Ako sa správať v rôznych obdobiach pôrodu. Ako sa správne správať pri pôrode a počas pôrodu: ako to všetko začína, čo robiť, môžete sedieť a ležať? môžem chodiť?

Treba si predstaviť, ako bude pôrod prebiehať a podľa toho sa aj správať. Byť spoločná práca mama a dieťa a musíte vedieť, ako správne urobiť svoju časť.

Pochopenie toho, ako sa správať počas pôrodu a pôrodu, môže výrazne znížiť bolesť. Je dôležité vedieť, aké polohy sú pre kontrakcie najlepšie a ako správne dýchať. Dôležité je netrápiť sa a sústrediť všetky myšlienky nie na svoje pocity, ale na dieťa, dlho očakávané bábätko, ktoré sa má narodiť.

V rôznych obdobiach pôrodu sa musíte správať inak:

• Prvá fáza je spojená s nástupom kontrakcií. Prestávajú byť nerovnomerné a vyskytujú sa pravidelne a nie príliš často - raz za 20 minút na 1-2 minúty. V tomto čase sa môžete správať ako obvykle, podnikať, čítať, baliť veci, kúpať sa. Čas medzi kontrakciami to umožňuje, treba šetriť sily. Musíte sa pokúsiť zhlboka dýchať plné prsia... Práve v tejto fáze sa musíte dostať do nemocnice, aby ste už tam stihli ďalšiu fázu.
• Druhou fázou je zvýšenie frekvencie kontrakcií. Už sa dejú každých pár minút a pokračujú v rovnakom množstve. Tu je už potrebné dodržiavať určité pravidlá, napríklad nemôžete sedieť ani ležať na chrbte. Je lepšie chodiť, môžete si drepnúť alebo sa postaviť na všetky štyri. Zhlboka sa bude dať dýchať len medzi kontrakciami a počas kontrakcií je potrebné prejsť na plytké dýchanie „po psovi“. V žiadnom prípade by ste nemali zadržiavať dýchanie - od toho závisí obsah kyslíka v krvi, a teda v tele dieťaťa. Ušetrite sily a skúste sa rozptýliť, spievajte piesne, rozprávajte básne, počúvajte hudbu. Nemôžete kričať - krik môže vyvolať kŕč krčka maternice, ale stonanie pri výdychu je možné a dokonca nevyhnutné, aby sa pomohlo svalom krčka maternice uvoľniť sa.
• Treťou fázou je snaženie sa a bábätko. K prvým pokusom treba pristupovať opatrne a neponáhľať sa im pomôcť: ak je krčka maternice neúplne rozšírená, môže to byť nebezpečné, takže ak chcete rodiť bez sĺz a rezných rán, neponáhľajte sa a počúvajte rady lekára . Je nevyhnutné, aby ste dýchali, buď ako pes, alebo často vzlykajúc, ale pravidelne. Pred začatím pokusu môžete nasať vzduch a silou ho uvoľniť, pomôže to pohybu dieťaťa. Samotný proces vzhľadu dieťaťa bude trvať asi päť minút.
• Pôrod placenty už nie je bolestivý a desivý. Bábätko sa narodilo, je na vašom hrudníku a stačí na radu lekára raz zatlačiť, aby placenta vyšla.

Pri pôrode nie ste sama.

V tejto ťažkej životnej chvíli budú vedľa vás lekári, ktorí vám určite povedia, ako sa správne správať pri pôrode. Musíte len starostlivo dodržiavať ich rady. Nezaškodí ani účasť manžela, ktorý by si mal byť vedomý všetkého, čo musíte urobiť, a dobre rozumieť tomu, čo robiť a ako porodiť bez bolesti a prestávok.

Otec by sa o vás nemal len báť, ale mal by vám aj skutočne pomôcť:

• kontrolovať činnosť lekárov a sestier, ak rodiacej žene nevenujú toľko pozornosti, koľko by chceli, pretože ona sama to teraz nemôže kontrolovať;
• masírujte dolnú časť chrbta, je to užitočné a zmierňuje bolesť;
• pripomenúť, aby ste správne dýchali.

Pripravte sa na pôrod

Fyzicky sa vaše telo pripraví na pôrod a urobí všetko, čo potrebuje. Na pôrod sa musíte psychicky pripraviť, aby ste boli pokojní a všetkými prostriedkami pomohli dieťaťu, aby sa narodilo samo. Ak budete psychicky pripravení na bolesť, ktorá sprevádza narodenie dieťaťa, budete môcť nasmerovať všetky svoje sily, aby ste mu pomohli prísť na tento svet bez bolesti. Len prevezmite jeho bolesť – toto vedomie vám pomôže, pretože už ste matkou!

Pre úspešné doručenie postupujte podľa niekoľkých jednoduchých, ale účinných pokynov.

