Zajtra bude bojovať. Čo robiť, ak sa blíži boj, no premôže vás strach? Bolesť a poníženie

Ruský bojovník zmiešaných bojových umení Zabit Magomedsharipov je považovaný za vychádzajúcu hviezdu v UFC. V pérovej váhe bojoval v troch zápasoch a každý z nich vyhral. Dvadsaťsedemročný atlét v rozhovore pre RT prezradil, prečo chce súťažiť na turnaji UFC v Moskve, aký je rozdiel medzi súbojmi v Rusku a USA a tiež s ktorým bojovníkom nikdy nevstúpi do ringu.

• Ruský bojovník zmiešaných bojových umení Zabit Magomedsharipov
• Gettyimages.ru
• Ed Mulholland

— Získali ste tretie víťazstvo v UFC. Zvonku sa zdalo, že to máte ťažšie ako predchádzajúce dve. Je to tak?

— Koniec sa ukázal byť ťažký. Všetci súperi boli silní, no vyznačoval sa osobitým charakterom a vytrvalosťou. Čakal som, že budeme mať tri kolá, keďže som sledoval jeho súboje - všetky skončili rozhodnutím rozhodcov.

— Ovplyvnilo zranenie priebeh bitky?

- Áno samozrejme. Necítil som žiadnu bolesť, ale zranený prst mi sťažoval zaťatie päste, nemohol som udrieť sprava, musel som pracovať zľava.

- Spočiatku sa všetci báli, že ide o zlomeninu...

— Nedošlo k žiadnej zlomenine, ale dozvedeli sme sa to až po zápase, keďže komisii nebolo možné nahlásiť zranenie, z tohto dôvodu ho mohli vyradiť z boja bez toho, aby sa opýtali na názor športovca. Vyšetrenie v Las Vegas ale ukázalo, že mám výron, takže po dvoch týždňoch som už mohol naplno trénovať.

— Kedy sa plánujete vrátiť?

— Podpísal som novú zmluvu na štyri zápasy. Nebudem menovať sumu, ale podmienky sa zlepšili. A chcem sa vrátiť v septembri, ak bude v Moskve turnaj UFC a ak Yair Rodriguez bude súhlasiť s prijatím výzvy. Ak nie, budem súťažiť na veľkých turnajoch v USA.

— Ktorí ruskí športovci sa môžu zúčastniť turnaja v Moskve?

— Počul som, že Rustam Khabilov a Zubaira Tukhugov môžu vystúpiť v Moskve. Magomed Bibulatov utrpel zranenie chrbta – ak sa dovtedy uzdraví, nastúpi aj do ringu.

— Bude mať Tukhugov čas zúčastniť sa, keďže jeho diskvalifikácia sa skončí v septembri?

— Pokiaľ viem, UFC ešte presne neurčilo, v ktorom mesiaci sa bude turnaj konať v Moskve. Môže to byť september, alebo október. Preto, ak bude mať čas, vystúpi v Moskve.

— Boli ste na vyšetrení uUFC Pvýkonjaústav. Aké sú vaše dojmy?

— Podmienky na tréning sú veľmi dobré, veľmi sa mi páčili lekári a tréneri. Existujú rôzne oblasti pre crossfit, pre sparing a pre box.

— Pravdepodobne po troch víťazstvách si vás fanúšikovia začali viac všímať, tlač častejšie žiada o rozhovory. Ako sa cítite vo svojej novej úlohe?

- Nemám rád tento druh pozornosti, nikdy som po tom nestál. Ale musím si na to zvyknúť, pretože toto je moja práca, nemôžem bez toho žiť. Kým som absolvoval vyšetrenie, UFC niekoľkokrát prišlo a zavolalo ma na pohovor.

— Čo sa týka fanúšikov, ste pripravení na to, aby ste mali rovnakú pozíciu ako ?

— Áno, už som si začal všímať, že fanúšikovia viac píšu, dávajú väčší pozor, najmä po treťom zápase. Ale zvykneš si na všetko, som na to pripravený.

- INUFCDôležitou súčasťou je anglický jazyk. Ako dobre ho poznáš?

- Aby som bol úprimný, moja angličtina je zlá. V USA trávim čas väčšinou s kamarátmi a sparing partnermi z Ruska a komunikujeme po rusky. A keď sa stane, že zostanem v Amerike sám, hneď sa dostaví pokrok.

