Ako urobiť správne osobné rozhodnutie. Ako sa rozhodnúť, keď máte pochybnosti? Descartes Square na rozhodovanie, metóda „Pohár vody“ Jose Silvu a ďalšie overené pracovné metódy. hrať sa s epitetami
Vo Francúzsku žil v 14. storočí filozof Jean Buridan. Skladal veľa. Potomkovia si ho však zapamätali podobenstvom o somárovi, ktorý zomrel od hladu, pretože si z dvoch rovnakých náručí sena nevedel vybrať tú, s ktorou by bolo lepšie začať. Nevyzeráme ako somári, keď sa snažíme urobiť dôležité rozhodnutie?
Náš odborník - psychologička Marianna Gorskaya.
Od raného detstva až do konca našich dní sme nútení žiť v stave neustálej voľby. Čo si obliecť: modré šaty alebo červené? Ktorého z fanúšikov uprednostniť: spoľahlivého alebo vtipného? Kam ísť študovať: na prestížnu univerzitu alebo niekde ľahšie? Ktorú prácu si vybrať: ziskovú alebo zaujímavú? A tak je to vo všetkom. Ako sa človek nechce pomýliť, keď sa výber týka naozaj podstatných vecí!
Milión múk
Najjednoduchší spôsob v tomto smere majú fatalisti a nihilisti. Plávate na príkaz vĺn - tam, kde osud bude taxi, a nepoznáte problémy. Ktoré šaty visia bližšie - potom ich musíte nosiť. Kto z nápadníkov bude vytrvalejší – na to a vydať sa. Ktorý zo zamestnávateľov prejaví väčší záujem - dostanem. Dobre sa žije aj ľuďom s rozvinutou intuíciou, ako aj tým, ktorí sa za takých považujú, a preto sú presvedčení, že ich voľba je vždy neomylná. Všetci ostatní trpia, pochybujú, zúfajú a čudujú sa, ako sa dajú robiť globálne rozhodnutia, spoliehajúc sa na efemérnu intuíciu alebo slepú vôľu osudu! Práve v tomto, mnohými odsudzovanom prístupe sa však podľa psychológov často skrýva veľká životná múdrosť. Koniec koncov, všetky možnosti možného vývoja udalostí sa nedajú vypočítať, takže niekedy je lepšie dôverovať svojmu šiestemu zmyslu alebo sa dokonca spoliehať na ruskú šancu. A potom konať podľa okolností.
Pred posledným krokom by však bolo dobré všetko poriadne zvážiť. A iba ak po dlhom premýšľaní odpoveď neprišla sama - potom môžete spojiť svoju intuíciu alebo riskovať.
Komplexný prístup
Existuje mnoho metód racionálneho rozhodovania. Existuje napríklad známa psychologická technika: napíšte si na papier v dvoch stĺpcoch klady a zápory jednej alebo druhej voľby a potom sa jednoduchým matematickým výpočtom rozhodnite, ktorá z nich je výhodnejšia. Existuje aj pokročilejší spôsob. Volá sa Descartesovo námestie. Tento spôsob rozhodovania je ideálny, keď sa musíte rozhodnúť, či urobíte život meniaci krok, alebo či je lepšie nechať všetko tak. Touto metódou sa môžete napríklad rozhodnúť, či sa s manželom rozvediete alebo nie, zmeníte zamestnanie alebo zostanete rovnaké, vezmete si hypotéku alebo nie, znesiete so svokrou alebo s ňou nebudete komunikovať až do konca svojho dni. Podstatou tejto jednoduchej techniky je pozrieť sa na situáciu širšie, nie z jedného či dvoch, ale zo štyroch rôznych uhlov. Ak to chcete urobiť, musíte rozdeliť list papiera do 4 stĺpcov a odpovedať na 4 otázky:
- Čo sa stane, ak sa to stane? (Výhody získania toho, čo chcete.)
- Čo sa stane, ak sa tak nestane? (Výhody, že nedostanete to, čo chcete.)
- Čo sa NESTANE, ak sa toto stane? (Nevýhody získania toho, čo chcete.)
- Čo sa NESTANE, ak sa toto NESTANE? (Nevýhody toho, že nedostanete to, čo chcete.)
V skutočnosti často zvažujeme iba klady a zápory začiatku možnej udalosti, ale neberieme do úvahy pozitívne a negatívne aspekty „status quo“. Komplexným hodnotením sa zabráni neprimeranému riziku. A potom nebudete musieť znášať nešťastné straty, ktorým sa dalo ľahko predísť. Prajeme vám menej chýb!
Ako sa správne rozhodnúť
Čo musíte vedieť sami pred správnym rozhodnutím, aké otázky si klásť a ako usmerňovať rozhodovanie
Väčšina ľudí sa bojí, nevie alebo nevie (nerozumie) ako pristupovať a rozhodnúť sa.
