Ako myslieť v živote. Verte, že ste hodní. Nenechajte sa ovládať negatívnymi myšlienkami

„Vždy do svojich životov priťahujeme to, na čo si myslíme najčastejšie, v čo najviac veríme, čo najviac očakávame a čo si najviac jasne predstavujeme.“

Shakti   Gawain.

Myšlienky sú úžasnou látkou a zaujímajú obrovské miesto medzi každodennými činnosťami človeka. Nie každý vie, že myšlienky pomáhajú nielen pri riešení konkrétnych problémov, ale tiež menia život a robia z neho to, čo chcete. Tento článok vám povie, ako môžete využiť svoje myšlienky na vytvorenie reality, ako si ju predstavujete vo svojich snoch. Splnenie drahocenného sna je len výsledkom získanej techniky správneho myslenia.

Skutočnosť, že myšlienky sú materiálne, vám poviem z vlastnej skúsenosti. Príklady z môjho života sú jasným výsledkom zhmotnenia myšlienok. Moje meno je Elizabeth, pre priateľov - len Lisa. Ako obyčajný študent filologickej fakulty som sníval o snoch o dobrej práci, „princovi na bielom koni“. Až do štvrtého roku však štipendium nemalo nijakého kniežaťa ani ďalšie zárobky. Raz som mal možnosť navštíviť priateľa z profesora, lekára, doktora vedy. Aby som bol úprimný, nechcel som ísť, ale môj priateľ musel navštíviť, na naliehanie mojich rodičov, rodinného priateľa a iba vplyvnej osoby.

Nevedela, čo robiť počas „povinného rozhovoru“ so svojou priateľkou, najprv preskúmala obrovskú knižnicu na celej stene a potom na stohy kníh na policiach. Narazil som na knihu s názvom „Tvorivá materializácia myšlienok“. Táto kniha zmenila celý môj život. Vďaka nej som sa naučil vizualizovať a reprezentovať svoju budúcnosť tak, ako som ju chcel vidieť. Popisovalo mnoho techník týkajúcich sa rôznych oblastí života, ale jedna vec ich všetky spojila - ide o mentálnu vizualizáciu želanej a mentálnu výslovnosť želaných.

Môžem povedať, že táto kniha zmenila celý môj život. V tom čase boli denné kurzy v tejto knihe iba časťou skutočného záujmu: „Čo ak to pomôže?“ Ja sám som si nevšimol, ako sa vizualizácia stala zvykom, a keďže som kreatívny človek, premýšľam nad novými myšlienkami, teraz viem plány s istotou: to sa má stať. Počas tohto obdobia som si toľko vytrénoval, aby sa materializácia mojich myšlienok, ako hovorí môj manžel, stala „zvykom“. Teraz žartuje: „Len o tom nepremýšľajte. A to sa splní. “ Samozrejme, toto je náš rodinný vtip. Snažím sa myslieť pozitívne a konštruktívne, pretože viem, že sa moje myšlienky zhmotnia.

Myšlienka je skutočne významná: dôkazy

Mnohí hovoria, že myšlienka je materiálna. Niektorí to berú za axióm, ktorý nevyžaduje dôkaz, a niekto potrebuje nevyvrátiteľné fakty. Na svete sa uskutočnilo veľa experimentov a experimentov, aby sa komplexne študovali myšlienky, ktoré slúžia ako dôkaz toho, že myšlienka je skutočne materiálna.

Aby sme nepochybne hovorili o materialite myslenia, máme všeobecnú predstavu o jeho povahe. Myšlienkový proces je pomerne zložitý súbor biochemických a elektrických procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom mozgu. Hovorí sa, že myšlienky sú materiálne, to znamená, že utvorená myšlienka ako najmenšie elektricky nabité častice sa posiela do vonkajšieho sveta, kde nasleduje reakcia vonkajšieho sveta na zverejnenie tejto informácie, keď nabité najmenšie fyzikálne častice nasledujú.

Zloženie myslenia

V 90. rokoch minulého storočia juhoamerický psychoanalytik a filozof Stephen H. Wolinsky patentoval nový trend v psychológii - „kvantovú psychológiu“.
  Podľa teórie kvantovej psychológie je ľudské vedomie a vonkajší svet neoddeliteľne spojené a nedajú sa rozdeliť na samostatné zložky. Po podrobnej štúdii o povahe materiálnych častíc som našiel odpoveď na otázku, prečo sú myšlienky materiálne. Stephen H. zistil, že elektróny a protóny sú zložené z menších častíc: kvarky a kvanty, ktoré majú vlnové a energetické zložky. Podľa jeho názoru ide o žiarenie najmenších častíc vlny a energie.