Nikto nie je imúnny voči náročnému procesu pôrodu (veľké dieťa s úzkymi pôrodnými cestami, nesprávna prezentácia, rôzne patológie), ale častejšie väčšina žien rodí bez komplikácií a rodiaca žena sa jednoducho nevie naladiť. k pozitívnemu výsledku, nepočúva rady pôrodníkov. Buďte pozitívne naladení počas celého tehotenstva. Nepočúvajte hrôzy o pôrodnici a hrozných pôrodníkoch.

Prvé kontrakcie neznamenajú, že sa do pár minút ocitnete na pôrodnej sále na stole. Pri prvom pôrode uplynie od momentu kontrakcií až do narodenia bábätka niekoľko hodín. Druhé alebo tretie pôrody môžu byť rýchle. Porodiť prvé dieťa vo verejnej doprave pred príchodom do nemocnice je skôr fantázia. Napriek tomu by ste to nemali riskovať, pretože sa môže stať čokoľvek.

Začnite ladiť pozitívne emócie aj pár týždňov pred pôrodom. Psychologická zložka- dôležitý faktor. Na zmiernenie bolesti sa do krvného obehu uvoľňujú hormóny šťastia. Prečítajte si recenzie o ľahkom pôrode, ak je to možné, obmedzte komunikáciu so ženami, ktoré majú sklon k dramatizácii a starostiam. Nepozerajte programy a filmy o ťažkom pôrode. Strašidelný pôrod s kričiacimi ženami je vo filmoch všadeprítomný. Ženy, ktoré nemocnicu navštívili, potvrdzujú, že to vôbec nebolo také strašidelné, ako sa zdalo.

Ľahko tolerovaný pôrod ženami, ktoré viedli aktívny životný štýl pred a počas tehotenstva, nemakal, usmieval sa, držal telo vo forme, robil gymnastiku.

Počas tehotenstva je prijateľná ľahká fyzická aktivita, ako je plávanie a cvičenie.

Harbingers charakterizované kŕčmi v bruchu a miernou bolesťou, ktorá sa objavuje a mizne. Počas predzvestí si môžete dopriať čas a zhromaždiť sa v zdravotníckom zariadení. Skutočné kontrakcie sú kŕče, ktoré sa opakujú každých 20-25 minút.

Bolesti pri kontrakciách sú približne rovnakej intenzity ako pri poruchách trávenia. Ale každá rozumná žena s normálnym prahom bolesti môže vydržať tento nepríjemný pocit.

Pri kontrakciách môže bolieť kríže a ťahať podbruško. Ak je to váš prvý pôrod, tieto vnemy si s ničím nepomýlite a hneď pochopíte, že ide o kontrakcie.

Keď sa objavia prvé príznaky, môžete ísť do zdravotníckeho zariadenia: kŕče v bruchu, začiatok výtoku hlienovej zátky a odtok vody. Zavolajte ambulancia ihneď po otvorení krvácajúca... Krv nemusí nutne naznačovať, že máte problém s telom alebo sa dieťaťu niečo stalo. Niekedy je krv pred pôrodom normou. V každom prípade to môžu určiť iba lekári.

Preto neprejavujte ľahkomyseľnosť a okamžite zavolajte sanitku... Ak sa kontrakcia opakuje každých 10 minút, čoskoro sa dostanete do pôrodu.

V pôrodnici vás vyšetria, odoberú krv na krvnú skupinu a pošlú na predpôrodné alebo pôrodné oddelenie. Dýchajte zhlboka a zriedkavo ak začnete byť nervózny. Správne dýchanie pomáha upokojiť sa a vnútorne sa zhromaždiť. Pomaly sa nadýchnite nosom (do štyroch) a pomaly vydýchnite ústami (napočítajte do šesť).

Pamätajte, že lekári v nemocnici sa zaujímajú o normálny priebeh pôrodu rovnako ako vy. Skúsiť vyhnúť sa úľave od bolesti... Analgetiká bábätku určite neprospejú a bolesť ste schopná prežiť aj sama. Stojí za to požiadať lekárov, aby vám dali lieky len v extrémnych prípadoch - ak je bolesť neznesiteľná.

Pri častejších kontrakciách nepohodlie môžete znížiť chôdzou... Ak máte systém, nebudete môcť chodiť po oddelení. V tomto prípade môžete dupať na mieste, stáť. Niekedy však lekári z bezpečnostných dôvodov pacientom neumožňujú chodiť, odporúčajú len ležať. V tomto prípade môže pomôcť zmierniť bolesť, keď si ľahnete na bok a pokojne a zhlboka dýchate. Pokrčte nohy v kolenách a pritiahnite ich k bruchu.

Akékoľvek narodenie, najmä prvé, je radostnou a dôležitou udalosťou. Iste na ne budete potom s láskou spomínať celý život. Preto by ich nemalo nič zatemňovať.

Niekedy lekári v zhone zabudnú urobiť klystír... Pripomeňte to sanitárom a trvajte na postupe. Pôrod bez klystíru vám nemusí spôsobiť žiadne nepohodlie. Ale psychicky na tom budeš lepšie, ak budeš mať istotu, že pôrod prebehne v poriadku.