A ak si rozhodovanie rozdelíme na etapy (kroky). Aké kroky sú dôležité, aby ste urobili to najsprávnejšie, konečné rozhodnutie?
O týchto krokoch budem hovoriť nižšie, ale najprv, na čo si dať pozor pri rozhodovaní.
Často sa stáva, že človek pred rozhodnutím poriadne nevie, čo chce alebo akú možnosť si má vybrať.
A tu je dôležité, aby ste nielen analyzovali, ale na chvíľu odložili logiku a ponorili sa do pozornosti, cítili, či je to pre vás skutočne príjemné, či bude pre vás potešením robiť tento obchod na dlhú dobu . A nezameriavame sa tu len na výsledok, peniaze a zisk. Len počúvajte svoj vnútorný hlas, niekedy náznak nemusí prísť hneď, a tu je lepšie na seba netlačiť, ale zniesť odpoveď, veriť svojej intuícii.
Môžete si tiež položiť niekoľko otázok: „Čo mi hovorí moja myseľ? a rýchlo, bez rozmýšľania, nahlas odpovedzte a potom sa opýtajte: „Čo mi hovorí moja intuícia (moja duša)?“ a veľmi pozorne si prezrite svoje prvé myšlienky, ktoré vám prídu na myseľ, najčastejšie sú tie najsprávnejšie. Sami na sebe pozorujte, aké pocity vo vás vyvolávajú, či je v nich niečo, čo vás inšpiruje.
Považujem to za hlavnú radu a vo väčšine prípadov je to všetko, čo je potrebné na správne rozhodnutie.
Viete, čo o tom povedal známy a úspešný človek:
Pokojne sa riaďte srdcom a intuíciou, oni už akosi vedia, čím sa naozaj chcete stať.Steve Jobs
A často sa stáva, že samotné situácie od nás neznesú uvažovanie, stačí niečo urobiť a je to. Napríklad, ak ste single, naskytla sa príležitosť a máte pocit, že sa úprimne chcete zoznámiť, nemali by ste ísť do všetkých týchto vecí - „Čo sa stane, ak ...“, počúvajte svoje srdce a nasledujte to - podniknúť nejaké kroky s odpoveďou na všetky pochybnosti, - "čo bude."
5 otázok pri rozhodovaní
Veľmi často pochybujeme, či to naozaj potrebujem, prečo. A najmä, ak rozhodnutie ovplyvní globálnu a dlhodobú perspektívu. Tu stále odporúčam viac počúvať vnútorný hlas, no môžete si položiť 5 navodzujúcich otázok.
Prvá otázka - "Chcem to?" X chcem to robiť, chcem to mať, chcem byť niekým?"Úprimne si odpovedáme sami" ÁNO" alebo " NIE«.
Keď ste sa identifikovali a odpovedali si: „ÁNO“, to je to, čo chcem urobiť, prejdime k ďalšej otázke, -“ Ak to urobím, ak sa stanem niekým a dosiahnem to, budem v súlade so sebou, s Vesmírom alebo pre tých, ktorí veria, v súlade s Bohom?»
Ak ste si odpovedali „ÁNO“, položte si nasledujúcu otázku „Ak to urobím, ak sa zo mňa niekto stane priblížiťči to ja k svojmu cieľu, môjmu snu ?»
Ak je vaša odpoveď „ÁNO“, položte si ďalšiu otázku, -“ Ak to urobím, ak toto budem mať, ak sa stanem niekým, bude to porušovať ľudské práva?“
Ak je vaša odpoveď "NIE", prejdite na poslednú otázku, - " Ak dosiahnem svoj cieľ, urobím to lepšie pre seba a niekoho iného? Na túto otázku možno odpovedať najjednoduchšie.
A keď ste odpovedali na vaše otázky, rozhodli ste sa, musíte konať. Práve teraz, v tejto chvíli začnite konať, aby ste niečo vo svojom živote zmenili. Stať sa úspešným, nezávislým a konečne dosiahnuť to, po čom tak túžite. Neodkladaj si povedať... "To je ono, áno, rozhodol som sa, že zajtra začnem konať", alebo "Ešte raz sa zamyslím a potom sa konečne rozhodnem, či to potrebujem alebo nie"- Verte mi, priatelia, je nepravdepodobné, že sa rozhodnete a niečo začnete.
A ak to skúsite neskôr, spravidla je to len ďalší pokus a nič viac. Do hneď aj ten najmenší krok je dôležitý váš prvý krok dôležitý ŠTART.
