العناية باليدين في المنزل. كيف تجعل الايدي معدة جيدا. لماذا من المهم أن تعتني بيديك؟

كثيرا ما يقال إن عمر المرأة يمكن تحديده بسهولة بواسطة يديها. وهذا صحيح ، لأنه الجلد الرقيق وغير المحمي لليدين الذي يتعرض يوميًا للآثار الضارة لجميع أنواع المنظفات والمنظفات ، هي الأيدي الأكثر تعرضًا لدرجات حرارة عالية ومنخفضة - نحن نمسك بطريق الخطأ بالصدفة ونحرق أو نرتدي قفازات عند درجات حرارة دون الصفر. أسهل طريقة لتحييد كل هذه النتائج السلبية هي صنع أقنعة للعناية باليدين في المنزل.

العدو ليديك

لذلك ، العدو الرئيسي للأيدي الأنثوية الحساسة هو مسحوق الغسيل.  بالتأكيد شعرت مرارًا وتكرارًا بشعور بالجلد الجاف والغضب بعد غسل اليدين. لتجنب مثل هذه العواقب ، من الضروري فور غسلك أن تمسح يديك بشريحة من الليمون. إذا لم يكن هناك ليمون في متناول اليد ، قم بتخفيف عدد قليل من بلورات حامض الستريك في كوب من الماء الدافئ ، ثم اشطف يديك في هذا الماء المحمض. بدلاً من حمض الستريك ، يمكنك بالمثل استخدام ملعقة كبيرة من الخل المخفف مع كوب من الماء.

عند غسل الصحون ، يُنصح باستخدام قفازات مطاطية -  هذه هي أسهل طريقة لحماية بشرتك. ومع ذلك ، ستقول العديد من النساء أن غسل الصحون بالقفازات أمر غير مريح ، وأن الغسيل في هذه الحالة يستغرق وقتًا أطول. إذا كنت توافق على ذلك ، فحاول على الأقل أن تشحم يديك بالكريمة بعد غسل كل الأطباق. خاصة لهذا الغرض ، يمكنك تحويل كريم اليد بشكل مستقل إلى كريم مكثف. ما يجب القيام به لهذا؟ الوصفة بسيطة: تحتاج إلى تناول كريم لليدين العادي وإضافة جوز الهند واللوز والكاكاو وزبدة الشيا أو الأفوكادو للاختيار من بينها. إن إضافة هذه الزيوت سيجعل الكريم أكثر دهونًا ، سيتم امتصاصه لفترة أطول ، بينما تظل بشرتك رطبة لفترة طويلة.

العناية باليدين

الحمامات ذات التباين ستفيد الجلد أيضًا. هذه طريقة بسيطة ولكنها فعالة للغاية لإبطاء شيخوخة يديك ، مع تجنب حساب علاجات التجميل باهظة الثمن. قبل البدء في الإجراء المنزلي ، ضع الكريم على جلد الفرشاة. من المفيد إضافة عصير الليمون إليه ، والنسبة المثلى هي نصف ملعقة حلوى من العصير لملعقتين كبيرتين من الكريمة. ثم ، عندما يتم امتصاص الكريم ، استخدم الحمام. تذوب ملعقة واحدة من الخردل الجاف في لتر من الماء الساخن ، اغمس يديك في المحلول الناتج لعدة دقائق. ثم افعل نفس الشيء ، لكن فقط استخدم الماء البارد. بدل درجات حرارة الماء المختلفة عدة مرات ، ثم شطف يديك ، امسحها جافة وضع الكريم مرة أخرى.

صنع كريم مغذي

يمكن صنع كريم اليدين المغذي الممتاز في المنزل من شمع العسل والزيوت. يجب عليك اختيار الزيت المغذي وفقًا لتقديرك ، ثم مزجه بالشمع بنسبة خمسة إلى واحد. كقاعدة عامة ، يتم إذابة الشمع بشكل منفصل ، ولكن إذا أخذت الزيت في صورة صلبة ، فيمكنك إذابة المكونين معًا في حمام مائي. يجب أن تشبه المادة الناتجة كريم في الاتساق. إذا لم ينجح هذا الاتساق ، فلا تخف من إضافة الشمع إذا كانت المادة سائلة للغاية ، وزيت إذا كانت المادة سميكة للغاية.

علاج جاف

محلول النشا سيوفر لك الجفاف والاحمرار. يتم إعداد هذا العلاج وفقًا لهذه الوصفة: خذ ملعقة واحدة من النشا وصبها مع 200 مل من الماء المغلي. تحريك كل شيء بدقة حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. ثم يجب تخفيف هذا المنتج مع 1 لتر من الماء الدافئ. تراجع يديك في الحل الناتج لمدة 10-15 دقيقة. بعد الحمام ، يجب وضع كريم على جلد اليدين. ينصح بتحصين هذا الكريم.

إذا كان جلد يديك خشنًا ،  ثم سيأتي مزيج من الزيوت الدهنية والمغذية للإنقاذ. لتصنيع هذا الخليط ، من الضروري تناول الفازلين بالتساوي ، الجليسرين ، أي زيت نباتي ولانولين. امزج جميع المكونات المذكورة جيدًا وطبقها على جلد الأيدي بطبقة سميكة. انتظر حوالي ربع ساعة حتى يتم امتصاص الزيوت ، ثم شطف بقية القناع بماء دافئ.

إذا لم يكن لديك مثل هذه الزيوت ، فيمكنك استخدام وصفة أبسط لبشرة اليدين المخففة. ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من الجليسرين مع صفار بيضة دجاج نيئة واحدة ، ثم ضع الخليط على بشرتك لمدة ربع ساعة.

نصيحة جيدة أخرى هي لا تتخلص من بقايا القهوة المتبقية في الكوب ، ولكن استخدمها للعناية ببشرة أقلامك. ستكون حبوب البن المطحونة بمثابة مقشر ممتاز ، لذا ضع الكتلة على يديك واجعل حركات تدليك خفيفة ، ثم اشطف الأرض بالماء الدافئ. يمكن أيضًا استخدام حبوب البن المطحونة كقشر للجسم ، لكن لا تستخدمها على وجهك!

في فصل الشتاء ، من المفيد أن تهدأ يديك بحمامات متناقضة.  بحيث يمكنك التخلص من احمرار اليدين الحالي أو منع ظهوره. الحمامات بسيطة للغاية: ضع الماء الساخن في وعاء وقم بتخفيض يديك لبضع دقائق. ثم قم بتغيير الماء ليبرد. بدل درجة حرارة الماء عدة مرات ، ولكن تأكد من إكمال الإجراء بالماء البارد.

العناية باليدين ، قناع اليد

   أيضا ، والتغيرات المرتبطة بالعمر في شكل ترهل ، رقيق ، الجفاف ، فرط تصبغ تظهر بسهولة جدا على جلد اليدين.

الأسباب بسيطة: سمك الأنسجة في اليدين أقل من 4 إلى 5 مرات على الوجه والجسم ، وتقليل عدد الغدد الدهنية. في المخلفات الجافة ، نحصل على طبقة واقية رقيقة جدا. وبما أن جلد الأيدي ليس مغطى بالملابس ، فإن التأثيرات البيئية العدوانية والظروف الجوية والاتصال المتكرر بالمياه والمواد الكيميائية المنزلية تضاف إلى المحرضين المتقدمين في العمر.

تشرح لي تاتيانا جيراسيموفا ، أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية: "إن جلد الأيدي أكثر عرضة للحرارة الشديدة وعمل المواد المهيجة". "إنها رقيقة مثل الجلد حول العينين." لكن الأيدي ، على عكس الوجوه ، لا يمكن تجديدها الجراحة التجميلية  أو التجميل الأجهزة. "

وفقًا لذلك ، من الأسهل الاعتناء بعناية بدلاً من تصحيح شيء لاحقًا. وليس فقط بالنسبة للنساء: أيدي الذكور المتعفنة يسلب على الفور مائة نقطة من جاذبية صاحبها.

