Po prvých troch až štyroch mesiacoch života dieťaťa matka uvažuje o zavedení prvých doplnkových potravín do detskej stravy. Telo dieťaťa sa vyvíja a zároveň jeho potreby rastú. Na ich uspokojenie je potrebné ponuku doplniť novými, správne vybranými výrobkami. Ako uvádzať doplnkové potraviny, v akom veku a „koľko vážiť v gramoch“ - sa dozviete v našom článku.

Doplnkové kŕmenie: prvé kroky

Väčšina detských lekárov odporúča začať s doplnkovými potravinami po 4 až 6 mesiacoch. SZO nedáva presnú formuláciu začiatku tejto chvíle - podľa ich odporúčaní je vágne „vo veku dieťaťa asi šesť mesiacov“. Je potrebné poznamenať, že nie je potrebné zavádzať prvé doplnkové potraviny, ktoré idú nad rámec povoleného času. Príliš skoré zavedenie doplnkových potravín (ako aj príliš neskoro) môže vyvolať vývoj chorôb u dieťaťa.

Dôsledky skorého zavedenia doplnkových potravín (do 4 - 4,5 mesiaca):

• Poruchy stolice - u dieťaťa, ktoré dostalo doplnkové jedlo skoro, je 90% pravdepodobnosť problémov so stolicou (zápcha, hnačka).
• Alergická reakcia - tráviaci trakt omrvinky je príliš nezrelý na doplnkové potraviny.
• Oneskorený rozvoj a rast - príliš skoro doplnkové potraviny môžu spôsobiť poškodenie čriev, jedlo sa už nebude správne vstrebávať, čo spôsobí veľa problémov vo fyzickom vývoji štvormesačného dieťaťa.

Dôsledky neskorého zavedenia doplnkových potravín (po 6,5 - 7 mesiacoch):

• Oneskorenie tvorby žuvacieho prístroja - Po 5 až 6 mesiacoch na vývoj žuvacích svalov sa okrem materského mlieka / výživy vyžaduje ďalšie jedlo. Hrubšie stimuluje aktívny vývoj žuvacieho aparátu, ktorý je dôležitý pre správnu artikuláciu a reč dieťaťa;
• Spomalenie rastu - v materskom mlieku nie je dostatok železa a bielkovín pre päťmesačné dieťa. Ich nedostatok brzdí fyzický vývoj päťmesačného dieťaťa, možno dokonca aj vývoj anémie;
• Celiakia Je lekársky termín pre intoleranciu rastlinných bielkovín. Celiakia sa môže vyskytnúť pri neskorom kŕmení, obzvlášť sa prejavuje, keď sa do stravy dostanú rôzne obilniny;
• Poruchy stolice - črevá šesťmesačného dieťaťa potrebujú na aktívnu prácu vlákninu z potravy, ktorá nie je v mlieku a dojčenskej výžive. Bez vlákniny v tomto veku bude dieťa náchylné na neustálu zápchu.

Pri zavádzaní nového jedla do detského menu je nevyhnutné vziať do úvahy lekárske odporúčania. A konkrétne termíny, produkty a metódy počas prvých pokusov neurčí nikto iný ako vaše vlastné dieťa.

Dôležité! Doplnkové kŕmenie žiadnym spôsobom nenahrádza použitie materského mlieka (alebo dojčenskej výživy) dieťaťa a nenahrádza ho. Aj keď sa doplnkové potraviny zaviedli čoskoro, dojčiaca matka môže podľa potreby aj naďalej dojčiť svoje dieťa nielen jeden rok, ale aj 2, 3 alebo viac rokov.

Je vaše dieťa pripravené na doplnkové potraviny?

Úplná pripravenosť na doplnkové potraviny nastane, keď dieťa:

• zdvojnásobil svoju hmotnosť, ktorá bola pri narodení alebo váži viac ako 6 kg (v prípade predčasne narodených detí by mal byť indikátor 2,5-násobok hmotnosti „novorodenca“);
• už viac reflexne nevyplýva silné jedlo (zemiaková kaša) z úst;
• keď je hladný, pri pohľade na jedlo sa rozčuľuje a stlačí jeho pery, keď nechce jesť;
• byť schopný sklopiť sa a sedieť na lone dospelých a môže sa odvrátiť od lyžice;
• prejavuje záujem o aktívne jedlo - pozerá sa na to, čo jedia dospelí, snaží sa ochutnať jedlo z taniera mamy, dobrovoľne „olizuje“ jedlo, ktoré mu bolo ponúknuté v ústach.

Poznámka! Zuby prvých mliečnych zubov a schopnosť samostatne sedieť nie sú príznakmi pripravenosti dieťaťa zvládnuť prvé doplnkové potraviny.

Úvod do dojčenia a dojčenia

Zdá sa, že po náročných prvých mesiacoch života sa zlepšilo iba dojčenie alebo bola vybraná optimálna možnosť umelej výživy, pretože nastal čas na doplnkové kŕmenie.

Prečo je také dôležité zavádzať nové, hustejšie jedlo pre dieťa?

• Žuvacie prístroje a tráviaci systém sa vyvíjajú.
• Doplnkové kŕmenie je doplnkovým zdrojom živín (bielkoviny, zinok, železo, vláknina a ďalšie, ktoré sa nedajú nájsť v požadovanom množstve v materskom mlieku a upravenej výžive).
• Pevnejšie jedlo stimuluje črevnú motorickú aktivitu.
• Zavedením doplnkových potravín sa dieťa zoznámi s novým vkusom.
• Dieťa sa postupne učí jesť samo od seba.

Všetky vyššie uvedené potreby sú individuálne pre každé dieťa a je známe, že uspokojujú doplnkové potraviny.

Dojčenie doplnkové potraviny

Materské mlieko je najlepším krmivom pre deti v prvých mesiacoch života. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča začať s doplnkovým kŕmením pre deti kŕmené materským mliekom najskôr 180 dní po narodení, čo zodpovedá 6 mesiacom života. Samotné materské mlieko pre šesťmesačné dieťa už nestačí na správny a úspešný vývoj. Pre správnu tvorbu všetkých životne dôležitých systémov tela je potrebná doplnková výživa vo forme nových potravín: nervová, obličková, svalová atď.

Doplnkové kŕmenie umelým krmivom

Dieťa, ktoré používa dojčenskú výživu od narodenia, môže vstúpiť do doplnkových potravín skôr - už vo veku 4 - 4,5 mesiaca. U dojčiat na IV, tráviaci systém v tomto veku dostatočne dozrieva, črevná imunita sa aktívne vyvíja. Normalizovaná je zvýšená priepustnosť sliznice črevných stien. Tráviaci systém ako celok sa stáva optimálnym pre príjem a trávenie silnejších potravín. Dieťa v zmesi musí byť uvedené do doplnkových potravín najneskôr do 4,5 mesiaca. Neskôr doplnkové jedlá môžu v tele spôsobiť nedostatok vitamínov a mikroelementov, čo povedie k výskytu rôznych patológií.

Kombinované kŕmenie

Pri zmiešanom kŕmení, keď je materské mlieko aj výživa dojčenskej výživy, sa doplnkové potraviny môžu začať v priemere 5 mesiacov. Miešané deti dostávajú menej materského mlieka, dopĺňajú jeho nedostatok mliečnej výživy a začínajú potrebovať živiny pre správny vývoj a rast skôr ako „prírodovedci“. Doplnkové kŕmenie sa v tomto prípade stáva dôležitým dodávateľom živín.

Päť krokov k úspešnému doplnkovému kŕmeniu

Správny prístup k zavádzaniu doplnkových potravín je polovica bitky. Tu je niekoľko rád pre rodičov, ktorí sa chystajú predstaviť svoje dieťa „skutočnému jedlu pre dospelých“.

1. Nové potraviny je možné zaviesť iba vtedy, keď je dieťa úplne zdravé. Počas choroby by dieťaťu nemalo byť podávané žiadne jedlo, ktoré predtým nebolo ochutené. Jedlá, ktoré sa už pridávajú do stravy, by sa však mali naďalej podávať.
2. Nezadávajte naraz niekoľko rôznych druhov potravín - inak nebude možné zistiť presnú príčinu alergie alebo poruchy stolice.
3. Počas jedla rozhodne nestojí za to ponáhľať sa. Dieťa by malo jesť rýchlosťou, s akou to robí pohodlne.
4. Ak má vaše dieťa hlad, ponúknite doplnkové potraviny. Ak sa dieťa pokúsi hrať s jedlom, alebo sa všetkými možnými spôsobmi lyžicu vyhýba a tlačí ju preč, dokončite kŕmenie. Nabudúce určite stratí stratený čas.
5. Stáva sa, že dieťa kategoricky nechce vyskúšať nový produkt. Nenechajte sa odradiť - môžete ho po niekoľkých dňoch pozvať, aby toto jedlo vyskúšal znova.

Na poznámku! Nezmieňujte proces kŕmenia na hru - tancovanie, spievanie piesní a spýtanie sa „jesť lyžičku pre mamičku“ nie je vôbec potrebné. Kŕmenie silou tiež nestojí, rešpektujte svoje dieťa. Keď bude mať hlad, určite sa uskutoční vaše plánované jedlo.

Aké výrobky tvoria prvé doplnkové jedlo?

mäso

Toto je hlavný zdroj živočíšnych bielkovín, ktoré musia byť prítomné v potrave dieťaťa staršieho ako šesť mesiacov. Ľahko stráviteľné pyré sa vyrábajú z králičieho mäsa, chudého hovädzieho mäsa, môžete tiež použiť chudé bravčové mäso. Mäso je vláknitý produkt, takže pre dieťa je potrebné jeho mixérom nakrájať na maximum. Ak to nie je možné, je lepšie začať s doplnkovými potravinami s konzervovanými potravinami, ktoré neobsahujú soľ, škrob a korenie.

Ryba

Rybie pyré je jedným z jedál na prevenciu krivíc u dojčiat. Toto jedlo je osobitnou potrebou pre deti s nedostatkom vitamínu D. Pre deti mladšie ako jeden rok je najlepšie vyskúšať pokrmy z morských rýb: merlúza, treska, pollock alebo losos. Na kŕmenie sú tiež vynikajúce búrky a pstruhy. Ryby sú takmer úplne stráviteľné a okrem iného sú bohaté na draslík, vápnik, fosfor a železo, čo je dôležité pre rastúce telo.

Vták

Podľa detských lekárov je morčacie mäso najlepšie pre dojčatá a nemôžeme s tým argumentovať - \u200b\u200bľahko sa vstrebáva do tela. Varené morčacie pyré sa navyše považuje za jedno z hypoalergénnych jedál a morčacie mäso je bohaté na železo a deti s týmto výrobkom nikdy nebudú mať v ponuke anémiu. Samotné kurča však môže spôsobiť diatézu, takže je lepšie zaviesť kurča do stravy bližšie k roku.

zelenina

Zelenina bohatá na výživné látky dodá dieťaťu energiu a podporí imunitný systém. Karfiol a zemiaky sú bohaté na vitamín C, za vitamín A je zodpovedná mrkva a tekvica, cuketa je zásobníkom fosforu a horčíka. A čo bez brokolice, pretože je to optimálny zdroj beta-karoténu. Varené v dvojitom kotli si zachovajú všetky užitočné vlastnosti a stanú sa vynikajúcim základom pre vyzretú detskú stravu.

Ovocie a bobule

Je lepšie hľadať vitamíny a vlákninu pre prvé zoznámenie sa s domácim ovocím s hustou pokožkou. Zelené jablká a zrelé hrušky sú ideálnou voľbou. Dieťa tiež získa výhody zo šťouchaných zemiakov vyrobených z malín, ríbezlí a jahôd - iba na nich musíte na dieťa čakať 6 až 8 mesiacov.

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín podľa mesiaca - čo, kedy a koľko

Prvým doplnkovým jedlom pre zdravé dieťa môže byť jednosložkový rastlinný pyré, kaša a po chvíli ovocná šťava. Deti, ktoré sú náchylné na hnačku, by sa mala najskôr dostať bezlepková kaša. Na zápchu - rastlinné pyré. Ak budete používať konzervované potraviny, prečítajte si pozorne štítok - zobrazuje vek odporúčaný pre dieťa, aby sa s týmto výrobkom zoznámil.

Približná schéma zavádzania doplnkových potravín pre dieťa vyzerá takto:

• 4-5 mesiacov - jednozložkové ovocné pyré / džúsy (z jabĺk, hrušiek, marhúľ, sliviek a broskýň), zeleninové pyré (hlavne z cukety, karfiolu, brokolice a mrkvy), ako aj bezlepková kaša (ryža a pohánka);
• 5-6 mesiacov - viaczložkové ovocné pyré / džúsy (hruška + broskyňa, jablko + marhuľa atď.), detské nápoje s prídavkom bobúľ (ríbezle, brusnice, brusnice, maliny s obsahom do 20%), zeleninové pyré (tekvica a malé množstvo bielej kapusty); bezlepková ovsená kaša a bezlepková ovsená múka; po kvapkách zemiaková kaša - rastlinný olej, 1/2 lyžičky. maslo;
• 6-7 mesiacov - v strave sa objavuje tvaroh, vajcia alebo prepelica, nevyhnutne - mäso (králik, morčacie mäso, potom kurča, hovädzie a bravčové mäso), obilniny obsahujúce lepok, banány, instantné sušienky pre deti, krutóny z bieleho chleba;
• 7-8 mesiacov - okrem použitia vyššie uvedených výrobkov sa dodáva chlieb z mäkkej pšenice, môže sa podávať šťava zo zeleného hrášku;
• 8-9 mesiacov - existuje oboznámenie sa s detským jogurtom, do ponuky sa pridávajú ryby (morský - štikozubec, treska, platesa alebo rieka - kapor, šťuka, strieborný kapor), mäsové pyré s drobmi (hlavne pečeň, jazyk), špenát, petržlenová vňať a cibuľa sa pridávajú do rastlinných pyré Cibuľa;
• 10 mesiacov a staršia - strava je doplnená cestovinami z mäkkej pšenice a prvé korenie sa môže pridať do jedla štipkou: biela paprika, bazalka, koriander.

