت ، به نتایج بالایی برسید.

یک رویکرد مشابه در انتخاب تمرینات کلی رشد برای توسعه و تقویت عضلات کمر شانه با استفاده از اشیاء مختلف به انتخاب کودکان (برای پسران - دمبل ، توپ ، اسکیت ؛ برای دختران - خوک ، روبان ، حلقه).

حرکت های کششی در نوارهای بالا و پایین به توسعه قدرت در بازوها و عضلات کمربند شانه کمک می کند. تمرینات روی میله بالا برای پسران توصیه می شود و از حالت آویزان ، بدون لمس کف با کف ، با گرفتن از بالا انجام می شود. تمرینات روی نوار پایین - برای دختران - با یک دست بالا از موقعیت آویزان انجام می شود.

در طول درس ، کودکان تمرینات را با هم انجام می دهند ، اما تعدادی از تمرینات شامل می شوند انواع مختلفعملکرد برای پسران و دختران (به عنوان مثال ، در تمرینات کلی رشد - موقعیت شروع ؛ در پرتاب - فاصله تا هدف ؛ در تمرینات برای تقویت قدرت عضلانی - دوز).

لازم به یادآوری است که لازم است نه تنها جنسیت ، بلکه ویژگی های فردی ، تمایلات و علایق کودکان را نیز در نظر گرفت ، زیرا گاهی اوقات دختران توانایی تمرین با جهت گیری قابل مشاهده "پسرانه" را نشان می دهند و بالعکس. بنابراین ، ایجاد یک محیط مساعد و خیرخواهانه در طول کلاسها ، تشویق میل کودکان به انجام نوع خاصی از فعالیتهای حرکتی بسیار مهم است. جنسیت نباید به عنوان استدلال علیه هر نوع فعالیت حرکتی مورد استفاده قرار گیرد.

تفاوتهای بین دختران و پسران در سنین پیش دبستانی به ویژه قابل توجه است فعالیت های بازی... دانشمندان به محتوا و سبک های بازی متفاوتی توجه می کنند ، که اغلب به دلیل این واقعیت که بازی های آرام به زنان آموزگار نزدیکتر است ، توسط کودکان قابل درک نیست. بازی های پر سر و صدا پسران پر از حرکت ، معلمان را عصبانی می کند. در نتیجه ، پسران از واقعاً "بازیهای مردانه" محروم هستند ، که بر رشد شخصی آنها تأثیر منفی می گذارد.

معلم باید ببیند دختران و پسران را در کودکان ببیند و بر اساس آن فرایند تربیتی را متمایز کند. لازم است این گرایش تقسیم کننده ، علایق پسرها و دختران را هنگام انجام بازیهای خارج از خانه در نظر بگیریم. به عنوان مثال ، در بازی در فضای باز "شکارچیان و پرندگان" کودکان در پرتاب آموزش می بینند ، در حالی که پسران عقاب ها را نشان می دهند و حرکات یک شخصیت مرد را نشان می دهند ، دختران - قوها در حرکات خود نرمی ، لطافت و تلاش برای زیبایی را نشان می دهند.

رویکرد جنسیتی برای سازماندهی رویدادهای ورزشی می تواند به عنوان مثال ، اجرای نمایش های نمایشی باشد که در آن پسران مهارت های خود را در قدرت ، مهارت ، سرعت نشان می دهند و دختران در انعطاف پذیری ، لطف و خلاقیت حرکتی رقابت می کنند. قدرت عضلانی ، یعنی توانایی یک عضله برای غلبه بر مقاومت یا مخالفت با آن ، یک ویژگی ضروری برای هر پسر است. این کیفیت جسمانی عمدتا با روش آموزش ایجاد می شود که در اوقات فراغت و سرگرمی فرهنگ فیزیکی گنجانده شده است.

