Detský

Ako nahradiť kávu pre tehotné ženy. Aké je nebezpečenstvo pitia kávy pre tehotné ženy? Medzi takéto kontraindikácie patrí

Keď sa dozvedela, že žena sa čoskoro stane matkou, často prehodnocuje svoje stravovacie návyky a návyky. Pre mnohých je šálka kávy po prebudení skutočným ranným rituálom. Je však možné piť kávu počas tehotenstva a poškodí to nenarodené dieťa? Skúsme na to prísť.

Káva počas tehotenstva: áno alebo nie?

Môžu tehotné ženy piť kávu? Predtým lekári tvrdili, že žena by absolútne nemala piť kávu počas celého tehotenstva. Teraz prišli k rovnakému záveru, že tento nápoj môže byť dokonca prospešný, najmä v druhom a treťom trimestri. Všetko ale závisí od zdravotného stavu nastávajúcej mamičky a priebehu tehotenstva.

Nemôžete piť kávu, ak:

Žena trpí vysokým krvným tlakom. Počas obdobia nosenia dieťaťa sa všetky procesy v tele zhoršujú, samotný tlak sa zvyšuje, nemali by ste ho zvyšovať pitím aromatického nápoja.
Ťažká nevoľnosť a vracanie.
Existuje predispozícia k zápalu žalúdka, pretože tento nápoj môže zvýšiť kyslosť žalúdočnej šťavy.

Ak neexistujú žiadne takéto choroby, je povolené piť kávu. Jediná vec je, že by ste to nemali zneužívať a mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Do kávy je potrebné pridať mlieko alebo smotanu. Vyplavuje vápnik z tela a týmto spôsobom bude možné kompenzovať jeho nedostatok;
piť veľa čistej vody, aby sa zabránilo dehydratácii;
Nepite pred jedlom, nalačno.

Dodržiavaním týchto jednoduchých odporúčaní sa tehotné ženy nemôžu vzdať svojho obľúbeného nápoja a zároveň zvyšujú jeho výhody a znižujú poškodenie tela. Mimochodom, káva je užitočná najmä pre tehotné ženy s nízkym krvným tlakom. Je to skvelý spôsob, ako to pozdvihnúť. Takže na otázku: "" odpoveď je áno. Za zváženie stojí aj to, ako káva ovplyvňuje priebeh tehotenstva hneď na začiatku.

Je možné, aby tehotné ženy pili kávu v počiatočných štádiách?

Začiatok tehotenstva je najdôležitejším momentom. Vtedy dochádza k tvorbe orgánov a systémov v tele dieťaťa. V počiatočnom štádiu sa preto negatívne účinky kávy obzvlášť zhoršujú káva na začiatku tehotenstva kontraindikované. Dostane sa k dieťaťu cez pupočnú šnúru a môže mať nasledujúce nepriaznivé účinky:

Porucha srdcového rytmu dieťaťa.
Zhoršenie prietoku krvi do placenty, ako aj zníženie jej výživy.
Nedostatok vápnika, ktorý je potrebný na tvorbu kostry.
Chybná tvorba a ďalší vývoj nervového systému.
Pravdepodobnosť potratu sa zvyšuje o 60%, pretože nápoj sa môže zvýšiť.
Riziko vzniku cukrovky u nenarodeného dieťaťa.
Kofeín sa z tela plodu nevylučuje, pretože je v počiatočných štádiách ešte príliš malý.

Aby sa zachovalo zdravie a život dieťaťa, je lepšie úplne opustiť kávu a výrobky obsahujúce kofeín v prvom trimestri. Koniec koncov, prchavé potešenie z obľúbeného nápoja sa môže pre dieťa zmeniť na vážne patológie. Preto odpoveď na otázku znie: " Môžu tehotné ženy piť kávu v skorých štádiách?" bude negatívny. Kávu si môžete vychutnať po pôrode.

Ako často môžete piť kávu?

Hlavným škodlivým účinkom nie je samotný nápoj, ale kofeín, ktorý obsahuje. Preto na určenie dennej normy je prvým krokom zohľadnenie jej množstva. Podľa odporúčaní WHO je táto norma 300 mg a podľa lekárov by norma nemala byť viac ako 200 mg.

