Kilenc jele annak, hogy mérgező kapcsolatban állsz. Kerülje a mérgező kapcsolatot

A tudat ökológiája. Pszichológia: Az emberi élet nem mindig csokoládés cukorka vagy karamella. Ma elmondok neked valamit. Egy olyan algoritmusról, amely többször segített nekem. És talán (nagyon remélem) segíteni fog. A toxikus (neurotikus, visszaélésszerű) kapcsolatoktól való megszabadulás algoritmusának kérdése lesz.

Sokat írok a jóról. Az eredményekről és a sikerről.

Az ember élete nem mindig csokoládé vagy karamell jingle. Ma elmondok neked valamit. Egy olyan algoritmusról, amely többször segített nekem. És talán (nagyon remélem) segíteni fog. A toxikus (neurotikus, visszaélésszerű) kapcsolatoktól való megszabadulás algoritmusának kérdése lesz.

Hagyja abba a cikk bezárását, amikor látja a „kapcsolat” szót, és úgy dönt, hogy soha nem érinti Önt (csodálatos feleséggel / férjgel a „családi állapot” oszlopban). Nem azt mondtam, hogy csak a férfi és a nő kapcsolatára gondolok (bár ezek természetesen kötelezőek is), két ember közötti interakcióról beszélek.

A visszaélésről és a bántalmazóról

Például:

a szülő és közted között

közted és gyermeke között

közted és egy kolléga között

közted és a főnök között

közted és a szomszédod között (bármilyen nemű)

közted és üzleti partnere között

férfi és nő között (férj és feleség, pár és minden más együttélésre vagy találkozóra megfelelő névváltozatok)

közted és az üzletben lévő tanácsadó néni között

Közted és az idős asszony között, aki fölém hajózott föléd

és még közted és a cigaretta, az alkohol vagy a telefonos játékok között

Nos, azt hiszem, érti, mennyire globális ez a téma. Most a lényegre.

Móka, amilyennek tűnik, sok, akik toxikus kapcsolatban vannak, még ezt sem érti. Vagy ami még rosszabb, meggyőzni magukat arról, hogy nincsenek benne.

Ezért felsorolom azokat a jeleket, amelyek alapján megértheti, hogy bajban van. Tehát mérgező kapcsolatban állsz, ha:

1. A másik ember elkísért vagy megaláz téged.

Azonnal kizárom az önmegtévesztés lehetőségét, és elmagyarázom az egyes pontokat, hogy az agyad ne kísértse meggyőzni Önt arról, hogy "ez az eset nem rólad szól."

Ha a bántalmazó (azaz az agresszort toxikus kapcsolatban hívják fel) személyesen vagy(annál is inkább), amikor mások valami olyasmit mondnak neked, ami fáj neked, másoknak nevetést okoznak rád, vagy csak „a hibáidra ösztönöznek”, akkor mérgező kapcsolatban állszés nem "csak humorérzéke van, és tudod, hogy barátságos". Többször láttam ezt az egyoldalú megaláztatást az együtt dolgozó emberek között. És ez a legrosszabb, ami a munkahelyen látható.

2. A másik személy alacsonyabbrendűnek érzi magát. Vagy nyomást gyakorol rád, amikor döntéseket hoz.

Talán nem mondja el neked ezt a sima szöveget. Elég, ha szembefordítja, amikor beszél. Vagy nem hallgat rád, amikor arra kéri, hogy hallgasson valami fontosat az ön számára. Vagy durván félbeszakítja, mert nem tartja fontosnak azt, amit mond. Vagy úgy véli, hogy nem képes önállóan döntéseket hozni az ön és az életed kapcsán.

Ez a lehetőség gyakran a szülők és felnőtt gyermekeik között zajlik.és elrejti a "mindig gyermekem leszel nekem" kifejezést. Mintha az a tény, hogy ezek az emberek születtél és valamilyen módon nőttél fel, azt sugallja, hogy soha nem fogsz felnőni olyan felnőtt és független emberré, aki képes lenne saját ízlésére, szokásaira, hibáira és véleményére. Az életed.

