ترس های کودکان، چگونه به کودک کمک کنیم. "اگر کودک احساس ترس داشت چه باید کرد؟" توصیه روانشناس به والدین کودک 5 ساله از همه چیز می ترسد.

ترس کودکان در بین دانش آموزان دبستانی 7 تا 11 ساله

ترسدر این سن، ترس از این است که کسی نباشید که به خوبی از او صحبت شود، مورد احترام، قدردانی و درک باشد. به عبارت دیگر، ترس از برآورده نشدن خواسته‌های اجتماعی محیط نزدیک، خواه مدرسه، همسالان یا خانواده است. اشکال خاص ترس از "فرد اشتباه بودن" ترس از انجام کار اشتباه، کار اشتباه، چیز اشتباه، راه اشتباه، راه اشتباه است. آنها در مورد رشد صحبت می کنند فعالیت اجتماعی، در مورد تقویت احساس مسئولیت، وظیفه ، مسئولیت ، یعنی در مورد آنچه در مفهوم "وجدان" به عنوان شکل گیری روانشناختی مرکزی یک عصر خاص متحد شده است. وجدان به عنوان تنظیم کننده روابط اخلاقی و اخلاقی حتی در سنین پیش دبستانی بالاتر از احساس گناه جدایی ناپذیر است.

ترس هایی که قبلاً از "به موقع نرسیدن"، "دیر آمدن" صحبت شد، بازتابی از احساس گناه اغراق آمیز به دلیل ارتکاب احتمالی اقدامات اشتباه است که توسط بزرگسالان، به ویژه والدین محکوم می شود. تجربه دانش‌آموزان از برآورده نشدن الزامات و انتظارات دیگران نیز نوعی احساس گناه است، اما در یک زمینه اجتماعی گسترده‌تر از خانواده.

اگر در سن دبستان توانایی ارزیابی اقدامات فرد از نظر نسخه های اجتماعی شکل نگیرد، در آینده انجام این کار بسیار دشوار خواهد بود، زیرا مطلوب ترین زمان برای شکل گیری احساس مسئولیت اجتماعی. اصلاً از این نتیجه نمی شود که ترس از بی کفایتی سهم هر دانش آموز مدرسه ای است. در اینجا خیلی به نگرش والدین و معلمان بستگی دارد ویژگی های اخلاقی، اخلاقی و سازگاری اجتماعی فرد. باز هم می‌توانید «بیش از حد بروید» و بچه‌ها را با قوانین و قراردادها، ممنوعیت‌ها و تهدیدهای زیادی مقید کنید که مانند مجازات آسمانی از هر کسی بی‌گناه نسبت به سن خود، به‌ویژه تخلف تصادفی از رفتار، و دریافت اشتباه بترسند. درجه و به طور کلی هر شکست. دانش‌آموزان خردسال که به این روش کدگذاری شده‌اند، به دلیل مشکلات تصمیم‌گیری مستقل و به موقع، که از بالا تنظیم نمی‌شود، در حالت تنش ذهنی، سفتی و غالباً بلاتکلیفی خواهند بود. احساس مسئولیت در کودکان "بی دقت" که در امتداد سطح می لغزند و والدین آنها "همه چیز خوب است" و "بدون مشکل" به اندازه کافی رشد نکرده است. فقدان کامل احساس مسئولیت برای فرزندان والدین مبتلا به الکلیسم مزمن که سبک زندگی ضداجتماعی نیز دارند، معمول است. در اینجا نه تنها غریزه حفظ خود از نظر ژنتیکی تضعیف می شود، بلکه افراد اطراف آن نیز ضعیف می شوند.

سن مدرسه ابتدایی سنی است که آنها از آنجا عبور می کنند ترس های غریزی و اجتماعی. بیایید به این موضوع با جزئیات بیشتری نگاه کنیم. اشکال غریزی و عمدتاً عاطفی ترس، خود ترس به‌عنوان تهدیدی عاطفی برای زندگی هستند، در حالی که اشکال اجتماعی ترس پردازش فکری آن است، نوعی منطقی‌سازی ترس. ما یک حالت پایدار و طولانی مدت از ترس را به عنوان ترس تعریف می کنیم. به نوبه خود، اضطراب، بر خلاف اضطراب، که بسته به موقعیت خود را نشان می دهد، مانند ترس، یک حالت روانی با ثبات تری است که در زمینه ترس ها وجود دارد. اگر ترس و دلهره سهم کودکان پیش دبستانی است، پس اضطراب و دلهره سهم دوران نوجوانی است. در سنین دبستان که به آن علاقه مندیم، ترس و دلهره، اضطراب و دلهره را می توان به همان میزان نشان داد. اضطراب به عنوان یک احساس ناآرامی گذرا در هر سنی امکان پذیر است و پایه های اجتماعی و قانونی زندگی در جامعه از نظر روانی آسیب می بیند.

همچنین در موارد شیرخوارگی ذهنی و هیستری، زمانی که کودک به دلیل مراقبت بیش از حد و عدم محدودیت، آنقدر به استقلال و مسئولیت پذیری عادت نمی کند، احساس مسئولیت به تأخیر می افتد که هرگونه تلاش برای وادار کردن او به تفکر مستقل. ، فعالانه و قاطعانه عمل کنید بلافاصله واکنش های اعتراضی و منفی گرایی را آشکار می کند.

یک نوع رایج از ترس از اشتباه بودن فرد است ترس از دیر رسیدن به مدرسهیعنی دوباره ترس از به موقع نبودن، از شنیدن سرزنش، و به طور گسترده تر، از ناسازگاری و طرد اجتماعی. شدت بیشتر این ترس در دختران تصادفی نیست، زیرا آنها هنجارهای اجتماعی را زودتر از پسران درونی می کنند، بیشتر در معرض احساس گناه هستند و انحراف رفتار خود را از هنجارهای پذیرفته شده عمومی با انتقاد بیشتری (در اصل) درک می کنند.

یک اصطلاح "فوبیا از مدرسه" وجود دارد که به ترس وسواسی برخی از کودکان از رفتن به مدرسه اشاره دارد. اغلب ما در مورد ترس از مدرسه صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد ترس از ترک خانه، جدایی از والدین، که کودک به طور مضطرب به آنها وابسته است، که اغلب بیمار است و در شرایط محافظت بیش از حد است صحبت می کنیم.

گاهی والدین از مدرسه می ترسند و بی اختیار این ترس را به فرزندان خود القا می کنند و یا مشکلات شروع مدرسه را دراماتیک می کنند و تمام وظایف را برای فرزندان خود انجام می دهند و همچنین برای هر نامه ای که می نویسند آنها را کنترل می کنند. در نتیجه، کودکان احساس شک و تردید نسبت به دانش خود و عادت به امید به کمک به هر دلیلی پیدا می کنند. در عین حال، والدین بیهوده که تشنه موفقیت به هر قیمتی هستند، فراموش می‌کنند که کودکان، حتی در مدرسه، کودک می‌مانند - آنها می‌خواهند بازی کنند، بدوند، "آرامش کنند" و زمان می‌برد تا همانطور که بزرگسالان می‌خواهند هوشیار شوند. بودن.

معمولاً قبل از رفتن به مدرسه احساس ترس نکنید با اعتماد به نفس، کودکان عزیز، فعال و کنجکاو که می کوشند به طور مستقل با مشکلات یادگیری کنار بیایند و با همسالان خود ارتباط برقرار کنند. اگر صحبت از کودکان بیش از حد مغرور با آرزوهای متورم است که قبل از مدرسه تجربه لازم را در برقراری ارتباط با همسالان خود کسب نکرده اند، به مهدکودک نرفته اند، بیش از حد به مادر خود وابسته هستند و اعتماد به نفس ندارند، موضوع متفاوت است. . در هر صورت، آنها از برآورده نشدن انتظارات والدین خود می ترسند و در عین حال با مشکلاتی در سازگاری با جامعه مدرسه و ترس از معلم که از والدین خود منعکس می شود، مواجه می شوند.

بعضی از بچه ها از وحشت می ترسنددر هنگام آماده کردن تکالیف یا پاسخ دادن به تخته سیاه اشتباه کنید، زیرا مادر آنها هر حرف و کلمه را با تعصب بررسی می کند. و در عین حال با همه چیز بسیار دراماتیک رفتار می کند: «اوه، اشتباه کردی! آنها به شما نمره بدی می دهند! از مدرسه اخراج می‌شوی، نمی‌توانی درس بخوانی!» و غیره. او بچه را نمی‌زند، فقط او را می‌ترساند. اما از نظر روانی مجازات همچنان وجود دارد. این کتک روانی است. واقعی ترین چیز پس چه اتفاقی می افتد؟ قبل از آمدن مادر، کودک تکالیف خود را آماده می کند. اما همه چیز از بین می رود، چون مادر می آید و درس را از نو شروع می کند. او می خواهد که کودک دانش آموز ممتازی باشد. اما او به دلایل مختلف خارج از کنترل او نمی تواند یکی باشد. سپس او شروع به ترس از نگرش منفی مادر می کند و این ترس به معلم سرایت می کند و اراده کودک را در حساس ترین لحظات فلج می کند: زمانی که او را به هیئت می خوانند، زمانی که نیاز به نوشتن تست یا پاسخ غیرمنتظره از روی صندلی دارد.

در برخی موارد، ترس از مدرسه ناشی از درگیری با همسالان، ترس از پرخاشگری فیزیکی از سوی آنهاست. این امر به ویژه در مورد پسرانی که از نظر عاطفی حساس، اغلب بیمار و ضعیف هستند، و به ویژه برای آن‌هایی که به مدرسه دیگری نقل مکان کرده‌اند، جایی که قبلاً «توزیع قدرت» در کلاس وجود داشته است، صادق است.

یک پسر 10 ساله به دلیل کمی افزایش دما و بدون هیچ دلیلی دائماً مدرسه را از دست داد. پزشکان در جستجوی منبع بیماری او ناموفق بودند، در حالی که این بیماری ناشی از استرس عاطفی پس از انتقال به مدرسه دیگر بود، جایی که او به طور سیستماتیک توسط کودکانی که مدت‌ها حوزه‌های نفوذ را در کلاس تقسیم کرده بودند مورد آزار و اذیت قرار می‌گرفت. معلم هیچ اقدام قاطعی انجام نداد و با اظهارات سرزنش آمیز خطاب به کودکان بیش از حد پرخاشگر کنار آمد. سپس خود پسر تصمیم گرفت - دیگر به مدرسه نرود ، زیرا دمای بدن او هر روز از هیجان و انتظار بالا می رفت. در نتیجه، او مرتباً شروع به "بیمار" شدن کرد؛ معلم به خانه او آمد، درس هایش را بررسی کرد و برای سه ماهه نمره داد. بنابراین او در این مبارزه "پیروز" شد. اما به چه قیمتی؟ او دچار انفعال، اضطراب و قطع ارتباط با همسالانش شد. جای تعجب نیست که او به طور خود به خود در برابر هر گونه تلاش برای بهبود وضعیت خود و بازگرداندن او به مدرسه مقاومت کرد. عدم حمایت به موقع معلم بی دفاعی او را تشدید کرد و به رشد ویژگی های شخصیتی نامطلوب کمک کرد.

