účesy 

          Suchú pokožku tela v zime. Vitamíny zo suchej pokožky tela. Moderné krémy na suchú pokožku v zime

dôvody

V chladnom období derma stráca vlhkosť intenzívnejšie ako v lete. Vina za zničenie prírodnej hydrolipidickej vrstvy v dôsledku negatívnych účinkov studeného vetra, povzbudzujúcich mrazov a suchého vzduchu v miestnosti. Vzduchom sušený vyhrievacími zariadeniami doslova čerpá životnú vlhkosť z kožných buniek, čím sa inhibuje proces obnovy a vylučovania mazu. Výsledkom je, že pokožka vyzerá ako brúsny papier, objavujú sa vrásky, objavuje sa nepohodlie, svrbenie.

Čo robiť

Tri tradičné princípy krásnej pokožky - čistenie, tonizovanie a hydratácia - v chladnom období by sa mali nahradiť intenzívnejšou starostlivosťou, ktorá zahŕňa čistenie, výživu a ochranu.

Starostlivosť o telo v chlade

V chladnom období pokožka na tele trpí ešte viac ako na tvári. Celkovou chybou je neustále trenie teplého odevu, ktoré poškodzuje a suší hornú vrstvu pokožky. Pri minimalizácii pocitu zovretia a sucha pokožky venujte zvýšenú pozornosť hygiene.

Neprijímajte príliš horúcu sprchu, aby ste predišli vysušeniu pokožky. Skráťte tiež čas sprchovania, aby ste úplne nevypláchli prírodné oleje, ktoré chránia vašu pokožku.

Nepoužívajte čistiaci gél. Vymeňte ho za zvlhčujúci gél alebo mydlo. Do drhnutia tela by sa malo pridať trochu oleja. Vynikajúcou možnosťou by boli olivy, ľanové semienko, mandle. Kávu si môžete pripraviť vlastnými rukami pomocou oleja. Potom bude pokožka dobre očistená a zvlhčená.


Telové mlieko je jedným z nevyhnutných prostriedkov na starostlivosť o telo v chlade. Naneste na pokožku najmenej každý druhý deň. Najlepšie je to hneď po osprchovaní alebo kúpeli. K tomuto lieku môžete tiež pridať trochu oleja. Účinok jeho použitia bude väčší. Zmäkčovadlo môžete nezávisle pripraviť na starostlivosť o telo, ktoré dokonale nahrádza zakúpené mlieko. Nalejte 100 ml vody do sprejovej fľaše, pridajte lyžičku akéhokoľvek kozmetického oleja a pár kvapiek obľúbeného éterického oleja. Nádobu pretrepte a okamžite nastriekajte produkt na telo.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať lakťom a pätám, kde pokožka tradične trpí suchosťou a popraskaním. Na tieto časti tela ráno použite výživný krém alebo pleťové mlieko a celý deň nechajte pôsobiť. V prípade nadmerného sucha naneste večer, aby pokožku v noci obnovovala.


Dôležité pravidlá:
  • vodné procedúry by sa mali odkladať do večera, aby sa vlhkosť stratená pokožkou mohla počas spánku zotaviť;
  • nesušte sa po sprche alebo kúpeli, ale jednoducho poklepte pokožku utierkou;
  • dávajte prednosť mydlu alebo sprchovému gélu s kokosovým alebo kakaovým maslom.

Starostlivosť o tvár v chladnom období


Do kozmetického vaku napíšte výživný krém s mastnou a hustou textúrou. Bolo by lepšie, keby jeho zloženie bolo obohatené o vitamíny. Naneste ho 20-30 minút pred odchodom von. Zvlhčovače dávajte do jari, pretože v chlade môžu spôsobiť kŕče krvných ciev a viesť k podchladeniu kože.

V chladnom období by sa kroviny nemali zneužívať. Ak sa v lete môžu používať raz týždenne, potom v zime bude raz mesačne.

Efektívne masky

  1. Zamerajte sa na výživu pokožky. Nenechajte sa leniví variť masky vlastnými rukami. Najjednoduchšou možnosťou je maska \u200b\u200boleja z pšeničných klíčkov. Dokonale hydratuje a zjemňuje pokožku. Jednoducho naneste olej na predčistenú pleť tváre, počkajte 20 minút a potom ju odstráňte navlhčeným vatovým tampónom alebo diskom. Nenechávajte olej cez noc, pretože je príliš mastný a ťažký. Môžete použiť ľahšie oleje - mandľové alebo hroznové semeno.
  2. Domáca maska \u200b\u200btohto zloženia sa ukázala ako zlá: 1 lyžička mastná kyslá smotana, 1 lyžička mrkvová šťava, kvapka medu a pár kvapiek oleja. Maska rýchlo eliminuje peeling, suchosť a dodáva pokožke zdravú farbu. V chladnom období to robte na profylaxiu raz týždenne a nebudete mať žiadne problémy so suchou pokožkou.

Starostlivosť o ruky v chladnom období


Noste rukavice alebo rukavice bez problémov, aj keď vaše ruky nezamrznú. Zmeny teploty neovplyvnia pokožku rúk najlepším spôsobom.

Po každom umytí si zvyknite si utrieť ruky dosucha a namažte ich výživne. Umývajte si ruky horúcou vodou, pretože to môže zvýšiť suchosť a peeling. V chladnom období je lepšie odmietnuť hydratačný krém na ruky. Namiesto toho si dajte ochranný krém a aplikujte ho skôr, ako idete von.

Hýčkajte si ruky. Ako druhú je vhodná morská soľ, ako aj zemiakový škrob, mliečna srvátka a bylinné dekorácie. Hlavnou vecou je pravidelné vykonávanie týchto postupov.

Ak nemáte čas na starostlivosť o ruky, používajte špeciálne silikónové rukavice na zvlhčenie rúk. Stačí ich nasadiť na 15 až 20 minút a pokožka na vašich rukách bude opäť mäkká, hodvábna a zvlhčená. Tieto rukavice sa môžu používať opakovane.

Video s tipmi na starostlivosť o pleť v chlade:

Stav epidermy nezávisí iba od ľudského zdravia, ale aj od klímy, v ktorej sa neustále nachádza. Chladný vietor, zimné mrazy, letné teplo nepriaznivo pôsobia na pokožku. Epiderma sa kvôli týmto faktorom často predčasne vysuší. Koža je obzvlášť suchá v zime u tých, ktorí žijú v chladnom a suchom podnebí - majú svrbivú pokožku až do jari, zostáva drsná. Preto je dôležité vedieť, ako zabrániť výskytu nepríjemných príznakov a chrániť pokožku pred nepriaznivými poveternostnými a klimatickými podmienkami.

Prečo v zime pokožka vysychá a svrbí

   Ak sa o pleť nestaráte správne, môže to spôsobiť problémy.

Povrch epidermy je chránený špeciálnou hydrolipidovou membránou (ktorá sa skladá súčasne z olejov a vody), ktorá účinne chráni pred poškodením, vysušením a inými nepriaznivými účinkami. Je dôležité starať sa o epidermu, aby sa zachovali jej ochranné funkcie. Ak sa tak nestane, hydrolipidická membrána je poškodená, na povrchu sa objavia mikroskopické praskliny a keratinizované častice sa hromadia vo veľkých množstvách. Mikroorganizmy prenikajú cez tieto malé lézie vo vnútri a spôsobujú vyrážky alebo iné zápalové procesy.

Suchá pokožka (alebo svrbenie) sa môže vyskytnúť v dôsledku:

  1. hormonálne poruchy;
  2. nedodržiavanie hygienických pravidiel;
  3. suchý vzduch
  4. syntetický odev nízkej kvality;
  5. poveternostné podmienky;
  6. používanie výrobkov starostlivosti, ktoré tento problém zhoršujú;
  7. genetické predispozície;
  8. kontakt s ľadom alebo veľmi horúcou vodou;
  9. použitie sušičov vlasov, vyhrievacích zariadení, tvrdých žínok alebo uterákov;
  10. nedostatok vitamínov, minerálov;
  11. kontakt s agresívnymi povrchovo aktívnymi látkami.

Suchá koža často vzniká práve z týchto dôvodov: zimná sezóna nie je pôvodnou príčinou, ale iba zhoršuje problém.

Je to dôležité. Ak pred zimou neboli problémy s epidermou, teplo, chlad, vietor alebo zmeny teploty mohli spôsobiť suchosť, olúpanie alebo svrbenie. Môže tiež spôsobiť exacerbáciu kožných ochorení - napríklad dermatitída alebo psoriáza.


  Lúpanie kože môže viesť k chorobám, ako je dermatitída a psoriáza.

