کسانی که می خواهند یاد بگیرند. نکات علمی ثابت شده برای کسانی که می خواهند یاد بگیرند به موقع از خواب بیدار شوند. تجزیه و تحلیل کنید که چگونه تصمیم شما در گذشته تحت تاثیر قرار گرفته است
صبح یک فرد معمولی را تصور کنید. با شنیدن صدای بلند زنگ ساعت، دید دیوانه وار دیگری در لحظه اوج به پایان می رسد. این سیگنال آنقدر ناخوشایند است که فقط باعث اسپاسم بدن می شود. مردی که از پتو پیله درست کرده است، عجله ای ندارد که از رختخواب بلند شود تا روزی جدید را ملاقات کند. با یک تصمیم قوی، خودش را مجبور می‌کند از جایش بلند شود و تقریباً متحیرانه به سمت میز کنار تخت پرسه می‌زند. آنجا که به یک کابل بلند متصل است، مقصر تمام مشکلات صبح خوابیده است. بالاخره موبایلی که به طرز آزاردهنده ای صداهای چنگ را تقلید می کرد، خاموش شد. با اکراه، فرد به روال معمول صبحگاهی خود می رود.
چرا ساعت زنگ دار وظایف خود را انجام نمی دهد؟
حداقل 5 بار در هفته باید زود بیدار شویم. چرا ساعت زنگ دار باعث نمی شود از رختخواب بپریم و روز خود را با نشاط شروع کنیم؟ این وسیله تقریباً منفور قادر است فرآیندهای تفکر و جستجوی مصالحه را در مغز به راه بیندازد. در رختخواب دراز کشیدن، به زیبایی این دنیا فکر نمی کنیم، فقط شانس خود را می سنجیم. آیا می توانیم 10، 15 یا 30 دقیقه دیگر در رختخواب بمانیم؟ یا شاید بهتر است این زمان را به یوگا اختصاص دهید؟ در نهایت، فقط فکر یک صبحانه خوشمزه و یک فنجان قهوه معطر می تواند ما را از آن پیله بیرون بیاورد.
به این سوال پاسخ دهید که چرا یک ساعت زنگ دار نمی تواند ما را مجبور به بیدار شدن کند؟ از این گذشته، بسیاری از فعالیت های صبحگاهی برای ما لذت به ارمغان می آورد. اما به جای بیرون رفتن و انجام همه این کارها، فقط با شرایط خود مبارزه می کنیم. سپس خود را مجبور می کنیم که دوش کنتراست بگیریم و موسیقی تشویقی را روشن کنیم. این به نوعی حالت بد خلقی را جبران می کند. یک فنجان قهوه برای غلبه بر خستگی صبحگاهی طراحی شده است. با این حال، علم به ما می گوید که همه این روش ها ما را در یک دور باطل نگه می دارند. در مرحله بعد، تاکتیک‌هایی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهیم که شامل نکات ساده‌ای برای سهولت بیدار شدن در صبح است. 
اهمیت ریتم های شبانه روزی
ریتم‌های شبانه‌روزی ما به بدن می‌گویند که چه زمانی زمان خوابیدن است و چه زمانی زمان بیدار شدن است. واکنش بدن به شروع تاریکی یا روشنایی کامل این گونه است. غده صنوبری، بخشی از سیستم غدد درون ریز، هورمون ملاتونین را تولید می کند که با نور و تاریکی ارتباط دارد. برای اینکه راحت تر به خواب بروید، باید قوانینی را رعایت کنید.
نیم ساعت قبل از خواب باید به کتاب اختصاص داده شود
در لحظه ای که سیگنال شروع تاریکی دریافت می شود، بدن به زمان بیشتری برای تنظیم به "حالت خواب" نیاز دارد. مهم است که این زمان (تقریباً نیم ساعت) را صرف تمرینات آرامش بخش کنید. تماشای تلویزیون یا بازی های ویدیویی واجد شرایط نیست. فلاش نورهای درخشانی که چشم ما می بیند می تواند مغز را فریب دهد و از تولید ملاتونین جلوگیری کند. دانشمندان خواندن در نور کم را بهترین روش آرامش بخش می نامند. 
الکل و وعده های غذایی سنگین خوابیدن را سخت می کند
این یک اشتباه رایج است که فکر کنید یک کوکتل الکلی به شما کمک می کند به خواب بروید. با این حال، این اثر تنها موقتی است. در طول شب، فردی که قبل از خواب الکل مصرف می کند، ممکن است به طور مکرر از خواب بیدار شود. نوشیدنی های حاوی کافئین به همین ترتیب عمل می کنند. از خوردن غذاهای تند که می تواند باعث سوزش سر دل شود که می تواند باعث ناراحتی در شب شود خودداری کنید.
اگر از یک دستگاه الکترونیکی برای بیدار کردن خود استفاده می کنید، از عملکرد چرت زدن استفاده نکنید. این امر امکان بحث داخلی بر سر افزایش را از بین می برد. ساعت زنگ دار را در فاصله ای محترمانه از تخت تنظیم کنید تا امکان خاموش کردن سریع دکمه زنگ هشدار وجود نداشته باشد.
درباره خطرات گجت ها
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، نور ساطع شده از تلفن های همراه، تبلت ها، لپ تاپ ها درخشش اشعه خورشید را تقلید می کند و باعث سردرگمی مغز ما می شود. در نتیجه، بدن همچنان بیدار است و ملاتونین تولید نمی کند. بنابراین، برای بهبود کیفیت خواب، تمام وسایل را از اتاق خواب حذف کنید. 
صبح خود را با یک لیوان آب شروع کنید
قبلاً نکاتی را در مورد چگونگی سریع‌تر به خواب رفتن و بهبود کیفیت استراحت شبانه ارائه کردیم. با این حال، این همه ترفندها نیست. اکنون زمان آن است که در مورد نحوه صحیح بیدار شدن صحبت کنیم. بنابراین، دیگر نیازی نیست روز خود را با یک فنجان قهوه معطر شروع کنید.
اولین کاری که وقتی از خواب بیدار می شوید، نوشیدن آب است. بدن باید ذخایر رطوبتی را که در طول شب از دست داده است، جبران کند. به یاد داشته باشید که در هنگام خواب انسان با بازدم، از طریق تعریق رطوبت خود را از دست می دهد و صبح مثانه خود را خالی می کند. بنابراین، یک لیوان آب آشامیدنی تمیز بیش از هر زمان دیگری به کارتان می آید. همچنین نوشیدن آب در صبح سرعت تولید سلول های عضلانی و خونی جدید را افزایش می دهد.