Prívrženci kvantovej psychológie poznamenali, že skutočný svet človeka závisí od práce jeho nervového systému. Realizácia myšlienok človeka v jeho živote závisí od toho, ako je mozog schopný energeticky spracovať vonkajšie signály, ktoré je možné analyzovať, a potom nasleduje vlnová reakcia na vonkajší svet. So silným vlnovým a energetickým žiarením sa impulz na realizáciu myšlienkovej formy prenáša do vonkajšieho sveta. Takže v momentoch hnevu, keď mozog vysiela častice s veľkým výkonom, je možné realizovať každú túžbu. Preto pozorne sledujte slová, ktoré boli neúmyselne prehovorené - a môžu sa naplniť. A čím väčšia je sila myslenia, tým silnejšia emócia.

Myšlienka má váhu

Ďalším dôkazom významnosti myslenia je experiment predstavený vedcami, pri ktorom sa človek a jeho myšlienky zvážili na najpresnejších mierkach. Prekvapivo, keď človek vyvolal myšlienkový proces vizualizáciou najmenších detailov, stupnice začali vykazovať nárast hmotnosti subjektu najmenšou frakciou gramu. S úplnou relaxáciou a vstupom do tranzu sa indikátor hmotnosti na váhach znížil.

Farba a forma myslenia

Existujú laboratóriá, v ktorých sa uskutočňovali experimenty s fotografickými myšlienkami. Americkí vedci identifikovali farbu a tvar myšlienok. Negatívne myšlienky sú maľované tmavou farbou, pozitívne myšlienkové formy majú svetlé odtiene a pravidelné, krásne formy.

Ako myslieť a vytvárať realitu?

Náš svet je realita, ktorú sme vytvorili, stelesnenie našich myšlienok, vnútorný svet. Výraz tváre je odrazom našich myšlienok. A naše fyzické a psychické zdravie závisí od myšlienok o nás samých, našej úlohy v živote, nášho sebauvedomenia ako jednotlivcov a častíc spoločnosti.

Pozitívne myšlienky o sebe, vašom živote, vašom prostredí priťahujú pozitívne udalosti a ľudí, ktorí pozitívne ovplyvňujú váš život. To znamená, že všetko sa deje podľa zákona o príťažlivosti: rovnako ako to priťahuje. Negatívne postoje priťahujú negatívne životné situácie tých istých ľudí, u ktorých je nepravdepodobné, že prispejú k zmene vášho života k lepšiemu.

S vedomím, že všetky naše myšlienky sú materiálne, musíte vedieť, ako správne premýšľať. Nasmerovaním svojich myšlienok správnym smerom a ich správnym formulovaním dávate na ich realizáciu určitý impulz. Je známe, že „najpracovanejšie“ sú myšlienky v zmenenom stave psychiky. Toto slovo sa nemusí báť. Zmenený stav je zdravý stav relaxácie alebo výsledok silnej pozitívnej alebo negatívnej emócie.

Vaša realita je taká, ako si ju predstavujete. Ak máte chuť to úplne zmeniť alebo niektoré z jeho aspektov, potom je všetko vo vašich rukách. Je len potrebné trochu fantazírovať a mentálne ho vytvoriť tak, ako by ste ho chceli vidieť.

Každý má možnosť vytvoriť si svoju vlastnú realitu, ako sa zdá v snoch.

Niekoľko tipov, ako správne premýšľať, aby sa vaša realita vytvorila presne tak, ako ju chcete vidieť:

1. Pozitívne myslite, pozitívne myšlienky priťahujú všetko pozitívne.
2. Neprechovávajte sťažnosti, zaobchádzajte so sťažnosťami filozoficky.
3. Prezentujte čo najviac obrázkov požadovanej budúcnosti v pozitívnom svetle. Predstavte si najmenšie podrobnosti o tom, čo chcete.
4. Vykonajte meditačné vizualizačné stretnutia pred spaním.
5. Obklopte sa iba pozitívnymi a úspešnými ľuďmi.
6. Nezastavujte sa a nevzdávajte sa najmenšej poruchy, nechajte ju podnietiť ďalší tlak na dosiahnutie cieľa.
7. Vytvorte si svoju vlastnú realitu, vaše túžby sú najdôležitejšími motivátormi v živote, nenechajte nikoho zmeniť spôsob života alebo ovplyvniť vaše túžby.

Metódy zhmotnenia myšlienok

Existuje teda niekoľko techník na zhmotnenie myšlienok. Ak sa chcete naučiť, ako zhmotniť myšlienky a túžby, zvážte tie hlavné.

Vizualizácia obrazu budúcnosti

Vykonanie tejto techniky bude vyžadovať relaxáciu tela a mentálne vedomie. Ak to chcete urobiť, prijmite polohu na chrbte. Táto technika sa zvyčajne vykonáva pred spaním. Uvoľnite postupne všetky časti tela: ruky, nohy, trup, svaly tváre, krk. Premýšľajte o svojej budúcnosti. Položte si otázku a vizuálne na ňu odpovedzte vytvorením niektorých obrazov budúcnosti.

