حفظ کردن - این چیست؟ روانشناسی کدام قسمت از مغز مسئول حافظه است روش های حفظ یک زبان خارجی

هر کس ترفندهای کوچک خاص خود را دارد که به شما کمک می کند بیشتر و بهتر به یاد بیاورید. از گذاشتن کتاب شعر زیر بالش برای کودکان گرفته تا ترسیم اندیشه هایشان. علم تعدادی از ویژگی های کلی نحوه دریافت اطلاعات جدید مغز انسان را توصیف می کند.

1. بهتر است آنچه را می بینیم به یاد بیاوریم

مغز از 50٪ منابع خود برای تجزیه و تحلیل اطلاعاتی که می بیند استفاده می کند. به عبارت دیگر ، نیمی از قدرت آن به پردازش فرآیندهای بینایی اختصاص می یابد و بقیه بین سایر توانایی های بدن تقسیم می شود. علاوه بر این ، بینایی به طور مستقیم بر سایر حواس تأثیر می گذارد. یک مثال عالی ، آزمایشی است که در آن از 54 دوستدار شراب خواسته شد چندین نمونه از یک نوشیدنی انگور را بچشند. آزمایشگران رنگ قرمز بی مزه و بدون بو را در شراب های سفید مخلوط کردند تا ببینند شرکت کنندگان می توانند صید را تشخیص دهند. آنها شکست خوردند ، و قرمز به جای رنگ سفید با یک انفجار رفت.

بینایی چنان بخش مهمی در تفسیر جهان است که می تواند حواس دیگران را تحت الشعاع قرار دهد.

کشف شگفت انگیز دیگر مربوط به بینایی این است که ما متن را به صورت تصاویر جداگانه می بینیم. هنگام خواندن این سطور ، مغز شما هر حرف را به عنوان یک تصویر درک می کند. این واقعیت باعث می شود که خواندن در مقایسه با به دست آوردن اطلاعات از تصاویر بسیار ناکارآمد باشد. در عین حال ما بیشتر از اجسام ساکن به اجسام متحرک توجه می کنیم.

تصاویر و انیمیشن ها می توانند منحنی یادگیری شما را تسریع کنند. ابله ، عکس یا بریده روزنامه و مجله را به یادداشت های خود اضافه کنید. برای نشان دادن دانش جدید از رنگ ها و نمودارها استفاده کنید.

2. ما تصویر بزرگ را بهتر از مشخصات آن به یاد می آوریم

همانطور که تعداد بیشماری از مفاهیم جدید را جستجو می کنید ، غرق شدن در جریان رو به رشد داده ها کار سختی نیست. برای جلوگیری از اضافه بار ، لازم است که به عقب نگاه کنیم و تصویر کلی را ترسیم کنیم. شما باید بفهمید که چگونه دانش تازه در یک معما قرار می گیرد ، چگونه می تواند مفید باشد. اگر مغز ارتباطی بین آن و چیزی که قبلاً در همان ساختار شناخته شده بود ، مغز را بهتر جذب می کند.

برای درک بهتر ، بیایید یک استعاره بیان کنیم. تصور کنید که چین و چروک های شما کمد لباس است و قفسه های زیادی دارد. وقتی بیشتر و بیشتر لباس ها را در کمد بیرون می کشید ، طبق معیارهای مختلف شروع به جدا کردن آنها می کنید. و در اینجا یک چیز جدید (اطلاعات جدید) وجود دارد - یک کت سیاه. می توان آن را به سایر چیزهای بافتنی فرستاد ، در کمد لباس زمستانی قرار داد ، یا به برادران تاریک اختصاص داد. در زندگی واقعی ، کت شما در یکی از این گوشه ها جای خود را پیدا خواهد کرد. در مغز شما ، دانش با دیگران ارتباط برقرار می کند. بعداً می توانید اطلاعات را به راحتی به خاطر بسپارید ، زیرا در حال حاضر با نخ هایی از آنچه در سر شما گیر کرده است ، آغشته شده است.

یک رئوس مطالب بزرگ یا لیستی از یادداشت ها را در نظر داشته باشید که کل تصویر آنچه را که یاد می گیرید توضیح می دهد و هر بار که راه سخت را طی کردید عناصر جدیدی اضافه کنید.

3. خواب به شدت بر حافظه تأثیر می گذارد

تحقیقات نشان داده است که یک شب خواب کامل بین گرفتگی و آزمایش به طور قابل توجهی نتایج را بهبود می بخشد. یک آزمایش مهارت های حرکتی شرکت کنندگان را پس از آموزش فشرده آزمایش کرد. و افرادی که 12 ساعت قبل از آزمایش خوابیده بودند عملکرد به مراتب بهتری نسبت به افراد آزمایش شده در هر 4 ساعت بیداری داشتند.