Ako sa môže v zime objaviť suchá pokožka

Príznaky negatívnych účinkov zimného mrazu alebo suchého podnebia na pokožku sú nasledujúce:

  • brnenie, pálenie alebo svrbenie;
  • redukcia vlhkosti (dá sa pripevniť pomocou špeciálnych zariadení);
  • olúpanie jednotlivých plôch alebo celého tela;
  • sušenie, sprísnenie epidermy;
  • zníženie elasticity;
  • riedenie, praskanie povrchu.

Niekedy sa pokožka za studena zmení na bielu. Častejšie sa takéto príznaky objavujú u tých, ktorí v zime nenosia rukavice, nechránia povrch epidermy ošetrovacími prostriedkami alebo sú alergickí na chlad.


  Pri vystavení nízkym teplotám môže dôjsť k svrbeniu.

Aké sú vlastnosti zimnej starostlivosti o pleť

Aby pokožka nezaschla a tiež zastavila svrbenie. Po prvé, pri odchode je dôležité dodržiavať nasledujúcu postupnosť:

  1. čistenie;
  2. hydratácia;
  3. výkon / ochrana.

Chráňte epidermu pred chladom podľa nasledujúcich odporúčaní:

  • vyčistite povrch vodou a inými výrobkami na báze alkoholu 2-krát denne - ráno a večer;
  • nepoužívajte čistiace prostriedky na báze mydla ráno, pretože ničia prirodzenú ochrannú vrstvu z povrchu, čím spôsobujú, že epiderma je náchylná na nepriaznivé environmentálne faktory;
  • pri umývaní nepoužívajte horúcu vodu - je lepšie uprednostniť kontrastnú sprchu;
  • nepoužívajte hrubé uteráky ani uteráky;
  • používať výživné a večerné zvlhčovače;
  • naneste ochranné krémy s vitamínmi na báze olejov;
  • mechanické a chemické šupky používajte raz za 1-2 týždne, najmä v oblastiach s drsnou, suchou alebo drsnou pokožkou.

  V zime si pokožka vyžaduje osobitnú starostlivosť.

Sekvencia zimnej starostlivosti o pokožku

Suchá pokožka sa v zime často objavuje v dôsledku dehydratácie - keď je v tele veľmi málo vody, ovplyvňuje to stav epidermy. Ak je však množstvo tekutiny, ktorú pijete, optimálne, musíte dodať vlhkosť priamo do epidermy.

Za týmto účelom si môžete vziať teplé kúpele po dobu 15 minút. Je lepšie to robiť nie každý deň, ale raz za 2-3 dni. Na konci postupu utrite dosucha, aby nedošlo k poškodeniu epidermy, aby sa neznížil účinok kúpeľa zo sucha na nič. Po každom kúpeli môžete na konsolidáciu výsledku namazať celý povrch epidermy zvlhčovačom. Na ten istý účel môžete použiť mastné krémy alebo dokonca rastlinné oleje v čistej forme. Aby ste pokožku nevyschli, je lepšie používať mastné mydlá na báze olejov, nemydliť zakaždým, keď sa osprchujete.

Počas doby zahrievania, ak je pokožka suchá, je vhodné zapnúť zvlhčovač, pretože batérie vysúšajú vzduch z miestnosti. Tiež sa oplatí častejšie vetrať miestnosť, niekedy vypnúť kúrenie. Studený vzduch pomôže zmierniť nepríjemné pocity sucha a svrbenia (najmä ak je koža vybielená alebo už praskne).

Na poznámku.  Najefektívnejším spôsobom, ako sa v zime zbaviť sucha, je navštíviť kozmetický salón. Dermatológovia alebo kozmetológovia si vyberú domácu starostlivosť o tvár a telo, ako aj odporučia kurčatá na ošetrenie salónu, ktoré pomôžu eliminovať peeling a suchosť pokožky.

Odstraňuje zimnú suchú pokožku

Pred odstránením sucha a svrbenia musíte určiť, čo spôsobuje to. S tým vám môže pomôcť špecialista - dermatológ alebo kozmetológ.

Lieky a starostlivosť o suchosť a svrbenie


  Lieky, ktoré pomáhajú zbaviť sa suchej pokožky

Ak koža v zime v dôsledku alergie na mráz zaschne a svrbí, lekár môže predpísať na svrbenie antihistaminiká alebo sedatíva. Takéto lieky blokujú individuálnu reakciu, z ktorej sa epiderma sama obnovuje. Často predpísané diazolín alebo fenkarol.

V niektorých prípadoch môže byť suchosť v celom tele spôsobená hormonálnymi príčinami - potom predpisujte lieky, ktoré normalizujú hormonálne pozadie tela.

Liečba často zahŕňa vitamínové komplexy na doplnenie nedostatku živín - napríklad Vitrum alebo Abeceda. Niekedy je užitočné piť kúsok ľanového oleja alebo rybieho oleja.

Iné lieky sa predpisujú v závislosti od toho, ktorá patológia sa v tele zistí - napríklad suchosť môže byť spôsobená chorobami gastrointestinálneho traktu alebo pečene.

Ak neexistujú žiadne zdravotné problémy a pokožka zaschne iba v dôsledku mrazu, môžete začať používať lekárne, ktoré upokojujú pleťové vody, krémy, sprchové gély. Je lepšie neprerušiť takúto starostlivosť na dlhú dobu, s využitím potrebných finančných prostriedkov po celý rok. Ak to nie je možné, musíte začať s ich aplikáciou už pri prvom nachladnutí. Je lepšie uprednostniť mastné krémy s prírodným bambuckým maslom, kakaom atď. Je lepšie opustiť prostriedky založené na minerálnom oleji alebo vazelíne.

Ľudové lieky


  Avokádová maska \u200b\u200bje pre zimu veľmi prospešná.

Niektoré recepty alternatívnej medicíny tiež pomáhajú riešiť problém suchosti, peelingu, svrbenia. Na vyčistenú suchú pokožku v zime naneste masky a po opláchnutí naneste krém. Prednostne implementácia kurzu.

  1. Beat vajcia, pridajte lyžicu medu so štvrtinou lyžice kokosového oleja. Zmes musí trvať cez noc v uzavretej nádobe. Ráno sa maska \u200b\u200bnanáša na očistenú tvár po dobu 20 minút.
  2. Rozdrvte dužinu pol avokáda, zmiešajte s rozšľahaným vaječným bielkom, čajovou lyžičkou rastlinného oleja a octom. Aplikujte 20 minút.
  3. Zmiešajte lyžicu ovsenej kaše, medu, olivového oleja, surového žĺtka. Majte tvár 15 minút.
  4. Zmiešajte lyžičku tvarohu, mrkvovej šťavy, mlieka, rastlinného oleja. Po 15 minútach umyte.
  5. Zmiešajte lyžicu krémovej lyžice s lyžičkou čerstvej šťavy z uhoriek, pridajte rovnaké množstvo ružovej vody, naneste na tvár po dobu 20 minút.

Všetky tieto zmesi je možné aplikovať nielen na tvár, ale aj na krk.

Suchá kožná strava

Aby bola vaša pokožka zvlhčená aj v zime, musíte jesť správne. Z tohto dôvodu je potrebné sledovať príjem dostatočného množstva vitamínov. Medzi najdôležitejšie patria:

  • vitamíny C, E zabraňujú pôsobeniu toxínov na epidermu, sú prítomné v citrusových plodoch, ríbezli, rakytníku, oleji, orechoch;
  • vitamín B chráni epidermu pred mikro-zraneniami; nachádza sa v pečeni, mrkve, mliečnych výrobkoch.

Bez vitamínov a minerálov sa zvyšuje riziko psoriázy, dermatitídy alebo ekzému. Pokožka praská, pretože v zimnom období je menej chránená. Z tohto dôvodu je dôležité jesť úplne - zahrnúť do stravy produkty živočíšneho pôvodu (mäso, ryby, pečeň, obličky, vajcia) a zeleniny (citrusové plody, jablká, ríbezle, pomaranče, banány) pôvodu. Môžete piť multivitamínové komplexy.


  V zime by ste mali strava starostlivo sledovať, aby obsahovala všetky potrebné vitamíny a minerály.

Prevencia zimného sušenia pokožky

Ak chcete zabrániť svrbeniu a odlupovaniu, postupujte podľa týchto pravidiel:

  1. vyhnúť sa podchladeniu, monitorovať imunitu;
  2. zabezpečiť príjem dostatočného množstva vitamínov a minerálov;
  3. vyzdvihnúť celý komplex starostlivosti o pleť, predchádzať nepriaznivým environmentálnym faktorom;
  4. menej často používajú ohrievače, sušič vlasov;
  5. vetrať priestory, používať zvlhčovače vzduchu.

Suchá pokožka v zime môže byť odstránená. Hlavnou vecou je nájsť presný dôvod, pre ktorý epidermis vločky a svrbenie. Najčastejšie v zime je epiderma nepriaznivo ovplyvnená teplotnými extrémami, mrazom, suchým vnútorným vzduchom. Preto musíte chrániť otvorené časti tela pred mrazom, používať ochranné krémy a zvlhčovače.

