تشعر بأنك غير مرغوب فيه وتغادر. ماذا تفعل إذا شعرت بأنك غير مرغوب فيه؟ "أنا أتعلم التحدث عن مشاعري"

توضح سياسة الخصوصية كيفية استخدام المعلومات التي تقدمها لي وكيفية الاتصال بي إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف.

1. ما هي المعلومات التي نحتاجها؟

إذا قررت الاشتراك في منتج معلومات موجود على موقعنا، فسنطلب منك معلومات مثل اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني. ويفسر ذلك من خلال الاعتبارات التالية. نقوم بانتظام بإعداد منتجات معلومات محدثة (سواء المدفوعة أو عدد كبير من المنتجات المجانية) لتسويق المعلومات على الإنترنت. يشير اهتمامك بمنتج معلوماتي محدد إلى أن منتجات تسويق المعلومات الأخرى على الإنترنت وموضوعات أخرى قد تكون مثيرة للاهتمام ومفيدة بالنسبة لك. لإعلامك بهذه المنتجات، وكذلك لتوفير الوصول إليها، نحتاج إلى إرسال خطاب معلومات إليك. بالإضافة إلى ذلك، قد نقوم بإجراء استطلاع لمعرفة رأيك حول منتجاتنا، وكذلك رغباتك. قبل تزويدنا بالبيانات الشخصية لأشخاص آخرين، تأكد من الحصول على إذن من الأشخاص المعنيين. تأكد من تقديم معلومات صحيحة ودقيقة.

3. من يمكنه الوصول إلى المعلومات الشخصية؟

لتنفيذ البريد، نستخدم الخدمة البريدية justclick.ru. تقوم هذه الخدمة بمعالجة معلوماتك الشخصية (أي البريد الإلكتروني والاسم الذي قدمته) حتى أتمكن من إرسال بريد إلكتروني إليك يتيح الوصول إلى المنتج الذي اخترته أو إبلاغك بمنتجات تسويق المعلومات الجديدة ذات الصلة على الإنترنت، أو إجراء المسح من أجل تحديد المعلومات التي تحتاجها. في ظروف استثنائية، قد نكشف عن معلوماتك الشخصية إذا كان ذلك مطلوبًا بموجب القانون أو لحماية أنفسنا والآخرين من الأنشطة غير القانونية أو المخاطر الأخرى.

4. ملفات التعريف (ملفات تعريف الارتباط)

يحتوي موقعنا على ملفات تعريف، تسمى ملفات تعريف الارتباط. ملفات تعريف الارتباط هي ملفات نصية صغيرة يتم إرسالها إلى كمبيوتر زائر الموقع لتسجيل أفعاله. تُستخدم ملفات تعريف الارتباط على موقعي لتخصيص الزيارات ودراسة سلوك زوار الموقع وتسجيل تصرفاتهم. يمكنك تعطيل استخدام ملفات تعريف الارتباط في إعدادات المتصفح الخاص بك. ومع ذلك، يرجى ملاحظة أنه في هذه الحالة لن تكون بعض الوظائف متاحة أو قد لا تعمل بشكل صحيح.

5. الأمن

نحن نتخذ خطوات معقولة لتقليل احتمالية فقدان معلوماتك الشخصية أو سرقتها أو إساءة استخدامها أو الوصول إليها بشكل غير مصرح به أو إتلافها أو تغييرها أو الكشف عنها. وفي الوقت نفسه، لا يمكننا ضمان القضاء تمامًا على مخاطر إساءة الاستخدام غير المصرح به للمعلومات الشخصية. نطلب منك توخي الحذر الشديد عند تخزين كلمات مرور الحساب وعدم مشاركتها مع أي شخص آخر (في حالة المنتجات التي تحتوي على كلمات مرور الوصول). يرجى الاتصال بنا على الفور إذا علمت بأي خرق لأمن المعلومات (على سبيل المثال، الاستخدام غير المصرح به لكلمة المرور الخاصة بك).

6. الأطفال

نحن نشارك تمامًا حذر الآباء فيما يتعلق باستخدام المعلومات الشخصية الخاصة بأطفالهم. ونحن نحث جميع الزوار الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا على الحصول على إذن الوالدين أو الوصي قبل تقديم أي معلومات شخصية. نحن لا نجمع معلومات من الأطفال عن قصد. إذا علمت أنني تلقيت معلومات شخصية عن طفل يقل عمره عن 14 عامًا.

