چگونه به زیبایی سرگرمی های خود را توصیف کنید. سرگرمی های شما چیست؟ سرگرمی می تواند رضایت بخش باشد

در رزومه خود چه چیزی در مورد سرگرمی ها بنویسید: لیستی از محبوب ترین انواع سرگرمی ها

اگر نمی دانید چه چیزی را در این بخش قرار دهید، از لیست رایج ترین گزینه هایی که می تواند در رزومه گنجانده شود استفاده کنید:

• ترجیحات ورزشی: تناسب اندام، مسافرت، دوچرخه سواری، اسکی، بازدید از استخر، دویدن، شنا، فوتبال، تنیس، کلاس های بدنسازی و غیره.
• رقصیدن؛
• آشپزی؛
• یادگیری زبان های خارجی؛
• گذراندن اوقات فراغت در طبیعت؛
• صنایع دستی خاک رس؛
• مراقبت از حیوان خانگی؛
• خواندن؛
• جمع آوری؛
• انجام کارهای داوطلبانه

اینها انواع فعالیت هایی هستند که اغلب رخ می دهند. بنابراین، اگر می خواهید سرگرمی های خود را فهرست کنید، لطفا از این لیست استفاده کنید. توصیه می شود اطلاعات تکمیلی در این مورد را از قبل مطالعه کنید تا در صورت داشتن سوال بتوانید به راحتی به آنها پاسخ دهید.

چه ارتباطی بین تخصص، علایق و سرگرمی های شما در رزومه وجود دارد؟

بیایید به چند نمونه از علایق و سرگرمی های برخی از حرفه ها نگاه کنیم: مدیر، وکیل، فروشنده. سرگرمی های یک معلم پیش دبستانی همچنین نمونه هایی را برای جنس های مختلف (دختر و زن، پسر و مرد) به طور جداگانه تحلیل خواهیم کرد.

علایق در رزومه برای یک وکیل

رابطه متقابل بین علاقه و تخصص بسیار قوی است. به عنوان مثال، اگر می خواهید وکیل شوید، سرگرمی هایی مانند:

• علاقه به ادبیات روانشناسی؛
• افراد در این حرفه می توانند در کلوپ های تئاتر، کلاس های سخنرانی عمومی و غیره شرکت کنند. چنین احساساتی به او در این حرفه کمک خواهد کرد.
• علاوه بر این، یک وکیل می تواند به ورزش مشغول شود، به ماهیگیری، بیلیارد علاقه نشان دهد.
• او همچنین ممکن است به تحقیقات آرشیوی علاقه مند باشد.

چنین اوقات فراغتی نشان دهنده علاقه فرد به خودسازی و آمادگی برای ارتقای دانش و مهارت های عملی، نظری است. بهتر است احساساتی را نشان دهید که با این حرفه مطابقت دارد، در مورد تمرکز او، عشق به تخصص او صحبت کنید.

نمونه هایی از سرگرمی ها در یک رزومه برای یک مدیر

هنگام برنامه ریزی برای گرفتن یک موقعیت رهبری، به یاد داشته باشید که مدیران شرکت می خواهند اوقات فراغت زیر را برای کارمندان ببینند:

• ورزش های تیمی (فوتبال، بسکتبال، هندبال)؛
• بازی های استراتژیک (شطرنج، چکرز، تخته نرد و سایر بازی های رومیزی)؛
• وابستگی به خیریه؛
• صید ماهی؛
• جمع آوری؛
• خواندن ادبیات روانشناسی

چنین افرادی می توانند به سرعت به تیم بپیوندند، سرعت کلی کار کارکنان شرکت را تنظیم کنند و نظم را بازگردانند.

نمونه هایی از سرگرمی ها در یک رزومه برای یک فروشنده

فروشنده یکی از مشاغل پرطرفدار است. علاوه بر این، شما می توانید هر کالایی را بفروشید: لباس، کفش، مواد غذایی، جواهرات، مواد غذایی، پارچه و غیره. بنابراین، اگر می‌خواهید فروشنده شوید، در ستون ترجیحات باید علایق مربوط به کالای فروخته شده را مشخص کنید. اگر نیاز به فروش لباس دارید، لطفاً ذکر کنید:

• سرگرمی های مد؛
• خواندن ادبیات مرتبط؛
• تماشای برنامه های مرتبط با روند مد؛
• ورزش کردن؛
• دوخت؛
• دست ساز

می توانید به ما بگویید که نگرش مثبتی نسبت به بازی های ورزشی تیمی دارید - این یک بار دیگر بر اجتماعی بودن شما تأکید می کند. فروشنده باید بتواند با هر مشتری ارتباط برقرار کند، زبان مشترکی با مردم بیابد و به آنها کالا بفروشد. مدیران به این واقعیت که شما به ورزش های فعال علاقه مند هستید پاسخ مثبت می دهند - این بدان معنی است که کار را به سرعت انجام خواهید داد.

نمونه ای از علاقه معلم پیش دبستانی

یک معلم پیش دبستانی می تواند علایق خود را از این فهرست مثال ها نشان دهد:

• ساخت صنایع دستی؛
• رشد گیاهان داخلی؛
• اشتیاق به طراحی و هنر به طور کلی؛
• علاقه به تولیدات تئاتری؛
• مدل سازی از خاک رس و سایر مواد؛
• دوخت لباس برای حیوانات و مردم.

