بعد از تولد نوزاد به روش طبیعی ، تغییرات هورمونی مهمی در بدن زن رخ می دهد ، پرولاکتین افزایش می یابد و تولید پروژسترون و استروژن های خالص زن کاهش می یابد. توصیه می شود کودک بعد از تولد 1 ساعت پس از تولد روی پستان قرار گیرد. سپس شیر مادر به طور فعال تولید می شود و بلافاصله نوزاد را از اثرات عفونت های روده محافظت می کند.

فواید شیردهی برای کودک غیرقابل انکار است. اما برای سلامت مادران ، این روند طبیعی نیز مهم است.

فواید تغذیه چقدر برای شیر دادن به کودک؟

علم نمی تواند و بعید است که هرگز قادر به ایجاد شیر مصنوعی با درجه بالا برای نوزادان باشد. تغذیه طبیعی نوزاد را تا 6 ماه به کلیه مواد لازم و محافظت از ایمنی با کیفیت بالا به طور کامل تأمین می کند. بعد از 6 ماه می توانید با غذای معمولی تغذیه شوید.

مطالعات جدید ثابت می کند که شیر مادر برای بقا و شکل گیری بعدی نوزاد در جامعه بسیار مهم است.

در مورد مزایای استفاده از شیر مادر می توان گفت:

• شیر مادر کاملاً استریل است و دمای لازم برای جذب را دارد.
• شیر حاوی لاکتوفرین است. این پروتئین چند منظوره است که از عفونت های روده محافظت می کند.
• تغذیه با شیر مادر برای رشد دستگاه گوارش ضروری است. مشخص شده است که کودکانی که مجبور به خوردن مخلوط های مصنوعی هستند بیشتر از مشکلات روده رنج می برند ، زیرا شیر مادر بهتر هضم می شود و روده ها را برای عملکرد کامل آماده می کند ، که به تدریج با باکتری های لازم مستعمره می شوند.
• شیر مادر به طور کامل منابع انرژی را در قالب چربی ها و کربوهیدرات ها برای کودک فراهم می کند.

دلیل دیگری برای تغذیه فرزند خودتان وجود دارد. فاقد فایده شیر دادن به کودک تا 6 ماهگی این است که کودک برای مکیدن هر بار مجبور است تلاش های خاصی انجام دهد. در تازه متولد شده ، فک پایین در این زمان به طور جدی کار می کند ، به دلیل این تلاش ها ، به تدریج نیش صحیح شکل می گیرد.

از چه چیزی تشکیل شده است

در مورد ترکیب بیولوژیکی شیر انسان چه می توان گفت؟ این ترکیب بستگی به مرحله تولید آن دارد:

1. در ابتدا ، در روز اول پس از زایمان ، شیر هنوز بسیار ضخیم است. این ترکیب چسبناک غلیظ کاملاً شیر نیست ، بلکه آغوز است. این ماده عمدتاً از پروتئین ها و ایمونوگلوبولین برای رشد سیستم ایمنی شخصی کودک تشکیل شده است.
2. پس از 5-7 روز ، عجله شیر اتفاق می افتد. این مرحله دوم است. از نظر قوام بسیار نازک تر است. در این نوع شیر انتقالی ، میزان پروتئین کاهش می یابد ، اما مقدار قندها و چربی های جذب شده افزایش می یابد.
3. پس از 1-2 ماه دیگر ، شیر مرحله بعدی توسعه را پشت سر می گذارد. این ماده شیر مایع است که قند و چربی زیادی دارد.

بسیاری از مادران تولید شیر را 5-8 ماه به پایان می رسانند. بنابراین کودک به تدریج در حال آماده سازی برای تبدیل به غذای بزرگسالان به شکل غلات است.

چرا کودک به ایمونوگلوبولین نیاز دارد؟

در ماههای آخر بارداری فرآیندهای طبیعی در غددهای پستانی اتفاق می افتد که وظیفه تولید شیر را بر عهده دارند. ایمونوگلوبولین ترشحی slgA در شیر سنتز می شود. این پروتئینی است که در ایجاد آنتی بادی در میکروب ها نقش دارد. از روزهای اول زندگی ، کودک باید با تعداد زیادی میکروارگانیسم های مضر مقابله کند ، و شیر مادر از او محافظت می کند ، در حالی که سیستم ایمنی بدن وی به آرامی برقرار می شود.

در روز تولد کودک ، اگر مادر احساس عادی کند و دلیلی برای استرس نداشته باشد ، آغوز باید ایستادگی کند. در آغوز ، حدود 16 میلی گرم در میلی لیتر ایمونوگلوبولین وجود دارد - این مقدار حداکثر پروتئین های ضد میکروبی است. غلظت آنها به شدت در شیر بالغ کاهش می یابد.

چربی شیر

در بعضی از دوره ها ، شیر غلیظ تر ، روغنی تر است. این موضوع تا حدودی به دمای هوا بستگی دارد ، اما همچنین بر چربی و تغذیه آنها نیز تأثیر دارد. چه موقع شیر مادر غلیظ تر است؟

در مرحله اول ، شیر "نزدیک" همیشه کمی مایع است و برای رفع عطش طراحی شده است. شیر واقعی ، که از پروتئین ها و چربی های لازم اشباع شده است ، کودک بعد از 15 دقیقه ، یعنی در پایان تغذیه ، دریافت می کند. هنگامی که تمام شیر مایع خارج شده است ، به اصطلاح "پشت" بیرون می آید. بنابراین ، قفسه سینه را تغییر ندهید.

ثانیا ، تغذیه مناسب و تعادل آب لازم است.

توجه داشته باشید به مادر بگویید کودک نیازی به دادن آدمک ندارد. او باید قدرت کافی برای مکیدن این شیر غنی "پشت" داشته باشد.

چه زمانی مخلوط مصنوعی مورد نیاز است؟

هیچ تحولات اخیر شیر طبیعی را از مخلوط مصنوعی در نمی آورد. فقط با شیر مادر ، کودک پروتئین های لازم را دریافت می کند و آنتی بادی هایی را برای ویروس ها آماده می کند.

تغذیه مصنوعی فقط در موارد استثنایی باید ارائه شود. به عنوان مثال ، اگر یک مادر پرستار مبتلا به آنفولانزا یا عفونت ویروسی دیگری باشد ، پس قطعاً باید تغذیه متوقف شود. اگر خود زن به دنیا نیامده باشد و نوزاد با استفاده از سزارین به دنیا بیاید ، ممکن است شیر \u200b\u200bظاهر نشود. سپس شما باید دائماً به نوزاد مخلوط مصنوعی بدهید ، اما سلامتی کودک از این رنج خواهد برد.

