كيفية البدء في إطعام طفلك بشكل صحيح. إدخال التغذية التكميلية الأولى: متى يتم إدخال الأطعمة إلى نظام غذائي الرضيع وأين يبدأ التغذية؟ سمك و مأكولات بحرية

خلف الأشهر الأولى بعد الولادة ، ينمو المولود بنشاط ويتعرف على العالم من حوله. يتلقى الطفل حليب الأم فقط أو خليط حليب خاص ، ولكن قريبًا جدًا يجب أن يظهر الطعام الحقيقي في نظامه الغذائي.

أنا بالفعل شخص بالغ!

الغذاء التكميلي الأول هو نوع من سر إدخال الطفل إلى طعام الكبار. في أي عمر ، وما المنتجات وكيف تبدأ بشكل صحيح؟ هل هناك مخططات وتوصيات؟ هذه والعديد من الأسئلة الأخرى التي تقلق جميع الأمهات ، سننظر في المقالة ونحاول العثور على إجابة لها.

التغذية الأولى. ما هو ومتى يجب تقديمه؟

بالحديث عن توقيت إدخال منتجات جديدة ، من الضروري مراعاة ليس فقط عمر الطفل ، ولكن أيضًا حالته العامة ، درجة الاستعداد.

في وقت من الأوقات ، كنت أتطلع إلى اللحظة التي يمكنني فيها أن أعطي ابني شيئًا جديدًا - البطاطس المهروسة أو العصير. كنت أرغب حقًا في تسريع العملية ، لذلك أعتقد أن جميع الأمهات يفهمن هذا الصبر. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة للتسرع في ذلك.

بناء على جدول منظمة الصحة العالمية (WHO) ، في حالة الرضاعة الطبيعية ، يتم إدخال منتجات جديدة من 6 أشهر. يمكن العثور على نفس البيان في كتاب الدكتور كوماروفسكي ، الذي يقول إن بداية التغذية التكميلية قبل هذه الفترة ، إذا كانت الأم المرضعة تأكل بشكل صحيح ومتنوع ، لا معنى لها.

جاهز لطعام الكبار!

إذا كنت تفكر في ذلك ، فمن السهل العثور على تفسير لذلك - من الضروري إدخال منتجات جديدة لكي يحصل الجسم المتنامي على طعام جديد ومتنوع ومغذي. توفر الرضاعة الطبيعية للطفل جميع المواد اللازمة لنموه الكامل. لكن منذ ستة أشهر ، سيحتاج الطفل إلى طعام إضافي ، لا يستطيع حليب أمه إعطائه إياه.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعرف الأم العلامات التالية التي ستساعد في تحديد درجة استعداد الطفل لمرحلة جديدة في حياته. :

أنا جائع بشكل فظيع.

• يمكن لطفلك أن يجلس مع الدعم ويدير الرأس بثقة ؛
• وزن الطفل مرتين أكثر من الولادة ؛
• عند رؤية ملعقة تُجلب إلى الفم ، يفتح الطفل فمه ويبتلع الطعام. بدلاً من ذلك ، إذا أخرج لسانه وحاول أن يبصق الهريس المعروض ، فربما يكون الطفل غير جاهز بعد.

في بعض الحالات ، يجب تأجيل بدء إطعام الطفل. يمكن أن يكون هذا بسبب حالة الطفل ولأسباب أخرى.

بعد التطعيم ، يحظر إدخال منتجات جديدة بشكل صارم.

على سبيل المثال ، عندما يكون الطفل:

• درجة الحرارة؛
• اضطراب الأمعاء.
• سيلان الأنف أو السعال.
• أو تم تلقيح طفل ؛
• تزامنت بداية الأطعمة التكميلية مع الطقس الحار.

السؤال كيف يعذب كل أم. في هذا العمر ، يمكن للطفل أن يفعل الكثير. في الوقت نفسه ، لا تنس أن تطور الأولاد والبنات ، المولودون والأطفال المبتسرون مختلفون.

دمية: صديق أم عدو؟ اقرأ عن مخاطر حلمات الأطفال وآراء أطباء الأطفال ومعالجين الكلام.

كيف تبدأ إطعام طفلك؟

قبل بضع سنوات ، أوصى أطباء الأطفال للأمهات بإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال من العصائر (في معظم الأحيان ، الفاكهة). ذات مرة ، بدأت بإطعام ابنتي بعصير التفاح ، ثم أدخلت عصير الكمثرى ، وما إلى ذلك. أعدت هذه المنتجات معدة الوليد لطعام جديد ، يختلف عن حليب الأم.

بعد الفاكهة الحلوة ، يمكن للطفل رفض الخضار والحبوب.

ومع ذلك ، فقد غيّر البحث في السنوات الأخيرة إلى حد ما نظرة أول الأطعمة التي يتم تقديمها إلى الرضيع وتغير إدخال الأطعمة التكميلية. ليس من الصعب تعويد طفلك على عصائر الفاكهة الحلوة والبطاطس المهروسة ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على معادن أقل قليلاً من الخضار.

كوسة أو كرنب أو قرع؟

إذن أي منتج يجب أن تبدأ به؟ بالتأكيد لا يمكن أن تكون الإجابة على هذا السؤال واضحة ، حيث ، على سبيل المثال ، يُنصح الأطفال المعرضون للإمساك بإدخال الخضار كأول طعام مكمل لهم. يجب إعطاء العصيدة للأطفال المتأخرين قليلاً في الوزن عن أقرانهم.

ومع ذلك ، دعنا ننطلق من حقيقة أن الطفل لا يتخلف في الوزن وينصح الطبيب بالبدء بالخضروات. أيهما يفضل؟

من بين الخضروات ، يجب عليك اختيار تلك التي تحتوي على ألياف دقيقة وسهلة الهضم - كوسة وبروكلي وقرع وجزر.

نبدأ بحد أدنى من الكمية - في اليوم الأول نعطي الطفل نصف ملعقة صغيرة من المنتج المحدد قبل الرضاعة الطبيعية ، ثم نكمله بالحليب. خلال النهار ، نراقب الطفل بعناية ، سواء كان هناك أي طفح جلدي على الجلد ، سواء تغير البراز.

من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية النباتية بالكوسا.

إذا كان كل شيء على ما يرام ، في اليوم التالي يمكن زيادة الجزء ، أي إعطاء الطفل ملعقة صغيرة. لا يوجد رد فعل سلبي؟ في اليوم الثالث - نعطي بالفعل ملعقتين صغيرتين ، إلخ. في المتوسط \u200b\u200b، يستغرق إدخال منتج واحد أسبوعًا. ثم أسبوع آخر للإدمان النهائي عليه ؛ وبالتالي نحصل على منتج واحد - أسبوعان.

عندما يكون الطفل سعيدًا بتناول الكوسا أو القرنبيط ، لم تظهر أي بثور أو احمرار ، ثم يمكنك الانتقال إلى منتج جديد.

جرب القرنبيط بمجرد تكيف الجسم مع الكوسة.

يجب إدخاله بنفس الطريقة:

• نصف ملعقة من منتج جديد ، الجزء المتبقي من المنتج الذي تمت تجربته بالفعل + حليب الأم ؛
• في اليوم التالي ، قم بزيادة كمية المنتج الجديد ، على التوالي ، مما قلل من المنتج المألوف بالفعل ، وبقية الطفل يحصل على حليب الثدي.

لا يجب أن تعطي طفلك ثدييك أولاً ثم البطاطس المهروسة. - بعد أن سئموا من الطعام المعتاد ، قد يرفض الطفل منتجًا جديدًا غير مألوف. بعد الكوسة ، يمكن تقديم القرنبيط أو الجزر.

ومع ذلك ، تذكري أن الطفل قد يكون لديه رد فعل تحسسي تجاه الخضار والفواكه "الحمراء" ، لذا راقب حالته بعناية ولا تتسرع في الابتكار ، بغض النظر عن مقدار رغبتك في ذلك.

بعد أن يعتاد عليه الطفل ويأكل الخضار بسرور ، يمكنك محاولة تقديم هريس الفاكهة له ، على سبيل المثال ، عصير التفاح. صدقوني ، بعد هرس الخضار أو الحبوب ، لن يكون من الصعب تعويد طفلك على الفاكهة الحلوة ، ولكن إذا بدأت بالفواكه ، فإن نجاح "إدخال" الخضار قد يكون موضع شك.

الحنطة السوداء هي مخزن للعناصر النزرة والفيتامينات.

في المرحلة التي يتم فيها إدراج واحد أو أكثر من الخضروات والفواكه في النظام الغذائي للطفل ، يمكن إدخال الحبوب. يجب أيضًا اختيارهم بعناية - من المستحسن أن تبدأ بحبوب الحنطة السوداء أو عصيدة الأرز ، ثم تقدم دقيق الشوفان والقمح لطفلك المحبوب. هذه الأنواع من الحبوب غير مسببة للحساسية ، أي احتمال حدوث أي تفاعلات غير مرغوب فيها ضئيلة.

من الصعب تحديد المنتج الذي يجب إعطاؤه أولاً ، أي المنتج لاحقًا ؛ يجب أن تسترشد باحتياجات طفلك وردود أفعاله. لم يحب طفلي الكوسة التي عرضت عليه كعلاجه الأول ، لكنه كان سعيدًا بتناول القرنبيط. جربها ، ارفض المرة الأولى - العرض بعد فترة.

يختلف الوضع إلى حد ما مع الأطفال الذين يتم إطعامهم بالزجاجة. يبدأ تناول الأطعمة التكميلية لمثل هؤلاء الأطفال قبل شهر إلى شهرين ، حيث يعتقد أن الجهاز الهضمي للأطفال جاهز بالفعل لتناول طعام جديد.

التغذية التكميلية وفقًا لكوماروفسكي

الآن قليلاً عن جدول تقديم الأطعمة التكميلية الذي أوصى به الدكتور كوماروفسكي. يبدأ إدخال الطفل إلى طعام الكبار ، وفقًا للطريقة التي طورها طبيب الأطفال هذا ، مع تجاوز القواعد المقبولة عمومًا لإدخال الأطعمة التكميلية.

الدكتور كوماروفسكي على يقين من أن بداية التغذية التكميلية يجب أن تبدأ بمنتجات الألبان المخمرة.

لمزيد من المعلومات والأغذية التكميلية مع الحبوب ، آراء الخبراء حول هذا الموضوع ومخطط دخول zadakov ، اقرأ

ولكن هناك أيضًا أولئك الذين ، على الرغم من الخبرة الواسعة لهذا الأخصائي ، لا يزال لديهم رأي مختلف.

أنتونينا من كراسنودار:

"أنا حقًا أحترم رأي هذا الطبيب ، لكني أعتقد أن الكفير ليس منتجًا مناسبًا لمثل هذا العمر المبكر. لقد درست الكثير من الأدب وقررت أن أبدأ بالخضروات ".

إيلينا من Zheleznogorsk

"إنحني أمام EO Komarovsky ، لكني أعرف والدتي ، التي بدأت ، بعد أن بدأت في إعطاء الحليب الحامض ، ثم تأسف بشدة - لم يهضم الطفل البروتين ، تم اكتشاف تسمم بالكحول.

أمي تعرف بديهية ما يحتاجه طفلها.