Az a kedves nő, aki azt javasolja, hogy vigyen el egy olyan ruhát, amelyben kételkedsz, szintén bántalmazó.   Magad hozza meg a döntéseket, még akkor is, ha azok időnként tévednek(amit meg fogsz érteni, ismét magad, és nem valaki „jó tanácsával”). Ne feledje, hogy nem az anyád, szorosan meghúzza a lófarkot, miközben sír a fájdalomtól, és nem vagy ötéves.

3. A másik személy játszik veled a szálat.

Csak azt akarom megakadályozni, hogy az agyad újból vigasztalást érjen el, és úgy dönt, hogy ez nem a története, csak azért, mert (és itt válassza ki és aláhúzza a szükséges lehetőséget):

megállapodtunk abban, hogy ezúttal (harmincharmadik) minden rendben lesz,

nem, nincs szálunk, csak az ex elcsábította, és nem tudott ellenállni (ezúttal tudok az árulásról, és azokról a 105-es alkalomról, amikor nem égett),

Csak nekem úgy tűnik, hogy játszik húgot, de valójában én magam csinálok valamit rosszul (nem szeretem őt eléggé, nem ismerem el eléggé, nincs elég sóm vagy jó szexem, és más szemét van töltve a „ tudatos kapcsolatok ”a női magazinokból). Női opciókat írok itt (ez számomra csak kényelmesebb), de a férfiak is ugyanazok, hidd el.

És egyébként, ha ezt olvassa, miközben cigaretta tartja a kezét, akkor tudja, hogy most a Thread-ot is játssz (magaddal). És ez természetesen olyan híre.

4. Egy másik személy ordít, vagy fizikai károkat okoz neked.

Ha vernek, akkor valószínűtlen, hogy hazudik magadnak és úgy dönt, hogy ez nem rólad szól. Bár, ha ilyen kísértés jelentkezik, csak olvassa újra az előző bekezdést.

5. A másik személy azt mondja, hogy minden (vagy bizonyos) baj forrása, elkerül téged, és hirtelen és ésszerű kifogás nélkül hosszú ideig eltűnik az életéből.

Vagy biztosan tudja (érzi) ezt kettőtek közül csak egy szeret. Vagy olyan kapcsolatban maradsz, amelynek kilátása nagyon bizonytalan számodra, vagy (annál is inkább) ismert, de nem boldog.

Fontos megérteni, hogy itt nem olyan helyzetekről beszélek, amikor az Ön partnere / -rsha (és ezt a helyzetet leggyakrabban a párokra alkalmazzák) saját vállalkozást akar vállalni, barátokkal akar maradni, üzleti útra megy, beteg és otthon fekszik (nem te) egyet.

Két független ember egyesülése nem zárja ki (hanem éppen ellenkezőleg, szüksége van) az egyes személyes tereire.   De valami határozottan rosszul ment, amikor „úgy élsz, mint a szomszédok”, „Úgy tűnik, együtt vagytok, de két házban él, és nem vagy a második házban (mivel nem hív téged oda”), elhagyja depressziós / részeg / kényezteti magát / egyedül marad, és ez időről időre folytatódik (bár csak kettő elegendő ahhoz, hogy vigyázzon), és nem próbálta megváltoztatni oly módon, hogy életemben többször is ezt tegyem.

Még mindig a kedvencem. Kifejezések "but" -val. Nem szeret engem, de megbízható. Csal meg, de mindig otthon alszik. Megaláz engem, de a fizetés magas. Szóval, ez mind "másrészt" - egy biztos jel, hogy unatkozva vagy, és az alsó hálókra húzod. De ne ismerje el magának.

Ha szellemileg megjelölt egy elemet(és különösen a (3) - (5) bekezdést), akkor a gyógyuláshoz vezető utad a leghosszabb és legnehezebb. Mert nemcsak nem tartod tiszteletben magad, és még nem nőtt fel önmagában egy olyan ember, aki abbahagyná ezt. De általánosságban kérdezzük meg azt a tényt, hogy az ok a bántalmazóban van, nem pedig önben.

És most a jó érdekében. Van esélyed. Állítsa le, és jobban érzi magát. Állítsa le, és soha ne élje meg (legalább néhány percnél hosszabb ideig). Légy boldog. Vagy Ön szerint az igazi boldogság az egészséges életmód, MBA, jóga előfizetés vagy valami más?

