Ako trénovať pamäť a pozornosť dospelých a detí: hry pre dospelých a deti, ktoré rozvíjajú pamäť a pozornosť, cvičenia, testy, karty. Ako zlepšiť a rozvíjať pamäť a pozornosť s drogami, injekciami, bylinkami, vitamínmi, výrobkami a ľudovými liekmi

Pozorne sledujte objekty na obrázku dve minúty. Potom si bez toho, aby ste sa pozreli na obrázok, napíšte na kúsok papiera to, čo ste si pamätali. Nenechajte sa odradiť, ak si nemôžete spomenúť na všetko.

Pri zapamätávaní predmetov postupujte podľa určitého poradia. Vyslovte ich mená nahlas.
Najprv si zapamätajte jednu skupinu piatich objektov, potom pridajte ďalšiu a tak ďalej.

Čo je na plagáte?

Pozorne si pozrite plagát na minútu.

Teraz, bez vykukovania, odpovedajte na otázky.

Koľko koní je uvedených na plagáte?
Ide o USA alebo Spojené kráľovstvo?
Čo oznamuje tento plagát - filmový festival alebo cirkus?
Koľko hviezd je na spodku plagátu?

Sviečka a snehuliak

Vymýšľajte asociácie pre čísla a slová podľa ich vonkajšej formy. Môžete stráviť toľko času, koľko potrebujete. Potom zatvorte obrázok.

Odpovedzte na položené otázky.

Aká postava zodpovedá snehuliakovi?
Aké čísla zodpovedajú rokline a sviečke?
Aké čísla zodpovedajú plachetnici, vajíčkam a hadom?
Aké čísla zodpovedajú balónu, vtákovi, sklzu pre deti a kačici?

Všetci plávajú!

Preskúmajte a zapamätajte si podrobnosti fotografie jednu a pol minúty. Potom ju zatvorte a odpovedzte na otázky.

Kde sa akcia koná - na pláži alebo v horách?
Sú všetky ženy v plavkách?
Je na fotografii muž so zdvihnutým ukazovákom?
Sú všetci ľudia v popredí alebo je tam niekto v pozadí?

Kedy sa narodil Galileo?

Na jednu a pol minúty si nezabudnite na mená historických postáv a rok ich narodenia. Potom zoznam zatvorte.

Teraz sú všetky mená a dátumy zmiešané. Nájdite správny rok narodenia pre každú historickú osobu.

Koľko stojí skrine?

Musíte zariadiť svoju detskú izbu. Obrázok ukazuje ceny z katalógu nábytku. Pamätajte si ich na chvíľu. Teraz zatvorte štítky a odpovedzte na otázku:

Koľko peňazí miniete, ak sa rozhodnete kúpiť poschodovú posteľ, okrúhly koberec, dve kreslá, dve svetlá a dvojdielnu skriňu?

Čo je na obed?

Skupina priateľov šla spolu na večeru. Prečítajte si objednávku a zapamätajte si ju. Teraz zatvorte zoznam.

Sara: Káva s odstredeným mliekom a sacharínom, toast.
Juan: Zemiakový kastrol, voda s pomarančovým džúsom.
Joaquin: Espresso s mliekom, croissant.
Montserrat: Horúci sendvič so šunkou a syrom, voda.
Pedro: Sendvič s klobásou, káva bez mlieka a cukru, voda.

Odpovedaj na nasledujúce otázky:

Koľko vody si priatelia objednali?
Objednal si niekto rybí sendvič?
Požiadala Sarah o cukor alebo sacharín?
Kto si objednal toast?
Kto si objednal dva nápoje naraz?
Čo si Martin objednal?

Koľko stoličiek?

Opatrne si preštudujte plán domu po dobu 45 sekúnd. Potom ho zatvorte a odpovedzte na otázky.

Má dom terasu?
Je kúpeľňa oproti spálni?
Je spálňa dvojlôžková?
Je pred pohovkou stôl?
Existujú na terase dve kreslá?
Je jedálenský stôl okrúhly, štvorcový alebo obdĺžnikový?

diskusia

Veľmi zaujímavé. informatívne a užitočné. Pokúsil som sa dokončiť úlohy sám, ukázalo sa to zle, ale aby som bol úprimný, bolo to veľmi zlé. Pamäť samozrejme nie je rovnaká. Jedným slovom, musíte trénovať.

Dobrý materiál.

Komentár k článku "8 hádaniek pre pamäť pamäti: dospelí a deti"

8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Hádanky na rozvoj pamäte. Otázky týkajúce sa fotografií a fotografií - hry pre deti a dospelých. Často sa sťažujeme na zlú pamäť - našich, najmä detí.

