بچه 3 ماهه چی بخورم تغذیه مصنوعی نوزاد ماه سوم زندگی. مشاوره نیاز آب

بنابراین، ما بحث در مورد مسائل تغذیه در نوزادان سال اول زندگی را در انواع مختلف تغذیه - در تغذیه طبیعی و مصنوعی ادامه می دهیم. برای آن‌ها و سایر نوزادان، ویژگی‌های تغذیه‌ای وجود دارد که والدین باید هنگام برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی در آینده، با معرفی غذاهای کمکی به نوزادان، از آن‌ها آگاه باشند. ماهانه بحث را با شما ادامه خواهیم داد.

تغذیه در ماه سوم زندگی

با تغذیه با شیر مادر، رژیم غذایی خاصی به تدریج برقرار می شود و حدود شش تا هشت عدد کامل در روز وجود دارد و از دو تا چهار در شب که کودک برای مدت طولانی و کامل می مکد. با این حال، ممکن است هنوز وابستگی هایی برای آرامش و صمیمیت با مادر، برای خواب و بعد از آن وجود داشته باشد. به تدریج نیاز به چنین کاربردهای مکرری کاهش می یابد. همچنین، برخی از نوزادان ممکن است یک دوره نسبتا طولانی خواب شبانه بدون سینه، تا چهار تا پنج ساعت داشته باشند، اما این امر رایج نیست. بیشتر استراحت های شبانه به سه ساعت متوالی می رسد. در این زمان، بدن نوزاد نسبتاً چاق و گرد می شود، نوزادان قبلاً وزن خود را به خوبی افزایش داده اند، سیستم گوارشی به طور فعال کار می کند و کودک ممکن است قبلاً رنگ زرد و لطیفی داشته باشد، اگرچه مدفوع کاملاً ثابت کاملاً قابل قبول است. معمولاً نوزادان 2 تا 4 بار در روز و تقریباً در یک زمان مدفوع می‌کنند، اما ممکن است برای دو تا سه روز که گازها دفع می‌شوند، مدفوع نداشته باشند. این نیز طبیعی است، شیر مادر کاملا جذب می شود و ممکن است تقریبا هیچ ضایعاتی باقی نماند. شما نباید مدفوع را تحریک کنید و تنقیه بدهید، فقط باید ویژگی های کودک را بدانید.

نوزادان رابطه خاصی با یک مادر شیرده دارند، کودک در حال حاضر شروع به نشان دادن صبر کرده است در حالی که مادر برای شیر دادن آماده می شود و در حالی که کودک را در آغوش می گیرد سینه خود را برای او بیرون می آورد. با این حال، در حالی که صبر کودک کوتاه است، و اگر نیازهای او برآورده نشود، می تواند یک عصبانیت واقعی ایجاد کند. کودکان در این سن می توانند بسیار شاد و آرام باشند، زیرا اساساً دوره قولنج و ناراحتی در دستگاه گوارش می گذرد، بچه ها بسیار اجتماعی هستند و نیاز به توجه بیشتری دارند. در حین تغذیه، نوزادان معمولاً دست های خود را به سمت سینه دراز می کنند و می توانند غده را با خود ببندند و آن را نوازش کنند که باعث ایجاد هیجان ملایمی در مادرشان می شود.

نوزادان مصنوعی نیز ریتم تغذیه واضحی دارند و در حال حاضر حجم تغذیه آنها حدود یک ششم وزن بدن آنها است، به طور متوسط ​​این حجم حدود 800-950 میلی لیتر است، تعداد دفعات تغذیه حدود هفت تا هشت بار در روز با میانگین است. حجم یک تغذیه در 130-140 میلی لیتر. کودکان نوپا می توانند فاصله بین شیر خوردن در شب را تا پنج ساعت تحمل کنند، اما هنوز هم بسیاری از آنها بیشتر از خواب بیدار می شوند تا هر سه ساعت یکبار غذا بخورند. مدفوع نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند باید چند بار در روز ته نشین شده و به صورت دوغاب غلیظی درآید. برخلاف نوزادان، در کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، باید منظم و روزانه باشد.

تغذیه کودکان در ماه چهارم

در ماه چهارم زندگی، شیرخواران به تغذیه انحصاری با شیر مادر بدون هیچ گونه تغذیه کمکی و مکمل ادامه می دهند. نوزادان سالم به مایعات اضافی نیاز ندارند، آنها تمام آب مورد نیاز خود را از قسمت های جلویی شیر مادر دریافت می کنند. در هوای گرم، کافی است کودک را بیشتر به سینه بگذاریم تا شیر آبکی بیشتری برای «نوشیدن» دریافت کند. کودک به تدریج تعداد دلبستگی های خود را به سینه کاهش می دهد، به ویژه آنهایی که شیر نمی دهند، اما برای راحتی روانی ضروری هستند. به تدریج، بچه ها یک رژیم غذایی نسبتاً واضح برای خود در فواصل دو تا سه ساعت ایجاد می کنند. در این سن، شیر می تواند کاملاً هضم شود، در نتیجه، مدفوع نوزادان می تواند هر یک یا دو روز یک بار رخ دهد و حتی تا سه روز وجود نداشته باشد، این تقریباً جذب کامل شیر و تولید عملاً بدون ضایعات است.

من به ویژه می خواهم به این واقعیت بپردازم که در چهار ماهگی کودک نیازی به معرفی اجزای غذایی اضافی ندارد، همانطور که قبلاً در طرح های تغذیه مکمل قدیمی توصیه می شد. امروزه کودکان کاملاً سالم و با وزن مناسب نیازی به معرفی محصولات اضافی ندارند و فقط در شرایط خاص - کمبود وزن، وجود برخی بیماری ها و علائم توسط پزشک، تغذیه اضافی از سن چهار ماهگی قابل تجویز است. به شکل پوره سبزیجات یا غلات بدون لبنیات. اما از آنجایی که ما در مورد نوزادان نسبتاً سالم صحبت می کنیم، در اینجا به جزئیات این نکات نمی پردازیم.

اکنون مادر و نوزاد-کودک در حال شکل گیری یک رابطه خاص و جدید در روند شیردهی هستند. کودک شروع به فشار دادن فعال سینه مادر با لثه می کند که می تواند باعث درد در مادر شود. و این یکی از اولین اقدامات کودک برای جدا کردن شخصیت خود از شخصیت مادرش، آگاهی او از خود به عنوان یک ارگانیسم جداگانه است. با تظاهر ناراحتی در مادر، رفتار و حتی جیغ زدن او، کودک متوجه می شود که او و مادر اصلا موجود مشابهی نیستند، مادر بدن خود را به شیوه خود حس می کند و کودک نیز در او احساس می کند. به روش خودش و جدا از هم رفتار می کند.