Všimnite si, že kofeín sa nachádza aj v kakau, čaji, čokoláde, cole atď. Toto je tiež potrebné vziať do úvahy. Najvyššie množstvo kofeínu sa nachádza v čiernej káve, takže sa môžete obmedziť len na jednu šálku denne.

Tiež obsah kofeínu závisí od spôsobu prípravy, druhu fazule a množstva rozpustného prášku na porciu. Napr.:

200 ml espressa obsahuje približne 100 mg kofeínu;
varená turecká káva (200 ml) – 80-130 mg;
nápoj získaný z kávovaru (200 ml) – 115 – 170 mg.

Tiež sa verí, že filtrovaná káva je oveľa zdravšia ako nefiltrovaná. Všetky olejové látky zostanú na papierovom filtri a nedôjde k zvýšeniu cholesterolu v krvi.

Môžete piť kávu bez kofeínu počas tehotenstva?

Ako už bolo spomenuté vyššie, kofeín veľmi škodí. Mnohí sa preto domnievajú, že klasickú kávu možno nahradiť kávou bez kofeínu. Negatívnym účinkom kofeínu sa teda možno vyhnúť, no napriek tomu nemožno nápoj nazvať bezpečným. K tomu dochádza, pretože kofeín zo zŕn je odstránený chemikáliami, ktoré potom zostávajú v káve. A počas tehotenstva môžu byť akékoľvek chemikálie škodlivé.

A tento nápoj chutí inak. Hodí sa skôr pre milovníkov frappé so sirupom alebo latté. Nedá sa preto jednoznačne povedať, že bezkofeínová káva je výbornou alternatívou pre tehotné ženy.

Čo môže nahradiť kávu?

Existuje veľa lahodných nápojov, ktoré môžete piť počas tehotenstva bez poškodenia matky a dieťaťa. Tie obsahujú:

Dôsledky konzumácie kávy

Aromatický nápoj sa môže piť len v polovici a na konci tehotenstva, ale len v primeranom množstve. Zneužívanie môže viesť k nasledujúcim dôsledkom:

Nadmerná excitabilita. Tehotnej žene sa zhoršuje spánok, objavujú sa zmeny nálad a káva môže negatívne ovplyvniť aj fungovanie vnútorných orgánov.
Zovretie ciev maternice. Zásobovanie plodu kyslíkom sa znižuje a v obzvlášť ťažkej situácii sa rozvinie hypoxia. Zhoršuje sa aj prísun živín.
Zvýšený tón maternice. Pravdepodobnosť potratu sa mnohonásobne zvyšuje.
Zvýšené prejavy

Obsah

Nosenie dieťaťa je najkrajším obdobím v živote ženy. Nastávajúca mamička odmieta fajčenie, alkohol a nezdravé jedlo. Káva a tehotenstvo – sú kompatibilné? Povzbudzujúci a tonizujúci nápoj dynamicky vstúpil do každodenného jedálnička modernej ženy. Zistite o jeho vplyve na plod.

Ako káva ovplyvňuje tehotenstvo?

Váš lekár vám môže podrobne povedať o vplyve kávy na tehotenstvo: v každom trimestri pôsobí inak. Špeciálnou látkou, ktorú obsahuje, je kofeín. Dodáva telu príval energie a zmierňuje bolesti hlavy. Pre svoju závislosť na kofeíne je veľa ľudí označovaných za závislých na káve, pretože bez tohto nápoja nevedia žiť. Ich norma je viac ako 2 porcie denne (prírodná, nerozpustná náhrada).

Môžu mať tehotné ženy kofeín? Predtým, ako odpoviete na túto vzrušujúcu otázku, musíte pochopiť, aké zmeny to spôsobuje v tele plodu a matky. Nadmerná závislosť na kofeíne môže spôsobiť mnohé vývojové patológie u dieťaťa. Obľúbenú horúcu šálku môžete nahradiť silným čiernym čajom: niekoľko druhov listov (nie vrecúšok) bude mať tonizujúci účinok a pomôže vám ráno sa zobudiť.