5 hier na rozvoj pamäte a pozornosti. Pamäť, pozornosť sa môže a mala by sa rozvíjať pomocou špeciálnych hier, ktoré podporujú vývoj. Zvýšenie počtu pohybov rozširuje množstvo pamäte, ale zároveň učí pozornosť a odhaľuje prírodné umenie.

8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Pozývame deti aj dospelých! Nájdete tu najzaujímavejšie hry, ktoré pomôžu rozvíjať fantáziu, logické myslenie a schopnosť myslieť mimo poľa. Sekcia: (dieťa 8 - 9 rokov nie je ...

Puzzle pre deti. Hádanky pre deti od 4 do 5 rokov. Vo veku 3 rokov sa deti začínajú učiť geometricky, z toho sa zbiera 8 tvarov hádaniek, aby sa naučili spomienky: dospelí a deti. Kinti odkazy na stránky s detskými hrami pre rozvoj pamäte a ...

5 hier na rozvoj pamäte a pozornosti. Jednoduché cvičenia a hry na rozvoj pamäti u detí. Cvičenia a tipy pre rodičov. 8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti.

Deficit pozornosti. ... Je pre mňa ťažké vybrať si časť. Dieťa od 10 do 13 rokov. 8 hádaniek na cvičenie pamäte: dospelí a deti. Otázky týkajúce sa fotografií a fotografií - hry pre deti a dospelých. 5 hier na rozvoj pamäte a pozornosti.

Ako rozvíjať pamäť? Rozvoj pamäti a pozornosti - to Ich použitie pomôže vám a vašim deťom stať sa múdrejšími! 8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Hádanky na rozvoj pamäte. Otázky týkajúce sa fotografií a fotografií - hry pre deti a ...

8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Pozývame deti aj dospelých! Deň puzzle a skúšok. Hádanky na rozvoj pamäte. Otázky týkajúce sa fotografií a fotografií - hry pre deti a dospelých. Najstarší pri vstupe do školy (v predvečer ...

8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Konferencia „Dieťa od 7 do 10“ „Dieťa od 7 do 10“. posledný deň narodenín v 2. ročníku (máme viac ako polovicu triedy „letných“ detí, dávame darčeky sami) Získal som pár dievčat ...

Pozornosť a pokoj. Vzdelávanie, rozvoj. Dieťa od 7 do 10 rokov. Pozornosť a pokoj. Drahé matky, ako ste zvýšili svoju pozornosť a naučili svoje deti, ako zbierali svoje deti (ak to niekto potreboval)?

8 krásnych hádaniek a hádaniek pre celú rodinu. Glukóza a dcéra Lida: 8 rokov lásky a priateľstva. Poradenstvo, pzh, spoločenské hry pre chlapcov vo veku 10 - 11 rokov a filmy, ďakujem vopred. 8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti.

8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Problémy s pamäťou. Testy a zajace je možné naučiť absolvovať a vážne problémy s pamäťou - z veľkej časti veľa dospelých. Tak populárne v hovorovej reči "šialenstvo" a "skleróza" deti tiež nie sú ohrozené ...

Cvičenia zamerané na rozvoj pozornosti. Psychologické a pedagogické aspekty. Prijatie. Napríklad hry „Pridať z pamäte“ a „Rýchlo spočítať, z ktorých čísel a koľko boli použité na tomto obrázku“ sú dobrým školením pre pozornosť a vizuálne ...

Rozptyl a slabá verbálna pamäť. Potrebujete konzultáciu s psychológom. Detská psychológia. Rozptyl a slabá verbálna pamäť. Dobrý deň! Existuje taký problém: dieťa vo veku 5 rokov, chlapec. Po dlhej prestávke som išiel do škôlky.

Výchova dieťaťa od 7 do 10 rokov: škola, vzťahy so spolužiakmi, rodičmi a učiteľmi, zdravie, ďalšie triedy, koníčky. 8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Pozývame deti aj dospelých!

Hádanky a spoločenské hry: ak prídu deti. Odporúčam knihu s hádankami. Rodičovstvo dieťaťa od 7 do 10 rokov: škola, vzťahy so spolužiakmi, rodičmi a učiteľmi. 8 hádaniek o tréningu pamäti: dospelí a deti.

8 hádaniek na tréning pamäti: dospelí a deti. Hádanky na rozvoj pamäte. Otázky týkajúce sa fotografií a fotografií - hry pre deti a dospelých. Aby sa veci ešte viac zabavili, vybrali sme 8 hádaniek z novej knihy, ktorá sa týka zlepšovania ...

Problémy s pozornosťou a vytrvalosťou. ... Je pre mňa ťažké vybrať si časť. Dieťa je od 3 do 7 rokov. Rodičovstvo, výživa, denná rutina, navštevovanie Dieťa sa vôbec nemôže sústrediť - robíme matematiku - 4 roky - mesiac, v ktorom Naz nazbieral 3 + 4 bez chýb teraz ...