V prenatálnom období vás budú držať, kým sa krčka maternice neotvorí a nezačnú pokusy. Najlepšia možnosť je prirodzený pôrodžiadna stimulácia. Preto, ak neexistujú žiadne špeciálne indikácie na hospitalizáciu, nechodte do konzervácie pred pôrodom.

Pamätajte si, že lekári stanovujú termín pôrodu, ale všetko je individuálne pre každý organizmus... Dieťa sa nemôže narodiť podľa plánu, to sa stane, keď je telo ženy pripravené na dieťa.

Pokusy- toto je začiatok priameho generického procesu. Žena cíti natiahnutie medzi nohami a v tejto fáze nemôže ovládať svoje činy.

Začne mimovoľne tlačiť, akoby sa snažila dieťa vypudiť z tela. V tejto chvíli je potrebný okamžitý zásah pôrodníkov - vzhľadom na to, že prvé pokusy sú zle kontrolované, žena sa môže príliš namáhať a získať tržné rany hrádze.

Pri rodnom stole potrebujete ľahnúť si bez sedenia... Aby ste to dosiahli, musíte udržať telo vo váhe, oprieť chodidlá o podlahu a rukami sa držať pôrodného stola. Ľahnite si na chrbát, rukami uchopte rukoväte stola a oprite si chodidlá na stupačkách. Lekári vás poučia o ďalšom postupe, pozorne ich počúvajte.

Nebojte sa – zvládnete to, aj keď budete rodiť prvýkrát. Tlačenie by malo byť v tých chvíľach, keď sa tlačenie zintenzívňuje. Pri tlačení sa namáhajte a snažte sa porodiť hlavičku.

Telo vycíti, kedy sa to deje, a povie vám, kedy sa máte snažiť a kedy prestať. Dobrý pôrodník vám pomôže tak, že rukami roztiahne rozkrok.

V niektorých prípadoch sa to vyžaduje disekcia perinea... Tento rez sa robí skalpelom alebo chirurgickými nožnicami. Tento postup je bezbolestný kvôli napätiu svalov a kože perinea. Ak lekár radí rez - súhlaste. Zašijú vás v celkovej anestézii a rana sa rýchlo zahojí. Rozrezávanie je dobrou alternatívou k trhaniu. Vyžaduje sa pri úzkych pôrodných cestách, s prepletenou pupočnou šnúrou s dieťaťom.

Hlavná vec pri pôrode je porodiť hlavu... Pri pôrode vám lekár povie, kedy oslabiť intenzitu vášho konania. Po pôrode hlavičky budete musieť znova zatlačiť, aby ste porodili vešiak. Hlava novorodenca je širšia ako telo, preto ste po narodení prešli najťažšou cestou. Potom sa nemusíte namáhať - úspešne ste porodili dieťa. Po narodení pliec dieťatko samo vyjde do rúk pôrodníkov.

Čo robiť a čo nie počas pôrodu a pôrodu?

S kontrakciami

Počas bojov nesmiete:

• panikať;
• chodiť, ak to zakáže zdravotnícky personál;
• sedieť, ak je krčka maternice úplne otvorená;
• nespadnúť, aby nedošlo k odtrhnutiu placenty;
• nechoďte do nemocnice sami;
• nezabudnite na doklady a výmennú kartu;
• nemôžete užívať lieky proti bolesti sami.

Počas kontrakcií môžete skrátiť vodné procedúry; môžete chodiť po chodbách nemocnice, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Počas pôrodu

Počas pôrodu nemôžete:

• Na predĺženie svalov tváre - z toho prasknú cievy. Musíte sústrediť všetky svoje sily na pokus. Snažte sa nekričať. Krik mrhá silou, ktorá je potrebná na pôrod.
• Netlačte, ak to nie je potrebné, t.j. ak necítite tlačenie.
• Niekoľko hodín pred doručením nemôžete jesť.
• Nemôžete sedieť na zadočku, keď je dieťa už v pôrodných cestách (sedením sa odpojí kyslík a poškodí sa hlavička dieťaťa).
• Nevzdávajte sa anestézie a núdzový ak vznikne potreba.

Počas pôrodu sa môžete porozprávať s pôrodníkmi, poradiť sa o ďalších opatreniach. Nemôžete obmedziť nutkanie na močenie. Verte, že toto lekári ešte nevideli.

Počúvajte rady pôrodných asistentiek, keď ste pri pôrodnom stole. Kompetentní lekári pracujú nielen v platených ambulanciách, ale aj vo verejných nemocniciach. Aj lekár má záujem, aby pôrod pacientky bol bez komplikácií.

Správne dýchanie je potrebné trénovať počas celého obdobia tehotenstva.

Dá sa vdychovať nosom a vydychovať ústami. Počítajte so sebou. Dýchanie by malo byť rovnomerné, pokojné, hlboké. Nádych počas tohto rozhodujúceho obdobia by mal byť kratší ako výdych. Výdych sa vykonáva ústami cez pery natiahnuté dopredu. Táto technika pomáha vám aj dieťaťu - tkanivá sú nasýtené kyslíkom a dieťa nezažije hladovanie kyslíkom.