Čo si myslíte o svojej vlastnej budúcnosti? Čo v tom vlastne robíte, na čo ste pripravení? Odpovedzte na tieto otázky. Ako si sa predstavujete za mesiac, dva, tri, rok? Ako vyzeráš? Ako sa zmenilo vaše prostredie? Aké sú vaše želania splnené? Čo ste dosiahli? Ako sa cítiš? Predstavte si, že ste úspešný človek, aké máte šťastie? Predstavte ju podrobne. Pamätajte na tieto emócie, často si predstavte svoje vlastné šťastie a obrázok toho, čo chcete. Pamätajte na tento pocit radosti a spokojnosti so životom. Všetko, čo si myslíte, že sa zrealizuje. A nebude to nehoda. To je presne to, čo tak veľmi chcete. Bezchybne ďakujem osudu, vesmíru, Bohu alebo životnému duchu (ktorý je vám bližší) za realizáciu želanej budúcnosti.

Metóda potvrdenia

Potvrdenie je ten verbálny program, ktorý opakujete a hovoríte každý deň pre seba. Zavádzanie pozitívnych myšlienkových foriem je pomerne zložitý proces, ktorý trvá dlho a vyžaduje veľa úsilia. Podporte to s hlbokou vierou v seba, pri implementácii plánu. Obrovská sila je viera v zmenu budúcnosti k lepšiemu, musí to byť skutočný motor vášho tvorivého myšlienkového procesu. Oslobodiť sa, očistiť sa, byť snehobielym plachtom.

Potvrdenia konajú s dvojakým účinkom: sila myslenia sa pridáva k myšlienkovej sile. Frázy typu: „Som úspešný človek!“, „Som rešpektovaný človek!“, „Dosiahol som materiálny blahobyt a česť, rešpekt v spoločnosti!“ - keď ich vyslovujem v minulom čase, umožňuje podvedomiu cítiť stelesnenie toho, čo sa požaduje, skôr ako sa to v skutočnosti uskutoční. To mu pomáha pohybovať sa nepozorovane správnym smerom. Tu je návod, ako správne formulovať myšlienky, aby sa zhmotnili. Tento článok je pre čitateľa veľkou pomocou pri realizácii pozitívnej a úspešnej budúcnosti. Čitateľ nájde materiál na ďalší rozvoj osobného potenciálu na stránkach tejto stránky. Veľa šťastia pri zhmotnení vašej duševne vytvorenej budúcnosti!

Pravdepodobne ste narazili viackrát na frázu, ktorá sa prejavuje vo všetkých našich myšlienkach, a preto je potrebné zodpovedať otázku, ako správne myslieť. Stojí za to povedať, že je to dokázaný fakt, nielen prázdne slová. V dôsledku dlhoročného výskumu dospeli psychológovia a vedci k záveru, že ľudské myšlienky priamo súvisia s fyzickým konceptom - zákonom o gravitácii. Všetky naše myšlienky, ktoré sa objavujú v hlave, sú spojené spoločnou tendenciou splniť sa a realizovať sa v skutočnosti. V okamihu, keď sa sústredíte na materiálne ťažkosti, ich skutočne pozývate, aby vás navštívili. Preto pozorne sledujte svoj myšlienkový proces. Neustále premýšľate o finančných potrebách, ste ako magnet, priťahujete potrebu peňazí. Ak ukážete malý trik a začnete premýšľať o tom, ako každý týždeň ušetriť určitú sumu v prasacej banke a snívate o konečnom cieli vo forme výletu alebo nákupu, pritiahnete to šťastie a váš sporiaci účet porastie každý mesiac. Na dosiahnutie tohto výsledku musíte pochopiť, ako myslieť správne?

Myšlienky by mali plynúť pozitívne, pretože v budúcnosti sa stanú slovami. Venujte pozornosť slovám, ktoré ste vyslovili, mali by byť pozitívne zafarbené, pretože v budúcnosti sa premenia na činy. Vaše kroky by mali byť pozitívne, pretože v budúcnosti sa vyvinú v návyky a životný štýl. Takto presne vyzerá jedno z najslávnejších výrokov Mahátmu Gándhího. Vodca a ideológ indického hnutia za nezávislosť, ako filozof, mal obrovský vplyv nielen na hnutia priaznivcov podporujúcich mierové zmeny v krajine, ale ovplyvňoval aj celý svet. Mnoho ľudí sa snaží dodržiavať zásady života jedného z najpopulárnejších ľudí na svete.