Priame kontraindikácie užívania kofeínu sú peptické vredy a gastritída. Niekedy je však voňavý pohár nenahraditeľný, najmä ak bez neho žena nevie žiť ani pracovať. Jedna denná porcia prírodného slabého nápoja s pridaným mliekom síce bábätku neuškodí, ale zvýši sa výkonnosť matky, zlepší sa jej pohoda a nálada. Doposiaľ nebol vynájdený žiadny analóg aromatického a tonického nápoja, presnej chuti.

Káva na začiatku tehotenstva

Je škodlivé piť veľa kávy v skorých štádiách tehotenstva, môže to ohroziť nesprávnu tvorbu orgánov plodu. V prvom trimestri (1.-12. týždeň) ženy často trpia toxikózou. Pitie espressa s mierou ráno môže zlepšiť ženskú pohodu. Len jedna šálka zvyšuje nízky krvný tlak a mierne zvyšuje pulz, a to je skutočná spása pre ľudí s hypotenziou.

Je možné, aby tehotné ženy pili kávu v počiatočných štádiách? Áno! Hlavnou vecou nie je preháňať to, inak môžete poškodiť embryo. V prvom trimestri dochádza k tvorbe orgánov, nervového systému a mozgu. Plod sa vyvíja veľmi rýchlo a je citlivý na vonkajšie faktory. Všetky látky, ktoré jeho telo potrebuje, berie od matky. Toto je potrebné vziať do úvahy pri konzumácii viac ako 1 porcie denne.

Káva v neskorom tehotenstve

Od skúsených lekárov si môžete vypočuť rozumné vysvetlenie, prečo by tehotné ženy nemali piť kávu:

Stimuluje močenie, čo môže spôsobiť dehydratáciu. Tretí trimester je už poznačený častým chodením na toaletu a preťažovanie obličiek tehotnej ženy je zbytočné.
Káva v neskorom tehotenstve spôsobuje vyplavovanie vápnika, a to má neblahý vplyv na vývoj kostry plodu.
Viac ako 2 porcie aromatického nápoja denne môžu narušiť mozgovú činnosť a tep malého človiečika.

Môžu tehotné ženy piť kávu s mliekom?

Pitie kávy s mliekom počas tehotenstva pomôže vyhnúť sa nepríjemným následkom. Prínosom jednej alebo dvoch šálok je doplnenie organizmu plodu a matky vápnikom. Hlavná vec je veľké množstvo mlieka alebo smotany a trochu prírodného espressa. Môžete piť latte, cappuccino, macchiato. Upozorňujeme, že mlieko v týchto nápojoch zvyšuje obsah kalórií v porcii.

Dámy sa možno mylne domnievajú, že instantná káva v tehotenstve veľa neškodí, no je to veľká mylná predstava. Je lepšie vylúčiť túto náhradu z vašej stravy, uložiť jej kategorický zákaz. Rozpustný granulovaný analóg spôsobuje iba poškodenie. Pri výrobe sa používa množstvo chemikálií a je navyše obohatený o kofeín. Pitie instantného nápoja spôsobí u dieťaťa alergické reakcie.

Pomerne často kladú svojim lekárom otázku: "Môžu tehotné ženy piť kávu?" Táto téma skutočne znepokojuje mnohé budúce mamičky. Káva uchvátila srdcia ľudí na našej planéte už pred mnohými rokmi. Odborníci tento nápoj študujú už mnoho rokov a snažia sa odhaliť jeho tajomstvá. Otázka škodiť alebo nemá v súčasnosti jednoznačnú odpoveď. Odborníci zistili, že tento nápoj je škodlivý aj prospešný zároveň. Čo na tom, ktorá strana váhy ešte zaváži, je zatiaľ ťažké povedať. Väčšina vedcov však tvrdí, že káva počas tehotenstva je stále nežiaduca. Je teda káva škodlivá pre tehotné ženy?To vám prezradíme neskôr v článku.