باختصار ، أود أن أقول إن إدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي للرضيع هو مرحلة صعبة وحاسمة في حياة كل من الطفل ووالديه. لا يوجد طفلان متشابهان - كل واحد فريد ، لكل منهما خصائصه التنموية الخاصة. أيًا كان مخطط إدخال التغذية الإضافية التي تميل إليها ، والجداول الزمنية والمواعيد النهائية التي تحددها لنفسك ، يجب عليك التفكير بعناية في جميع الحجج والتأكد من استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. راقب طفلك بعناية واستمع إلى حدسك - لن يخدع قلب الأم!

يتم الترويج للرضاعة الطبيعية على نطاق واسع ، ولها العديد من الفوائد ، وهي مفيدة للطفل ، وتساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي وتأجيل التعارف مع الأطعمة الصلبة لفترة طويلة. مع التغذية الاصطناعية ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية في وقت سابق ، ولكن الجهاز الهضمي للطفل ليس دائمًا جاهزًا لقبول طعام الكبار ، لذلك يجب عليك التصرف بعناية ، وفقًا لقواعد التغذية التكميلية.

المحتوى:

العمر لبدء الأطعمة التكميلية

تعد الصيغ الحديثة المكيفة مثالية للطفل ، ولكنها لا تستطيع تلبية احتياجات الكائن الحي المتنامي تمامًا كما يفعل حليب الثدي. يتغير تكوينه مع نمو الطفل ، وهو فرد لكل امرأة مرضعة. لهذا السبب ، مع التغذية الاصطناعية ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية قبل ذلك بقليل.

في الواقع ، حتى آراء أطباء الأطفال تختلف. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية الحديثة ، تعد الأطعمة التكميلية المبكرة من 3 أشهر خطرة على صحة الطفل. يبدأ إنتاج الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام الصلب في عمر 4 أشهر. ونتيجة لذلك ، يتأخر التعرف على الطعام الجديد حتى سن 4.5-5 أشهر.

انتباه! الطعام الصلب ليس قاسيًا وجافًا ومطاطيًا. يشير هذا المصطلح إلى جميع منتجات الأطفال باستثناء حليب الثدي والصيغة المعدلة. الانتقال إلى الغذاء العادي (الحبوب والبطاطس المهروسة وحتى الكفير) هو إدخال الطعام الصلب.

علامات استعداد الطفل

على الرغم من المواعيد النهائية المحددة ، يحتاج كل طفل إلى نهج فردي. طفل واحد في سن 4 أشهر سيكون جاهزًا لتناول الطعام الصلب ، والثاني في عمر 5-6 قد لا يفهم ما يريده منه. هذا لا يعني تأخرًا في النمو ، ولا يوجد مفتاح سلبي ، ولا حاجة للتركيز على هذه اللحظة. من الأفضل مراقبة الطفل بعناية حتى لا تفوت اللحظة المناسبة لبدء التغذية التكميلية مع التغذية الاصطناعية.

علامات الاستعداد:

1. يجلس الطفل بمساعدة الوالدين. في عمر 5 أشهر ، يمكنك وضع وسادة بحيث يكون الطفل في وضع الاستلقاء. لا يمكنك إعطاء الطعام في وضع أفقي. لا يجب طحن الأطعمة التكميلية وتخفيفها من أجل إعطائها من زجاجة ، فهذا خطأ. يجب تقديم الطعام فقط من الملعقة.
2. ظهر الاهتمام الغذائي. يصل الطفل إلى طعام والديه ، ويحاول الإمساك به ، ويجلبه إلى فمه. يستجيب بنشاط لأدوات المائدة ، سيلان اللعاب.
3. اختفى المنعكس الدافع ، الذي يحمي المولود الجديد من الأجسام الغريبة في الأشهر الأولى من الحياة.
4. وصلت الكمية اليومية للخليط المعدل إلى 800-1000 مل.
5. تضاعف وزن الطفل منذ الولادة. إذا ولد الطفل قبل الأوان ، 2.5 مرة.

عند الرضاعة الطبيعية ، من العلامات غير المباشرة لاستعداد الطفل اندلاع الأسنان الأولى. ولكن بالنسبة للأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الصناعية ، فإن ذلك غير ذي صلة ، لأنه يحدث لمعظم الأطفال بالقرب من 6 أشهر.

فيديو: د. كوماروفسكي عن الأغذية التكميلية

المبادئ العامة لإدخال منتجات جديدة

لا يجب أن تتزامن التغذية التكميلية الأولى مع التغذية الاصطناعية مع التغيرات الأخرى في حياة الطفل: التسنين ، الأمراض ، اللقاحات. خلاف ذلك ، يمكن أن يتحول التعرف على منتج جديد إلى الكثير من المتاعب. تحتاج إلى اختيار الوقت الأكثر راحة.

القواعد الأساسية:

1. يتم تقديم الأطعمة التكميلية في الصباح قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية.
2. بغض النظر عن نوع المنتج ، يجب ألا يتجاوز الجزء الأول 0.5 ملعقة شاي. إذا لم تظهر أي ردود فعل سلبية خلال النهار ، فيمكن مضاعفة المبلغ.
3. يجب إعطاء كل نوع من المنتجات 7-10 أيام على الأقل. فقط بعد ذلك يبدأون في التعرف على الأطعمة الأخرى.
4. لا تخلط عدة منتجات غير مألوفة في نفس الوقت. ولكن يمكنك إضافة مكون جديد إلى طبق كان مناسبًا بالفعل لطفل ، فهو يستخدمه بسرور.
5. حتى 8 أشهر ، يجب أن يكون لجميع المنتجات اتساق متجانس ، لأن ردود الفعل على البلع والمضغ لم يتم تطويرها بشكل كافٍ بعد.

من المهم إيلاء اهتمام خاص لنظافة الأطباق. من المستحسن استخدام مقلاة منفصلة ، والحصول على طبق للأطفال ، وملعقة. إذا تم تحضير الطبق بشكل مستقل ، فسيختارون الخضار والفواكه واللحوم عالية الجودة. بعد الطهي يجب تبريد الطعام. درجة الحرارة المثلى هي 36-37 درجة مئوية ، أي أنها تتوافق مع درجة حرارة الجسم.

النصيحة! ليس من الضروري شراء مقياس حرارة الطعام لقياس درجة حرارة الطبق. يكفي إسقاط كمية صغيرة من الهريس على الجانب الداخلي من الرسغ ، سيصبح كل شيء واضحًا على الفور.

المشاكل والحلول الممكنة

هناك الكثير من المعلومات حول التغذية الاصطناعية ، والانتقال إلى طعام الكبار ، ولكنها لا تساعد دائمًا على تجنب المشاكل التي لا تنشأ بين الشباب فحسب ، ولكن أيضًا بين الآباء ذوي الخبرة. بعض الأشياء لا يمكن أن تتأثر. الشيء الرئيسي ليس الذعر. إذا كانت هناك مشكلة ، فأنت بحاجة إلى تجميع نفسك ، وتهدئة ، ومساعدة الطفل.

المشاكل الشائعة:

1. يرفض الطفل المنتج. لا يتم قبول الذوق الجديد والاتساق غير المعتاد دائمًا بسرور. بعد 1-2 يوم ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية مرة أخرى. في بعض الأحيان يصل الأمر إلى 10 محاولات.
2. يقوم الطفل بدفع الملعقة بلسانه. على الأرجح ، لم يكن مستعدًا بعد للتغذية الأولى. يجدر الانتظار لعدة أيام أو أسابيع حتى يختفي المنعكس.
3. حساسية. يمكن أن يظهر نفسه بطرق مختلفة: طفح جلدي ، حكة ، احمرار الخدين ، الأرداف ، مناطق الفخذ ، آلام في البطن. من الضروري التوقف عن إدخال الأطعمة التكميلية ، واستخدام مضادات الهيستامين ، واستشارة الطبيب.
4. اضطراب البراز. قد تشير هذه المشكلة إلى عدم توفر الجهاز الهضمي ، وتشير أيضًا إلى عدم تحمل المنتج. قم بتأجيل الرضاعة الأولى لمدة أسبوع أو أسبوعين آخرين ، ثم انظر إلى الوضع ورفاهية الطفل.

لا يمكنك زيادة حصص الأطعمة التكميلية ، حتى لو كان الطفل لا يكره تناول المزيد. بعد القاعدة المحددة ، يتم تغذية الطفل بمزيج. إذا كنت تقدم الكثير من الأطعمة الجديدة في وقت واحد ، فلن يتمكن الجسم من معالجة المنتج ، وسوف يزيد خطر الإصابة بالحساسية عدة مرات.

كيفية تقديم المنتجات الأساسية

يمكن تقسيم جميع الأطعمة التكميلية تقريبًا إلى مواد أساسية وإضافية. تتضمن المجموعة الأولى البطاطس المهروسة ، والتي ستحل محل تناول الطعام تمامًا ، أي أنها ستقدم بكميات كاملة. تشمل الأطعمة التكميلية البيض والزبدة والتوابل والأعشاب والمخبوزات والبقسماط. يتم تقديمها إلى الطفل لتحسين مذاق الطبق ، وتنويع القائمة ، وإثراء الطبق بمواد قيمة ، ولكن فقط بعد إدخال الطعام الرئيسي.

جدول مقدمة المنتج

خضروات

بالنسبة للتغذية الأولى ، يتم تحديد أنواع الخضروات الخافضة للحساسية ذات المحتوى المنخفض من النشا: الكوسا والقرنبيط والبروكلي والقرع. في وقت لاحق ، يضاف الجزر والبطاطس المنقوعة. جميع المنتجات تسير بشكل جيد معًا في هريس الخضروات. لكنك لا تحتاج إلى تقديم دويتو أو الثلاثي إلا بعد التعارف الفردي مع كل نوع.

الفاكهة

من 5 أشهر ، يتم إدخال التفاح والكمثرى والبرقوق. بعد ذلك ، أضف المشمش والخوخ والموز والكيوي. قبل 7-8 أشهر ، يمكنك إضافة التوت بدرجة منخفضة من الحساسية. الأطفال مثل الفاكهة المهروسة ، لأن لديهم طعم لطيف وحلاوة. سوف يحلون المشكلة مع الكرسي. على سبيل المثال ، سيساعد الكمثرى في تخفيف الإسهال ، وسيخفف البرقوق الإمساك.

اللحوم والدواجن

بالنسبة للأغذية التكميلية ، يتم استخدام اللحوم الخالية من الدهون: لحم البقر والأرانب والديك الرومي ولحم الخيل. يجب إدخال الدجاج بحذر ، لأنه ينتمي إلى منتجات مسببة للحساسية. يمكن دمج اللحم مع الخضار المألوفة لدى الطفل. لا تحقن صفار البيض في نفس الوقت حتى لا تعقد عمل المعدة.

سمكة

تستخدم أنواع قليلة الدسم من أسماك النهر والبحر للتغذية: البلوك ، الهاك ، سمك القد ، الفرخ. أقرب إلى السنة ، يمكنك إضافة المأكولات البحرية إلى النظام الغذائي. يتم تحضير البطاطس المهروسة منها ، والتي يتم دمجها مع الخضار المألوفة. أي سمكة لديها درجة عالية من الحساسية ؛ عندما يتم تحديد المشكلة ، يتم تأجيل المنتج لمدة تصل إلى عام ، وأحيانًا حتى عامين.