الموافقة على النشرة الإخبارية

كجزء من جميع مشاريعنا، نقدم لك أنا وفريقي عددًا كبيرًا من المواد الإضافية المفيدة. وفي المقابل، في معظم الحالات، نطلب منك ترك معلومات الاتصال الخاصة بك. سأخبرك أدناه كيف يمكن استخدام هذه البيانات منذ اللحظة التي توافق فيها على تلقي رسائلنا البريدية. من خلال ترك معلومات الاتصال الخاصة بك، فإنك تقبل أنه يمكننا استخدامها إما بشكل مستقل (ضمن سياسة الخصوصية) أو مع شركائنا، بموافقتك المسبقة. نحن لا ننقل بياناتك الشخصية دون موافقتك.

فيما يلي قائمة بجميع أنواع الاستخدامات المحتملة لمعلومات الاتصال الخاصة بك، والتي تتطلب أو لا تتطلب موافقة منفصلة من جانبك، ولكنها ذات صلة بشكل افتراضي، من لحظة دخول جهات الاتصال إلى قاعدة بياناتنا.

في اللحظة التي ترسل فيها بياناتك، فإنك توافق على:

• لاستخدام بياناتك لإعلامك بجميع مشاريعنا، بما في ذلك تلك التي يتم تنفيذها بالاشتراك مع طرف ثالث، وكذلك لتنظيم عملية مشاركتك في تنفيذ هذه المشاريع.
• لتوفير جهات الاتصال الخاصة بك للشركات التي تعمل بالنيابة عنا (وفقا لاتفاقية رسمية).
• لاستخدام جهات الاتصال الخاصة بك في الشركات التابعة لنا والمشاريع المشتركة. وبعبارة أخرى، في الشركات التي لدينا فيها نسبة مشاركة لا تقل عن 50% في رأس المال. وفي الوقت نفسه، نتعهد بالدخول في اتفاقية عدم إفشاء إضافية مع هذه الشركات.
• لاستخدام بياناتك في المشاريع الشريكة، أو المشاريع المخصصة لنا كمشاريع مشتركة. وفي هذه الحالة، سيتم إعلامك بالاستخدام، والذي سيتم وفقًا لسياسة الخصوصية الخاصة بالموقع الشريك.
• عند بيع أعمالنا، لأننا في هذه الحالة نحتفظ بالحق في نقل الأعمال بالكامل إلى المالك الجديد، إلى جانب قاعدة العملاء.

بغض النظر عما إذا كنت قد أعطيت موافقتك أم لا، يجوز لنا استخدام بياناتك بناءً على طلب الخدمات الحكومية، وكذلك لغرض حماية ومنع الإجراءات غير القانونية بالطريقة المنصوص عليها في القانون المعمول به.

على أية حال، بناءً على طلبك الأول (بما في ذلك النقر على زر "إلغاء الاشتراك"). سيتم استبعاد بياناتك من قاعدة البيانات الحالية لدينا دون الحق في استئناف البريد دون إعادة إرسال معلومات الاتصال الخاصة بك إلينا.

مع خالص التقدير، تاتيانا بختيوزينا

شروط وأحكام الخدمة

1. حقوق الطبع والنشر

لا يجوز نقل النشرات التدريبية إلى أطراف ثالثة، وكذلك نسخ وتوزيع هذه المواد دون موافقة إدارة هذا الموقع.

3. شروط الدفع

يتم الدفع مقابل السلع والخدمات من خلال أنظمة الدفع 2checkout أو Assist أو rbkmoney.