مزایا

مهمترین مزیت تغذیه با شیر مادر ، محافظت کامل کودک از باکتری ها و ویروس ها است. به همراه ایمونوگلوبولین slgA ، کودک لیزوزیم ، آنتی بادی های آماده ، ماکروفاژها ، لاکتوپراکسیداز و سایر مواد لازم را دریافت می کند. طبق مطالعات انجام شده ، کودکانی که به مدت یک سال از شیر مادر تغذیه می شوند نسبت به افرادی که از مخلوط مصنوعی تغذیه می شوند ، کمتر دچار پنومونی می شوند.

طبیعت تأمین می کند که فواید شیردهی برای مادر و نوزاد متقابل است. اگر رکود شیر در پستان رخ دهد ، یک زن می تواند التهاب جدی داشته باشد ، همراه با تب ، درد قفسه سینه. این بیماری ماستیت شیردهی نامیده می شود. با این بیماری یک زن بلافاصله به بیمارستان منتقل می شود و کودک باید با مخلوط تغذیه شود.

چگونه تولید می شود؟

در داخل غده پستانی زن ، سلولهای مخصوصی وجود دارد - آلوئولی. در آنها ، تحت تأثیر هورمونها ، شیر تشکیل می شود. از طریق مجاری و سینوس ها ، غذای کودک وارد مجرای نوک پستان می شود.

تولید شیر به میزان تولید دو هورمون بستگی دارد: اکسی توسین و پرولاکتین. اگر پرولاکتین کمی در خون وجود داشته باشد ، یا شیر کافی وجود ندارد یا به هیچ وجه وجود ندارد. پرولاکتین در غده هیپوفیز قدامی در طی هر تغذیه تولید می شود. تا 6 ماه پس از تولد ، سطح آن می تواند به 2500 mU / L برسد. سپس سطح تولید به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اما هنگامی که مادر کودک را با غذای مصنوعی تغذیه می کند ، پرولاکتین او در حدود 500 میلی لیتر در لیتر است.

برای دیدن اینکه کودک شما غذای کافی دارد ، او را دنبال کنید. هنگامی که شیر بسیار کمی وجود دارد ، کودک از افزایش وزن یا حتی کاهش وزن خودداری می کند. مدفوع او کمیاب خواهد بود و وقتی مادر سعی کند نوزاد را از بین ببرد ، او همچنان گرسنه نگران می شود. کودک خوب تغذیه شده معمولاً در هنگام تغذیه به خواب می رود.

هیپوگالاکتیا - کمبود شیر

لازم به ذکر است که همه زنان بلافاصله شیر کافی ندارند. برخی از آنها مدت طولانی برای تنظیم تغذیه طبیعی دارند. اگر در زایمان مشکلی وجود داشته باشد و یا یک سزارین برنامه ریزی شده با بیهوشی وجود داشته باشد ، ممکن است شیر \u200b\u200bبا تأخیر همراه باشد یا اصلاً نیاید. دلیل این چیست؟ این به دلیل فشارهایی است که یک زن در طی زایمان متحمل شده است.

هورمون استرس کورتیزول باعث شیردهی طبیعی می شود. برای تولید شیر به طور فعال ، شما به اکسی توسین نیاز دارید - هورمونی از خوشبختی و رضایت ، در غده هیپوفیز تولید می شود. اگر مادر عصبی ، دائم افسرده باشد ، یا به سادگی به اندازه کافی نخوابید ، اکسی توسین وارد جریان خون نمی شود ، بنابراین آلوئول های پستاندار شیر را به مجاری فشار نمی دهند.

این اتفاق می افتد که پس از سزارین ، یک زن شیر دریافت نمی کند یا به مرور زمان ، شروع به کاهش می کند. اگر می بینید که رشد متوقف شده است ، شما باید هنوز این مخلوط را بخرید و اجازه ندهید کودک شما وزن خود را از دست بدهد و عناصر مهم خود را از دست ندهد.

فواید شیردهی بعد از یک سال

تحقیقات کمی در رابطه با این موضوع وجود دارد ، از آنجا که تغذیه با شیر مادر یک موضوع بیش از حد شخصی است و دانشمندان نمی توانند آزمایشات کاملی انجام دهند ، در حریم خصوصی زنان دخالت کنند. بنابراین ، دارو نمی تواند بعد از 1.5 سال چیزی در مورد فواید شیردهی بگوید. با این حال ، روانشناسانی که با کودکان خردسال کار می کنند ، استدلال می کنند که برای روان کودک ، مزایا قطعاً وجود دارد.

بسیاری از مادران مطابق دستورالعمل پزشک متخصص اطفال ، که توصیه می کند تغذیه سالانه را متوقف کنند ، پیش می روند و تغذیه آنها تا 2 ، 3 یا حتی تا 4 سال ادامه می یابد. آیا این معنی دارد؟ فواید شیردهی بعد از 2 سال این است که کودک هنوز در تماس نزدیک عاطفی و جسمی با مادر است. محافظت ایمنی در برابر تغذیه هنوز وجود دارد ، اما دیگر قابل توجه نیست.

چنین کودکی در مهد کودک سریعتر معاشرت می کند و بهتر یاد می گیرد. اگر زنی عجله ای برای بازگشت به محل کار خود نداشته باشد و خودش از روند شیردهی لذت ببرد ، می توانید هپاتیت B را تا لحظه ای که شیر تولید شما متوقف شود ادامه دهید. یا گاهی اوقات کودک بعد از یک سال از چنین تغذیه ای خودداری می کند.

اما همچنین عوامل منفی طولانی مدت شیردهی وجود دارد. فواید و مضرات در چارچوب وابستگی روانی کودک به مادر در نظر گرفته می شود. کودک بزرگسالی سه یا چهار ساله باید از قبل به مهدکودک برود ، با همسالان خود ارتباط برقرار کند و با مادر "زنجیر" نباشد.

فواید زنان

آیا فایده ای برای شیر دادن به مادر برای مادر وجود دارد؟ برای زنان مزایای بسیاری وجود دارد ، که به جای مصنوعی ، به نفع تغذیه طبیعی است.

در اینجا برخی از آنها آورده شده است:

1. مامان راحت تر با استرس و خستگی کنار می رود.
2. رحم بهتر ترمیم می شود ، زیرا هورمون اکسی توسین هنگام تغذیه ترشح می شود.
3. شیر راکد نمی ماند ، خطر ورم پستان کاهش می یابد.
4. تغذیه شاد کردن یک زن. كسانی كه مرتباً خودشان تغذیه می كنند ، بدون فرمولهای خشك ، کاملاً از افسردگی پس از زایمان نمی ترسند.
5. کل سیستم تولید مثل یک زن در طول دوره تغذیه در حال استراحت است. این به این دلیل است که پرولاکتین تخمک گذاری را مسدود می کند.