Pre tie ženy, ktoré už dlho vítajú ráno horúcou šálkou aromatickej a chutnej kávy, je táto správa úplným sklamaním. Od počiatočného štádia vývoja plodu a tehotenstva by mala byť konzumácia tohto nápoja výrazne obmedzená. Navyše je oveľa lepšie ho úplne vylúčiť zo svojho jedálnička, kým sa bábätko nenarodí a žena ho prestane kŕmiť materským mliekom. Tu je dôvod, prečo to treba urobiť.

Je s určitosťou známe, že káva a kávové nápoje obsahujú určitú látku, ktorá má stimulačný účinok priamo na mozog.V tomto prípade takáto reakcia mozgu ženy vedie k problémom so spánkom, ovplyvňuje jej náladu a fungovanie všetkých vnútorných orgánov. systémov a orgánov budúcej matky. Okrem všetkého spomenutého majú aj malé dávky kávy diuretický účinok. Zároveň obličky tehotnej ženy začnú pracovať zrýchleným tempom a jej telo sa jednoducho dehydratuje. Zvýšený krvný tlak, zrýchlený tep a dýchanie, to všetko sú dôsledky pitia kávy počas tehotenstva. Za zmienku tiež stojí, že káva pomáha odstraňovať také dôležité prvky z ľudského tela ako draslík, vápnik, fosfor, horčík, sodík a železo. A počas tehotenstva sú pre budúcu matku jednoducho nevyhnutné. K dnešnému dňu ruskí vedci zistili, že káva môže pôsobiť na ženské telo ako antikoncepcia. Aby ste to dosiahli, musíte za jeden deň vypiť viac ako tri šálky tohto nápoja. Ak pár v blízkej budúcnosti plánuje tehotenstvo, partneri by sa mali o túto záležitosť vopred postarať vylúčením kávy z denného menu. by ste mali prestať piť tento nápoj, pretože káva najčastejšie vyvoláva takzvaný tonus maternice. Riziko potratu v takejto situácii prudko stúpa.

Ponáhľame sa vás upokojiť, keďže malé množstvo kávy nemá presne tento efekt. Na dosiahnutie podobného efektu však stačia dve až tristopäťdesiatgramové šálky.

Samozrejme, v tomto prípade, koľko vedcov je, existuje toľko verzií, pokiaľ ide o škody a výhody kávy. Všetci odborníci sa ale zhodujú na tom, či tehotné ženy môžu piť kávu alebo nie. Rozdiel je len v dĺžke tehotenstva, počas ktorej sa zvyšuje riziko zdravotných problémov matky a dieťaťa. Napríklad v Spojených štátoch amerických prevláda názor, že pitie kávy a nápojov s jej obsahom v treťom trimestri tehotenstva je nebezpečné najmä pre ženy. V tomto období je nervový systém dieťaťa veľmi citlivý na hlavnú zložku kávy - kofeín. Káva vždy prechádza cez placentu dieťaťa. Na toto nesmieme zabúdať. Keď sa kofeín dostane priamo do krvi dieťaťa, jeho krvné cievy sa začnú zužovať, čo sťažuje prísun kyslíka do plodu. Takto vzniká hypoxia, čiže hypoxia plodu. K tomu všetkému káva výrazne potláča apetít ženy, čo je v tehotenstve mimoriadne nežiaduce.

Na otázku: "Môžu tehotné ženy kávu?" , - môžete dať jednoznačnú odpoveď. Pre tehotné ženy je najlepšie kávu nepiť vôbec. V záujme svojho zdravia a zdravia nenarodeného dieťaťa by ste mali obmedziť množstvo tohto nápoja vo svojom jedálnom lístku na minimum. Prirodzene, že jeden či dva dúšky kávy mesačne so ženou nič nespravia. V každom prípade, kto sa zaujíma o tému „môžu tehotné ženy piť kávu“, môže hľadať odpovede na svoje otázky u špecialistov, lekárov a pod. Budúca matka teda určite nájde odpoveď na otázku položenú skôr: „Môžu tehotné ženy piť kávu?