يتم الدفع عن طريق البطاقات المصرفية عن طريق إعادة التوجيه إلى الموقع الإلكتروني لنظام الدفع الإلكتروني 2checkout (www.2co.com) أو Assist (www.assist.ru). في نظام ASSIST، يتم ضمان أمان الدفع باستخدام بروتوكول SSL لنقل المعلومات السرية من العميل إلى خادم نظام ASSIST لمزيد من المعالجة. يتم إجراء المزيد من نقل المعلومات من خلال شبكات مصرفية مغلقة تتمتع بأعلى درجات الأمان. يتم جمع ومعالجة بيانات العميل السرية المستلمة (تفاصيل البطاقة، وبيانات التسجيل، وما إلى ذلك) في مركز المعالجة، وليس على موقع البائع الإلكتروني. وبالتالي، لا يستطيع متجر Oleg Goryacho الحصول على البيانات الشخصية والمصرفية للعميل، بما في ذلك المعلومات المتعلقة بمشترياته التي قام بها في متاجر أخرى. لحماية المعلومات من الوصول غير المصرح به في مرحلة النقل من العميل إلى خادم نظام ASSIST، يتم استخدام بروتوكول SSL 3.0، وتم إصدار شهادة الخادم (128 بت) من Thawte، وهو مركز معترف به لإصدار الشهادات الرقمية. يمكنك التحقق من صحة شهادة الخادم.

4. إجراءات وشروط تسليم البضائع

سيتم إرسال البضائع في غضون ثلاثة أيام من لحظة استلام الأموال في حساب تاتيانا بختيوزينا. سيتم توفير معلومات حول وقت ومكان التدريب عند التسجيل والدفع مقابل التدريب ذي الصلة من قبل مدير شخصي عبر الهاتف والبريد الإلكتروني.

يتم توفير كافة الدورات التدريبية في شكل إلكتروني، وهي متاحة للتحميل.

5. ضماننا

إذا، بعد تلقي المنتج التدريبي، لسبب ما لم تحقق النتيجة المرجوة، فسنقوم برد أموالك بالكامل.

الفترة التي يمكنك خلالها الاستفادة من هذه الفرصة هي 30 يومًا من تاريخ الدفع لمنتج التدريب عن بعد. لاسترداد الأموال، ستحتاج إلى ذكر سبب الإرجاع وإعادة جميع النشرات (المواد النصية والصوتية والفيديو) إلينا في شكلها الأصلي (بدون أضرار ميكانيكية)، والتي تم استلامها عند التسليم و/أو خلال الفترة المحددة.

عند الدفع مقابل طلب باستخدام بطاقة مصرفية، يتم استرداد المبلغ إلى البطاقة التي تم الدفع منها.

هذا الضمان صالح مرة واحدة. إذا استفدت من هذا الضمان، فللأسف لم نعد مناسبين لبعضنا البعض. ولا تعول على أي تواصل أو تعاون في المستقبل. أيضًا، لا تشتري الدورات مرة أخرى، فلن نعيد أي أموال أخرى!

6. تفاصيل الاتصال

يمكن إرسال أي أسئلة إلى

الشعور بعدم الضرورة والرحيل لا يعني الخسارة. إن تحمل اللامبالاة والبقاء هو هزيمة في كل دقيقة. الملك ستيفن

الرحيل لا يعني الخسارة
ما هي هزيمتك..."

أشعر باللامبالاة مرة أخرى
وأنتظر لحظة متعة؟..

تحمل النبرة الباردة والنظرة،
أطلب المغفرة...

وجني التجربة المريرة
وتقبل الاحتقار..

"الرحيل لا يعني الموت،
ما الذي يهمك..."

لقد انتهت المعركة منذ فترة طويلة
المعركة خاسرة..

مرة أخرى، أذل نفسي لكي أفهم،
أنهم يكذبون عليك دون تردد..

لاحظ كل دقيقة
أنه لا خلاص لك..

"الرحيل لا يعني الخسارة،
ابعدي كل الشكوك..

هناك، للأسف، لم يُسمع النداء،
لقد جاء الغطاس لك ...

التعليقات

يصل الجمهور اليومي لبوابة Stikhi.ru إلى حوالي 200 ألف زائر، والذين يشاهدون في المجمل أكثر من مليوني صفحة وفقًا لعداد المرور الموجود على يمين هذا النص. يحتوي كل عمود على رقمين: عدد المشاهدات وعدد الزوار.

"أشعر أنني في غير مكانه"، "لا أحد سعيد معي" - الشخص الذي يشعر دائمًا بالرفض، لا يثق بشدة في الاتصالات مع الآخرين. أدنى قدر من عدم الاهتمام من جانبهم يجعلهم يشعرون بالعجز مرارًا وتكرارًا. "بعد أن شهدت هذا الشعور المؤلم مرة واحدة، يتوقع مثل هذا الشخص دون وعي أن كل شيء سيحدث مرة أخرى: سيتم خيانةه، مهجورا"، تشرح المعالج النفسي الوجودي سفيتلانا كريفتسوفا.

