من المثالي ألا تمرض الأمهات الحوامل على الإطلاق، ولكن لسوء الحظ، لا يتمكن الجميع من تجنب الأنفلونزا ونزلات البرد. ماذا تفعل إذا مرضت؟ ما هي الأدوية التي يمكن للمرأة الحامل تناولها لعلاج نزلات البرد؟ دعونا نحاول معرفة ذلك معا.

ملاحظة للنساء الحوامل

الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره المرأة الحامل: أثناء فترة الحمل، ولكن أيضًا معها، لأن بعض الأعشاب تكون أحيانًا أكثر خطورة من الأدوية. العديد من الأدوية () التي تحتوي على الكحول. لا شك أن وصف الأدوية للنساء الحوامل يجب أن يكون عند الحد الأدنى. لكن لا يمكنك أيضًا الإصابة بنزلة برد، مما قد يسبب مضاعفات.

ماذا يمكنك أن تأخذ؟

إذا شعرت بأي إزعاج، فيجب عليك استشارة الطبيب: حتى لو لم يكن الأمر خطيرًا بالنسبة لك، فقد يؤثر البرد على طفلك. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تعرف ما يمكن استخدامه من الطب التقليدي وما لا يمكن استخدامه. عندما تصابين بنزلة برد، من المهم شرب الكثير من السوائل، على الرغم من أنك تحتاجين إلى توخي الحذر عند شرب الكثير من السوائل في الثلث الثالث من الحمل. يجب عليك بالتأكيد أن تأخذها إذا لم تكن قد أخذتها من قبل. يجب بالتأكيد أن يتم تضمينها في تكوينها. بالنسبة للسعال والتهاب الحلق، سيساعد الزيت والعسل والحليب، وكذلك الاستنشاق، ولكن إذا لم تتمكن من الاستغناء عن الأدوية، فيمكنك استخدام && (رذاذ الحلق) وشراب السعال - && أو &&. تساعد مياه البحر وقطرات الأعشاب في علاج سيلان الأنف. إذا ارتفعت درجة حرارتك فوق 38.5، فيمكنك استخدام أدوية خافضة للحرارة تعتمد على الباراسيتامول. كما أنها فعالة للصداع.

ما الذي يجب أن تتخلى عنه؟

تذكر أنه أثناء الحمل يُمنع عليك استخدام المكملات الغذائية ومعظم المضادات الحيوية، والتي هي أيضًا غير فعالة في علاج الأنفلونزا والسارس، لأنها لا تعمل على الفيروسات، بل على البكتيريا. يجب عدم تناول الأسبرين أو الأدوية التي تحتوي عليه. عندما يكون لديك سيلان في الأنف، استخدمه، وإذا كنت تستخدمه، فافعل ذلك بحذر شديد. يحظر حمامات القدم وكذلك مغلي وصبغات آذريون.

من غير الواقعي ببساطة سرد الأدوية التي يمكن للنساء الحوامل تناولها لعلاج نزلات البرد والأدوية التي لا يمكنهن تناولها. هناك الكثير من الأدوية المتوفرة حاليًا. لذلك، عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد، احرصي على استشارة الطبيب والوثوق به في اختيار العلاج الآمن.

الحمل والأدوية

تناول الأدوية أثناء الحمل

وبحسب الإحصائيات فإن 80% النساء الحواملتؤخذ مرة واحدة على الأقل في تسعة أشهر الدواء، وذلك ببساطة عن طريق شرائه من الصيدلية أو استخدام ما لديك في المنزل. السؤال: هل من الممكن القيام بذلك وإذا لم يكن كذلك فلماذا؟

حقيقة معروفة: خلال حملعليك أن تأخذ أقل قدر ممكن الأدوية. ومع ذلك، لا ينطبق هذا على النساء المصابات بأمراض مزمنة تتطلب دعمًا مستمرًا بالأدوية. نحن نتحدث، على سبيل المثال، عن مرض السكري. يجب أن تتلقى الأم الحامل الأنسولين - لكن الأفضل أن يحدث ذلك تحت إشراف الطبيب: ومن المعروف أنه في مراحل مختلفة حملمطلوب جرعات معينة من الدواء.

بالمناسبة، ولهذا السبب بمجرد أن تعاني المرأة من مرض يتطلب الاستخدام المستمر الأدوية، يأتي حملتحتاج إلى رؤية الطبيب: ربما ينصح الطبيب بتناول دواء مختلف أثناء انتظار الطفل.

الحمل والحبوب

ولكن ماذا لو شعرت الأم الحامل بتوعك وقررت أن تجعل حياتها أسهل بمساعدة علاج مثبت؟ حاول أن تفهم القاعدة الأساسية: متى حملقبل أن تشرب لوحمسحوق أو شراب، استشر طبيبك لأنه غير ضار الأدويةلا يمكن.

بالمناسبة، ليس الطفل فقط هو الذي تحتاج الأم الحامل إلى التفكير فيه. بسبب إعادة هيكلة الجسم خلال حمليبدأ الكبد والكلى، المسؤولان عن معالجة الأدوية والتخلص منها، في العمل بشكل مختلف، مما يؤدي إلى حساسية تجاه الأدوية الأدويةيزيد، وقد تصاب المرأة بالحساسية.

الأدوية في بداية الحمل

الأدويةخطير بشكل خاص في البداية حمل. والحقيقة هي أنه في الأسابيع 6-8 الأولى يتم تشكيل أعضاء وأنظمة الجنين، ويمكن أن تسبب بعض المواد عيوبًا في النمو. بالإضافة إلى ذلك، فإن جسم الطفل غير قادر بعد على حماية نفسه: فأنظمة "التطهير" (الكبد والكلى) ليست جاهزة بعد للتعامل مع هذه المهمة.

في الأسبوع 16، تبدأ المشيمة المكتملة في العمل كحاجز، ولا تعد بعض الأدوية قادرة على اختراق جسم الطفل. بالمناسبة، لهذا السبب يعتقد أنه في النصف الثاني حمليقبل الأدويةأكثر أمانا.

الأدوية المحظورة على النساء الحوامل

تقريبا جميع الأدوية لها موانع وآثار جانبية: كقاعدة عامة، يتم مناقشة ذلك في الشرح. لو الدواءتفريغها حاملاتضح أن شخصين يأخذانه في وقت واحد، أحدهما مخلوق صغير غير قادر على الدفاع عن نفسه تمامًا. هو الذي يحتاج إلى الحماية من الآثار غير المرغوب فيها للدواء.

التخلي عن فكرة التطبيب الذاتي، وترك اختيار الدواء للمتخصصين: فالأطباء يعرفون أي الأدوية يمكن أن تؤذي الطفل وأيها لا يمكن أن يؤذيه. تذكر أنه في أوقات مختلفة يشكل نفس الدواء خطراً أكبر أو أقل على الطفل. تعتبر الفترة الأكثر "عطاء" هي بداية الحمل.

ما هي الأدوية التي تشكل خطورة خاصة على نمو الطفل؟

بعض المضادات الحيوية أثناء الحمل

ومن المعروف أن التتراسيكلين ومشتقاته في بداية الحمل يمكن أن يسبب تشوهات في نمو الطفل. وفي مراحل لاحقة، يؤثر ذلك على نمو الطفل وتكوين براعم الأسنان، ولهذا السبب يصاب الأطفال في كثير من الأحيان بتسوس حاد. أما الكلورامفينيكول فله تأثير سيء على الأعضاء المكونة للدم لدى الجنين، كما أن الجرعات الكبيرة من الستربتومايسين يمكن أن تسبب الصمم.

من غير المعروف أن هذا الدواء يسبب عيوبًا في النمو لدى الأطفال. لا ينبغي تناوله لسبب آخر: مثل جميع الأدوية المضادة للالتهابات، فهو يؤثر على عمل قلب الطفل وكليتيه. ولهذا السبب، إذا كنت تعاني من نزلة برد أو صداع، فمن الأفضل استخدام الباراسيتامول.

لا توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بتناول هذا الدواء للبالغين أو الأطفال أو النساء الحوامل بشكل خاص. والحقيقة أن لها تأثيرًا سيئًا جدًا على دم الإنسان، بما في ذلك الدم الصغير جدًا.

وعادة ما يستخدم لخفض ضغط الدم المرتفع. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام طويل الأمد للدواء يمكن أن يسبب الاكتئاب لدى الأطفال حديثي الولادة، ويؤدي إلى النعاس المفرط وحتى سيلان الأنف "ريسيربين". ولحسن الحظ، تختفي هذه الأعراض خلال أسبوع بعد الولادة.

كيفية استبدال الأدوية للنساء الحوامل

كيف تتخلص من الأحاسيس غير السارة إذا لم ينصح الأطباء بإساءة استخدام الأدوية؟ يحيط علما بنصائحنا.

ويحدث ذلك بسبب بقاء حمض المعدة في المريء بدلاً من المرور إلى الأمعاء. لتجنب حرقة المعدة، تحتاج إلى تناول القليل من الطعام وفي كثير من الأحيان، وشرب المياه المعدنية الثابتة. إذا شعرت بعدم الراحة في المساء، ضع وسائد كبيرة تحت ظهرك ونم نصف جالس. لا تنجرف في تناول الأطعمة الحامضة والحارة، وحاول ألا تستلقي بعد تناول الطعام.

وهناك أسباب عديدة لظهورها: التغيرات الهرمونية في الجسم، ونقص الألياف الغذائية والسوائل في الجسم. إذا كنتِ لا تستطيعين أن تصبحي "كبيرة"، فتصرفي بسرعة: فالأمعاء المزدحمة تضغط على الرحم ويمكن أن تهدد بالإجهاض.