Krásne ruky - vizitka ženy. Praskliny na koži a sčervenanie však nebudú zdobiť ruky mužov. V zime je pokožka obzvlášť tvrdá. Prečo sa to deje a ako sa s tým vysporiadať? Povedzme si v tomto článku.

Starostlivosť o pleť v zime je výrazne odlišná od letnej toalety - v chladnom období sú stanovené vlastné požiadavky a mení sa počasie nielen na ulici, ale aj v dome. Najskôr v zime vyvstáva otázka: ako sa zbaviť suchej pokožky? Používajú sa prostriedky ľudskej nápravy a profesionálne krémy, ale často poskytujú dočasný výsledok.

Na ochranu pokožky v zime nestačí len vedieť, ako sa o ňu starať, ale musíte pochopiť aj príčiny sucha a reakcie pokožky na chlad.

Prečo je pokožka v zime suchá?

S nástupom chladného počasia si mnohí všimnú suchú pokožku. Dôvody výskytu nepríjemných pocitov spočívajú predovšetkým v zmene podnebia - studený vzduch, vietor, sneh priamo ovplyvňuje exponovanú pokožku a poškodzuje epidermu. Z tohto dôvodu sú na pokožke začervenanie, odlupovanie av pokročilejších prípadoch praskliny. Aj keď si nevšimnete, ako sa pokožka suší, olupuje sa a sčervenanie sa neobjaví, zmena klímy stále ovplyvňuje: pokožka zasychá, sťahuje sa, spôsobuje nepohodlie a sliznice, najmä v nose, sú tenšie a zraniteľnejšie.

Nedostatočná starostlivosť o pleť v zime vedie k prehlbovaniu vrások tváre a vzniku nových.

Suchá pokožka v zime sa prirodzene vyskytuje pri zmene podnebia. Pod vplyvom zníženej teploty kryštalizuje vlhkosť vo vzduchu a vypadáva vo forme zrážok. Možno ste si všimli, že v chladnom, čerstvo pranom prádle sa uschne rýchlejšie - to isté sa stane s našou pokožkou. Okrem toho samotná koža reaguje na chlad - horné vrstvy epidermy sú vystavené podchladeniu, kožné praskliny v chlade, najmä najtenšia a najcitlivejšia, ako napríklad pokožka pier.

Ak koža praskne v chlade, stále to nejako pochopíte, ale prečo sa v teplom dome odlupuje? Mikroklíma v miestnosti sa môže okrem vonkajších príčin stať aj zdrojom kožných problémov. S nástupom chladného počasia sa mení aj počasie v dome - začína sa vykurovacia sezóna. Okamžite vznikajú dva procesy: na jednej strane vzduch prichádzajúci z vonkajšej strany už má nízku vlhkosť, na druhej strane je teplota v dome vyššia v dôsledku vykurovania a čerstvý vzduch z ulice má nízku teplotu. Pri stretnutí teplých a studených prúdov vzduchu nedochádza k jednote, ale k určitému boju protikladov a hlavnou obeťou týchto bojov je vlhkosť, „hanebne uteká z bojiska“ vo forme kondenzátu. Vlhkosť vzduchu v byte je tak v zime niekoľkokrát nižšia.

Vystavenie sa suchému vzduchu v miestnosti po dlhú dobu sa možno vôbec nezastavilo, ale vo všeobecnosti nedostatok vlhkosti ovplyvňuje kognitívne schopnosti, imunitu a prispieva k vyššej únave.

V zimnom období sa upravujú práce podkožných žliaz, ktoré by sa mali zohľadniť, aby sa zabezpečila náležitá starostlivosť o tvár. V chlade sa krvný obeh spomalí, zníži sa vylučovanie mazových žliaz, čo ovplyvňuje pokožku. V skutočnosti sa typ epidermy mení: pod vplyvom suchého vzduchu a mrazu sa mastná pokožka stáva blízko kombinovaného typu, kombinovaná - normálna a normálna - suchá. Pri výbere starostlivosti o tvár v zime je dôležité mať na pamäti.

V záujme úplnej ochrany pokožky tváre pred účinkami chladu sa oplatí prijať opatrenia na starostlivosť o pleť od polovice jesene - podľa zmeny klímy.

Fázy starostlivosti o pokožku

Ako vykonávať zimné ošetrenie tváre? Hlavné etapy zimného obdobia sa nelíšia od štandardných postupov:

  • očista,
  • hydratačný
  • potravy.

Napriek spoločnému stavu etáp má ich implementácia vlastné korekcie. V prvom rade by ste mali vziať do úvahy zmenu typu epidermy v zime. Čistenie pleti by malo byť šetrnejšie - poškodená pokožka v chlade je tenšia a zraniteľnejšia, preto by ste si mali zvoliť jemný peeling s jemnými granulami. Starostlivosť o mastnú pleť zahŕňa denné čistenie jemnými krovinami v zime, normálnu a kombinovanú pleť možno vyčistiť niekoľkokrát týždenne krovinami a pre suchú pokožku v silnom mraze je lepšie vylúčiť aj jemné kroviny.

Ako zvlhčiť pokožku v zime? Pri zvlhčovaní pokožky nezabudnite na najpriamejší spôsob pridávania vlhkosti - aplikujte ju priamo na pokožku.

Umývanie je nevyhnutný hygienický postup, ale v zime sa oplatí vykonať určité úpravy:

  • Premývacia voda by mala mať izbovú teplotu: studená voda obmedzuje krvné cievy a znižuje vylučovanie mazových žliaz, a príliš horúca pokožka zaschne. Voda pri izbovej teplote je epidermou účinnejšie absorbovaná
  • Prostriedky na umývanie by sa mali vyberať s nízkym obsahom alkálií, môžete si vybrať mydlo založené na olivových olejoch alebo jemných géloch a odstraňovačoch jemného make-upu.
  • V zime nepoužívajte kozmetiku na báze alkoholupretože vysušujú pokožku.
  • Po umytí jemne opláchnite pokožku mäkkou utierkou.

Pred použitím celého arzenálu kozmetiky a ľudových prostriedkov je tiež potrebné podľa možnosti upraviť vplyv na životné prostredie. Samozrejme, že nie sme v našej právomoci zmeniť poveternostné podmienky, ale je možné ovládať atmosféru vášho domova. Inteligentný mikroklímny systém môžete použiť na ovládanie hlavných ukazovateľov mikroklímy - množstva oxidu uhličitého, teploty a vlhkosti. Ako sa zbaviť suchého vzduchu doma? Najjednoduchším spôsobom je použitie počas zimného obdobia.

Krása pokožky začína zvnútra, takže nezabudnite na metódy zdravého životného štýlu a tajomstvá krásy domácnosti:

  • Vypite veľa vody, V priemere stojí za to vypiť 4-5 pohárov čistej vody denne. Naše telo je z veľkej časti zložené z vody a udržiavanie rovnováhy tekutín pomáha udržiavať pružnosť pokožky a rozkvet.
  • Správna výživa, Prebytok mastných potravín, cukru alebo potravín s farbivami spôsobuje začervenanie a akné na pokožke, preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť výžive. Tuky Omega-3, ktoré možno získať z orechov a rýb, budú pre pokožku najvýhodnejšie. Tiež sa oplatí konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty, vrátane papriky a repy, ako aj svetlé bobule - maliny alebo brusnice.
  • vitamíny, Charakterizujú sa zimné a jarné obdobia, preto sa oplatí užívať multivitamínové komplexy a bylinné čaje, najmä v zime odporúčajú vitamín C.

Keď sú vonkajšie faktory čo najviac vyhladené a doma je aspoň vlhkosť normálna, môžete začať chrániť pokožku pred chladom na ulici.

Ktorý krém si vybrať? Podľa stupňa starostlivosti je najlepšou voľbou kombinácia hydratačných a vyživujúcich krémov. V každom kozmetickom obchode vám poradia ochranné krémy, ktoré je však potrebné používať v zime stojí za to pripomenúť si niekoľko jednoduchých pravidiel:

  • Letné a zimné krémy by mali byť odlišné, Letný zvlhčovač sa zvyčajne vyrába na báze vody, je ľahší, vstrebáva sa rýchlejšie a menej nasýtený. Zimný zvlhčovač by mal byť hustejší, na báze oleja - vyzerá silnejší a má sýtejšiu farbu.
  • V zime je preto odrazom svetla od snehu výrazne zosilnené slnečné svetlo denný krém sa oplatí vyzdvihnúť pomocou SPF 15  alebo viac.
  • Tukový krém na výživu pokožky by sa mal zvoliť s kyselinou hyalurónovou, silikónom, glycerínom alebo inými zložkami, ktoré zadržiavajú vlhkosť, a antioxidantmi.
  • Nezabudnite na nočnú starostlivosť o pleť, Nočný krém by mal byť výživnejší s prírodnými olejmi, ako je napríklad kokosový olej alebo avokádo.

