نرخ رشد بر اساس سن ویژگی های نسبت قد و وزن در نوجوانان. شاخص های طبیعی در دختران تا یک سال

تعادل روانی والدین به نحوه رشد و تکامل کودک بستگی دارد. برای کنترل رشد فیزیکیدر دوران شیرخوارگی، مادر باید هر ماه نوزاد را اندازه گیری کند و توجه ویژه ای به افزایش قد و وزن داشته باشد. اگر مقادیر به دست آمده مطابق با استانداردهای جدول باشد، کودک در حال رشد سالم است و دلیل خاصی برای نگرانی وجود ندارد.

شاخص های وزن و قد کودکان توسط چه کسی، برای چه و بر چه اساسی تعیین می شود؟

استانداردهای رشد کودک توسط کارشناسان سازمان بهداشت جهانی (WHO) بر اساس نتایج مطالعات انجام شده در اوایل دهه 2000 تدوین شد. نیاز به به روز رسانی جداول قبلی به دلیل تغییر در عواملی مانند وضعیت محیطی، تغذیه، شرایط و ریتم زندگی بوجود آمد. تحقیقاتی بین چندین مورد انجام شده است گروه های سنیزندگی در مناطق مختلف کره زمین

شاخص های آنتروپومتریک کودک به شما امکان می دهد سلامت و سطح رشد او را ارزیابی کنید. ویژگی اصلی کودک در سال های اول زندگی قد و وزن اوست. انحراف از شاخص های تعیین شده در بیشتر موارد با ظاهر یک بیماری همراه است. بنابراین، کمبود وزن در نوزادان در برخی موارد نشان دهنده آسیب شناسی دستگاه گوارش، سیستم عصبی یا غدد درون ریز، نقص ایمنی، راشیتیسم و ​​سایر بیماری ها است.

برای هر شاخص، میانگین مقدار استاندارد و همچنین مرزهای مربوطه محاسبه شد که در آن مقادیر قد و وزن یک نوزاد سالم قرار دارد. بیمارانی که دارای انحرافات مشخص شده از پارامترهای تعیین شده هستند باید توسط پزشک معالج تحت نظارت دقیق قرار گیرند.

نسبت قد به وزن چگونه محاسبه می شود؟

خواننده عزیز!

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل سوالات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید بدانید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنید - سوال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

اولین اندازه گیری واجب کودک بلافاصله پس از تولد او انجام می شود. تناسب بدن نوزاد توسط پزشک به منظور شناسایی آسیب شناسی های احتمالی ارزیابی می شود.

آموزنده ترین ویژگی یک نوزاد قد است. مقدار کم آن نشان دهنده رشد کند کودک است که علت آن هر بیماری است. رشد کوتاه قدی اغلب در کودکان پیش دبستانی متولد شده مشاهده می شود جلوتر از برنامه. دلیل رشد بیش از حد کودک ممکن است بیماری های سیستم غدد درون ریز باشد. هنگام ارزیابی اندازه گیری قد، استعداد ژنتیکی باید در نظر گرفته شود.

وزن نوزاد برای پزشک مشخصه کمتر مهمی است. انحراف جزئی از هنجار اغلب مشاهده می شود و در بیشتر موارد با وجود بیماری همراه نیست. اگر وزن کودک بسیار کمتر از مقدار محاسبه شده باشد، والدین باید با متخصص اطفال تماس بگیرند. آزمایشات اضافی برای ایجاد تشخیص دقیق تجویز می شود.

نسبت قد به وزن فرد را شاخص توده بدنی (BMI) می گویند. ارزیابی وضعیت جسمانی نوزاد با استفاده از این شاخص دقیق ترین در نظر گرفته می شود. ارزش BMI برای کودکان به سن آنها بستگی دارد. انحراف قابل توجه BMI از هنجار ممکن است نشان دهنده سوء تغذیه یا چاق بودن کودک باشد. در هر دو مورد، نوزاد نیاز به درمان دارد.

نتایج اندازه گیری قد و وزن نوزادان زیر 2 سال با توجه به نمودارهای نسبت این شاخص ها توسط متخصصان اطفال ارزیابی می شود. برای کودکان و نوجوانان 2 تا 20 سال، جداول برای ارزیابی پارامترهای مربوط به BMI استفاده می شود.

جداول WHO قد و وزن

متخصصان سازمان جهانی بهداشت جداول ویژه ای از نسبت قد و وزن برای کودکان تهیه کرده اند سنین مختلفبسته به جنسیت آنها این استانداردهای بین المللی در عمل پزشکی توسط پزشکان همه کشورها استفاده می شود.

برای تعیین اینکه کودک چقدر هماهنگ رشد می کند، والدین می توانند محاسبات را به تنهایی انجام دهند. لازم به یادآوری است که جداول حاوی ارقام متوسط ​​هستند و انحراف از آنها همیشه نشانه بیماری نیست. با این حال، زمانی که وزن یا قد کودک به طور قابل توجهی از مقادیر مجاز فراتر رفت، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

برای دختران تا 1 سال

در طول دوازده ماه اول، کودک به سرعت رشد می کند، بنابراین مهم است که هر ماه اندازه گیری شود. طبق داده های جدولی، متوسط ​​قد نوزادان تازه متولد شده 49.2 سانتی متر و وزن آنها 3.2 کیلوگرم است.

سن	وزن (کیلوگرم)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
0 ماه	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1 ماه	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2 ماه	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3 ماه	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4 ماه	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5 ماه	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6 ماه	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7 ماه	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8 ماه	6,2-7,0	7	8	9	9,0-10,2
9 ماه	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10 ماه	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11 ماه	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
1 سال	7,0-7,9	7,9	9	10,1	10,1-11,5

سن	ارتفاع (سانتی متر)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
0 ماه	45,4-47,3	47,3	49,2	51	51,0-52,9
1 ماه	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2 ماه	53,0-55,0	55	57,1	59,1	59,1-61,2
3 ماه	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4 ماه	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5 ماه	59,6-61,8	61,8	64	66,3	66,3-68,5
6 ماه	61,2-63,5	63,5	65,7	68	68,0-70,3
7 ماه	62,7-65,0	65	67,3	69,6	69,6-71,9
8 ماه	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9 ماه	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10 ماه	66,5-69,0	69	71,5	74	74,0-76,4
11 ماه	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
1 سال	68,9-71,4	71,4	74	76,6	76,6-79,2

برای پسران تا 1 سال

شاخص های پسرانی که متولد شده اند کمی بالاتر است - 49.9 سانتی متر و 3.3 کیلوگرم.

سن	وزن (کیلوگرم)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
0 ماه	2,5-2,9	2,9	3,3	3,9	3,9-4,4
1 ماه	3,4-3,9	3,9	4,5	5,1	5,1-5,8
2 ماه	4,3-4,9	4,9	5,6	6,3	6,3-7,1
3 ماه	5,0-5,7	5,7	6,4	7,2	7,2-8,0
4 ماه	5,6-6,3	6,3	7	7,8	7,8-8,8
5 ماه	6,0-6,7	6,7	7,5	8,4	8,4-9,4
6 ماه	6,3-7,1	7,1	7,9	8,9	8,9-9,9
7 ماه	6,6-7,4	7,4	8,3	9,3	9,3-10,3
8 ماه	6,9-7,7	7,7	8,6	9,6	9,6-10,7
9 ماه	7,1-8,0	8	8,9	9,9	9,9-11,1
10 ماه	7,4-8,2	8,2	9,2	10,2	10,2-11,4
11 ماه	7,5-8,4	8,4	9,4	10,5	10,5-11,7
1 سال	7,7-8,7	8,7	9,7	10,8	10,8-12,0

سن	ارتفاع (سانتی متر)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
0 ماه	46,1-48,0	48	49,9	51,8	51,8-53,7
1 ماه	50,8-52,8	52,8	54,7	56,7	56,7-58,6
2 ماه	54,4-56,4	56,4	58,4	60,4	60,4-62,4
3 ماه	57,3-59,4	59,4	61,4	63,5	63,5-65,5
4 ماه	59,7-61,8	61,8	63,9	66	66,0-68,1
5 ماه	61,7-63,8	63,8	65,9	68	68,0-70,1
6 ماه	63,3-65,5	65,5	67,6	69,8	69,8-71,9
7 ماه	64,8-67,0	67	69,2	71,3	71,3-73,5
8 ماه	66,2-68,4	68,4	70,6	72,8	72,8-75,0
9 ماه	67,5-69,7	69,7	72	74,2	74,2-76,5
10 ماه	68,7-71,0	71	73,3	75,6	75,6-77,9
11 ماه	69,9-72,2	72,2	74,5	76,9	76,9-79,2
1 سال	71,0-73,4	73,4	75,8	78,1	78,1-80,5

با کمبود وزن ثابت در نوزاد، باید مطمئن شوید که او به اندازه کافی وزن دارد شیر مادر. در برخی موارد، نوزادان باید با مخلوط های مصنوعی تغذیه شوند. کمبود مواد مغذی هم بر جسم و هم تأثیر منفی می گذارد رشد ذهنینوزادان.

برای کودکان 1 تا 10 سال

با شروع از دو سالگی، شدت رشد نوزادان شروع به کاهش می کند، اما این بدان معنا نیست که هنجارهای قد و وزن کودکان بزرگتر نباید توسط پزشک معالج در حین معاینه در نظر گرفته شود. هنگام مقایسه ارقام به دست آمده در طول اندازه گیری با مقادیر جدولی، لازم است عوامل زیر را در نظر بگیرید:

• وراثت؛
• لیست بیماری های گذشته؛
• ویژگیهای فردی؛
• تعادل تغذیه ای

شاخص های مربوط به هنجار برای دختران و پسران 1 تا 10 ساله کمتر است.

