ماذا عن الرضاعة الطبيعية بعد عام. إرشادات منظمة الصحة العالمية الحالية للرضاعة الطبيعية. نظافة الغدد الثديية

تمت كتابة إرشادات الرضاعة الطبيعية لمنظمة الصحة العالمية خصيصًا للأمهات الشابات ومقدمي الرعاية الصحية. هدفهم هو استعادة ثقافة التغذية التي لم تلق سوى القليل من الاهتمام في العقود الأخيرة.

لماذا وضعت منظمة الصحة العالمية قواعد GV

فوائد حليب الثدي للطفل لا تضاهى مع أي شيء ، ولكن لفترة طويلة لم يهتم المجتمع بهذا الأمر. تم استهلاك الرضاعة الطبيعية واستبدالها بأخرى اصطناعية. روّجت شركات التركيبة بقوة فكرة أن حليب الثدي هو مجرد مجموعة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. لذلك ، يمكن استبدالها بسهولة بنظائرها. على الرغم من أنه في الواقع ، لا يوجد خليط واحد ، حتى أكثر المخلوقات تقدمية يمكن أن يمنح الطفل ما يعطيه ثدي أمه.

في العقدين أو الثلاثة عقود الماضية ، بدأت تتشكل مبادئ جديدة للرضاعة الطبيعية الناجحة ، وبدأ الترويج لفكرة التغذية الطبيعية باعتبارها الأكثر فائدة للأم والطفل.

10 مبادئ أساسية لمنظمة الصحة العالمية

اشتركت اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية في وضع 10 مبادئ للرضاعة الطبيعية الناجحة لمساعدة الأمهات الجدد على الرضاعة الطبيعية بشكل أفضل. يتم نشر هذه المبادئ والتوصيات بنشاط بين المتخصصين في الرعاية الصحية ، وكثير منهم لا يزالون يسترشدون بأنماط التغذية القديمة ولا يمكنهم تقديم الدعم الكافي للأمهات اللواتي يقررن استخدام التهاب الكبد الطبيعي B.

في البداية ، تم تطوير 10 مبادئ فقط للرضاعة الطبيعية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، والتي لا تزال ذات صلة اليوم.

الأول هو البقاء معًا بعد الولادة

أولهما يوصي بعدم فصل الأم والطفل بعد الولادة وتزويدهما بالمعاشرة على مدار الساعة. هذا يساهم في هدوء كل من الأم والطفل ، ويسهل فترة التكيف.

الثاني - التعلق المبكر بالصدر

الرضاعة الأولى تتم بالضرورة في الساعة الأولى بعد ولادة الطفل. في هذا الوقت ، يتم إنتاج بضع قطرات فقط من اللبأ ، ولكنها تحتوي على جرعة قوية من المواد اللازمة للدفاع المناعي للطفل ، والبكتيريا المفيدة التي تملأ أمعائه المعقمة. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز اللبأ الإزالة السريعة للعقي من الجسم ، وبالتالي تقليل البيليروبين.

ثالثا - التعلق الصحيح

من الضروري التعلم بشكل صحيح من الساعات الأولى لتجنب المشاكل. لا يؤدي التعلق غير الصحيح إلى ظهور تشققات في الحلمات فحسب ، بل يسبب أيضًا تشنجًا غير كافٍ للمولود ، نظرًا لأنه سيمسك أيضًا بالهواء بالحليب.

رابعاً - رفض بدائل الثدي

الرفض الكامل للزجاجات واللهايات. يحصل الطفل على الرضاعة من زجاجة أسهل بكثير من الرضاعة الطبيعية - فهناك يجب أن تحاول الحصول عليه. بمجرد إدخال الزجاجة ، غالبًا ما يتخلى الأطفال عن الرضاعة الطبيعية من أجل الحصول على حليب أخف. كما أن اللهايات كبديل للتغذية تهدم إعداد الرضاعة ، فالطفل لا يتلوى ، لأنه أقل تطبيقًا على الثدي.

خامسا - التغذية عند الطلب

من المهم جدا التخلي عن تغذية "النظام" المعتادة ، عندما سمح "خطوة إلى الجانب" لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. هذا قلل من إنتاج الحليب وجعل الطفل والأم عصبية. نظام التغذية الأمثل ، وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، هو حصريا بناء على طلب الطفل. هذا يساعد على تحديد الرضاعة ونتيجة لذلك ، يتلقى الطفل كمية الحليب التي يحتاجها تمامًا ، ومعه الدفء والقرب من الأم. تعمل التغذية عند الطلب على تحسين جودة الحليب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض اللبن.

سادسا - لا تأخذ الثدي من الفتات

يجب أن تستمر التغذية حتى يحرر الطفل الثدي نفسه. انقطاع التغذية له تأثير سلبي على الصحة البدنية والعاطفية للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي ذلك إلى حقيقة أن الطفل يتلقى حليبًا أقل صحة وسعرات حرارية عالية.

سابعا - لا تشرب

في الأشهر الستة الأولى ، يجب أن يكون الطفل على الصدر حصريًا ، بدون مكملات. بعد كل شيء ، حليب الأم هو 88 في المئة من الماء. يعطل الماء البكتيريا في المعدة والأمعاء. إنها تخلق وهم الشبع ، ويأكل الطفل أقل. المكمل مسموح به حصرا للأغراض الطبية وفي حالات خاصة. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل معرضًا لخطر الجفاف بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو القيء.

ثامناً - يتم تقديم الأطعمة التكميلية فقط بعد 6 أشهر

حتى ستة أشهر ، يتلقى الطفل 100٪ من العناصر الغذائية الضرورية من حليب الثدي. من 6 أشهر إلى سنة - 75٪ ومن سنة إلى سنتين - 25٪. هذه النقطة هي واحدة من أهم توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية. لذلك ، فإن الإدخال المبكر للأغذية التكميلية لا معنى له على الإطلاق - فقد تلقى بالفعل كل ما يحتاجه الطفل.