الجبن ، الكفير

ستساعد منتجات الحليب المخمر على تطبيع وظيفة الأمعاء وتحسينها ، ولكن من المهم مراعاة تواريخ انتهاء الصلاحية. من السهل تسمم الجبن. هناك أيضًا فرصة لشراء منتج منخفض الجودة. لهذا السبب تحتاج إلى اختيار مصنع أغذية الأطفال. يختار العديد من الآباء طهي الجبن لوحدهم.

عصيدة

يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع الحبوب التي لا تحتوي على الغلوتين: الحنطة السوداء والأرز والذرة. يمكن إضافة الحبوب الأخرى لاحقًا. يتم تحضير عصيدة للطفل في الحليب أو مخففة بمزيج مناسب. مع زيادة وزن الجسم ، يتم تأجيل إدخال الحبوب لمدة 1-2 شهر.

الأغذية المشتراة والمحلية الصنع: الإيجابيات والسلبيات

يمكنك الجدال حول الطعام الذي تم شراؤه والمصنوع في المنزل إلى ما لا نهاية. في الواقع ، كل شيء بسيط للغاية: كل من طعام الأطفال الجاهز والمطهو \u200b\u200bذاتيًا له مكان في النظام الغذائي للطفل. كل هذا يتوقف على الوقت من العام ، وتوافر منتجات عالية الجودة ، وطعم الطفل. على سبيل المثال ، لا تحتاج إلى حرمان طفلك من القرنبيط الصحي أو لحم الأرانب إذا لم تتمكن من طهيها ، ولكن من السهل شراء البطاطس المهروسة في المتجر. ولكن إذا جاءت الأطعمة التكميلية الأولى في نهاية الصيف والخريف ، عندما تتوفر الخضروات عالية الجودة ، فمن الأفضل إعداد وجبات الطعام بنفسك.

إيجابيات أغذية الأطفال التي تم شراؤها:

1. السهولة أو الراحة. خاصة في بداية الانتقال من التغذية الاصطناعية إلى الأطعمة الصلبة. في هذا الوقت ، يأكل الطفل بضع ملاعق فقط ، ويرفض أحيانًا ، ويتم قضاء الوقت في الطهي والطعام.
2. تنوع. بغض النظر عن الوقت من العام ، يمكنك شراء أي طعام للأطفال على الإطلاق ، بما في ذلك اللحوم النادرة والخضروات غير الموسمية.
3. التناسق. يتم تحضير البطاطس المهروسة مع مراعاة خصائص العمر. بالنسبة للتغذية الأولى من 4 أشهر ، فهذه كتل طرية ، ويزيد المصنعون تدريجياً من الكثافة والكتل ويتم إضافة الحبوب الصغيرة.
4. جودة. منذ وقت ليس ببعيد ، تم تقدير المنتجات الطبيعية أكثر. أما الآن فقد تغير الوضع. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لإنتاج أغذية الأطفال ، ويتم إجراء رقابة صارمة.
5. المذاق. في الوجبات الجاهزة ، هي نفسها أو متشابهة مع بعضها البعض. في الأطباق محلية الصنع ، يختلف الأمر ، اعتمادًا على المواد الخام الأولية ، وكمية التوابل ، ووقت الطهي.

تشمل العيوب التكلفة. غالبًا ما يكون سعر وعاء واحد يساوي كيلوغرامًا كاملًا من الخضار أو 0.3-0.5 كجم من اللحم ، وهناك أيضًا فرق كبير بين الحبوب والحبوب الجاهزة. من أجل توفير المال ، يمكنك التحول تدريجياً إلى الطعام العادي. الشيء الوحيد الذي لا يحتاج إلى تغيير هو منتجات حليب الأطفال. من الصعب حقًا العثور على الجبن عالي الجودة أو الكفير المنتج بكميات كبيرة في متجر ، حيث تفوز العلامات التجارية للأطفال في ذلك.

المبادئ العامة لجعل الطفل معجون

بما أن الطفل لا يحصل على مواد حيوية مع التغذية الاصطناعية ، فمن الضروري جعل نظامه الغذائي متنوعًا قدر الإمكان. في المنزل ، يمكنك تحضير أي طعام تكميلي أول ، إذا كانت هناك منتجات عالية الجودة. معجون مصنوع من الخضار واللحوم والأسماك والفواكه. يستخدم الخلاط أو المصفاة للطحن.

المبادئ العامة لتحضير الهريس:

1. يجب غسل المنتج وتقشيره ويجب غمر اللحوم والأسماك. مقطّعة إلى شرائح ، تُطهى في قدر.
2. صب الماء بحيث لا يغطي المنتج بالكاد ، ضعه على الموقد.
3. بعد الغليان ، مرق السمك ، يتم تصريف اللحم ، واستبداله بالماء المغلي النقي. يتم طهي الخضروات في نفس الماء دون استبدال.
4. بمجرد طهي المنتج ، يصبح طريًا ، ويصفى السائل الزائد في وعاء ، ويقطع القطع.
5. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من تغذية اصطناعية ، يضاف خليط متكيف وحليب إلى مهروس الخضار. يتم تخفيف أطباق الفاكهة واللحوم مع المرق الذي تمت إزالته سابقًا ، مما يحقق الاتساق المطلوب.

ينصح بتناول الطعام منزلي الصنع مباشرة بعد التحضير. يمكنك وضع جزء من الطبق في وعاء معقم وإغلاقه وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.

النصيحة! لتخزين البطاطس المهروسة ، من المناسب استخدام البرطمانات الزجاجية من أغذية الأطفال. يتم غسلها بشكل مثالي وتعقيمها وإغلاقها بإحكام ولها حجم صغير.

المبادئ العامة لاختيار الأغذية الجاهزة للتغذية التكميلية

ليس فقط خصائص المنتج ، ولكن أيضا يشار إلى العمرية على عبوات أغذية الأطفال. بالنسبة للأغذية التكميلية ، تحتاج إلى اختيار البطاطس والحبوب المهروسة المناسبة. من المهم دراسة التكوين الذي يجب أن يكون من منتج رئيسي واحد. إضافة الملح ، الزيت مسموح ، يضاف الحليب إلى الحبوب الجاهزة.

عن ماذا تبحث:

1. مدة الصلاحية. يجب أن تكون اللحوم والأسماك المعلبة طازجة قدر الإمكان ، مثل منتجات الألبان.
2. تاريخ الإنتاج. لا تختار عصير التفاح الذي تم إصداره في مارس أو يناير. من الأفضل إعطاء الأفضلية لمنتجات الصيف والخريف ، عندما تكون الثمار طازجة ومليئة بالفيتامينات.
3. سلامة العبوة. إذا كان الغطاء الموجود على العلبة منتفخًا ، فسيتمزق الصندوق ، ويستيقظ الخليط الجاف لعصيدة ، ولا يمكن استخدام هذا المنتج للأغذية التكميلية وأغذية الأطفال بشكل عام.

عندما يتعلق الأمر بالتكلفة ، لا ترتبط جودة المنتج دائمًا بها. يتكون السعر من العديد من العوامل: النقل والتعبئة والتخزين والوعي بالعلامة التجارية والإعلان. في كثير من الأحيان ، لا يكون طعام الأطفال من المنتجين المحليين بأي حال من الأحوال أقل من نظرائهم باهظ الثمن.

فيديو: د. كوماروفسكي عن الطعام من البرطمانات

كل أم ، منذ لحظة ولادة الطفل ، تقلق على صحته ونموه الكامل. الجوانب الهامة للتطور الكامل للطفل هي النظام الغذائي والنظام الغذائي الصحيحين. مع مرور الوقت ، يكبر الطفل ، لم يعد حليب الأم يطعمه بالكامل.

المخرج الطبيعي هو إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. توصي منظمة الصحة العالمية بوضع معايير لإدخال الأغذية التكميلية للرضع. سيضمن احتفالهم التطور الكامل للكائن الناشئ. يلعب بدء التغذية التكميلية أثناء الرضاعة دورًا مهمًا. ماذا وكيف في أي سن يجب أن يدخل في قائمة الطفل؟

إن مسألة إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية ضخمة ومثيرة للجدل. لا توجد إجابة دقيقة للسؤال - متى تبدأ الرضاعة التكميلية مع الرضاعة الطبيعية. يعتمد الكثير على الوضع المحدد ، والخصائص الفردية للطفل.

هذا النهج يرجع إلى حقيقة أن حليب الأم حتى سن ستة أشهر يلبي بالكامل احتياجات الطفل. لا يحتوي جسم الطفل بعد على مجموعة كافية من الإنزيمات لهضم الطعام بخلاف لبن الأم. البكتيريا في الجهاز الهضمي في مرحلة التكوين.

تميل معظم الأمهات الشابات إلى الأطعمة التكميلية وفقًا للنظام "التربوي". وجوهرها إطعام الفتات بنفس ما يستخدمه الآباء. يوفر مثل هذا النظام تحكمًا دقيقًا في عملية تغذية الطفل - يمكنه الاختناق على قطع كبيرة من الفتات ، ويمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى الحساسية.

الخبراء موالون للنظام "التربوي" لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب أن يتكون النظام الغذائي "للبالغين" من نظام غذائي صحي. تحتوي على الحد الأدنى من الأطعمة المقلية والدهنية والتوابل والمتبلة للغاية.

مطلوب نهج خاص للمنتجات التي يمكن أن تثير رد فعل تحسسي في الطفل ، الأنواع الغريبة المختلفة التي لا تتعلق بظروفنا الطبيعية والمناخية.

إن إدخال الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الطبيعية له تأثير إيجابي على المهارات الحركية الدقيقة للطفل ، ويساهم في التطور الصحيح لجهاز المضغ ، ويدرجه في التفاعل النفسي والعاطفي مع الأشخاص من حوله.

كيف نفهم أن الطفل جاهز؟

عمر الطفل هو أحد المعلمات لتحديد وقت الرضاعة الأولى للطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. هناك عدد من القواعد التي تسمح للأم بتحديد موعد الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح للمرة الأولى.

دعونا نذكر أهمها:

1. بلوغ الطفل 4 شهور على الأقل. بالنسبة للأطفال المبتسرين ، عند الحساب ، نأخذ فترة حمل. الفنانون جاهزون قبل شهر تقريبًا.
2. زاد وزن الطفل منذ ولادة مرتين على الأقل. بالنسبة للأطفال الذين يولدون قبل الأوان ، يجب أن يكون الوزن 2.5 مرة أكثر.
3. حصلت الطفلة على أسنانها الأولى.
4. لا يعاني الطفل من منعكس اللسان ، بل يتفاقم في الأشهر الأولى من الحياة. يحمي المنعكس الطفل من ابتلاع أشياء صغيرة عشوائية قد يختنق بها. علاوة على ذلك ، إذا تم إعطاء الطفل مشروبًا من ملعقة ، فلن يبصق كل شيء على ذقنه.
5. يجلس الطفل بشكل جيد. إذا لزم الأمر ، يمكنه تقريب الجسم من الملعقة ، أو العكس ، رفضه ، موضحا أنه لا يريد أن يأكل. يتحكم في وضع الرأس ، عندما يرفض تناول الطعام ، يمكن أن يتحول ، ينحرف الرأس.
6. مع الرضاعة الصناعية ، يستهلك الطفل حوالي لتر من بديل حليب الثدي ، لكنه لا يتلوى. مع الرضاعة الطبيعية - تفرغ الثديين ، تطلب المزيد.
7. تعلم الطفل أن يضغط على الأشياء بيديه ، ويسعى بوعي لوضعها في فمه.
8. تعلم الطفل بروز الشفة السفلية ، مما يساعد على تسهيل عملية التغذية بالملعقة. يفتح الطفل فمه بسهولة عند إحضار ملعقة طعام له.
9. هناك منعكس للمضغ ، فالطفل قادر على دفع أجزاء الطعام في عمق تجويف الفم مع اللسان.
10. أهم شيء هو أن الطفل مهتم بنشاط بمنتجات النظام الغذائي "البالغ" ، ويريد أن يتذوقها.