V skutočnosti, pre rozvoj pamäte len odporúčam zapamätať si poéziu. Možno sa mu nepáčia tie verše a diela, ktoré vyučuje. Ako rozvíjať pamäť a pozornosť u dieťaťa. Programy a elektronické knihy: rozvoj pamäte a pozornosti. Verzia pre tlač.

V 21. storočí je rozvoj pamäti, pozornosti a myslenia veľmi dôležitý. Musíme si pamätať veľa dôležitých vecí okolo domu, študovať, pracovať a tak ďalej. Sme obklopení obrovským počtom zložitých technických zariadení, ktoré sa neustále stávajú komplikovanejšími a ich počet neustále rastie.

Pamäť sa musí rozvíjať od detstva a mala by sa naďalej vzdelávať ako dospelý. V tomto článku som zhromaždil viac ako 20 účinných cvičení, hier, kurzov a úloh na rozvoj pamäte a pozornosti.

Dôležitosť pamäte a pozornosti

Predstavte si, že chodíte po meste a neviete, že toto je vaše mesto, nepamätáte si svoje meno a priezvisko, neviete, kde žijete a kde pracujete, nič neviete, všetci zabudli. Je to desivé, však? Hrozne strašidelné.

Poďme k tomuto extrémnemu bodu, poďme sa zapojiť, rozvíjať našu pamäť a pozornosť.

Človek je veľmi prefíkaný a lenivý tvor, a ak sa nepohybuje a nevyvíja, bude horší ako opica. Takže náš mozog, ak ho nenačítate, začne byť lenivý a povie vám: nepamätám sa, zabudol som a tak ďalej.

Pamätajte na školské roky. Po deväť mesiacov váš mozog pracuje bez prestávky, učia sa veľa zaujímavých a užitočných vecí, učia básne a piesne, študujú históriu a matematiku. Mozog je napätý, vždy pracuje.

Potom tri mesiace dovolenky, váš mozog spočíva, nerobí nič, je lenivý. A opäť nastane čas 1. septembra. Ale nie, váš mozog hovorí, že to nechcem, ale začína to byť lenivé a toto obdobie je náročné na to, aby fungovalo s rovnakou produktivitou ako tých deväť mesiacov.

Od narodenia do vysokého veku sa človek musí zapájať do rozvoja pamäti a pozornosti. Ľudia si niekedy myslia, že odišli do dôchodku a nemusia sa s tým vysporiadať. Prestanú čítať, uvažovať a venovať sa jednoduchému životu. Mozog začína byť lenivý a k čomu to vedie?

Dôchodcovia často na všetko zabudli: varili rýchlovarnú kanvicu a zabudli, išli do obchodu a zabudli na čo kúpiť, prišli do lekárne a nevedeli, aký liek potrebujú.

Účinnosť rozvoja pamäti a pozornosti

Od narodenia sa mnohým ľuďom poskytla dobrá pamäť a schopnosť sústrediť sa na malé veci.

Ak nie ste leniví a trénujete svoju pamäť a pozornosť, môžete v živote dosiahnuť veľký úspech.

Niektorí ľudia musia tvrdo pracovať na sebe, na svojej pamäti a sústredení, aby dosiahli aspoň niečo v živote.

Na zvýšenie produktivity pamäte a pozornosti, ktorú potrebujete:

Sústreďte sa na jednu vec. Ak počúvate prednášku alebo sedíte na schôdzke, nemusíte s nikým komunikovať v telefóne, pozorne si vypočujte osobu, ktorá hovorí pred vami. Je potrebné ho počúvať čo najšetrnejšie a nenechať sa rozptyľovať maličkosťami. Vo večerných hodinách nezabudnite na dnešnú prednášku a skúste ju obnoviť do najmenších detailov.
Správna výživa pre mozog je veľmi dôležitá. Nejedzte rýchle občerstvenie a občerstvenie na úteku, je škodlivé pre mozog aj vaše telo. V správnej výžive by mali byť tieto potraviny: zelenina, ovocie, sušené ovocie, orechy, med, cereálie, zelenina.
Nepreťažujte mozog. Ak sa cítite unavení, nechajte svoje telo odpočívať, unavený mozog neprijíma nové informácie.
Nikdy nepreťažujte svoj mozog zbytočnými, zbytočnými informáciami. Stiahnite si ho iba s užitočnými a skutočne dôležitými informáciami.
Na čerstvom vzduchu musia byť prechádzky - to je tiež veľmi dôležité pre správne fungovanie mozgu. Mozog musí prijímať kyslík. Je dobré, ak sú vaše prechádzky na čerstvom vzduchu aktívne. Môžete sa venovať rôznym športom alebo len relaxovať.

