شکم در 3 ماه بارداری چگونه است. ماه سوم بارداری ، رشد جنین و احساسات مادر. داشتن رژیم غذایی سالم در دوران بارداری

سه ماهه اول بارداری به پایان می رسد. این مرحله یکی از شدیدترین موارد در نظر گرفته می شود - محل زندگی جنین تشکیل می شود ، بدن زن برای انجام عملکردهای جدید بازسازی می شود ، مادر باردار موج های هورمونی را تجربه می کند.

اگر این کار زودتر انجام نشده باشد ، باید در پایان ماه سوم ثبت نام کنید. اکنون برنامه جلسات با یک متخصص زنان تهیه می شود - پزشک باید هر سه هفته یک بار ویزیت شود. از آنجایی که سلامتی زن و جنین بسیار مورد تهدید قرار می گیرد و همچنین به دلیل این که در سه ماهه اول بدن نوزاد آینده و همه سیستم ها تشکیل می شود ، در ماه سوم است که مادر بیشتر آزمایشات را انجام می دهد و آزمایشات زیادی را پشت سر می گذارد. بنابراین ، پزشک روند بارداری را کنترل می کند و رشد و نمو جنین را ارزیابی می کند.

در هفته یازدهم رشد ، جنین نامیده می شود جنین - در این زمان تشکیل اندام و سیستم کودک به پایان می رسد. به سرعت شروع به رشد می کند. جفت جای جسم زرد را می گیرد و به محیط رشد جنین تبدیل می شود - منبع مواد مغذی و اکسیژن.

میوه تا نه سانتی متر رشد می کند. او شروع به حرکت دادن اندام می کند و می تواند سر را برگرداند.

علائم بارداری در ماه سوم

وضعیت سلامتی زن در ماه سوم بارداری با وضعیت سلامتی ماه دوم تفاوت اساسی ندارد. مسمومیت هنوز هم کسانی که با آن روبرو هستند را آزار می دهد. حالت تهوع با شدت متفاوت و اغلب استفراغ ، هنوز مادر آینده را آزار می دهد. نوسانات خلقی یکی دیگر از علائم ناخوشایند است. تغییرات هورمونی همچنان باعث تغییر شدید خلق و خوی از استعداد بیش از حد به تحریک پذیری ، اشک ریختن ، ناتوانی در مهار خود در شرایط حاد می شود. تنظیمات چشایی هنوز عجیب هستند ، حس بویایی هنوز افزایش یافته است.

البته ، تمام این تظاهرات ناخوشایند وقت دارد که هم خود زن و هم اعضای خانواده اش را خسته می کند. اما شما باید صبور باشید - به تدریج زمینه هورمونی به حالت نرمال برمی گردد و تمام ویژگی های رفتار و عملکرد بدن صاف می شود.

در ماه سوم چه بپوشیم؟

لازم است ظاهر مادر باردار در ماه سوم به دقت کنترل شود. اول از همه ، مربوط به انتخاب لباس و لباس زیر است. سینه های بزرگتر به سوتین های شل و پشتیبانی بیشتری نیاز دارند. بزرگ شدن سریع غدد پستانی غالباً با خارش و خارش همراه است. وریدها نیز بیشتر مورد توجه قرار می گیرند - نتیجه افزایش حجم خون در بدن (به همین دلیل ، زن ممکن است احساس تب کند). مش وریدی نه تنها در سینه ، بلکه در پاها و شکم نیز ظاهر می شود. اکنون باید به درمان های تخصصی علائم کشش توجه کنید - استفاده به موقع از آنها به شما کمک می کند تا از نقص پوستی پس از بارداری جلوگیری کنید.

اگر وریدها ظاهر شوند (واریس در ماه سوم)

تظاهرات وریدها ، نشان دهنده سیستم گردش خون ضعیف ، ممکن است نشانه استعداد واریس باشد. در این شرایط ، رعایت اقدامات پیشگیرانه مهم است: برای کنترل افزایش وزن ، دادن تنفس مکرر به پاها ، تغییر وضعیت بدن در بیشتر مواقع ، صلیب پا نبودن ، خرید جوراب شلواری مخصوص برای جلوگیری از واریس

اگر نگران مشکلات واریس در دوران بارداری نیستید ، توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید.

نه تنها باید لباس های زیر خود را تا پایان ماه سوم عوض کنید ، بلکه باید کمد لباس خود را نیز اصلاح کنید. رئوس مطالب شکل مادر باردار گردتر می شود ، به خصوص در ناحیه کمر ، لگن پهن می شود. برخی از زنان در پایان سه ماهه اول متوجه بزرگ شدن شکم می شوند. تمام این تغییرات نیاز به برشهای شل در لباس دارد.

احساس و درد در ماه سوم بارداری

ماه سوم ، مانند ماه دوم ، با تظاهرات خستگی همراه است - زن احساس خستگی می کند ، او دائما می خواهد بخوابد. دلیل این امر حالت "صرفه جویی در منابع انرژی بدن" است - قدرت برای رشد طبیعی کودک لازم است. چنین شیوه ای برای صرفه جویی در انرژی باعث می شود مادر باردار حواس پرت ، بی توجه و فراموش شود.

تظاهرات سمیت و همچنین ترشح بزاق بیش از حد همچنان حفظ شده است. اما با پایان ماه سوم ، همه علائم ناخوشایند فروکش کرده و از بین می روند.

زمینه هورمونی هنوز به حالت عادی بازنگشته است و این امر به بروز سردردهای منظم کمک می کند. میگرن معمولاً به دنبال خستگی یا اضطراب ایجاد می شود. قبلاً استفاده از قرص برای سردرد مجاز بود ، اما اکنون داروها فقط به عنوان آخرین چاره استفاده می شوند.

آرامش راهی برای خلاص شدن از شر میگرن است.

مادر آینده باید دراز بکشد ، چشمانش را ببندد و چیز دلپذیر و شادی آور ارائه دهد. کمپرس به خوبی ناراحتی را تسکین می دهد. آب سرد در یک فنجان ، آب گرم در فنجان دیگر ریخته می شود. به نوبه خود ، حوله ای به هر یک از آنها آغشته می شود و به پیشانی می زند. ادامه درمان به مدت پانزده دقیقه ضروری است. در پایان ، بهتر است کمی استراحت کنید.

در ماه دوم ، باید در ناحیه شکم و کمر احساس ناراحتی کنید. اگر آنها همچنان ادامه دارند ، باید پزشک خود را مطلع کنید. این نشانه افزایش لحن رحم است که روند بارداری را تهدید می کند.

ترخیص در ماه سوم بارداری

در ماه سوم بارداری ، افزایش حجم ترشحات محتمل است. اگر بی رنگ یا کمی مایل به سفید ، بدون بو باشند و با احساس درد همراه نشوند ، هیچ دلیلی برای هشدار وجود ندارد.

علائم نگران کننده:

• بوی نامطبوع ناشی از ترشحات ؛
• تغییر رنگ آنها به زرد ، سبز یا خاکستری ؛
• ترشحات کف یا پنیر
• احساس خارش یا سوزش دستگاه تناسلی

با مشاهده هر یک از این علائم ، یک زن باید فوراً به پزشک مراجعه کند. به احتمال زیاد ، چنین تغییراتی نشانگر عفونت است. این امر نه تنها باعث ناراحتی مادر باردار می شود ، بلکه رشد طبیعی جنین را نیز تهدید می کند.