V Indii je meno Mahátma Gándhí obklopené úctou, ako aj mená svätých. Tvrdil, že hlavným problémom ľudstva je výber správnych myšlienok. A nemýlil sa. Skontrolujte si to sami, keď sú vaše myšlienky sprevádzané šťastnými spomienkami, nádejami, láskou, láskavosťou, sú to tieto slová, ktoré sa stanú vašimi spoločníkmi v živote. Otázka, ako správne myslieť, je veľmi dôležitá, dnes sa ich pýtajú takmer každý druhý človek. A ak neustále premýšľate o strachoch, zlyhaniach, problémoch, nešťastí, porážkach, ťažkostiach, smútku, zlyhaniach, potom vás neurazia osud. Váš život pokračuje podľa toho, ako si myslíte. Nedivte sa ostatným ľuďom za zlyhanie, lepšie sledujte, čo si myslíte. Vy sami ste zdrojom všetkých problémov.

Naše predpoklady, ako aj fantázia, majú obrovský vplyv a vplyv na fyzické zdravie, náladu, úspech v profesionálnych činnostiach, na zosúladenie v rodinnom živote, na schopnosť nájsť šťastie. Schopnosť užívať si života a stavu duše nie je spojená s tým, kým sme alebo v akom geografickom bode sme, tieto komponenty závisia od vnútorného prístupu ku všetkému, čo sa deje. Môžete sa naučiť správny spôsob myslenia, to vám dá veľa radosti, úspechu v budúcnosti, a čo je najdôležitejšie, budete môcť prilákať veľa šťastia do vášho života. Britský spisovateľ James Allen v jednej zo svojich kníh porovnáva ľudskú myseľ s veľkou záhradou. Autor je známy svojimi motivujúcimi dielami, aby sa so čitateľmi podelil o svoje myšlienky o mentálnej funkcii ľudí.

O čom si deti myslia (Titulky môžete povoliť v nastaveniach)

Myšlienky sú ako záhrada, ktorej stav závisí od toho, ako ju kultivujeme. Môžeme to buď začať úplne, alebo ho správne spracovať, v dôsledku čoho bude záhrada rásť. To, čo sme vysadili, rastie z rastlín a ovocia, ktoré odrážajú našu starostlivosť a starostlivosť. Ak sa nestaráme o ovocie a kvety, starostlivo nevyberajte semená, potom v určitej fáze prírodné prvky položia na zem iné druhy sadeníc. Výsledkom bude, že záhrada bude zarastená divokou vegetáciou, ktorá jednoducho nedá životom kvety a zdravé ovocie. Preto musíte ako dobrý záhradník vykonávať svoju prácu profesionálne. Táto stránka si vyžaduje starostlivosť, zber buriny, kopanie pôdy atď. Starostlivo sa starajte o svoju vlastnú myseľ, rovnako ako o záhradu sa musí starať, rozvíjať svoje myslenie a myseľ. Vyškrtnite vo svojej mysli všetko, čo súvisí s potrebou, nešťastím a obmedzením. Tiež sa starajte o farby. Môžu sa stať vo vašich myšlienkach: úspech, sny, láska, dosiahnutie cieľov, víťazstvo, víťazstvo, uznanie, víťazstvo atď.

Aby ste na stránkach mohli pestovať krásne ovocie a dobrú úrodu, naučte sa správne myslieť. Vzhľadom na silu myšlienkového procesu sú sami ľudia zodpovední za všetko, čo sa deje v ich živote. Formujú okolnosti samy. Toto stanovisko sa však nie všetci pridržiavajú. Niektorým je ľahšie uveriť v osud. Potom, pre všetky svoje zlyhania, vedia, kto je na vine. Nezaujímajú sa a hľadajú hlavnú príčinu, je lepšie obviňovať všetko z vonkajších síl. Medzitým musíte hľadať dôvod vo svojom vnútri. Týmto spôsobom chcú ľudia na kohokoľvek preniesť zodpovednosť za neúspešné podnikanie. Na vine sú príbuzní, milovaná osoba, štát, manžel, všetky druhy verejných organizácií, hospodárstvo, susedia, okoloidúci. Takíto ľudia nechcú akceptovať skutočnosť, že existuje priame a neoddeliteľné spojenie medzi konaním a myšlienkami. Verte v silu svojich myšlienok, potom vy sami ovládate všetko, čo sa deje vo vašom živote.

Časť 1

Rôzne spôsoby myslenia

Existujú rôzne typy myslenia.  Neexistuje jediný pravý spôsob myslenia, ktorý by bol efektívnejší ako všetci ostatní. Ak sa chcete naučiť lepšie myslieť sami, musíte pochopiť, ako si vôbec môžete myslieť a ako si ostatní myslia.