في محاولة لتجنب مثل هذا التطور للأحداث، يختبر قوة العلاقة في كل مرة وينتهي به الأمر بالبقاء وحيدًا مرة أخرى. "في محاولة لإثارة الاهتمام بنفسه، لإرضائه، يجد نفسه تدريجيًا معتمداً على آراء وتقييمات الآخرين،" يتابع المعالج النفسي، "وشكوكه ترهق من حوله ببساطة. وتصبح العلاقة رسمية، وغالباً ما تكون مليئة بالعداء، وتنتهي في النهاية. العيش في ترقب دائم للانفصال يعني إثارة الانفصال.

صدمة الطفولة

يقول ياروسلاف البالغ من العمر 29 عاماً: "عندما كنت في الرابعة من عمري، أصيب أخي الأكبر بمرض خطير وأرسلتني والدتي إلى جدتي لعدة أشهر". "كنت قلقة للغاية: بدا لي أنني تصرفت بشكل سيء للغاية لدرجة أن والدتي اضطرت إلى التخلي عني". ينشأ الخوف من الهجر أولاً في مرحلة الطفولة وعادةً ما يرتبط بالانفصال المفاجئ (غالبًا طويل الأمد) عن الوالدين. تشرح سفيتلانا كريفتسوفا: "لا يستطيع الأطفال الصغار فهم معنى تصرفات البالغين ويعانون من الوحدة". "إن الذكرى التي لم ترضي والديك بطريقة أو بأخرى، وبالتالي لم تكن هناك حاجة إليها، تستمر لسنوات عديدة." أولئك الذين "تخلى عنهم" آباؤهم بالفعل في مرحلة الطفولة دون دعمهم في موقف صعب يمكن أن يشعروا أيضًا بالتخلي عنهم.

"أنا أتعلم التحدث عن مشاعري"

فاليريا، 33 سنة

"أعرف جيدًا ما يعنيه أن لا تكون مفيدًا لأحد. عندما ولدت أختي الصغرى، تركت والدتي عملها لتعتني بها. ربما ظهرت مخاوفي في ذلك الوقت؟ لقد شعرت دائمًا أنني لست معهم. في المدرسة أيضًا، لم يكن أحد يريد أن يكون صديقًا لي، وعندما كنت مراهقًا، كنت متأكدًا تمامًا من أنني لا أستحق الحب. وبالفعل، لم يهتم بي أحد، كنت غير مرئي.

في مرحلة ما، أصبح الشعور بالرفض مؤلما للغاية، لكنه ساعدني على رؤية نفسي من الجانب: تبين أنني منغلقة للغاية وقاتمة. أحاول الآن أن أكون اجتماعيًا أكثر، وأن أتحدث بصراحة أكبر عن مشاعري، وأن أعبر بشكل أكثر وضوحًا عن ما يقلقني. ومن المثير للدهشة أن أحبائي يتحدثون الآن عن ضبط النفس والضعف باعتبارهما أفضل سمات شخصيتي القوية.

الضحايا في وقت مبكر

في بعض الأحيان يجبر الآباء الطفل في وقت مبكر جدًا على تحمل مسؤوليات "البالغين"، والتضحية بمصالحهم لصالح أخيه أو أخته، وينمو الطفل واثقًا من أنه لا أحد يهتم به. تقول سفيتلانا كريفتسوفا: "نشعر بألم شديد في تلك اللحظات التي نشعر فيها بعدم قيمة أنفسنا". - "إذا فعلوا هذا، فهذا يعني أنهم يستطيعون القيام بذلك معي، وهذا يعني أنني لا أساوي أي شخص آخر." الشعور "بالأسوأ على الإطلاق"، من الصعب جدًا بناء علاقات مع الآخرين. هناك "مرشحات" غير واعية من خلالها "يفسر" الطفل النامي العالم بطريقته الخاصة... وليس لصالحه دائمًا.