برای نوزادان مصنوعی نیز لازم به ذکر است که برخی از تفاوت های ظریف در تغذیه وجود دارد. با توجه به داده های مدرن از موسسات تغذیه برای کودکان با شیر خشک بسیار سازگار، امروزه نیازی به معرفی غذاهای کمکی زودهنگام نیست، همانطور که قبلاً انجام می شد. قبلاً توصیه هایی برای معرفی اولین غذاهای کمکی در اوایل 4 ماهگی وجود داشت و امروزه آنها تغذیه انحصاری با مخلوط شیر را برای حداقل 5 تا 6 ماه توصیه می کنند. اما تاکنون، بسیاری از متخصصان اطفال و والدین، از چهار ماهگی، غذاهای کمکی را برای نوزادان با تغذیه مصنوعی انجام می دهند. با نگاهی به بسیاری از سایت‌های مدرن که به غذای کودک و غذاهای کمکی اختصاص داده شده‌اند، در بسیاری از آنها طرح‌ها و داده‌های منسوخ شده قرن گذشته در مورد غذاهای مکمل را پیدا کردم. اگرچه انصافاً باید توجه داشت که پرتال های بسیار زیادی با طرح های کاملاً مدرن وجود دارد. اما به طور کلی، سردرگمی قابل توجهی در مورد زمان و محصولات غذاهای کمکی وجود دارد.

با توجه به توصیه های مدرن WHO و سازمان های پیشرو در زمینه تغذیه کودکان در سطح علمی، امروزه پوره سبزیجات یا غلات به عنوان اولین غذای مکمل توصیه می شود، اما پوره میوه یا آب میوه توصیه نمی شود. در عین حال، حداقل مدت مجاز از نظر فیزیولوژی هضم برای دریافت غذای جدید چهار ماه و نیم است. این حداقل دوره زمانی است که دستگاه گوارش، به تدریج بالغ می شود، از قبل برای غذای خارجی، به جز شیر، آماده است. اما چرا دقیقاً سبزیجات و غلات؟ این محصولات کمتر باعث تحریک دستگاه گوارش کودک می شوند، طعم شیرینی ندارند و ترجیحات طعمی بیشتری را در کودک ایجاد می کنند. شروع غذاهای کمکی، اگر خیلی زود تصمیم به انجام آن دارید، با دوزهای کم ارزشش را دارد و به تدریج دستگاه گوارش کودک را به غذاهای جدید و غیرعادی برای او عادت دهید. معمولاً برای اولین غذاها از سبزیجات با فیبر ظریف سفید یا سبز استفاده می شود - معمولاً کدو سبز، گل کلم یا کلم بروکلی. این غذاها کمترین احتمال ایجاد اثرات ناخوشایند گوارشی را دارند. کلم سفید معمولی به دلیل داشتن فیبر و توانایی ایجاد نفخ و باد شکم مناسب نیست و سیب زمینی بسیار غنی از کربوهیدرات است و لوزالمعده را به شدت تحت فشار قرار می دهد. یک سال، فقط با سبزیجات مخلوط شود.

در مورد انتخاب بین پوره های کنسرو شده و پوره های خانگی، انتخاب با شماست، در اینجا نمی توان گفت کدام درست است، زیرا هر دو نوع غذای کمکی مزایا و معایب خاص خود را دارند. در هر صورت، همه غذاهای کمکی اول باید بدون نمک و شکر، افزودنی های اضافی، فقط پوره سیب زمینی و بس. در این مورد، اولین پوره ها باید منحصراً از یک جزء تشکیل شده باشند، به طوری که در صورت واکنش منفی، بلافاصله می توان متوجه شد که کدام نوع محصول باعث چنین واکنشی شده است. غذای کمکی صبح ها معرفی می شود، در یکی از تغذیه ها قبل از مصرف مخلوط، از قاشق داده می شود. اولین وعده غذای کمکی حدود نصف قاشق چای خوری است و واکنش کودک به مصرف غذای کمکی در طول روز به دقت بررسی می شود. اگر اولین تغذیه به خوبی انجام شد، روز بعد می توانید یک قاشق پر از پوره سیب زمینی را به کودک بدهید و همچنین واکنش را دنبال کنید. با مصرف مطلوب غذای جدید، می توانید به تدریج حجم غذاهای کمکی را در این سن به 50 گرم افزایش دهید، هنوز به مقدار بیشتری نیاز نیست - بدن باید با این مقادیر غذا سازگار شود.

تمام غذاهای کمکی به مقدار کل تغذیه با مخلوطی تکمیل می شود که پس از خوردن تمام غذاهای کمکی تجویز شده توسط کودک داده می شود. در چهار ماهگی نباید در تنوع عجله کرد، کافی است یک، حداکثر دو نوع غذای کمکی، عمدتاً سبزیجات را معرفی کنید، اما می تواند اولین غلات بدون لبنیات رقیق شده با مخلوط باشد. مقدار غذا در روز نیز با وزن بدن محاسبه می شود - معمولاً یک ششم یا یک پنجم وزن بدن است، به طور متوسط ​​حدود 900-1000 میلی لیتر است، به علاوه یا منهای 50 میلی لیتر برای اشتها. به طور متوسط، حدود شش تا هفت بار در روز با استراحت برای یک خواب شبانه یا یک تغذیه شبانه، به طور متوسط، حجم یک تغذیه 150-160 میلی لیتر است.

مقالات بیشتر با موضوع "غذای کودک و غذاهای کمکی":

اولین سال زندگی کودک با سرعت رشد سریع مشخص می شود. اخبار به معنای واقعی کلمه به صورت هفتگی ظاهر می شود. بیشتر از همه مربوط به ماه 3 است. در این مدت، کودک قبلاً چیزهای زیادی یاد گرفته است. پس از اینکه نوزاد با شرایط جدید زندگی سازگار شد، به طور فعال فضای اطراف و جامعه را بررسی می کند.

شکل گیری بدن او سرعت بالایی دارد. مادران دستاوردهای کلیدی که کودک در 3 ماهگی به دست آورده است را برجسته می کنند: رشد و تغذیه ریتمیک و وابسته به هم هستند، کودک قوی تر، گردتر می شود، حرکات و برخی مهارت های او بهبود می یابد. برنامه روزانه کودک تثبیت می شود: او تقریباً در یک زمان غذا می خورد، می خوابد و بیدار است، که این امر باعث می شود مادر برنامه ریزی امور خود را آسان تر کند.

چگونه کودک در 3 ماهگی رشد می کند

در طول ماه سوم، نوزاد حدود یک چهارم وزن اولیه خود را به دست می آورد و رشد او حدود یک دهم وزن قبلی را اضافه می کند. این فقط در یک افسانه اتفاق می افتد، که از قهرمانی صحبت می کند که با جهش و مرز رشد می کند. رشد فعال تمام اندام ها و سیستم های داخلی کودک وجود دارد. چنین رشد سریع نوزاد نیاز به تامین انرژی مناسب برای بدن دارد. و منابع انرژی لازم برای کودک خواب طولانی و تغذیه کافی است که سرعت رشد فوق العاده کودک را تضمین می کند.

