Svadba

Ako sa zbaviť pocitov zvýšenej zodpovednosti. Ako sa zbaviť neustáleho obviňovania vo svojom vnútri? Psychológia. Či to nesie svoje bremeno

Pocit zvýšenej zodpovednosti môže viesť aj k inhibícii intelektuálnej aktivity, čo je najpozoruhodnejšie, keď sa zhoršia výsledky účastníkov akýchkoľvek dôležitých súťaží, či už ide o športovú hru alebo matematickú olympiádu, pred ktorou tréner (učiteľ) „napumpuje“. “ účastníci dlho vysvetľovali, čo sa stane, ak zlyhá. Každý problém by mal zodpovedať jeho úrovni a charakteru motivácie.

Tento zákon som zažil na vlastnej koži. Vstup do televíznej show "Čo? Kde? Kedy?", kvalifikačné kolá som zvládla bravúrne (to nie je chvastanie sa, ale hodnotenie organizátorov výberu). No len čo som si sadol za hrací stôl, doslova som sa zavrel. Považoval som to za nešťastné zlyhanie, najmä preto, že hra bola stále ľahká mimo stola - rozlúštil som akúkoľvek otázku. Opäť si sadnem do televíznej hry – a opäť prudko zabrzdím. Presne podľa príslovia, obľúbeného v našej hre: "Pravdepodobnosť chyby je nepriamo úmerná vzdialenosti od stola."

Z tejto hernej impotencie sa stala doslova posadnutosť. Nakoniec som sa rozhodol, že hru musím opustiť. Ale potom ma Andrey Kamorin a Sergey Tsarkov pozvali do novovytvoreného tímu. A rozhodol som sa: budem hrať posledný zápas. A v druhom prípade je zodpovednosť samozrejme menšia: každopádne to neovplyvní budúci osud. No za stavu 0:3 sa nahromadil športový hnev – a v podmienkach, kde už motivácia netlačila, sa hra konečne rozbehla. Psychologický začarovaný kruh sa pretrhol – a ja som konečne hral naplno.

Vysoké napätie v neurónovej sieti, podobne ako v elektrickej, preráža izoláciu a vytvára nebezpečné uzavreté obvody. Aby ste sa vyhli poruchám, je vhodné sa vopred pripraviť na akcie pod tlakom motivačného stresu - trénovať v podmienkach, ako sa hovorí, čo najbližšie k boju.

Latypov N.N., Sprievodca po konvolúciách. Tréning inteligencie, M., „Veche“, 2010, s. 65.

Všetci ľudia sú iní. Niektorí ľudia to nikdy nedajú ani z vážnych dôvodov, zatiaľ čo iní si vždy nájdu dôvod na obavy, aj ten najmenší. Psychológovia tvrdia, že tí druhí majú pocit zvýšenej zodpovednosti, čo ich neustále drží v napätí a bráni im žiť. Čo robiť v takejto situácii? Tu je niekoľko odporúčaní.

Hyperzodpovedný človek sa snaží byť zodpovedný nielen za to, čo sa deje v jeho živote, ale aj za to, čo sa deje v životoch iných ľudí. A tiež na situácie, ktoré od neho vôbec nezávisia. Je preňho typické pomáhať niekomu na úkor vlastných záujmov. A bude sa cítiť trápne, ak záväzky, ktoré na seba prevzal, nebude možné splniť ani z objektívnych príčin.

Povedzme, že ste svoju priateľku zoznámili s mužom z vášho prostredia, no ich vzťah nevyšiel. A teraz sa cítite previnilo – veď ste to boli vy, kto ich dal dokopy! Aj keď by sa sami mohli stretnúť s rovnakým úspechom a v žiadnom prípade nemôžete byť zodpovedný za vývoj vzťahov medzi dvoma dospelými nezávislými ľuďmi. Alebo ste odporučili niekoho z vašich známych, aby pracoval vo vašej firme a ten človek tam nebol na mieste. Ale koniec koncov ste nemohli všetko predvídať - práve ste priviedli uchádzača k zamestnávateľovi a potom je ich úlohou, aby sa navzájom hodnotili!

Takže prvé odporúčanie. Rozvíjajte sebavedomie. Mnoho ľudí sa príliš obáva toho, čo si o nich budú myslieť ostatní, ako budú reagovať na ich činy. Ale to nás robí závislými na názoroch iných a obmedzuje nás to v našich vlastných rozhodnutiach. Psychológovia vám radia, aby ste si predstavili, že vás vôbec nikto nechváli a neodsudzuje. Robte len tak, ako uznáte za vhodné. Netrápte sa tým, čo na vášho nového priateľa povedia priateľky – stačí, že sa k vám hodí. A aký je rozdiel v názore kolegov na vaše nové šaty? Alebo ako zareagujú tvoji rodičia a priatelia, keď zistia, že si dal výpoveď a začal si podnikať?