   ارتداء القفازات

أظهر المسح أن ثلاثة فقط من بين كل 20 شخص يغسلون الأطباق وينظفون المنزل بالقفازات المطاطية ، ونصفهم فقط يستخدمون مرطبًا. وفي الوقت نفسه ، يوجد في جلد اليدين القليل جدًا من الدهون والغدد الدهنية تحت الجلد - وهذا يعني أن آليات الشفاء والترطيب فيه تعمل بشكل سيء للغاية. لكن الغدد العرقية ، على العكس من ذلك ، كثيرة - لذلك ، فإنها تفقد الرطوبة بسرعة.

تذكر الأفلام والبرامج التليفزيونية الأجنبية: لن تبدأ أي امرأة في تنظيف أو غسل الأطباق دون ارتداء قفازات مطاطية ، وأحياناً قطن من تحتها.

لأنه بغض النظر عن مدى رقة تركيبة المواد الكيميائية المنزلية (حتى إذا كنت تغسل الأواني والمقالي حصريًا بالرمال والصودا ، وتغسلها بمشروبات سائلة تم الحصول عليها من الرماد) ، فإن ماء الصنبور المكلور سيؤدي إلى جفاف بشرتك.
   يرجى ملاحظة أنه لا يمكنك البقاء في القفازات المطاطية لأكثر من 5 دقائق ، حيث تبدأ اليدين بالتعرق ، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. ارتداء القفازات القطنية غارقة في كريم مغذية مصنوعة من المنتجات الطبيعية.

يجب أن تصبح القفازات العادية رفاقك الثابتين عند أدنى درجة تبريد ، لأن تغيرات الرياح ودرجة الحرارة ستتسبب في التقشير والاحمرار. وبشكل مثالي ، احمي جلد يديك بشكل عام من خلال الملحقات في أي طقس.
   النساء في آسيا يفعلن ذلك بالضبط: في الصيف يرتدين قفازات الدانتيل لتجنب البقع العمرية بسبب الأشعة فوق البنفسجية.

عزيزي النساء ، أعترف أي منكم يتبع هذه النصيحة؟ من هو من؟ .... و silenceaaaa ... لا يُسمع سوى سعال خشن ومزج ... في كل مرة نعطي فيها أنفسنا كلمة صادقة ونزيهة ، نعلق القفازات في مكان مرئي ويمكن الوصول إليه - ونذكر ، أذكر ، أذكر ... وما زالت الأمور قائمة.

ما يجب القيام به
   يقول علماء النفس أن عادة يتم تطويرها في 21 يوما. إننا نشعر بالإحباط ، ونجبرهم على ارتداء القفازات لمدة ثلاثة أسابيع فقط بطريقة منظمة ، وهذا كل شيء ، لن يتم تآكل منظفات غسل الصحون من الآن فصاعدًا بأيدينا الحساسة ... لا أعتقد أن الكثير من الناس يعتقدون أن كلمات عوامل التنظيف تعني أن حتى الصرير ، يقومون بتطهير الدهون الأكثر كثافة ، القديمة والمتشابهة من الأطباق - يعتنون بعناية بشرة أيدينا. إما الأطباق النظيفة ، أو الأيدي الناعمة والعطاء.

لكي تعتاد على استخدام القفازات ، على سبيل المثال ، استخدم هذه الطريقة - قبل ارتداءها ، تحتاج إلى وضع كريم العناية المركزة على يديك. اتضح أنه عندما تغسل الأطباق في القفازات التي يتم وضع الكريم عليها ، ينشأ تأثير خاص للساونا: من الماء الساخن ونقص الهواء ، تمتص جلد اليدين مواد مفيدة من الكريم بشكل أسرع وأكثر كفاءة. تقريبا نفس الشيء يحدث مع إجراءات صالون مع حمامات البارافين. وهنا ، في نفس الوقت ، يتم توفير الوقت - بكل سرور وبميزة.

إذا كان إغراء نسيان القفازات أقوى ، فبإمكانك استخدام خدعة نفسية أخرى - لتوصيل الموقف إلى مخيلتك إلى حد العبث ... تخيل كيف تؤثر هذه الرائحة اللطيفة والمنظفات الفعالة على يديك - فكم من الفقراء ، تتقلص مع الرعب عندما تظهر اسفنجة غسيل بالرغوة في مكان قريب ، حيث يتم تغطية جلد اليدين على الفور بشبكة من التجاعيد ، تظهر عليها تشققات ، تذكرنا بالأرض الصحراوية ، حيث تشتكي كل خلية من حقيقة أنها حرفياً تمزيق طبقة واقية، وأنه هو كل شيء وحدها في مواجهة العدو! إذا استيقظت على الخيال ، فحينئذٍ لن تحتاج إلى تذكير نفسك بالقفازات - فالأقلام نفسها ستصل إليها.

   كل الحق

كما ذكر أعلاه ، يحتوي جلد الأيدي على فيلم هيدروليبيد ضعيف ووظيفة وقائية ، لذلك سيكون من الجيد تقوية النظام الغذائي مع الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 و 6 أحماض دهنية.

هذه هي الجوز ، بذور اليقطين ، السبانخ ، الزيوت النباتية (بذر الكتان ، الذرة ، الزيتون) ، أسماك البحار الشمالية.

أيضًا ، يستجيب جلد الأيدي جيدًا لإدراجها في قائمة الجبن والخبز والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.

   استخدام ماكياج اليد

اختر منتجات العناية باليدين حسب الموسم: في الصيف - الترطيب ، في الشتاء - مغذي.

كريم.أساس تركيبته ، كقاعدة عامة ، هو الماء ، الجلسرين ، اللانولين ، الفيتامينات A ، C ، E. اختياريا ، المستخلصات النباتية والزيوت. الشرط الرئيسي هو استخدام كريم يوميا.
   قم بتطبيقه بحركات دائرية ناعمة من أطراف أصابعك إلى المرفقين ، وقم بتدليك كل منطقة من الجلد جيدًا. اتركيه حتى تمتصه تمامًا. سيؤدي ذلك إلى تحسين دوران الأوعية الدقيقة والحفاظ على أيدي الشباب.

تواتر استخدام كريم اليد - عند الطلب. حافظ على أنبوب من الكريم في المنزل ، في العمل ، في حقيبتك. شعرت بشد بشرتك؟ اخرج و قدم الطلب فوراً بالمبلغ المناسب. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل مع الجفاف ، يكفي تناول كريم في الليل.

النفط.يمكن استخدام الزيوت الخفيفة ، مثل زيت بذور العنب ، يوميًا لمنع التغيرات المرتبطة بالعمر في جلد اليدين. المزيد من زبدة الشيا الكثيفة أو الأرز - فقط إذا كانت هناك حاجة.
   بسبب الملمس ، من الأفضل تضمين الزيت في العناية الليلية.

قناع.هذا منتج مركز ، لذا لا يستخدمه أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع. لزيادة فعالية القناع ، وارتداء القفازات القطنية فوقه ، سيزيد هذا من تغلغل المكونات بسبب تأثير الساونا.
   من المهم مراعاة الوقت المحدد في التعليمات.

قناع قفاز. من الحالات الخاصة للقناع قفاز ، الطبقة المشبعة فيه مشبعة بمستحضر ترطيب أو جوهر يعتمد على الكولاجين وحمض الهيالورونيك وعصير الصبار والخيار ، ومقتطفات من البابونج والورد الوردي وغيرها من النباتات الطبية.
   تطبق 1-2 مرات في الأسبوع ، يترك على اليدين لا تزيد عن 20-30 دقيقة.