8 cvičení pre každodenné školenie o pamäti a pozornosti

Nenechajte sa vystrašiť slovom školenie nie je telocvičňa, aj keď to tiež nebolí, aby ste sa na to pozreli. Školenie o pamäti by mali robiť všetci, bez výnimky, aj tí najneprítomnejší ľudia. Lenivý človek okamžite začína vymýšľať rôzne výhovorky, aby nerobil nič. Môžete to však urobiť bez toho, aby ste odkladali dôležité a nedôležité veci.

Jednoduché denné cvičenia:

Začnime s najjednoduchšou vecou, \u200b\u200bktorú potrebujete ísť do obchodu s potravinami. Neznášajte cheatový list, na ktorom je napísaný zoznam tovaru, napíšte ho a skúste si spomenúť na to, čo ste napísali, a potom choďte do obchodu. Ak je situácia úplne beznádejná, prineste si zoznam produktov, ale snažte sa ho nedostať z tašky. Nakúpte ako suvenír a na samom konci ho vyberte a skontrolujte, či ste všetko kúpili alebo nie.
Keď sa rozprávate so zamestnancami, so susedom na pristátí, s priateľkou alebo priateľkou, skúste si pamätať čo najviac: farba očí, oblečenie, niektoré drobné boli vyrobené na oblečenie alebo na osobu. Pozorne si vypočujte, čo vám hovoria, ponorte sa do každého detailu .Po konverzácii sa pokúste zapamätať všetko do najmenších detailov a znova sa posúvať v hlave. Takže môžete trénovať svoju sluchovú a vizuálnu pamäť.
Naučte sa čítať, môže to byť kedykoľvek na prestávku na obed alebo pred spaním. Najskôr si môžete prečítať jednu až päť strán a postupne sa snažíte osloviť najmenej desať alebo dvadsať strán. Čítaj pozorne. Po prečítaní sa pokúste čo najviac opakovať. Ak nemáte čas na opakovanie, môžete tak urobiť počas jazdy domov alebo ísť do obchodu.

Jednoduché spôsoby, ako trénovať svoju pamäť a pozornosť:

Na ceste do práce alebo do obchodu si môžete zapamätať čísla domu alebo čísla áut, ktoré idú okolo. Dobre trénuje pamäť.
Pokúste sa zapamätať si cenovky v obchode u tých položiek, ktoré si kúpite. Ak si pamätáte ceny, môžete ich porovnať s cenami iného obchodu.
Ak pripravujete nové jedlo, skúste si ho zapamätať podľa nového receptu. Môžete to skúsiť zapísať do pamäte, na papier a potom skontrolovať pôvodný recept.
Zapamätajte si báseň, prosím, so svojimi milovanými alebo milovanými. Naučte sa slová novej piesne. Na ceste do práce alebo do obchodu môžete rozbiť novú pieseň.
Ak kráčate, skúste zmeniť trasu a ísť po inej ceste. Pozorne sledujte, čo ste pri chôdzi videli nové a zaujímavé, možno krásne domy a neobvyklé nápisy v obchodoch, možno krásne kvety alebo našuchorené modré vianočné stromčeky. Príchod domov, zapamätajte si novú trasu a znova v nej pokračujte. Čo si o ňom pamätáš? Aké sú vaše dojmy z tejto trasy? Čo nového ste videli?

20 efektívnych cvičení na trénovanie pamäti a pozornosti

Cvičenie 1

Začnime jednoduchým cvičením. Pozrite si nasledujúci obrázok na jednu minútu. Potom tento obrázok zatvorte a pokúste sa tieto tvary na papier nakresliť na rovnaké miesto.

Ak je pre vás ťažké zapamätať si všetky podrobnosti, nenechajte sa odradiť, urobte iba hornú časť obrázka a skúste si to zapamätať. Potom sa pozrite na spodnú časť obrázka a pokúste sa nakresliť podrobnosti spodného obrázka na papier a po nakreslení detailov na papier sa pokúste porovnať s obrázkom. Čo si robil? V dolnej časti skúste kresliť z pamäte hornú časť obrázka. Ak sa vyskytnú chyby, skúste cvičenie znova.

Cvičenie 2

Pozrite sa pozorne na obrázok, nakreslí sa tu desať čísel, pod každé číslo sa napíše slovo. Pozorne sledujte obrázok jednu minútu, potom tento obrázok zatvorte a skúste napísať všetky čísla na papier a pod každé číslo napísať slovo.

Čo si robil? Ak existuje veľa chýb, skúste si spomenúť iba na horný riadok od nuly do štyroch, potom od piatich do deviatich.