تأكد من ممارسة الرياضة (هناك مجموعة خاصة من التمارين التي تساعد في هذه الحالة)، وشرب المزيد (ما يصل إلى 1.5 لتر يوميا)، ومراجعة نظامك الغذائي لصالح الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية (على سبيل المثال، الخبز الكامل، سلطات الخضار) . قبل الذهاب إلى السرير، تناول الفاكهة، ولا تنسى البنجر والفواكه المجففة، وتناول الزبادي كل يوم، وشرب الكفير. في الحالات القصوى، سوف تساعد تحاميل الجلسرين، وعقار Regulax (يحتوي على التين ومستخلص السنا)، وملين Duphalac (Solvay Pharma).

كن حذرا مع الحقن الشرجية، فإنها يمكن أن تسبب الإجهاض!

ويصاحب هذه العدوى الفيروسية قشعريرة وحمى وصداع. إذا ظهرت هذه الأعراض، تأكد من استدعاء الطبيب. ما هي العلاجات التي ستساعدك على التغلب على المرض؟

• خافضات الحرارة مع الباراسيتامول.
• المضادات الحيوية الطبيعية: مضغ العكبر المهروس؟ ملعقة صغيرة 2-3 مرات في اليوم.
• مشروب شفاء لتقوية جهاز المناعة: اخلطي عصير تفاحتين معصورتين وجزرتين وبنجر واحد، وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من عصير التوت البري. شرب بها؟ نظارات 3 مرات في اليوم قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام.

أما بالنسبة للأدوية، فسيصفها لك طبيبك. اعتمادا على مسار المرض، قد يوصي الطبيب بمضادات البكتيريا بالاشتراك مع مضادات الهيستامين (تافيجيل، سوبراستين) والأدوية المضادة للفطريات (نيستاتين). Arbidol (&Dalkhimfarm&) هو علاج جيد للأنفلونزا، ويستهدف الإجراء الرئيسي العامل المسبب للعدوى.

لا تتناول حمض أسيتيل الساليسيليك أو الأنجين تحت أي ظرف من الظروف!

ارتفاع ضغط الدم قابل للشفاء - هل يمكنك الشرب إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟

البواسير والدواليمع زيادة حجم الدم أثناء الحمل وتدهور مرونة جدران الأوعية الدموية، يبدأ الدم في التحرك بكفاءة أقل من الساقين إلى القلب، ولهذا السبب تظهر عقيدات الأوردة المتضخمة على الساقين أو الشفرين أو المستقيم.

للتعامل مع البواسير، أولا وقبل كل شيء، من الضروري تحسين عمل الأمعاء، لأن الصعوبات تجبر الأم المستقبلية على التوتر وتسبب المرض أو تفاقمه. أما الأدوية فيجب وصفها بحذر شديد: فهي تخترق أوعية المستقيم إلى الرحم ومن هناك عبر المشيمة إلى الطفل.

بالإضافة إلى المسهلات الآمنة، فإن الحمامات الدافئة بالمطهرات لها تأثير جيد: أضف محلول الفوراسيلين أو البابونج إلى الماء والجلوس فيه لفترة من الوقت. تساعد المراهم والتحاميل الخاصة في علاج البواسير، مما يقلل من التورم والألم (Anestezol، Nizhpharm؛ Anuzol، Nizhpharm؛ Procto-glivenol، Novartis). في وقت تفاقم المرض، مرهم بوتاديون سوف يجلب الراحة. فينوروتون (نوفارتيس)، هيباترومبين جي (هيموفارم)، تروكسيفاسين - جل (بالكانفارما)، جينكور فورت (بوفور إبسن). أما بالنسبة للدوالي في الساقين، فينصح الخبراء الأمهات الحوامل بارتداء جوارب داعمة خاصة واستخدام مرهم سيصفه لك الطبيب.

إذا تمت إضافة ارتفاع ضغط الدم إلى الصداع، فقد يكون ذلك إشارة إلى بداية تسمم الحمل. في هذه الحالة، تحتاج إلى استدعاء الطبيب بسرعة. إذا كنت تعاني من الصداع وترغب في تخفيف الانزعاج، تناول الباراسيتامول وارتاح قليلاً. يجب على الأمهات الحوامل اللاتي يعرفن الصداع النصفي أن ينسوا الأدوية التي تناولنها قبل الحمل: ففي بعض الأحيان تحتوي على مادة تشكل خطورة على الطفل - ثنائي هيدروأرغوتامين.

كلاهما غالبًا ما يقلق الأم الحامل في بداية الحمل وخاصة في الصباح. تشتد الأحاسيس غير السارة إذا كانت المرأة تعاني من انخفاض ضغط الدم ونقص نسبة السكر في الدم. بالنسبة لأمهات التوائم والثلاثية، قد يحدث الغثيان بسبب زيادة مستويات الهرمون.

ما يجب القيام به؟ في الصباح على معدة فارغة، استلقي على السرير، وتناول كعكة أو تفاحة، أو حتى الأفضل، تناول وجبة الإفطار في السرير. خلال النهار، تناول الطعام في كثير من الأحيان، في أجزاء صغيرة، وتجنب الأطعمة "المعقدة" (الدهون والبروتينات الحيوانية). شرب المياه المعدنية، مغلي النعناع (2 ملعقة صغيرة نعناع لكل كوب من الماء المغلي)، يخمر في الترمس. لا تتناول أبدًا الأدوية المضادة للقىء، بما في ذلك تلك التي اعتبرت مؤخرًا غير ضارة للنساء الحوامل (على سبيل المثال، التولاميد).

يجب ألا تستخدم قطرات مضيق للأوعية أو شراب السعال الذي يحتوي على الكودايين (مادة قريبة من المادة المخدرة). إذا كنت تعاني من نزلة برد أو صداع، تناول الباراسيتامول. إن ضخ عشبة حشيشة السعال أو ثيرموبسيس أو الأدوية - موكالتين أو برومهيكسين - سيساعد في علاج السعال. يمكن علاج سيلان الأنف بقطرات - نفثيزين أو سانورين أو بيناسول. حاول شطف أنفك بمحلول ملحي (ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء المغلي) وشطف فمك بالماء الدافئ، والذي يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليه.

للتهدئة، اشرب منقوعًا من نبتة الأم، أو حشيشة الهر، أو الجأ إلى الطب البديل: اليوغا، والتدليك. تجنب المهدئات، لأنها يمكن أن تسبب عيوبًا في نمو الطفل.

الحمل: الأشعة السينية، التطعيمات

تجنب هذا الإجراء، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما تتشكل أعضاء وأنظمة الطفل. إذا كانت هذه الدراسة لا تزال ضرورية، فإن الطبيب ملزم باتخاذ الاحتياطات اللازمة، على سبيل المثال، أثناء إجراء الأشعة السينية عند طبيب الأسنان، يتم وضع مئزر من الرصاص على بطن المرأة.

يجب أن يتم التطعيم قبل الحمل المخطط له. تأكد من إخبار طبيبك أنك تنتظرين طفلاً قبل أن يقدم لك اللقاح.

احتياطات السلامة أثناء الحمل

• لا تقبل أبدا الأدويةدون توصية الطبيب، حتى لو ساعدوك كثيرًا من قبل حمل.
• لا تتجاوز الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب. إذا لم تشعر بتحسن، استشر أخصائيًا.
• أخبر الأطباء أنك ترى أنك حامل (أو أنك تريدين الحمل). من المهم بشكل خاص القيام بذلك في البداية، عندما لا يكون هناك شيء مرئي بعد.
• حاول تغيير نمط حياتك حتى تتمكن من العيش بدونه الأدوية: لا تتوتر حتى لا تصاب بالصداع؛ تناول وجبات خفيفة لتجنب حرقة المعدة.
• قبل أن تقبل الدواء أثناء الحملفكر فيما إذا كان يمكنك الاستغناء عنه.

الحمل والأدوية

ما هي حبوب الصداع التي يمكنك تناولها أثناء الحمل؟

بالنسبة للعديد من النساء، يعد انتظار الطفل حدثًا بهيجًا للغاية يلهمهن ويضيف القوة ويشجعهن على وضع خطط بعيدة المدى. ولكن، حتى خلال هذه الحالة الرائعة، مثل الحمل، هناك العديد من الأمراض البسيطة التي يمكن أن تفسد مزاج الأم المستقبلية. وربما يكون أكثرها إزعاجًا هو الصداع. وهذا ليس مستغربا، فهناك رأي بين الناس بأنه لا ينبغي تناول حبوب الصداع أثناء الحمل، وكذلك أي آلام أخرى. في هذا المقال أريد تبديد هذه الأسطورة جزئيًا والتحدث عن الحبوب التي يمكنك تناولها أثناء الحمل وكيف يمكنك تخفيف الصداع بدونها.

الصداع أثناء الحمل. متى تظهر وكيفية الوقاية منها

يعد الصداع أثناء الحمل أمرًا شائعًا إلى حد ما ويبدأ عادةً في الثلث الثاني من الحمل ويستمر حتى الثلث الثالث. ولكن، إذا كانت المرأة عرضة للصداع النصفي حتى قبل الحمل، فيمكن أن تطاردها، بدءا من الأسابيع الأولى من الحمل. لا يستطيع الأطباء إعطاء إجابة محددة لسؤال سبب إصابة المرأة الحامل بالصداع. يمكن أن تكون أسباب هذا المرض غير السار مختلفة تمامًا. على سبيل المثال، قد تكون الأم الشابة مدمنة بشكل مفرط على الكافيين أو الأطعمة المقلية والحادة والمالحة. أيضًا، من أجل منع الصداع، يجب عليك الامتناع عن الشوكولاتة والأجبان الصلبة والحمضيات (خاصة في غير موسمها). سيكون من الجيد للأم الحامل أن تحد من استهلاكها للمكسرات والأطعمة المدخنة.