Zimné masky na tvár

Doma môžete vykonávať plnohodnotné kozmetické procedúry starostlivosti o pleť. Výživná maska \u200b\u200bna báze prírodných produktov súčasne hydratuje pokožku a vyrovnáva nedostatok živín.

Pre mastnú pleť  môžete použiť masku vaječnej bielej a citrónovej šťavy, pretože tieto dve biele sú šľahané dvoma polievkovými lyžicami šťavy, potom nanesené na tvár a ponechané 25 minút.

Kombinovaná dermis  môžu byť kŕmené maskami na báze medu, ovsené vločky sú vhodné pre normálnu pleť. Tieto typy pleti sú čo najbližšie, takže masky možno kombinovať a striedať.

Suchá a citlivá pokožka  môžu byť kŕmené maskou založenou na mede a tvarohu. Okrem toho môžete na výživu pokožky použiť masky z mlieka, tvarohu a uhoriek.

Pre všetky typy pleti v zimnej sezóne a mimo sezóny sa môžu používať výživné masky na báze hliny. Do týchto masiek môžete pridávať vitamíny v tekutej forme, napríklad vitamíny A a E, ktoré nielen vyživujú pokožku, ale tiež ju robia pružnejšou.

Ruky najčastejšie sušia v zime. Bez ohľadu na vek a stav pokožky najviac ovplyvňuje účinok mrazy na ruky. Dôvodom je skutočnosť, že pokožka rúk v zásade obsahuje menej vlhkosti a mazových žliaz ako pokožka tváre a častejšie je vystavená chladu a vetru. A, samozrejme, poslednou strunou sú početné detergenty a čistiace prostriedky, s ktorými sa ruky neustále stretávajú. Preto je vhodné v zime používať nielen mydlo s nízkym obsahom alkálií, ale aj jemné čistiace prostriedky a pri čistení používať rukavice.

Suchá pokožka rúk v zime si vyžaduje starostlivosť nie menej ako epiderma tváre, a kroky na starostlivosť o ňu sú podobné. Na očistenie pokožky, najmä ak sa už objavili peelingy a praskliny, môžete použiť jemný peeling - rovnako ako na tvár. Po očistení je potrebné použiť výživný krém s prísadami zadržiavajúcimi vodu - močovina, vosk a iné. Ak vaše ruky prasknú v chlade, je na čase predstaviť „ťažké delostrelectvo“: v noci sa na ruky nanesie veľmi mastný výživný krém a potom si nasadia rukavice alebo rukavice. Ráno po takom stlačení bude pokožka vyzerať omnoho lepšie.

Človek je individuálny, ale patriť k jednému druhu nás robí podobnými. Koža osoby je jej ochranný obal, ktorý chráni pred vonkajšími negatívnymi faktormi. Ale je tu ešte jedna strana - estetická. Súhlasím, je pekné pozerať sa na človeka, ktorý má zdravú pokožku. Bohužiaľ, nie každý sa môže pochváliť takou pokožkou. V tomto svetle je táto časť ľudského tela rozdelená na suché, mastné, kombinované a normálne. Každá z nich má okrem svojich nevýhod, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť. Suchá pokožka tela, av tomto článku sa zameriame na to, prináša majiteľovi veľa nepríjemných minút: fyzického aj psychologického.

Príčiny suchej pokožky

Ak problém existuje, existuje zdroj, ktorý ho vyvolal. Príčiny suchej pokožky tela sú rôzne a zahŕňajú triviálne domáce a hlbšie vnútorné transformácie, ktorých jedným zo symptómov je patologická odchýlka v stave epidermy.

Zdroj problému môže byť:

  • Individuálna zvláštnosť, genetická predispozícia.
  • Nedostatočný denný príjem tekutín, ktorý by mal byť pre dospelých od jedného a pol do dvoch litrov. Takéto množstvo vlhkosti vám nielen umožňuje normalizovať rovnováhu voda - soľ, ale tiež bezpečne odstraňuje z tela rôzne toxíny a iné látky škodlivé pre človeka.
  • Zmeny v tele súvisiace s vekom. V priebehu rokov sa v tele vyskytujú hormonálne zmeny, ktoré vždy ovplyvňujú mazové žľazy, ktoré regulujú vodnú rovnováhu v tele. Najmä táto skutočnosť sa prejaví po prejdení štyridsaťročného medzníka.
  • Nedostatočná výživa, nadmerné nadšenie pre výrobky rýchleho občerstvenia, výrobky obsahujúce karcinogény, farbivá, stabilizátory a iné „esh“.
  • Hypoavitaminóza - nedostatok vitamínov a minerálov. Konkrétnejšie vitamíny A, E, C.
  • Nesprávna starostlivosť o ruky, telo a tvár, ktorá negatívne ovplyvňuje činnosť mazových žliaz, ktoré chránia pred nadmerným únikom vlhkosti.
  • Hormonálny stav v štádiu menopauzy.
  • Časté používanie kozmetiky založenej na agresívnych látkach.
  • Noste nekvalitnú (syntetickú) obuv a odev, ktoré môžu spôsobiť alergie a poruchu procesov prenosu tepla.
  • Časté návštevy bazénu s chlórovanou vodou.
  • Nepriaznivé klimatické faktory:
    • Spiace slnko.
    • Silný nárazový vietor.
    • Prudké zmeny teploty.
    • Nízka vlhkosť.
  • Vedľajší účinok užívania niektorých liekov.
  • Náklady na odbornú činnosť. Napríklad, práca v "hot shop".
  • Prítomnosť zlých návykov.
  • Časté umývanie „vymýva“ ochranný mastný film chrániaci pokožku.
  • Prítomnosť zlých návykov.
  • Negatívne účinky umelého kúrenia alebo klimatizácie v priestoroch.
  • Vykonávanie niektorých kozmetických procedúr.

Príčinou daného problému môže byť jedna z nasledujúcich chorôb:

  • Ochorenia postihujúce ľudský nervový systém.
    • Atopická dermatitída.
    • Neurodermatitída.
    • Mazotok.
    • Hypotyreóza je nedostatok hormónov v štítnej žľaze.
    • Ekzém.
    • Lupus erythematodes.
    • Lupienka.
    • Ichthyosis.
    • Spojiviek.
    • Ružový lišajník.
    • A ďalšie.
  • Diabetes mellitus.
  • Metabolická porucha.
  • Poruchy zažívacieho traktu.
  • Prejav alergickej reakcie.
  • Šarlátová horúčka.
  • Sexuálne prenosné a iné infekčné choroby.
  • Možno je tento príznak spôsobený rakovinovým problémom.

Suchá pokožka a svrbenie

Dehydratácia epidermy prináša veľa nepríjemných minút, je tiež jednou z príčin skorého starnutia pokožky. Ochranná vrstva buniek stráca svoju pružnosť a pružnosť, na ich povrchu sa začínajú tvoriť vrásky a časom sa stáva viac kontúrovaným.

Prvé vrásky sa objavujú v rohoch očí - na mieste s najtenšou a najcitlivejšou pokožkou.

Je to úroveň hydratácie, ktorá určuje stupeň elasticity a elasticity, ako aj výživu kožných buniek.

Ak sa objaví suchá koža a svrbenie, tento príznak nemusí vždy znamenať prítomnosť ochorenia v tele. Silné vyschnutie a túžba po poškriabaní určitej oblasti pokožky môže byť výsledkom častého umývania alebo umývania rúk mydlom nízkej kvality, s vysokým stupňom alkality. Osoba môže dosiahnuť podobný výsledok v prípade príliš suchého vzduchu v miestnosti, kde ľudia trávia maximálne množstvo času. Napríklad k tomu často dochádza počas vykurovacieho obdobia. A ako výsledok - dehydratácia tela, porucha mazových a potných žliaz.

K lepšiemu je táto situácia možná dodatočným umelým zvlhčovaním vzduchu v miestnosti, zmenou kozmetiky na umývanie a líčenie.

Ak je zdrojom svrbenia a dehydratácie jedna z chorôb, je potrebné vykonať priebeh liečby primárneho zdroja, ako aj zvoliť správne produkty starostlivosti o pleť. Sú to sprchové gély, pleťové vody, oleje, toniká, zvlhčovače a vyživujúce krémy. Tento problém pomôže vyriešiť konzultáciu s kozmetológom. Ak po zmene kozmetiky problém zostane nevyriešený, je potrebné poradiť sa s lekárom - dermatológom, ktorý zistí príčinu alebo poskytne odporúčanie inému vysokošpecializovanému lekárovi: neurológovi, gastroenterológovi.