Porovnajte, čo je napísané s obrázkom, ak sa vyskytnú chyby, opakujte cvičenie.

Cvičenie 3

Pozrite sa na nasledujúci obrázok, hodiny sú na ňom nakreslené. Pozorne si prečítajte, ktoré čísla sú na ňom nakreslené viac, menej ako pomlčky na číslach. Pozrite sa na obrázok jednu minútu, potom ho zatvorte a pokúste sa nakresliť hodiny na papier.

Čo si robil? Ak si nemôžete spomenúť a nakresliť všetko, hodiny úplne rozdelte na polovicu a zapamätajte si polovicu. Potom skúste spomenúť na druhú polovicu a nakreslite ju na papier. V prípade potreby cvičenie zopakujte.

Cvičenie 4

Pozrite sa na nasledujúci obrázok, farby sú na ňom napísané, ale sú zvýraznené inou farbou. Pozorne si pozrite minútu a skúste si spomenúť na slová.

Na začiatok si môžete zapamätať iba tri riadky. Skúste si spomenúť na prvé tri riadky, zavrite slová a zapíšte do pamäte. Musíte tiež písať farebnými perami alebo farebnými ceruzkami. Teraz skúste trúchliť a pamätať si na posledné tri riadky. Zatvorte slová a napíšte, čo si pamätáte. Čo si robil? Ak ste napísali všetko správne, skúste napísať všetky slová spolu.

Cvičenie 5

Pozrite sa na ďalšie cvičenie, čísla sú tu napísané v dvoch rôznych farbách. Pozorne sledujte tieto čísla jednu minútu a skúste si ich pamätať.

Zatvorte tieto čísla a pokúste sa napísať na papier všetko, čo si pamätáte. Skontrolujte, či existuje veľa chýb, skúste si spomenúť na prvé dva riadky a potom ich napísať.

Potom sa pokúste zapamätať a napísať druhé dva riadky. Ak je všetko v poriadku, môžete precvičiť a napísať všetky štyri riadky.

Pokúste sa zapamätať si dva extrémne riadky a napísať ich, potom si zapamätať dva riadky v strede a tiež ich napísať. Nezabudnite, že niektoré čísla sú napísané červenou farbou.

Cvičenie 6

V tomto cvičení sú uvedené vzory, ktoré si treba pamätať a pokračovať rovnakým spôsobom ako v príklade.

Najprv sa pokúste dokončiť úlohu pod číslom jedna.

Zapamätajte si číslo pod číslom jedna, zatvorte vzorku a pokračujte v spájaní kruhov podľa vzorky ako pamiatku.

Teraz sa pozrite na ukážku čísla pod číslom dva. Zatvorte vzorku a pripojte trojuholníky ako pamiatku.

Po dokončení úlohy pod číslom dva pokračujte k úlohe pod číslom tri. Tu si musíte pamätať, v akom poradí sa štvorčeky spájajú. Keď si spomeniete, zatvorte obrázok a rovnako sa pokúste pripojiť štvorce.

Cvičenie 7

Dôsledne zvážte nasledujúci obrázok, ktorý zobrazuje zvieratá, cicavce, ryby a podobne. Pokúste sa zapamätať si všetky obrázky za jednu minútu. Potom zatvorte obrázok.

Teraz napíšte na papier všetky zvieratá, v poradí, ako sa nachádzajú a akým spôsobom vyzerajú. Ak nie, všetky zvieratá si pamätajú alebo opakujú cvičenie v nesprávnom poradí.

Potom skúste zapamätať v inom poradí, napríklad napísať všetky zvieratá v abecednom poradí. Zapíšte si všetko, čo si pamätáte. V prípade potreby cvičenie zopakujte.

Cvičenie 8

Pozrite sa na nasledujúcu pyramídu čísel, do každého nasledujúceho riadku sa pridá jedna číslica. Pokúste sa pamätať si všetky čísla v poradí. Pamätajte najskôr na prvý riadok, potom na druhý riadok atď.

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

Môžete si zapamätať prvé tri riadky a zapísať ich do pamäte. Ak to funguje, skúste si zapamätať prvé štyri riadky a potom ich napísať. Skontrolujte sa.

Teraz si skúste zapamätať päť riadkov a písať. Potom si zapamätajte celú pyramídu čísel a zapíšte ich.

Cvičenie 9

Pozrite sa na 20 sekúnd na ďalšie dva obrázky, zatvorte ich a povedzte mi, koľko identických obrázkov je na týchto obrázkoch nakreslených. Nakreslite ich z pamäte.

Teraz sa pozrite na tieto dva obrázky znova na 20 sekúnd a zatvorte obrázky.

Koľko rôznych obrázkov sa zobrazuje na týchto dvoch obrázkoch.