برای پسران

سن	ارتفاع (سانتی متر)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
15 ماه	74,1-96,6	76,6	79,2	81,7	81,7-84,2
18 ماه	76,9-79,6	79,6	82,3	85	85,0-87,7
21 ماه	79,4-82,3	82,3	85,1	88	88,0-90,9
2 سال	81,4-84,4	84,4	87,5	90,5	90,5-93,6
27 ماه	83,1-86,4	86,4	89,6	92,9	92,9-96,1
30 ماه	85,1-88,5	88,5	91,9	95,3	95,3-98,8
33 ماه	86,9-90,5	90,5	94,1	97,6	97,6-101,2
3 سال	88,7-92,4	92,4	96,1	99,8	99,8-103,5
3.5 سال	91,9-95,9	95,9	99,9	103,8	103,8-107,8
4 سال	94,9-99,1	99,1	103,3	107,5	107,5-111,7
4.5 سال	97,8-102,3	102,3	106,7	111,1	111,1-115,5
5 سال	100,7-105,3	105,3	110	114,6	114,6-119,2
5.5 سال	103,4-108,2	108,2	112,9	117,7	117,7-122,4
6 سال	106,1-111,0	111	116	120,9	120,9-125,8
6.5 سال	108,7-113,8	113,8	118,9	124	124,0-129,1
7 سال	111,2-116,4	116,4	121,7	127	127,0-132,3
8 سال	116,0-121,6	121,6	127,3	132,9	132,9-138,6
9 سال	120,5-126,6	126,6	132,6	138,6	138,6-144,6
10 سال	125,0-131,4	131,4	137,8	144,2	144,2-150,5

سن	وزن (کیلوگرم)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
15 ماه	8,3-9,2	9,2	10,3	11,5	11,5-12,8
18 ماه	8,8-9,8	9,8	10,9	12,2	12,2-13,7
21 ماه	9,2-10,3	10,3	11,5	12,9	12,9-14,5
2 سال	9,7-10,8	10,8	12,2	13,6	13,6-15,3
27 ماه	10,1-11,3	11,3	12,7	14,3	14,3-16,1
30 ماه	10,5-11,8	11,8	13,3	15	15,0-16,9
33 ماه	10,9-12,3	12,3	13,8	15,6	15,6-17,6
3 سال	11,3-12,7	12,7	14,3	16,2	16,2-18,3
3.5 سال	12,0-13,6	13,6	15,3	17,4	17,4-19,7
4 سال	12,7-14,4	14,4	16,3	18,6	18,6-21,2
4.5 سال	13,4-15,2	15,2	17,3	19,8	19,8-22,7
5 سال	14,1-16,0	16	18,3	21	21,0-24,2
5.5 سال	15,0-17,0	17	19,4	22,2	22,2-25,5
6 سال	15,9-18,0	18	20,5	23,5	23,5-27,1
6.5 سال	16,8-19,0	19	21,7	24,9	24,9-28,9
7 سال	17,7-20,0	20	22,9	26,4	26,4-30,7
8 سال	19,5-22,1	22,1	25,4	29,5	29,5-34,7
9 سال	21,3-24,3	24,3	28,1	33	33,0-39,4
10 سال	23,2-26,7	26,7	31,2	37	37,0-45,0

برای دختران

سن	ارتفاع (سانتی متر)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
15 ماه	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 ماه	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 ماه	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 سال	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 ماه	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 ماه	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 ماه	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 سال	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3.5 سال	90,9-95,0	95	99	103,1	103,1-107,2
4 سال	94,1-98,4	98,4	102,7	107	107,0-111,3
4.5 سال	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 سال	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5.5 سال	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 سال	104,9-110,0	110	115,1	120,2	120,2-125,4
6.5 سال	107,4-112,7	112,7	118	123,3	123,3-128,6
7 سال	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 سال	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 سال	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,7
10 سال	125,8-132,2	132,2	138,6	145	145,0-151,4

سن	وزن (کیلوگرم)
	کوتاه	حد پایین نرمال	هنجار	حد بالای نرمال	بالا
15 ماه	7,6-8,5	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 ماه	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 ماه	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 سال	9,0-10,2	10,2	11,5	13	13,0-14,8
27 ماه	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 ماه	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 ماه	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 سال	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3.5 سال	11,6-13,1	13,1	15	17,2	17,2-19,8
4 سال	12,3-14,0	14	16,1	18,5	18,5-21,5
4.5 سال	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 سال	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5.5 سال	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 سال	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6.5 سال	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 سال	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 سال	18,6-21,4	21,4	25	29,7	29,7-35,8
9 سال	20,8-24,0	24	28,2	33,6	33,6-41,0
10 سال	23,3-27,0	27	31,9	38,2	38,2-46,9

برای اینکه بفهمید انحراف از هنجار قابل قبول است یا خیر، باید مقدار حاصل را در جدول مربوط به سن پسر یا دختر پیدا کنید. اگر نشانگر خیلی بالا یا کمتر از حد متوسط ​​بود، لازم است کودک را به متخصص اطفال نشان دهید.

برای کودکان و نوجوانان 11 تا 17 سال

V بلوغشکل گیری نهایی نسبت های بدن وجود دارد، بنابراین محدوده مقادیر مربوط به هنجار افزایش می یابد. رشد جسمانی دختران و پسران پس از 10 سال تفاوت قابل توجهی دارد. در جنس منصف، این روند شدید است و می تواند تا 18 سال به صورت جهشی رخ دهد. برای پسران، مدت زمان بیشتری طول می کشد، بنابراین همسالان در رشد و رشد از آنها پیشی می گیرند.

دختران نوجوان بالای 10 سال اغلب از شکل های گرد خود خجالت می کشند و سعی می کنند رژیم های غذایی سخت را در غذا رعایت کنند. این می تواند عواقب جدی در آینده ایجاد کند، زیرا تا سن 18 سالگی بدن هنوز در حال رشد است و به مواد مغذی نیاز دارد.

پارامترهای نوجوانان مربوط به رشد طبیعی بدن در سنین 11 تا 18 سال در جدول نشان داده شده است:

سن نوجوانی	وزن پسرها	قد پسرها	وزن دختران	رشد دختران
11 سال	31.0 - 39.9 کیلوگرم	1.39 - 1.48 متر	30.7 - 38.9 کیلوگرم	1.40 -1.49 متر
12 ساله	34.4 - 45.1 کیلوگرم	1.44 - 1.55 متر	36.0 - 45.4 کیلوگرم	1.46 -1.54 متر
13 ساله	38.0 - 50.6 کیلوگرم	1.50 - 1.61 متر	43.0 - 52.5 کیلوگرم	1.52 -1.60 متر
14 سال	42.8 - 56.6 کیلوگرم	1.56 - 1.68 متر	48.2 - 58.0 کیلوگرم	1.55 -1.64 متر
15 سال	48.3 - 62.8 کیلوگرم	1.63 - 1.74 متر	50.6 - 60.4 کیلوگرم	1.57 -1.66 متر
16 سال	54.0 - 69.6 کیلوگرم	1.67 - 1.78 متر	51.8 - 61.3 کیلوگرم	1.58 -1.67 متر
17 سال	59.8 - 74.0 کیلوگرم	1.72 - 1.82 متر	52.9 - 61.9 کیلوگرم	1.59 -1.69 متر

اگر انحرافات هنوز وجود دارد، لازم است اهمیت آنها مشخص شود. برای این منظور، جداول با درجه بندی شاخص ها از سطح "کم" به سطح "خیلی زیاد" استفاده می شود.

چه عواملی بر وزن و قد کودکان تأثیر می گذارد؟

عامل اصلی موثر بر پارامترهای تن سنجی استعداد ژنتیکی است. با این حال، تأثیر وراثت در رشد نوزادان، از سن سه سالگی شروع می شود. قبل از این، وزن نوزاد نباید بیشتر و نه کمتر از مقادیر استاندارد باشد.

اگر مادر در دوران بارداری نتواند امتناع کند، ممکن است شاخص های یک نوزاد از حالت طبیعی دور باشد عادت های بد- سیگار کشیدن و نوشیدن الکل. همچنین یک عامل مهم در این امر تغذیه کامل مادر باردار و دریافت مجتمع های ویتامین و مواد معدنی در طول دوره تشکیل جنین است.

برای اینکه قد و وزن کودک در حد طبیعی بماند، باید مواد مغذی لازم را از غذا دریافت کند. غذاهای زیر باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد:

• انواع گوشت؛
• پنیر، شیر و سایر محصولات لبنی؛
• تخم مرغ؛
• سبزیجات، میوه ها، گیاهان؛
• انواع توت ها؛
• ماکارونی و غلات مختلف؛
• یک ماهی.

انواع غذاها در رژیم غذایی کودک باید با بزرگ شدن او افزایش یابد. افزودن غذاهای جدید به غذای کودک به تدریج انجام می شود، بنابراین ممکن است دچار واکنش آلرژیک شود.

اگر زمینه هورمونی در بدن مختل شود، شاخص های رشد کودک استانداردها را برآورده نمی کند. این وضعیت با بیماری های غدد فوق کلیوی، پانکراس و غده تیروئید همراه است.

مشکل اضافه وزن و کمبود وزن

V دوران کودکیوزن بدن یک شاخص مهم برای سلامت کودک است. اگر اندازه گیری ها نشان دهنده کمبود وزن یا اضافه وزن باشد، باید علت این عارضه را دریابید، زیرا می تواند عواقب جدی داشته باشد.

وزن نوزاد کمتر از حد معمولبا کمبود مواد مغذی وارد بدن با غذا. در نوزادان با کمبود وزن، اختلالات رشد عصب روانی ممکن است رخ دهد و بافت ها و اندام های مختلف دیر تشکیل شوند. این به نوبه خود منجر به ظهور آسیب شناسی هایی مانند اختلال بینایی ، اختلالات دستگاه گوارش ، بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی می شود.

کمبود وزن در دانش آموزان باعث ضعف ایمنی، اختلالات گوارشی، کاهش سطح هموگلوبین خون، راشیتیسم و ​​تاخیر در بلوغ می شود. در نوجوانی، سوءتغذیه با امتناع کودک از غذا خوردن به دلیل استرس، روان رنجوری و استرس روانی همراه است.

اضافه وزن بر قلب و عروق، مفاصل، سیستم گوارشی، عصبی و هورمونی اثر منفی می گذارد. اگر اضافه وزن با مشکلات پزشکی همراه نباشد، می توان با یک رژیم غذایی متعادل آن را کنترل کرد.