پزشک با بررسی آنالیزها و شناسایی علت آن ، تشخیص می دهد که درمان قابل قبول است یا خیر. برای جلوگیری از نفوذ آن به جنین ، باید عفونت شناسایی شده درمان شود.

یک علائم نگران کننده به خصوص ظاهر ترشحات خونی است. درد همراه در شکم و ستون فقرات کمر ممکن است نشانه ای برای بستری شدن فوری در بیمارستان باشد ، زیرا این تظاهرات نشان دهنده افزایش خطر سقط جنین است.

در پایان ماه سوم ، یک زن باردار به طور منظم برای مراقبت های پیشگیرانه به متخصص زنان مراجعه می کند. نتایج آنالیزها و معاینات به کارت تبادل وارد می شود. متعاقباً این کارت به بیمارستان زایمان منتقل می شود.

مادر آینده باید برای این واقعیت آماده باشد که لیست آزمایشات و معاینات به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در این مرحله است که تمام عملکردهای بدن فرد آینده تعیین می شود ، بنابراین بسیار مهم است که یک عامل خطر را از دست ندهید. پزشک بررسی می کند که آیا روند بارداری با هنجارها مطابقت دارد ، آیا جنین رشد خوبی دارد ، آیا بیماری و تهدید دیگری وجود ندارد.

در صورت شناسایی علائم تهدیدآمیز ، پزشکان در مورد مداخله دارویی و پیگیری بارداری تصمیم گیری می کنند.

معاینه مادر به اندازه گیری پارامترهای اساسی بدن - قد ، وزن و فشار کاهش می یابد. همچنین ، پزشک زن را روی صندلی معاینه می کند ، برای جلوگیری از وجود احتمالی عفونت ها و شناسایی ویژگی های ساختار سلولی دهانه رحم ، لک می زند. علاوه بر اسمیر ، پزشک معاینات دستی را نیز انجام می دهد. این برای شناسایی ویژگی های ساختاری اندام های داخلی که در هنگام زایمان مهم خواهد بود و همچنین مطابقت اندازه رحم با سن حاملگی ضروری است.

آزمایشات باید در ماه سوم بارداری انجام شود:

• آزمایش خون؛
• آزمایش خون بیوشیمیایی ، که به شما امکان می دهد کار اندام های داخلی را تعیین کنید.
• آزمایش لخته شدن خون.
• خون برای عفونت های HIV و ToRCH (توکسوپلاسموز ، سرخچه ، سیتومگالوویروس ، سفلیس ، تبخال ، هپاتیت B و C و دیگران) ؛
• تجزیه و تحلیل ادرار ؛

شما همچنین باید به پزشکان مراجعه کنید:

• درمانگر
• چشم پزشک؛
• دندانپزشک
• متخصص غدد؛
• متخصص گوش و حلق و بینی.

علاوه بر آزمایشات اساسی ، یک زن باردار از نظر تعدادی از عفونت ها و بیماری هایی که جنین را تهدید می کند ، آزمایش می شود. همچنین ، معاینه پیشگیرانه شامل معاینه توسط متخصصان باریک و همچنین اسکن اولتراسوند است. مادران به ویژه در مورد سونوگرافی اول مضطرب هستند ، زمانی که پزشک می تواند جنسیت کودک آینده را نام برد و مادر می تواند برای اولین بار فرزند خود را ببیند. همچنین تعیین می کند که چه تعداد جنین در رحم رشد می کند ، و همچنین انحراف در رشد کودک را از بین می برد.

اساس حفظ سلامت مادر باردار و رشد صحیح جنین ، تغذیه مناسب است. مادر باردار باید مطمئن شود که غذای او سالم است ، رژیم غذایی او متعادل است.

پیگیری میزان کالری مصرفی بسیار مهم است - داشتن اضافه وزن در دوران بارداری تهدیدی برای جنین است و به طور قابل توجهی وضعیت مادر را بدتر می کند. شما باید در بخشهای کوچک غذا بخورید ، رژیم غذایی روزانه را به پنج قسمت تقسیم کنید. حداقل دو ساعت باید بین شام و زمان خواب بگذرد - رعایت این قانون نه تنها یک خواب سالم را تضمین می کند ، بلکه به خلاص شدن از علائم سمیت صبح نیز کمک می کند.

چه چیزی برای خوردن در ماه سوم بارداری مفید است

این فهرست باید بر اساس پروتئین های قابل هضم باشد که سرشار از غذاهایی مانند گوشت مرغ و خرگوش ، گوشت گوساله هستند. همچنین کلسیم مهم است ، که در تشکیل استخوان ها و دندان های نوزاد متولد نشده نقش دارد. محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده ، پنیر دلمه و شیر سرشار از کلسیم هستند. به سبزیجات و میوه های تازه (بخصوص سبزیجات سبز و سرشار از اسید فولیک - ماده ضروری برای رشد طبیعی سیستم عصبی کودک) نیاز است. فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات به عادی سازی هضم غذا کمک می کند و ویتامین ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. باید مراقب مرکبات باشید ، زیرا این محصولات اغلب باعث واکنش های آلرژیک می شوند. غذای تهیه شده از غلات و غلات ، کربوهیدرات های پیچیده ای را در اختیار بدن قرار می دهد. آنها برای عادی سازی دستگاه گوارش ضروری هستند.

در دوران بارداری ، بسیاری از زنان با انواع عوارض ظریف روبرو هستند. در میان آنها - افزایش تشکیل گاز ، نفخ ، یبوست و اختلالات مدفوع. دلایل مختلفی برای این پدیده ها وجود دارد. رحم بزرگ شده به طور فعال اندام های داخلی ، از جمله روده ها را تحت فشار قرار می دهد. علاوه بر این ، اثر هورمون پروژسترون به شل شدن عضلات روده بزرگ کمک می کند ، به همین دلیل غذا در روده ها کندتر حرکت می کند ، روند رکود مشاهده می شود و هضم غذا بدتر می شود. در نتیجه ، گازگرفتگی افزایش می یابد. برای خلاص شدن از علائم ناخوشایند ، لازم است رژیم غذایی را به گونه ای تنظیم کنید که از حنجره طبیعی روده اطمینان حاصل کند. میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر ، نان سبوس دار به عادی سازی متابولیسم کمک می کند. در دوران بارداری ، باید غذاهایی را که تولید گاز را افزایش می دهند کنار بگذارید (از جمله آنها - حبوبات ، کلم) ، بهتر است نسبت سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی افزایش یابد. داروی عالی برای یبوست آلو خشک است. اثر ملین ملایمی دارد.