علاوه بر ترس های "مدرسه ای"، این ترس برای کودکان در این سن معمول است ترس از عناصر- بلایای طبیعی: طوفان، طوفان، سیل، زلزله. تصادفی نیست، زیرا منعکس کننده ویژگی دیگری است که در این عصر وجود دارد: به اصطلاح تفکر جادویی - تمایل به اعتقاد به تصادف "کشنده" شرایط، پدیده های "اسرار آمیز"، پیش بینی ها و خرافات. در این سن، با دیدن یک گربه سیاه به آن طرف خیابان می روند و به «بلیت زوج و فرد»، سیزدهمین، «بلیت شانس» اعتقاد دارند. این عصری است که برخی افراد به سادگی داستان های خون آشام ها و ارواح را دوست دارند، در حالی که برخی دیگر از آنها وحشت دارند. قهرمانان فیلم های "Viy" و "Fantômas" زمانی بسیار محبوب بودند. اخیراً بیگانگان فضایی و روبات ها جایگزین آنها شده اند. اما ترس از مردگان و ارواح همیشه وجود داشته است. اعتقاد به وجود نیروهای "تاریک" میراث قرون وسطی با کیش شیطان پرستی است (در روسیه - اعتقاد به شیاطین، اجنه، موجودات آبی و گرگینه ها). همه این ترس ها نشان دهنده نوعی جهت گیری جادویی است، اعتقاد به چیزهای غیرعادی و وحشتناک، نفس گیر و تخیلی. چنین باوری به خودی خود آزمونی طبیعی برای تلقین پذیری به عنوان ویژگی بارز سن دبستان است. حال و هوای جادویی در رویاهای کابوس کودکان در این سن منعکس می شود: "من در خیابان راه می روم و با پیرمردی برخورد می کنم و معلوم می شود که او یک جادوگر است" (پسر 7 ساله)، " من با بچه ها راه می روم، مردی را می بینیم که با خاک رس مواجه می شویم، ترسناک، دنبال ما می دود» (دختر 8 ساله).

ترس های معمولی در میان دانش آموزان کوچکتر، ترس خواهند بود دست سیاهو بی بی پیک. دست سیاه دست همه‌جانبه و نافذ مردگان است که در آن دیدن تأثیر کوشچی جاودانه، به‌طور دقیق‌تر، از همه چیزهایی که از او باقی مانده و همچنین اسکلتی که اغلب از آن می‌ترسند، دشوار نیست. سن دبستان بابا یاگا نیز در تصویر ملکه پیک ما را به یاد خود می اندازد. ملکه بیل به همان اندازه غیرانسانی، بی رحم، حیله گر و موذی است، می تواند طلسم های جادوگری کند، صحبت کند، کسی یا چیزی را به کسی تبدیل کند، آنها را درمانده و بی جان کند. حتی بیشتر از این، تصویر نکروفیلیک او همه چیز را به یک طریق یا دیگری مرتبط با نتیجه مرگبار وقایع، از پیش تعیین شده، سرنوشت، سرنوشت، نشانه ها، پیش بینی ها، یعنی با کارنامه جادویی، نشان می دهد.

در سن دبستان، ملکه بیل می تواند ترس از مرگ را زنده کند، نقش یک خون آشام را بازی کند، از مردم خون بمکند و آنها را از زندگی محروم کند. در اینجا داستانی است که توسط یک دختر 10 ساله نوشته شده است: "روزی روزگاری سه برادر زندگی می کردند. آنها بی خانمان بودند و به نوعی به خانه ای رفتند که در آن پرتره ای از ملکه بیل بالای تخت ها آویزان بود. برادران خوردند و به رختخواب رفتند. شب، ملکه بیل از پرتره بیرون آمد. به اتاق برادر اول رفت و خون او را نوشید. سپس با برادر دوم و سوم همین کار را کرد. وقتی برادران از خواب بیدار شدند، هر سه زیر چانه گلو درد داشتند. برادر بزرگتر گفت: «شاید باید بریم دکتر؟» اما برادر کوچکتر پیشنهاد کرد پیاده روی کنید. وقتی از پیاده روی برگشتند، اتاق ها سیاه و خون آلود بود. آنها دوباره به رختخواب رفتند و شب هم همین طور. بعد صبح برادرها تصمیم گرفتند به دکتر بروند. در راه، دو برادر فوت کردند. برادر کوچکتر به درمانگاه آمد، اما معلوم شد که روز تعطیل است. شب، برادر کوچکتر نرفت. خوابید و متوجه شد که ملکه بیل از پرتره بیرون می آید. او یک چاقو را برداشت و او را کشت!

ترس کودکان از ملکه بیل اغلب منعکس کننده بی دفاعی در مواجهه با یک خطر مرگبار خیالی است که با جدایی از والدین و ترس از تاریکی، تنهایی و فضاهای محدود که از سنین پایین تر به وجود می آید تشدید می شود. به همین دلیل است که این ترس برای کودکان حساس عاطفی و تأثیرپذیر که به والدین خود وابسته هستند، معمول است.

و در نهایت، ملکه بیل یک اغواگر موذی است که می تواند یک خانواده را نابود کند. او به این شکل در داستان یک پسر 8 ساله در برابر ما ظاهر می شود. مادر سخت گیر و اصولگرای او برای مدتی طولانی پدرش را که مردی مهربان و دلسوز بود، تحت کنترل داشت که برای پسر چیزی شبیه مادر بود. برعکس، او خودش نقش یک پدر مستبد را بازی کرد که خط رفتاری پسر را قبول نداشت. او در 7 سالگی شاهد جدال شبانه والدینش بود. به زودی پدر به سراغ زن دیگری رفت. سپس پسر برای اولین بار خود را در یک اردوگاه پیشگامان یافت، جایی که از دختران بزرگتر که ملکه بیل را به تصویر می کشیدند ترسیدند. از ترس او را چنان دید که در واقعیت است (اثر تلقین). او به تنهایی در خانه به خواب نمی رفت، در را باز می کرد و چراغ را روشن می کرد - از ظاهر او و اینکه با او چه کند می ترسید. ناخودآگاه او را به زنی تشبیه کرد که پدر محبوبش را که به دلیل ممنوعیت مادرش نتوانست ملاقات کند، از او گرفت.

ترس از ملکه بیل دقیقاً مشخصه کودکانی است که مادرانی سختگیر، دائماً تهدید کننده و تنبیه کننده دارند که در اصل به معنای ترس از بیگانگی از تصویر یک مادر مهربان، مهربان و دلسوز است. این مادران هم روان رنجور و هم هیستریک هستند، روی مشکلات خود دوخته اند، هرگز با فرزندان خود بازی نمی کنند و اجازه نمی دهند آنها به آنها نزدیک شوند.

بنابراین، دانش آموزان کوچکتر با ترکیبی از ترس های اجتماعی و غریزی مشخص می شوند، اول از همه، ترس از عدم رعایت هنجارهای پذیرفته شده عمومی و ترس از مرگ والدین در برابر پس زمینه احساس مسئولیت در حال ظهور، خلق و خوی جادویی و تلقین بیان شده در این سن.

سوتلانا سوشینسکیخ
روانشناس
بر اساس مطالب کتاب های A.I. زاخارووا "آنچه فرزندان ما رویای آنها را می بینند" ، "روشن های عصبی کودکان"

آیا فرزند شما از تاریکی یا چیز دیگری می ترسد؟ منتظر نمانید تا ترس ها کنترل زندگی او را در دست بگیرند، همین حالا دریابید که چگونه از شر آنها خلاص شوید!

ترس کودکان یک احساس منفی قوی است که بروز آن با خطرات واقعی یا خیالی بسیار تسهیل می شود.

بیشتر اوقات، به دلیل تأثیر روانی ناکافی بزرگسالان یا در نتیجه تخیل غنی که تصاویر واقعاً ترسناکی را در برابر یک ذهن شکننده ترسیم می کند به وجود می آید.

فرزندان ما از چه می ترسند؟

1. تنهایی. ترس از تنهایی نوزادان را از لحظه تولد آزار می دهد. آنها با تجربه یک وابستگی عاطفی عمیق به مادر، که مرکز دنیای کوچک آنها برای نوزادان تازه متولد شده است، و همچنین تنها حمایت و پشتیبانی است، آنها وحشت زده از ناپدید شدن او می ترسند. کوچولوها خروج ناگهانی یکی از عزیزان را به عنوان یک فاجعه واقعی درک می کنند و مطابق با آن واکنش نشان می دهند - آنها با عصبانیت فریاد می زنند و به شدت گریه می کنند.
2. مردم غریبه ها. از حدود 8 ماهگی، کودکان شروع به ترس جدی از غریبه های مختلف می کنند که به هر طریقی به آنها علاقه نشان می دهند. این ترس حداقل با غریزه حفظ خود همراه است، که به کودکان می گوید غریبه ها می توانند به آنها آسیب برسانند. واکنش به خطر، تمایل به پنهان شدن از چشمان کنجکاو و لمس پشت شانه گرم و قابل اعتماد مادر است.
3. تاریکی. هنگامی که در یک اتاق تاریک قرار می گیرند، بسیاری از کودکان علائم اضطراب را نشان می دهند. دلیل این رفتار در این واقعیت نهفته است که تاریکی برای آنها نمادی از همان تنهایی است، بی دفاعی، عذاب و درماندگی را نشان می دهد. در تاریکی، اشیا خطوط خود را از دست می دهند، نشانه های آشنا ناپدید می شوند و کودک خود را در دنیایی بیگانه پر از خطرات شیطانی و ناشناخته می یابد.
4. شخصیت های خیالی. ظهور ترس از "هیولاهای افسانه ای" که در کودکان در حدود 3 سالگی ایجاد می شود، توسط بستگان نزدیک که با کمک آنها سعی در دستکاری بی قراری های کوچک دارند ("سریع بخوابید، در غیر این صورت بابا یاگا" بسیار تسهیل می شود. بیا، «فرنی بخور وگرنه با بارمالی تماس می‌گیرم»). در نتیجه، کودک به شدت ترسیده است، زیرا در نقاشی ها و کارتون ها این "قهرمانان" برای او بیش از ترسناک به نظر می رسند.
5. مرگ. از حدود 5 سالگی، پسران و دختران به دلیل ویژگی های رشد خود ترس دردناکی از مرگ را تجربه می کنند. واقعیت این است که در این سن است که کودکان با مفهوم "زمان" آشنا می شوند و می آموزند که این مفهوم شامل تولد، پیشرفت، پیری و پایان است. درک این موضوع که دیر یا زود باید بمیرند آنها را به وحشت می اندازد.
6. فوت والدین. برای هر کودکی، بدون والدین ماندن، اول از همه به معنای تنها بودن و غیرضروری بودن در این دنیای عظیم، نامفهوم، ناشناخته و در نتیجه حتی وحشتناک تر است. ترس از مرگ عزیزان، که در سن 6-7 سالگی ایجاد می شود، مانند هیچ دیگری، توانایی فعال کردن سایر فوبیاهای یک کودک پیش دبستانی - ترس از تنهایی، تاریکی، غریبه ها را دارد.
7. مشکلات مدرسه. با شروع سن دانش آموزی، کودکان ترس های زیادی دارند که مستقیماً با موسسه آموزشی مرتبط است. آنها از دیر رسیدن، شکست تحصیلی، خشونت همکلاسی ها و سوءتفاهم معلمان می ترسند. علاوه بر این، دختران و پسران نگران هستند که نتوانند به تصویر ایده آل یک دانش آموز خوب عمل کنند و والدین خود را ناامید کنند.
8. مشکلات ظاهری. کودکان با ورود به دوره نوجوانی به طور جدی از تغییراتی که در بدنشان رخ می دهد می ترسند. پر از تردید و عدم اطمینان، از این که موضوع بحث عمومی یا حتی بدتر از آن تمسخر قرار بگیرند، می ترسند. این مرحله بسیار دشواری است که در طی آن کمک به کودک برای غلبه بر ترس از اهمیت ویژه ای برخوردار است، در غیر این صورت عقده ها برای زندگی با او باقی خواهند ماند.