كانت الأطعمة التكميلية المبكرة - حتى عمر 6 أشهر - تحظى بشعبية كبيرة في العصر السوفياتي. ثم أوصي بتقديم منتجات إضافية في عمر 2-3 أشهر. ومع ذلك ، فإن هذا يؤثر سلبًا على هضم الطفل ، لأن أمعائه لا تتكيف بعد لهضم مثل هذا الطعام المعقد. الجهاز الهضمي للرضيع غير جاهز حتى الآن لاستيعاب شيء أقل تكيفًا من حليب الأم.

تاسعا - دعم أمي المعنوي

من المهم دعم الأم الشابة ، وثقتها في قدراتها ، وتشجيع الرضاعة الطبيعية. العديد من النساء غير متأكدين من قدرتهن على إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية ، ونجاحهن وتناول ما يكفي من الحليب. غالبًا ما يؤدي عدم كفاءة العاملين في مجال الرعاية الصحية أو الأقارب والأصدقاء الذين لا يقدمون لهم الدعم الكافي أو حتى يعرضون تكميل الطفل بصيغة بدلاً من إثبات التهاب الكبد B إلى رفض الرضاعة الطبيعية.

عاشرا - تجنب مراهم الحلمة

من المستحسن تجنب استخدام المراهم والكريمات للحلمات. غالبًا ما يمنحهم طعمًا أو رائحة كريهة ، مما قد يجعل الطفل يرفض الرضاعة الطبيعية. أمنهم لا يمكن أن يطلق عليه مطلق. من الأفضل أيضًا رفض غسل الثدي المتكرر ، خاصةً بالصابون. هذا يغسل طبقة الدهون الواقية ويؤدي إلى تشققات وتلف الحلمة. بالنسبة للنظافة ، يكفي الاستحمام أو الاستحمام اليومي. إذا ظهرت تشققات في الحلمات ، فإن السبب في التعلق غير الصحيح بالطفل. ويجب حل هذه المشكلة الرئيسية.

مع مرور الوقت ، توسعت القائمة ، وظهر 12 مبدأ للرضاعة الطبيعية ، ثم أكثر من ذلك. تمت إضافة نقاط مهمة تساهم في تغذية أكثر إنتاجية.

تتغذى ليلا

الاحتفاظ بالرضاعة الليلية اللازمة للحفاظ على الرضاعة. خلال فترة الليل يحدث أكبر إنتاج للهرمون المسؤول عن الرضاعة. إذا كنت تدعمه بالتغذية في هذا الوقت ، فلن يترك الحليب مبكرًا.

رفض التعبير

عندما تضرب المرأة بالحليب ، تضلل المرأة جسدها - يبدو له أن كل هذا الحليب يأكله الطفل ويبدأ في إنتاج الكثير مما يمكنه تناوله. أي أنه نتيجة للتعبير عن الحليب ، يصبح أكثر. وبما أن الطفل في الواقع لا يحتاج إلى الكثير من الحليب ، يتشكل الركود ، فمن الضروري ضخ الفائض مرة أخرى وهكذا في حلقة مفرغة.

مبادئ منظمة الصحة العالمية الجديدة

تدريجيا ، تتوسع توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن التهاب الكبد B ، وتضاف إليها المزيد والمزيد من العناصر الجديدة. على وجه الخصوص ، يوصى بالحفاظ على الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة - حتى سنتين أو أكثر. هذا يساعد الطفل على بناء مناعة كاملة ، لأن الأجسام المناعية موجودة في حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للتطور الكامل.

أيضًا ، وفقًا لمبادئ الرضاعة الطبيعية من منظمة الصحة العالمية ، من الأفضل الامتناع عن الوزن المتكرر للطفل. هذا لا يوفر معلومات مهمة حول تطورها ، ولكنه غالبًا ما يجعل الأم عصبية ، والتي تبدأ في القلق من أن طفلها يعاني من سوء التغذية أو يتعافى بسرعة كبيرة.

تعتبر مجموعات دعم الأم المخصصة مهمة ، حيث توفر التدريب على التعلق المناسب وتساعد على إنشاء الرضاعة. المشاركة في هذه المجموعات ضرورية أثناء الحمل وبعد الولادة. قبل ولادة الطفل ، تتمتع المرأة بالكثير من الوقت والطاقة للحصول على المعلومات اللازمة ، لذلك يجب أن توضح لنفسك أكبر عدد ممكن من النقاط المهمة. بعد الولادة ، سيكون الدعم المعنوي للأشخاص ذوي التفكير المماثل مهمًا ، خاصة إذا كانت المرأة "غير محظوظة" مع طبيب الأطفال أو الأقارب ، وعرضوا عليها بنشاط نقل الطفل إلى حليب الأطفال.

تتضمن مبادئ الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة أيضًا إفراغًا تامًا للثدي قبل وضع الطفل على الآخر. إذا كان الطفل يحتاج إلى تغذية أكثر وفرة ويتم استكماله من الثدي الثاني ، فمن المهم مراقبة سلوكه عن كثب وعدم تمزيقه مبكرًا جدًا حتى يتمكن من إعادة الحليب من الثدي الأول - أكثر دهونًا ومغذيات. إذا توقف الطفل عن الرضاعة ، لكنه لم يخرج الثدي ، فهذا يعني أن الحليب يستمر في التدفق وهو يستريح فقط. يجب أن يتم النقل إلى الثدي الآخر بعد تفريغه بالكامل.

ومع ذلك ، حتى إذا كانت الأم مصممة على الامتثال لتوصيات منظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية ، فهناك أحيانًا حالات لا يمكن فيها ذلك:

• في حالة الولادة الصعبة أو العملية القيصرية ، لا يمكن ربط الطفل على الفور بالثدي - قد تكون الأم تحت التخدير لعدة ساعات أو لا تسمح المؤشرات الطبية بمغادرة الطفل معها ؛
• لا تسمح جميع مستشفيات الولادة للأم والطفل بالتواجد معًا على مدار الساعة. من الأفضل معرفة هذه اللحظة مقدمًا حتى لا تصبح مفاجأة غير سارة ؛
• تضطر الأم للذهاب إلى العمل في وقت مبكر ولا يمكنها إطعام الطفل لفترة طويلة. بالطبع ، من المستحسن قضاء أكبر وقت ممكن مع الطفل وتأجيل العودة إلى "المجتمع" لعدة سنوات. بالنسبة للأطفال حتى سن عام واحد ، وثابت ، وحتى على مدار الساعة ، فإن وجود الأم القريبة أمر ضروري ، تمامًا مثل الهواء.
• يرفض الطفل نفسه الرضاعة في سن 1-1.5 سنة. في هذه الحالة ، بالطبع ، ليست هناك حاجة لإطعامه بالقوة ، في إشارة إلى منظمة الصحة العالمية. الطفل نفسه يعرف مقدار الحليب الذي يحتاجه.