فواید شیردهی مادران نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم است. دلایل این تأثیر هنوز برای پزشکان کاملاً مشخص نیست ، اما ، با این حال ، آمارها می گوید که زنان شیرده حداقل تا یک سالگی در واقع کمتر احتمال دارد از تومورهای اندام تناسلی داخلی زن رنج ببرند.

رژیم شیردهی

فواید شیردهی فقط زمانی قابل مشاهده خواهد بود که ترکیب شیر پاسخگوی تمام نیازهای نوزاد باشد. تغذیه بیش از حد کودک در چنین تغذیه ای دشوار است. در حالی که تغذیه مصنوعی چندان متعادل نیست. علاوه بر این ، فاقد لاکتوفرین است. عدم وجود آن منهای عظیمی از مخلوط های مصنوعی است.

اما به این ترتیب که چربی شیر انسان در حد طبیعی باقی بماند ، مادر باید درست بخورد. این بدان معنا نیست که شما برای تولید شیر نیاز به پرخوری دارید. همانطور که گفتیم تحت تأثیر هورمون ها تولید می شود ، و نه از مقدار زیاد مواد غذایی. اما نشستن روی رژیم های خسته کننده نیز توصیه نمی شود.

چگونه بخوریم؟ برای افزایش چربی شیر ، باید کره بیشتری ، سالادهایی با روغن زیتون ، خامه ترش مصرف کنید. و بر این اساس ، وقتی شیر خیلی چرب است ، باید از این غذاها در رژیم غذایی خودداری شود. علاوه بر روغن ، که به چربی ها می دهد ، زن نیاز دارد:

• حدود 100 گرم در روز غذاهای حاوی پروتئین.
• سیب و انار برای حفظ سطح هموگلوبین خوب.
• سبزیجات و میوه های تازه هر روز؛
• برای شیردهی ، خوردن کمی عسل مهم است.
• حدود یک لیتر لبنیات و لبنیات.

سبزیجات و ادویه جات نیز لازم است. در مورد ادویه ها باید مراقب باشید و عکس العمل کودک را تماشا کنید. نوشیدن قهوه در دوران شیردهی نامطلوب است. چای های گیاهی ، آب میوه ها ، نوشیدنی های زنجبیل بهتر است.

یک زن پرستار باید پنیر ، لوبیا ، سبزیجات بیشتر و آن غلات را که بیشتر مفید است ، بخورد. این گندم سیاه ، برنج ، ارزن است. و به عنوان مثال در سمولینا فایده ای ندارد ، فقط کالری اضافی. از سبزیجات ، کرفس ، کلم بروکلی مفید است. اگر مادر من کمبود ید دارد ، لازم است کلم دریایی - کله ماهی بخورید. این یک "تأمین کننده" عالی از ید مورد نیاز برای پیشرفت سیستم عصبی است.

نتیجه گیری

چه می توان خلاصه کرد؟ فواید شیردهی برای مادر و نوزاد بسیار زیاد است. شیردهی به تدریج برقرار می شود و شیر بالغ زودتر از 2-3 هفته پس از تولد ظاهر می شود. وحشت به دلیل این که شیر در روز دوم نمی آید ارزش آن را ندارد.

شیردهی تحت تأثیر عوامل بسیاری است. این وضعیت سلامتی مادر ، روحیه او ، تغذیه است. داروهایی که ممکن است از او استفاده کند ، تغذیه طبیعی را به خطر می اندازد. اما حتی اگر اینگونه باشد ، در دنیای مدرن می توانید از مخلوط خشک استفاده کنید.

بسیاری بر این باورند که فواید شیردهی اغراق شده است و کودک روی مخلوط مصنوعی سالم و فعال خواهد بود ، با این حال ، مطالعات اخیر ادعا می کنند لاکتوفرین ، آنتی ژن ها و ماکروفاژها که در مخلوط ها نیستند ، تنها راه محافظت از کودک در برابر عفونت های مختلف و حفظ سلامتی است. حداقل در سال اول زندگی.

من متعلق به نوع مادران بدبختی هستم که پس از زایمان به سرعت از شیر خارج شده اند. افسوس من به دلایل بروز این مشکل بزرگ نخواهم پرداخت ، آنها متفاوت هستند ، و ضرورت من برای شما ضروری نیست. اما عواقب آن از نظر تنوع متفاوت نیست

- فواید شیردهی برای کودک چیست؟

سؤالاتم را با یک متخصص تغذیه و متخصص کودکان کتوان Leontyevna Tsivtsivadze پرسیدم.

فواید شیردهی در ترکیب خاص و منحصر به فرد شیر مادر است. ترکیبی که نه تنها با بزرگ شدن کودک تغییر می کند بلکه حتی از زمان تغذیه تا تغذیه نیز تغییر می کند و هر بار برای کودک خاص بهترین حالت ممکن است. این یک واقعیت شگفت انگیز است ، آیا از او اطلاع داشتید؟ به عنوان مثال ، در صورت تولد یک هفت ماهه ، شیر شما برای مدتی (کاملاً لازم) از نظر ترکیب به آغوز نزدیک خواهد بود. اگر دوقلوها به دنیا آوردید ، شیر در غدد مختلف متفاوت خواهد بود ، چگونه نیازهای دو نوزاد شما متفاوت است. و غیره طبیعت و هدایای آن بسیار شگفت انگیز تر از آنچه تصور می کنیم است.

شیر مادر بدون اغراق یک غذای جادویی است: "سرزنده" ، "هوشمند" و "پاسخگو" به تمام نیازهای یک مرد کوچک است. و این یک معجزه معجزه آسا و بی نظیر است.

یکی دیگر از ویژگی های شیر مادر این است که خودش را هضم می کند، یعنی طبیعت شامل ترکیبات افزودنی ویژه ای بود که جذب آن را تسهیل می کند.

- و ترکیب شیر مادر چیست؟

  مفیدترین محصول غذایی برای نوزادان حاوی مجموعه ای جامع از مواد مغذی ، ویتامین ها ، آنزیم ها و غیره است که برای توسعه لازم است.

آب

شیر در درجه اول آب است و 87٪ است. اما نه تنها آب بلکه از نظر بیولوژیکی فعال - به طور کامل نیازهای کودک در مایع را برآورده می کند و به بهترین وجه جذب می شود.

معلوم می شود کودک با کمبود آب روبرو نمی شود ، حتی اگر در کویر با او باشد؟

درست است! در ترکیب آن ، شیر مادر پرستاری با ارزش ترین "آب" است که توسط طبیعت ایجاد شده ، مغذی ترین ، خوشمزه ترین و شفابخش است. این غذا و نوشیدنی ، ویتامین هایی با مواد معدنی و آنزیم ها است.