Nižšie je uvedená tabuľka zavádzania doplnkových potravín, ktorá vám povie, kedy môže byť dieťa predstavené novému produktu a koľko začať dávať dieťaťu.

Vek dieťaťa	Opis doplnkových potravín
	Čo je možné zadať v ponuke (nové produkty)	Odporúčaná veľkosť (denná sadzba)	Metódy varenia
4-5 mesiacov	Zeleninové pyré (tekvica, karfiol, brokolica, mrkva). Bezlepková kaša (pohánka, ryža). Ovocné šťavy a pyré z jednej zložky (jablkový, hruškový, slivka na báze škrupiny). Granulované čaje pre deti (s rastlinnými a / alebo ovocnými výťažkami).	Ovocie pyré skúšame s 1/2 čajovej lyžičky, postupne o 5 mesiacov dozrievame na 40 g. Zeleninu skúšame s 1 čajovou lyžičkou, o šesť mesiacov sa dostaneme na 120 g. Kašu podávame z 1 čajovej lyžičky, po šiestich mesiacoch dávame porciu na 150 g. Čaje ochutnávame s 20 ml, postupne doplníme na 100 ml.	Domáce pyré: dusená varená zelenina a rozdrvená jemným sitom bez soli s 1-2 kvapkami rastlinného oleja.
5-6 mesiacov	Bezlepková kaša (kukurica) a bezgluténová (pšenica, ovos). Viaczložkové ovocné džúsy a pyré (jablko + broskyňa, jablko + hruška, marhuľa). Rastlinné pyré (repa, tekvica, zemiaky). Tvaroh.	Tvaroh podávame z 0,5 čajovej lyžičky, postupne privážame na 40 g. Začali sme ochutnávať viaczložkové ovocné pyré s 1 lyžičkou, čím sa podáva 50 g porcie. Zeleninové pyré dávame 100 - 120 g na príjem. Časť kaše - 150 g.	Špeciálny tvaroh pre detskú výživu Priemyselné poháre Obchodná kaša alebo varená vo vode s prídavkom materského mlieka
6-7 mesiacov	Zmiešaná obilná kaša (3 alebo viac). Mäso (kuracie, králičie, morčacie, bravčové, hovädzie). Ovocie a bobule (banány, mango, melóny, jahody). Zelenina (paradajky, rasca, kôpor). Žĺtok.	Žloutku dávame „omrvinky“, počnúc 1/8 časťou až po 1/4 časti. Z 1 čajovej lyžičky podávame šťouchané zemiaky, postupne zvyšujeme na 20 g. Rastlinné pyré - každá 150 g, ovocné pyré - každá 60-70 g. Časť kaše na recepcii - 150 g.	Varený a nakrájaný vaječný žĺtok (varte vo vriacej vode najmenej 15 minút) Varené a rozdrvené na homogénne masové alebo priemyselné poháre Špeciálne detské sušienky Sušený čerstvý chlieb
7-8 mesiacov	Chlieb. Nové ovocie (exotické ovocie: ananás, papája). Zelenina (zelený hrášok).	Ovocné pyré a džúsy - 70 g (ml). Tvaroh - 40 g. Vaječný žĺtok na porciu - 1/2 dielu. Mäsové pyré - 40 g. Sušienky (sušienky) - nie viac ako 5 g.	Čerstvé ovocie, nakrájané v mixéri alebo prepláchnuté jemným sitom Prémiový múčny chlieb
8-9 mesiacov	Mäsové jedlá s prídavkom vnútorností (pečeň, srdce, jazyk). Štíhly rybí filet (merlúza, treska, treska jednoškvrnná, platesy). Detský kefír a jogurt. Zeleninové pyré s mäsom (zelené fazule, zeler).	Dáme jogurt alebo kefír 150 ml za deň. Mäsové pyré - do 50 g za deň. Ryby z 1 čajovej lyžičky dávajte na porciu s veľkosťou 40 g / deň. Zeleninové pyré a kaše - 180 g. Miera žĺtka, tvarohu, ovocných pyré zostáva rovnaká.	Fermentované mliečne výrobky pre detskú výživu Priemyselné poháre Dusené a dôkladne rozdrvené ryby Domáce pyré
9-12 mesiacov	Detské cereálie s medovou náplňou, müsli. Mliečne výrobky (zrážané mlieko, bifidoc, acidofil, kyslá smotana, syr). Kuracie vajce (vrátane bielkovín). Prvé sladkosti (marshmallow, marshmallow).	Mliečna kaša - 200 g. Zeleninové pyré - 180 g. Ovocné pyré, džúsy - 100 ml. Tvaroh - 50 g. Mäso - 70 g. Ryby - do 60 g. Pšeničný chlieb - 10 g. Kefír, jogurt - do 300 ml.	Dusenie zeleniny pečenie Varenie vo vode Stupeň mletia výrobkov sa môže meniť

Na poznámku! Doplnkové kŕmenie je vždy individuálne. Poradie zavádzania produktov rodičmi sa môže líšiť v závislosti od vkusu konkrétneho dieťaťa. Hlavná vec je, že do 12 mesiacov malo dieťa čas zoznámiť sa s dvoma druhmi obilnín, vyskúšať aspoň 2 - 3 druhy zeleniny a ovocia, pár druhov mäsa, ako aj ryby, tvaroh a žĺtok.

Prvé doplnkové potraviny a zdravie dieťaťa - výživové prvky

Sú prípady, keď sa doplnkové potraviny zavádzajú nie podľa všeobecného, \u200b\u200bale podľa osobitného systému. To je dôležité vedieť pre matky, ktorých omrvinky majú zdravotné problémy. Ukážme na niekoľko bežných situácií, ktorým čelia mladí rodičia a ich deti.

Tráviace problémy

Ak má dieťa často problémy s gastrointestinálnym traktom, potom bude kaša vhodnou potravou ako doplnkové jedlo pre neho. S tendenciou k zápche by prvé doplnkové jedlo malo byť z rastlinných potravín (rastlinné pyré). Pre dojčatá staršie ako 7,5 mesiaca je výhodné podávať mliečne výrobky deťom s probiotikami a prebiotikami. Sú najlepším spôsobom, ako obnoviť črevnú funkciu a vytvoriť ideálne podmienky pre rozvoj prospešných črevných baktérií.

podváha

Malé deti musia byť pri dopĺňaní stravy o nové potraviny opatrné. Materské mlieko / dojčenská výživa by mali poskytovať sýtosť omrvinkám, ktoré zaostávajú v hmotnosti. Prvým doplnkovým krmivom pre dieťa s nízkou hmotnosťou by mala byť ovsená kaša - vyberte si produkt obohatený o vápnik, železo a zinok.

Tendencia k alergiám

Alergické bábätká by sa mali zoznámiť s doplnkovými potravinami o niečo neskôr ako ostatné - asi o 5 - 6 mesiacov. Kaša bez mlieka je skvelým začiatkom kŕmenia a mala by byť bezlepková. Mali by ste tiež venovať pozornosť hypoalergénnym výrobkom priemyselnej výroby, ktoré majú príslušné nápisy.

Rodičia zdravých detí by tiež mali byť opatrní a nemali by sa ponáhľať, aby zvládli celú škálu doplnkových potravín s dieťaťom. Predstavte dieťaťu 1-2 druhy nového jedla a nechajte si na ňom omrvinky zvyknúť najmenej týždeň. Varené jedlo sa ľahšie znáša, aj keď sa ovocie odporúča variť alebo pečiť (napr. Pečená hruška alebo jablko sú dobre stráviteľné).

Poradenstvo! Nabíjajte nasledujúci produkt až ráno alebo pred obedom: týmto spôsobom môžete vyhodnotiť reakciu tela počas dňa a vyvodiť správny záver týkajúci sa konkrétnej zložky.

Prvé menu kŕmenia: ako predstaviť ďalší produkt

Na začiatku tejto časti chceme ukázať video prípravy doplnkových potravín z prasacej banky receptov pre mladú matku:

Akékoľvek nové jedlo, či už je to kaša alebo zemiaková kaša, bez ohľadu na zloženie, sa dieťaťu ponúka podľa nasledujúcej schémy: začína 1/2 čajovej lyžičky a do 7 dní sa dávka rozplní na plný objem. Množstvo doplnkových potravín závisí od veku dieťaťa a jeho zdravotného stavu, takže konkrétnejšie čísla môže vyvolať iba detský lekár, ktorý dieťa sleduje. Môžeme pomenovať iba všeobecne akceptované normy:

- Rastlinné pyré - 100 g / deň;

- Ovocné pyré - 50 g / deň;

- Kaša - do 150 g / deň;

- Mäso - do 50 g / deň.

Potom dostane nový produkt pár dní na „opravu“ tela a začne predstavovať ďalší.

Ako príklad jedálneho lístka vám ponúkame, ako sa do stravy zavádza nový výrobok - brokolica, zatiaľ čo dieťa už jesť cuketovú kašu v množstve 100 g / deň.

Deň 1: 1/2 lyžičky brokolica pyré, zvyšok sú cukety.

Deň 2: 2-3 lyžičky brokolica pyré, zvyšok sú cukety.

Deň 3: 5 - 6 lyžičiek brokolica pyré, zvyšok sú cukety.

Deň 4: asi 40 - 50 g brokolice (pol pohára) a rovnaké množstvo cukety.

Deň 5: takmer celá nádoba brokolicového pyré (asi 80 - 100 g).

Deň 6-7: plná poháre brokolice (100 g)

Nasledujúce dni sa môžu striedať zemiakové kaše: dnes - brokolica, zajtra - cuketa, alebo môžete dať zemiakovú kašu, každá po 50 g. Ako alternatívu môžete tiež zamiešať zemiakovú kaši, hlavná vec je, že navrhované množstvo zeleniny pre dieťa nepresahuje odporúčanú dennú dávku.

Potraviny v konzervách: na čo je potrebné dávať pozor

Pri príprave prvého doplnkového jedla pre dieťa si matky často kladú otázku: variť alebo kúpiť?

Je potrebné poznamenať, že tak detská strava, ako aj domáca strava majú svoje výhody a nevýhody.

• Konzervované pyré sa môžu bezpečne nazývať „bezpečnostná záruka“ - sú náležite rozdrvené, boli podrobené potrebnému tepelnému ošetreniu a obsahujú všetky deklarované vitamíny a mikroelementy.
• Domáce jedlo v prvom rade stojí rodičov oveľa lacnejšie ako konzervované jedlo. Vlastné pyré má jedinečnú chuť a moja matka presne vie, aký kvalitný produkt vzal ako základ.

Na čo by ste mali pri výbere „konzervovaného“ produktu dávať pozor?

Zmes pyré... Ideálne pyré pre doplnkové potraviny by malo obsahovať iba prírodné (a pre vás zrozumiteľné) produkty. To znamená zelenina, ovocie, mäso, obilniny a voda. Prítomnosť rastlinného oleja v kompozícii je povolená.

Vek dieťaťa... Na pohári nájdete nápisy „6 mesiacov +“ alebo „od 8 mesiacov“. To znamená, že tento výrobok sa môže podať dieťaťu iba od určeného veku, a nie skôr. Majte na pamäti, že výrobcovia píšu minimálny vek na obale, čo nemusí byť ten, ktorý odporúča pediater. Nezabudnite si so svojím lekárom overiť konkrétnu značku produktu.

Stupeň mletia... Existujú dva typy pyré pre batoľatá: homogenizované a pyré. V prvom prípade sú všetky ingrediencie rozdrvené čo najviac, kúsky nie väčšie ako 0,3 mm. Vo výrobku z pyré sú rovnaké - 1,5 - 3 mm. Ak je na obale napísané slovo „s kúskami“, zemiaková kaša je už určená pre batoľatá, ktoré môžu takéto jedlo žuť (viac ako 10 - 11 mesiacov).

Malé zhrnutie vo forme krátkeho videa pre mladé matky. Všetko, čo potrebujete vedieť o doplnkových potravinách:

Správna výživa je základom zdravia dieťaťa, ktoré sa kladie od raného detstva. Vo veku 4 - 6 mesiacov sa zvyšuje potreba dieťaťa na ďalšiu energiu, vitamíny a minerály. Jedlo by malo dieťaťu poskytovať všetky živiny, ktoré sú potrebné pre rast a formovanie jeho tela. Prvé jedlo dieťaťa by malo pozostávať zo zeleniny (zeleninové pyré), mliečnych výrobkov pre deti a obilnín. Prvé doplnkové jedlo podporuje vývoj žuvacieho aparátu, stimuluje enzýmové systémy gastrointestinálneho traktu a pripravuje dieťa na odstavenie.

Kŕmenie detí

Deti na GV

Najlepšie jedlo pre dieťa počas prvých mesiacov života je materské mlieko matky. Doplnkové kŕmenie zdravého dojčeného dieťaťa by sa malo začať najskôr vo veku 6 mesiacov. V tomto veku už materské mlieko nie je schopné dieťaťu úplne poskytnúť potrebné látky. Zvýšený rast svalového, tráviaceho, nervového, obličkového a obranného systému si vyžaduje ďalšiu výživu. Podrobnosti o doplnkovom kŕmení dojčeného dieťaťa

Deti na IV

Dieťa, ktoré používa umelú výživu už od narodenia, je pripravené dostať nové jedlo do 4 mesiacov. V tomto veku dozrieva tráviaci systém dieťaťa, vytvára sa črevná imunita a normalizuje sa zvýšená priepustnosť jeho sliznice. Vytvárajú sa mechanizmy, ktoré sú zodpovedné za prehĺtanie a trávenie pevnejších potravín. Ak nezačnete kŕmiť umelé dieťa vo veku 4 - 4,5 mesiaca, v jeho tele sa môže vyvinúť nedostatok vitamínov a mikroelementov, čo bude mať za následok výskyt rôznych patológií. Podrobnosti o doplnkovom kŕmení pri umelom kŕmení

Pripravenosť detí na prvé doplnkové kŕmenie sa dá určiť zameraním sa na ich vek a zohľadnením nasledujúcich príznakov:

• dieťa častejšie než obvykle žiada matku prsia alebo dojčenskú výživu vo fľaši (neprepúšťa sa);
• hmotnosť, s akou sa dieťa narodilo, sa zdvojnásobila;
• dieťa je schopné sedieť s podporou dospelého, pričom s istotou drží hlavu a otáča ju vo všetkých smeroch;
• keď tuhé jedlo vstúpi do úst dieťaťa, chýba reflex jeho vytlačenia jazykom;
• dieťa nie je choré už niekoľko týždňov, nebolo a nebude v blízkej budúcnosti očkované;
• dieťa sa zaujíma o jedlo rodičov, pozerá sa do tanierov a do úst žuvacích.