درباره فواید ورزش صبحگاهی
چند دقیقه یوگا برای بیدار شدن کامل بدن کافی خواهد بود. دانشمندان همچنین شواهدی از اثرات مفید ورزش در صبح ارائه می دهند. در طول فعالیت بدنی، بدن جریان انرژی خود را افزایش می دهد که باعث افزایش سطح آدرنالین و دمای بدن می شود. همه این ویژگی ها تأثیر مفیدی در بیداری دارند. 
خود را در معرض نور خورشید قرار دهید
در بهار و تابستان، به محض اینکه اجازه دهید نور خورشید وارد اتاق شود، مشکل بیدار شدن از خواب از بین می رود. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که پرده های ضخیم شب را روی پنجره های اتاق خواب آویزان کنید.
مردی که کار خود را وقف مطالعه دروغ گفتن کرده است، ادعا می کند که حتی راستگوترین افراد هنگام صحبت با یک غریبه به طور متوسط در ده دقیقه چهار بار دروغ می گویند. جالب است که وقتی با اقوام یا دوستان نزدیک صحبت می کنیم، حتی بیشتر دروغ می گوییم.
یک دروغ می تواند کاملاً بی ضرر باشد - وقتی آن را می گوییم، حتی متوجه نمی شویم که دروغ گفته ایم (مثلاً "تو عالی به نظر می آیی"). یا می تواند جدی باشد - وقتی خودمان می دانیم که حقیقت را می گوییم (مثلاً "عزیزم، من هرگز به تو خیانت نکرده ام").
اکثر ما معتقدیم که فریب دادن آنها غیرممکن است: همیشه می دانیم که چه زمانی به ما دروغ می گویند. این اشتباه است.
لیان برینک، روانشناس دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، که دروغ را مطالعه می کند، می گوید اگر دروغگو دروغگوی توانا باشد، درک اینکه به شما دروغ گفته می شود تقریبا غیرممکن است. و همکار او از دانشگاه سانفرانسیسکو، پل اکمن، آزمایشی را انجام داد که در آن 15 هزار نفر شرکت کردند. به آنها ویدئویی از دروغ گفتن و گفتن حقیقت به آنها نشان داده شد و از آنها خواسته شد که تشخیص دهند کجا به آنها دروغ گفته شده است. به طور متوسط، کمتر از نیمی از این کار را انجام دادند.
مهم نیست به فرزندانتان چه چیزی یاد می دهید، خودتان به خوبی می دانید که دروغ گفتن مفید است. به هر حال، یک روانشناس از دانشگاه ماساچوست رابرت فلدمنیک مطالعه بسیار جالب انجام داد و متوجه شد که محبوب ترین کودکان در مدرسه کسانی هستند که می دانند چگونه خوب دروغ بگویند - زیرا بودن با آنها سرگرم کننده است. و در واقع، همه ما دوستانی داریم که شهوترانه و با خیال پردازی فریب می دهند. و حتی پیشاپیش با دانستن اینکه آنها دروغ می گویند، با کمال میل به آنها گوش می دهیم. اما حتی افراد اساساً راستگو نیز گاهی مجبورند دروغ بگویند، اگرچه دوست ندارند این کار را انجام دهند.
بنابراین، بیایید یاد بگیریم. برای اینکه مردم دروغ های شما را باور کنند چه باید کرد؟
تصمیم بگیرید که دروغ بگویید
مزایا و معایب را بسنجید و تصمیم نهایی را بگیرید که دروغ می گویید. و زمانی که تصمیم گرفتید، دیگر در آن شک نکنید. تشخیص دروغ بسیار آسان است، دقیقاً به دلیل تردیدهای درونی که دروغگو را عذاب می دهد. اخلاقی است یا غیراخلاقی؟ درست یا غلط؟ منصفانه یا غیر صادقانه؟ دیگه مهم نیست اگر تصمیم دارید دروغ بگویید، دروغ بگویید.
احتمال شکست را بسنجید
قبل از اینکه دروغ بگویید، به این فکر کنید که اگر حقیقت آشکار شود چه اتفاقی می افتد و چقدر احتمال دارد. اگر قبلاً در مورد این موضوع خاص دروغ گفته اید - و باورتان شده است - ممکن است بتوانید دوباره همان کار را انجام دهید. آیا توسط افرادی که قصد دارید به آنها دروغ بگویید، گرفتار یک دروغ شده اید؟ آیا شاهدان «حقیقت» هستند که به طور بالقوه می توانند داستان شما را تضعیف کنند؟ و بالاخره اگر حقیقت آشکار شود چه اتفاقی می افتد. به عنوان مثال، اگر ده ساله هستید، به این فکر کنید که برای چه چیزی بیشتر مجازات خواهید شد - برای گرفتن نمره بد یا برای پنهان کردن آن؟ اگر پس از سنجیدن همه شرایط، باز هم به این نتیجه رسیدید که دروغ گفتن بهتر از راستگویی است، باید دروغ بگویید.
مطمئن شوید که به نفع شماست
درک اینکه چرا در وهله اول دروغ می گویید بسیار مهم است. از این چه چیزی به دست می آورید؟
به یاد داشته باشید که هرچه کمتر دروغ بگویید، شهرت شما به عنوان یک فرد "راستگو" قوی تر است، مردم بیشتر شما را باور خواهند کرد.
این بدان معنی است که اگر وقت خود را با دروغ های کوچک تلف نکنید و این "سرمایه" را برای لحظه ای که واقعاً به آن نیاز دارید ذخیره کنید، تأثیر آن قوی تر خواهد بود - هیچ کس به شما شک نخواهد کرد. به طور کلی، اگر دروغ می گویید، دروغ بزرگ بگویید.
با دروغ هایت کار کن
روانشناس، دکتر سینتیا کوهنتحقیقاتی انجام دادیم و متوجه شدیم که ما قبلاً می‌دانستیم: وقتی برای اولین بار داستانی را تعریف می‌کنید، راحت‌تر دروغ می‌گویید. اگر تمام جزئیات یک دروغ را از قبل با دقت بررسی کنید، به طوری که مجبور نباشید در محل به چیزی برسید، احتمال موفقیت چندین برابر افزایش می یابد. شما قبلاً در مورد این موضوع به کسی دروغ گفته اید، و بار دوم که در مورد همان موضوع بسیار مؤثرتر دروغ می گویید، زیرا تمرین کرده اید.
