Chcem byť silná a nezávislá. Ako sa naučiť byť emocionálne oslobodený od muža? Slabé stránky emocionálnej závislosti

Stalo sa, že od nepamäti v rodine to bol muž, ktorý bol považovaný za hlavu, oporu, živiteľa rodiny, ochrancu a ja naozaj neviem, kto tam ešte je. Ale život nemôže stáť na mieste, pravidlá stavby domu už dávno stratili svoju autoritu a ženy si čoraz častejšie začali klásť otázku: „Ako sa stať nezávislou na svojom manželovi?“ Dnes je už ťažké nájsť tú ženu, ktorú by nezaťažilo neustále očakávanie ďalšej finančnej „investície“ od jej manžela na nákup oblečenia, kozmetiky alebo zábavy s priateľmi. Navyše pre žiadnu z nás žien nie je tajomstvom, že takmer všetci muži považujú tieto výdavky za úplne zbytočné!

Áno, deti, poriadok a pohodlie v dome sú sväté. V žiadnom prípade by ste však nemali nechať plynúť zvyšok života, prebleskujúci oknami kuchyne a škôlky! V záujme muža skryť svoju dôstojnosť a talent hlbšie a úplne ho poslúchať? V žiadnom prípade! Dnes vám povieme, ako sa stať nezávislou na manželovi a ukázať všetky svoje najlepšie vlastnosti jedinečnej osoby.

Závislosť žien na manželoch

Obvykle, akonáhle dvaja ľudia začnú spoločný život, a je jedno, či ide o legálne manželstvo alebo len spoločné bývanie, „dievčenské“ záujmy žien idú do vedľajších rolí. Kariéra? Prečo je potrebná, žena sa k tomu vôbec nehodí, lepšie ma podporte na ceste za mojimi profesionálnymi výškami! Koníček? Neviete, že teraz som vašim hlavným koníčkom ja? Osobný čas? Zlatko, tvoj osobný čas teraz zaberiem ja osobne!

Údržba, starostlivosť o deti (vrátane najdôležitejšieho dieťaťa - manžela) skutočne ukladá žene na plecia už krehké nové „pracovné“ povinnosti. Žena sa snaží splniť ich čo najlepšie a posúva svoj vlastný život stále ďalej, svoje vlastné záujmy, aby si zachovala dobrý vzťah s manželom a vychovávať dobré deti.

Čoraz častejšie zanedbáva svoje záľuby kvôli manželovým koníčkom, pripravuje mu obľúbené jedlá, pozerá filmy, ktoré má rád, a dokonca používa kozmetiku schválenú jej manželom (v obzvlášť zanedbaných prípadoch si ju aj kúpil). Rozpustiť sa v živote muža - no, ktorá z nás žien o tom v mladosti snívala? Každý z nás chcel odhaliť svoje schopnosti, zaujať dôstojné miesto v prestížnej spoločnosti so solídnym postavením a nemenej solídnym platom. Čo namiesto toho „Ženské miesto je v kuchyni!“ - a teraz deti vyrástli a utekali na večierky mládeže a nové šaty v skrini vyšli z módy, pretože nikdy nevideli svetlo sveta.

k obsahu

Prečo by sa mala žena osamostatniť?

Kritické množstvo nespokojnosti žien postupne rastie a periodicky sa rozlieva po okrajoch s krátkodobými škandálmi, hádkami a takmer neustálou depresiou - žena si predsa myslí, že jej život bol zbytočný! Manžel sa čoraz viac „zdržiava v práci“ (samozrejme, je mu nepríjemné rozjímať o večne nespokojnej tvári), vzťah sa zhoršuje a potom sa deti vymknú spod kontroly - a to nie je prekvapujúce, je to tak. sotva večne reptajúca matka, ktorá sa prestala nasledovať, teraz je to pre nich autorita. Existuje východisko z tohto zdanlivo začarovaného kruhu? Samozrejme mať! Prestaňte sa obetovať a žiť životy iných. Pamätajte si, že existuje taká nádherná, jedinečná osobnosť - vy sama a osamostatnite sa od svojho manžela!

k obsahu

Psychologické techniky na riešenie problémov

Počiatky podvedomej závislosti na mužovi do značnej miery určuje naše detstvo, keď nás to ťahalo k silnejšiemu - spravidla otcovi - a hľadali sme v ňom oporu, súhlas a oporu. A keby sa v rodine praktizovalo „psychologické vydieranie“, keď by rodičia sami a spoločne povzbudzovali k činnostiam frázami ako „ak ma skutočne miluješ, dnes už na diskotéku nepôjdeš“, skutočný oltár ľahko vyrastie z dievča. Kvôli láske bola o niečo pripravená v detstve, v mladosti, kvôli láske je pripravená a v dospelosť veľa sa vzdať.

