خشکی پوست در زمستان. احتیاط ، آب گرم! کرم بدن با کره کره SATIN BODY® "چای سفید و مرکبات"
وضعیت اپیدرم نه تنها به سلامتی انسان ، بلکه به آب و هوایی که دائماً در آن قرار دارد بستگی دارد. وزش باد سرد ، یخبندانهای زمستانی ، گرمای تابستان بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد. غالباً به دلیل همین عوامل ، اپیدرم دچار چاقی می شود. پوست به خصوص در زمستان در افرادی که در آب و هوای سرد و مرطوب زندگی می کنند خشک است - آنها تا بهار خارش دارند و پوست آن خیس است. بنابراین ، مهم است که بدانیم چگونه از بروز علائم ناخوشایند جلوگیری کرده و از پوست در برابر هوای نامساعد و شرایط آب و هوایی محافظت کنید.
چرا در زمستان پوست خشک می شود و خارش می یابد
اگر به درستی از پوست مراقبت نکنید ، ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود.سطح اپیدرم توسط یک غشای خاص هیدرولیپیدی محافظت می شود (همزمان از روغن و آب تشکیل شده است) ، که به طور موثری در برابر صدمه ، استفاده بیش از حد و سایر عوارض جانبی محافظت می کند. مراقبت از اپیدرم بسیار مهم است تا عملکردهای محافظتی آن به خوبی حفظ شود. اگر این کار انجام نشود ، غشای هیدرولیپیدی آسیب دیده ، ترک های میکروسکوپی روی سطح ظاهر می شوند و ذرات کراتینیزه در مقادیر زیادی جمع می شوند. میکروارگانیسم ها از طریق این ضایعات کوچک در داخل نفوذ می کنند و باعث ایجاد بثورات یا سایر فرآیندهای التهابی می شوند.
خشکی پوست (یا خارش) ممکن است به دلیل:
- اختلالات هورمونی؛
- عدم رعایت قوانین بهداشتی؛
- هوای خشک
- لباس مصنوعی با کیفیت پایین؛
- شرایط آب و هوایی
- استفاده از محصولات مراقبت کننده که مشکل را تشدید می کند.
- پیش بینی های ژنتیکی؛
- تماس با یخ یا آب بسیار گرم؛
- استفاده از سشوار ، دستگاه های گرمایشی ، دستمال مرطوب یا حوله؛
- کمبود ویتامین ها ، مواد معدنی؛
- تماس با سورفاکتانتهای تهاجمی.
اغلب خشکی پوست دقیقاً به دلیل همین عوامل بوجود می آید: فصل زمستان دلیل اصلی نیست بلکه فقط مشکل را تشدید می کند.
مهم است اگر پیش از زمستان هیچ مشکلی با اپیدرم وجود نداشته باشد ، گرمای هوا ، سرما ، باد یا تغییر دما می تواند باعث خشکی ، لایه برداری یا خارش شود. همچنین می تواند باعث تشدید بیماری های پوستی شود - به عنوان مثال ، درماتیت یا پسوریازیس.
لایه برداری پوست می تواند منجر به بیماری هایی مانند درماتیت و پسوریازیس شود. چگونه می توان پوست را در زمستان خشک کرد
علائم اثرات منفی یخبندان زمستان یا هوای خشک بر روی پوست به شرح زیر است:
- سوزن سوزن ، سوزش یا خارش؛
- کاهش رطوبت (می توان با دستگاه های خاص تعمیر کرد)؛
- لایه برداری از مناطق جداگانه یا به طور کامل بر روی کل بدن.
- خشک کردن ، سفت شدن اپیدرم؛
- کاهش کشش؛
- نازک شدن ، ترک خوردگی سطح.
بعضی اوقات پوست در سرما نیز سفید می شود. بیشتر اوقات ، چنین علائمی در افرادی که در زمستان دستکش نمی پوشند ، ایجاد می شود ، از سطح اپیدرم با محصولات مراقبت محافظت نمی کند ، یا به سرما حساسیت دارند.
هنگام قرار گرفتن در معرض دمای پایین ، ممکن است خارش احساس شود. ویژگی های مراقبت از پوست در زمستان چیست؟
به طوری که پوست خشک نشود و همچنین خارش را متوقف کند. در مرحله اول ، مهم است که هنگام ترک ، دنباله زیر را رعایت کنید:
- تصفیه؛
- هیدراتاسیون؛
- قدرت / محافظت.
با رعایت این توصیه ها از اپیدرم در برابر سرما محافظت کنید:
- سطح را با آب و نه محصولات حاوی الکل 2 بار در روز - در صبح و عصر تمیز کنید.
- در صبح از پاک کننده های مبتنی بر صابون استفاده نکنید ، زیرا آنها لایه محافظ طبیعی را از سطح سطح تخریب می کنند و اپیدرم را مستعد عوامل محیطی نامطلوب می کنند.
- در هنگام شستشو از آب گرم استفاده نکنید - بهتر است یک دوش کنتراست را ترجیح دهید.
- از دستمال و حوله های خشن استفاده نکنید.
- از مرطوب کننده های مغذی و همچنین عصرها استفاده کنید.
- کرم های محافظ با ویتامین ها را بر اساس روغن اعمال کنید.
- از لایه برداری های مکانیکی و شیمیایی یک بار در هر 1-2 هفته استفاده کنید ، خصوصاً در مناطقی که پوست خشن ، خشک یا زبر دارند.
در زمستان ، پوست نیاز به مراقبت ویژه دارد. دنباله مراقبت از پوست زمستان
اغلب خشکی پوست در زمستان به دلیل کمبود آب بدن ظاهر می شود - هنگامی که آب بسیار کمی در بدن وجود دارد ، این وضعیت اپیدرم را تحت تأثیر قرار می دهد. اما اگر مقدار مایعاتی که می نوشید مطلوب است ، باید رطوبت را به طور مستقیم به اپیدرم منتقل کنید.