دلایل چیست

شایع ترین علل ترس در کودک عبارتند از:

1. خویشاوند دلسوزو وظیفه خود می دانند که از کودک در برابر هر گونه مشکلی محافظت کنند. با این حال، آنها با ارائه محافظت بیش از حد، او را تنها به فردی ضعیف، وابسته و هراسان تبدیل می کنند. در همان زمان، او شروع به ترس از حتی بی ضررترین چیزها می کند - کثیف شدن در ماسه، افتادن از صندلی، تماس با کودکان دیگر.
2. والدین متعارضکسانی که در آستانه طلاق هستند یا قبلاً به ازدواج خود پایان داده اند. پسران و دختران اگر مادر و پدرشان در جنگ دائمی باشند، مقابله با ترس‌هایشان بسیار دشوارتر است. علاوه بر این، مشاهده مداوم رویارویی بین دو طرف، هر فوبیایی را تا حد زیادی تقویت می کند.
3. بزرگسالان(والدین، معلمان، اقوام)، عادت کرده اند از طریق تهدید و باج خواهی به نتیجه دلخواه برسند: «اگر غذا نخوری، تو را به باتلاق کیکیمور می سپارم»، «اگر دعوا کنی، زنگ می زنم دکتر و از او بخواه که به تو آمپول بزند، "اگر درس هایت را یاد نگیری، از پدرت شکایت می کنم و او تو را مجازات می کند."
4. موارد واقعیکه به روان ظریف کودک آسیب وارد کرد. حتی زمانی که با یک واقعیت ترسناک روبرو می شود، می تواند در تمام زندگی خود بترسد. و مهم نیست دقیقاً چه اتفاقی افتاده است - ممکن است گاز گرفتن سگ، خشونت یک هولیگان بداخلاق، تصادف رانندگی یا حتی یک رعد و برق ناگهانی باشد.
5. همسالان غیر دوستانه، که تصمیم گرفت به هر قیمتی قدرت سیستم عصبی "دوست" جدید را آزمایش کند. متأسفانه، آسیب دیدن و آزار و اذیت شدن توسط سایر کودکان می تواند به طور جدی بر عزت نفس و شخصیت کودک تأثیر بگذارد. او که بخواهد با ترس خود کنار بیاید، ممکن است پرخاشگر یا ناله کننده، غیرقابل کنترل یا بیش از حد مطیع، بی رحم یا ضعیف شود.

چگونه یک کودک را از شر ترس خلاص کنیم

• در نظر بگیرید که ترس کودکان مشکلی است که "ارزش یک لعنتی" را ندارد.
• به کودک بخندید و به او نام مستعار ناخوشایند بدهید.
• سعی کنید با اشاره به این که "کودکان خوب، مطیع و باهوش از هیچ چیز نمی ترسند" کودک ترسیده را شرمنده کنید.
• کودک را سرزنش و تحقیر کنید، حتی اگر از ترس ادرار کند و نه فقط در رختخواب.
• صبورانه منتظر بمانید تا مشکل به نحوی حل شود.

آنچه می توانید و باید انجام دهید:

• حداکثر توجه و درک را نسبت به کودک نشان دهید.
• اعتراف کنید که شما هم گاهی می ترسید.
• با دقت گوش دهید، به خاطر بسپارید و نتیجه بگیرید.
• با تمام ابزارهای موجود، به پسر یا دختر خود در مبارزه با ترس ها کمک کنید (شب چراغ را روشن کنید، لونتیک دوستانه را به جای کیکیمورا شیطانی در کمد قرار دهید، همسالان خود را برای بازدید و برگزاری یک مهمانی سرگرم کننده دعوت کنید، که به لطف آن "دشمنان" بالاخره می توانند دوست پیدا کنند).

برنامه حذف فوبیا

روش شماره 1. دفتر محاسبات

بسیاری از والدین نقش نقاشی را در زندگی کودک دست کم می گیرند، اما بیهوده! او با کمک طرح های ساده ای که در آلبوم به نمایش گذاشته می شود، می تواند دنیای درونی خود را برای آنها آشکار کند و نشان دهد که واقعاً چه عواطف و احساساتی بر او چیره شده است.

نقاشی های کودکان چه می گویند:

• اگر کودک رنگ های خاکستری و سیاه را ترجیح می دهدوالدین باید به طور جدی در مورد آن فکر کنند، زیرا استفاده از زنگ های تیره نشان می دهد که او افسرده است و به وضوح از چیزی می ترسد.
• اگر کودکی از رنگ های روشن، غنی و موید زندگی استفاده می کند- این اثبات عالی است که همه چیز مرتب است، او پر از خوش بینی است و روحیه خوبی دارد.
• اگر هنگام طراحی خانواده، هنرمند کوچک خود را در مرکز برگه قرار دهدو والدین در این نزدیکی هستند، در فاصله مساوی، به این معنی که روابط هماهنگ در خانواده حاکم است، که تأثیر مفیدی بر روان کودک دارد.
• اگر کودک خود را دور از مادر و پدرش به تصویر بکشد- این یک علامت هشدار دهنده است که نشان می دهد قایق خانواده غرق شده است و او حداقل احساس می کند که رها شده است.
• اگر کودک با قوام حسادت‌انگیز خود و مادرش را به یک رنگ بکشد، و پدر به دیگران (یا برعکس)، نتیجه می شود که اولی بسیار بیشتر به او توجه می کند یا بهتر است زبان مشترکی با او پیدا کند.

برای خلاص شدن از ترس فرزند دلبند خود با کمک نقاشی، باید چندین مرحله را طی کنید:

1. ابتدا باید از فرزند خود بپرسیدروی کاغذ حیوانات خانگی، کل خانواده یا دوستان او را از زمین بازی به تصویر بکشید. با ترسیم مشتاقانه چیزی خوشایند و آشنا، او به سرعت با خلق و خوی مثبت هماهنگ می شود و تمایل بیشتری برای شرکت در آزمایش خواهد داشت.
2. پس از آماده شدن اولین نقاشی، باید موضوع ترس های کودکان را با دقت لمس کنید و متوجه شوید که کودک از چه چیزی بیشتر می ترسد. این "هیولاها" هستند که او باید در مرحله بعدی ترسیم کند. فقط به خاطر داشته باشید که بهتر است موضوع مرگ را از فهرست کلی حذف کنید؛ هم برای درک و هم برای به تصویر کشیدن بسیار پیچیده است.
3. اگر کودک شجاعت نشان دادو اولین نقاشی های فوبیای او در آلبوم ظاهر شد، به این معنی که وقت آن است که به تصاویر ترسناک نگاه کنید و در مورد آنها بحث کنید. به عنوان یک قاعده، کودکان با دیدن "هیولاهای" خود روی کاغذ، می فهمند که "شیطان به اندازه ای که نقاشی می کند ترسناک نیست."
4. شروع با برنامه حذف فوبیا، باید به خاطر داشت که بسیاری از کودکان بار اول نمی توانند بر ترس خود غلبه کنند. بنابراین، نقاشی بعدی باید حاوی تصویری از پسر یا دختر شما باشد که از هیچ چیز یا کسی نمی ترسد.
5. به عنوان یک لمس پایانیشما باید از کودک دعوت کنید تا نقاشی دیگری با موضوع "وقتی بزرگ شدم من کی خواهم بود" بکشد؟ این اقدام ساده به او این امکان را می دهد که خود را همانطور که می خواهد ببیند - قوی، با اعتماد به نفس و بسیار شجاع.

مهم: بچه ها همیشه به کاری که والدینشان انجام می دهند و رفتار والدینشان اهمیت زیادی می دهند. برای اینکه کودک واقعاً یاد بگیرد که با ترس های خود کنار بیاید، باید از او کمک و حمایت واقعی کرد. کار را جدی بگیرید، ستایش کودک و تشویق او را فراموش نکنید، حتی اگر واقعا فکر می کنید که همه این فوبیاها یک چیز کوچک هستند.

روش شماره 2. افسانه ها فقط برای سرگرمی نیستند

برداشتن اولین قدم و ترسیم ترس به معنای درمان یک کودک ترسو نیست. اگر می خواهید موفقیت خود را تثبیت کنید، باید یک بازی هیجان انگیز به نام "چه کسی می تواند بهترین داستان را ارائه دهد" به او پیشنهاد دهید.

خلقت خلق شده باید حاوی یک جنگجوی شجاع (یک شاهزاده مغرور، یک روبوکاپ مقاوم) باشد که شجاعانه به سمت هر چیزی که از آن می ترسید قدم برداشت و از این نبرد پیروز بیرون آمد.

اگر کودک هنوز کوچکتر از آن است که بتواند به تنهایی داستانی کامل بسازد، والدین باید به او کمک کنند و به یاد داشته باشند که از هر یک از ترس های واقعی کودک به عنوان مبنایی استفاده کنند.