Odstráňte zo seba časť zodpovednosti. Nepreberajte plnú zodpovednosť za situáciu – nikto na svete to nedokáže. Ak niekomu niekoho odporučíte, uveďte, že nemôžete predvídať, ako sa táto osoba zachová v tomto alebo tom prípade - nechajte svojho partnera, aby vyvodil závery sám. Pri poradenstve s tovarom alebo službou povedzte, že vám to osobne vyhovuje, ale nemôžete zaručiť, že sa to partnerovi bude páčiť. Chce - nech to skúsi. Zdôraznite, že nie ste schopní brať do úvahy všetky možné scenáre – ochránite sa tak pred prípadnými výčitkami.

Robte so sebou kompromisy. Ak sa počet problémov, ktoré sa na vás nahromadili, blíži k nekonečnu, vyriešte najskôr tie s najvyššou prioritou. Nepreberajte zodpovednosť za všetko, čo sa deje. Povedzme, že ste si sľúbili, že pôjdete cez víkend nakupovať s kamarátkou, no zrazu vás zastihlo množstvo domácich prác, ktoré sa nedajú odložiť. Nemali by ste prejavovať zázraky hrdinstva a snažiť sa zabezpečiť, aby boli vlci nakŕmení a ovce v bezpečí. Zavolajte kamarátke a povedzte jej, že nákup bude musieť preložiť, alebo ju nechajte ísť samú. Urazený? To je jej problém, nie tvoj!

Stanovte si konkrétne ciele.Často máme v živote niečo zlé, pretože nemáme potuchy o tom, čo presne chceme. Povedzme, že si hľadáte novú prácu, no žiadna z možností neprichádza. Možno je to tým, že sme sa nerozhodli, akú činnosť chcete robiť, s akým platom a harmonogramom?

Alebo si neviete zariadiť osobný život, pretože máte veľmi nejasné predstavy o ideálnom partnerovi? Snažíte sa budovať vzťahy s jedným alebo druhým, ale po chvíli sa všetko rozruší ... A vždy, keď niečo nefunguje, cítite svoju vlastnú vinu? Psychológovia v tomto prípade radia vziať si papier a napísať naň zoznam vlastností, ktoré by ste chceli u partnera vidieť: napríklad atraktívny vzhľad, inteligenciu, zmysel pre humor, nedostatok materiálnych a bytových problémov a pod. na. To isté platí pre prácu snov.

Uchovávať záznamy. Všetci máme tendenciu neustále prechádzať problémami v hlave a snažiť sa nájsť spôsoby, ako ich vyriešiť. To vedie k tomu, že zle spíme a ráno vstávame nie v najlepšej forme. Ak si zapíšete svoje myšlienky a možné východiská z ťažkých situácií, bude pre vás jednoduchšie utriediť si každý konkrétny prípad v regáloch a všetko vyriešiť. Môžete si viesť denník, robiť si poznámky do počítača alebo mať so sebou poznámkový blok a pero. Akonáhle vás niečo napadne, napíšte to! V noci položte notebook blízko postele: ráno vás zrazu navštívia múdre myšlienky.

Ak sa budete držať týchto rád, uvidíte, že váš život bude oveľa jednoduchší.

Problém zodpovednosti

10.06.2015

Snežana Ivanová

Zodpovednosť je dôležitým článkom pri formovaní a rozvoji každej osobnosti. Zodpovednosť znamená...

Zodpovednosť je dôležitým článkom pri formovaní a rozvoji každej osobnosti. Zodpovednosťou sa rozumie vedomé plnenie požiadaviek, ktoré sú na človeka kladené. K realizácii konkrétnych úloh dochádza vôľovým úsilím, zámerným zameraním sa na výsledok konkrétnej činnosti. Zodpovedný človek sa vždy obáva dôsledkov svojich rozhodnutí a vo svojej činnosti sa riadi racionálnym prístupom. Bez ohľadu na to, ako sa vyvíjajú vonkajšie podmienky, človek, ktorý preberá plnú zodpovednosť za to, čo sa deje, bude vždy konať pre dobro situácie a ľudí okolo seba, pričom nezabúda ani na seba.

Pojem zodpovednosti

Pojem zodpovednosť pozná každý z nás už od detstva. Rodičia sa vždy snažia naučiť svoje dieťa správnemu správaniu v spoločnosti, preto sa mu už od útleho veku snažia vštepovať pravidlá slušného správania. Žijeme v spoločnosti a či sa nám to páči alebo nie, sme nútení ju denne kontaktovať. Ostatní ľudia nie sú vždy zdvorilí, nie vždy nám rozumejú. Zodpovednosť, ktorá je v tomto prípade pridelená každému z účastníkov interakcie, je individuálna a svojím spôsobom špecifická. Ak si napríklad žiak v škole nepripravil domácu úlohu, musí pochopiť, že dôsledkom jeho činu môže byť zlá známka. Ak sa dospelý človek dopustí neuváženého činu, ktorý je v rozpore s verejnou morálkou a jeho vlastnými morálnymi hodnotami, bude sa zodpovedať ľuďom aj svojmu svedomiu. Pojem zodpovednosť zahŕňa nasledujúce zložky.