چگونه می توان از مشکلات گوارشی در ماه سوم خلاص شد

کفیر همچنین یک درمان م effectiveثر برای یبوست محسوب می شود ، بسیاری از پزشکان نوشیدن آن قبل از خواب و نوشیدن یک لیوان آب در طول روز را توصیه می کنند (قانون اصلی نوشیدن جرعه های کوچک با معده خالی است). زنان باردار باید به خصوص در میزان آب نوشیدنی و نمک مصرفی خود دقت کنند. برای اینکه دچار ادم نشوید و از افزایش وزن بیش از حد رنج نبرید ، نباید بیش از یک و نیم لیتر مایع در روز بنوشید. بهتر است از مصرف نوشیدنی های گازدار شیرین خودداری کنید - استفاده از آنها نه تنها تشنگی را افزایش می دهد ، بلکه بدن را با سرباره "مسدود" می کند ، زیرا این نوشیدنی ها حاوی بسیاری از مواد مضر هستند. نمک همچنین به احتباس مایعات در بدن کمک می کند و بنابراین باعث ایجاد ادم می شود. بنابراین ، مصرف نمک روزانه نباید بیش از سه تا چهار گرم باشد. پزشکان توصیه می کنند درصد چربی های حیوانی را در رژیم غذایی محدود کنند (اما نمی توانید آنها را به طور کامل کنار بگذارید ، زیرا این مواد در شکل گیری و رشد بیشتر سیستم عصبی و تولید مثل کودک نقش دارند). مادر باردار باید غذاهای دودی ، سرخ شده و چرب ، شیرینی جات (به خصوص کیک خامه ای) ، کنسرو ، محصولات نیمه تمام را کاملاً کنار بگذارد.

اگر حاملگی به طور طبیعی پیش می رود ، تن رحم وجود ندارد و تهدیدی برای سقط وجود ندارد ، همچنین در صورت عدم وجود انحراف در رشد نوزاد متولد نشده ، موانع زندگی جنسی فعال ، در این دوره از زمان بارداری رابطه جنسی وجود ندارد. علاوه بر این ، در پایان سه ماهه اول ، تظاهرات سمیت و تغییرات هورمونی در بدن عقب می رود. زن دوباره احساس افزایش میل جنسی می کند.

لازم نیست نگران صدمه احتمالی به جنین در اثر صمیمیت جسمی باشید. اگر عوامل خطر ذکر شده در بالا وجود نداشته باشد ، روابط صمیمی والدین به جنین در حال رشد آسیب نمی رساند.

اگر یک زن و شوهر نسبت به یکدیگر توجه و محبت داشته باشند ، یک رابطه صمیمی خوشحال خواهد شد ، آنها از حرکات فعال ناگهانی و نفوذ عمیق جلوگیری می کنند.

این ماه دشوارترین ماه به نظر می رسد ، از آنجا که سمیت اولیه در اوج است ، "شما چیزی نمی خواهید ، اما مجبورید کار کنید و علاوه بر این ، باید آزمایشات زیادی انجام دهید و به پزشکان زیادی مراجعه کنید. رعایت همه نکات برای رفتار خوب در دوران بارداری غیرممکن است. البته ، ما باید برای بهترین تلاش کنیم. "اما ما در دنیای واقعی زندگی می کنیم و مشکلاتی وجود دارد و خواهد بود. نکته اصلی این است که یاد بگیریم چگونه آنها را با بیشترین سود و کمترین مصرف انرژی حل کنیم.

چه اتفاقی در بدن مادر باردار می افتد؟

شما هنوز هم با افزایش خستگی آزاردیده اید ، و سمیت اولیه در حال افزایش است ، که با حالت تهوع ، استفراغ ، بزاق دهان آشکار می شود. با پایان 3 ماه بارداری ، همه این پدیده ها کاهش می یابد - حداقل این چیزی است که در اکثر قریب به اتفاق زنان باردار اتفاق می افتد. رشد و انقراض علائم سمیت اولیه با رشد جسم زرد بارداری ارتباط مستقیمی دارد که در تخمدان در محل تخمک بالغ ایجاد می شود. در اواسط ماه ، جسم زرد به حداکثر رشد خود رسیده و در پایان کمرنگ می شود ، زیرا جفت نقش اصلی را در تولید هورمون های لازم برای حفظ بارداری دارد.

احتمالاً قبلاً متوجه برخی تغییرات در پستان خود شده اید ، مانند گزگز ، بزرگ شدن ، خارش. باید بگویم که این پدیده ها ممکن است خیلی دیرتر ظاهر شوند. در 3 ماه بارداری ، پستان به دلیل تکامل غدد و مجاری شیر در داخل آن شروع به رشد می کند. قبل از بارداری ، وزن هر پستان حدود 200 گرم است و در پایان بارداری می تواند از 400 تا 800 گرم باشد ، و حتی هنگام تغذیه بیشتر. اگر اندازه پستانها خیلی سریع رشد کند ، ممکن است دچار علائم کشیدگی شود ، شبیه همانهایی که بعداً روی شکم ظاهر می شوند. کرم های مخصوص پستان می توانند از این امر جلوگیری کنند.

افزایش حجم خون ممکن است رگهای شکم ، پاها و اطراف قفسه سینه شما را بیشتر نمایان کند. حجم خون در گردش خون در دوران بارداری بسیار افزایش می یابد - حدود 45-50. منبع خون رساندن مواد مغذی لازم به کودک را تضمین می کند و بعداً در هنگام زایمان ، هنگامی که مقداری از خون را از دست می دهید ، نقش خواهد داشت. خون از مایعات (پلاسما) و سلولهای خونی (از جمله گلبولهای قرمز) تشکیل شده است. در دوران بارداری ، تعداد سلولهای قرمز و پلاسما افزایش می یابد ، اما پلاسما سریعتر تشکیل می شود. در نتیجه ، نسبت گلبول های قرمز به پلاسمای خون کاهش می یابد و کم خونی (کاهش میزان هموگلوبین) زنان باردار اتفاق می افتد که خود را در افزایش خستگی ، سرگیجه و ضعف عمومی نشان می دهد. برای سنتز گلبول های قرمز جدید ، آهن و ویتامین مورد نیاز است ، بنابراین ، کم خونی با آماده سازی آهن و مولتی ویتامین درمان می شود.

بیشتر خانم ها در دوران بارداری از نزدیک وزن خود را کنترل می کنند. اگر از سم زدایی رنج نمی برید ، در پایان 3 ماه می توانید حدود 2 کیلوگرم وزن اضافه کنید. افزایش وزن بدن برای رشد طبیعی کودک بسیار مهم است. بیشترین افزایش وزن ناشی از تغییرات در بدن شما است - افزایش رحم ، بافت پستان ، حجم خون و مایع لنفاوی.

اگر زمینه ابتلا به واریس را دارید ، ممکن است اولین علائم این بیماری در 3 ماهگی بارداری ظاهر شود. این به دلیل کاهش تن دیواره ورید تحت تأثیر پروژسترون و افزایش حجم خون در بدن است. غالباً ، رگهای پا و ناحیه تناسلی خارجی گشاد می شوند. رگهای واریسی با احساس دردناک و احساس سنگینی در پاها آشکار می شوند و سپس رگهای ضخیم شده قابل مشاهده هستند.

برای جلوگیری از ایجاد رگهای واریسی ، جلوگیری از ایستادن یا نشستن با پاهای ضربدری برای مدت طولانی لازم است که از افزایش وزن قابل توجه خودداری کنید. استفاده از جوراب شلواری مخصوص ضد واریس و کفش راحت توصیه می شود - نه تنگ ، با کفش پاشنه بلند ، مناسب برای فصل ، ورزش بدنی سبک را فراموش نکنید.

درمان جراحی واریس در دوران بارداری توصیه نمی شود. به عنوان یک قاعده ، در دوره پس از زایمان ، تظاهرات واریسی کاهش می یابد یا از بین می رود.