علاوه بر این، این بار شما دروغی نمی سازید (با استفاده از بخش هایی از مغز که مسئول فرآیندهای خلاق هستند)، بلکه آن را به خاطر می آورید - یعنی دقیقاً همان کاری را انجام می دهید که اگر یک داستان واقعی را بازگو می کردید انجام می دادید.
حقیقت را بگو
سخت ترین چیز برای شناسایی دروغی است که کاملاً دروغ نیست. هر چه حقایق واقعی در داستان شما بیشتر باشد، گرفتن دروغ گفتن شما دشوارتر خواهد بود. همچنین حقایق صادقانه باعث می شود شنونده سوالات کمتری بپرسد. و هر چه تعداد سوالات کمتر باشد احتمال اینکه از طبقه بندی خارج شوید کمتر می شود.
بدانید به چه کسی دروغ می گویید
راز یک دروغگوی خوب این است که بسیار همدل است. او به خوبی می بیند و احساس می کند که در سر کسی که به او دروغ می گوید چه می گذرد. دروغ های مختلف برای افراد مختلف مناسب است. به کی میخوای دروغ بگی؟ او ترجیح می دهد چه چیزی را باور کند؟ دروغ ها را با قربانی تطبیق دهید.
دروغ کوتاه بگو
داستانی که می گویید باید تا حد امکان کوتاه باشد. دروغگوها معمولاً وقتی شروع به گفتن داستان های بی پایان با جزئیات زیاد می کنند شکست می خورند، زیرا از قبل به همه چیز فکر کرده اند. مهم است که تا کوچکترین جزئیات به دروغ فکر کنید، اما تا زمانی که از شما خواسته نشده است، لازم نیست همه آنها را کنار بگذارید.
دروغ اولیه باید تا حد امکان کوتاه باشد.
با دروغ شروع کن
اگر نیاز دارید به کسی دروغ بگویید، فورا این کار را انجام دهید. گفتگو را با موضوع دیگری شروع نکنید، به این امید که این به شما کمک کند قدرت خود را جمع آوری کنید. کمک نخواهد کرد. اولین کاری که باید انجام دهید این است که قبل از اینکه طرف مقابل شما را دقیق تر نگاه کند، به حرکات شما عادت نداشته باشد و نداند چگونه زیرمتن های کلمات شما را بخواند، دروغ بگویید. اول دروغ - سپس حقیقت.
جایزه
دروغگو اغلب نه با کلمات، بلکه با اعمال خیانت می شود. چگونه نگاه کنید تا آنها شما را باور کنند؟
1. به دور نگاه نکنید، اما مستقیماً به مردمک های فردی که به او دروغ می گویید نگاه نکنید. به صورت کلی او نگاه کنید.
2. لبخند بزن ( دانشمندان می گویندکه وقتی مردم حقیقت را می گویند، بیشتر لبخند می زنند).
3. مراقب خود باشید - یک دروغگو بیشتر دکمه های خودش را لمس می کند، با لباس های خودش کمانچه می زند، ناخودآگاه خودش را می خراشد.
4. صدای خود را کنترل کنید. از آنجایی که دروغ گفتن یک فرآیند انرژی بر است و به تمرکز بیش از حد سیستم های بدن نیاز دارد، صدای دروغگو بی رنگ و یکنواخت می شود (مغز ذخایر اضافی برای کنترل ناخودآگاه آن ندارد). بنابراین باید به زور انجام شود.
5. بازوهای خود را تکان دهید - اگر این برای شما عادی است. یک دروغگو اغلب ناخودآگاه حرکات و حالات چهره را محدود می کند. اگر می خواهید باورتان شود، آنها را محدود نکنید.
چگونه یاد بگیریم شوخی کنیم؟
راهنمای عملی برای کسانی که می خواهند یاد بگیرند در هر شرایطی کلمات را خرد نکنند
گنادی فروزوف
© گنادی فروزوف، 2017
شابک 978-5-4485-1688-7
ایجاد شده در سیستم انتشارات فکری Ridero
پیشگفتار
هیچ فردی وجود ندارد که از تجربه احساسات منفی مانند خجالتی بودن، حقارت در هر زمینه ای، تجاوز به علایق یا احساس حقارت لذت ببرد. و حتی اگر یکی از آنها به او تذکر داده شود، هنوز همه چیز ضامن حقیقت نیست. خصوصیات منفی که در بالا توضیح داده شد اغلب توسط محیط ما به ما تحمیل می شود. و گاهی آنقدر نسبت به همه چیز آسیب‌پذیر واکنش نشان می‌دهیم که آماده کنار آمدن با چنین موقعیتی هستیم و به روند ادامه می‌دهیم و به‌طور فزاینده‌ای نمی‌توانیم از این چرخه‌ای که عزت نفس ما را پایین می‌آورد خارج شویم. بنابراین، تنها او بر تمام دستاوردهای زندگی ما تأثیر می گذارد. بالاخره همه می خواهند مورد نیاز، ارزشمند، محترم، محبوب باشند تا به حرفشان توجه شود. و متأسفانه، همیشه همه چیز آنطور که ما می خواهیم پیش نمی رود. بسیاری از ما فقط سایه های محو خودمان هستیم. زیرا به دلیل ترس از تمسخر، طرد شدن و... امکان آشکارسازی استعدادها، هوش، تدبیر وجود نداشت.
این کتاب برای حل همه این مشکلات ایجاد شده است و تنها یکی را حل می کند - یادگیری برقراری ارتباط با مردم. در آن خواهید دید که چگونه می توانید افکار خود را به وضوح بیان کنید. چگونه در موقعیت های مختلف روزمره از خود در برابر حمله یا توهین دیگران، بدون توسل به زور محافظت کنید. چگونه به زندگی مهمانی تبدیل شویم و شوخی را یاد بگیریم. و همچنین برای جلب احترام و محبت با نشان دادن خود به همه جنبه های زندگی مدرن ما (در جمع، در یک شوخی و غیره) همه کاره و با اعتماد به نفس هستید.
در این کتاب نه تکنیک روانشناسی وجود دارد و نه آزمایشی روی افراد. من شما را به خیابان ها نمی برم و مجبور نمی کنم که آنها را بشناسید. من قصد ندارم شما را مسخره کنم (همانطور که در برخی از نشریات). روش های شرح داده شده در این کتاب کاملاً در دسترس، آسان و ساده هستند که اساساً با سایر روش های ارائه شده در کتابچه های راهنمای موضوعات مشابه تفاوت دارند. این کتاب به شما کمک خواهد کرد، همانطور که تمام تجربیات او در آن به نویسنده کمک کرد.