Podrobnejšie čítame o tom, ako zistiť, či je dieťa pripravené na doplnkové jedlo - 10 znakov

Doplňujúce pravidlá kŕmenia

1. Ponúknite dieťaťu akýkoľvek nový produkt, iba ak je úplne zdravý. Prípravok na očkovanie, obdobie po ňom a zotavenie sa z chorôb gastrointestinálneho traktu sú tiež kontraindikáciou zavedenia nových doplnkových potravín.
2. Pred dojčením dávajte doplnkové potraviny (šťavy po kŕmení). Začneme s 5 g a postupne (do dvoch týždňov - za mesiac) sa množstvo doplnkových potravín doplní na 150 g. Po celú dobu starostlivo sledujte dieťa.
3. Pri príprave džúsov a pyré doma urobte potrebné opatrenia: dôkladne si umyte ruky, kuchynský riad, ovocie.
4. Potraviny pre dojčatá by sa mali pripravovať iba čerstvo. Dokonca aj krátkodobé skladovanie hotového produktu v chladničke rýchlo vedie k zhoršeniu jeho kvality.
5. Doplnkové potraviny sa dodávajú teplé so lyžičkou v polohe na sedenie. Je nepraktické podávať 2 husté alebo 2 tekuté doplnkové potraviny v jednom krmive.
6. Neodporúča sa podávať rovnaký druh jedla 2-krát denne.
7. Prejdite na iný druh doplnkových potravín až potom, ako si dieťa zvykne na prvé - po 10-15 dňoch.
8. Základným pravidlom doplnkových potravín je postupné a dôsledné zavádzanie nových výrobkov. Nový druh doplnkových potravín sa zavádza po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu.
9. Pri podávaní doplnkových potravín sledujte stoličku svojho dieťaťa. Ak stolica zostáva normálna, potom sa môže ďalší deň zvýšiť množstvo doplnkových potravín.
10. V každej novej fáze zavádzania doplnkových potravín sa vždy poraďte so svojím detským lekárom.

Video hovorí o tom, ako vyvážiť stravu dieťaťa a poskytnúť mu všetky potrebné živiny.

Kde začať s prvým kŕmením

Kedysi sa predpokladalo, že prvým produktom, ktorý by malo dieťa vyskúšať, bola šťava (môže sa podávať v 4 - 5 mesiacoch). (Mimochodom, čítame na tému: Učíme dieťa piť z hrnčeka), ale nie je tomu tak.

Kaša a zelenina - to sú vlastne hlavné produkty na zavedenie prvých doplnkových potravín. Ak je dieťa podváha alebo nestabilné, najlepšie je začať s obilninami. Naopak, ak máte nadváhu, normálnu váhu alebo sklon k zápche, odporúča sa zaviesť doplnkové potraviny so zeleninovým pyré.

Pozor!

Pár slov o ovocnom pyré a zeleninovom pyré.

Ovocné pyré (zvyčajne zelené jablko a hruška) je tradičná doplnková strava, ktorá sa dieťaťu dodáva už niekoľko desaťročí. obsahuje vlákninu, ktorá má dobrý vplyv na črevo a deti ju radi jedia. Niektorí odborníci na výživu a matky si však všimli, že keď deti prvýkrát vyskúšajú sladké ovocie, nechcú neskôr jesť zeleninu a obilniny.

Rastlinné pyrévstup je pomerne zložitý. Prechod dieťaťa zo sladkej chuti materského mlieka alebo náhrad mlieka na veľmi nesladenú zeleninu je pre dieťa ťažký. Mali by ste byť trpezliví. Je potrebné ponúknuť nové jedlo viackrát, ale najmenej 10 - 12, a až potom, ako ho dieťa tvrdohlavo odmietne, choďte na iný druh zeleniny.

Omyl.Potom, čo dieťa nezíska jednu alebo druhú zeleninu, rodičia zvyčajne prechádzajú na ovsenú kašu, čo robí veľkú chybu! Je veľmi pravdepodobné, že dieťa po zavedení sladkej kaše nebude jesť vôbec zeleninu. Matky urobia ďalšiu chybu, keď dodatočne osladia priemyselné obilniny.

• Zelenina (rastlinné pyré). Ideálne na kŕmenie: cuketa, brokolica, zemiaky, karfiol. Je dôležité najskôr ponúknuť 1 druh zeleniny a do 5 až 7 dní sledovať reakciu dieťaťa. Ak počas adaptačného obdobia nedochádza k alergii alebo zažívacím ťažkostiam, môžete predstaviť nový druh zeleniny a potom pripraviť pyré. Nie je potrebné pridávať soľ do zemiakovej kaše, kým si dieťa zvykne na rôzne chute, bude sa mu páčiť všetko. (Čítali sme podrobný článok o pravidlách zavádzania doplnkových zeleninových potravín + 3 populárne recepty na rastlinné pyré)
• Kaša.Je dôležité zvoliť jednozložkové nízkoalergénne obilniny, ktoré neobsahujú cukor, laktózu, lepok (bezlepkové obilniny): sú to pohánka, kukurica, ryža a ovos. Je lepšie, ak sa jedná o produkt priemyselnej výroby, pretože je veľmi ťažké uvariť ovsenú kašičku z najviac nasekanej cereálie nasýtenej všetkými prvkami a vitamínmi potrebnými pre dieťa. Nesladzujte kašu! Opakujeme - odporúčame zaviesť obilniny ako prvé doplnkové jedlo pre deti, ktoré nepriberajú na váhe. (Čítali sme o prvých obilninách)
• Mliečne výrobky. Ak dieťa netrpí intoleranciou bielkovín na kravské mlieko, je možné do jeho stravy vnášať tvarohový syr po 6-7 mesiacoch (o tvarohu). Je lepšie si ho uvariť zohriatím kefíru vo vodnom kúpeli.
  • Pozrite sa na kravské mlieko pre novorodencov;
  • Pozri kozie mlieko pre batoľatá.
• Mäsové pyré.Po 7 mesiacoch je dieťa pripravené jesť mäsové pyré. Najlepšie je začať s komerčným konzervovaným pyré, počnúc moriakmi, králikom, hovädzím mäsom alebo kuracím mäsom (podrobnosti o mäsových pyré nájdete v článku - kedy uviesť mäso do detskej stravy).
• Šťavy a ovocieje lepšie ponúknuť dieťaťu neskôr: o 7-8 mesiacov. Najmenej alergénne sú hrušky a zelené alebo žlté jablko, za ktorými nasledujú marhule, čerešne, banány, slivky. Po 8 mesiacoch môžete ponúknuť omrvinky kiwi a jahody. Ak dieťa zje tvaroh, pridajte ovocie, ktoré k nemu prinesie - dostanete popoludňajšie občerstvenie.
• Ryba.Až po 9 mesiacoch veku by sa dieťaťu malo podávať rybie jedlo. Takéto doplnkové potraviny by sa mali zavádzať veľmi opatrne, pretože ryby sú silným alergénom. Na začatie kŕmenia rýb sú vhodné platesy obyčajné, merlúzy a tresky. V rovnakom veku môžete dať svojmu dieťaťu kefír alebo bifidok v noci.

(Pripravte si článok s jasnou ponukou kŕmenia dieťaťa mesiace až rok. Čoskoro sa tu objaví odkaz)

(Tabuľka zavedenia doplnkových potravín. Kliknuteľné)

Lákadlo (kliknite pre zväčšenie)

5 chýb pri zavádzaní doplnkových potravín

Správne zavedenie doplnkových potravín do detskej stravy je kľúčom k jeho dobrému zdraviu. Rodičia však často vyvolávajú alergie a iné problémy a chcú dieťa nakŕmiť niečím užitočným.

K téme doplnkových potravín:

• Čo robiť, ak dieťa odmietne jesť doplnkové potraviny (nejesť zo lyžice a nechce jesť ovsenú kašu)
• Predstavujeme polievky (v mäsovom vývare)
• Výber a nákup prvých potrebných jedál -

Anna Gapchenko radí a odpovedá na otázky: v akom veku a kde začať s doplnkovým kŕmením, koľko zavádzať nové výrobky

Video: Zavádzanie doplnkových potravín

Mladí rodičia sa vždy zaujímali o otázku „Koľko mesiacov môže byť dieťa kŕmené?“ Otázka sa kladie bez ohľadu na to, či je ich dieťa kŕmené prirodzene alebo umelo. Spájajú všetky rozmary svojich drobčekov s nedostatočnou výživou a v zhone sa batoľa kŕmia v dostatočnom množstve, zabudajúc na základné požiadavky a opatrnosť. Aké znaky naznačujú potrebu zavedenia doplnkových potravín a ako ich zorganizovať bez poškodenia dieťaťa? Toto a druhé bude naša konverzácia.

Načasovanie a dôvody naznačujúce potrebu zavedenia doplnkových potravín

Dojčatá v prvých mesiacoch života dostávajú materské mlieko ako jediný zdroj výživy. Spolu s tým telo dieťaťa prijíma sadu stopových prvkov a vitamínov potrebných na úplný fyzický a duševný vývoj. Vo väčšine prípadov, keď dojčíte, dieťa začne po 6 mesiacoch potrebovať iba časť doplnkových potravín. Pohoda, zvýšenie telesnej hmotnosti, prítomnosť zdravých reflexov a fyzických ukazovateľov naznačujú, že vývoj dieťaťa je v úplnom súlade s jeho vekom.

Moderné matky z rôznych dôvodov nahrádzajú materské mlieko umelou výživou, čím zbavujú dieťa prirodzenej imunitnej obrany. Nedostatok vitamínového komplexu môže viesť k rozvoju patológií v ranom veku. Z tohto dôvodu sa týmto bábätkám odporúča, aby zaviedli doplnkové potraviny od veku 4 mesiacov. Doplnková výživa tiež prispieva k vývoju a normálnemu fungovaniu tráviaceho traktu.

Koľko ďalších potravín by malé deti mali jesť, aké potraviny sa zavádzajú ako prvé, dávka doplnkových potravín a ako by sa malo dieťa v tom čase kŕmiť - otázky, na ktoré by mal odpovedať miestny detský lekár, nie náhodní ľudia, dokonca aj ľudia s niekoľkými deťmi. Nový produkt v strave omrvinky môže spôsobiť alergickú reakciu, ktorá spomaľuje proces kŕmenia, spôsobuje jej zlý a monotónny charakter.

Počas plánovaného vyšetrenia, ktoré analyzuje vývojové ukazovatele dieťaťa, lekár dáva matke odporúčania, ako vstúpiť do prvého samostatného doplnkového jedla, a informácie o tom, koľko by malo dieťa jesť na jedno kŕmenie. Základom pre takýto záver môže byť:

• dvojnásobný prírastok na váhe;
• dieťa potrebuje časté kŕmenie;
• zaujíma sa o menu dospelých;
• dieťa sedí na bruchu;
• rozdrvené jedlo reflexne nie je vytlačené z úst.

Aké pravidlá by sa mali dodržiavať počas kŕmenia

Aby sa vylúčila pravdepodobnosť vzniku potravinových alergií, hnačiek, zápchy, kolických čriev, mladé matky by mali pamätať na to, že ponáhľanie a nepozornosť pri kŕmení sú jednoducho neprijateľné. Po prvýkrát by malo dieťa jesť ¼ čajové lyžičky neznámeho produktu. Nové jedlo sa zavedie do 2 týždňov a podáva sa v plnej výške za predpokladu, že žiadne z nasledujúcich príznakov dieťa neohrozí. Koľko chýb sa dá vyhnúť, ak sa vopred pozná hlavné zásady zavádzania doplnkových potravín.

Uvádzanie produktov v špecifickom poradí. Je to určené pediatrom a iba on môže robiť úpravy menu.

Ochrana zdravia. Dajte nové jedlo za predpokladu, že dieťa je úplne zdravé. Je zakázané začať s doplnkovým kŕmením po očkovaní, v čase prispôsobenia sa novej klíme, za neznámych podmienok, za horúceho počasia. Dieťa by malo jesť nové jedlo ráno, po zvyšok času matka sleduje jeho reakciu, správanie, ako chodí na hovno . Ak sa vyskytnú odchýlky od obvyklého stavu dieťaťa, prestaňte kŕmiť a vyhľadajte lekára.

Nové jedlo by malo dieťa začať jesť na začiatku kŕmenia. Potom prichádza zvyčajné materské mlieko alebo zmes.

Dieťa by malo jesť doplnkovú stravu z čajovej lyžičky a nesmie sať z fľaše. To rozvíja žuvacie svaly dieťaťa a prispieva k lepšiemu zúbeniu.

Vekový rámec pre zavedenie doplnkových potravín

Predtým, ako sa zoznámite s vekovými segmentmi doplnkových potravín, mali by ste pamätať na to, že každé jedlo sa podáva osobitne. Koľko druhov výrobkov, toľko adaptačných období.

4 mesiace. Ovocná šťava, pyré. Ovocie by malo byť predovšetkým regiónom, v ktorom dieťa žije: hrušky, jablká. Úplne prvým by však malo byť jablko, ktoré nespôsobuje potravinovú alergiu a je bohaté na vitamíny. Doplnkové potraviny si môžete pripraviť sami alebo si ich môžete kúpiť v malých porciách na oddelení detskej výživy.

5 mesiacov. Zelenina sa zavádza postupne: cuketa, karfiol, brokolica, tekvica, zemiaky. Pri dobrej asimilácii je povolené variť dusené mäso.