يتم وضع الطفل بشكل طبيعي من خلال آليات معينة يتم تشغيلها بمجرد أن يكون جسم الطفل جاهزًا لقبول أي طعام بخلاف حليب الأم ، أو بديله. إذا تحدثنا عن متوسط \u200b\u200bالقيم ، فإن هذا النطاق يتراوح من 5 إلى 9 أشهر.

والمثير للدهشة أن الحقيقة هي أنه حتى في حالة التوائم ، قد تختلف فترة ظهور جميع العلامات الضرورية. طفل واحد سيكون جاهزًا في غضون 4 أشهر ، وقد ينضج الطفل الآخر قبل 12 شهرًا - وهذا هو المعيار الشائع.

يمكننا أن نقول بثقة شيء واحد - لا يمكنك الاندفاع لبدء التغذية! سيكون التأخير البسيط أكثر إيجابية لجسم الطفل من الإدخال المتسرع للمنتجات الجديدة.

إذا كان الرضيع لديه ما يكفي من حليب الثدي أو يستخدم بديلاً عالي الجودة للحليب ، فلن يكون هناك نقص في العناصر الغذائية والعناصر الأساسية والفيتامينات والمعادن!

متى تأجيل؟

تقريبا جميع الأطفال ، في سن 9 أشهر ، مستعدون من الناحية الفسيولوجية للتغذية. في بعض الأحيان قد يوصي الأطباء بالأغذية التكميلية إذا كان أحد أفراد الأسرة أو الطفل نفسه يعاني من الحساسية. إذا كان الطفل مريضا ، لم يجلس بعد ، يجب تطعيمه. الإجهاد المفرط يمكن أن يضر بالطفل.

تشير العوامل أدناه إلى أن الرضيع يتغذى بطريقة طبيعية (حصريًا مع حليب الثدي) ، ولكنها تنطبق على الأشخاص الاصطناعيين.

العوامل الإيجابية للتغذية المتأخرة:

1. تشكل آليات الحماية لجسم الطفل. يتلقى جسم الفتات مواد تقوي جهاز المناعة طوال فترة الرضاعة الطبيعية. يأتي أكبر عدد منهم على وجه التحديد عندما يكون حليب الثدي هو الوحيد في النظام الغذائي.
2. يسمح لأعضاء الجهاز الهضمي بالتشكل بشكل كامل. إذا لم ينضج الجهاز الهضمي بالكامل ، فلن يهضم الأطعمة الجديدة ، مما يؤدي إلى ضعف الهضم ، وضعف البراز ، تكوين الغاز المفرط ، إلخ.
3. يقلل من خطر الحساسية تجاه الطعام. يجادل الباحثون بأن هناك علاقة مباشرة بين مدة إطعام الطفل حصريًا مع حليب الأم وعدد ردود الفعل التحسسية للجسم على الغذاء.
4. نظام التغذية المؤجلة للرضاعة الطبيعية يمنع تطور نقص الحديد. عندما تدخل الأطعمة الغنية بالحديد والحديد جسم الطفل في النصف الأول من الحياة ، ينخفض \u200b\u200bامتصاصه. ويشير الخبراء إلى أن الأطفال الأصحاء الذين يرضعون بشكل طبيعي في الأشهر التسعة الأولى من حياتهم لديهم مستويات طبيعية من الحديد والهيموجلوبين في دمائهم.
5. يقلل من خطر مشاكل الوزن الزائد. وجد الخبراء علاقة مباشرة بين مشكلة السمنة والتغذية المبكرة.
6. له تأثير إيجابي على إنتاج الكمية المثلى من حليب الثدي. يقول الخبراء أنه مع إدخال الأطعمة التكميلية ، فإنه يحل محل حليب الثدي ولا يكمله. يجب مراعاة ذلك عند استخدام الأطعمة التكميلية. كلما زادت الأطعمة التكميلية التي يستهلكها الطفل ، قلل من تناول الحليب من ثدي الأم. كلما قل حليب الأم الذي يستهلكه الطفل ، قل تكوينه في جسم الأم. يتوقف الأطفال الذين يتناولون الأطعمة التكميلية المبكرة عن مص ثدي أمهم قبل الموعد المحدد.
7. تمنع الأطعمة التكميلية الأولى المتأخرة الحمل التالي. الرضاعة الطبيعية هي إحدى أكثر طرق منع الحمل أمانًا. في هذه الحالة ، يجب إطعام الطفل حصريًا من حليب الأم ، ويتم إرضاء رد فعله المص وضرورة الطعام بمساعدة ثدي الأم.
8. وكلما تم ذلك ، أصبح من الأسهل على الطفل التكيف مع الأطعمة التكميلية. يمكن للطفل البالغ تناول الطعام بمفرده ، مما يقلل من خطر الحساسية تجاه الطعام.

قواعد المقدمة

هناك قواعد معينة ذات أهمية خاصة في المرحلة الأولية:

1. من الضروري مراعاة تواريخ التقويم. في أوائل الربيع والشتاء مع منتجات الخضروات ، من الأفضل توخي الحذر ، وشراء الخضروات المعلبة أو المجمدة. الصيف والخريف جيدان لإدخال الخضروات.
2. عند تعليم الطفل على الأطعمة التكميلية ، من الضروري تطوير النظام الغذائي الصحيح - افعل فترات 4 ساعات.
3. الرضاعة (الدافئة ، ولكنها ليست ساخنة) يجب أن تُعطى فتات على معدة فارغة عندما يريد أن يأكل. بعد الرضاعة التكميلية ، يمكنك إطعام طفلك بحليب الثدي أو بديل له. يتم تنفيذ التغذية الأولى عند التغذية الثانية.
4. من الضروري البدء في تغذية الطفل بملعقة سيليكون صارمة ، والتي تحمي اللثة الحساسة من التلف. تدريجيا ، يجب أن يعتاد الطفل على الملعقة ، وتعلم كيفية التعامل معها. ترافق الأجزاء الأولى من الأطعمة التكميلية حليب الثدي أو بديله.
5. يجب إدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي المغذي للفول السوداني في الصباح ، لذلك من الممكن متابعة رد فعل الجسم.
6. تخضع وجبات المصانع للأطفال لتقييم متعدد المستويات لجودة التصنيع في المؤسسة. ومع ذلك ، إذا كان لدى الأم الشابة وقت فراغ ، يمكنها طهي عصيدة الخضار ، على سبيل المثال ، من البروكلي في المنزل باستخدام الخلاط.
7. من الممكن البدء في إطعام الطفل أو تقديم منتج جديد فقط إذا لم يكن الطفل مصابًا بأمراض. من الممكن في فترة الشفاء بعد المرض ، إذا لم يكن الطفل يعاني من اضطرابات البراز. لا تبدأ الأطعمة التكميلية قبل (3-4 أيام) مباشرة أو بعد تلقيح الطفل. سبب التأجيل هو الإجهاد ، وهو تغير في البيئة المعتادة للفول السوداني.
8. عندما تعتاد على الأطعمة التكميلية ، يُمنع منعا باتا اتخاذ إجراءات عنيفة. إذا أدار الفاصولياء رأسه ، وضع الملعقة بأطعمة تكميلية ، وبكى كثيرًا - أعطه صندوقًا ، أو بديله.
9. إذا قام النظام الغذائي المغذي للفتات بتغذية منتج جديد ، فمن الضروري تتبع رد فعل الجسم عليه. عندما يظهر طفح جلدي على الجلد ، وجفاف الجلد ، والجرب ، والبراز المضطرب ، والأعراض المرضية الأخرى للجهاز الهضمي - يجب استبعاد منتج جديد على وجه السرعة من النظام الغذائي.
10. يمكن إعطاء المنتج الثاني بعد أسبوعين ، بعد أن يأخذ الجسم الفتات الأولى.
11. يجب إعطاء الطفل الشرب بناء على طلبه الأول. ولكن عند تناول الطعام ، يجب الامتناع عن شرب السوائل. عندما لا يشرب الطفل الماء جيدًا ، يمكنك استبداله بكومبوت بدون سكر - إذا كان عمره 8 أشهر.
12. يجب أن يكون اتساق المنتجات سائلًا في البداية ، ولكن بمرور الوقت ، يجب أن تكون الأطباق أكثر كثافة.

1. يجب التخلص من تناول الطعام بين الوجبات وفقًا لجدول زمني. عندما يصر الطفل على الطعام أو يحتاج فقط لمضغ شيء ما ، أعطه فاكهة محلية.

1. التتبع الدقيق للبراز ، فحص شامل للجلد هي المهام الرئيسية للأم المسؤولة ، وهو أمر مهم طوال فترة إطعام الطفل بالأطعمة التكميلية.
2. عندما يظهر طفح جلدي على الجلد ، وهو انتهاك لبراز الطفل ، من الضروري طلب نصيحة أخصائي على وجه السرعة.
3. الغذاء التكميلي الأول هو حوالي نصف ملعقة صغيرة. إذا كان الطفل مهتمًا بالطعام المقدم ، فقم بزيادة الحجم ، ليصل به إلى معيار العمر المطلوب في غضون أسبوعين. لا يمكن تخزين الطعام والوجبات للطفل في الثلاجة ؛ أعد الطعام مباشرة قبل الرضاعة.

ما الأطعمة التي يمكنك تقديمها

من الضروري الاقتراب من اختيار المنتجات الغذائية للتغذية التكميلية الأولى بشكل فردي بحت.

من الضروري الالتزام بالإرشادات التالية عند اختيار النظام الغذائي للطفل:

• كتلة الجسم؛
• حالة البراز
• الصحة العامة؛
• الوقت من السنة.

في الحالة الطبيعية لصحة الطفل على HB وزيادة الوزن الطبيعي ، يفضل إدخال الخضار المهروسة. على سبيل المثال ، أدخل البطاطس المهروسة من الكوسة ، مثل هذا المنتج ليس له خصائص مسببة للحساسية (هريس الملفوف ، البروكلي).