علایق از این نوع نشان دهنده پشتکار و تمرکز فرد است. علاوه بر این، این موقعیت به شما امکان می دهد علایق خلاقانه ای داشته باشید که می تواند در رزومه شما نشان داده شود. مدیریت همیشه توجه ویژه ای به موارد زیر دارد: ساخت جواهرات، بازسازی مبلمان قدیمی، طراحی، نوشتن شعر. چنین علایق می تواند بگوید که یک فرد تخیل عالی دارد و می تواند با چنین کاری مانند تزئین اتاق قبل از یک مهمانی کودکان کاملاً کنار بیاید.

مثال برای دختران

در لحظه ای که نمایندگان جنس منصفانه شغلی پیدا می کنند ، علایق را نشان می دهند که به نظر آنها تمایلات خلاقانه آنها را به حداکثر می رساند. اما حتی در این مورد نیز باید تا حد امکان مراقب باشید.

علایق و سرگرمی های دختران در رزومه:

• دوخت لباس؛
• اشتیاق به تکه تکه کاری؛
• انجام تناسب اندام یا ورزش های دیگر؛
• اشتیاق به عکاسی و فیلمبرداری؛
• نواختن آلات موسیقی؛
• رقصیدن؛
• سوزن دوزی؛
• یادگیری زبان های خارجی.

مثال برای زنان

سرگرمی های زنان در رزومه باید نشان دهنده پشتکار، توجه و خلاقیت آنها باشد. این شامل:

• اوریگامی؛
• آشپزی؛
• بافندگی؛
• مراقبت از حیوان خانگی؛
• ساخت اسباب بازی؛
• دوخت؛
• اشتیاق به گل، باغبانی، گیاهان داخلی؛
• ساخت جواهرات و غیره

اگر حیوان خانگی دارید، نیازی به تمرکز توجه استخدام کننده نیست. در غیر این صورت، این واقعیت ممکن است نظر را خراب کند، با توجه به اینکه شما زود به خانه فرار می کنید تا به حیوانات خانگی گرسنه خود غذا بدهید.

چنین اوقات فراغتی به شما امکان می دهد هم یک حرفه خلاقانه و هم حرفه ای استاندارد را به دست آورید که توسط کارمندان دفاتر، شرکت ها و سالن ها نمایندگی می شود.

مثال برای مردان

برای مردان می توانید مشخص کنید:

• شنا كردن؛
• ورزش های تیمی؛
• یادگیری زبان های خارجی؛
• بازسازی اشیاء؛
• افراطی متوسط؛
• اسکی؛
• تعمیر خودرو؛
• شکار؛
• صید ماهی؛
• سفرها؛
• شطرنج

مردان مسن باید مقاصد جدی از ماهیت شخصی، رویکردی دقیق و متفکرانه برای حل مشکلات پیچیده را منتقل کنند.

نمونه های محبوب سرگرمی برای پسران

برای پسران جوان، قابل قبول ترین گزینه برای استخدام، کلاس های زیر خواهد بود:

• ورزش فعال؛
• کامپیوتر؛
• وبلاگ نویسی؛
• سوزن دوزی؛
• طرح؛
• نواختن آلات موسیقی؛
• خواندن؛
• علاقه به برنامه های کامپیوتری (فتوشاپ، ویرایش ویدئو، مدل سازی گرافیکی و غیره).

اگر بازی های کامپیوتری دوست دارید، به آن اشاره نکنید. مدیر تصمیم خواهد گرفت که در محل کار شما با مسائل غیر ضروری پرت شوید.

با نشان دادن آنها، ارائه دیدگاه های متنوع، توانایی کار فعال، مداوم و آموزنده امکان پذیر خواهد بود.

ویدئو:

چرا کارفرمایان به اطلاعاتی در مورد سرگرمی ها و علایق شما نیاز دارند؟

رئیس بالقوه شما از شما نمی خواهد که سرگرمی ها و علایق خود را فقط به این دلیل که علاقه مند هستند در رزومه خود ذکر کنید. دلیل اصلی این است که با کمک چنین داده هایی، رئیس می تواند شما را ارزیابی کند. سرگرمی های شما در رزومه به شما این امکان را می دهد که از منظر دیگری به نامزد نگاه کنید و جنبه های شخصیتی را منعکس کند. برای مدیریت، این عامل کلید شکوفایی شرکت است.

این در هر شرکتی اتفاق نمی افتد، اما مدیران با تجربه تلاش می کنند تا حد امکان در مورد زیردستان خود بیاموزند تا بتوانند در کار با فرد احساس راحتی کنند.

برای جلوگیری از ایجاد کلیشه های نادرست در مورد شخصیت خود، باید سرگرمی ها و علایق خود را به روش صحیح در رزومه خود بگنجانید. اما همه علایق ارزش نشان دادن ندارند، زیرا برخی می توانند تأثیر مثبتی بر شهرت شما داشته باشند، در حالی که برخی دیگر می توانند تأثیر منفی داشته باشند. باید تا حد امکان با جدیت به این موضوع پرداخت تا تصویر نادرستی در چشم مدیر ایجاد نشود.