چرت همچنین تأثیر مثبتی می بخشد. در داخل دیوارهای دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد دانشجویانی که پس از حل یک کار دشوار کمریل می کنند کارهای زیر را بهتر از کسانی که پلک خود را نمی بندند انجام می دهند.

wernerimages / Shutterstock.com

مهم است که بدانید خواب نه تنها بعد از آموزش ، بلکه قبل از آموزش نیز خوب است. این مغز را به اسفنجی خشک تبدیل می کند ، آماده جذب هر قطره دانش است.

4. کمبود خواب برای یادگیری مضر است

عدم آگاهی از خواب و دست کم گرفتن اهمیت آن بر "انعطاف پذیری" پیچیدگی های شما تأثیر منفی می گذارد. علم هنوز از توصیف دقیق همه عملکردهای بهبودی استراحت بسیار دور است ، اما به وضوح می فهمد که فقدان آن به کجا منجر می شود. کمبود خواب سر را وادار می کند تا سرعت خود را کم کند و بدون خطر سالم طبق الگوهای کلیشه ای عمل کند. علاوه بر این ، احتمال خسارت جسمی به دلیل خستگی تمام "پیچ" های بدن افزایش می یابد.

از نظر یادگیری ، کمبود خواب 40٪ توانایی مغز در پذیرش اطلاعات جدید را کاهش می دهد. بنابراین نیازی به عذاب زدن در شب ها با کارایی کم نیست ، بهتر است استراحت کنید و کاملا مسلح بیدار شوید.

نتایج تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد حاوی اعداد جالبی است: محدود کردن خواب در 30 ساعت اول پس از یادگیری چیز جدید می تواند همه موفقیت ها را نفی کند ، حتی اگر خواب خوبی داشته باشید بعد از آن روزها.

میزان و دفعات خواب را در حین تمرین عادی کنید. این به شما کمک می کند تا توجه بیشتری داشته باشید و از افت حافظه جلوگیری کنید.

5- ما خودمان وقتی به دیگران یاد می دهیم بهتر یاد می گیریم.

این با یک آزمایش بسیار آشکار تأیید می شود. دانشمندان شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند و وظایف یکسانی را به آنها سپردند. طبق افسانه ها ، نیمی از افراد باید کمی بعد دانش خود را به افراد دیگر منتقل می کردند. حدس زدن اینکه "معلمان" آینده سطح عمیق تری از جذب را نشان دهند کار سختی نیست. محققان قدرت "ذهنیت مسئولانه" را از نزدیک مشاهده کرده اند که چنین نتیجه موثری داشته است.

از دیدگاه "مربی" به یادگیری نزدیک شوید. بنابراین ضمیر ناخودآگاه شما مغز را مجبور به تشخیص ظرایف تعاریف مشابه می کند ، با دقت مواد را جدا کرده و به ظرافت ها می پردازد.

6. ما با تاکتیک های تناوب بهتر یاد می گیریم

اغلب اوقات ، تکرار تنها راه مطمئن برای به خاطر سپردن اطلاعات یا به کار بردن یک مهارت به نظر می رسد. این روش بیش از یک بار توسط شما هنگام حفظ شعر یا پرتاب با دروازه با یک دست استفاده شده است. با این حال ، یک تاکتیک تناوب کمتر آشکار ممکن است موثرتر باشد.

به عنوان مثال ، در یک آزمایش ، به شرکت کنندگان تصاویری از سبک های مختلف هنری نشان داده شد. گروه اول به ترتیب شش نمونه از هر سبک نشان داده شد و گروه دوم مختلط (مدارس مختلف به ترتیب تصادفی). نفر دوم برنده شد: آنها حدس زدند که متعلق به سبک دو برابر بیشتر باشد. عجیب است که 70٪ از کل افراد قبل از مطالعه متقاعد شده بودند که توالی باید تناوبی ایجاد کند.

نباید فقط در حین تمرین از پنالتی ها آویزان شوید. هنگام مطالعه یک زبان خارجی ، حفظ کلمات را با گوش دادن به گفتار به صورت اصلی یا نوشتاری ترکیب کنید.

Mnemonics [حفظ بر اساس تفکر بصری] Ziganov Marat Aleksandrovich

حفظ چگونه است

"راز" اصلی mnemonics بسیار ساده و شناخته شده است. وقتی شخصی در تصورات خود چندین تصویر بصری را بهم متصل می کند ، مغز این رابطه را ثبت می کند. و بعداً ، هنگام به یاد آوردن یکی از تصاویر این ارتباط ، مغز تمام تصاویر متصل شده قبلی را بازتولید می کند.

اما چگونه با استفاده از این مکانیزم می توانید یک شماره تلفن ، یک تاریخ تاریخی یا یک جدول زمانی کامل را به خاطر بسپارید؟ Mnemonics پاسخی جامع به این سال می دهد.

امکانات حافظه بصری بسیار بیشتر از آن چیزی است که شما فکر می کردید. و روند رفع تصاویر بصری در حافظه کاملاً کنترل شده است. برای درک اینکه چرا دانشمندان علم اطلاعات را از طریق نمایش های تصویری به یاد می آورند ، بیایید به یک تشبیه ساده بپردازیم. شما می دانید که کامپیوتر درون پردازنده آن فقط با صفر و یک کار می کند. برای اینکه کامپیوتر دستورات را بفهمد ، باید به طور مناسب کدگذاری شوند. برای این ، دستگاه های خاصی وجود دارد که کدگذاری معکوس از زبان رایانه را به زبان حروف و کلمات انجام می دهند.