إليك بعض النصائح المفيدة:

• مع مشكلة ضعف الوزن الزائد ، من الضروري البدء في تغذية الطفل بالحبوب والأرز والحنطة السوداء والذرة مناسبة تمامًا ؛ بالفعل في المرحلة التالية ، أكمل النظام الغذائي للفتات بالخضروات والأطباق منها ؛
• إذا كان الفول السوداني يعاني من اضطرابات البراز المتكررة ، فيجب أن يكون البوريه المهروسة المنتج الأول للنظام الغذائي ؛
• يوصى ، إذا أمكن ، باستخدام الزيوت النباتية لأطباق الخضار ، وفي حالة الحبوب - السمن ؛
• لا ينصح الخبراء بالبدء مع هريس الفاكهة ، لأن بعد أن لا يدرك الطفل الصغير أطباق الخضار غير المعتادة ؛
• لا يُنصح بتناول المرق القائم على اللحوم - بالإضافة إلى أنها تحمّل الكلى ؛
• ينصح باستهلاك لحم البقر والدجاج والبيض والأسماك بعد بلوغ الطفل 12 شهرًا.

طاولة تغذية تكميلية

المنتج	الفئة العمرية	النوعية	معدل الاستخدام
معجون الخضروات	من 6 شهور	محضر من نوع واحد من الخضار - أخضر أو \u200b\u200bأبيض أو أصفر. بمجرد اعتياد الطفل - يمكن خلط المكونات
هريس الفواكه	من 7 أو 8 شهور	من الضروري استبعاد ثمار الحمضيات ، بعد التعود على إعداد خليط متعدد المكونات	أدخل نصف ملعقة صغيرة ، وبذلك يصل إلى 200 غرام.
بيري بيري	من 12 شهر	يعمل التوت الداكن مثل الكشمش أو التوت الأزرق بشكل جيد.
هريسة لحم	من 8 شهور	يتم طهي لحم بقرة أو عجل أو أرنب بشكل منفصل وفي نسخة مختلطة.	أدخل نصف ملعقة صغيرة ، ليصل إلى 100 غرام.
فضلات مختلفة	من 10 أو 12 شهرًا	المنتج محنك بالخضروات المهروسة	تستهلك مرة أو مرتين في الأسبوع ، حقن نصف ملعقة صغيرة ، وبذلك 100 غرام.
حمض اللاكتيك الغذائي	من 9 أو 10 شهور	استخدم الكفير قليل الدسم كمنتج منفصل (لا تخلط)	أدخل نصف ملعقة صغيرة ، ليصل إلى 150 جم.
منتجات الألبان	من 9 أو 10 شهور	امزج مع الكفير أو اللبن ، استخدمه كمنتج منفصل	أدخل نصف ملعقة صغيرة ، ليصل إلى 60 جم.
الحبوب الخالية من الحليب	من 6 شهور	عصيدة الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان أو الذرة أو الأرز. إذا كنت تعتاد عليه ، يمكنك الانتقال إلى عصابات متعددة المكونات	أدخل نصف ملعقة صغيرة ، وبذلك يصل إلى 200 غرام.
عصيدة الحليب	من 8 أو 9 شهور	الحنطة السوداء أو الذرة أو الأرز. مع رد فعل طبيعي - دقيق الشوفان ، ثم الحبوب متعددة المكونات	أدخل نصف ملعقة صغيرة ، وبذلك يصل إلى 200 غرام.
السميد وشعير اللؤلؤ وعصيدة القمح	من 12 شهر	يحظر تمامًا الخلط	أدخل ملعقتين صغيرتين ، ليصل إلى 250 جم.
الزيوت النباتية	من 6 شهور	يضاف زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس بدوره إلى البوريه	أدخل 3-5 قطرات ، وبذلك 1 ملعقة صغيرة.
زيت بقرة	من 7 شهور	تبّل البطاطس المهروسة والعصيدة	أدخل الجزء الثامن من ملعقة شاي ، وبذلك يصل إلى 20 جم.
سمكة	من 10 أو 11 شهر	يغلي ويقطع إلى قطع صغيرة	اشربي مرتين في الأسبوع ، وضعي نصف ملعقة صغيرة ، لتصل إلى 200 غرام.
عصير	من 10 أو 12 شهرًا	فقط منتج طبيعي تمامًا ، مخفف بنسبة 1: 1 بالماء	يتم إعطاؤها بدءًا من قطرتين إلى أربع قطرات ، معدلة إلى 120 جم.
ملفات تعريف الارتباط للأطفال	من 9 شهور	تخلط مع الحليب حتى يتقن الطفل قطع المضغ	أدخل الجزء الثامن ، وبذلك الكل.

جدول التغذية الأول من قبل منظمة الصحة العالمية

اقترح أخصائيو منظمة الصحة العالمية وأطباء الأطفال الجداول والرسوم البيانية ، ويسمحون في كل مرحلة بتنظيم الأطعمة التكميلية للطفل بشكل صحيح.

يتأثر اختيار الأطعمة التكميلية بما يلي:

• الخصائص الفردية لجسم الطفل ؛
• الظروف الطبيعية والمناخية للمنطقة ؛
• التقاليد الوطنية.

بالنسبة للبلدان الواقعة عند خط الاستواء أو بالقرب منه ، ستكون المنتجات الأولى هي النباتات الاستوائية مثل البرتقال والموز والمانجو والبطاطا الحلوة. بالنسبة للاتحاد الروسي ، فإن الأطعمة العادية هي تلك الشائعة في الجزء الأوسط من البلاد ، وليست جديدة على جسم الفول السوداني.

يبدأ الطفل في التعود على هذه المنتجات حتى عندما يكون في رحم الأم ، وبالتالي يتم تقليل احتمال الحساسية.

ينصح بتعريف أول منتج متجانس (على سبيل المثال ، حبوب الحبوب) على أساس مراقبة الطفل أو بناء على نصيحة طبيب الأطفال.

بالنظر إلى المخطط الموصى به لتقديم الأطعمة التكميلية ، يمكنك ملاحظة أنه في بعض الأحيان توجد قائمة بنفس النوع من المنتجات في الجدول ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تناول الطعام دفعة واحدة. من الضروري إدخال منتجات 1-2 من مجموعة واحدة.

فيما يلي أدناه ، الأطعمة التكميلية الأولى للرضاعة الطبيعية ، التي أقرت منظمة الصحة العالمية مخططها وأكبر أطباء الأطفال.

أيام	منتج جديد	الحجم (ملعقة صغيرة) في اليوم الأول	الحجم (ملعقة صغيرة) في اليوم الأخير	ملاحظات
تكملة - كوسة مهروسة على الفطور. في نهاية الإفطار ، نذهب حتى التشبع الكامل للمنتج المألوف للطفل الصغير - حليب الأم أو بديله
1-7 يوم	هريس كوسا نباتي	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرامًا)	في اليومين السادس والسابع ، أضف ملعقة صغيرة من عباد الشمس أو زيت الزيتون في البطاطس المهروسة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 27
إغراء - القرنبيط المهروس. نقوم بإعداد نوعين من البطاطس المهروسة على الفطور: الكوسا والقرنبيط. على الفور نعطي القرنبيط المهروس ، ثم نقدم القرع. بالنسبة للغداء ، نعطي الطفل منتجًا مألوفًا - حليب الأم أو بديله
8-14 يوم	القرنبيط معجون الخضروات	0.5 (3 جرام)	28 (170 جرامًا)	في اليومين الثالث عشر والرابع عشر ، أضيفي ملعقة صغيرة من عباد الشمس أو زيت الزيتون إلى البوريه. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 28
طعام مكمل - هريس القرنبيط. نقوم بإعداد نوعين من البطاطس المهروسة على الإفطار (اعتمادًا على اليوم المحدد - كوسة أو قرنبيط مهروس). في الغداء ، نعطي الفتات منتجًا مألوفًا - حليب الأم أو بديله
15-21 يوم	هريس خضار بروكلي	0.5 (3 جرام)	28 (170 جرامًا)	في اليومين العشرين والحادي والعشرين ، أضيفي ملعقة صغيرة من عباد الشمس أو زيت الزيتون إلى البوريه. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 28
طعام مكمل - عصيدة الحنطة السوداء على الفطور. في نهاية الإفطار ، ننقل المنتج إلى الفول السوداني المعتاد - حليب الأم أو بديله. نحن نستهلك الخضار التي أعادت تغذية النظام الغذائي للطفل في الغداء بالكمية التي يحتاجها الطفل (المعيار هو 170 جرامًا)
22-28 يوم	الحنطة السوداء	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرامًا)	في اليوم 26 و 27 و 28 ، أضف ملعقة صغيرة من الزبدة إلى العصيدة. إذا كان أول منتج غذائي تكميلي هو العصيدة ، فمن الضروري البدء بزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس ، أدخل عندما تكون الأطعمة التكميلية عند مستوى 100 جرام. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 28
إغراء - عصيدة من الأرز. نقوم بتحضير حبتين لتناول الإفطار ، أولاً نقدم فتات عصيدة الأرز ، ثم - عصيدة الحنطة السوداء. نحن نستهلك الخضار التي أعادت تغذية النظام الغذائي للطفل في الغداء بالكمية التي يحتاجها الطفل (المعيار هو 170 جرامًا)
29-35 يوم	عصيدة الأرز	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرامًا)	في اليومين 34 و 35 ، أضف ملعقة صغيرة من الزبدة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 28
الأطعمة التكميلية - عصيدة الذرة. نقوم بإعداد نوعين من الحبوب لتناول الإفطار. تقدم على الفور عصيدة من الذرة ، بعد - عصيدة من الحنطة السوداء أو الأرز. نحن نستهلك الخضار التي أعادت تغذية النظام الغذائي للطفل في الغداء بالكمية التي يحتاجها الطفل (المعيار هو 170 جرامًا)
36-42 يوم	عصيدة الذرة	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرامًا)	في اليومين 41 و 42 ، أضف ملعقة صغيرة من الزبدة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 28
طعام مكمل - هريس القرع على الغداء. العصائر التي أعادت تغذية النظام الغذائي المغذى لطفل صغير يتم استهلاكها على الفطور ، المعيار هو 170 جرام
43-49 يوم	هريس نبات اليقطين	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرامًا)	في اليومين 48 و 49 ، أضف ملعقة صغيرة من الزبدة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 28
طعام مكمل لوجبة الإفطار - عصير التفاح. ما زلنا نستهلك الخضار التي أعادت تغذية النظام الغذائي للطفل بـ 170 جرامًا على الغداء
50-56 يوم	عصير التفاح	0.5 (3 جرام)	10 (60 جرامًا)
طعام مكمل للإفطار - دقيق الشوفان. نستهلك الخضار المقدمة في نظام غذائي للأطفال لتناول طعام الغداء ، المعيار هو 170 جرامًا.
57-63 يوم	عصيدة الشوفان	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرامًا)	مهم! هنا نتحدث عن دقيق الشوفان على شكل رقائق - "هرقل" ، لا تخلط مع دقيق الشوفان في الحبوب. في اليومين 62 و 63 ، أضف ملعقة واحدة من الزبدة إلى العصيدة. نقوم بزيادة عدد الملاعق يوميا على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 7 ؛ 12 ؛ 20 ؛ 28
طعام مكمل - أرنب على الفطور ، مع عصيدة. نحن نستخدم الخضروات في نظام غذائي للأطفال لتناول طعام الغداء ، المعيار هو 170 جرامًا. بالإضافة إلى 60 جرام من عصير التفاح.
64-70 يوم	لحم أرنب	0.5 (3 جرام)	8 (50 جرامًا)	زيادة عدد الملاعق يوميا على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 4 ؛ 6 ؛ 8 ؛ عشرة
المنتج الغذائي التكميلي هو هريس البرقوق ، بالإضافة إلى عصيدة للفطور. نستمر في تناول الخضار التي أعادت تغذية النظام الغذائي للطفل عند 170 جرامًا على الغداء ، إلى جانب 50 جرامًا من لحم الأرانب
71-77 يوما	تقليم البوريه	0.5 (3 جرام)	10 (60 جرامًا)
طعام مكمل - تركيا على الفطور ، مع العصيدة. نستهلك الخضار المقدمة في نظام غذائي للأطفال لتناول طعام الغداء ، المعيار هو 170 جرامًا. بالإضافة إلى 60 جرام من عصير التفاح
78-84 يوم	ديك رومي	0.5 (3 جرام)	8 (50 جرامًا)	نقوم بزيادة عدد الملاعق يوميا على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 4 ؛ خمسة؛ 7 ؛ 8
85-91 يوم	هريس الكمثرى	0.5 (3 جرام)	10 (60 جرامًا)	كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5 ؛ 1 ؛ 3 ؛ 4 ؛ 6 ؛ 8 ؛ عشرة

هل يمكنني الدخول: الجبن ، الكفير والجبن؟

يوصي طبيب الأطفال المعتمد Komarovsky بأول شيء لتقديم أطباق اللبن الرائب. في المتاجر التي تحتوي على أغذية الأطفال ، يجب عليك اختيار الكفير الخاص. في غضون يومين من بداية إطعام الطفل ، يمكن استكمال منتج الألبان بجبن قريش قليل الدسم.