Nemôžete sa ostro zhlboka nadýchnuť aby ste sa vyhli závratom. Áno, a na pôrodnom stole nemôžete stratiť vedomie.

Aj keď je narodenie dieťatka prirodzený proces a všetko nám dáva príroda sama, otázka, ako sa pri pôrode správať, aby bábätko nielen úspešne porodila, ale si aj pomohla, zaujíma každú budúcu mamičku. Preto vám dnešná stránka povie, ako sa správne naladiť na pôrod.

Dozviete sa, čo môžete a čo nie počas kontrakcií, ako správne dýchať, aby ste si uľahčili a urýchlili proces pôrodu. Keď idete do nemocnice, skúste sa pripraviť na to najlepšie a vopred sa pripravte na túto dôležitú udalosť. Koniec koncov, vedieť, ako sa správne správať počas pôrodu a pôrodu, vám veľmi pomôže urobiť všetko správne a užiť si skutočnosť, že ste to boli vy, kto dal život inej osobe na Zemi, pre vás najdrahšieho a najžiadanejšieho.

Pozitívny psychologický postoj

Je veľmi dôležité naladiť sa psychologicky, pretože nastávajúca matka, ak nejde o druhý pôrod, ale prvý, je vystrašená neznámou: ako sa všetko stane, ako sa utiahnuť a ako sa správať pri pôrode, takže ako neublížiť bábätku jej panikou a úzkosťou?

Najprv sa dajte dokopy. Pamätajte, že vaša nálada a nálada sa prenáša aj na vaše dieťa.

V tejto chvíli by vás mali navštíviť iba pozitívne myšlienky, potom sa pre vás vzhľad dieťaťa stane najpríjemnejšou spomienkou. Bez ohľadu na to, ako banálne to znie, každý rodí: a tí, ktorí navštevovali kurzy pre budúcich rodičov, veľa čítajú a zdá sa, že vedia všetko o tom, ako sa správne správať pri pôrode, a naši predkovia, ktorí s ním rodili na poli alebo doma. pôrodná asistentka.

Ešte nikto neostal tehotný. Pamätajte, že ste prešli dlhú cestu k svojmu šťastiu.

Raduj sa! Konečne prišiel ten deň. Zahoďte všetky svoje obavy.

Keď pocítite prvé príznaky, nalaďte sa na skutočnosť, že zostáva posledná a veľmi dôležitá fáza: je čas, aby ste vy a vaše dieťa tvrdo pracovali. Ďalší výsledok celého procesu závisí od toho, ako sa k tomu postavíte. Nezabúdajte, že je to náročné nielen pre vás, ale aj pre vaše dieťa.

A jeho narodenie závisí od toho, ako pokojne a sebavedomo sa budete pri pôrode správať. Toto je vaša prvá pomoc v tomto živote pre vaše dieťa.

Skúste zavolať na pomoc všetky pozitívne obrazy. Pripomeňte si, čo vám pomáha odvrátiť pozornosť od nepríjemných chvíľ.

Môžete si napríklad predstaviť, ako v priebehu niekoľkých hodín poviete svojim priateľkám, priateľom a príbuzným, že ste porodili. Skúste si predstaviť, kto na túto správu zareaguje.

Môžete si zapamätať, akú škôlku ste pre svoje bábätko pripravili a ako skoro s ňou budete chodiť najlepší kočík v parku. Čokoľvek na rozptýlenie a prekonanie strachu.

Nakoniec čas napreduje a vaše stretnutie s dieťaťom sa z minúty na minútu približuje. Ovládajte sa počas nepohodlia.

To, čo sa vám deje teraz, sa už nestane. Aj keď plánujete druhý pôrod a už viete, ako sa pri pôrode správať, aj tak to dopadne inak.

A pre niektoré mamičky je pôrod len jeden. Sústreďte sa preto na to, čo sa deje a získajte neoceniteľné skúsenosti. Ak môžete, skúste si predstaviť, že všetko vo vás je naplnené slnečným žiarením, ktoré osvetlí cestu vašej ratolesti na tento svet. Nalaďte sa na to, že šťastie, ktoré zažijete, keď sa bábätko narodí, prekryje všetky bolesti.

Hlavná vec je správne sa pripraviť, pamätať si, ako sa správať pri pôrode, potom pri prvých kontrakciách nebudete panikáriť.

Pripomeňme, že celý priebeh pôrodu je rozdelený do konkrétnych období. Pozrieme sa bližšie na to, ako sa pri pôrode správať, čo sa deje v jednotlivých fázach, no pamätajte na jedno: snažte sa po každej kontrakcii uvoľniť, nenamáhať sa.

Proces pôrodu tak nezdržíte a svoje sily rovnomerne rozložíte. Je veľmi dôležité správne dýchať a nezadržiavať dych, tým sa zabezpečí, že sa vám kyslík dostane do krvného obehu a vyhnete sa kyslíkovému hladovaniu plodu.