برگزاری کلاسها با در نظر گرفتن جامعه پذیری جنسیتی منجر به افزایش علاقه کودکان به تربیت بدنی و همچنین افزایش سطح آمادگی جسمانی کودکان می شود.

وظیفه پیش دبستانی- یافتن اشکال منطقی برای سازماندهی زندگی کودکان ، فراهم آوردن شرایط مطلوب و راحت برای پیشرفت کودکان و پسران. این امر بر پیاده سازی اصل مطابقت با طبیعت ، رویکرد متمایز در مورد دختران و پسران ، با در نظر گرفتن ویژگیهای روانی ، علایق و ترجیحات نقش جنسیتی آنها متمرکز است. سن پیش دبستانی مناسب ترین حالت برای شکل گیری رفتار جنسیتی کودک است. کلاس ها تربیت بدنیباید یکی از نقاط پیشرو در این فرایند را اشغال کند ، زیرا آنها فرصت های بزرگی در شکل گیری مردانگی در پسران و زنانگی در دختران دارند. با در نظر گرفتن ویژگی های جنسیتی کودکان پیش دبستانی به معلمی که فعالیت حرکتی خود را سازماندهی می کند این امکان را می دهد که بدون ایجاد اختلال در روند شکل گیری شخصیت ذاتی در طبیعت به نتایج بالایی برسند.

ادبیات:

دورونوا T.N. دختران و پسران 3-4 ساله در یک خانواده و مهد کودک: راهنمای م institutionsسسات آموزشی پیش دبستانی. - م .: Linka-Press ، 2009.

رویکرد متمایز در سازماندهی رشد جسمانی پسران و دختران در شرایط پیش دبستانی موسسه تحصیلی: دستورالعمل ها/ author-comp. N.A.Aptina. - کمروو: انتشارات KRIPKiPRO ، 2009.

ملخینا N.A. رویکرد متمایز تربیت بدنی پسران و دختران در سنین پیش دبستانی // مجله علمی و عملی: مربی تربیت بدنی ، 2011 ، شماره 2.

در هر دوره سنی از زندگی یک دختر ، نباید او را فراموش کرد توسعه فیزیکی... بسته به وضعیت سلامتی او ، فعالیت بدنی متفاوتی مورد نیاز است: تمرینات اجباری صبح ، تصفیه آبورزش کردن

اول از همه ، شما باید به وضعیت دختر توجه کنید ، که شاخص اصلی سلامت جسمی و روحی است.

یک کودک سالم باریک است ، سر معمولاً بالا ، سینه خم ، پشت صاف و صاف و پاهای موازی دارد. او همیشه روحیه ای شاد دارد. فقط یک فرد بالغ می تواند آگاهانه بایستد و در چنین شیوه ای راه برود. کودکان کوچک این حالت را فقط با گذشت زمان به دست می آورند. این امر با کسب مهارت هایی که والدین باید از آنها مراقبت کنند ، تسهیل می شود.

اکثر کودکان خردسال با شکم بیرون زده بیرون ایستاده اند و این طبیعی است ، زیرا در سن 3-5 سالگی ، کودکان کج متفاوتی از لگن دارند و نمی توانند حالت متفاوتی داشته باشند. بعداً ، کودکان یاد می گیرند که سینه خود را به جلو بچرخانند و شکم خود را "سفت" کنند. به وضعیت بدنی اهمیت زیادی داده می شود زیرا نشان دهنده فیزیکی و توسعه معنویکودک.

وضعیت بد نشان دهنده ضعف عضلات است ، رژیم نامناسب، خستگی ، ترس و رنج. در این مورد ، لازم است علت را از بین ببرید و شیوه صحیح رفتار را به کودک بیاموزید. خستگی ناپذیر ، ملایم و مداوم تکرار کنید: "سر خود را بالا بگیرید" ، "بی حرکت بایستید". شما باید دائماً با رفتارهای بد مبارزه کنید تا به یک مهارت تبدیل نشود.