علایق شما خارج از کار و سرگرمی هایی که نمی توانید در رزومه خود ذکر کنید چیست؟

اکثر افرادی که به دنبال کار هستند سرگرمی هایی دارند که نمی توانند زندگی خود را بدون آن تصور کنند. اما نشان دادن آنها توصیه نمی شود.

لیست ممنوعه شامل:

• قمار؛
• شرکت در مسابقات اتومبیل رانی؛
• دینداری بیش از حد؛
• خال کوبی؛
• ارتباط در شبکه های اجتماعی؛
• علاقه به جادو و فال؛
• علاقه به خرده فرهنگ ها

آیا چنین سرگرمی هایی ارزش گذاشتن در رزومه کاری را دارند؟ قطعا نه! پس از کار، می توانید هر کاری انجام دهید، اما مدیر باید به شما اطمینان داشته باشد که با ظاهر خارق العاده خود بازدیدکنندگان را بترسانید. دین خود را در محل کار ترویج نخواهید کرد. و همچنین برای چند روز ناپدید نخواهید شد زیرا رقابت دارید. بنابراین، ترجیحات ذکر شده در بالا به هیچ وجه توصیه نمی شود.

اشتباهات هنگام پر کردن ستون "سرگرمی ها و علایق".

برای باز کردن فرصت‌های بالقوه، باید هنگام انتخاب فهرست و توصیف علایق خود بسیار مراقب باشید. بزرگترین اشتباه نوشتن درباره کارهایی است که انجام نمی دهید.

نکات موثر در مورد چگونگی توصیف سرگرمی های خود، مثال ها:

1. هنگام درخواست برای موقعیتی به عنوان مجری تلویزیون، نوشتن "بوکس" نامناسب است. شما فقط می توانید انتظار یک برداشت منفی از استخدام کننده داشته باشید. دقیق تر است که فعالیت های اوقات فراغت را برای این جای خالی مشخص کنیم: وبلاگ نویسی، ورزش کردن، آواز خواندن، انجام کارهای داوطلبانه، خواندن.
2. بیش از سه سرگرمی ننویسید، زیرا کارفرما اطلاعات را به عنوان عدم امکان اختصاص حداکثری به لحظات کاری درک می کند.
3. سفر بهترین گزینه نیست. استخدام کنندگان به دلیل عدم اطمینان از ثبات و ثبات آنها از چنین افرادی می ترسند (البته برای نوع خاصی از فعالیت این می تواند یک مزیت باشد).
4. هنگام پر کردن ستون، باید تا حد امکان ویژگی های شخصی مثبت خود را ارائه دهید، به عنوان مثال، اگر مربی یک تیم فوتبال هستید، می توانید توانایی خود را در برنامه ریزی و سازماندهی فعالیت ها، حل مشکلات، تنظیم سرعت و اندیشه.

در صورت نداشتن رزومه چگونه هنگام نوشتن رزومه سرگرمی بنویسیم

حتی اگر هیچ سرگرمی ندارید، این ستون را خالی نگذارید. هر نوع فعالیتی را از نمونه ها مشخص کنید. اگر می خواهید در موقعیتی قرار بگیرید که نیاز به برقراری ارتباط با مردم دارید، ذکر کنید که به ادبیات روانشناسی علاقه مند هستید. اما از قبل برای سؤالات در مورد این موضوع آماده شوید.

اگر مطلقاً تخیل ندارید، نشان دهید که ترجیح می دهید اوقات فراغت خود را با خانواده خود بگذرانید یا به حومه شهر بروید. این یک بار دیگر جنبه های مثبت شما را نشان می دهد و کارفرما را کاملاً بی پاسخ نمی گذارد.

حالا بیایید به این سوال پاسخ دهیم که "آیا باید یک سرگرمی در رزومه خود بنویسم؟" پاسخ: البته بله، ضمن انتقال مهارت های حرفه ای شخصی، و نه غیر استاندارد بودن، برای اینکه استخدام کننده را نترسانید.

یک سرگرمی جدید یا چه علایق و سرگرمی هایی وجود دارد (فهرست)

سرگرمی ها را می توان به روش های مختلف گروه بندی کرد: مرد و زن، گران قیمت و تقریبا رایگان، فعال و منفعل، افراطی و ایمن، نادر و معمولی و غیره.

سرگرمی می تواند رضایت بخش باشد

نیازهای عاطفی

نیازهای ذهنی (تفکری).

نیازهای بدنی

سرگرمی شما می‌تواند به رفتار فعال نیاز داشته باشد، به شما فرصت بازنشانی، مصرف انرژی و بالعکس، ارائه اطلاعات، احساسات و احساسات را به شما بدهد.

بگذارید کمی بیشتر توضیح دهم.

نیازهای ذهنی (ذهنی) می تواند هم زیبایی شناختی و هم صرفاً عقلانی باشد. خواندن کتاب، بازی شطرنج و نقاشی انواع نیازهای ذهنی را برآورده می کند.