فرك. في كثير من الأحيان يكون نسيج الملمس ، وبذور التوت من التوت ، والتوت ، والتوت البري بمثابة جزيئات جلخ. يوصى باستخدام فرك اليد أكثر من مرة في الأسبوع.
   تنطبق - على بشرة رطبة مع حركات التدليك لمدة 2-3 دقائق ، شطف بالماء الدافئ.

   العلاجات المنزلية وصفات

أقدم بعض الوصفات البسيطة والمفيدة جدًا للعناية باليدين في المنزل.

• تحصين.بعد غسل يديك ، يمكنك فرك بضع قطرات من عصير الليمون في الجلد - له تأثير أكثر إشراقًا ويحتوي على فيتامين سي. الخيار وعصير الصبار مناسبان أيضًا لهذه الأغراض.
• صواني. مرة واحدة في الأسبوع ، دلل بشرتك بحمام من ملح البحر (ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء) ، أو مع أعشاب عطرية (الخزامى ، والنعناع ، وبلسم الليمون ، المريمية) ، أو مع قطرتين من الزيت العطري (روزماري ، نعناع). يمكنك جعل حمامات الحليب الدافئ مع التوابل. الإجراء يأخذ 5-7 دقائق.
• تقشير. اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر الضحل أو السكر مع نفس الكمية من أي زيت نباتي وعسل. ضع الخليط الناتج على جلد اليدين بحركات تدليك خفيفة.
• اختام. امزج ملعقة كبيرة من الجبن مع كمية متساوية من الشاي الأخضر المخمر بقوة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وكمية صغيرة من نكهة الليمون. تنطبق على الجلد ، مع تغطية فيلم تتشبث ، اترك لمدة 10-20 دقيقة.

الصفحة الرئيسية العلاجات اليد سبا وصفات

هل العلاجات المنزلية اليد سبا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يتكون من نفس الخطوات مثل الوجه: البخار ، التطهير المكثف ، الترطيب.

دعونا نحاول جعل بعض متنوعة في العناية باليدين منذ فترة طويلة. لن نكون في السحب - قلة منا لديهم الفرصة والوقت والرغبة في ترتيب مانيكير متكامل مع مجموعة من بتلات الورد وحليب حمار شاب وما شابهه من أفراح الحياة. ولكن لجعل العناية باليدين أكثر متعة وتنوعاً وفائدة - دون زيادة التكاليف المالية - فهو أمر بسيط للغاية.

أقدم ثلاثة نصوص جاهزة جاهزة للاختيار من بينها.

1. العناية باليدين: تخفيف التعب

1. حمام:  في الماء الدافئ ، أضف ثلاث قطرات من زيت إكليل الجبل وزيت المنثول ، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. انغمس في يديك وقم بالبخار لمدة خمس إلى سبع دقائق.

2. تقشير:  امزجي ملعقتين كبيرتين من ملح البحر وقطرة من زيت شجرة الشاي وملعقتين من زيت جوز الهند (أو الخضار). قم بتدليك اليد الأخرى بيدك ، وانتقل في الاتجاه من الرسغ إلى أطراف الأصابع. شطف جيدا بالماء الدافئ.

3. قناع:  امزج تفاحة واحدة مبشورة ، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ، وملعقة صغيرة من الهلام النفطي ، وقطرة من الكافور أو زيت المنثول. قم بتشحيم يديك بحرية ، امسكيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه. وأخيرا ، تطبيق مرطب.

2. يد العناية بالبشرة: تطهير ونبرة

1. حمام:  في الماء الدافئ ، أضيفي عصير ليمون واحد ، وثلاث قطرات من زيت الجريب فروت الأساسي ، وصودا الخبز على طرف السكين وقرصة من القرفة. اغمر يديك ، امسك لمدة خمس إلى سبع دقائق.

2. تقشير:  اخلطي نصف كوب من السكر وحماس مبشور من برتقال واحد وملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. دلكي يديك بالتناوب باستخدام فرشاة أو إسفنجة نظيفة.

3. قناع:اخلطي لحم برتقال واحد وملعقة صغيرة من زيت السمسم وقصة من الفلفل الأحمر. تنطبق على اليدين ، شطف بعد خمس دقائق وتليين الجلد بزيت اللوز.

3. يد العناية بالبشرة: ترطيب وتهدئة

1. حمام:  دافئة قليلا كوبين من الحليب ، وتخلط مع نفس الكمية من الماء الدافئ. يُضاف قليل من القرفة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. اغمر يديك في الخليط ، امسكيه لمدة 10 دقائق.

2. تقشير:امزجي ملعقتين كبيرتين من السكر وملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس وقصة من الصودا وملعقة كبيرة من ماء الورد. تدليك يديك ، ثم شطف.

3. قناع:امزج صفار بيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من العسل. قم بتزييت اليدين جيدًا ، ثم اغسلهما بعد 10 دقائق ثم استخدم زيت بذور العنب.

هذه ، بالطبع ، بعيدة كل البعد عن جميع الخيارات ، لكنني أضمن: علاج مدرسي لليدين في المنزل يسترخي ويريح التعب ، وفي جميع أنحاء الجسم.

و اكثر ...

لا تغسل يديك بماء ساخن للغاية ودائمًا ما تمسحهما جيدًا. تؤدي وفرة الرطوبة إلى تعطيل توازن الدهون في البشرة ، وعندما تتغير درجة الحرارة (على سبيل المثال ، من المنزل إلى الشارع) ، تتحول الأيدي الرطبة إلى اللون الأحمر وتبدأ في التقشر.

لغسل اليدين ، من الأفضل استخدام صابون طبيعي لا يحتوي على مواد ضارة. لا تفرك يديك بشدة ، حتى لو كانت قذرة جدًا ، فمن الأفضل أن تمسحها بكمية صغيرة من عصير الليمون.

بعد كل غسل ، امسح يديك جيدًا ، ولا تكن كسولًا لتليين يديك بواسطة مرطب لتنعيم البشرة ، وتقوية الأظافر.
   استخدم كريم اليدين المغذي في الصباح والمساء. في كل مرة تقوم بتطبيق كريم ، تدليك يديك والأظافر.

اشرب المزيد من الماء وتناول الفيتامينات A ، C ، E (بشكل طبيعي ، بالتشاور مع طبيبك). إنها تعمل كمضادات للأكسدة ، تمنع تدمير ألياف الكولاجين وظهور بقع العمر - واحدة من المشاكل الرئيسية للأيدي.
   بناءً على مواد من lady.mail.ru ، www.jv.ru

والأهم من ذلك! للعناية بالبشرة من اليدين والأظافر ، وشراء المنتجات الطبيعية وملحقات مانيكير الجودة. لا تنقذ نفسك!

يسعدني أن أرحب بكم مرة أخرى ، أيها القراء الأعزاء والجميلة والمؤنثين! اليوم علينا أن نتعرف على كيفية جعل الأيدي جميلة في المنزل ، دون اللجوء إلى خدمات أخصائيي التجميل وأساتذة خدمات الأظافر وغيرهم من المتخصصين.

والآن سأطلب منك أن تنظر بعناية في أقلامك. هل تحب الطريقة التي تبدو؟ وأي لمسة؟ لينة وناعمة أو جافة وقاسية ، مثل ورق الصنفرة ، التي لا ترغب حتى في لمسها؟

اذهب الآن إلى المرآة وضغط عليها ، هل هناك على الأقل تلميح بسيط من العضلات القوية البارزة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لك أن تأخذ جمالها بجدية. بعد كل شيء ، كنت تهب بانتظام والعناية وجهك ، بنفس الطريقة مع يديك. أنها تتطلب نفس الرعاية والرعاية اليومية.

إذا كنت تتفق معي وترغب في جعل أقلامك جميلة ومهذب ، فاقرأ هذه المقالة باهتمام كبير.