- V tvojomInstagramfotografia s Khabibovým majstrovským opaskom. Ako ste sa cítili, keď ste ho držali v rukách?

— Bol som majstrom ligy ASV, takže držba majstrovského opasku nie je pre mňa žiadnou novinkou. Ďalšia vec je, že ide o opasok najlepšej prestížnej MMA organizácie na svete, ktorý v ten večer získal aj môj brat a krajan Khabib Nurmagomedov. Dúfam, že raz budem mať rovnaký.

— Cítil rozdiel medzi bojmi vACBAUFC?

— Úprimne povedané, nie je v tom žiadny rozdiel. Tí istí bojovníci, rovnaký tréning. Viac divákov a pozornosti – to je jediný rozdiel.

— V nedávnom rozhovore Alexander Shlemenko povedal, že ruskí bojovníci vUFC niekedy predvádzajú ešte lepšie súboje ako v Rusku. A tento fakt dokazuje, že aj v rámci samotnej krajiny je veľká konkurencia. Súhlasíte s tým, že naša úroveň je teraz naozaj dosť vysoká?

— Samozrejme, že naša úroveň každým rokom rastie, bojovníci sa vyvíjajú a turnaje sú čoraz zaujímavejšie.

— opasok šampiónaUFC— aký je váš hlavný cieľ na najbližšie obdobie?

- Samozrejme, hlavné je, že mi dajú ešte dva-tri súboje so špičkovými borcami.

— Ak by vám práve teraz ponúkli zápas s Maxom Hollowayom o opasok, súhlasili by ste?

- Samozrejme, vždy som pripravený. Aspoň zajtra.

- Kto iný, okrem Hollowaya, si momentálne môže vziať opasok?UFC?

— Napríklad Brian Ortega je veľmi silný bojovník.

— Trénuješ s Frankiem Edgarom. Ak vám ponúknu bitku s ním, budete súhlasiť?

- Nie. Vážim si ho ako staršieho brata, poznáme sa už veľmi dlho a trénujeme spolu, pomáhame si. Aj keby mi ponúkli boj o opasok proti Frankiemu, odmietnem.

— Vyjadrili ste túžbu bojovať s Yairom Rodriguezom. Aký je dôvod tejto voľby?



Boj

Boj

sloveso, nsv., použité porovnať často

Morfológia: ja bojujem, Vy ty bojuješ, on ona to bitky, My bojujeme, Vy boj, Oni bojujú, boj, boj, bojoval, bojoval, bojoval, bojoval A bojoval, bojovanie, bojoval, bojovanie; St. boj

1. Ak dvaja alebo viacerí ľudia bojujú, čo znamená, že na seba narazia a spôsobia škody.

Chuligáni sa bijú na ulici. |

St.

Včera sme sa takmer pohádali.

2. Ak niekto bitky, čo znamená, že má vo zvyku biť iného človeka a udierať ho.

Jej malý brat bolestivo bojuje. | Často sa pobil, keď bol opitý. |

St.

Miloval bojovať.

3. Ak vojaci, vojaci a pod. bojujú, to znamená, že bojujú.

Bojujte na život a na smrť. | Vojaci bojujú a umierajú za svoju vlasť.

nie sv.

4. Ak niekto bitky, čo znamená, že sa zúčastňuje súboja, súboja s niekým.

Zajtra bude bojovať s páchateľom pištoľami. | V reakcii na jeho odmietnutie bojovať mu dal facku na porade dôstojníka.

5. Ak si boj za niečo, to znamená, že o to aktívne bojuješ, dosahuješ to zo všetkých síl.

Bojujte za slobodu a nezávislosť. | Nebol pripravený bojovať o ministerskú funkciu.

Vysvetľujúci slovník ruského jazyka od Dmitrieva. D. V. Dmitriev. 2003.