اگر فردی درگیر جهت یابی باشد، آنگاه به طور فعال انرژی، جسمی، عاطفی و ذهنی می دهد و دریافت می کند (به عنوان مثال، او به بهترین نحو فکر می کند که چگونه به یک نقطه خاص برسد و مناظر طبیعی مختلفی را می بیند - مغز او فعالانه کار می کند) .

اگر فردی از طرفداران ماساژ باشد، هم احساسات و هم احساسات بدنی را دریافت می کند.

اگر فردی مشغول کمک به حیوانات بی خانمان باشد، پس انرژی فیزیکی می دهد (در پناهگاه کار می کند، کمک جمع می کند، از حیوانات مراقبت می کند، و غیره)، انرژی ذهنی می دهد (به بهترین نحو می اندیشد که چگونه این موضوع را سازماندهی کند، دیگران را متقاعد می کند که کمک کنند، و غیره)، انرژی عاطفی می دهد (او عشق، غم خود را به همدردی فعال، فعال و شفقت تبدیل می کند).

تقسیم به گروه ها کاملاً دلخواه است - ارزش آن را دارد که ویژگی های فردی افراد مختلف را در نظر بگیریم. اگر به نظر شما نوع خاصی از سرگرمی را متفاوت ارزیابی می کنید، حق با شماست، زیرا خودتان را بهتر می شناسید.

هدف از این تقسیم بندی به گروه ها این است که به فرد کمک کند تا تعادل سرگرمی های خود را طی کند و فعالیت هایی را انتخاب کند که برای راحتی، لذت، احساس سیری در زندگی و رانندگی وجود ندارد.

برای انجام این کار، ابتدا می توانید سرگرمی هایی را که قبلاً دارید تجزیه و تحلیل کنید و تصویر کلی آنها را ارزیابی کنید.

ممکن است شرایطی مانند این وجود داشته باشد:

یک زن در یک دفتر کار می کند و کاری را انجام می دهد که جالب و مورد علاقه نیست، اما می تواند به راحتی با آن کنار بیاید. آن ها او تقریباً تمام روز از نظر جسمی منفعل است، از نظر عاطفی منفعل است، و همچنین احتمال استراحت افکارش بیشتر است.

سپس او در شب تلویزیون تماشا می کند. احساسات و اطلاعات را دریافت می کند.

بعد می بافد. بدن دوباره استراحت می کند، احساسات و مغز نیز استراحت می کند.

و سپس نتیجه را می گیرد: هیچ کس، و اول از همه خودش، به او علاقه ندارد. عملا هیچ آتشی در روح و چشم وجود ندارد. همه چیز خسته کننده است ... چه باید کرد؟ او به جای اینکه منوی سرگرمی خود را برای بازگرداندن انرژی تغییر دهد تا بدن، روح و ذهنش بتواند کار کند، به تعطیلات می رود، جایی که بیشتر وقت خود را در ساحل آفتاب می گذراند... عصبانیت و نارضایتی از زندگی انباشته می شود، اگرچه ظاهراً همه چیز وجود دارد. به نظر می رسد خوب است و این طبیعی است. شما به راحتی می توانید تعیین کنید که تعادل فعال حیاتی او در کجا مختل شده است و از کدام دسته ها باید سرگرمی هایی را برای افزایش نشاط خود انتخاب کند.

هدف اصلی یک سرگرمی این است که به شما لذت بدهد، به شما شادی بدهد و یک فعالیت جالب باشد. وضعیت و خلق و خوی خود را بهبود بخشید، زندگی را رنگارنگ تر، متنوع تر، غنی تر کنید.

هنگام انتخاب یک فعالیت به دو نکته توجه کنید:

نیازهای واقعی واقعی شما "اکنون"، یعنی. شما واقعا چه می خواهید؛

ترکیبی هماهنگ از سرگرمی های شما.

من لیستی از سرگرمی ها را به شما توجه می کنم.

1. انرژی هم داده می شود و هم دریافت می شود

1. از نظر جسمی، عاطفی، ذهنی (ذهنی) فعال

چابکی (ورزش جفتی برای افراد و سگ ها برای غلبه بر موانع)

کوهنوردی

اسکی

آموزش حیوانات

اجرای موسیقی

حصار کشی تاریخی

اسب سواری

چتربازی

پینت بال

شنا كردن

بازی های نقش آفرینی

ورزش ها: تنیس، دوچرخه سواری، هنرهای رزمی، شمشیربازی، والیبال، بسکتبال، فوتبال و غیره.

رقص (ورزش، باشگاه، سالن رقص و غیره)

گردشگری (سفرهای جاده‌ای، پیاده‌روی، هیچ‌هیک)

شکار عکس

قایقرانی

1. از نظر فیزیکی، احساسی فعال است

ایروبیک

ژیمناستیک

دوچرخه سواری

اسکیت سواری

آموزش قدرت

1. از نظر جسمی، فکری فعال است

پرورش گیاهان سرپوشیده

پرورش گیاهان باغی، گل ها، درختان

آشپزی (ایجاد و تهیه غذا)

پیاده روی در مسیرهای چالش برانگیز شهر

1. از نظر عاطفی، فکری فعال است

ایربراش (نقاشی موبایل، کامپیوتر، یخچال و از همه مهمتر ماشین)

نقاشی، طراحی

بازی مافیا

تخته نرد، چکرز، برو، بازی با ورق (ترجیح، پوکر)

صنایع دستی (نمد پشمی، دوخت متقاطع، دوخت ساتن، منجوق دوزی، قلاب بافی، بافندگی، ماکرامه و ...)