حالت خوب باعث افزایش بیشتر قفسه سینه ، رشد خوب ریه ها و قلب می شود و اعتماد به نفس خود را تقویت می کند که از ایجاد رخوت و کمرویی جلوگیری می کند.

به ویژه اغلب وضعیت بد بعد از 5 سال ظاهر می شود ، هنگامی که کودکان تمایل دارند در حالت خمیده بازی کنند: حفر چاله ، ساخت "سد" و "خانه". در عین حال ، آنها به نشستن و ایستادن خمیده عادت می کنند.

تمرینات مفید برای فرزند شما

علاوه بر یادآوری ایستادن مستقیم ، باید به کودک آموزش داد که "مانند پشت گربه قوس بزند" ، "چوب را خرد کند" ، "آب را پمپ کند" ، "زنگها را به صدا در آورد". باید به کودکان اجازه داد روی زمین بچرخند ، زیر صندلی ، صندلی ، روی طنابی با کشش کم بچرخند ، در یک خط مستقیم راه بروند و اشیای کوچک را روی سر خود حمل کنند.

راه رفتن در یک مسیر محدود (برای کودکان از 1.5 تا 2 سال - عرض 25-35 سانتی متر ، برای کودکان 2 تا 3 سال - 10-25 سانتی متر). می توانید در امتداد لبه باریک فرش روی زمین یا بین دو طناب ، چوب قدم بزنید
در حالی که ایستاده اید ، بدون خم شدن زانو به اشیاء روی زمین افتاده برسید
روی مکعب های روی زمین قدم بگذارید ، در فاصله 20 سانتی متری از یکدیگر می چسبند
یک چوب یا حلقه بگیرید ، دستان خود را بالا ببرید و روی جوراب خود بکشید ، بنشینید ("ما چقدر بزرگ و کوچک هستیم")
دکمه های پراکنده ، توپ ها را با انگشتان پا جمع کنید
روی صندلی نشسته ، چوب را بچرخانید ، مداد
خزیدن زیر یک صندلی ، نیمکت ، طناب ، به یک حلقه (خم شدن پشت)
به پشت دراز بکشید ، سر خود را بالا بیاورید و به اسباب بازی ای که روی زمین افتاده است نگاه کنید
به پشت دراز بکشید ، با جوراب پاهای صاف حلقه را بگیرید
به پشت دراز بکشید ، پشتی را محکم به زمین فشار دهید. این تمرین به از بین بردن خم شدن بیش از حد ستون فقرات ، بیرون زدگی شکم کمک می کند.
روی شکم دراز بکشید ، بازوها را به طرفین دراز کنید ، مانند بال ، سر و تنه خود را برای مدت کوتاهی بالا بیاورید. در همان زمان ، کودک را از مچ پا بگیرید (تمرین "پرنده").

تمرینات روزانه به مدت 10-15 دقیقه 30-40 دقیقه بعد از صبحانه انجام می شود. کودک در این سن هنوز مفاصل ضعیف پا دارد ، بنابراین باید در پرش از ارتفاع به سطح سخت مراقب باشید. بهتر است فقط از روی اجسامی که روی زمین افتاده اند بپرید.

در تابستان ، کودک را می توان در رودخانه غسل داد و در وضعیت افقی نگه داشت تا بتواند آزادانه دست ها و پاهای خود را حرکت دهد. در این مورد ، شما باید با او در آب قدم بزنید. چنین تمریناتی لذت زیادی را به ارمغان می آورد ، ماهیچه های پشت را توسعه می دهد و کودک را به آب سرد عادت می دهد.

به توصیه پزشک برای سخت شدن ، می توانید از حمام در مطب های "کودک سالم" کلینیک کودکان استفاده کنید.

در سن 5-6 سالگی ، کودکان باید آموزش ببینند:

1. به درستی بایستید ، شانه ها را صاف و قفسه سینه خود را قوس داده و شکم را بیرون نزنید.