Lúpanie a suchá pokožka tela

Exfoliačný proces je zvýšená tvorba odumretých epidermálnych buniek. Takýto proces sa vyskytuje v dôsledku porušení ovplyvňujúcich keratinizáciu a odmietnutie prvkov dermy. Lúpanie a suchá pokožka tela - tieto dva príznaky sa pri mnohých ochoreniach často spájajú ruka v ruke.

Pacient môže dostať takúto reakciu v dôsledku prítomnosti jedného z ochorení dermatologickej, infekčnej povahy. Pri takýchto príznakoch budete možno musieť konzultovať s odborníkmi: dermatológ, špecialista na infekčné choroby, onkológ, gastroenterológ, neuropatológ, chirurg, alergológ.

Suchá pokožka v zime

S príchodom chladného obdobia, najmä v našich zemepisných šírkach, si mnoho ľudí začína všímať zhoršenie ich pokožky. Derma sa stáva suchou, pociťuje sa tesnosť, objavujú sa ďalšie príznaky: svrbenie, lupiny, dermis coarsens, drsná. Suchá pokožka tela v zime - tento faktor je celkom vysvetliteľný. Nástup chladného počasia so sebou prináša prudký prudký vietor, výrazné teplotné rozdiely, nedostatok vlhkosti. Všetky tieto negatívne faktory majú deštruktívny účinok na lipidovú vrstvu, ktorá je ochrannou bariérou tela zodpovednou za prevenciu bakteriálnej invázie a udržuje prirodzenú úroveň vlhkosti. Hydrolipidový film je vyvážená kombinácia produkovaného potu, vlhkosti a mazu.

Zároveň sa zásoby vitamínov postupne vyčerpávajú a ich kvantitatívne doplňovanie sa znižuje, čo vedie k oslabeniu imunitného systému, nedostatku vitamínov a minerálov, a tým sa stáva ľudské telo zraniteľnejšie voči patologickej invázii a zhoršovaniu chronických chorôb.

Keď zapnete kúrenie, tento proces sa iba zhorší. Ak nevykonáte vhodné opatrenia, derma začne rýchlo strácať tekutinu, proces starnutia bunky sa zhoršuje, aktivuje sa keratinizácia a odmietnutie buniek, ktoré sa hromadia na povrchu. V priebehu času sa na povrchu dermy začnú tvoriť malé praskliny, ktoré sú „bránou“ patogénnej mikroflóry a infekcie.

Preto je v období zahrievania veľmi dôležité nielen zvlhčiť pokožku, ale tiež urobiť všetko pre to, aby sa vlhkosť udržala a normálne prežilo toto zložité obdobie.

Ako sa zbaviť suchej pokožky tela?

Metódy zvlhčovania pokožky sú rôzne a sú do značnej miery určené elimináciou zdroja - katalyzátora problému. Ak je príčinou špecifické ochorenie, potom liečba suchej pokožky tela zahŕňa všetky potrebné opatrenia, ktoré môžu zastaviť patológiu, a odtiaľ odstraňovať sprievodné príznaky.

Ak je dôvod iný, je potrebné prijať opatrenia na ochranu pokožky pred negatívnymi účinkami vonkajších podnetov, ktoré je možné eliminovať nezávisle.

  • Je potrebné udržiavať pokožku čistú, pričom by ste ju nemali preháňať množstvom umývania a osprchovania sa. Kozmetické výrobky určené na umývanie by mali byť vysoko kvalitné a mali by zodpovedať typu pleti.
  • Používajte iba vysokokvalitnú kozmetiku, ktorej doba platnosti nevypršala.
  • V zime musíte používať ochranné krémy.
  • V každodennom živote uprednostňujte odev a obuv z prírodných materiálov. Chráni to pred alergickými reakciami na umelý materiál a chráni pred tepelným prehriatím pokožky.

V tomto prípade sa musíte naučiť, ako sa správne starať o svoju pokožku.

  • Pokožka tohto typu by sa mala čistiť dvakrát denne: ráno a večer. V takomto prípade uprednostňujte alkoholické vody, ale napríklad termálne vody.
  • Osobitná pozornosť by sa mala venovať skutočnosti, že ráno by ste nemali používať nástroje, ktoré odstraňujú hydrolipidový film z povrchu dermy. V takom prípade stráca osoba pri odchode z ochrany ochranu. Väčšina gélov a čistiacich pien po vyčistení túto vrstvu zničí. Preto sa najlepšie používajú večer, pretože táto bariéra bude mať v noci čas na zotavenie.
  • Nemali by ste sa brať príliš horúce kúpele, ak je to možné, choďte k duši. Sú pre naše telo užitočnejšie.
  • Po kúpeli sa telo musí vysušiť mäkkými, máčajúcimi pohybmi. Uterák by mal byť mäkký, nie tvrdý a vyrobený z prírodných materiálov.
  • Hydratačný postup by sa mal vykonávať večer pred spaním. Ak sa hydratačný prostriedok aplikuje ráno, predtým ako vyjde, potom je veľmi pravdepodobné, že kryštalizuje. A namiesto ochrany môže mať pokožka negatívne účinky.
  • Použitie výživných krémov a masiek, ktoré zabezpečujú výmenu vzduchu a vlhkosti, by sa malo vykonávať ráno, skôr ako vyjdete von, a mať silnú textúru by sa malo vyhradiť pre chladné obdobie.
  • Niekoľkokrát týždenne je potrebné obohatiť vrstvy epidermy masky obsahujúcimi prírodné produkty: minerály a vitamíny.
  • Kozmetologické metódy čistenia a výživy by sa mali používať s rovnakou frekvenciou, ale odporúča sa to v špecializovaných zariadeniach a so skúseným kvalifikovaným remeselníkom. Odchýlka od týchto postupov môže skutočne poškodiť pokožku a spôsobiť infekciu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať problémovým oblastiam.
  • Nemali by sme zabúdať na diétu a vyváženú stravu. Je potrebné si uvedomiť, že to, čo jeme, sa odráža na našej pokožke. Výživa by mala byť úplná, bohatá na látky užitočné pre organizmus.

Prostriedky tradičnej medicíny, ktoré sú lacné a ľahko sa vyrábajú doma, ale v žiadnom prípade nie sú horšie ako výrobky kozmetických firiem, v tomto smere celkom aktívne a efektívne pracujú.

  • Maska vaječných žĺtkov sa osvedčila. V mixéri rozdrvte 5 g ovsených vločiek, potom pridajte 20 ml rastlinného oleja (ktorýkoľvek vhodný je) a jeden čerstvý žĺtok. Zložky kozmetického výrobku dobre premiešajte. Maska sa nanáša na telo v malej vrstve a starne štvrtinu hodiny. Po dokončení sa výživná kaša premyje teplou vodou.
  • Na umývanie je dokonalá tinktúra šnúry, ktorá sa pripravuje z lyžice bylín a pohára vriacej vody, ktorá musí byť po zabalení trvajúca štvrtinu hodiny.
  • Vysoký čistiaci účinok vykazuje domáci čistiaci prostriedok, ktorý pomáha otvárať póry a zbavuje povrch odumretých buniek, čo je prospešné pre obohatenie tela živinami, vitamínmi a minerálmi. Malo by sa okamžite upozorniť, že tento postup sa vykonáva zriedka a veľmi starostlivo. Aby ste získali drhnutie, potrebujete 20 g tuku tvarohu (je lepšie vziať ten najtučnejší tuk, trh s mliekom, z ktorého sa nezbierala smotana) a 40 g varenia kávy. Zmiešajte tieto dve zložky a aplikujte v malej vrstve, masážnymi pohybmi, na povrch tela. Dostatok 15 - 30 minút na to, aby derma vyčistila a získala výživu. Po zákroku sa osprchujte teplou vodou.
  • Môžete tiež získať doma úžasný výživný krém, ktorý účinne odstraňuje suchú pokožku tela. Na jej prípravu by ste mali najskôr pripraviť odvar: dve polievkové lyžice harmančeka (asi 20 g) sa nalejú do pol pohára vriacej vody a ponechajú sa 15 minút vo vodnom kúpeli. Potom sa vývar vypustí a do výslednej kvapaliny sa vnesie 5 ml glycerolu a 5 g prírodného medu. Miešajte všetky prísady do hladka. Prvá polovica kozmetického produktu je pripravená.

Po druhé rozpustite 20 ml masla a vložte: jeden vaječný žĺtok, gáforový olej (5 ml), rastlinný olej (pokiaľ možno olivový) - 20 ml. Dobre premiešajte a kombinujte s prísadami z prvej polovice. Môžete použiť mixér. Vložte krém do vhodného obalu.