ساخت اسباب بازی، عروسک

شرکت در انجمن های اینترنتی

1. فعالیت بدنی دارد

بازی Hopscotch

بانجی جامپینگ

شیرجه زدن

1. فعال فکری

نقاشی، خوشنویسی

حدس زدن جدول کلمات متقاطع، کلمات اسکار

یادگیری زبان های خارجی

1. از نظر عاطفی فعال است

شرکت در انجمن های اینترنتی

1. انرژی بدست می آید

سفر به رستوران ها، کافه ها و چشیدن غذا، ارزیابی فضای داخلی، برنامه ها، منوها و خدمات

چشیدن غذاها

طعم دادن به شراب

آموزش ها

1. فیزیکی، احساسی

ماساژ با دست، سنگ، درمانی، چهار دست

مدیتیشن ها

1. جسمی، ذهنی

پیاده روی در هوای تازه

1. عاطفی، ذهنی

تماشای تلویزیون

تماشای فیلم

تماشای نمایش های تئاتر

بازدید از موزه ها، گالری های هنری، نمایشگاه ها

1. فیزیکی

استراحت غیرفعال (دراز کشیدن روی کاناپه)

تعطیلات کنار دریا

1. ذهنی (تفکر)

آکواریوم

جمع آوری تابلوهای نقاشی، کارت پستال، تمبر، ....

کتاب خواندن

اینترنت

گوش دادن به سخنرانی ها

برنامه های آموزشی تلویزیونی

1. عاطفی

مشاهده وقایع زندگی دیگران (در انجمن ها، معاشقه و رسوایی ها، دعوا و سرگرمی، وقایع زندگی همسایگان، اقوام و دوستان، شخصیت های سریال های تلویزیونی و شرکت کنندگان در برنامه های خانه 2)

ارتباط برای ارتباط

گوش دادن به موسیقی (از کلاسیک تا پاپ)

1. انرژی بازنشانی می شود (داده می شود) - کار می کند

1. جسمی، عاطفی، ذهنی

ساخت مجسمه ها (از گچ، از خاک رس، از چوب، از ماسه، از یخ، از درختان زنده، بوته ها)

گرافیتی

طراحی منظر

طراحی داخلی

حفاری (تحقیق سازه های مصنوعی زیرزمینی)

غارشناسی (کاوش در غار)

باستان شناسی، از جمله حفاری در مکان های نبردهای نظامی گذشته

مشارکت در تولیدات تئاتری

1. فیزیکی، احساسی

گرافیتی

نظافت باغ های عمومی، پارک ها، اماکن تفریحی

شرکت در روزهای پاکسازی

باغبانی

1. جسمی، ذهنی

عکاسی و فیلمبرداری (داستانی و مستند)، ساخت و ویرایش کلاژ عکس، فیلم، فیلم، نمایش اسلاید

ساخت وسایل چرمی، نقش برجسته، صحافی کتب قدیمی

کنده کاری چوب

1. عاطفی، ذهنی

طراحی سایت، پوشاک، کتاب، کارت تبریک

ایجاد جواهرات، تزئینات از مواد مختلف طبیعی یا غیر معمول

صابون سازی

گل شناسی

نوشتن شعر، داستان، افسانه، رمان

ساخت کارتون، کمیک، کاریکاتور

آهنگسازی

ساخت کاریکاتور، کاریکاتور، اپیگرام، تبریک و تصویرسازی

مراسم چای

اما، در واقع، بسیاری از فعالیت های جالب تر وجود دارد. و کلمه "سرگرمی" تاریخچه جالبی دارد. این از انگلیسی "hobyn" گرفته شده است که به معنای "اسب کوچک، اسب کوچکی برای سوار شدن کودکان" است. با این حال، در سال 1759، لارنس استرن، رمان‌نویس انگلیسی، کلمه «سرگرمی» را به معنای «اشتیاق، سرگرمی» به کار برد - و از آن زمان به بعد به معنای فعالیت‌های مورد علاقه مردم در اوقات فراغت است.

چرا یک زن به سرگرمی نیاز دارد؟

جالب، کل نگر، جذاب بودن؟ اما همه افراد دارای سرگرمی نمی توانند به مرکز یک مهمانی تبدیل شوند یا صدها دنبال کننده را دور خود جمع کنند. از این گذشته ، کسانی هستند که برچسب های مرکبات را جمع آوری می کنند ، رقص های محلی مردمان شمال دور را اجرا می کنند یا داستان های کودکانه می نویسند.

فقط سعی نکنید آن را تکرار کنید. خودتان باشید، جامعه، مد یا آب و هوا هدایت نشوید. سپس ماهیت سرگرمی روشن می شود - لازم است که خود را احساس کنید، به دنیای خود بروید و از واقعیت چشم پوشی کنید.