Je možné piť kávu počas tehotenstva, v akom množstve? Vplyv kávy na plod a tehotenstvo všeobecne

Vedci sa stále sporia o tom, či je káva pre tehotné ženy škodlivá alebo prospešná. Jednoznačný dôkaz o škodlivosti povzbudzujúceho nápoja nenašli, rovnako ako nevedia potvrdiť, že je absolútne neškodný. Pred prípravou kávy ako nápoja číslo jedna počas tehotenstva by ste mali túto otázku podrobne pochopiť a sami pochopiť, či je to potrebné alebo nie. Preto je dôležité nájsť odpovede na najčastejšie otázky, ktoré vám pomôžu orientovať sa správnym smerom.

Populárne otázky o káve počas tehotenstva:

Môže kofeín spôsobiť predčasný pôrod?

Odpoveď, bohužiaľ, je áno, môže. Faktom je, že káva je už od staroveku známa svojimi vlastnosťami, z ktorých jednou je tonizujúci účinok na ľudský organizmus. Tón je prijateľná a dokonca potrebná úroveň nervového a svalového napätia pre normálnu pohodu. Maternica je orgán hladkého svalstva a pri najmenšom výkyve sa môže začať sťahovať, čo je pre tehotenstvo ako celok nebezpečné.
Mali by ste však vedieť, že v malom množstve káva nemôže vyvolať predčasný pôrod. Minimálna prípustná dávka nie je schopná katastrofálne ovplyvniť nervový a kardiovaskulárny systém.

Ovplyvňuje kofeín vývoj plodu?

V dávkach, ktoré si môžete sami zvoliť, nedochádza k radikálnemu účinku na plod, no akonáhle prenikne placentou do tela plodu, nie je známe, ako sa môže správať. Vo väčšine prípadov boli pozorované problémy spôsobené hypoxiou mozgu. Niektorí navyše tvrdia, že veľké množstvo kávy môže vyvolať rozvoj cukrovky u plodu.

Spôsobí pitie kofeínu moje dieťa hyperaktívne?

Už dlho je známe, že kofeín je stimulant srdca. Po požití sa srdce začne sťahovať častejšie. Bábätko je vo vnútri bruška stále spojené s mamou a tiež zažíva rovnaké pocity a prejavy kávy. Preto môžeme s istotou povedať, že keď srdce dieťaťa bije rýchlejšie, bude aktívnejšie v matkinom bruchu.

Ovplyvňuje kofeín spánok?

Z predchádzajúcej odpovede na otázku vyplýva, že káva berie spánok. Posilňuje a je nepravdepodobné, že budete môcť pokojne zaspať, najmä ak veľa pijete. Nie všetci ľudia súhlasia s touto formuláciou otázky. Veľa ľudí tvrdí, že po vypití kávy pokojne zaspia a spia bez prerušenia 8 a viac hodín. Aj keď treba poznamenať, že všetko stále závisí od nervového napätia a úrovne úzkosti. Dokáže sa žena po vypití kávy rýchlo upokojiť a normálne zaspať?

Môžu tehotné ženy piť kávu bez kofeínu?

Vo všeobecnosti neexistuje káva bez kofeínu. Všetky existujúce verzie prírodnej kávy obsahujú vysoké percento tejto látky. Káva bez kofeínu ho obsahuje o niečo menej. Rozdiel teda nie je veľmi veľký. Hovorí sa, že káva bez kofeínu je škodlivá pre tehotné ženy.

Čím môže nastávajúca mamička nahradiť kávu?

K nápojom obsahujúcim kávu existuje alternatíva. Môžete ho nahradiť čistou vodou, kakaom, alebo nápojom s čakankou. Dôležité je nezachádzať príliš ďaleko a nezaháľať na káve. Ak naozaj chcete, môžete si dovoliť malú alebo dve šálky denne, ale nie viac.
Vo všeobecnosti je záver takýto: tehotná žena môže piť kávu, ale opatrne a bez fanatizmu. V niektorých prípadoch je lepšie aspoň dočasne si všimnúť iné nápoje.Napríklad v skorých a neskorých štádiách, aby sa zabránilo odmietnutiu plodu, je potrebné znížiť spotrebu kávy na nulu.