Ako sa správať pri pôrode v rôznych fázach

1. Kontrakcie (latentná a aktívna fáza pôrodu)

Zvážte najdôležitejšie otázky o tom, ako sa správať na samom začiatku pôrodu, počas prvých kontrakcií, ktoré začínajú samotný proces.

Keď pocítite prvú kontrakciu, skúste si spomenúť na jej čas a trvanie – pomôže vám to nezmeškať začiatok aktívneho pôrodu. Počas latentnej (latentnej) fázy pôrodu trvá kontrakcia 30 sekúnd a opakuje sa v intervaloch 20 minút.

Počas tohto obdobia môžete zostať doma, osprchovať sa, okúpať sa.... Môžete si urobiť teplý klystír okyslený jablčným octom, piť čaj a naladiť sa na výlet do nemocnice.

Táto fáza trvá pri prvom pôrode asi 6 hodín a niektoré ženy si miernu bolesť v podbrušku ani nevšímajú, preto sa počúvajte: zapamätajte si alebo si zapíšte, ako dlho bolesť trvá, aj jemná, a po ako dlho sa to opakuje. Pri druhom a ďalších pôrodoch je táto fáza kratšia.

Keď kontrakcia trvá 1 minútu a pravidelne sa opakuje po 5 alebo 7 minútach, začnite chodiť do nemocnice. Nemôžete jesť a musíte piť menej, je lepšie si len vypláchnuť ústa trochou vody. Neodporúča sa ani ležať alebo sedieť na tvrdom povrchu. Musíte dýchať hlboko a pomaly. Nádych nosom s plným hrudníkom, výdych, ktorý je asi o 2 sekundy dlhší ako nádych, ústami.

Cervix sa začína otvárať a pôrod vstupuje do aktívnej fázy.

Trvanie jednej kontrakcie je 2 minúty, opakuje sa každé 2 alebo 3-4 minúty. Ide o bolestivejšie najnepríjemnejšie obdobie pôrodu, pri prvom pôrode trvá až 5 hodín, pričom kontrakcie zosilňujú a rastú.

Práve v tomto období je dôležitá podpora blízkych.: manžel, priateľka alebo matka - tí, ktorí prišli s vami do nemocnice. Z domu si môžete vopred vziať prehrávač s vašou obľúbenou hudbou, krásne fotografie – všetko, čo vás môže rozptyľovať. V tomto období je dôležité snažiť sa relaxovať, môžete si zaspievať svoju obľúbenú pesničku, alebo čokoľvek, len ak by vám to pomohlo. Hlboké dýchanie vám dostatočne nepomôže.

Keď to začne byť neznesiteľne bolestivé, na vrchole kontrakcie prejdite na psie dýchanie – rýchlejšie, iba výdych, nádych takmer nepočuť. Keď bolesť ustúpi, znova sa zhlboka a pomaly nadýchnite. Váš stav závisí od toho, ako budete pri pôrode dýchať a správať sa, akou oporou budú vaši blízki a aký bude pôrod vášho bábätka.

2. Prechodná fáza pôrodná a obdobie pôrodu plodu

Pokúsime sa prísť na to, ako sa zachovať v prechodnej fáze pôrodu a v období pôrodu (vypudzovania) plodu, aby sme pomohli bábätku na svet prísť zdravé. Bolesť sa postupne zvyšuje a zintenzívňuje, čas medzi kontrakciami sa skracuje na 1 minútu, objavuje sa nutkanie tlačiť. V tejto fáze je to kategoricky nemožné.

Začína sa prechodná fáza pôrodu (úsilie pred tlačením). Váš krčok maternice ešte nie je pripravený na pôrod a možno si ho trháte.

Navyše, predčasné skoré pokusy môžu mať zlý vplyv nielen na krčok maternice, ale aj na samotný plod. Hlavička bábätka má neakrétne kosti, ktoré počas pôrodu postupne idú jedna za druhou, čo umožňuje pohyb plodu po pôrodných cestách. Ak začnete tlačiť bez dovolenia, skôr než sa hlavička zníži, poraníte dieťatko, čím oddialite jeho adaptačné obdobie.

Môžete dýchať „psíčkovo“ alebo ako keby ste sfúkli sviečku alebo často vzlykali. Na zmiernenie bolesti sa postavte na všetky štyri a zdvihnite panvu. Hlavička bábätka nebude tak silno tlačiť.

Pôrodník vám môže poradiť aj drep, aby ste, naopak, urýchlili prechodnú fázu a prešli do ďalšej fázy – vypudenia plodu, ktoré sa považuje za vrchol pôrodu. Bude to trvať asi 5 minút. Je dôležité celú tú dobu pozorne počúvať pôrodnú asistentku, aby ste neublížili bábätku.

Hlava dieťaťa sa rodí. Na začiatku kontrakcie natiahnite čo najviac vzduchu, zatvorte oči, pritlačte bradu k hrudníku a vydýchnite z celej sily.