مشهور است که زبان مغز تصاویر است. و بیش از همه ، تصاویر بصری. اگر با مغز به زبان او صحبت کنیم ، هر یک از دستورات ما را اجرا می کند ، به عنوان مثال دستور "به خاطر بسپار". اما از کجا می توان چنین برنامه هایی را پیدا کرد که به ما امکان ارتباط با مغز را بدهد و تلفن ها ، تاریخ ها ، شماره ماشین ها را به زبان مجازی آن رمزگذاری کند؟ Mnemonics چنین برنامه ای است. این شامل دهها عمل ذهنی است که به لطف آنها امکان "برقراری تماس" با مغز و کنترل آگاهانه برخی از عملکردهای آن ، به ویژه عملکرد حفظ وجود دارد. با یادگیری برقراری ارتباط با مغز خود ، نه تنها یادگیری را یاد می گیرید ، بلکه عملکرد آن را از درون خواهید دید. بسیاری از پدیده ها برای شما آشکار می شوند ، که هنوز هم برای روانشناسی رمز و راز باقی مانده است.

کمی طول می کشد تا با مغز خود ارتباط برقرار کنید و به حافظه خود راه پیدا کنید. یک آشنایی ساده با mnemonics جواب نمی دهد. مغز سرسختانه در برابر هر "نوآوری" مقاومت می کند. اما ضرب المثل روسی می گوید: "صبر و کار همه چیز را خرد می کند."

از کتاب تنهایی با حافظه نویسنده کورساکوف ایگور آناتولیویچ

به یاد آوردن چهره ها و نام ها در زندگی هر یک از ما شرایط ناخوشایندی وجود دارد که با مشکلات شناختن یک فرد ، به خاطر سپردن نام وی یا شرایطی که با او روبرو شده اید ، همراه است. در اصل ، این قابل درک است: نام شخص ، اگر "Hawkeye" یا نباشد

از کتاب چگونه می توان یاد گرفت که با تمام ظرفیت زندگی می کنیم نویسنده دابز مری لو

تکرار و به خاطر سپردن گوش دادن فعال به شما کمک می کند تا از معنای واقعی کلمات مطلع شوید. تکرار پیام کلید به خاطر سپردن آن است. فهمیدن معنی شما را به انجام عملی که انتظار دارید برمی انگیزد. تحقیقات نشان داده است که اگر مواردی به مردم گفته شود

برگرفته از کتاب روانشناسی. کتاب درسی دبیرستان. نویسنده Teplov B.M.

irt سی به خاطر سپردن حفظ می تواند غیرعمدی و عمدی باشد ، با به خاطر سپردن ناخواسته ، هدف ویژه ای برای یادآوری در نظر نمی گیریم و برای این کار هیچ تلاشی نمی کنیم. حفظ بدون توجه به قصد ما اتفاق می افتد ، مثل اینکه "به خودی خود" باشد.

از کتاب Cheat Sheet در روانشناسی عمومی نویسنده ووینتا یولیا میخائیلوونا

44. به خاطر سپردن حفظ کردن ، فرآیند کاشت و سپس ذخیره اطلاعات درک شده است. با توجه به میزان فعالیت این فرآیند ، معمول است که دو نوع حفظ را از هم تشخیص دهیم: غیر عمدی (یا غیر ارادی) و عمدی (یا

نویسنده

2.3 حافظه و حفظ مفهوم "حافظه" با مفهوم "حفظ" متفاوت است. حافظه یکی از فرایندهای ذهنی مغز است. روانشناسی پنج فرآیند ذهنی را از هم متمایز می کند: حافظه ، توجه ، تفکر ، احساس ، بازنمایی. تخیل گفته می شود

از کتاب آموزش mnemonics نویسنده کوزارنکو ولادیمیر آلکسیویچ

6.7 حفظ کردن به ترتیب حروف الفبا در ساده ترین حالت ، حفظ کردن به ترتیب حروف الفبا به همان روشی است که حفظ کردن با شماره سریال انجام می شود. با این حال ، حروف کمی در الفبا وجود دارد و فقط 30 قطعه از اطلاعات را می توان به صورت ترتیبی حفظ کرد.