همه به چنین سرگرمی نیاز دارند، اما، متأسفانه، تعداد زیادی تحریک کننده از دنیای بیرون ما را از چیز اصلی دور می کند.

ما باید کاری انجام دهیم "برای روح" تا احساسات مثبت به دست آوریم، استراحت کنیم، یا برعکس، هجوم آدرنالین را تجربه کنیم.

ما موافقیم: متعادل کردن کار، کارهای خانه، تربیت فرزندان و مراقبت از خود آسان نیست.

اغلب می توانید از زبان زنان بشنوید: "چه سرگرمی است، به هر حال برای هیچ کاری وقت ندارم!" یک سرگرمی زمان نمی برد - برعکس، انرژی، الهام و قدرت می دهد تا به خاطر فعالیت مورد علاقه خود به سرعت با مسئولیت های معمول کنار بیایید.

اغلب، از طریق سرگرمی‌ها، زنان یک «منطقه شخصی» ایجاد می‌کنند که ورود مردان، کودکان و مشکلات زندگی به سادگی ممنوع است. این باعث می شود که در خانواده یا کار حل نشوید، بلکه خودتان باشید، احساس کنید که یک فرد هستید و نه یک چرخ دنده در مکانیسم عظیم جامعه. پس در زندگی جایی برای عقده ها، عدم تحقق و توهین وجود ندارد "من همه کارها را برای تو انجام می دهم، همه از خودم می دهم، اما تو قدر آن را نمی دانی!" به طور کلی، با فعالیت مورد علاقه شما، زندگی روشن و رنگارنگ می شود و نه یکنواخت و تک رنگ.

چگونه سرگرمی خود را پیدا کنید

عالی است، سوال "چرا" دیگر مطرح نمی شود. حالا بیایید بفهمیم که چگونه می توان این خروجی، یعنی سرگرمی خود را پیدا کرد. سه راه وجود دارد.

اولین راه برای یافتن سرگرمی این است که خود را در دوران کودکی به خاطر بسپارید..

به عنوان مثال، برخی دوست داشتند سازه های شنی پیچیده بسازند، برخی محرک همه شوخی های حیاط بودند و برخی با اشتیاق به کتاب های کودکان گوش می دادند و با حوصله پازل ها را کنار هم می چیدند. با گذشت زمان، ما تغییر می کنیم، معنای کلمه "نیاز" را درک می کنیم، اما نیاز درونی به یک سرگرمی خاص باقی می ماند.

روانشناسان می گویند که گرایش به یک سرگرمی خاص از دوران کودکی در ما شکل گرفته است.

به عنوان مثال، اگر از آشپزی، گلدوزی و بافتنی لذت می برید، این بدان معنا نیست که شما یک سوزن زن مشتاق هستید. کاملاً ممکن است که شما خود سکوت را دوست داشته باشید، فرصتی برای انجام کاری به تنهایی و در آرامش. بنابراین، سعی کنید برای پیاده روی عصرانه یک دفترچه یادداشت و خودکار بردارید و احساسات یا افکار خود را توصیف کنید - کاملاً ممکن است استعدادی برای خلق داستان یا شعر کشف کنید. یا برعکس - یک عاشق مهمانی های پر سر و صدا ممکن است به جای موسیقی با صدای بلند و جمعیت، طرفدار رقص باشد.

بسیار مهم است که منبع اصلی الهام را پیدا کنید، نه فعالیت هایی که همراه آن هستند - پس قطعاً در یک یا دو ماه از سرگرمی خسته نخواهید شد.

راه دوم برای یافتن سرگرمی در استعدادهای شماست..

بهترین کاری را که برای به دست آوردن رضایت درونی انجام می دهید، اجرا کنید. شاید دوست دخترتان اغلب از شما می خواهند موهایتان را اصلاح کنید و غریبه ها عکس های صبحانه را در اینستاگرام دوست دارند؟ بسیار مهم است که چنین مظاهر استعدادی را به عنوان چیزی عادی تلقی نکنیم. از این گذشته، هر چیزی می تواند به یک خروجی تبدیل شود - به شرطی که هم از روند و هم از نتیجه لذت ببرید.

راه سوم برای یافتن سرگرمی خود این است که «در اطراف بازی کنید»، یعنی از دیگران مثال بزنید.

گاهی اوقات خوب است که در یک کلاس هنر آزمایشی شرکت کنید، آخر هفته را با ماهیگیران مشتاق بگذرانید یا با مادرتان یک کیک چند طبقه درست کنید. البته، این یک واقعیت نیست که شما عاشق چنین سرگرمی خواهید شد، اما احساسات و احساسات جدید به شما کمک می کند تا به سرعت چیزی را که دوست دارید پیدا کنید. اما برعکس آن نیز می تواند اتفاق بیفتد - از همان دقایق اولیه شما اسیر سرگرمی شخص دیگری خواهید شد که قبلاً دور و خسته کننده به نظر می رسید.