میوه در سه ماه

تمام اندام ها و سیستم های نوزاد متولد نشده در این ماه شکل می گیرند. او در داخل مثانه جنین "شناور" می شود ، پر از مایع آمنیوتیک شفاف (یا به عبارت دیگر مایع آمنیوتیک) است و حتی می تواند فشار وارد کند ، دیواره ها را لمس کند. مقدار مایع در مثانه تقریباً 20 میلی لیتر است.

ظاهر جنین هنوز غیرمعمول است: دستها بلندتر از پاها به نظر می رسند ، سر به نیمی از طول بدن است که در هفته های بعدی رشد سریع شروع می شود. دم ، برای چندین هفته قابل مشاهده است ، به نظر می رسد مانند یک کنده است یا به طور کلی ناپدید شده است. کودک بیشتر و بیشتر شبیه یک مرد می شود ، وزن او در پایان 3 ماهگی حدود 13-14 گرم و طول کل او 9 سانتی متر است!

مفاصل آرنج ، انگشتان دست و پا ، گوش ها ، لب فوقانی ، همه بیست دندان شیری تشکیل شده است. چشم ها کاملاً باز است ، اما نمی توان گفت که آیا میوه "می بیند" غیرممکن است. شکل گیری عنبیه چشم شروع می شود ، ما معمولاً با توجه به رنگ آن ، رنگ چشم فرد را قضاوت می کنیم. غده هیپوفیز ، غده غدد درون ریز ، که فعالیت کلیه اندام ها و سیستم های بدن را کنترل می کند ، با ظرفیت کامل شروع به کار می کند. در این دوره ، اولین عروق لنفاوی ظاهر می شوند.

لوزالمعده کودک انسولین تولید می کند ، هورمونی که عامل اصلی متابولیسم کربوهیدرات ها است. انقباضات دوره ای روده وجود دارد ، اجازه می دهد غذا در امتداد آن در یک مسیر مشخص حرکت کند - از معده به راست روده. پسران و دختران هنوز به نظر یکسان می رسند ، اما پسران در حال حاضر شروع به تولید تستوسترون ، هورمون اصلی مرد می کنند.

معاینات انجام شده در 3 ماه بارداری:

آنالیز عمومی خون.

آنالیز عمومی ادرار.

آزمایش خون برای HIV ، سیفلیس ، هپاتیت B و C و همچنین عفونت هایی که می توانند باعث بدشکلی جنین شوند (توکسوپلاسموز ، ویروس سیتومگالو ، تبخال ، سرخچه).

غربالگری سایر عفونت ها - با توجه به نشانه ها.

آزمایش خون برای گروه و راسوس. شما می توانید یک مهر با نتیجه تجزیه و تحلیل در گذرنامه خود قرار دهید.

آنالیز بیوشیمیایی و آزمایش لخته شدن خون.

الکتروکاردیوگرام.

مشاوره با پزشکان متخصص: درمانگر ، غدد درون ریز ، چشم پزشک ، دندانپزشک ، پزشک گوش و حلق و بینی.

مراجعه به این پزشکان ضروری است ، زیرا وضعیت سلامتی مادر برای دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و بارداری یک بار اضافی برای بدن زن است ، بنابراین لازم است بر کار آن نظارت شود. اگر از هرگونه بیماری رنج می برید ، این لیست ممکن است گسترش یابد. همچنین ، طبق نشانه ها ، مطالعه هورمون های موجود در خون و آزمایش های خاص غدد درون ریز ، سونوگرافی اندام های حفره شکم ، قلب و غده تیروئید انجام می شود.

روانشناسی 3 ماه بارداری

شما از تغییرات بی پایان در خلق و خوی خود ، که مقصر همه هورمون های مشابه است ، خسته شده اید. سعی کنید راه خود را برای برون رفت از این وضعیت پیدا کنید. بعضی از آنها مفید هستند که حواس خود را از کارهای شخصی یا سرگرمی جدید منحرف کنند ؛ برخی معتقدند که مراقبه بهترین راه است ، به ویژه هنگام استفاده از موسیقی خاص. با همسرتان در مورد کودک آینده خود صحبت کنید. با هم فکر کنید که خانواده به زودی دوباره پر خواهد شد. در صورت عدم موفقیت ، با یک متخصص تماس بگیرید. در 99٪ موارد ، یک روانشناس به شما کمک می کند تا مشکلات "باردار" را به سرعت و به طور موثر برطرف کنید.

اگر خانواده از قبل صاحب فرزند شده است ، در مورد ظاهر احتمالی برادر یا خواهر دیگر با آنها بحث کنید. هرچه زودتر این کار را شروع کنید ، عادت دادن کودک به نقش جدید راحت تر خواهد بود.

اقدامات لازم پزشکی در 3 ماه بارداری

اغلب اوقات ، در ماه سوم بارداری است که تحت معاینه پزشکی کامل قرار می گیرید. البته لازم است که ابتدا با مراجعه به یک متخصص زنان و زایمان شروع به کار کنید ، وی در طول بارداری شما را رصد می کند. به عبارت دیگر ، زمان ثبت نام برای بارداری فرا رسیده است. هنگام آماده شدن برای اولین قرار ملاقات ، تمام اسناد پزشکی را در مورد معاینات انجام شده برای آماده سازی برای بارداری ، بیماری ها و عمل هایی که انجام داده اید ، آماده کنید.

از والدین خود بپرسید که بستگان مستقیم شما چه بیماری هایی دارند (برخی از آنها می تواند به ارث برسد) ، مادر شما چگونه باردار شده است ، در اوایل کودکی با چه بیماری بیمار هستید ، آیا تزریق خون انجام داده اید و آیا واکنش های آلرژیک به داروها دارید یا خیر. همچنین تمام جزئیات بیماری های خانوادگی را از پدر کودک بخواهید. این اطلاعات ممکن است برای پزشک شما مفید باشد.

هنگامی که برای اولین بار با کلینیک پیش از زایمان تماس می گیرید ، کارت جدیدی به شما داده می شود - سابقه بارداری شما. تمام اطلاعات مربوط به سلامتی و معاینه شما در آنجا وارد می شود. سپس نتایج تجزیه و تحلیل های مختلف و معاینات مکرر در آنجا وارد می شود. در اولین بازدید قد ، وزن ، فشار خون و ابعاد لگن شما اندازه گیری می شود.

برای این واقعیت آماده باشید که در اولین مراجعه به متخصص زنان در مورد بارداری ، باید معاینه صندلی را انجام دهید. تقویمی از روزهایی را که اگر باردار نبودید ، می گذرانید. انجام این کار با یک چرخه قاعدگی منظم آسان است. این روزها به خصوص مراقب باشید ، از انجام فعالیت های بدنی ، مقاربت جنسی پرهیز کنید.

در طی معاینه زنان ، پزشک وضعیت غشای مخاطی واژن و دهانه رحم و همچنین ماهیت ترشحات را ارزیابی می کند. سوابهایی گرفته می شود که التهاب و عفونتهای مقاربتی را نشان می دهد ، همچنین یک اسمیر سیتولوژیک که ویژگی های ساختاری سلولهای سطحی و کانال دهانه رحم را نشان می دهد - این تجزیه و تحلیل برای شناسایی شرایط پیش سرطانی و نئوپلاستیک دهانه رحم لازم است. سپس پزشک معاینه دستی انجام می دهد ، که ویژگی های ساختاری اندام های تناسلی داخلی و دهانه رحم را نشان می دهد.