Antonymá:

Pozrite sa, čo je „boj“ v iných slovníkoch:

BOJOVAŤ, boj, boj, minulosť. vr. bojoval, bojoval, bojoval, nedokonalý. 1. (úplne bojovať) s niekým alebo bez dodatočného. biť sa navzájom; postaviť sa do boja. Chlapci medzi sebou bojujú každý deň. || Súboj. Bojujte v súboji. Boj... ... Ušakovov vysvetľujúci slovník

Bojujte, bojujte, bojujte, súťažte, bojujte. Poďme jeden na jedného... St. . Pozri beat... Slovník synonym

BOJOVAŤ, boj, boj; bojovali, bojovali, bojovali a bojovali; nedokonalé 1. s kým. Bojovať (v súboji, v boji). D. v súboji. D. s nepriateľom. 2. Udierajte sa navzájom; zmlátiť niekoho Chlapci bojujú. 3. prevod, za čo. Bojovať za čo...... Ozhegovov výkladový slovník

boj- BOJ, boj, boj; notsov., s kým a bez príp. Mať pohlavný styk s kýmkoľvek... Slovník ruského argotu

boj- bojovať, bojovať, bojovať; minulosti bojovali (zastarané bojovali), bojovali (nesprávne bojovali), bojovali, bojovali (prijateľne bojovali, bojovali) ... Slovník ťažkostí s výslovnosťou a stresom v modernom ruskom jazyku

boj- s kým s čím a (menej často) proti komu s čím. Bojujte s nepriateľom. Bojujte proti nespravodlivosti. Niektorí námorníci z „Bold“ ... odišli bojovať s Kornilovom (Paustovským) ... Kontrolný slovník

boj- bojuj nezištne do poslednej guľky, bojuj do poslednej kvapky krvi, bojuj... Slovník ruských idiómov

Nesov. nepereh. 1. Udierajte sa, udierajte sa. 2. Zúčastnite sa duelu. 3. Bojuj, bojuj. Ott. trans. Bojovať za niekoho alebo niečo, brániť niekoho alebo niečo; bojovať proti niekomu alebo niečomu, dosiahnuť... Moderný výkladový slovník ruského jazyka od Efremovej

Boj, boj, boj, boj, boj, boj, boj, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie, bojovanie ... ... Formy slov

Odovzdať súhlas neodporovať žiť v mieri uzavrieť mier... Slovník antoným

knihy

• Dospieť neznamená dospieť, alebo Prečo sa muži boja bojovať a ženy rodiť, Alexey Vladimirovič Afanasyev, Maria Alexandrovna Afanasyeva, Tu je kniha o psychickom dozrievaní človeka. Práve tá vec, ktorá sa na rozdiel od tej fyziologickej nemusí stať... Aké sú kľúčové body, ktorými je potrebné na tejto ceste prejsť? ako nie... Kategória: Populárna psychológia Séria: Psychologický workshop Vydavateľ: Phoenix,
• Dospieť neznamená dospieť, alebo prečo sa muži boja bojovať a ženy rodiť, Alexey a Maria Afanasyev, Tu je kniha o psychickom dozrievaní človeka. Práve tá vec, ktorá sa na rozdiel od tej fyziologickej nemusí stať... Aké sú kľúčové body, ktorými je potrebné na tejto ceste prejsť? Ako nie... Kategória:

Je normálne mať strach z bitky. Ľudia majú pud sebazáchovy, ktorý núti mužov a ženy vyhýbať sa nebezpečným situáciám. Rozumní a vzdelaní členovia spoločnosti sa snažia problémy riešiť mierovými cestami. Niektorí jedinci však uprednostňujú päste. A potom musí človek na agresiu reagovať agresivitou a bojovať so svojím strachom tak, aby mu nebránil vo výhre.

Trest za zlé správanie

V škôlke a škole sa deti pravidelne hádajú o hračky, sladkosti, problémy so spolužiakmi a iné maličkosti. Neboja sa použiť fyzickú silu. U dieťaťa, ktoré je neustále trestané za zlé skutky, vzniká strach. V podvedomí je vybudovaná logická reťaz: ak niekoho udriete, dostanete ranu opaskom alebo zostanete bez večere.
Strach z trestu pretrváva až do dospelosti. Keď muž alebo žena stoja pred voľbou bojovať alebo utiecť, v 99 prípadoch uprednostňujú druhú možnosť. Koniec koncov, môže byť potrestaná za zlé správanie.

