برای رشد سریع ناخن ها چه باید کرد. به طوری که ناخن ها به سرعت رشد می کنند و داروهای قومی قوی؟ شکل دادن به ناخن
شما باید از چیز اصلی شروع کنید - تغذیه مناسب. بسیاری از مشکلات ناخن ها مانند نازک بودن ، شکنندگی ، لایه برداری به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی لازم در رژیم غذایی شما ایجاد می شود. اگر هدف شما رشد ناخن های شماست ، با چنین مشکلاتی دور نخواهید شد. بنابراین بیایید آنها را ریشه کن کنیم.
ویتامین های اصلی که به تشکیل یک صفحه ناخن قوی و سالم کمک می کنند ، ویتامین های A ، C ، E و B هستند.
- ویتامین A رشد ناخن را تقویت می کند. در هویج ، جگر ، کره وجود دارد. از الکل و کافئین که باعث کاهش میزان ویتامین A در بدن می شود ، خودداری کنید.
- ویتامین سی از پیری زودرس و زرد شدن صفحه ناخن جلوگیری می کند. این تکنیک از نظر ژئو کمبود است ، ناخن ها لکه دار می شوند و شکننده می شوند. برای جلوگیری از این امر ، بیشتر مرکبات ، انواع توت ها ، انگور فرنگی بخورید.
- ویتامین B ناخن ها را تقویت می کند ، رشد آنها را تقویت می کند ، به ردیابی عناصر موجود در بدن کمک می کند. موجود است تعداد زیادی در شیر ، گیاهان ، تخم مرغ ، مخمر آبجو
- ویتامین E - اولا ، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و ثانیا ، گردش خون را بهبود می بخشد ، که بر رشد ناخن ها تأثیر مثبت دارد. این گیاه را می توان در گیاهان ، کره و روغن نباتی ، تخم مرغ ، جگر ، گوشت یافت.
علاوه بر ویتامین ها ، مواد معدنی مانند روی ، کلسیم و آهن.
- فلز روی تشکیل پروتئین ها را تنظیم می کند و مسئول رشد بافت است. شیر بز و موز منابع عالی آن هستند.
- کلسیم یکی از مهمترین عناصر برای تشکیل ناخن است. این در مقادیر زیادی در محصولات لبنی یافت می شود.
- اهن. نتیجه کمبود آهن کم خونی و در نتیجه شکنندگی و شکنندگی ناخن ها است. سیب و فرنی گندم سیاه بخورید!
2. ناخن ها را راحت کنید
ناخن ها باید به گونه ای باشند که به سرعت رشد کنند و شکسته نشوند. این کار را برای شما راحت کند ، مهمترین چیز این است که همه گوشه های تیز و بربر را جدا کنید. یک پرونده ناخن برای چنین رویه ای مناسب است ، ترجیحا فلزی نباشد. یک فایل ناخن پلاستیکی یا کاغذ پلاستیکی با دقت مراقب ناخن های شما خواهد بود. بهتر است ریز ریز را انتخاب کنید تا صدمه ای به ناخن شما وارد نشود. برای اینکه اختلال در ساختار ناخن ها ایجاد نشود ، پرونده ناخن باید از پایه به مرکز ، از یک جهت منتقل شود.
3. برای رشد ناخن ها به حمام کمک می کند
سینی های روغنی ناخن ها با ید. هر روغن نباتی - زیتون ، کرچک ، بادام ، کنجد یا هر ماده دیگر را بردارید ، آن را گرم کنید و چند قطره ید و چند قطره گلیسیرین به آن اضافه کنید. نوک انگشتان را در محلول حاصل پایین بیاورید و چند دقیقه در آنجا نگه دارید. سپس انگشتان خود را با یک دستمال پاک کنید. چنین حمام ناخن ها را تغذیه می کند و رشد آنها را تسریع می کند.
نمک دریایی کاملاً به رشد ناخن ها کمک می کند. برای حمام به 15-20 گرم نمک نیاز خواهید داشت که باید در 2 لیوان آب گرم رقیق شود. همچنین می توانید چند قطره ید اضافه کنید. در این محلول ، دستان خود را به مدت 15 دقیقه پایین بیاورید. توصیه می شود 2-3 بار در هفته این روش را تکرار کنید.