Mit tegyen:

1. Vedd el a hitet (először nem fogja tudni érezni ezt az egész testével és lelkével, tehát csak a hitről beszélek, valóban szüksége lesz rá) a tények, amelyek:

nem rólad szól, hanem az a mérgező emberami gyötrel téged és szenvedést okoz.

megállíthatja. És az életed nem romlik, hanem javul, még akkor is, ha először másképp gondolod. Még akkor is, ha elront téged (és te is te leszel).

Megígérem, hogy újra és újra kiszabadul a toxikus kapcsolatokból   (és ezt először minden alkalommal meg kell tennie. Mivel ha egyszer bekerültél hozzájuk, akkor sok mérgező ember vonzódik körülötted. Mivel a mérgező embereket inertia vonzza téged egy ideig. Mivel a toxicitás küld téged "Holttestek" a múlt életéből, még akkor is, ha már meggyógyították ezt a sértést) - az idő múlásával soha többé nem tapasztalhatja meg azokat a negatív érzéseket, amelyeket most tapasztal. És (és ez még kellemesebb) hirtelen elkezdi látni, hogy pontosan milyen ember mérgező. És ne válasszon mérgezőt mártás alatt.

2. Nagyon jó   (nem hosszú értelemben, hanem „magának hazudás nélkül” értelemben) gondolkozzon el, és úgy dönt, hogy megszakítja az összes kialakult toxikus kapcsolatot. Hidd el, a magas fizetés vagy hat gyermek súlyos érv, hogy féljek ezt megtenni.

De képzelje el egy pillanatra, hogy holnap már nem lesz (természetesen pah, pah). És minden, amit ebben az életben látott és érezte, csak a fájdalmas percek, órák, hetek és évek közötti együttélés egy helyben a bántalmazóval. Nem írják a sírkőre, nem mondják hangosan.

És még ha nem is meghalsz, és kívülről minden simán néz ki mások számára (bár milyen különbség lehet neked, mit gondolnak mások, amikor az ön számára legkedvesebb személyre vonatkoznak - te), de tudni fogod, tudatában vagy és megérted ezt Ön. De még egy perc szenvedésed sem elég oka annak, hogy ezt tovább ne toleráljuk? Bár mindaddig, amíg kitart, ez elégtelen.

Ezen a ponton is fontos megérteni ezt   lehet, hogy egyedül maradsz   (de nem egyedül) n először. És ezt nem szabad félni.   A boldogságban és az önszeretetben élni sokszor jobb, mint egy bántalmazóval élni.

És az is lehetséges, hogy a "söpörés" során azok is szenvednek, akik hajlamosak abbahagyni a bántalmazókat. Később visszaadhatja őket (ha megérti, hogy tévedtél, de ez veszélyes hely). Nos, vagy egy kicsit sajnálom, hogy nem vagy velük. Az egyetlen sajnálkozása lesz az egész, az "új boldog élet" elnevezésű történetben.

3. Ez az elem együtt megy (vagy akár közben is) az előzővel. Szüksége van   (csak létfontosságú) n tanuld meg szeretni magad.   Phew, ez olyan vulgáris és elcsúfolt kifejezés, hogy most már szégyellni írom. Hirtelen azt gondolod, hogy beszélek arról, hogy megyek és pumpálom az izmaimat, hogy csinálj manikűröt vagy ilyesmi.

Valójában ezt értem saját magában kell nőned azt a személyt, aki mindent tud rólad, aki nem engedi megbántani(olykor) aki ismeri az összes szavakat és kifejezéseket, amelyek a jövőben megóvnak téged. És ki fog mindig mondani neked valamit, például: "kedves lányom, mit akarsz ma reggelizni?" Vagy "ember, tényleg szeretnéd folytatni ezt a hazugot?"

4. Nos, az utolsó. Ne feledje - nem vagy egyedülálló.Nos, ez természetesen egyedülálló magadnak és mindazoknak, akik szeretnek és ismernek téged. De nem az elkövetőnek. Ez a leggyakoribb csapda, amelybe mindenki beleesik - arra gondolva, hogy "velem megváltozik és más lesz, csak meg kell ...". Nem! Nem lesz. És nem fog megváltozni.

Ha egy ember megcsalta az összes feleségét, majd találkozott veled és énekel neked, hogy megcsalt vele, mert ... Akkor ő is meg fog csalni. Ha a főnöke megölte elődjét, megalázva és bármilyen kötelességszegés miatt kiabálva rá, akkor a rothadás terjed.