الرعاية اليومية الإلزامية

لذلك ، دعونا نبدأ مع الأساسية قواعد العناية باليدين يجب مراعاتها كل يوم.

هذا ما نقوم به حقًا طوال الوقت - هذا يدي. بعد المشي ، وزيارة الأماكن العامة ، وبعد التخلص من شيء ما ، نحتاج إلى غسلها بالصابون. ثم امسحها جافة بمنشفة.

لكن مياه الصنبور التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور والقلويات يمكن أن تجفف بشرتنا. لذلك ، سيكون تأثير التثبيت هو تطبيق مرطب. على عكس الغسيل ، يجب ألا يتم ذلك كثيرًا. يكفي أن تشحم يديك كريم مرتين في اليوم حتى تكون رطبة ولطيفة. وفي الليل قبل النوم ، يجب القيام بذلك.

وللمزيد من التأثير ، يمكنك النوم في القفازات القطنية. سوف يساعدون كريم تمتص أفضل ، ترطيب البشرة بشكل صحيح ونقع الأظافر.

هنا ، ربما ، هي القواعد الأساسية للمغادرة ، والتي لا ينبغي نسيانها.

حماية الأقلام لدينا

في موسم البرد ، يجب عليك دائمًا ارتداء القفازات والقفازات. وفي فصل الشتاء - خاصة ، من الأفضل عدم الخروج بدونها لفترة قصيرة. وبالتالي ، يمكننا حماية جلد الأيدي من التشقق والتقشير.

إذا كنت تعمل مع مواد التنظيف أو التلوين أو تتجول في الأرض ، فلا تنس ارتداء القفازات المطاطية. أنها سوف تحمي بشرتك من مختلف العوامل الضارة.

العناية بالبشرة الأسبوعية للأيدي والأظافر في المنزل

يمكنك أنت بنفسك توفير الرعاية المنزلية ليديك وأظافرك ومراقبتها كل أسبوع. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الوسائل الطبيعية العادية التي لا تتطلب تكاليف مالية خاصة. يمكن استخدامها لكل من الحمامات والأقنعة أو الدعك.

هذه المنتجات تحافظ وتدعم صحة البشرة وجمال اليدين.

حاولت أن أجد لك العديد من الوصفات الفعالة والمفيدة التي يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل بنفسك. يمتد تأثيرها على جلد الأيدي ككل ، وعلى الأظافر. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن هذه الأدوات جيدة حقًا ، ومن الجدير تجربتها. لكن عليك الانتباه إلى المكونات التي يجب ألا تستخدمها ، وذلك لتجنب الحساسية.

صواني

بشكل عام ، يمكن استخدام الحمامات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، مما يقلل من أيديهم لمدة 15 دقيقة. هذه العملية ممتعة للغاية ولكنها مفيدة أيضًا. حتى تتمكن من تدليل أقلامك ومنحها مظهرًا سلسًا ومهذبًا. وسوف تصبح الأظافر أقوى بشكل ملحوظ ، وسوف تتوقف عن التقشير وسوف تنمو بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك ، بعد استخدام أحواض الاستحمام هذه ، تكون بشرة الأظافر عرجة بشكل صحيح ، ويمكنك بسهولة إجراء عملية تجميل الأظافر.

للأيدي الناعمة

لجعل الأقلام ناعمة وممتعة للمس ، تحتاج إلى اللجوء إلى البابونج. يمكنك دائمًا الحصول على أزهار البابونج في الصيدلية. وإذا كنت ترغب في تليين يديك في الصيف ، فمن الأفضل استخدام الزهور الطازجة.

بالإضافة إلى البابونج ، ستحتاج أيضًا إلى شراء الأمونيا والجلسرين في صيدلية. ننتقل الآن إلى الوصفة نفسها.

تحتاج أولاً إلى 3 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج ، صب لتر واحد من الماء ، وتوضع على النار وتطهو لمدة 20 دقيقة ، ثم ، يجب أن يوضع مرق البابونج جيدًا ويبرد. أضف إلى مرق دافئ بالفعل إضافة ملعقة صغيرة من الأمونيا وملعقة كبيرة من الزيت النباتي ونفس كمية الجلسرين. يمكنك البدء في استخدام مثل هذا الحمام.

من التجوية وتقشير

عادة في موسم البرد ، تتعرض أيدينا للعوامل الجوية القاسية. نتيجة لذلك ، يظهر تقشير غير سارة وتريد ترطيب يديك باستمرار. يمكن أن تساعد البطاطا العادية في التخلص من هذه الظاهرة.

فقط قم بتقطيعه إلى شرائح واملأه بلتر من الماء ، واتركه لمدة 3-4 ساعات. ثم قم بتسخين الماء النشوي قليلاً بحيث يصبح دافئًا. الآن يمكنك محاولة الاستسلام. والنتيجة سوف إرضاء لك بعد مرتين من الاستخدام. لن يكون جلد اليدين جافًا وسيصبح أكثر ليونة.

من الخشونة

هل سبق لك أن الملفوف المخمر؟ ربما كنت من عشاق هذه العملية ، أو والديك ، والجدات عادة ما تفعل هذا. لذلك ، أقرب إلى هذه النقطة. في الواقع ، يمكن استخدام عصير مخلل الملفوف لتخليص يديك من الخشونة.

يكفي أن تأخذ نصف لتر من عصير الملفوف ، ولكن فقط دون إضافة الخل. اسكبه في قدر. ثم تضاف نفس الكمية من الحليب وتخلط وتدفئ قليلا. الآن يمكنك تطبيق هذا الحمام بأمان. ستلاحظ تأثير بعد أسبوع من الاستخدام.

في هذا الفيديو القصير ستجد بعض الوصفات البسيطة للاستحمام للموسم البارد:

أقنعة

لإعطاء يديك مظهرًا لا يقاوم ، يمكنك أيضًا استخدام أقنعة متعددة. من السهل تحضير الوصفات من قِبل نفسك ، وجميع المكونات متوفرة في أي متجر أو صيدلية.

امسك القناع على يديك لمدة 20 دقيقة. ثم شطف بالماء الدافئ ، لطيفة. للحصول على أفضل تأثير ، يمكنك لف السيلوفان على يديك ولفها بغطاء أو منشفة.

يمكن استخدام الأقنعة مرتين في الأسبوع ، مع أخذ فترات راحة صغيرة حتى تشعر مرة أخرى بالحاجة إلى استخدامها.

لنعومة ونعومة اليدين

هل غالبا ما ترى الحليب في الثلاجة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإنه يمكن استخدامه لأغراض أخرى لا تتعلق بالاستهلاك في الغذاء. هذه هي الأداة الأبسط والأكثر فاعلية التي ستساعد على منح يديك نعومة. ولكن إذا كنت تعاني من أمراض فطرية ، فلا يمكنك استخدام هذا القناع. من الأفضل استبدال الحليب بالعسل.

صب القليل من الحليب في راحة يدك وفركه ، وفركه بشكل صحيح في جلد اليدين. سيكون عليك الالتفاف بأيادي الحليب لمدة 15 أو 20 دقيقة ، ثم يمكنك غسل يديك بالماء الدافئ. بعد أسبوع من الاستخدام ، يمكنك تقييم النتيجة وملاحظة كيف أن الجلد على يديك ملطف بشكل ملحوظ وأصبح ناعمًا.

لعلاج الشقوق والجروح

إذا تعرضت أقلامك للتلف بسبب وجود شقوق أو جروح صغيرة على جلدك ، فإن قناع صفار البيض سيساعدهم على الشفاء. قبل الطهي ، تحتاج إلى التحضير مقدمًا وشراء فيتامين E في الصيدلية ، وفي الوقت نفسه ، يمكنك شراء زيت بذر الكتان أو يمكنك العثور عليه في محلات البقالة. سوف تحتاج أيضا العسل.