خواب صحیح خرده ها در روز 20-18 ساعت طول می کشد و در همین مدت معادل یک پنجم وزن خود شیر مادر می خورد. البته این یک میانگین است. همه کودکان متفاوت هستند و رشد متفاوتی دارند. اگر نوزاد کمی بیشتر یا کمتر غذا می خورد، مادران نگران نباشند. او خودش می داند که چقدر نیاز دارد و می تواند آن را به روش خودش به مادرش منتقل کند. اگر در ماه سوم رژیم خواب و تغذیه نوزاد برقرار نشد، نوزاد کمتر از حد معمول می خوابد و غذا می خورد و وزن و قد او ناکافی بود، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

قد و وزن به موارد زیر بستگی دارد:

• شاخص های قد و وزن هنگام تولد؛
• ژنتیک؛
• جنسیت؛
• روش تغذیه

در ماه سوم، پسر معمولاً 800 گرم و دختر 750 گرم اضافه می کند.

انرژی برای رشد در تغذیه است

تغذیه کودک 3 ماهه هدف و لذت اصلی زندگی اوست. کودک مفاهیم اولیه واقعیت را از شرایطی که در آن رشد می کند و اولین ایده ها در مورد افراد را از مادری که به او تغذیه می کند به دست می آورد. غریزه گرسنگی برای همه موجودات زنده و به ویژه نوزادان آشناست. نوزادی که دچار سوءتغذیه مزمن است، اجازه نمی دهد که گرسنه بماند، او با کمک گریه، مقدار لازم غذا را مطالبه می کند. معمولاً نوزاد از گرسنگی بیدار می شود و اغلب از چیزی که می خواهد بخورد گریه می کند. تشخیص این که چقدر مشتاقانه نوک پستان یا پستانک را می گیرد، آسان است.

مکیدن برای نوزاد کار سختی است. او پف می کند، کار دشواری انجام می دهد، حتی از غیرت عرق می کند. قبل از رسیدن به اشباع کامل نمی توان منبع غذایی او را از بین برد، در غیر این صورت گریه خشمگین از اشتهای او می گوید. فقط با دریافت دقیقاً حجم شیر مورد نیاز، به سرعت به خواب می رود. او حتی در خواب هم به کوبیدن ادامه می دهد، گویی در رویای ادامه تغذیه است و جلوه ای از سعادت در چهره او دیده می شود.

نباید کودک را مجبور کنید بیش از حد لازم شیر بخورد. به همین دلیل ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد. در تلاش برای اجتناب از غذای اضافی، او تمایل دارد زود بخوابد یا سرسختانه از شیر دادن خودداری کند. با این کار او به طور غریزی خود را از افراط و تفریط محافظت می کند. اما چنین وضعیتی مملو از از دست دادن علاقه به خود فرآیند تغذیه و از دست دادن لذت از آن است. دریافت غذا باید برای کودک سعادتمند باشد و مادر - بهترین دوست و پرستار او. این یک عامل اساسی برای اعتقاد کودک به اعتماد دیگران است که توسط رژیم غذایی کودک در 3 ماهگی تعیین می شود.

نحوه تنظیم برنامه تغذیه

کودک سه ماهه با عادت کردن به خوابیدن و خوردن در ساعات خاصی احساس راحتی بیشتری می کند. انطباق با رژیم با کمک مادر سریعتر است. با افزایش وزن نوزاد، فواصل زمانی بین شیردهی افزایش می یابد. حمایت از مادر در برقراری تغذیه منظم و کاهش مصرف روزانه آنها مهم است. انتظار طولانی برای غذا، نوزاد بی حوصله را رنج می برد، اما او مقاومت نمی کند، بلکه برعکس، اگر 3 یا 4 ساعت پس از تغذیه قبلی به آرامی از خواب بیدار شود، بسیار خوشحال خواهد شد.

نوزادان با وزن کمتر از 3 کیلوگرم معمولاً به فاصله 3 ساعته بین وعده های غذایی نیاز دارند و آنهایی که حدود 4.5 کیلوگرم وزن دارند ممکن است به 4 ساعت نیاز داشته باشند. مادر می‌تواند با شیر دادن به نوزاد پس از 4 ساعت، کلیشه 4 ساعت استراحت بین شیردهی را تقویت کند. بنابراین، تغذیه کودک در 3 ماهگی، مطابق با رژیم، پایدار می شود. اگر کودک بعد از ۲ ساعت سعی کرد با گریه کردن منظم غذا خوردن را به هم بزند، می توانید با مدتی نزدیک نشدن به او و دادن فرصت دوباره به خواب رفتن، بر این مشکل غلبه کنید. اگر به گریه ادامه دادید، می توانید مقداری آب بنوشید. به این ترتیب کودک با وقفه های منظم غذا خوردن سازگار می شود.

مادری که به محض حرکت به نوزادش غذا می دهد، حتی اگر کمتر از 2 ساعت قبل به او غذا داده باشد، عادت غذا خوردن در وعده های کوچک و در فواصل زمانی کوتاه را در کودک ایجاد می کند. کودکان مختلف به روش‌های مختلف به این رژیم عادت می‌کنند، اگرچه اکثر آنها از یک ماهگی با حذف غذای شبانه به یک فاصله زمانی 4 ساعته روی می‌آورند.

یادگیری پیروی از رژیم آسان نیست، به صبر و تلاش نیاز دارد.

رژیم غذایی سن

پیشرفت قدرتمندی که در رشد کودک سه ماهه در حال وقوع است، مستلزم تغییر در روند تغذیه است. اساس، مانند قبل، غذای مایع است: استفاده از شیر مادر یا مخلوط های مصنوعی ادامه دارد. از 3 ماهگی هیچ گونه غذای کمکی به رژیم غذایی مجاز نیست. تسریع رشد و فعالیت بدنی باعث افزایش اشتها می شود. به همین دلیل، رژیمی که به سختی به دست آمده یا حتی هنوز تثبیت نشده است، ممکن است برای از سرگیری شیردهی در صورت تقاضا از بین برود، که به احتمال زیاد باید افزایش یابد. این دلیلی برای ناراحتی نیست، انگیزه تماس نزدیکتر با نوزاد و لبخندهای او خواهد بود.

مشاهده واکنش نوزاد 3 ماهه به مادر این فرصت را می دهد که به علائم سیری یا برعکس کمبود غذا توجه کند. نوزادی که به خوبی تغذیه می شود، مکیدن را کند می کند، از سینه یا شیشه شیر دور می شود.

در پایان 3 ماهگی، بیشتر نوزادان زمانی برای افزایش رشد دارند. اشتها نیز در حال افزایش است. مادران ممکن است این تصور را داشته باشند که او شیر کافی ندارد و کودک می خواهد بیشتر و بیشتر غذا بخورد. برخی برعکس، از سینه دور می شوند و عمل می کنند. گاهی اوقات به دلیل علاقه کودک به دنیای اطراف، هنگام چرخش، نگاه کردن به همه چیز اطراف و پرت کردن حواس خود از قفسه سینه، شیردهی با مشکل مواجه می شود.

غافل از چنین شرایطی، مادران در وحشت به سراغ غذاهای کمکی می روند، چه کاری نباید انجام شود. یک نوزاد زودباور که می‌فهمد دریافت غذا از شیشه بسیار راحت‌تر است، به طور کامل از شیر دادن خودداری می‌کند. این یک دلیل نسبتاً رایج است که کودکان سه ماهه ابتدا به تغذیه مخلوط و بعداً به تغذیه مصنوعی روی می آورند.