در بیشتر موارد، کودکان با آموختن اینکه شخصیت های مورد علاقه شان توانسته اند بر ترس خود غلبه کنند، تمام تلاش خود را می کنند تا از آنها الگو بگیرند.

روش شماره 3. والدین = مدیران

یکی دیگر از نکات مهم در برنامه برای از بین بردن فوبیا یک مینی نمایش است که طرح آن نیز در مورد ترس ها و روش های غلبه بر آنها خواهد گفت.

والدین برای تحقق بخشیدن به این کار ممکن است به اسباب بازی های مختلف، ماسک ها، لباس ها، دوبیتی های شیطنت آمیز، کمی تخیل و مهارت های بازیگری نیاز داشته باشند.

اگر نمایشنامه بر اساس داستانی باشد که قبلاً اختراع شده است، عالی خواهد بود؛ همچنین می‌توانید رویدادهای غیرداستانی را که تا به حال برای کودک یا عزیزانش اتفاق افتاده است، روی صحنه ببرید.

در مورد توزیع نقش ها، بهترین کار این است که "قهرمان مناسبت" را به عنوان بازیگر اصلی منصوب کنید، که یک اجرای بداهه برای او فرصتی عالی خواهد بود تا به وضوح ببیند که چگونه می تواند و باید با ترس های خود کنار بیاید.

کاملاً ممکن است پس از شرکت در اجرا، حملات پانیک شبانه کودک شما متوقف شود و دیگر مجبور نباشید با عواقب آن دست و پنجه نرم کنید.

• فرزند خود را رها نکنید تا در فوبیاهای مختلف "غرق" شود، در غیر این صورت خطر از دست دادن اعتماد او را برای همیشه خواهید داشت (نباید کودک خود را به سگی که از آن می ترسد مجبور کنید یا دائماً حشرات "بی ضرر" را در کف دست کوچک او فرو کند).
• یادت باشهاینکه تنها گذاشتن کودک با ترس می تواند او را به فردی لکنت زبان یا عصبی تبدیل کند.
• یاد آوردناینکه فقط با نشان دادن عشق و مراقبت صمیمانه به فرزندان خود می توانید خاطرات وحشتناک را از حافظه کودک حذف کنید.
• جلوی فرزندتان بحث نکنیدبا شوهرش، زیرا روابط دوستانه خانوادگی کلید سلامت روان او است.
• فکر کن چقدر دروغ گفتن زشتهقبل از اینکه به کودک ترسیده بگویید که شما و پدر اصلاً احساس ترس ندارید.
• بدانید چگونه شکست را به موقع بپذیرید، اگر زمان می گذرد و هیچ روش خانگی کمک نمی کند و ترس شما فقط تشدید می شود، وقت آن است که از یک متخصص با تجربه کمک بگیرید.

با جمع بندی مطالب فوق، می توان گفت که ترس های غیرقابل کنترل کودکان در برخی موارد واقعاً دلیلی جدی برای نگرانی است.

با این حال، بیشتر اوقات، والدین فقط باید نقاب سختگیرانه را از صورت خود بردارند، کمی بیشتر با کودک خود وقت بگذارند و مشکل حل خواهد شد.

با کودک خود بازی کنید، با او راه بروید، با هم کار خلاقانه انجام دهید و با احساس حمایت شما، به راحتی می تواند با بارمالی، تاریکی و مشکلات دیگر کودکان کنار بیاید!

ویدئو: یک متخصص صحبت می کند

) و ما همچنین با یک روانشناس مجرب، مشاور خانواده و رهبر آموزش های مربوط به روابط والدین و فرزند به این موضوع نگاه خواهیم کرد که فرزندان اعضای انجمن ما از چه می ترسند. ماریا کاراسوا.

ترس از "خود نبودن"

با تغییر شخصیت یک کودک نوجوان و تمایل او به درک اینکه او کیست مرتبط است. کودک به طور فعال به دنبال پاسخ برای سؤالات است: "من چیست؟" و "آیا طبیعی است که من اینگونه هستم؟" اغلب کودکان در این سن واکنش‌های عاطفی شدیدی دارند که از جمله با تغییرات هورمونی در بدن همراه است و سپس کودکان می‌توانند عباراتی را بگویند: "من دیوانه هستم"، "من دیوانه هستم"، "من خودم نیستم". ،" و غیره. این عبارات نشان می دهد که کودک از از دست دادن کنترل بر احساسات، عواطف و افکار خود می ترسد.

برای اینکه به کودکان کمک کنید بر این ترس غلبه کنند، می توانید از مثال خود استفاده کنید تا بگویید که چگونه در دوران نوجوانی همان اضطراب را تجربه کرده اید. از بچه ها حمایت کنید و بگویید: «می دانم که شما همیشه نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید و همیشه نمی توانید بفهمید که چه اتفاقی برای شما می افتد. این شما را غیر طبیعی نمی کند. برعکس، همه در سن شما این را تجربه می کنند و این طبیعی است. برای من هم اتفاق افتاده است و اگر بخواهید، در مورد آن به شما خواهم گفت.»

ترس از محکومیت، شکست، مجازات

این شامل ترس های مرتبط با حداکثر گرایی نوجوانی می شود، زمانی که در درون کودک میل زیادی به بهترین بودن وجود دارد، اولین بودن در همه چیز.

ترس از شکست

به اصطلاح "سندرم دانش آموز ممتاز"، زمانی که یک نوجوان معتقد است که هر فردی با ارزش باید حداکثر نمره را دریافت کند، و هر موردی (حتی یک مورد) مرتبط با کسب تجربه مخالف، توسط او به عنوان یک تراژدی شخصی - شکست تلقی می شود. اینها تجربیات بسیار دردناکی برای کودکان است و برای کاهش شدت آنها نیازی به مقایسه کودک با سایر کودکان، موفقیت های او با دستاوردهای دیگران نیست. شما باید به فرزندتان بگویید که اشتباه کردن طبیعی است و همیشه می توانید اشتباه را اصلاح کنید. به فرزندتان بگویید که نمی‌توان در همه چیز و همیشه بهترین بود، اما می‌توانید در آنچه دوست دارید پیشرفت کنید. لازم است نشان داده شود که موفقیت شخصی با مقایسه دستاوردهای یک فرد در گذشته با آنچه که در یک زمان معین آموخته و اکنون می تواند انجام دهد تعیین می شود. همچنین می‌توانید بگویید: «ببین، قبلاً (یک سال پیش) نمی‌توانستی این کار را انجام بدهی، اما اکنون خیلی خوب انجام می‌دهی» یا «سعی کن چیزهایی را که اخیراً آموخته‌ای به خاطر بیاوری؟ (برای سال گذشته)". کودکان همچنین با داستان های شخصیت های مشهوری که "اشتباهات" زیادی مرتکب شده اند و قبل از رسیدن به اهداف خود شکست های شخصی زیادی را تجربه کرده اند، انگیزه زیادی دارند. داستان زندگی هنری فورد، نیکولا تسلا، استیو جابز و دیگران را به فرزندان خود بگویید.

ترس از قضاوت

کودکان واقعا مشتاق ارزیابی ها و قضاوت های افراد دیگر (والدین، معلمان، دوستان، همکلاسی ها) هستند، اما این ارزیابی همیشه با انتظارات آنها مطابقت ندارد و از شنیدن اینکه "بد" هستند بسیار می ترسند.

من به والدین پیشنهاد می کنم از عبارات زیر استفاده کنند: "مطمئنم شما می توانید از عهده این کار برآیید، و اگر به کمک نیاز دارید، خوشحال می شوم از شما حمایت کنم"، "می دانم صحبت کردن در مقابل دیگران آسان نیست، من همچنین مواردی داشتم که می ترسیدم احمق به نظر برسم، "نمره بد شما را آدم بدی نمی کند، فقط نشان می دهد چیزی وجود دارد که یاد نگرفته اید. شما می توانید این را تغییر دهید. آیا به کمک من نیاز داری؟»، «می بینم که در دفترت اشتباهاتی وجود دارد، اما می بینم که چقدر زیبا نوشته شده است... (حرف، کلمه، جمله خاص)». توجه کودکان را نه تنها روی اشتباهاتشان، بلکه بر پیروزی هایشان متمرکز کنید، سپس آنها به خود و توانایی هایشان اعتماد بیشتری پیدا می کنند.

ترس از مجازات

این به معنای ترس نه تنها از تنبیه فیزیکی (جسمی)، بلکه ترس از طرد شدن توسط عزیزان، ترس از دست دادن عشق والدین است. به عنوان مثال، رنجش نسبت به کودک، فریاد زدن، عصبانیت، تهدید، نادیده گرفتن، محکوم کردن مستقیم ("می دانستم که اینگونه هستی"، "از تو چه انتظار دیگری داشته باشم؟"، "همه چیز با تو روشن است"، "تو من را ناامید کردی". ” و غیره .ص) انواع تنبیهات روانی (عاطفی) هستند. کودکان درک می کنند که انتظارات والدین خود را برآورده نمی کنند و فکر می کنند که مشکلی در آنها وجود دارد و دقیقاً به دلیل ویژگی های سنی خود نمی توانند درک کنند.

در این صورت می توانید به فرزندان خود نشان دهید که نمی خواهید آنها را مطیع خود کنید. عباراتی که به خوبی کار می کنند عبارتند از: «می دانم که نمی توانم شما را مجبور به انجام این کار کنم، اما چه کاری باید انجام دهم؟ برای من مهم است که تمیز باشد» (به جای «اگر تمیز نکنی، پیاده روی نمی‌کنی»)، «از اینکه خسته از سر کار به خانه آمدم و مجبور شدم ظرف‌ها را بشویم عصبانی هستم، اما می‌خواستم استراحت کنم» (به‌جای «موافقتیم ظرف‌ها را بشویید و باز هم به قولتان عمل نکردید. نمی‌توانید با شما مذاکره کنید»). ماهیت این عبارات این است که هنگام توجه، بر احساسات و دلایل نارضایتی فرد تأکید می شود.

ترس از ناهنجاری های فیزیکی

این به این دلیل است که در نوجوانی تغییرات فیزیولوژیکی در بدن رخ می دهد که توسط کودکان بسیار دردناک درک می شود.

والدین باید بیشتر مراقب صحبت های شما باشند، کودک را مسخره نکنند و بهتر است حتی مسخره نکنند. یک دختر نوجوان کلمات شما را "اوه، تو دونات من هستی" به عنوان "من چاق هستم" می شنود. یک پسر، کلمات: "وای، تو غول من هستی"، درون خود را "برآمدگی" یا "خواب زده" می نامد.