„Je možné túto situáciu napraviť a prestať prinášať nekonečné obete?“ - taká otázka, ako prosba o pomoc, často znie od žien, ktoré majú psychické problémy, ktoré nastali. Položili ste si aj túto otázku? To sa samozrejme dá urobiť. Navyše, aby ste si zvýšili svoje vlastné hodnotenie, je jednoducho potrebné to urobiť!

Sme pripravení urobiť prvé kroky k tomu, aby sme si zaslúžili hrdý titul “ nezávislá žena"? Potom začnime.

1. Vyberte si pohodlné miesto, pokojné a tiché prostredie. Posaďte sa a relaxujte. Zatvor oči. Skúste si teraz predstaviť, že je pred vami cesta - váš život. Možno pre niekoho to bude vidiecka trať a pre niekoho kľukatá horská trasa. Pozrite sa na to ako zvonku a predstavte si miesta, kde sa nachádza vaše detstvo, doba, keď ste boli teenager, mladosť a váš súčasný život. Skúste si najživšie zapamätať udalosti a situácie, ktoré si pamätáte, kde ste pôsobili dôstojne a mohli ste byť na seba hrdí. Bolo vo vašom živote obdobie, kedy ste robili to, čo sa vám skutočne páčilo, pre čo ste boli vášniví?
2. Vezmite prázdny list papiera a odpovede na nasledujúce otázky napíšte čo najpoctivejšie.

• Akými slovami by som opísal svoj vzťah s rodičmi, ako sa vyvíjali a ako by som hodnotil nezávislosť, ktorú som mal v osobnom živote v rodičovskom dome?
• Ako často v ich skutočný život môžem si robiť čo chcem?
• Mám strach zo straty manžela ako zdroja spoľahlivosti, stability a finančného blahobytu?
• Čo sa mi môže stať, ak zostanem sama, bez manžela?

Skutočne silné manželstvo by nemalo znamenať vzťah „šéf -podriadený“; všetky radosti a zlyhania, zodpovednosti a výsady manžela / manželky by mali byť rozdelené spravodlivo - na polovicu.

k obsahu

Video o správnej a nesprávnej závislosti

Nepochybne bude pre vás spočiatku ťažké neobetovať sa neustále - koniec koncov, už mnoho rokov je to váš obvyklý stav! Je však nevyhnutné objasniť všetkým príbuzným, že teraz budete mať svoj vlastný čas a svoje vlastné záujmy. Sami uvidíte, že keď sa vo vašom živote objaví zásuvka, napríklad v podobe zabudnutého koníčka alebo dlho očakávanej práce, vo vašej duši sa vyplnia prázdnoty odnikiaľ. A úplne nepochopiteľným spôsobom to vašu dušu nestvrdne, naopak, bude to oveľa jednoduchšie. Ste žiadaní, môžete realizovať svoje schopnosti a talent - to je skvelé!

Hneď ako váš vnútorný svet, tvoj rodinný život stane sa silnejším, stabilnejším a oveľa tichším. Pamätajte si, že váš osobný život je váš nezávislý priestor, kde by ste nemali byť na nikom závislí! Veľa štastia!

Muž venuje malú pozornosť a tým trpíte, vždy súhlasíte s názorom muža, aj keď vnútorne nesúhlasíte s jeho postavením alebo najextrémnejšou možnosťou - muž podvádza a vy trpíte a stále ho milujete, nevedieť, ako sa vyrovnať so svojou emocionálnou závislosťou ...

Prečo je to častejšie žena, ktorá sa stane emocionálne závislou na mužovi, a nie naopak?

Odpoveď spočíva v našej výchovnej psychológii. S rané detstvo dievčatá sa učia, že najdôležitejšou vecou v živote je láska, rodina, deti. Je to v tomto poradí. Niektorým sa namiesto lásky ponúka úspešné manželstvo, opäť za účelom vytvorenia dobrej rodiny, pohody detí a prípadne osobného pohodlia.

A preto, keď snívame o láske ...