Osobná zodpovednosť

Znamená to sledovať individuálne postoje, realizovať plány a ašpirácie. V tomto prípade si človek sám určuje, za čo bude zodpovedný, čo presne je jeho úlohou. Osobná zodpovednosť môže byť vyjadrená aj tým, že človek prevezme určitú úlohu v spoločnosti a stanoví si cieľ, ktorý sa mu podarí včas dosiahnuť. V tomto prípade je osobne zodpovedný za prijatie opatrení na zlepšenie alebo rozvoj konkrétnej situácie. Muž dáva slovo a zostáva mu verný. V opačnom prípade môže stratiť svoju pozitívnu povesť.

Kolektívna zodpovednosť

Znamená to, že do sociálneho systému je vopred zaradený samostatný jedinec. Je článkom obrovskej reťaze, ktorá vytvára pohyb k zvolenému cieľu. Kolektívna zodpovednosť ukladá rovnaké práva a povinnosti každému členovi spoločnosti. Aktívnym mechanizmom v takomto systéme sa stáva konkrétny človek, hoci ho v individuálnych prípadoch môže viesť. Tu je možné „zmazať“ hranice medzi individualitou jej účastníkov, keďže do popredia vystupuje efektivita úsilia vynaloženého na spoločensky užitočnú vec.

Ako sa tvorí zodpovednosť

Každý sa dostane do tímu dostatočne skoro. Od detstva nás učia, že nemôžeme žiť mimo spoločnosti. Niekedy je obzvlášť nebezpečné mať vlastný názor, ak je v rozpore so zásadami verejnej morálky a postojov k tomu, aký by mal byť človek. Človek, ktorý sa dostane do spoločnosti, sa od samého začiatku učí žiť podľa jej pravidiel, postupne sa učí, čo je dobré a čo zlé. Podľa toho sa mení aj správanie jednotlivca: už sa nemôže správať tak slobodne ako kedysi, ale je nútený prispôsobiť sa požiadavkám tímu, zaujať patričnú rolu. Zodpovednosťou je v tomto prípade adekvátne zapadnúť do spoločnosti a nestratiť svoju individualitu.

Problém zodpovednosti

Problém zodpovednosti zaujíma v psychológii osobnosti mimoriadne dôležité postavenie. Z hľadiska významu zasahuje do hlbokých aspektov formovania a rozvoja jedinca. Tento problém zahŕňa niekoľko konštrukčných prvkov.

Prečo nie každý preberá zodpovednosť

Ak za zodpovednosť považujeme vedomú túžbu plniť si záväzky voči spoločnosti a sebe, potom sa ukazuje, že jedinec si najprv potrebuje vypestovať v sebe pevnú vôľu. Len ten človek nemôže ustúpiť zo zodpovednosti, ktorý pozná a chápe jej skutočnú hodnotu. Je oveľa jednoduchšie pokúsiť sa vyhnúť ukladaniu najrôznejších povinností, ako niesť bremeno zodpovednosti. Táto kvalita charakteru prináša jednotlivcovi ďalšie obavy a povinnosti. Zodpovednosť však zároveň pomáha stať sa disciplinovaným človekom, pestovať si pevnosť a správne charakterové vlastnosti.

Ak je stále ospravedlniteľné, že dieťa nesplní tento sľub, potom sa dospelého bude za jeho nesprávne správanie pýtať oveľa prísnejšie a následky takejto chyby môžu byť vážnejšie. Človeka, ktorý nechce prevziať zodpovednosť, nemožno v spoločnosti považovať za úplne zrelého a samostatného. Takíto ľudia sú častejšie ako ostatní odsúdení zvonku, odmietať činy a činy. V spoločnosti platí nevyslovené pravidlo, že ten, kto sa pomýli, si svoju chybu určite musí uvedomiť.

Aká je skutočná zodpovednosť jednotlivca?

Ľudia si často mýlia zodpovednosť so slepým dodržiavaním cudzej vôle, úplným podriadením sa tímu a stratou názoru. Toto je absolútny omyl. Zodpovedný človek sa nikdy nedopustí konania, ktoré je v rozpore so spoločenskými normami, ale sám nezostane v strate. Zodpovednosť zahŕňa prevzatie určitých záväzkov s následným zachovaním seba, svojej podstaty za týchto okolností. Existujú také pojmy ako sloboda voľby, zodpovednosť voči sebe a iným ľuďom. Prvá zahŕňa schopnosť konať podľa svojich vnútorných postojov a presvedčení. Druhý koncept je založený na schopnosti robiť rozhodnutia, ktoré by pomohli rozvíjať a zlepšovať vlastnú osobnosť. Napokon, tretí koncept je spojený so schopnosťou rozhodovať sa o interakcii s ostatnými, korigovať svoje činy. Skutočná zodpovednosť vždy predpokladá prítomnosť zdravej mysle a schopnosť rýchlo nájsť východisko z ťažkých situácií.

Ako súvisí zodpovednosť so slobodou?

Túto zložitú otázku si položili mnohí filozofi už od staroveku. Uvažovali, čo je to sloboda, môže byť človek slobodný až do konca, alebo je to len najhlbší klam, zdanie?