2. درست راه برويد: پاهاي خود را موازي كنيد ، به سمت خارج بچرخيد ، تا پاهاي صاف رشد نكنند.

3. درست بنشینید: در حالی که غذا می خورید ، دست خود را روی میز قرار ندهید ، عمیقاً روی صندلی (و نه روی لبه آن) نشسته و پای خود را به زمین تکیه دهید. میز باید تا سینه برسد. اگر قد بلندتر باشد ، ممکن است کودک عادت کند سرش را روی آرنج روی میز بگذارد.

اگر والدین به تنهایی نتوانند به وضعیت و رفتار صحیح دست پیدا کنند ، لازم است با پزشک ارتوپد مشورت کنید.

کودک 5-6 ساله به انواع حرکات اساسی مسلط است. در این سن ، نیاز به تلاش در انواع پیچیده تر حرکات ، میل به بداهه نوازی وجود دارد. با این حال ، کودک هنوز توانایی اندازه گیری نقاط قوت و توانایی های واقعی خود را ندارد ، سیستم هماهنگی و دقت حرکات هنوز به اندازه کافی توسعه نیافته است.

در این راستا ، تربیت بدنی کودک در این سن باید با کمک بزرگسال انجام شود و مجموعه تمرینات ژیمناستیک باید با هدف توسعه مهارت ها و توانایی های دقت آگاهانه بدن در انجام حرکات مختلف انجام شود. توانایی حفظ وضعیت صحیح محتوای تمرینات صبحگاهی باید شامل راه رفتن ، دویدن ، پریدن ، تمرینات برای بازوها و کمربند شانه ، پاها و تنه باشد.

مشاوره با والدین

آماده شده توسط:

معلم تربیت بدنی

پرلیگینا N.A.

2017

"پسران قوی هستند ، دختران انعطاف پذیر هستند.

یا اینکه چگونه می توان ویژگی های جنسیتی کودکان را در حین تربیت بدنی در نظر گرفت "

رابطه جنسی یکی از ویژگی های اساسی هر فرد است. در سنین پیش دبستانی ، فرآیند فشرده ای برای شکل گیری خودآگاهی کودک وجود دارد که یکی از م componentلفه های مهم آن آگاهی از خود به عنوان نماینده یک جنسیت خاص است.دوره کودکی پیش دبستانی دوره ای است که در آن معلمان و والدین باید کودک را درک کرده و به او کمک کنند تا فرصت های منحصر به فردی را که از نظر جنسیت به او داده می شود کشف کند ، اگر می خواهیم زنان و مردان را تربیت کنیم.

نمی توان دختر و پسر را به یک شکل تربیت کرد و تربیت کرد. آنها جهان را به طرق مختلف درک می کنند ، نگاه می کنند و می بینند ، به شیوه های مختلف گوش می دهند و می شنوند ، به شیوه های مختلف صحبت می کنند و سکوت می کنند ، احساس و تجربه می کنند. نویسنده و معلم مشهور جی روسو گفت که همانطور که نمی توان یک جنس را کاملتر از دیگری دانست ، بنابراین نمی توان آنها را برابر کرد. تفاوتهای جنسیتی (جنسیتی) ویژگیهای احساسی ، شناختی و شخصیتی متفاوتی را با خود به همراه دارد. از این رو نیاز به رویکرد متمایزی در تربیت دختران و پسران از روزهای اول زندگی وجود دارد.

در نظر گرفتن جنسیت (جنسیت) کودکان مهمترین جنبه حفظ سلامت است.

تفاوت هایی در توسعه عملکردهای حرکتی در پسران و دختران در سنین پیش دبستانی وجود دارد. پسران در سطح توسعه حرکات اولیه و ویژگی های بدنی نسبت به دختران برتری دارند. در روند بازی برای پسران ، مکان بیشتری توسط حرکات با سرعت بالا (دویدن ، پرتاب اشیاء به هدف ، از راه دور ، صعود ، کشتی ، بازی های ورزشی) اشغال می شود. دختران عاشق بازی با توپ ، طناب ، روبان هستند.