طبيب الأطفال البارز مقتنع بأن هذا النظام الغذائي أكثر ملاءمة للطفل ، لأنه أقرب إلى حليب الأم من حيث الذوق والتكوين. تختلف معجون الخضروات عن منتجات الحمية المعتادة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب في الجهاز الهضمي للطفل (انتهاك البراز والمغص).

يقول خبراء التغذية أن الجبن القريش خطير لأنه يحتوي على كميات زائدة من البوتاسيوم. لكن في حليب الثدي ، كمية هذا العنصر هي نفسها تقريبًا.

فوائد استخدام الحليب المخمر واضحة. يؤدي تناول الجبن الريفي إلى تقوية الهيكل العظمي للعظام ، ويحسن نمو الأسنان والأظافر والشعر ويساهم في تكوين البنية الطبيعية للجلد. الجبن الريفي له تأثير إيجابي على عمل الدماغ ، ويحسن الذاكرة.

يساعد إدراج الكفير في الأطعمة التكميلية على القضاء على اضطراب الأمعاء ، وتعزيز جهاز المناعة لدى الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحمي الطفل أيضًا من آثار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والفيروسات على الجسم. تشارك المكونات التي يتكون منها الكفير في عملية التمثيل الغذائي ، وتوقف التسوس والتخمير في جسم الطفل.

وهكذا ، ما يجب تضمينه في الإغراء الأول ، تقرر كل أم على حدة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى مراقبة حالة الفتات بحساسية.

لا يجب إدخال الجبن في الأطعمة التكميلية قبل 11-12 شهرًا ، فهو منتج ثقيل جدًا لهضم الطفل. انتبه لمحتوى الدهون في الجبن ، يجب ألا يتجاوز 45 ٪. لا يجب إضافة الجبن قليل الدسم إلى الأطعمة التكميلية أيضًا.

مخطط لإدخال الحبوب

إن التغذية الأولى بالحبوب ضرورية إذا كان الطفل يعاني من الأمراض التالية: التهاب الجلد التأتبي ، اللقاح ، الربو القصبي ، نقص الوزن ، القلس المتكرر. يجب أن يبدأ حمل طفلك على استخدام الحبوب مع الحبوب التي لا تحتوي على الغلوتين (البروتين النباتي).

مثل هذا المكون يصعب على الكائن النامي إدراكه ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ ، وتكوين غاز مفرط ، وألم في البطن. يحتوي الغلوتين على حبوب القمح والشوفان والجاودار والدخن والشعير.

يمكنك تحضير الحبوب للطفل على الماء ، مع GV ، يجب عليك استخدام حليب الأم. في حالة التغذية الاصطناعية للطفل ، يُسمح باستخدام بديل مألوف له لإعداد العصيدة.

مع استعداد الطفل لضعف البراز ، لا ينصحون بعمل عصيدة من الأرز كأول طعام مكمل. الأنسب لهذه الحالة هو عصيدة الحنطة السوداء.

يمكن أن تثير عصيدة الحنطة السوداء رد فعل تحسسي ، لكن هذا فردي - راقب تفاعل الفتات ، ثم اتخذ قرارًا. إذا كان لديك حساسية من عصيدة الحنطة السوداء ، فاستخدم الأرز للإمساك - الحنطة السوداء.

إذا كان الفول السوداني عرضة على الفور لردود الفعل التحسسية والإمساك ، فأدخل عصيدة الذرة ، وهذا ليس حول الذرة المطحونة ، ولكن حول عصيدة الذرة الخاصة للأطفال. بعد ذلك ، يمكنك استكمال النظام الغذائي للطفل بالشوفان.

لتقليل حدوث الحساسية أو الآثار السلبية الأخرى للحبوب ، من الضروري إضافتها إلى النظام الغذائي للطفل بحذر ، خاصة إذا كان الطفل عرضة لأمراض مثل أهبة ، والحساسية ، والإمساك ، والإسهال ، إلخ. كلما كانت الجرعة الأولية أصغر ، كان ذلك أفضل لكائن الفول السوداني. مع جرعة أولية صغيرة ، سيتم امتصاص العصيدة في الجسم تدريجيًا ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمومة.

يعد تعويد الطفل على الحبوب أمرًا ضروريًا وفقًا للجدول التالي:

• 6-7 الشهر - نطبخ عصيدة من الأرز والحنطة السوداء والذرة.
• 7-8 أشهر إذا أخذ الفتات العصيدة المذكورة أعلاه جيدًا ، يمكنك الذهاب إلى مجموعاتها المختلفة ، يمكنك أيضًا تكملة النظام الغذائي مع دقيق الشوفان ؛
• بدءًا من الشهر العاشر ، يمكنك استخدام الدخن وشعير اللؤلؤ ؛
• بعد 12 شهرًا من السميد يعمل بشكل جيد.

مخطط إدخال الخضار

شوربة هريس وخضروات ، خضار طازجة - هذه هي المنتجات الموصى بها لأول طعام مكمل للفتات ، والتي لا تعاني من مشاكل صحية. هذه المنتجات مناسبة تمامًا للأطفال الذين يعانون من الكساح وفقر الدم.

عند تعليم الطفل للخضروات ، يكون الموسم ذو أهمية كبيرة ، لأنه من المستحيل تمامًا استخدام هذه المنتجات المشتراة في المتاجر ، لأن محتوى العناصر الضارة فيها قد يكون أعلى من الكمية المسموح بها.

هريس الخضار مثالي كطبق أول من الأطعمة التكميلية ؛ يجب تحضيره وفقًا لوصفة خاصة للأطفال. يجب أن تخضع منتجات صنع البطاطس المهروسة للتحكم في كمية النترات والمبيدات الحشرية والعناصر الخطرة الأخرى.

تعتبر معجون الخضروات المعبأة خيارًا جيدًا ، لأنه عند معالجة الخضروات ، فإنها تحتفظ بمعظم العناصر المفيدة. تحتوي البطاطس المهروسة المعبأة من الخضار على جانب إيجابي آخر يحتوي على مجموعة إضافية من الفيتامينات والمعادن ، والتي تضمن التطور الكامل للفول السوداني. مباشرة قبل اختيار منتج معين ، من الضروري استشارة متخصصة ، وسوف يساعد في مراعاة الخصائص الفردية للفتات.

لا تضف خضروات في نفس الوقت ، فقط هريس مكون واحد. بعد 30 يومًا من بدء التدريب على الخضار ، قم بتتبيل هريس الخضار بجرعات صغيرة من الزيوت النباتية.

أكثر الزيوت النباتية المفيدة التي تنتجها تقنية "البرد" ، تحتوي على أحماض دهنية مشبعة ، والتي لها تأثير إيجابي على الجلد. التأثير الأكثر فائدة لزيت بذور الكتان.

بعد التعود على الخضار الطازجة أو المجمدة المهروسة ، يمكنك المتابعة إلى مجموعات مختلفة من منتجات الخضروات.

عندما يكون الهدف هو تجنب تناول بوريس الأطفال الجاهز والخضروات المجمدة من المتجر ، يمكنك إعداد المواد الخام بنفسك. يتم ضبط درجة الحرارة اعتمادًا على كمية الخضروات التي سيتم تخزينها: عند درجة حرارة سالب 6 درجات - عند تخزينها لمدة أسبوع ، سالب 12 درجة - عند تخزينها لمدة 30 يومًا ، سالب 18 درجة - عند تخزينها لمدة 90 يومًا.

مهم! عند اختيار البطاطس المهروسة الجاهزة من الخضروات ، ادرس بعناية التركيب ، يجب ألا يحتوي على التوابل والملح. أولًا ، مثل البطاطس المهروسة اللاحقة ، يجب أن يتكون حصريًا من الماء والخضروات.

• يتم رفع حجم الأطعمة التكميلية تدريجياً إلى 100 ملليلتر ، إذا كان كل شيء على ما يرام ، فإنهم يعطون الخضار التالي ، قانون واحد لأي منتج - منتج جديد كل أسبوعين ؛
• كلما انخفضت الجرعة الأولية من الأطعمة المكملة للخضروات ، قل احتمال أن يكون الطفل أهبة ؛
• من الضروري البدء بخضروات "محلية" ، نموذجية لعائلة معينة ، أو منطقة معينة ؛
• يتم ترك الخضار إذا لم يؤد المنتج إلى ردود فعل سلبية للجسم ، مثل: الطفح الجلدي ، الاحمرار ، الحكة ، اضطراب البراز ، النفخة ؛
• إذا كانت هناك عواقب سلبية - يتم استبعاد المنتج من النظام الغذائي ، انتظر 3 أيام حتى تمر الأعراض ، يتم إدخال الخضروات التالية ؛
• في المرحلة الأولية ، لن يكون من الممكن الاستغناء عن الخلاط ، ثم سيكون كافياً لعجن الخضار المسلوقة بشوكة (من المفيد تعليم الطفل على الطعام المكون من قطع ناعمة) ؛
• عندما يثير رد فعل سلبي للجسم زيادة في جرعة الخضروات المستهلكة بالفعل ، فإننا نقطع استخدامه لمدة يومين ، ثم ننتقل إلى الجرعة التي كانت قبل ظهور رد الفعل التحسسي ؛
• يمكن استكمال الخضروات القياسية بمرور الوقت:
  • كوسة؛
  • قرع؛
  • لفت نبات؛
  • القدس الخرشوف؛
  • يقطين؛
  • الجزر الأبيض؛
  • البازلاء الخضراء؛
  • حبوب ذرة.

وصفات طعام الأطفال

أدناه سننظر في وصفات لإعداد أطباق مختلفة من النظام الغذائي المغذي للطفل.