در واقعیت، شیر کمتری وجود نداشت، فقط نوزاد نیازهای غذایی خود را افزایش داد. این پدیده بحران شیردهی نامیده می شود. مدت زیادی دوام نمی آورد و بعد از چند روز می گذرد.

مکمل های زودرس

انتقال نوزاد به تغذیه تکمیلی مشکلی را حل نمی کند، برعکس باعث تشدید آن می شود. مخلوط ها بسیار طولانی تر هضم می شوند و بدتر از شیر مادر جذب می شوند. انتقال شدید به ترکیب متفاوت غذا باعث تغییر میکرو فلور در روده کودک می شود. بازگشت به شیر مادر او را به حالت قبلی باز نمی گرداند. روده های کودک با میکروب های بی هوازی پر می شود و تولید مثل آنها آغاز می شود. تنها با یک بار تغذیه با مخلوط در روز، می توان به عواقب جبران ناپذیری دست یافت.

هنگام وارد کردن غذای کمکی به غذای کودک از 3 ماهگی، مجموعه آن نباید با استفاده از شیر بز یا کفیر که غذای مناسب نیستند رقیق شود. این محصولات برای سن 3 ماهگی مناسب نیستند، به کودکان زیر یک سال آسیب می رسانند و بار کلیه ها و لوزالمعده را افزایش می دهند.

شرایطی وجود دارد که شیردهی امکان پذیر نیست (دارو، بیماری). در چنین مواردی کودک به مخلوط های غذایی منتقل می شود. ناتوانی در شیر دادن نباید باعث احساس گناه در مادر شود. با تغذیه مصنوعی، متخصصان اطفال توصیه می کنند از تغذیه تا حدی رایگان استفاده کنید - روشی که در آن مقدار غذا به درخواست کودک داده می شود، اما در محدوده محدود، و در زمان مشخصی تغذیه می شود. در همان زمان، مخلوط کمی بیشتر از مقدار مورد نیاز در بطری ریخته می شود تا متوجه شود کودک به چه مقدار غذا نیاز دارد. او را اسیر مکن و اگر نخواست به او غذا بده.

• به کودک آب بدهید؛
• روش تهیه مخلوط را به شدت رعایت کنید.
• افزایش یا کاهش دوز را توصیه نکنید.
• ترکیب مخلوط های مختلف به شدت ممنوع است.
• توصیه می شود محتویات بطری را که کودک خوردن آن را تمام نکرده است، بیرون بریزید.
• تغذیه اجباری به نوزاد را توصیه نکنید.

در سن سه ماهگی، کودک بزرگ می شود، وزن خود را افزایش می دهد و رشد می کند. این دوره برای ایجاد یک رژیم غذایی و خواب برای نوزاد مناسب است. شیر مادر همچنان تنها منبع تغذیه است. با توجه به افزایش نیاز نوزاد به شیر مادر، بهتر است فواصل بین شیردهی افزایش یابد. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، شیر مادر را بر حسب تقاضا دریافت می‌کنند و محدودیت زمانی در پستان ندارند. پزشکان توصیه می کنند که در معرفی تغذیه تکمیلی عجله نکنید تا به سلامت کودک آسیب نرسانید.

در سه ماهگی، کودک آرام تر و قابل پیش بینی تر می شود. او دیگر از قولنج ناراحت نمی شود، ظاهری از یک رژیم در زندگی خرده ها ظاهر می شود و شیردهی مادر بالغ می شود - شیر نه خود به خود، بلکه در پاسخ به مکیدن تولید می شود. به نظر می رسد که اینجا فرصتی برای نفس کشیدن عمیق است.

افسوس. در این سن، شما باید با "تله های" جدیدی روبرو شوید که به شما اجازه نمی دهد شیردهی در 3 ماهگی را به یک لذت واقعی تبدیل کنید. رایج ترین آنها بحران رشد، شیردهی کاذب و بحران شیردهی است. بیایید هر کدام را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

بحران رشد - چیست و چگونه از آن زنده بمانیم؟

این عامل دو جنبه دارد: فیزیولوژیکی و روانی. بیایید ابتدا به فیزیولوژی بپردازیم. در این سن، نوزادان جهش قابل توجهی از رشد را تجربه می کنند، بنابراین اگر قبلاً به طور دقیق ساعتی به او غذا می دادید، ممکن است مشکلی ایجاد شود - تحمل وقفه ها برای کودک دشوار می شود. برخی از خانم ها سعی می کنند با مصرف مکمل آب یا مکمل های مصنوعی از این وضعیت خارج شوند. اغلب این با انتقال غیرارادی به تغذیه مصنوعی به پایان می رسد، اگرچه در ابتدا مادر چنین برنامه ای نداشت.

در واقع، جهش رشد کودک در 3 ماهگی در طول شیردهی و مشکلات مربوط به آن به طور ابتدایی برطرف می شود: فقط باید ساعت را فراموش کنید و به کودک غذا دهید، از جمله در شب. به تدریج تحت تأثیر تحریکات مکرر، تولید شیر مادر افزایش می یابد، کودک بهتر می تواند اشباع شود و به برنامه بهینه برای او و شما می رسد.

روانشناسی تا حدودی دشوارتر است.

در این مورد، چه در برنامه شیردهی 3 ماهه باشید و چه بر حسب تقاضا به نوزاد خود شیر می دهید، ممکن است چیزی را تجربه کنید که به عنوان طرد کاذب شناخته می شود. به نظر می رسد: نوزاد تقریباً بلافاصله پس از شروع تغذیه، نوک پستان را از دهان خارج می کند، سینه را دور می زند یا با دسته ها فشار می دهد، می تواند یکی از غده ها را بگیرد و دیگری را رد کند. به نظر می رسد که او به سادگی گرسنه نیست، اگرچه شما مطمئن هستید که کودک آخرین بار چند ساعت پیش غذا خورده است، به این معنی که او نمی تواند سیر شود.

با چنین اقداماتی ، کودک اولاً استقلال خود را نشان می دهد - از این گذشته ، در 3 ماهگی است که اولین علائم روانشناختی شخصیت در او شکل می گیرد و ثانیاً ، گویی مادرش را برای اطمینان آزمایش می کند: آیا او امتناع می کند ، او ترک کرد؟

در مواجهه با امتناع کاذب از شیردهی در 3 ماهگی، وحشت نکنید و به دنبال یک بطری شیر خشک بدوید. علاوه بر این، این واقعیت نیست که مخلوط خرده نان ها راحت تر خورده شوند. به یاد داشته باشید که ذخایر انرژی هر فردی، از جمله یک کودک، به شما اجازه می دهد تا مدت زیادی بدون غذا بمانید، چه برسد به چندین ساعت یا حتی 1-2 روز. به طور همزمان در دو جهت عمل کنید.

اول: کودک را روزها در آغوش نگیرید، بگذارید تنها بماند. در این سن، او ممکن است بدون کمک شما خودش را سرگرم کند، مثلاً در گهواره یا کالسکه دراز بکشد. و کافی است مادر در میدان دید یا شنوایی باشد. اجازه دهید برای شروع مدت چنین جشن های مستقل از 15-20 دقیقه تجاوز نکند، با گذشت زمان می توان مدت زمان آنها را افزایش داد. و آزادی خاصی به دست می آورید و می توانید از خود یا کارهای خانه مراقبت کنید.