Toto všetko sa musí urobiť trikrát za zápas. Keď vám pôrodník dovolí dotknúť sa už narodenej hlavičky, musíte dýchať inak: iba ústami, ako pes. Už pri ďalšom pokuse, ak urobíte všetko správne, poslúchnete pôrodníka, nekričíte, v žiadnom prípade nehýbete nohami, vaše dieťa sa narodí.

3. Narodenie placenty

A najbezbolestnejšou fázou pôrodu, ako uisťuje stránka, je pôrod placenty. Trvá maximálne 30 minút. Pôrodník vám môže navrhnúť, aby ste trochu zatlačili a nabrali vzduch, aby ste sa dostali von. miesto pre bábätko.

Ucítite, ako z vás vytrysklo niečo teplé – to je placenta, ktorá vaše bábätko dlho chránila.

Pózuje v rôznych obdobiach pôrodu

Pri prvých kontrakciách postačí akýkoľvek vzpriamený postoj. Hýbte sa, môžete sa zavesiť na partnera alebo lano, oprieť sa o operadlo stoličky či postele, sadnúť si na veľkú loptu či záchod, ale nie na tvrdú podložku. Všetky vzpriamené polohy pomáhajú plodu napredovať.

Pri prvých pokusoch sa môžete postaviť na všetky štyri, zdvihnúť panvu alebo pokračovať v chôdzi.

Počas vypudzovania plodu, ak rodíte v tradičnej polohe, nohy budete mať na špeciálnych podperách, budete sa musieť držať rúčok pripevnených k posteli. Pri tlačení ťahajte rukoväte smerom k sebe, chodidlá oprite o podpery, bradu pritlačte k hrudníku, zatvorte oči.

Na posteli sa neohýbajte ani nedvíhajte, snažte sa k nej pevnejšie prikrčiť chrbát, zoskupujte sa.

Skúste si spomenúť, ako sa správať vo všetkých fázach pôrodu, pretože väčšina komplikácií nepochádza z toho, že sa žena pri pôrode nevie správať, ale z paniky a nesprávneho prístupu rodiacej ženy.

Takže záver si urobte sami.

Budúce mamičky už počuli, že o výsledku pôrodu vo veľkej miere rozhoduje pokoj a nálada rodiacej ženy. Nie každý však presne vie, ako sa na narodenie bábätka pripraviť a ako sa pri pôrode správať. Tento článok pomôže tehotnej žene určiť "správne" správanie v každej fáze tohto zložitého procesu.

Proces pôrodu zvyčajne začína kontrakciami. Náhly nástup mimovoľných kontrakcií svalov maternice zabezpečuje otvorenie jej krčka maternice. Keď sa kontrakcie stanú pravidelnými (asi raz za 10 minút), žena by mala ísť do nemocnice, pretože pôrod môže začať kedykoľvek. Je žiaduce, aby v tomto dôležitom období života vedľa rodiacej ženy bola blízka osoba, pričom budúca mama sa bude cítiť pokojnejšie. Tá istá rodiaca žena by sa mala pripraviť na úspešný výsledok, pohladiť si bruško a porozprávať sa s bábätkom, s ktorým sa čoskoro uvidí.

V nemocnici, keď kontrakcie ešte nie sú silné, by sa žena mala snažiť čo najviac uvoľniť svaly, ktoré nie sú zapojené do procesu pôrodu. Stojí za to pochopiť jednoduchú pravdu – čím viac sa bude rodiaca žena namáhať, tým dlhšie a bolestivejšie bude pôrod trvať. Musíte sa sústrediť na relaxáciu a v prvom rade na dýchanie.

Počas celej prvej doby pôrodnej je potrebné zhlboka, odmerane a pokojne dýchať. V tomto prípade je dôležité nezadržiavať dych. Pri svalovom napätí dochádza k zúženiu všetkých ciev maternice, a teda tých, ktoré vyživujú plod. Preto je veľmi dôležité použiť niektorú z dýchacích techník.

Pre menej bolestivé kontrakcie postačí pomalé dýchanie. Krátky nádych nosom je nahradený dlhým výdychom ústami. Mimochodom, takto môžete dýchať počas celého pôrodu. V aktívnej fáze, keď sú kontrakcie častejšie a bolestivejšie, je však pre rodiacu ženu vhodnejšie dýchanie, pri ktorom sa bolestivé pocity prejavujú hlasom, „spievaným“ samohláskami „y“ alebo „o“. . Okrem toho by mal byť spievaný zvuk nízky, aby svaly panvového dna uvoľnený.

S rozvojom pracovnej aktivity sa intenzita kontrakcií zvyšuje a intervaly medzi nimi sa zmenšujú, čo sťažuje udržanie zvoleného typu dýchania. Ženu to ťahá k povrchnému a častému dýchaniu, „psíkovi“: 2-3 krátke nádychy a výdychy, ktoré sa končia hlbokým, očistným výdychom.

Medzi kontrakciami by sa mala rodiaca žena čo najviac uvoľniť a odpočívať. Je to veľmi dôležité, pretože proces, počas ktorého sa maternica rozťahuje do takej miery, ako môže hlavička bábätka vyjsť von, sa často natiahne na 9 až 12 hodín. Mali by ste si šetriť sily a neplytvať nimi.