6 mesiacov. Pridá sa kaša. Uprednostňujeme hypoalergénny priemyselný výrobok na báze ryže, kukurice a pohánky. Kaša sa riedi vodou alebo mliečnou zmesou, ktorú dieťa v súčasnosti konzumuje, aby sa dieťa mohlo bezpečne usadiť. Množstvo doplnkových potravín začína pri 1 čajovej lyžičke a zvyšuje sa na 100 gramov. Koľko času sa venuje úplnému zavedeniu obilnín do stravy omrvín? Je potrebné zvýšiť hmotnosť doplnkových potravín so zameraním na pohodu dieťaťa, jeho túžbu jesť celé jedlo. Malo by sa pamätať na to, že doplnkové potraviny sa nemôžu miešať!

Sedem mesiacov. Po kaši sa zavedie mäsový výrobok, ktorý sa vtiera do konzistencie pyré. Uprednostňuje sa mäso z moriek, králikov. Odroda musí byť nemastná, hypoalergénna.

8 mesiacov. Počas tohto obdobia je povolený vstup fermentovaných mliečnych výrobkov: kefír, tvaroh, jednotlivé druhy cukroviniek. Predpokladom je dobrá tolerancia kravského mlieka. Ak sa objavia príznaky potravinovej alergie, dieťa sa nechce zabíjať, doplnkové potraviny sa budú musieť na niekoľko mesiacov pozastaviť.

9 mesiacov. Mali by ste si byť vedomí, že kŕmenie rýb môže vyvolať alergickú vyrážku, preto je veľmi opatrné ho zaviesť do stravy. Uprednostňuje sa zubáč, šťuka alebo iné druhy chudých rýb. S týmto typom návnady by ste sa nemali ponáhľať, je lepšie počkať, kým sa dieťa úplne prispôsobí novým výrobkom.

10 mesiacov. Dieťatko má žĺtok, vývar.

Ako dlho by malo trvať po zavedení nového produktu? Keď sa dieťa cíti dobre, nie sú tam žiadne rozmary, odmietnutie potravy, nové doplnkové jedlo sa zavádza ihneď po asimilácii predchádzajúcej.

Malo by sa pamätať na to, že vyprážané, údené, nakladané jedlo je pre deti kontraindikované. Do konca roka by hlavnou potravou pre dieťa malo byť pevné jedlo a mlieko a zmesi pôsobia ako nápoj.

Ako predstaviť nové doplnkové jedlo svojmu dieťaťu

Rodičia sú povinní vedieť nielen koľkokrát kŕmiť dieťa, objem jedla a požiadavky na kŕmenie dieťaťa. Mali by tiež mať predstavu o tom, ako správne predložiť nové jedlo svojmu dieťaťu. Pozrime sa na niekoľko tipov na vytvorenie príjemného prostredia pri zavádzaní doplnkovej výživy.

• Nastavenie tabuľky. Počas kŕmenia by ste mali sedieť so svojím dieťaťom pri krásne zdobenom stole. Učíme ho od útleho detstva až po estetiku a kultúru stravovania.
• Prítomnosť svetlých, krásnych jedál. Priťahuje pozornosť dieťaťa a toho, čo je v ňom.
• Pokojný a priateľský tón rodičov. Láskavá komunikácia nastaví dieťa na túžbu vyskúšať nové jedlo.
• Umelecké slovo. Schopnosť rodičov používať vtipy, výroky a básne pri komunikácii s dieťaťom priťahuje pozornosť dieťaťa, povzbudzuje ich, aby jedli hravým spôsobom.
• Nedostatok hračiek na stole. Nič by nemalo odvádzať pozornosť dieťaťa od potravinového procesu.
• Nové introdukcie by sa mali vykonávať bez zbytočného rozruchu, asertivity, nervozity, túžby a za každú cenu kŕmiť dieťa. V prípade, že dieťa kategoricky odmietne jesť všetko, zastavte a ponúknite mu už známe jedlo.

Koľkokrát sa zavádza doplnkové jedlo, toľkokrát bude reakcia dieťaťa nepredvídateľná. Mali by ste byť trpezliví a povolať vynaliezavosť, aby ste sa mohli úspešne prispôsobiť novému pokrmu. Veľa šťastia a môže byť vaše dieťa zdravé.

Podrobné video na tému výživy dieťaťa

Nič nebolo nájdené

Pri narodení dieťaťa nemá žiadna matka otázku: ako ho nakŕmiť? Každý vie, že dieťa potrebuje materské mlieko, alebo ak matka nie je schopná dojčiť, potom je dojčenská výživa spojená.

Keď však dospieva, rodičia sa začnú zaujímať: kedy môžete začať zavádzať do detskej stravy viac „dospelých“ potravín?

V akom veku mám kŕmiť svoje dieťa?

Ak sa s touto otázkou obraciate na babičky, môžete počuť názor, že je potrebné začať s kŕmením dieťaťa od veku dvoch mesiacov. Tento pohľad na začatie doplnkových potravín je však zastaraný.

V súčasnosti by sa podľa pokynov Svetovej zdravotníckej organizácie mali dieťaťu ponúkať prvé doplnkové potraviny najskôr 6 mesiacov, ak je dojčené, a nie skôr ako 4 mesiace - umelé kŕmenie.

V tomto veku deti zodpovedné za prehltnutie pevnejších potravín dozrievajú u detí a vytvára sa enzýmový systém, ktorý je zodpovedný za trávenie nových potravín.

Znaky pripravenosti na začatie doplnkových potravín

Ak chcete zistiť, či je vaše dieťa pripravené na zavedenie prvých doplnkových potravín, mali by ste ho sledovať.

Určenie ochoty dieťaťa zoznámiť sa s potravinami pre dospelých pomôže pri výskyte nasledujúcich príznakov:

• sám sa neskĺzne. Dojčenie alebo zmes sa začali objavovať častejšie, pretože dieťa vykazuje zjavné príznaky hladu;
• nie je tam žiadny reflex vytlačenia jedla z úst pomocou jazyka. Môžete to skontrolovať tak, že dáte dieťaťu trochu vody zo lyžice;
• dieťa je schopné sedieť samostatne alebo to robí za pomoci rodiča, ale zároveň staticky drží hlavu;
• dieťa má jasný záujem o jedlo svojich rodičov, môže so zvedavosťou stúpať na vašu dosku;
• od narodenia dieťa priberalo na váhe najmenej dvakrát.

Pravidlá uvádzania nových výrobkov

Zavádzanie doplnkových potravín si vyžaduje dodržiavanie viacerých pravidiel:

1. Do detskej stravy môžete pridať nové jedlá, ak je úplne zdravá a onedlho nebude musieť byť očkovaný.
2. Pred zavedením doplnkových potravín by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám vysvetlí, ako to urobiť správne a kde začať.
3. Ráno by malo byť dieťaťu ponúknuté nové jedlo, aby bolo možné sledovať jeho reakciu na produkt - kvalitu stolice, vyrážky a iné príznaky.
4. Jedlá, ktoré ponúkate, by mali mať štruktúru podobnú pyré, spočiatku tekutejšiu, a už keď rastú, osvojte si hrubšie jedlo.
5. Pred kŕmením omrviniek materským mliekom alebo výživou by sa mali ponúkať doplnkové potraviny.
6. Mali by ste začať s malými objemami (5 g) a postupne zvyšovať objem podávania doplnkových potravín na 150 g, ak dieťa normálne toleruje nové jedlo.
7. Mali by ste začať kŕmiť jednozložkovým pyré a po zvyknutí na jednotlivé zložky je ich miešanie povolené.
8. Do doplnkovej stravy môžete do stravy pridať novú zeleninu alebo iný produkt až potom, ako sa dieťa prispôsobí predchádzajúcej.
9. Pri doplnkových potravinách by ste mali používať iba čerstvo pripravené šťavy a pyré. Pred varením by ste sa mali starostlivo umyť jedlo, ruky a potrebné náradie.
10. Nepoužívajte násilie. Ak strúhanka nechce jesť, nemali by ste ju donútiť, ponúknuť mu nový produkt o niečo neskôr alebo nasledujúci deň.

Čo nakŕmiť svoje dieťa: úvodný plán

Tu je plán na zavedenie nového jedla pre dieťa od veku 6 mesiacov. Ak vaše dieťa konzumuje zmesi umelého mlieka, malo by sa zavedenie doplnkových potravín začať podľa rovnakého plánu až vo veku 4 mesiacov.

Približná tabuľka uvádzania doplnkových potravín je uvedená nižšie:

Rastlinné pyré

Najlepšie je začať s doplnkovými potravinami zavedením zeleninovej šťavy z omrvín. Vo výnimočných prípadoch s nízkou telesnou hmotnosťou vám lekár môže odporučiť začať s obilninami neobsahujúcimi mlieko.

Najprv sa do stravy zavádza najmenej alergénna zelenina - sú to cuketa, karfiol, brokolica. Potom sa pridá zelenina ako tekvica a mrkva.

Mrkva by sa nemala dávať dieťaťu viac ako trikrát týždenne, pretože by mohli spôsobiť pigmentáciu v končatinách dieťaťa. Rastlinné pyré sa začínajú podávať v poludnie a potom sa doplnia materským mliekom.

Začnite s objemom asi pol čajovej lyžičky, potom postupne zvyšujte množstvo šťouchanej zeleniny na 150 gramov a zároveň znížte množstvo spotrebovaného materského mlieka.

Obilniny neobsahujúce lepok

Po siedmich mesiacoch sa do doplnkových potravín, ktoré sa pripravujú bez mlieka, pridávajú obilniny neobsahujúce lepok (ryža, pohánka a kukurica). Kravské a kozie mlieko by sa nemalo do dojčenskej stravy pridávať až jeden rok, pretože sa zle vstrebáva a zaťažuje tráviaci systém.

Do ovsenej kaše je povolené pridávať materské mlieko alebo receptúru. Kaša sa podáva aj počas raňajok od malých množstiev.

zemiaky

Po 8 mesiacoch sa do stravy pridáva niekoľko produktov naraz - mäso, žĺtok a zemiaky. Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako všetka ostatná zelenina, pretože s nimi často vyvolávajú alergické reakcie.

V konečnom zavedení by zemiaky nemali mať viac ako jednu tretinu v zložení rastlinného pyré.

Žĺtok

Žĺtok sa pridáva do ranného jedla, môže sa zmiešať s ovsenou kašou alebo sa môže podávať ako samostatný výrobok. Ak je dieťa náchylné na alergické reakcie, mali by sa s doplnkovým jedlom začať prepelica, ktorá je menej alergická.

Začnite štvrtinou žĺtka a postupne zvyšujte jeho množstvo. Žĺtok sa podáva nie viac ako dvakrát týždenne.

Mäsové pyré

Mäsové pyré sa zavádzajú v čase obeda, preto sa často odporúča miešať so zeleninou, pretože v tejto forme ho deti lepšie jedia. Najmenej alergénne morky a králiky sa uvedú na prvé miesto, hovädzie, teľacie, kuracie a jahňacie mäso sa môže zaviesť do doplnkových potravín bližšie ako deväť mesiacov.

Mäso by sa nemalo pridávať do celkového objemu rastlinného pyré v množstve vyššom ako 50 gramov.

Tvaroh a kefír

Vo veku 9 mesiacov sa do stravy postupne zavádzajú tvaroh a kefír. Začnite zavedením tvarohu do večerného kŕmenia malým objemom, asi jednej čajovej lyžičky. Tvaroh by nemal mať zrnitú štruktúru, mal by byť homogénny a obsah cukru v ňom nie je povolený.

Kefir sa tiež začína zavádzať do doplnkových potravín s malými objemami a postupne sa zvyšuje na 100 ml.

ovocie

O 10 mesiacov by ste sa mali pokúsiť priniesť ovocie na desiatu. V tomto veku už majú deti spravidla zuby, takže ovocie môžete podávať buď vo forme zemiakovej kaše alebo v samostatných kúskoch.

Mali by ste tiež začať s malými objemami a je tiež lepšie zvoliť ovocie pre dieťa, ktoré rastie v našom prúžku - sú to jablká, hrušky a slivky. V rovnakom veku je možné do stravy pridať čerstvé džúsy a kompóty zo sušeného ovocia.

Čo robiť, keď dieťa odmietne doplnkové potraviny?

Vedieť, ako správne zaviesť doplnkové potraviny, je jedna vec, ale v skutočnosti sa môže ukázať, že vaše dieťa jednoducho odmietne prijať nový druh potravín. Čo robiť v tomto prípade? Navrhnite znova.

Vyplatí sa ponúknuť najmenej 10-krát a potom skúste prejsť na iný druh zeleniny. A po týždni alebo dvoch sa pokúste znova dať ten predchádzajúci. Ak dieťa odmietne znova, netrvajte na tom. Všetky deti sú individuálne, možno sa vám táto zelenina nepáči.

Ďalším trikom je pridať trochu materského mlieka alebo receptúry do akéhokoľvek rastlinného pyré, ktoré vaše dieťa odmietne jesť. To mierne osladí chuť misky, ktorá môže byť dosť pre vaše omrvinky.

Zároveň by ste v žiadnom prípade nemali kŕmiť dieťa jedlom ochuteným soľou, cukrom alebo korením. Poškodíte tak iba jeho krehký tráviaci systém.

Doplnkové jedlo je jedlo určené pre dojčatá, keď dosiahnu určité vekové obdobia a fyziologické normy. Takéto jedlo je určené na doplnenie materského mlieka alebo umelej zmesi, ktorej zloženie a obsah kalórií už nemôžu uspokojovať zvýšené potreby dieťaťa.

Pretože v prvých 12 mesiacoch sú položené základy ďalšieho životného štýlu a zdravia dieťaťa, každý rodič si musí predstaviť, v akom veku je lepšie začať kŕmiť deti, ako správne podávať doplnkové potraviny a akú výživu by sa mal podávať každý mesiac.

Kedy začať s doplnkovými potravinami?

Otázka, koľko mesiacov môžete dieťa nakŕmiť, sa obáva každého nového rodiča. Stále však neexistuje jednoznačná odpoveď, existujú iba odporúčania.