دوم: اگر کودک شما در 3 ماهگی از شیر دادن امتناع کرد، سعی کنید او را غافلگیر کنید. مکان و روش معمول غذا خوردن خود را تغییر دهید. اگر قبل از آن هنگام نشستن روی صندلی راحتی به کودک غذا می دادید، به سمت میز آشپزخانه بروید. اگر این کار را دراز کشیده انجام دادید - بنشینید یا حتی بایستید. این کودک را با تجربیات جدید مجذوب می کند و خود او متوجه نخواهد شد که بین دفعات چقدر خوب غذا می خورد.

بحران شیردهی مادر در 3 ماهگی: چرا این اتفاق می افتد؟

به این وضعیت بحران شیردهی نیز می گویند. ارتباط مستقیمی با جهش رشد دارد و اگر وحشت بسیاری از مادران به خصوص مادرانی که در 3 هفته و 1.5 ماهگی دچار بحران شیردهی شده بودند، نمی‌توانست روی آن متوقف شود.

واقعیت این است که غده پستانی برای انطباق با نیازهای روزافزون بدن کودک در حال رشد به زمان نیاز دارد. اما اغلب به نظر مادر می رسد که این کودک نبود که شروع به خوردن بیشتر کرد، بلکه تولید او کاهش یافت. حالت هراس "شیر هدر می رود!" استرس را تحریک می کند و او بهترین دستیار برای شیردهی پایدار نیست.

توصیه ها در این مورد اساساً مانند جهش رشد است: بر اساس نیاز تغذیه کنید، عصبی نباشید، به اندازه کافی بخوابید و خوب غذا بخورید. اما توسل به تغذیه تکمیلی در 3 ماهگی همراه با شیردهی توصیه نمی شود. مراقب تعداد دفعات ادرار باشید: اگر بیش از 8 عدد در روز باشد، لازم نیست نگران باشید. و به یاد داشته باشید: پس از چند روز، شیردهی قطعا به حالت عادی باز می گردد.

غذاهای کمکی از 3 ماهگی با شیردهی: آیا لازم است؟

فقط در شدیدترین موارد، به عنوان مثال، اگر به دلیل شرایط خاص، کودک نتواند ویتامین ها، عناصر ماکرو و میکرو را به اندازه کافی با شیر مادر دریافت کند. به عنوان مثال، زمانی که برای یک زن به دلایل سلامتی، رژیم غذایی سخت با محدودیت های زیادی تجویز می شود.

در این صورت توصیه می شود پوره سیب و موز، غلات بسیار مایع و خوب جوشانده، مقداری آب سبزیجات و میوه هایی که در منزل تهیه می شود بلافاصله قبل از شیردهی، از 3 ماهگی به کودک در دوران شیردهی معرفی شود. اما نباید فراموش کرد که از نظر فواید، ارزش غذایی و قابلیت هضم حتی یک غذای لذیذ را نمی توان با شیر مادر مقایسه کرد. به خصوص در سنی که دستگاه گوارش نوزاد هنوز از نظر فیزیولوژیکی آمادگی پذیرش این خوراکی لذیذ را ندارد. بنابراین تغذیه نوزاد سه ماهه با محصولات غیر لبنی تنها پس از مشورت با متخصص اطفال امکان پذیر است!

نحوه غذا خوردن مادر: منوی شیردهی در 3 ماهگی

در این زمان، زنی که به کودک غذا می‌دهد قبلاً یک رژیم غذایی نسبتاً متنوع تشکیل داده است که در آن سوپ‌های بدون چربی، مرغ، گوشت گوساله، سبزیجات و میوه‌ها، آجیل، کمپوت و نوشیدنی‌های میوه وجود دارد. اگر کودک تمام این محصولات را بدون مشکل جذب کرد، می توانید از 3 ماهگی به رژیم غذایی شیردهی اضافه کنید:

• فرنی جو و ارزن در شیر؛
• عسل طبیعی به مقدار کم؛
• آب میوه و سبزیجات تازه فشرده (هویج، چغندر، کدو تنبل، سیب)؛
• برخی از ادویه های ملایم مانند ریحان، نعناع، ​​ترخون، آویشن.

شما باید طبق معمول با حداقل مقدار شروع کنید و واکنش خرده ها را تماشا کنید.

آیا امکان تکمیل نگهبانی به مدت 3 ماه وجود دارد؟

با توجه به ارزش شیر مادر برای بدن در حال رشد کودک، البته انجام این کار بدون دلایل موجه ارزشی ندارد. با این حال، گاهی اوقات موقعیت هایی وجود دارد که در آن به سادگی هیچ راه حل دیگری وجود ندارد. وضعیت نامناسب یک زن، کار زود هنگام، مصرف گروه های خاصی از داروها و شرایط دیگر شرایط آنها را تعیین می کند.

اگر باید نوزاد سه ماهه را از سینه جدا کنید، در صورت امکان، این کار باید با دقت و ظرافت انجام شود و پس از یکی از شیردهی ها، مخلوط مصنوعی به مقدار 15-10 گرم در روز وارد شود. به تدریج دوز و تعداد دفعات تغذیه با مخلوط مصنوعی افزایش می یابد تا زمانی که به طور کامل جایگزین شیر مادر شود.

اگر نیاز به تکمیل فوری GW دارید، مخلوط سازگاری را انتخاب کنید که از نظر ترکیب تا حد امکان به شیر مادر نزدیک باشد. و در صورت امکان با پزشک اطفال خود در تماس باشید تا در هر زمان در مورد واکنش کودک به چنین تغییر شدید رژیم غذایی مشورت کنید.

اولین تغذیه کودک باید دقیقا از 3 ماهگی شروع شود. شایان ذکر است نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم را با شیر مادر دریافت می کنند و نیازی به تغذیه اضافی به صورت مخلوط ندارند. با این حال، اگر کودک نتواند فقط با شیر مادر به اندازه کافی سیر کند، غذای کمکی نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است.

کودک 3 ماهه چه می تواند بخورد؟

علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک، کودک در 3 ماهگی می تواند شروع به دادن یکی از این سبزیجات کند: کدو سبز یا کدو تنبل. مهم است که یک محصول جدید را زودتر از 2-3 هفته پس از معرفی محصول قبلی معرفی کنید. اگر اولین تغذیه موفقیت آمیز بود، پس از آن می توانید سیب زمینی و فقط پس از آن هویج معرفی کنید.

در مورد میوه ها، مانند سبزیجات، می توانید آنها را به صورت پوره یا آب میوه به کودک خود بدهید. توصیه می شود میوه هایی را انتخاب کنید که نسبتاً شیرین یا ترش و شیرین هستند، اما هنگام تهیه آب میوه یا پوره سیب زمینی، شکر نباید اضافه شود. آب میوه ها باید به عنوان مکمل رژیم غذایی اصلی بعد از غذا داده شود، اما نه به عنوان رفع تشنگی. اگر آب میوه خیلی ترش یا برعکس شیرین است، می توانید آن را با آب جوش رقیق کنید.