چربی ها

میزان چربی شیر مادر 4٪ است. چربی ها کاملاً متعادل هستند. این بدان معنی است که آنها نسبت بهتری از چربی های اشباع و اشباع ندارند ، که از این تعداد باید چربی های اشباع نشده بیشتری وجود داشته باشد.

چربی ها تا 50٪ از نیاز روزانه انرژی را به کودک شما می دهند. به طور کلی ، حسابی به شرح زیر است: در سال اول زندگی ، شیر مادر در دو سال آینده 50٪ از نیازهای کودک به چربی ها و کربوهیدرات ها را تأمین می کند. تغذیه با شیر مادر بعد از گذشت یک سال تصمیم خوبی از یک مادر دلسوز است.

چربی های شیر مادر ، توپ های میکروسکوپی هستند - حتی اندازه آن توسط طبیعت "فکر" می شود تا بتواند جذب کودک توسط کودک را تسهیل کند. برای کمک به تجزیه چربی ها ، شیر همچنین حاوی آنزیم خاصی به نام لیپاز است.

در بین چربی های اشباع نشده شیر مادر ، به اصطلاح اسیدهای چرب ضروری وجود دارد - لینولئیک و آراشیدونیک - برای ساختن الیاف عصبی ، رشد مغز و بسیاری از کارکردهای فیزیولوژیکی ، به خصوص هضم ، بسیار مهم هستند. محتوای اسیدهای لینولئیک و آراشیدونیک در شیر انسان 4 برابر بیشتر از غلظت آنها در شیر گاو است ، بنابراین آنها واقعاً غیر قابل تعویض هستند. علاوه بر این ، کودک کلسترول را از چربی ها دریافت می کند ، تولید و تولید هورمون ها ، صفرا و ویتامین D به مقدار و کیفیت چربی بستگی دارد.

و چرا می گویند همه شیرها چربی نیستند ، و شما باید بتوانید تغذیه کنید و حتی تغذیه نیز می تواند برای کودک "خالی" و بی فایده باشد؟ اصلاً "شیردهی مناسب" چیست؟

در مورد تغذیه بی فایده ، این یک اغراق آشکار است. و در مورد توانایی تغذیه باید موارد زیر را بدانید.

چربی بیشتر در شیر "آغشته به آغوز" و همچنین در شیر "پشت" (این نام شیر است که کودک در پایان تغذیه دریافت کرده است). "مانده شیرین است" - این فقط در مورد آخرین ، خوشمزه ترین و چرب ترین قطرات شیر \u200b\u200bاست - "خامه" اشباع شده ای که کودک در پایان تغذیه دریافت می کند. بنابراین ، مهم است که روند خودسرانه را قطع نکنید - کودک خود می داند که چربی کافی دارد ، به این معنی کالری است. و کودک نیز باید در اولین درخواست خود تغذیه شود ، و نه مطابق با برنامه "- پس از آن به او انرژی واقعی لازم داده می شود. به این ماده اعتماد کنید - این مناسب ترین شیردهی است.

سینه مادر و نوزاد یک سیستم واحد هستند: هر دو بخش آن به همان اندازه در "تولید" شیر نقش دارند.

چرا تغذیه زود هنگام آنقدر محبوب است و چرا زنان بعد از یک سال از شیردهی خودداری می کنند؟

فریب زودهنگام فریب زودرس است ، بیایید بار دیگر درباره آنها صحبت کنیم. در مورد شکستها ، روانشناسی و متأسفانه انواع ضروریات - مانند رفتن به محل کار و چیزهای دیگر - وجود دارد. البته این بد است.

سنجاب

جالب است که 4 برابر پروتئین در شیر مادر از چربی وجود دارد - تنها 1٪ ، و با بزرگ شدن کودک ، میزان آن کاهش می یابد (یک ساله و یک نوزاد به مقدار متفاوتی از آن نیاز دارد). طبیعت در اینجا نگرانی خود را نشان داده است: این ماده به شیر مادر به کودک دقیقاً به همان میزان لازم برای ساخت و ساز می دهد ، و نه قطره ای بیشتر. پروتئین اضافی می تواند به کلیه ها آسیب برساند و حتی منجر به دیابت و چاقی شود. ترکیب شیر مادر کاملاً متعادل است.

در بین پروتئین ها به اصطلاح کشک وجود دارد. او به همراه کازئین در شیر گاو است. اما کودک کازئین را ضعیف جذب می کند و کشک ، که جزئی از مادر است ، مانند پروتئین دیگری - تاورین - که برای رشد سیستم عصبی و مغز ضروری است ، بازی دوستانه را جذب می کند. ترکیب شیر مادر شامل اسیدهای آمینه اساسی مانند سیستین و متیونین و همچنین پروتئین های آنتی بیوتیکی است. از جمله آنها می توان به لاکتوفرین ، نوکلئوتیدها ، ایمونوگلوبولین ترشحی و لیزوزیمها اشاره کرد که بدن کوچک را از باکتری ها ، ویروس ها محافظت می کنند و از یک محیط زیست سالم در روده حمایت می کنند.

اگر کسی از اهمیت ایمونوگلوبولین ها و سایر محافظان آن آگاهی نداشته باشد: کودک تا یک سال ایمنی کاملاً نابالغ دارد و یک ارگانیسم کوچک بدون کمک مادر آسیب پذیر است. طبیعت زن ماموریت خود را به روش های مختلفی انجام می دهد: ابتدا آنتی بادی های محافظ را از طریق جفت منتقل می کند ، و سپس ، هنگامی که مقدار آنها در خون کاهش می یابد ، شروع به عبور از شیر می کند. به طور کلی ، همه چیز به طرز شگفت آوری ظریف و عاقلانه است.

از آنجا که ما در مورد خصوصیات محافظتی شیر مادر صحبت می کنیم ، توجه دارم که تا 6 ماهگی حاوی گلبول های سفید است که میکروارگانیسم های بیماری زا را از بین می برد. غلظت آنها با سن لازم و رشد کودک مطابقت دارد ، هرچه بزرگتر شود ، کاهش می یابد ، زیرا ایمنی نیز رشد می کند! به هر حال ، بیشتر از همه آنتی بادی ها و گلبول های سفید موجود در آغوز ، هنگامی که بیشترین حمایت مادر را انجام می دهد.