على أي حال ، الرضاعة الطبيعية هي دائمًا حوار بين الأم والطفل. من المهم جدًا ، أولاً وقبل كل شيء ، تعلم الاستماع وفهم طفلك ، ثم ستكون عملية التكيف مع الظروف الجديدة أسهل بكثير وأكثر إيلامًا.

إن ثقافة الرضاعة الطبيعية تأخذ مكانها الصحيح في أذهان الناس تدريجياً ، وقد بذل خبراء منظمة الصحة العالمية جهوداً كبيرة من أجل ذلك ، ووضع ونشر توصيات بشأن التهاب الكبد B. وعلى الرغم من أنه لا يزال من الشائع تمامًا مقابلة أطباء "المدرسة القديمة" الذين نشأوا في قواعد مختلفة ويحاولون فرضها على الأمهات الشابات ، إلا أن الوضع يتحسن باطراد ويتزايد عدد الأطفال الذين يتلقون حليب الأم المهم لهم.

1. التعلق المبكر بالثدي - خلال الساعة الأولى بعد الولادة!

2. تجنب زجاجة الرضاعة أو غيرها من الرضاعة قبل أن تضعها الأم على الثدي. هذا ضروري حتى لا يطور الطفل موقفا تجاه أي تغذية أخرى ، باستثناء الرضاعة الطبيعية.

3. رعاية مشتركة للأم والطفل في المستشفى في نفس الجناح.

4. الوضع الصحيح للطفل عند الثدي يسمح للأم بتجنب العديد من المشاكل والمضاعفات في الثدي. إذا لم يتم تعليم الأم هذا في المستشفى ، فعليها دعوة استشاري الرضاعة الطبيعية وتعلمها على وجه التحديد.
5. التغذية بناء على طلب الطفل. من الضروري وضع الطفل على الثدي لأي سبب ، وإعطائه الفرصة لرضاعة الثدي عندما يريد وكم يريد. هذا مهم ليس فقط لإشباع الطفل ، ولكن أيضًا لراحته النفسية والعاطفية. للشعور بالراحة ، يمكن للطفل أن يرضع حتى 4 مرات في الساعة.
6. يتم تنظيم مدة الرضاعة من قبل الطفل: لا ترفع الطفل عن الثدي قبل أن يطلق الحلمة بنفسه!
7. الرضاعة الليلية للطفل تضمن استقرار الرضاعة وتحمي المرأة من الحمل التالي حتى 6 أشهر - في 96٪ من الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوجبات الليلية هي الأكثر اكتمالا ومغذية.
8. عدم تكملة وإدخال أي سوائل ومنتجات أجنبية. إذا كان الطفل عطشانًا ، فيجب أن يوضع على الثدي كثيرًا.
9. الرفض الكامل للهايات واللهايات وتغذية الزجاجة. إذا لزم الأمر ، يجب إعطاء الأطعمة التكميلية فقط من كوب أو ملعقة أو ماصة.
10. نقل الطفل إلى الثدي الثاني فقط عندما يكون قد امتص الثدي الأول. إذا سارعت الأم لتعرض على الطفل ثدياً ثانياً ، فلن يحصل على "حليب متأخر" إضافي غني بالدهون. نتيجة لذلك ، قد يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي: نقص اللاكتوز ، براز رغوي. سيضمن المص المستمر لثدي واحد وظيفة الأمعاء المناسبة.
11. تجنب غسل الحلمات قبل وبعد الرضاعة. يزيل الغسيل المتكرر للثدي الطبقة الواقية من الدهون في الهالة والحلمة ، مما يؤدي إلى تشققات. يجب غسل الثدي لمدة لا تزيد عن مرة واحدة في اليوم أثناء الاستحمام الصحي. إذا كانت المرأة تستحم بشكل أقل ، في هذه الحالة ليست هناك حاجة لغسيل إضافي للثدي.
12. رفض السيطرة على وزن الطفل ، يتم في أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. لا يوفر هذا الإجراء معلومات موضوعية عن القيمة الغذائية للرضيع. إنها تهيج الأم فقط ، مما يؤدي إلى انخفاض في الرضاعة وإدخال التغذية التكميلية بشكل غير معقول.
13. استبعاد التعبير الإضافي للحليب. مع الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح ، يتم إنتاج الحليب تمامًا كما يحتاجه الطفل ، لذلك لا حاجة للتعبير عنه بعد كل رضعة. التعبير ضروري في حالة انفصال الأم عن الطفل قسراً ، وتذهب الأم إلى العمل ، إلخ.
14. الرضاعة الطبيعية فقط حتى 6 أشهر - لا يحتاج الطفل إلى تغذية إضافية وإدخال الأطعمة التكميلية. وفقًا لبعض الدراسات حول الرضاعة الطبيعية الحصرية دون الإضرار بالصحة ، يمكن أن يصل الطفل إلى عام واحد.
15. دعم الأمهات اللواتي يرضعن أطفالاً حتى عمر 1-2 سنة. يمكن أن يساعد التحدث مع النساء اللواتي لديهن تجارب إيجابية في الرضاعة الطبيعية الأم الشابة على اكتساب الثقة والنصيحة العملية لمساعدة الرضاعة الطبيعية. لذلك ، يتم تشجيع الأمهات الشابات على الاتصال بمجموعات دعم الرضاعة الطبيعية الأمومية في أقرب وقت ممكن.
16. التدريب على رعاية الطفل وأساليب الرضاعة الطبيعية أمر ضروري للأم الحديثة حتى تتمكن من رفعه حتى عام واحد دون أي متاعب إضافية مع الراحة لنفسها وطفلها. يمكن لمستشاري الرضاعة الطبيعية المساعدة في توجيه رعاية المولود الجديد وتعليم الأم كيفية الرضاعة الطبيعية. كلما تعلمت الأم عن الأمومة بشكل أسرع ، قلّت خيبات الأمل والدقائق المزعجة التي تحملها مع طفلها.
17. الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ الطفل 1.5-2 سنة. إن إطعام ما يصل إلى عام ليس فترة فسيولوجية لوقف الرضاعة ، لذلك ، عند الفطام ، يعاني كل من الأم والطفل.