فصل 1: مونولوگ افتتاحیه
یافتن پاسخ………
سلام خواننده عزیز. من بسیار خوشحالم که کتاب من شما را مجذوب خود کرد، زیرا تصمیم به خرید آن گرفتید. به طور طبیعی، ممکن است فکر کنید، چرا نباید به خاطر پولی که به طور غیرمنتظره به حساب الکترونیکی من افتاد، خوشحال باشم، زیرا هیچ کس هرگز به این دلیل ناراحت نشده است. اما نکته فقط این نیست، من صمیمانه خوشحال خواهم شد اگر به لطف کتابم آن را "راهنمای تیز کردن زبان" بنامیم، لحظات مفیدی را از آن استخراج کنیم، فکر کنید چقدر ساده است! و هر چیزی که در مورد آن آرزو داشتید، یعنی: چگونه یاد بگیرید که در جامعه خوب رفتار کنید، چگونه احساس شجاعت، اعتماد به نفس داشته باشید، چگونه از نظرات و قضاوت های خود در برابر فشار بیرونی استقلال کسب کنید و مهمتر از همه، چگونه اهمیت خود را احساس کنید؟ شما اینجا پیدایش خواهید کرد. و هر چه زودتر بهتر. این کتاب فقط راهنمایی است که چشمان شما را به چیزهایی باز می کند که معمولاً در زندگی روزمره به آنها توجه نمی کنید.
خوب، اکنون پیشنهاد می کنم به سراغ علل و معلول ها برویم. دریابید که این کتاب برای چه کسی و چرا نوشته شده است. و چگونه با آن کار کنیم یعنی در عمل از آن استفاده کنیم؟
به طور کلی، در ابتدا، در ذهن من، افکار فلسفی به وجود آمد که برای حلقه خاصی از افراد مفید است، به عنوان مثال، کسانی که در برقراری ارتباط احساس ناراحتی می کنند، و همچنین کسانی که اغلب و به طور غیرمنطقی مورد آزار و اذیت اخلاقی قرار می گیرند و از سوء استفاده می کنند. این واقعیت است که یک شخص دائماً گم می شود و بنابراین چیزی برای دفاع از خودم ندارم. اما پس از فکر کردن در مورد آن، فکر کردم که این دایره می تواند به راحتی گسترش یابد، زیرا این "راهنمای تیز کردن زبان" نه تنها به ترساندن مجرمان شما کمک می کند، بلکه برای کسانی طراحی شده است که به سادگی می خواهند از بین جمعیت متمایز شوند، اصالت را نشان دهند و الگوهای گفتاری خود را نشان می دهند. همچنین به آرامی بارهای طنزآمیز شما را بار می کند و رشد فکری شما را همراهی می کند و در نهایت شما را به یک فرد جالب و با پیچ و تاب خاصی تبدیل می کند. اصولاً تمام نیازهای مردم در این گونه مسائل همین است. به محض اینکه انتخاب کردید دقیقاً چه چیزی را از دست داده اید و تا زمانی که به آن نیاز دارید به دست آورید.
خوب، من به طور خلاصه به شما می گویم که چرا آن را نوشتم. من حتی در جوانی بسیار دورم دوست داشتم همه چیزهایی که در اطرافم اتفاق می افتاد را تجزیه و تحلیل کنم. او توجه خاصی به روابط بین مردم داشت. طبیعتا مثل خیلی از نوجوانان عقده های زیادی داشتم. من به اندازه ایوان ایوانف قوی نبودم و قد من مناسب من نبود، زیرا همه دختران قد بلند را ترجیح می دادند (اگرچه بعداً در دبیرستان از برخی سبقت گرفتم). خب، معلم ادبیات مدام از این موضوع اذیتم می‌کرد که می‌دانید، به نظر شخصی کاملاً شخصی او، من نمی‌دانستم چگونه خود را با کلمات زیبا بیان کنم. به طور کلی من هم مثل اکثر ما سهم خود را در گیر افتادن در توده به اصطلاح خاکستری و نامحسوس داشتم.
از آنجایی که هیچ مزیت جسمی خاصی نداشتم، با گذاشتن انگشت به بینی ام، تصمیم گرفتم در روحم به دنبال آنها بگردم. ولی من هم پیداش نکردم هر چند کمی صبر کنید، من پسری مهربان بودم، پاسخگو به کمک، مودب با خانم های مسن بودم و به پدر و مادرم در کارهای خانه کمک می کردم. اما آن موقع به نظرم رسید که همه چیز مزخرف است. همسالان من از چنین ویژگی های مثبتی قدردانی نخواهند کرد. و حق با او بود، زیرا وقتی ما جوان هستیم، بیشتر تحت تأثیر تصاویر جالب قرار می گیریم و هیجان زده می شویم. بنابراین من خودم را به عنوان یک شخص باحال که سوار موتورسیکلت می‌شود، با دختری بر پشتش تصور می‌کردم، به طور خلاصه، نوعی شوالیه بزرگراه. اما همانطور که می گویند، همه رویاها گاهی اوقات به حقیقت می پیوندند. بعد به این نتیجه رسیدم که نمی خواهم مثل خیلی ها متوسط باشم. من آرزو داشتم محبوب شوم. می خواستم بیشتر مورد قدردانی، احترام و جدی گرفتن قرار بگیرم. راستش من به رهبران حسادت می کردم. و من می دانستم که قطعاً باید همان باشم. اما نمی دانستم از کجا شروع کنم. دور کتابفروشی‌ها دویدم و کتاب‌هایی را با آرم‌های زیر از قفسه‌ها پاک کردم: «اقتدار جوان»، «چگونه یاد بگیریم بر مردم تأثیر بگذاریم»، «از فردا شخصیت قوی هستی» و مواردی از این دست. همه اینها را چندین بار خواندم اما جوابی دریافت نکردم. سپس آن را رها کرد و دوباره شروع کرد. و او تعجب کرد که چگونه این اتفاق افتاد، چرا برخی از مردم توانستند به راحتی مورد لطف آنها قرار بگیرند، در حالی که دیگران فقط می توانند با دمپایی خاکستری در گوشه ای عصبی سیگار بکشند. و زمانی که عاشق یکی از همکلاسی هایم شدم، اما خجالتی تر از آن بودم که قدمی به سمت او بردارم. از دست داد. جای خود را به دوست بشاش و شیطونش می دهد. من در واقع خودم را گم کردم و عزت نفسم را زیر خط آب انداختم. احساس می کردم تنها سایه ای به سختی قابل توجه از تصویری که در رویاهایم تجسم کرده ام. بنابراین تلاش‌های من برای یافتن راه‌حلی برای اعتماد به نفس، شاد بودن، اجتماعی شدن و لذت بردن از موفقیت با زنان پاسخی پیدا نکرد. اما من تسلیم نشدم. تصمیم گرفتم به صورت علمی به این نقطه دردناک برای خودم نزدیک شوم. مانکن ذهنی دوستش را مبنای تجربه علمی خود قرار داده و آن را به قطعات تقسیم می کند. من خودم را به عنوان نوعی جک چاک دهنده روح او تصور می کردم.