رژیم غذایی کودک 3 ماهه

رژیم غذایی کودک سه ماهه عمدتاً از شیر مادر تشکیل شده است، البته اگر مصنوعی نباشد. اگر تصمیم به معرفی غذاهای کمکی گرفته شد، باید آن را با سبزیجات یا میوه ها شروع کنید. از سبزیجات در این مورد می توانید از کدو سبز، کدو تنبل، سیب زمینی، گل کلم و هویج استفاده کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که فقط یک سبزی باید به عنوان غذای کمکی استفاده شود و تنها پس از اینکه کودک در نهایت به آن عادت کرد، می توانید شروع به معرفی چیز جدیدی کنید. غذاهای مکمل از سبزیجات باید به صورت پوره سیب زمینی معرفی شوند که عمدتاً بخارپز می شوند و سپس با چنگال یا مخلوط کن ورز می دهند. اگر کودک به طور معمول به غذاهای جدید عادت می کند، پس از چند روز می توانید به او سوپ سبزیجات بدهید.

یک سیب یا یک موز برای شروع غذاهای میوه ای ایده آل است که باید به صورت پوره یا آب میوه به کودک داده شود.

علاوه بر سبزیجات و میوه ها، به عنوان غذای کمکی، می توانید فرنی را از گندم سیاه، برنج یا ذرت برای کودک خود بپزید. فرنی را باید فقط در آب بدون افزودن شیر بجوشانید. فرنی آماده باید به حالت پوره له شود، اما به محض اینکه کودک رفلکس جویدن پیدا کرد، دیگر نمی توانید این کار را انجام دهید.

توصیه می شود هر گونه غذای کمکی را در صبح معرفی کنید، اما اگر این امکان وجود ندارد، این کار باید حداکثر تا شش بعد از ظهر انجام شود. توصیه می شود محصولات لبنی و شیر ترش را به عنوان غذای کمکی زودتر از شش ماهگی معرفی کنید، به استثنای کفیر - می توان آن را در سن سه ماهگی به کودک معرفی کرد. با این حال، مهم است که کفیر خریداری شده از فروشگاه نباشد، بلکه از آشپزخانه لبنیات باشد.

نوزاد در 3 ماهگی چقدر باید بخورد؟

مقدار کل غذایی که کودک سه ماهه باید در طول روز بخورد باید از 800 تا 1100 گرم باشد، در عین حال کودکانی که شیر مادر می خورند 6 بار در روز می خورند و حداقل 3 ساعت بین آنها فاصله باشد. وعده های غذایی در طول روز و کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند هر 3.5 ساعت پنج بار در روز غذا می خورند.

کودک باید روزانه 50 تا 100 میلی لیتر آب بنوشد، در حالی که نوشیدن قبل از شیر خوردن غیرممکن است، اما توصیه می شود قبل از غذا این کار را انجام دهید. آب را می توان با چای یا دم کرده گل رز جایگزین کرد، اما این کار را به تدریج با وعده های کوچک انجام دهید و واکنش بدن را به دقت کنترل کنید.

هنگام معرفی غذای کمکی، کودک باید نصف قاشق چایخوری پوره سبزیجات یا میوه بخورد، به تدریج این مقدار باید به 30 گرم کاهش یابد.غذاهای کمکی ترجیحاً قبل از شیردهی یا قبل از شیرخشک داده شود. اگر از کفیر به عنوان غذای کمکی استفاده می شود، باید آن را با پنج گرم شروع کنید و به تدریج مقدار آن را به 30 گرم برسانید.

هنگام معرفی غذاهای کمکی، فراموش نکنید که هر کودک فردی است، بنابراین معرفی هر محصول جدید و دوز آن در رژیم غذایی کودک باید ابتدا با متخصص اطفال موافقت شود.

کودک در سه ماهگی به طور قابل توجهی رشد کرده و وزن اضافه کرده است. یک نوزاد در 3 ماهگی چقدر باید بخورد تا به رشد خود ادامه دهد؟ اگر کودک کمتر از حد معمول غذا بخورد و مدام به سینه آویزان شود چه باید کرد؟ برای پاسخ به این سوالات به ادامه مطلب مراجعه کنید. نکته اصلی این است که عجله نکنید تا همه نکات را به طور همزمان دنبال کنید. لازم است آنها را به دقت تجزیه و تحلیل کرد و منطقی ترین "روش" تغذیه کودک را دنبال کرد.

برنامه غذایی برای نوزاد 3 ماهه

کودکان در این سن باید یکی از این دو نوع تغذیه را دریافت کنند: شیر طبیعی مادر یا شیر خشک. استفاده از شیر گاو، بز یا مادیان در کشور ما مورد استقبال پزشکان اطفال قرار نمی گیرد. اینکه کودک در 3 ماهگی چقدر باید بخورد بستگی به تغذیه او دارد.

شیر دادن

در سن سه ماهگی، یک رژیم غذایی فردی در حال حاضر توسعه یافته است.

هنجار تغذیه کودک 3 ماهه: 6-7 وعده غذایی در روز و مصرف 850-900 میلی لیتر شیر مادر در روز.

ارزش در نظر گرفتن ویژگی های تغذیه در صبح را دارد. شب‌ها، مادر می‌خوابد، یعنی غذا نمی‌خورد. بنابراین شیر مادر در صبح ارزش انرژی بالایی ندارد. و وقتی مامان صبحانه می‌خورد، تا ناهار شیر مقوی می‌خورد.

در شب، کودک نباید بین وعده های غذایی استراحت طولانی داشته باشد، زیرا هورمون پرولاکتین در شب تولید می شود، این اوست که مسئول شیردهی با کیفیت بالا است.

در سه ماهگی، کودکان هر بار حدود 180 میلی لیتر از مخلوط را می نوشند. در طول روز، باید به پنج وعده غذایی در روز تغییر دهید.

یک راه آسان برای محاسبه مقدار مورد نیاز شیر خشک برای نوزاد 3 ماهه وجود دارد. در تغذیه مصنوعی باید وزن آن را در 1/7 ضرب کنید و حجم روزانه مخلوط را بدست آورید. بر تعداد دفعات تغذیه تقسیم کنید و یک دوز واحد دریافت کنید. به عنوان مثال، وزن کودک 5460 * 1/7 = 780 میلی لیتر است، این مقدار غذا در روز است. بیشتر: 780/5=156 میلی لیتر.

اما در عمل، تهیه 156 میلی لیتر از مخلوط بسیار دشوار است، زیرا بلافاصله قبل از غذا تهیه می شود. اگر کودک 150 میلی لیتر از مخلوط را در طول روز به اندازه کافی مصرف کرده باشد، در شب، پس از بازی های فعال، ممکن است گرسنه شود و به اندازه کافی غذا نخواهد داشت. در این صورت، افزودن 25 میلی لیتر از مقدار مصرف روزانه فراتر نخواهد رفت.

استثنائاتی وجود دارد، این برای کودکانی که با وزن زیاد متولد می شوند صدق می کند. برای آنها ارزش محاسبه بر اساس نیاز به کالری در هر کیلوگرم وزن را دارد. در سن سه ماهگی، یک کودک به ازای هر کیلوگرم وزن، 115 کیلو کالری مصرف می کند.