خضار مهروسة

بالنسبة لطفل عمره ستة أشهر ، تحتاج إلى:

• نصف بطاطس
• ربع الجزر.
• خمس اللفت.
• ثلاثة ملاعق كبيرة. ملاعق من الحليب
• الجزء الثالث من ملعقة صغيرة من الشراب.
• نصف ملعقة صغيرة من محلول الملح.

لا ينصح للأطفال باستخدام السكر الطبيعي والملح. يتم استخدامها كبدائل - شراب السكر ، محلول ملحي. شراب من السكر: السكر بنسبة 1: 1 لصب الماء المغلي ، يطهى لمدة نصف ساعة. صفي الحل الناتج. محلول ملحي: يذوب ملعقة صغيرة من الملح في لتر من الماء المغلي.

اغسل الخضار ، قشر ، قطع. يضاف الماء ليغطي الخضار ويغطى ويترك على نار خفيفة. تبّل الخضار المسلوقة بالحليب والشراب والملح. ينضج لمدة 3 دقائق. نمزج كل شيء مع الخلاط.

الجبن المنزلية

يوصى بتناول الجبن لكل من الطفل والأم المصابة بـ HS. تحضير الجبن لفتات عمر 6-7 أشهر على النحو التالي: تسخين الحليب ، وضع 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة. قلب كل شيء وغطيه واتركه في مكان مظلم ودافئ طوال الليل.

طبق اللحم

تضاف المنتجات الثانوية إلى أجزاء صغيرة من الخضار المهروسة بعد بلوغها سنة واحدة. يستخدم اللحم قليل الدسم لإعداد أطباق الأطفال. يمكنك استخدام لحم البقر ولحم العجل والدجاج والديك الرومي والأرانب.

يحظر الحشو - شرائح اللحم فقط. قطع اللحم المسلوقة ، تطحن مع الخلاط ، تخلط مع هريس الخضار.

عندما يصل الطفل إلى 7-8 أشهر ، يمكنك التبديل إلى استخدام المرق وحساء اللحم. لتحضير شوربة مهروسة من الخضار على أساس اللحم أو مع إضافة اللحم ، تحتاج إلى نصف بطاطا ونصف جزرة. يمكن استخدام القرنبيط أو القرنبيط.

اطه اللحم ، قشر الخضار المقطعة والمفرومة. يغلي على النار حتى ينضج بالكامل. بعد ذلك ، يجب قطع المرق ، مع جميع المحتويات ، باستخدام الخلاط. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يتم رمي اللحم المفروم جيدًا.

أسئلة مكررة

هل من الممكن أن يقدم الطفل عصيدة السميد كأول طعام تكميلي؟

العديد من الأمهات الصغيرات ، يتذكرون طفولتهم ونصيحة الجدات ، خاصة مع مجموعة فقيرة من الكتلة من قبل الطفل ، يقدمون السميد بالفعل في سن 4 أشهر ، على أمل أن يعزز ذلك جسم الطفل. في هذا العمر ، لا ينصح الخبراء باستخدام الأطعمة التكميلية على الإطلاق.

يمتص الجسم عصيدة السميد جيدًا ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي. كلما تم إدخال المنتج في النظام الغذائي للفتات في وقت مبكر ، زاد احتمال الإصابة بالحساسية.

خصوصية عصيدة السميد هي أنه حتى في العمر الموصى به لإطعام الطفل ، فإن تناوله لن يكون له تأثير إيجابي. تحتوي السميد على العديد من السعرات الحرارية والغلوتين. سيؤدي استخدامه في هذا العمر إلى زيادة الوزن الزائدة للطفل الصغير ، وتعطيل نموه البدني الطبيعي.

العمر الأمثل لإتقان هذا الطبق هو بعد بلوغ الطفل 12 شهرًا. من الضروري تنظيم جرعة العصيدة بوضوح. الغرض من أي طعام تكميلي هو التعرف على الأطعمة المختلفة ، لا أكثر.

تذكر السعرات الحرارية ، لا تستهلك السميد بعقلانية أكثر من مرة واحدة في 7 أيام. الاستخدام المقاس للسميد مناسب حتى سن الثالثة.

إذا كان الطفل لا يقبل عصيدة السميد - لا تجبر!

ماذا لو لم يرغب الطفل في تناول الأطعمة التكميلية؟

في بعض الأحيان ، وخاصة في المرحلة الأولية ، يمكن للطفل أن يبصق الطعام ، ويمكن أن تؤدي الأطعمة التكميلية إلى منعكس منعكس. يصنف الآباء الذين يرعونهم هذا على أنه رفض لإطعامهم.

يقول الخبراء أنه لا يجب أن تخاف من القيء ، لأنه في هذا العمر له طابع وظيفي. في معظم الأحيان ، يحدث القيء مع فترة طويلة من التهاب الكبد B. يجب أخذ رغبات وطعم الفتات بعين الاعتبار ، مع الدفاع عن النتيجة المرجوة.

يمكن تغيير تفضيلات طعم الطفل ليس بالقوة ، ولكن بمساعدة الحيل الصغيرة ، إليك بعض التوصيات إذا كنت تواجه صعوبات في إدخال الأطعمة التكميلية:

• يتم إعطاء الأطعمة التكميلية الجديدة للطفل في المقام الأول - عندما يكون جائعاً ؛
• الالتزام الصارم بجدول الوجبات - يجب أن يشعر الطفل بالجوع ؛
• في المرحلة الأولية ، يمكنك معالجة منتج جديد بحليب الأم أو بديله ؛
• تحديد الاستعداد الذوق للفتات - البطاطا المهروسة والبروكلي والبطاطس المهروسة من خليط من الخضار ؛
• عندما تسبب المنتج التالي في رد فعل سلبي - لا تستمر ، حاول إعطاء منتج آخر ، عد إلى الطبق الأصلي بعد فترة ؛
• يتعودون ببطء على طعام تكميلي جديد (7 أيام) ، ويتحققون من رد فعل الجسم عليه ؛
• ازرع الفتات على مائدة الأسرة ، وضح بمثالك الخاص أن الطعام الذي تتناوله لذيذ.
• يمكنك إعطاء بعض الطعام من طبق "بالغ" ، من المهم عدم استخدام تدابير عنيفة!

قد يكون رفض الرضاعة نتيجة لسوء صحة الرضيع - تكوين الأسنان ، ألم في البطن. لا حاجة لاستخدام الألعاب ، والقيام بالتغذية "في الهدوء". يمكن أن يشكل ذلك عادة خطيرة لتناول الطعام أثناء الألعاب. لن يكون للتغذية الصامتة تأثير إيجابي على الكائن الحي النامي. إذا لم يتم ضبط الطفل على تناول الطعام ، فلن يتم إفراز اللعاب وعصير المعدة ، فلن يتم هضم الطعام.

هل سيكون الطفل أقوى وأكثر صحة إذا أدخلت الأطعمة التكميلية في أقرب وقت ممكن؟

يؤكد الخبراء أنه لا يوجد تأثير إيجابي من إدخال الأطعمة التكميلية في سن مبكرة.

نوجز العواقب السلبية الرئيسية للتغذية المبكرة للطفل:

• حدوث تفاعلات الحساسية.
• الانتفاخ وآلام البطن.
• انتهاك البراز.
• منعكس هفوة ، قلس متكرر.
• مغص؛
• عدم تناول الطعام.

هل يجب أن تكون الأطعمة التكميلية محلية الصنع؟

بادئ ذي بدء ، من الضروري البناء على ما إذا كانت هناك فرصة لشراء منتجات تامة الصنع ذات جودة عالية. في إنتاج أغذية الأطفال ، يخضع لمراقبة جودة المنتج في كل مرحلة تكنولوجية.

يمكن لكل أم أيضًا إعداد أي من أطباق النظام الغذائي المغذي للفتات بشكل مستقل. كل هذا يتوقف على الموقف المحدد - القرار لك!

مع انخفاض الهيموجلوبين ، هل من المهم إطعام التفاح وعصيدة الحنطة السوداء؟

عندما تحدث الأعراض الأولى لفقر الدم ، من الضروري استشارة طبيب الأطفال على وجه السرعة ، والتبرع بالدم لتحديد مستوى الهيموغلوبين. قم بزيارة أخصائي إذا لزم الأمر.

يحدث علاج فقر الدم في المنزل ، ويستخدم المريض أدوية تحتوي على الحديد ، تستهدف الأطفال. في هذه الحالة ، من الضروري تضمين الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد والمنغنيز والنحاس (التفاح وعصيدة الحنطة السوداء) في النظام الغذائي للطفل.

عندما يكون المنتج الغذائي الوحيد للطفل هو حليب الثدي ، فمن الضروري تعديل النظام الغذائي للأم. إذا كان لا يمكن زيادة مستوى الهيموجلوبين ، فمن الضروري الخضوع للإجراءات الطبية تحت إشراف المتخصصين.

هل يمكنني أكل كل شيء بعد عام؟

الشرط الرئيسي لوضع نظام غذائي مغذ للطفل بعد 12 شهرًا هو أنه يجب أن يكون متنوعًا ومتوازنًا وصحيًا. يجب على الأم الحاضنة تتبع تناول طعام طفلها.

• أنواع مختلفة من المنتجات شبه المصنعة ؛
• منتجات اللحوم الجاهزة (النقانق والنقانق) ؛
• المنتجات المدخنة - اللحوم والأسماك والأجبان ؛
• مياه الصودا الحلوة
• رقائق مختلفة ، مكسرات ، بسكويت ، بذور مملحة ؛
• منتجات الوجبات السريعة
• المنتجات المعلبة - اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه ؛
• الفطر ، بغض النظر عن طريقة التحضير ؛
• المايونيز والصلصات والكاتشب.

هناك أطعمة غير مرغوبة للأطفال لتناولها ، ولكنها مقبولة:

• حلويات من درجات مختلفة ؛
• المخبوزات ومنتجات الدقيق.
• مأكولات بحرية؛
• التوابل والتوابل ؛
• عصيدة سريعة.

دكتور كوماروفسكي عن الأطعمة التكميلية

الآن ، تعرفين متى يجب إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. لذلك ، إذا قاوم الصغير بنشاط الأطعمة التكميلية الجديدة ، فلا تظهر المثابرة.

راقب بعناية ردود فعل الفتات ، استمع إلى قلبك ، فقط هذا يمكن أن يضمن النمو الطبيعي للطفل ، صحته. خذ وقتك مع تقديم الأطعمة التكميلية! فقط من خلال مراعاة القواعد المذكورة أعلاه ، ستضمن الاستفادة القصوى من الطعام لجسم الطفل.

ربما تكون السنة الأولى من حياة الطفل هي الأكثر أهمية والأحداث. خلال هذا الوقت ، لا يكبر الطفل فقط (في المتوسط \u200b\u200b، يتضاعف وزن الطفل ثلاث مرات في السنة ، ويزيد طول الجسم بمقدار مرة ونصف) ، يتقن المهارات الأساسية اللازمة للحياة المتأخرة: يتعلم التحرك (الجلوس ، الزحف ، المشي) ، التواصل (ابتسامة ، اضحك ، امشي ، تحدث) ، ألعب ، تصبح أكثر استقلالية واستقلالية. إن التغذية المتوازنة المناسبة للطفل حتى سن عام واحد لا تقل أهمية عن الحب والرعاية الأبوية.