تريد كل أم أن تعطي طفلها الجديد الأفضل فقط. وإذا كان اختيار عربة مناسبة وسرير أطفال وألعاب مفيدة عالية الجودة سؤالًا صعبًا ، ولكنه لا يزال غير حرج ، فإن قضية التغذية تلعب دورًا كبيرًا.

يواجه العديد منهم صعوبات على طول الطريق ، بسبب نقص المعلومات أو التحيز الواسع الانتشار. وفي هذه الحالة ، يمكن لتوصيات منظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية أن تساعد هؤلاء الأمهات. ولكن أولاً ، تجدر الإشارة إلى فوائد هذا الاختيار.

يقنع مصنعو تركيبات الأطفال العملاء بأن منتجاتهم تحتوي على كل المركب الضروري من الفيتامينات والعناصر الغذائية لجسم الطفل. ومع ذلك ، لا يمكن لأي تركيبة أن توفر للطفل الفوائد التي يجلبها حليب الثدي. بينهم:

• إمكانية تغيير تركيبة الحليب حسب عمر الطفل واحتياجاته. لا يوجد خليط اصطناعي مخصص لاحتياجات طفل معين ؛
• وجود في الحليب العناصر التي تساعد على تكوين مناعة وزيادة الحماية من نزلات البرد ، وتقليل مخاطر الحساسية و dysbiosis ؛
• وجود الأجسام المضادة اللازمة في حالة المرض ؛
• ضمان الاتصال العاطفي الوثيق بين الأم والطفل ؛
• تسهيل عملية النوم للطفل ؛
• قابلية عالية للهضم لجميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الموجودة في الحليب. من المعروف منذ فترة طويلة أنه على الرغم من المحتوى العالي من الحديد في المخاليط الاصطناعية ، فإنه لا يتم استيعابه عمليًا في جسم الطفل ، ونتيجة لذلك يتم ملاحظته في كثير من الأحيان في الأطفال الذين يتغذون صناعياً ؛
• تشكيل اللدغة الصحيحة ؛
• تطبيع البكتيريا المعوية ، ونتيجة لذلك ، في معظم الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، عملية إنشاء عمل الجهاز الهضمي ككل ، وحتى أسهل.

بالإضافة إلى الفوائد الصحية للمولود الجديد ، فإنه يحمل أيضًا العديد من الفوائد للأم. بفضله ، بعد الولادة ، يتم استعادة الخلفية الهرمونية والجسم ككل بشكل أسرع ، تقل مدة إفرازات ما بعد الولادة بسبب تقلص الرحم.

تغذية طبيعية

النساء اللواتي أتيحت لهن الفرصة لمقارنة تجربة التغذية الطبيعية والاصطناعية ، لاحظ أنه عند الرضاعة الطبيعية ، يكون من الأسهل بالنسبة إليهن إقامة اتصال نفسي مع الطفل ، فمن الأسهل تخمين احتياجاته. تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.

بالإضافة إلى الفوائد الصحية للأم والطفل ، فإن الرضاعة الطبيعية لها ميزة أخرى لا يمكن إنكارها على التركيبة الاصطناعية - البساطة والراحة. لا يحتاج حليب الأم إلى تبريده أو تسخينه وهو في درجة الحرارة المثلى في أي وقت. ليس على الوالدين حمل كل مكان ، والبرطمانات مع الخليط ، والمعقم والكثير من الأشياء الأخرى.

في حالة الغياب القسري للأم من جانب الطفل ، كل ما يلزم القيام به هو إنشاء "بنك" لبن. بمجرد التعبير عنها ، يتم الاحتفاظ بها جيدًا في المجمد.

لسوء الحظ ، على الرغم من جميع الفوائد الواضحة لحليب الثدي ، لا تعرف جميع الأمهات كيفية إنشاء هذه العملية الطبيعية بشكل صحيح. في العديد من البلدان المتقدمة ، وكذلك في الفضاء ما بعد السوفييتي ، أدى الإعلان عن الخلائط ، والتحريض على التغذية بالساعة ، والعديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة إلى حقيقة أن المرأة النادرة يمكن أن تبدأ في إطعام طفلها دون اللجوء إلى مساعدة ونصيحة أي شخص.

لمساعدة الأمهات الشابات ، نشرت منظمة الصحة العالمية المبادئ التوجيهية التالية:

• من الضروري أن يتلقى الطفل أول قطرات من الحليب في أقرب وقت ممكن ، ومن الأفضل بعد الولادة مباشرة. تضمن بضع قطرات من اللبأ استعمار الأمعاء مع البكتيريا المفيدة من الدقائق الأولى من الحياة.
• يجب أن تكون الأم والطفل ، في نفس الغرفة ، باستثناء الحالات الفردية المتعلقة بصحة وسلامة الحياة ، في نفس الغرفة حتى يتمكنوا من إقامة اتصال جسدي ونفسي على الفور.
• من الضروري منذ البداية ضمان الإمساك الصحيح لثدي الطفل - سيساعد ذلك على تجنب الشقوق والأحاسيس غير السارة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المقبض غير لائق ، فقد يبتلع الطفل الكثير من الهواء أثناء الرضاعة أو لا يتلقى الكمية المطلوبة من الحليب. يجب أن تطوق شفاه الطفل بإحكام ليس فقط على الحلمة نفسها ، ولكن أيضًا على معظم الهالات ؛ أثناء الرضاعة ، يجب ألا تعاني الأم من أحاسيس غير سارة أو مؤلمة. إذا ظهرت مثل هذه الأحاسيس أثناء عملية الرضاعة ، يجب عليك أخذ الثدي من الطفل بعناية وتقديمه مرة أخرى ، ومراقبة الالتقاط الصحيح بعناية.
• حتى يتعلم الطفل الإمساك بالثدي بشكل صحيح ، يجب تجنب الرضاعة بالزجاجة قدر الإمكان ، ولا يجب إعطاء الطفل اللهاية. غالبًا ما تؤدي محاولات إرضاء المنعكس المص بمساعدتهم إلى تكوين قبضة غير صحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من غير المألوف أن يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية حتى بعد الرضاعة من زجاجة واحدة - وهذا يرجع إلى حقيقة أنه من الأسهل بكثير بالنسبة للطفل الحصول على الحليب بهذه الطريقة. كملاذ أخير ، إذا كنت بحاجة إلى إطعام الطفل في غياب الأم ، يجب عليك استخدام ملعقة أو حقنة. يجب أن نتذكر أنه في حالة وجود أي شكوك حول الإغلاق الصحيح للثدي ، يمكن لكل أم أن تلجأ إلى استشاري الرضاعة للحصول على المساعدة. لن يجيب الأخصائي على جميع أسئلتك فحسب ، بل سيوضح لك أيضًا كيفية تقديم الطفل بشكل صحيح ، وتقديم المشورة عن الوضع المناسب للتغذية لهذه الأم والطفل. ليست هناك حاجة للخوف من طلب المساعدة في مثل هذه المسألة الهامة.
• يجب تجنب تناول المنشطات - يمكن الحصول على كل حجم السائل الضروري للطفل من حليب الثدي. إذا أعطيت الطفل الماء أو العصائر أو الحليب من أصل حيواني ، فستمتلئ المعدة ، لكن الجسم لن يكون ممتلئًا ولن يحصل على العناصر الغذائية اللازمة.
• لا تحتاجين إلى إطعام طفلك إلا عند الطلب - أولاً ، كل الأطفال مختلفون ، ولكل منهم نظامه الغذائي الخاص به. ثانيًا ، تؤدي التغذية كل ساعة حتمًا إلى انخفاض في إمدادات الحليب. التغذية عند الطلب تعني أيضًا كيف يشعر الطفل عندما يكون ممتلئًا. ليست هناك حاجة لأخذ الثدي من الطفل قبل أن يطلقه بنفسه.
• ليست هناك حاجة لغسل الحلمات بالصابون قبل كل رضعة! الغسل المستمر ، وكذلك استخدام المناشف الصلبة ، يمكن أن يجفف بشرتك ، ونتيجة لذلك ، يؤدي إلى تشقق الحلمات. الاستحمام اليومي يكفي للحفاظ على نظافة الثدي.
• الدخول في وقت أبكر من 6 أشهر أمر غير مشجع. ما يصل إلى ستة أشهر ، يرضع حليب الثدي جميع الاحتياجات الغذائية للطفل بالكامل.
• يتم تنظيم كمية الحليب في الثدي على أساس العرض والطلب. كلما أكل الطفل أكثر وأكثر ، كلما زاد إنتاج الحليب. لذلك ، من أجل تجنب الإكستاسي ، لا ينبغي للمرء أن يعبر ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية - وإلا ، سيتم إنتاج الحليب أكثر مما هو مطلوب ، مما سيؤدي حتمًا إلى الركود.
• من الضروري تزويد طفلك بالرضاعة الليلية. أولاً ، يعتبر الحليب الليلي هو الأكثر مغذية. ثانيًا ، في ساعات ما قبل الصباح ، يتم إنتاج هرمون مسؤول عن كمية الحليب. إذا كان الرضيع يتغذى ليلاً ، فإن جسم الأم يستنتج أن الحاجة إلى الحليب قد انخفضت ، وبالتالي تقلل من إنتاجه.
• يجب توخي الحذر للتأكد من أن الطفل يفرغ أحد الثديين تمامًا قبل تناول الثدي الآخر - وإلا فلن يتم تزويده بالحليب الأكثر تغذية والمغذية.
• تجنب الوزن المتكرر - كل طفل يكتسب الوزن بطريقة مختلفة ، والرسوم البيانية المعروفة لزيادة الوزن التي اعتاد أطباء الأطفال على التركيز عليها هي في الأساس دليل للأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي. تم إنشاؤها لتتبع زيادة الوزن المحتملة ، وليس نقص الوزن. سيؤدي الوزن المتكرر فقط إلى زيادة العصبية لدى الأم ، مما سيؤثر حتمًا على كمية الحليب ونوعيته. ماذا لو بدا أن الطفل لا يكتسب وزناً جيداً ، والأطباء أو غيرهم مقتنعون بأن الحليب "غير مغذي"؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج الأم إلى التركيز على مشاعرها الذاتية. هل الطفل سليم وقوي ومتطور وفق الجدول؟ مع درجة عالية من الاحتمال ، يمكن القول أنه لديه ما يكفي من العناصر الغذائية للتطوير الكامل. إذا بقيت الشكوك ، فيمكن إجراء ما يسمى بـ "اختبار الحفاضات الرطبة". يجب أن تستسلم ليوم واحد وتحسب عدد حركات الأمعاء. الطفل الذي لديه ما يكفي من الحليب سيكون لديه وقت لتبليل حوالي 10-12 حفاضات خلال هذا الوقت.
• يجب تنفيذ الرضاعة الطبيعية لمدة عامين على الأقل - حتى مع التغذية الكاملة بالمنتجات التقليدية ، يستمر الطفل في تلقي الأجسام المضادة من الأم في حالة المرض والمواد المفيدة الأخرى. يجب أن يكون الفطام تدريجيًا ، مع تقليل عدد المرفقات. من آخر الأطعمة التي تمت إزالتها الرضاعة الليلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه التوصية مهمة لأولئك الأمهات اللواتي يخشى شكل الثدي. إنه الانحدار التدريجي (إكمال التغذية) الذي يسمح للغدة الثديية بالعودة تدريجياً إلى مظهرها الأصلي.

إن فوائد الرضاعة الطبيعية على الرضاعة الطبيعية الاصطناعية واضحة تمامًا ، ويجب على كل أم قلقة بشأن صحة طفلها الخوض في كل التفاصيل الدقيقة لهذه العملية وتزويدها بأهم الأشياء الضرورية منذ الولادة.