هیچ مخلوط مصنوعی نمی تواند کودک را از بیماری ها محافظت کند ، و از پستان محافظت می کند! و از اسهال و آلرژی ها و ویروس ها! و به بهبودی هم کمک می کند! درمان شیردهی  بسیار سریعتر و مؤثرتر اجرا می شود. بنابراین ، در طول بیماری قطعاً باید به شیردهی ادامه دهید.

همه ما در مورد فواید تغذیه با شیر مادر چیست! در مورد عزیزم چطور؟ آنها می گویند که برای کودک چیزی شیرین تر از شیر مادر نیست ...

البته اینها کربوهیدرات هستند.

کربوهیدرات

کربوهیدرات ها 7٪ از ترکیب شیر را تشکیل می دهند. آنها نخل شهد اساطیری و جنین را به چالش می کشند ، شیرینی که خود فرشتگان تغذیه می کنند. شیر مادر حاوی مقدار زیادی لاکتوز است که از آن گالاکتوز تولید می شود - اجزای ساختمان "سلول های خاکستری" (به طور خاص ، پوآرو آگاتا کریستی ، که به همین سلول ها افتخار می کرد ، یک پرستار فوق العاده داشت). علاوه بر این ، لاکتوز یک "شرایط" لازم برای جذب کلسیم است. و - مؤلفه ای که تولید مثل Lactobacilla bufidus را تحریک می کند - باکتری های روده ، که بهزیستی فلور روده بستگی دارد. و اگر کودک در کودکی از آنها محروم شود ، مجبور می شود که بعداً به دلیل دیسبیوز درمان شود. علاوه بر لاکتوز ، کربوهیدرات ها توسط قند شیر ، فروکتوز و الیگوساکاریدها نمایان می شوند.

همراه با لاکتوز ، شیر انسان حاوی لاکتاز ، آنزیمی است که به متابولیسم لاکتوز کمک می کند. آنچه جالب است: لاکتاز در شیر خلفی است ، یعنی فقط آن دسته از کودکانی که تغذیه به طور طبیعی سازماندهی می شود  - ما دوباره به موضوع تغذیه مناسب با شیر مادر بر می گردیم. افسوس که ، توسط زنان مدرن از بین رفته است. امروز ما باید تغذیه طبیعی را مطالعه كنیم: یاد بگیریم كه پستان را در صورت تقاضا قرار دهیم ، به او هدیه دهیم تا كودك به درستی آن را بفهمد ، بتواند با قرار دادن كودك در همان سینه ، لاكتاز را استخراج كند ، در طول خواب شبانه طولانی به مکیدن بدهد و غیره.

عناصر کمیاب ، نمکهای معدنی ، ویتامین ها

بسیاری از آنها موجود نیستند و نمی توانند به هیچ عنوان اضافه شوند. به یک دلیل بسیار ساده - آنها را نمی توان به درستی و با ایمن دوز کرد. به عنوان مثال ، چگونه می توانید با هورمون ها آزمایش کنید؟ بیش از 15 نوع از آنها در شیر مادر وجود دارد! یا فاکتورهای رشد بی شماری که هنوز آموختن سنتز نشده و ظرافتهایی مانند تقسیم سلولی (و نه تنها) به آنها بستگی دارد.

مطالعات اخیر نشان می دهد که بین رشد معنوی کودک و هورمون ها و فاکتورهای رشد موجود در شیر مادر ارتباط وجود دارد. کودکی که توسط یک زن تغذیه می شود ، به همسالان خود که از نوک پستان تغذیه می کنند ، شانس خواهد داد.

در مورد اجزای سنتز شده ، در ترکیب شیر مادر آنها هنوز در بهترین شکل برای جذب هستند. همان آهن تا 70٪ از شیر مادر جذب می شود و بیش از 30 از مخلوط خارج نمی شود. و بنابراین ، کم خونی فقر آهن همراهی مکرر مصنوعی و مشکلی است که در نوزادان ایجاد نمی شود. کلسیم نیز به دلیل نسبت ایده آل کلسیم و فسفر به خوبی جذب می شود - این نسبت در مخلوط ها قابل دستیابی نیست.

- چه نتیجه گیری مزایای شیردهی را نشان می دهد؟

- و چه نتیجه گیری می تواند داشته باشد؟ شیر بی نظیر است ؛ دو عقیده هم وجود ندارد. شیر مادر باعث بهبودی ، تغذیه و حتی هوش می شود! مؤلفه هایی که در آن وجود دارد منحصر به فرد هستند ، یا با سایرین در موفق ترین بخش هستند. هیچ مخلوطی ، حتی "پیشرفته ترین" و مرغوب ترین ، نمی تواند از آنها تقلید کند. درمجموع ، شیر مادر حاوی 400 ماده است که اصولاً در ترکیب نیستند.

خبر خوب این است که حتی امروز ، با وجود اکولوژی منزجر کننده و "عادات تمدن" که جوهر زنانه را منحرف می کند ، بیش از 90٪ از زنان می توانند از این غذا تغذیه کنند. از جمله زنان نابجا و پیر! و این یک پارادوکس نیست ، بلکه آرزوی اساسی برای یک زندگی سالم است. بنابراین ، عجله نکنید که از حق خود برای تغذیه با شیر مادر خودداری کنید و همه کارها را انجام دهید تا هرچه بیشتر تغذیه شود. نه تنها کودک سالم تر خواهد بود - شما سالم تر خواهید بود. شیردهی ، مامان!

شیر مادر تغذیه ای بی نظیر است که برای رشد و تکامل کامل نوزادان ضروری است. فقط شیر مادر طیف کاملی از ویتامین ها و عناصر را به کودک می دهد. فقط چنین مواد غذایی 100٪ نیازهای کودک را برآورده می کند. شیر مادر حاوی حدود 500 ماده مغذی است.

برای درک چگونگی تولید شیر مادر ، می آموزیم که پرولاکتین چیست. پرولاکتین عملکرد تولید مثلی را انجام می دهد و چرخه قاعدگی را تنظیم می کند. این نوع هورمونی است که شیر مادر از آن به وجود می آید. با تغذیه با شیر مادر ، سطح پرولاکتین افزایش می یابد. در پاسخ به مکیدن یا پمپاژ شروع به عمل می کند.

انواع شیر

• آغوز نوعی مایع زرد چسبنده و ضخیم است که چهار روز اول پس از تولد نوزاد تولید می شود. آغوز حاوی پروتئین ها ، ویتامین ها و نمک های بیشتری است و چربی و لاکتوز کمتری نسبت به سایر انواع شیر دارد. این شیر با کالری بالا و دارای محتوای بالای مواد محافظ است که برای نوزادان در روزهای اول زندگی بسیار مهم است.
• شیر انتقالی 4-5 روز پس از تولد ظاهر می شود. ترکیب شیر مادر چربی بیشتری به دست می آورد و به شیر بالغ معمول که به آن عادت کرده ایم نزدیک می شود.
• شیر رسیده در انتهای هفته دوم یا آغاز هفته سوم ظاهر می شود. ترکیب شیر مادر در طول دوره شیردهی تغییر می کند ، ضخیم تر و چاق تر می شود. علاوه بر این ، کیفیت و سلیقه بسته به تغذیه یک مادر شیرده ، زمان سال و روز تغییر می کند. ترکیب شیر مادر نیز تحت تأثیر سلامت و رفاه خانمها قرار دارد.