Ak si nemôžete vybrať kozmetiku sami, nemôžete ju vyživovať a hydratovať, poraďte sa s profesionálnym dermatológom alebo kozmetológom.

Ak je príčinou neestetickej pokožky choroba, je nevyhnutný odborný zásah. Iba on je schopný určiť príčinu patológie a natrieť ošetrenie, ktoré vám umožní zbaviť sa problému.

Pokiaľ ide o plesňové ochorenie, ošetrí sa špecialista na infekčné choroby, je však potrebné zamerať sa na dezinfekciu spoločných priestorov, ako je kúpeľňa a toaleta.

Prostriedky na suchú pokožku

Moderná kozmetika a medicína sú schopné svojim pacientom ponúknuť početné a rozmanité prostriedky na suchú pokožku tela. V tomto „mori“ produktov sa jednoducho nemusíte zamieňať a zvoliť si ten, ktorý je pre ľudskú pokožku najvhodnejší. Koniec koncov, náš obal je individuálny a v prítomnosti niekoľkých podobných látok môže byť ich stupeň účinku na dermu rôzny.

Dnešný kozmetický a farmakologický trh je schopný ponúknuť rôzne formy a farmakodynamické vlastnosti výrobkov. Patria sem všetky druhy krovín, mydla, aromatických olejov, koncentrovaných vitamínových a minerálnych komplexov, sprchových a pleťových gélov, hydratačných a vyživujúcich krémov a masiek a ďalších súvisiacich výrobkov.

V zložení prostriedkov, ktoré sa používajú na odstránenie príčin suchej pokožky tela, sa nevyhnutne zavádzajú zvlhčovadlá (hydratanty) - látky, ktoré pri aplikácii na pokožku priťahujú vlhkosť. Metódou pôsobenia a štruktúry sa tieto chemické zlúčeniny dispergujú v hygroskopickej a filmotvornej forme.

Zvlhčovadlá tvoriace film sú zastúpené takýmito prírodnými látkami: minerálny olej, tuky, prírodný pôvod, včelí vosk, glycerín a ďalšie. Pri aplikácii na pokožku tvoria vodotesnú vrstvu na povrchu, ktorá účinne zadržiava tekutinu a zabraňuje jej vyparovaniu.

Zvláštnym miestom medzi látkami tejto skupiny je glycerín. Ako ukazujú nedávne štúdie amerických vedcov, nielen to zabraňuje dehydratácii, ale tiež zvyšuje dozrievanie mladej dermy. Obnovená a mladá bunka stabilizuje normálnu rovnováhu voda-soľ a zabraňuje suchej pokožke tela.

Alkohol so šiestimi atómami, sorbitol, ktorý patrí k hydrátom tvoriacim film, sa vyznačuje hygroskopickými vlastnosťami, ktoré nielen hydratujú pokožku, ale tiež ju robia pružnou, elastickou a zamatovo hebkou.

Ďalším predstaviteľom tejto skupiny je kyselina linolénová, keď sa aplikuje na epidermu, nielen že vytvára hydrofilnú vrstvu, ale tiež reguluje úroveň jej priepustnosti pre lipidovú bariéru, a tým reguluje stupeň lokálnej imunity.

Do kategórie hygroskopických zvlhčovadiel patria tieto látky: kolagén, kyselina mliečna, pyrolidónkarboxylová a hyalurónová, ako aj močovina. Tieto zlúčeniny sú zväčša analógmi zložiek pokožky. Účinne zadržiavajú vlhkosť v koži a podkožných vrstvách, čím chránia epidermu pred dehydratáciou.

Látky tejto skupiny sú schopné normalizovať a udržiavať potrebný stupeň prírodného hydratačného faktora (NMF).

Najvyššia úroveň hygroskopicity je kyselina hyalurónová. Gram tejto látky je schopný "premieňať" sa na gél asi na liter tekutej látky, v tomto prípade vody. Je to tento produkt, vďaka svojim jedinečným vlastnostiam, ktorý sa dnes široko používa v medicíne, kozmetike, vesmírnom priemysle a v mnohých ďalších oblastiach ľudského života. Doteraz sa tento produkt získava hlavne z kože žralokov a lastúrnikov kohútov.

Prírodný kolagén je schopný viazať také objemy tekutiny, ktoré sú 30-násobkom ich hmotnosti. Prítomné v bunkovej a medzibunkovej oblasti dermy ľahko zadržiavajú vodu a zabraňujú vysušeniu.

Na základe vyššie uvedených skutočností je potrebné pri výbere kozmetického výrobku venovať pozornosť jeho zloženiu. Ak existuje problém so suchou pokožkou, tieto zložky musia byť prítomné v zložení zakúpenej kozmetiky.

Najlepším riešením problému je výber individuálneho programu starostlivosti o vaše telo. Malo by zahŕňať nielen čistiace, zvlhčovacie a výživné činnosti. Musí zahŕňať aj správnu výživu, zdravý životný štýl, priaznivú emocionálnu náladu.

Dermatológ a kozmetológ sú schopní pomôcť pri riešení tejto situácie po vyhodnotení úrovne epidermálnej dehydratácie a pri zohľadnení veku pacienta, jeho individuálnych charakteristík tela, ročného obdobia. Vďaka spoločnému úsiliu je možné dosiahnuť želaný výsledok, získať zdravý prírodný vzhľad a tým predĺžiť mladosť.

Vitamíny pre suchú pokožku

Jednou z príčin tohto problému je hypavitaminóza - nedostatok jedného alebo viacerých vitamínov v ľudskom tele. Niektoré z nich sú jednoducho potrebné na udržanie normálneho stavu pokožky, čo vám umožňuje zachovať jej ochranné funkcie. Takéto vitamíny zo suchej pokožky tela tiež existujú a zahŕňajú vitamíny skupín B, C, A a E.

Človek dostáva väčšinu potrebného množstva týchto látok s jedlom, ale výživa moderných ľudí nie je vždy vyvážená a vyžaduje si ďalší vstup vo forme multivitamínových komplexov alebo inými prostriedkami, napríklad vo forme miestneho „dodania“ so smotanou alebo inými kozmetickými metódami.

Kyselina askorbová, alebo tiež vitamín C, je základom zdravého typu epidermy, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri syntéze kolagénu a elastínu, vďaka ktorým je naša pokožka pružná, pružná a zamatovo hebká. Jeho nedostatok vedie k dehydratácii, suchej pokožke, šupiny epitelu aktívnejšie odumierajú, čo spôsobuje zvýšené odlupovanie krytu. Nedostatok kyseliny askorbovej sa dá pripraviť z bobúľ čiernych ríbezlí, cesnaku, kapusty, citrusových plodov, cibule, jabĺk, papriky, pečene, paradajok a ďalších produktov.

Vitamín E (tokoferol) má rovnaký účinok. Jeho tandem s vitamínom A (retinol) má pomerne vysoké antioxidačné vlastnosti. Vo vajciach, masle a rastlinnom oleji, mlieku, mrkve, rôznych orechoch, klíčiacich pšeničných zrnách je veľa tokoferolu.

Retinol sa dlho a nie bez dôvodu nazýva vitamín krásy. Koniec koncov, jeho nedostatok v tele sa okamžite prejaví na stave vlasov, nechtov a pokožky osoby. Epiderma stráca vlhkosť, elasticitu a pevnosť, objavuje sa šupka a svrbenie. Tento vitamín sa nedá obnoviť jednoduchým jedením vitamínu, musí sa hromadiť v tele. Preto výrobky, ktoré obsahujú maximálny retinol, musia byť na stole každej osoby denne. Sú to špargľa, mliečne výrobky, maslo, kapusta, paradajky, tekvica, marhule, zelený hrášok, broskyne.

Vitamíny skupiny B tiež zohrávajú významnú úlohu v zdraví pokožky a jej vysokej úrovni ochranných síl a ich biofyzikálne vlastnosti sú zodpovedné za úroveň absorpcie ľahkých a komplexných uhľohydrátov a tukových štruktúr, ktoré vstupujú do tela s jedlom. Vitamíny B tiež ovplyvňujú rozklad a syntézu aminokyselín, ktoré sú druhom stavebného materiálu mnohých bunkových štruktúr, vrátane dermy. Látky tejto skupiny môžu byť získané z pekárskych výrobkov pripravených na celozrnnej múke, obilninách z rôznych obilnín. Veľa z nich je v mäse a morských plodoch, zelenine a ovocí. Látky tejto skupiny majú vysokú rozpustnosť vo vode, čo nie je vždy dobré na účinnú absorpciu, ale umožňuje ich ľahké vylúčenie z tela. Preto je žiaduce udržiavať ich dostatočné množstvo pomocou komplexu vitamínov.