Nos, és így tovább. A bántalmazónak csak egy kutya vagy. Ne feledje ezt, és ne legyen felesleges reményei. Nos, ha tudsz egy példát, amikor ez nem így volt, akkor csak egy dolgot javasolok neked .... várjon meg, majd látjon újra. Senkivel sem változnak, még a legegyedibbek sem.

Sokkal többet szeretnék mondani, de látszólag nem egyszerre. Csak azt veszem észre, hogy sokáig tarthat, mire észreveszem, amit itt írtunk. Lehet, hogy nem tudja megtenni mindazt, amit azonnal meg kell tennie.

Lehet, hogy úgy dönt, hogy ez értelmetlen, és folytassa a szálak nyelését. De ha még mindig nem, akkor én Őszintén kívánom, hogy higgy magadban   (és hinni fogok benned)   és ütemben(legalább kis lépésekben) egy boldog élet felé. És nyugodtan várom előre. És nem késő tudni, hogy mi (és "már"). Mert még egy éven át a boldogságban is érdemes megkezdeni ezt a munkát az igazi én felé vezető úton. közzétett Ha bármilyen kérdése van ezzel a témával kapcsolatban, kérdezze meg őket projektje szakembereinek és olvasóinak.

A kapcsolatok, a szerelem és az érzések néha egyéves vagy akár ötéves kapcsolatok után is megállnak. Ez a szerelmi kapcsolat kimeríti az összes gyümölcslevet, aláássa a szerelem iránti hitet és depresszióba vezet. A helyzet az, hogy mérgező kapcsolat volt, de egy ember kezdetben nem tetszett neki.

Melyek a toxikus kapcsolat jelei? Hogyan lehet azonnal megérteni, hogy minden rosszul megy?

1. Manipuláció és ultimátum. Meghatározza a barátnője a feltételeket, amikor valami közül választania kell? Manipulál téged gyenge pontok és fájó pontok felhasználásával? A manipuláció lehetetlenné teszi a kívánt módon történő végrehajtást. Folyamatosan el kell adnom a vágyaimat egy partner mellett. Ez mérgező kapcsolat.

2. A kapcsolat fizetésének követelményei. Fizetnie kell a jó viselkedésért, kedvességért, gyengédségért, szerelemért és szexért. De ez nem történik közvetlenül. Tájékoztatják, hogy ajándékokat és anyagi segítséget várnak. “Vásárolja”, “szerezze meg”, “a telefonom elromlott”, “fizetjen a lakásért”, “egy autót akarok.” Ez a kapcsolat prostitúció mindent megöl.

3. A szétválás veszélye. Túl gyakran ijeszti a búcsút bármilyen okból? Tízszer vettek részt egy lány kezdeményezésére? Ezt a trükköt egy bizonyos eredmény elérésére és a megszelídítésre használják. Vagy vezesse, ahogy mondták, vagy viszlát. Nem vagy kutyus, akit megszelídíteni.

4. Gyakori hangulatváltozás. Az érzelmi hinta használata a mérgező kapcsolat fémjele. Ma a barátnő nagyon kedves és szeretetteljes, de másnap nem akar beszélni, és valamilyen oknál fogva sértett.

5. Betolakodás a kapcsolatokban. Túlzott érzékenység és féltékenység az őrület szélén. Hol voltál, kivel töltötted az idődet, és mit csinálsz minden másodpercben? Ha azt kérik, hogy eltérjen a tervezett életúttól -, akkor depresszióba vezet. Nem kap egy korty szabadságot a kedvenc hobbi, a barátokkal való találkozás és a magány percek formájában. Ez a mérgező kapcsolat jele.

6. Nem bízol benne. Állandóan megtévesztettek a kis dolgokban és a nagyokban. Valaha elkerülte, hazudott és úgy viselkedett, ahogy tetszik, és barátnői még mindig kurvák. Nem volt érzelmi kapcsolat közted. Idegenek vagytok mindennel, bár együtt.