المشاكل الأكثر شيوعًا على طريق التغذية الناجحة هي المخاوف والأحكام المسبقة ، ولكن في العالم الحديث ، يمكن لكل أم العثور على المعلومات اللازمة أو طلب المساعدة لتبديد الشكوك. حظا سعيدا على طول الطريق!

سان بطرسبورج

ربما تكون منظمة الصحة العالمية هي المنظمة الأكثر موثوقية ، بما في ذلك في مسائل التغذية الطبيعية. تجري منظمة الصحة العالمية الكثير من الأبحاث حول التهاب الكبد B ، وتطور وتنفذ دورات خاصة للعاملين الصحيين حول هذا الموضوع ، وتمكن من تنظيم مجموعات دعم للأمهات المرضعات ، وتجري العديد من الأنشطة الأخرى لتعزيز الرضاعة الطبيعية.

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة سريعة على إرشادات منظمة الصحة العالمية الرئيسية بشأن الرضاعة الطبيعية ونحللها قليلاً.

ارفعي الثدي مباشرة بعد الولادة ، وكذلك التلامس الجلدي بين الأم والمولود

يوصى بذلك في الساعة الأولى بعد الولادة. إن الولادة مرهقة للغاية لكل من المرأة العاملة والمخاض. الاتصال بالجلد هو وضع طفل خام على جذع الأم العارية. في هذا الوضع ، يجب تغطيتها ببطانية حتى لا تتجمد ، لأن الوليد لا يزال ليس لديه تنظيم حراري.

يتيح هذا الاتصال لحديثي الولادة اكتساب بكتيريا الأم وبدء جهاز المناعة. بالمناسبة ، يتم استخدام هذه الطريقة على نطاق واسع لرعاية الأطفال المبتسرين. إلى جانب التطبيق المبكر ، يساعد هذا على استقرار الحالة النفسية والعاطفية لكليهما ، ويجعل من الممكن تحديد عملية التهاب الكبد B. هذه هي الطريقة التي يتكيف بها المولود الجديد مع العالم من حوله ، لأنه يشعر بدفء الأم ، ورائحتها ، وتسمع دقات قلبها.

إذا لم يكن هذا ممكنًا لسبب ما في الساعة الأولى ، فأنت بحاجة إلى إرفاق الطفل في أقرب وقت ممكن. إذا كان الطفل لا يريد أن يأخذ الثديين مباشرة بعد الولادة ، فهذا أمر طبيعي. تبدأ حركات بحث الطفل بعد 15-20 دقيقة من الولادة.

إقامة مشتركة بين الأم والمولود في نفس الجناح

كما أنه مهم لتعزيز العلاقة بين الأم والطفل. يكون الطفل دائمًا تحت إشراف الأم ، ولأي حاجة ستكون قادرة على إرضائها بسرعة ، سواء كان ذلك الجوع أو تغيير الحفاضات أو مجرد الرغبة في أن تكون آمنة.

تخيل أن طفلًا عمره 9 أشهر - طوال حياته لمدة دقيقة - لا ينفصل عنك. الوليد ببساطة غير مستعد لغياب الأم.

لا يمكن أن تخاف أمي أيضًا من أن طفلها يمكن أن يكمل بمزيج ، مع إعطاء مصاصة أو قماط ، يتم في أقسام الأطفال. الآن بدأت ممارسة المعاشرة في مستشفيات الولادة في كثير من الأحيان. يوجد في أجنحة ما بعد الولادة أسرة كوفي خاصة يمكنك من خلالها وضع مولود جديد. وبفضلهم ، تتاح للنساء فرصة الاسترخاء بعد الولادة ، بينما سيكون الطفل هناك. والأفضل من ذلك إتقان وضعية الكذب وأخذ طفلك إلى النوم بجانبك. الحصول على الوضع الصحيح آمن.

وضع الصدر الصحيح

ربما هذا هو الأساس لبداية GW. من أجل أن يرضع الطفل ويفرغ الثديين بشكل فعال ، من المهم أن يمسك الحلمة بشكل صحيح. وتتكون من عدة قواعد:

• • يجب أن يكون فم الطفل مفتوحاً على مصراعيه. لذلك سيكون من الملائم الإمساك بالحلمة مع الهالة حتى لا تشعر المرأة بعدم الراحة عند الرضاعة. إذا لم يكن الفم مفتوحًا بشكل واسع ، فعند وضعه وامتصاصه ، ستشعر المرأة بالألم ، وقد تظهر تشققات في الحلمات وسيتدفق الحليب بشكل أسوأ ، مما يعني أن الطفل لن يتلقى الكمية المطلوبة من الحليب.
• • لا يجب أن تشير الحلمة مباشرة إلى فم الطفل ، بل لأعلى. في هذا الوضع ، سيأخذ الطفل معظم الهالة من الأسفل أكثر من الأعلى ، وسيتم توجيه الحلمة إلى الحنك ، وبعد ذلك يتم تشغيل منعكس المص وسيبدأ الطفل في تناول الطعام.
• تتحول شفاه الطفل إلى الخارج ، ويمكنك حتى رؤية الغشاء المخاطي.
• يتم ضغط الأنف على صدر الأم. عند طرف الأنف ، الكثير من النهايات العصبية ، الأنف المحبب ، يشعر الطفل بأمي ، ورائحتها. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك أنف مضغوط بالتحكم في التطبيق الصحيح.
• بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لسان الطفل فوق العلكة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب عليك استشارة أخصائي لجام قصير ، وإذا لزم الأمر ، قم بإصلاح المشكلة.
• • تتكون آلية مص الثدي من حقيقة أن الطفل يضغط أولاً على الحليب في حركة متموجة للسان من الطرف إلى القاعدة ، ثم يمتصه بالمكنسة الكهربائية ، والتي تختلف بشكل كبير عن مص الزجاجة حيث لا تحتاج إلى بذل مثل هذا الجهد.

بالإضافة إلى القبضة الصحيحة ، حيث لا تعاني الأم من الانزعاج والألم ، فمن المهم وضع الطفل. هناك العديد من الأحكام التي يمكن للأم من خلالها إطعام طفلها بسهولة. يمكنك العثور عليها في هذه المقالة:

تغذية عند الطلب

نعم ، في الواقع ، الآن في كثير من الأحيان يمكنك سماع التوصيات لإطعامها على مدار الساعة ، والتي جاءت إلينا منذ العصر السوفييتي ولا تزال الأمهات لا يعرفن كيف يفعلن الشيء الصحيح.