Po niekoľkých hodinách pôrodu je rodiaca žena výpotok. plodová voda... V tomto čase je potrebné si ľahnúť, pretože pri polyhydramnióne môžu tieto vody niesť pozdĺž pupočnej šnúry aj ručičku bábätka. Potom lekár vykoná vaginálne vyšetrenie a skontroluje, či je hlava plodu pritlačená k panvovým kostiam. Ak je to potrebné, pôrodník-gynekológ zriedi membrány membrán, s vylúčením všetkých druhov komplikácií.

Keď má žena po kontrakciách chuť tlačiť, musí zavolať pôrodníka, ktorý vykoná vyšetrenie a dá povolenie začať tlačiť. Vyšetrenie je dôležité, pretože maternica sa nemusí úplne otvoriť a hlava plodu nemusí mať čas na konfiguráciu (nezrastené kosti lebky idú jedna za druhou). Pokusy v tomto momente môžu viesť k poraneniu plodu. Stojí za to duševne sa upokojiť, nestarať sa ani kričať, pretože v tomto prípade vzniká nedostatok kyslíka, čo negatívne ovplyvní stav dieťaťa.

S nástupom pokusov by žena mala dýchať povrchne, natiahnuť pery do trubice, ako keby sfúkla sviečku. Práve v tomto období by ste sa mali maximálne sústrediť, pozbierať všetky sily a opatrne navštíviť lekára, ktorý dá povel začať tlačiť. Rodiaca žena je v tomto čase na špeciálnom lôžku v pôrodnici, nohy má umiestnené na podperách a drží sa špeciálnych rukovätí. Počas nástupu kontrakcie musíte načerpať plné pľúca vzduchu a začať silne ťahať rukoväte smerom k sebe, aktívne pracovať s brušnými svalmi a nasmerovať úsilie do perinea, kde by sa mala čoskoro objaviť hlava dieťaťa.

Pri jednej kontrakcii by takto mala rodiaca žena tlačiť trikrát. Nedvíhajte rozkrok ani klenbu. Oveľa jednoduchšie a pohodlnejšie je tlačiť, snažiť sa vytlačiť plod zo seba. Zároveň, keď sa mierne zdvihnete, mali by ste sa pozrieť na žalúdok, čo vám pomôže sústrediť vašu silu. Medzi pokusmi sa musíte uvoľniť a pokojne dýchať, čím ušetríte silu.

Len čo sa začne objavovať hlavička, rodiaca žena bude oveľa jednoduchšia. V týchto chvíľach by ste nemali tlačiť, ale iba dýchať „psíčkarom“, aby ste novorodenca nezranili.

Po narodení bábätka bude musieť žena ešte trochu tlačiť, aby dostala dieťatko, teda placentu. Nie je to vôbec ťažké a ani rodiace ženy si to prakticky nepamätajú.

Podľa týchto tipov bude žena schopná čo najviac uľahčiť narodenie dlho očakávaného dieťaťa bez toho, aby ho zranila a pocítila len malé pocity bolesti. Bezbolestný pôrod vo vašich rukách!

Túto tabuľku je najlepšie vytlačiť a mať ju na očiach, keď sa začne pôrod. Tabuľka vychádza z prednášok školy prípravy na pôrod v nemocnici Spaso-Perovsky.

Tento cheat sheet zhŕňa pokyny, ako by sa ženy mali správať pri pôrode. Pôrod má päť fáz, ktoré sa nazývajú fázy:

1. latentná (latentná) fáza, ktorú si niektoré ženy ani nevšimnú - počas nej sa začne otvárať krčok maternice a dosahuje 3-4 cm;
2. aktívna fáza (kontrakcie), počas ktorej rodiaca žena zvyčajne prichádza do nemocnice – otvor sa postupne zväčšuje na 8 cm;
3. prechodná fáza, počas ktorej sa dosiahne úplná dilatácia krčka maternice;
4. fáza vyhostenia alebo pretrvávajúce obdobie, v ktorom sa dieťa narodí;
5. pôrod placenty.

Foto - fotobanka Lori

Každá fáza pôrodu má svoje vlastné charakteristiky. V latentnej fáze sú kontrakcie zriedkavé, krátkodobé a takmer bezbolestné; na začiatku trvajú asi 30 sekúnd s intervalom 20-30 minút; na konci latentnej fázy trvajú kontrakcie až minútu a interval medzi nimi sa skracuje na 5-7 minút. V tejto fáze môžete robiť domáce práce, chodiť, sprchovať sa. Nemali by ste sedieť ani ležať – to môže spomaliť kontrakcie a oslabiť pôrod. Skrátenie intervalu medzi kontrakciami na 5-7 minút je dôvod ísť do nemocnice.

V aktívnej fáze sa kontrakcie zintenzívňujú, stávajú sa bolestivejšie, preto je užitočné, aby rodiaca žena začala používať pomalé hlboké dýchanie. Keď sa intenzita kontrakcií zvyšuje, na vrchole kontrakcie možno použiť zrýchlené dýchanie (ako u psa). Anestetická masáž dolnej časti chrbta pomáha mnohým ľuďom.