Mladým mužom sa ponúka iný rebríček hodnôt

Na prvom mieste sú vždy ich osobné úspechy, či už ide o kariéru, šport, akékoľvek schopnosti, v ktorých budúci muž musí uspieť, aby sa cítil šťastný a dokázal zabezpečiť svoju rodinu. Hovorí sa chlapcom, že aby bol šťastný, potrebuje sa zamilovať? Alebo: „Budete úspešní a šťastní, ak si vytvoríte dobrú rodinu?“

Skôr mu bude povedané: „Budeš úspešný a šťastný, ak dosiahneš to a to, potom môžeš zaistiť blaho svojej rodiny.“ Na druhom mieste v rebríčku hodnôt majú muži svoje potešenia. Na dosiahnutie cieľov nie sú vrhané všetky rovnaké sily a musíte byť schopní relaxovať. Lov, rybolov, futbal, počítačové hry alebo iné mužské radovánky.

Rodinný krb, deti, láska sú výsadou žien. Samozrejme, a muži potrebujú lásku, vrúcnosť rodinné vzťahy komunikácia s deťmi. Tieto hodnoty však spravidla v mysliach mužov ustupujú do pozadia.

Okruh záujmov dievčaťa sa pred manželstvom môže líšiť: priateľky, kluby, športové sekcie atď. Niektoré z týchto záujmov sú často opäť zamerané na dosiahnutie hlavného poslania dievčaťa - oženiť sa! A potom, čo bol dosiahnutý hlavný cieľ, si väčšina z nás stanovila ďalšie rovnako hodnotné ciele - vytvorenie pohodlia v domácnosti a výchovu detí, pričom sa na realizáciu týchto misií úplne fyzicky aj emocionálne obetujeme.

Po vytvorení rodiny ženy často upúšťajú od svojich čisto osobných pôžitkov, z komunikácie s priateľmi a snažia sa čo najviac venovať svojmu milovanému manželovi a deťom. Často rodinné povinnosti premeniť na potreby.

Muž v tejto dobe dáva svoje úsilie do práce a emócie do potešenia. V rodine je predsa všetko v poriadku, všetko je pod prísnym dohľadom ženy.

Preto, hoci trpíme nedostatočnou pozornosťou muža, premýšľa o tom, ako získať ďalší vrchol v kariére, dosiahnuť výsledky vo svojom koníčku alebo sníva o dobrodružstve s novou ženou.


A tu sa dostávame do pasce vlastných ilúzií a stávame sa emocionálne závislými na mužoch. Táto závislosť je obzvlášť výrazná u žien, ktoré sa rozhodnú stať sa ženami v domácnosti. Vyjadrujú sa, keď vidia výsledok svojej práce. Čistota v dome, chutný obed na stole, šikovné a vychované deti. A je prirodzené, aby tento výsledok milovaný muž ocenil. A manžel to najčastejšie nepovažuje za úspech, ale za samozrejmosť.

Ako sa tomu môžeš vyhnúť?

Ako sa naučiť byť emocionálne oslobodený od muža?

Ako vidíme, odpoveď leží na povrchu. Nepotrebujete nasmerovať všetky svoje emócie jedným smerom! Prerozdeľte ich. Samozrejme, nedokážeme úplne zmeniť svoju ženskú podstatu. Potreba starať sa o deti, manžela, domov nikam nevedie a to je dobré!

Ale ak sa chceš od muža emocionálne oslobodiť, musíš pochopiť, čo ti prináša starostlivosť nad rámec starostlivosti o deti a manžela. Usmernite značnú časť svojich emócií do tohto príjemného a plodného kanála. Neobetujte komunikáciu s priateľmi, ktorí sú pre vás skutočne zaujímaví, kvôli rodinnému krbu, pretože váš muž si dovoľuje čisto mužské stretnutia. Stanovte si cieľ zvýšiť svoje sebavedomie!


Nájdite si koníčka, ktorý vám prinesie skutočnú radosť! Prijímanie živých pozitívnych pocitov je najlepším kľúčom k emocionálnej slobode. Môže to byť športový oddiel, tance, záujmový krúžok. Ak sú v kruhu vašich koníčkov zaujímavých ľudí ktorí nie sú príbuzní vašej rodiny, je to len to najlepšie! Vaše obzory sa rozšíria a vždy budú témy na diskusiu s manželom.