Napríklad takým prvým krokom je potreba zozbierať užitočné informácie, zistiť čo a ako. Čím viac podrobností poznáte, tým ľahšie sa budete rozhodovať a postupovať rýchlejšie a sebavedomejšie.
Len sa trápiť a nehýbať sa
Neodkladajte konečné rozhodnutia, ak už cítite, že toto je vaše, túžite po zmene a potrebujete ju a netrápte sa teraz príliš tým, ako sa budete mať a kedy, čo príde – to nie sú otázky teraz, postupne všetko príde samo. Vaším hlavným cieľom je teraz urobiť rozhodnutie.
Ak rozhodnutie odďaľujete, znamená to, že ste sa už rozhodli nechať všetko tak.
Pamätajte, že pochybnosti stále zostanú a nemali by ste sa ich všetkými možnými spôsobmi zbaviť. Je normálne zažiť, pretože nikto nemôže predpovedať úspech a presne vedieť, ako všetko dopadne, môžete len vo väčšej či menšej miere veriť v závislosti od skúseností a podmienok.
A keď urobíte konečné rozhodnutie a začnete robiť prvé kroky 
, všetky tieto „AKO“ – prídu k vám. Nájdete alebo stretnete tých správnych ľudí a okolo vás začnú vznikať tie správne situácie. Začnete ich k sebe priťahovať, je to nejaký úžasný fenomén, ale presvedčil som sa, že to funguje, ako vzťah s vesmírom.
Mimochodom, dobre sa zamyslite a zapamätajte si, kedy ste začali o niečom premýšľať a niečo robiť, bez ohľadu na to, keď sa zrazu, hneď alebo po nejakom čase začalo niečo diať - stretli ste tých správnych ľudí alebo vás ocitli ste sa na tom mieste a v tom čase, alebo natrafili na potrebné informácie.
takže, Hlavná vec — rozhodnúť.
Nezakladajte si na rozhodovanie Z toho, čo dnes máte, si myslite, čo chcete, snažte sa o to a rozhodnite sa podľa toho. Strach z neúspechu je vždy silnejší ako možnosť zmeny, je pre nás oveľa hroznejšie niečo stratiť ako túžba pokúsiť sa niečo získať, no ak sa necháte len viesť, ďaleko nezájdete.
A všetky ostatné otázky, ako napríklad: "Môžem to urobiť?", "Robím to správne?" "A ak to nevyjde?" - Všetky tieto otázky nie sú otázkami človeka, ktorý chce od života viac. Pozornosť by sa im mala venovať len na rýchle posúdenie reality toho, čo sa realizuje, aby sa napravil kurz a nič viac.
Takmer každý z vás sa už ocitol v situácii, keď sa po nejakom rozhodnutí a začal niečo robiť, po čase, možno rýchlo, možno neskôr, pochopil – malo to byť inak.
Ak pre seba neprijmete to, čo nie je a nebude absolútne správne rozhodnutie, ak sa budete báť a budete len na základe toho, nikdy nedosiahnete to, o čom snívate.
Ide o to, že Buď to urobíš alebo nie a iná možnosť nie je.. Okrem ešte horšej možnosti je to byť celý čas v stave čakania, len o niečom premýšľať a snívať, čakať 100% príležitosť v nádeji, že to príde, nič nerob a celý čas budeš v stave nespokojnosti so sebou a so svojím životom.
„Každý akčný plán má svoju cenu a riziko. Ale sú oveľa nižšie ako cena a riziko pohodlného nič nerobenia.“John F. Kennedy
Čo vám bráni robiť lepšie rozhodnutia?
V rôznych časoch sa nachádzame v rôznych stavoch, v závislosti od niektorých vonkajších alebo vnútorných faktorov, a v dôsledku toho, bez ohľadu na to, aký ste chytrý, naše vedomie vníma situáciu inak. A keď ste sa rozhodli, nedokázali ste urobiť správnu voľbu Preto ktoré v tom čase boli nie v tomto stave, možno ste boli v depresii, úzkosti a prepracovaní a jednoducho ste nemali dostatočný potenciál.
V inom prípade, keď takmer okamžite pochopíte, čo viedlo k nesprávnemu rozhodnutiu, a nie preto, že ste urobili vedome nesprávne rozhodnutie, nie preto, že „ vedomie nestačí“, ale preto, že nebolo možné obmedziť sa, ovládať sa odhodením emócií (najčastejšie sa to stáva, a to je najsmutnejšie).
Veľmi často sme zaslepení emóciami, vďaka ktorým nám pri konkrétnom výbere unikajú dôležité nuansy a ktoré sa neskôr môžu ukázať ako rozhodujúce. Preto sa vždy pred dôležitým rozhodnutím upokojte, na to je najlepšie pozorovať dych na 5-8 pomalých, pokojných nádychov a výdychov, a ak ste príliš vzrušení, odložte rozhodnutie na chvíľu, nechajte svoj mozog upokojiť dole a vyčistiť.