مشکلات رشد شدید و کند

هنگامی که سرعت رشد در کودکان به طور قابل توجهی کمتر از حد نرمال است، والدین باید در اسرع وقت با متخصص اطفال تماس بگیرند تا علت این انحراف را پیدا کنند و از بین ببرند. شدت رشد تا حد زیادی به این بستگی دارد که چه مقدار مواد مغذی با غذا وارد بدن می شود.

اختلالات سیستم غدد درون ریز منجر به تاخیر می شود که در آن مقدار ناکافی هورمون رشد ترشح می شود. خواب سالم به افزایش سطح آن کمک می کند.

اگر رشد کودک در 2 سالگی شروع به کند شدن کرد، ممکن است این به دلیل یک عامل ژنتیکی باشد. پاتولوژی های ارثی که می توانند باعث تاخیر در رشد شوند عبارتند از ناهنجاری های کروموزومی، اختلال در متابولیسم فسفر، کلسیم، اسیدهای آمینه و غیره.

دانشمندان در سراسر جهان در حال بررسی عواملی هستند که بر قد و وزن افراد در هر سنی تاثیر می گذارد. مدرن ترین داده ها نشان می دهد که ویژگی های نسبت وزن و قد کودکان زیر پنج سال نه تنها به وراثت و استعداد ژنتیکی بستگی دارد، بلکه کیفیت زندگی خانواده را به طور کلی مشخص می کند: تغذیه، آب و هوا، آرامش روانی در خانواده اگر هنجارهای قد و وزن کودکان را لمس کنیم، این به طور مستقیم نه تنها به رشد فیزیکی کودک بستگی دارد، بلکه ویژگی های زندگی خانواده او را نیز نشان می دهد.

رشد

رشد کوتاه کودک زیر 5 سال می تواند به معنای تاخیر رشد باشد، از وجود برخی بیماری ها صحبت کند و نشان دهنده نارس بودن کودک باشد که با گذشت زمان جبران نشده است. رشد بالا، معمولاً مشکلی نیست، اما همچنین افزایش بزرگممکن است وجود یک بیماری غدد درون ریز را نشان دهد (اگر والدین نیز چنین سوء ظن دارند بچه قد بلندقد نرمال یا کمتر از حد متوسط ​​هستند).

مقیاس رشد:

• خیلی کم - توجه پزشکی لازم است.
• کم - توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.
• زیر متوسط ​​- نوعی از هنجار.
• متوسط ​​هنجار است.
• بالاتر از حد متوسط ​​- نوعی از هنجار.
• بالا؛
• خیلی بالا.

وزن

ویژگی وزن برای پزشک کمتر آموزنده است و تصوری بسیار سطحی از رشد کودک می دهد. با این حال، با وزن کم یا بسیار کم، باید برای آزمایشات اضافی با پزشک مشورت کنید.

مقیاس درجه بندی وزن:

• وزن بسیار (بسیار) کم - کودک خسته است.
• وزن کم (کم وزنی) - خستگی؛
• کمتر از حد متوسط ​​- نوعی از هنجار.
• متوسط ​​هنجار است.
• بیش از حد متوسط ​​- نوعی از هنجار.
• خیلی بزرگه

قد و وزن نسبت به هم

قد و وزن نسبت به یکدیگر معمولاً شاخص توده بدن نامیده می شود. با این پارامتر است که باید تعیین کرد که کودک چقدر توسعه یافته است، از نظر جسمی چقدر سالم است. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که نمرات BMI برای کودکان به سن بستگی دارد و با نمرات BMI برای بزرگسالان بسیار متفاوت است.

آنچه را می توان با BMI تشخیص داد:

• خستگی در کودک (نیاز به درمان دارد)؛
• کمبود وزن؛
• وجود کاهش وزن (نوعی هنجار)؛
• نرخ وزن؛
• وزن افزایش یافته است (نوعی هنجار).
• اضافه وزن؛
• چاقی (نیاز به درمان دارد).

پیشگیری از اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن مشکلی برای کودکان و بزرگسالان است. توصیه هایی برای عادی سازی وزن برای همه یکسان است - تغذیه مناسب، ورزش. آن ها این سبک زندگی کودک و خانواده او است که به طور مستقیم وزن همه را تنظیم می کند.

• مهم است که آن را به صورت فیزیکی انجام دهید. اوقات فراغتو تغذیه مناسب یک سرگرمی خانوادگی است. با فرزندان خود یک منوی سالم برنامه ریزی کنید، با تمام خانواده به ورزش های فعال بپردازید.
• اگر بچه‌ها رفتار خوبی دارند یا نمرات خوبی می‌گیرند، هرگز با شیرینی و غذاهای ناسالم پاداش ندهید. ستایش یا تنبیه را با غذا مرتبط نکنید.
• اگر کودک سیر شد، او را مجبور نکنید غذا را تمام کند.
• شما نباید دائماً در مورد محصولات سالم و مضر صحبت کنید و حتی بیشتر از آن شیرینی ها و شیرینی ها را کاملاً از رژیم غذایی حذف کنید. چنین ممنوعیتی می تواند کودک را وادار کند که غذاهای ناسالم زیادی را مخفیانه از شما بخورد - برای آینده.

نیازی به یادآوری نیست که وزن اضافی چقدر می تواند برای کودک خطرناک باشد. بنابراین، شناسایی دلایلی که باعث پرخوری کودکان و انتخاب بیشتر غذاهای پرکالری می شود، بسیار مهم است. اغلب، کودکان، مانند بزرگسالان، زمانی که توجه و حمایت بزرگسالان می تواند کمک کند، استرس را کاهش می دهند و ناامیدی را با غذاهای شیرین و دیگر ناسالم جایگزین می کنند.

• چگونه کودک را از شیرینی جدا کنیم؟ یک برنامه اثبات شده، ایمن و ساده." Teitelbaum، کندی.همه می دانند که قند چقدر برای سلامتی مضر است و چگونه بر اضافه وزن تأثیر می گذارد، بنابراین این کتاب هم برای والدین و هم برای کودکان مفید خواهد بود. علاوه بر این، او قبلاً طرفداران مشتاق زیادی را به دست آورده است.
• کتاب Evgenia Makarova "چگونه یک کودک را نجات دهیم اضافه وزن» به درک مشکلات روانی اضافه وزن کمک می کند و به کودک کمک می کند تا با آنها کنار بیاید.
• کتاب اسمیرنوا، کارتلیشف، رومیانتسف "چاقی در کودکان و نوجوانان. علل و فناوری های نوین درمان و پیشگیریبه طیف وسیعی از مسائل مربوط به چاقی در کودکان اختصاص دارد و برای طیف گسترده ای از خوانندگان، هم والدین و هم پزشکان در نظر گرفته شده است.

ویژگی های قد و وزن از 1 سال تا 10 سال

تا سن 10 سالگی، کودک به طور فعال در حال رشد است. مانند نوزادان تا یک سال، اکنون باید عوامل زیادی را در نظر گرفت: استعداد ژنتیکی، وجود آسیب شناسی های مادرزادی یا اکتسابی و بیماری های احتمالی. تغذیه و سبک زندگی خانواده در کل نیز بسیار مهم است. شما همچنین باید ویژگی های متابولیسم را در نظر بگیرید.

وزن دختران بر حسب سال از 1 سال تا 10 سال. داده های WHO جدول.

سن	وزن کم (کیلوگرم)	وزن کمتر از میانگین (کیلوگرم)	وزن متوسط (کیلوگرم)	وزن بالاتر از میانگین (کیلوگرم)	وزن زیاد (کیلوگرم)	وزن بسیار زیاد (کیلوگرم)
1 سال	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 سال	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 سال	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 سال	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 سال	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 سال	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 سال	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 سال	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 سال	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 سال	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

رشد دختران بر حسب سال از 1 سال به 10 سال. داده های WHO جدول.

سن	ارتفاع کم (سانتی متر)	ارتفاع کمتر از حد متوسط ​​(سانتی متر)	ارتفاع متوسط (سانتی متر)	ارتفاع بالاتر از حد متوسط (سانتی متر)	رشد بالا (سانتی متر)	خیلی بلند (سانتی متر)
1 سال	69	71	74	76	79	81
2 سال	80	83	86	89	92	96
3 سال	87	91	95	98	102	106
4 سال	94	98	102	107	111	115
5 سال	99	104	109	114	118	123
6 سال	104	110	115	120	125	130
7 سال	109	115	120	126	131	137
8 سال	115	120	126	132	138	143
9 سال	120	126	132	138	144	150
10 سال	125	132	138	145	151	157

وزن پسران بر حسب سال از 1 سال تا 10 سال. داده های WHO جدول.

سن	وزن کم (کیلوگرم)	وزن کمتر از میانگین (کیلوگرم)	وزن متوسط (کیلوگرم)	وزن بالاتر از میانگین (کیلوگرم)	وزن زیاد (کیلوگرم)	وزن بسیار زیاد (کیلوگرم)
1 سال	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 سال	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 سال	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 سال	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 سال	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 سال	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 سال	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 سال	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 سال	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 سال	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

رشد پسران بر حسب سال از 1 سال تا 10 سال. داده های WHO جدول.

سن	ارتفاع کم (سانتی متر)	ارتفاع کمتر از حد متوسط ​​(سانتی متر)	ارتفاع متوسط ​​(سانتی متر)	ارتفاع بالاتر از حد متوسط ​​(سانتی متر)	رشد بالا (سانتی متر)	رشد بسیار بالا (سانتی متر)
1 سال	71	37	75	78	80	83
2 سال	81	84	87	90	94	97
3 سال	88	92	96	99	103	107
4 سال	94	99	103	107	112	116
5 سال	100	105	110	114	119	124
6 سال	106	111	116	120	126	130
7 سال	111	116	121	127	132	137
8 سال	116	121	127	132	138	144
9 سال	120	126	132	138	144	150
10 سال	125	131	137	144	150	157

رشد و وزن از 11 تا 18 سال

در این سن، طیف هنجار برای پسران و دختران بسیار گسترده است. زمان بلوغ در دختران با ظاهر مشخص می شود اشکال گردوقتی در عین حال پسرها هنوز کوتاه و کوچک هستند. لازم است کودک را از نظر روانی برای تغییراتی که در بدنش رخ می دهد آماده کرد. در این زمان، دختران به شدت از رژیم گرفتن منع می شوند.