وقت زیادی را با دوستم در همان شرکت سپری کردم. شروع کردم به نگاه دقیق به او. راهی که او خودش را حمل کرد، باید بگویم که عالی بود. او یک مرجع مرجع در بین ما بود. من همیشه از نبوغ، ذهن تیزبین و توانایی او در ادامه مکالمه شگفت زده می شدم. خنداندن ما تا درد شکممان هدف اصلی برنامه او بود. و دختران به سادگی با آب جوش از کاریزمای او نوشتند. یک روز از او پرسیدم: "گوش کن سانیا، چطور توانستی خودت را به این زیبایی به دیگران معرفی کنی؟" او پاسخ داد: خدا می داند. شاید این هدیه سرنوشت از بدو تولد باشد. من فقط اعتماد به نفس دارم. هر جا که باشم احساس جسارت می کنم. من می گویم اولین چیزی که به ذهنم می رسد و نگران آن نیستم، بنابراین شاید در پایان گفته های من تبدیل به شاهکار شود.»
بله، البته، آن موقع به نظر من اینطور بود، همه چیز در مورد اعتماد به نفس بود، اما اینکه او چگونه آن را به دست آورد برای من یک راز بود. از تمام کتاب های درسی روانشناسی که خواندم، و همه چیز در همه جا یکسان بود، واقعاً، همه چیز مربوط به این اعتماد به نفس بدنام است. و تقریباً همه کتابهای درسی تمریناتی در مورد چگونگی درک آن داشتند. از ساده ترین ها، باید استراحت کنید، خود را الا گنادی وتروف تصور کنید و همه چیز مانند ساعت پیش خواهد رفت. و سپس برای اجرای یک ترفند در انظار عمومی بیرون بروید، و اگر تماشاگران به تشویق دست نزنند، این عمل خراب شده است. اما ناامید نشوید، باید دوباره تلاش کنید، فقط به اندازه کافی آرام نشدید و در تصویر گنادی وتروف ادغام نشدید و غیره و غیره. خلاصه همه جا به نظر من چرند توصیف شد. و همه اینها به این دلیل است که هیچ کس این ترفندها را با جزئیات بیان نکرده است، چگونه و چه باید کرد. من میل داشتم کتاب های درسی آنها را در آتشدان بیندازم. چون هیچ کدام جوابی به من ندادند.
اما من مثل یک کارآگاه به حفاری ادامه دادم. و در نهایت به حقیقت پی بردم. اما من قطعاً متوجه شدم که دوستان شادی مانند دوست من نمی دانند مشکل چیست. و من آن را پیدا کردم. تنها حقیقت در پاسخ او اعتماد به نفس است. اما من در فصل های بعدی به طور مفصل به شما خواهم گفت که چگونه به آنجا برسید. خودت، دوست من، از اینکه چقدر همه چیز ساده به نظر می رسد متعجب می شوی.
چگونه یک دروغگو را با زبان بدن تشخیص دهیم؟ راهنمای عملی برای کسانی که نمی خواهند فریب بخورند Malyshkina Maria Viktorovna
نکاتی برای کسانی که می خواهند یاد بگیرند چگونه تقلب کنند
میدونی فریب چیه؟ این یک جمله نادرست است که به عنوان حقیقت ارائه شده است. در فریب واقعی، به عنوان یک قاعده، واقعیت واقعی با داستان آمیخته می شود. با این حال، یک فریبکار باتجربه قادر است روایتی قابل قبول را صرفاً بر اساس داستان بسازد. در این زمینه، اولین کاری که باید انجام دهید این است که خودتان را بشناسید.
برای تقلب، باید تمام نقاط قوت و ضعف خود را یاد بگیرید. چه چیزی می تواند شما را شبیه یک دروغگو کند؟ برو تو آینه هنگام گفتن چیزی، حالات صورت خود را با دقت مطالعه کنید. ممکن است به کمک دوستی نیاز داشته باشید که بتواند به شما بگوید تظاهرات عاطفی شما از بیرون چگونه است. احساساتی مانند ترس، آسودگی، غم، شادی، لذت، نارضایتی به وضوح در چهره فرد منعکس می شود.
ادبیات موضوع "چگونه فریب را تشخیص دهیم" بخوانید. در کتاب خود، همه راه‌های درک رفتار افراد هنگام گفتن دروغ را با جزئیات بررسی کردیم. اگر آنها را بشناسید، مقاومت در برابر فریبکاران برای شما آسانتر خواهد بود. به عنوان مثال، آیا هنگام تلاش برای فریب دادن کسی، آیا همیشه به چشمان طرف مقابل نگاه می کنید؟
خنده ساختگی را تمرین کنید. در عین حال، باید بدانید که معمولاً چگونه می خندید، وقتی خنده شما طبیعی است، از ته دل. جلوی آینه بخند و به یاد بیاور که چطور می خندی. تمرین کنید تا زمانی که بتوانید به دستور خنده طبیعی ایجاد کنید. یعنی باید اطمینان حاصل کنید که در هر لحظه آماده خندیدن با طبیعی ترین خنده خود هستید. افرادی که شما را به خوبی می شناسند می دانند که شما معمولا چگونه می خندید و اگر خنده شما طبیعی نباشد بلافاصله متوجه خواهند شد. و سپس تست کنید که چقدر می توانید به طور طبیعی به یکی از نزدیکان خود بخندید. اگر خنده های غیر صادقانه تشخیص داده نمی شود، پس در نظر بگیرید که در این مهارت فریبکاری تا حد کمال تسلط داشته اید.