Čím viac získate pozitívne emócie mimo zóny vplyvu vášho muža budú hodnotnejšie tie, ktoré mu dáte, a tým častejšie bude mať túžbu vám to opätovať.

Ľudia sa so spoločnosťou rodia, čo znamená, že emocionálna závislosť na našich blízkych a drahých ľuďoch sa stáva našou druhou prirodzenosťou. Po pravde, dokonca aj samotný koncept rodiny znamená, že sme vždy spolu, nech sa deje čokoľvek.

ale čo potom znamená emocionálnu nezávislosť vo vzťahu? Poďme zistiť!

Čo znamená emocionálna nezávislosť, prečo je potrebná?

Nenechajte nikoho, aby sa stal vašim všetkým, inak keď táto osoba odíde, nezostane vám nič.

Emocionálna nezávislosť to znamená človek zostáva v pokoji v akejkoľvek situácii bez podpory zvonku... Môžete namietať, že hľadanie podpory je prirodzenou súčasťou, prečo sa vôbec osamostatniť?

Emocionálna nezávislosť by nemala byť chápaná nesprávne. To neznamená prerušiť všetky sociálne vzťahy s ľuďmi okolo vás, stať sa pustovníkom a držať všetky svoje pocity na uzde. Byť nezávislý znamená naučiť sa získať podporu sám, pomocou niečoho vo forme „vlastnej podpory“, aby ste neboli na niekom úplne závislí, keď budete potrebovať podporu pri riešení svojho emočného utrpenia.

Situácie v živote navyše často diktujú ich vlastné podmienky. Ale emocionálna nezávislosť znamená „Hrajte podľa vlastných pravidiel“... Musíme vytvoriť také situácie, aby sme vedeli, čo ich čaká, bez ohľadu na vonkajšie faktory.

Slabé stránky emocionálnej závislosti

Pozrime sa na niektoré slabé stránky, ktoré nám bránia byť emocionálne nezávislí. Keď sa naučíme a napravíme svoje slabé stránky, môžeme sa oslobodiť od závislosti od vonkajších okolností.

Čím sme starší, tým sme menej závislí. od rodičov alebo starších. Pamätajte si, že v škole, ak sa dievča urazilo, bežalo sa sťažovať učiteľovi alebo rodičom. Na strednej škole sa však s najväčšou pravdepodobnosťou už neozvala k svojim rodičom a učiteľovi, ale snažila sa nájsť podporu u svojich rovesníkov, spolužiakov alebo priateľov. Keď sme si založili rodinu, naši ďalší významní partneri pôsobia ako konzultanti pri riešení našich emocionálnych zážitkov.

Ale faktom zostáva: každý potrebuje vestu na plač... Zdá sa nám, že nemôžeme prevziať plnú zodpovednosť za svoje emócie. Aby sme sa cítili lepšie, nevyhnutne sa spoliehame na podporu ostatných.

Emocionálne stráže: zamykanie zámkami, od ktorých kľúče majú iní ľudia

Nikdy si nemal ten pocit ste niekoho posteľná bielizeň? Máte priateľa alebo príbuzného, ​​ktorý vám môže kedykoľvek zavolať alebo prísť, akonáhle prejaví najmenší znak zmätku vo svojich pocitoch? A musíte ho presvedčiť, dáte mu najavo, že ste spolu, ste s ním.

Pokiaľ prejavujete podporu a porozumenie, ste pre neho východiskom, čo znamená, že to znamená táto osoba vás bude vždy používať... Teraz si predstavte, že nebudete pri tom, keď človek potrebuje podporu, a keď sa vrátite, taký človek bude úplne premožený pocitmi. Je na vás úplne citovo závislý a vaša krátka neprítomnosť môže viesť k jeho kolapsu.

Akú veľkú vinu pred ním pocítite?Čo keby ste tou osobou boli vy? Podobné situácie extrémnej závislosti od iných ľudí nie sú neobvyklé.

Práve táto závislosť vedie k najnapätejším vzťahom medzi ľuďmi. Kto sa chce vrátiť domov, keď tam manželka plačúca v slzách čaká na svojho manžela? Kto by chcel stretnúť večne bolestného priateľa? Medzitým budete počúvať niekoho problémy a zdrvené pocity, kto sa postará o tie vaše?

Len tým, že si vezmete kľúč od zámku, môžete zaistiť emocionálne zabezpečenie svojich pocitov.