در طول معاینه ، اندازه رحم مشخص می شود ، اغلب دقیقاً مربوط به سن حاملگی است ، اما اگر خانمی از فیبروم رحم رنج ببرد ، بارداری سوم یا چهارم را انجام دهد ، بارداری سوم یا چهارم داشته باشد ، دوقلو باشد یا در صورت ترکیبی از بارداری و برخی بیماری های زنان ، ممکن است بزرگتر باشد. پس از معاینه رحم ، پزشک تخمدان ها و لوله های رحمی را بررسی می کند. وقتی خطر ابتلا به عوارض مختلف بارداری مشخص شد ، راهنمایی های بسیاری برای مطالعات مختلف دریافت خواهید کرد. این اقدامات برای اطمینان از موفقیت آمیز بودن دوره بارداری ، برای تشخیص به موقع انحرافات و جلوگیری از تأثیر منفی آنها در روند بارداری لازم است.

12-12 هفته بارداری مناسب ترین زمان برای معاینه سونوگرافی است. در این زمان ، سونوگرافی وظایف زیر را برای خود تعیین می کند:

توضیح سن حاملگی.

در این زمان است که اطلاعات سونوگرافی امکان تعیین دقیق تاریخ تولد مورد انتظار و "سن" جنین را فراهم می کند. در تاریخ های بعدی ، به دلیل این واقعیت که برخی از کودکان سریعتر رشد می کنند ، برخی دیگر ، برعکس ، کندتر از آنچه جداول آماری نشان می دهند ، خطاها امکان پذیر است.

شناسایی خطر آسیب شناسی ژنتیکی. اغلب اوقات ، ضخامت چین های گردن و عرض بینی جنین ارزیابی می شود. بر اساس این داده ها ، می توان به وجود ناهنجاری های ژنتیکی فاحش (مثلاً سندرم داون) شک کرد. در صورت بروز سو ظن ، همزمان یک نمونه پرز کوریونی انجام می شود. در این مطالعه ، بافت جفتی با سوزن گرفته می شود که از طریق کانال دهانه رحم یا دیواره قدامی شکم تحت هدایت سونوگرافی وارد می شود. بعلاوه ، مجموعه کروموزومهای کوریون مورد مطالعه قرار گرفته است که امکان قضاوت نسبتاً دقیق وجود یا عدم وجود بیماریهای جدی کروموزومی را امکان پذیر می سازد.

قوانین رفتار برای 3 ماه بارداری

روز خود را طوری تنظیم کنید که حداقل 30 دقیقه ، ترجیحاً 2 ساعت در فضای باز باشد. این برای نوزاد متولد نشده بسیار مهم است تا اکسیژن کافی برای رشد مغز و سایر سیستم های حیاتی دریافت کند. اگر نمی توانید زمان ویژه ای را برای پیاده روی اختصاص دهید (ترجیحاً عصر ، قبل از خواب) ، خود را مجبور کنید هر روز با 2-3 سرعت قبل و بعد از کار با سرعت بالا راه بروید - البته اگر وضعیت سلامتی اجازه می دهد. لازم است که مسیر حرکت با بزرگراه موازی نباشد. این کار علاوه بر اینکه در فضای باز است ، فعالیت بدنی مداوم و بسیار ضروری را به شما می دهد ، به شما امکان می دهد تا از فرم مناسب خود جلوگیری کنید ، از اضافه وزن خود جلوگیری کنید و از ایجاد ادم جلوگیری کنید.

اگر پزشک هیچ نگرانی در مورد حفظ بارداری بیان نکرده است و شما همیشه ورزش کرده اید ، سپس به تمرینات خود ادامه دهید و بار را تا یک سوم کاهش دهید. اگر قبلاً ورزش نکرده اید ، وقت آن است که تمرینات صبحگاهی را شروع کنید. در این مرحله از بارداری به تمریناتی برای تمرین عضلات پشت ، پاها ، پرهیز از تمرین با وزنه ، محدود کردن تمرینات روی عضلات شکم توجه کنید. نکته اصلی ورزش برای تقویت عضلات و رباط های کف لگن است: دراز کشیدن روی زمین با پاهای خم شده ، لگن را به سمت بالا بردارید ، عضلات باسن را فشار دهید و همزمان عضلات پرینه را بکشید ، 5-7 ثانیه تنش را نگه دارید ، سپس 10 ثانیه و چند دقیقه دیگر استراحت کنید تکرارها اگر نشسته یا ایستاده اید ، می توانید به راحتی ماهیچه ها را بدون بلند کردن لگن تنش دهید. در این فرم خلاصه شده ، این تمرین را می توان در هر مکان و هر زمان انجام داد: هیچ کس حدس نمی زند که شما در حال ورزش هستید ، و احتمال بسیار بیشتری برای جلوگیری از پارگی و بریدگی های پرینه در حین زایمان خواهید داشت.

هر هفته بارداری چیز جدیدی را در سبک زندگی مستقر به وجود می آورد. متأسفانه ، بارداری زرنگی و فضل اضافه نمی کند ، با رشد شکم ، مرکز ثقل تغییر می کند ، این بدان معناست که شما باید بدن کاملاً غیرمعمولی را کنترل کنید ، مثل اینکه گوزن به بدن اسب آبی پیوند زده شود. البته ، این دلیل نمی شود که خود را از همه زندگی یک سبک زندگی فعال محروم کنید ، اما "قوانین ایمنی برای زنان باردار" خاص باید رعایت شود.

یک حصیر لاستیکی در وان قرار دهید ، لیز خوردن آن در اینجا بسیار آسان است. بهتر است از کف مرطوب و مناطق یخی دور شوید.

از حفظ زیبایی پستانهای خود مراقبت کنید: سوتینی را انتخاب کنید که از غدد پستانی پشتیبانی خوبی داشته باشد ، این اقدام برای جلوگیری از بروز علائم کشیدگی پوست غدد پستانی است. پارچه نخی باید ترجیح داده شود ، بهداشت آن بیشتر است - تعریق و گردش خون طبیعی را حفظ می کند. بندهای سوتین باید به اندازه کافی پهن باشند تا اثر حمایتی خوبی ایجاد کنند.

سعی کنید از بالا بردن وزنه ، کشش بیش از حد عضلات شکم خودداری کنید.

ایستادن یا نشستن طولانی مدت برای شما منع مصرف دارد. اگر قبلاً مدت طولانی نشسته اید یا دراز کشیده اید ، سعی کنید به پاهای خود حالت بالایی بدهید. در مورد پوشیدن جوراب شلواری مخصوص کشش یا جوراب شلواری با پزشک خود صحبت کنید.

امور خانه در 3 ماه بارداری

هنوز هم نباید خودتان را با کارهای بدنی سنگین در اطراف خانه زیاد کنید ، به خصوص اینکه ، همانطور که قبلاً ذکر شد ، در این ماه شما باید آزمایش های زیادی را پشت سر بگذارید ، به پزشکان مراجعه کنید ، و این نیز یک استرس جسمی و عاطفی است. اگر نزدیکان نزدیک هنوز از "وضعیت جالب" شما آگاهی ندارند ، وقت آن است که آنها را در این مورد آگاه کنید.