سینی های ناخن با نوشابه. در یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری نوشابه اضافه کنید. چند قطره ید در صورت میل ، در تقویت صفحه ناخن تأثیر مفیدی دارد ، نکته اصلی استفاده از آن در اعتدال است. در این حمام باید 10-15 دقیقه دست خود را نگه دارید ، سپس آنها را با روغن نباتی یا خامه روغن کاری کنید. چنین حمام هایی در هفته می تواند چندین بار انجام شود.
حمام های گیاهی برای رشد ناخن.شما به یک لیوان آب جوش و 2 قاشق غذاخوری نیاز خواهید داشت. قاشق غذاخوری مخلوط گیاهی از بابونه ، ریشه بادام و hypericum. فقط بابونه قابل استفاده است. محلول باید نیم ساعت تزریق شود. سپس باید گرم شود و در صورت وجود ، 5 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق غذاخوری شراب خشک خشک. در این آبگوشت شما باید 20 تا 30 دقیقه دست نگه دارید. توصیه می شود هر روز و به مدت یک هفته این روش را انجام دهید.
سینی های ناخن با لیمو. آب لیمو به شما و ناخن های شما کاملاً کمک خواهد کرد. لیمو را به نصف برش داده و برای هر یک از دست ها از نصف استفاده کنید. نوک انگشتان تمیز و تمیز را در این نیمه قرار دهید و 2-3 دقیقه نگه دارید. می توانید از یک قاشق غذاخوری آب لیمو و چند قطره ید نیز حمام کنید. دستان خود را روزانه 10 تا 10 دقیقه در آن نگه دارید و خواهید دید که چگونه ناخن های شما تغییر می کند.
4- ماساژ در ناحیه کوتیکول
ماساژ در پایه آنها به رشد ناخن ها کمک می کند. گردش خون را بهبود می بخشد ، به طوری که ناخن ها شروع به رشد بهتر و لایه برداری کمتری می کنند. برای ماساژ ، از روغن نباتی استفاده کنید ، یا کرم مغذی برای کوتیکول اگر پیانو بازی کنید یا زیاد چاپ کنید ، ناخن های شما نیز ماساژ خوبی خواهند گرفت!
5- پارافین درمانی
یک روش عالی برای بهبود رشد ناخن ، پارافین درمانی است. در طی این روش ، موم مذاب یا پارافین آرایشی روی کوتیکول استفاده می شود. در واقع ، شبیه ماساژ کوتیکول است - گردش خون بهبود می یابد ، که جریان اکسیژن را به صفحه ناخن تحریک می کند.
برای چنین روشی در خانه ، می توانید از موم طبیعی زنبور عسل خالص خریداری شده از زنبورداران استفاده کنید. در موم پیش گرم شده به قوام مورد نظر (در حمام آب) ، باید ناخن ها را برای چند ثانیه پایین بیاورید. سپس باید اجازه دهید موم روی ناخن ها خنک شود ، روی کلاه های بدست آمده دستکش را بگذارید و ترجیحا آن را در طول شب بگذارید ، اگر نتیجه کار نباشد 2-3 ساعت آن را بگذارید. اگر روال را روزانه انجام دهید ، نتایج را طی یک هفته مشاهده خواهید کرد.
6. معنی تقویت ناخن ها
از تقویت و رشد ناخن ها امتناع ورزید. مارک های اثبات شده سالی هانسن ، Artdeco و Vivienne Sabo را امتحان کنید
7. از ناخن های خود محافظت کنید
- هر روز کرم تغذیه ای را روی دست و ناخن خود بمالید.
- همیشه از دستکش گرم استفاده کنید تا در برابر سرما و یخ زدگی محافظت نکنید.
- همیشه هنگام تمیز کردن از دستکش لاستیکی استفاده کنید.
- اگر اغلب از لاک استفاده می کنید ، اجازه دهید ناخن های شما از آن استراحت کند - حداقل دو بار در سال به مدت 2-3 هفته
- از پاک کننده های صاف ناخن استفاده کنید.
استحکام محلی
امروزه روش های بسیاری وجود دارد که به شما کمک می کند تا صفحه ناخن سریعتر رشد کرده و زیبایی و زیبایی بیشتری به نظر برسد. مشخص است که ناخن ها به طور متوسط \u200b\u200bدر 7-10 روز 1 میلی متر رشد می کنند ، به این معنی که در یک ماه می توانند 3-5 میلی متر رشد کنند. در حدود دو ماه ، با مراقبت مناسب ، رشد ناخن های زیبا و طولانی کاملاً ممکن است.روش های مختلفی برای تقویت صفحه ناخن وجود دارد ، اما در بین استادان مانیکور ، محبوب ترین آن محلی است که شامل استفاده از ماسک های مختلف ، حمام ، کرم مخصوص و غیره است.