أثناء وجوده في الرحم ، يتلقى الجنين الطعام من خلال المشيمة في أي وقت ، لذلك توصي منظمة الصحة العالمية بالتغذية عند الطلب:

"الرضاعة الطبيعية عند الطلب - أي ، كما يريد الطفل ، ليلاً ونهارًا."

يحتاج الطفل أيضًا إلى ثدي ليس فقط من أجل الطعام ، لذلك يمكن تطبيقه على احتياجات أخرى - ليشعر بالأمان أو يهدأ أو ينام.

لا تقلقي من أن الطفل يطلبها باستمرار ، فتردد المرفقات يمكن أن تصل إلى 4 مرات في الساعة. إذا كان الطفل متقلبًا أو كان هناك شيء مؤلم ، فاعطيه صدرًا وسترى مدى سرعة تهدئته!

يتم تحديد مدة الرضاعة من قبل الطفل

عندما يتم وضع الطفل بشكل صحيح ، لا يشعر هو ولا الأم بعدم الراحة. في ظل هذه الحالة ، تعتمد مدة التغذية على الفتات. عندما يأكل أو ينام ، سوف يتركها تذهب. لا تحتاج إلى أخذها بنفسك.

ويعتقد أن التغذية الواحدة يجب ألا تستغرق أكثر من 30-40 دقيقة ، وهي ليست فسيولوجية. جاء هذا أيضًا من العصر السوفييتي ، عندما لم تستطع الأم الشابة أن تكون مع طفلها طوال الوقت.

المرة الوحيدة التي ينبغي فيها أخذ الثدي من الطفل هي إذا لم يتم التقاطه بشكل صحيح وتشعر الأم بعدم الراحة ، ولكن تقدمه على الفور مرة أخرى ، وتطبيقه بشكل صحيح. حسنًا ، أو إذا كنت حقًا بحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض ، فعندئذ تعاني ، قم بتمزيق الطفل من صدره للحظة ، وحل سؤالك وعاد ، إذا كان الطفل ساخطًا - استمع إليه وقدم له الثدي مرة أخرى.

مطلوب التغذية الليلية

من الجيل الأقدم ، يمكنك أن تسمع أنه لا يمكنك إطعام ليلا ، لأن المعدة يجب أن ترتاح. في الواقع ، تعتبر المرفقات الليلية مهمة جدًا لكل من الأم والطفل.

يتم امتصاص حليب الأم بشكل رئيسي في الأمعاء ، وفي المعدة يتم تخثره مباشرة. يحتوي الحليب أيضًا على مواد تساعد المعدة على هضمه.

في الليل ، يحصل الطفل على كل ما لم يكن كافيًا أثناء النهار ، أما بالنسبة لتغذية الأطفال حديثي الولادة في الليل ، فهم أكملهم. من أجل إنتاج الحليب ، يكون هرمون البرولاكتين ضروريًا ، لإنتاجه من الضروري تحفيز الغدد الثديية ، أي ، لامتصاص الطفل. ويحدث ذلك من الساعة 3 صباحًا حتى 7 صباحًا.

وبالتالي ، إذا قامت الأم بإرضاع الطفل عدة مرات في الليلة على الأقل ، فإن هذا سيوفر ما يكفي من الحليب طوال اليوم.

الطفل في HS حتى 6 أشهر لا يحتاج إلى ماء إضافي

أود التعليق على هذا باقتباس من موقع منظمة الصحة العالمية:

إن سقي الأطفال بالماء يعرضهم لخطر الإصابة بالإسهال وسوء التغذية. يمكن أن تكون المياه ملوثة وتسبب التهابات عند الأطفال. يمكن أن يسبب له أيضًا شرب كمية أقل من حليب الثدي أو التوقف عن الرضاعة الطبيعية مبكرًا ، مما يؤدي إلى سوء التغذية. يمكن أن يؤدي إعطاء الماء للأطفال بدلًا من حليب الثدي إلى تقليل استهلاك الأم للحليب لاحقًا.

يحتوي حليب الأم على أكثر من 80٪ من الماء ، خاصةً الحليب الذي يأتي في بداية كل رضعة. وبالتالي ، فإن الإغلاق الطبيعي سيسمح للطفل بإرضاء عطشه ، ويحمي الطفل أكثر من العدوى ، ويضمن النمو السليم.

لا يحتاج الأطفال دون سن 6 أشهر إلى الماء ، حتى في المناخات الحارة. وهذا أحد الأسباب التي تجعل منظمة الصحة العالمية توصي بإرضاع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ".

عدم وجود حلمات ومهدئات وزجاجات صغيرة

على الرغم من التسويق الذي يخبرنا أنه كانت هناك منذ فترة طويلة "اللهايات والحلمات التي تحل محل ثدي الأم بشكل مثالي" ، أود أن أقول إن هذا غير صحيح. كل هذا لا يختلف فقط في الجودة ، ولكن حتى آلية مص الحلمات والغدد الثديية مختلفة تمامًا.

من أجل تناول الطعام من زجاجة لا تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد ، يتم سكب الحليب / الخليط من هناك بأنفسهم. هذا هو السبب في وجود أوقات ترك فيها الأطفال HB لصالح الزجاجة بعد مرة واحدة. إذا كانت هناك حاجة لإطعام الطفل ، فمن المستحسن القيام بذلك من الأشياء غير الماصة - حقنة (بدون إبرة) ، ملعقة ، كوب.

يجب أن تكون التغذية كاملة.

ينقسم حليب الأم إلى الأمام والخلف. يحتوي الظهر على نسبة دهون أكبر مقارنة بالجزء الأمامي ، بحيث يكون الطفل ممتلئًا ، ليس من الضروري وضعه على ثدي آخر حتى يفرغ الأول. في أغلب الأحيان ، تكفي غدة ثديية واحدة للأطفال للحصول على ما يكفي.