Malo by byť zrejmé, že vek sám o sebe nemôže byť „príznakom“ pripravenosti detí, je potrebné zohľadniť niekoľko dôležitých charakteristík vývoja dieťaťa, napríklad:

• druh kŕmenia dieťaťa (materské mlieko alebo zmes);
• telesná hmotnosť, ktorá by mala byť dvojnásobkom hmotnosti dieťaťa pri narodení (u detí narodených skôr ako v termíne, približne 2,5-krát);
• absencia odpudivého odrazu jazyka v reakcii na navrhovaný nápoj alebo jedlo v lyžičke;
• schopnosť dieťaťa sedieť (vrátane stoličky na „kŕmenie“), nakláňať sa k lyžičke alebo nakláňať sa späť (preukazuje to túžbu jesť alebo odmietať jesť);
• príznaky hladu, keď dieťa veľmi často žiada prsník alebo fľašu a stále nejedí;
• záujem detí o jedlo pre dospelých a snaha to vyskúšať.

Komplex všetkých známok pripravenosti sa prejavuje u rôznych detí v ich veku. Zavádzanie doplnkových potravín sa spravidla uskutočňuje v intervale od 5 do 8 mesiacov (všetky individuálne).

Pri prirodzenom kŕmení, keď sú potreby hlavných výživných látok dieťaťa úplne uspokojené mliekom, nemali by ste sa so zavedením kŕmenia ponáhľať. Dojčatá dostávajú doplnkové potraviny po 5 mesiacoch.

Čo ohrozuje predčasné kŕmenie?

Rodičia by mali pochopiť, že je lepšie byť trochu neskoro na kŕmenie, ako ich predčasne zaviesť.

Napríklad doplnkové potraviny po 4 mesiacoch sú plné najvýhodnejších reakcií zo zažívacieho traktu, ktorý ešte nie je pripravený prijímať nové výrobky.

Príliš skoré kŕmenie vedie k nasledujúcim problémom:

1. Kvôli nedostatku potrebných tráviacich enzýmov sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, črevné koliky, regurgitácia a poruchy stolice. To znamená, že doplnkové potraviny od 4 mesiacov budú nanajvýš zbytočné, pretože výrobky sa neabsorbujú.
2. Ďalším závažným dôsledkom sú alergické stavy, ktorých príčinou je zvýšená priepustnosť črevných stien pre alergické častice a nezrelosť systému obrany dieťaťa. Zároveň trpí imunita dojčiat, v dôsledku čoho ochorejú čoraz častejšie a dlhšie.
3. Kŕmenie po 4 mesiacoch a skôr môže pre dieťa predstavovať určité nebezpečenstvo, ak stále nevie, ako prehltnúť hustejšie potraviny ako mlieko alebo zmes. Nerozvinutý reflex na prehĺtanie môže viesť k zvracaniu, strate záujmu o jedlo.
4. Zvýšené zaťaženie nezrelých vnútorných orgánov (pečene, obličiek a orgánov gastrointestinálneho traktu) môže viesť k ich chronickým ochoreniam.

Ďalším pravdepodobným dôsledkom je, že zavedenie doplnkových potravín pred dosiahnutím veku 6 mesiacov vedie k zníženiu dojčenia, v dôsledku čoho je možné ukončiť laktáciu.

Toto pravidlo samozrejme nefunguje, ak je dieťa dojčené.

Preto je lepšie začať s kŕmením dieťaťa vo vhodnom veku a až po schválení lekára, ktorý dieťa pozoruje.

Zásady kŕmenia

Aby prvé kŕmenie dieťaťa prešlo bez „nehôd“ a zanechali iba príjemné dojmy pre matku a dieťa, stojí za to sa naučiť pravidlá zavádzania doplnkových potravín.

Vyzerajú takto:

1. Musíte dať nový výrobok dieťaťu, ktoré je úplne zdravé a má dobrú náladu. Ak ste boli zaočkovaní, nemali by ste sa oboznámiť s doplnkovými potravinami.
2. Prvé doplnkové jedlo by malo byť jednosložkové, tj pozostávať iba z jedného jedla. Ak je dieťa zvyknuté na nový produkt, dá ďalší výrobok a tak ďalej. V neposlednom rade by ste mali dávať obilniny s ovocnými prísadami, zeleninové zmesi s mäsovou zložkou.
3. Pred nákupom komerčných potravín nezabudnite skontrolovať zloženie a vylúčiť výrobky, ktoré obsahujú vysoko alergénne prísady.
4. Je nevyhnutné kŕmiť dieťa neznámym produktom ráno, aby bolo možné sledovať reakciu tela dieťaťa. Počas dňa musí matka venovať pozornosť stavu pokožky, výkalom a všeobecnej aktivite.
5. Keď má dieťa hlad, ponúknite nové jedlo a potom ho kŕmite materským mliekom (ak je dojčené) alebo zmesou (s umelým kŕmením).
6. Optimálne množstvo krmiva je pol lyžičky (alebo 3-5 gramov), postupne sa množstvo doplnkových potravín zvyšuje na vek.
7. Produkt neodmietajte, aj keď ho dieťa raz otrelo. Aby ste si zvykli na novú príchuť, musíte ju dobre ochutnať. Toto by sa malo robiť v intervaloch 3 dní. Ak arašidové oriešky naďalej odmieta jedlo, netrvajte na tom, ale vymeňte výrobok za podobný (ryža do pohánky, hrušková šťava - na jablko).
8. Sledujte teplotný režim. Toto by sa malo urobiť, aby sa zabránilo popáleniu ústnej sliznice (jedlo by malo byť teplé, nie horúce).
9. Skontrolujte, či je jedlo homogénne. Hrudky spôsobujú u dieťaťa ťažkosti s prehĺtaním a odmietnutím produktu.
10. Vyhnite sa kŕmeniu dieťaťa priamo z priemyselného kontajnera. Jedlo sa ukladá na tanier, inak sliny spadnú do pohára, v dôsledku čoho bude misa nevhodná na ďalšie skladovanie.
11. Ďalšie jedlo je potrebné dať až potom, ako sú deti úplne zvyknuté na predchádzajúce jedlo. Zvyčajne je čas okolo 2 týždňov.
12. Kombinujte niekoľko potravín. Napríklad by ste nemali dávať dve jedlá (mlieko a džús) alebo dve hustejšie jedlá (pyré a kaše).

Musíte deti kŕmiť veľmi opatrne a s veľkou trpezlivosťou. Dieťa sa dlho naučí prehltnúť jedlo, ktoré je hustejšie ako materské mlieko alebo výživa. Preto by ste nemali byť nervózni a mať strach, ak niečo nejde tak, ako by ste chceli.

Prvé výrobky pre dieťa

Medzi prvé doplnkové potraviny by mali patriť potraviny neutrálnej chuti. Je potrebné to urobiť tak, aby jasná chuť nútila dieťa odmietnuť nové jedlo, alebo naopak vylúčila preferenciu jedného jedla pred ostatnými.

Preto napríklad odborníci neodporúčajú zavádzanie sladkých a aromatických štiav alebo ovocných pyré do prvej návnady. Sú, samozrejme, omnoho príťažlivejšie ako cukina alebo mäsové výrobky, a preto je potrebné vylúčiť tvorbu nesprávnych chuťových preferencií už v ranom veku.

Nie je také dôležité, v akom veku začnete zavádzať nové výrobky - doplnkové potraviny po 5 mesiacoch s umelým kŕmením sa riadia rovnakými zásadami ako doplnkové kŕmenie od šiestich mesiacov po dojčenie.

Detský jedálenský stôl podľa mesiaca

Vek	Produkty
Pol roka	Zeleninové pyré: tekvica, tekvica, mrkva a karfiol alebo brokolica.
6-7 mesiacov	Detské menu obsahuje cereálie, bez lepku sa najlepšie hodia. Môžete si pripraviť kašu z pohánky, ryže alebo kukuričnej krupice.
7 mesiacov	Dieťa môže byť rozdrvené z obvyklej zeleniny ochutené olivovým olejom. Je tiež povolené vyrábať zeleninové polievky pre deti.
8 mesiacov	Výrobky z vareného mäsa (kuracie, morčacie, králičie, hovädzie) sú vhodné pre dospelé dieťa, dodávajú tiež vaječné žĺtky.
9 mesiacov	Už je možné podávať fermentované mliečne výrobky - nízkotučné kefirchik a tvaroh.
10 mesiacov	V tomto veku sa podáva rybia múčka - treska nízka alergénna, treska žltá. Úplne nové jedlá sú vhodné aj pre batoľatá - jahodové pyré, prírodný jogurt. Na drobky sa pripravujú šťouchané jablká, hrušky alebo broskyne (pokiaľ na nich dieťa samozrejme nie je alergické).
11 mesiacov	Dieťaťu sa ponúkajú polievky na mäsových vývaroch bez vyprážania. Môžete dať malý kúsok chleba, ovsené vločky, proso, jačmeň perlový.
rok	Väčšina jedál v strave pre dospelých je vhodná pre dieťa.

Táto tabuľka slúži iba na informačné účely. Malo by byť zrejmé, že množstvo doplnkových potravín bude závisieť od druhu potravín.

Pri prirodzenom kŕmení zostáva hlavným produktom mlieko a pri kŕmení zmesou je hlavným „pokrmom“ zmes.

Tabuľka ďalej ukazuje, ako sa mení konzistentnosť doplnkových potravín. Po šiestich mesiacoch rastie žuvacia sila dieťaťa, takže môže jesť rôzne pyré (zelenina, ovocie). Po 7 mesiacoch, keď sú žuvacie schopnosti dokonalejšie, podávajte rozdrvené a nakrájané jedlá.

A až po 12 mesiacoch u detí je stabilná práca čeľustí, v rovnakom veku sa žuvanie stáva dospelým. Vo veku jedného roka sa dieťa spravidla prevedie na rodinný stôl s niekoľkými výhradami.

Doplnkové kŕmenie dieťaťa po šiestich mesiacoch

WHO odporúča zavádzať zeleninu do prvej návnady, ak sú však deti podváhu, je lepšie dať obilniny. Budeme sa riadiť odporúčaniami Svetovej zdravotníckej organizácie.

Odborníci radia nasledujúce poradie kŕmenia zeleniny:

• squash;
• karfiol;
• kapusta špargľa;
• tekvicové pyré;
• mrkvová miska.

Predovšetkým by ste mali pripraviť šťouchané zemiaky z hypoalergénnej zeleniny. Medzi nimi sú tekvicové a mrkvové jedlá, pretože deti majú často alergické reakcie.

Ešte raz musíme začať s jednosložkovými jedlami. Miešanie rôznych druhov zeleniny je možné, ale keď si ich dieťa užíva individuálne, všimnete si neprítomnosť alergických reakcií. Novinka je daná iba hladnému dieťaťu.

Ako si pripraviť zeleninový pokrm? Veľmi jednoduché. Cuketa alebo brokolica sa majú opláchnuť pod tečúcou vodou, ošúpať a ošúpať.

Aby ste pochopili, ako zaviesť doplnkové potraviny do šiestich mesiacov, musíte zvážiť príklad - tabuľka zeleniny vám ukáže všetky nuansy správneho kŕmenia detí.

Zeleninový zavádzací stôl

deň	jedlo	Množstvo (v gramoch)	Funkcie doplnkových potravín
1	Squash pyré	5	Zavádzanie doplnkových potravín sa najlepšie vykonáva ráno, potom sa podáva mlieko alebo zmes.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tohto dňa by ste mali pripravovať šťouchané zemiaky s prídavkom rastlinného oleja.
6		120
7		120
8	Squash pyré a karfiol misky	5+115	Pripravte 2 druhy pyré, ktoré sa najskôr podávajú osobitne (s krátkym prestávkou) a potom sa premiešajú. Môžete pridať trochu olivového oleja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Miska z karfiolu a masla	120	Pre deti pripravte jednosložkové jedlá.
14		120
15	Squash alebo kapusta pyré s špargľovou platňou	5+115	Pripravte 2 druhy zemiakovej kaše. Prvý je z už známeho ovocia, druhý z špargle. Najprv sa ponúkajú osobitne a potom sa zmiešajú. Pridá sa kvapka olivového oleja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Špargľové pyré	120	Dieťa je kŕmené jednozložkovým produktom s prídavkom rastlinného oleja.
21		120

Tabuľka ukazuje, že potrvá približne 21 dní, kým sa do detského menu „zavedú“ tri ovocie. Je potrebné dbať na to, aby sa každé jedlo prispôsobilo ukazovateľom veku, pretože uvedené gramy neznamenajú, že dieťa musí byť nútené dokončiť všetko do konca.

Doplnkové kŕmenie po 7 mesiacoch

Ďalšou možnosťou pre druhé aj prvé kŕmenie je kaša. Je potrebné pripomenúť, že obilniny musia byť bezlepkové. Tiež nemôžete uvariť ovsenú kašu v kravskom alebo kozom mlieku, pretože organizmy detí mladších ako jeden rok nie sú schopné asimilovať tento ťažký produkt.

Ak dieťa odmietne jesť ovsenú kašu bez mlieka, pridajte do nej trochu vlastného mlieka alebo mliečnych prípravkov. Pomôže to dieťaťu skôr si zvyknúť na nový produkt.

Obilniny neobsahujúce lepok zahŕňajú ryžu, kukuricu a pohánku. Takýto sortiment uspokojí potreby malého labužníka. Kaša obsahujúca lepok môže spôsobiť vážne patologické stavy čriev.

V lekárňových reťazcoch a špecializovaných oddeleniach supermarketov si môžete kúpiť najvhodnejšiu kašu pre deti. Niektoré matky sa ich bojí získať, ale ich obavy sú neopodstatnené.

Priemyselne vyrábané doplnkové potravinové cereálie sú úplne bezpečné a obohatené o všetky užitočné zložky.

Musíte dať obilniny podľa schémy navrhnutej v tabuľke vyššie. Pri ich kŕmení musíte sledovať stav dieťaťa: či bolí žalúdok, či sa narušilo vyprázdňovanie čriev, či sa na koži objavila vyrážka. Nemôžete kombinovať rôzne obilniny!