شایان ذکر است که اگرچه مراحل فوق مؤثر است ، اما باید بطور منظم انجام شود. تنها یک برنامه کاربردی کافی نخواهد بود و نتایج همچنان دست نخورده باقی می مانند.
ماسک
در طول درمان ناخن ها به کمک ماسک و حمام ، مجبور خواهید بود از پوشاندن آنها با لاک خودداری کنید ، زیرا آنها باید مواد مفید را جذب کنند. هرگونه ماسک و حمام بهتر است عصرها ، درست قبل از خواب ، هنگامی که دوش قبلاً گرفته شده است ، انجام شود و همه کارهای خانگی دوباره از بین برود ، یعنی اکنون تماس با آب مستثنی نیست.یکی از محبوب ترین ماسک ها برای تقویت ناخن ها است ژلاتینی. به شرح زیر تهیه شده است:
- یک و نیم قاشق غذاخوری ژلاتین (فوری) با یک لیوان آب خنک مخلوط می شود.
- ده دقیقه بعد ، ژلاتین باید در مایکروویو گرم شود.
- در مرحله بعد ، شما باید ناخن های خود را به "ژله" دریافت شده پایین بیاورید و 10-12 دقیقه نگه دارید.
- انگشتان دست خود را پاک نکنید ؛ می توانید با سشوار خشک کنید و دستکشهای پارچه ای بگذارید.
- یک ساعت بعد از عمل ، می توان دست ها را شست اما بدون استفاده از صابون.
مشخص است که ناخن ها فایده ای دارند موم. می توانید با این مؤلفه به شرح زیر نقاب بزنید:
- 50-70 گرم موم طبیعی را درون یک ظرف قرار داده و 30-40 گرم عسل به آن اضافه کنید.
- بعد ، ترکیب حاصل در یک حمام آب گرم می شود.
- تا زمانی که مخلوط خیلی داغ نباشد ، باید انگشتان خود را درون آن قرار دهید.
- سپس انگشتان کشیده می شوند ، اجازه می دهند خشک شوند ، موم سخت می شود. این دستکاری چند بار تکرار می شود.
- دستکشهای پارچه ای روی دستهای خشک پوشیده می شوند. آنها را می توان یک شبه رها کرد به طوری که مخلوط حاصل از انگشتان در هنگام خواب عمل کند.
- صبح ، دستکش و موم از دست خارج می شوند.
با تماشای فیلم زیر می توانید با روش تهیه ماسک دیگری که سرعت رشد صفحه ناخن را تسریع می کند ، آشنا شوید.
حمام
کمتر مفید و راه موثر رشد سریع ناخن حمام هستند. بیشتر اوقات از نمک برای بهبود صفحه ناخن استفاده می شود. با استفاده از حمام آماده شوید نمکو لیموبه این روش:- داخل یک لیوان آب گرم دو قاشق غذاخوری بزرگ نمک دریایی و چهار قاشق غذاخوری آب از لیمو را فشار دهید.
- فقط نوک انگشتان به مدت 12-15 دقیقه در حمام نمک لیمو آماده قرار می گیرند.
- در مرحله بعد ، دست ها را باید با آب جاری شستشو دهید و یک مرطوب کننده مخصوص به آنها بمالید.
دیگر دستور العمل مؤثر حمام برای سرعت بخشیدن به رشد ناخن موارد زیر است (با استفاده از ید ، عسل و روغن زیتون):
- 90-100 میلی لیتر روغن زیتون و 50-70 گرم عسل گل درون ظرف ریخته می شود ، سپس 4-5 قطره ید اضافه می شود. همه مواد در حمام آب مخلوط و گرم می شوند.
- انگشت ها به مدت بیست دقیقه در مخلوط حاصل فرو می روند.
- در مرحله بعد ، دستها پاک می شوند و دستکش های نخی روی آنها گذاشته می شود ، ترجیحا قبل از خواب.
- در صبح می توان دستکش را برداشته و دستان خود را شست.
پماد
همچنین برای اینکه ناخن ها سریعتر رشد کنند می توانید با دست خود از کرم و پماد استفاده کنید. تهیه پماد خانگی برای رشد و بهبودی صفحه ناخن بسیار ساده است:- شما باید نصف قاشق چایخوری کرم معمولی کودک را مصرف کنید و آن را با همان مقدار فلفل قرمز سرخ مخلوط کنید.