برای این کار می توانید 15 دقیقه حمام گرم بگیرید. بهتر است این کار را نه هر روز ، بلکه هر 2-3 روز یک بار انجام دهید. در پایان عمل خشک نکنید و به این ترتیب آسیب نبینید که به اپیدرم آسیب برساند تا اثر حمام از خشکی به هیچ وجه کاهش نیابد. بعد از هر حمام ، برای تحکیم نتیجه ، می توانید کل سطح اپیدرم را با یک مرطوب کننده روغن کاری کنید. برای همین منظور می توانید از کرم های چرب یا حتی روغن های گیاهی به شکل خالص استفاده کنید. برای اینکه پوست خشک نشود ، بهتر است از صابون های روغنی بر اساس روغن استفاده کنید ، هر بار که حمام می کنید صابون نکنید.
در دوره گرمایش ، اگر پوست خشک شد ، توصیه می شود رطوبت ساز را روشن کنید ، زیرا باتری ها باعث خشک شدن هوا در اتاق می شوند. همچنین ارزش تهویه بیشتر اتاق را دارد که گاهی اوقات گرمایشی را خاموش می کنید. هوای خنک به تسکین احساسات ناخوشایند از خشکی و خارش کمک خواهد کرد (به خصوص اگر پوست سفید شده یا از قبل ترکیده باشد).
به یادداشت موثرترین راه برای خلاص شدن از شر خشکی در زمستان بازدید از یک سالن زیبایی است. متخصصان پوست یا آرایشی و بهداشتی ، مراقبت از صورت و بدن در منزل را انتخاب می کنند ، همچنین مرغ هایی را که به سالن درمان می کنند توصیه می کند که به از بین بردن لایه برداری ، خشکی اپیدرم کمک خواهد کرد.
از بین بردن پوست خشک زمستان
قبل از رفع خشکی و خارش ، باید تعیین کنید که علت آن چیست. یک متخصص - یک متخصص پوست یا آرایشگر می تواند در این امر کمک کند.
داروها و مراقبت از خشکی و خارش
داروهایی برای کمک به خلاص شدن از شر پوست خشک اگر در زمستان به دلیل حساسیت به یخ زدگی ، پوست خشک و خارش یابد ، پزشک ممکن است آنتی هیستامین یا آرام بخش را برای خارش تجویز کند. چنین داروهایی یک واکنش فردی را مسدود می کنند ، که از آن اپیدرم به تنهایی به حالت عادی برمی گردد. معمولاً دیازولین یا فنکارول تجویز می شود.
در بعضی موارد ، خشکی در بدن ممکن است به دلایل هورمونی ایجاد شود - سپس داروهایی را تجویز کنید که زمینه هورمونی بدن را عادی سازد.
اغلب ، درمان شامل مجتمع های ویتامین برای پر کردن کمبود مواد مغذی - به عنوان مثال ، Vitrum یا Alphabet است. نوشیدن یک دوره روغن کتان یا روغن ماهی گاهی مفید است.
سایر داروها بسته به نوع آسیب شناسی در بدن تجویز می شوند - به عنوان مثال خشکی ممکن است به دلیل بیماری های دستگاه گوارش یا کبد باشد.
اگر هیچ مشکلی در سلامتی وجود ندارد و پوست فقط به دلیل سرما خشک می شود ، می توانید از لوسیون های آرام بخش دارویی ، کرم ها ، ژل های دوش استفاده کنید. بهتر است با استفاده از بودجه لازم در طول سال ، چنین مراقبت هایی را برای مدت طولانی قطع نکنید. اگر این امکان پذیر نیست ، باید برنامه سرمازدگی آنها را با اولین سرما شروع کنید. بهتر است به کرم های چرب با کره طبیعی کره ، کاکائو و غیره اولویت دهید. بهتر است وجوه مبتنی بر روغن معدنی یا ژله نفتی را کنار بگذارید.
داروهای مردمی
ماسک آووکادو در زمستان برای پوست بسیار مفید است. برخی از دستور العمل های داروی جایگزین همچنین به حل مشکل خشکی ، لایه برداری ، خارش کمک می کند. در زمستان ماسک هایی را روی پوست تمیز و خشک بمالید و پس از شستشو ، کرم را بمالید. ترجیحاً اجرای دوره.
- تخم مرغ را بزنید ، یک قاشق غذاخوری عسل را با یک چهارم قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید. این مخلوط را باید یک شبه در یک کوزه بسته اصرار کرد. در صبح ، ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت تمیز شده اعمال می شود.
- خمیر نیم نان آووکادو را با هم مخلوط کنید ، با سفیده تخم مرغ زده شده ، یک قاشق چایخوری روغن نباتی و سرکه مخلوط کنید. 20 دقیقه درخواست دهید.
- یک قاشق غذاخوری جو دوسر ، عسل ، روغن زیتون ، زرده خام را مخلوط کنید. به مدت 15 دقیقه روی صورت خود بمانید.
- یک قاشق چایخوری پنیر ، آب هویج ، شیر ، روغن نباتی را مخلوط کنید. بعد از 15 دقیقه بشویید.
- یک قاشق غذا خوری خامه را با یک قاشق آب خیار تازه مخلوط کنید ، به همان مقدار گلاب اضافه کنید ، به مدت 20 دقیقه روی صورت بمالید.
همه این مخلوط ها نه تنها روی صورت بلکه گردن نیز قابل استفاده است.
رژیم غذایی خشکی پوست
برای مرطوب نگه داشتن پوست حتی در زمستان ، باید درست بخورید. برای این کار لازم است میزان مصرف مقدار کافی ویتامین ها کنترل شود. از مهمترین:
- ویتامین های C ، E از تأثیر سموم روی اپیدرم جلوگیری می کنند ، در مرکبات ، توت فرنگی ، گندم سیاه دریایی ، روغن ، آجیل وجود دارند.
- ویتامین B از اپیدرم در برابر صدمات جزئی محافظت می کند. موجود در محصولات جگر ، هویج ، لبنیات.
بدون ویتامین ها و مواد معدنی ، خطر بروز پسوریازیس ، درماتیت یا اگزما افزایش می یابد. پوست در حال ترک خوردن است ، زیرا در فصل زمستان کمتر محافظت می شود. به همین دلیل است که غذای کامل بخورید - در رژیم غذایی محصولات حیوانی (گوشت ، ماهی ، جگر ، کلیه ، تخم مرغ) و سبزیجات (مرکبات ، سیب ، توت فرنگی ، پرتقال ، موز) از منشأ را وارد کنید. می توانید مجتمع های مولتی ویتامین بنوشید.