• Naučte sa myslieť koncepčne. Alebo, jednoduchšie povedané, naučte sa identifikovať vzory a súvislosti medzi abstraktnými myšlienkami, ktoré potom spojíte do jedného veľkého obrázka. Napríklad, takéto myslenie sa hodí počas šachovej hry - ak sa pozriete na tabuľu, naučíte sa taktiku, ktorú hrá váš súper, a budete môcť použiť protik taktiku.
• Naučte sa myslieť intuitívne. Áno, človek musí tiež počúvať intuíciu. Mozog niekedy spracováva oveľa viac, ako dokážeme pochopiť - toto je v skutočnosti naša intuícia. Napríklad ste dievča, ktoré z nejakého dôvodu naozaj nechce ísť na rande s pekným chlapom. Neskôr sa ukázalo, že to bolo správne rozhodnutie - ten chlap sa ukázal ako maniak. Čo ťa zachránilo? Mozog, ktorý zachytil nejaké signály, ktoré ste nemohli vedome analyzovať ... inými slovami, intuícia!

1. Naučte sa päť štýlov myslenia.  Kniha „Umenie myslenia“ (Harrison a Bramson, „Umenie myslenia“) identifikuje päť hlavných typov myslenia: syntetické, idealistické, pragmatické, analytické a realistické. Pochopte, čo je pre vás vhodnejšie - môžete myslieť lepšie. Môžete použiť jeden alebo viac štýlov naraz, ale tým lepšie.

   • Tí, ktorí si myslia, že synteticky milujú konflikty (a úloha „obhajcu diabla“ je všeobecne šialená), sa často pýtajú „čo ak“. Takéto konflikty poháňajú ich kreativitu a často vám umožňujú vidieť celú situáciu.
   • Idealisti na druhej strane často vidia celú situáciu naraz, nie ako jej samostatnú zložku. Tí, ktorí uvažujú idealisticky, sa viac zaujímajú o ľudí, ktorí nie sú emóciami, než o fakty a čísla, a tiež radi premýšľajú o budúcnosti a plánujú na to plány.
   • Pragmatisti sú tí, ktorí sú krajší ako „čo funguje“. Vedia, ako rýchlo premýšľať, krátkodobo plánovať, sú dosť kreatívni a dokážu sa prispôsobiť zmenám. Niekedy sú dokonca improvizovaní.
   • Analytici rozdelili všetky problémy a situácie do menších komponentov, nie sú spokojní s prácou s celou situáciou ako celkom. Analytici milujú zoznamy a podrobnosti a rešpektujú poriadok.
   • Fantastické fantázie sú realistom cudzie. Môžu klásť nepríjemné otázky a robiť, čo je potrebné na vyriešenie situácie. Môžu kontrolovať problém aj spôsoby jeho riešenia a nestrácajú zo zreteľa svoje hranice možného. U väčšiny ľudí je mimochodom realistické myslenie.

2. Mysli rozdielne, nie konvergentne! Druhá možnosť, ak je vo všeobecnosti, je, keď existujú iba dve možnosti - biela a čierna, dobrá a zlá, sme nepriatelia. Rozdielne myslenie umožňuje existenciu oveľa širšej škály možností a možností.

   • Ak sa chcete naučiť, ako rozdielne myslieť, keď ste konfrontovaní s novými ľuďmi alebo situáciami, musíte venovať pozornosť tomu, ako ich vnímate. Využívate v tom iba obmedzenú škálu možností (napríklad nechce so mnou chodiť - nenávidí ma; chce so mnou chodiť - má ma rád)? Používate často frázy „alebo - alebo“? Po tom, čo ste sa chytili myslenia v tejto oblasti, zastavte sa a premýšľajte, existujú nejaké možnosti, ktoré máte? Spravidla existuje oveľa viac možností.
   • Konvergentné myslenie nie je vždy zlé. Napríklad v matematike je to jednoducho nevyhnutné ... ale v živote je jej význam stále veľmi obmedzený.

3. Naučte sa kriticky myslieť.  Kritické myslenie je objektívna analýza situácie alebo informácií získaním ďalších skutočností a informácií zo zdrojov tretích strán, na základe ktorých analyzujete primárne informácie.

   • Ak je to vo všeobecnosti, potom kritické myslenie je také, že ak niečo nepovažujete za samozrejmé, bez toho, aby ste sami najprv pochopili tento problém.
   • Musíte však pochopiť svoje vlastné predsudky a predsudky a potom sa to všetko snažiť prekonať, aby ste sa mohli začať objektívnejšie pozerať na svet ...

   Časť 2

   Pochopenie základov myslenia

   1. Predpoklady výzvy.  Ak sa chcete naučiť, ako skutočne myslieť efektívne, musíte sa naučiť, ako spochybniť a spochybniť svoje vlastné predpoklady. Váš spôsob myslenia je produktom prostredia, v ktorom ste vyrastali, a musíte dôkladne premyslieť, či je produktívny a užitočný.