Láska ku káve sprevádza mnohých z nás celý život. Existujú však situácie, v ktorých je otázka vplyvu vášho obľúbeného nápoja na telo obzvlášť dôležitá. Je možné piť kávu na začiatku tehotenstva a aké sú dôsledky pitia povzbudzujúceho nápoja pre nastávajúcu matku? Otázka je dôležitá a relevantná, preto jej venujeme samostatný materiál.

Ako káva ovplyvňuje vývoj plodu?

Vývoj dieťaťa je neoddeliteľne spojený so stavom tela matky. Ak zhrnieme komplexný systém tehotenstva, môžeme povedať, že malý človek spotrebuje všetko, čo robí matka. Pozrime sa na vedecké fakty o vplyve kofeínu na vyvíjajúci sa plod.

Kofeín môže spôsobiť, že plod bude mať rýchlejší srdcový tep. Čím menšia je hmotnosť embrya, tým skôr sa to stane. Preto práve v ranom štádiu tehotenstva kofeín núti srdiečko pracovať na maximálnu kapacitu.

To je nebezpečné pre rozvoj tachykardie a porúch srdcového rytmu u nenarodeného dieťaťa.

Diuretický účinok kávy rýchlo odstraňuje z tela užitočné látky a - najmä - minerály a stopové prvky dodávané potravou.

Prečo je to nebezpečné? Bábätko jednoducho nedostáva požadované množstvo živín, nestihnú sa vstrebať, odplavujú sa rýchlejšie, ako príroda zamýšľala. Zvlášť nebezpečná je strata vápnika, ktorého hladina určuje tvorbu kostrového systému dieťaťa.

Nadmerná konzumácia kávy spôsobuje rýchlejšie vylučovanie tekutiny, čo narúša rovnomerný prietok krvi do placenty.

To je nebezpečné z dôvodu vývoja hladovania kyslíkom a narušeného vývoja plodu.

Kofeín narušuje nervový systém malého plodu.

To je nebezpečné narušením normálnej tvorby a vývoja, ako aj následného fungovania tela dieťaťa.

Malá veľkosť plodu v počiatočnej fáze jeho vývoja bráni účinnej a prirodzenej detoxikácii.

Prečo je to nebezpečné? Plod si nemusí dať rady s kofeínom, ktorý sa do maličkého tela dostáva od matky, následky môžu byť veľmi rôzne – od zvýšenej srdcovej frekvencie až po narušenie tvorby základných systémov nenarodeného dieťaťa.

Ako káva ovplyvňuje blaho matky?

Tehotenstvo je nielen najväčším šťastím, ale aj vážnou záťažou pre ženské telo. Je v permanentnom strese a úplne inak reaguje aj na známe podnety. Ako vplýva káva na tehotnú ženu?

Hodnoty krvného tlaku sa môžu meniť oveľa viac ako pred tehotenstvom. Nadbytok kofeínu môže nastávajúcej mamičke zvýšiť krvný tlak.

Močopudný účinok kávy odvádza z vášho tela vodu a s ňou aj minerály a stopové prvky, ktorých je už u tehotnej ženy nedostatok.

Kofeín aktivuje nervový systém a môže spôsobiť nespavosť narušením povinného spánkového režimu, ktorý musia tehotné ženy dodržiavať.

Aj keď ste zvyknutí piť silnú čiernu kávu a vaše reakcie na ňu boli vždy normálne, nezabúdajte, že vaše telo pracuje na hranici svojich možností. Akýkoľvek dodatočný náraz by ho mohol vyviesť z rovnováhy.

Nadbytok kofeínu vytvára dodatočný stres na kardiovaskulárny systém ženy, môže zvýšiť srdcovú frekvenciu a dokonca vyvolať poruchy srdcového rytmu.

Káva stimuluje svalový tonus, pravidelné zneužívanie nápoja môže spôsobiť príliš skorý pôrod. Štúdie ukázali, že tri porcie kávy denne pri pravidelnom užívaní zvyšujú riziko predčasného pôrodu o 60 %.