در زمستان ، شما باید رژیم غذایی خود را به دقت کنترل کنید تا همه ویتامین ها و مواد معدنی لازم را در برگیرد. جلوگیری از خشک شدن زمستان پوست
برای جلوگیری از خارش و لایه برداری ، می توانید این قوانین را دنبال کنید:
- اجتناب از هیپوترمی ، نظارت بر ایمنی ؛
- از مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی اطمینان حاصل کنید.
- یک مجموعه کاملی از مراقبت از پوست را انتخاب کنید و از تأثیر عوامل محیطی نامطلوب جلوگیری کنید.
- کمتر از بخاری ، سشوار استفاده کنید.
- تهویه محل ، تهویه مطبوع استفاده کنید.
خشکی پوست در زمستان می تواند از بین برود. نکته اصلی این است که دلیل دقیق آن را پیدا کنید که به همین دلیل اپیدرم پوسته پوسته و خارش دارد. بیشتر اوقات در زمستان ، اپیدرم به طرز منفی تحت تأثیر افراط دما ، یخ زدگی ، هوای خشک داخلی قرار می گیرد. بنابراین ، شما باید از مناطق باز بدن در برابر یخ زدگی محافظت کنید ، از کرم های محافظ و مرطوب کننده استفاده کنید.
خشکی پوست بدن در زمستان باعث ناراحتی زیادی می شود و نیاز به توجه بیشتری دارد. اگر با چنین مشکلی روبرو هستید ، مهم است که علت آن را به موقع مشخص کنید و مجموعه ای از اقدامات ساده بازیابی و پشتیبانی را پیاده سازی کنید.
پوست خشک
علل خشکی پوست
ممکن است یک بیماری ارثی در مورد کمبود رطوبت در پوست وجود داشته باشد ، اما اغلب عوامل دیگر مانند نقص عملکرد سیستم هورمونی ، ترکیب نامناسب هوا در محیط داخلی در برابر پس زمینه سیستم گرمایش در زمستان و تهویه هوا در تابستان ، عادت به انجام روشهای آب گرم که باعث خنثی کردن چربی محافظ می شود ، وجود دارد. فیلم
رژیم نادرست نوشیدن برای سلامتی مضر است ، زیرا عدم مصرف آب تصفیه شده باعث کم آبی بدن می شود ، که مطمئناً بر بدن تأثیر می گذارد. پوست برخی افراد به ویژه در برابر آب و هوای نامطلوب حساس است و یا به شدت نسبت به رژیم های غذایی نامناسب واکنش نشان می دهد. در افراد سیگاری ، پوست در وضعیت بسیار ناگواری قرار دارد که با گذشت سالها مورد توجه قرار می گیرد ، در این حالت تمام مراحل نتیجه مطلوب را نمی دهند و فقط با از بین بردن کامل اعتیاد به نیکوتین می توان به آنها کمک کرد. گاهی اوقات خشکی پس از برنزه شدن در محیط طبیعی یا بستر برنزه ظاهر می شود.
یک عارضه جانبی آسیب شناسی مانند پسوریازیس ، کراتوز ، ایکتیوز ، درماتیت آتوپیک ، اگزما ، دیابت قندی و کراتوز تولید ناکافی سرامیدها است که وظیفه تنظیم تعادل آب را بر عهده دارند. شما باید انتخاب مواد شوینده را به دقت در نظر بگیرید زیرا اکثر قریب به اتفاق انواع صابون باعث خشکی پوست می شود. شاید سوء استفاده از اسکراب منفی باشد ، مضر است ، همانطور که رد کامل تصفیه. هرگونه نقص در متابولیسم ، کمبود یا اضافی ویتامین های مهم برای پوست ، آنتی بیوتیک درمانی و استرس هایی که برای بسیاری از ما مشترک است - همه این عوامل ، به صورت جداگانه یا به صورت جداگانه ، می توانند باعث خشکی پوست شوند.
انواع خشکی پوست
نوع مشکل پوست نیاز به مراقبت های مختلفی دارد. در یک مورد ، هنگامی که حساسیت به خارش دوره ای تکمیل می شود ، خاصیت ارتجاعی طبیعی ، افتادگی ، صافی و حداقل چین و چروک وجود دارد - محافظت در برابر فعالیت ماوراء بنفش و مراقبت ابتدایی سیستماتیک لازم است. در مورد دیگر ، با از دست دادن قابل توجه تن ، نازک شدن قابل توجهی در نواحی خاص (معمولاً ناحیه بینی و نواحی اطراف چشم) ، تشکیل سریع چین و چروک ها - استفاده از هرگونه مواد آرایشی توصیه نمی شود ، زیرا نتایج فقط با یک اثر عمیق با آماده سازی ها و رویه های حرفه ای حاصل می شود.
نیاز به مراقبت پیشرفته و یک رویکرد یکپارچه برای هیدراتاسیون داردمرطوب کردن پوست بدن در زمستان
رژیم غذایی و ویتامین ها
برای این که پوست خشک شده ضعیف بدن در فصل زمستان از طریق آن غذای لازم را از داخل دریافت کند ، می توانید از یک دوره ویتامین ها از جمله کلاژن تحت نظارت متخصص پوست استفاده کنید. در کنار مواد افزودنی ، سیستم نیرو باید تنظیم شود. برای بدست آوردن بدن برای تولید کلاژن ، به طور طبیعی میزان مصرف غذاهای ویتامین C مانند انواع توت سیاه ، زغال اخته و سایر انواع توت ها ، کیوی و مرکبات را افزایش می دهید. برای پر کردن ذخایر روی ، می توانید مخمر آبجو و گندم جوانه زده سالم را از فهرست انتخاب کنید. برای افزایش نسبت مس در بدن غلات ، انواع خاصی از غذاهای دریایی و حبوبات است. خوردن انواع سبزیجات و مواد کلم لوتئین. زرده تخم مرغ حاوی گوگرد است. محصولات غلات سبوس دار ، جگر ، زبان ، سیب سبز و گوشت کم چرب حاوی آهن زیادی هستند. چغندرها و سبزیجات مختلف قرمز حاوی سیلیکون هستند. برای اشباع بدن با اسیدهای چرب با ارزش در انواع مختلف ، باید از انواع مختلف ماهی کم چرب استفاده کنید. گنجاندن هلو ، تخم کدو تنبل ، هویج ، گندم سیاه ، فلفل قرمز ، خرما ، جو دوسر جو ، گیلاس ، سویا و موز در رژیم غذایی همچنین به بدن کمک می کند تا کلاژن تولید کند. صبحانه مصرف یک قاشق غذاخوری روغن ماهی یا روغن گیاهی طبیعی مفید است ، به سرعت در بهبود وضعیت پوست انواع زیتون ، کنجد یا تخم کتان کمک می کند.