دعنا ننكب على الطهي الآن. للبدء ، تغلب على صفار البيض ، أضف ملعقة كبيرة من زيت الكتان وملعقة صغيرة من العسل. امزج كل شيء جيدًا وقطر بضع قطرات من فيتامين (ه) في النهاية. يمكنك البدء في استخدامه.

قناع تبييض

يحدث أن تان غير مرغوب فيه على يديك يفسد مظهر كامل وتريد التخلص منه بشكل أسرع. في هذه الحالة ، سيساعدك عصير الليمون على التغلب على هذا. قناع يعتمد عليه سوف يتعامل بفعالية مع إزالة الدباغة. ولكن إذا كانت هناك خدوش أو تشققات على الجلد ، فمن الأفضل عدم استخدام هذا القناع حتى يشفى.

فقط قم بعصر عصير الليمون على ملعقتين صغيرتين ، امزجه ببضع قطرات من زيت الزيتون وافركه في جلد اليدين بحركات التدليك. امسك هذا القناع لمدة 20 دقيقة ، ثم قم بإزالته باستخدام اسفنجة مبللة أو شطفه بالماء الدافئ. كيف مريحة لك.

وإذا قمت بإضافة صفار البيض إلى عصير الليمون ، فإن مثل هذا القناع سوف يعمل على تجديد شباب الجلد.

الدعك

إذا كان جلد يديك خشنًا لسبب ما ، ولم تعجبك حالته على الإطلاق ، فيمكنك إعداد فرك لهم. وصفاتهم بسيطة جدا وفعالة. للطبخ ، تحتاج إلى تناول أي مكونات مرتجلة ، سواء كانت حبوب أو قهوة أو ملح أو سكر. ولمنحهم شكل سائل من البلاستيك ، يمكنك استخدام البيض أو القشدة الحامضة أو العسل أو الزيت.

هنا ، على سبيل المثال ، يمكن تحضير مقشّر يحتوي على السكر عن طريق خلطه بالزيت النباتي. يمكن الحصول على فرك القهوة عن طريق خلط حبوب القهوة مع الصابون السائل. وبالمثل ، يمكنك طهي وصفات أخرى. كلهم سوف يساعدون على التعامل مع الجلد الخشن.

تحتاج إلى فركهم بحركات لطيفة لبضع دقائق. ثم شطف بالماء الدافئ ، لطيفة.

نصائح اضافية للعناية بالأظافر

1. بالإضافة إلى استخدام المنتجات الخارجية ، تحتاج أيضًا إلى مراقبة نظامك الغذائي. يجب أن تحتوي على الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو البروتين. أنها تؤدي إلى تقوية الأظافر ونموها السريع.
2. إزالة أو نقل على الأقل بشرة ، كما أنه يمنع نمو الأظافر ويؤدي إلى مخالفات.
3. من المستحسن أن ملف الأظافر ، وليس قصها. لذلك سوف تتجنب هشاشتها وتشويهها.
4. الحصول على هلام البترول من الصيدلية وتطبيقه على صفيحة الظفر. لذلك هو مشبع جيدا وسوف يتعافى من التأثيرات الخارجية.
5. دائما تطبيق القاعدة تحت الورنيش لحماية أظافرك.

مكافحة الشعر غير المرغوب فيه

السعادة هي تلك الفتيات اللواتي لديهن شعر بالكاد ملحوظ على أيديهن ولون فاتح. لا يجب أن يكونوا خجولين ، يفضحون أيديهم. ولكن ماذا عن أولئك الذين لديهم نباتات خضراء داكنة على أيديهم؟ بعد كل شيء ، يريدون أيضا أن تكون جذابة وتألق بأيديهم رشيقة.

في مختلف المنتديات قرأت الاستعراضات والتوصيات بشأن ما يجب القيام به في هذه الحالة. لقد اخترت من المجموعة وصفة واحدة فقط يمكن استخدامها في المنزل ، ولكن ستحتاج إلى شراء الجوز واختيار أقسام منها. ستحتاج إلى القليل من المكسرات ، حوالي 10 أو نحو ذلك ، ثم تحتاج إلى سكبها بالكحول (100 غرام) والإصرار لمدة أسبوع.

يجب تطبيق الصبغة الناتجة على جلد اليدين يوميًا لمدة شهر. امسك المنتج بين يديك لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ثم اشطف يديك جيدًا.

تمارين جمال اليد

دعونا الآن الانخراط بنشاط في الانحناءات الجميلة من أيدينا وفي الوقت نفسه تعزيزها. اخترت لك مجموعة من التمارين البسيطة والفعالة التي يمكنك القيام بها في المنزل. ولا تحتاج إلى مساعدة مدرب ، ويمكنك أن تجلب يديك بشكل رائع تمامًا.

لذا ، إذا كان لديك أيدي رفيعة جدًا أو بشرة فضفاضة ، أو إذا لم تكن راضيًا عن الامتلاء المفرط ، فابدأ التمارين التالية يوميًا:

• لتبدأ ، وتمتد كتفيك قليلا ، ثم يديك. بعد ذلك ، ابدأ في التأرجح بحركة دائرية ذهابًا وإيابًا. ثم افصلهم وارفع كل يد بالتناوب. وكذلك تفعل 10 مرات في كل تمرين.
• ثم المضي قدما لدفع عمليات. ربما كنت لا تحب ذلك حقا. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبتك ، فهذه هي أفضل طريقة لهجة يديك. إذا كنت تشعر حقًا بعبء تمرينات الضغط من الأرض ، فابدأ بتمرينات الضغط على الركبتين وليس على الأرجل المستقيمة. سيكون كافيا 10-15 مرة.
• ستكون الخطوة الأخيرة هي الوقوف في موضع الشريط ، لذلك تحتاج إلى الوقوف لمدة دقيقة على الأقل. في الوقت نفسه ، هذا سيضخ الصحافة.

يمكنك تنفيذ مجموعة بسيطة من التمارين كل يوم لمدة 5 دقائق ، حيث يمكنك تحقيق تأثير الذراعين النحيفين والأذرع.

وإذا كان لديك كرة فيتوب وزجاجتان صغيرتان من الماء في المنزل ، فيمكنك القيام بمجموعة من التمارين المكثفة لليدين:

في هذه الأثناء ، أنت تعمل على جمال يديك ، أنصحك بقراءة المقال "". هناك نصيحة جيدة جدًا بشأن ما يجب فعله حتى لا تبدو يديك ممتلئة بالصور الفوتوغرافية.

استنتاج

عزيزي البنات ، لقد درسنا هنا نظام العناية باليدين. والآن يجب أن تفهم أنه لا يكفي أن تكون جميلًا فحسب ، بل يجب أن تكون قادرًا على الاعتناء بنفسك. حول هذا الموضوع ، بالمناسبة ، هناك مقالة مدونة منفصلة "". اقرأها من أجل المتعة واستخلص استنتاجات معينة.

حسنًا ، إن وجود أيدي جميلة ومجهزة جيدًا للمرأة يشبه بطاقة عملها. من المؤكد أن كل واحد منكم قد سمع أنه عند مقابلة رجل أو التحدث مع صديق لرجل ، فإنه يولي أولاً وقبل كل شيء الانتباه إلى يدي المرأة. وفي معظم الحالات ، هذا صحيح.

يلاحظ الرجال كل شيء - سواء كانت المقابض جيدة التحضير أو لا ، سواء كان مانيكيرًا أو لون الورنيش المطبق وأشياء من هذا القبيل. لكن ليس فقط يمكنهم أن يلاحظوا كل شيء ، فهناك نساء عذر ليسمح لك بالإدانة. لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تترك انطباعًا عن فتاة ترتدي أو تتسبب في مشاعر غير سارة ، فابدأ بمراقبة حالة يديك.