Je ťažké bojovať s podvedomím, pretože komplexy položené v detstve sa v priebehu rokov len posilňujú. Psychológovia radia začať s uvedomením si, že dospelý môže konať, ako chce. A nikto nemá právo kritizovať jeho voľbu. Po bitke v bráne či bare sa na prahu neobjaví prísny otec s koženým opaskom ani zlá matka sľubujúca odtrhnutie uší.

Samozrejme, za bitku sú trestné sankcie. Pokuta, podmienečný trest alebo skutočný trest odňatia slobody. Ale za škody a zranenie je zodpovedný iniciátor. Ak musel človek bojovať, aby nebol okradnutý alebo zabitý, potom zločinec skončí v lavici obžalovaných. A druhý účastník bude vystupovať ako obeť.

Dokázať vinu iniciátora je jednoduché. Vo veľkých mestách je veľa kamier, ktoré zaznamenávajú, čo sa deje. Video materiály sú nevyhnutným dôkazom. Okrem toho môžete vždy nájsť svedkov bitky a vyhnúť sa trestnej zodpovednosti.

Silný súper

Strach z boja sa objaví, keď si človek uvedomí, že jeho protivník je dvakrát väčší a agresívnejší. Alebo že odporcov je viacero a on je len jeden. Mozog sa očividne pripravuje na porážku. Tlkot srdca sa zrýchli, ruky zoslabnú a nohy primrznú k zemi a odmietajú poslúchať.

Strach z veľkého nepriateľa sa dá prekonať niekoľkými spôsobmi:

1. Prihlásia sa do posilňovne a intenzívne budujú svalovú hmotu. Robia kliky, príťahy, boxujú v boxerskom vreci, drepu a pracujú s činkou. Čím je telo vyvinutejšie, tým väčšia je dôvera vo vlastnú silu a neporaziteľnosť.
2. Navštevujú bojové umenia. Strachu z boja čelia aj karatisti. Keď sa prvýkrát stretnú tvárou v tvár so svojím protivníkom, spanikária a snažia sa utiecť. Ale čím častejšie trénujú a zúčastňujú sa sparingov, tým menej sa trápia pred ďalším súbojom. Navyše človek, ktorý pozná viacero techník, dokáže odraziť aj bandu gopnikov.
3. Robia autotréning. Niekedy víťazstvo nezávisí od veľkosti účastníka, ale od jeho odhodlania. Tenký muž môže byť rýchlejší a prefíkanejší ako nemotorný obr. Len on musí veriť, že sa definitívne stane víťazom. Pochybnosti a strach sú priateľmi prehry.

Môžete nielen mentálne opakovať mantru: „Môžem ho poraziť“, ale tiež ukázať svojmu súperovi svoju divokú povahu. Kričanie, mávanie rukami, bláznivé pohľady a nevhodné správanie môžu vystrašiť a zlomiť bojovnosť súpera.

Táto technika sa odporúča použiť pri útokoch na chuligánov. Po prvé, gopnici a tyrani sú zvyknutí na plachých protivníkov, ktorí sa snažia utiecť, ale v zriedkavých prípadoch sa bránia. Po druhé, hlasné výkriky a nevhodné správanie priťahujú pozornosť okoloidúcich. Je vysoká pravdepodobnosť, že sa niekto ozve a príde na pomoc. Možno sa samotní chuligáni budú báť a nebudú sa chcieť zapliesť s duševne chorým človekom, pretože nie je známe, čoho je skutočne schopný.

Úplne prvý krát

Niektorí inteligentní chlapci a dievčatá, ktorí sa nikdy nezúčastnili pouličných bitiek, sa boja bitky, pretože nevedia, ako sa to všetko deje. Ako správne trafiť a brániť? Kto by mal zaútočiť ako prvý? Ako sa cíti človek, keď zasiahne súpera?

Ak je hlavnou príčinou strachu neznáma, potom psychológovia odporúčajú zapnúť predstavivosť. Najprv si prezrite knihy o sebaobrane a zistite umiestnenie bodov bolesti. Učebnice vám, samozrejme, nepovedia, ako nevynechať a jednoducho zasiahnuť zraniteľné oblasti. Začiatočník však aspoň bude vedieť, kam mieriť. Potom si prehrajte nadchádzajúci boj v hlave. S dialógmi, napádaním a odrážaním nepriateľských útokov. Človek si musí predstaviť, ako bude konať. Položte ruku dopredu alebo nakloňte telo na stranu. Zakryje si tvár dlaňou alebo sa prikrčí, aby protivník stratil rovnováhu a následne útočníka zatlačí a zvalí na zem.