Zodpovednosť pomáha rozvíjať disciplínu. Každý, kto je zameraný na dosiahnutie akéhokoľvek výsledku, spravidla neustupuje pred ťažkosťami, nehľadá ľahké spôsoby. Sloboda v tomto prípade pôsobí ako akýsi motivačný článok, postoj, ktorý pomáha konať v súlade s daným smerom. Človek robí potrebné kroky z vlastnej vôle a uvedomuje si dôležitosť a význam tohto rozhodnutia. Aj keď sa mu momentálne vôbec nechce niečo robiť, zopne svoju vôľu do päste a sústredí sa na úlohu, ktorú má pred sebou. Nie je nezvyčajné, že ľudia s vysokou teplotou alebo zlým zdravotným stavom sa objavia v práci, pretože si nemohli vziať práceneschopnosť. Uvedomovali si veľkú mieru zodpovednosti voči spoločnosti a snažili sa byť užitoční. Ak sa človek rozhodne rozvíjať svoje najlepšie charakterové vlastnosti, talenty a schopnosti, dá sa to nazvať aj slobodou a zodpovednosťou. Akákoľvek zodpovednosť predpokladá prítomnosť vedomej túžby po akejkoľvek činnosti, formovanie motivácie a postoja k jej realizácii.

Ako rozvíjať zodpovednosť

Netreba dokazovať, prečo je zodpovednosť v živote taká dôležitá. Žiadny špecialista sa nezaobíde bez zodpovednosti, ak svoju činnosť považuje za aspoň trochu serióznu a chystá sa ju robiť dlhodobo. Aké kroky treba urobiť, aby sa v sebe vypestovala obrovská sila vôle, aby sa trénovala túžba byť užitočný sebe i celej spoločnosti? Nasledujúce odporúčania vám umožnia prevziať zodpovednosť na určité časové obdobie.

Uvedomenie si silnej potreby

Nič nie je stimulujúcejšie ako vedomie, že nikto iný za vás neprevezme zodpovednosť. Ste zodpovedný za svoj život a môžete ho márne premrhať a urobiť ho čo najužitočnejším vo všetkých ohľadoch. Veci sa nebudú robiť samé od seba, ak do toho nevynaložíte žiadne úsilie. Keď dôjde k jasnému pochopeniu, že my sami sme zodpovední za svoje činy a čiastočne aj za udalosti, ktoré sa dejú, nechceme hľadať niekoho, koho by sme mohli viniť. Zrelý človek sa nebude vyhýbať zodpovednosti. Zvyčajne ten, kto si uvedomil potrebu niečoho, je už pripravený ísť až k víťazným úspechom. V tejto fáze dochádza k formovaniu individuality, osobnému rozvoju a sebazdokonaľovaniu.

Plánovanie činnosti

Čokoľvek robíte, každá činnosť si vyžaduje zodpovedný a disciplinovaný prístup. Nemôžete pracovať bezstarostne, len aby ste sa zbavili nepríjemnej povinnosti. Každá aktivita musí byť starostlivo naplánovaná. Ak je objem práce príliš veľký, je potrebné ho rozdeliť na menšie komponenty. Je oveľa jednoduchšie robiť objemovú prácu po častiach ako v celku. Na to však musíte kompetentne pristupovať k procesu plánovania.

Pokúste sa okamžite jasne identifikovať časový rámec, v ktorom sa chystáte pracovať. Ak sú hranice príliš krátke, potom budete musieť pracovať tvrdšie každý deň. Je lepšie, ak máte na sklade ďalšie dva alebo tri voľné dni. V prípade nepredvídaných okolností (a môžu sa stať v najneočakávanejšom momente) budete vedieť, že všetko je včas. A to je dôležité, verte mi, najmä ak ide o naliehavú a vážnu prácu.

Nikdy všetko neodkladajte na posledný deň. Verte mi, že po troch dňoch či dokonca týždni nebudete mať náladu dokončiť začatý projekt. Navyše sa ku všetkému pridá nervové vypätie a budete sa trápiť, že nemáte čas. Nechať si to najťažšie na posledný deň je ako urobiť si hanbu a dokonca si z toho urobiť zámer. Takéto zážitky berú človeku veľa sily a energie, po ktorých bude trvať, kým sa zotaví z duševného stresu. Urobte všetko vopred a nebudete musieť byť znova nervózni.

Predpovedanie výsledkov

Zodpovednosť znamená schopnosť budovať v činnostiach perspektívu do budúcnosti. Disciplinovaný človek, tak či onak, predvída určité výsledky svojej práce. Preto nie je veľmi ťažké vypočítať množstvo aktivity na každý deň. Schopnosť predvídať konečný cieľ pomáha predchádzať možným chybám, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak sa človek spolieha na priaznivú príležitosť. Predpovedanie výsledkov pomôže zhromaždiť sa vo chvíli, keď únava prekoná, uvoľniť sily, ktoré sú v zálohe, aby ste ich mohli využiť. Prevzatím zodpovednosti za všetko, čo sa stane, sa človek naučí analyzovať svoju prácu a zlepšovať sa.

Neodbočujte od cieľa

Niekedy sa stáva, že určitá úloha spôsobuje množstvo ťažkostí. V tomto prípade je potrebné čo najskôr preštudovať všetky existujúce aspekty, aby sa predišlo prípadnej chybe. Ak ste sa pustili do činnosti, ku ktorej vás viažu určité povinnosti, nikdy neustupujte. V najťažších situáciách požiadajte o pomoc, no nevyhýbajte sa riešeniu problému. Vaša budúca aktivita závisí od toho, aký spôsob správania si zvolíte. Pocit víťazstva so sebou prináša dôveru vo vlastné schopnosti.