Skontrolujte sa. V prípade potreby cvičenie zopakujte.

Cvičenie 10

Toto cvičenie sa môže vykonávať v uvoľnenej atmosfére doma alebo v práci, ak máte čas.

Pozrite sa na objekty, ktoré vás obklopujú. Vyberte si jeden z predmetov a pozorne si ho preštudujte. Na štúdium máte 20 sekúnd. Potom otočte chrbtom k tejto téme a skúste to opísať.

Napríklad ste si vybrali obrázok.

Aký obrázok je veľký, malý? Aký je rám obrazu? Čo je zobrazené na obrázku? Pokúste sa urobiť úplný opis toho, čo si pamätáte. Ak máte málo času na zapamätanie do 20 sekúnd, zopakujte cvičenie.

Rovnakým spôsobom môžete skúmať ďalšie predmety a pokúsiť sa ich opísať. Vždy sa pokúste vybrať objekty, ktoré sú zložitejšie.

Cvičenie 11

Pozrite sa na nasledujúce cvičenie, tu si musíte pamätať štyri riadky. Najprv si skúste zapamätať prvý riadok, minútu si musíte zapamätať, zatvorte ju a skúste napísať všetko, čo si pamätáte.

Potom pozorne sledujte druhý riadok, zapamätajte si ho, zatvorte ho a skúste písať z pamäte. Potom si zapamätajte tretí a štvrtý riadok. Pokúste sa napísať, ak je to možné, skúste napísať všetky štyri riadky. Zopakujte cvičenie.

Cvičenie 12

V tomto cvičení sa pozrite na hornú časť obrázka. Bodky sú tu nakreslené, nezabudnite, v akom poradí sú tieto bodky nakreslené. Jedna minúta je poskytnutá na zapamätanie.

Zatvorte hornú časť obrázka a pokúste sa kresliť bodky v rovnakom poradí do voľných buniek v dolnej časti obrázka. Skontrolujte, čo máte. Zopakujte cvičenie.

Cvičenie 13

V nasledujúcom cvičení sú tu uvedené názvy zvierat. Pozrite sa, ako av akom poradí sú napísané. Pamätajte si ich, potom tieto slová uzavrite a skúste ich napísať.

Ak to funguje, skúste ich zapísať do pamäte v abecednom poradí.

Cvičenie 14

Pozrite sa na tieto dva obrázky na jednu minútu a nájdite čo najviac rozdielov. Zatvorte tieto obrázky a pokúste sa zapísať všetky rozdiely na papier z pamäte.

Teraz otvorte obrázky a porovnajte rozdiely medzi obrázkami a tým, čo ste napísali na papier. Cvičenie môžete zopakovať na konsolidáciu.

Cvičenie 15

Pozrite sa na nasledujúce cvičenie, ktoré zobrazuje: štvorce, trojuholníky, kruhy a kosoštvorce. Každý štvorec sa musí skontrolovať, do každého trojuholníka sa musí vložiť znamienko mínus, do každého kruhu sa musí umiestniť znamienko plus a do každého kosoštvorca sa musí umiestniť bodka. Všetky čísla sú zmiešané. Musia byť vyplnené opatrne a veľmi rýchlo, aby sa nedali zamieňať.

Pozrite sa na svoje chyby a skúste opakovať cvičenie.

Cvičenie 16

V tomto cvičení si musíte zapamätať slová, jedna minúta sa zapamätá. Zatvorte slová a skúste ich napísať na papier z pamäte v rovnakom poradí.

Pozrite sa, čo máte. Ak na niečo zabudnete, znova sa pozorne pozrite a cvičenie zopakujte. Teraz sa znova pozrite na slová a zatvorte ich. Pokúste sa napísať všetky slová v abecednom poradí. Zopakujte cvičenie.

Cvičenie 17

Pozrite sa pozorne na nasledujúci obrázok, tu sú znázornené rôzne predmety, veci a zvieratá. Skúste si spomenúť, čo je tu nakreslené. Zatvorte obrázok a pokúste sa z pamäte zapísať všetky objekty, ktoré si pamätáte.

Skontrolujte, čo ste napísali, ak máte veľa chýb, opakujte cvičenie. Znovu sa pozrite na obrázok, zatvorte ho a skúste napísať všetky objekty v abecednom poradí.

Cvičenie 18

Pozrite sa na nasledujúci obrázok, čísla sú vám pridelené. Pozorne sa na ne pozerajte a skúste si spomenúť na jednu minútu. Teraz čísla zavrite a napíšte ich z pamäte farebnými perami alebo ceruzkami.

Skontrolujte, čo ste napísali. Čísla ste napísali správne, v rovnakom poradí? Správne ste uviedli farbu čísel? Ak sa vyskytnú chyby, skúste cvičenie znova.