نظافة الغدد الثديية

يمكنك أن تسمع من أمهاتنا وجداتنا أنه من الضروري غسلها بالصابون قبل الرضاعة وبعدها مباشرة. كان يقارن بغسل يديك قبل تناول الطعام. لكن الدراسات تظهر أن هذه الإجراءات غير ضرورية.

بعد الولادة ، تظهر البكتيريا النافعة على النعال ، وهي مطهرات وتساعد على تكوين البكتيريا المعوية السليمة للمولود الجديد. بالنسبة للمرأة ، فإن هذه النظافة المفرطة ضارة أيضًا لأن الجلد الهشيم والحلمات الرقيقة سيكون جافًا وستظهر الشقوق.

لا تحتاجين لغسل ثدييك قبل الرضاعة. إذا لم تكن هناك مشاكل ، فإن الاستحمام اليومي يكفي 1-2 مرات في اليوم.

الوزن المتكرر غير مبرر

في موعد الطبيب ، غالبًا ما تسمع الأمهات اللاتي لا يكتسب أطفالهن الكثير من الوزن أنه من الضروري التحكم في وزن الطفل عن طريق الوزن قبل الرضاعة وبعدها. في الواقع ، هذه الإجراءات ليست مفيدة ، حيث أنه في كل مرة يمتص الطفل كمية مختلفة من حليب الأم.

إذا كنت قلقًا بشأن زيادة الوزن قليلاً ، يجب عليك أولاً تنظيم عملية GV بشكل صحيح ، وعدم وزنك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. في كثير من الأحيان مجرد طريقة للتوتر.

استبعاد ضخ إضافي

مع التنظيم الصحيح لحليب الثدي ، يفرز حليب الثدي على أساس العرض والطلب. لذلك ، فإن الضخ الإضافي سيؤدي إلى زيادة في إنتاجه. وبمزيد من التفصيل حول موضوع التصفيق يمكن قراءتها هنا:

الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة تصل إلى 6 أشهر ، دون إدخال الأطعمة التكميلية والسوائل الأخرى

في الواقع ، الطفل الذي يرضع بالكامل لا يحتاج إلى أي شيء آخر. مرة أخرى ، ظل التقديم المبكر للأغذية التكميلية معنا منذ الحقبة السوفيتية ، عندما تم إرسال الأطفال إلى الحضانة في 2-3 أشهر. وبالتالي ، يحتاج الأطفال إلى البدء في استيعاب الطعام العادي في أقرب وقت ممكن.

الآن ، يُنصح بتقديم الأطعمة التكميلية الأولى قبل بلوغ الطفل 6 أشهر.

إليك ما تكتبه منظمة الصحة العالمية عن ذلك:

"إن حليب الثدي يعزز التطور الحسي والمعرفي ويحمي الرضيع من الأمراض المعدية والمزمنة.

الرضاعة الطبيعية الحصرية تقلل من وفيات الرضع من أمراض الطفولة الشائعة مثل الإسهال أو الالتهاب الرئوي وتعزز التعافي بشكل أسرع ".

وهذا يعني أنه لا يجب على الأمهات الصغيرات التسرع والقيام بالأطعمة التكميلية في وقت مبكر جدًا بالنسبة للطفل ، لأن الجهاز الهضمي غير جاهز بعد لأطعمة الكبار.

دعم الأمهات المرضعات

في كثير من الأحيان ، لا تكون الأمهات متأكدات مما إذا كانت تتصرف بشكل صحيح فيما يتعلق بالطفل. بالإضافة إلى ذلك ، للأسف الشديد ، يركز المجتمع على النقد أكثر من الدعم. أمي بحاجة إلى الدعم. للقيام بذلك ، يمكنك العثور على أمهات أخريات لهن تجارب إيجابية ولديهن النتيجة التي تريد تحقيقها ، والتواصل معهم! بعد كل شيء ، الدعم الخارجي له تأثير كبير على نجاح المرأة في مسائل GW.

هذا هو السبب في أن منظمة الصحة العالمية واليونيسف قد طورت برنامجًا للعاملين الصحيين الذين يمكنهم مساعدة النساء المرضعات على تحديد التهاب الكبد B ، وفي حالة حدوث مشاكل ، القضاء عليه.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يشجعون على إنشاء مجموعات دعم حيث يمكن للأمهات المرضعات تلقي المساعدة والتوجيه ، وكذلك معرفة فوائد الرضاعة الطبيعية. يتم إنشاء هذه المجموعات في جميع أنحاء العالم ومن الأفضل الانضمام إليها في أقرب وقت ممكن!

نشكرك على اهتمامك بالمعلومات المنشورة على هذا الموقع! إذا كانت لديك مواد مفقودة هنا أو عثرت على خطأ (رابط "معطل" ، وما إلى ذلك) ، فإننا نطلب منك ترك رغباتك في منتدانا أو إرسالها إلى عنوان البريد الإلكتروني الخاص بنا محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. يجب تمكين جافا سكريبت لمشاهدته. .

منظمة الصحة العالمية (WHO)

تأسست منظمة الصحة العالمية في عام 1948 داخل منظومة الأمم المتحدة. تلعب دورًا رائدًا في حل مشاكل الصحة العالمية والصحة العامة. الوظائف القانونية الرئيسية لمنظمة الصحة العالمية هي توفير معلومات موضوعية وموثوقة ، وكذلك تقديم المشورة بشأن قضايا الصحة العامة (وهي تؤدي هذه الواجبات ، بما في ذلك من خلال منشوراتها).

المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لأوروبا هو واحد من ستة مكاتب إقليمية ، لكل منها برنامجه الخاص لمعالجة المشاكل الصحية المحددة للبلدان التي يخدمها. تمتد المنطقة الأوروبية ، التي يبلغ عدد سكانها 870 مليون نسمة ، من غرينلاند في الشمال والبحر الأبيض المتوسط \u200b\u200bفي الجنوب إلى ساحل المحيط الهادئ في الاتحاد الروسي. لذلك ، يتم التركيز في برنامجه على المشاكل المميزة للمجتمع الصناعي وما بعد الصناعي ، وعلى مشاكل دول وسط وشرق أوروبا ، وكذلك الاتحاد السوفييتي السابق ، والتي هي في صدد إرساء الديمقراطية.