Ako sa riadiť pri rozhodovaní (výber akcií)
Rozhodujte sa na základe princípov
Pri rozhodovaní vždy pamätajte a riaďte sa svojimi hlavnými zásadami a úprimnými túžbami. Napríklad, ak chcete začať podnikať, potom musíte počítať s tým, že to nebude ľahká prechádzka, ale tvrdá práca. Ste pripravení obetovať svoje pohodlie, osobný čas a čas s rodinou? A načo to všetko je?
Možno pochopíte, že práve tá istá rodina, pohodlie a pokoj, to je to, o čo sa snažíte a zarábanie veľkých peňazí vám toho môže veľa vziať. Niektorí ľudia, ktorí začínajú prenasledovať peniaze, zabúdajú na svoje hlavné hodnoty, kvôli ktorým to vôbec začali robiť.
Ak máte stále pocit, že toto podnikanie alebo niečo iné je pre vás potrebné, pokračujte a buďte odvážnejší.
Sústreďte sa na to podstatné
Keď ste už o všetkom rozhodli, začali konať a určovať smer každý deň, rozhodnite sa, čo robiť teraz, vždy sa riaďte prioritou hlavná akcia, opýtajte sa sami seba - "Čo je najlepšie teraz, v tejto chvíli, môžem urobiť, aby som sa dostal bližšie k svojmu cieľu?"
A prijať konkrétne opatrenia - bez meškania, skúste to urobiť.. Len sa príliš neuťahujte.
Ako sa rozhodnúť. Motivácia
A pre moju podporu, motiváciu vrelo odporúčam viesť si denník, to je naozaj dôležité.
Ako si vytvoríme denník? Do nového zošita píšeme, najprv otázky, potom odpovedáme - “ Prečo to potrebujem?“, „Čo mi to dá?“, „ Ako sebavedomý sa stanem?», « Ako sa z toho budem cítiť?», « Ako s tým budem žiť??», « Aké príležitosti mi to poskytne?". Opíšte všetko živo, vo farebných obrázkoch, prezentujte, ako keby ste už dosiahli úspech a teraz zažívate tieto pocity.
A každý deň by ste mali začať čítaním denníka s touto najsilnejšou motiváciou. Akcie vykonávate už v inej nálade a každým ďalším dňom sa táto nálada bude zlepšovať.
Tomu čo píšeš v 95% prípadov neuveríš. prečo je to tak? Pretože všetko je o (nastaveniach), ktoré máme vo vnútri, v našom podvedomí. A ak tieto postoje nezmeníme, sme odsúdení na neúspech. Aby ste tieto programy preprogramovali, zmenili, budete si písať tento denník. Keď dáte svoje myšlienky na papier, mozog vníma všetko inak, ako keď sa to deje vo vašej hlave.
Najlepšie však je, ak si stále nájdete rovnako zmýšľajúceho človeka, ktorý bude zdieľať vašu víziu, vaše ciele. A zdieľajte s ním svoje myšlienky alebo ich dokonca čítajte nahlas. Všetko vo vás začne vrieť, budete akoby rozdelený na dve polovice. Jedna časť povie-" Nemôžeš ", ďalší " Uspeješ ". A čo je najdôležitejšie, takýmto opakovaním a disciplínou si programujete podvedomie, meníte svoje neúspešné inštalácie.
Existujú aj iné spôsoby programovania, ale to je v iných článkoch. Prečo iní? Je to jednoduché – jeden z nás všetko vníma vizuálne, potom zvukovú informáciu, alebo potrebujete oboje spolu. To všetko sa dá ľahko pocítiť, ak len počúvate sami seba. Medzitým odporúčam dozvedieť sa niečo viac o s ním môže dramaticky zmeniť váš život ako celok.
A jeden moment, každý človek v procese cesty má také dni, keď mu všetko vypadne z rúk, nie je nálada, pohoda, mierne povedané, nefunguje a treba v niečom pokračovať, ale veci nejdú všetky. Napíšte si na kartičku, ktorú budete vždy nosiť so sebou váš najcennejší cieľ. A keď potrebujete konať, ale nemáte náladu, vytiahnite kartu a opýtajte sa sami seba: "Prečo a prečo to všetko potrebujete?" A úprimne si odpovedzte na túto otázku sami. Vaša odpoveď vás bude motivovať k akcii a len jedna akcia vás dovedie k vášmu cieľu.
Nakoniec, ako sa rozhodnúť:
A vždy si pamätajte, každý z nás je jedinečný človek, má svoje slabé, ale aj silné stránky. A každý z nás má právo byť tým, kým chce!