      Staňte sa zvedavou osobou!  Vynikajúci myslitelia sú možno najzajímavejší ľudia. Položili si otázky o svete okolo seba a hľadali odpovede na tieto otázky.

      • Opýtajte sa ľudí na seba. Nemusíte byť otravní, ale ak ste niekoho stretli, potom otázky ako „kde“ alebo „kto povolaním“ nebudú bolieť. Ľudia radi hovoria o sebe a vy sa môžete dozvedieť veľa zaujímavých vecí, ktoré by ste nikdy nevedeli, ak by ste sa nepýtali.
      • Pozerajte sa na svet očami zvedavého dieťaťa. Lietate v lietadle? Zamyslite sa nad tým, ako môže lietať viac tonový oceľový kolos, ako sa udržiava vo vzduchu, a dozvedieť sa o histórii konštrukcie lietadiel (nečítajte len o bratoch Wrightovcov).
      • Ak sa tak stane, choďte do múzeí - najmenej raz mesačne, nechajte ich bezplatne, do knižníc a na akékoľvek iné miesto, kde sa organizujú vzdelávacie akcie.

   2. Vyhľadajte „pravdu“.  Je pravda, že existuje jeden malý problém. Ako vidíte, neexistuje žiadna „pravda“ spoločná pre všetkých - existuje veľa malých „pravdy“, z ktorých každá má svoju vlastnú. Schopnosť hľadať pravdu vo všetkých oblastiach ľudského života však bude pre vás užitočná a schopnosť myslenia sa zlepší.

      Vyhľadajte kreatívne riešenia.  Kreativita je skvelý spôsob, ako vychovať vynikajúceho mysliteľa. Kreatívne myslenie vás naučí reagovať na neštandardné problémy, bez ohľadu na to, kde vás predbehnú.

   3. Zhromažďovať informácie.  Mimochodom, bolo by pekné vedieť, ako získať informácie zo spoľahlivých zdrojov - vy sami chápete, že v súčasnosti existuje veľa informácií, ktoré sa niekedy zdajú byť veľmi presvedčivé. Preto musíte byť schopní rozlišovať medzi mäkkými a teplými ... to znamená, spoľahlivým zdrojom informácií - od málo spoľahlivých.

      • Knižnice sú dobré. Nie, to je skvelé! Existuje nielen veľa bezplatných kníh (a niekedy aj iného mediálneho obsahu), ale niekedy sa konajú aj rôzne podujatia. Knihovníci môžu odpovedať na vaše otázky.
      • Knižnice tiež ukladajú miestne publikácie, z ktorých sa dozviete veľa o svojom meste.
      • Niektoré stránky sú vynikajúcim zdrojom informácií. Wolfram | Alpha - pre vedecké a výpočtové údaje, digitalizované rukopisy - pre digitalizované rukopisy (od stredoveku po naše dni) umelcov, rôzne vzdelávacie miesta - pre tých, ktorí sa chcú učiť niečo nové. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že vždy je primeraná malá časť skepticizmu (a nezáleží na tom, či surfujete na internete alebo čítate knihu). Fakty a otvorená myseľ - to je to, čo vám pomôže oveľa viac, ako je prirodzená inteligencia.

   Časť 3

   Zlepšenie myslenia

   1. Zmeňte svoje myslenie jazykom.  Vedci už dlho dokázali, že jazyk určuje spôsob myslenia. Napríklad tí, ktorí vyrastali v krajine, v ktorej sa často používajú názvy častí sveta v reči, a nie v koncepcii „ľavica-pravica“, nachádzajú tieto časti sveta oveľa rýchlejšie pomocou kompasu.

      • Naučte sa aspoň jeden cudzí jazyk. Tí, ktorí hovoria viac ako jedným jazykom, vidia svet ... širší, plnší, jasnejší, priestrannejší. Nový jazyk vás určite zavedie do nových paradigiem myslenia.

   2. Učte sa odkiaľkoľvek. Štúdium nenavštevuje školu ani si nepamätá dátum bitky o Kulikovo. Môžete sa učiť (a potrebovať) celý život, môžete sa učiť čokoľvek. Ak sa neustále učíte, neustále premýšľate a podľa toho sa rozvíjate.