7. A szex manipulálása. A szex minden kapcsolat barométere. Úgy csinálsz, ahogy a lány akar, vagy elveszíti az intimitását. Ez határozottan egy ütés a derék alatt. A lány a szexet sárgarépaként használja, amelyet ugrat és manipulál. Fejfájása van, elfoglalt, fáradt vagy egyszerűen nem akarja. Ha egy lány megtagadja a állandó szexet, de itt az ideje, gondolkodjon azon, hogy szüksége van-e hideg naplóra az ágyban és egy merev barátnőre, aki csak önző okokból teríti el a lábát.

Hogyan lehet kijutni a toxikus kapcsolatból? Sajnos csak egy kiút van - az elválás. Azonnal meg kell szakítani, ahogy megértettem. Menekülj, tesó! Amíg a legjobb éveket egy olyan évre nem töltötte, amely nem éri meg. Valahol van egy lány, aki rád vár, és boldoggá fog tenni téged.

A mérgező kapcsolat jeleit néha könnyű azonosítani. Ezek magukban foglalják a nyílt árulást, a testi vagy érzelmi erőszakot. De gyakran finomabb körülmények utalnak a házasság egészségtelen modelljére, amelyet egyelőre inkább nem vesz észre.

Mindig lábujjhegy

A „mérgező” kapcsolat egy olyan házaspárra jellemző, amelyben az egyik partner hozzászokott mindent ellenőrzéshez és az engedelmesség vágyához. Ez nem mindig jelent fizikai fenyegetést vagy erőszakot, de mindig félni kell egy extra szót mondani, mert nem akarja provokálni a választott dühös érzelmi reakcióit.

Nem tudja kifejezni a véleményét

Az erőfölényben lévő partner könnyen elutasítja véleményét, megalapozatlannak tekintve, és nincs értelme. Még akkor is, ha bízik a saját jogában, és súlyos érvekkel bírnak, ezeket megsemmisítik, mint a tenger hullámai egy kő ellen. Amikor egy ember mindig parancsol, akkor még a kis dolgokat is átveszi az irányítás.

Nem értékelik egymást

A kapcsolatok repednek, amikor a partnerek magától értetődik. A tudósok úgy vélik, hogy azok a kötelékek, amelyekben a partnerek hozzászoktak a hálahoz, valószínűleg erősebbek lesznek.

Rossz magatartás ösztönzése

A fekete csíkok az életben ritkán fordulnak elő senkinek. A nehézségek azonban nem azt jelentik, hogy valakinek erkölcstelen módon kell viselkednie, megpróbálva kompenzálni a szerotonin hormon hiányát egy izgalommal.

Fizikai erőszak

A romantikus partner által elkövetett erőszak több, mint pusztítás. Fájdalmasan megragadhatja a kezét, nyomja a szívébe a kanapéra, vagy dobjon el magának valamit. Ez nem a norma.

Letörtél néhány tányért

Amikor szívébe rúgja a szekrényt, ököllel megüt a falra, vagy megtör egy újabb porcelánszolgáltatást, ez nyilvánvaló problémákat jelez a családban. Nem tudja megfelelően szabályozni az érzelmeit, és a kiválasztott nem akarja leülni a tárgyalóasztalhoz.

Találkozz csalással

Ha megtévesztette a választottját, nézd meg az indítékát. Az egyik dolog az üdvösségért hazudni, a másik pedig egy finom manipulációs játék.

Egyoldalú barátság

A párodban csak Ön készen áll az áldozatokra, és mindig segítő kezet nyújt. Több erőfeszítést tesz a közös szabadidő megszervezése érdekében, és fájdalmasan felismeri, hogy a partner úgy döntött, hogy a ballaszt helyét a kanapén fekszik.

Az azonos iparágban dolgozó közeli barátok általában a verseny csapdájába esnek. A verseny feltételeit és a házastársakat, akik megpróbálják meghaladni egymást, és szeretnének elsőként elérni egy bizonyos pontot, nem kerültek meg. És ha boldog vagy, amikor a partnere kudarcot vall, akkor erre figyelmeztetnie kell.

Féltékenység próbálkozik

Ha a választott nem biztos az érzéseiben, akkor szándékosan megkísérelheti féltékenységet tenni téged azáltal, hogy flörtöl a többi lányod előtt. Ez elérheti a kívánt hatást, de hosszú távon nem helyesbíti a helyzetet.