في هذه الحالة ، غالبًا ما تنشأ أسئلة تتعلق بمراعاة النظام الغذائي لطفل أقل من عام واحد ، لأنه في هذا العمر يتغير بشكل كبير عدة مرات! ضع في اعتبارك الخيارات الرئيسية لنظام غذائي للأطفال حتى عام لتجنب المشاكل المحتملة وتعظيم الرضاعة الطبيعية.

التغذية للطفل حتى عام: من الولادة إلى 4 أشهر

هذا هو الوقت الذي يتلقى فيه الطفل جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية من حليب الثدي أو حليب بديل. فوائد الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال هذه الفترة واضحة ومثبتة من قبل العديد من الدراسات العلمية. ولكن ، إذا كان من المستحيل التغذية الكاملة لحليب الأم لسبب ما ، فإن استخدام مخاليط الحليب المتكيفة الحديثة سيسمح أيضًا للطفل بالتطور والنمو بشكل صحيح.

يتغذى النظام الغذائي المثالي للطفل في الشهر الأول من الحياة أثناء الرضاعة الطبيعية عند الطلب ، أي وفقًا لاحتياجات الطفل ، على الأقل 8 مرات في اليوم دون استراحة ليلية (بحد أقصى 12-16 مرة). مؤشرات كمية كافية من الحليب هي وجود طفل على الأقل 6-7 بول في اليوم ، براز منتظم ، زيادة الوزن. عند الرضاعة الصناعية أو المختلطة ، من المهم الحفاظ على استراحة لمدة ثلاث ساعات بين الرضعات لتجنب الإفراط في التغذية.

من الشهر الثاني إلى الشهر الرابع من العمر ، يقوم الأطفال الذين يتم إرضاعهم من الثدي حصريًا بتأسيس نظامهم الغذائي تدريجياً بأنفسهم ، مع فترات تتراوح بين الرضعات من 3-5 ساعات. إن رد الفعل على تغذية الأطفال في هذا العمر قد بدأ للتو في التكون ، وبالتالي ، فإن الرضاعة الطبيعية بدقة على مدار الساعة غير مناسبة. إذا كان الطفل نائمًا ، عندما حان وقت الرضاعة التالية بالفعل ، وفقًا لحسابات والدته ، فلا يجب أن يستيقظ (باستثناء الحالات النادرة لفقدان الوزن بشكل كبير مع عدم كفاية الحليب من الأم). وعلى العكس من ذلك ، مع قلق الطفل قبل الأوان ، يمكن الافتراض أنه لم يأكل الكمية الضرورية من الحليب في المرة السابقة ويبكي البكاء بدقة على الشعور بالجوع. لذلك ، تحتاج إلى وضع الطفل على صدره ، دون انتظار الوقت المشروط. التقلبات بين أوقات الوجبات على التغذية المجانية خلال ساعة إلى 1.5 ساعة مقبولة تمامًا.

الاستراحة الليلية في الرضاعة غير مرغوب فيها للغاية حتى يبلغ الطفل 6 أشهر ، لأنه في الليل يتم إنتاج معظم البرولاكتين (الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب) ، وبالتالي ، يتم إنشاء الظروف المثالية للرضاعة الطبيعية الناجحة والطويلة الأمد. ومع ذلك ، إذا "طاف الطفل" من نومه ليلاً ، فلا ينبغي أن يتجاوز هذا الكسر 5-6 ساعات.

مع التغذية الاصطناعية ، نظرًا لزيادة حمولة البروتين على جسم الطفل ، من الضروري مراقبة فترات التغذية من 3.5 إلى 4 ساعات ، مع استراحة ليلية لمدة 6 ساعات.

بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 4-5 أشهر ، يتم عادةً إنشاء نظام للرضاعة الطبيعية بعد 4 ساعات ، وأحيانًا يكون من الممكن استراحة ليلية تصل إلى 5-6 ساعات. في الرضاعة الصناعية يتم تغذية الطفل 5 مرات في اليوم بعد 4 ساعات مع استراحة ليلية من 6-7 ساعات.

التغذية للطفل حتى عام: من 4 أشهر إلى سنة

من الشهر الرابع من الحياة ، بالنسبة لبعض الأطفال ، يوصي الأطباء بإدخال الأطعمة التكميلية الأولى. ومع ذلك ، وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، فإن الوقت الأمثل لتقديم منتجات جديدة للرضاعة الطبيعية هو 6 أشهر. في هذا الوقت ، يزول منعكس طرد الطعام الصلب بواسطة اللسان ، وتنشط الإنزيمات الهضمية ، والعوامل المحلية للدفاع المناعي المعوي. لا نوصي بإدخال الأطعمة التكميلية قبل 5-6 أشهر ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحساسية في جسم الطفل ، وتعطيل عمل الجهاز الهضمي ، وظهور وتفاعل رد فعل سلبي مع التغذية.

القواعد العامة هي كما يلي: يتم إعطاء كل منتج جديد تدريجيًا ، بدءًا من 1-2 ملعقة صغيرة مرة واحدة في اليوم. يُنصح بتعريف الطفل على نوع جديد من الأطعمة التكميلية في الصباح. في هذه الحالة ، تتاح للأم فرصة مشاهدة رد فعل الطفل عليه خلال النهار. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال المعرضين للحساسية. بعد التعود على المنتج الجديد ، يمكن إعطاؤه إما في أحد الوجبات اليومية ، أو عندما يكون الطفل نشيطًا ، أو في المساء ، عندما تنخفض كمية الحليب التي تنتجها الأم بشكل طبيعي.

من المهم أن تتذكر أن الأطعمة التكميلية هي مجرد تغذية إضافية لطفل حتى سن عام واحد ؛ لا يجب أن تحل محل حليب الثدي وتزيحه! تهدف التغذية التكميلية إلى تلبية الاحتياجات المتزايدة للطفل من الطاقة والفيتامينات والمعادن ، وليس تقليل عدد الرضاعة الطبيعية ، كما يعتقد بعض أطباء الأطفال عن طريق الخطأ.

النظام الغذائي التقريبي لطفل عمره 6 أشهر:

• 14:00 - معجون الخضروات 100-150 جم ، حليب الثدي (خليط) 50-100 مل.
• 18:00 - حليب الثدي أو خليط 180-200 مل.

عند الرضاعة الطبيعية ، يتم تعيين استراحة ليلية اعتمادًا على احتياجات الطفل ولا تزال غير مفيدة جدًا للإرضاع.

بدءًا من الشهر السابع من حياة الطفل ، يمكن إضافة اللحم إلى نظامه الغذائي. يتم إدخال الأطعمة المكملة للحوم في التغذية اليومية مع الخضار ، تدريجيًا ، حتى 50 جم في اليوم. بعد اللحم ، يتم إدخال الجبن في قائمة الطفل. يوصى بزيادة حجم الجبن تدريجيًا إلى 50 جم يوميًا خلال الأسبوع ، في الرضاعة المسائية.

النظام الغذائي التقريبي للطفل 7 أشهر:

• 6:00 - حليب الثدي أو خليط 180-200 مل.
• 10:00 - عصيدة مع حليب الثدي أو خليط من 150-180 مل.
• 18:00 - اللبن الرائب 50 جم + حليب الثدي أو خليط 150 مل.
• 22:00 - لبن أو حليب الثدي 180-200 مل.

يجب أن يشكل حليب الثدي لطفل عمره 7 أشهر معظم النظام الغذائي. يجب أن ينتهي الإرضاع من الثدي بأي طعام صلب. إذا لم يكن الطفل مستعدًا جدًا للرضاعة الطبيعية خلال النهار ، يمكنك محاولة إعطائه أطعمة تكميلية فقط بعد الرضاعة الطبيعية أو أكثر في الليل.

حجم النشاط الحركي والنفسي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر كبير بالفعل ، ويحتاج إلى جميع المكونات الغذائية الجديدة من أجل النمو الكامل. في هذا الوقت ، يتم إدخال صفار الدجاج أو بيض السمان ، يتم إضافته إلى العصيدة 3 مرات في الأسبوع. التعرف على منتجات الألبان (الكفير واللبن). غالبًا ما يرفض الأطفال الذين يستمرون في الرضاعة الطبيعية عند الطلب المشروبات التكميلية. هذا ليس مخيفًا ، على الأم أن تعطي الطفل خيارًا.

النظام الغذائي التقريبي لطفل عمره 8 أشهر:

• 6:00 - حليب الثدي أو خليط 180-200 مل.
• 10:00 - عصيدة في حليب الثدي أو خليط من 150-180 مل ، 1/2 صفار.
• 14:00 - هريس خضروات 150 جم + هريس لحم 50 جم.
• 18:00 - الكفير 150 مل + جبن قريش 50 جم.
• 22:00 - لبن أو حليب الثدي 180-200 مل.

بعد الشهر التاسع من حياة الطفل ، يتم إدخال منتجات جديدة بوتيرة أسرع. يمكن للطفل بالفعل مضغ قطع صغيرة من الطعام ، ويتعلم بنشاط تناول الطعام بشكل مستقل. أصبحت قائمتها أكثر تنوعًا. يوصى بإطعام الطفل 5 مرات في اليوم بعد 4-5.5 ساعات. من المهم أنه خلال هذه الفترة ، يبقى حليب الثدي هو السائل الرئيسي الذي يحصل عليه الطفل. للحفاظ على الرضاعة الطبيعية ، من الضروري مراعاة رغبات الطفل ومواصلة تطبيقها على الثدي أثناء النهار ، وإذا لزم الأمر ، ليلاً.

وهكذا ، إذا اتبع الوالدان هذه التوصيات ، بحلول السنة يعتاد الطفل على نظام تغذية معين ، والذي له تأثير مفيد على حالة ووظيفة الجهاز الهضمي ، وحالة الدفاع المناعي ، والصحة بشكل عام. ينظر الطفل بإخلاص إلى إطعام نشاط مثير للاهتمام ومفيد ، ويظهر العلامات الأولى للاستقلال والتنظيم الذاتي. في نفس الوقت ، يتلقى تقريبًا جميع أنواع المنتجات اللازمة للنمو الكامل والتطور ، ويوسع نطاق أحاسيس الذوق بشكل كبير.

يوصي معظم الخبراء حاليًا بمواصلة إرضاع الطفل رضاعة طبيعية لمدة عام ونصف على الأقل ، وهو منع جيد من الأمراض المعدية والحساسية ، ويخلق شعورًا بالأمان والاتصال الوثيق مع الأم في الطفل ، ويزيد من مقاومة الإجهاد.

ما الذي يأتي أولاً؟

تقليديا ، يوصى بإطعام الطفل أولاً ثم الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي. ومع ذلك ، مع عدم كفاية إنتاج الحليب من قبل الأم وتحفيز المزيد من الرضاعة النشطة ، فمن الأفضل أن تبدأ بالنظام الغذائي الرئيسي (الثدي أو الخليط) وفقط في نهاية ذلك تقدم للطفل طعامًا إضافيًا.

في هذه الحالة ، هناك إضافة إضافية هي أن إنزيمات الجهاز الهضمي لدى الطفل نشطة بالفعل بما فيه الكفاية وأن عملية الهضم أكثر اكتمالًا ، مما يقلل أيضًا من احتمال حدوث رد فعل تحسسي.