مراقب حرکات بدن خود باشید. وقتی در مورد چیزی صحبت می کنید که دروغ نیست چگونه رفتار می کنید؟ آیا هنگام صحبت در مورد چیزی تمایل دارید به طور فعال اشاره کنید یا حرکات شما خیلی گویا نیست؟ در هر صورت رفتار خود را به خاطر بسپارید و سعی کنید وقتی دروغ می گویید از آن تقلید کنید. در اینجا دوباره، ارزش این را دارد که روی عزیزان خود تمرین کنید. اگر شما یک داستان ساختگی تعریف می‌کنید، و رفتار خاص خود را نشان می‌دهید و عزیزانتان بدون شک به چیزی آن را به عنوان حقیقت محض می‌پذیرند، پس خوب هستید.
وقتی در مورد چیزی صحبت می کنید، همیشه به چشمان طرف مقابل خود نگاه کنید. از تماس چشمی اجتناب نکنید.
با این حال، خیلی دقیق نگاه نکنید. تا حد امکان طبیعی باشید. هنگامی که طرف مقابل خود صحبت می کند یا سوال می پرسد، کافی است به چشمان او نگاه کنید، این به شما نشان می دهد که یک همکار با دقت هستید. وقتی خودتان چیزی می گویید، سعی کنید بیشتر اوقات ارتباط چشمی خود را حفظ کنید، به خصوص در آن لحظاتی که غیرصادقانه صحبت می کنید.
وقتی دروغ عمدی می گویید، نگاه شما باید به سمت راست و کمی به سمت بالا باشد. افراد درک کننده می دانند که اگر شخصی به سمت چپ (از سمت مخاطب) نگاه کند، به این معنی است که او چیزی را به یاد می آورد، اما اگر چیزی به ذهنش برسد، نگاهش به سمت راست (از سمت شنونده) معطوف می شود.
برای اینکه هنگام دروغ گفتن خود را تسلیم نکنید، باید مطمئن شوید که هیچ نمای کلی از وضعیت شما وجود ندارد. این یکی از دلایلی است که در بازجویی پلیس، مظنون را بر روی صندلی در فضایی کاملاً قابل مشاهده و روشن از اتاق قرار می دهند. اگر در آن لحظه پشت میز نشسته باشید و بدنتان تا حدی پنهان باشد و یا اصلا دیده نشوید، طبیعتاً دروغ شما کمتر به چشم می آید. ساده ترین راه برای تقلب تلفنی است!
موضوع گفتگو را تغییر ندهید. هر کس چیزی در مورد دروغ گفتن بداند می داند که اگر شخصی به راحتی و بدون پشیمانی آشکار از یک موضوع گفتگو به موضوع دیگر تغییر کند، به این معنی است که موضوع قبلی برای او چندان خوشایند نبوده است. از داستان خود به موضوعات دیگر تغییر ندهید. به تمام سوالات گوش دهید و بدون توجه به آنچه از شما پرسیده می شود به هر یک از آنها به طور کامل پاسخ دهید. هنگام پاسخ دادن به سؤالات روشنگر طرف مقابل، باید همه چیزهایی را که گفتید به خوبی به خاطر بسپارید تا از اختلاف در اطلاعات جلوگیری کنید. برخی از حقایق و رویدادهای واقعی اخیر را به داستان خود گره بزنید تا حقیقت فریب خود را تأیید کنید.
اگر دیدید که آنها واقعاً به فریب شما اعتقاد ندارند وقت خود را صرف کنید. اجازه نده شخص دیگری شروع به صحبت کند. برعکس، وقتی می بینید که طرف مقابلتان در صحت حرف های شما شک دارد، آن وقت است که زمان مناسبی است که خودتان موضوع گفتگو را تغییر دهید و در مورد اتفاقاتی که در همان روز برای شما رخ داده صحبت کنید. با این کار، از این فکر می‌کنید که طرف مقابلتان می‌خواهید توجه را از شخص خود منحرف کنید، جلوگیری می‌کنید.
سعی کنید زیاد خودتان را لمس نکنید و سعی کنید گیج به نظر نرسید.
از توضیح دادن نترسید، حتی اگر این توضیحات برای شما باورنکردنی به نظر برسد. نکته این است که قبل از اینکه کسی که سوال می‌پرسد به پاسخ برسد توضیح دهید. اگر گیج شده‌اید و نمی‌توانید در محل به جواب برسید، گنگ بازی کنید. اما زیاده روی نکنید. در اسرع وقت پاسخ را پیدا کنید.
اگر مخاطبین شما هنوز به صحت داستان شما اعتقاد ندارند، در موضع خود بایستید و به سادگی به آنها بگویید: "باور کنید یا نه، واقعیت یک واقعیت باقی می ماند."
حالت دفاعی نگیرید، عصبانی نشوید. حتی اگر هیچ کمکی نکرد و آنها همچنان در صحت گفته های شما شک دارند، تسلیم نشوید. هرگز حقیقت را نگو. حتی اگر طرف مقابل مطمئناً می داند که شما فریب می دهید، باز هم در موضع خود بایستید. اگر اعتراف می کنید که خیانت کرده اید، پس در نظر بگیرید که برای همیشه اعتماد خود را از دست داده اید و از دست داده اید.
به یاد داشته باشید: هر فریب تنها دو نتیجه ممکن دارد. فریب شما یا کشف می شود یا کشف نمی شود. فریب زمانی فریب است که جوهر آنچه گفته می شود با آنچه در واقع وجود دارد در تضاد باشد. اگر کسی بین دروغ های شما و وضعیت واقعی اختلاف نظر پیدا کند، فریب شما آشکار می شود.
وقتی دروغ می گویید، باید به وضوح بدانید که در چه نقطه ای روایت شما با آنچه واقعاً اتفاق افتاده است در تناقض کامل قرار می گیرد. ارزیابی کنید که چقدر احتمال دارد حقیقت کشف شود. اگر مطمئن باشید که هیچکس نمی تواند دروغ بودن آن را ثابت کند، می توانید با آرامش کامل بگویید. در عین حال باید آنقدر قانع کننده این دروغ را بگویید که هیچ کس شک نداشته باشد که چنین است.
بسیاری از مردم برای محافظت از خود در برابر تجربیات به فریب متوسل می شوند. آنها در مورد اعمال خود دروغ می گویند تا خود را به بهترین شکل ممکن نشان دهند. چنین افرادی از اینکه هیچ کس نمی داند واقعاً چه هستند احساس رضایت می کنند. آن ها احساس می کنند افرادی قدرتمند هستند که می توانند همه چیز را تحت کنترل داشته باشند. اگر متوجه شدید که این "علائم" را تجربه می کنید، بهتر است دروغ نگویید. در غیر این صورت، خطر بدتر کردن اوضاع را برای خود و خراب کردن روابط خود با دیگران دارید.