ترکیب شیر

مؤلفه	توابع	مطالب
آب	رطوبت لازم و رفع تشنگی را تأمین می کند. اگر کودک کاملاً شیرده شده باشد ، نیازی به شیر دادن ندارد	87-89%
کربوهیدرات	رشد سلول های عصبی و مغز را تسریع می کند ، در برابر باکتری ها و میکروب های مضر محافظت می کند ، روده ها را عادی می کند	7%
چربی ها	منبع قدرت ، نشاط و انرژی ، شکل و تقویت سیستم ایمنی بدن ، در ساخت سلولهای عصبی نقش دارد	4%
سنجاب ها	رشد و افزایش وزن کودک را فراهم کنید. پروتئین کم از چاقی و دیابت جلوگیری می کند	1%
هورمون ها ، ویتامین ها و مواد معدنی ، آنتی بادی ها و گلبول های سفید	دوز لازم از مواد را برای رشد و نمو كامل فراهم كنید. و چنین محتوای کوچک باعث جذب سریع و آسان می شود.	حداکثر 1٪

مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک

• شیر مادر خطر بروز و بروز بیماریهای ویروسی ، آلرژی و ... را کاهش می دهد.
• تغذیه با شیر مادر ، ارتباط عاطفی نزدیکی بین مادر و نوزاد برقرار می کند ، که بر روان و بهزیستی نوزاد تأثیر می گذارد.
• شیر مادر به دلیل استریل و دمای مطلوب همیشه آماده استفاده است. نیازی به استریل شدن نیست گرم می شود و یا خنک می شود. مخلوط مصنوعی نیاز به آماده سازی دارد.
• تغذیه با شیر مادر از بروز بیماری های عروق خونی و قلب ، چاقی و دیابت جلوگیری می کند.
• شیر حاوی عناصر زیادی است که برای کودک برای سن او لازم است. ترکیب شیر با نیاز کودک متفاوت است؛
• مکیدن پستان نیش صحیح را تشکیل می دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
• شیر مادر یک میکرو فلور سالم روده را تشکیل می دهد.
• تغذیه با شیر مادر به شکل گیری طبیعی هورمون ها و پیشرفت عملکردهای تولید مثل کمک می کند.

مزایای تغذیه با شیر مادر برای مادر

• فرم قبل از بارداری و بدن زنی که شیرده است سریعتر بهبود می یابند. این به دلیل هورمون اکسیتیوئید است که با مکیدن تولید می شود. Okstiotsid رحم را کاهش می دهد ، که به بهبودی کمک می کند.
• آمنوریا شیردهی یک روش طبیعی پیشگیری از بارداری است که به سیستم تولید مثل زن استراحت می دهد و از بارداری جدید محافظت می کند. اثربخشی این روش 98-99٪ است. با این حال ، این روش فقط با شیردهی کامل و به درستی سازمان یافته کار می کند !. مراقب باشید: یک مورد جدید حتی در صورت عدم قاعدگی امکان پذیر است!
• تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به سرطان را در زنان کاهش می دهد.
• نوروپپتیدها یا "هورمونهای خوشبختی" که در دوران شیردهی تولید می شوند ، قدرت و انرژی می بخشند ، خلق و خوی را بالا می برند و مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهند. این برای زن بسیار مهم است ، زیرا مراقبت از نوزاد نیاز به قدرت عاطفی و جسمی زیادی دارد.
• تغذیه با شیر مادر به تجدید سریع بافت استخوانی و دفع سموم از بدن کمک می کند. این باعث تقویت ایمنی مادر می شود و بهزیستی را بهبود می بخشد.

قوانین شیردهی

1. استفاده صحیح از کودک و وضع حمل هنگام تغذیه. اطمینان حاصل کنید که کودک هر دو نوک پستان و آئرولا را ضبط می کند. درباره نحوه سازماندهی تغذیه بیشتر بخوانید ، بخوانید
2. کودک خود را در صورت تقاضا تغذیه کنید ، نه طبق برنامه. در طول روز ، شما باید هر دو ساعت یکبار در شب ، حداقل چهار بار ، نوزاد را تغذیه کنید. با این حال ، اگر کودک نیاز بیشتری داشته باشد ، بیشتر اوقات تغذیه کنید.
3. تغذیه یک مادر شیرده بر رفاه کودک تأثیر می گذارد. از این گذشته ، اجزای غذا به شیر مادر و سپس به کودک منتقل می شوند. آنها می توانند هم واکنش مثبت و هم منفی ایجاد کنند. این می تواند آلرژی ، سوء هاضمه و حتی مسمومیت باشد. چگونه غذا بخوریم؛
4. لباس زیر را برای تغذیه انتخاب کنید ، بهداشت و پستان را رعایت کنید. کافی است پستان را دو بار در روز با آب گرم با استفاده از صابون خنثی مایع بشویید. با دستمال بهتر پاک کنید. صابون و حوله های ساده قفسه سینه را مالیده و تحریک می کنند.
5. به طور مرتب قفسه سینه خود را برای مهر و موم و برآمدگی بررسی کنید تا از بروز مشکلاتی مانند لاکتوستاز یا ورم پستان جلوگیری کنید.
6. جلوی ترک های نوک سینه را بگیرید. از طریق ترک ها و زخم ها ، عفونت می تواند به شیر مادر منتقل شود! علاوه بر این ، وضعیت دردناک نوک سینه ها منجر به لاکتوستاز و ماستیت می شود. برای پیشگیری از کمپرس از برگهای کلم ، پمادها و کرمهای مخصوص مادران شیرده حاوی رتینول استفاده کنید. مقاله را انتخاب کنید کدام گزینه بهتر است ، مقاله "" را بخوانید.
7. اگر نیازی به دزدکی سازی وجود داشته باشد ، این روش بهتر است با دست انجام شود.
8. بدون مشورت با پزشک از داروها استفاده نکنید! بسیاری از داروها برای نوزادان خطرناک هستند و باعث مسمومیت ، تأخیر در رشد و نمو می شوند.
9. برای طولانی تر شدن شیردهی ، مایعات بیشتری بنوشید. حجم مورد نیاز 2-3 لیتر است ، در حالی که نیمی از حجم آن آب آشامیدنی ساده است. علاوه بر این ، غذاها و نوشیدنی ها به افزایش تولید شیر برای بهبود شیردهی کمک می کنند.
10. تغذیه را با 4-5 ماه شروع کنید. اما می توانید شیردهی را ادامه دهید تا شیردهی ادامه یابد. پزشکان توصیه می کنند شیرخوار را در زمانی که کودک 1.5 تا 2 سال دارد ، انجام دهید. با این حال ، این یک تصمیم فردی است که فقط به کودک و مادر بستگی دارد.