Zodpovednosť teda úzko súvisí so sebauvedomením jednotlivca, schopnosťou prekonávať ťažkosti a rozhodnosťou. Dosiahnutím určitých výšok v konkrétnej veci si človek trénuje vôľu.

Zodpovednosť zamestnancov v procese plnenia ich pracovných povinností je veľmi dôležitým bodom. Podriadení to často presúvajú na vedenie s argumentom, že im chýbajú autority. Aj keď v skutočnosti ide o príklad štandardného vyhýbania sa zodpovednosti, ktorý sa vyskytuje v toľkých spoločnostiach. Ako naučiť podriadených k väčšej zodpovednosti?

V majstrovskej triede „Cesta víťaza: Manažérsky boj“ podrobne popisuje triky zamestnancov, ktoré aplikujú na manažéra. Napríklad podriadený sa obráti na šéfa s otázkou, ako vyriešiť určitú situáciu. Šéf odpovedá. Kto je zodpovedný za výsledok situácie? Samozrejme, vodca - podľa názoru podriadeného. Zamestnanec je spokojný, problém je vyriešený, nepohodlie je odstránené. V prípade, že sa niečo pokazí, koho sa budú pýtať? No samozrejme od toho, kto navrhol riešenie problému.

Ako naučiť podriadených prevziať zodpovednosť za seba? V situácii, keď manažér zvažuje otázku zamestnanca, nemal by ponúknuť svoju vlastnú verziu, ale priamo sa opýtať:

– Ako by ste odpovedali na túto otázku?

V prípade poskytnutia viacerých alternatívnych možností podriadeným by manažér tiež nemal poukázať na jednu z nich. Lepšie objasniť:

Ktorá z týchto troch odpovedí je podľa vás najlepšia? Správny. Prečo si prišiel ku mne? Chceš, aby som bol za to zodpovedný?

Ďalším spôsobom, ako udržať triky zamestnanca na uzde, ako poznamenáva vo svojej knihe Vladimir Tarasov, je zaťažiť ho zodpovednosťou. Treba mu dať takú motiváciu, aby za vás previerku úlohy vykonal tak svedomito, ako keby to robil pre seba. Naložiť zodpovednosť znamená vybudovať v jeho obraze sveta technologický reťazec, ktorý spája kvalitu jeho overovania s dôsledkami, ktoré sú pre neho osobne nevyhnutné a dôležité. Postoj k maličkostiam ukazuje stupeň zručnosti v podnikaní, živote a iných skúsenostiach, miera civilizovanej osobnosti.

Zodpovednosť - nepríjemný zážitok, ktorý možno pozorovať nielen v profesionálnych činnostiach, ale aj v osobnom živote. Vždy chceme nájsť niekoho, kto by za nás mohol rozhodnúť a ešte lepšie - úplne nás zbaviť zodpovednosti. Každý človek vo svojom živote hrá rolu podriadeného aj šéfa. Samotný vodca vystupuje v niektorých oblastiach života ako podriadený a, samozrejme, vie o všetkých trikoch hry nazývanej „prenos zodpovednosti“.

Alexander Fridman na zodpovednosť podriadených

Čo je to podriadená zodpovednosť? Sú ľudia s rôznymi prahmi zodpovednosti – u niekoho je táto vlastnosť rozvinutá lepšie, u iného horšie. Ľudia s vysokým koeficientom uvedomelosti premýšľajú o svojich činoch, nepotrebujú potvrdenie o každom svojom kroku, používajú hlavu „ako bolo zamýšľané“. Takíto ľudia môžu byť podmienene nazývaní "samuraj". Existuje opačný typ - takzvané "rastamany". Nedokážu sa udržať, nechcú a nemôžu sa za nič zodpovedať. Existuje aj stredný typ ľudí, ktorí sa v rôznych situáciách správajú zodpovedne aj nezodpovedne, podľa toho, aké sú vonkajšie okolnosti.

Ako zvýšiť vonkajšiu zodpovednosť zamestnancov? odporúča dodržiavať tieto pravidlá:

rozvíjať a implementovať súradnicový systém (zaviesť pravidlá, princípy, dokonca aj termíny);
dať zamestnancom právo meniť dizajn tohto systému;
vytvoriť kanál spätnej väzby medzi zamestnancami a manažérom;
kontrolovať vykonávanie podmienok súradnicového systému podriadenými;
povzbudzovať zamestnancov, aby pracovali podľa pravidiel systému.