وزن دختران 11 تا 18 سال. داده های WHO جدول.

سن	وزن کم (کیلوگرم)	وزن کمتر از حد متوسط. (کیلوگرم)	وزن متوسط (کیلوگرم)	وزن بالاتر از میانگین (کیلوگرم)	وزن زیاد (کیلوگرم)	وزن بسیار زیاد (کیلوگرم)
11 سال	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
12 ساله	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 ساله	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 سال	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
15 سال	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 سال	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 ساله	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

رشد دختران از 11 به 18 سال. داده های WHO جدول.

سن	ارتفاع کم (متر)	ارتفاع کمتر از حد متوسط ​​(متر)	ارتفاع متوسط (متر)	ارتفاع بالاتر از حد متوسط (متر)	رشد بالا (متر)	رشد بسیار بالا (متر)
11 سال	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
12 ساله	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 ساله	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 سال	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
15 سال	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 سال	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 ساله	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

وزن پسران 11 تا 18 سال. داده های WHO جدول.

سن	وزن کم (کیلوگرم)	وزن کمتر از حد متوسط. (کیلوگرم)	وزن متوسط (کیلوگرم)	وزن بالاتر از میانگین (کیلوگرم)	وزن زیاد (کیلوگرم)	وزن بسیار زیاد (کیلوگرم)
11 سال	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
12 ساله	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 ساله	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 سال	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
15 سال	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 سال	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 ساله	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

رشد پسران از 11 تا 18 سال. داده های WHO جدول.

سن	ارتفاع کم (متر)	ارتفاع کمتر از حد متوسط ​​(متر)	ارتفاع متوسط (متر)	ارتفاع بالاتر از حد متوسط (متر)	رشد بالا (متر)	رشد بسیار بالا (متر)
11 سال	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
12 ساله	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 ساله	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 سال	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
15 سال	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 سال	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 ساله	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

ویژگی های دوران بلوغ

• دختران زودتر رشد می کنند، از 10 تا 18.
• رشد پسرها دیرتر یعنی حدود 15 سالگی شروع می شود و تا 18-22 سالگی ادامه می یابد.
• شدیدترین دوره رشد یک دختر از 10 سالگی شروع می شود و تا 13 سالگی می رسد.
• شدیدترین دوره رشد در پسران از 13 سالگی شروع می شود و تا 16 سالگی ادامه دارد.
• این فعالیت هورمونی است که جهش شدید رشد را توضیح می دهد.
• هنجارهای پارامترهای پسران و دختران، که در جدول قد و وزن کودکان نشان داده شده است، به طور متوسط ​​​​است، بنابراین لازم است ویژگی های فردی بدن و ژنتیک در نظر گرفته شود.

اگر کودک وزن بسیار کمی دارد یا برعکس، اضافه وزن دارد، باید علت آن را جستجو کرد. میتونه باشه:

1. مرض؛
2. سبک زندگی خانوادگی؛
3. روال روزانه (خوردن، خوابیدن)؛
4. فشار؛
5. خلق و خوی کودک و غیره

نتیجه

یک کودک در حال رشد نیاز به انگیزه دارد، نمی توان او را در رژیم غذایی "قرار داد" یا مجبور به داشتن یک سبک زندگی فعال کرد. اما باید به خاطر داشته باشیم که در این سن است که خطرات ابتلا به بیماری های مختلف اعم از جسمی و روحی وجود دارد.

• از 1 سال تا 5:عادات خوب باید از کودکی ایجاد شود. رفتار صحیح غذا خوردن در سال های اول زندگی گذاشته می شود. به کودک خود فقط غذای سالم و سالم بدهید. فرزندتان را به حرکت تشویق کنید.
• 6 تا 12:حفظ فعالیت بدنی روزانه بخش ورزش، بازی های فعال در خیابان. پیاده روی آخر هفته تغذیه سالم را تشویق کنید.
• از ساعت 13 تا 18:سعی کنید عادت را حفظ کنید تغذیه سالم. به کودک خود بیاموزید که چگونه به تنهایی غذای خوشمزه و سالم بپزد. بگذارید فقط محصولات مناسب در خانه باشند. فعالیت بدنی روزانه را حفظ کنید.
• برای همه:زمانی را که فرزندتان جلوی تلویزیون و کامپیوتر می گذراند به حداقل برسانید. اجازه ندهید در حین پخش مستقیم فیلم یا کارتون غذا بخورید. غذاهای سالم و متنوع تهیه کنید. بیشتر با هم غذا بخورید همیشه باید سبزیجات و میوه های زیادی در خانه وجود داشته باشد. نوشیدنی های گازدار در رژیم غذایی کودک مضر است. صبحانه بسیار مهم است. نمی توان از آن گذشت.

وقتی خودتان درست غذا می خورید و ورزش می کنید، و برای شما عادات سالم یک هنجار، بخشی از زندگی است، آن وقت می توانید به راحتی فرزندانتان را سالم و فعال کنید. ورزش و تغذیه مناسب باید بخشی از زندگی، هنجار کل خانواده باشد.

اما مهمترین چیز این است که فرزندان خود را بدون توجه به وزن و قد آنها دوست داشته باشید.

در زیر یک ماشین حساب برای محاسبه نرخ رشد کودک وجود دارد.

جنسیت، سن و قد کودک را وارد کنید، روی دکمه "نمایش نتیجه" کلیک کنید و مقایسه نمره فرزند خود را با نرمال دایره المعارفی استاندارد مشاهده خواهید کرد.

اما می دانیم که این فقط یک ویژگی مقایسه ای است و نه بیشتر. دیگر نیازی به نگاه کردن به بسیاری از جدول ها و جستجوی شاخص لازم در بین تعداد زیادی از اعداد نیست، هنوز هم معنی زیادی ندارد، بهتر است با کودک خود قدم بزنید.

رشد عبارت است از افزایش حجم و اندازه بدن. رشد یکی از مظاهر اصلی زندگی و همچنین حساس ترین شاخص سلامت کلی کودک است.

به خصوص در ابتدا، مشاهده می کنیم که نوزادمان چقدر سریع رشد می کند. متوجه می‌شویم که بارانی که «در زمان مقرر» بود کوچک می‌شود، یا لباس مورد علاقه‌مان تنگ شده است و فرزندمان در حال رشد است. اندازه لباس پشت سر هم یکی پس از دیگری تغییر می کند و کودک در حال بزرگ شدن است.

کودک در چهار سال اول زندگی با جهش های سریع رشد می کند. در سال های بعدی، رشد و توسعه پایدار می شود. برای رشد طبیعیو توسعه نیاز به مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی دارد. رژیم غذایی سالم و متنوع برای کودک اهمیت زیادی دارد.

هر مادری به رشد کودک خود علاقه مند است. اگر مادر قد بلندی نداشته باشد، علاقه دارد که آیا فرزندش کوتاه قد باشد، معمولاً مادران بیشتر نگران پسرها هستند، زیرا. برای یک دختر کوتاه قد مشکلی نیست. اگرچه همه اینها چندان مهم نیست، اما نکته اصلی این است که کودک سالم است. در زیر جدول رشد پسران در 10 سال اول زندگی آورده شده است. شاخص هایی که در فواصل بین «زیر میانگین» و «بالاتر از میانگین» قرار دارند، هنجار محسوب می شوند.

جدول قد پسر سازمان بهداشت جهانی از 0 تا 10 سال

سن	خیلی کم	کوتاه	زیر میانگین	میانگین	بالاتر از حد متوسط	بالا	خیلی بلند
نوزاد تازه متولد شده	44.2	46.1	48.0	49.9	51.8	53.7	55.6
1 ماه	48.9	50.8	52.8	54.7	56.7	58.6	60.6
2 ماه	52.4	54.4	56.4	58.4	60.4	62.4	64.4
3 ماه	55.3	57.3	59.4	61.4	63.5	65.5	67.6
4 ماه	57.6	59.7	61.8	63.9	66.0	68.0	70.1
5 ماه	59.6	61.7	63.8	65.9	68.0	70.1	72.2
6 ماه	61.2	63.3	65.5	67.6	69.8	71.9	74.0
7 ماه	62.7	64.8	67.0	69.2	71.3	73.5	75.7
8 ماه	64.0	66.2	68.4	70.6	72.8	75.0	77.2
9 ماه	65.2	67.5	69.7	72.0	74.2	76.5	78.7
10 ماه	66.4	68.7	71.0	73.3	75.6	77.9	80.1
11 ماه	67.6	69.9	72.2	74.5	76.9	79.2	81.5
1 سال	68.6	71.0	73.4	75.7	78.1	80.5	82.9
1 سال 3 ماه	71.6	74.1	76.6	79.1	81.7	84.2	86.7
1 سال 6 ماه	74.2	76.9	79.6	82.3	85.0	87.7	90.4
1 سال 9 ماه	76.5	79.4	82.3	85.1	88.0	90.9	93.8
2 سال	78.7	81.7	84.8	87.8	90.9	93.9	97.0
2 سال 3 ماه	79.9	83.1	86.4	89.6	92.9	96.1	99.3
2 سال 6 ماه	81.7	85.1	88.5	91.9	95.3	98.7	102.1
2 سال 9 ماه	83.4	86.9	90.5	94.1	97.6	101.2	104.8
3 سال	85.0	88.7	92.4	96.1	99.8	103.5	107.2
3 سال 3 ماه	86.5	90.3	94.2	98.0	101.8	105.7	109.5
3 سال 6 ماه	88.0	91.9	95.9	99.9	103.8	107.8	111.7
3 سال 9 ماه	89.4	93.5	97.5	101.6	105.7	109.8	113.9
4 سال	90.7	94.9	99.1	103.3	107.5	111.7	115.9
4 سال 3 ماه	92.1	96.4	100.7	105.0	109.3	113.6	117.9
4 سال 6 ماه	93.4	97.8	102.3	106.7	111.1	115.5	119.9
4 سال 9 ماه	94.7	99.3	103.8	108.3	112.8	117.4	121.9
5 سال	96.1	100.7	105.3	110.0	114.6	119.2	123.9
5 سال 6 ماه	98.7	103.4	108.2	112.9	117.7	122.4	127.1
6 سال	101.2	106.1	111.0	116.0	120.9	125.8	130.7
6 سال ب ماه	103.6	108.7	113.8	118.9	124.0	129.1	134.2
7 سال	105.9	111.2	116.4	121.7	127.0	132.3	137.6
8 سال	110.3	116.0	121.6	127.3	132.9	138.6	144.2
9 سال	114.5	120.5	126.6	132.6	138.6	144.6	150.6
10 سال	119.4	125.8	132.2	138.6	145.0	151.4	157.8

پسران زیر 10 سال (WHO)

لازم به ذکر است که داده های جدول مقادیر متوسط ​​را نشان می دهد. اگر فرزند شما به میانگین نمی رسد، نگران نباشید: عوامل زیادی وجود دارد که بر رشد کودک تأثیر می گذارد.