وحتى لا تخجل من أن تضع يديك أو ترتدي فستانًا جميلًا دون أكمام ، فإنك تحتاج إلى الحفاظ على نغماتها باستمرار. لديك بالفعل مجموعة من التمارين لهذا الغرض. البدء في تطبيقه والحصول على أيدي قوية جميلة.

وإذا كنت ترغب في معرفة كيفية تحريكها بأمان لتبدو جذابة ،

تحب الغالبية العظمى من النساء الاعتناء بأنفسهن ومحاولة عدم تخطي الإجراءات. ما هي أجزاء الجسم التي عادة ما يتم الاهتمام بها؟ بالطبع ، يبدأون من الوجه ، لأنهم عندما يلتقون شخصًا ، ينتبهون إليه أولاً.
  في المرتبة الثانية هي الرقبة و decollete. علاوة على ذلك ، فإن نسبة النساء اللائي ينتبهن للجسم كله تتراجع بسرعة. انهم يعتقدون أن الحفاظ عليها في حالة جيدة مكلفة للغاية بالنسبة للمال ولفترة طويلة.

لا تهمل جمالك كثيرا. يتم منح الشباب للناس مرة واحدة فقط ، وعدم إطالة أمده أطول فترة ممكنة هو بمثابة جريمة.
  كثير من الناس ينسون أيديهم عموما ، معتقدين أنهم لا يتقدمون في السن يتم تذكرها في أحسن الأحوال ، عندما يكون الجلد في حالة الطقس الشتوي.

لماذا تعتني بيديك؟

لقد كان من المعتاد منذ فترة طويلة في الأوساط الذكورية ، الترحيب ، لتقبيل يد المرأة. في كثير من البلدان ، هذا التقليد يحظى بشعبية كبيرة حتى يومنا هذا. من المألوف أن تتصافح. وكل ذلك بفضل حقيقة أن الجنس الأضعف يميل إلى أن يكون على قدم المساواة مع الأقوياء. لكن هذه ليست النقطة.
  خلاصة القول هي أن طريقة التحية في كلتا الحالتين تنطوي على الاتصال البصري واللمسي.
الخام ، والأيدي المتصدع مع أظافر مكياج وكتلة من الانتقادات تبدو قبيحة جدا. مصافحة كهذه بالتأكيد لن تجلب المتعة.
  عندما تذهب امرأة إلى اجتماع بسرعة كبيرة ، فإنها لا تلاحظ حالة بشرتها. إن فهم الوضع برمته يأتي في وقت يمد يده ليقول مرحباً أو قبلة.

العناية باليدين في المنزل

في كثير من الأحيان ، تتساءل السيدات عما يحتاجون إليه للعناية باليدين في المنزل. إنهم يعتبرون هذه الإجراءات بديلاً غير متساوٍ في المقصورة. لكن هذا ليس كذلك. يكفي اتباع بعض القواعد:
  1. غسل اليدين يجب أن يحدث في ماء لطيف. يتم اختيار درجة الحرارة كما هو الحال بالنسبة للاستحمام الرضع ، لأن البرد يضر البشرة ، والساخنة - يؤدي إلى الجفاف. وبالتالي ، فإن التوازن بين الدهون الطبيعية والرطوبة فيه مضطرب.
  2. قبل البدء في تنظيف المنزل والقيام بالأطباق ، يجب عليك شراء القفازات المنزلية والقيام بكل العمل فيها. تم تصميم السطحي لإزالة الدهون. لديهم نفس التأثير على جلد اليدين.
  3. يُنصح بغسلها بوسائل خاصة مخصصة لهذه الأغراض: صابون أو جل.
  4. يجب أن تنتهي إجراءات المياه بالضرورة بمسح شامل.
  5. ينصح بتطبيق الكريم على اليدين مرتين في اليوم.
  6. بالإضافة إلى هذه الإجراءات ، يمكنك عمل أقنعة مختلفة ودعك وكريمات ومستحضرات مختلفة في منزلك.
  7. أما بالنسبة للأظافر ، للحفاظ على جمالها فمن الضروري ببساطة القيام مانيكير بشكل منهجي. ما طريقة الاستخدام هي تفضيل فردي بحت: كلاسيكي ، أوروبي ، أجهزة ، ساخن. من أجل القيام بذلك بنفسك - يجب أن يكون لديك مجموعة من الأدوات الخاصة:
  - ملفات الأظافر ؛
  - القراص من عدة أحجام ؛
  - شفرات الكتف حادة.
  - عصا برتقالية ؛
  - مقص مع نصائح مقوسة.
  8. من المهم أن تعتاد على استخدام الورنيش والسوائل لإزالتها ، والتي لا تحتوي على الأسيتون. هذه المادة تغذي الأظافر ، تجعلها هشة وعرضة للطبقة.
  9. الشرط الرئيسي لصحة البشرة وجمال الأيدي ككل هو اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن. هذا هو الأساس الذي بدونه من المستحيل أن تشعر بأنك شخص مفعم بالصحة. مفيدة بشكل خاص لمثل هذه الأغراض:
  - الفيتامينات A ، E ، تغذية وتقوية الأظافر ؛
  - المجموعة B ، اليود ، تعزز نموها ؛
  - الكالسيوم والسيليكون والحديد ، والمسؤولة عن إعطاء صلابة الأظافر ، والمرونة ، والقوة ؛
- بدون الكبريت ، تصبح حالات الالتهابات المختلفة لألواح الظفر أكثر تواتراً ، وتتفاقم عملية حدوثها وتتباطأ.

بشكل عام ، من الواضح كيفية الاعتناء بيديك في المنزل. فكر في أكثر الوصفات شيوعًا التي يمكن لأي امرأة التعامل معها ولن تؤذيها مثل المحفظة:
  1. في كثير من الأحيان هناك شكاوى من أن اليدين تتعرق. للتخلص من هذه المشكلة ، سيساعد على المسح باستخدام قطعة قطن مغموسة في خليط ، يتكون من حمض الساليسيليك والكحول.
  2. لتحسين حالة الجلد الجاف والقشور لليدين - سوف يساعد حمام من الزيت النباتي الساخن. يتم تنفيذ هذا الإجراء أكثر من أربع مرات في الشهر. من الضروري تسخين الزيت قليلاً وخفض يديك فيه لمدة نصف ساعة.
  3. إذا أصبح الجلد خشنة وغير سارة ويصعب لمسه ، فيمكنك محاولة وضع كريم محلي الصنع على يديك قبل الذهاب إلى الفراش. لإنشائه بنسب متساوية ، عليك أن تأخذ: هلام البترول ، الجليسرين ، الزيوت النباتية واللانولين.
  4. يتم حل مشكلة التحسس أيضًا بهذه الطريقة:
  - خذ صفار الدجاج ، واخلطي أربع ملاعق صغيرة من الجلسرين والنشا بكمية ملعقة واحدة ؛
  - اخلطي المكونات عن طريق تناول القليل من الماء في درجة حرارة الغرفة ؛
  - بعد ذلك ، أضف الخليط الناتج إلى مرطبان نصف لتر من السخونة. عن طريق القيام بهذه الحمامات بانتظام ، سوف يخرج التخلص من هذا الانزعاج بسرعة كبيرة.
  5. عندما تصبح الأظافر هشة وتقشير - تطبيق ضغط يتكون من محلول فيتامين (أ) القائم على النفط. في كثير من الأحيان ، كإجراء بديل ، يتم استخدام زيت السمك. يُسمح باستبداله بحمام من عصير الليمون الطازج.
  6. قناع من البطاطس المهروسة ، المحشوة بالحليب والزبدة ، يتواءم بشكل جيد مع مظاهر التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر. إنه ناعم ، يصبح أكثر ليونة و ليونة.
  7. ويمكن أيضا التغلب على مشكلة تصبغ اليد. سوف تأتي وجبة دقيق الشوفان المشهور لإنقاذ الطحن. لمثل هذا القناع ، خذ وزنه 60 جرامًا ، وأضف ملعقتين صغيرتين من الماء الساخن جدًا ، وواحد لكل ليمون طازج بالزيت النباتي. يتم تطبيق الخليط النهائي قبل وقت النوم وتوضع قفازات خاصة لهذه الأغراض. بعد الرفع ، قم بغسله وتشويه يديك بكريمة مغذية.