من نمی خواهم بترسم! ترس های عصبی در کودکان

ویژگی های فردی نوزاد. بیشتر اوقات، ترس در کودکان مضطرب، بسیار عاطفی و تأثیرپذیر ظاهر می شود و ایجاد می شود (این امر به ویژه در مورد کودکانی که از خود مطمئن نیستند صادق است). چنین کودکانی همه چیز را به دل می گیرند، به راحتی ناراحت می شوند، نمی دانند چگونه نگرانی ها و ناراحتی های خود را بیان کنند و نمی توانند از خود دفاع کنند. کودکانی که از نظر جسمی ضعیف هستند نیز ممکن است نسبت به همسالان قوی تر خود مستعد ترس باشند.

اشتباهات آموزشی فقدان یک سیستم آموزشی واحد یا تماس عاطفی عمیق و مداوم بین والدین و فرزند، فقدان محبت، و در نتیجه احساس ناامنی و تصویر مخدوش از خود، منجر به تجارب دائمی دوران کودکی می شود (ما دوست داریم - ما دوست نداشته باش، ما نیاز داریم - نیاز نداریم، ما خوبیم - خوب نیستیم) و شک به خود.

وقتی در تربیت از تهدیدها، پیشنهادهای منفی («فقط دختران بد این کار را می‌کنند»)، ممنوعیت‌ها و خواسته‌ها استفاده می‌شود، یا والدین اغلب در مورد پیامدهای منفی احتمالی به کودک می‌گویند، کودک بیشتر در معرض انواع ترس‌ها قرار می‌گیرد ( کلاه، وگرنه مریض می‌شوی و گرفتار می‌شوی.» به بیمارستان»)، یا به دنبال اطاعت، او را می‌ترسانند («فرار نکن، در غیر این صورت مرد شیطانی تو را در کیسه‌ای می‌گذارد و می‌کشد» ).

محیط خانواده . اغلب ترس ها از والدین به فرزندان منتقل می شود: مادر از تاریکی، قورباغه ها، از دست دادن پول می ترسد - و کودک را به این ترس مبتلا می کند. ترس همچنین در فرزندان والدین مشکوک و عصبی ایجاد می شود که هر قدم کودک را تماشا می کنند، به خصوص اگر تنها قدم باشد، دیر یا "دردناک". کودک به راحتی این حالت والدین و شکل ناسالم واکنش های آنها را می پذیرد.

حساسیت به ترس ها و "گیر کردن" روی آنها می تواند در کودکی ظاهر شود که خانواده اش جو ناکارآمدی دارد (تعارض بین بزرگسالان) یا زمانی که شرایط زندگی عادی تغییر می کند: طلاق والدین، ظهور یک فرزند جدید در خانواده، نقل مکان به یک خانه جدید، مرگ یکی از بستگان نزدیک.

یک حادثه وحشتناک داستان ناخوشایندی که برای یک کودک اتفاق افتاده است (سگ او را گاز گرفت، از طبقه دوم تخت دو طبقه افتاد، گم شد) طبیعتاً او را به شدت ترسانده و شاید اثری عمیق در ذهنش باقی بگذارد. باید به کودک توضیح دهید که چرا این اتفاق افتاد و چه کاری انجام دهید تا دوباره در موقعیت مشابهی قرار نگیرید.

فانتزی های کودکانه . همه می دانند فرزندان ما چه رویاپردازانی هستند. برای کودک آسان است تصور کند که توسط بابا یاگا اسیر شده است یا از روی یک پل لرزان بر فراز یک پرتگاه راه می رود. بنابراین، شما نباید کودک خود را با داستان های ترسناک، ارواح، جوجه تیغی های مادربزرگ یا بابایکا بترسانید. همچنین باید در انتخاب برنامه های تلویزیونی و فیلم برای فرزندتان بسیار مراقب باشید.

چگونه بر ترس غلبه کنیم؟

بسیاری از والدین به طور شهودی از ترس های مربوط به سن فرزندان خود مشکلی ایجاد نمی کنند، آنها می دانند که چگونه فرزند خود را آرام کنند، از او حمایت کنند و به او کمک کنند تا بر ترس خود غلبه کند.

اما گاهی متأسفانه اتفاق می افتد که والدین با لجاجت ترس کودک را نادیده می گیرند یا بدتر از آن او را مسخره می کنند، سرزنش می کنند و تنبیهش می کنند. اما دیر یا زود، چنین والدینی مجبور می شوند ترس کودک را متوجه شوند، زیرا عواقب ترس ها بیش از حد آشکار می شود (پرخاشگری، بازداری، روان رنجوری). فقط در این مورد کمک به کودک دشوارتر می شود.

بنابراین، اگر کودکی از ترس عذاب می دهد چه باید کرد؟

1. ایجاد فضای دوستانه و با ثبات در خانواده - کودک خود را با مراقبت، توجه و محبت احاطه کنید تا او احساس مهم بودن، غیرقابل جایگزینی و محافظت کند. برنامه بیداری و استراحت خود را حفظ کنید تا بیش از حد به کودک خود فشار وارد نکنید.
2. برای کودک بسیار مهم است تماس پوست به پوست : کودک را در آغوش بگیرید، ببوسید، سر را نوازش کنید، در آغوش بگیرید، ماساژ آرامش بخش بدهید.
3. از فرزندتان بپرسید در مورد ترس های او، با دقت و علاقه گوش کنید. با آرامش و اعتماد به اعترافات کودکان واکنش نشان دهید و آنها را بپذیرید. سعی کنید تا آنجا که ممکن است در مورد چیزهایی که کودک را می ترساند، از چه کسی یا از چه چیزی می ترسد، به نظر می رسد، کودک چه چیزی می خواهد، بیابید. سعی کنید شک و تردید کودک را برطرف کنید. با هم در مورد چگونگی مقابله با این ترس ها فکر کنید. اگر کودک احساس کند که شرایط او را می پذیرید و سعی می کنید کمک کنید، از نیمه راه می گذرد.
4. دادنبه کودک خرده‌هایی بدهید که بتواند با خود حمل کند، به این ترتیب دائماً به او یادآوری کنید که شما را دارد. یا دوست شیک پوشی که می توانید با او بخوابید، بازی کنید و ترس های خود را به اشتراک بگذارید. بگذارید او به یک دوست واقعی و محافظ فداکار تبدیل شود.
5. از تماشای برنامه های تلویزیونی مشکوک به همراه فرزندتان خودداری کنید ، از آنجایی که هنوز برای بچه ها جدا کردن داستان از واقعیت دشوار است.
6. پذیرش نوسانات عاطفی در تقابل احساسات منفی و مثبت قرار دارد (کودک جاروبرقی را لمس می کند که او را می ترساند و بلافاصله خود را در آغوش مادر می بیند). اما کودک باید خودش در مورد چنین اقدامی تصمیم بگیرد.
7. به تدریج آنچه را که او را می ترساند به فرزندتان بیاموزید . ما از چیزی که برایمان نامفهوم و ناآشنا است می ترسیم. اشیایی که او را می ترسانند به فرزندتان معرفی کنید، به او بگویید برای چه هستند و چگونه کار می کنند. به کودک تذکر دهید که این وسیله هیچ ضرری برای مردم ندارد. اگر کودکی از سگ می ترسد، به او هدیه بدهید، کتاب هایی بخوانید که شخصیت اصلی آن یک سگ است. سپس فرزندتان را با سگ همسایه مهربان آشنا کنید.
8. موقعیت هایی را بازی کنید که کودک شما را می ترساند . در بازی با او اجازه دهید نقش یک سگ عصبانی را که کودک از آن می ترسد، دریافت کند.
9. با یکدیگر اشیا یا موقعیت هایی را بکشید که کودک را می ترساند برای صداگذاری آنها با انتقال ترس خود به کاغذ، کودک از آن رهایی می یابد. برای از بین بردن ترس از کاغذ، باید ورق را مچاله کرده و بسوزانید.
10. به فرزندتان داستان بگویید ، که در آن می تواند از منظر دیگری به ترس خود نگاه کند. موقعیتی را که کودک را می‌ترساند، خنده‌دار و پوچ تصور کنید (مثلاً اجازه دهید یک سگ ترسناک در نهایت دهانش را ببندد و مانند لاک‌پشتی راه برود، به سختی، با پاهای خنده‌دار باز شده).

همه چیز از خانواده سرچشمه می‌گیرد؛ بچه‌ها مثل یک آینه همه مشکلات خانواده را منعکس می‌کنند. اگر فرزند شما تعداد قابل توجهی ترس دارد، به این معنی است که چیزی در روابط خانوادگی شما شکسته است. شناخت احساسات و خواسته های کودک، دنیای درونی او، روابط اعتماد و نیز الگوی مثبت والدین، بازسازی روابط نادرست، ناکافی با کودک، انعطاف و خودانگیختگی در تربیت، کاهش اضطراب، مراقبت بیش از حد و کنترل بیش از حد، پیش نیازهای لازم را ایجاد می کند. برای از بین بردن موفقیت آمیز ترس ها

هر فردی از چیزی می ترسد و به سن بستگی ندارد. ترس- این یک واکنش کاملا طبیعی و قابل پیش بینی بدن به یک ماده تحریک کننده است که ناخودآگاه ما آن را یک خطر می بیند. اما اگر بتوانیم به تنهایی بر ترس های خود غلبه کنیم، انجام این کار برای کودکان بسیار دشوار است. آنها اغلب خودشان نمی فهمند چه اتفاقی برایشان می افتد. آنها فقط به شدت احساس ناراحتی می کنند. شما نمی توانید بر همه ترس های کودکان غلبه کنید، زیرا هر کودکی بسیاری از آنها را دارد. اما وظیفه شما این است که یاد بگیرید به اندازه کافی با آنها رفتار کنید، از طریق آنها کار کنید و سعی کنید خودتان عامل ترس نباشید.

ترس دوران کودکی احساس اضطراب یا بی قراری در کودک زیر 16 سال است. هر سنی ترس های خاص خود را به ارمغان می آورد که می تواند به نوعی بر روان تأثیر بگذارد. اگر توانستید بر ترس های کودکان غلبه کنید، این به رشد شخصیتی شجاع، با اعتماد به نفس و فعال کمک می کند. اگر به ترس توجه نکنید، کودک به طور کامل یاد نمی گیرد که حمایت والدین چیست و در آینده از او می ترسد. به ویژه ترس های قوی و طولانی مدت باید مورد توجه قرار گیرند.