جدول رشد سنتیل برای پسران زیر 17 سال

سن	خیلی کم	کوتاه	زیر میانگین	میانگین	بالاتر از حد متوسط	بالا	خیلی بلند
نوزاد تازه متولد شده	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 ماه	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 ماه	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 ماه	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 ماه	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 ماه	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 ماه	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 ماه	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 ماه	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 ماه	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 ماه	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 ماه	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 سال	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1 سال 3 ماه	74,8	75,9	77,1	79,0	81,0	83,0	85,3
1.5 سال	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
1 سال 9 ماه	79,3	80,8	82,3	84,3	86,5	88,3	91,2
2 سال	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2 سال 3 ماه	83,0	84,9	86,8	88,7	91,3	93,9	96,8
2.5 سال	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
2 سال 9 ماه	86,3	88,8	91,3	93,5	96,0	98,1	101,2
3 سال	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3.5 سال	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 سال	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4.5 سال	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 سال	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5.5 سال	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 سال	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6.5 سال	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 سال	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 سال	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 سال	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 سال	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 سال	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 ساله	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 ساله	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 سال	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 سال	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 سال	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 سال	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

ارقام رشد بر حسب سانتی متر است.

نمودار رشد سازمان بهداشت جهانی برای دختران 0 تا 10 ساله

سن	خیلی کم	کوتاه	زیر میانگین	میانگین	بالاتر از حد متوسط	بالا	خیلی بلند
نوزاد تازه متولد شده	43.6	45.4	47.3	49.1	51.0	52.9	54.7
1 ماه	47.8	49.8	51.7	53.7	55.6	57.6	59.5
2 ماه	51.0	53.0	55.0	57.1	59.1	61.1	63.2
3 ماه	53.5	55.6	57.7	59.8	61.9	64.0	66.1
4 ماه	55.6	57.8	59.9	62.1	64.3	66.4	68.6
5 ماه	57.4	59.6	61.8	64.0	66.2	68.5	70.7
6 ماه	58.9	61.2	63.5	65.7	68.0	70.3	72.5
7 ماه	60.3	62.7	65.0	67.3	69.6	71.9	74.2
8 ماه	61.7	64.0	66.4	68.7	71.1	73.5	75.8
9 ماه	62.9	65.3	67.7	70.1	72.6	75.0	77.4
10 ماه	64.1	66.5	69.0	71.5	73.9	76.4	78.9
11 ماه	65.2	67.7	70.3	72.8	75.3	77.8	80.3
1 سال	66.3	68.9	71.4	74.0	76.6	79.2	81.7
1 سال 3 ماه	69.3	72.0	74.8	77.5	80.2	83.0	85.7
1.5 سال	72.0	74.9	77.8	80.7	83.6	86.5	89.4
1 سال 9 ماه	74.5	77.5	80.6	83.7	86.7	89.8	92.9
2 سال	76.7	80.0	83.2	86.4	89.6	92.9	96.1
2 سال 3 ماه	78.1	81.5	84.9	88.3	91.7	95.0	98.4
2 سال 6 ماه	80.1	83.6	87.1	90.7	94.2	97.7	101.3
2 سال 9 ماه	81.9	85.6	89.3	92.9	96.6	100.3	103.9
3 سال	83.6	87.4	91.2	95.1	98.9	102.7	106.0
3 سال 3 ماه	85.3	89.2	93.1	97.1	101.0	105.0	108.9
3 سال 6 ماه	86.8	90.9	95.0	99.0	103.1	107.2	111.2
3 سال 9 ماه	88.4	92.5	96.7	100.9	105.1	109.3	113.5
4 سال	89.8	94.1	98.4	102.7	107.0	111.3	115.7
4 سال 3 ماه	91.2	95.6	100.1	104.5	108.9	113.3	117.7
4 سال 6 ماه	92.6	97.1	101.6	106.2	110.7	115.2	119.8
4 سال 9 ماه	93.9	98.5	103.2	107.8	112.5	117.1	121.8
5 سال	95.2	99.9	104.7	109.4	114.2	118.9	123.7
5 سال 6 ماه	97.4	102.3	107.2	112.2	117.1	122.0	127.0
6 سال	99.8	104.9	110.0	115.1	120.2	125.4	130.5
6 سال ب ماه	102.1	107.4	112.7	118.0	123.3	128.6	133.9
7 سال	104.4	109.9	115.3	120.8	126.3	131.7	137.2
8 سال	109.2	115.0	120.8	126.6	132.4	138.2	143.9
9 سال	114.2	120.3	126.4	132.5	138.6	144.7	150.8
10 سال	118.7	125.0	131.4	137.8	144.2	150.5	156.9

ارقام رشد بر حسب سانتی متر است.

نمودار وزن دختران زیر 10 سال (WHO)

جدول رشد مرکزی برای دختران زیر 17 سال

سن	خیلی کم	کوتاه	زیر میانگین	میانگین	بالاتر از حد متوسط	بالا	خیلی بلند
نوزاد تازه متولد شده	45,8	47,5	49,8	50,7	52,0	53,1	53,9
1 ماه	48,5	50,3	52,1	53,5	55,0	56,1	57,3
2 ماه	51,2	53,3	55,2	56,8	58,0	59,3	60,6
3 ماه	54,0	56,2	57,6	59,3	60,7	61,8	63,6
4 ماه	56,7	58,4	60,0	61,2	62,8	64,0	65,7
5 ماه	59,1	60,8	62,0	63,8	65,1	66,0	68,0
6 ماه	60,8	62,5	64,1	65,5	67,1	68,8	70,0
7 ماه	62,7	64,1	65,9	67,5	69,2	70,4	71,9
8 ماه	64,5	66,0	67,5	69,0	70,5	72,5	73,7
9 ماه	66,0	67,5	69,1	70,2	72,0	74,1	75,5
10 ماه	67,5	69,0	70,3	71,9	73,2	75,3	76,8
11 ماه	68,9	70,1	71,5	73,0	74,7	76,5	78,1
1 سال	70,1	71,4	72,8	74,1	75,8	78,0	79,6
1 سال 3 ماه	72,9	74,5	76,0	77,1	79,1	81,5	83,4
1.5 سال	75,8	77,1	78,9	79,9	82,1	84,5	86,8
1 سال 9 ماه	78,0	79,5	81,2	82,9	84,5	87,5	89,5
2 سال	80,1	81,7	83,3	85,2	87,5	90,1	92,5
2 سال 3 ماه	82,0	83,5	85,4	87,4	90,1	92,4	95,0
2.5 سال	83,8	85,7	87,7	89,8	92,3	95,0	97,3
2 سال 9 ماه	85,8	87,6	89,8	91,7	94,8	97,0	99,7
3 سال	89,0	90,8	93,0	95,5	98,1	100,7	103,1
3.5 سال	91,3	93,5	95,6	98,5	101,4	103,5	106,0
4 سال	94,0	96,1	98,5	101,5	104,1	106,9	109,7
4.5 سال	96,8	99,3	101,5	104,4	107,4	110,5	113,2
5 سال	99,9	102,5	104,7	107,5	110,7	113,6	116,7
5.5 سال	102,5	105,2	108,0	110,8	114,3	117,0	120,0
6 سال	105,3	108,0	110,9	114,1	118,0	120,6	124,0
6.5 سال	108,1	110,5	114,0	117,6	121,3	124,2	127,5
7 سال	111,1	113,6	116,9	120,8	124,8	128,0	131,3
8 سال	116,5	119,3	123,0	127,2	131,0	134,3	137,7
9 سال	122,0	124,6	128,4	132,8	137,0	140,5	144,8
10 سال	127,0	130,5	134,3	139,0	142,9	146,7	151,0
11 سال	131,8	136,2	140,2	145,3	148,8	153,2	157,7
12 ساله	137,6	142,2	145,9	150,4	154,2	159,2	163,2
13 ساله	143,0	148,3	151,8	155,5	159,8	163,7	168,0
14 سال	147,8	152,6	155,4	159,0	163,6	167,7	171,2
15 سال	150,7	154,4	157,2	161,2	166,0	169,2	173,4
16 سال	151,6	155,2	158,0	162,5	166,8	170,2	173,8
17 سال	152,2	155,8	158,6	162,8	169,2	170,4	174,2

ارقام رشد بر حسب سانتی متر است.

جدول وزن دختران زیر 17 سال

مراحل رشد در کودکان

روند رشد کودک به مراحل مختلفی تقسیم می شود. کودک در رحم شروع به رشد می کند. در طول این نه ماه، نوزاد در آینده تقریباً به یک سوم رشد خود می رسد. پس از تولد، روند رشد به مراحل زیر تقسیم می شود:

دوران نوزادی (زیر یک سال)

در سال اول زندگی، کودک خیلی سریع رشد می کند. به طور متوسط ​​حدود 25 سانتی متر در سال.

سن پیش دبستانی

در سنین 6-2 سالگی، کودک با سرعت ثابتی به رشد خود ادامه می دهد.

سن مدرسه

در سن 11-7 سالگی، سرعت رشد کاهش می یابد، کودک به طور متوسط ​​5-6 سانتی متر در سال رشد می کند.