شرایط خارجی
سعی کنید با نصب فیلترهای آب بهترین شرایط را در خانه خود ایجاد کنید ، از تهویه مداوم همه اتاق ها مراقبت کنید و سیستم رطوبت دهی مناسب را سامان دهید. بنابراین ، شما می توانید مراحل آب را با آب تمیز و بی ضرر انجام دهید ، از تنفس کامل پوست اطمینان حاصل کنید و در یک آب و هوای راحت زندگی کنید ، که مطمئناً تأثیر مثبتی بر روی پوست خواهد گذاشت.
قوانین کلی برای مراقبت از پوست خشک
درمانهای خانگی مفید:
- استفاده از لوسیون های پاک کننده و اسکراب های خانگی ساخته شده از مواد طبیعی؛
- تمیز کردن منظم ، مرطوب کننده ، لایه بردار و تغذیه پوست با داروهای آرایشی مناسب؛
- بعد از هر جلسه تمیز کردن ، پوست را با یک کرم باکیفیت و مرطوب کننده شدید چرب کنید.
- یک بار در هفته لایه برداری عمیق
- هر روز حداقل یک چهارم ساعت فعالیت حرکتی ریتمیک لازم است که گردش خون مویرگ ها را عادی می کند.
- در ماه های تابستان - استفاده از ضد آفتاب؛
- هفته ای یکبار استحمام (یک جلسه 20 دقیقه ای باعث بهبود گردش خون می شود ، به پاکسازی پوست و آرامش اعصاب کمک می کند).
- دوش کنتراست به کاهش شدت سلولیت و بهبود پوست خشک کمک می کند.
روغن برای پوست خشک
علاوه بر آرایشی و بهداشتی سنتی ، مانند کرم ، لوسیون ، تونیک یا شیر بدن ، نباید از وجود روغنهایی که بی جهت کار می کنند در راستای مرطوب کردن فراموش کنیم:
- روغن زیتون؛
- روغن دانه انگور؛
- کره shea؛
- روغن بادام؛
- روغن چوب صندل؛
- روغن آرگان؛
- روغن نارگیل
- روغن اسطوخودوس؛
- روغن هلو؛
- روغن آفتابگردان
برای اینکه پوست خشک بدن در زمستان چشمان شما را تغییر دهد و به نظر کامل برسد ، مرتبا ماسک هایی از روغنهای ذکر شده برای کل بدن تهیه کنید ، هر از گاهی پاکسازی ، استفاده از آب باکیفیت ، پیروی از رژیم غذایی ، مصرف ویتامین ها ، از ورزش غافل نشوید و محیط زندگی را بهبود بخشید. اگر اقدامات معمول نتیجه ای حاصل نشود ، معقول است که معاینه تخصصی انجام شود ، شاید پوست خشک علامت یک بیماری جدی باشد.
- نشانه های خشکی پوست
- علل خشکی پوست
- مراقبت از پوست خشک
- مراقبت از پوست خشک
- نمای کلی محصولات
نشانه های خشکی پوست
گرایش به خشکی عمدتا دلایل ژنتیکی دارد. بنابراین ، تغییرات کاردینال در اینجا حاصل نمی شود. اما دوست داشتن با پوست و بهبود وضعیت آن کاملاً واقعی است. نکته اصلی مراقبت مناسب و اقدامات پیشگیرانه است.
به طور معمول ، خشکی مخصوص پوست صورت و پوست بدن است. چنین پوستی معمولاً نازک تر و حساس تر است.
وقتی غدد سبزی به اندازه کافی راز تولید نمی کنند ، یعنی سبوم که از خشک شدن و آسیب جزئی اپیدرم محافظت می کند ، پوست رطوبت را بدتر نگه می دارد ، بنابراین اغلب خشک می شود ، با تحریک واکنش نشان می دهد و سریع تر پیری می کند.
پوست خشک اغلب حساس © iStock است
پوست خشک اغلب مستعد هوای آلوده و آب سخت تحمل نشده است. اغلب به آلرژن های رایج (مانند عسل) واکنش نشان می دهد.
برای مراقبت از پوست خشک از بافت های خشک استفاده کنید © iStock
علل خشکی پوست
یکی از دلایل عمده خشکی پوست آسیب شناسی درماتیت آتوپیک است. یک متخصص پوست درباره این بیماری اطلاعات بیشتری را برای شما نشان خواهد داد. اما گاهی اوقات کسانی که این مشکل را دارند معمولاً احساس ناراحتی و سفتی را به وجود نمی آورند. دقیقا چه چیزی باعث خشک شدن پوست می شود؟
- 1
پاک کننده های دارای مواد فعال سطح فعال (سورفاکتانت) موجود در ترکیب ، گوشته هیدرولیپیدی پوست را از بین می برد.
- 2
به نظر می رسد مرطوب کننده به اندازه کافی برای شما اشباع نشده است یا پوست از تغذیه کافی برای حفظ رطوبت در داخل برخوردار نیست.
- 3
به عنوان مثال ، شرایط شدید آب و هوایی ، گرما با افزایش خشکی هوا یا یخ زدگی در ترکیب با باد یخ زده ، پتانسیل محافظتی پوست را تضعیف می کند.