Amikor a rokonok minden országhatárt átlépnek

Nem választhatunk családtagjainkat, de kiegyenlíthetjük az élesebb sarkokat az ezekkel az emberekkel fenntartott kapcsolatokban. És ha valamelyik rokon viselkedése szégyen, bűntudat vagy neheztelés érzi magát, ez nem normális.

A házastársa elakad a múltban

Ha valaki nem akarja elfogadni azt a tényt, hogy a naptár már nem 2005, ez valódi probléma lehet. A házas férfiaknak változtatniuk kell, és több időt kell a családra fordítaniuk, ahelyett, hogy bárkikkel mennének a barátokkal.

Között van közösségi hálózatok

Ön úgy érzi, hogy partnere inkább az interneten történő kommunikáció iránt érdeklődik, mint veled. A választott személynek a közösségi médián keresztüli állandó elvonása nagyon bosszantó, és komoly problémákat okoz a kapcsolatokban.

Folyamatosan pletykálsz

A pletykákba belevert emberek szoktak panaszkodni más emberek iránt. És ha van olyan barátnője a környezetében, aki mindent tud mindenkiről, akkor hamarosan ki lesz téve negatív befolyásának.

Amikor a dátumok már nem inspirálnak

Ha meglepte, hogy már nem vár randizni egy romantikus partnerrel, sőt meg is próbálhatja határozatlan időre elhalasztani a találkozót - ideje visszalépni és áttekinteni prioritásait. Lehet, hogy erkölcsileg kimerülsz az állandó negatívumoktól, vagy nem tetszik, hogy egy barát mindig rosszul cselekszik.

A tested harci vagy repülési módba kerül.

Hasonló reakció fordulhat elő a környezetéből származó bármely „mérgező” személynél. Amint meglátod őt a közelben vagy elolvassa az üzenetét, a szíved keményen dobog, és nehezedik a fejed. Bízzon a test tudatalatti reakciójában.

Néhány változás a viselkedésben

Időnként a kapcsolat toxicitását nem a partner cselekedete, hanem a maga viselkedése jelzi. Ha észreveszi, hogy hirtelen paranoidossá válik, és nem bízik többé a lelki társában, kérdezd meg magadtól, hogy miért történik ez?

Állandó kritika

Ha partnere folyamatosan hibát észlel a tetteiben, vagy folyamatosan hibákat talál a megjelenésében, akkor nem fogja érezni az értékét. Mérgező szarkazmus, gúnyolódás, nevetségesség, sértő szavak és más gúnyolódások elárulják az a személyt, aki nem képes harmonikus kapcsolatok kiépítésére.

Érzelmi zsarolás

Ez a kritérium alkalmasabb a főzsarnok azonosítására. Ha a főnöke érzelmi manipulációt alkalmaz, fenyeget, téged zavar más kollégák jelenlétében, akkor jobb, ha elkezdi keresni egy másik állást.

Az elszigeteltség érzése

Az érzelmi manipulátor bűntudat vagy szégyen segítségével nyom a fájdalomra, és ez lehetővé teszi, hogy ellenőrzést gyakoroljon ön felett. Úgy érzi, hogy nincs joga, és otthona börtönre hasonlít.

A barátaid valami miatt aggódnak

Nem mindenki tudja megérteni, hogy "toxikus" kapcsolatba kerül-e, különösen, ha számológéppel manipulál. Ezért fontos hallgatni a barátait és elmondani nekik a problémáit.

A konfliktusok soha nem oldódnak meg

A veszekedés egészséges lehet, ha mindkét partner megtanul tőlük és módosítja viselkedésüket. A botrányokat azonban maguknak a botrányoknak vagy a választott legfájdalmasabb támadásainak érdekében soha nem oldják meg. Egy "mérgező" környezetbe tesznek téged.

Nem beszél komoly dolgokról

A kapcsolatok nem ölik meg a veszekedéseket, hanem az a tény, hogy oka jelentéktelen dolgok. De ha elkerüli a komoly témák kezelését, akkor megfosztja magától a fejlesztési esélyét.

Az irigység lett a második bőröd

Semmi baj van ezzel az érzéssel mérsékelt adagokban, és az irigység ösztönözheti Önt a fejlődésre. Vigyázni kell, ha ez az érzés elsöprő lett.

Egyensúlyhiány a munka és a kapcsolatok között

Ha a munka és a kapcsolatok között egyensúlyhiány van, az emberek némi elidegenedést éreznek. Helyesen állítsa be a prioritásokat.