از کتاب باز کردن حافظه خود: همه چیز را بخاطر بسپارید! نویسنده مولر استانیسلاو

حفظ زمینه در کلاسهای من ، من حفظ پس زمینه را به عنوان یکی از روشهای به خاطر سپردن اطلاعات غیرمنسجم و همچنین متنی پیشنهاد می کنم. اگر آنها را در یک زمینه خاص و شناخته شده حل کنید ، اطلاعات بسیار محکم تر می شوند. مثلاً گرفتن

برگرفته از کتاب روانشناسی تفکر انتقادی نویسنده Halpern Diana

برگرفته از کتاب مبانی روانشناسی عمومی نویسنده روبینشتاین سرگئی لئونیدوویچ

به خاطر سپردن حفظ با حروف نگاری آغاز می شود ، که در ابتدا به صورت غیرارادی در یک فعالیت یا فعالیت دیگر رخ می دهد که هدف مستقیم آن از یادآوری چیزی نیست. ناخواسته چیزهای زیادی در ما نقش بسته است. و در ابتدا حفظ کردن

از کتاب به خاطر بسپار همه چیز [اسرار فوق العاده حافظه. کتاب شبیه ساز] نویسنده مولر استانیسلاو

حفظ زمینه در کلاسهای من ، حفظ زمینه را به عنوان یکی از روشهای حفظ اطلاعات غیرمنسجم و همچنین متنی پیشنهاد می کنم.

نویسنده

40. حفظ نام کامل. نام خانوادگی با استفاده از روش انجمن های پیشنهادی به تصاویر تبدیل می شود ، هر یک از چهار تکنیک کدگذاری یا ترکیبات آنها (تکنیک های نماد سازی ، اتصال به اطلاعات آشنا ، رمزگذاری با هم آوایی و ساخت کلمه ای با هجا). تصاویر،

برگرفته از کتاب Mnemonics [حفظ بر اساس تفکر بصری] نویسنده زیگانوف مارات الكساندروویچ

49. به خاطر سپردن آدرس ها آدرس کامل شامل نام خیابان ، شماره خانه ، ساختمان و شماره آپارتمان است. از آنجا که هنگام به خاطر سپردن اطلاعات عددی از کدهای مجازی استفاده می کنید ، بنابراین نمی توان این تصاویر را به هم پیوند داد. بنابراین ، شماره های موجود در آدرس ، مانند

از کتاب ایمنی کودک شما: چگونه کودکان با اعتماد به نفس و مراقب تربیت کنیم توسط استاتمن پل

خودتان را بخاطر بسپارید چه زمانی باید به کودک خود آموزش دهید تا نام ، آدرس و شماره تلفن خود را به یاد بیاورد؟ از همه بهتر - وقتی به آهنگ ها و قافیه ها علاقه مند می شود. هر دوی آنها یادگیری را به بازی تبدیل می کنند که روند حفظ را ساده می کند. اینجا

از کتاب رویای شفاف توسط استفان لابرج

یادآوری رویاها برای داشتن رویاهای شفاف و به یاد آوردن آنها پس از بیدار شدن از خواب ، باید بتوانید رویاها را به یاد بیاورید. هر چقدر بیشتر اوقات می توانید رویاها را به یاد بیاورید ، خاطرات خود را روشن تر و دقیق تر می کنید ، احتمال اینکه برخی از این خواب ها بیشتر باشد

از کتاب کار مغز خود را انجام دهید. چگونه کارایی خود را به حداکثر برسانیم توسط بران امی

حفظ کردن قبل از رفتن به یک جلسه ، کیت غالباً استرس دارد. چگونه او دوست دارد توانایی این را داشته باشد که به راحتی و به سرعت اطلاعات لازم را در صورت لزوم به یاد بیاورد. به خاطر سپردن اعداد و حقایق به ویژه دشوار است ، زیرا آنها هیچ ارتباطی با واقعیت بودن شما ندارند

از کتاب فرزند من یک درون گرا است [چگونه استعدادهای پنهان را کشف کنیم و برای زندگی در جامعه آماده می شویم] توسط لنی مارتی

حافظه توانایی شخص در حفظ ، تکثیر و انباشت اطلاعات ، دانش و مهارت است.

حفظ اطلاعات به فرد نه تنها این امکان را می دهد که بخشی از جامعه باشد بلکه به طور فعال در آن وجود دارد. به هر حال ، با کمک حافظه است که عقل و تفکر منطقی افراد رشد می کند.

بدون این ویژگی ها ، یادگیری سخنوری ، نوشتن ، شمارش و بسیاری موارد دیگر برای یک فرد مدرن غیرممکن است. برای درک اطلاعات جدید و حفظ آنها است که فرایندی مانند حفظ را به عهده دارد. او چگونه است؟

انواع حفظ کردن

ارزش این را دارد که فوراً به سراغ آنها بروید. حفظ کردن یک روند روانشناختی ورود اطلاعات به حافظه با کمک تفکر است و در روانشناسی اجتماعی انواع مختلفی از آن وجود دارد: ارادی و غیر ارادی و همچنین مکانیکی و معنایی.

حفظ غیرارادی چیزی است که اتفاق می افتد ، بدون هیچ تلاشی از جانب شخص. و اگرچه روانشناسان بر این باورند که مواد جمع شده از این طریق ، در مغز ما بدتر ثابت شده و سریعتر فراموش می شوند ، اما در واقع همه اینها به توانایی های ذهنی فرد بستگی دارد.