- در مرحله بعد ، حدود بیست قطره آب به ترکیب حاصل اضافه می شود.
- پماد تمام شده در حمام آب گرم می شود و قبل از خواب به مدت یک ماه روی ناخن ها اعمال می شود.
تغذیه
نقش مهمی در رشد ناخن ها با تغذیه جنس ماده ایفا می کند. برای اینکه بشقاب ناخن قوی و سالم باشد ، نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است. بدن باید از مواد مغذی کافی برخوردار باشد. غذا باید متعادل باشد ، رژیمهای غذایی سخت را رعایت نکنید.برای اینکه هر چه سریعتر ناخن ها رشد کنند ، باید محصولات زیر را شامل شود:
- هویج؛
- آجیل
- غذای دریایی؛
- نان آرد کامل نان سبوس دار نانی که با آرد سبوس نگرفته پخته باشند؛
- آووکادو؛
- پنیر کلم و شیر ترش؛
- دانه کدو تنبل؛
- غلات
ویتامین ها
کمبود ویتامین های لازم در بدن اغلب دلیل کندی رشد ناخن ها و افزایش شکنندگی آنها است. محققان دریافتند کدام یک ویتامین ها به منظور تقویت صفحه ناخن:- ویتامین دی
- ویتامین های گروه B (B1 ، B2 ، B3 ، B6)؛
- نیکوتین اسید (ویتامین PP)؛
- اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)؛
- اسید اسکوربیک (ویتامین C)؛
- بیوتین (ویتامین H).
- "الفبا"؛
- "با تابش مطابقت دارد"؛
- زیبایی مرز؛
- "سوپرادین"؛
- "کامل".
ماساژ
ماساژ یک محرک عالی برای رشد صفحه ناخن است ، به خصوص اگر فرمولاسیون های خاصی را برای تغذیه و مرطوب کننده به آن اضافه کنید. به منظور رشد سریع ناخن ها ، می توانید مجموعه اقدامات زیر را انجام دهید:- در یک کاسه کوچک محلول ویتامین (A + E) یا زیتون ، گندم سیاه دریایی ، روغن زردآلو را اضافه کنید.
- علاوه بر این ، در هر یک از فرمول های آماده شده ، لازم است انگشت شست و پیشانی یک دست را فرو کنید ، که با استفاده از آن باید قسمتهای جانبی و کوتیکول صفحات ناخن دست دیگر را ماساژ دهید.
- حرکات ماساژ باید به راحتی و یکنواخت ، در یک دایره انجام شود.
- هر انگشت باید ماساژ داده شود و حداقل سی ثانیه به آن بدهد.
چگونه یک مانیکور درست کنیم تا ناخن ها سریعتر رشد کنند؟
بسیاری از دختران بدون مراجعه به دفاتر تخصصی سعی می کنند به تنهایی مانیکور انجام دهند. این نه تنها به دلیل هزینه های مالی بلکه به دلیل ترس از انقباض بیماری های عفونی جدی است. اما همه خانم ها قادر نیستند بدون آسیب زدن به ناخن های خود مانیکور را به درستی انجام دهند. برای تکنیک صحیح انجام این روش ، قوانین زیر باید رعایت شود:- اول از همه ، ارزش آن است که پرونده های ناخن آهنی را از یک مجموعه مانیکور جدا کنید. واقعیت این است که چنین پرونده هایی بر ساختار صفحه ناخن تأثیر منفی می گذارند ، و به تدریج آن را از بین می برند. بهتر است از پرونده های مقوایی یا شیشه استفاده کنید.
- به ناخن ها وصل شده است شکل گرد، از آنجا که کمتر از مثلاً مربع شکسته می شود.
- بعد از انجام عمل مانیکور ، نوک صفحه ناخن همیشه باید صیقل داده شود تا از ورود آب و مواد شیمیایی به داخل آن جلوگیری شود.
- کوتیکول ها نباید به کمک حذف کننده ها برداشته شوند و نمی توان آنها را با تیغه های فلزی هل داد ، بهتر است از چوبی استفاده شود.