- 4
رطوبت کافی در اتاق یک مشکل شایع در عرض جغرافیایی ما هنگام روشن کردن گرمایش مرکزی است.
- 5
برخی از انواع درمان های هورمونی یا استفاده از آن باعث تحریک خشکی شدید پوست می شود. شما باید صبر کنید تا این اثر جانبی از بین برود ، با استفاده از مواد آرایشی مظاهر آن را صاف کنید.
چقدر پوست خشک از حالت طبیعی و روغنی متفاوت است
در مقایسه با روغن روغنی و طبیعی ، پوست خشک دارای لایه ای از هیدرولیپیدی کافی نیست. نازک تر است و رگ ها به حدی نزدیک به سطح قرار گرفته اند که اسپاسم ها حتی پس از قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت در معرض یخ زدگی امکان پذیر است.
برای صاحبان پوست روغنی ، قرنیه و سبوم یک دفاع قدرتمند تشکیل می دهند ، بنابراین آهسته تر پیری می کنند و اثرات خارجی منفی بیشتری را تحمل می کنند - از لایه برداری گرفته تا هوای سرد. اما پوست خشک در برابر آکنه ، منافذ بزرگ شده و سایر مشکلاتی که زندگی را در جوانان پیچیده می کند ، بیمه می شود.
بهترین مواد مرطوب کننده گلیسیرین ، آلوئه ورا و اسید هیالورونیک © iStock هستند
با پوست خیلی خشک چه کار کنیم
این اتفاق می افتد که وضعیت پوست باعث نگرانی جدی می شود: قرمز می شود و حتی پس از تماس با آب شیر احساس درد می کند و هیچ محصول آرایشی به خشکی و لایه برداری کمک نمی کند. در اینجا یک توصیه وجود دارد - با متخصص پوست ملاقات کنید.
- 1
محصولات حاوی الکل را از کیسه آرایشی خارج کنید.
- 2
به جای پاک کننده های قلیایی ، از مواد خامه ای ظریف استفاده کنید.
- 3
در صورت امکان فیلتر آب نصب کنید.
موارد احتیاطی برای مراقبت از پوست
در ساحل ، استفاده کنید. پوست نازک و خشک سریعتر می سوزد. و فراموش نکنید که نور ماوراء بنفش باعث ایجاد رادیکالهای آزاد - دشمنان اصلی پوست جوانی می شود.
در فصل سرما ، قبل از بیرون آمدن ، روی صورت ، محافظ - روی دست ها بمالید ، روسری و دستکش را فراموش نکنید.
نمای کلی محصولات
برای صورت
| نام تأسیسات | روش کاربرد | اجزای فعال |
| مرطوب کننده برای پوستهای خشک و خیلی خشک صورت و بدن ، Cerave | روزانه دو بار روی صورت تمیز و یا هر قسمت از بدن استفاده کنید. | سرامیدها |
| روغن فوق العاده تغذیه لوکس ، فوق العاده صورت ، L'Oréal پاریس | به عنوان آخرین مرحله مراقبت عصرانه - در عوض یا در بالای کرم از آن استفاده کنید. | روغن میخک ، رزماری ، بابونه ، اسطوخودوس |
| حساس به فرمول پریبیوتیک تولوین ، La Roche-Posay | بعد از پاکسازی از صبح و عصر استفاده کنید. | آب حرارتی La Roche-Posay در غلظت بالا ، نیاسین آمید ، |
پوست شروع به "بلوزهای زمستانی" می کند - خشکی ، سوزش ، التهاب ، لایه برداری ... درست ، مشکلات فصلی که برای هر یک از ما آشنا است؟ ما می دانیم که چگونه پوست خود را شاد کنید (یعنی آن را به صورت سالم و خوش منظره برگردانید).
وزش باد سرد ، تقویت یخ زدگی یا هوای گرم و خشک در آپارتمان و مطب اصلی مقصر اصلی "نوسانات خلقی" پوست شما هستند. رطوبت متوسط \u200b\u200bبرای آن ایده آل است ، و همچنین محیط خشک باعث نقص در تولید سبوم ، تمیز کردن منافذ و تجدید می شود. سد محافظ پوست شکسته می شود ، به سرعت کم آب می شود ، بی حسی و کسل کننده می شود و سوزش ظاهر می شود. چنین تحولاتی حتی با پوست کاملاً طبیعی و سالم اتفاق می افتد ، چه می توانیم در مورد مشکل ساز ، خشک یا مستعد روغنی بگوییم؟ به منظور مراقبت صحیح از پوست در این شرایط دشوار ، توصیه می کنیم نه روی نوع آن ، بلکه بر وضعیت آن توجه کنید.
برای درک هرچه بهتر وضعیت ، چهار حالت «خلق و خوی» زمستان را با دقت مطالعه کنید. مورد خود را پیدا کرده و دستورالعمل های مراقبت از پوست را دنبال کنید.
محبوب
1. مستعد قرمزی و آکنه
معمولاً آکنه و التهاب در فصل گرم به هیچ وجه شما را آزار نمی دهد اما در زمستان اوضاع متاسفانه تغییر می کند.
دلیل: با کمال تعجب ، ریشه مشکل ، خشکی پوست است. به دلیل آن ، تولید طبیعی سبوم و توزیع آن در سطح پوست مختل شده است. غدد چربی بیشتری تولید می کنند ، منافذ اضافی منافذ را مسدود می کنند و در نتیجه آکنه روی صورت ظاهر می شود. یک اشتباه شایع استفاده از داروهای ضد آکنه در این زمان از سال است. آنها خود پوست را خشک می کنند و همراه با هوای سرد اوضاع را به حد مجاز می رسانند و همه چیز را بدتر می کنند. و هرچه پوست شما بیشتر خشک شود ، چربی بیشتری تولید می کند.
تعادل را حفظ کنید. همیشه قبل از خواب ، پوست خود را تمیز کنید. لوسیون ها و پوست های لطیف را به آرامی سلول های مرده را بدون آسیب رساندن به پوست حساس از بین می برد. محصولات كنترل آكنه فقط در عصر شب بر روي پوست هاي مرطوب شده قابل استفاده است. و آنها را هر روز دیگر و نه همه 7 روز در هفته استفاده کنید.