سرانجام ، شما به موقعیت جدید خود عادت کردید ، و حتی سم زدایی نیز کمی فروکش کرد ، با این حال ، افکار هیجان انگیز اغلب شما را ملاقات می کنند. علاوه بر این ، شما باید به محل کار خود بروید ، و صبح بیدار شدن دشوار است ، شما باید معاینات و پزشکان زیادی را پشت سر بگذارید ، و به طور مداوم بی حال و خواب آلود هستید. مشاوره در مورد تغذیه ، رفتار و زندگی روزمره یک زن باردار از همه طرف به شما سرازیر می شود ، انگار از کورنوکپی است ، یاد بگیرید که همه چیز را به طور مثبت درمان کنید. اساسی ترین چیزی که اکنون از شما لازم است آرامش و سلامتی است.

تغییرات در بدن مادر

سمیت هنوز هم شما را رها نمی کند ، اگرچه قبلاً یاد گرفته اید که چگونه با تظاهرات آن کنار بیایید. در پایان این ماه از بین خواهد رفت ، بنابراین این کار را انجام دهید. هنوز سریعتر از حد معمول خواب آلود و خسته هستید ، اما به یاد داشته باشید - این یک واکنش دفاعی بدن است. او به شما می گوید وقت آن است که آرام شوید و سرعت دیوانه وار زندگی را به سرعت سنجیده تری تغییر دهید. در اواسط ماه ، جسم زرد بارداری ، که پروژسترون تولید می کند ، به اوج خود رسید و در پایان ماه جفت به تدریج شروع به کارکردهای خود می کند ، رشد می کند و به طور فعال هورمون ها ترشح می کند.

سینه های شما نیز تغییر می کند - ممکن است سوزن سوزن شدن در آن ظاهر شود ، اندازه آن تغییر کند و هاله تیره شود. این آماده سازی پستانها برای شیردهی کامل پس از زایمان است. در داخل پستان ، بافت چربی با بافت غده ای جایگزین می شود ، لوبول ها ، مجاری تشکیل می شوند و مراحل آماده سازی برای ترشح شیر آغاز می شود.

حجم پستان می تواند از یک اندازه به سه اندازه افزایش یابد. از لباس زیر زنانه سینه مناسب مراقبت کنید. با افزایش شدید حجم ، ممکن است علائم کششی در سینه ظاهر شود. بنابراین ، به منظور افزایش قابلیت ارتجاعی و آبرسانی پوست ، از محصولات مخصوص علائم کشش استفاده کنید.

حجم خون در گردش خون افزایش می یابد و ممکن است رگهای روی قفسه سینه ، شکم و پاها قابل توجه باشد ، اما نباید ترسید - این یک پدیده فیزیولوژیکی است که امکان انتقال مواد مغذی و اکسیژن به مادر و کودک را فراهم می کند. بنابراین ، پزشک شما دائماً شمارش خون و سطح هموگلوبین شما را کنترل می کند. همراه با افزایش حجم خون ، مسئول سلامتی شما است.

در این ماه ، وزن شما ممکن است دو کیلوگرم بیشتر از قبل از بارداری باشد ، و اگر شما یک سم واکسن کافی داشته باشید ، ممکن است تغییر نکند - این خطرناک نیست ، اما افزایش مداوم وزن بدن ادامه خواهد یافت - رحم و کودک در حال رشد هستند ، ذخایر تغذیه ای جمع می شود.

اگر خانواده شما مستعد ابتلا به واریس هستند ، زمان شروع پیشگیری است - از ماه سوم ، ممکن است تظاهرات اولیه ایجاد شود. این امر با کاهش تن وریدها در پاها تحت تأثیر هورمون ها و افزایش حجم خون همراه است. برای جلوگیری از تظاهرات آن ، باید وزن را کنترل کنید ، پای ضربدر نشسته ، برای مدت طولانی بایستید و با پاهای برجسته استراحت کنید. جوراب شلواری واریس یا جوراب مخصوص بپوشید ، پاشنه خود را به کفش باله تغییر دهید. ورزش سبک مفید است.

زمینه عاطفی شما نیز تغییر می کند ، خلق و خوی شما آنقدر تغییر می کند که حتی خودتان هم از آن خسته می شوید. هورمون ها مقصر این امر هستند ، اما شما باید خود را جمع کنید - از کارهای خانه منحرف شوید ، یک سرگرمی پیدا کنید ، مراقبه کنید ، به موسیقی گوش دهید ، به خرید بروید. مفید است که با همسر یا دوست دختر خود در مورد کودک ، در مورد آنچه شما را نگران می کند صحبت کنید - اگر این امکان وجود ندارد یا نمی خواهید آن را با آنها در میان بگذارید. می توانید به روانشناس مراجعه کنید یا دوره آمادگی زایمان را بگذرانید. اگر در خانواده هنوز نوزادانی وجود دارد ، زمان آن فرا رسیده است که آماده سازی آنها را برای تولد نوزاد شروع کنید.

کودک شما (رشد جنین در ماه سوم بارداری)

این ماه بسیار مهم است - اندام ها و سیستم های اصلی کودک در حال شکل گیری است ، در حال حاضر توسط مثانه جنین احاطه شده است ، از داخل با مایع آمنیوتیک پر می شود (آنالوگ مایع آمنیوتیک در آینده). در آنجا آزادانه شناور می شود و با بند نازکی به جفت متصل می شود - بند ناف. از دیواره ها برمی خیزد و در معده ریزش می کند ، اما هنوز نمی توانید آن را احساس کنید.

هنوز مایعات آمنیوتیک کمی وجود دارد - فقط حدود 20-30 میلی لیتر ، اما حجم آنها با رشد کودک افزایش می یابد. از نظر ظاهری ، بچه های کوچک هنوز از راه دور شبیه یک شخص هستند ، سر او بزرگ است و چشم هایش به آن باز است. بازوها بسیار بلند و پاها کوتاه هستند ، دمی که جنین قبلاً به عنوان خاطره ای از نیاکان داشت تقریباً از بین می رود. در پایان ماه ، آن هم اکنون به 9-10 سانتی متر رشد می کند و وزن آن نیز به 15 گرم می رسد.

او قبلاً اسکلتی تشکیل داده است ، گرچه بیشتر غضروفی است ، مفاصل اصلی قبلاً خم شده اند ، انگشتان دست و پاها از هم اکنون قابل تشخیص هستند ، می توانید گوش ها ، بینی ، لب ها ، همه دندانهای شیری او را لمس کنید. چشم های کودک قرن ها پوشیده نشده است ، اما او هنوز هم آنها را نمی بیند ، زیرا عنبیه چشم و محفظه داخلی آن تازه تشکیل می شود. در مغز کودک ، غده هیپوفیز شروع به کار می کند - ارگان اصلی غدد درون ریز یک فرد ، که عملکرد کل سیستم غدد درون ریز را تنظیم می کند. علاوه بر این ، عروق لنفاوی تشکیل می شوند و لوزالمعده خرده ریزها شروع به تولید انسولین می کنند که مسئول تجزیه گلوکز است.