سلامت و زیبایی ناخن ها به عوامل زیادی بستگی دارد ، بنابراین رعایت نکاتی که موجب رشد و تقویت سریع آنها می شود ، بسیار مهم است. شما باید یاد بگیرید که چگونه زمان را برای خود اختصاص دهید
اغلب ، ناخن ها نشانگر فرآیندهای دردناک در بدن هستند. همچنین وضعیت ناخن ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد عادت های بدتماس با مصنوعی مواد شوینده و سوء تغذیه غذا نه تنها منبع انرژی است ، بلکه منبع تامین کننده ویتامین های سالم ، اسیدهای آمینه و عناصر کمیاب مختلف است. بنابراین ، خوردن غذاهای با کیفیت و متنوع بسیار مهم است. ناخن ها به ویتامین های A و E با اثرات آنتی اکسیدانی نیاز دارند. این ویتامین ها به حل چربی ها کمک می کنند و استفاده از آنها را محدود می کنند. برای دریافت ویتامین A ، پنیر ، تخم مرغ ، ماهی دریا، جگر مرغ و گوشت خوک ، میوه و سبزیجات تازه. ویتامین E در روغن های گیاهی ، آجیل ، دانه ها ، سالاد سبز ، زرده تخم مرغ و شیر یافت می شود. این ویتامین ها با هم بهتر کار می کنند ، در نتیجه تأثیر مفیدی بر بدن می گذارد. برای تقویت ناخن ها و رشد خوب آنها ، ویتامین C بسیار مهم است برای تهیه این ویتامین به بدن ، انواع توت ها ، میوه ها و سبزیجات را با رنگ های روشن بخورید. به خصوص مقدار زیادی ویتامین C در مرکبات ، گاومیش دریایی ، فلفل دلمه ای. به هر حال ، میخ ها به خودی خود می توانند اسید اسکوربیک باشند ، برای این کار میخ ها را در گوشت یک لیمو غوطه ور کنید. از این روش ، میخ ها قوی تر و سفیدتر می شوند. زیبا و غیر ممکن برای رشد بدون مقدار مناسب ویتامین B و B1. شما می توانید ویتامین B1 را با خوردن سبزیجات برگ سبز ، لبنیات ، گندم سیاه و جو دوسر ، تخم مرغ و کبد دریافت کنید. ویتامین B3 را می توان از مخمر ، آجیل ، برنج قهوه ای ، قارچ خوک ، تخم مرغ ، شیر ، ماهی و گوشت دریافت کرد. ویتامین B5 سرشار از غذای دریایی ، مرغ ، کلم بروکلی ، تخم مرغ ، مخمر و غلات است. ویتامین B12 عامل رشد ناخن و رنگ سالم است. بیشتر این ویتامین در صدف ، گوشت خرچنگ ، \u200b\u200bماهی قزل آلا ، زرده تخم مرغ است. ویتامین B12 را می توان با خوردن پنیر ، گوشت و ماهی نیز به دست آورد ، علاوه بر ویتامین ها ، میخ ها برای رشد طبیعی به عناصر مغذی نیز نیاز دارند - کلسیم ، ید ، منیزیم ، روی ، آهن ، سیلیکون ، فلوئور. کلسیم در محصولات لبنی ، غذاهای دریایی و انواع مختلف کلم ، اسفناج ، آجیل. برای اشباع بدن با ید ، غذاهای دریایی ، هویج ، سالاد سبز ، ماهی ، آبمیوه را میل کنید. عنصری مانند منیزیم را می توان در غلات ، آجیل ، دانه ها ، کله لرابی ، سیب زمینی ، موز ، نان و در گوشت طیور بدست آورد. کمبود روی منجر به لایه برداری ناخن ها می شود ، بنابراین برای پر کردن این عنصر ، سبزیجات ، آجیل و غذاهای دریایی میل کنید. هنگام مراقبت از ناخن های خود ، فراموش نکنید که یک اندازه گیری باید در همه چیز وجود داشته باشد. بیش از حد هر ویتامین یا عنصر کمیاب نیز می تواند منجر به بروز مشکلات جدید شود.
طبیعی بودن امروزه در مد است ، به این معنی که بسیاری از خانمها سعی می کنند خودشان مو ، ابرو و مژه خود را رشد دهند. این امر در مورد ناخن ها نیز صدق می کند ، اما ، به طور معمول ، پس از استفاده مکرر از لاک های ارزان قیمت و غیره. آنها خیلی آهسته شروع به رشد می کنند پس چه باید کرد؟ و قوی شدی؟
وجود دارد اما تعدادی از یک سری قوانین که بدون آنها مؤثر نیستند. و دقیقاً قوانین مورد نظر چیست ، اکنون می فهمید.