Cvičenie 19

Pozorne si prečítajte nasledujúce cvičenie.

Tu je šesť stĺpcov rôznych písmen.

Pozorne si prečítajte prvý stĺpec, tu sú podčiarknuté písmená, toto slovo je napísané a musí byť prečítané z dolného riadku. Ukázalo sa: to urobiť. Teraz sa pokúste nájsť a napísať slová sami do nasledujúcich stĺpcov.

Cvičenie 20

Toto cvičenie je možné vykonať v práci počas prestávky a doma. Pozrite sa na nasledujúci obrázok na dvadsať sekúnd, zatvorte ho. Teraz sa o tom pokúste hovoriť čo najviac, alebo napíšte na papier.

Pokúste sa opísať nielen kvety, ale aj vázu. Pozrite sa, čo ste napísali a porovnajte s obrázkom. Zopakujte cvičenie.

Kurzy rozvoja pamäti

Užitočné kurzy na zlepšenie pamäte, koncentrácie a funkcie mozgu:

Rozvoj pamäti a pozornosti u dieťaťa vo veku 5 - 10 rokov

Kurz obsahuje 30 hodín s užitočnými tipmi a cvičeniami na rozvoj detí. V každej lekcii sú užitočné rady, niekoľko zaujímavých cvičení, úloha na lekciu a ďalší bonus na konci: vzdelávacia mini-hra od nášho partnera. Trvanie kurzu: 30 dní. Kurz je užitočný nielen pre deti, ale aj pre ich rodičov.

Super pamäť za 30 dní

Rozvoj pamäti bez toho, aby sa vytrhli z každodenných aktivít a starostí. Väčšina cvičení v tomto kurze je zameraná na tréning pamäti in vivo, pretože si musíte pamätať rýchlo a presne bez ohľadu na situáciu okolo nás. Nie je potrebné osobitne vyhradiť čas na výcvik pamäte. Trénujte ju doma, v práci, na cestách. Naučte sa pamätať si správne informácie z prvej hodiny.

Tajomstvo spôsobilosti mozgu, tréningovej pamäte, pozornosti, myslenia, počítania

Hry a vzrušujúce cvičenia zamerané na rozvoj mozgu, pamäte, sústredenia, kreativity, ktoré prídu na poštu do 30 dní od predplatného. Hodiny z ich iných kurzov budú slúžiť ako bonus.

Rýchlosť čítania za 30 dní

Urýchlenie verbálneho počítania, NIE mentálne aritmetické

Rozvíjajte pamäť a pozornosť verbálne. Za 30 dní vás naučíme počítať zložité príklady v mysli na sčítanie, odčítanie, násobenie, delenie, vyrovnanie atď.

Peniaze a myslenie milionára

Hry pre pamäť a pozornosť

Vzdelávacie hry a cvičenia sú skvelou možnosťou nielen stráviť čas alebo sa zabaviť, ale tiež zlepšiť pamäť. Zvážte niektoré z najsilnejších cvičení.

Vzdelávacia hra „pamäťová matica“

Zapamätajte si umiestnenie vyplnených polí za 1-2 sekundy a potom vyplňte vyplnené polia z pamäte. Hra trénuje vizuálnu pamäť a rýchlosť zapamätania.

Schulteho stôl je jedným z najúčinnejších cvičení pre vývoj mozgu, pozornosť, sústredenie a zrýchlenie vizuálneho vyhľadávania. Toto cvičenie je tiež najobľúbenejším cvičením na rozvoj rýchlosti čítania. Schulteove tabuľky obvykle pozostávajú z náhodne usporiadaných čísel alebo písmen. Počet buniek v tabuľkách je tiež rôzny a najčastejšie majú veľkosť 5x5 prvkov.

Vzdelávacia hra „Pamätaj a klikni“

Táto vzdelávacia hra je zameraná predovšetkým na rozvoj objemu pozornosti. Čím viac si pamätáme rôzne prvky naraz, tým lepšie.

Na pár sekúnd sa zobrazí tabuľka s číslami, musíte mať čas na zapamätanie všetkých čísel a ich prehrávanie vzostupne.

pätnásť

Pätnásť je skvelý spôsob, ako pretiahnuť mozog celý deň! to hra pre rozvoj myslenia, Pätnásť hra je štvorcová doska rozdelená do 16 rovnakých štvorcových sekcií. Podľa toho máte k dispozícii 15 štvorcových kĺbov. Samotné kĺby sú náhodne zmiešané vo vnútri škatule.