صبح هم برای مرطوب کردن پوست ضرری ندارد. برای این کار ، محصولات با بافت های سبک را انتخاب کنید - ژل ، لوسیون.
2. خیلی حساس
حتی پوست بی نقص مستعد ابتلا به افسردگی در زمستان است: بدون توجه به آنچه لمس می کند ، متوجه تحریک و قرمزی می شوید - چه پایه ای باشد ، چه برس پودری یا روسری پشمی.
دلیل: حساس بودن به علامت این است که پوست شما مانع محافظ کمی دارد. مخلوط انفجاری از آب و هوای بد و گرم شدن گرم لایه لیپیدی محافظ را نقض می کند و باعث رطوبت می شود.
حسنیت قوی. وقتی بیرون هوا سرد می شود لباس گرم تر می کنی؟ بنابراین نباید پوست را فراموش کنید: آن را با مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده گرم کنید. کف تمیز کننده را با ژل پایه کرم جایگزین کنید. بعد از شستشو ، یک سرم آرام بخش و در بالای آن - کرم محافظ مرطوب کننده ، نسبت به نمونه ای که معمولاً در تابستان از آن استفاده می کنید ، از نظر بافت اشباع شده تر استفاده کنید. این روش را با اسپری کردن آب حرارتی روی صورت خود انجام دهید. به هر حال ، به یاد داشته باشید که دوش گرم فقط رطوبت را از پوست می گیرد. اما از آنجا که در زمستان تصور یک صبح یا یک شب غیرممکن نیست ، سعی کنید حداقل زمان صرف شده در زیر سوختن آب را به حداقل برسانید.
هوا بد نیست - لباس بد وجود دارد. این موضوع در مورد محصولات مراقبت از پوست نیز صادق است.
3. کسل کننده و بی جان
در تابستان ، فقط یک لوسیون به اندازه کافی پوست می درخشد و سایه زیبایی به دست می آورد. اکنون شما خودتان را در آینه نمی شناسید: چهره ظریف و درخشش سالم کجا رفت؟
دلیل: مدت زمان در یک اتاق گرم و خشک به معنای واقعی کلمه نیروی زندگی را از پوست تخلیه می کند. او فاقد اکسیژن ، ویتامین ها و انرژی است. روشنایی مصنوعی نیز علیه ما بازی می کند: با آن ، چین و چروک های خشک و بی نظمی ها روی پوست های خشک قابل توجه تر است.
چراغ را روشن کنید. برای افزودن درخشش ، در هفته سه بار در زمان خواب ، پوست های ملایم را در خانه انجام دهید. بعد از هر عمل ، سرم ویتامین را اعمال کنید (ویتامین C به خصوص برای رنگ پوست مناسب است). زمستان بهترین دوره سال برای دوره لایه برداری سالن است. کرم های حصیری که در صبح استفاده می کردید ، با لوسیون های براق کننده نور جایگزین کنید. ناحیه اطراف چشم را به یاد داشته باشید: یک کرم ضد پیری مرطوب کننده با ذرات بازتابنده در اینجا بسیار مفید خواهد بود.
4. فقط حالت خلوت
اتفاق عجیب با پوست ترکیبی شما در حال انجام است: درخشش روغنی در پیشانی ، بینی و چانه ، گونه ها و پیشانی خشک و سپس جوش ها ظاهر می شوند. و این به رغم این واقعیت که شما از یک دوجین غذای فوق العاده آرایشی استفاده می کنید.
دلیل: همه یکسان - تغییر دما و رطوبت باعث "شخصیت شکافته" در پوست شما می شود. به علاوه استرس و کمبود خواب ، که از آن به ویژه در زمستان رنج می بریم.
اندازه گیری را بشناسید.اشتباه اصلی عدم توانایی در استفاده از بودجه برای مراقبت در نظر گرفته شده است. صبح بیش از حد مرطوب کننده استفاده می کنید ، و قبل از رفتن به رختخواب ، درمان نواحی مشکل دار و تغذیه عمومی پوست را کاملاً فراموش کنید. چه کاری انجام دهیم در شب آرایش را با لوسیون با یک بافت خامه ای بردارید ، سپس ناحیه T را با یک سواب پنبه با یک تونیک خشک کنید. لوسیون مرطوب کننده برای مناطق خشک و پوست اطراف چشم مناسب است. به دنبال محصولاتی با اسید هیالورونیک (برای مناطق چربی) و گلیسیرین (برای افرادی که مستعد خشکی هستند) باشید.
عکس: ماری مشتری / اخبار شرقی. HMI FOTOIMEDIA
دست های زیبا - کارت ویزیت یک زن. با این وجود ، ترک های پوستی و قرمزی دست مردان را تزئین نمی کند. در زمستان ، پوست به خصوص سخت می شود. چرا این اتفاق می افتد و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟ بیایید در این مقاله صحبت کنیم.
مراقبت از پوست در زمستان با یک توالت تابستانی به طور قابل توجهی متفاوت است - فصل سرما شرایط مورد نیاز خود را تعیین می کند و آب و هوا را نه تنها در خیابان بلکه در خانه تغییر می دهد. اول از همه ، در زمستان این سؤال پیش می آید: چگونه از شر پوست خشک خلاص شویم؟ از داروهای درمانی و کرم های حرفه ای استفاده می شود ، اما اغلب آنها نتیجه موقت می دهند.
برای محافظت از پوست در فصل زمستان کافی نیست بدانید که چگونه از آن مراقبت کنید ، بلکه باید علل خشکی و واکنش پوست به سرما را نیز بدانید.
چرا پوست در زمستان خشک می شود
با شروع هوای سرد بسیاری از افراد به خشکی پوست توجه می کنند. دلایل ظهور احساسات ناخوشایند در درجه اول در تغییرات آب و هوا نهفته است - هوای سرد ، باد ، برف به طور مستقیم بر روی پوست در معرض نور اثر می گذارد و به اپیدرم آسیب می زند. بنابراین ، قرمزی ، لایه برداری و در موارد پیشرفته تر ترک هایی در پوست وجود دارد. حتی اگر متوجه نیستید که چگونه پوست خشک می شود ، لایه برداری و قرمزی ظاهر نمی شود ، تغییرات آب و هوا هنوز هم تأثیر می گذارد: اپیدرم خشک می شود ، منقبض می شود ، باعث ناراحتی می شود و غشاهای مخاطی به ویژه در بینی نازک تر و آسیب پذیر می شوند.