معمولاً کودکان تمریناتی را که بهترین کار را انجام می دهند ترجیح می دهند. اگر به بچه ها یک توپ بدهید ، آنها اغلب سعی می کنند با آن فوتبال بازی کنند ، اما به عنوان یک قاعده ، این خود را با ضربه های قوی روی توپ نشان می دهد. اگر دختران یک توپ در دست دارند ، اغلب تمرینات را از "مدرسه توپ" شروع می کنند.

از آنجا که دختران مرکز ثقل پایین تری نسبت به پسران دارند ، می توانند تمرینات تعادلی را به راحتی انجام دهند. اگر چوبی وجود دارد ، پسران بهتر روی آن می دوند ، از روی آن می پرند ، در حالی که دختران به آرامی روی آن راه می روند ، شاید با چرخش ، از آن لذت ببرند.

مشخص است که ظرفیت حیاتی ریه ها ، قدرت ماهیچه های بازو و تنه در پسران بیشتر است و داده های تن سنجی پسران و دختران نیز متفاوت است.

پسران اولین سیستم پیام رسانی را بهتر توسعه داده اند - شاخص های ذهنی مادرزادی ، بازتاب ها. هورمون تستوسترون مانع از توسعه مرکز مغز مسئول رشد گفتار می شود. بنابراین ، وقتی از یک پسر می خواهیم که حرکت را ارزیابی کند ، که در رشد فکری بسیار مهم است ، گفتار او ناگهانی است ، او با حرکات به خود کمک می کند. در دختران ، سیستم سیگنال دوم - تشکیلات ذهنی اکتسابی - گفتار ، زودتر تبدیل به سیستم پیشرو می شود ، بنابراین دختران توضیحات کلامی را بهتر درک می کنند. پسران نسبت به جهت گیری خود در محیط جدید اطمینان بیشتری دارند ، اما اهمیت کمتری به رعایت قوانین می دهند ، صبورتر و دقیق تر نیستند. از سوی دیگر ، دختران بسیار مشتاقند از قوانین وضع شده پیروی کنند و فعالیت های خود را با دقت برنامه ریزی کنند.

فعالیت بدنی پسرانه با سادگی ، زاویه دار بودن ، سبک ورزشی قوی ، هدفمند بودن ، فقدان مشخص می شودخودخواهی ، عناصر حمله ، حمله ، تعقیب حرکات دختران اغلب پلاستیکی ، صاف ، کمی متظاهر ، با انواع حرکات و حالات صورت ، محتاط ، رقصنده ، هماهنگ تر از حرکات پسران است.

هنگام انجام تمرینات بدنی در خانواده ، لازم است ویژگی های فیزیولوژیکی کودکان را در نظر بگیریم و از رویکرد متفاوتی در کلاس ها استفاده کنیم.