روش GDD

این مخفف به صورت زیر رمزگشایی می شود: افکار اساسی ، خواندن دقیق ، مرور ، اشکال زدایی. این برای حفظ متن استفاده می شود و به شما امکان می دهد در چهار مرحله مقدار زیادی از اطلاعات را در مغز خود حک کنید. شاید این یکی از جالب ترین تکنیک های حفظ باشد.

ابتدا باید متن را بخوانید و سعی کنید افکار اصلی خوانده شده ، ارتباط آنها را درک کنید.

سپس ، بدون عجله ، دوباره متفکرانه آن را بخوانید ، فقط با احتیاط بیشتر ، حتی به کوچکترین جزئیات نیز توجه کنید. هدف اصلی این بند پیوند دادن جزئیات با افکار اصلی است.

پس از آن ، می توانید به نکته سوم ادامه دهید. مرور به معنای قرائت سطحی متن (ترجیحاً از انتهای آن) و تحلیل بیشتر خوانده شده است.

آخرین روش تنظیم دقیق است. لازم است متن خوانده شده قبلی را از حافظه ، سعی کنید تمام جزئیات را بر اساس افکار اصلی به یاد بیاورید. برای حفظ م effectiveثرتر ، مطالب باید بعد از مدتی تکرار شوند.

روش های حفظ یک زبان خارجی

ذکر آنها مفید خواهد بود. در اصل ، انگلیسی برای حفظ کار دشواری نیست ، اما همه نمی توانند به سرعت بر کلمات ، عبارات و قوانین ناآشنا تسلط پیدا کنند. به منظور تسهیل مطالعه کلمات خارجی ، چندین روش موثر وجود دارد:

"خاطرات". مطالب در آیه. مناسب برای بزرگسالان و کودکان این تکنیک از این نظر جالب است که علاوه بر کلمات قافیه ای که به راحتی به خاطر سپرده می شود ، عناصر تداعی نیز وجود دارد. به عنوان مثال ، آیاتی با کلمات انگلیسی: «Plum here and plum there. "آلو" به انگلیسی - آلو».
"پریا در خواب به من گفت:" گلابی "به انگلیسی گلابی».
"کارتها". چندین کارت باید تهیه شود. در یک طرف یک کلمه انگلیسی ، در طرف دیگر یک ترجمه نوشته شده است. این ورقه های تقلب باید همیشه در معرض دید باشند. می توانید کارت ها را بر اساس موضوع یا صدا تقسیم کنید. برای کودکان می توانید با نقاشی تزئین کنید.
"علامت گذاری". یک تکنیک حفظی بسیار جالب. این به ویژه برای کودک مناسب است. روی برچسب ها / برچسب ها ، باید نام محیط خانه (مبلمان منزل ، لوازم خانگی و ...) را بنویسید و آنها را روی اشیا بچسبانید. تعداد زیادی از موارد را می توان از این طریق علامت گذاری کرد. کلمات حفظی سریعاً جذب می شوند ، زیرا آنها نه تنها دائماً جلوی چشمان شما چشمک می زنند ، بلکه با چیزهای مادی نیز مرتبط هستند.
"مقابل". برای پر کردن آسان واژگان با کلمات جدید خارجی ، می توانید نه تنها کلمه ، بلکه متضاد و مترادف آن را حفظ کنید.
"داستانها". هنگام یادگیری کلمات جدید خارجی ، ارزش دارد که آنها را در یک دفتر مخصوص بنویسید ، و سپس داستان کوتاه بسازید. این روش نه تنها به شما در یادگیری کلمات جدید کمک می کند ، بلکه به درستی از آنها در متن استفاده می کند. و این نوع حفظ کردن نیز روش خوبی برای رشد تخیل شماست.
"زمان". یک روش عالی دیگر کلمه آموخته شده باید بلافاصله استفاده شود ، سپس بعد از 10-15 دقیقه استفاده کنید. سپس - یک ساعت بعد ، روز بعد. پس از آن ، بدون هیچ تلاشی ، می توانید از کلمه آموخته شده در واژگان محاوره ای زبان خارجی استفاده کنید.

برای تسلط بر هر تکنیک حفظی ، نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید: بدون تمایل ، پشتکار و کنترل خود ، حتی ساده ترین و جالب ترین کار خسته کننده و دشوار به نظر می رسد. بنابراین ، اول از همه ، تعیین هدف و پیگیری واضح برنامه مشخص شده مهم است.

ویژگی های سیستم "Mnemonics مجازی"

این ادبیات ده ها سیستم یادگیری را توصیف می کند ، که کل تنوع آنها به دو نوع اصلی تقلیل می یابد - یادداشت های کلاسیک ، که از کتاب "Ad Herennium" (86-82 پیش از میلاد) نشأت گرفته است ، و دانش نامه های آموزشی ، که توسط پیتر راموس (اواخر شانزدهم) فرموله شده است قرن ، انگلیس). یادداشت های کلاسیک همیشه مبتنی بر مکانیسم های تفکر بصری (مجازی) بوده است ، در حالی که دانشمندان علوم تربیتی عملیات را با تصاویر رها کرده و بر تفکر کلامی متمرکز شده اند. تکنیک های معمولی یادداشت های آموزشی عبارتند از تجزیه مطالب حفظی به قطعات بسیار کوچک ، تکرار فشرده این قسمت ها (گرفتگی) ، عبارات هجی توسط حروف به دست آمده از اطلاعات عددی حفظ شده. جستجوی الگوها در اطلاعات به خاطر سپرده شده ، طبقه بندی و سیستم سازی آنها ، ترسیم نمودارهای ساختاری. اصطلاح معروف "هر شکارچی می خواهد بداند که قرقاول ها در کجا نشسته اند" به بیانیه های تربیتی اشاره دارد.