Britský podnikateľ Richard Branson povedal: „Ak neviete, ako naučiť svojich podriadených nezávislosti, musíte im dať slobodu. Umožnite zamestnancom prísť do práce kedykoľvek, ak človek potrebuje dvojmesačnú dovolenku – dajte! Čo očakával podnikateľ od ľudí? Prejavy najlepších vlastností – zodpovednosť, nezávislosť v podmienkach slobody a absencia „kánovníkov“ na pracovisku.
Môžeme súhlasiť s britským podnikateľom? Len čiastočne. Nie všetci ľudia umiestnení do takýchto podmienok ukážu svoje najlepšie vlastnosti. Poskytnutú slobodu správne využijú len ľudia s vysokou mierou vnútornej zodpovednosti. Zvyšok to bude považovať za priaznivú živnú pôdu pre realizáciu svojich úloh, nie však cieľov spoločnosti.

Aké je tajomstvo Bransonovho prístupu k práci? Dá sa predpokladať, že výber personálu je v jeho firme dobre zabehnutý a ľudí s nízkym prahom zodpovednosti jednoducho neprijímajú. Druhá možnosť je, že človeka bez prísnej selekcie prijmú do spoločnosti, dostane slobodu a potom sledujú, ako sa prejavuje v procese práce. Ak sa im to nepodarí, sú prepustení. Nedodržanie takýchto podmienok by viedlo k tomu, že Bransonova spoločnosť by sa jednoducho mohla stať „útočiskom pre lenivé a dobre kŕmené mačky“.

V mnohých západných spoločnostiach sa hlásajú dosť prísne zásady, o ktorých nikto nehovorí, ale sú dobre známe, sú známe „štandardne“. Napríklad, ak niekto požiada o dlhú dovolenku - áno, prosím, ale najprv splňte úlohy, ktoré musíte urobiť. Ak tak neurobíte, nesiete za to plnú zodpovednosť.

Ako zvýšiť nezávislosť podriadených: preč s nezodpovednosťou

Ak analyzujete konanie zamestnancov v spoločnosti, môžete určiť mieru ich zodpovednosti. Nízke sadzby budú v prítomnosti týchto príznakov:

1. Zamestnanci neustále a vytrvalo vykonávajú množstvo nezmyselnej, rutinnej práce.
2. Neexistuje žiadna autonómia v činnostiach: kolegovia sú navyše zapojení do úloh, ktoré môže vykonávať jedna osoba.
3. Zodpovednosť za výsledky práce nie je definovaná: prenáša sa z jedného podriadeného na druhého.
4. Zamestnancom chýba iniciatíva, chýba motivácia.
5. V kolektíve je vysoká miera agresivity.

Ako inak zvýšiť zodpovednosť a samostatnosť podriadených vo firme? V prvom rade je potrebné zaviesť zmeny vo firemnej kultúre, analyzovať motivačný systém. Ide o dlhú individuálnu prácu so všetkými časťami firmy – systémový proces by mal zasahovať do všetkých segmentov organizácie.

Uľahčuje rozhodovanie v spoločnosti jasná existencia pravidiel a pokynov týkajúcich sa obchodných procesov. Všetci zamestnanci musia byť zodpovední bez ohľadu na ich oficiálnu pozíciu. Do pozornosti personálneho oddelenia spadajú predovšetkým tie oddelenia, v ktorých je nízka samostatnosť.

Krokom k zvýšeniu nezávislosti podriadených je odmietnutie tradičnej pyramídy riadenia a prechod k decentralizácii. Zamestnancom spoločnosti sa poskytujú nové hranice príležitostí. Zúčastňujú sa diskusie o problémoch, obchodných procesoch, riešení ťažkých pracovných chvíľ. Podporuje sa iniciatívna a nezávislá práca.

Napríklad v spoločnosti "Masterfaybr" (Moskva) nie je nastolená otázka, ako zvýšiť nezávislosť zamestnancov. Podriadení nemajú dovolené kontaktovať vedenie za účelom riešenia problému. Existujú jasné pravidlá o tom, v ktorých záležitostiach sa podriadení spoliehajú na vlastnú právomoc av ktorých prípadoch potrebujú súhlas vedenia, a to písomne. Áno, je to súhlas, ale nie rozhodnutie. V písomnej forme zamestnanec problém usmerní a ponúkne možnosti jeho riešenia. Manažér preskúma poskytnuté informácie, schváli jednu z možností alebo požiada o výber inej.

Pri riešení pracovných problémov podriadených manažér znehodnocuje ich prácu a mení zamestnancov spoločnosti na šedú masu pozostávajúcu z neiniciatívnych, nezodpovedných umelcov.

Ak zamestnanec dostane príležitosť vyriešiť problém sám, bude sa cítiť sebavedomejšie, bude so svojou organizáciou zaobchádzať „obchodne“ a prejaví zodpovednosť v akýchkoľvek pracovných situáciách, ktoré si vyžadujú správne a rýchle riešenie.

Každý podnik má zodpovednú osobu – tú, ktorá je zodpovedná za organizáciu procesu a konečný výsledok. Zodpovednosť má mnoho odtieňov a aplikácií. Je tam finančne zodpovedná osoba. Existuje trestnoprávna zodpovednosť, zákonná, príkazová, občianskoprávna. Zodpovednosť existuje aj vtedy, keď o nej človek nevie („neznalosť zákona nezbavuje zodpovednosti“). Na druhej strane sa vždy nájdu ľudia, ktorí si na seba berú viac, ako môžu a mali. Takýmto ľuďom sa hovorí hyperzodpovední. Čo robiť s touto kvalitou a ako sa jej zbaviť, aby ste neprevzali zodpovednosť niekoho iného?