Keď má bojovník hrubý akčný plán, bojovať so strachom je oveľa jednoduchšie. V núdzových situáciách, keď nie je čas na reflexiu a predstavivosť, musíte strach premeniť na záujem. Kto povedal, že bojovať nie je zábava? Možno sa človek narodil pre pouličné bitky, len to nevie, pretože to nikdy neskúšal.

Samozrejme, ak má nepriateľ zbrane na blízko alebo je ich priveľa, potom je najlepším východiskom útek. Ale jeden tyran sa dá zvládnuť. A premeňte boj na zábavnú aktivitu, ktorá vám pomôže vypustiť paru a zbaviť sa následkov stresu. Snáď sa zo súpera, ktorý pred piatimi minútami sľúbil, že svojho súpera zakope do asfaltu, po malom sparingu stane najlepší kamarát alebo aspoň dobrý známy, s ktorým si po náročnom dni v práci môžete dať pohár piva. Veď v niektorých súbojoch nejde hlavne o víťazstvo, ale o účasť.

Bolesť a poníženie

Najhlbší strach je strach z bolesti a zranenia. Človek sa vyhýba bitkám, aby mu nevybili zuby, nezlomili nos alebo končatinu. Toto je vhodné a prirodzené správanie. Ale v niektorých situáciách je nemožné ustúpiť a utiecť. Nepriateľ buď ohrozuje zdravie samotnej osoby, alebo sa chystá poškodiť niekoho blízkeho. A jediné východisko je použiť päste.

Strach z bolesti nie je možné prekonať, iba ju potlačiť alebo utlmiť. Ako to spraviť? Na stresové situácie človek reaguje agresivitou. Len niektorí to pustia von, iní sú zase brzdení výchovou, nízkym sebavedomím či nezrelosťou.

Musíte sa párkrát nadýchnuť a vydýchnuť a potom si spomenúť na všetky staré krivdy a nechať hnev, aby ovládol vašu myseľ. Ale nemôžete úplne vypnúť logiku. Agresivita sa spája s chladným myslením, pretože je dôležité nielen pripraviť sa na boj, ale aj udržať situáciu pod kontrolou. Sledujte pohyby súpera a vypočítajte svoje pohyby.

Hnev jednoducho dodáva odvahu a stimuluje uvoľňovanie adrenalínu. Hormón znižuje citlivosť nervových zakončení, takže bolesť bude minimálna. Hlavná vec je byť prvým, kto zaútočí na svojho súpera, aby ste ho zmiatli a vystrašili. Koniec koncov, mnohí chuligáni očakávajú, že obeť sa bude triasť od strachu a prosiť o milosť. A keď nepriateľ ukáže svoje odhodlanie, všetka odvaha a sebavedomie agresora sa vyparí.

Civilizovaní ľudia už dávno pochopili, že boj nie je najlepším východiskom zo situácie. Ak sa však zrážke nedá vyhnúť, musíte sa na ňu dôkladne pripraviť. Pripravte sa na víťazstvo, prebuďte v sebe agresívnu beštiu a predstavte si vo svojich predstavách tlačidlo, ktoré vypne strach. Stlačil som to a prestal sa báť. Išiel do útoku, porazil nepriateľa a dokázal, že je schopný odtrhnúť uši každému tyranovi.

Video: psychologická príprava na boj z ruky do ruky

A dnes bojovníci s titulmi - David Radeff a Alexey Fedoseev - hovorili o svojej nálade pred súbojmi

Veľký turnaj podľa verzie „Fight“ sa bude konať zajtra v Blagoveščensku. Okrem niekoľkých ratingových súbojov predstaviteľov rôznych bojových umení sa v rámci turnaja uskutočnia aj dva súboje o titul. V oboch získajú opasky šampiónov obyvatelia Amura: majstri sveta – David Radeff a majstri Eurázie – Alexej Fedoseev.

Z Francúzska k nám prišiel majster sveta WBKF David Radeff. Najslávnejší športovec svojej krajiny bol v Blagoveščensku druhýkrát. V máji tohto roku sa ho už o titul pokúšal vyzvať blagoveščenský thaiboxer Evgeny Ganin, no vtedy mal smolu. A tak Radeffa vyzval na súboj druhýkrát.