ترس کودکان از کجا می آید؟

اضطراب، ترس و فوبیا- اینها سه مرحله نه تنها کودکی، بلکه ترس بزرگسالی نیز هستند. برخی می توانند به سرعت ظاهر شوند و ناپدید شوند، برخی دیگر برای مدت طولانی (گاهی برای همیشه) ردی واضح در حافظه باقی می گذارند. این رویداد دیگر تکرار نمی شود، اما ترس باقی می ماند.

کودک تازه متولد شده هنوز علت و معلول را درک نمی کند، یعنی قادر به استدلال منطقی نیست. بنابراین، او جهان را به عنوان پدر و مادر خود کاملاً درک می کند. از این رو نتیجه: والدین می توانند تمام ترس های خود را به گونه ای از طریق یک کپی کربن به روان کودک منتقل کنند. نگاه و لحن مضطرب رشته هایی هستند که ترس از طریق آنها به ذهن نابالغ منتقل می شود. بنابراین، مهمترین چیز واکنش والدین به هر عامل تحریک کننده است. به یاد داشته باشید که کودک اهمیتی نمی دهد که چه اتفاقی افتاده است. او به مادرش نگاه می کند و تصمیم می گیرد که گریه کند یا نه. اگر او می ترسد، پس منتظر واکنش کودک باشید. علاوه بر این، دلایل زیادی برای ترس وجود دارد.

یه چیزی منو ترسوند شانس عامل اصلی ترس کودکان است. این می تواند یک جیغ بلند، یک صحنه فیلم ترسناک، گیر افتادن در آسانسور، آسیب به کودک یا خویشاوند، نگرانی والدین، گاز گرفتن زنبور یا سگ، مراسم تشییع جنازه باشد. اگر والدین کودک افرادی با روانی باثبات، بدون تعارض، آرام، مثبت و با اعتماد به نفس باشند، این احتمال وجود دارد که این ترس کوتاه مدت باشد. اگر نوزاد تازه متولد شده بین والدین و سایر موقعیت های آسیب زا نزاع داشته باشد، در آن صورت دچار شک و تردید می شود. این بدان معنی است که ترس از یک حادثه خاص می تواند برای همیشه در حافظه جا بیفتد. چنین کودکانی شروع به احتیاط نسبت به سگ ها و حشرات می کنند و اغلب به هر موقعیتی با گریه واکنش نشان می دهند.

فانتزی. اغلب مقصر ترس کودکان، تخیل بیش از حد توسعه یافته است. یک موقعیت خاص اتفاق می افتد و نوزاد بلافاصله جزئیات را در ذهن خود تکمیل می کند. یک مثال سایه های شب است. یک پتوی مچاله شده سایه ای روی دیوار ایجاد می کند و کودک در تخیل خود تصور می کند که یک گرگ یا یک هیولا است. اگر او عاشق کارتون است و از قبل ایده ای در مورد بیگانگان دارد، ممکن است از ماه که از پنجره می تابد می ترسد. در همان زمان، تخیل او شروع به اختراع بیگانگانی می کند که او را تماشا می کنند. این شامل ترس از کوشچی، بابا یاگا و حتی مویدودیر نیز می شود. بنابراین، مهم است که کودک خود را از تلویزیون محافظت کنید و کارتون های او را فیلتر کنید.

اختلاف در خانواده. بحث کردن با همسرتان طبیعی است. اما به یاد داشته باشید که باید آن را به درستی انجام دهید - سازنده و با صدای پایین تر. اگر هر دعوا با استفاده از کلمات تند، به هم زدن درها و شکستن ظروف به رسوایی تبدیل شود، جای تعجب نیست که کودک ترسناک، مضطرب و دمدمی مزاج شود.

اختلال در زندگی اجتماعی. نزاع با معلمان، همسالان و افراد دیگر می تواند باعث فوبیای اجتماعی شود. کودک شروع به ترس از گروه ها می کند و احساس محدودیت می کند. غلبه بر چنین ترس های دوران کودکی اگر به موقع مورد توجه قرار گیرند، دشوار نیست. با این حال، این احتمال وجود دارد که فقط پس از چندین سال از آن مطلع شوید. همچنین، کودک ممکن است پس از بازدید از کمپ کودکان، جایی که کودکان در شب داستان های ترسناک برای یکدیگر تعریف می کنند، دچار ترس شود.

اختلال روانی. گاهی اوقات علت ترس یک انحراف روانی به نام روان رنجوری است. این به تدریج و تنها در صورتی ایجاد می شود که ترس ها از بین برود، تشدید شود و از بین نرود.

دلایل تشدید ترس کودکان

ترس از قبل موجود ممکن است با قرار گرفتن در معرض برخی عوامل نامطلوب تشدید شود.

1. بستگان دائماً از چیزی می ترسند.

یک توصیه کوچک:با ترس های خود کار کنید، دنیا را از جنبه مثبت به روی فرزندتان باز کنید و روی چیزهای خوب تمرکز کنید.

1. بستگان ترس را به کودک یادآوری می کنند یا به آن می خندند.

یک توصیه کوچک:ترس کودک را به عنوان ترس خود بپذیرید و کودک را به خاطر آن سرزنش نکنید - او حق دارد بترسد.

1. عامل ترس همیشه وجود دارد.

یک توصیه کوچک:علت ترس کودکان را دریابید و به سرعت آن را از بین ببرید.

1. والدین نسبت به کودک بیش از حد سلطه جویانه رفتار می کنند.

یک توصیه کوچک:شما باید دوست داشته باشید و مورد احترام قرار بگیرید نه اینکه از شما ترسید. سعی کنید با قرار گرفتن از نظر روانی در همان سطح کودک خود، روابط دوستانه ایجاد کنید.

1. هر احساسی مجازات می شود - کودک ممنوع است پاهایش را پا بگذارد، بالش را بزند، گریه کند، جیغ بزند (نتیجه این است که ترس ریشه می گیرد و سرکوب می شود).

یه نصیحت کوچولو: اجازه دهید کودک هر طور که می خواهد احساسات خود را بیان کند. شما نمی توانید او را به خاطر این موضوع سرزنش کنید. به او اجازه دهید پاهایش را بکوبد و سپس با آرامش دلیل را به او بگویید.

1. صحبت صمیمانه با کودک کم است.

یک توصیه کوچک:مهم نیست که چقدر مشغله دارید، یک ساعت در روز را به صحبت با فرزندتان در مورد آن روز اختصاص دهید.

1. کودک در خانواده تنهاست یا دوستی ندارد.

یک توصیه کوچک:به دلایل گوشه گیری او فکر کنید، دوست خوبی برای او شوید و او رفقای خود را پیدا خواهد کرد.

1. والدین کودک را درک نمی کنند و معتقدند که او مقصر ترس اوست.

یک توصیه کوچک:فکر نکنید که کودک شما به شما گوش نمی دهد. اول خودت بفهم

1. مامان در خانه و محل کار خسته است.

یک توصیه کوچک:یک کودک به یک مادر شاد و مهربان نیاز دارد، نه یک اسب بارکش. شغل خود را تغییر دهید یا برخی از مسئولیت ها را به دیگران محول کنید.

1. کودک بیش از حد مورد محبت و محافظت قرار می گیرد.

یک توصیه کوچک:از کودک در برابر دنیای اطرافش محافظت نکنید، با او به اندازه کافی رفتار کنید - بدون اینکه او را بالاتر از دیگران تمجید کنید و او را تحقیر نکنید.

1. بچه پدر نداره

یک توصیه کوچک:اگر کودکی بدون پدر بزرگ شد، دوست او باشید و در عین حال وقتی خوب رفتار کرد، محافظ او باشید. و همچنین مشاور خوبی در مواقعی که مشکل دارد. وظیفه شما این است که با وجود مشکلات، شاد باشید و این نگرش را به کودک خود منتقل کنید. علاوه بر این، مشاهده شده است که در بین زنان مثبت و فعال، مشکل خانواده های تک والد بسیار سریع حل می شود.

بسیاری از ترس‌های کودک ناشی از رفتار نامناسب والدین، اضطراب، حمایت بیش از حد یا عدم گرما و محبت آنهاست. مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، شما باید برای فرزند خود محکم بایستید - از او در برابر حملات همسایه از ورودی دیگر یا انتقاد معلم روبروی شما محافظت کنید. گاهی کافی است بگوییم: "من خودم با او صحبت خواهم کرد"، به خانه بیایید و با آرامش درباره دلیل این رفتار او صحبت کنید. گوش کنید و به فرزندتان توصیه هایی ارائه کنید. این بهترین راه برای تبدیل شدن نه تنها به پدر و مادر، بلکه یک دوست وفادار برای او است.

انواع ترس های کودکان

روانشناسان ترس های کودکان را به چهار نوع طبقه بندی می کنند.

ترس در شب. این شامل کابوس می شود. در طول خواب، کودک حرکات غیرارادی از خود نشان می دهد - صحبت می کند، گاهی اوقات جیغ می زند، پتو و ملحفه را مچاله می کند. گاهی اوقات ممکن است ادرار غیر ارادی و راه رفتن در خواب رخ دهد. وقتی کودک کابوس می بیند، یا از خواب بیدار می شود و به سمت تخت والدینش می دود، یا به خواب می رود و صبح روز بعد چیزی به خاطر نمی آورد.

ترس های بی اساس. یکی از رایج ترین انواع ترس های دوران کودکی. کودک از تاریکی می ترسد، می ترسد با خودش خلوت کند، از شخصیت های کارتونی یا افسانه ها می ترسد و همچنین آنچه را که در آنجا نیست تصور می کند. در عین حال، سعی نکنید کودک را متقاعد کنید که ترس او بی اساس است - او همچنان بر موضع خود ایستاده است.

ترس های وسواسی. این ممکن است شامل ترس از فضاهای باز و بسته، پرواز با هواپیما، ترس از بیماری حرکت در حمل و نقل و غیره باشد.

ترس های غیرقابل توضیح (هذیانی).. کودک شروع به ترس از چیزهایی می کند که هیچ کس را نمی ترساند: عروسک، تلفن، دمپایی او. اگر دلیل آن را درک کنید، خلاص شدن از شر ترس های دوران کودکی از این نوع آسان است. مثلاً خواب دید که دمپایی او را تعقیب می کند یا عروسکی با او صحبت می کند.

تجلی ترس کودکان در زندگی

چگونه می توان فهمید که کودک از چیزی می ترسد؟ این را می توان با علائم مختلف نشان داد. یک کودک تازه متولد شده ترس خود را به تنها راه نشان می دهد - او به گریه می افتد. کودکان بزرگتر توانایی بیشتری برای نشان دادن ترس های دوران کودکی خود دارند.

1. او شما را رها نمی کند و به معنای واقعی کلمه روی پاشنه شماست.

1. او پنهان می شود، سرش را در پتو می پوشاند، یا صورتش را با دستانش می پوشاند.