انتخاب تمرینات.پسران می توانند تمرینات را با دستگاه های قدرتی انجام دهند ، در حالی که دختران می توانند تمرینات را با روبان انجام دهند.
مقدار مصرف ... به عنوان مثال ، دختران 5 حرکت وزنه برداری و پسران 10 مرتبه انجام می دهند.
زمان کلاس نیز متمایز می کند به عنوان مثال ، دختران 1 دقیقه طناب می زنند ، پسران 1.5 دقیقه.
انتخاب تجهیزات. حبه عنوان مثال ، دختران دمبل سبک دارند ، در حالی که پسران سنگین تر هستند.
تفاوت در آموزش حرکات پیچیده حرکتیتعدادی تمرین وجود دارد که پسران به راحتی آنها را یاد می گیرند ، در حالی که برای دختران مشکلات قابل توجهی ایجاد می کند و زمان بیشتری برای تسلط بر آنها لازم است (به عنوان مثال ، پرتاب از راه دور برای پسران آسان تر است و بالعکس ، طناب زدن - برای دختران.
جهت گیری های فضاییپسران نسبت به دختران به فضای بیشتری نیاز دارند. آنها با دید از راه دور و دختران با نزدیک تشخیص داده می شوند.
الزامات کیفیت تکالیف.پسران باید دقیق تر ، موزون تر باشند و تلاش بیشتری لازم است ، در حالی که دختران باید بیشتر پلاستیک ، رسا و برازنده باشند.
سنجش عملکرد.برای پسران آنچه در فعالیت های آنها ارزیابی می شود مهم است و برای دختران - که آنها را چگونه و چگونه ارزیابی می کنند. برای پسران ، کلمه "خوب انجام شده" از نظر احساسی قابل توجه است و برای دختران ، کلماتی با م emotionalلفه احساسی قوی تر باید انتخاب شوند "شما در این حرکت بهترین هستید" ، "شما شبیه یک بالرین بودید" ، "شما حرکات بسیار نرم دارید با دستت ، برس بزن »،« تو بی سر و صدا ترین فرود ».
ما اغلب روشهای پیاده سازی و الزامات کیفیت را به پسران یادآوری می کنیم. هنگام مطالعه با دختران ، ما اغلب به الگو ، تقلید و دستورالعمل های شفاهی متوسل می شویم.
شما همچنین باید در نظر بگیرید ویژگی های روانیسن کودکان هنگام انتخاب وظایف خاص. به عنوان مثال ، دختران در وظایف دقت مکانی در سالهای پنجم و ششم و پسران در سال هفتم عملکرد بهتری دارند.

لازم به یادآوری است که لازم است نه تنها جنسیت ، بلکه ویژگی های فردی ، تمایلات و علایق کودکان را نیز در نظر گرفت ، زیرا گاهی اوقات دختران توانایی تمرین با جهت گیری قابل مشاهده "پسرانه" را نشان می دهند و بالعکس. بنابراین ، شما نباید تمایل کودکان را برای انجام نوع خاصی از فعالیت های حرکتی سرکوب کنید. جنسیت نباید به عنوان استدلال علیه هر نوع فعالیت حرکتی مورد استفاده قرار گیرد.

علیرغم این واقعیت که در هنگام تولد ، پسران به طور متوسط وزن بدن ، قد و نسبت عضلات بیشتری دارند ، در حال حاضر در ماه اول زندگی ، دختران اغلب از رشد کلی آنها پیشی می گیرند - و این روند چندین سال ادامه دارد.

روانشناسان به اتفاق آرا می گویند: پسران و دختران تفاوت های قابل توجهی با هم دارندهر دو در رشد جسمی و فکری ، علایق متفاوتی دارند.

دختران شاخص های بالاتری در حفظ تعادل ، انعطاف پذیری ، رشد و توسعه دارند مهارتهای حرکتی خوب... اما پسران طول بیشتری از نقطه می پرند ، سریعتر می دوند ، آنها عملکرد بهتری در پرتاب از راه دور دارند.

دختران دارای حساسیت لمسی و جذابیت بیشتری هستند. پسران سازگاری بیشتری دارند و بیشتر مستعد ابتلا به روان رنجوری هستند. دختران فعالیتهای آرام تر و معمولی را برای زنان ترجیح می دهند: نقاشی ، بازی با عروسک ها. از سوی دیگر ، پسرها با حرکت ، فعالیت جذب می شوند ، بنابراین اغلب همه چیز را یکجا به عهده می گیرند ، بدون آنکه کارهایی را که شروع کرده اند به پایان برسانند. و اگر فعالیت آنها تحت هدایت یک بزرگسال نباشد ، شبیه یک دویدن بی معنی است ، که خیلی زود باعث آزار والدین می شود. با این حال ، تنبیه کودک با مجبور کردن او برای نشستن طولانی مدت در یک مکان غیرممکن است. به یاد داشته باشید: کودک نمی تواند حرکت کند - این نیاز طبیعی فیزیولوژیکی او است.