Euroázijský šampión Alexey Fedoseev napriek povedome znejúcemu menu prišiel tiež z diaľky. Jeho vlasťou je Kirgizsko, z ktorého sa Alexey ocitol od leta do zimy.

"Počasie je veľmi odlišné," priznal úprimne. – Je tam leto, ale je tu trochu chladno.

Obaja šampióni, ako aj prezident Svetovej federácie Oleg Popov a vedúci Oddelenia telesnej kultúry a športu Amurskej oblasti Oleg Gumenyuk sa stretli s novinármi na tlačovej konferencii, ktorú v regióne Amur zorganizovali noviny Komsomolskaja pravda.“ Obaja Olegovia sedeli vedľa seba, čím ich pripravili o príležitosť, že obaja šampióni si rozhodujúce želajú zajtrajší súboj.

Mimochodom, obaja športovci povedali, že neveria na žiadne znamenia. V skutočnosti sa preto objavili na verejnosti pred bojom. Ale ich súperi - Jevgenij Ganin a Anatolij Poteenko - sa rozhodli posledné hodiny pred súbojom venovať výlučne príprave na súboje.

„Musíte len veľa a vytrvalo pracovať a nie sedieť na jednom mieste a veriť v šťastné znamenie,“ povedal Alexey Fedoseev.

- Dnes ste prišli a napadol tu prvý sneh - to je znamenie.

„Keď som prišiel do Moskvy, aj tam padal prvý sneh,“ takmer sa s úsmevom sťažoval Alexej. A tu sa rozhovor o predzvestiach skončil.

Samozrejme, väčšina pozornosti tlače sa sústredila na Francúza.

"David," pýtam sa šampióna, "keď si naposledy porazil Jevgenija Ganina." A ak tentoraz vyhrá, čo sa stane – stav je 1:1? A potom bude treba vybojovať tretiu bitku, rozhodujúcu?

"Radšej vyhrávam," usmial sa Radeff. – Preferujem stav 2:0. Je príliš skoro hovoriť o treťom zápase. Zajtra budeme bojovať a potom uvidíme. Na čom záleží, je teraz.

Všetci hostia pricestovali do Blagoveščenska doslova ráno, no vyzerali celkom veselo.

„Samozrejme, boli sme unavení, bol to veľmi dlhý let,“ spomína Francúz na nekonečné rozlohy Ruska. – Dnes si potrebujem poriadne oddýchnuť a vyspať sa. Ale teraz som v skvelej forme.

Oleg Popov povedal publiku, že pre Davida nebolo všetko také hladké.

"Vôbec sa nezaobíde bez dobrodružstiev." Ak ich nenájde, nájdu si ho sami. Tentoraz sa stala chyba pri vypĺňaní pasových údajov na vízach. Musel som čakať desať hodín na letisku, kým dorazil konzul a pomohol vyriešiť situáciu.

Francúz aj „Kirgiz“ (Alexej má najlepší možný slovanský vzhľad) sa nepredvádzali, ale všetkým ukázali, že sú pripravení na boj a veria vo víťazstvo. Alexey dokonca povedal, že o svojom súperovi Anatolijovi nič nevedel.

– Nepozerali ste ani videá z bojov? – pýtam sa ho neveriacky.

Potom som sa spýtal, koľko bojovníkov sa ho pokúsilo vyzvať na titul majstra Eurázie? Ukázalo sa, že boli traja: Francúz, Bielorus a posledný zápas bol s Rusom v Moskve. A teraz - studený Ďaleký východ, Blagoveščensk. Oleg Popov dopĺňa odpoveď skromného Alexeja:

– Všetci traja boli majstri sveta.

Páči sa ti to. A náš súťažiaci, Anatolij Poteenko, je víťazom ruských majstrovstiev. Je jasné, prečo si euroázijský šampión ani nepozrel video z bojov a neštudoval svojho súpera. Aj keď ho to možno sklame.