Veľa šťastia pri prijímaní správnych rozhodnutí a energie pre činy! !
S pozdravom Andrey Russkikh
Overte si to! Ako si splniť sen
Celý život si niečo vyberáme, čiže robíme rozhodnutia. Jednoduché každodenné rozhodnutia sa robia ľahko – na pomoc prichádzajú osobné skúsenosti alebo tipy. Je ťažšie rozhodovať o životne dôležitých rozhodnutiach, od ktorých veľa závisí.
Každý deň človek robí akékoľvek rozhodnutia – jednoduché, bezvýznamné, týkajúce sa každodenného a každodenného života, aj veľmi vážne, niekedy až globálne, ktoré môžu výrazne zmeniť zaužívaný zabehnutý chod života.
Jednoduché riešenia sa poskytujú úplne jednoducho, rýchlo a bez stresu. Ale ak je na programe veľmi vážny problém, potom je naozaj veľmi ťažké urobiť správnu voľbu.
V tomto prípade môže správne rozhodnutie viesť k obrovskému úspechu alebo sa naopak stať jedinou príčinou vážneho zlyhania. Preto je naozaj dôležité vedieť, ako sa robí správne rozhodnutie.
Ako to urobiť správne
1. Obmedzte sa na prísny časový rámec pre správne rozhodnutie.
Je to potrebné na to, aby vám takéto obmedzenie „pomohlo“ vybrať v konkrétnom prípade najefektívnejšiu možnosť a vysvetľuje sa takzvaným zákonom o nútenej efektívnosti.
2. Pokúste sa nazbierať maximálne množstvo užitočných informácií
Z veľkého množstva faktov je oveľa jednoduchšie vybrať si ten jediný, ktorý je pre vás ten pravý, a okrem toho vám to pomôže objektívnejšie sa pozrieť na konkrétnu situáciu.
3. „Vypnite“ emócie
V tomto prípade vážne zasahujú do správneho rozhodnutia, pretože pri ich tryskaní nie ste schopní uvažovať dostatočne triezvo, nadhľadu a objektívne. Oveľa užitočnejšie je počkať, kým sa všetky pocity upokoja, a až potom začať premýšľať, inak je také ľahké urobiť nie práve najlepšie rozhodnutie na horúcej hlave.
4. Nájdite správny algoritmus
Ak hľadanie správneho algoritmu akcií priamo súvisí s prácou, implementácia tohto problému môže byť jednoducho delegovaná na niekoho iného. Týmto spôsobom môžete ušetriť veľa času.
A pamätajte, že ak dokončíte úlohu aspoň raz, s najväčšou pravdepodobnosťou to budete následne robiť stále. Takéto doplnkové zamestnanie bez akýchkoľvek výhod a dividend je do budúcnosti absolútne zbytočné. Preto je racionálny prístup v podobe delegovania právomocí skvelým spôsobom, ako si správne zorganizovať vlastný pracovný rozvrh.
5. Naučte sa uprednostňovať svoje myslenie
Pokúste sa štruktúrovať svoje vlastné myšlienky podľa zásady najväčšej dôležitosti. Takáto zručnosť vám umožní nájsť najsprávnejšiu cestu z absolútne akejkoľvek situácie viac ako raz. Táto zručnosť vám umožní nezmiasť sa vo vlastnom uvažovaní pri analýze zložitých problémov.
6. Skúste sa zbaviť takých pocitov, ako je strach z možného zlyhania.
Naozaj je ťažké vybrať si a urobiť správne rozhodnutie. Kvôli tomuto rozporuplnému pocitu mnohí skutočne utrpia vážnu porážku. Aby obsedantný strach ustúpil a nezasahoval do vás, musíte podrobne analyzovať všetky možné dôsledky, ktoré môžu niekedy vzniknúť v dôsledku rôznych volieb, a až potom môžete začať konať.
7. Snažte sa robiť rozhodnutia v pokojnom prostredí s pocitom vnútornej rovnováhy
Ak ste taký podozrievavý človek, ktorého fantázii sa medze nekladú, skúste sa upokojiť a relaxovať trochou oddychu, počúvania príjemnej hudby, čaju alebo jednoducho sedatív.
8. Buďte k sebe čo najviac objektívni a úprimní.
Absolútne sa neoplatí preháňať či prikrášľovať niektoré skutočnosti, ktoré môžu mať zbytočný dopad a následne viesť k nesprávnemu výberu.
9. Naučte sa správne a správne určovať priority
To je veľmi dôležité pri vývoji rôznych možností konania. Rozhodnite sa, čo je pre vás skutočne najdôležitejšie: deti, rodina, kariéra, práca, peniaze alebo čokoľvek iné. Vždy si uvedomte možné náklady, pretože môžu mať dosť veľký vplyv na správnosť a efektívnosť rozhodnutia.