بلوغ

در دوران بلوغ، جهش نهایی رشد اتفاق می‌افتد که طی آن کودکان می‌توانند در یک سال 12 سانتی‌متر رشد کنند.

نیازهای تغذیه ای کودکان با این تغییرات در نرخ رشد مطابقت دارد. یک نوزاد نسبت به اندازه خود به کالری بیشتری نسبت به یک کودک پیش دبستانی یا کودک نیاز دارد. سن مدرسه. با نزدیک شدن کودک به دوران نوجوانی، نیاز به مواد مغذی دوباره افزایش می یابد.

محاسبه قد پسران و دختران

آیا نمی دانید قد فرزندتان چقدر خواهد بود؟ بسیاری از عوامل بیرونی و حتی برخی از استعدادهای روانی، در زمان لقاح، در نتیجه ترکیب ژن های مادر و پدر شناخته شده اند. با استفاده از فرمول های زیر می توانید قد کودک خود را محاسبه کنید:

و غیره. – ارتفاع تخمینی با خطای +/- 6 سانتی متر

و غیره. (پسر) = (قد مادر + قد پدر + 13): 2

و غیره. (دختر) = (قد مادر + قد پدر - 13): 2

این واقعیت که کودکان حتی در یک خانواده به طور متفاوت رشد می کنند احتمالاً توسط والدین بیش از یک کودک مورد توجه قرار گرفته است. در مورد همسالان چه بگوییم! به گروه مهد کودکیا در یک کلاس مدرسه با فرزند خود به همان سن بروید. اما آیا آنها یکسان هستند؟ نگران نباشید اگر فرزندتان بلندترین یا برعکس پایین ترین است، به این معنی نیست که همیشه همینطور خواهد بود.

پیش بینی قد و وزن کودک از 0 تا 18 سالگی بسیار دشوار است و نمی توان با اطمینان دانست که پسر از پدر بزرگتر نخواهد شد و دختر به اندازه مادر لاغر خواهد بود. اما مطمئن شوید که این لحظههم قد و هم وزن کودک با هنجارها مطابقت دارد، ممکن است.

روی کدام جداول تمرکز کنیم: WHO یا اطفال داخلی؟

امروزه محبوب ترین دیدگاه رشد کودکان طبق توصیه های WHO است. اما در پلی کلینیک ها، پزشکان اطفال اغلب با داده های توسعه یافته توسط وزارت بهداشت فدراسیون روسیه کار می کنند. والدین هنگام ارزیابی قد و وزن کودکان باید به چه نکاتی توجه کنند؟ تفاوت در داده‌های روسیه و داده‌های WHO ناچیز است و عمدتاً ناشی از این واقعیت است که کارشناسان به زمان‌بندی معرفی غذاهای کمکی متفاوت نگاه می‌کنند. در روسیه، آنها زودتر (از 4 ماهگی) هستند و WHO توصیه می کند که غذاهای کمکی را از 6 ماهگی شروع کنید. رشد و افزایش وزن نوزادان به کیفیت تغذیه بستگی دارد. در WHO، حدود هنجار کمی گسترده تر است. به طور کلی تفاوت آنقدر کم است که در تعیین هنجارهای هیچ جدولی نباید خطای خاصی وجود داشته باشد.

رشد کودک در سال اول زندگی

کودکان با وزن و طول بدن متفاوت به دنیا می آیند. این ارقام متوسط ​​برای یک کودک سالم به ترتیب 2600-4000 گرم و 46-57 سانتی متر است. اما برای متخصصان نوزادان و متخصصان اطفال، آنقدر نشانه های ترازو و خط کش مهم نیست، بلکه نسبت آنها مهم است. واضح است که رشد بیش از حد در وزن بسیار کم و کوتاه قدوزن بالاتر از حد متوسط ​​عادی نیست.

در طول 12 ماه اول، رشد و وزن نوزاد به شدت توسط متخصص اطفال کنترل می شود: با توجه به این شاخص ها، متخصص تعیین می کند که آیا کودک به درستی رشد می کند، آیا مواد مغذی کافی دریافت می کند و آیا او مشکلات سلامتی دارد یا خیر.

برای ارزیابی مستقل اینکه آیا کودک شما بر اساس سن رشد کرده است یا خیر، جدول رشد کودک بر اساس ماه تا یک سال کمک خواهد کرد. برای انجام این کار، جداولی را انتخاب کنید که با جنسیت کودک شما مطابقت دارد. در ستون "سن" عددی را که تعداد ماه های خرده ها را نشان می دهد و به صورت افقی محدوده ای را که شامل وزن و قد خرده ها می شود بیابید. بهترین گزینه مقدار متوسط ​​(ستون آبی) است. ستون های سبز را نیز می توان هنجار در نظر گرفت. اگر وزن و قد هر دو در یک ستون همرنگ باشند، نسبت قد و وزن را می توان ایده آل نامید. تفاوت در یک ستون نیز طبیعی در نظر گرفته می شود: به عنوان مثال، قد در ستون آبی است و وزن در سمت راست یا چپ به رنگ سبز است. اگر نشانگرها در ستون های سبز و زرد مجاور باشند، اما فقط در یک طرف (هر دو در سمت راست یا هر دو در سمت چپ) انحراف ایجاد نمی کنند.

لطفاً توجه داشته باشید که پسرها معمولاً از دختران در این شاخص ها بهتر عمل می کنند.

جدول قد و وزن پسران تا یک سال به ماه:

قد پسر

سن	نشانگر
	خیلی کوتاه	کوتاه	زیر وسط	میانگین	در بالا وسط	بالا	خیلی بالا
0 ماه		46,5-48,0	48,0-49,8	49,8-52,3	52,3-53,5	53,5-55,0	>55,0
1 ماه		49,5-51,2	51,2-52,7	52,7-55,6	55,6-56,5	56,5-57,3	>57,3
2 ماه		52,6-53,8	53,8-55,3	55,3-58,2	58,2-59,4	59,4-60,9	>60,9
3 ماه		55,3-56,5	56,5-58,1	58,1-60,9	60,9-62,0	62,0-63,8	>63,8
4 ماه		57,5-58,7	58,7-60,6	60,6-63,1	63,1-64,5	64,5-66,3	>66,3
5 ماه		59,9-61,1	61,1-62,3	62,3-65,6	65,6-67,0	67,0-68,9	>68,9
6 ماه		61,7-63,0	63,0-64,8	64,8-67,7	67,7-69,0	69,0-71,2	>71,2
7 ماه		63,8-65,1	65,1-66,3	66,3-69,8	69,8-71,1	71,1-73,5	>73,5
8 ماه		65,5-66,8	66,8-68,1	68,1-71,3	71,3-73,1	73,1-75,3	>75,3
9 ماه		67,3-68,2	68,2-69,8	69,8-73,2	73,2-75,1	75,1-78,8	>78,8
10 ماه		68,8-69,1	69,1-71,2	71,2-75,1	75,1-76,9	76,9-78,8	>78,8
11 ماه		70,1-71,3	71,3-72,6	72,6-76,2	76,2-78,0	78,0-80,3	>80,3
1 سال		71,2-72,3	72,3-74,0	74,0-77,3	77,3-79,7	79,7-81,7	>81,7

وزن پسر

سن	نشانگر
	خیلی کوتاه	کوتاه	زیر وسط	میانگین	در بالا وسط	بالا	خیلی بالا
0 ماه		2,7-2,9	2,9-3,1	3,1-3,7	3,7-3,9	3,9-4,2	>4,2
1 ماه		3,3-3,6	3,6-4,0	4,0-4,7	4,7-5,1	5,1-5,4	>5,4
2 ماه		3,9-4,2	4,2-4,6	4,6-5,6	5,6-6,0	6,0-6,4	>6,4
3 ماه		4,5-4,9	4,9-5,3	5,3-6,4	6,4-7,0	7,0-7,3	>7,3
4 ماه		5,1-5,5	5,5-6,0	6,0-7,2	7,2-7,6	7,6-8,1	>8,1
5 ماه		5,6-6,1	6,1-6,5	6,5-7,8	7,8-8,3	8,3-8,8	>8,8
6 ماه		6,1-6,6	6,6-7,1	7,1-8,4	8,4-9,0	9,0-9,4	>9,4
7 ماه		6,6-7,1	7,1-7,6	7,6-8,9	8,9-9,5	9,5-9,9	>9,9
8 ماه		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,4	9,4-10,0	10,0-10,5	>10,5
9 ماه		7,5-7,9	7,9-8,4	8,4-9,8	9,8-10,5	10,5-11,0	>11,0
10 ماه		7,9-8,3	8,3-8,8	8,8-10,3	10,3-10,9	10,9-11,4	>11,4
11 ماه		8,2-8,6	8,6-9,1	9,1-10,6	10,6-11,2	11,2-11,8	>11,8
1 سال		8,5-8,9	8,9-9,4	9,4-10,9	10,9-11,6	11,6-12,1	>12,1

جدول رشد و وزن دختران تا یک سال به ماه:

قد دختر

سن	نشانگر
	خیلی کوتاه	کوتاه	زیر وسط	میانگین	در بالا وسط	بالا	خیلی بالا
0 ماه		45,8-47,5	47,5-49,8	49,8-52,0	52,0-53,1	53,1-53,9	>53,9
1 ماه		48,5-50,3	50,3-52,1	52,1-55,0	55,0-56,1	56,1-57,3	>57,3
3 ماه		51,2-53,3	53,3-55,2	55,2-58,0	58,0-59,3	59,3-60,6	>60,6
4 ماه		56,7-58,4	58,4-60,0	60,0-62,8	62,8-64,0	64,0-65,7	>65,7
5 ماه		59,1-60,8	60,8-62,0	62,0-65,1	65,1-66,0	66,1-68,0	>68,0
6 ماه		60,8-62,5	62,5-64,1	64,1-67,1	67,1-68,8	68,8-70,0	>70,0
7 ماه		62,7-64,1	64,1-65,9	65,9-69,2	69,2-70,4	70,4-71,9	>71,9
8 ماه		64,5-66,0	66,0-67,5	67,5-70,5	70,5-72,5	72,5-73,7	>73,7
9 ماه		66,0-67,5	67,5-69,1	69,1-72,0	72,0-74,1	74,1-75,5	>75,5
10 ماه		67,5-69,0	69,0-70,3	70,3-73,2	73,2-75,3	75,3-76,8	>76,8
11 ماه		68,9-70,1	70,4-71,5	71,5-74,7	74,7-76,5	76,5-78,1	>78,1
1 سال		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6