Falošné riešenie emocionálnych konfliktov

V dnešnej dobe, keď sme v práci mimo rodiny a dokonca ani priateľov, potrebujeme byť emocionálne nezávislí. Stres v práci alebo vo vzťahoch medzi kolegami je častým spoločníkom človeka. A potom prídu na rad falošné spôsoby, ako sa vysporiadať so stresom, ako je nadmerné fajčenie, konzumácia alkoholu, príležitostné romantické vzťahy v práci i mimo nej a dokonca aj užívanie drog.

Všetci poznáme tieto krátkodobé, život ohrozujúce spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom. Každý má svoje vlastné metódy na zvládanie životných frustrácií.

S emóciami sa však môžete vyrovnať sami, bez toho, aby ste si ublížili. zapamätaj si to musíme nájsť kľúč k riešeniu problémov a nezamykať sa pred vonkajším svetom.

Emocionálna nezávislosť je tajomstvom zdravých vzťahov a ľudského šťastia. Naše tipy vám pomôžu nájsť emocionálnu slobodu.

Analyzujte stresory

Často sa stávame obeťou okolností. A myšlienky „Prečo ja?“, „Život je nespravodlivý“, „Nie je to fér“ nás prenášajú z reality do stavu, v ktorom všetko začíname vnímať v negatívnom svetle. Je dôležité analyzovať situáciu, nestarať sa o to. Starosť nikdy nie je spôsob, ako riešiť problémy. Skúste sa pozrieť na situáciu.

Spoznaj seba

V dnešných bláznivých pretekoch a každodennej rutine často zabúdame zastaviť sa a pozrieť sa na seba zvonku, pozrite sa na svoje úspechy, vyhodnotte silné stránky a slabé stránky... Častejšie sa vidíme očami iných ľudí. To neznamená, že názor ostatných ľudí je nesprávny, len sa musíte niekedy vidieť. Cítite svoju vlastnú silu a potom budete mať silný náboj na zvládanie stresu. Môžete povedať: „Áno, mal som zlé dni, ale to je v poriadku“ alebo „Zvládnem to sám“. Skúste sa nabudúce rozveseliť a potom nebudete potrebovať podporu zvonku.

Zistite, kedy skutočne potrebujete pomoc

Ako sme už naznačili, je normálne diskutovať o situácii s inými blízkymi ľuďmi. ale pri riešení svojich problémov sa nespoliehajte úplne na ostatných... Nájdite rovnováhu medzi vylievaním duše a hľadaním rady. Niekedy vidíme iného človeka s podobným problémom a pokúšame sa správať rovnako. Inšpirujte sa silou ostatných, ale neseďte im na krku. Existujú situácie, kedy skutočne potrebujete podporu zvonku, ale to neznamená, že by ste od ostatných mali očakávať plnohodnotné a hlavne správne rozhodnutie.

Netestujte vo svojom vzťahu silu

Nepoužívajte podporu svojich blízkych, aby ste zažili silu vzťahu. Ak svojmu manželovi alebo priateľom každý deň poviete: „Už ma nemiluješ, ako kedysi“ alebo „Takto dávate najavo, že vám na mne záleží“, určujete si podmienky, povinnosti a trvanie vášho vzťahu. Nebuďte zaviazaní niekomu inému za vaše emocionálne vystúpenie. Prestaňte budovať vzťahy na základe vzájomnej otravy vzájomných pocitov.

Zlepšite sa

Premeňte svoj život na hru. Iba s praxou sa môžete stať odborníkom vo svojom živote. Je ľahké si vybudovať pozitívny výhľad, keď poznáte svoje výhody a nevýhody. Váš koníček alebo aktivita vám môže pomôcť zbaviť sa mysle ťažká situácia, a potom sa na ňu pozri novými očami. Trocha optimizmu a veselosti vám pomôže situáciu zvládnuť. Ovládajte svoje emócie a odmeňujte sa za triumfy. Verte, že vás nič nemôže zlomiť Časom pochopíte, že s akýmkoľvek problémom sa dokážete vysporiadať sami, a budete prekvapení, ako ste v ňom silní! A zo situácií, ktoré sa predtým zdali neprekonateľné obrovské problémy, sa stanú jednoduché, ľahko zvládnuteľné záležitosti.