برای رشد سریع ناخن ها چه باید کرد؟ به رژیم غذایی خود توجه کنید! بله بله. این می تواند عامل لکه دار شدن و شکنندگی ناخن ها باشد. اگر به طور مداوم غذای پر کالری و کلسترول مصرف می کنید ، این می تواند باعث اختلالات گردش خون شود ، در نتیجه ناخن ها مقدار لازم از مواد مغذی را دریافت نمی کنند.
علاوه بر این ، با سوء تغذیه تمام ویتامین ها و مواد معدنی که به همراه مواد غذایی وارد بدن می شوند ، فقط نیمی از آنها جذب می شوند. و این ، البته ، بر وضعیت نه تنها ناخن ها ، بلکه پوست و مو نیز تأثیر می گذارد.
بنابراین ، شما باید رژیم خود را مرور کنید و تمام مواد غذایی "مضر" را از آن حذف کنید ، یا حداقل مصرف آنها را به حداقل برسانید. اگر به دلیل تغذیه نمی توانید بدن ویتامین ها و مواد معدنی را به طور کامل تأمین کنید ، باید مصرف مجتمع های ویتامین را شروع کنید.
امروزه داروخانه ها دارای ویتامین هایی هستند که به طور خاص برای خانم ها طراحی شده اند. آنها در عادی سازی گردش خون و متابولیسم نقش دارند ، و نتیجه آن می شود ظاهر یک زن بهبود می یابد ، و مو و ناخن های او خیلی سریعتر رشد می کنند.
یک امتحان جامع بگیرید!
اگر در مورد آنچه باید انجام شود صحبت کنیم تا ناخن ها سریعتر رشد کنند ، ما نمی توانیم از این واقعیت غافل شویم که رشد ضعیف آنها می تواند ناشی از بروز هرگونه بیماری مزمن باشد ، به عنوان مثال دیابت قندی. با این بیماری جریان خون مختل می شود ، در نتیجه وضعیت ناخن ها به شدت رو به وخامت می رود. لاغر می شوند و دائماً از هم می شکنند.
علاوه بر این ، همچنین می تواند با بروز بیماریهای پوستی همراه باشد ، که شامل اگزما ، درماتیت ، پسوریازیس و موارد دیگر است. بنابراین قبل از انجام هرگونه اقدامات برای تقویت و تسریع در رشد ناخن ها ، لازم است در هر کلینیک برای تشخیص آسیب شناسی ، معاینه انجام شود. و در صورت شناسایی آنها ، شما باید تحت یک دوره کامل درمانی قرار بگیرید. در غیر این صورت ، تمام اقدامات شما به نتیجه مطلوب منتهی نمی شوند.
مانیکور درست کنید!
اغلب ، ناخن ها به دلیل مانیکور نامناسب شکننده و پوسته می شوند. در عین حال ، خطوط موجی یا طولی بر روی سطح آنها مشاهده می شود ، که صدمه صفحات ناخن را در طول عمل تأیید می کند.
اگر یک رشد ضعیف ناخن ها به دلیل مانیکور بی کیفیت ، استاد خود را تغییر دهید. اگر این روش را خودتان انجام دهید ، باید تمام قوانین مربوط به مانیکور در خانه را به خاطر بسپارید.
برای رشد پاها چه باید کرد؟ البته حمام های حرارتی درست کنید! آنها موثرترین محسوب می شوند. در مرحله اول ، تأثیر آب گرم منجر به افزایش میکروسیرکولاسیون در پشته های پریودوژن می شود و این امر باعث می شود ناخن ها با مواد مغذی تغذیه شوند. و دوم اینکه ، ترکیباتی که برای تهیه حمام استفاده می شود در اشباع صفحات ناخن با ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند که منجر به تقویت و رشد آنها می شود.
می توانید از انواع مختلفی آن تهیه کنید. اما اگر ناخن های نازک و شکننده ای دارید ، باید بر اساس آن حمام درست کنید آب لیمو. چندین گزینه در اینجا وجود دارد. اولین بار بدون آماده سازی اولیه حمام - شما نیاز به یک لیمو بردارید ، آن را به نصف برش دهید و میخ های آن را به مدت 10-15 دقیقه در خمیر آن بچسبانید. روش دوم مستلزم استفاده از مواد دیگر علاوه بر آب لیمو است - شما باید یک لیتر آب گرم مصرف کنید ، یک قاشق نمک دریایی را در آن بریزید و آب تازه و فشرده نیم لیمو را اضافه کنید.