للحصول على أفضل تأثير من الأقنعة ، من المهم اتباع القواعد الخاصة باستخدامها:
  - يتم توفير الرعاية عن طريق الدورات عدة مرات في الأسبوع ؛
  - يجب أن تكون الأيدي جافة ونظيفة ؛
  - مدة إجراء واحد لا تزيد عن عشرين دقيقة ؛
  - بعد تطبيق المنتج ، يتم لف اليدين بالسيلوفان وملفوفة بمنشفة ؛
- عند انتهاء الجلسة ، يتم غسل القناع ويتم استخدام كريم مغذي.

8. يتم تطبيق التنظيف على النحو التالي:
  - خلط 1.5 ملعقة حلوى من القهوة المطحونة وعصير الليمون والملح الخشن والزيت النباتي ؛
  - ضع الخليط الناتج بحركات فرك وانتظر من 10 إلى 15 دقيقة ؛
  - عند غسلها - يتم استخدام الكريم.
  هل هذا الإجراء مرة واحدة كل سبعة أيام.

العناية بجمال الأيدي في المنزل ليست مشكلة على الإطلاق. يكفي تكريس القليل من الوقت لذلك ، حتى يسعد التأثير المذهل الجميع.

ليس سراً أن نظرة واحدة على يدي المرأة يمكن أن تكشف عن عمرها الحقيقي. يكون جلد اليدين ضعيفًا بشكل خاص ، لأنه يحتوي على كمية قليلة جدًا من الماء في تركيبته ، كما يوجد على سطحه أيضًا كمية صغيرة من الغدد الدهنية ، وعادة ما تكون غائبة على النخيل. "الكيمياء" اليومية التي تسهل تنظيف المنزل تؤثر سلبا على أيدينا. لذلك ، تحتل العناية باليدين مكانًا مهمًا في الرعاية الذاتية العامة ، وليس فقط من الناحية الجمالية.

كقاعدة عامة ، يهتم معظمنا بالعناية باليدين ، ما لم نطبق الكريم إذا أصبح الجلد فجأة جافًا وخشنًا. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الرعاية إلى التجاعيد والشقوق الصغيرة والبقع العمرية على اليدين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب التشققات العدوى ، حيث أن الأوساخ والجراثيم تخترقها بسهولة. يساهم التعرض المتكرر والطويل للمنظفات في انتهاك المناعة المحلية ، فضلاً عن تطور الأمراض الجلدية ، بما في ذلك التهاب الجلد التحسسي والأكزيما.

العناية باليدين في المنزل.
العناية باليدين في المنزل ليست صعبة ، من المهم الالتزام ببعض التوصيات.

من الضروري فقط تنظيف أيدي الأوساخ من الماء في درجة حرارة الغرفة ، لأن استخدام الماء البارد لهذا الغرض يؤدي إلى تقشير الجلد ، وكذلك صلابته. استخدام الماء الساخن يجفف الجلد ، ويزيل سطحه ، ويصبح خشنًا.

جميع الأعمال المنزلية (الغسيل ، الغسيل ، التنظيف ، الطهي) يجب ألا تنفذ إلا بالقفازات الواقية ، لأن المواد الكيميائية في المنظفات لها تأثير ضار على جلد اليدين.

بعد ملامسة الماء ، يجب أن تمسح الأيدي جافة تمامًا ، مما يمنع ظهور نتوءات على أصابعك.

يجب أن يوضع كل يوم على جلد كريم اليدين.

يحتاج المرفقان أيضًا إلى عناية خاصة ، لأن الجلد في كثير من الأحيان يكون جافًا وخشنًا. لذلك ، في عملية الغسيل ، يجب أن تمحى المرفقين بحركة دائرية مع الخفاف أو الخيط ، وبعد ذلك يتم الشحوم بحرية باستخدام كريم دهني مع إضافة عصير الليمون.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تقومي بتدليك مانيكير وتدليك لليدين من 25 سنة ، مرتين في الشهر ، بعد 35 سنة - 3 مرات في الشهر.

تطهير جلد اليدين.
عملية تطهير جلد اليدين هي إزالة الملوثات الخارجية. كقاعدة عامة ، غسل اليدين بالصابون كافي. يمكنك أيضًا تنظيف جلد يديك بمساعدة حمامات التنظيف ، حيث يتم غمر اليدين في الماء بحيث يغطي اليدين والساعد على مفصل الكوع.

تطهير الحمامات لليدين.
خذ لترًا من الماء الدافئ وأضف ملعقة كبيرة من الجليسرين وملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة كبيرة من الصابون السائل ونصف ملعقة صغيرة من الأمونيا. في مثل هذا الحمام ، ينبغي أن تعقد اليدين لمدة عشر دقائق. ثم تحتاج إلى مسح يديك جيدًا وتطبيق الكريم على أساس دهني.

خيار آخر لحمام التنظيف ، يمكنك استخدام ما يلي: في 1 لتر من الماء الدافئ ، تمييع 100 غرام. طاولة أو ملح البحر.

حمامات لليدين.
بالإضافة إلى المنظفات ، يمكن تدليل الأقلام بأحواض مغذية وترطيب جيدة لبشرتك. بناءً على حالة جلد اليدين ، يمكن أن تتراوح مدة الاستحمام بين 10 إلى 30 دقيقة.

تمييع ملعقتين من الزيت النباتي مع اثنين لتر من الماء الدافئ. من المستحسن القيام بهذا الحمام مرتين في الأسبوع.

في ليترين من الماء الدافئ ، أضف ملعقة صغيرة من الأمونيا وملعقة كبيرة من الجليسرين. يجب أن يتم الإجراء يوميًا لمدة أسبوعين. بعد شهر ، يمكن تكرار الدورة.

ملعقة كبيرة من أي عشب جاف (نبات القراص ، الموز ، البابونج ، المريمية) تصب لترًا من الماء المغلي ، وبعد التبريد ، احتفظ بيديك.

عصير مخلل الملفوف ومصل اللبن فعالان في مكافحة الأيدي الخشنة والخشنة. بعد الاستحمام ، ضع الكريم الدهني على جلد اليدين.

سوف صواني النشا تساعد في الشقوق والمنسوجات على اليدين. لهذا ، ينبغي تخفيف ملعقة كبيرة من النشا في لتر من الماء الدافئ. تستغرق العملية حوالي خمسة عشر دقيقة ، وبعد ذلك يجب شطف اليدين بالماء وتطبيق كريم مغذي عليها للبشرة الجافة.

تقشير جلد اليدين.
إن عملية تقشير جلد اليدين تزيل الخلايا الميتة من الطبقة القرنية ، وتهيئ الجلد للتعرض للمواد الفعالة مع مزيد من العناية. يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام فرك أثناء الاستحمام أو بعد الاستحمام للأيدي. بالمناسبة ، لهذا الغرض ، يمكنك استخدام الدعك الجاهزة ، أو يمكنك طهيها بنفسك في المنزل. سوف يستغرق ملعقة كبيرة من الملح الناعم وملعقة كبيرة من الزيت النباتي. باستخدام وسادة من القطن ، فرك مثل هذا المقشر في جلد اليدين. أو ملعقة كبيرة من السكر وزيت الزيتون. طريقة التطبيق هي نفسها. بعد استخدام المقشر ، اشطف يديك بماء دافئ ورطب بالكريمة.