بچه هضم می کند - او مایع آمنیوتیک را می بلعد ، از روده ها عبور می کند و دیواره های او تحت انقباض موزون آموزش می بینند. اگر چشم پزشک آموزش دیده و دستگاه سونوگرافی قدرتمند باشد ، می توان جنسیت کودک را تا پایان ماه سوم تشخیص داد ، اما هنوز هم ممکن است اشتباهاتی وجود داشته باشد - لابیا و کلیتورس دختر بسیار شبیه "مردانگی" است.

نظارت پزشکی در ماه سوم بارداری

مراجعه شما به متخصص زنان در حال حاضر به روال عادی تبدیل می شود - در حالی که هنوز ماهانه با هم ملاقات می کنید و اگر این کار را زودتر انجام نداده اید ، در این ماه باید آزمایش شوید و تحت پزشکان متخصص باشید. پزشک شما را روی صندلی معاینه می کند و در حین معاینه سن حاملگی را مشخص می کند ، قد و وزن شما را اندازه می گیرد ، کارت تعویض خود را با جزئیات و کامل پر می کند ، اکنون با آن دائماً به دکتر می روید. تمام اطلاعات مربوط به شما در کارت وارد می شود - بیماری های شما ، ویژگی های خانواده ، آلرژی به داروها ، عمل ها و سایر اطلاعات مهم برای پزشکان.

علاوه بر این ، در این ماه شما برای اولین بار کودک خود را خواهید دید - شما قرار است یک معاینه سونوگرافی برنامه ریزی شده برای یک دوره 11-12 هفته انجام دهید. پزشک کودک و وضعیت غشاها ، جفت را معاینه می کند و اگر دوقلو داشته باشید حضور دو نوزاد را تأیید می کند. سونوگرافی سن بارداری ، تاریخ انتظار برای زایمان و وزن جنین را مشخص می کند.

اما مهمترین نکته در سونوگرافی شناسایی ناهنجاریهای شدید ژنتیکی و مادرزادی است که از زندگی و رشد کودک جلوگیری می کند. اگر سوic ظن زیاد باشد ، با گرفتن تکه ای از غشا یا مایع آمنیوتیک معاینه دقیق انجام می شود. اگر همه چیز تأیید شود ، سوال طولانی شدن بارداری مطرح می شود.

علاوه بر این ، یک آزمایش خون و ادرار عمومی ، آزمایش خون برای HIV ، هپاتیت ، سفلیس و همچنین عفونت های ویژه TORCH ، تعیین گروه خون و عامل Rh ، تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی و بررسی انعقاد خون. همه اینها تصویری کامل از وضعیت سلامتی زن را ارائه می دهد و بر اساس تجزیه و تحلیل ها ، پزشک توصیه می کند و در صورت لزوم درمان را تجویز می کند. علاوه بر این ، شما نیاز به انجام EKG و دریافت نظرات تخصصی - یک درمانگر ، قلب ، چشم ، متخصص گوش و حلق و بینی و دندانپزشک دارید.

توصیه ها در ماه سوم بارداری

شما به پیاده روی منظم نیاز دارید - حداقل نیم ساعت در روز به خود وقت بدهید تا در فضای باز باشید. اگر زمان بسیار کم است ، حداقل از محل کار به محل کار خود بروید ، چند توقف با پای پیاده ، فقط دور از جاده های دارای اگزوز ماشین.

اگر پزشک نگرانی در مورد سلامتی شما ابراز نکرد ، می توانید برای زنان باردار مانند تناسب اندام باشید ، شنا کنید ، ژیمناستیک و ورزش کنید. تقویت عضلات کف لگن و انجام تمرینات کگل - این امر باعث سهولت در زایمان و شکل گرفتن می شود.

لباس و کفش خود را به لباس راحت تر و جادارتر تغییر دهید. اکنون زمان خودنمایی در پاشنه و شلوار جین تنگ نیست ، مرکز ثقل در حال تغییر است ، رحم در حال رشد است - فشار بر روی آن می تواند به کودک آسیب برساند. همچنین ، چند لباس زیر زیبا - سوتین مخصوص بارداری و شورت - شلوار چسبان مناسب ترین شورت برای این دوره نیست. ملحفه باید الاستیک و قابل تنفس باشد ، پوست خواص آن را تغییر می دهد.

اقدامات احتیاطی ساده را دنبال کنید - یک زیرانداز لاستیکی در پایین وان قرار دهید. سعی کنید روی کفهای خیس یا لغزنده قدم نگذارید - زمین خوردن برای شما خطرناک است. شما نباید وزنه بردارید ، کف را با دست بشویید ، برای مدت طولانی بنشینید یا بایستید ، در اتاق های پر از دود و دود باشید. از خود در برابر تکالیف سنگین و طاقت فرسا محافظت کنید. علاوه بر این ، در حال حاضر امکان اطلاع رسانی به عزیزان و بستگان در مورد وضعیت شما وجود دارد.

تغییرات در دوران بارداری از 3 ماهگی شروع می شود. این یک دوره انتقالی است. اگر قبلاً فقط می دانستید که زندگی جدیدی در شکم بوجود آمده است ، اکنون می توان این را از نظر بصری تعیین کرد. نوزاد از رویان به جنین تبدیل می شود. مهم است که بهزیستی خود را کنترل کنید و مراقب پرش های وزنی باشید. اگر پریودهای شما ادامه دارد ، قطعاً باید با پزشک خود مشورت کنید. بیایید تمام توصیه ها را در نظر بگیریم.

محاسبه تاریخ سررسید

در اواسط ماه سوم ، سمیت از بین می رود ، سطح هورمون ها به حد خود می رسد ، بدن دوباره به حالت تحمل کودک بازسازی می شود ، به ترتیب ضعف ، حالت تهوع از بین می رود و دختر نیز احساس می کند کودک در داخل است.

در این زمان ، جفت کاملاً تشکیل می شود ، که پیوند بین بدن مادر و کودک است. مرد کوچک مواد مغذی و اکسیژن را از طریق جفت دریافت می کند و مواد زائد از طریق آن دفع می شود.

در حالت عاطفی ، تغییراتی نیز رخ می دهد: خنده یا اشک بی دلیل ، کینه ، ترجیحات چشایی هر ساعت تغییر می کند. و همچنین یک احساس مادرانه نیز وجود دارد: دختر بیشتر مراقب خود و نوزاد آینده است.

در پایان ماه سوم ، پزشک ممکن است اجازه دهد رابطه جنسی از سر گرفته شود. در برخی از زنان ، میل جنسی در این زمان افزایش می یابد ، در برخی دیگر کاهش می یابد. نگران نباشید ، همه چیز به حالت طبیعی برمی گردد ، شاید بدن هنوز به طور کامل بازسازی نشده است.

هنگام رابطه جنسی بهتر است آزمایش را فراموش کرده و از موقعیت های ایمن استفاده کنید.

3 ماه بارداری

جنین در ماه سوم بارداری

بارداری | 3 ماه

ماه سوم بارداری

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

در ماه سوم بارداری ، لازم است هر 2 هفته یک بار برای مراجعه به یک متخصص زنان ثبت نام کنید. هنگام ثبت نام در کلینیک پیش از زایمان ، لازم است آزمایش ادرار و خون ، از جمله آزمایش HIV ، هپاتیت و بیماری های مقاربتی و انجام سونوگرافی انجام شود.