Ako sa správne rozhodnúť
Ako často mnohí následne úprimne ľutujú, čo urobili, pretože sú si istí, že voľba v súčasnej situácii bola absolútne nesprávna. Ak pristúpime k riešeniu problematiky globálnejšie a rozumnejšie, môžeme urobiť nečakaný záver, že v podstate neexistujú správne a nesprávne rozhodnutia.
Ak to myslíte vážne s dosiahnutím konkrétneho cieľa, ktorý je pre vás mimoriadne dôležitý a prioritný, potom všetky vaše ďalšie kroky, ktoré pravidelne podnikáte v jeho smere, budú výlučne správne. A v podstate výber skutočného riešenia je výlučne subjektívny koncept, takže si ho urobte sami.
Niekedy si súčasná situácia nevyžaduje okamžité rozhodnutie a výber možno o nejaký čas odložiť, kým sa nuansy nevyjasnia. No veľmi často môžu nové skutočnosti ešte viac skomplikovať samotný proces rozhodovania.
Tento paradox sa vysvetľuje skutočnosťou, že v niektorých prípadoch, čím viac vytrvalosti a úsilia vynaloženého na dosiahnutie výsledku, tým horšie všetko dopadne. Alebo inak povedané, čím dlhšie problém riešite, tým viac nepochopiteľných faktov zrazu vyskočí v tejto ťažkej veci.
Preto na rozhodnutie potrebujete určitý časový rámec. Je to čas, ktorý výrazne obmedzuje schopnosť analyzovať množstvo možností.
V iných prípadoch vedie unáhlené rozhodnutie ku kolosálnemu kolapsu. Naopak, v takýchto situáciách je oveľa produktívnejšie chvíľu počkať, aby ste mohli problém objektívne posúdiť. Ale nerozhodnosť a umelé zdržiavanie rozhodnutia môže viesť k tomu, že vás niekto iný predbehne alebo sa situácia sama vyostrí. Potom budete ľutovať, že ste sa s výberom neponáhľali.
„Pomocníkov“ pri správnom rozhodovaní
Ak je problém naozaj vážny, nie je potrebné ho riešiť výlučne individuálne. Vyhľadajte pomoc a radu od svojich priateľov alebo rodiny. Psychológovia tvrdia, že ak problém vyslovíte viackrát, situácia sa vyjasní a vy z toho budete vedieť nájsť také jednoduché, no naozaj dômyselné východisko.
Pohľad zboku môže byť naozaj rozumný. Nenechajte sa však zavesiť na problém a povedzte o ňom každému, koho stretnete. Takže strávite veľa času len reklamáciami a lamentáciami a to nijako nepriblíži možnosť riešenia.
Ak ste sa skôr veľmi zriedka rozhodovali sami a takmer vždy ste sa s niekým radili, potom v situácii, keď je potrebné problém vyriešiť rýchlo, predstavte si, čo by ste mali urobiť. Takýto vnútorný dialóg môže byť skutočne veľmi produktívny a neuveriteľne užitočný.
Skúste analyzovať situáciu z hľadiska alternatívnych možností. Nevyberajte si iba jednu možnosť a verte v jej bezpodmienečnú správnosť.
Vymyslite si niekoľko z nich, aby bolo možné porovnávať s vašou prvou možnosťou. Prehrajte si situáciu v hlave, ako keby tá pôvodná myšlienka jednoducho neexistovala, ako by ste v tomto prípade postupovali? určite objavíte niekoľko alternatív, ktoré vám pomôžu pri neľahkom výbere.
Pamätáte si staré príslovie, že ráno je oveľa múdrejšie ako večer? To naozaj je. Na problém treba „zaspať“ a ráno možno prídete na jednoduché, no naozaj dômyselné riešenie. Existuje na to racionálne vysvetlenie: náš mozog a naše podvedomie už poznajú maximálny počet všetkých možných východísk z tejto súčasnej situácie. Počas nočného odpočinku sa proces analýzy nezastaví a nezastaví ani minútu a ráno dostanete najlepšiu možnosť.
V zložitom procese správneho rozhodnutia zohráva dôležitú úlohu vlastná intuícia, preto by ste ju nemali úplne ignorovať. Počúvajte svoje vlastné pocity častejšie a ak cítite nejaké nepohodlie, pozrite sa na iné možnosti. Verte, že váš vnútorný hlas niekedy robí chyby oveľa menej často ako vaša myseľ.