Doplnkové kŕmenie pre deti vo veku 8 mesiacov

V tomto veku sa zavádzanie doplnkových potravín stáva rozmanitejšie. Dieťa vyrastie, čo znamená, že už má pre žalúdky detí povolené zložitejšie pokrmy:

• zemiaková kaša;
• kuracie alebo prepeličné žĺtky;
• mäsové výrobky.

Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako zvyšok ovocia, pretože ide o hyperalergénnu zeleninu. Matka by mala dieťaťu najskôr dať 5 gramov a do siedmeho dňa objem doplniť na 50 gramov. Zemiaky by nemali prekročiť jednu tretinu všetkej zeleniny v potrave pre deti.

Je lepšie kŕmiť osemmesačné dieťa prepeličím žĺtkom, pretože sa zriedka stáva zdrojom alergií. Tento liek sa podáva dvakrát týždenne. A prvýkrát by sa mala lyžička naliať na lyžicu, nabudúce - pol prepelice alebo štvrtina žĺtka z kurčaťa.

V nasledujúcich 7 dňoch sa podá celá prepelica alebo polovica bežného žĺtka. Dôležitým pravidlom je, že toto dieťa musíte kŕmiť ráno, trieť mliekom alebo pridávať do ovsenej kaše.

Najnealergénnejšie mäso je morčacie a králičie. Od nich sa pripravujú šťouchané zemiaky, potom sa podávajú teľacie, hovädzie a kuracie mäso.

Bravčové mäso by sa nemalo podávať dieťaťu do jedného roka. Mäsové pretlaky by sa mali uvádzať v poludnie, objem je lyžička.

Dobre vedieť! Ak chcete mäso sami očistiť, urobte z neho čistú kúsok tvaru do malých mäsových guličiek. Varte ich vo vriacej vode 6 minút a potom zmrazte. Musíte ich vyjsť z mrazničky a uvariť v dvojitom kotli so zeleninou, potom sa táto zmes rozdrví a dá dieťaťu. Podobná metóda zabraňuje prilepovaniu mäsových guličiek.

Kŕmenie dieťaťa po 9 mesiacoch

V tomto vekovom období sú deti uvádzané do mliečnych výrobkov a sú uvádzané veľmi starostlivo. Nemôžeme samozrejme kŕmiť bábätkami tvarohom, ktorý sa predáva v baleniach, najmä s rôznymi prísadami.

Pre dieťa je vhodný špeciálny tvaroh pre deti - napríklad „Agusha“, „Tyoma“. Zakúpené jedlo by nemalo obsahovať cukor, kúsky ovocia.

Najprv sa podáva čajová lyžička, potom postupne prinesie až 30 gramov za deň. Pre deti tohto veku - optimálna dávka.

Kefir sa podáva v množstve 1 - 2 čajových lyžičiek. Tento nápoj musí, samozrejme, platiť aj pre dieťa, pre ktoré by matka mala zvoliť produkt bez ovocia, cukrov a príchutí. Potom sa objem upraví na 150 mililitrov. Najlepšie je ponúknuť večer kefír a tvaroh.

Dôležité! Nie každé dieťa má pozitívny prístup k kefíru a tvarohu, ale jedlo by ste nemali sladiť. Počkajte 2 až 3 týždne a produkt znova ponúknite. Niektoré deti nemajú radi kyslé mlieko vôbec, ale vyvíjajú sa a rastú celkom normálne.

Kŕmime 10 mesačné dieťa

O 10 mesiacov sú omrvinky rozmaznávané dezertmi vo forme sladkého ovocia. Najužitočnejšie sú plody, ktoré rastú v blízkych oblastiach. Exotické ovocie sa odkladá na neskôr.

Najprv sa podáva pyré z jabĺk, hrušiek alebo sliviek. V tomto veku mnoho detí získava zuby, vďaka čomu už môžu nahlodávať ovocné plátky. Ovocie sa dodáva z malého objemu - asi 5 gramov pyré alebo malého plátku. Denná „dávka“ je približne 100 gramov produktu.

Niektoré mamičky budú prekvapené, keď čítajú, že zdravé ovocie prichádza neskoro. Existuje mnoho názorov na túto tému, ale odborníci si sú istí, že pri prirodzenom kŕmení sú vitamíny dostatočné aj v materskom mlieku a pre remeselníkov pripravujú zmesi obohatené o vitamínové komplexy.

Ovocie teda nie je tak významným zdrojom vitamínových komplexov, najdôležitejšími prvkami pre dieťa sú bielkoviny a tuky. Okrem toho sladké jablká obsahujú rôzne ovocné kyseliny, ktoré dráždia sliznicu v ústach.

Ďalším zavedeným produktom sú ryby. Nemalo by sa toho veľa a musí byť nízkotučné a alergické - napríklad merlúza, treska alebo treska. Odborníci odporúčajú zariadiť „deň rýb“ pre vaše dieťa, keď toto jedlo nahradí pyré z mäsa. Počiatočná dávka je, samozrejme, minimálna - menej ako polovica lyžičky.

Doplnkové kŕmenie po 11 a 12 mesiacoch

V tomto veku je dieťaťu kŕmené domáce polievka z čerstvých bylín. Ideálne je samozrejme borscht bez vyprážania s kyslou smotanou (teraz je to povolené). Zelené vetvičky kôpru alebo petržlenu by sa mali pestovať vo vašej vlastnej záhrade alebo v kvetináči na okne.

Chlieb s plátkom masla je ideálny pre rastúce telo.

Na konci 12 mesiacov môže dieťa jesť lepkové obilniny - jačmeň, ovsené vločky a proso. Mali by sa však podávať opatrne, aby sa zabránilo negatívnym reakciám.

Jednoročné deti už môžu zjesť veľa jedál z rodičovského stola, musíte však zabudnúť na niektoré z obľúbených dobrôt, ktoré niektoré „nezodpovedné“ matky a babičky milujú deťom:

• rôzne ovocné šťavy, ktoré obsahujú rôzne kyseliny, ktoré dráždia sliznice;
• zelenina priamo zo záhrady (vedú k tvorbe plynu a sú tiež zle stráviteľné);
• sladké pečivo, sušienky;
• exotické ovocie;
• kravské alebo kozie mlieko.

Problémy s kŕmením a obavy matky

Pomerne často je začiatok doplnkového stravovania sprevádzaný zápchou, hnačkou, alergiami, bolestivými pocitmi v bruchu, v dôsledku čoho sa dieťa začne báť a plakať.

Ak dieťa nekonvenčne reagovalo na výskyt neznámeho produktu vo svojej strave, nemali by ste jedlo úplne opustiť.

Zabudnite na to po dobu 4 až 8 týždňov a potom ho znova vložte do jedla, pričom dôkladne monitorujete pohodu dieťaťa. Po druhýkrát by mal byť liek zavedený tak pomaly ako na začiatku.

Ďalším bežným problémom, ktorý sa často objavuje pri začatí doplnkového stravovania, je to, že dieťa ponúkané jedlo odmietne. Nemali by ste trvať na tom, pretože samotné dieťa chápe, čo chce jesť a ktoré potraviny spôsobujú nepohodlie.

Okrem toho vznikajú určité ťažkosti, ak si musíte vybrať - uvariť alebo kúpiť hotové jedlo. Niektorí rodičia sú kategoricky proti nakúpeným výrobkom pre dojčatá, zatiaľ čo iní sú presvedčení o kvalite krmiva v obchode.

Odborníci sa domnievajú, že každý má pravdu, pretože varenie doma je omnoho výhodnejšie, najmä pre staršie dieťa, ktoré môže jesť takmer každé jedlo. Jedlo v pohári však nie je horšie, je dôležité dodržiavať iba tieto pravidlá:

• nevenujte pozornosť načasovaniu uvedenia výrobkov uvedených na poháre podľa vekových štandardov;
• vyberte najčerstvejšie produkty a uistite sa, že ich platnosť neuplynula;
• jedlo pre deti by nemalo obsahovať rôzne neprirodzené prísady, príchute, látky na zlepšenie chuti, ideálnu výživu - obsahujúce minimálne množstvo prísad.

Zdravie detí vo veľkej miere závisí od správneho zavedenia výživy a dodržiavania odporúčaní. Je však dôležité, aby rodičia pochopili, že všetky opísané odporúčania sú približné.

Určite, od koľkých mesiacov môžete dieťa nakŕmiť, môže to urobiť iba miestny pediater. A spoločné úsilie matky a lekára výrazne uľahčí prechod dieťaťa na jedlo pre dospelých.

Ak dieťa začne kŕmiť príliš skoro alebo príliš neskoro, existuje riziko nesprávneho vytvorenia jeho stravovacieho správania. Aby rodičia v budúcnosti nevyvolali odmietnutie potravy pre dospelých, mali by sa poradiť s detským lekárom. Od času, kedy začať s doplnkovými potravinami, sa rozhodnete s lekárom.

Zamestnanci internetového obchodu Dochki-Sinochki vám predstavia sortiment detskej výživy.

Koľko mesiacov je začiatok kŕmenia detí opodstatnený

Podľa najnovších odporúčaní pediatrov zo Svetovej zdravotníckej organizácie môžu byť novorodenci kŕmení od 6 mesiacov. Až do šiestich mesiacov dieťa dostáva všetky zložky potrebné na vývoj pomocou materského mlieka alebo výživy. Dieťa najčastejšie signalizuje svoju pripravenosť vyskúšať si nové jedlo pre seba.

Začiatok kŕmenia dojčiat by mal byť v súlade s nasledujúcimi podmienkami:

• reflex odmietnutia pevného jedla je potlačený;
• zuby začínajú rezať;
• dieťa môže sedieť nezávisle;
• dieťa je schopné otočiť hlavu;
• prejavuje záujem o jedlo pre dospelých;
• hmotnosť dieťaťa sa od narodenia zdvojnásobila;
• počas 2 týždňov neboli podané žiadne vakcinácie;
• dieťa nie je choré.

Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku, kedy začať kŕmiť dieťa kŕmené z fľaše. Dojčatá, ktorých strava pozostáva z dojčenského mlieka, sú pripravené vyskúšať si nové jedlo skôr - po 5 mesiacoch. Do tejto doby sa gastrointestinálny trakt dieťaťa už upravil. Doplnkové kŕmenie dieťaťa kŕmeného z fľaše sa vykonáva nielen s cieľom získať ďalšie živiny, ale tiež ho oboznámiť s novými výrobkami, vyvinúť analyzátory chuti.

Od kedy sa umelo kŕmenému dieťaťu dostanú doplnkové potraviny, závisí od jeho vôle jesť nový produkt. Rodičia sa nemusia báť, ak dieťa odmietne prijať ponúkané jedlo. Po 2-3 dňoch môžete vyskúšať ďalšie doplnkové jedlo.

Dôležité!

Od koľkých mesiacov by mali byť deti kŕmené? Riešenie tohto problému je do značnej miery determinované časom, od ktorého telo začne produkovať špeciálne enzymatické zložky. Do 5-6 mesiacov nie sú prítomné, takže tráviaci systém nemôže spracovať tuhé jedlo. To je plné neustáleho narušenia stolice, alergií a bolesti brucha.

Kde začať s kŕmením svojho dieťaťa

Pri zavádzaní doplnkových potravín pre dieťa od 5 do 6 mesiacov sa musíte riadiť nasledujúcimi pravidlami:

• na varenie používajte iba jednu zložku (cuketa, karfiol alebo kukurica);
• podávajte doplnkové potraviny ráno pred začiatkom hlavného príjmu potravy - materské mlieko alebo výživa;
• dávkovanie nového produktu sa má začať dávkou 5 g (nie viac ako 1 čajová lyžička);
• ďalšie jedlo je možné vyskúšať iba pri úspešnom týždennom príjme prvého.

Tabuľka 1. Zoznam odporúčaných jedál pre prvé kŕmenie s uvedením ich dennej dávky

Detský vek	Jedlo, doplnkový potravinový výrobok	Množstvo jedla
5 mesiacov	Cuketa, tekvica, kapustové pyré	140 až 150 g
	Pyré zo zeleného jablka	50 až 60 g
	Tvaroh	30 až 40 g
	Mliečna kaša s pohánkou, kukurica	60 - 100 g
	Maslo	1-3 g
6 mesiacov	Kapusta, tekvica, tekvicové pyré	150 - 160 g
	Rozdrvená dužina odrôd zeleného ovocia	60 až 70 g
	Tvaroh	40 g
	žĺtok	0,25 až 0,3 g
	Kukurica, pohánka, ovsená kaša	150 - 160 g
	Maslo	4 g

Odborný názor

„Na našom online trhu na kŕmenie dojčiat a umelých ľudí si môžete vyzdvihnúť detské cereálie s prísadami a bez nich (pšenica Heinz, pohánka Babushkino, pohánka Malyutka s sušenými slivkami, pohánka FrutoNyanya s jablkami), rôzne rastlinné pyré, napríklad , Hipp cuketa, ako aj ďalšie produkty.

Nenúťte dieťa jesť všetko nové jedlo, ktorého denná norma pre šesťmesačné dieťa je 150 - 160 g. Výživa je doplnkom hlavnej stravy. Za 5-7 mesiacov sa doplnkové potraviny môžu považovať za prvé zoznámenie sa s potravinami pre dospelých a reakciou tela dieťaťa na jeho príjem. ““

Špecialista internetového obchodu „Dochki-Sinochki“
Antonova Ekaterina

závery

Pediatri zavolajú najlepší čas na začatie kŕmenia detí:

• 6-7 mesiacov - pre dojčatá kŕmené materským mliekom;
• 5 mesiacov - pre dojčatá kŕmené vzorcom.

Dieťa môžete začať kŕmiť iba v čase, keď je zdravý, z jeho strany je záujem o stravovanie dospelých a hmotnosť od narodenia sa zvýšila dvakrát.

Ak utiahnete prvé kŕmenie až do 8 až 9 mesiacov, komplikuje to prechod dieťaťa na pevné jedlo. Včasné kŕmenie spôsobí poruchy fungovania gastrointestinálneho traktu. Pred zavedením nových výrobkov do detskej stravy by ste sa určite mali poradiť s detským lekárom.