البطة القبيحة

يشعر بعض الأشخاص بالقلق دائمًا بشأن تعديل سلوكهم وفقًا لتوقعات الآخرين. "السبب هو الشعور بأنني "انتهى بي الأمر هنا بالصدفة، أنا بطة قبيحة بين البجعات البيضاء"، تشرح المحللة النفسية ماري دومينيك ليندر. - هذا الشعور المؤلم يكون قوياً بشكل خاص في مرحلة المراهقة. ويحاول المراهق بكل قوته إخفاء اختلافه حتى لا يبعده أقرانه أو يطردونه من صحبتهم”. أن تصبح شخصًا بالغًا يعني التغلب على هذه الأزمة وتأكيد نفسك كفرد.

ما يجب القيام به؟

افهم "تاريخ" مشاعرك

حاول أن تتذكر متى نشأ الشعور المؤلم بالرفض لأول مرة. ما الحدث الذي غيّر موقفك تجاه نفسك؟ بمجرد أن تفهم هذا، يمكنك البدء في التحكم في تجاربك.

لا تهويل

حاول التحدث بشكل عرضي عن مشاعرك، واكتب قصتك. الفكاهة تساعدك على التواصل مع الناس. من خلال قول ما تشعر به، ستضعف قليلاً قوة الصورة التي تعيش في أسرها.

الانفتاح على الناس

لا تنتظر أن يأتي أحد لمساعدتك. بناء العلاقات يتطلب جهدا جديا. اتخذ الخطوة الأولى من خلال محاولة رؤية الشخص الآخر كحليف وليس كمعتدي محتمل.

تصرف بنضج

تقبل الأمر كحقيقة: أنت مختلف عن الآخرين (تمامًا كما هم منك)، ولست بحاجة إلى موافقتهم لتكون على طبيعتك. من خلال رفضك أن تعيش حياتك اعتمادًا على نظرة الآخرين الحكمية، يمكنك أخيرًا أن تنضج.

كيف تساعد شخصًا يشعر بالرفض في أي موقف؟ في المحادثة، ركز على رأيه، مع التركيز على أن وجهة نظره مهمة بالنسبة لك. ولكن في الوقت نفسه، لا تنغمس، سيؤدي ذلك إلى التأثير المعاكس: قد يشعر محاورك بالاعتماد عليك، مما سيزيد من شعوره بالرفض - بعد كل شيء، لا يمكنك أن تكون معه طوال الوقت.

كن صادقا في نواياك. الحقيقة هي أن الشخص الذي يعتبر نفسه عديم الفائدة لأي شخص يشك في قدرته على إثارة الاهتمام بنفسه. لا يمكنك إقناعه بأنه يستحق الاهتمام والحب حقًا إلا من خلال التواصل الصادق معه.

مرحبا أنطون ميخائيلوفيتش.
لقد كتبت لك بالفعل منذ عامين. كان عنوان رسالتي هو "بدأ زوجي بالمغازلة على شبكات التواصل الاجتماعي". لسوء الحظ، هناك حاجة للاتصال بك مرة أخرى.
خلال العامين الماضيين، حاولنا التغلب على أزمتنا العائلية. ذهب زوجي إلى طبيب نفساني. ليس لفترة طويلة، لكنني مشيت. أردت أيضًا التحدث إلى طبيبه النفسي. في تلك اللحظة بدا لي أنه لا يمكن تغيير أي شيء وفي غضون ستة أشهر سيحدث كل شيء مرة أخرى. أخبرت زوجي أنه بالطبع له الحق في أن يقرر كيف يعيش. إذا كان يريد الاستمرار في مواعدة الفتيات - من فضلك، ولكن بدوني. طلب الزوج عدم الانفصال. كما نصح الطبيب النفسي بعدم التسرع في اتخاذ القرارات. وهذا ما فعلته.
تحسنت الحياة تدريجياً. أرى أن زوجي يحاول التأكد من مصداقيته. إذا ذهب إلى مكان ما بدوني، فإنه يرسل لي صورة. رغم أنني لم أسأله عن ذلك. وأنا ممتن له على هذا. لكن مازلت ألاحظ بين الحين والآخر رغبته التي لا تقاوم في استغلال أي فرصة لإثارة إعجاب إحدى النساء التي يقابلها، على سبيل المثال، في العمل. وعندما أسأل عن هذا ينزعج. قلت عدة مرات أنني مريض. لا حرج في الرغبة في أن تكون محبوبًا، ولكن بالنسبة له يرتقي الأمر إلى نوع من الشكل المؤلم. أنا أشعر به. وأشعر أن هذا يدفعني إلى الخلفية. في الحياة، فهو ليس شخصًا منتبهًا للغاية، ولكنه منتبه هناك. يومًا بعد يوم، يزداد الشعور بداخلي بأنني مثل "كتاب القراءة" بالنسبة له. لم أعمل لسنوات عديدة. كنا ننتقل من بلد إلى آخر، ونربي الأطفال. لسوء الحظ، بعد زواجي لم أحصل على وظيفة. لدي هوايات وأقرأ وأشاهد الأفلام وأهتم بأشياء كثيرة.
الأصدقاء المقربون بعيدون. نحن نتواصل على شبكة الإنترنت. انا اشعر أني بلا فائده. وكأنه احتفظ بأسرته من أجل حياة مريحة، وليس بسببي. أخبرت زوجي بهذا، وأكد لي أن الأمر ليس كذلك. لكنني أعرفه جيدًا وأشعر به، وأعتقد أنني على حق. أنا لا أعرف ما يجب القيام به.
شكرًا لك.