      • Nedôverujte slepo úradom. Aj keď sa zdá, že osoba vie o čom hovorí, mali by ste ju skontrolovať a dvakrát skontrolovať, hľadať nové názory atď. Samotná skutočnosť, že rešpektovaná osoba niečo povedala, vôbec neznamená, že to, čo hovorí, je pravda. A je to úplne iná záležitosť, keď v mnohých nezávislých zdrojoch nájdete potvrdenie toho, čo povedal.
      • Skepticizmus je váš najlepší priateľ. Informácie by sa mali získavať z viacerých nezávislých zdrojov, pričom by sa mala vždy venovať pozornosť tomu, kto robí určité výroky (výroky o zaujatých číslach, ako sami chápete, nestoja za cent) - niekedy sa stáva, že samotné tieto čísla nerozumejú čo hovoria).
      • Objavte nové a vystúpte z komfortu. Bude pre vás ľahšie prijímať nové názory a názory, ktoré ... sa nezhodujú s vašimi, takže môžete objavovať nápady, o ktorých by ste nikdy nevedeli. Takže sa zaregistrujte na kurzoch varenia, naučte sa pliesť alebo vstúpiť do komunity amatérskych astronómov!

   3. Používajte cvičenia pre myseľ.  Mozog je v istom zmysle podobný svalom: slabé svaly sa po námahe stávajú silnejšími a slabšími, slabý mozog sa po námahe stáva silnejšími a začína rozmýšľať. Čím viac a častejšie používate vlastný mozog, tým lepšie si myslíte!

      • Urobte matematiku. Pravidelná matematika je skvelým cvičením pre mozog, ako aj prevenciou Alzheimerovej choroby. Každý deň robte nejaké cvičenia (bez kalkulačky, počítajte vo svojej mysli).
      • Pamätajte si verš. Toto nie je len spôsob, ako zapôsobiť na párty, ale aj skvelé cvičenie pre pamäť a následne aj pre mozog. Môžete si zapamätať rôzne citácie, aby sa neskôr v správnom čase zaskrutkovali do konverzácie.

   4. Prax všímavosti.  Je to dôležité, pretože informovanosť nám pomáha usporiadať nielen naše myšlienky, ale niekedy nám tiež umožňuje nájsť odpovede na dôležité otázky. Povedomie znižuje závažnosť duševných problémov a bude jednoducho užitočné pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť viac a naučiť sa lepšie myslieť.

      • Vedomie si môžete precvičiť pešo po ulici. Nenechajte sa vrhnúť do svojich vlastných myšlienok v tejto chvíli, zamerajte sa na svojich päť pocitov - venujte pozornosť zelene stromov, modrej oblohe, mrakom, zvukom vlastných krokov, šušťaveniu listov vo vetre, ľuďom, ktorí chodia v okolí, vonia, teplota. Nevyhodnocujte svoje pocity (príliš chladno-horúce-jasné), len si ich všimnite.
      • Meditujte najmenej 15 minút denne. Vyčistí a upokojí vašu myseľ. Posaďte sa na pokojnom a pokojnom mieste, kde sa nebudete rozptyľovať (s praxou môžete začať meditovať dokonca aj v autobuse alebo v práci). Dýchajte hlboko do žalúdka, sústreďte sa na dýchanie, na vdychovanie a výdych - nie na myšlienky, ktoré sa v tom momente budú vo vašej hlave točiť.
   • Schopnosť myslieť prichádza so skúsenosťami. Každý niekedy verí tomu, čo by nemalo. V tomto prípade nie je za čo obviňovať - \u200b\u200bstačí sa naďalej usilovať o pravdu ... no a v budúcnosti byť opatrnejší.

Mozog nám bráni zabudnúť na zlé spomienky a ťažké zážitky. Preto sa nás snaží chrániť pred opakovaním minulých chýb. Negatívne myšlienky vám však neumožňujú vidieť dobro, užívať si každý deň a žiť šťastný život.

Ak sa chcete naučiť pozitívne myslieť, vyskúšajte nasledujúce metódy.

Nenechajte sa ovládať negatívnymi myšlienkami

Inak budete prekonaní pochybnosťami, nedôverou a neistotou. Je preto nepravdepodobné, že niečo dosiahnete.

Uvoľnite svoju negativitu. Nenechajte ho držať svoj potenciál a strhnite vás. Ovládajte svoju myseľ. Všimnite si svoj skleslý stav a chyťte sa negatívnymi myšlienkami, obráťte svoju pozornosť na niečo dobré. Pamätajte, čo vám dáva potešenie.

Začnite myslieť a žiť. Ak cítite nárast hnevu alebo zúfalstva, zhlboka sa nadýchnite. Zamerajte sa nie na emócie, ale na vzduch, ktorý vyplní vaše pľúca.

Presmerujte myšlienky pozitívnym smerom

Je to lepšie ako listovať v mysli a analyzovať každú nepríjemnosť. Naučte sa hľadať pozitívne body vo všetkom a sústreďte sa na ne.

Na to potrebujete kúsok papiera a pero. Denne si zapíšte tri dobré udalosti, ktoré sa vám za deň stali. Potom premýšľajte o tom, čo ich spôsobilo. Nezabudnite ani na drobné maličkosti, pretože neexistujú malé víťazstvá. Tento zoznam vás bude motivovať a bude poskytovať dôveru.