Súly változások

Furcsa módon, de ha az egyik partnernek sikerül drasztikusan lefogynia, akkor a kapcsolatok dinamikája nem jobbra változhat. Ennek oka lehet a féltékenység és a rajongók számának növekedése.

Érintés hiánya

Az egészséges házasságban a partnerek napi szinten arra törekszenek, hogy megcsókolják egymást, öleljék és megérintsék a kezét. A tapintható kapcsolat felszabadítja az öröm hormonjait és javítja az általános jólétet. Az emberek, akik "mérgező" kapcsolatban vannak, nem valószínű, hogy emlékeznek arra, mikor utoljára megérintették egymást.

A szex megtagadása

Ha Ön vagy partnere rendszeresen elkerüli a szexuális kapcsolatot, ez azt jelzi, hogy a kapcsolata lefelé mutató spirálban van.

Személyiségek összecsapása

Vannak "mérgező" emberek, de vannak "mérgező" interakciók is. Ez akkor fordul elő, amikor a jó emberek úgy érzik, hogy nem lehetnek egymás közelében.

Nem lehetsz magad

A "toxicitás" sok jele annak a képességének a körül forog, hogy nem lehet önmaga, miközben egy másik személy mellett áll. Azt mondod, és megteszed, amit tőled várnak, és egy barátságos maszkot vet fel. De belül mélyen boldogtalan vagy.

A férfi és a nő közötti harmonikus kapcsolatok az őszinte szeretet érzésén, a kölcsönös megértésen és tiszteleten alapulnak, míg a toxikus (függőnek és neurotikusnak is nevezett) fogalmak okos pótlása. Nem hoznak semmi jót párban, senkinek a fokozatosan égetik el mindkét szerelmeseiket belülről, elveszítve erőt és egészségüket. Ezenkívül a toxikus kapcsolatokban az egyik partner kezdetben megkapja az áldozat szerepét, a másik pedig elnyomja a személyes határok megsemmisítéséig.

Az ilyen kapcsolatok nem egészségesek, és súlyos negatív következményekkel járhatnak, ezért időben meg kell szakítani őket. Minden azonban nem olyan egyszerű, mint az első pillantásra. Valójában, a nyilvánvaló negatív ellenére, a partner-áldozat talán nem is ismeri szomorú helyzetét. És jó okból! A helyzet az, hogy a „mérgező” partner a kezdetektől kezdve különleges módon épít fel vele a kommunikációt, mindent megtesz annak érdekében, hogy választottja elveszítse a helyes életvitelt és elveszítse magát az akarata többi részével együtt.

Vegye figyelembe a toxikus kapcsolatok leggyakoribb megnyilvánulásait.

Az alacsonyabbrendűség érzéseinek megjelenése

A toxikus kapcsolatok „áldozata” az idő múlásával egyre jobban megszokják a hozzá rendelt másodlagos „kiegészítő” szerepét; szenved, és úgy véli, hogy minden hiányossága, amelynek létezését társa ihlette, valóban létezik. Megkezdődik az önkioldódás és az ásás. Az ön iránti elégedetlenség növekedése eltérő, romboló magatartáshoz vezethet (étkezés, ivás, drogok fogyasztása stb.). Ennek ellenére az ember fokozatosan leromlik és depressziós lesz. Ugyanakkor a szeretet a sötét királyság utolsó sugárának tekintendő, ám ez nem hoz legalább a legkisebb pozitív érzelmet.

- Nem mehetsz el.

Gyakran előfordul, hogy a hosszú ideig toxikus kapcsolatban lévő partner-áldozat teljesen elmulasztja érzelmi közelségét választottjával, függetlenül az együtt töltött évektől. És bár nincsen ilyen személyes tere, és magányt érez, és belülről vágyakozik, elviselhetetlenül ijesztő megszakítani egy ilyen kapcsolatot (részben azért, mert senkinek félelmetes érzés a magánytól és a haszontalanságtól). Az „áldozat” megnyugtatja magát, hogy „mások sokkal rosszabban élnek”, vagy más érvekkel áll elő a fennálló kapcsolat mellett. Sajnos sokan még mindig úgy gondolják, hogy az erőszak súlyos testi sérülés nélkül abszolút normális jelenség.