طرق تخفيف وتخفيف الصداع أثناء الحمل بدون حبوب

1. أولاً، حاول تهوية الغرفة التي تتواجد فيها وضبط مستوى الرطوبة فيها، ومن الغريب أن الهواء الجاف الذي لا معنى له يمكن أن يسبب الصداع.
2. ثانياً، حاولي تناول الطعام، ففي كثير من الأحيان، أثناء الحمل، يمكن أن يكون سبب الصداع هو انخفاض مستويات السكر في الدم.
3. إذا كان الصداع شديدًا ولا يريد أن يختفي، فأنت بحاجة إلى وضع كمادة مبللة على جبهتك - وهذا من شأنه أن يساعد في تخفيف الألم.
4. لن تكون فكرة سيئة أداء التمارين الرياضية البسيطة، مثل تلك الموصى بها للنساء الحوامل، كقاعدة عامة، بعدها يقل الصداع أو يختفي تمامًا.
5. إذا كنت تمارس اليوجا أو تقنيات تأملية أخرى، فيمكنك محاولة الاسترخاء بمساعدة التأمل، كقاعدة عامة، فهذا يساعد.
6. وأخيرا، النوم هو علاج مربح للجانبين تقريبا في مكافحة الصداع. إذا تمكنت من النوم، فمن المحتمل جدًا أن تستيقظ دون أن تشعر بالصداع.

أقراص للصداع أثناء الحمل

في بداية هذا القسم، أود أن أشير إلى أنه قبل وصف الحبوب أثناء الحمل، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك ودراسة تعليمات الدواء بعناية. ولكن، إذا كان وضعك يائسا ولا توجد طريقة للاتصال بطبيبك، فإليك قائمة بالأدوية التي لن تؤذيك أنت أو الطفل بالتأكيد. أولها هو &No-spa&، وهو دواء رائع وغير ضار تقريبًا، وغالبًا ما يتم وصفه أثناء الحمل. عيبه هو أنه لا يساعد دائمًا وليس الجميع. من المقبول تخفيف الصداع أثناء الحمل باستخدام الباراسيتامول، لكني أريد أن أشير إلى أنه باراسيتامول، وليس أدوية تحتوي على الباراسيتامول. كما يسمح الأطباء عادة للنساء الحوامل بشرب سيترامون.

ربما تكون هذه هي القائمة الكاملة للأدوية والعلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج الصداع أثناء الحمل. ولكن بغض النظر عن ما تختاره، الطرق التقليدية أو الحبوب، يجب أن تتذكر شيئين مهمين. أولاً، يجب مناقشة تناول الأدوية الخطيرة مع طبيبك. وثانياً، تحمل الصداع أثناء الحمل أكثر ضرراً من تناول الحبوب.

الرئيسية / الطب / الأدوية والعقاقير / يمكن للمرأة الحامل تناول حبوب منع الحمل

لا يمكن للنساء الحوامل تناول الحبوب إلا بعد استشارة الطبيب وفي حالة الطوارئ. يجب أن نتذكر أن تناول الأدوية أثناء الحمل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحته وصحة المرأة نفسها.

بسبب إعادة هيكلة جسم المرأة الحامل، تصبح الكلى والكبد، المسؤولان عن معالجة الأدوية وإزالتها، أكثر حساسية لها، مما قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى المرأة.

الأدوية المسموح بها خلال فترة الحمل

1. الفيتامينات المتعددة. خلال هذه الفترة، يحتاج جسم المرأة بشكل عاجل إلى كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة، والتي لا يمكن توفيرها بالكامل حتى من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. إلى جانب تناول الفيتامينات المتعددة، قد يصف الطبيب (في حالة حدوث مضاعفات أثناء الحمل) تناولًا فرديًا لبعض الأدوية:
2. يحارب فيتامين E المنتجات الأيضية (الجذور الحرة) التي تدمر الخلايا؛ يريح عضلات الرحم، مما يمنع الإجهاض؛>
3. يضمن حمض الفوليك التكوين الصحيح للأنبوب العصبي للجنين. يمنع تطور فقر الدم واضطرابات تخثر الدم وسوء تغذية الجنين. وينصح بتناول هذا الحمض قبل الأسبوع الثاني عشر من الحمل؛
4. الحديد جزء من الهيموجلوبين الذي يوفر الأكسجين لجسم الأم والجنين.
5. يؤثر الكالسيوم على التكوين والنمو السليم لأنسجة عظام الجنين.
6. الأدوية المضادة للتشنج. عندما تزداد قوة الرحم، يمكن للمرأة الحامل تناول أقراص نو سبا، التي تعمل على استرخاء عضلات الرحم دون أن يكون لها تأثير سلبي على نمو الجنين. بالاشتراك مع هذا الدواء، يمكنك استخدام التحاميل الشرجية مع بابافيرين، والتي لها تأثير مماثل.
7. المسكنات. للصداع، يُسمح باستخدام الباراسيتامول والأدوية المبنية عليه (البانادول).

المسهلات. لحل مشاكل البراز، ينصح باستخدام الملينات الخفيفة (جوتالاكس).

• عوامل تعزيز المناعة. تشمل الأدوية من هذا النوع Viferon، الذي يحتوي على الإنترفيرون، الذي يساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. الجرعة للنساء الحوامل 150 ألف وحدة دولية.
• عوامل التهدئة. وبهذه الصفة، يمكن استخدامه في شكل مغلي من الأعشاب الجافة والأقراص والمستخلصات - Motherwort وValerian، وكذلك عقار "Novopassit".
• علاجات حرقة المعدة. لعلاج حرقة المعدة، يتم استخدام أقراص Almagel و Rennie.
• مضادات الهيستامين. إذا حدثت ردود فعل تحسسية أثناء الحمل، فمن المستحسن استخدام الأدوية المعروفة - كلاريتين، سوبراستين.

أثناء الحمل، الإمساك الذي يحدث يثير تطور البواسير. وبما أن تناول الحبوب خلال هذه الفترة محدود، بالنسبة لدوالي المستقيم والشرج (كتل وعقيدات مؤلمة)، والتي تبدأ بالنزيف أثناء حركات الأمعاء، يمكنك استخدام تحاميل المستقيم وكريم هيباترومبين وكذلك تحاميل نوفوكائين "

تعمل هذه الأدوية على تقليل الألم، ولها تأثير وقائي، وتقلل من خطر تكرار المرض، ويتم استخدامها بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل.

للوقاية من الإصابة بالأنفلونزا والسارس، يُنصح النساء الحوامل باستخدام مرهم "أوكسولينيك" وبلسم "فيتاون" كعوامل وقائية.

هل يمكن للمرأة الحامل تناول حبوب منع الحمل - أسئلة وأجوبة

ابدأ مناقشة، اترك تعليقًا!

© &KursZdorovia.ru&, 2011-2015 - موقع يتحدث عن أسلوب الحياة الصحي والأكل الصحي.يجب أن يكون استخدام مواد الموقع مصحوبًا برابط نشط. لجميع الأسئلة والاقتراحات المتعلقة بالمشروع، يرجى الاتصال بنا عبر نموذج الملاحظات أو عبر البريد الإلكتروني

أنا حامل - كل شيء عن الحمل والولادة والأطفال (0.0017 ثانية)

10 "ممنوعات" صارمة أثناء الحمل

الحمل هو حالة ذهنية وجسدية وصحية للكائن الحي بأكمله. هذه فترة رائعة ولا تنسى في حياة أي امرأة، على الرغم من أنها ضعيفة للغاية. لذلك، يجب على الأم الحامل ألا تتخلى عن حذرها، ويجب أن تعرف ما هو المحظور عليها تمامًا خلال هذه الأشهر التسعة من السعادة المزعجة.

الكحول

تمت دراسة تأثيرات الكحول على الجنين جيدًا. ويخترق الإيثانول المشيمة بسهولة مباشرة إلى دم الجنين، مما يسبب تشوهات خلقية. تشوهات الوجه، صغر الرأس (تخلف الدماغ)، التخلف الجسدي، التطور غير الطبيعي للأعضاء - هذه هي مخاطر شرب الكحول، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.

التدخين

يحتوي دخان السجائر على أول أكسيد الكربون، الذي يتفاعل مع الهيموجلوبين ويحل محل بعض الأكسجين أثناء تبادل الغازات. ونتيجة لذلك، تعاني الأم والجنين من نقص الأكسجين. نقص الأكسجة داخل الرحم محفوف بتأخر النمو ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية وانخفاض المناعة. التدخين أثناء الحمل يمكن أن يسبب انفصال المشيمة، والإجهاض، وحتى الولادة المبكرة. يمكن أن يؤثر النيكوتين أيضًا على نفسية الطفل الذي لم يولد بعد.

قهوة

ويعتقد أن الكافيين الزائد يؤدي إلى إرهاق نظام القلب والأوعية الدموية لدى الأم والجنين، ويسبب القلق ويمكن أن يؤدي حتى إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. لكن هنا يجب أن نحجز أن كل هذا صحيح إذا كنت تشرب أكثر من 3 أكواب من الإسبريسو يوميًا. يُمنع تناول القهوة بشكل عام للنساء المصابات بارتفاع ضغط الدم.

الأدوية

تشير تعليمات الدواء دائمًا إلى ما إذا كان موانع استخدامه للنساء الحوامل. خلاف ذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب مرة أخرى. يحظر أثناء الحمل قطرات الأنف المضيقة للأوعية والأمبروكسول والأمبروبين والأسبرين وعدد من المضادات الحيوية وما إلى ذلك.

اعشاب طبية

من بين عدد كبير إلى حد ما من الأعشاب الطبية المفيدة، هناك تلك التي يمكن أن تسبب الإجهاض وتلك التي لها تأثير سلبي على الجنين. يمكنك معرفة الأعشاب المحظورة في موسوعتنا.

رفع الاثقال

أثناء الحمل، تجنبي رفع الأشياء الثقيلة (لا يزيد وزنها عن 2 كجم). مثل هذه الحركة المتهورة يمكن أن تسبب الإجهاض. هذا ينطبق بشكل خاص على فرط التوتر الرحمي.