Čo je to zodpovednosť a hyperzodpovednosť

Definícia z Wikipédie:

Zodpovednosť- osobná charakteristika človeka, ktorá popisuje jeho schopnosť podrobne analyzovať situáciu, vopred predvídať dôsledky (celý rozsah dôsledkov) svojich činov alebo nečinností ... a zvoliť formu svojho konania s ochota akceptovať dôsledky voľby ako nevyhnutnú fait accompli.

V dôsledku toho zodpovedná osoba vopred chápe, že výsledok závisí od jej konania. Toto je správny prístup, najmä ak je zodpovednosť veľká, ako napríklad:

od rodičov;
vodiči;
práca vo výškach so zložitými mechanizmami;
podnikateľov.

Zodpovednosť je dôležitá aj pre psychológa, psychoterapeuta – najmä ak pracuje s človekom, ktorý má psychickú traumu alebo so samovražedným klientom.

Ale ak ten istý psychológ z príkladu prevezme zodpovednosť za to, či jeho klient spácha samovraždu alebo nie, bude sa to posudzovať. Rozdiel je veľmi jednoduchý a zložitý zároveň. Ľahká časť:

Nemôžeme a nemáme právo prevziať zodpovednosť za dospelých – oni sami páchajú činy.

Zložitá časť je, čo presne môžeme urobiť. Dospelý vo vzťahu k dieťaťu je zodpovedný za všetko - ale nemôže „riadiť“ procesy vo vnútri dieťaťa. Zodpovednosťou voláme napríklad teplo obliecť dieťa a podľa počasia, aby neochorelo. A akonáhle sa rodič začne obávať, že si vybral nesprávneho lekára, alebo liečebný režim, alebo celkovo pre to, že je dieťa prechladnuté, objaví sa predpona hyper-. Sú to nadmerné záväzky, ktoré nikto neznesie. A takéto povinnosti nemajú nič spoločné s normálnou ľudskou zodpovednosťou.

Zodpovednosť je primerané pochopenie toho, čo človek urobil a ako to ovplyvnilo výsledok.

Hyper-, teda superzodpovednosť – pridelenie si povinnosti niesť zodpovednosť za to, čo je nad ľudské možnosti.

Príklad. Nie je možné plne zodpovedať za náladu druhého človeka, jeho myšlienky, presvedčenia. To všetko je voľba človeka. Je nemožné úplne ovládať činy druhého - aj keď je to malé dieťa, a ešte viac, ak je to dospelý.

Alkoholik sa rozhodne piť.
Človek, ktorý je závislý na láske, sa rozhodne trpieť inak, nie je emocionálne závislý na sebe, ale na skutkoch a dokonca slovách svojho milovaného.

Odkiaľ hyperzodpovednosti „rastú nohy“?

Povinnosti by mal prevziať nielen každý dospelý, ale aj dieťa. Napríklad trestná zodpovednosť za dieťa v Bieloruskej republike pochádza od veku 16 rokov (v čase spáchania trestného činu). Ale často namiesto zvyčajného „zodpovedného za svoje slová!“ vzniká hyperzodpovednosť. Najbežnejšie možnosti:

človek citovo „slúži“ druhému, t.j. stará sa o pohodu, náladu milovanej osoby;
dieťa spracováva ("obsahuje", odoláva) pocity a skúsenosti rodiča;
život, zdravie, pohoda závisí od zodpovednosti za stav/náladu druhého.

Hyperzodpovednosť u detí je bežnejšia tam, kde sú na ne kladené buď prehnané nároky (úlohy nie podľa veku), zodpovednosť za stav rodiča („ideš na prechádzku a pukne mi srdce“), resp. sú opustené. Druhá možnosť je aj napriek samostatnosti dieťaťa zlá. Skutočne, namiesto toho, aby sa spoliehali na rodičov, dospelých, sú nútení zastaviť sa, „stanoviť hranice“ pre seba.

V skutočnosti sa deti stávajú „malými dospelými“.

Hlavným dôvodom hyperzodpovednosti je nepochopenie vlastných hraníc. Kde som, kde je môj, kde sa začína ten druhý a jeho hranice. Aké činy (koho) spôsobili takéto následky. A posunúť hranice „pomôžte“ takým pocitom, ako sú:

strach(následky sú hrozné, treba urobiť všetko, aby sa predišlo hroznej udalosti);
vina(najmä toxické, nadmerné, „všetko kvôli mne“);
úzkosť(neznalosť budúcnosti vedie k pokusom o jej kontrolu).

Test na hyperzodpovednosť

Ak máte podozrenie, že máte syndróm hyperzodpovednosti, neponáhľajte sa s unáhlenými závermi. Otestujte sa. Odpovedzte na jednoduché otázky:

Ste často zaťažení množstvom rôznych vecí?
Máte čas pre seba?
Ste ochotní prijať nové výzvy?
Poznáte ten pocit, že neustále niekomu niečo dlhujete?
Sú pre vás skúsenosti a ťažkosti blízkych na prvom mieste?
Máte tendenciu kontrolovať činy druhých, akoby bez vás nič nefungovalo?
Hnevajú vás ľudia, ktorí neovládajú dianie, sú podľa vás nezodpovední?
Nemôžete povedať „nie“: príbuzným, priateľom, nadriadeným, akoby to bolo zakázané, alebo sa všetko zrúti bez vašej účasti?