چگونه یک سرگرمی انتخاب کنیم

در فرآیند جستجو برای چیزی که دوست دارید، اغلب این احساس را به شما دست می دهد که تقریباً هر کاری را در دنیا می توانید انجام دهید! از این گذشته، مادرتان بافتنی را به شما یاد داده است، عکاسی شما را مجذوب خود می‌کند، و یادگیری نحوه رقص با میله ضرری ندارد... به‌ویژه برای کسانی که نمی‌توانند به تنهایی تصمیم روشنی بگیرند، تست‌های آنلاین وجود دارد.

اگر تصمیم دارید با استفاده از آزمون علاقه خود را پیدا کنید، 3 قانون اساسی را به خاطر بسپارید:

1. گسترده ترین آزمایش را انتخاب کنید - این باعث افزایش صحت نتایج می شود.

1. به تست های نویسندگان معروف (روانشناسان، جامعه شناسان، معلمان) اعتماد کنید.

سعی نکنید پاسخ های «درست» یا «منطقی» بدهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

راه دیگر برای انتخاب یک سرگرمی آینده، مفید بودن است.

به عنوان مثال، افرادی که کارشان مستلزم فعالیت مداوم، ارتباط، خطر و تنش عصبی است، برای فعالیت های آرام مانند سوزن دوزی، جدول کلمات متقاطع یا ضربدری مناسب تر هستند. آنها به کاهش استرس، خلوت شدن با خود کمک می کنند و بخش لازم از استراحت و آرامش را به بدن می دهند.

همچنین مهم است که یک سرگرمی را بر اساس توانایی های خود انتخاب کنید. این به معنای امتناع از توسعه نیست، اما، باید موافق باشید، این احمقانه است که بدون شنیدن به مدارس موسیقی طوفان کنید. در این شرایط، شروع به جمع‌آوری رکوردها، سازماندهی کلوپ هواداران هر هنرمند یا ایجاد مجموعه‌ای خانگی از بهترین آهنگ‌های جهان، صحیح‌تر است.

برای سهولت در تصمیم گیری در مورد یک خروجی، ما به شما پیشنهاد می کنیم با انواع سرگرمی ها به صورت بخش آشنا شوید - به شما اطمینان می دهیم، حتی در مورد برخی از آنها نشنیده اید!

سرگرمی ها و علایق خلاقانه

این کلاس ها برای افرادی با "دست" و تخیل است که می توانند هر گره یا آباژور قدیمی را به یک اثر هنری تبدیل کنند.

این ممکن است شامل انواع فعالیت های زیر باشد:

خیاطی (لباس، اسباب بازی، منسوجات خانگی، دکور)؛
بافندگی (قلاب بافی، بافندگی)؛
گلدوزی (کوک متقاطع، کوک ساتن، روبان)؛
باتیک
نق زدن
مهره زدن
دکوپاژ;
ایجاد چیزهای کاربردی دست ساز (کیف، کفش، جواهرات، جعبه)؛
نقاشی (پارچه، شیشه، چوب)؛
ساخت ماسک، عروسک، دکوراسیون داخلی؛
سوزاندن (روی پارچه، چرم، چوب)؛
حکاکی؛
ایجاد نقاشی (از نی، ماکارونی، کاغذ، پارچه)؛
مدل سازی (از خاک رس، پلاستیک، ماستیک)؛
آواز؛
نواختن آلات موسیقی؛
آشپزی؛
نقاشی؛
رایحه درمانی؛
گلکاری، گل فروشی.

سرگرمی ها و علایق ورزشی

طرفداران تفریحات فعال را می توان به "افراطی" و "آرام" تقسیم کرد. اولی نمی تواند بدون تزریق آدرنالین زندگی کند، در حالی که دومی فقط هوای تازه، فعالیت و تغییر مناظر را دوست دارد.

سرگرمی های ورزشی شامل:

رقص (تالار رقص، باشگاه، آمریکای لاتین، شرقی، اروپایی، رقص نوار و غیره)؛
شکار؛
صید ماهی؛
اسب سواری؛
اسکی، اسکیت، سورتمه، اسنوبرد؛
ضربه و پینت بال؛
اسکیت غلتکی، دوچرخه سواری؛
گردشگری، کمپینگ؛
گلف؛
یوگا، تناسب اندام، ایروبیک، هنرهای رزمی؛
شنا كردن؛
بازی های تیمی (فوتبال، تنیس، والیبال، تنیس)؛
تیراندازی (کمان، تیرکمان، سلاح گرم)؛
صخره نوردی؛
رفتینگ و کایاک سواری؛
پارکور؛
چتربازی

سرگرمی ها و علایق فکری

چنین کلاس هایی برای زنان با ذهن تحلیلی مناسب است که دوست دارند روی یک معما پیچیده یا یک پازل غیر معمول عرق کنند.

اگر به این دسته تعلق دارید، پس علاقه مند خواهید شد:

حل جدول کلمات متقاطع، اسکن کلمات و سودوکو.
پازل؛
پازل؛
شطرنج، چکرز؛
جمع آوری (سکه، کارت پستال، آهنربا)؛
نوشتن شعر و نثر؛
خلق آثار موسیقی؛
مناظره؛
خوشنویسی

سرگرمی ها و علایق غیرمعمول

در واقع، برای هر فرد آستانه غیرمعمول فردی است: برای برخی، اشتیاق به رقص های محلی اصلی به نظر می رسد، و برای برخی دیگر، حتی ایجاد توپ های dorodango ژاپنی از زمین و آب یک فعالیت رایج در نظر گرفته می شود.