الأشعة السينية والفلوروغرافيا

هناك خطر تلف الجهاز العصبي للطفل عند تعرضه للأشعة السينية. ولذلك فإن هذا النوع من التشخيص محظور أثناء الحمل.

الرياضة النشطة

يُمنع منعًا باتًا ممارسة الرياضات مثل رفع الأثقال والفروسية وركوب الدراجات وأي رياضات أخرى تتعلق بالقوة والمعرضة للإصابات. يوصى بإعطاء الأفضلية للسباحة والمشي في الهواء الطلق (اليوغا والبيلاتس).

ضغط

يجب عليك دائمًا حماية نفسك من المواقف العصيبة، وخاصة أثناء الحمل. لذلك، إذا كانت وظيفتك تنطوي على جدول أعمال مزدحم، ومفاوضات متكررة ومشاركة نشطة في مشاريع واسعة النطاق، ففكر في كيفية تجنب كل هذا. يجب ألا يؤثر عبء العمل تحت أي ظرف من الظروف على أعصابك أو صحتك أنت وطفلك.

بعض المنتجات

لا تأكل الطعام النيئ أو غير المطبوخ جيدًا بيض. يجب أن يتم طهي البيض جيدًا، ويجب أن يكون البياض والصفار ثابتًا. وهذا يمنع خطر الإصابة بالسالمونيلا. لا يمكنك شربه نيئًا (غير مبستر) لبن، يمكنك فقط تناول النوع الذي خضع للمعالجة الحرارية أو البسترة الشاملة. نيئة أو مطبوخة بشكل سيء لحمةكما يحظر استخدامه أثناء الحمل. الأمر نفسه ينطبق على النقانق واللحم المفروم. يجب اجتنابها الجبن الأزرق. قد تحتوي على الليستيريا، البكتيريا التي تسبب داء الليستريات. حتى الشكل الخفيف من هذا المرض المعدي أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو المرض الشديد عند الوليد.

بالنسبة لمعظم النساء، إنجاب طفل هو أكبر حدث في حياتهن. وهم يسعون جاهدين لتحقيق ذلك منذ الطفولة تقريبًا. وبما أن هناك بعض القيود خلال هذه الفترة، فإن السؤال الطبيعي ينشأ حول ما يمكنك شربه أثناء الحمل. ونحن لا نتحدث فقط عن المشروبات، ولكن أيضا عن الأدوية.

بشكل عام، نعلم جميعًا أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، خاصة للأمهات الحوامل. ومع ذلك، نظام الشرب السليم لا يزال يلعب دورا رئيسيا. سنقدم في هذا المنشور معلومات عن توازن الماء وننظر في عدد من القضايا.

وضع خاص للمرأة

بالتأكيد يعاني كل شخص من أحاسيس مؤلمة، لأن هذا نوع من رد الفعل الدفاعي للجسم، الذي يريد بالتالي أن "يقول" شيئًا ما. علاوة على ذلك، فهي ترافقنا طوال حياتنا، بدءًا من الولادة وحتى السنة الأولى من الحياة، عندما تبدأ الأسنان في الظهور.

يستمر الحمل 9 أشهر، أي أقل بقليل من عام. ولكن خلال هذه الفترة الزمنية، ولأسباب مختلفة، قد تشعر المرأة بالألم. وهنا فارق بسيط - إذا لم تكن هناك حالة خاصة، فإن المرأة، دون التفكير مرتين، ستأخذ مسكن الألم المناسب الذي كان في متناول اليد.

لكن الحمل حالة خاصة بكل معنى الكلمة. بعض الأدوية يمكن أن يكون لها آثار سلبية على طفلك. ليس من قبيل الصدفة أنه في المراحل المبكرة لا ينصح بتناول أي أدوية على الإطلاق، لأنه في هذا الوقت (على وجه التحديد، خلال الأشهر الثلاثة الأولى) يتم تشكيل جميع الأنظمة بنشاط.

ولكن هل من الممكن الشرب في حالة الطوارئ؟ بعد كل شيء، الألم مختلف، قد تكون هناك أحاسيس ضعيفة عندما يمكن تحملها، ولكن في بعض الأحيان تظهر متلازمة الألم القوية إلى حد ما. في هذه الحالة، الدواء فقط يمكن أن يساعد.

الألم في الواقع هو ضغط على الجسم، وفيما يتعلق بالحمل فإن الطفل نفسه يكون تحت تأثيره. إنه يشعر تمامًا بكل ما تشعر به والدته. لذلك لا يجب أن تتحمل الألم! ولكن من غير المرغوب أيضًا أن تتناول أول مسكن للألم يلفت انتباهك. يشير ظهور الألم بدرجات متفاوتة إلى أن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا في الجسم.

تناول الدواء يخفف الأعراض فقط، لكنه لا يزيل المشكلة نفسها. غالبًا ما يشير الألم إلى تطور مرض خطير يتطلب العلاج في الوقت المناسب. وفي بعض الحالات، تحتاج المرأة إلى دخول المستشفى. وفي كل الأحوال يجدر زيارة الطبيب وإخباره عن طبيعة متلازمة الألم. بهذه الطريقة يمكنك حماية نفسك وطفلك.

الأدوية المعتمدة

قبل أن نفكر في المعلومات المتعلقة بنظام الماء، دعونا ننتبه إلى نقطة لا تقل أهمية - هل من الممكن تناول مسكنات الألم أثناء الاستعداد لأن تصبحي أماً؟ وكما يشير معظم الخبراء، يمكنك تناول الباراسيتامول أثناء الحمل، وهذه النصيحة مؤكدة من قبل منظمة الصحة العالمية. وعلى الرغم من أن مواده الفعالة تخترق حاجز المشيمة، إلا أنه ليس لها أي تأثير سلبي على الجنين.

بالإضافة إلى ذلك، لا تساعد الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول في تخفيف الألم فحسب، بل لها أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات وخافض للحرارة. ولهذا السبب، يمكن تناولها لتخفيف آلام الأسنان أو الصداع عند ارتفاع درجة حرارة الجسم.

عقار آخر معتمد لتخفيف آلام الأسنان هو Analgin. كما أنه عند تناوله مرة واحدة ليس له تأثير ضار على الطفل وله تأثير مسكن قوي. قرص واحد سيكون كافياً للوصول إلى عيادة الأسنان والعناية بمشكلتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للدواء تخفيف الحمى، كما أن الدواء له خصائص مضادة للالتهابات، ولكن يتم التعبير عنها بشكل ضعيف. وفي الوقت نفسه، لا يمكن تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

تهتم العديد من الأمهات الحوامل بما إذا كان بإمكانهن شرب No-shpa أثناء الحمل أم لا. هذا الدواء، إلى جانب الريبال والبابافيرين، مضاد للتشنج. تنجح هذه الأدوية في تقليل قوة الأنسجة العضلية للأعضاء الداخلية وتوسيع الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامها لزيادة قوة الرحم، وهذا هو السبب في أن كل أم تقريبًا تحمل معها دائمًا أقراص No-shpy، وتأخذها عند الضرورة.

يمكن استخدام "نوروفين" خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، ولكن بعد 30 أسبوعًا يُحظر استخدامه، لأنه يساعد على تقليل كمية السائل الأمنيوسي، مما يؤدي إلى قلة السائل السلوي. عادة، يصف الطبيب الدواء لأي ألم، وأيضا كخافض للحرارة لحالات الحمى.

ومع ذلك، لا يستخدم لعلاج الصداع، حيث قد تكون هناك آثار جانبية:

• دوخة؛
• النعاس.
• إمساك؛
• راحة القلب.
• غثيان؛
• التعرق

يجب على كل امرأة حامل أن تهتم بجسدها بشكل مضاعف، لأنها تحمل في قلبها حياة جديدة تحتاج إلى علاج دقيق وعناية.

لذلك، حتى لا تؤذي نفسك من خلال السهو، يجدر استشارة طبيبك الذي يدير حملك لفهم مسكنات الألم التي يمكن استخدامها عند حدوث الألم. هذا مهم جدًا - لا يُنصح باستخدام هذه المنتجات إلا بعد موافقة أحد المتخصصين. إن اتخاذ القرار بشأن مسألة ما إذا كان بإمكانك تناول مسكنات الألم أثناء الحمل أم لا هو من صلاحياته فقط!

الأدوية واضحة، والآن يجدر بنا أن نتطرق إلى نظام الشرب لدى المرأة الحامل. كما تعلم فإن جسم الإنسان يتكون من حوالي 70% من الماء. وهذا هو أساس كل أشكال الحياة على كوكب الأرض. يلعب السائل الواهب للحياة دورًا نشطًا في جميع عمليات الجسم تقريبًا. أي خلية، سواء كانت خلية عصبية في الدماغ، أو لييف عضلي لعضلة القلب، أو طبقة من الظهارة، لا يمكنها الاستغناء عن الماء.

في هذه الحالة، فإن حقيقة دخول السوائل إلى الجسم ليست بنفس أهمية كميتها. الماء الزائد ونقصه يؤثران سلباً على صحة الإنسان. وخلال فترة الإنجاب، هذا مهم بشكل خاص!

في جسم المرأة الحامل، لأسباب واضحة، تزداد الحاجة إلى السوائل بشكل كبير. ويرجع ذلك إلى عوامل كثيرة:

• زيادة في وزن الجسم.
• زيادة حجم الدم.
• تزداد الدورة الدموية.
• التجديد المستمر للسائل الأمنيوسي (بحلول نهاية المدة يكون بالفعل 1.5 لتر).

بالإضافة إلى ذلك، الماء ضروري للعمليات الحيوية للجنين. مثل أي شخص بالغ، الماء في جسمه هو العنصر الرئيسي لعملية التمثيل الغذائي الكامل.

لذلك، من المهم ليس فقط معرفة ما هي مسكنات الألم التي يمكنك شربها أثناء الحمل، ولكن أيضًا فهم أهمية توازن الماء والحفاظ على نسبة كمية الماء التي تدخل الجسم إلى كمية السوائل المستخرجة منه.