قضاوت در مورد روش تکنیکی mnemonic بهتر است. به نظر ما ، هر سیستم حفظی که به تسهیل روند یادگیری کمک کند ، حق وجود دارد.

سیستم "Mnemonics Virtual" به معنای کلاسیک اشاره دارد و مبتنی بر تفکر بصری است. ویژگی های متمایز آن به شرح زیر است:

سیستم توجیه نظری و آزمایشی روشنی دارد (در این دوره مورد توجه قرار نگرفته است).
تکنیک های حفظ یکپارچه هستند. عملاً هر اطلاعاتی با ترکیبات مختلف مجموعه محدودی از تکنیک ها به خاطر سپرده می شود.
کدهای مجازی به طور گسترده ای برای اطمینان از حفظ سریع مورد استفاده قرار می گیرند.
هر گونه اطلاعات هنگام به خاطر سپرده شدن در بلوک هایی جمع آوری می شود که می تواند بیشتر سیستم بندی شود.
بسیاری از روشهای جدید حفظ را معرفی کرد.
در عمل ، از الگوهای کار حافظه استفاده می شود ، که قبلا در ادبیات روانشناسی توصیف نشده بود.
مفهوم "مهارت حفظ" را ارائه داد و یک سیستم کنترل دقیق برای مهارت های حفظ ایجاد کرد.
از کدهای مجازی آوایی برای حفظ کلمات خارجی استفاده می شود.

روشی برای کنترل سطح حفظ بازتاب ارائه شده است.

درس 1

یادآوری آگاهانه (داوطلبانه) با استفاده از روشهای mnemonic بر اساس مکانیسم های تفکر بصری است.

بنیانگذار روانشناسی علمی حافظه ، دانشمند آلمانی G. Ebbinghaus در نظر گرفته شده است ، كه به طور آزمایشی فرایندهای حافظه را مورد تحقیق قرار داده است. فرایندهای اصلی حافظه حفظ ، حفظ ، تولید مثل و فراموشی است.

حفظ کردن

شکل اولیه حفظ ، حفظ اصطلاحاً غیر عمدی یا غیر ارادی است ، یعنی حفظ بدون هدف از پیش تعیین شده ، بدون استفاده از هیچ تکنیکی. این یک حکایت ساده از آنچه در آن تأثیر داشته است ، حفظ برخی از آثار تحریک در قشر مغز است. هر فرآیند در قشر مغز ردپایی از خود به جای می گذارد ، اگرچه درجه قدرت آنها متفاوت است.

بی اختیار بیاد آورد بسیاری از مواردی که فرد در زندگی با آن روبرو می شود: اشیا surrounding اطراف ، پدیده ها ، وقایع زندگی روزمره ، اقدامات مردم ، محتوای فیلم ها ، کتاب هایی که بدون هیچ گونه هدف آموزشی خوانده می شوند ، و غیره ، هرچند همه آنها به همان اندازه به خاطر سپرده نمی شوند. از همه بهتر ، آنچه به خاطر سپرده می شود برای شخص از اهمیت حیاتی برخوردار است: هر چیزی که با علایق و نیازهای او ، با اهداف و اهداف فعالیت های او مرتبط باشد. حتی حفظ غیر ارادی انتخابی است و با توجه به نگرش نسبت به محیط تعیین می شود.

تشخیص و حفظ غیرارادی ضروری است حفظ داوطلبانه (عمدی)، مشخصه این واقعیت است که فرد هدف خاصی را برای خود تعیین می کند - آنچه را که برنامه ریزی شده است به خاطر بسپارد و از تکنیک های خاص حفظی استفاده می کند. حفظ داوطلبانه فعالیتی است که با هدف حفظ و تولید مثل مواد حفظ شده انجام می شود ، فعالیتی که به آن mnemonic گفته می شود. در چنین فعالیتی ، شخص وظیفه دارد تا به طور انتخابی مطالبی را که به او پیشنهاد شده است ، به خاطر بسپارد. در همه این موارد ، فرد باید مطالبی را که از او خواسته شد به خاطر بسپارد ، به روشنی از همه برداشت های جانبی جدا کند و در حین تولید مثل ، خود را به آنها محدود کند. بنابراین ، فعالیت های مانیومونیک انتخابی است.