تدليك اليد.
للتدليك تأثير إيجابي على مستقبلات جلد اليدين. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تسريع الدورة الدموية والليمفاوية ، ويخفف العضلات والأربطة من التوتر. تستخدم أساسا التدليك الكلاسيكي في شكل فرك والتمسيد ، وكذلك الوخز بالإبر أو الوخز بالإبر. عند إجراء التدليك ، يجب تشحيم اليدين بأي زيت تدليك أو كريم لليدين.

ترطيب وتغذية وحماية اليدين.
يعد استخدام الكريم ضروريًا لترطيب وتغذية وحماية بشرة اليدين. لكل غرض ، هناك نوع من الكريم. يمكن شراء هذا النوع من القشدة الجاهزة في المتجر ، أو تحضيرها بنفسك في المنزل ، والتي لا تقل فعالية.

ملعقة كبيرة من أي عشب (البابونج ، القطيفة ، الموز ، الخيط) ، أو خليط منها ، تمتلئ بـ 200 مل من الماء المغلي وتغرس لمدة 8-9 ساعات. بعد هذا ، يتم تصفية التسريب. بعد ذلك ، يتم خلط 50 غ من الزبدة مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من التسريب الناتج من الأعشاب. كل شيء مختلط جيدا.

خيار آخر: فاز مع الخلاط 100 غرام من القشدة الحامضة وصفار البيض ، ثم ، استمر في الخفق ، صب عصير نصف ليمونة وملعقتين كبيرتين من الفودكا (يمكنك استبدال ملعقة كبيرة من ملعقة من الكحول أو البراندي).

يمكنك أيضًا مزج خمسين جرامًا من الجليسرين والقشدة مع بضع قطرات من عصير الليمون.

الجمباز لليدين.
التمرين يساعد في القضاء على التوتر والتعب في الأيدي التي تراكمت خلال اليوم. إبقاء يديك في وضعية واحدة خلال اليوم يمكن أن يؤدي إلى تشوههما. لذلك ، يجب أن تكون تمارين الجمباز عكس الموقف الذي كانت عليه الأيدي خلال اليوم. إذا كانت الأصابع منشغلة طوال اليوم في العمل على لوحة المفاتيح ، فستحتاج إلى الراحة ، وإذا كانت الأصابع مضغوطة ومثنية ، فإنها تحتاج إلى تمارين لتقويمها والاسترخاء. تتم كل ممارسة ثماني مرات إلى عشر مرات. لن يستغرق الكثير من الوقت.

لتخفيف الضغط ، قم بمصافحة اليد ، ثم قم بتدويرها في اتجاه عقارب الساعة والعكس بالعكس.

انطلاق الموقف - المرفقين على الطاولة. من الضروري ثني الأيدي وفكها.

وضع البداية - الأيدي على الطاولة. أداء ضغط بطيء وإلغاء قبضة اليد.

انطلاق الموقف - المرفقين على الطاولة. امسك يديك. ثم نفذ بيان حاد.

النخيل في حالة تقويمها. بدوره ، ثني أصابعك ، بدءا من الإصبع الصغير. مد أصابعك بالترتيب العكسي.

أقنعة لليدين.
بفضل استخدام الأقنعة ، يتم تغذية البشرة وترطيبها بشكل مكثف. لا تغذي الأقنعة بشرة الأيدي وتجعلها ناعمة فحسب ، بل تؤثر أيضًا على خصائص البشرة الواقية ، وتعززها ، وتحفز أيضًا عمليات الانتعاش الخلوي. يجب وضع الأقنعة على البشرة قبل التطهير. غالبًا ما تشمل أقنعة اليد المرطبات ، اللانولين ، الجليسرين ، الفيتامينات ، الزيوت ، الشموع ، العسل ، الهلام الملكي ، الجينسنغ ، القرمزي ، البابونج ، إلخ. في المتاجر ، غالبًا ما تجد الطحالب والتبييض ومكافحة الشيخوخة والنمذجة وغيرها من التركيبات النهائية المستخدمة كأقنعة يدوية.

يمكن استخدام كريمات اليد الزيتية العادية كأقنعة ، والتي يتم تطبيقها بطبقة سميكة بدرجة كافية لمدة 15-20 دقيقة. تتم إزالة بقايا الكريم بواسطة منديل أو غسلها بالماء الدافئ (في هذه الحالة ، يجب وضع الكريم على جلد اليدين). يُنصح بصنع أقنعة اليد خلال الليل ، لذلك ، تُلطخ الأيدي بكثرة مع الكريمة ، وتوضع القفازات البلاستيكية ، وتلبس القفازات القطنية. في الصباح يمكنك غسل القناع.

قناع اليد البارافين.
يتم تشويه اليدين بالقشدة ، ثم تغطيتها بالبارافين ، وتوضع في حالة سائلة (عند تسخينها). يتم لف اليدين في السيلوفان ، ثم القفازات القطنية أو تيري. هذا سوف تبطئ قليلا من عملية تبريد البارافين. هذا القناع يخفف من آلام المفاصل والتوتر في العضلات والأربطة. تحت تأثير الحرارة ، يحدث تضخم المسام ، وزيادة التعرق وإنتاج الزهم ، وتحسن تكوين الدم والليمفاوية. نتيجة لهذا القناع ، يصبح الجلد ناعمًا ومنغمًا ومنغمًا. يوصى باستخدام قناع البارافين للبشرة الجافة والجافة في اليدين.

قناع الشوفان.
خذ ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان وأضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونفس الكمية من الحليب وملعقة صغيرة من العسل. امزج كل شيء جيدًا و ضعه على جلد اليدين. بعد ساعة ، يمكن إزالة القناع. لتعزيز التأثير ، يمكنك وضع القفازات القطنية.

قناع صفار الزيت.
اخفق صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل وأضف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. افركي الخليط الناتج في جلد اليدين واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسل القناع وشحم يديك بكريمة مغذية.

قناع صفار العسل.
امزج صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل. لتلطيخ جلد اليدين مع الخليط الناتج ووضع قفازات تيري. بعد عشرين دقيقة ، اغسل القناع وضع كريمًا مغذيًا على يديك.

قناع البطاطس.
قم بطحن البطاطا المسلوقة (2-3 قطع) مع الحليب وضعيه على اليدين ، أو اغمس يديك في هذا الخليط مع الاستمرار حتى يبرد الخليط. بعد ذلك ، اغسل القناع وشحم يديك بكريمة مغذية.

إذا النخيل الخاص بك والتعرق.
في هذه الحالة ، بعد غسل كل يد ، من الضروري فرك الجلد بالجلسرين أو الكريم بناءً عليه. أيضا ، يمكن تقليل تعرق اليدين عن طريق أخذ ضخ حكيم يوميا في مقدار ملعقة صغيرة. لن يكون من الضروري استخدام حمام من محلول ضعيف من الأمونيا (لمدة 1 لتر من الماء - 1 ملعقة صغيرة من الأمونيا) أو برمنجنات البوتاسيوم (وردي شاحب) أو البابونج. حمام الملح سوف يساعد أيضا في تعرق اليدين. لتحضيره ، أضف ملعقة صغيرة من ملح البحر إلى لتر من الماء الدافئ. في مثل هذا الحمام يجب أن تمسك الأيدي لمدة 5-10 دقائق. يجب أن يتم الإجراء يوميًا لمدة أسبوعين.

ولكن ليس فقط جلد اليدين يتطلب اهتمامًا مستمرًا ، ولكن يتطلب أيضًا الأظافر. يجب تنظيفها وتغذيتها في الوقت المناسب ، والتي من الضروري استخدام فرش خاصة مماثلة والزيوت المختلفة في شكل حمامات (الخروع ، اللوز ، الزيوت النباتية). لتفتيح الأظافر ، يمكنك استخدام عصير الليمون أو محلول من حامض الستريك ، وفركه في الأظافر. ويكمل جمال جلد اليدين مانيكير جميل.