Podstatou tejto hry je usporiadať kĺby tak, aby usporiadali čísla jeden po druhom zhora nadol, zľava doprava, a preto by mal byť prázdny štvorec zdola doprava. Hra vám pomôže rozvíjať logické myslenie a pamäť, pretože je užitočné pamätať si na rôzne triky a kombinácie. Môžete tiež rozvíjať schopnosť vypočítať pohyby vpred bez chýb. Budeme hrať?

záver

Neustále rozvíjajte svoju pamäť a pozornosť. Ak máte čas, cvičte a cvičte, ak nemáte čas, urobte to na ceste do práce, na ceste do obchodu a tak ďalej. Veľa štastia.

Pred vami je niekoľko miest krásnych, niekedy nie, ale živých tvorov. Máte minútu na ich zapamätanie. Po uplynutí jednej minúty odstráňte tento výkres a ...

... napíšte mená všetkých zvierat v abecednom poradí.

Malá modrá sukňa, stuha v prámiku

Zoznámte sa s Máriou, Bibianou, Mercedesom a Juanom. Áno, súhlasím, trochu nezvyčajné názvy pre našu oblasť, ale napriek tomu. Pamätajte si oblečenie, predmety a mená týchto štyroch dievčat po dobu 90 sekúnd. Potom postupujte podľa starého systému: prejdite nahor a odpovedzte na otázky uvedené nižšie.

Kto má na hlave modré luky: Mary alebo Bibiana?
Ako sa volá dievča v modrých čižmách?
Ktoré dievča má rany a polka dot oblek?
Ktorá z dievčat má mačiatko: Juan alebo Bibiana?

Pamätná minúta

Nižšie sú uvedené mená ľudí a dátumy, s ktorými sú spojené niektoré udalosti v ich živote. Tento zoznam by ste si mali prečítať trikrát. Potom ju vyberte a zapíšte si z pamäti to, čo si pamätáte.

Vitya a Flora sa vydali 17. júla 1976.
Larisa sa narodila 12. mája 1987.
Julia obhájila dizertačnú prácu 21. júna 2013.
Starosta naplánoval slávnostné podujatie 25. februára 2015.

Biely okraj čierny ucho

Teraz máte 30 sekúnd na zapamätanie si týchto zvierat a ich prezývok. Po uplynutí tejto doby zatvorte obrázok a skúste demonštrovať kúzlo svojej pamäte.

Písanie príbehu

Máte 90 sekúnd na zapamätanie si mien a dátumov narodenia slávnych historických postáv. A teraz…

... všetky mená a dáta sme vložili do obrovskej dočasnej trepačky a zmiešali ich. Nájdite správny rok narodenia pre každú historickú osobu. Chur nie vykukovať!

Pozrite sa na obrázok nižšie, ktorý trochu pripomína sovietsky koberec. Nahliadnite do štvorcov tak dlho, ako potrebujete. Keď sa rozhodnete, že si pamätáte všetko, odstráňte kresbu z očí a odpovedzte na otázky uvedené nižšie.

Koľko kvetov s tromi lístkami je zobrazené?
Koľko čiernych kvetov je na obrázku?
Koľko kvetov na obrázku má iba päť okvetných lístkov, ale postrádajú akékoľvek ďalšie prvky?

Iba kryptografia, iba hardcore

Ak sa predchádzajúce cvičenia zdali byť detskou zábavou, bude to pre vás ťažké. Na uloženie tohto tajného kódu máte dve minúty. Potom odvážne (pre ženy - ženy) zatvorte obrázok a skúste rozlúštiť tri slová uvedené nižšie.

Pripravený? Go! (Mimochodom, toto je skutočne uskutočniteľné cvičenie. Stačí každý deň trénovať asi mesiac a Turing sám vám bude závidieť, takže sa začnete dobre zaoberať všetkými kryptografickými vecami.)

Gratulujeme, práve ste si dobili svoju pamäť dokonale. A konečne ešte pár banálnejších, ale účinných tipov, aby sa z nich stal spomienkový obr.

Buďte pozorní. Choďte na šport. Udržujte externú objednávku: často používané položky ukladajte na rovnakých miestach. Spievajte piesne, vysvetľujte recepty, citujte poéziu a zapamätajte si rozprávky, aby ste ich neskôr mohli rozprávať svojim deťom alebo vnúčatám. Položte vizuálne trasy a priraďte k obrázkom nápady (abstraktné a nielen).

Riešiť hádanky, krížovky, riešiť hádanky, hrať domino a šach. Hovorte s ľuďmi. Buď optimistický. A samozrejme, čítajte knihy!

Pred vami je niekoľko miest krásnych, niekedy nie, ale živých tvorov. Máte minútu na ich zapamätanie. Po uplynutí jednej minúty odstráňte tento výkres a ...

... napíšte mená všetkých zvierat v abecednom poradí.