Siahnite po emocionálnej slobode

Akonáhle sa naučíte ovládať situáciu a byť šťastný aj v ťažkých časoch, začnete si užívať život. Budete inšpirovať ostatných ľudí a ostatní ľudia od vás získajú silu pri riešení svojich problémov. Budete schopní zostať vyrovnaní v akejkoľvek situácii. Pochopíte význam slovného spojenia „šťastie je stav mysle“, získate skutočnú emocionálnu slobodu!

Šťastie nie je častým návštevníkom, ale vašim každodenným spoločníkom

Emocionálna nezávislosť vás oslobodí od svojich negatívne emócie... Slobodu nemôžete dosiahnuť okamžite, ale každým dňom k nej budete mať bližšie. Každé malé víťazstvo vás urobí silnejšími a odolnejšími. Vaša sila bude ľudí inšpirovať a vaše vzťahy budú prekvitať. A už nikdy nebudete musieť čakať, kým vašu situáciu vyrieši niekto iný. Nájdeš šťastie. A potom šťastie nebude hosťom, ktorý z času na čas príde k vám domov, ale stane sa vašim priateľom a partnerom na celý život.

Veľa dievčatá sen oženiť sa s bohatým mužom, ktorý sa mylne domnieva, že rodinný život, kde je manželka závislá na manželovi a môže minúť akékoľvek peniaze na svoje rozmary, je ako z rozprávky. Manželky, ktoré nikde nepracujú, sú v skutočnosti závislé osoby s nízkym sebavedomím, ktoré sa považujú za neschopné postarať sa o seba a radšej vydržia, než by sa pokúšali zmeniť svoj život.

Žiadny Žena nemôže byť šťastný, že je závislý na mužovi. Akákoľvek závislosť predsa znamená iba jedno - riadiť sa pravidlami iných ľudí a neriadiť svoj život. Prvá vec, ktorú musíte urobiť pre ženu, ktorá sníva stastna svadba- bez ohľadu na to, koľko manžel zarába, vynaloží všetko úsilie na udržanie svojej osobnej integrity. Na to potrebujete už na začiatku spoločný život vyhlásiť: „Nemienim dať v práci výpoveď, rola ženy v domácnosti mi nevyhovuje!“

Samozrejme, veľa ženy po prečítaní tohto článku môžu protestovať a povedať: „Cieľom ženy je milovať a byť milovaný, nie pracovať ako kôň. Nemôže byť nešťastný!“ Áno, nachádzajú sa medzi nepracujúcimi ženami a sú so svojim životom spokojné, ale je ich veľmi málo.

Hlavné množstvo ženy ktorí sú finančne závislí, cítia sa ako hračka v rukách svojho manžela a každodenného strachu, že sa môžu nudiť, a on sa ocitne viac zaujímavá žena, jednoznačne vyhrávajúca na pozadí „bábiky bez tváre“. Nebojí sa ani tak straty svojho manžela, ako skôr toho, že zostanú bez obživy. Mnoho ľudí preto radšej nespochybniteľne splní všetky výstrelky svojich manželov a všetko mu odpustí. Dá sa taký život nazvať šťastným?

Byť nezávislá na manželovi- zástava súčasnosti ženské šťastie... Ťažko nájsť vydatá žena, ktorá by nebola zaťažená neustálymi očakávaniami, keď jej manžel daruje kožuch, prsteň alebo vyčlení peniaze na nákup outfitov, kozmetiky a zábavy s kamarátkami. Takmer všetci muži sú pripravení rozlúčiť sa s veľkým množstvom peňazí kvôli svojej milovanej žene, ale na oplátku požadujú nespochybniteľné uctievanie a poslušnosť. Závislá žena sa snaží svojmu manželovi vo všetkom vyhovieť a neprotirečiť mu, pričom sa postupne mení na otrokyňu.

Silný prianie zbavenie sa finančnej a psychickej závislosti na manželovi núti ženy obrátiť sa na psychológov, pretože neustály strach a stres po určitom čase nevyhnutne vedú k dlhotrvajúcej depresii. Je možné vyhnúť sa takémuto vývoju situácie, ak ste sa sami rozhodli, že máte tiež právo mať svoj vlastný názor a rozhodnúť sa, čo vám vyhovuje a čo nie? Že ste rovnako slobodný človek ako váš manžel. Že aj ty môžeš odmietnuť, ak nechceš niečo urobiť. Zároveň sa neospravedlňujte, nevysvetľujte a neospravedlňujte sa ...