الرطوبة الزائدة

الزيادة في حجم الدم في جسم المرأة الحامل لا تمر دون أن تترك أثراً. يزداد الحمل على القلب والأوعية الدموية والكلى، بما يتناسب ليس فقط مع مدة الحمل، ولكن أيضًا مع وزن الجسم، وكذلك حجم الرطوبة. وبالإضافة إلى التغيرات في الخلفية الهرمونية لكل امرأة تحمل طفلاً، هناك احتباس للسوائل في الجسم.

والسبب في ذلك هو هرمون البروجسترون الذي يساهم في زيادة إنتاج الألدوستيرون - فهو يتحكم في توزيع السوائل في جسم المرأة الحامل. يؤدي هذا التوليف النشط لهذا الهرمون إلى زيادة نفاذية الأوعية الدموية. ويدخل بعض ماء البلازما إلى الأنسجة المحيطة، مما يؤدي في الواقع إلى تكوين التورم.

بمعنى آخر، تؤثر الرطوبة الزائدة وكذلك نقصها سلباً على نمو الجنين والحمل بشكل عام. في هذا الصدد، من الضروري التحكم في توازن الماء، ومن المهم أن تفهم ما يمكنك وما لا يمكنك شربه أثناء الحمل. ليس من قبيل الصدفة أن يقوم أطباء التوليد وأمراض النساء بمراقبة زيادة الوزن لدى الأمهات الحوامل وإجراء الأبحاث اللازمة:

• كيمياء الدم.
• مخطط التخثر (مخطط الدم).
• تحليل البول العام.

كل هذا سيسمح لنا بتقييم وظائف العديد من الأنظمة، بما في ذلك أداء الكلى.

نظام الشرب

كما نعلم الآن، فإن نقص الرطوبة، وكذلك فائضها، لا يجلب أي شيء جيد. وبما أن الحاجة إلى الماء أثناء الحمل تزداد، تحتاج المرأة إلى إنشاء نظام للشرب من أجل تجديد فقدان الرطوبة الواهبة للحياة.

ماذا يمكنك أن تشرب أثناء الحمل؟ خلال النصف الأول من الفصل الدراسي، يجب عليك شرب ما لا يقل عن 2-2.5 لتر من السوائل يوميا. وهذا لا ينطبق فقط على المياه النقية التي تباع في زجاجات في أي محل بقالة. ويمكن أن يدخل الجسم مع الوجبات والمشروبات السائلة، وتوجد نسبة منه في الفواكه والتوت والخضروات. وبعد الأسبوع 20، يجب تقليل هذه الكمية تدريجياً.

كما أن وضع المرأة يتطلب منها الالتزام بعدد من القواعد المعينة. يجب ألا تشرب كامل الكمية الموصى بها من الماء يوميًا مرة واحدة. من الضروري تقسيمها على مدار اليوم، أي ما يقرب من 100-200 مل (كوب واحد) لكل جرعة واحدة كافية. علاوة على ذلك، إذا كنت تشرب في رشفات صغيرة وببطء، فيمكن إرواء عطشك بشكل أسرع وبكمية أقل من الماء.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك مراقبة درجة الحرارة - لجميع المشروبات يجب أن تتوافق مع ظروف الغرفة. في الطقس الحار، يمكنك شرب الماء البارد، ولكن تجنب الماء المثلج. خلاف ذلك، لا يمكن استبعاد التهاب الحلق أو أي مرض آخر.

الاختيار الواضح

ماذا يمكن أن تشرب المرأة الحامل إذا لزم الأمر؟ بادئ ذي بدء، يجب عليك إعطاء الأفضلية للمياه المعدنية (ويفضل أن تكون بدرجة ضعيفة أو متوسطة من التمعدن). مياه الشرب المعبأة في زجاجات ليست محظورة أيضًا. علاوة على ذلك، إذا كنت تشعر بالعطش الشديد، يمكنك وضع قطعة من الليمون في كوب من السائل.

يجب على النساء إعطاء الأفضلية للكومبوت ومشروبات الفاكهة وكذلك عصائر التوت والفواكه. لكن خلال فترة الحمل يفضل صنعها في المنزل، ويفضل الاستغناء عن السكر.

ماذا يمكنك أن تشرب أثناء الحمل؟ على سبيل المثال، الوصفة التالية مفيدة: سحق التوت المغسول جيدًا بالضغط أو مرره عبر عصارة، أضف الماء (بنسبة 1: 1). يمكنك صنع كومبوت بنفس السهولة. صب 300 جرام من الفاكهة الطازجة (أو الفواكه المجففة) مع لتر من الماء واطهيها. بمجرد أن يغلي الماء، قم بإزالة من النار، وتغطي الغطاء واتركه ليبرد.

مشروبات الحليب المخمرة ستجلب فوائد كبيرة للنساء الحوامل:

• الكفير.
• الحليب المخمر
• حليب رائب؛
• الزبادي الطبيعي.

إنها تجدد بشكل متساوٍ فقدان السوائل وتروي العطش ولها تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء.

الكحول أثناء الحمل

الآن دعونا نتطرق إلى نقطة واحدة مثيرة للجدل. يختلف العديد من الخبراء بشكل كبير حول شرب الكحول أثناء الحمل. وفي الوقت نفسه، يعتقد البعض أن أي كمية من الكحول سوف تسبب ضررا كبيرا وغير قابل للإصلاح للجنين. وعلى العكس من ذلك، يعتقد البعض الآخر أن جزءًا صغيرًا من النبيذ لن يسبب ضررًا كبيرًا للأم أو لطفلها.

عندما يتعلق الأمر بمسألة ما إذا كان من الممكن شرب البيرة أثناء الحمل أم لا، تحاول كل امرأة اتخاذ قرارها الخاص، ولكن في الوقت نفسه، يجب عليها حماية نفسها من المخاطر. لقد أثبت العلماء أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الكحولية بكمية 75 جرامًا يسبب حتماً أمراضًا في نمو الطفل. إذا كانت الجرعة أقل، فإن الخطر ينخفض ​​بشكل كبير، لكنه لا يزال موجودا.

إن صحة طفلك أهم بكثير من لحظة الضعف. بالإضافة إلى ذلك فإن الحمل ظاهرة مؤقتة وبالتالي من أجل الحفاظ على صحة ابنتك أو ابنك يمكنك تحمله. ومن الجدير بالذكر أنه مع الاستهلاك المنتظم للكحول، فإن عمل الجهاز التناسلي للمرأة يتغير بشكل ملحوظ نحو الأسوأ. تنخفض جودة البيض، ومع مرور الوقت، لا يتم تجديد عددهم.

الموعد النهائي المبكر

منذ اللحظة الأولى التي تلتصق فيها البويضة المخصبة بجدار الرحم، يتشكل اتصال بيولوجي وثيق بين الأم والطفل الذي لم يولد بعد. الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة الأكثر خطورة في حياة أي امرأة حامل. يكون خطر الإجهاض في هذا الوقت أعلى مما كان عليه في وقت لاحق.

وبالتالي، فإن مسألة ما إذا كان من الممكن شرب المشروبات الكحولية في المراحل المبكرة من الحمل قد تم حلها بالفعل. وبالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يتغلبون على أي شكوك، فإن الأمر يستحق تقديم حجة: شرب الكحول في الفترة من 7 إلى 12 أسبوعا يمكن أن يسبب ضررا هائلا للجنين. الآن يتشكل الدماغ. وينصح بعدم التأثير على هذه العملية سواء كان ذلك عن طريق شرب الكحول أو تناول الأدوية. ومن الأفضل بشكل عام أن نترك الجسم يتطور بهدوء من تلقاء نفسه.

ما الذي يمكن أن يحدث بالضبط؟ بادئ ذي بدء، تتأثر قدرة الطفل على تعلم أشياء جديدة. يتعطل عمل أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وعمل جهاز الكلام. بالإضافة إلى ذلك، يتم توجيه ضربة خطيرة إلى الجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.

ومع ذلك، فإن مسألة ما يمكنك شربه أثناء الحمل لا تطرح على النساء فقط، بل يجب على الرجال أيضًا عدم الاسترخاء في مرحلة التخطيط. ومن الأفضل الامتناع التام عن تناول الكحول في هذا الوقت، مما يساعد على زيادة نجاح الحمل وتجنب العديد من المخاطر أيضًا.

فترة متأخرة

بحلول فترة لاحقة، تم تشكيل جميع أنظمة دعم الحياة المهمة، لذلك تعتقد الكثير من النساء أن التهديد يمكن تجنبه بالفعل، ولن يؤذي الكحول الطفل. لكن الأمر يستحق فهم نقطة مهمة واحدة، والتي لسبب ما ينسى الجميع بسهولة - كل ما يدخل دم الأم، يدخل أيضا إلى جسم الجنين، بما في ذلك الكحول.

عند البالغين، جرعة صغيرة من هذا النوع من المشروبات تسبب حالة من التسمم الخفيف. قد يتعرض الطفل للتسمم السام الحاد. وقبل كل شيء يدركون الضربة:

• الجهاز الهضمي؛
• الكبد؛
• الكلى.
• الجهاز العصبي.

إن تناول الكحول في جسم المرأة الحامل يمكن أن يثير نقص الأكسجة لدى الجنين، مما يشكل تهديدا خطيرا لحياته. وفي كثير من الأحيان، يؤدي هذا الإهمال إلى افتقار الطفل إلى منعكس المص وصعوبة البلع. الآن يجب ألا يكون لدى النساء بالتأكيد سؤال حول ما إذا كان بإمكانهن شرب الكحول أثناء الحمل، بغض النظر عن الفترة.

في النهاية، لا يحصل الطفل على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية من الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. كما يتم منع النمو الشامل للطفل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا يهدد بعواقب غير سارة بنفس القدر:

• سوف نجهض.
• الولادة المبكرة.
• العيوب التنموية.
• تثبيط الخصائص الوقائية لجهاز المناعة لدى الطفل.