1. او پرخاشگر است یا گریه می کند.

1. او دمدمی مزاج است.

1. او فقط با مدادهای سیاه نقاشی می‌کند، هیولاها، جمجمه‌ها را به تصویر می‌کشد (ناخودآگاه سعی می‌کند از طریق ترسیم از طریق ترس کار کند).

1. اگر از او بخواهید ترسش را ترسیم کند، آن را می کشد و سپس از نقاشی می ترسد.

1. او یک عادت وسواسی دارد - ناخن هایش را می جود، انگشتش را می مکد، با بلوز یا دکمه اش کمانچه می زند، نمی داند دست هایش را کجا بگذارد، زمان را مشخص می کند، سعی می کند مدام دست هایش را بشوید. در این مورد، بهتر است با یک روانشناس تماس بگیرید تا آن را حل کند.

چگونه ترس را تشخیص دهیم؟ بهتر است با فرزندتان در مورد چیزی که از آن می ترسد صحبت کنید، از او بخواهید آن را بکشد یا یک افسانه با شخصیت اصلی خودش بنویسد. اگر او شروع به گفتن یک داستان ترسناک کرد، پس بهتر است به تخیلش اجازه دهید در جهت دیگری حرکت کند - از کودک بخواهید آن را به طور مثبت کامل کند و پایان خوبی داشته باشد که در آن کودک پیروز ظاهر شود.

همه سنین در معرض ترس هستند

شما می توانید بر ترس های دوران کودکی غلبه کنید، مشروط بر اینکه بدانید چه چیزی باعث ایجاد آنها می شود و چگونه با آنها کنار بیایید. هر سنی زمان ترس های خاصی است. بیایید بفهمیم که فرزندان ما در یک سن خاص از چه می ترسند.

1-3 سال

آنها چه هستند؟. آنها مهارت های اساسی زندگی را می آموزند و مهمتر از همه این که خودشان باشند. می داند چگونه یک پسر را از یک دختر، یک بزرگسال را از یک کودک، و خود را از دیگران تشخیص دهد. آنها درک می کنند که یک حلقه نزدیک وجود دارد و جامعه وجود دارد. در این دوره، خانواده به یک قلعه قابل اعتماد برای کودک تبدیل می شود (اگر درگیری وجود نداشته باشد). اگر خانواده از نظر روانی سالم باشد، کودک به تدریج استرس تولد را فراموش می کند.

از چه می ترسند:عین مامان شما ناراحت هستید - کودک ناراحت است. شما دوباره شاد هستید - کودک شاد است. کودک 2 تا 3 ساله ممکن است با ظهور فرزند دوم ترس را تجربه کند. حسادت نیز در صورت توجه والدین به خود یا دیگران ظاهر می شود. کودک ممکن است از خروج یا خوابیدن مادر خود به تنهایی، غریبه ها، صداهای بلند یا تند بترسد. وقتی نوزاد اولین قدم هایش را برمی دارد، ممکن است از افتادن بترسد. اما این احتمال بیشتری دارد که والدین ترس خود را به کودک نشان دهند.

چگونه از ترس محافظت کنیم.با این تصور که او چیزی نمی فهمد جلوی فرزندتان فحش ندهید. نوزاد فوراً موقعیت پرتنش را حس می کند و با گریه نسبت به تغییر رفتار والدین واکنش نشان می دهد. اگر مادری شیر می دهد، به خصوص باید کمتر ترسیده و عصبی باشد، زیرا ترس از طریق شیر مادر منتقل می شود. تحت هیچ شرایطی نباید اجازه درگیری با خانواده خود در مورد شیردهی را بدهید. جو سالم در خانواده به کودک این امکان را می دهد که موقعیت خود را تقویت کند و اعتماد به نفس به دست آورد.

اگر برادر یا خواهری به دنیا بیاید، می توان با مشارکت دادن نوزاد در مراقبت از کوچکتر، بر ترس کودکان غلبه کرد. در این سن بهتر است فرزندتان را به مهد کودک نفرستید. به یاد داشته باشید، هر چه مدت بیشتری با کودک خود باشید، بهتر است. سعی کنید هر چه سریعتر به او بیاموزید که مستقل باشد و بیش از حد از او محافظت نکنید. آرام باشید تا ترس خود را به فرزندتان منتقل نکنید.

داستان قبل از خواب خود را با دقت انتخاب کنید - درباره بابا یاگا مطالعه نکنید. در داستان های مهربان تر سوتیف یا ترمکا توقف کنید. حداکثر محافظت را از کودک خود انجام دهید. برای انجام این کار، قبل از خواب برای او عشق فراهم کنید، او را نوازش کنید، آهنگی بخوانید، او را آرام کنید.

3-5 سال

آنها چه هستند؟. کودک احساسات و عواطف را با قدرت و اصلی نشان می دهد. حوزه عاطفی او بسیار گسترش می یابد، به این معنی که بسیاری از ترس های کودکان ظاهر می شود. او سعی می کند حتی بیشتر به والدینش و فرزندان دیگران که آنها را دوستانش اعلام می کند نزدیک شود. در این صورت دوستی می تواند 1 روز طول بکشد. کودک یاد می گیرد که جامعه را درک کند و در آن زندگی کند. او می فهمد که او فقط وجود دارد "من"، اما همچنین "ما". او مستقل تر می شود و تخیل او نیز به شدت شروع به رشد می کند. کودک می تواند تصاویر قهرمانان یا حرفه های افسانه را امتحان کند.

از 3 تا 5 سالگی می توانید نه تنها فعالیت، بلکه تحریک پذیری، لمس و نوسانات خلقی مداوم را نیز مشاهده کنید. نوزاد می خندد و اگر چیزی برای او مناسب نباشد بلافاصله شروع به گریه می کند. او ممکن است از شما بخواهد که همیشه با او باشید.

آنها از چه چیزی می ترسند؟. که از دوست داشتن او دست بردارند. آنها والد جنس مخالف را شدیدتر دوست دارند و می ترسند در وهله اول او را راضی نکنند. ترس از تنهایی دوباره حاد است، بنابراین باید بیشتر با فرزند خود ارتباط برقرار کنید. همچنین ترس از مجازات، محل بسته است.

چگونه از ترس محافظت کنیم.از آنجایی که اکنون کودک در حال یادگیری عشق ورزیدن است، برای او مهم است که نمونه ای شایسته نشان دهد. سعی کنید آشکارا عشق خود را به نیمه دیگر خود و همچنین به فرزند خود نشان دهید. ببوسید، بغل کنید، تکان دهید - همه اینها اکنون بسیار مهم است. سعی کنید هرگز صحبت نکنید "تو بد رفتار کردی، من تو را دوست ندارم"- کودک می تواند این را برای همیشه به خاطر بسپارد و سپس ترس کودکانه از دست دادن عشق والدین خود ظاهر می شود.

والدینی از جنس مخالف باید در این سن به ویژه مراقب کودک باشند. هرگز او را به عنوان تنبیه در اتاق نبندید. با نادیده گرفتن قسمت های ترسناک افسانه ها را صاف کنید. ارتباط با همسالان، که در آن کودک طیف گسترده ای از احساسات را نشان می دهد، به شما کمک می کند تا حد امکان از ترس ها محافظت کنید.

5-7 سال

آنها چه هستند؟در این سن، کودکان شروع به تقسیم افراد به خوب و بد می کنند. خوبی ها کسانی هستند که لبخند می زنند و با کودک مهربان هستند. بدها کسانی هستند که عصبانی می شوند و آمپول می زنند. ممکن است اضطراب، بدگمانی و حساسیت ظاهر شود.

آنها از چه چیزی می ترسند؟در این سن، کودک شروع به ترس از مرگ خود یا والدینش می کند. اگر کودک اغلب کابوس می بیند، ترس از به خواب رفتن وجود دارد. از این رو هیستریک در شب. کودک همچنین شروع به ترس از پزشکان، گاز گرفتن، ارتفاع و آتش می کند. ترس از تاریکی، فضاهای بسته و تنبیه والدین ممکن است افزایش یابد. کودک شروع به ترس از دنیای دیگر می کند. علاوه بر این، این امر در کودکانی که اعتماد به نفس ندارند و در خانواده‌های مستبد بزرگ شده‌اند، بارزتر است. کودکان شروع به فکر کردن در مورد آینده می کنند و از آن می ترسند. الگوی یک پدر قوی و شجاع برای یک فرزند پسر مهم است، زیرا اولین ویژگی های مردانه اکنون در حال شکل گیری است.

در این سن، ترس بر کودک تأثیر فیزیکی می گذارد، تنبیه، جیغ زدن. یک دختر ممکن است از یک پدر پر سر و صدا و یک پسر از یک مادر مستبد بترسد. ترس از جدایی، حمله، جنگ، رسوایی، تاخیر، انتظار، مرگ حیوانات خانگی وجود دارد.

چگونه از ترس محافظت کنیم.برای غلبه بر ترس کودکان، سعی کنید کودک خود را در مورد امنیت متقاعد کنید، به او نشان دهید که دنیا ترسناک نیست. اگر فرزندتان شروع به گفتن کلمات بد کرد، سرزنش نکنید. با آرامش بگویید که این غیرقابل قبول است و سعی کنید زیاد به آنها توجه نکنید. اکنون مهم است که با تهدید یا فریادهای خشمگین تا حد امکان به روان آسیب وارد کنید. اگر خود کودک عصبی یا بیش از حد حساس است، سعی کنید موقعیت های دردناک را به حداقل برسانید: به جای تزریق، قرص بدهید، افسانه های خوب بخوانید و غیره.

7-11 سال

آنها چه هستند؟. کودک دیگر مانند یک خودخواه رفتار نمی کند. او شروع به درک این موضوع می کند که در جامعه باید بتواند با معلمان و همسالان اطراف ارتباط برقرار کند. احساس وظیفه، تعهد، مسئولیت و انضباط شروع به رشد می کند.

آنها از چه چیزی می ترسند؟کودک همچنان ترس از مرگ را تجربه می کند. فقط او بیشتر نگران پدر و مادرش است. شروع به ترس از حملات غریبه ها، نمرات بد، آتش سوزی، سرقت می کند.ترس های کودکان بیشتر خاص می شود. با این حال، همه این ترس ها قوی نیستند، زیرا مدرسه توجه را از خود به دیگران هدایت می کند. اما اگر کودک رفتار کند ممکن است احساس گناه ایجاد شود "نه اینجوری"یا مثل بقیه نیست.