A személyes tér megsértése

Miután mérgező kapcsolatba lépett, egy partner, aki nyilvánvalóan hátrányos helyzetbe kerül, nem tartozik többé saját magához: a szeretett ember minden mozdulatát ellenőrzi, és mérges lesz, ha legalább egy órán keresztül kiszabadul a kezéből.

Ha nem elég szerencsés, hogy ilyen kapcsolatok áldozatává váljon, akkor valószínűleg először úgy tűnik, hogy szenvedélyed egyszerűen csak ilyen módon mutatja meg aggodalmát és izgalmát. De egy nap elkapja magát azzal a gondolattal, hogy „nem akar”, csak hogy ne haragudjon a választottjára.

Ez rendellenes és gátolja az egyéni szabadságot, az embert elfogadhatatlan, korlátozó keretbe vezetve.

Ha számodra nyilvánvalóvá vált, hogy a meglévő kapcsolat elnyomja Önt és rendkívül negatívan befolyásolja pszicho-érzelmi állapotát, akkor érdemes megfontolni ezt a kapcsolatot. De még ezzel a döntéssel is készülj fel a nehézségekre.

Annak érdekében, hogy egyszerre és mindenkorra megszakítsa a függő kapcsolatokat, először meg kell teremtenie a megfelelő hozzáállást:

• Megszabadulni a bűntudatotól

Ne feledje, hogy senkinek sem tartozik senkinek. Még ha egy múltbeli ember is tett valami fontosat az Ön számára, ez nem ad neki jogot arra, hogy irányítsa a sorsát, és rabszolgassá tegye saját vágyait.

• Hagyja abba a kifogásokat, és végtelenül megbocsátjon

Az „elnyomó” nem éri meg. Senkinek nincs joga veled használni és manipulálni az érzéseidet. A zaklatást nem lehet megbocsátani.

• Vegye fel a kapcsolatot szeretteivel

Kérje meg őket, hogy minél előbb segítsenek a dolgok szállításában, és védjék meg érdekeiket. A legjobb, ha olyan helyre költözik, amelyről az „elnyomó” nem ismeri, és éjjel nem botrányoz az ajtóban, engedelmes báb visszatérését követelve. Készüljön fel arra a tényre, hogy elkezdi „széttöredezni”, mert egy ilyen játék elvesztése az ilyen emberek számára mindig fájdalmas. De ne feledd: ez nem szerelem! Ne hidd a könnyekben és az ígéretekben (és biztosan is lesznek).

• Nyaralni

Változtassa meg a környezetet: maradjon barátaival, vagy csak pihenjen egy titkos menedékben. Kapcsolja ki a telefont, és egy csésze teával gondolja át az élet prioritásait. Ki vagy te? Hová menjünk tovább? Mire van szükséged? Válaszoljon a kínzó kérdésekre, és pihenjen jól.

• Ellenőrizze magát

Eleinte nehéz lesz megtagadni a korábbi partnerrel folytatott kommunikációt. Gyakran a szokásból kifolyólag a bocsánatkérés szavait akarom hallani, legalább néhány nevetséges magyarázatot, amelyekhez „beakaszthat” és megbocsáthat. Nem érdemes! Ez a gondolkodás, nem az igaz vágy.

Természetesen nehéz elhatárolni magát egy ilyen helyzettől, különösen, ha az évek során kialakult: a szomorú valóság „elmosódott”, és az ember mindent magától értetődőnek tekint. A toxikus kapcsolat elkerülését gyakran jó barátok vagy rokonok segítik. Leggyakrabban csak azt látják, hogy a dolgok valójában miként állnak, és megpróbálják egy manipulátor kezéből harcolni szeretteiket. Bizonyos esetekben a fájdalmas kapcsolatból való kilépéshez csak a véletlenszerű körülmények halmozódnak fel, amikor váratlan kellemetlen esemény bekövetkezik. De jobb, ha nem engedi, hogy erre kerüljön.

Hidd el, megérdemelsz egy teljesen más kapcsolatot, őszinte és önzetlen kapcsolatot! Ezért dobjon rögeszmés hülye gondolatokat, és szeretje magát. Tehát gyorsan megismerkedhet olyan személlyel, aki őszinte szeretettel hozza életét, és igazán boldoggá tesz.