Instantná káva v skorých štádiách

Všetky negatívne účinky kofeínu na plod a na telo matky boli objavené práve na príklade pitia instantnej kávy. Preto sa tento typ nápoja neodporúča najmä v počiatočných štádiách tehotenstva. V súvislosti s účinkami instantnej kávy stále existuje množstvo otázok, ktoré ešte len čakajú na preštudovanie.

Ako bezpečná je chemická zložka instantnej kávy používaná v technologickom procese na začiatku tehotenstva?

Na zvýraznenie chuti sa rozpustné granule upravujú rôznymi látkami – arómami, zvýrazňovačmi chuti, stabilizátormi. Ich presné zloženie je utajené s odvolaním sa na obchodné tajomstvá.

Je dokázané, že instantná káva spôsobuje vážne poruchy tráviaceho systému aj zdravému človeku. Nepodarilo sa nám nájsť údaje o vplyve na gastrointestinálny systém tehotnej ženy, ale je nepravdepodobné, že sa budú líšiť k lepšiemu.

Instantná káva je kontraindikovaná u žien na začiatku tehotenstva.

Káva s mliekom na začiatku tehotenstva

Prísady do kávy znižujú obsah kofeínu vo vašej šálke a tiež neutralizujú jeho účinky.

Mlieko alebo smotana znižuje obsah alkaloidov v nápoji o 20%.

Všetky prísady do kávy, okrem korenia, zjemňujú účinok kofeínu.

Niektorí lekári vám umožňujú piť ráno šálku slabej prírodnej kávy zriedenej mliekom. Nápoj by sa mal konzumovať iba po jedle, ale nie na prázdny žalúdok.

V skorých štádiách tehotenstva je všeobecne bezpečné množstvo kofeínu do 200 mg, teda približne dve šálky denne.

Káva bez kofeínu

Zvyk na kávu môže byť dosť silný, takže mnohí milovníci nápojov sa snažia prejsť na jej verziu bez kofeínu. Aké rozumné je to?

Bezkofeínový nálev z kávových zŕn obsahuje znížené percento alkaloidu. V závislosti od odrody - od 0,5 do 1,5%. Malá dávka kofeínu sa preto do tela predsa len dostane.

Ak sa rozhodnete dať si šálku tohto nápoja, vyberte si prírodnú kávu, mletú, nie instantnú. Týmto spôsobom sa vyhnete ďalšiemu vystaveniu chemikáliám.

Pred pitím dokonca aj bezkofeínovej kávy je lepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Vplyv kávy na ženský organizmus je veľmi individuálny a aj keď všetci vaši priatelia nápoj voľne pili a „nemali s tým nič spoločné“, vôbec nie je pravda, že budete mať podobnú reakciu.

Záver

Na základe zhromaždených informácií je možné vyvodiť určité závery.

V ranom štádiu tehotenstva by ste nemali piť instantnú kávu.

Pred pitím prírodnej kávy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Po získaní lekárskej „voľnosti“ si vyberte prírodnú kávu, pripravte ju slabú, pite ju s mliekom alebo smotanou a vždy po jedle.

Lekári nazývajú všeobecne bezpečnou dávkou kofeínu pre tehotné ženy až 200 mg kofeínu denne. To zodpovedá 2 šálkam prírodnej kávy.

Podľa nášho názoru je v skorých štádiách tehotenstva lepšie úplne vylúčiť kávu zo stravy, ako aj iné príliš povzbudzujúce nápoje - silný čierny čaj, sladkú sódu s obsahom kofeínu. Zodpovednosť za zdravie nenarodeného dieťaťa vyžaduje, aby matka venovala veľkú pozornosť stravovaniu a stravovaciemu správaniu.

V prvom trimestri sa formujú všetky najdôležitejšie systémy života dieťaťa, preto je kľúčový správny životný štýl nastávajúcej mamičky v tomto období.

Nemali by ste riskovať svoj rodiaci sa život pre potešenie z pitia šálky vášho obľúbeného nápoja. Káva sa po niekoľkých mesiacoch odmlky vráti do vášho života a vy si ju môžete vychutnať s čistým svedomím.