ومع ذلك، فإن الآثار الضارة للكحول قد لا تظهر على الفور، ولكن خلال فترة البلوغ. المرأة التي تتعاطي الكحول تحول طفلها إلى مدمن كحول سلبي. يؤدي تناول الكحول الإيثيلي بانتظام إلى جسم الجنين إلى الاعتماد عليه.

الحدود المقبولة

ومع ذلك، فإن تناول الكحول بكمية معينة ليس محظورا بشكل صارم نظرا للوضع الخاص للمرأة. هناك رأي مفاده أن الاستهلاك المعتدل للمشروبات الكحولية لن يشكل تهديدا للطفل. كما أن هذا البيان يسبب الكثير من الجدل، لكن بعض الأطباء لا يرون أي ضرر في المشروبات ذات المحتوى المنخفض من الإيثانول، والتي تشمل الشمبانيا والبيرة والنبيذ الأحمر. الشيء الرئيسي هو معرفة مقدار الكحول الذي يمكنك شربه أثناء الحمل.

وفي الوقت نفسه، إذا كانت المرأة الحامل تشعر بالقلق من التوتر العصبي، فيمكنها تخفيفه دون تناول الكحول من خلال إيجاد بديل جيد. يتضمن ذلك العلاج العطري وتمارين التنفس وتمارين اليوجا والمشي في الهواء الطلق وفعل ما تحب.

ولكن دعونا نعود إلى موضوعنا اللطيف. لقد وجد العلماء أنه من الآمن للنساء الحوامل شرب ما لا يزيد عن 100 جرام من المشروبات الكحولية أسبوعيًا. علاوة على ذلك، ينبغي إعطاء الأفضلية للمنتجات ذات المحتوى المنخفض من الكحول.

ولكن، على الرغم من المعايير المعمول بها، ينبغي أن يكون مفهوما بوضوح أنه لا أحد في مأمن من العواقب. كما تظهر الممارسة الطبية، كانت هناك حالات مأساوية حتى عند شرب الكحول بكميات أقل. بالإضافة إلى ذلك، يتم التخلص تمامًا من الإيثانول خلال 24 يومًا. وهذه المرة كافية لاختراق جسم الجنين.

مشروب شعبي ومنشط

اعتاد الكثير من الناس على روتين القهوة في الصباح. بالإضافة إلى ذلك، يساعدك هذا المشروب على الاستيقاظ بشكل كامل. ولكن هل من الممكن شرب القهوة أثناء الحمل؟ لا يوجد حظر كامل، ولكن سيتعين على النساء تغيير عاداتهن. من الضروري إعطاء الأفضلية للمشروبات ذات المحتوى المنخفض من الكافيين. ومن الأفضل أيضًا تخفيفه بالحليب.

أما بالنسبة لانتظام تناوله فلا يزيد عن كوب واحد في اليوم. إذا كان الطبيب قد منع القهوة تماما، فإن أفضل بديل هو الهندباء أو الكاكاو بكمية معقولة.

إذا لم يكن لدى الشخص مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية، فإن كوبين يوميا سوف يقوي الشخص بسرعة وينشطه. ومع ذلك، فإن القهوة سيكون لها تأثير معاكس على الجنين في الرحم إذا لم يتم اتباع القاعدة.

بالطبع، لن تكون المرأة قادرة على فطام نفسها عن القهوة على الفور، حتى أثناء انتظار الطفل. ولذلك يفضل شربه في الصباح، وفي باقي الأوقات الاختيار بين العصائر والمياه النقية غير الغازية ومشروبات الحليب المخمر.

حفل الشاي

اكتشفنا أنه يمكنك شرب القهوة أثناء الحمل، ولكن من الأفضل إعطاء الأفضلية للمشروبات الأخرى. على سبيل المثال، الشاي الأخضر له تأثير منشط، ويساعد على إرواء العطش (ولفترة طويلة)، ومذاق لطيف. في الصيف، يمكنك شرب الشاي البارد لإرواء عطشك، لكن لا تخمره بقوة.

كما أن الشاي الأسود غير محظور على النساء الحوامل. ومع ذلك، ينبغي التعامل معها بحذر أكبر:

• لا ينصح بجعل الشاي قويًا.
• لا تستخدم قبل وقت النوم.
• اشربي بكميات محدودة إذا كان ضغط دمك مرتفعًا أو إذا كنت تعانين من التسمم خلال النصف الثاني من الحمل.

البديل الجيد هو تحضير شاي الأعشاب بالإضافة إلى دفعات من الفواكه المجففة. يحتوي منقوع الوركين الوردية على خاصية مدرة للبول ويسمح لك بإرواء عطشك. يمكن تحقيق نفس التأثير باستخدام أوراق الكشمش الأسود والتوت البري.

يمكنك تحضير الدواء على النحو التالي: 5 ملاعق كبيرة. ل. يجب سكب المواد الخام بالماء المغلي القوي (1 لتر) ثم سكبها في الترمس وتركها لمدة ساعة. سلالة قبل الاستخدام.

6000

ما الذي يمكن أن تأكله المرأة الحامل وما لا يمكنها إدراجه. هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب؟ القائمة للنساء الحوامل. تغذية الأم المرضعة في الشهر الأول بعد الولادة.

العديد من النساء الحوامل لا يفكرن على الإطلاق في نظامهن الغذائي ويأكلن "كل شيء". ما يمكن للمرأة الحامل أن تأكله وما لا يمكنها أن تأكله بالفعل. هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب؟ ستجد قائمة إرشادية للنساء الحوامل في هذه المقالة.

تشير الدراسات الوبائية إلى أن سوء التغذية أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة: الإجهاض، والولادة المبكرة، وولادة طفل مصاب بعيوب مختلفة داخل الرحم، وتخلف في النمو الجسدي والنفسي العصبي. ويشير هذا إلى انتهاكات خطيرة: إرهاق جسد الأم، والأمراض الخطيرة، وما إلى ذلك. وهذا لا يعني ذلك! أنك إذا أكلت الوجبات السريعة فسوف ترزق بطفل مريض.

ستساعد التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي والمشي في الهواء الطلق والنوم على زيادة احتمالية الحمل والولادة الجيدة وكذلك ولادة طفل سليم.

من غير المحتمل أن تتمكن من تغيير عاداتك الغذائية بشكل جذري، ويجب ألا تعرض جسمك لضغوط إضافية، ولكن يُنصح بإجراء التعديلات.

ما لا ينبغي للمرأة الحامل أن تأكله

محظور!

1. الكحول
2. تعتبر المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة، أصباغ، مستحلبات، E-102، E-202، E-122 ضارة بشكل خاص.
3. الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا (اللحوم والأسماك والبيض والحليب)
4. الأطعمة المعلبة والمدخنة (خطيرة من التسمم الغذائي)، الأطعمة الحارة والمقلية (عبء كبير على المرارة والكبد لدى المرأة الحامل)
5. مسببات الحساسية القوية: الشوكولاتة، الحمضيات، المكسرات، الفراولة، العسل، التوت الأحمر. إذا كنت تريد ذلك حقًا، فربما استخدمه بكميات صغيرة.
6. المشروبات الغازية، والعصير الذي يتم شراؤه من المتجر.
7. شاي الأعشاب، الأعشاب. العديد منها يسبب تقلصات الرحم، وزيادة وانخفاض ضغط الدم. قبل الاستخدام، تأكد من قراءة ما إذا كان يمكن تناوله من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.

النزوات في النظام الغذائي للمرأة الحامل، كقاعدة عامة، هي إشارات من الجسم حول نقص بعض المواد. هذا لا يعني أنه إذا كنت ترغب في تناول الملح أو السكر بالملعقة، أو السمك بالحليب، أو مضغ الطباشير، وما إلى ذلك، فعليك أن تفعل ذلك. ابحث عن المشكلة وقم بإزالة النقص في العناصر الدقيقة المحددة.

ما يمكن وينبغي للمرأة الحامل أن تأكله

الأشهر الثلاثة الأولىيعاني الكثير منهم من التسمم الرهيب والنفور التام من الطعام. في هذا الوقت، لا تتغير حاجة الجسم للعناصر الغذائية الأساسية والطاقة لدى المرأة عمليا وتتوافق مع المعايير الفسيولوجية. تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك (فيتامين ب9)، تناول الفيتامينات أو تناول المزيد من البقوليات والسبانخ والبصل الأخضر والملفوف والبازلاء وغيرها.

تناول الطعام كالمعتاد، ولا تفرط في جسمك خلال هذه الأشهر، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الموسمية. أعط الأفضلية للأطباق المخبوزة والمسلوقة والمطهية على البخار. لقد أصبت بالتسمم، وحاولت تناول أجزاء صغيرة حتى شعرت بالغثيان، وساعدني الموز وألواح الموسلي والزبادي.

في الثلث الثاني والثالثولضمان معدلات عالية لنمو الجنين ومواصلة نمو المشيمة والرحم، تزداد الحاجة إلى العناصر الغذائية. تحتاج إلى الكالسيوم وفيتامين د خلال هذه الفترة؛ وتشمل المصادر منتجات الألبان والجبن والشوفان والزبدة وصفار البيض والسبانخ والبصل الأخضر والزبيب وكبد الأسماك البحرية.

كقاعدة عامة، خلال هذه الفترة تظهر مشاكل نقص الحديد (فقر الدم أثناء الحمل: كيفية العلاج). هناك حمولة ثقيلة على الكلى والكبد. سيساعد مغلي التوت البري والتوت البري والكرز في علاج التهاب الحويضة والكلية غير المعالج (عملية التهابية في الكلى). لقد شربت هذه المغلي باستمرار، بفضل ذلك تم إنقاذي من الالتهاب بدون مضادات حيوية.