Suchý krém na pokožku

Možno to nemôžete urobiť pri riešení súčasnej situácie a bez ďalšieho kozmetického produktu. Krém zo suchej pokožky tela však musí spĺňať niektoré požiadavky:

  • Starostlivosť o tento typ pleti by mali byť založené na alkoholových výrobkoch, lúpaní a čistení na základe hrubých štruktúr. Inak môže pokožka priniesť iba ďalšie nepríjemné pocity a podráždenie. Takéto postupy sa nevykonávajú viac ako raz týždenne.
  • Krémy na tento typ epitelu by sa mali vyrábať na základe jedného z výživných aromatických olejov, pričom by nemali obsahovať parfumy. Ideálne môže byť taký kozmetický výrobok vyrobený na báze prírodných zložiek. Takýto produkt bude priaznivejší pre pokožku, pretože v nej nie sú žiadne konzervačné látky, iba si budete musieť uchovávať domáci krém v chladničke.

Existuje veľa krémov, ktoré spĺňajú tieto požiadavky. Ak sú však v rodine deti a zdedili typ suchej pleti od jedného alebo oboch rodičov, použitie kozmetiky pre dospelých je nežiaduce. Na tento účel existujú kozmetické výrobky, ktoré boli vyvinuté s ohľadom na citlivú detskú pokožku, ale budú rovnako účinné pre dospelých.

Je potrebné poznamenať, výživný detský krém. Napríklad Weleda s nechtíka. Tento produkt je zložený z prírodných prísad, dokonale zjemňuje pokožku, zmierňuje peeling a svrbenie.

Ďalší - Swiss Nature Baby - má mierny ochranný účinok. Zloženie krému je prirodzené:

  • Jojobový olej pomáha zvlhčovať dermis.
  • Bambucké maslo ho napĺňa živinami a zlepšuje jeho ochranné vlastnosti proti chladu.
  • Výťažok z harmančeka zmierňuje podráždenie.
  • Výťažok z Edelweiss aktivuje lokálnu imunitnú obranu.
  • Extrakt trojfarebnej fialovej uzdravuje rany a zmierňuje zápaly.

Tento krém sa smie používať ráno, aplikuje sa pred odchodom von a pred spaním po sprche.

Detský krém "Mashenka", ktorý obsahuje aj prírodné zložky: eukalyptový olej, výťažok z lastovičiek, levanduľový olej. Tento kozmetický výrobok má príjemnú štruktúru a ľahko sa nanáša na pokožku, účinne vyživuje, chráni a zvlhčuje pokožku dospelých i detí. Bez farbiva. Môže to znieť čudne, ale v tejto situácii sa liek správa veľmi dobre, čo aktívne ovplyvňuje procesy metabolizmu tkanív - panthenol. Tento farmakologický prípravok stimuluje hojenie v prípade poškodenia dermy, čo vždy ovplyvňuje nastavenie spoľahlivej bariéry v procese ochrany proti nadmernému úbytku vlhkosti.

Tento nástroj sa dá použiť ako sprej aj ako krém, ktorý má iné meno - bepanén. Účinná látka pantenol sa ľahko nanáša na pokožku a dokonale zvlhčuje. Jedno upozornenie - použitie tohto nástroja by malo byť lokálne, bez aplikácie na celé telo.

Ak si chcete vyskúšať krém na suchú pokožku doma, ponúkame niekoľko receptov. Príprava týchto kozmetických prípravkov nebude trvať príliš dlho, ale hosteska bude určite poznať zloženie krému, čo pomôže vyhnúť sa alergickým reakciám (negatívne prísady) a znížiť náklady na výrobok, zatiaľ čo takýto výrobok nie je horší ako výrobky, ktoré vydávajú kozmetické spoločnosti.

  • Výživný domáci krém

zloženie:

  • Olej z nechtíka - pol lyžičky
  • Kokosový éterický olej - pol lyžičky
  • Sezamový éterický olej - lyžička
  • Kakaové maslo (tvrdé) - 40 g
  • Včelí vosk - 8 g
  • Esenciálny olej z harmančeka - pol lyžičky

Kakaové maslo a včelí vosk vo vodnom kúpeli sa prevádzajú na tekutý stav. Tieto zložky sa dobre premiešajú pomocou špeciálneho lekárskeho mixéra alebo obyčajnej sklenenej tyčinky a potom sa uložia na chladné miesto tak, aby sa zmes ochladila na teplý alebo izbový teplotu.

Až potom je potrebné postupne zaviesť éterické oleje. Dobre premiešajte. Táto kompozícia je najúčinnejšia na aplikáciu po vode: kúpanie alebo sprchovanie.

  • Hydratačný domáci krém

zloženie:

  • Uhorka - jedna
  • Voda - 40 ml
  • Mandľový éterický olej - 40 ml
  • Včelí vosk - 5 g

Uhorku olúpte a akýmkoľvek vhodným spôsobom ju rozdrvte na hrubú kašu. Zahrejte vodu a éterický olej. Do zmesi voda - olej pridajte dve polievkové lyžice zmesi uhoriek. Vo vodnom kúpeli, pol hodiny, zahrejte túto kompozíciu na malú iskru, potom porazte mixérom. Uchovávajte v chladničke.

Môžete si tiež všimnúť líniu spoločnosti Garnier. Krémy na intenzívnu starostlivosť sa skladajú z prírodných éterických olejov rôznych plodov a plodov. Krémy tejto rady vynikajúco pôsobia na zvlhčenie a výživu suchej pokožky. Maximálny terapeutický účinok je možné pozorovať pri pravidelnom používaní.

Bioderma Atoderm - tento krém sa dá použiť nielen na prevenciu dehydratácie dermy a na zvýšenie jej ochranných vlastností, ale aj na liečbu atopickej dermatitídy a udržiavanie správnej formy pokožky počas remisie.

Môžete si tiež všimnúť Lash telový krém. Vynikajúci kozmetický výrobok, ktorý účinne zvlhčuje pokožku konkrétnym zvažovaným typom epidermy a zakrýva ju ochrannou lipidovou vrstvou. Tento produkt je navrhnutý a vyrobený na báze prírodných olejov. Dotyčná kozmetika sa však stále neodporúča na zvlhčenie citlivej pokožky tela dieťaťa.

Ak ste zdedili typ suchej pleti od svojich rodičov alebo v procese života, tento faktor sa získal, nemali by ste sa okamžite rozčuľovať. Moderný kozmetický trh je pripravený ponúknuť široký výber rôznych produktov, pripravený na záchranu a eliminovať suchú pokožku tela. Hlavným cieľom tejto kozmetiky je vytvoriť alebo udržať integritu hydrolipidického filmu. Koniec koncov, ona je prekážkou, ktorá zabraňuje zvýšenej strate vlhkosti, ktorá vedie k príznakom suchej dermis. Ak problém nedokážete vyriešiť sami, mali by ste sa obrátiť na špecialistu, ktorý vám dá odporúčania, a pri zohľadnení individuálnych charakteristík vášho tela vám pomôže zvoliť najúčinnejší spôsob starostlivosti.

Winter! Je to šumivý sneh, zábava na horskej dráhe, korčuľovanie a lyžovanie, zábavný a hlučný Nový rok ... nie je čo vymenovať! Ale pre vás je zima meraná iba v dramaticky rastúcich litroch telového zvlhčovača? Myslíte si, že šupinatá pokožka sa má skĺznuť ako hadí koža? Bolí to dokonca aj spánok, nehovoriac o testovaní kože pomocou vlnených pančuchových nohavíc alebo svetrov ... Existuje dobrá správa: po prvé, nie ste sami, stovky, tisíce žien trpia rovnakým problémom a po druhé, šťastie, existuje riešenie!

Ak sa pozriete na svet očami pokožky, je to vždy zlé: v lete vyschne v dôsledku tepla a sucha z klimatizačných zariadení. Na mori, soľ a vietor. Na jar - no, imunita sa vyčerpáva, vitamíny nestačí ....
  Tu ešte na jeseň, kdekoľvek to šlo, ale nie na dlho. A najhoršie zo všetkého v zime: studená, suchá, príliš tvrdá voda, špicaté, ale teplé veci zbytočne dráždia už tak unavenú pokožku.

  Čo robiť Kde začať s operáciou s názvom Save Willy's Skin?

Vymeňte alebo vymeňte vodné filtre

Jedným z najvýznamnejších dôvodov je to, že voda vstupujúca do potrubí podlieha v zime prísnejším a dôsledne prísnym úpravám dezinfekčnými chemikáliami. Za čo? Neutralizovať všetky škodlivé látky vstupujúce do vodných útvarov spolu s odpadovými vodami. A v zime je odtok omnoho viac znečistený, čo samo o sebe odmrazuje činidlá z nákladov na cesty.