وزن دختر

سن	نشانگر
	خیلی کوتاه	کوتاه	زیر وسط	میانگین	در بالا وسط	بالا	خیلی بالا
0 ماه		2,6-2,8	2,8-3,0	3,0-3,7	3,7-3,9	3,9-4,1	>4,1
1 ماه		3,3-3,6	3,6-3,8	3,8-4,5	4,5-4,7	4,7-5,1	>5,1
2 ماه		3,8-4,2	4,2-4,5	4,5-5,2	5,2-5,5	5,5-5,9	>5,9
3 ماه		4,4-4,8	4,8-5,2	5,2-5,9	5,9-6,3	6,3-6,7	>6,7
4 ماه		5,0-5,4	5,4-5,8	5,8-6,6	6,6-7,0	7,0-7,5	>7,5
5 ماه		5,5-5,9	5,9-6,3	6,3-7,2	7,2-7,7	7,7-8,1	>8,1
6 ماه		5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	8,3-8,7	>8,7
7 ماه		6,4-6,8	6,8-7,3	7,3-8,4	8,4-8,9	8,9-9,3	>9,3
8 ماه		6,7-7,2	7,2-7,6	7,6-8,8	8,8-9,3	9,3-9,7	>9,7
9 ماه		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,2	9,2-9,7	9,7-10,1	>10,1
10 ماه		7,4-7,9	7,9-8,4	8,4-9,6	9,6-10,1	10,1-10,5	>10,5
11 ماه		7,7-8,3	8,3-8,7	8,7-9,9	9,9-10,5	10,5-10,9	>10,9
1 سال		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3

رشد کودکان پس از یک سال

اگر در سال اول قد کودک بیش از 20 سانتی متر افزایش یابد، پس از چنین افزایش شدیدی وجود نخواهد داشت. جهش رشد را می توان در دوران بلوغ مشاهده کرد (به طور متوسط ​​تا 18 سال). در دختران بلوغ زودتر (از 11-13 سالگی) و در پسران چند سال دیرتر شروع می شود. وزن کودکان در حال حاضر نیز به این سرعت افزایش نمی یابد. اگر در سال اول وزن بدن کودک سه برابر شد، اکنون 3-5 کیلوگرم در سال افزایش متوسط ​​​​است.

جدول مرکزی قد و وزن کودکان نشان می دهد که هنجار وزن و قد کودکان در یک سن خاص چقدر باید باشد. طول و وزن بدن کودک را اندازه بگیرید، این مقادیر را در جداول مناسب بیابید. ورود داده ها به راهروهای صدکی 25% تا 75% هنجار در نظر گرفته می شود، ستون ها در 10% -25% و 75% -90% را می توان یک نوع از هنجار در نظر گرفت (انحرافات ناچیز است). مهم است که هر دو شاخص در نزدیکترین صدک باشند: در حالت ایده آل - در یک راهرو، +/- 1 راهرو به سمت راست و چپ قابل قبول است.

نمودار قد پسران:

توزیع طول بدن (سانتی متر) بر اساس سن - پسران

سن	سنتیلی
	3	10	25	75	90	97
0 ماه	48,0	48,9	50,0	53,2	54,3	55,1
1 ماه	50,5	51,5	52,8	56,3	57,5	58,7
2 ماه	53,4	54,3	55,8	59,5	61,0	62,1
3 ماه	56,1	57,0	58,6	62,4	64,0	65,5
4 ماه	58,6	59,5	61,3	65,6	67,0	68,7
5 ماه	61,0	61,9	63,4	67,9	69,6	70,9
6 ماه	63,0	64,0	65,6	69,9	71,3	72,5
7 ماه	65,0	65,9	67,5	71,4	73,0	74,1
8 ماه	66,5	67,6	68,9	73,0	74,5	75,7
9 ماه	67,8	68,8	70,1	74,5	75,9	77,1
10 ماه	68,8	69,9	71,3	76,1	77,4	78,8
11 ماه	69,9	71,0	72,6	77,3	78,9	80,4
12 ماه	71,0	72,0	73,8	78,5	80,3	81,7
15 ماه	72,9	74,3	76,0	81,3	86,5	84,9
18 ماه	75,0	76,5	78,4	84,4	83,4	88,2
21 ماه	77,2	78,6	80,8	86,8	88,2	91,0
24 ماه	79,4	81,0	83,0	88,4	92,0	93,8
27 ماه	81,4	83,2	85,5	92,2	94,6	96,3
30 ماه	83,7	85,2	87,5	94,8	97,2	101,4
33 ماه	86,0	87,4	90,0	97,4	99,7	101,4
36 ماه	88,0	89,6	92,1	99,7	102,2	103,9
3.5 سال	90,3	92,1	95,0	102,5	105,0	106,8
4 سال	93,2	95,4	98,3	105,5	108,0	110,0
4.5 سال	96,3	98,3	101,2	108,5	111,2	113,5
5 سال	98,4	101,7	105,9	112,0	114,5	117,2
5.5 سال	102,4	104,7	108,0	115,2	118,0	120,1
6 سال	105,5	108,0	110,8	118,8	121,4	123,3
6.5 سال	108,6	110,9	113,9	122,0	124,4	126,4
7 سال	110,3	113,8	117,0	125,0	127,9	130,0
8 سال	116,4	118,8	122,0	131,0	134,3	136,4
9 سال	121,5	124,6	127,5	136,5	140,3	142,5
10 سال	126,4	129,2	133,0	142,0	146,2	149,1
11 سال	131,2	134,0	138,0	148,3	152,9	155,2
12 ساله	135,8	138,8	142,7	154,9	159,5	162,4
13 ساله	140,2	143,6	147,4	160,4	165,8	169,6
14 سال	144,9	148,3	152,4	166,4	172,2	176,0
15 سال	149,3	153,2	158,0	172,0	178,0	178,0
16 سال	154,0	158,0	162,2	177,4	182,0	185,0
17 سال	159,3	163,0	168,1	181,2	185,1	187,9

جدول وزن پسران:

توزیع وزن بدن (کیلوگرم) بر اساس سن - پسران

سن	سنتیلی
	3	10	25	75	90	97
0 ماه	2,4	2,7	3,0	3,7	4,0	4,4
1 ماه	3,1	3,5	3,8	4,5	5,2	5,6
2 ماه	3,9	4,3	4,6	5,5	6,2	6,6
3 ماه	4,5	4,9	5,4	6,4	7,0	7,5
4 ماه	5,2	5,6	6,2	7,2	7,9	8,4
5 ماه	5,8	6,2	6,8	7,9	8,6	9,1
6 ماه	6,4	6,8	7,4	8,6	9,2	9,7
7 ماه	6,9	7,4	7,9	9,1	9,8	10,3
8 ماه	7,4	7,8	8,4	9,6	10,3	10,8
9 ماه	7,8	8,3	8,9	10,1	10,9	11,3
10 ماه	8,0	8,6	9,2	10,6	11,3	11,8
11 ماه	8,3	8,9	9,5	11,0	11,8	12,3
12 ماه	8,6	9,1	9,8	11,5	12,2	12,7
15 ماه	9,2	9,6	10,5	12,2	12,9	13,5
18 ماه	9,6	10,2	11,0	12,8	13,6	14,2
21 ماه	10,1	10,6	11,5	13,5	14,3	14,9
24 ماه	10,6	11,1	12,0	14,1	14,9	15,4
27 ماه	11,1	11,6	12,4	14,6	15,4	15,9
30 ماه	11,5	12,0	12,8	15,1	16,0	16,5
33 ماه	11,9	12,4	13,2	15,6	16,5	17,0
36 ماه	12,1	12,8	13,6	16,0	16,9	17,5
3.5 سال	12,7	13,4	14,2	17,0	18,0	18,7
4 سال	13,3	14,2	15,1	18,0	19,1	20,0
4.5 سال	14,0	14,9	15,9	19,0	20,6	21,7
5 سال	14,8	15,7	16,8	20,1	22,0	23,2
5.5 سال	15,5	16,6	17,8	21,4	23,4	25,1
6 سال	16,3	17,6	18,9	22,6	24,9	27,0
6.5 سال	17,2	18,4	20,0	24,0	26,4	29,0
7 سال	18,2	19,6	21,3	25,5	28,0	31,1
8 سال	20,0	21,5	23,4	28,4	31,7	35,1
9 سال	22,0	23,4	25,6	31,4	35,4	39,2
10 سال	24,0	25,6	28,0	35,1	39,4	45,0
11 سال	26,0	28,0	31,0	39,2	44,5	50,5
12 ساله	28,3	30,4	34,4	43,8	50,0	57,0
13 ساله	31,0	33,4	39,8	49,0	56,2	63,6
14 سال	34,0	35,2	42,2	54,6	62,2	70,6
15 سال	37,8	40,8	46,9	60,2	65,1	76,5
16 سال	41,2	45,4	51,8	65,9	73,0	82,5
17 سال	46,4	50,5	56,8	70,6	78,0	86,2

نمودار قد دختران:

توزیع طول بدن (سانتی متر) بر اساس سن - دختران

سن	سنتیلی
	3	10	25	75	90	97
0 ماه	47,0	48,0	49,2	52,1	53,3	54,5
1 ماه	49,7	50,7	52,4	55,3	56,9	57,7
2 ماه	52,2	53,3	55,0	58,6	59,9	60,8
3 ماه	55,1	56,1	57,9	61,5	63,0	63,9
4 ماه	57,4	58,6	60,5	64,1	65,6	66,4
5 ماه	59,9	61,0	62,8	66,4	67,8	68,8
6 ماه	62,1	63,0	64,3	68,2	69,8	70,8
7 ماه	63,7	64,2	66,4	70,0	71,6	72,7
8 ماه	65,2	66,1	67,7	71,6	73,1	75,2
9 ماه	66,5	67,5	69,3	72,8	74,5	75,8
10 ماه	67,7	68,8	70,5	74,2	75,9	77,1
11 ماه	69,0	70,3	71,7	75,7	77,1	78,3
12 ماه	70,3	71,4	72,8	76,3	78,3	79,3
15 ماه	72,2	73,6	75,2	78,8	81,2	82,4
18 ماه	74,0	75,8	77,5	82,1	84,4	86,0
21 ماه	76,0	78,2	80,0	84,6	87,4	88,8
24 ماه	78,4	80,4	82,6	87,5	90,2	92,2
27 ماه	80,8	83,0	85,4	90,1	93,0	94,7
30 ماه	83,4	85,6	87,8	92,8	95,6	97,3
33 ماه	85,9	88,2	90,3	95,5	98,2	100,0
36 ماه	88,6	90,8	92,9	98,1	100,5	102,9
3.5 سال	91,0	93,4	95,6	101,0	103,9	105,8
4 سال	94,0	96,2	98,4	104,2	106,9	109,1
4.5 سال	96,9	99,3	101,5	107,1	110,6	114,0
5 سال	99,9	102,4	104,9	110,7	114,0	116,5
5.5 سال	102,5	105,2	108,0	114,5	117,1	120,0
6 سال	105,3	108,0	111,0	118,0	120,8	124,0
6.5 سال	108,0	110,5	114,0	121,7	124,4	127,4
7 سال	111,0	113,6	117,1	125,0	128,1	131,3
8 سال	116,6	119,4	123,0	131,0	134,4	137,6
9 سال	122,0	124,4	128,5	136,7	140,6	143,8
10 سال	127,0	130,0	133,8	142,5	146,6	150,1
11 سال	131,0	134,2	138,6	148,6	153,9	156,8
12 ساله	135,2	138,4	143,0	155,1	159,3	156,8
13 ساله	139,5	143,1	148,0	160,3	164,3	168,0
14 سال	144,0	147,4	152,4	164,2	168,0	170,5
15 سال	148,1	151,6	156,3	167,0	170,3	172,6
16 سال	151,7	155,0	158,3	169,0	172,0	174,1
17 سال	154,2	157,3	161,2	170,0	173,1	175,5

جدول وزن دختران:

توزیع وزن بدن (کیلوگرم) بر اساس سن - دختران

سن	سنتیلی
	3	10	25	75	90	97
0 ماه	2,3	2,6	3,0	3,5	3,8	4,0
1 ماه	3,0	3,3	3,7	4,3	4,6	4,9
2 ماه	3,7	4,0	4,4	5,0	5,3	5,6
3 ماه	4,4	4,6	5,0	5,7	6,1	6,5
4 ماه	5,0	5,3	5,6	6,5	6,9	7,4
5 ماه	5,5	5,8	6,2	7,2	7,7	8,2
6 ماه	6,1	6,3	6,8	7,9	8,5	9,0
7 ماه	6,5	6,8	7,3	8,5	9,1	9,7
8 ماه	7,0	7,3	7,7	9,1	9,7	10,5
9 ماه	7,4	7,7	8,2	9,6	10,4	11,2
10 ماه	7,7	8,1	8,7	10,1	11,0	11,3
11 ماه	8,1	8,5	9,1	10,6	11,5	12,2
12 ماه	8,3	8,8	9,4	11,0	11,9	12,6
15 ماه	8,9	9,4	10,0	11,7	12,7	13,3
18 ماه	9,4	9,9	10,6	12,5	13,4	13,9
21 ماه	9,8	10,4	11,1	13,1	13,9	14,6
24 ماه	10,3	10,9	11,6	13,5	14,5	15,2
27 ماه	10,8	11,3	12,0	14,0	15,0	15,7
30 ماه	11,2	11,7	12,5	14,5	15,5	16,3
33 ماه	11,5	12,1	12,9	14,9	16,0	16,8
36 ماه	11,8	12,5	13,3	15,4	16,5	17,3
3.5 سال	12,4	13,1	14,0	16,3	17,8	18,6
4 سال	13,1	13,9	14,8	17,2	19,0	20,0
4.5 سال	13,8	14,9	15,8	18,4	20,4	21,6
5 سال	14,9	15,8	16,9	19,8	21,9	23,7
5.5 سال	15,6	16,6	17,8	21,2	23,6	25,8
6 سال	16,3	17,4	18,8	22,5	25,1	27,9
6.5 سال	17,1	18,2	19,9	24,0	26,7	29,8
7 سال	18,0	19,3	20,8	25,3	28,4	31,8
8 سال	20,0	21,2	23,0	28,5	32,2	36,4
9 سال	21,9	23,3	25,4	32,0	36,4	41,0
10 سال	23,9	25,6	28,0	36,0	41,1	47,0
11 سال	26,0	28,0	31,1	40,3	46,0	53,5
12 ساله	28,4	31,4	35,2	45,4	51,3	58,8
13 ساله	32,0	35,3	40,0	51,8	56,8	64,2
14 سال	36,1	39,9	44,0	55,0	60,9	70,0
15 سال	39,4	43,7	47,6	58,0	63,9	73,6
16 سال	42,4	46,8	51,0	61,0	66,2	76,1
17 سال	45,2	48,4	52,4	62,0	68,0	79,0

عوامل موثر بر سرعت رشد و افزایش وزن در کودکان

علاوه بر وراثت عواملی مانند:

• دوره بارداری و زایمان؛
• وجود بیماری های ژنتیکی؛
• بیماری های عفونی منتقل شده؛
• تغذیه (باید کامل و متعادل باشد)؛
• سبک زندگی (هرچه کودک فعال تر باشد، قد و وزن او با سن متناسب تر است).
• رژیم خواب (طبق سن به خواب کافی نیاز است).

اگر رشد به طور پیوسته اضافه شود، پس از آن وزن ممکن است در جهش افزایش یابد، مهم است که اجازه وزن اضافی را ندهید. و اگر تنظیم قد تقریبا غیرممکن باشد، وزن "پلاستیک" تر است. تغذیه مناسبو فعالیت بدنی بهترین تعدیل کننده این شاخص است.

ویدیو های مرتبط

معاینه معمول کودک همیشه شامل وزن کردن و اندازه گیری رشد است. چرا این مورد نیاز است؟ ارقام به‌دست‌آمده با جدول قد و وزن پسران بر حسب سن مقایسه می‌شوند، که به تعیین هماهنگی رشد، مناسب بودن آن با سن و شناسایی بیماری‌های احتمالی کمک می‌کند.

به عنوان مثال اضافه وزن یا کمبود وزن می تواند به پزشک اطفال در مورد نقض رژیم غذایی بگوید و دلیلی برای معرفی غذاهای کمکی باشد.

برخی از والدین نگران قد یا وزن پسرانشان هستند. برای اینکه آرام باشید و همیشه انگشتتان را روی نبض نگه دارید، جدول هنجارهای قد و وزن پسران را به شما معرفی می کنیم. آنها را ذخیره کنید و می توانید سیگنال های هر گونه اختلال رشد را در همان ابتدا و بدون مشارکت پزشکان تشخیص دهید.

وزن و قد پسران بر اساس ماه: جدول

به ستون های 3٪ و 97٪ توجه کنید - مقادیر آنها نشان دهنده یک اختلال احتمالی رشد است و می تواند سیگنال های بیماری های مختلف باشد. برای تشخیص بیشتر حتما با پزشک اطفال مشورت کنید.

ستون های 10٪، 25٪، مانند 75٪ و 90٪ - اغلب نشان دهنده وجود هیچ گونه آسیب شناسی نیستند، اما ممکن است یک ویژگی ارثی باشند.

میانگین 50% معیار مرجع برای قد و وزن است.

فراموش نکنید که شاخص های قد و وزن پسران بر اساس سال در جدول به طور متوسط ​​​​است. انحرافات کوچک در هر جهت قابل قبول تلقی می شود. نکته اصلی این است که اگر کودک شما در رشد جلوتر است یا برعکس، کمی عقب است، وحشت نکنید.

نمودار قد پسران

سن کودک
	خیلی کم		وسط		وسط
نوزاد تازه متولد شده
5 ماه
6 ماه
7 ماه
8 ماه
9 ماه
10 ماه
11 ماه

سال اول زندگی، دوره شدیدترین رشد کودکان است. پویایی آن اسپاسم است: سه ماه اول - شدیدترین رشد - به طور متوسط ​​3.5 سانتی متر در ماه، سپس از ماه 6 تا 9 زندگی کودک حدود 1.5-2 سانتی متر اضافه می کند و از 9 ماهگی به سال - 1 سانتی متر

نمودار وزن پسران

وزن ناپایدارترین شاخص است و می تواند به دلایل مختلف تغییر کند. این بستگی به رژیم غذایی، خواب، بیماری های قبلی، وراثت دارد. مثلا ثابت شده که تغذیه مصنوعیبه طور قابل توجهی جرم را افزایش می دهد.

با وزن اضافی یا ناکافی بدن - نکته اصلی این است که علت را پیدا کنید. در این صورت می توان اقداماتی انجام داد و بدن کودک به سرعت بهبود می یابد.

سن پسر
	خیلی کوتاه		زیر وسط		در بالا وسط		خیلی بالا
نوزاد تازه متولد شده
5 ماه
6 ماه
7 ماه
8 ماه
9 ماه
10 ماه
11 ماه

چه چیزی می تواند بر رشد کودک تأثیر بگذارد؟

بسیاری از والدین با نگرانی به جدول رشد و وزن پسران مخصوصاً نوزادان می پردازند. اولین نگرانی آنها این است که آیا فرزندشان متناسب با سنش رشد می کند یا خیر. با این حال، انحراف از هنجار همیشه مظهر نوعی نقص در بدن نیست. تعدادی از عوامل اصلی وجود دارد که بر رشد کلی بدن تأثیر می گذارد:

• خواب کامل
• تغذیه - کودک باید تمام مواد لازم و همچنین پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را به مقدار کافی از غذا دریافت کند.
• استعداد ژنتیکی
• محیط روانی
• ملیت
• هورمون ها