النظام الغذائي، وخاصة آخر 2-3 أشهريؤثر الحمل بشكل كبير على مسار المخاض. في الشهر الأخير من الحمل، يجب عليك الحد من تناول البروتينات الحيوانية - اللحوم والأسماك والزبدة والبيض والحليب. بدلا من الحليب، يفضل تناول منتجات الحليب المخمر.

القائمة الإرشادية للنساء الحوامل

إفطار (خيارات) : دقيق الشوفان مع قطع من الفاكهة والموسلي والحبوب والموز والخبز المحمص بالزبدة والشاي.

عشاء (خيارات) : حساء، سلطة خضار، شرائح ديك رومي مع طبق جانبي، بطاطس مهروسة مع كستلاتة مطهية على البخار، جولاش مع طبق جانبي، فلفل محشو أو لفائف ملفوف.

وجبة خفيفه بعد الظهر (خيارات) : الزبادي والجبن مع الفاكهة والتفاح المخبوز.

عشاء (خيارات) : سمك مع طبق جانبي، لحم مطهو على البخار، بطاطا مخبوزة، خضار.

وجبات خفيفة (خيارات) : ألواح الموسلي والفواكه المجففة والفواكه المسكرة.

لقد رأيت الكثير من الأمهات في قسم ما قبل الولادة يتناولن وجبة دسمة قبل أيام قليلة من الولادة، مثل الآيس كريم والفطائر ولفائف النقانق والشوكولاتة والحلويات والنقانق والفراولة والتوت وما إلى ذلك، وكلها بكميات كبيرة جدًا. لماذا؟ -حسناً، بعد الولادة لن يكون ذلك ممكناً! مثل هذه الأمهات، كقاعدة عامة، تلد أطفالا يعانون من أهبة، والطفح الجلدي، وما إلى ذلك، ولن أدرجهم حتى، وقد رأيت ذلك بنفسي في قسم ما بعد الولادة. بعد الولادة يمكنك! ولكن بعناية وتدريجيا.

التغذية (النظام الغذائي) للأم المرضعة

عملية الرضاعة– كثيف الطاقة، ويصاحبه إفراز كميات كبيرة من الحليب المحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات، مما يتطلب تجديد هذه المكونات الغذائية الأساسية في نظام الأم الغذائي.

الشهر الأول بعد الولادة:العصيدة (الحنطة السوداء والأرز والشوفان)، والمعكرونة، والبطاطس، واللحوم الخالية من الدهون (الديك الرومي، ولحم البقر، والدجاج)، ويفضل أن تكون غير مقلية، والحساء، والخبز، والزبدة، وكومبوت الفواكه المجففة بدون سكر.

ثم نقوم بإدخال الأطعمة تدريجياً من نظامنا الغذائي المعتاد ونراقب رد فعل الطفل (أي الحساسية)!لا تخلط بين الحرارة الشائكة والحساسية. حتى ثلاثة أشهر، غالبًا ما "يزدهر" الأطفال، وتظهر البثور على خدودهم، وبعد ثلاثة أشهر تختفي. الأطعمة والمشروبات من القائمة "المحظورة" تظل محظورة.

كيفية استبدال الحلويات والكعك والشوكولاتة:أعشاب من الفصيلة الخبازية (بدون شوكولاتة)، ملفات تعريف الارتباط العادية، البسكويت، البسكويت، الخبز.

الأسطورة 1! يعاني الطفل من المغص لأنني أكلت الكرنب وأكلت الحلوى وما إلى ذلك. ويتكون حليب الثدي من الدم أي من الدم. سوف يدخل الطفل إلى الحليب فقط ما يمتص في دم الأم. سبب مغص الرضع لا يزال غير واضح. خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل، يعمل الجهاز الهضمي في وضع الاختبار، فمن الممكن حدوث مغص، وإمساك، وإسهال. في 90% من الحالات، تكون العلاقة مع النظام الغذائي للأم محض صدفة.
الأسطورة 2! للحصول على الكثير من حليب الثدي، تحتاجين إلى شرب الشاي مع الحليب أو الحليب المكثف. خرافة! خرافة! خرافة! سيكون هناك بالفعل المزيد من الحليب من هذا الشاي، وكذلك من أي مشروب دافئ آخر. لكن قد يصاب الطفل بحساسية تجاه حليب البقر أو الحليب المكثف، وهي شائعة جدًا (حساسية تجاه بروتين حليب البقر).

الأسطورة 3! إذا كنت تشرب الكحول، فأنت بحاجة إلى التعبير عنه لاحقًا. يتم امتصاص الكحول في دم الأم وبالتالي يدخل بعد مرور بعض الوقت إلى حليب الثدي. بعد فترة زمنية معينة، "يتبدد" الكحول من الحليب. يتم تحديد هذه الفترة حسب كمية المشروب وقوته ووزنك، لذلك تختفي 300 جرام من النبيذ أو 500 جرام من البيرة خلال 4-5 ساعات تقريبًا. لذلك، لا فائدة من التعبير عن الكحول بينما يوجد كحول في دمك.

بالنسبة للنساء اللاتي يحملن طفلا، فإن الشرط المهم للغاية لخلق ظروف مواتية لنمو وتكوين الجنين هو اتباع نظام غذائي صحي. يعتبر الالتزام بمبدأ تناول كل ما لا يؤذي الطفل أمرًا أساسيًا. كل ما عليك فعله هو أن تعرف على وجه اليقين ما هي الأطعمة الخطرة وما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها وقتما تشاء.

الآن دعونا ننظر إلى هذا بمزيد من التفصيل.

التغذية للنساء الحوامل

التغذية السليمة للمرأة الحامل هي مفتاح صحة الطفل والأم. ولذلك يجب أن تكون متوازنة. جنبا إلى جنب مع الغذاء، يتلقى الجسم جميع المواد اللازمة لعمل الحياة الجديدة الناشئة. من أجل عدم انسداد الأعضاء والأنظمة، يجب استبعاد الأطعمة الضارة وغير المفيدة من النظام الغذائي. للقيام بذلك، تحتاجين إلى الحصول على معلومات حول ما ينصح بتناوله وما هو محظور، وكذلك حول العادات الغذائية في مراحل مختلفة من الحمل.

1. يجب على المرأة الحامل أن تأكل بشكل مكثف كما يقولون لشخصين - وهذا هو المبدأ الأساسي لتغيير النظام الغذائي.
2. ومن حيث كثافة الطاقة يجب أن تكون الزيادة من 500 إلى 800 سعرة حرارية في اليوم.
3. يُمنع منعا باتا الإفراط في تناول الطعام، حيث يوجد تهديد بزيادة الوزن لدى المرأة، مما يزيد من الحمل على الأعضاء الداخلية، مما يؤدي إلى تفاقم رفاهية المرأة الحامل.
4. كما أن الإفراط في التغذية يؤثر على وزن جسم الجنين، فإذا زاد عن الحدود المقبولة ستكون الولادة صعبة. وهذا سيكون له تأثير سلبي على صحة الطفل.

إن رفض أي أطعمة خلال فترة الحمل بأكملها هو خطوة خاطئة. أثبتت الممارسة الطبية أن الغياب التام لبعض الأطباق في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة في المستقبل. وهي أن طفلك الذي لن يتلقى هذه المنتجات في الرحم، سيولد مع نفور فسيولوجي منها. وهذا يعني أنه سيكون هناك خطر الإصابة بردود فعل تحسسية تجاه أنواع كاملة من الأطعمة الشائعة. التعامل مع الحساسية أمر صعب للغاية، وسوف يسمم حياة أطفالك. سيتعين عليهم التخلي عن العديد من الحلويات. لذلك، عليك الالتزام بخوارزمية غذائية تنص على رفض بعض الأطعمة فقط خلال فترة معينة من الحمل. إذا كنت تستطيعين تناولها في الثلث الآخر من الحمل، فتناوليها من أجل صحتك.

ولا يجب عليك أيضاً الالتزام بالأنظمة الغذائية، وتناول الأطعمة الصحية المختلفة ولكن بكميات محدودة. إذا كانت لديك أي شكوك حول ما إذا كان بإمكانك تناول علاج معين أو شرب مشروب، استشر طبيبك. سيكون هذا هو القرار الصحيح، مما يساعد على القضاء على أدنى المخاطر.

المنتجات المحظورة

قائمة المنتجات التي من شأنها أن تضر بك وبطفلك واسعة جدًا. انتبه إليها وافهم بنفسك ما هي عواقب استخدامها.