David Radeff pozná Jevgenija Ganina veľmi dobre. Pred necelým polrokom sa už stretli v Blagoveščensku v ringu (o ktorom Amur.net podrobne písal a “ukázal”). Potom Evgeniy prehral. A zajtrajšie stretnutie ukáže, či táto prehra bola náhodná alebo nie. Mimochodom, Radeff nedal presnú odpoveď na rovnakú otázku: koľko bojovníkov sa už uchádzalo o jeho titul. Povedal len, že ich bolo veľa a veľa!

Okamih pravdy je stále bližšie a bližšie! Zajtra večer sa amurskí športovci postavia proti najsilnejším bojovníkom sveta.

Nech vyhrá ten najlepší!

Blíži sa boj a strach a úzkosť sú všetko, čo cítite? Nebojte sa, pretože je to normálne. Strach je prirodzenou reakciou nášho tela. Životné situácie vedú k vzniku obrannej reakcie v podobe strachu. Inými slovami, ide o prejav zmyslu sebazáchovy. Sú však situácie, keď sa strach stáva zbytočným a je nebezpečné si ho vážiť.

Prečo potrebujete odstrániť strach z boja?

Niekto sa snaží zbaviť strachu zo zubára, niekto z hmyzu, niekto prekonáva strach z výšok, uzavretých priestorov a hľadáte spôsoby, ako bojovať so strachom z boja? Nezáleží na tom, pretože takéto technológie skutočne existujú a potrebujú ich nielen karatisti, zápasníci, namyslení tínedžeri, ale aj dospelí muži, pretože tento svet je krutý a každý by sa mal vedieť postaviť za seba.

Strach paralyzuje, nenecháva žiadnu príležitosť bojovať o bezpečnosť svojho života, majetku atď. Preto sa proti takémuto strachu oplatí bojovať. Strach z bitky môže byť veľmi silný a nie je to ani zbabelosť, ale psychická reakcia na stres. Preto, aby ste sa nedostali do problémov, musíte trénovať svoju psychiku a byť pripravení brániť sa!

Zbavenie sa strachov

Po prvé, stojí za zmienku, že boju je najlepšie sa vyhnúť. Pokúste sa to urobiť všetkými známymi civilizovanými spôsobmi, porozprávajte sa s protivníkom, uveďte dôvody, zastrašte ho. Život a zdravie by mali byť vždy na prvom mieste, preto by ste „dospelého“ protivníka nemali vyprovokovať k ďalšej agresii, snažiť sa upokojiť jeho zápal. Ale ak sa bitke nedá vyhnúť, snažte sa byť v pohode a zhromaždení. Ovládajte situáciu sami, nenechajte sa psychicky zlomiť, ovládajte svoj strach.

Ak ste nútení bojovať, potom je nevyhnutné zbaviť sa predchádzajúcej úzkosti.

1. Samozrejme, strach je oprávnený, ak nemáte schopnosti bojovať. Preto by nebolo na škodu absolvovať kurzy sebaobrany. Zameranie kurzov navyše nie je také dôležité ako profesionalita vášho školiteľa. Mal by to byť znalý a autoritatívny človek, ktorý naučí techniku ​​a vzbudí dôveru vo svoje schopnosti.
2. Sebazlepšenie tiež pomáha vyrovnať sa so strachom. Podľa štatistík sebavedomí a pokojní ľudia len zriedka prepadnú násilníkom, pretože majú veľký zmysel pre zakomplexovaných a vystrašených ľudí, na ktorých môžu hľadať chyby.
3. Môžete použiť aj inú metódu. Musíte prestať myslieť na boj a zaobchádzať s ním ako s niečím nevyhnutným a zostať úplne pokojný. Inými slovami, presvedčte sa, že nejde o „výnimočnú“ situáciu, ale o úplne bežnú životnú udalosť, problém, ktorý treba riešiť.
4. Ak ste veľmi neistý človek, určite vyhľadajte pomoc psychoterapeuta alebo psychológa, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s vašimi strachmi a fóbiami. Výsledky prinášajú aj špecializované školenia o osobnom raste.

Nezabúdajte, že strach (bez ohľadu na to, čoho sa týka) vás vždy spútava a bráni vám odhaliť váš potenciál. Preto je najlepšie sa tejto pohromy zbaviť. Nebolo by však od veci pripomenúť, že vo všetkých situáciách stojí za to snažiť sa riešiť konflikty pokojne, bez násilia.