Zanechajte zvyk hádaj o nálade jej manžela v jeho hlase. Keď vidíte, že je s niečím nespokojný, priamo sa ho na to opýtajte alebo nevenujte pozornosť. Chce mu to povedať sám. Áno, rovnako ako on, máte právo okamžite odpovedať na jeho hovory, zdržať sa v práci neskoro a nič nevysvetľovať. Požiadajte ho, aby to už nerobil, pretože sa vám nepáči jeho správanie. Ale takto sa môže správať len nezávislá žena, ktorá si váži svoju slobodu.

Nájsť sloboda Musíte prevziať niekoľko povinností, konkrétne:

1. Zarábať peniaze... Ak si nemôžete predstaviť svoj život bez finančnej podpory svojho manžela, je to znak, že sa neusilujete o slobodu, ale o prázdny život. Sloboda nie je len zárukou úspešného a šťastný život ale aj množstvo povinností. Aj keď teraz nemáte možnosť ísť napríklad do práce, ste na materskej dovolenke, nemeňte sa na ženu v domácnosti. Zlepšite svoje sebavzdelávanie, aby ste sa stali vyhľadávaným odborníkom aj po ukončení štúdia materská dovolenka okamžite začať pracovať. Cieľavedomí a pracovití zamestnanci sú vždy cenní, po čase sa určite stanú nenahraditeľnými a budú dostávať vysoký plat.

2. Buďte sebestační... Z lásky nie je potrebné robiť závislosť. Neponáhľajte sa, aby ste okamžite požiadali svojho manžela o pomoc a prestali sa mu sťažovať pri každej príležitosti. Skúste svoje problémy vyriešiť sami, napríklad zmeniť byt, zariadiť dieťa na prestížnom mieste Materská škola alebo ho pošlite do športovej školy. Aby sa vaša nezávislosť nestala príčinou rodinných hádok, povedzte svojmu manželovi o svojom rozhodnutí, ale nepýtajte sa ho. Vzťahy v rodinách, kde je manželka pomocníkom a priateľom manžela a nesedí mu na krku, sú oveľa silnejšie. Nebojte sa tráviť čas oddelene od svojho manžela, nechajte ho trochu sa nudiť a pochopte, že bez vás nemôže žiť.

3. Nebuď žiarlivý... Naučte sa svojmu manželovi dôverovať a správajte sa tak, aby nemal dôvody na vás žiarliť. Mnoho žien sa snaží byť nezávislých „zachádzajúcich príliš ďaleko“, tráviacich veľa času s priateľmi, prechádzkami v reštauráciách a na večierkoch s priateľmi. Nesmieme zabúdať, že samotná sloboda nestačí na šťastie, pričom zachovanie lásky a rešpektu všetkých členov rodiny je mimoriadne dôležité. Žiarlivosť ničí vzťahy, a preto sa hovorí: „Samota je druhou stranou slobody.“

Video o typickom osude dievčaťa a sebarealizácii väčšiny žien

Psychológia lásky je taká, že žena dáva viac a muž prijíma. Ak sa takáto situácia vyvinie harmonicky a muž ocení a stará sa o svojho vyvoleného, ​​potom problémy spravidla nevznikajú. Ale keď sa žena začne v partnerovi „rozpúšťať“ a zabudne na seba, stratí dôveru vo svoje schopnosti. Potom sa zmení jej psychológia a ona premýšľa, ako sa stať nezávislou a sebestačnou.

Psychológia ženy: prečo je potrebná sebestačnosť?

Bez ohľadu na psychológiu lásky dievčaťa, ak je úspešná, okamžite to padne do oka. Sebestačná žena vie, ako si získať ostatných a nadviazať s nimi kontakt. Baví ju život, je v harmónii so sebou aj so svetom a od ostatných ľudí nič nečaká.

Inteligencia a krása sú bezpochyby tromfom dievčaťa. Kým jej však pôjde zem pod nohami a ona si nie je istá sama sebou, nebude ich môcť používať. Aby ste bojovali so svojimi nedostatkami a rozvíjali svoje silné stránky, musíte sa naučiť ovládať svoje vlastné vnútorné zdroje. Sebestačný človek sa ľahko vyrovná so žiarlivosťou, hnevom, odporom.

Potrebujete vyplniť prázdnoty vo svojej duši. Ženy, ktoré sa milujú, pociťujú absolútne duchovné bohatstvo. Ľudia vo vašom okolí cítia takú psychológiu, preto rešpektujú a berú do úvahy svoj názor.