Urobiť správne rozhodnutie je len polovica úspechu
Oveľa dôležitejšie je ho dodržiavať (pozri „“). Preto:
- začnite konať okamžite a bez meškania, pretože rôzne zádrhely a prieťahy výrazne znižujú šance na úspech;
- snažte sa nemeniť svoje rozhodnutie, keď už prešla polovica cesty k cieľu - je to neúčinné;
- zostaňte verní svojim pôvodným názorom – to vám dodá dôveru vo výnimočnú správnosť prijatých rozhodnutí a rýchle dosiahnutie úspechu;
- ak si po prvých krokoch zrazu uvedomíte, že vaša cesta je nesprávna, musíte ju čo najskôr opustiť; nájsť svoju rovnováhu medzi vytrvalosťou a flexibilitou - to vám umožní ísť smerom k vášmu cieľu pomerne vytrvalo, ale v prípade skutočnej potreby rýchlo zmeniť svoj vlastný akčný plán bez výrazných strát pre seba.
Pri správnych rozhodnutiach vám bude neoceniteľnou pomocou vlastná skúsenosť, ktorá je tým najoddanejším a najvernejším radcom v ťažkých situáciách.
Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook A V kontakte s
Je ľahké si vybrať, keď jedna z možností je zjavne lepšia / výnosnejšia / sľubnejšia. A je neznesiteľne ťažké, keď sú na váhe prezentované rovnocenné alternatívy.
webovej stránky sa pokúsi obnoviť váš zdravý spánok a pokoj. Upozorňujeme na 7 spôsobov, ako sa dostať zo strnulosti a urobiť správne rozhodnutie.
Navonok to môže vyzerať ako mierna forma rozdvojenej osobnosti, no skúste si na svojom mieste predstaviť iného človeka (kamaráta, kolegu). Predstierajte, že problém voľby je jeho, nie váš. Abstrakt, ustúp, pozoruj a potom daj radu.
Táto technika pomáha zbaviť sa emócií, ktoré zahmlievali vašu myseľ v agónii výberu, a triezvejšie sa pozrieť na podstatu problému.
2. Vypnite informačný šum
Zdá sa nám, že čím viac informácií máme, tým objektívnejšie vieme posúdiť situáciu. Nekonečný informačný tok však len zvyšuje napätie a mätie náš mozog. Začneme prehnane zdôrazňovať nepodstatné skutočnosti a strácame zo zreteľa to podstatné.
Dočasne vypnite informačný šum, oddýchnite si a nechajte svoju myseľ, aby sama našla správnu odpoveď, pretože mnohí vedci urobili svoje veľké objavy vo sne z nejakého dôvodu.
3. Popierať samozrejmé
Do určitého veku si každý z nás osvojí vlastný štýl správania sa vo všeobecnosti a rozhodovania zvlášť. Prelomte formu a hádajte sa sami so sebou spochybňovaním zrejmých faktov o každom scenári.
Vezmite pero, kus papiera a napíšte ich, potom list otočte a vymyslite, čo budete za takýchto okolností robiť. Odpoveď je veľmi často za hranicami zaužívaných myšlienok.
4. Rozhovor sám so sebou
Pred konečným rozhodnutím o rozhodnutí si položte 3 otázky a na každú odpovedajte 10 minút. Takže, ak budete postupovať podľa zvolenej cesty, potom:
- Ako sa budeš cítiť o 10 dní?
- Ako sa budeš cítiť o 10 mesiacov?
- Ako sa budeš cítiť o 10 rokov?
Počúvajte svoje pocity. Cítiť vyhliadky nie je o nič menej dôležité ako zvažovať ich. Potešenie alebo nepohodlie z vizualizácie vášho výberu často hovorí hlasnejšie ako rozum.
5. Hrať epitetá
Pre každé riešenie vyberte niekoľko prídavných mien a potom ich aplikujte na seba. Povedzme, že si vyberáte z 2 pracovných ponúk: jedna je dynamická, vyžaduje komunikáciu a neustály pohyb, druhá je stabilná, čo znamená premyslený prístup a zmysel pre detail.
Teraz skúste použiť tieto popisy pre seba. Ktorá vám najviac vyhovuje? To je mimoriadne dôležité: pri akejkoľvek voľbe vždy rozhodujete do tej či onej miery jeho budúcnosti.
6. Nakreslite Descartov štvorec
Naše rozhodnutia vo veľkej miere ovplyvňujú celý náš život. Každý tomu rozumie, no nie každému sa podarí urobiť správnu voľbu.
Občas sa zdá, že sme na križovatke a nevieme, ako sa správne rozhodnúť. V niektorých situáciách pomáha intuícia, no vo väčšine prípadov sa musíte riadiť chladným rozumom a zdravým rozumom.
Pár jednoduchých, no účinných rád vám pomôže naučiť sa rozhodovať aj uprostred tých najzložitejších a na prvý pohľad neriešiteľných problémov.