ابتدا نیاز روزانه نوزاد به کیلوکالری را بر اساس وزن او محاسبه می کنیم. سپس حجم مخلوط را در روز بر اساس محتوای کالری آن طبق فرمول زیر محاسبه می کنیم: کالری مورد نیاز در روز * 1000 میلی لیتر، نتیجه را بر ارزش انرژی مخلوط تقسیم کنید (روی بسته نشان داده شده است).

مثلاً وزن کودک 6000 گرم است. ارزش انرژی مخلوط 650 کیلو کالری در لیتر است. بنابراین 115 * 6 = 690 کیلو کالری. بیشتر (690*1000)/650=1062 میلی لیتر از مخلوط در روز. این حجم را به 5 تغذیه تقسیم می کنیم: برای یک بار تغذیه 1062/5=212 میلی لیتر نیاز است.

در تغذیه مخلوط

اول، همیشه به کودک سینه و ترجیحاً هر دو داده می شود تا در حالی که گرسنه است، به طور فعال غذای سالم تری بخورد. اگر دیدید که سیر نیست، از بطری تغذیه کنید.

حجم مخلوط می تواند متفاوت باشد: از 25 میلی لیتر تا 120. کودکان در تغذیه مخلوط مدت زیادی نمی مانند. این به این دلیل است که شیر مادر به سختی به دست می آید و مخلوط از بطری تقریباً بدون مانع جریان می یابد. کودک به طور فزاینده ای غذای بطری شده را ترجیح می دهد و به زودی به تغذیه مصنوعی روی می آورد.

چگونه تشخیص دهیم که کودک سیر است؟

کودک 3 ماهه چند بار باید غذا بخورد؟ تغذیه چقدر باید طول بکشد؟

با هر نوع تغذیه، اگر کودک غذای کافی دریافت کند، اغلب به خواب می رود. اما نه تنها خواب نشانه سیری است. وقتی کودک تمام مایع شیشه شیر را نوشید یا شیر را از سینه بدون اثری می مکید و نمی خوابد ، اما لبخند می زند ، غرغر می کند و می خواهد بازی کند - این بدان معنی است که او سیر و خوشحال است.

مدت زمان تغذیه می تواند بین 15-35 دقیقه متغیر باشد. فواصل بین وعده های غذایی مستقیماً به ارزش انرژی شیر مادر یا شیر خشک بستگی دارد.

چگونه می توانید متوجه شوید که کودک شما شیر کافی دریافت می کند؟ اگر هنگام تغذیه با یک سینه، کودک اشباع نشده باشد، شروع به گریه می کند و مکیدن را متوقف نمی کند. همچنین مادر باید مطمئن شود که دیگر شیری در سینه‌ای که به او می‌خورد وجود نداشته باشد و شیر دیگری بدهد. آیا کودک هنوز گرسنه است؟ سپس باید با بطری به او غذا بدهید.

نوزادانی که به اندازه کافی شیر دریافت می کنند، اضافه وزن پیدا می کنند. زمانی که غذای کافی وجود نداشته باشد، افزایش آن ناچیز خواهد بود. میانگین نرخ افزایش در ماه سوم منعکس کننده این جدول است.

شیردهی غیر طبیعی

همه کودکان از بدو تولد فردی هستند. با نارس بودن، پزشکان اطفال مطلقاً به بسیاری از انحرافات از هنجار پاسخ نمی دهند. و هنجارها برای نوزادانی که با وزن زیاد متولد می شوند به طور قابل توجهی با هنجارهای پذیرفته شده برای کودکان معمولی متفاوت است.

اگر کودک کمتر از حد معمول غذا بخورد چه باید کرد؟

نکته اصلی این است که وحشت نکنید! اشتهای ضعیف می تواند هر چیزی را تحریک کند.

1. بیماری، به عنوان مثال، سارس، استوماتیت.
2. تغییرات محیطی مانند خانه تکانی، اقامت طولانی مدت، کمبود خواب.
3. تغییرات آب و هوا، به ویژه افزایش شدید دما به اعداد زیاد در تابستان.
4. تغییر رژیم غذایی، انتقال به یک مخلوط جدید. یا شاید مادر چیزی نامناسب خورده باشد و کودک طعم شیر را دوست نداشته باشد.

همه این عوامل تاثیر کوتاه مدتی بر تغییر اشتها دارند. اما اگر نوزاد به مدت دو روز خوب غذا نمی خورد، باید به پزشک مراجعه کنید.

کاهش دوره ای شیردهی به دلایل طبیعی 2 بار در ماه، در طول موج های هورمونی رخ می دهد - این دوره قاعدگی و تخمک گذاری است.

کاهش شیردهی به دلیل تغییرات چرخه ای در بدن یک زن مهم نیست و طی چند روز به خودی خود ترمیم می شود. اما چند نکته وجود دارد که می توانید برای بهبود روند شیردهی رعایت کنید.

رژیم غذایی خود را تغییر دهید

محتوای کالری غذای خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، حجم وعده های غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات، در درجه اول غلات را افزایش دهید.

بار آب را تحلیل کنید

مقدار مایعی که می نوشید باید حداقل 2-2.5 لیتر باشد. چه چیزی را می توان مصرف کرد؟ فقط محصولات طبیعی: چای، آب میوه های طبیعی، آب ساده.

برای شیردهی چای بنوشید

چای هایی را برای بهبود شیردهی فراموش نکنید که می توانید آنها را در نزدیکترین داروخانه خود خریداری کنید.

شب ها بیشتر با شیر مادر تغذیه کنید

هر چه او بیشتر بمکد، پرولاکتین بیشتری توسط بدن شما تولید می شود و روز بعد شیردهی شما بهتر خواهد بود.

کودک دائماً روی سینه "آویزان" می شود

خیلی اوقات، کودک دوست دارد زیر سینه بخوابد: او قبلاً می خوابد، اما مادرش رها نمی کند. معمولاً این نشانه کمبود شیر نیست. فقط بچه خیلی دوست دارد با مادرش باشد. اما موارد سخت تری نیز وجود دارد.

اکاترینا، 25 ساله، مادر یگور پنج ماهه: "در حدود 3 ماهگی با مشکلی مواجه شدم: تغذیه صبحگاهی آنقدر طولانی بود که به یک میان وعده بعد از ظهر و سپس به ناهار تبدیل شد. انگار غذا خورده، اما من را رها نمی کند، یکی دو بار به مدت 5 دقیقه به من می زند، کمی شیر می خورد و دوباره می خوابد. تو او را در گهواره گذاشتی و او دوباره گریه می کند و دنبال من می گردد.

علل

این رفتار در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند می تواند در هر سنی شروع شود. اما اغلب این در 1 و 3 ماهگی مشاهده می شود. این به دلیل بحران شیردهی است.

کاهش سطح شیردهی در زمینه نیاز دائمی در حال رشد کودک به شیر وجود دارد. او که به اندازه کافی غذا نخورده است، به مکیدن ادامه می دهد و به تدریج غذای مناسب را دریافت می کند.