Sebestačnosť pomáha prekonať závislosť od ostatných ľudí, rozhodovať sa nezávisle v akejkoľvek situácii. Psychológia ženy, ktorá si je istá sama sebou, že sa nesnaží žiť na úkor zdrojov iných ľudí a sama svoj život zlepšuje.

Psychológia sebalásky: kde začať zmenu?

Úplne prvým krokom je prekonanie emocionálnej závislosti. Pozornosť sa musí zamerať na seba, pretože ľudia vám nedokážu prejaviť lásku každú sekundu. Musíte si vytvoriť vlastný rytmus samoty a komunikácie, mieru a aktivity. Nechuť k druhým by nemala zničiť váš vnútorný svet. Z tohto dôvodu môžete byť trochu smutní, ale nemôžete spustiť „sebazničujúci program“.

Psychológia sebestačnej ženy je taká, že si pre seba nevytvára autoritu. Musíte pochopiť, že každý človek v danom časovom období je vo svojej životnej fáze. Ak sa budete porovnávať s úspešnejšími ľuďmi, nebude vám to k ničomu.

Pýcha a márnosť stoja v ceste úspechu. Musíte sa naučiť ukazovať ľuďom, že sú pre vás dôležití, a vážiť si všetky služby, ktoré vám poskytujú.

Psychológia sebalásky je taká, že sa človek nemôže pozerať späť do minulosti. Berie pozitívnu energiu a „kradne“ sebestačnosť. Nepotrebujete neustále premýšľať o svojich chybách a premýšľať o tom, ako by váš život mohol dopadnúť. Stačí vyvodiť závery, urobiť konečný súčet a začať budovať šťastnú budúcnosť.

Psychológia ženy je, že miluje ľutovať seba. Ale sebestační ľudia neľutujú sami seba, sú na seba hrdí a usilujú sa o nové víťazstvá. Keď sa zľutujete, uzavriete vnútornú rezervu.

Ešte jeden dôležité pravidlo- neklam si. Tak či onak, pravda skôr alebo neskôr zvíťazí. Môžete sami seba presvedčiť, že milujete toto a nie to. Je však nepravdepodobné, že by ste mohli byť úspešnou a sebestačnou ženou, ak sa zaoberáte nemilovaným podnikaním. Musíte odhaliť svoj potenciál a hľadať povolanie - potom vás úspech nenechá čakať. Schopnosť viesť úprimné dialógy so svojim „ja“ je kľúčom k harmonickým vzťahom s vonkajším svetom.

Nerobte si ťažký život - to je základ psychológie sebalásky. Obmedzte komunikáciu s ľuďmi, ktorí sú vám nepríjemní, zmeňte prácu, ktorá vám prestala prinášať potešenie. Potom sa vráti pocit šťastného letu, ktorý je inšpiratívny.

Kritériá a psychológia sebestačnosti

Hlavným znakom sebestačnej ženy je, že vie včas rozpoznať problémy a vyriešiť ich. Preto vždy oddeľuje dôležité od sekundárneho, adekvátne hodnotí podstatu udalostí.

Úspešná žena má vždy krátkodobé a dlhodobé ciele. Umožňujú vám racionálne vyhradiť čas a priniesť konštruktívnosť. Keď sú v živote ciele, je naplnený zmyslom.

Psychológia sebestačnosti hovorí, že človek sa nemôže cítiť slobodný, ak neexistuje žiadna materiálna nezávislosť. Úspešná žena sa preto musí o seba postarať. Je potrebné vyvinúť úsilie, aby sa zaistil úplný poriadok vo finančných podmienkach. Potom bude vnútorné sebavedomie rásť každý deň.

Psychológia ženy, ktorá je úspešná, je taká, že si nemôže dovoliť byť figurínou. Preto sa musíte zapojiť do samovzdelávania, rozvíjať sa. Vedomosti vám pomôžu dosiahnuť víťazstvá. Upravený vzhľad a zvedavá myseľ sú silnou „zbraňou“ ženy.

Je dôležité pochopiť, že sebestačnosť nie je vrodená vlastnosť, ale získaná. Verte, že ste človek a že vaše vnútorné zdroje budú na úspech stačiť. Psychológia ženy, ktorá na sebe pracuje, sa každým dňom mení - stáva sa sebavedomou a nezávislou.