حفظ

چیزی که یک فرد حفظ کرده است ، مغز برای مدت زمان کم و بیش زیادی ذخیره می کند. ماندگاری به عنوان فرایند حافظه قوانین خاص خود را دارد. ثابت شده است که پس انداز می تواند پویا و ایستا باشد. حافظه پویا در حافظه RAM و حافظه ثابت در حافظه بلند مدت ظاهر می شوند. با حفظ پویا ، مواد کمی تغییر می کنند ، با استاتیک حفظ می شوند ، برعکس ، باید تحت بازسازی و پردازش قرار گیرند.

بازسازی مواد ذخیره شده توسط حافظه طولانی مدت تحت تأثیر اطلاعاتی که به طور مداوم دوباره وارد می شوند ، اتفاق می افتد. بازسازی خود را به اشکال مختلف نشان می دهد: در ناپدید شدن برخی جزئیات و جایگزینی آنها با جزئیات دیگر ، در تغییر توالی مواد ، در تعمیم آن.

شناخت و تولید مثل

شناخت یک شی at در لحظه درک آن اتفاق می افتد و به معنای آن است که ادراک یک شی occurs اتفاق می افتد ، که زودتر یا بر اساس برداشت های شخصی (بازنمایی حافظه) یا بر اساس توصیفات کلامی (بازنمایی تخیل) در شخص شکل گرفته است.

تولید مثل با درک متفاوت است از این که بعد از آن ، خارج از آن انجام می شود. بازتولید تصویر یک شی object دشوارتر از تشخیص آن است. بنابراین ، برای دانش آموز آسان است که متن کتاب را هنگام خواندن دوباره آن (با درک مکرر) تشخیص دهد تا تولید مثل ، محتوای متن را هنگام بسته شدن کتاب به یاد بیاورد. اساس فیزیولوژیکی تولید مثل ، تجدید اتصالات عصبی است که در اوایل درک اشیا and و پدیده ها شکل گرفته است.

تولید مثل می تواند به صورت یادآوری متوالی صورت گیرد ، این یک روند ارادی فعال است. به طور خلاصه ، یادآوری یک شخص طبق قوانین انجمن اتفاق می افتد ، در حالی که دستگاه مجبور است همه اطلاعات را مرتب کند تا زمانی که "واقعیت مورد نیاز" را لرزاند.

فراموش کردن

فراموشی در عدم امکان به خاطر سپردن یا در شناخت و تولید مثل اشتباه بیان می شود. اساس فیزیولوژیکی فراموشی برخی از انواع مهار قشر مغز است که با تحقق (احیای) اتصالات عصبی موقت تداخل دارد. در اغلب موارد ، این یک مهار محو است ، که در صورت عدم تقویت ایجاد می شود.

یکی از دلایل فراموش شدن ، تأثیر منفی فعالیتهای بدنبال حفظ است. این پدیده را بازدارندگی بازگشتی (عمل عقب) می نامند. اگر فعالیت بدون وقفه دنبال شود ، فعالیت بعدی مشابه فعالیت قبلی باشد و فعالیت بعدی دشوارتر از فعالیت حفظ باشد ، بارزتر است.

برای مبارزه با فراموشی ، باید الگوهای دوره آن را بدانید.

مبانی مغز و اعصاب فیزیولوژی

مکانیسم های فیزیولوژیکی حافظه - تشکیل ، تلفیق ، تحریک و مهار اتصالات عصبی. این فرایندهای فیزیولوژیکی با فرایندهای حافظه مطابقت دارند: حک کردن ، صرفه جویی ، تولید مثل و فراموش کردن.

شرط توسعه موفقیت آمیز اتصالات عصبی اهمیت محرک تأثیرگذار ، ورود آن به زمینه فعالیت جهت گیری و بازتاب آن در کانون تحریک بهینه قشر مغز است.

همراه با حافظه فردی ، ساختارهای حافظه ژنتیکی در مغز وجود دارد. این حافظه وراثتی در محلی سازی شده است کمپلکس تالاموهیپوتالاموس... در اینجا مراکز برنامه های غریزی رفتار - غذا ، دفاعی ، جنسی - مراکز لذت و پرخاشگری وجود دارد. اینها مراکز احساسات عمیق بیولوژیکی هستند: ترس ، اشتیاق ، شادی ، خشم و لذت. این نمونه هایی از آن تصاویر را ذخیره می کند ، منابع واقعی آن بلافاصله به عنوان مضر و خطرناک یا مفید و مطلوب ارزیابی می شوند. منطقه حرکتی شامل کدهای واکنش های احساسی و تکانشی (حالت ها ، حالت های صورت ، حرکات دفاعی و پرخاشگرانه) است.

منطقه تجربه ناخودآگاه - ذهنی فرد است سیستم لیمبیک - در اینجا خود به خودی رفتارهای رفتاری منتقل و ذخیره می شود: نگرش های عاطفی یک فرد معین ، ارزیابی های پایدار ، عادت ها و انواع عقده های او. حافظه بلند مدت رفتاری فرد در اینجا بومی سازی می شود ، هر آنچه که شهود طبیعی وی را تعیین می کند.