عدم مراقبت مناسب از پوست در زمستان منجر به عمیق تر شدن چین و چروک صورت و بروز موارد جدید می شود.
خشکی پوست در زمستان به طور طبیعی هنگام تغییر آب و هوا رخ می دهد. تحت تأثیر کاهش دما ، رطوبت موجود در هوا به صورت بارش متبلور می شود و از بین می رود. شاید متوجه شده باشید که در سرما ، لباسهای تازه شسته شده سریعتر خشک می شوند - همین اتفاق با پوست ما نیز رخ می دهد. علاوه بر این ، پوست خود به خود نسبت به سرماخوردگی واکنش نشان می دهد - لایه های بالایی اپیدرم در معرض هیپوترمی قرار دارند ، ترک های پوستی در سرما به خصوص باریکترین و حساس ترین مانند پوست لب ها ایجاد می شود.
اگر پوست در سرما ترک خورده است ، هنوز هم می توانید به طریقی درک کنید ، اما چرا در گرمای خانه لایه برداری می شود؟ علاوه بر دلایل بیرونی ، میکروکلایمر اتاق همچنین می تواند به مشکلات پوستی تبدیل شود. با شروع هوای سرد ، هوای خانه نیز تغییر می کند - فصل گرمایشی آغاز می شود. در اینجا دو فرآیند بلافاصله بوجود می آید: از یک طرف هوای وارد شده از خارج از قبل دارای رطوبت کم است ، از طرف دیگر درجه حرارت در خانه به دلیل گرمایش بیشتر است و هوای تازه از خیابان دمای کمی دارد. در جلسه جریانهای هوای گرم و سرد ، وحدت اتفاق نمی افتد ، بلکه برخی از تقابل های مخالف است و قربانی اصلی این دعواها رطوبت است ، "بطور شرم آور از میدان نبرد فرار می کند" به شکل میعانات. بنابراین ، رطوبت هوا در آپارتمان در زمستان چندین برابر کمتر است.
قرار گرفتن در معرض هوای خشک برای مدت طولانی در اتاق ، ممکن است متوقف نشود ، اما به طور کلی کمبود رطوبت بر توانایی های شناختی ، ایمنی بدن و افزایش خستگی بیشتر تأثیر می گذارد.
دوره زمستان باعث تنظیم تنظیمات کار در غدد زیر جلدی می شود که برای اطمینان از مراقبت مناسب صورت باید در نظر گرفته شود. در سرماخوردگی ، گردش خون کندتر می شود ، ترشح غدد چربی کاهش می یابد که این امر روی پوست تأثیر می گذارد. در حقیقت ، نوع اپیدرم تغییر می کند: تحت تأثیر هوای خشک و یخ زدگی ، پوست روغنی به نوع ترکیبی نزدیک می شود ، ترکیبی - نرمال و نرمال - خشک. مهم است که هنگام انتخاب چگونگی مراقبت از صورت خود در زمستان این امر را به خاطر بسپارید.
برای محافظت کامل از پوست صورت از اثرات سرماخوردگی ، ارزش آن است که از اواسط پاییز - با توجه به تغییرات آب و هوایی - اقدامات مراقبت از پوست انجام شود.
مراحل مراقبت از پوست
چگونه زمستان درمان صورت را انجام دهیم؟ مراحل اصلی در دوره زمستان با روشهای استاندارد متفاوت نیست:
- پاکسازی
- هیدراتاسیون
- تغذیه
با وجود متداول بودن مراحل ، اجرای آنها اصلاحات خاص خود را دارد. اول از همه ، شما باید تغییر نوع اپیدرم در زمستان را در نظر بگیرید ، تمیز کردن پوست باید ملایم تر باشد - پوست آسیب دیده در سرما نازک تر و آسیب پذیر تر می شود ، بنابراین باید یک اسکراب ملایم را با دانه های نرم انتخاب کنید. مراقبت از پوست روغنی شامل پاکسازی روزانه با اسکراب های نرم در زمستان ، پوست طبیعی و ترکیبی را می توان با اسکراب چندین بار در هفته تمیز کرد ، و برای پوست خشک در یخ زدگی شدید بهتر است حتی از اسکراب های نرم نیز استفاده نکنید.
چگونه پوست را در زمستان مرطوب کنیم؟ هنگام مرطوب کردن پوست ، مستقیم ترین راه برای افزودن رطوبت را فراموش نکنید - آن را مستقیماً روی پوست بمالید.
شستشو یک روش بهداشتی ضروری است ، اما در زمستان ارزش انجام برخی تنظیمات را دارد:
- آب شستشو باید در دمای اتاق باشد: آب سرد رگهای خونی را محدود کرده و ترشح غدد چربی را کاهش می دهد و خیلی گرم پوست را خشک می کند. آب در دمای اتاق به طور مؤثر توسط اپیدرم جذب می شود
- وسیله ای برای شستشو باید با مقدار قلیایی کم انتخاب شود، شما می توانید صابون را بر اساس روغن های زیتون یا ژل های ملایم و پاک کننده های آرایش نرم انتخاب کنید.
- در زمستان از مواد آرایشی مبتنی بر الکل استفاده نکنیداز آنجا که آنها پوست را خشک می کنند.
- پس از شستشو ، پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم بمالید.
همچنین قبل از مراجعه به کل زرادخانه لوازم آرایشی و داروهای مردمی ، ارزش دارد در صورت امکان تأثیر محیط زیست را تنظیم کنید. البته تغییر شرایط آب و هوایی در اختیار ما نیست ، اما امکان کنترل جو خانه شما وجود دارد. برای کنترل شاخص های اصلی میکروکلیمت - میزان دی اکسید کربن ، دما و رطوبت می توانید از سیستم میکروکلییم هوشمند استفاده کنید. چگونه از شر هوای خشک در خانه خلاص شویم؟ ساده ترین راه استفاده از آن در طول دوره زمستان است.