Zavádzanie doplnkových potravín. Ako urobiť všetko správne, aby ste nepoškodili zdravie dieťaťa?

poďakovať

Stránka poskytuje základné informácie iba na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musia vykonávať pod dohľadom odborníka. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Zavádzanie doplnkových potravín v detskej strave je dosť zásadný moment, ktorý desí takmer všetky mladé matky. Doplnkové kŕmenie je výživa, ktoré sa začínajú uvádzať na bábätká od 5 do 6 mesiacov života. Toto jedlo môže byť doplnkom kojenia aj umelého kŕmenia. V tomto veku je skutočne potrebné doplnkové kŕmenie, pretože pomáha obohatiť rastúce telo všetkými potrebnými výživnými zložkami, najmä uhľohydrátmi, bielkovinami a tukmi. Prvých dvanásť mesiacov života dieťa sú najdôležitejšie, pretože v tomto období sa vytvárajú základy všeobecného zdravotného stavu vrátane imunitného systému. Vzhľadom na túto skutočnosť je každý rodič povinný zabezpečiť svojmu dieťaťu správnu výživu.
Ako urobiť všetko správne, aby ste nepoškodili zdravie dieťaťa?

Aké sú hlavné dôvody zavedenia doplnkových potravín?

V prvom rade je to potreba dodatočného zavedenia minerálnych látok a vitamínov, stopových prvkov a energie do rastúceho organizmu. Nové potravinové výrobky okrem toho prispievajú k vývoju žuvacích aparátov a celého tráviaceho systému a súčasne k rozvoju motorickej funkcie čriev. Doplnkové kŕmenie tiež prispieva k rozvoju úplne nových chuťových vlastností.

Doplnkové kŕmenie a tvorba arómy:

Chuť patrí do kategórie najdôležitejších pocitov, ktoré majú tendenciu vyvolávať mimoriadne pozitívne emócie. Všetky potravinové výrobky, ktoré sa zavedú do detskej stravy, by mali byť zdravé, chutné a rozmanité. Sladkosti v ponuke by mali byť čo najmenšie, pretože to sú sladké jedlá, ktoré sú predisponujúcim faktorom rozvoja alergických reakcií, zubného kazu, obezity a iných patologických stavov. Pamätajte, že pre dieťa nie je také ľahké zvyknúť si na nový vkus, a preto nemusí byť úplne ochotný jesť určité potraviny, ktoré mu sú ponúkané. Buďte trpezliví, ešte pár pokusov a dieťa sa určite zamiluje do nového jedla.

Aké sú znaky pripravenosti dieťaťa na uvedenie nových výrobkov?

1. Dieťa má 6 mesiacov;
2. S dôverou sedí bez podpory;
3. Hmotnosť pri narodení sa zdvojnásobila;
4. Dieťa prejavuje záujem o jedlo, ktoré jete;
5. Má zánik tlačiaceho reflexu ( regurgitácia zmizne);
6. Dieťa je často pripútané k prsníku;
7. Nezávisle otočí hlavu a odvracia sa od lyžice, ak tento výrobok nevyhovuje jeho vkusu;
8. Je úplne zdravý.

Približná schéma zavádzania doplnkových potravín:

Názov výrobkov a jedál	4 mesiace	5 mesiacov	6 mesiacov	Sedem mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	9 - 12 mesiacov
Ovocné šťavy (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Ovocné pyré (ml) najskôr 14 dní po zavedení šťavy	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Tvaroh (g)			10 - 30	40	40	40	50
Žĺtok (ks)				0,25	0,5	0,5	0,5
Rastlinné pyré (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
Kaša (g)			5 - 100	150	150	180	200
Masové pyré (g)					5 - 30	50	60 - 70
Kefír a iné mliečne výrobky alebo plnotučné mlieko (ml)						100	200
Rybie pyré (g)							5 – 30 - 60
Pšeničný chlieb (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Sušienky, sušienky (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Rastlinný olej (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
Maslo (g)			1 - 4	4	4	5	6

Metabolické a fyziologické vlastnosti tela dieťaťa, ktoré určujú načasovanie zavádzania nových produktov:

1. Zníženie nadmernej permeability črevnej sliznice - 3 mesiace;
2. Zrenie procesov lokálnej imunity v čreve - 3 - 4 mesiace;
3. Zrenie enzymatických procesov absorpcie, ako aj trávenia potravy:

• zvýšená produkcia pepsínu a niektorých ďalších enzýmov - 3 - 4 mesiace;
• zníženie pH ( sústredenie) žalúdočná šťava, ako aj zvýšená produkcia kyseliny chlorovodíkovej - 3 mesiace;
• zvýšená aktivita amylázy ( enzým, ktorý štiepi uhľohydráty) - od 2 do 3 mesiacov;

4. Zrenie všetkých reflexných mechanizmov zodpovedných za prehltnutie polotekutých a pevných potravín - 4 - 5 mesiacov.

Včasné a neskoré kŕmenie:

Včasné zavedenie nových výrobkov je priamou cestou k vývoju alergických reakcií. V takýchto prípadoch môže dieťa navyše trpieť neznášanlivosťou na určité potraviny. Nadmerné množstvo tuku a uhľohydrátov v dennom menu môže viesť k rozvoju obezity.
Neskoré zavedenie nových výrobkov je zasa priamou cestou k zaostávaniu v duševnom aj fyzickom rozvoji. Okrem toho sa u dieťaťa môže vyvinúť nedostatok kalórií. Je veľmi dôležité venovať pozornosť zloženiu ponuky. Monotónna strava zvyšuje riziko vzniku širokého spektra deficitných podmienok. Zoznam týchto stavov môže zahŕňať anémiu s nedostatkom železa, hypovitaminózu, krivicu a podvýživu.

Anémia s nedostatkom železa - Ide o syndróm sprevádzaný porušením výroby hemoglobínu v dôsledku nedostatku železa.

hypovitaminóza je stav, ktorý nastane, keď dôjde k porušeniu súladu medzi výdajom vitamínov a ich príjmom v tele.

Podľa konceptu „ krivica »Skryje ochorenie dojčiat a raného veku, ktoré sa vyznačuje zníženou tvorbou kostí v dôsledku nedostatku vitamínu D.

hypotrofia je porucha príjmu potravy, ktorá sa vyznačuje rôznymi stupňami celkového nedostatku telesnej hmotnosti.
Neskoré zavedenie doplnkových potravín často ovplyvňuje tvorbu ďaleko od najsprávnejších stravovacích návykov v budúcnosti.

Päť prikázaní prvých doplnkových potravín od Dr. Komarovského:

• nie je potrebné využívať skúsenosti babičiek;
• neponáhľaj sa;
• žiadna odroda;
• nie je potrebné zapojiť sa do množstva;
• žiadne násilie.

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín:

1. Doplnkové jedlo je možné zaviesť iba vtedy, keď je dieťa úplne zdravé;
2. Doplnkové potraviny sa majú podávať výhradne pred dojčením;
3. Všetky doplnkové potraviny by mali byť homogénne ( homogénna) ich dôslednosť tak, aby ich malo dieťa možnosť bez problémov prehltnúť;
4. Všetky jedlá by sa mali podávať lyžičkou, počas jedla by malo byť dieťa v sede;
5. V žiadnom prípade by ste nemali dávať rovnaký druh doplnkových potravín 2-krát denne;
6. Všetky výrobky sa musia zavádzať postupne podľa existujúcej postupnosti, ďalší druh doplnkových potravín sa môže zaviesť iba vtedy, keď dôjde k úplnej adaptácii ( návykové) na predchádzajúci výrobok;
7. Počas zavádzania nového produktu by ste mali pozorne sledovať akékoľvek zmeny v stolici, ak sa nepozorujú žiadne zmeny, potom nasledujúci deň zvýšte množstvo navrhovanej misky;
8. Je prísne zakázané zavádzať do stravy nové výrobky, ak pripravujete svoje dieťa na preventívne očkovanie;
9. Zeleninové alebo ovocné pyré by mali spočiatku pozostávať z jediného druhu zeleniny alebo ovocia, najlepšie je zvoliť si zemiaky a cukinu na prvom páre, pretože práve tieto výrobky nie sú náchylné na alergické reakcie a nadúvanie;
10. Ak sa rozhodnete nakŕmiť svoje dieťa ovsenou kašou, uistite sa, že pozostáva z bezlepkových obilnín, najmä z kukuričnej alebo pohánkovej múky alebo ryže;
11. Je prísne zakázané zavádzať tvarohový syr do detskej stravy, ak mu ešte nie je šesť mesiacov;
12. Surová zelenina a ovocie sa môžu podávať iba po 7 až 8 mesiacoch;
13. V žiadnom prípade nedávajte vývary do jedného roka, pretože obsahujú pomerne veľké množstvo purínových báz ( organické prírodné zlúčeniny), ktoré majú tendenciu mať negatívny vplyv na prácu nedospelých obličiek;
14. Ak sa rozhodnete pripraviť zeleninovú polievku, použite ako základ zeleninový vývar;
15. Buďte opatrní pri používaní kefíru, pretože tento produkt môže spôsobiť narušenie acidobázickej rovnováhy;
16. Deti vo veku 9 mesiacov by nemali dostávať ryby a mäso viac ako 2-krát týždenne a najlepšie je zvoliť nízkotučné odrody;
17. Ovocné šťavy sa môžu podávať medzi jedlami, ale bez cukru.
18. Syry môžu vstúpiť do menu iba od 1 roka.

Kedy by ste nemali zavádzať doplnkové potraviny?

1. dieťa je choré;
2. má črevnú poruchu;
3. nedávno dostal preventívne očkovanie alebo sa naň pripravuje;
4. je tu zvýšená telesná teplota.

Ovocné a zeleninové šťavy:

Zeleninové a ovocné šťavy patria do vzdelávacej doplnkovej kategórie potravín, pretože majú tekutú konzistenciu podobnú materskému mlieku. Šťava prispieva k obohateniu tela dieťaťa stopovými prvkami, minerálnymi zložkami a vitamínmi FROM, Okrem toho vyhovuje potrebám tela dieťaťa vo vode. Všetky šťavy sú rozdelené na jednozložkové a viaczložkové. Jednozložkové šťavy znamenajú šťavy, ktoré obsahujú iba 1 zeleninu alebo ovocie. Môže ísť napríklad o jablkovú, mrkvovú alebo slivkovú šťavu. Viaczložkové šťavy obsahujú 2 alebo viac druhov zeleniny alebo ovocia. Zložené šťavy môžu byť jablko a tekvica alebo čierne ríbezle, jablko a banán. Takéto šťavy sú nepochybne oveľa užitočnejšie, ale ich zavedenie je obzvlášť nebezpečné, pretože v prípade alergickej reakcie rodičia nebudú vedieť, na ktorú zložku sa dostali.

Šťavy môžu byť vyčírené alebo s dužinou. Väčšina štiav, ktoré sú určené špeciálne pre dojčatá, je objasnená. Ak hovoríme o šťave s dužinou, potom v ich zložení existujú takzvané vlákniny, ktoré majú tendenciu mať stimulačný účinok na motorickú funkciu čreva. V dôsledku toho môžu byť o sebe známe poruchy stolice spôsobené neúplným dozrievaním črevnej sliznice. Vzhľadom na túto skutočnosť odborníci odporúčajú zavedenie takýchto štiav v neskoršom období života. Šťavy vo väčšine prípadov obsahujú iba prírodné uhľohydráty. Cukor je v zložení zriedkavý. Zavádzanie šťavy sa odporúča začať s 0,5 čajovej lyžičky. V priebehu 5 - 7 dní sa môže jeho celkové množstvo zvýšiť na 30 - 40 mililitrov.

jablkový džús - Úplne prvá návnada. Je veľmi dôležité, aby šťava bola vyrobená z odrôd zelených jabĺk. Okrem toho by nemal obsahovať cukor. Pretože jablková šťava obsahuje veľké množstvo organických kyselín a prírodných uhľohydrátov, jej používanie zvyšuje chuť do jedla a tiež zvyšuje produkciu tráviacich štiav.

Hrušková šťava - „špajzu“ kyseliny listovej, ktorá sa neoddeliteľnou súčasťou procesu hematopoézy. Okrem toho je v tejto šťave zaznamenaná akumulácia fosforu, vlákniny, vápnika, horčíka a kobaltu. Jeho použitie môže zlepšiť peristaltiku ( kontrakcie steny) a tiež zmierňuje niektoré poruchy trávenia.

Mrkvová a marhuľová šťava - obsahuje obrovské množstvo pektínu, vlákniny a vlákniny. Táto šťava je obzvlášť užitočná pre všetky deti, ktoré trpia zápchou, pretože má tendenciu zvyšovať rast prospešnej črevnej mikroflóry. Okrem toho bojuje proti rôznym patológiám pokožky, zvyšuje vylučovanie žlče, znižuje množstvo cholesterolu. Mrkvovo-marhuľová šťava sa podáva na lačný žalúdok.

Sušené šťavy - vybavené množstvom užitočných vlastností v dôsledku prítomnosti vlákniny a pektínu v nej. Táto šťava sa odporúča podávať pri oslabenom imunitnom systéme a so sklonom k \u200b\u200bzápche.

Ovocné a zeleninové pyré:

Ovocné pyré považuje sa za druhý druh doplnkových potravín, ktorý sa odporúča uviesť do detského menu iba 2 týždne po štiave. Moderní odborníci rozlišujú 3 druhy takýchto zemiakových kaší, a to homogenizované, šťouchané a hrubo zomleté. Homogenizovaný pyré je určený deťom, ktorých vek sa pohybuje od 3,5 do 5 mesiacov. Pyré z pyré sa môže podávať od 6 do 8 mesiacov, ale hrubo mleté \u200b\u200bpyré je určené pre deti od 9 do 12 mesiacov. Denné množstvo tohto pyré sa rovná veku dieťaťa v mesiacoch vynásobenému 10. Všetky ovocné a ovocné pyré majú hustejšiu konzistenciu, pretože obsahujú aj rastlinné vlákna, ktoré sa podieľajú na regulácii motorickej funkcie čreva.