Ako sa teda rozhodnúť, keď máte pochybnosti?
1. Rozšírte svoje hranice.
Jednou z hlavných chýb, ktoré vám bránia vo výbere v prospech jednej alebo druhej možnosti, je. Sami sme si stanovili pevné limity a potom sa z nich snažíme dostať. O čo ide a ako sa naučiť rozhodovať?
Napríklad bývate s rodičmi a rozhodnete sa kúpiť si samostatný byt, no momentálne nie je dosť peňazí na kúpu dvojposchodového kaštieľa. V hlave sa mi okamžite objavia dve hlavné možnosti: kúpiť si kaštieľ na úver alebo zostať s rodičmi a pokračovať v zbieraní potrebnej sumy.
Ale je tu aj iný spôsob, ako sa rozhodnúť – možná alternatíva. Kúpte si napríklad lacnejší dom, presťahujte sa tam a ušetrite na drahšiu možnosť. Vyhnete sa tak problémom s úverom a bývaním u príbuzných.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste sa naučili, ako sa rozhodnúť, je rozšíriť rozsah a nezameriavať sa na extrémy.
Dokonca aj múdry Šalamún raz povedal:
"Ten, kto sa rýchlo potkne nohami."
Koľkokrát sme v zhone urobili nesprávnu voľbu a potom sme to oľutovali?
Skôr ako sa správne rozhodnete, čo najviac sa upokojte a dôkladne zvážte všetky pre a proti. Ak váš telefón doslova praská hovormi a partner vás jednoducho tlačí do chrbta, aby ste urobili ten alebo ten čin, buďte opatrní: svoje unáhlené činy môžete veľmi skoro ľutovať. Urobte si časový limit, požiadajte o odklad a nebojte sa – v živote nie je veľa situácií, v ktorých je prokrastinácia ako smrť. Uvidíte, že po krátkom čase jasne pochopíte, ako sa rozhodnúť pre ten či onen krok.
3. Získajte čo najviac informácií.
Pre tých, ktorí chcú vedieť, ako sa v danej situácii správne rozhodnúť, nezaškodí dozvedieť sa ešte jednu pravdu: neváhajte sa opýtať.
Peniaze ušetríte, ak pred dôležitým nákupom z predajcu „vytrasiete“ všetko, čo môže vedieť len o tomto produkte, najmä o jeho nedostatkoch. Problémom predídete, ak sa pred odchodom k lekárovi spýtate na výsledky jeho práce svojich priateľov. Čítaním recenzií produktov, recenzií alebo dokonca krátkych filmových prehľadov si ušetríte čas a námahu a naučíte sa rozhodovať tak, že si budete klásť otázku, či to naozaj potrebujete alebo nie.
4. Nepodliehajte emóciám.
Nie je nič horšie, keď manželia v návale hnevu podajú žiadosť o rozvod, alebo naopak, v eufórii či snahe niekoho „naštvať“ sa zoberú a o týždeň to oľutujú. - nebezpečný nepriateľ urobiť správnu voľbu. V najnevhodnejšom momente, keď zdravý rozum hovorí jednu vec, môžu emócie viesť na stranu a pokaziť všetky plány.
Ako sa naučiť robiť rozhodnutia? Bez poddania sa emóciám.
Položte si otázku: ako môj čin ovplyvní môj budúci život a ako sa na to všetko pozriem o 15 minút, o mesiac, o rok?
5. Zostaňte v tme.
Existuje jeden dobrý spôsob, ako sa rozhodnúť, oslabiť vplyv emócií – stlmiť svetlo.
Bolo vedecky dokázané, že osvetlenie ovplyvňuje to, ako človek reaguje na rôzne situácie, a výsledky týchto experimentov sa dnes šikovne využívajú v marketingu.
Napríklad vo väčšine klenotníctiev je zapnuté veľmi jasné osvetlenie nielen preto, aby kupujúci dobre videl produkt, ale aj preto, aby ho vyprovokovalo k rýchlemu nákupu. Preto, ak zvažujete, ako sa rozhodnúť urobiť dôležitý krok, zapnite v miestnosti jemné, tlmené svetlá a buďte sami so svojimi myšlienkami, zbavte sa nadmerných emócií.
6. Skúste a neuspejte.
Áno, nie je to preklep. Každý, kto sa chce vedieť rozhodnúť, keď má pochybnosti, musí byť pripravený robiť chyby. Nebudeme teraz citovať veľké klasiky, ale skúsenosti prichádzajú práve prostredníctvom pokusov a omylov.
Ako urobiť správnu voľbu bez toho, aby ste napchali jediný hrbolček? V žiadnom prípade. Každý má svoje „hrable“ a v tomto článku sme sa vás pokúsili len varovať, ako nešliapať po cudzích.