یک نوشیدنی گرم فراوان ، تغذیه مناسب و تغذیه مناسب با شیر مادر ، کلید موفقیت در شیردهی ، شیر مادر با کیفیت و سالم است! بدون نیاز فوری از شیردهی خودداری کنید. هیچ فرمول شیر مزایایی را که شیر مادر به ارمغان می آورد جبران نمی کند.

زنان مدرن از اهمیت شیر \u200b\u200bمادر برای سلامتی فرزندان خود به خوبی آگاه هستند. اما علاوه بر این ، مفید است بدانید که ، با انتخاب تغذیه طبیعی کودک ، هدیه ای ارزشمند را به بدن خود می دهیم ، امید به زندگی خود را افزایش می دهیم و از بیماری ها محافظت می کنیم.

شیردهی شروع می شود

بیشتر اوقات ، شیردهی بلافاصله پس از تولد شروع می شود. از این لحظه اثر ملموس آن بر بدن شما به مرحله اجرا می رسد. بله ، در ابتدا ، شیردهی می تواند فرایندی دشوار و غیرقابل درک به نظر برسد ، زیرا کل رژیم شما را در روزها و شبهای اول پس از تولد فرو می برد و سؤالات بسیاری را به وجود می آورد. اما تحقق چه خدمتی مهم نه تنها به کودک بلکه به خودتان نیز ارائه می دهید ، به شما کمک می کند قلب خود را از دست ندهید.

فایده شیر دادن به نوزاد برای زن چیست؟

• با قرار دادن کودک به مدت یک ساعت پس از تولد به سینه ، به بدن خود کمک می کنید که بعد از زایمان سریعتر بهبود یابد ، زیرا استفاده زود هنگام به کاهش رحم کمک می کند و از خونریزی پس از زایمان جلوگیری می کند.
• تغذیه با شیر مادر به زن در هنگام زایمان کمک می کند تا با هماهنگی در نقش مادر وارد شود ، از تجربیات منفی که در دوره پس از زایمان بسیار محتمل است دوری کند و ارتباط روانشناختی نزدیکی با کودک برقرار کند که این امر زندگی شما را برای سالهای طولانی آسانتر می کند. اگر در حال شیردهی هستید ، از نظر روحی و روانی بسیار محافظت می شوید از مادرانی که به دلایلی موفق نشدند. یک مادر پرستار حق دارد که به خودش افتخار کند! فقدان گناه در مقابل کودک و خودآگاهی به عنوان یک مادر خوب بدون قید و شرط ارزش زیادی دارد.

چه چیزی مهم است که اکنون به خاطر بسپاریم؟

• یک مادر جوان پرستار گاهی برای نجات شیردهی مجبور است برای نجات شیردهی متوسل به بیان شیر شود. توجه داشته باشید که با روش دستی بیان ، دستکاری های مکانیکی ثابت با غده پستان و فشار ناخالص بر روی آن ، می تواند شکل پستان را واقعا خراب کند ، و شما باید برای این کار آماده باشید.
• اما این باور گسترده که لاکتوستاز یا ماستیت می تواند منجر به ناتوانی در شیردهی فرزند بعدی شود ، صحیح نیست. لاکتوستاز درمان شده یا ماستیت در زندگی آینده شما ، از جمله شیردهی پس از زایمان دیگر تأثیر نمی گذارد.

چند ماه بعد از زایمان

• از بین خرده های بی دفاع نوزاد تازه متولد شده ، کودک شما به تدریج به یک بادام زمینی صورتی چاق تبدیل می شود. کودک بسیار قوی تر و زنده تر می شود ، اما شیر مادر برای رشد و تکامل کامل آن بسیار لازم است.

و حالا شیر مادر برای شما چه فایده ای دارد؟

• تقریباً هیچ مادر جوانی برای خلاص شدن از شر چند پوند اضافی ، مخالف نیست. در دوران بارداری ، بافت چربی در شکم و باسن ایجاد می شود. اینها به اصطلاح انبارهای چربی هستند که بدن در صورت گرسنگی یا هیپوترمی نیاز به تأمین گرما و تغذیه زن و کودک دارد. بدن یک زن به تازگی متولد شده ، نسبت به این سهام بسیار محتاط است و تمایلی به بخشی از آنها ندارد. اما اگر مادر حداقل 6 تا 9 ماه کودک خود را با شیر مادر تغذیه کند ، به تدریج بافت چربی مصرف می شود. و این بدان معنی است که تغذیه با شیر مادر به کاهش وزن بعد از زایمان کمک می کند.

چه چیزی مهم است که اکنون به خاطر بسپاریم؟

برخلاف تصور رایج مبنی بر اینکه شیر دادن به نوزاد از پستان یک فرایند بسیار ناخوشایند است ، شما همچنین می توانید بدون آسیب رساندن به بدن خود شیردهی را کامل کنید.

اول ، همانطور که متخصصان تغذیه با شیر مادر می گویند ، شیر دادن به نوزاد از پستان فقط در مرحله تکامل (تکمیل طبیعی) شیردهی قابل توجیه است. در این دوره ، مقدار شیر بطور چشمگیری کاهش می یابد و ترکیب شیمیایی آن تغییر می کند. نتیجه گیری برای شیردهی اغلب 15 ماه پس از تولد رخ می دهد.

دوم اینکه ، شیر دادن کودک از سینه باید صاف باشد. تصمیمات اراده محکم برای متوقف کردن تغذیه در اینجا نامناسب است ، بدن از فرمان شما پیروی نخواهد کرد و شیردهی خود را ادامه خواهد داد. و این می تواند منجر به رکود شیر و نارسایی های مختلف هورمونی شود. به هر حال ، این "طوفان" هورمونی است که ناشی از قطع ناگهانی شیردهی است که غالباً منجر به "ضعف" غددهای پستانی می شود. سفت کردن قفسه سینه با بانداژ محکم نیز گزینه ای نیست ، زیرا غده هیپوفیز تولید شیر را تنظیم می کند ، و نه خود غده پستانی. علاوه بر این ، چنین "بیرون کشیدن" گردش خون در سینه را مختل می کند.