البته با صحبت از دروغ نمی توان بحث اخلاق را مطرح نکرد. تقلب بد است و شما باید این را درک کنید. حتی اگر دروغی را با بهترین نیت می گویید و سعی می کنید از کسی در برابر نگرانی محافظت کنید، باز هم بهتر است دروغ نگویید. حقیقت می تواند باعث رنج روحی عزیزان شود و او برای مدتی نگران خواهد شد، اما دروغ زخم های عمیقی ایجاد می کند که زخم های آن تا پایان عمر یادآوری می شود.
نکته برتر:اگر برای تمام عواقب احتمالی تقلب خود آمادگی ندارید، تقلب نکنید!
برگرفته از کتاب تعارضات در خانواده نویسنده کورپاتوف آندری ولادیمیرویچشوهر من نمی خواهد کار کند! به نظر می رسد شوهرم تصمیم گرفته است که برنامه زندگی خود را انجام داده است و دیگر چیزی برای زندگی کردن ندارد. این به مدت دو سال ادامه دارد. در این مدت، او دو بار تغییر شغل داد، از هپاتیت رنج می برد و هفت ماه را صرف «جستجوی خود» کرد. به تلاش های من برای تحریک او پاسخ می دهد که
برگرفته از کتاب چگونه با خود و مردم رفتار کنیم [نسخه دیگر] نویسنده کوزلوف نیکولای ایوانوویچبیایید خود را گول نزنیم بیایید خودمان را فریب ندهیم: ما می دانیم چگونه احساسات خود را مدیریت کنیم. شما در روح نیستید، اما آنها یک کودک کوچک را در آغوش شما می دهند - "او را اشغال کنید" - و شما شروع به تابش خوبی می کنید. و نه به این دلیل که کودک این گونه روی شما تأثیر می گذارد، بلکه به این دلیل که شما
از کتاب مغز و روح [چگونه فعالیت عصبی دنیای درونی ما را شکل می دهد] توسط فریت کریس برگرفته از کتاب تعداد کمی از افراد واقعاً خشن وجود دارد... پیشرفت تکنولوژی در تجارت و زندگی نویسنده شوبین ولادیمیر گریگوریویچهر که بخواهد به آن می رسد کتاب با علاقه زیاد، در یک نفس خوانده می شود. نوشته شده در مورد چیزی بسیار جدی و پیچیده، اما هیجان انگیز و سرزنده. از نظر علمی کاملاً صحیح است، اما بدون مربیگری خسته کننده و فلسفه ورزی عمدی. به طور خلاصه، اما سیستماتیک و
از کتاب مغز خود را تغییر دهید - بدن شما نیز تغییر خواهد کرد توسط آمین دانیال برگرفته از کتاب دروغگویان طبیعی متولد شده. ما نمی توانیم بدون فریب زندگی کنیم توسط لزلی ایانفصل ششم من و دروغ هایم چرا ما خیلی غیر منتظره دوست داریم خودمان را فریب دهیم، به چنین حقیقت ساده ای پی بردم، اما با کشف آن به سادگی محکوم به فروپاشی وحشتناک تمام ایده هایم شدم: یک شخص می تواند هرگز تنها نباش، تنها با
برگرفته از کتاب اگر فرزندتان نمی خواهد به مهدکودک برود چه باید کرد نویسنده واسیلکینا یولیا کنستانتینووناSOS! او نمی خواهد به مهد کودک برود! بنابراین، فرزند شما نمی خواهد به مهد کودک برود. دلایل زیر را در قسمت بعدی که با مثال ها و توصیه ها پر خواهد شد، مورد بحث قرار خواهیم داد. اما دقیقاً چگونه اکراه می تواند خود را نشان دهد؟ گاهی آنقدر مبدل است که بلافاصله نمی فهمی
برگرفته از کتاب چگونه یک دروغگو را با زبان بدن بشناسیم. راهنمای عملی برای کسانی که نمی خواهند فریب بخورند نویسنده مالیشکینا ماریا ویکتورونافصل 10 چگونه یاد بگیریم که به طرز ماهرانه ای فریب دهیم: ضرب المثل های روسی می گویند: «با یک گوه گوه را می کوبند»، «بی شتابان از تیزبین شکست می خورند». درست است که در برابر هر بدی، از جمله فریب، تنها با مقابله با آن با قدرت برابر می توان مقاومت کرد. شما باید با حیله گری در برابر فریب عمل کنید.
از کتاب باور کن - دروغ می گویم! توسط هالیدی رایان از کتاب مغز خود را تغییر دهید - بدن شما نیز تغییر خواهد کرد! توسط آمین دانیال برگرفته از کتاب گفتگوی جدی در مورد مسئولیت [با انتظارات ناامید، وعده های شکسته و رفتار نامناسب چه کنیم] نویسنده پترسون کریاو واقعاً چه می‌خواهد همانطور که ریکی در مورد آن فکر می‌کرد، متوجه شد که می‌خواست رابطه‌اش با النا سرشار از عشق، اعتماد و یک عمر باشد. او نمی خواهد او را به خیانت متهم کند و شکاف بین آنها را عمیق تر کند. او باید در مورد آنچه که واقعاً در حال وقوع است با او صحبت کند.
از کتاب جنگ تخت. خیانت، درگیری جنسی و تکامل رابطه توسط بیکر رابینصحنه 29 چگونه می توان فریب داد بیرون ماشین هوا تاریک و بسیار سرد بود. در ماشین گرم و گرمتر شد. وقتی از جاده خارج شد و به جنگل رفت، موتور را روشن گذاشت و بخاری را در حالی که آنها به صندلی عقب رفتند روشن کرد. سینه های دختر بیرون زده بود، شورتش آویزان بود
برگرفته از کتاب کتاب مفید برای مامان و بابا نویسنده اسکاچکووا کسنیا برگرفته از کتاب کودکان فرانسوی همه چیز را می خورند توسط بیلون کارن لینکات و ترفندهایی برای کسانی که می خواهند تغذیه سالم را به کودکان بیاموزند در این قسمت، من یک بار دیگر قوانین تغذیه فرانسوی را فهرست می کنم و نکات کاربردی را به آنها ارائه می کنم که به کودکان کمک می کند عادت های خوب را با استفاده از "روش فرانسوی" ایجاد کنند:
از کتاب شهود [چگونه بفهمیم دیگران چه احساسی دارند، فکر می کنند و چه می خواهند] توسط Epley Nicholasفصل هشتم چگونه یاد بگیریم افکار دیگران را بخوانیم ... و چگونه این را یاد نگیریم من به همان اندازه ناشنوا هستم که نابینا هستم. مشکلات مرتبط با ناشنوایی، اگر مهمتر از مشکلات ناشی از نابینایی نباشد، عمیق تر و پیچیده تر هستند. ناشنوایی بدبختی بسیار بدتری است. برای
از کتاب 5 روش تربیت فرزندان نویسنده لیتوک میخائیل افیموویچعکس ها از منابع باز
این که بتوانید پرواز کنید و در عمل بدانید شناور شدن چیست چگونه است؟ آیا می خواهید فراتر بروید و این توانایی را یاد بگیرید؟ در اینجا شما یاد خواهید گرفت که چگونه این کار را انجام دهید!