Nezabudnite zvlhčiť vzduch v miestnosti

Ak je to možné, kupujte a inštalujte zvlhčovače. Ak to nie je možné, potom najvýhodnejšia možnosť: mokrý uterák na batérie a nádoby na vodu v celom byte. Nezabudnite vetrať miestnosť tak často, ako je to možné.

Dermatológom sa s nástupom zimy odporúča vypiť kúsok vitamínov s kolagénom, aby pokožku zvnútra pomohli.
  Je možné stimulovať produkciu kolagénu. Na tento účel sa opierajte o výrobky obsahujúce:

Vitamín C - čučoriedky, čierne ríbezle a iné bobule, citrusové plody a kivi.
Zinok - pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice.
Meď - obilniny, strukoviny, ako aj slimáky, ustrice a mäkkýše.
Luteín - šalát, kapusta, špenát a iné greeny.
Síra je vaječný žĺtok.
Železo je jazyk, pečeň, chudé mäso, zelené jablká, celozrnné výrobky.
Omega-3, -6 a -9 mastné kyseliny sú losos alebo akékoľvek iné mastné ryby.
Kremík - repa a iná červená zelenina.

K produkcii kolagénu okrem toho prispievajú broskyne, rande, banány, tekvicové semená, červená paprika, pohánka, ovsené vločky, sója, čerešňa, mrkva.

Medzi ľudovými liekmi je obzvlášť populárna rada, ako ráno vypiť lyžicu rastlinného oleja: olivový, ľanový, sezamový atď., Dokonca aj rybí olej.

Sú to všetky vnútorné, ale nemenej dôležité faktory - bez toho, aby sme im venovali pozornosť, nič z nás nepríde. A teraz si vezmime našu obľúbenú zábavu: začnime sa starať priamo o naše telá.


Algoritmus akcií na záchranu pokožky teda nie je taký zložitý:

  1. Proces odchodu sa oplatí začať s peelingom

Účelom tohto postupu je zbaviť pokožku zastaraných a odumretých buniek epidermy. Až po tomto postupe sa vám na pokožku vráti schopnosť vstrebávať prospešné látky a komponenty z kozmetiky, ktorá na pokožku privádza vodu.

Pre citlivú a jemnú pokožku sú vhodné tieto šupky:

Lúpanie kukuričnej múky.  Čistú kukuričnú múčku možno použiť na drvenie tela. A môžete ho zmiešať s medom alebo smotanou a mliekom na zjemnenie pokožky.

Pečenie škvarky.Na tento účel rozomelte 3 lyžice ryže v mlynčeku na kávu a potom zmiešajte s 2 lyžicami olivového oleja a 3 lyžicami tvarohu.

Kyslá smotana.  Zmiešajte 3 polievkové lyžice kyslej smotany a jemnozrnnej soli. Po umytí zmesi z tela pokožku očistite medom a po 5 minútach opláchnite.

Ak to stav pokožky umožňuje, môžete ju bezpečne používať šúpanie kávy.  K mletej káve pridajte niekoľko kvapiek rastlinného (najlepšie olivového) oleja. Hrubú hmotu buď zmiešajte so smotanou alebo s kefírom alebo sprchovacím gélom.

Z populárnych ľudových liekov môžete tiež odporučiť toto neobvyklé: zoberte olivový olej, horčicu a sezamový olej v rovnakom pomere. Túto zmes nanášajte na celé telo jemnými masážnymi pohybmi. A potom sa okamžite vykúpeme. Táto jednoduchá technika rýchlo vráti tón pleti a zabudne na zimný stres, suchosť a podráždenie.

2. Pri akejkoľvek úprave vody v zime zabudnite na antibakteriálne mydlo a veľmi horúcu vodu

Ako by ste sa nechceli zahriať po prechladnutí, nezabudnite, horúci, a preto drsnejší, voda zbavuje pokožku prirodzenej ochrany, ničí tenký hydrolipidický plášť. Výsledkom je, že pokožka sa stáva letargickou, riedenou a veľmi citlivou na vonkajšie vplyvy.

Všetky procedúry spojené s vodou v zime by mali byť v kontraste s prvkami masáže, to znamená, že pri sprchovaní alebo vani musíte striedať studenú vodu a veľmi teplú, ale nie horúcu.
  Pokúste sa nahradiť bežné sprchové gély krémovými výrobkami obsahujúcimi olej alebo iné zvlhčujúce prísady. Obnovíte tak ochranný hydrolipidový film a udržujete tak v pokožke vlhkosť. Môžete sa postarať o nedostatok lipidov a chrániť svoju pokožku pred stratou vlhkosti pomocou špeciálnej kozmetiky (gély, olej, sprchové krémy s lipidmi).

3. Raz týždenne si musíte dať teplé kúpele, najlepšie večer

Okrem príjemnej zábavy a relaxácie prispieva táto „posvätná akcia“ k toku krvi do pokožky.
  Do kúpeľa môžete pridať akýkoľvek príjemný rozmar: zvlhčujúce výživné soli, mlieko, med, zmesi bylín alebo olejov.

„Buď morská víla“
  Pridajte do kúpeľa infúziu (odvar) morských rias (kelp). Napriek špecifickej jódovej aróme taký kúpeľ veľmi účinne zvlhčuje a omladzuje pokožku.

"Be Cleopatra"
  Netvrdím, že mlieko snehovobielych somárov je trochu ťažké získať. Preto to urobíme ľahšie: budete potrebovať jeden liter mlieka, šálku medu a 2 polievkové lyžice ružového alebo mandľového oleja.
  Roztopte med vo vodnom kúpeli a zmiešajte s ohriatym mliekom, pridajte maslo a užívajte si ... „Podávajte Anthony tu!“

„Staň sa kráľovnou“
  Zmiešajte 100 gramov magického kakaového prášku s jednou lyžicou škorice a 100 g sušeného mlieka (na zjemnenie pokožky). Do výslednej zmesi pridajte 1 polievkovú lyžicu. teplú vodu a dobre premiešajte. Potom môžete pridať pár lyžičiek svojho obľúbeného oleja a naliať všetku túto nádheru do vane.

«Bounty»
  Pri veľmi suchej dehydratovanej pokožke pridajte do vody určenej na kúpanie kokosový olej - je to jeden z najsilnejších zvlhčovačov.

Trvanie každého kúpeľa je asi 10 až 15 minút.

4. Po procedúrach s vodou prišiel čas na meditáciu s krémami, olejmi a vodami

Osobitnú pozornosť venujte prostriedkom s hydraulickými fixačnými prostriedkami - sú to látky, ktoré zadržiavajú vlhkosť v medzibunkovom priestore na úrovni hlbokých vrstiev pokožky. Serín a alinín - zmienka o týchto aminokyselinách by sa mala nachádzať na obale krému. Poskytujú dlhotrvajúcu hydratáciu pokožky.
  Analogicky so sprchovými výrobkami sa oplatí venovať pozornosť starostlivosti o lipidy.
  Fondy s ceramidmi nebudú v našom arzenáli zbytočné. Obnovujú rovnováhu vlhkosti v pokožke, a to najmä v prípadoch, keď existuje tendencia k vysušeniu.

Pre milovníkov starostlivosti o olej môžete poradiť:
  - kokosový olej
  - olivový olej s niekoľkými kvapkami obľúbeného esenciálneho oleja,
   - hroznový olej (čistý vitamín E),
  - bambucké maslo (karite),
  - broskyňový olej
  - mandľový olej,

Snažte sa nepoužívať výrobky s lanolínom a silnými kozmetickými vôňami.

5. Pamätajte - suchá a šupinatá pokožka môže byť nielen kozmetickým problémom.
  Môže to byť aj alergia na prechladnutie a príznak iného ochorenia. Nenechajte „na neskôr“, ak sa náhle olúpa a svrbí alebo sa veľmi rýchlo nevracia - choďte k lekárovi!

A teraz pár pekných a pekných bonusov:
- Niektorí výrobcovia vyrábajú špeciálne zvlhčovacie pančuchy. Napúšťajú sa špeciálnymi zložkami starostlivosti (ale iba do prvého prania).
  - Skúste vymeniť posteľnú bielizeň za hodváb.
  Podľa niektorých dermatológov hrubé bavlnené nite trú pokožku a vytiahnu z nej potrebnú vlhkosť. A dokonca prispievajú k skorej tvorbe vrások. Hedvábna alebo saténová látka je jemnejšia a jemnejšia a obsahuje látky potrebné pre ľudskú pokožku.

Zima je náročná skúška pre našu pokožku, ako aj pre celý organizmus.
  Postarajte sa o svoje telo, nie je to krátkodobý proces, ktorý vyžaduje vytrvalosť a silu. Toto úsilie sa však oplatí: s jemnou, mäkkou a žiariacou pokožkou a vynikajúcim zdravím.

(Fotografie: Yuganov Konstantin, Tyler Olson, shutterstock.com)

error:Obsah je chránený !!