Dokonca aj polovica odpovedí „áno“ stačí na pochopenie: ste hyperzodpovedný človek. Máte tendenciu obviňovať sa za chyby, kontrolovať činy druhých a sami trpíte prepracovaním.

Veľa emocionálnej energie sa dá ušetriť, ak sa nezapojíte do „hry Atlanty, ktorá drží nebeskú klenbu“. Ver mi, svet sa bez teba nezrúti!

Ako sa zbaviť hyperzodpovednosti v 3 krokoch

Ak na sebe pozorujete hyperzodpovednosť, hľadáte spôsob, ako sa tohto syndrómu zbaviť, zapamätajte si len tri kroky. Ide o zdieľanie zodpovednosti (hranice), uznanie, že ten druhý je človek, a zvyšovanie hodnoty toho, čo robíte. Celkovo stačí, aby každý prestal byť „dobrým chlapcom“ alebo „dobrým dievčaťom“, aby sám seba uznal za stred, ale jeho vesmír.

Keď si uvedomíte svoju hyperzodpovednosť, zistite, ako sa s ňou správne vysporiadať.

Krok 1. Dajte si pauzu, ak ste „pristáli na koni“, odchovaní pre emócie. S najväčšou pravdepodobnosťou vás manipulujú s jednoduchým cieľom, aby ste odpovedali.

Krok 2 Uznať právo ostatných konať vlastným spôsobom a vo vlastných záujmoch. To znamená, že ovládaním nedosiahnete bezpečné a predvídateľné správanie. Môžete len vymeniť: urobíte to takto, pretože je to pre mňa dôležité. A urobím niečo iné, dôležité pre vás. Vzájomný záujem je lepší ako kontrola, z ktorej sa ostatní snažia vykĺznuť. Dôležité: ak ste vo vzťahu s alkoholikom, narkomanom, t.j. nespoľahlivý človek, budete musieť silne, silne rozdeliť hranice, aby ste sa nezaplietli do kontroly a opatrovníctva.

Krok 3 Primeraná sebaúcta je kľúčom k šťastiu. Ak viete, čo môžete a čo neviete ako zamestnanec, nebude možné vás „rozviesť“ do nadmernej zodpovednosti. Ak ste si vedomí toho, čo je ako žena/muž cenné, nebudete môcť manipulovať „schudnite – potom budem milovať“, „urobte, ako som povedal (a)“, „aký ste muž“, „Nie si ženská“.

Hyper-zodpovední ľudia sú „dobré dievčatá“ a „dobrí chlapci“

Ak ste si pozorne prečítali o príčinách hyperzodpovednosti, všimli ste si, že dieťaťu bolo vštepované „ty si zlý“, „si zodpovedný za všetko - a zlyháš“. Alebo ho úplne opustili, bez toho, aby mu dali takzvanú spätnú väzbu. Taký človek dospieva a dlho dokazuje, že je dobrý. Ide (alebo ona) do vzťahu – aby mu o tom povedali. Dostávajú prácu tak, že sú uznávaní ako dobrí, dôležití, hodnotní.

A žiaľ, nedostanú to.

Z jedného jednoduchého dôvodu. V práci ľudia pracujú, ale zvyšujú sebavedomie a presadzujú sa vo vlastnej dobrote už do tretice. Málokto pochváli svojich zamestnancov za splnenú úlohu. Za to sa verí, že existuje plat. Vo vzťahoch sa ľudia vo všeobecnosti hrajú, zaujímajú sa, vzrušujú. A dobrý človek niečo urobí – a počká na správnu odpoveď, akú potrebuje. V psychológii sa hyperzodpovednosť považuje za „zodpovednosť nie za seba“, t.j. dobrý chlapec alebo dobré dievča čakajú na to, aby mohli niečo urobiť (správne), aby dostali (od náhradného rodiča) správnu spätnú väzbu.

Takto sa formuje zodpovednosť za stav, náladu, presvedčenie druhého človeka. A to nevedie k požadovanému výsledku.

Alebo druhý (zamestnávateľ, partner) nemá záujem.
Alebo mu to hrá do karát – a začne manipulovať.

Obe možnosti pre hyperzodpovedných prehrávajú.

Mal by odpútať svoju sebaúctu (nie nadarmo je to „sebaúcta“) od iných ľudí a začať sa hodnotiť a) adekvátnejšie, nie tak tvrdo, b) sám od seba a nie podľa nálady. a stav toho druhého.

Pomáha tiež včas sa dostať zo závislých vzťahov, prestať kontrolovať deti, príbuzných, byť zodpovedný za celý svet a úprimne povedané, unaviť sa.

Píšem vám to ako bývalý hyperzodpovedný človek.

A prajem ti, aby to bolo tvoje normálna, zdravá zodpovednosť len pomohla posilniť osobnosť.