برای سرکوب شیردهی متوسل شدن به کمک قرصهاست.  چنین داروهایی بر روی سیستم هورمونی تأثیر می گذارند و طیف گسترده ای از عوارض جانبی از جمله از دست دادن هوشیاری دارند. و از همه مهمتر - وقتی می خواهید فرزند بعدی شیر دهید ، می توانند نقض شیردهی را تحریک کنند. اگر هنوز هم برای سرکوب شیردهی قرص هایی مصرف می کنید ، این کار را فقط زیر نظر متخصص زنان انجام دهید.

قبل از اتمام شیردهی  باید اطمینان حاصل کنید که بدن برای این کار آماده است. برای تعیین آمادگی ، یک علامت ساده وجود دارد: شما در طول روز پستان را به کودک نمی دهید ، و نیازی به بیان شیر نیست. جوشانده نعنا یا مریم گلی به شما کمک می کند تا به تدریج میزان شیر تولید شده توسط بدن را کاهش دهید. تکمیل صاف شیردهی نیز خوب است زیرا منجر به تغییر شکل پستان نمی شود.

در بزرگسالی

تصور کنید که سالها بعد ، وقتی شیر مادر از مدت ها قبل عقب مانده است ، باز هم تأثیر مفیدی بر سلامت شما خواهد داشت.

در حالی که کودک خود را شیر می دهید ، به این واقعیت فکر کنید که در بیست سال شما سالم و پرانرژی هستید امروز به خودتان لطف های زیادی خواهید کرد. واقعیت این است که تغذیه با شیر مادر بیش از 3 ماه خطر ابتلا به سرطان پستان در یک زن در سن یائسگی را 50٪ کاهش می دهد و 25٪ خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهد. به هر حال ، اغلب ، با کشف تومور خوش خیم در سینه زن ، پزشكان توصیه می كنند كه وی فرزند دیگری را به دنیا آورد و شیر دهد. در بیشتر موارد ، شیردهی به شکست یک تومور مشابه کمک می کند.

برای کسانی که به شدت از سلامتی خود نگران هستند به منظور به حداقل رساندن خطر تبدیل شدن به یک مادر بزرگ "دروغگو" ، مفید است بدانید که زنانی که حداقل نه ماه از شیر مادر تغذیه می کنند ، بعد از 65 سال ، 25٪ خطر شکستگی لگن را کاهش می دهند. یعنی هرچه فرزند خود را بیشتر شیر دهید ، احتمال آن وجود دارد که پس از سالها پسر یا دختر بالغ مجبور شود وقت و انرژی زیادی را صرف مراقبت از شما کند.

مقالات کودکان

فواید شیر مادر و رژیم غذایی یک مادر شیرده

2013-08-17

همه می دانند که این شیر مادر بهترین غذای کودک است ، زیرا خود طبیعت آن را با نیازهای خرده چوب تطبیق می دهد. تغذیه طبیعی در کل وجود بشر ، نه تنها بقای كودكان را فراهم می كند ، بلكه یك تضمین رشد طبیعی جسمی و عصبی آنها است.

بنابراین تغذیه باید متنوع و مغذی باشد.   منوی یک مادر پرستار باید شامل گندم سیاه و جو دوسر (و همچنین سمولینا و ذرت ، پخته شده روی آب) ، کمپوت (بهترین نوع از میوه های خشک شده خود: سیب ، گلابی ، زردآلو خشک) و حتی انواع توت ها باشد. اما پیاز ، سیر ، ترب کوهی ، ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ترشی جات که به شیر مادر می دهد طعم ناخوشایندی ندارد نباید مصرف شود. از رژیم غذایی خودداری کنید شما به غذاهای چرب و سرخ شده احتیاج خواهید داشت. در این دوره ، غذاهای گوشتی از خرگوش ، بوقلمون ، گوشت خوک بدون چربی یا بره تهیه می شود. از میوه های تازه ، توصیه می شود سیب های سبز ، گلابی (بدون پوست) و موز را انتخاب کنید. خوردن غذا باید در بخش های کوچک 4 تا 6 بار در روز باشد. جالب اینجاست که میان وعده قبل از هر تغذیه به شکل گیری شدیدتر شیر کمک می کند.

رژیم روزانه باید شامل شود شیر و لبنیات. اضافه کردن شیر به چای (ضعیف ، سبز یا سیاه و بدون مواد افزودنی معطر) مفید است و از دیگر محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده می توانید از بیفیدوک ، اسیدوفیلوس ، پنیر کلوچه استفاده کنید (بهتر است با 0٪ بدون چربی شروع شود) ، ماست زیستی بدون مواد افزودنی ، پنیر بز بدون چربی (و همچنین پنیرها) گودا ، ادمر و سایر انواع غیر تیز و بدون چربی).

نحوه جلوگیری از آلرژی. یک مادر پرستار باید نسبت به محصولاتی که می تواند باعث حساسیت در خرده شکم های او شود ، احتیاط کرد. البته ، هر کودک ویژگی های خاص خود را دارد و تشخیص اینکه از قبل روی کدام محصول واکنش نامطلوب خواهد داشت غیرممکن است. با این وجود ، بیشتر اوقات ، از این نظر خطرناک قلمداد می شوند: توت فرنگی ، تمشک ، انواع قرمز سیب ، گیلاس ، هویج ، مرکبات ، آناناس ، قهوه ، کاکائو ، شکلات ، آبگوشتهای گوشتی قوی ، مقدار زیادی تخم مرغ ، ماهی ، سوسیس ، مواد نگهدارنده (آب میوه ، محصولات نیمه تمام ، شیرینی پزی). به یاد داشته باشید که انگور ، قارچ ، حبوبات و کلم خام می تواند هضم کودک را مختل کرده و باعث تشکیل گاز شود - از این محصولات نیز باید اجتناب شود.

قانون مفید.   مادر جوان مجبور است بیشترین محدودیت ها را در اولین ماه زندگی کودک خود تحمل کند ، هنگامی که دستگاه گوارش وی به ویژه نسبت به هر ماده خارجی حساس است. در آینده ، یک زن می تواند به تدریج محصولات اضافی را وارد رژیم غذایی خود کند. در این لحظه ، قانون اضافه کردن فقط یک "ظرف" جدید در روز بسیار مفید است. در این شرایط ، همیشه می توانید متوجه شوید کدام خط از منوی شما خیلی خوب عکس العمل نشان نمی دهد (برای مثال او لکه های قرمز رنگی روی صورت خود داشت یا شکل گیری گاز شدیدتر شد ، کولیک روده ظاهر شد) و تا زمان های بهتر آن را از لیست حذف کرد.