زانا، موسكو، 44 سنة

إجابة طبيب نفساني الأسرة:

مرحبا زانا.

// ذهب زوجي إلى طبيب نفساني. ليس لفترة طويلة، لكنني مشيت. أردت أيضًا التحدث إلى طبيبه النفسي. // لكنك لم تصف النتيجة بأي شكل من الأشكال. قررنا عدم التسرع في اتخاذ القرارات. أصبحت الحياة بطريقة أو بأخرى (على ما يبدو) أفضل... ولكن في الواقع، على ما يبدو، لم يتم تحديد أي شيء أو فهمه بشكل جدي. سأشرح لك كيف كان من الممكن، من الناحية النظرية، العمل مع طبيب نفساني في هذه الحالة. إذا كان لدى الزوج نوع من الحاجة، فلا يمكن ببساطة أخذها وإزالتها بقوة الإرادة. لا يمكن إلا أن يكون راضيا. ولكن كيف يمكن وينبغي حل هذا السؤال مع طبيب نفساني. اكتشف ما هو جوهر الحاجة (والحاجة ليست للتواصل مع فتيات أخريات، بل لتلقي مشاعر معينة - وهذا هو الحال دائمًا مع أي حاجة. جوهرها دائمًا هو تجربة بعض المشاعر والحالات، ولكن ما هو تلك - يجب الآن توضيح ذلك مع الشخص شخصيًا). وبعد ذلك يبحثون عن طريقة أخرى غير السيدات الشابات من الطرف الثالث ويجدونها. إذا كان الرجل نفسه يريد ذلك. في الوقت نفسه، يصبح من الواضح أيضًا سبب عدم تلبية هذه الحاجة لك، ويتم البحث عن طرق من شأنها أن تساعدك على فهم ما لا يعمل على وجه التحديد في الزوجين، ولماذا لا يتم تلبية احتياجات كليهما حتى يشعر كلاهما بالراحة، وما الذي يمكنك القيام به من جانبك. وبعد ذلك، كقاعدة عامة، يصبح من الواضح: إما أن الزوجين قادران حقًا على مقابلة بعضهما البعض ومستعدان للقاء بعضهما البعض، أو أن هناك شيئًا آخر أكثر أهمية بالنسبة لهما - الحفاظ على المنصب من أجل الراحة أو بعض الفوائد الأخرى. ولكن كل هذا لا يمكن توضيحه إلا في العمل الشخصي. //انا اشعر أني بلا فائده. وكأنه احتفظ بأسرته من أجل حياة مريحة، وليس بسببي. // لا أستطيع إلا أن أفترض أنه لم يعد مهتمًا بشخصيتك. نعم، لا يمكنك تحمل المسؤولية الكاملة عن ذلك، فالاهتمام بالزوجين هو أمر متبادل. ولكن لكي يحتاج الشخص إلى شخص آخر، يجب أولاً أن يحتاجه نفسه. ما مدى اهتمامك بنفسك كشخص وإلى أي مدى تحتاج إلى نفسك؟ ربما، إذا كان زوجك لا يريد أن يفعل أي شيء بشأن الوضع الآن، فعليك أن تفكري في نفسك؟ وفي كل الأحوال لن تخسر شيئا.

مع خالص التقدير، أنطون ميخائيلوفيتش نيسفيتسكي.