باید درک کرد که نیاز به مکیدن کودکان باید کاملاً ارضا شود. بنابراین، نباید از تکنیک‌های تربیتی رادیکال استفاده کنید، مثلاً با گذاشتن کودک در گهواره به تنهایی نشان دهید که چه کسی در خانه مسئول است. هیچ نتیجه مثبتی از چنین اقداماتی حاصل نخواهد شد.

چه باید کرد؟

راه برون رفت از این وضعیت ساده است: به مرد کوچک آنچه می خواهد بدهید. بگذارید به اندازه نیازش بمکد. برای اینکه دست مادرتان را برای کارهای خانه آزاد کنید، یک بند بیاورید: هر دو دستتان آزاد است و بچه سر کار است.

شما می توانید یک رویای مشترک را در طول روز و شب سازماندهی کنید. در این صورت، مادر فرصت استراحت، بهبودی را خواهد داشت. و سپس انرژی برای بهبود شیردهی وجود خواهد داشت. و برای کارهای خانه ارزش جذب بستگانی را دارد که عاشق مشاوره دادن هستند.

کارینا، 22 ساله، مادر یک دختر 4 ماهه: "در مورد زنجیرها، در مورد راحتی و مزایای باورنکردنی آنها زیاد شنیدم. اما او در مورد آنها شک داشت تا اینکه ما شروع به "آویزان کردن" روی سینه خود کردیم. من عجله ای برای خرید برای خودم نداشتم، آن را از یکی از دوستانم برای آزمایش گرفتم. و به معنای واقعی کلمه روز بعد برای خرید دویدم. من مثل یک کانگورو همه کارها را با او روی سینه ام انجام دادم: غذا پختم و تمیز کردم و ماشین لباسشویی را روشن کردم و حتی رقصیدم.

رژیم غذایی

بهترین زمان برای تغذیه نوزاد 3 ماهه چه زمانی است؟ تنها یک پاسخ وجود دارد: کاملاً فردی است، به خصوص برای کودکان شیرده. برخی از کودکان به لطف شیر پرکالری مادرشان می توانند فواصل 6 تا 7 ساعته را تحمل کنند (مخصوصاً در شب)، برخی دیگر می خواهند بعد از 4 ساعت دوباره غذا بخورند.

رژیم غذایی کودک در 3 ماهگی بعد از ظهر

نوزادان در 3 ماهگی کمتر می خوابند. در طول روز، آنها دوره های بیداری را با یادگیری در مورد دنیای اطراف خود، برقراری ارتباط با عزیزان خود اشغال می کنند، اما غذا خوردن اغلب بر اساس یک برنامه فردی اتفاق می افتد. جدول زیر برنامه تقریبی تغذیه نوزادان سه ماهه را نشان می دهد.

ساعات تغذیه ممکن است به دلایل مختلفی تغییر کند: دیر رسیدن، غذای پر کالری و غیره.

رژیم غذایی در شب

تغذیه شبانه کودک در 3 ماهگی باید سه بار باشد. زمان تقریبی تغذیه: 22:00، 1:30 و 3:30. این ارقام متوسط ​​هستند و نمی توان آنها را به عنوان یک قانون سخت در نظر گرفت.

اغلب اتفاق می افتد که کودک یک وعده غذایی خود را در شب حذف می کند. بیدار شدن توصیه نمی شود، گرسنگی خود را احساس می کند و کودک خود به خود بیدار می شود، فقط بعدا.

نیاز به مایعات

شیر دادن

والدین اغلب به این فکر می کنند که نیاز کودک به مایعات چیست. اطفال مدرن آب دادن به نوزادان زیر 6 ماه را توصیه نمی کنند. تنها استثنا فصل گرم است، زمانی که حجم مایعات در روز برای یک نوزاد 3 ماهه به طور متوسط ​​به 200 میلی لیتر می رسد. اما شیردهی منظم به راحتی می تواند جایگزین این مقدار مایع خطرناک شود.

پس از انجام تحقیقات، مشخص شد که آب مخاط محافظی را که دستگاه گوارش در تمام طول خود تولید می کند، از بین می برد. همراه با آب، میکرو فلور خارجی وارد روده می شود، زیرا نمی توان آب کاملاً خالص را در خانه داد.

نوزاد بلافاصله غذا را از سینه تمیز مادر به بدن کوچک خود دریافت می کند و خطر ابتلا به میکروارگانیسم های ناخواسته حداقل است.

در مورد تغذیه مصنوعی

برای کودکانی که تغذیه مصنوعی و ترکیبی دارند، آب تمیز ضروری است. چگونه می توان میزان روزانه مایعات را محاسبه کرد؟ این را می توان به میزان 50 میلی لیتر به ازای هر 1 کیلوگرم وزن انجام داد. به عنوان مثال، یک کودک با وزن 5300 باید 250 میلی لیتر آب تمیز دریافت کند. این رقم شامل مایع برای تهیه مخلوط نمی شود.

"پریکورم" بودن یا نبودن؟

اتحادیه پزشکان اطفال روسیه به همراه انجمن ملی متخصصان تغذیه، دانشگاه های دولتی بهداشت و تغذیه کودکان RAMP در سال 2009 "برنامه ملی برای بهینه سازی تغذیه کودکان 1 ساله در فدراسیون روسیه" را توسعه دادند.

به وضوح بیان می کند که شما می توانید غذاهای کمکی را زودتر از 4 ماه شروع کنید. تا این زمان، روده کودکان قادر به تجزیه غذای "بزرگسالان" نخواهد بود. روده کوچک همه چیز را جذب می کند: مفید و مضر.

در 3 ماهگی، دستگاه گوارش کودک تمام آنزیم ها را تولید نمی کند، ایمنی روده تشکیل نمی شود. کودک رفلکس تخلیه قاشق بسیار واضحی دارد.

تنها دلیل گسترش رژیم غذایی می تواند نیاز فوری به مواد معدنی، ویتامین ها و افزایش فوری ارزش انرژی تغذیه آن باشد.

در عمل، چنین مواردی نادر است، بنابراین رژیم غذایی کودکان در سه ماهگی تقریباً یکسان است. فقط حالت و مقدار غذای مصرفی تغییر می کند. اگر کودک شما سالم است، تمام پوره ها حداقل یک ماه به تعویق می افتد.

نتیجه

نوزادانی که در 3 ماهگی با شیر مادر تغذیه می شوند، 6 تا 7 بار در روز غذا می خورند و حدود 900 میلی لیتر شیر مادر مصرف می کنند. ادامه شیردهی در دوران بحران شیردهی بسیار مهم است. نوشیدن آب به نوزادان توصیه نمی شود.

نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، هر بار 180 میلی لیتر شیر خشک دریافت می کنند. توصیه می شود به 5 وعده غذایی در روز تغییر دهید. حجم توصیه شده روزانه آب 250 میلی لیتر است، بدون در نظر گرفتن مایع برای تهیه مخلوط.

بدن کودک در سن سه ماهگی از نظر فیزیولوژیکی برای معرفی غذاهای کمکی آماده نیست. کودکان باید با شیر مادر یا با شیشه شیر تغذیه شوند.

ویدیو