1. الأطباق المصنوعة من المنتجات النيئة - اللحوم والأسماك والبيض والحليب الطازج والمحار تشكل خطورة لأن البكتيريا والديدان الطفيلية وكذلك الفيروسات تعيش وتتكاثر فيها. وتشمل هذه السالمونيلا والديدان والفيروسات النوروية والفيروسات العجلية. أنها تسبب الالتهابات المعوية والتسمم. أي تسمم أثناء الحمل يؤثر على حالة الأم والجنين. يمكن أن تكون الحالة الصحية للمرأة الحامل أثناء الإصابة بالعدوى شديدة: قشعريرة وإسهال طويل الأمد وجفاف وإرهاق الجسم. بعض مسببات الأمراض لها تأثير سلبي على الجنين، وقد يحدث تطورها مع الانحرافات.
2. المنتجات ذات الجودة الرديئة، والتي تشمل الخضار والفواكه وغيرها من المواد الغذائية التي انتهت صلاحيتها. تسبب مثل هذه الأطعمة أمراضًا جهازية خطيرة بدءًا من اضطرابات الجهاز الهضمي وحتى الزحار والتيفوئيد.
3. مسببات الحساسية خطرة على الأطفال. ومن الأفضل للمرأة الحامل أن تتخلى بشكل مؤقت، حسب مرحلة الحمل، عن الفراولة والحمضيات والمكسرات والعسل والطماطم. لقد أثبتت الممارسة أنه من خلال استهلاك هذه الفئة من المنتجات، غالبًا ما يصاب الأطفال بالتهاب الأنف التحسسي والربو، وفي كثير من الأحيان.
4. الملح، من المستحيل العيش بدونه، لكن عليك تقليل استهلاكه. يمتلك الملح خاصية الاحتفاظ بالرطوبة، لذلك تصاب النساء الحوامل بالوذمة، ويرتفع ضغط الدم، ويزداد الضغط على الأعضاء الداخلية. ونتيجة لذلك، يصبح الحمل أكثر تعقيدا وتصبح صحة المرأة غير مرضية.
5. التدخين. ومن الواضح أن هذه الأطعمة ضارة، لذا ينصح باستبعادها من النظام الغذائي بشكل كامل. ترتبط الطبيعة الفئوية للحظر بسرطنة المكونات الموجودة في اللحوم المدخنة. ويسببون السرطان. على سبيل المثال، هناك حقيقة مثبتة علميا وهي العلاقة بين حدوث السرطان والبنزوبيرين. فهو يؤثر على الأنسجة بحيث تبدأ في النمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه، ويمكن أن يحدث هذا في جسم الأم والجنين.
6. الأغذية المعلبة والتقلبات. يكمن ضررها في محتوى المواد المضافة مثل الخل والملح بكميات كبيرة والمواد الحافظة والمخللات ومحسنات الطعم والرائحة. نتريت الصوديوم خطير بشكل خاص لأنه يحافظ على المظهر الطازج لمنتجات اللحوم. لتجنب خطر تأثير هذه المواد على جسم طفلك، عليك تجنب شراء المنتجات التي تحتوي عليها. التأثير الضار للأغذية المعلبة هو تغيير في عمليات التمثيل الغذائي، وهو ليس مخيفا للبالغين كما هو الحال بالنسبة للطفل في الرحم. هو نفسه لديه عملية التمثيل الغذائي المتسارع، ولا يمكن تحفيزه إلى مستوى حرج.
7. يحتوي السمن وبدائله على أكبر قدر ممكن من الأحماض الدهنية التي تؤثر على مستويات الكوليسترول. يحدث تكوين لويحات في الأوعية الدموية أثناء الحمل بشكل أسرع من أي وقت مضى. جسد المرأة مشغول بدعم حياة جديدة وليس لديه الوقت لمحاربة تراكم الدهون الضارة على جدران الأوعية الدموية. أي أن المرأة يمكن أن تصاب بتصلب الشرايين في سن مبكرة، الأمر الذي سيصبح مشكلة مدى الحياة.
8. الكحول منتج محظور تمامًا للنساء الحوامل. يؤثر بشكل مباشر على نمو أعضاء وأنظمة الطفل. يتم التعبير عن الانتهاكات التي تصبح سببًا لأمراض الدماغ في فشل تكوين أعضاء الجهاز الهضمي. لقد أثبتت الممارسة العالمية أن استهلاك الكحول يمكن أن يثير ظهور تشوهات في النمو الجسدي والعقلي للرضيع. لذلك، يجب عليك عدم شرب الكحول أبدًا.
9. الكربوهيدرات سهلة الهضم. هذا هو السكر المكرر والمخبوزات الحلوة، التي تؤثر على زيادة الوزن، ووظيفة البنكرياس، ومستويات السكر في الدم. يؤدي تعاطي الحلويات إلى الإصابة بسكري الحمل، والذي يمكن أن يظل مرضًا مدى الحياة. ولا يغادر إلا في حالات نادرة بعد حل العبء.
10. تعتبر الوجبات السريعة، والوجبات المتنوعة شبه الجاهزة، والأطعمة المقلية من الأنظمة الغذائية الضارة بالحامل. كل ما يتم تحضيره بسرعة ودون متاعب يتم تخزينه لفترة طويلة، ويمكن تناوله أثناء التنقل، ويحتوي على دهون سيئة ومواد مسرطنة. يجب على جميع الأمهات الحوامل أن يتذكرن هذا.

يجب أن تكون هذه القائمة في رأسك باستمرار، فهي بعيدة عن الاكتمال، لذا قم بتوسيعها بنفسك. للقيام بذلك، اعتمد على رفاهيتك ونصائح الخبراء.

ما لا يجب تناوله في المراحل المبكرة

في بداية الحمل، يجب أن تعامل التغذية باهتمام خاص. في هذا الوقت يبدأ تكوين الأجهزة الحيوية للجنين. أي تأثير خارجي سلبي يمكن أن يؤدي إلى تأخر النمو أو الإجهاض. خلال هذه الفترة، هناك العديد من المحظورات القاطعة:

• الكحول - مستبعد تماما من مجموعة الطعام.
• لا يُسمح بالمشروبات الغازية والأطعمة المصنعة على شكل حساء ومعكرونة وغيرها من الأطعمة سريعة التحضير. الأمر نفسه ينطبق على رقائق البطاطس والمفرقعات مع المواد المضافة.
• يجب استبدال المايونيز والكاتشب بتوابل أخرى - زيت عباد الشمس والقشدة الحامضة قليلة الدسم والزبادي الطبيعي والصلصات محلية الصنع.
• يجب التخلي تماما عن اللحوم المدخنة. لأنها تحتوي على الكثير من المواد المسرطنة.
• يجب تناول المكسرات المسببة للحساسية والشوكولاتة والحمضيات والتوت الأحمر بحذر شديد بسبب الحساسية المحتملة عند الأطفال حديثي الولادة. وغالبًا ما يتطور منذ الأيام الأولى لولادة الطفل.
• يجب تقليل استهلاك القهوة. اشربي كوبين فقط في اليوم، وحاولي ألا تشربيه في الليل، لأنك تحتاجين إلى الراحة الجيدة واكتساب القوة لحمل الطفل. القهوة ليس لها أي تأثير على جسم الطفل، ولكن بالنسبة للأم، يمكن أن يصبح ارتفاع ضغط الدم أو الأرق مشكلة.

من المهم أن تتذكري أنه حتى الأطعمة المسموح بها أثناء الحمل يجب أن تتناوليها مع مراعاة صحتك. الطريقة الرئيسية لتجنب خطر المرض هي اتباع قواعد النظافة والتعامل مع الطعام. قم بإعداد الطعام بشكل صحيح، وقم بغليه وغسله جيدًا، وحافظ على نظافة يديك وأدواتك.

ما لا يجب تناوله في أواخر الحمل

بالنسبة للمراحل المتأخرة من الحمل هناك قائمة من الأطعمة المحظورة. وينبغي التخلي عن بعضها إلى الأبد. وينبغي استخدام الآخرين فقط في بعض الأحيان.

• خلال هذه الفترة، تحتاج إلى شرب المشروبات الصحية فقط، ويجب على المرأة الحامل أن تشرب كميات أقل من أي شيء يحتوي على الكافيين. فهو يزيد من ضغط الدم، ويتداخل مع امتصاص الكالسيوم، ويزيل العناصر الدقيقة الأساسية مثل المغنيسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم من الجسم. بديل جيد للقهوة هو الهندباء.
• تندرج الأطعمة المقلية ضمن الفئة المقبولة للأكل، ولكن نادرًا.
• يجب استبعاد اللحوم المدخنة والتوابل الحارة والأطعمة الدهنية من النظام الغذائي لأنها تزيد من الضغط على أعضاء وأنظمة الأم الحامل وتؤثر سلبًا على الطفل.
• المعلبات المالحة غير مرغوب فيها في أي مرحلة من مراحل الحمل، ومحظورة في المراحل اللاحقة. استهلاكه يؤدي إلى زيادة التورم وتدهور الصحة.
• المأكولات البحرية، بما في ذلك الكافيار، لها موانع كبيرة في أواخر الحمل، لأنها تطور ميل الطفل إلى الحساسية. ويندرج العسل وبعض الفواكه والتوت في نفس فئة الخطر. على سبيل المثال، الفراولة والبرتقال.
• وينصح أيضًا بنسيان الشوكولاتة في الثلث الثالث من الحمل لأنها تعتبر مادة مسببة للحساسية بالنسبة لطفل يقل عمره عن عام واحد.
• يمكن أن يكون سبب التسمم البطيخ، وخاصة تلك التي يتم نضجها بطرق صناعية.

الفطر خطير بشكل خاص، فمن الأفضل عدم تناوله على الإطلاق. لأنه حتى الفطر الصالح للأكل الذي ينمو في ظروف بيئية سيئة يمكن أن يصبح سامًا. من خلال تناولها، فإنك تعرض حياتك وحياة طفلك الذي لم يولد بعد للخطر.

ما الذي يجب عليك استخدامه بحذر؟

إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن أي من هذه المنتجات، فاستشر طبيبك حول الكميات التي يمكنك إدخالها في نظامك الغذائي ومتى تقلل من استهلاكها.

عواقب سوء التغذية

إن معرفة قائمة المنتجات المحظورة هو جانب واحد من المشكلة، عليك أن تفهم ما هي العواقب التي سيؤدي إليها استهلاكها على الرغم من الحظر. ويمكن أن تكون مأساوية حقًا.

على سبيل المثال، الكحول، حتى بجرعات صغيرة، يغير تدفق الدم في المشيمة. وراء هذا يكمن خطر الهجوم. أي أن الدماغ لا يتلقى التغذية اللازمة ويبدأ تكوينه في التباطؤ. يشكل وجود الكحول في دم الأم خطراً على إصابة الطفل بمتلازمة الكحول الجنينية، مما يؤدي إلى تشوهات في النمو. لذلك، قبل أن تشرب مائة جرام، فكر في سوء الحظ الذي يمكن أن يحدث للطفل.

ومن خلال الحصول على معلومات حول مخاطر بعض الأطعمة، تستطيع المرأة تنظيم نظامها الغذائي بطريقة تساعدها على تحمل الحمل وعدم خلق مشاكل إضافية. نتمنى لك الحكمة ونوصيك بالاستفادة من توصيات الخبراء الواردة في هذه المادة.