Čučoriedkové pyré - vhodné pre všetky deti bez výnimky. Toto bobule má pomerne silný protizápalový a dezinfekčný účinok. Obsahuje mangán aj tanín zvaný tanín, provitamín A, aromatické kyseliny, uhľohydráty a mnoho ďalších zložiek. Čučoriedky majú tendenciu zlepšovať videnie, zvyšujú chuť do jedla, zlepšujú funkciu mozgu, regulujú tvorbu krvi a dodávajú telu potrebné množstvo energie.

Brokolica pyré - obohatené o beta - karotén a rôzne vitamíny, najmä vitamíny FROM, Zavedenie tohto produktu do stravy pomôže zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho systému a zabrániť vývoju anémie z nedostatku železa. Pravidelné používanie tohto pyré pomáha čistiť telo od cholesterolu a zlepšuje metabolické procesy v pečeni. Brokolica je vynikajúcim prostriedkom prevencie a aterosklerózy.

Mrkvové pyré - má veľmi priaznivý vplyv predovšetkým na žlčovú aktivitu. Mrkva má navyše baktericídne a antioxidačné vlastnosti. Táto zelenina normalizuje epitelizáciu ( tvorba epitelu v postihnutých oblastiach) črevnej sliznice a podporuje jej vyprázdňovanie. Obzvlášť užitočné je podávať pyré z mrkvy všetkým deťom, ktoré majú pomerne nízku mieru rastu. Mrkva pyré sa považuje za vynikajúci prostriedok na prevenciu respiračných patológií, ako aj opakujúcich sa ( často sa opakujúce) bronchitída.

Karfiolové pyré - má vysokú výživovú hodnotu. V zložení tohto pyré sa hromadí veľké množstvo minerálnych solí, vitamínov, rastlinných vlákien, ako aj stopových prvkov.

Doplnkové potraviny z obilnín:

Doplnkové potraviny z obilnín, tj obilniny, sa považujú za tradičný druh doplnkových potravín, ktoré sa musia do stravy pridávať bližšie ako 6 mesiacov. Obilniny sú obohatené o veľké množstvo uhľohydrátov, ktoré dodávajú rastúcemu telu energiu, ktorú potrebuje. Okrem toho zloženie obilnín obsahuje stopové prvky, rastlinné bielkoviny a vitamíny skupiny INktoré majú tendenciu mať stimulačný účinok na gastrointestinálny trakt. Všimnite si, že ovsená kaša v práškovej forme, na rozdiel od suchej mliečnej kaše, má niekoľko výhod, konkrétne:

• bezpečnosť spotreby;
• zaručené chemické zloženie;
• prítomnosť veľkého množstva stopových prvkov a vitamínov.

Po prvýkrát môže byť dieťaťu podaná najviac 1 čajová lyžička kaše. Je veľmi dôležité, aby to bola bezgluténová kaša, to znamená, že by nemala obsahovať lepokový proteín, ktorý môže vyvolať rozvoj celiakie, stav sprevádzaný takými príznakmi, ako je zvýšenie objemu brucha, slabý prírastok na váhe a uvoľnená stolica. Obilniny neobsahujúce lepok zahŕňajú kukuricu, pohánku a ryžovú krupicu.

Varíme kaši sami:

Aby ste uvarili ovsenú kašu sami, mali by ste ju najprv dôkladne roztriediť a opláchnuť a potom ju pomelieť v mlynčeku na kávu. Nalejte získanú múku studenou vodou a nechajte ju variť za občasného miešania. Aby sa zlepšila chuť ovsenej kaše, ako aj aby sa zvýšili jej výživové vlastnosti, do nej sa tesne pred kŕmením pridá asi 20 až 30 mililitrov upravenej mliečnej zmesi alebo vyjadreného materského mlieka. Potom nalejte kašu na tanier a nechajte ju vychladnúť. Pokiaľ ide o soľ a cukor, je najlepšie ich nepridávať do ovsenej kaše, najmä ak dieťa ešte nie je staré. V priebehu času môžete do kaše pridať maslo.

Mliečne výrobky:

Fermentované mliečne výrobky obsahujú veľké množstvo fosforu, vápnika, riboflavínu a bielkovín. Všetky tieto produkty majú tendenciu inhibovať rast patogénnych ( patogénne) mikroorganizmy. Sú tiež vynikajúcim prostriedkom na prevenciu alergických reakcií, zhubných nádorov, aterosklerózy a gastrointestinálnych patológií. Kefír, jogurt a tvrdý syr sú obzvlášť užitočné pre telo dieťaťa.
Používanie fermentovaných mliečnych výrobkov pomáha:

• zlepšiť črevnú peristaltiku;
• znížiť množstvo cholesterolu;
• zlepšiť absorpciu bielkovín, tukov a mliečneho cukru;
• zvýšiť sekrečnú aktivitu tráviacich žliaz.

Doplnkové potraviny:

Mäso je všestranný produkt, ale do detskej stravy sa môže dostať až po úplnom formovaní jeho gastrointestinálneho traktu. Je to mäso, ktoré je hlavným dodávateľom kompletných bielkovín živočíšneho pôvodu, ktoré sú tak potrebné na tvorbu erytrocytov. Červené krvinky sú skryté pod erytrocytmi, ktoré majú tendenciu zvyšovať hladinu hemoglobínu. K dispozícii v mäse a extrakte ( organický) zložky potrebné na stimuláciu tráviacej funkcie.

Kravské mlieko vo výžive dojčiat:

Je zakázané zavádzať mlieko vo forme dodatočného potravinového produktu v ranom veku, pretože to môže spôsobiť vývoj črevného krvácania s následnou tvorbou anémie s nedostatkom železa, to znamená mikrocyklickej anémie, ktorá je dôsledkom výrazného poklesu zásob železa v tele. U detí, ktoré konzumujú plnotučné mlieko, sa môže vyvinúť neznášanlivosť na jeho bielkoviny.

Vajce ako doplnkové jedlo:

Vajcia majú pomerne vysokú biologickú hodnotu vďaka prítomnosti veľkého počtu aminokyselín, lipidov, železa, ako aj nasýtených a polynenasýtených mastných kyselín. Všetky tieto zložky hrajú dôležitú úlohu vo fyzickom aj duševnom vývoji dieťaťa. Zlepšujú tiež príjem živočíšnych bielkovín. Pred použitím je veľmi dôležité podrobiť vajíčka dôkladnému tepelnému ošetreniu, aby sa dieťa chránilo pred otravou salmonelou.

Ryby a morské plody:

Ryby a morské plody sú jedným z hlavných zdrojov kompletných bielkovín a aminokyselín. Okrem toho tieto produkty obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú priaznivý vplyv na vývoj centrálneho nervového systému. Obsahujú tiež stopové prvky, ako je zinok a železo. V morských rybách je veľa jódu.

Čo mama potrebuje vedieť pri príprave šťavy doma:

• dodržiavame všetky pravidlá osobnej hygieny ( dobre umyté ruky, krátke nechty, šál na hlave);
• riad určený na odšťavovanie by sa nemal používať na iné účely;
• pred odšťavovaním sa musí panvica, ako aj ďalšie potrebné pomôcky umyť v horúcej sódovej vode pomocou kefy, potom sa misky musia variť 10 minút;
• na umývanie fliaš na šťavu používame tiež sódu, potom fľašu uvaríme 10 minút;
• ihneď po varení sa odporúča fľašu uzavrieť pevnou zátkou vyrobenou zo sterilnej bavlny;
• nádoby na prípravu šťavy skladujte v samostatnej, čistej a uzavretej nádobe;
• kefy používané na umývanie riadu by sa mali umývať v sódovej vode, potom ich uvariť a dôkladne vysušiť;
• pripravená šťava sa má podať dieťaťu ihneď po príprave. V lete je možné ho skladovať najviac 120 minút, ale v zime najviac 240 minút.

Je možné dieťa kŕmiť želé?

Odborníci neodporúčajú podávať deťom želé tak, aby nevyvolávali nadmerné kŕmenie. Ovocie a bobule sa najlepšie podávajú čerstvé alebo konzervované, pretože počas varenia strácajú najväčšie množstvo vitamínov a minerálov.

Ako môžete naučiť dieťa uhryznúť?

V takýchto prípadoch prichádza na záchranu jablko. Vezmite malé jablko, ošúpajte ho a vložte ho do detskej ruky. Je veľmi dôležité, aby jablko bolo celé, pretože v tejto forme sa z neho kúsky neoddeľujú. Dieťa ho najprv zoškrabne zubami a potom začne kúskat kúsok.

Musí moje dieťa pred jedlom umyť ruky?

Áno, potrebujem. Celé to nie je len v hygiene, ale aj v skutočnosti, že voda veľmi silne dráždi nervové zakončenie kože. Podráždenie takýchto zakončení zvyšuje chuť do jedla a zvyšuje produkciu aktívnych tráviacich štiav.

Doplnkové kŕmenie a dysbióza:

Dysbakterióza je porušením normálneho pomeru mikroflóry v tele, výsledkom čoho je narušenie absorpcie a asimilácie výživných zložiek. U detí trpiacich dysbiózou sa najčastejšie pozorujú rôzne porušenia normálneho fungovania gastrointestinálneho traktu, a preto by sa im mali veľmi starostlivo zavádzať doplnkové potraviny, čo pomôže vyhnúť sa fatálnym ( život ohrozujúce) nedostatok vitamínov a výživových zložiek. Starostlivé zavádzanie nových výrobkov pomôže zabrániť vývoju a diatéze, ako aj atopickej dermatitíde ( chronické ochorenie, ktoré sa vyskytuje u detí s genetickou predispozíciou na alergické patológie).

Zavádzanie doplnkových potravín pre atopickú dermatitídu:

Ak už bola diagnostikovaná atopická dermatitída, nové výrobky sa môžu zaviesť iba vtedy, keď na pokožke nie sú žiadne čerstvé prvky vyrážky. Tieto deti môžu byť zavedené do nových potravín najskôr po 6 mesiacoch. Úplne prvé doplnkové jedlo by malo pozostávať z rastlinných pyré, najlepšie je zvoliť šťouchanú cuketu alebo karfiol. Spočiatku môžete dať najviac štvrtinu lyžičky doplnkových potravín. Všeobecné pravidlo je 1 produkt každých 7 až 10 dní. Je tiež veľmi dôležité uchovávať špeciálny denník potravín, v ktorom budete musieť vstúpiť do všetkých potravinových výrobkov, ktoré túto chorobu zhoršujú. V prípade veľmi silných reakcií pokožky by ste sa mali poradiť s odborníkom, ktorý vám predpíše potrebné lokálne a systémové ošetrenie.

Zavedenie doplnkových potravín pre nedostatok laktázy:

Deficit laktázy je vrodený alebo získaný patologický stav sprevádzaný nedostatkom alebo úplnou neprítomnosťou enzýmu laktázy, ktorý je zodpovedný za rozklad mliečneho cukru. Organizmy týchto detí nie sú schopné asimilovať mlieko.
Hlavné príznaky nedostatku laktázy sú:

• plynatosť (nadmerná tvorba plynu v črevách);
• hnačka po konzumácii mlieka;
• nedostatočný prírastok na hmotnosti;
• príznaky dehydratácie.

V takýchto prípadoch by sa mala spotreba plnotučného mlieka znížiť na minimum a nahradiť ho fermentovanými mliečnymi výrobkami, syrom a maslom. Kaša a rastlinné pyré by sa mali pripravovať na báze bez laktózy. Šťavy sa do stravy zavádzajú až po 6 mesiacoch. Ak je dieťa dojčené, predpisujú sa mu špeciálne lieky, ktoré majú sklon rozkladať laktózu.

Zavádzanie doplnkových potravín pre predčasne narodené deti:

Predčasne narodené deti potrebujú najmä vitamíny a výživové zložky, preto by sa mali kŕmiť oveľa skôr ako všetky ostatné deti. Napríklad rastlinné a ovocné šťavy sa im podávajú vo veku od 1 do 3 mesiacov. Na začiatku by šťava nemala byť viac ako 5 kvapiek. Šťava sa má dať predčasne narodenému dieťaťu po jedle. Pokiaľ ide o repu, jahody a jahodové šťavy, je prísne zakázané podávať im počas prvých 12 mesiacov života. Ide o to, že tieto šťavy majú pomerne silný alergénny účinok. Ovocné pyré sa týmto deťom zavádzajú vo veku 2 mesiacov. Už o 3 mesiace im môžu začať žĺtok podávať. V rovnakom období je potrebné začať zavádzať tvaroh. Kaša sa zavádza do stravy od 4 mesiacov. Aby sa zabránilo rozvoju anémie, mäso by sa malo zavádzať už po 5 mesiacoch. Vo veku 8 mesiacov môže byť dieťa potešené nesladenými sušienkami, chlebom, zeleninovou polievkou alebo mäsovým vývarom.

Čo robiť, ak doplnkové potraviny spôsobujú zápchu?

Nesprávne zavádzanie doplnkových potravín je nebezpečné nielen výskytom kožných vyrážok. Nové potravinové výrobky pomerne často spôsobujú vývoj a zápchu, čo je pre rastúce telo veľmi škodlivé. U detí sa zápcha vyskytuje vo forme reverznej reakcie na konkrétny nový produkt. Telo teda ukazuje, že nie je schopné zvládnuť nový produkt. Ak si všimnete, že vaše dieťa začalo trpieť zápchou, najskôr zmeňte spôsob zavádzania nových výrobkov. Takéto deti môžu začať dávať nové jedlo najskôr 6 mesiacov a mali by to byť špeciálne priemyselné výrobky vo forme zemiakovej kaše. Tieto pyré sú oveľa bezpečnejšie pre črevá dieťaťa. Pokiaľ ide o domáce jedlá, môžu sa používať najskôr 8 mesiacov. Vyrovnanie sa so zápchou pomôže a masíruje brucho, ktoré sa musí vykonávať 3-4 krát denne po dobu 10 minút. Aby ste posilnili svaly brušnej steny a zlepšili funkciu čriev, položte svoje dieťa čo možno najčastejšie na brucho.
Pred použitím sa poraďte s odborníkom.