نگرش نسبت به این پدیده مبهم است. چرا؟
Levitation¹ توانایی بدن انسان برای غلبه بر نیروی گرانش و حرکت در فضا از طریق هوا است. اعتقاد بر این است که توانایی پرواز چیزی شبیه به یک فانتزی است. علم رسمی معمولاً افسانه های باستانی در مورد صنعتگران گذشته را که قادر به غلبه بر جاذبه زمین بودند، رد می کند. مخصوصاً برای شکاکان باید به این نکته اشاره کرد که در بیشتر موارد داستان های قدیمی، افسانه ها و افسانه ها بر اساس تجربه واقعی است. به طور مستقیم یا مجازی، مردم در مورد آنچه اجدادشان به آنها گفته اند یا آنچه را که با چشمان خود مشاهده می کردند صحبت می کردند.
این واقعیت که معراج در افسانه های بسیاری از مردم در سراسر زمین به طور مستقل از یکدیگر یافت می شود، می تواند به عنوان شاهدی بر واقعیت این پدیده باشد! همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد یوگی‌های هندی به لطف قدرت تفکر خود بارها توانایی بالا رفتن به هوا را نشان داده‌اند.
آگاهی ما پتانسیل عظیمی دارد. و توانایی شناور نیز می تواند توسعه یابد!
چگونه برای تربیت این ابرقدرت آماده شویم؟
در تکنیک توصیف شده، این کلید برای به دست آوردن نتایج است! مهمترین چیز برای درک وضعیت ضد جاذبه، توانایی تمرکز است. تمرین مداوم مدیتیشن ویژه برای این کار عالی است.
مراقبه
تمرین‌کننده باید در یک وضعیت راحت بنشیند، چشم‌هایش را ببندد و بدن، هر ماهیچه را شل کند و ذهن را آرام کند. وقتی احساس می کند که تقریباً در حال چرت زدن است، در حالت نیمه خواب باید به طور ذهنی به وضوح بگوید:
"دنیای من آنچه را که می خواهم به من می آموزد!"
بنابراین، درخواست دانش از حوزه اطلاعاتی کیهان وجود دارد. مردم می توانند به تمام اطلاعاتی که بوده، هست و خواهد بود دسترسی داشته باشند! این کلمات باید هر روز به مدت 20-30 دقیقه گفته شود تا زمانی که پاسخ داده شود. نویسنده این تکنیک به دست آوردن اطلاعات را به شرح زیر توصیف می کند:
"ناگهان، تصاویر ابری در ذهن من ظاهر شد، آنها خیلی سریع به طور فزاینده ای خطوط کلی را به دست آوردند. در نتیجه، من فقط توانستم به یک عکس نگاه کنم: آن عکس از من بود، و صدای عجیبی در سرم پیچید و گفت: "با من صحبت کن."
چند روز پس از "پاسخ" ذات درونی، می توانید آموزش شناور را شروع کنید.
چگونه انجامش بدهیم؟
معراج حالت معینی از آگاهی است; برای بلند شدن، باید این حالت را "گرفتن" و حفظ کنید. برای انجام این کار، شما باید بتوانید با جسم و ذهن خود، با روح خود ارتباط برقرار کنید. هیچ راه دیگری برای تسلط بر شناور وجود ندارد - یک تمرین‌کننده فقط می‌تواند دانش مخفی را از حوزه اطلاعاتی کیهان به دست آورد. باید از کوچک شروع کنید - یاد بگیرید که بازوهای خود را در هوا بلند کنید.
تکنیک تمرین
1. حالتی راحت بگیرید (نشسته یا دراز کشیده).
2. چشمان خود را ببندید، استراحت کنید و وارد حالت مراقبه شوید.
3. سپس باید به جوهره درونی خود روی آورید و از آن بخواهید که احساس معلق شدن داشته باشد. باید تماس ها را تکرار کنید و لحن آنها را تا زمانی که پاسخی بصری دریافت کنید، تقویت کنید. پس از این، شما باید به صورت ذهنی به دستان خود دستور دهید که بلند شوند.
پس از مدتی تمرین، پس از اینکه دست ها به آرامی به دستور بالا می روند، تمرین کننده شروع به تقویت حالت بی وزنی در خود می کند و سعی می کند تمام بدن خود را به هوا بلند کند. نویسنده این تکنیک نتایج خود را اینگونه توصیف می کند:
اولین باری که احساس کردم شناور شدن چه حسی داشت زمانی بود که بازوی راستم به آرامی شروع به بالا رفتن کرد.
ممکن است تعجب آور به نظر برسد، اما پس از دو روز از چنین «حرف زدن»، دستان من در واقع به آرامی شروع به بالا رفتن و معلق شدن در هوا کردند.
"در حال حاضر، من حدود یک سال است که این روش را تمرین می کنم و می توانم به نتایج خوبی ببالم. البته، من هنوز نمی دانم چگونه بین درختان پرواز کنم، اما توانستم نیم متر خوبی از زمین بلند شوم!»
یادگیری صحبت کردن با خود می تواند به چیزی بیش از تمرین شناور کمک کند. این به شما کمک می کند تا خودتان، ویژگی های خود را بهتر بشناسید و به اهداف مختلفی در زندگی برسید.
¹ شناور شدن یک پدیده ذهنی یا فیزیکی است که در آن یک جسم بدون تکیه گاه قابل مشاهده بدون تماس با سطح جامد یا مایع در فضا شناور می شود (یعنی معلق می شود).