هر آنچه مربوط به فعالیت داوطلبانه آگاهانه است در آن ذخیره می شود نئوکورتکس، مناطق مختلف قشر مغز ، مناطق فرافکنی گیرنده ها. لوب های پیشانی مغز - حوزه حافظه کلامی و منطقی. در اینجا اطلاعات حسی به اطلاعات معنایی تبدیل می شوند. اطلاعات لازم از طیف وسیعی از حافظه بلند مدت به روشهای خاصی استخراج می شود ، آنها به روشهای ذخیره این اطلاعات ، سیستم سازی آن ، ترتیب مفهومی بستگی دارند.

طبق نظرات مدرن ، شکل گیری منقوش (اتصالات عصبی) از دو مرحله عبور می کند. در مرحله اول ، تحریک حفظ می شود. در مرحله دوم - تثبیت و حفظ آن به دلیل تغییرات بیوشیمیایی در سلولهای قشر مغز و در سیناپس ها - تشکیلات بین سلولی.

در حال حاضر ، مبانی فیزیولوژیکی حافظه برای سطح بیوشیمیایی... آثار برداشت مستقیم بلافاصله ثبت نمی شود ، اما در مدت زمان مشخصی که برای فرآیندهای بیوشیمیایی لازم است - تغییرات مربوطه در سطح مولکولی.

تعداد تغییرات ویژه در RNA (اسید ریبونوکلئیک) موجود در یک سلول 1015 است. در نتیجه ، تعداد زیادی از اتصالات می توانند در سطح یک سلول ایجاد شوند. تغییر در مولکول های RNA با حافظه فعال ارتباط دارد. تغییر در مولکول های DNA (اسید دئوکسی ریبونوکلئیک) - با حافظه طولانی مدت (از جمله حافظه گونه ها). اساس فیزیولوژیکی حافظه تغییر در فعالیت سلولهای عصبی و گروههای عصبی است.

در بیماران با تقسیم جراحی نیمکره های مغزی ، حافظه به شدت ضعیف می شود - تحریکات حسی که به نیمکره راست می رسند در سطح کلامی ارائه شده توسط نیمکره چپ بسته نمی شوند. عدم تقارن عملکردی در فعالیت نیمکره ها از ویژگی های اساسی مغز انسان است که در تمام فرایندهای ذهنی آن از جمله فرایندهای حافظه منعکس می شود. هر نیمکره و هر ناحیه از مغز به سیستم فعالیت های مانیسم کمک می کند. فرض بر این است که در ابتدا ویژگی های فردی یک شی (حافظه حسی) ، و سپس رمزگذاری علامت پیچیده ، انزوا و کاشت کوتاه مدت وجود دارد - شکل گیری شمع ها ، گنجاندن آنها در سیستم طبقه بندی یک فرد خاص. بنابراین ، هر شخص استراتژی حفظ خود را دارد. گنجاندن هدف از حفظ در یک فعالیت خاص ، ساختار حکاکی آن ، موزاییک اتصال آن از اجزای حسی و معنایی را تعیین می کند.

پیش نیاز اصلی عملکرد فرآیندهای حافظه ، تن مطلوب قشر است که توسط تشکیلات زیر قشر مغز ارائه می شود. مدولاسیون تن قشری توسط تشکیل شبکه و ناحیه لیمبیک مغز انجام می شود. تشکل های زیر قشر ، با ایجاد یک بازتاب جهت گیری ، توجه ، در نتیجه پیش شرط حفظ را ایجاد می کنند.

عملکرد نهایی سنتز حافظه توسط لوب های پیشانی مغز و تا حد زیادی توسط لوب پیشانی نیمکره چپ انجام می شود. شکست این ساختارهای مغزی باعث اختلال در کل ساختار فعالیت های یادگاری می شود.

مشکل به خاطر سپردن مرزها با مسئله فراموشی. فراموشی عمدتا به دلیل تداخل - مقابله با محرک ها است.

بنابراین، روند ضبط و نگهداری این ماده به دلیل اهمیت آن ، وضعیت مطلوب مغز ، افزایش عملکرد رفلکس جهت گیری ، دخالت سیستمیک ماده در ساختار فعالیت هدفمند ، به حداقل رساندن تأثیرات تداخل طرف (مخالف) ، گنجاندن مواد در زمینه معنایی ، مفهومی آگاهی یک فرد خاص است.

تولید مثل ، به فعلیت رساندن مواد لازم مستلزم ایجاد آن سیستم های اتصالی است که در مقابل آنها ماده مورد استفاده برای تولید مثل به یادگار مانده است.

روند فراموشی نیز به انقراض خود به خودی حروف محدود نمی شود. عمدتا ، مطالب جزئی و ناچیز که در فعالیت مداوم موضوع وجود ندارد ، فراموش می شوند. اما عدم امکان به خاطر سپردن مطالب به معنای پاک شدن کامل آثار آن نیست. تحقق بخشیدن به هسته ها به وضعیت عملکرد فعلی مغز بستگی دارد. بنابراین ، در حالت خواب آور ، فرد می تواند آنچه را که به نظر می رسد کاملا فراموش شده به یاد بیاورد.