در اینجا لیستی از سرگرمی های غیر معمولی که ممکن است برای شما جالب باشد آورده شده است:

ایجاد مدل های ساختمان ها و معابد معروف از کبریت بدون چسب.
کشیدن تصاویر به روش های غیر معمول (نوار کاست، قهوه، چای و غیره)؛
مدل موی غیر معمول و رنگ آمیزی سگ ها؛
فریز لایت (نقاشی با نور)؛
ایجاد مجسمه های سیمی؛
treshart;
محجوب

سرگرمی ها و علایق سودآور مدرن

همانطور که می دانید، روانشناسان ترکیب یک سرگرمی با کار را توصیه نمی کنند، زیرا در غیر این صورت شما خطر می کنید که لذت بردن از خود فرآیند را متوقف کنید و به سادگی به دنبال سود خواهید بود.

اما بسیاری از افراد موفق این افسانه را رد می کنند. برعکس، بسیاری از میلیونرها بر این باورند که شما فقط از طریق یک سرگرمی می توانید واقعاً موفق شوید - زیرا در غیر این صورت در معرض خطر انجام کاری هستید که در تمام طول زندگی خود دوست ندارید.

در واقعیت‌های کنونی، فعالیت‌های زیر می‌توانند به منبع درآمد پایدار تبدیل شوند::

طراحی و برنامه نویسی وب؛
عکس؛
مهارت های زبان خارجی؛
خرید (خریدار مرموز، مشاور خرید، سازنده تصویر و غیره)؛
درآمد در وب سایت، وبلاگ، کانال یوتیوب خود؛
ایجاد محصولات پخته شده و شیرینی های اصلی؛
تست بازی های ویدیویی، فروش نام های مستعار ارتقا یافته، ایجاد نظرات.
فروش جواهرات طراح، لباس، وسایل داخلی، اسباب بازی؛
ایجاد پرتره های سفارشی و طرح های خالکوبی منحصر به فرد.

به طور کلی، مطلقاً هر سرگرمی می تواند سودآور باشد. برای کمک به شما در این زمینه، ما یک طرح کاری را منتشر می کنیم که با آن می توانید از سرگرمی خود درآمد کسب کنید.

3 گام از سرگرمی تا درآمد

چه کسی پرداخت خواهد کرد؟

1. کسانی که به نتایج خلاقیت شما علاقه مند هستند. یعنی باید محصول یا خدماتی (ارزش) بر اساس سرگرمی های خود ایجاد کنید که افراد یا حتی شرکت ها برای آن حاضر باشند پول بدهند.

چه چیزی ممکن است مورد علاقه یک خریدار باشد؟

1. دانش شما در مورد موضوع سرگرمی خود (در مورد سکه های باستانی، روش های بستن سریع جوراب، روش های آموزش بستن بند کفش به کودک و غیره)؛

1. زمان شما (کسی حاضر نیست آن را صرف انتخاب یک هدیه، خرید مواد غذایی یا قدم زدن با سگ کند).

1. تجربه شما (هم مثبت و هم منفی)؛

1. محصول به دست آمده در نتیجه یک سرگرمی (کیک، عکس، لباس).

هزینه یک سرگرمی چقدر است؟

همه چیز در اینجا ساده است - هزینه سرگرمی خود را محاسبه کنید تا در ابتدا هزینه ها را پوشش دهید و به مرور زمان سود کنید. علاوه بر این، نه تنها هزینه مواد مصرفی، بلکه هزینه زمان خود را نیز در نظر بگیرید.

در ابتدا، یک قیمت کاهش یافته "برای خودتان" یا برای کسانی که شما را توصیه کردند - این به ایجاد حلقه ای از مشتریان عادی کمک می کند. با گذشت زمان، اگر می خواهید تمام هزینه های زندگی خود را پوشش دهید، قیمت باید افزایش یابد. البته این تنها با بهبود محصول سرگرمی شما امکان پذیر است.

باید به خاطر داشته باشید که کسب درآمد از یک سرگرمی شما را در محدوده خاصی قرار می دهد - دیگر نمی توانید کاری را که دوست دارید گهگاهی و به دلخواه انجام دهید. از این گذشته، مشتریان منتظر الهام گرفتن از شما نخواهند بود. بنابراین، شما باید بین آزادی کامل و جریان پایدار مشتریان و در نتیجه درآمد، یکی را انتخاب کنید.
اما ما مطمئن هستیم که وقتی واقعاً چیزی را دوست دارید، انجام آن حتی در 24 ساعت شبانه روز لذت بخش است!

اکنون می دانید سرگرمی ها و علایق چیست - متفاوت، متنوع و منحصر به فرد. فقط یک چیز مهم است: وقتی یک پریز دارید عالی است. آن وقت نه مکان و نه زمانی برای افسردگی و بد خلقی وجود دارد.