چگونه از ترس محافظت کنیم.اکنون باید با اعتماد به نفس کودک خود مقابله کنید تا بر ترس های دوران کودکی او از عدم سنجش دیگران غلبه کنید. لباسی را که می خواهد برایش بخر، سعی کن بیشتر به حرفش گوش کنی. او را مجبور نکنید با کسانی که نمی خواهد با آنها دوست شود. به او بفهمانید که همیشه در خانه دوستش دارند و از او استقبال می کنند، حتی اگر درس نخواند و معلمان به او نمرات بدی بدهند. به او کمک کنید تا خودش تصمیم بگیرد، از کمکش تشکر کنید و به خاطر مسئولیتش تحسینش کنید، حتی اگر اغلب ظاهر نشود.

11-16 ساله

آنها چه هستند؟. این سن سخت ترین زمان است. کودک اصول خود را ایجاد می کند، جهان بینی او تغییر می کند. او شروع به استدلال معقول می کند. گاهی اوقات این تغییرات آنقدر سریع است که والدین احساس می کنند اوضاع از کنترل خارج می شود. کودک شروع به یادگیری می کند که در روابط بین فردی خودش باشد. همه چیز به عزت نفس او بستگی دارد.

آنها از چه چیزی می ترسند؟. نوجوانان بیشتر از سوء تفاهم می ترسند. ترس مضاعف دوران کودکی ظاهر می شود: از یک طرف، کودک می خواهد به توده عمومی بپیوندد و خود را مبدل کند، از طرف دیگر سعی می کند فردیت خود را از دست ندهد. در این سن، غلبه بر ترس دوران کودکی از تغییر ظاهر بسیار دشوار است. دختران بیشتر از پسرها ترس را تجربه می کنند. بچه ها در 12 سالگی از نظر عاطفی بسیار حساس هستند و شما به راحتی با حرف های خود آنها را آزار می دهید. اوج اضطراب 15 سال است. ترس های بیشتر کاهش می یابد. آنها می توانند به فوبیا و حالت های وسواسی تبدیل شوند. کودک در کنار ترس های دیگر از شرم و سرزنش می ترسد.

چگونه از ترس محافظت کنیم.باید عزت نفس نوجوان خود را افزایش دهید و او را به خاطر کارهای خوب تحسین کنید. مفهوم زیبایی را باید در دختران القا کرد. مهم نیست به دخترت بگو خیلی زیباست. و به پسرتان تلقین کنید که در تصمیم گیری های زندگی به او اعتماد دارید. هر چه تعارضات در زندگی نوجوان بیشتر باشد، ترس های او بیشتر می شود. سعی کنید در برابر پرخاشگری و تحریک پذیری کودک خود بیشتر تحمل کنید. اکنون مهم است که درک کنید که یک نوجوان بازتابی از خودتان است. بنابراین، اول از همه، شروع به کار روی خودتان کنید.

ترس های دانش آموزان

ترس های مدرسه را می توان به عنوان یک دسته جداگانه از ترس های دوران کودکی طبقه بندی کرد. آنها ممکن است برای اولین بار در یک کلاس اول ظاهر شوند، زمانی که هنوز جدا شدن کودک از والدینش دشوار است. اگر خود والد از مدرسه می ترسید، در مورد آن منفی صحبت می کرد و از نمره بد کودک می ترسید، ترس خود را به او تحمیل می کند. انجام تکالیف به جای کودکان به این واقعیت منجر می شود که آنها نمی توانند مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرند، شروع به ترس از اشتباه می کنند و برای حل مشکل خود به والدین خود اعتماد می کنند.

ساده ترین راه برای کنار آمدن با ترس کودکانی است که از دوران کودکی عادت کرده اند برای مدتی بدون والدین خود بمانند. علاوه بر این، غلبه بر مشکلات مدرسه توسط مهدکودک ها آسان تر است. در مدرسه، کودک سعی می کند خود را با معلم و همکلاسی ها وفق دهد. او در تلاش است تا شرایط تعیین شده را برآورده کند.

در طول سال های تحصیل، برای شما به عنوان والدین مهم است که در مورد نمرات وسواس نداشته باشید. برای غلبه بر ترس های کودکان در مدرسه سعی کنید آنها را با فرزندتان در میان بگذارید، از امور او آگاه باشید و مسئولیت های زیادی را بر عهده نگیرید. به کودک خود آموزش دهید که نه تنها تکالیف خود را انجام دهد، بلکه برای سرگرمی های خود و برقراری ارتباط با همسالان خود نیز وقت بگذارد.

چگونه از تبدیل شدن به علت ترس کودکان جلوگیری کنیم؟

اگر خودتان موقعیت قوی داشته باشید، مقابله با ترس های مختلف دوران کودکی بسیار آسان تر است. نکات زیر به شما کمک می کند تا از ایجاد ترس در کودک خود جلوگیری کنید و اعتماد به نفس را در او ایجاد کنید.

1. آرامش و هماهنگی را در خانه خود فراهم کنید. جلوی فرزند یا اعضای خانواده خود فریاد نزنید. مناقشات را به صورت مسالمت آمیز حل کنید.

1. از خویشتن داری نسبت به فرزند خود دست بردارید و آشکارا عشق خود را نشان دهید، بدون اینکه کودک استقلال را از او سلب کنید.

1. اوقات فراغت فرزندتان را سازماندهی کنید. روز او را با برداشت های خوب پر کنید. کتاب های رنگ آمیزی، مداد و پلاستیک به کودک خود بدهید. بگذارید بیشتر خلق کند.

1. فرزندتان را همان طور که هست بپذیرید و از او نخواهید که مانند یک مرد/قهرمان/دختر باهوش/دختر خوب رفتار کند.

1. اگر کودک را دوست ندارد، او را مجبور به برقراری ارتباط با کودکان نکنید.

1. اگر فرزندتان می ترسد به او نخندید. ترس های خود را جدی بگیرید و آنها را کم اهمیت جلوه ندهید.

1. احساسات خود را تحت کنترل نگه دارید.

1. سعی کنید کمتر منع کنید.

چگونه با ترس های دوران کودکی مقابله کنیم؟

گفتگو. با کودکتان بیشتر ارتباط برقرار کنید، سؤال بپرسید. اگر کودک نمی خواهد پاسخ دهد، سعی کنید از طرف دیگر نزدیک شوید. سعی کنید کودک خود را تا حد امکان به شما باز کند و در مورد ترس خود صحبت کند. سپس این ترس کاهش می یابد.

نقاشی ها. از فرزندتان بخواهید چیزی که از آن می ترسد نقاشی کند. بعد، برای خلاص شدن از شر این ترس کودکی برای همیشه، نقاشی را با هم پاره کنید یا بسوزانید. اطمینان حاصل کنید که کودک از ترس دست می کشد (این با لبخند او بیان می شود). اگر ترس کاهش پیدا نکرد، دوباره و دوباره نقاشی کنید، رنگ ها و جزئیات کوچک را اضافه کنید. می توانید کمان یا سایر عناصر خنده دار را به هیولای ترسناک وصل کنید. وقتی ترس خنده دار می شود، نمی تواند تاثیر منفی داشته باشد.

ترکیب بندی. از کوچولوی خود بخواهید داستانی درباره ترسش ارائه کند. بهتر است آن را با هم بسازید و سپس بکشید. مبارزه با ترس دوران کودکی با این روش بسیار سرگرم کننده است. پایان باید مثبت باشد. به عنوان مثال، کودک شما در قالب سوپرمن یک شخصیت منفی را شکست می دهد.

صحنه های. چگونه با ترس های کودکان به طور موثر مقابله کنیم؟ شما می توانید (همانطور که در نکته قبلی) یک داستان تخیلی را پخش کنید. سعی کنید با تغییر نقش بازی کنید. وقتی کودک ترس خود را به نمایش بگذارد، دیگر از او نمی ترسد.

حمام کردن برای کوچولوها. برای غلبه بر ترس کودکی نوزادتان، سعی کنید او را در گیاهان حمام کنید. آب به خوبی حالات بد کودکان را از بین می برد. همچنین بهترین دارو، سپردن سینه و حواس پرتی با اسباب بازی است.

ترس از تاریکی. اگر کودک از تاریکی می ترسد، نباید برعکس عمل کنید و او را مجبور کنید که ترس را در چشمانش نگاه کند. به این ترتیب فقط به او آسیب می رسانید. ترس خود را به زبان بیاورید، یک چراغ شب یا نور کم بگذارید، یک اسباب بازی در نزدیکی آن قرار دهید و قبل از خواب او را ببوسید.

ترس از نمرات بد. به فرزندتان بگویید که با وجود نمرات بد، هنوز او را دوست دارید. برای غلبه بر چنین ترس دوران کودکی، فقط محبت والدین کافی است.

شن بازی. الک کردن شن و ماسه بسیار آرامش بخش است، بنابراین کودک خود را تشویق کنید که با ماسه نقاشی کند. این فعالیت سیستم عصبی را تقویت می کند و به کودک اجازه می دهد تا از شر ترس دوران کودکی خلاص شود.

درمان با موسیقی. ملودی های کلاسیک به عنوان هماهنگ و آرامش شناخته شده اند. آنها را تا آنجا که ممکن است در خانه روشن کنید، سپس به تدریج وضعیت کودک یکسان می شود. اگر کلاسیک را دوست ندارید، می توانید با کمک صداهای طبیعت یا سازهای قومی با ترس دوران کودکی مبارزه کنید.

مدل سازی. مدل سازی از پلاستیکین یک راه عالی برای خلاص شدن از شر ترس های دوران کودکی است. اگر کودک شما نقاشی را دوست ندارد، این روش خوب است. اجازه دهید کودک ترس خود را کور کند و سپس آن را به شکل توپ درآورید.

ورزش و رقص. با حرکت می توانید با هر ترس دوران کودکی مبارزه کنید. کوچولوی خود را به کلاس های رقص یا هنرهای رزمی ببرید. تنوع و یک تیم جدید به رفع همه ترس ها کمک می کند.

بازی های پر سر و صدا. هر چه بیشتر به فرزندتان اجازه بدید، جلا بدهد، جیغ بزند و در بزند، بهتر است. این به احساسات منفی خروجی می دهد و کودک شما دیگر از هر چیزی نمی ترسد.

دوستان. هرگز ارتباط فرزندتان با همسالان را محدود نکنید. چگونه با ترس های دوران کودکی کنار بیاییم، اگر نه اینگونه؟ با احساس در خانه بودن، غلبه بر تمام سختی های زندگی برای نوزاد آسان تر است.

سعی کنید نه تنها به مبارزه با ترس ها، بلکه به پیشگیری از آنها نیز توجه کنید. هرگز کودک خود را با پزشکان یا افسران پلیس نترسانید. برایش داستان های خوب بخوانید و بگذارید خودش باشد. سپس غلبه بر هر ترس دوران کودکی دشوار نخواهد بود.