برای تقویت و تسریع در رشد ناخن ها ، حمام های روغنی نیز مناسب هستند. می توانید آنها را از روغنهای مختلف تهیه کنید. از این نظر ایده آل هستند زیتون ، گاومیش دریایی ، بادام و روغن کرچک. آنها به مقدار پیمانه فنجان در حمام آب گرم می شوند و نوک انگشتان به مدت 15-20 دقیقه مستقیماً درون روغن فرو می شوند.
برای اثربخشی ، توصیه می شود مخلوطی را بر اساس روغن پایه و اسانس تهیه کنید. می توانید زیتون و روغن خدشه دار دریا در مقادیر مساوی و روغن اسانس لیمو ، اسطوخدوس و درخت عرعر (به معنای واقعی کلمه 2-3 قطره) به آنها اضافه کنید. چنین حمام هایی باید حداقل 2 بار در هفته انجام شود.
هر روز ماساژ ناخن انجام دهید!
ماساژ ناخن - بیشترین داروی مؤثر برای بهبود رشد ناخن. توصیه می شود این کار را هر روز انجام دهید. برای این کار ، هر روغنی مصرف کنید ، آن را به مقدار کمی روی ناخن ها بمالید و بدون حرکت در کوتیکول و بافت های نرم واقع در نزدیکی ناخن ها ، شروع به مالش در حرکات دایره ای سبک کنید.
ماساژ به بهبود گردش خون کمک می کند ، در حالی که روغن ناخن ها را اشباع می کند. مواد مفید و آنها را مرطوب می کند. اگر هر روز به مدت چند هفته ماساژ دهید ، نتیجه آن طولانی نخواهد بود.
به جای مایع معمولی از لاک های درمانی استفاده کنید!
برای رشد سریع ناخن ها چه کاری باید انجام شود؟ استفاده از لاک های معمولی را متوقف کنید! آنها حاوی مواد مضر هستند که منجر به از بین رفتن صفحات ناخن ، لایه لایه شدن و شکنندگی آنها می شود.
در عوض ، استفاده از لاکهای دارویی که باعث تحریک رشد ناخن می شوند را شروع کنید. آنها را می توان در هر داروخانه خریداری کرد. هزینه آنها در حدود 100-150 روبل است. آنها توصیه می کنند هر روز ناخن های خود را در چند لایه بپوشانید. در این حالت ، برای از بین بردن لاک ، باید از مایع بدون استون استفاده کنید. این خیلی مهمه. از این گذشته ، استون به همان روش لاک های ارزان قیمت روی ناخن ها عمل می کند. صفحات ناخن را حل می کند و آنها را نازک و شکننده می کند.
انجام کارهای مختلف را فراموش نکنید. آنها همچنین به تسریع رشد آنها کمک می کنند. اگر تمام توصیه های فوق را به مرحله اجرا برسانید ، پس از یک هفته متوجه خواهید شد که ناخن های شما قوی ، سالم شده و به خوبی رشد می کنند. و در یک هفته شما می توانید به طولانی و طولانی خود افتخار کنید ناخن های زیبا!
ویدئو در مورد چگونگی رشد سریع ناخن ها
ناخن های زیبا و مرتب نه تنها هدیه ای از طبیعت نیست بلکه نتیجه مراقبت شما از آنها است. مراقبت منظم از ناخن ها آنها را قوی و سالم می کند. از این گذشته ، هر یک از ما به طور دوره ای با مشکلی همچون ناخن های شکننده یا مانیکور های ناامید کننده خراب مواجه می شویم. چگونه گاهی اوقات برای ناخن ها که مدت طولانی و با عشق رشد کرده اند ، حیف می شود. اما شما واقعاً می خواهید به همان زیبایی مرتب به دستان خود بدهید! اگر ناخن ها شکننده شوند یا ضعیف شوند ، چه باید کرد؟
اول از همه ، وضعیت ناخن ها اغلب به وضعیت عمومی سلامت انسان بستگی دارد. اگر بدن فاقد ویتامین باشد و سیستم ایمنی بدن ضعیف شود ، بدون شک این امر بر ناخن ها ، موها و پوست تأثیر می گذارد. بنابراین به یاد داشته باشید که "درمان" ناخن ها باید از داخل شروع شود. این امکان وجود دارد که شما به سادگی عناصر کمیاب مفید نداشته باشید ، غذاهای اشتباهی بخورید ، به اندازه کافی کلسیم و پتاسیم وجود ندارد. برای بهبود وضعیت ناخن های خود ، باید رژیم خود را مرور کنید و در رژیم غذایی استفاده منظم از لبنیات ، یعنی پنیر کلوچه ، شیر ، پنیر ، خامه ترش را در رژیم غذایی گنجانید. آنها حاوی کلسیم هستند. همچنین سعی کنید غذاهای سرشار از ویتامین A و B بخورید ، این شامل غذاهایی مانند هویج ، کلم ، سبزیجات ، اسفناج نیز می شود.