V prechodnej fáze je cervikálny otvor dokončený, dosiahne plnú hlavu dieťaťa vstúpi do pôrodných ciest. V tejto chvíli nemôžete tlačiť, pretože môžete roztrhnúť krčok maternice. Pôrodná asistentka vyzve rodiacu ženu, aby predýchala niekoľko kontrakcií, pre ženu je to najťažší moment pôrodu. Ale nemá to každý, často po aktívnej fáze hneď nasledujú pokusy.

Pokusy prináša úľavu rodiacej žene, pretože pri intenzívnej činnosti sa bolesť ľahšie znáša. Navyše, vrchol nastal, keď sa dieťatko čoskoro narodí. Obdobie ťahania zvyčajne netrvá dlho, na 3-5 pokusov sa dieťa narodí. Počas bitky je dôležité počúvať povely pôrodnej asistentky, tlačiť sa ako na tvrdej stoličke a nenamáhať si hlavu. Pri štandardnom pôrode na stoličke je brada rodiacej ženy pritlačená k hrudníku, keď sa blíži kontrakcia, treba nabrať vzduch a zatlačiť, potom plynulo (nie prudko) vzduch uvoľniť, opäť sa nadýchnuť a znova zatlačiť . Zvyčajne v jednom záchvate stihne rodiaca žena tri pokusy. V intervale medzi kontrakciami (ktorý sa stal veľmi krátkym, asi 30 sekúnd), sa musíte pokúsiť uvoľniť a vybudovať silu.

Spravidla sa na niekoľko pokusov narodí hlavička, v intervale sa pôrodná asistentka otočí, nasmeruje ramená a pri ďalšom pokuse je to už oveľa jednoduchšie, narodí sa celé telíčko bábätka. vajcorodý je položený na bruchu ženy, je ešte spojený pupočnou šnúrou s placentou, ktorá je stále vo vnútri maternice. Po niekoľkých minútach pupočná šnúra prestane pulzovať, bábätko už vie dýchať samo. Prestrihne sa pupocna snura, casto to dovoli aj otcovi. Bábätko sa vezme na utieranie a odsávanie hlienov z dýchacích ciest, potom sa novorodenec zavinie a matka mu pomôže priložiť ho k prsníku. Niekedy bábätká hneď zoberú prsník, aby si nasali pár kvapiek.

V tomto čase pôrodná asistentka požiada ženu, aby znova zatlačila a bez veľkého úsilia je narodený... Vyšetruje sa, či je neporušená (časti placenty by nemali zostať vo vnútri maternice, preto by ste nemali ťahať za pupočnú šnúru, placenta by sa mala narodiť spontánne).

	čas	Dych	Čo môžeš	Čo nie je dovolené
Latentná (latentná) fáza pôrodu (kontrakcie)	30 sek. int. 20 minút. 1 minúta. int. 5-7 minút	Hlboký hrudník, nos (môžete ústa, ak je to vhodné)	Robiť domáce práce. Kráčajte, spievajte, dýchajte. Dajte si sprchu, kúpeľ. Ak chcete urobiť klystír: teplý, okyslený lyžicou jablčného octu na 1,5-2 litre. Pite tymiánový čaj. Na konci tejto fázy choďte do nemocnice!	Kričať. Sadnite si. Ľahnite si (na konci latentnej fázy). Veľa pite. existuje.
Aktívna fáza pôrodu (kontrakcie)	2 minúty. int. 2-3 minúty	Pomalé hlboké dýchanie (4x nádych – 6x výdych) so zvýšenými kontrakciami na vrchole (ako špičák v hornej časti pľúc)	Kráčajte, spievajte, dýchajte. Počúvať hudbu. Uvoľnite sa! Ušetrite sily! Anestetická masáž. Vypláchnite si ústa vodou.	Kričať. Sadnite si. Klamať. Pite. existuje.
Prechodná fáza pôrodu (úsilie pred tlakom)	2 minúty. interval 1-2 min.	Hlboké, hrudník, bránica, tlačenie dieťaťa k východu.	Prechádzka. Squat. Postavte sa na všetky štyri.	Tlačiť
Vypudzovacia fáza (tlačenie)	3-5 minút	So začiatkom kontrakcie nasajte vzduch, zatlačte len do hrádze, vydýchnite vzduch až do konca. Opakujte trikrát za boj. Keď sa hlavička narodila, dýchajte ako pes a len ústami.	Počúvajte pôrodnú asistentku. Medzitým sa uvoľnite, zhlboka dýchajte. Uvoľnite žalúdok. Navlhčite si ústa, pery.	Tlačenie za hlavu. Kričať. Priniesť nohy
Dodanie placenty	15-30 minút	Zadarmo. Môžete tlačiť nasávaním vzduchu.	Tlačiť, kašľať.	Potiahnite pupočnú šnúru. Ponáhľaj sa