زیبایی پوست از داخل شروع می شود ، بنابراین از روش های یک سبک زندگی سالم و اسرار زیبایی خانگی غافل نشوید:
- آب زیادی بنوشید. به طور متوسط \u200b\u200b، ارزش آن است که روزانه 4-5 لیوان آب خالص بنوشید. بدن ما تا حد زیادی از آب تشکیل شده است ، و حفظ تعادل مایعات به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و شکل ظاهری گل کمک می کند.
- تغذیه مناسب. مصرف بیش از حد غذاهای چرب ، شکر یا غذاهای دارای رنگ باعث قرمزی و آکنه روی پوست می شود ، بنابراین باید به تغذیه توجه ویژه ای داشته باشید. چربی های امگا 3 که از آجیل و ماهی به دست می آیند ، برای پوست بسیار مفید خواهند بود. همچنین ارزش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها ، از جمله فلفل زردآلو و چغندر و همچنین انواع توت های روشن - تمشک یا زغال اخته است.
- ویتامین ها. دوره های زمستان و بهار مشخص می شود ، بنابراین ارزش آن است که مجتمع های مولتی ویتامین و چای های گیاهی مصرف شود ، به خصوص اغلب در زمستان ویتامین C را توصیه می کنند.
هنگامی که عوامل بیرونی تا حد ممکن صاف می شوند و حداقل رطوبت در خانه طبیعی است ، می توانید شروع به محافظت از پوست در برابر سرما در خیابان کنید.
کدام خامه را انتخاب کنید؟ طبق مراحل مراقبت ، بهترین انتخاب ترکیب کرم های مرطوب کننده و تغذیه کننده است. در هر فروشگاه آرایشی در مورد کرمهای محافظتی که باید در زمستان استفاده شوند توصیه می شود لازم به یادآوری چند قانون ساده است:
- کرم های تابستانی و زمستانی باید متفاوت باشند. مرطوب کننده تابستانی معمولاً بر اساس آب ساخته می شود ، سبک تر است ، سریعتر جذب می شود و اشباع کمتری می شود. مرطوب کننده زمستانی باید متراکم تر ، روغنی باشد - ضخیم تر به نظر می رسد و رنگ اشباع بیشتری دارد.
- در زمستان ، به دلیل بازتاب نور از برف ، تابش نور خورشید به طور قابل توجهی تقویت می شود کرم روز ارزش برداشت با SPF 15 را دارد یا بیشتر
- یک کرم چربی برای تغذیه پوست باید با اسید هیالورونیک ، سیلیکون ، گلیسیرین یا سایر اجزای حاوی رطوبت و آنتی اکسیدان ها انتخاب شود.
- در مورد مراقبت از پوست در شب فراموش نکنید. کرم شب باید با مواد طبیعی مانند روغن نارگیل یا آووکادو دارای مواد مغذی بیشتری باشد.
ماسک صورت زمستانی
در خانه می توانید رویه های مراقبت آرایشی و بهداشتی تمام عیار را انجام دهید. یک ماسک تغذیه کننده بر اساس محصولات طبیعی به طور همزمان پوست را مرطوب می کند و کمبود مواد مغذی را تشکیل می دهد.
برای پوست روغنی می توانید از ماسکی از آب تخم مرغ و آب لیمو استفاده کنید ، برای این دو سفیده را با دو قاشق غذاخوری آب شلاق بزنید ، سپس روی صورت بمالید و 25 دقیقه بگذارید.
درم ترکیبی ماسک های مبتنی بر عسل قابل تغذیه هستند ، ماسک های جو دوسر برای پوست طبیعی مناسب هستند. این نوع پوست تا حد ممکن نزدیک هستند ، بنابراین ماسک ها می توانند ترکیب و متناوب باشند.
پوست خشک و حساس ماسک هایی را می توان بر اساس عسل و پنیر خوراکی تغذیه کرد. علاوه بر این ، می توانید از ماسک های شیر ، لپه و خیار برای تغذیه پوست استفاده کنید.
برای انواع پوست در فصل زمستان و خارج از فصل می توان از ماسک های مغذی مبتنی بر خاک رس استفاده کرد. در چنین ماسک ها می توانید ویتامین ها را به صورت مایع اضافه کنید ، مانند ویتامین های A و E ، آنها نه تنها پوست را تغذیه می کنند ، بلکه باعث ایجاد خاصیت ارتجاعی آن می شوند.
دستها بیشتر در زمستان خشک می شوند. صرف نظر از سن و وضعیت پوست ، اثر یخ زدگی روی دستها بیشترین تأثیر را دارد. این در شرایطی است که پوست دستها در اصل حاوی رطوبت و غدد سباسه کمتری نسبت به پوست صورت است و بیشتر در معرض سرما و باد قرار دارد. و البته ، وتر نهایی مواد شوینده و تمیز کننده های بیشماری است که دستها مرتباً با آن روبرو می شوید. بنابراین ، در زمستان ، ارزش استفاده از صابون نه تنها با قلیایی کم ، بلکه از مواد شوینده ملایم نیز دارد و هنگام تمیز کردن از دستکش استفاده کنید.
خشکی پوست دست در زمستان نیاز به مراقبت کمتری از اپیدرم صورت ندارد و مراحل مراقبت از آن نیز مشابه است. برای تمیز کردن پوست ، به خصوص اگر لایه برداری و ترک هایی از قبل ظاهر شده اند ، می توانید از یک اسکراب نرم استفاده کنید - همان مورد صورت. پس از پاکسازی ، شما باید از یک کرم تغذیه کننده با مواد نگهدارنده آب استفاده کنید - اوره ، موم و دیگران. اگر دستان شما در سرما ترک خورده است ، نوبت به معرفی "توپخانه سنگین" رسیده است: کرم بسیار روغنی و مغذی شبانه روی دست ها اعمال می شود و سپس دستکش یا دستکش را می پوشید. صبح بعد از چنین فشرده سازی ، پوست بسیار بهتر به نظر می رسد.