پس از بررسی رژیم غذایی خود و شروع به انجام تنظیمات ، در همان زمان شروع به حمام کردن دست و ناخن کنید. رویه های منظم در منزل به شما در تقویت رشد نادرست کمک می کند: حمام هایی با روغنهای اساسی ترنج ، سدر ، کاج ، چوب صندل یا پاتچولی را 2 بار در هفته انجام دهید. این به بازگرداندن استحکام ناخن و متوقف کردن لایه برداری کمک می کند. برای تهیه آبگرمکن برای ناخن ها ، فقط کافی است چند قطره روغن را در یک کاسه آب بزرگتر از 50 درجه اضافه کنید. بجای روغن ضروری می توانید فقط از زیتون استفاده کنید و بعد از حمام می توانید یک قاشق پنبه ای را به آرامی در روغن مرطوب کنید ، آن را داخل هر میخ مالیده و به مدت 10 دقیقه بگذارید. شما باید این کار را بطور مرتب و ترجیحا 2 بار در هفته انجام دهید و بعد از یک ماه دیگر شاهد پیشرفت های قابل توجه در ساختار ناخن ها و رشد آنها خواهید بود.
حمام نمکی دریایی یک روش مناسب برای تحریک رشد ناخن است. پس از انجام عمل ، حتماً باید یک کرم مغذی روی دستان خود بمالید. رشد سریع صفحات ناخن را می توان با مالش روزانه ویتامین E به ناخن ها ترتیب داد ، که در هر داروخانه به شکل کپسول فروخته می شود. در یک هفته شما خوشحال خواهید شد!
البته بسیاری از افراد با خواندن این توصیه ها تصمیم می گیرند که ساده تر رفتن و ساخت ناخن در سالن راحت تر باشد. اما اولا ، همه ستاره های هالیوود و کل اروپا مدتها است که ناخن های طولانی نمی پوشند (البته استثنائاتی هم وجود دارد ، اما ناخن های آنها چیزهای دلخواه را باقی می گذارد) ، روندهای موجود در دنیای طراحی ناخن تغییر کرده است و اکنون "طبیعی" طول می شود و به هیچ وجه در نمی آید. ناخن های کوتاه مرتب با مینای روشن پوشانده شده است. و ثانیا ، وضعیت ناخن های "بومی" شما بعد از تصمیم گیری برای حذف پسوند ها پس از اصلاحات مکرر ، به میزان قابل توجهی رو به زوال می شود. سپس آنها برای مدت زمان طولانی مجبور به معالجه می شوند.
ماساژ با یک برس نرم باعث تسریع در رشد ناخن ها روی دست و پا می شود ، پس از آن یک کرم مغذی غنی حتی برای کودکان اعمال می شود. اگر روشهای زیادی را برای تقویت رشد ناخن ها امتحان کرده اید ، و آنها به شما کمکی نمی کنند ، بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید ، که به شما کمک می کند "علت" مشکل را تشخیص داده و محصولات مخصوص مراقبت از ناخن را انتخاب کنید.
البته نکات فوق در یک روز به شما کمک نمی کند - سه تا بتوانید ناخن های زیبا و قوی را پرورش دهید ، اما بعد از 3-4 هفته مراقبت منظم ، متوجه پیشرفت خواهید شد. به یاد داشته باشید که تنها یک رویکرد جامع به حل مشکل ناخن ها کمک می کند ، بنابراین غذاهای سالم و مناسب غنی از کلسیم بخورید و انجام مراحل فوق را به طور مرتب فراموش نکنید و سپس ناخن هایتان شما و محیط اطراف شما را خوشحال می کند. اکنون می دانید اگر ناخن ها به آرامی رشد کنند ، در این موارد چه باید کرد؟ به این قوانین پایبند باشید و ناخن های شما احساس خوبی خواهد کرد.
ناخن ها به آرامی رشد می کنند. برای رشد سریع ناخن ها چه باید کرد.