برای هر گونه ناهنجاری - خونریزی ، درد ، به ویژه کشیدن - به پزشک مراجعه کنید یا با آمبولانس تماس بگیرید.

در هر بار مراجعه به متخصص زنان ، وزن ، اندازه گیری فشار ، گوش دادن به ضربان قلب کودک خواهید شد.

غربالگری نیز انجام می شود. این یک آزمایش خون ساده است که در صورت وجود ناهنجاری های کروموزومی در جنین را تشخیص می دهد. این مطالعه در 11-14 هفته انجام می شود.

چه زمانی سونوگرافی انجام شود

تا هفته دوازدهم ، می توانید کودک خود را بر روی صفحه دستگاه سونوگرافی مشاهده کنید. این روش استاندارد به شناسایی آسیب شناسی های احتمالی جنین ، تعیین تعداد رویان و اطمینان از رشد طبیعی کودک کمک می کند.

همچنین ، در زمان مطالعه ، زمان بارداری مشخص می شود ، با توجه به این داده ها ، پزشک تاریخ تولد تخمینی را محاسبه می کند.

حتما همسرتان را با خود ببرید تا او هم بتواند به کودک متولد نشده نگاه کند. این برداشت های فراموش نشدنی را برای یک عمر حفظ خواهید کرد.

چه علائمی در این دوره ظاهر می شود

در این دوره ، پستانها افزایش یافته و هاله های نوک پستان تیره می شوند. با نزدیک شدن به آینه خواهید دید که ده ها تاج گل نازک به غدد پستانی کشیده شده اند.

علائم مشخصه زیر ظاهر می شود:

• تکرر ادرار به دلیل رشد جنین در داخل
• سوزش سر دل ، که برای کل سه ماهه دوم ادامه خواهد داشت.
• مشکلات مدفوع: یبوست یا بالعکس اسهال.
• رگها به وضوح قابل مشاهده هستند - زیر زانو ، روی بازوها ، از گردن به سینه و روی شکم.
• تشکیل گاز ، نفخ ظاهر می شود.
• در هفته های اخیر حملات تهوع کمیاب امکان پذیر است که به استفراغ ختم می شوند.
• حالت عاطفی ناپایدار است ، از اشک شما به خنده می رود ، به نظر می رسد هر توهینی یک فاجعه است ، شما می توانید از یک رنگ ، بوی خاص و حتی یک شخص آزرده شوید.
• خستگی افزایش می یابد ، دائماً تمایل به خوابیدن دارد.

شکم چه شکلی است؟

شکم شکلی کمی گرد به خود می گیرد اما این تغییرات به هیکل خود مادر بستگی دارد. در کسانی که در 3 ماه بارداری لاغر هستند ، شکم به وضوح برجسته می شود و اگر قبلاً توانسته اید وزن اضافی اضافه کنید یا به طور طبیعی انحنا دارید ، گرد بودن آن نامرئی خواهد بود.

در این زمان ، وزن شروع به فعال شدن می کند ، بدن مواد مفیدی را برای شیردهی بعدی جمع می کند.

شما نباید به رژیم های غذایی متوسل شوید ، به خاطر داشته باشید که حجم خون در بدن 40-50٪ افزایش می یابد ، قفسه سینه ریخته و رحم بزرگ می شود.

ویژگی های رشد جنین

در پایان ماه سوم بارداری ، کودک شما به طول 9 سانتی متر رسیده است و وزن او به 30 گرم نزدیک می شود.

ماه سوم بارداری بسیار مهم است ، در این دوره اسکلت کودک شروع به شکل گیری می کند ، قشر مغز مشخص می شود.

خوردن مقدار زیادی کلسیم ، فسفر و ویتامین برای مادر مهم است. از مجتمع های ویژه زنان باردار غافل نشوید. در مورد رژیم خود حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

در پایان سه ماهه اول ، پاهای برخی از دختران شروع به تورم می کند ، بنابراین چکمه های مچ پا یا باله های کوچک کوچک خواهند بود. ما به شما توصیه می کنیم که وقت خود را با سودآوری سپری کنید - در لباس های گشاد و کفش های راحت شیک ذخیره کنید

بسیاری از آنها شروع به تناسب اندام برای زنان باردار می کنند. چنین کلاس هایی ممنوع نیست ، اما بهتر است ابتدا با یک متخصص مشورت کنید.

در مورد غذا

مادر باردار به تغذیه خوب نیاز دارد ؛ در طول رشد ، کودک مواد مفیدی از بدن شما می گیرد که باید دوباره پر شود.

هر کس شیرین ، نمک و حتی همه را یک باره در یک بشقاب می خواهد. اما سعی کنید انگیزه های خود را کنترل کنید: برخی از غذاها باعث تورم می شوند.

بهتر است هرچه بیشتر میوه و سبزیجات - تازه ، بخارپز و جوشانده - در رژیم غذایی بگنجانید. میوه ترجیحاً مستقیماً با پوست خورده می شود. این غذاها سرشار از فیبر هستند که ضروری است.

در مورد گوشت و ماهی ، آب میوه های طبیعی فراموش نکنید. گاهی اوقات می توانید با یک دسته یا کلوچه های خوشمزه خود را سرگرم کنید.

آیا خونریزی وجود دارد؟

در 10-15٪ زنان ، قاعدگی 3 یا حتی 5 ماه بارداری طول می کشد.

خونریزی ایمن کاشت است ، این نشان دهنده اتصال جنین به دیواره رحم است.

اما خونریزی به دلایل مختلف نمی تواند ایجاد شود. بنابراین ، نمی توانید اجازه دهید وضعیت روند خود را طی کند و در اولین قطره های خون ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

علائم خطرناک

سقط جنین در سه ماهه اول معمول است. ابتدا خون آزاد می شود ، همانند قاعدگی درد گرفتگی ایجاد می شود ، اما جنین در رحم باقی می ماند. دلیل آن گروهی از داروهای ممنوع ، فعالیت بدنی غیر قابل تحمل یا زندگی جنسی فعال است که توسط پزشک ممنوع شده است ، و همچنین بیماری های ویروسی: سرخک ، سرخچه ، کمتر آبله مرغان.

با سقط کامل ، علائمی که در بالا توضیح داده شد ابتدا رخ می دهد ، اما وقتی جنین از رحم خارج می شود ، درد فروکش می کند ، دهانه رحم بسته می شود و جریان خون متوقف می شود.

بارداری منجمد می تواند زمانی اتفاق بیفتد که جنین دارای اختلال ژنتیکی باشد. مشخصه آن جریان خون ضعیف ، کاهش پستان و مهار افزایش وزن است.

اگر احساسات یکسان است ، تلفن خود را بردارید و با یک آمبولانس تماس بگیرید. در حالی که منتظر پزشکان هستید ، روی مبل دراز بکشید و پاها را بالا بیاورید.

دوره بارداری هر زنی متفاوت است. از خود مراقبت کنید و به یاد داشته باشید که احساسات ، ترس و شادی شما به کودک منتقل می شود.

از توان و صبر خود صرفه جویی کنید ، اوقات فراغت خود را به خریدهای دلپذیر و ارتباط با عزیزان اختصاص دهید. برخی به موسیقی کلاسیک گوش می دهند و حتی قصه های پری را با صدای بلند می خوانند.