به لطف فعالیت بدنی ، سیستم قلبی عروقی آموزش می بیند ، تنفس صحیح شکل می گیرد ، ظرفیت حیاتی ریه ها افزایش می یابد و استقامت کلی بدن افزایش می یابد.

خروجیواضح است: لازم است جنبش کودک را با در نظر گرفتن جنسیت ، توانایی ها و ترجیحات پر از معنا کنیم. شکل گیری شخصیت به این بستگی دارد ، یعنی: پاسخگویی ، تلاش برای زیبایی ، ویژگی های بدنی (انعطاف پذیری ، انعطاف پذیری) - به عنوان پیش نیازهای زنانگی آینده. شجاعت ، قاطعیت ، مهارت ، قدرت - به عنوان عوامل ایجاد مردانگی.

ترجیحات حرکتی دختران و پسران

ساده ترین شبیه سازهایی که به توسعه مهارت ها و ویژگی های جسمانی کمک می کنند ، نیاز کودک به حرکت را درک می کنند و سلامت او را تقویت می کنند ، کدامند؟

تمرین با توپ یکی از اساسی ترین و ساده ترین تجهیزات ورزش خانگی که هماهنگی را ایجاد می کند ، توپ است. تمرینات زیر برای یک دختر خوب است: "پرتاب و گرفتن" ، "ضربه زدن به توپ از روی زمین با دو دست" ، عناصر یک بازی والیبال. برای پسران: "زدن و گرفتن" با کف زدن ، عناصر بازی فوتبال و بسکتبال.
طناب پرش. بیشتر برای دختران مناسب است ، اما پسران نیز می توانند بر آنها مسلط شوند. ایجاد تعادل ، هماهنگی و احساس ریتم. در اینجا چندین گزینه برای پرش وجود دارد: روی دو پا ، شمارش جهش ها به صورت موازی. جلو و عقب ؛ روی یک پا و به صورت جفت.
تمرینات با حلقه اجازه دهید دختران یاد بگیرند که حلقه را به دور کمر بچرخانند و پسران را روی بازو بچرخانند و همچنین از طریق حلقه نورد بدوند و مهارت و سرعت خود را نشان دهند.

علاوه بر این ، برای پسر ، می توانید نوارهای مقاومتی کودکان ، دمبل های سبک را خریداری کنید - تا او قوی تر شود.

یک گوشه ورزشی در خانه شما

در گوشه ژیمناستیک کودکان ، هر دو پسر و یک دختر می توانند تمرین کنند. از یک کفپوش نرم مراقبت کنید و برای جلوگیری از سقوط از ارتفاع ، یک بیل قابل اطمینان تهیه کنید.

با بالا رفتن از نردبان ژیمناستیک ، طناب مهارت را ایجاد می کند ، دستگاه دهلیزی را آموزش می دهد. علاوه بر این ، آویختن حلقه ها برای دختران مفید خواهد بود - این باعث تقویت عضلات پشت و جلوگیری از وضعیت بد بدن می شود. پسران - روی نوار افقی بچرخید و خود را بالا بکشید.

با استفاده از ساده ترین شبیه سازها و یک مثال شخصی ، شما نه تنها کودک را با یک شیوه زندگی سالم آشنا می کنید ، مهارتهای حرکتی او را توسعه می دهید ، بلکه یک مدل رفتاری متناسب با جنسیت و ویژگیهای خاص زن یا مرد را شکل می دهید.

اما ارزشمندترین چیز ارتباطات است ، فعالیت مشترکی که والدین و فرزندان را به هم نزدیک می کند ، به درک بهتر یکدیگر کمک می کند و لحظات شادی فراموش نشدنی را به ارمغان می آورد.