Odvráťte sa od negatívnych myšlienok

Zistite, aká je negatívna stránka negatívnych myšlienok. Keby ste sa otočili o 180 stupňov, kde by ste boli? Predstavte si pozitívny výsledok udalosti. Potom zvážte plán, ako to dosiahnuť.

Nájdite príčinu zlých myšlienok. Čo ťa bolí? Čo vo vás spôsobuje takéto emócie? Nahraďte tieto zdroje radosťou.

Vráťte sa a získajte viac na oplátku

Keď sme k druhým láskaví, sami sme šťastnejší. Dajte niekomu malý darček alebo poklonu, kúpte si kávu alebo príďte na pomoc cudzincovi. Ľudia vám budú vďační a naplní vás energiou.

Užite si súčasný okamih

Ak chcete konečne preprogramovať myšlienky, musíte sa naplniť pozitívnym každý deň. Žiť. Nie zajtra. A ani nadchádzajúca dovolenka.

S tým vám môže pomôcť prax vedomej meditácie. Umožňuje vám sústrediť sa na to, čo telo v súčasnosti cíti, a pozorovať zvonka vaše myšlienky a emócie. Následne sa naučíte cítiť, keď sa negatívny snaží nad vami zvíťaziť.

Pokúste sa odpovedať na nasledujúce otázky:

• Za čo som teraz vďačný?
• Čo môžem urobiť, aby som sa stal šťastnejším a zábavnejším?
• Ako môžem v tejto chvíli preukázať svoju lásku a vďačnosť?
• Ako môžem urobiť inú osobu šťastnou práve teraz?

Akonáhle sa naučíte ovládať svoje myšlienky, mozog si na to zvykne, a potom sa pre vás stane prirodzené pozitívne myslenie.

Každý chce byť krásny, bohatý, úspešný, milovaný. Každý si želá materiálne a duchovné výhody, ale nie každý vie, čo je potrebné. Najdôležitejšiu úlohu zohrávajú vaše myšlienky.

Uskutočňujú sa myšlienky bez ohľadu na to, či sú dobré alebo nie. Život, ktorý chcete vytvoriť pre seba, je to, čo si zaslúžite, preto vyhoďte akékoľvek negatívne. Existuje veľa príbehov, ktoré dostali ľudia, ktorí v určitom okamihu mysleli na niečo zlé. Môže to byť nehoda, požiar, zlyhanie atď.

Prečo je dôležité vyhnúť sa negativite

Techniky materializácie fungujú nielen pre pozitívne, ale aj pre negatívne myšlienky. Všetci sme ľudské bytosti, takže nikto z nás sa nemôže úplne zbaviť myšlienok porážok a zlyhaní. Nemali by ste im však dovoliť, aby sa stali nastaveniami, aby jedli do vašej hlavy.

Nestačí len niečo dosiahnuť, musíte do toho úplne investovať. Pokiaľ ide o zlyhanie, nemusíte sa usilovne snažiť, pretože negatívna energia je silnejšia ako pozitívna. Získanie zlých myšlienok z hlavy môže byť neuveriteľne ťažké, takže vždy venujte pozornosť tomu, čo si myslíte. Neprajte si zlé iným ľuďom - to vám tiež môže veľmi uškodiť.

Techniky zhmotňovania myšlienok

Existujú tri hlavné spôsoby, ako dosiahnuť pozitívne myšlienky. Ak chcete, aby pozitívne myslenie nadobudlo osobitnú váhu, musíte sa naučiť jednu z techník a riadiť sa ňou.

Prvá technika: Potvrdenia, Potvrdenie je slovo alebo fráza, ktorú si neustále opakujete. Ako sme už uviedli, zavedenie pozitívnych myšlienok je veľmi zložitý proces, ktorý si vyžaduje veľa času a vyžaduje veľa úsilia. Podporte to s sebavedomím a ušetrite tak čas. Ak nemôžete uveriť, že môžete zmeniť svoje myšlienky, proces vytvárania pozitívnych programov a postojov bude veľmi dlhý. Oslobodte sa, očistite sa a staňte sa bielym plachtom.

Každodenné potvrdenia sú lojálnymi asistentmi univerzálneho typu. Frázy ako „Som šťastný človek“, „šťastie je vždy so mnou“, „Dosiahnem svoje ciele“, zmení váš svetonázor k lepšiemu. Toto je dobrá voľba pre tých, ktorí majú neustále problémy s náladou.

Existujú potvrdenia lásky, úspechu. Toto je zvláštny prípad, ktorý si vyžaduje už pripravenú a pevnú pôdu pod nohami. Ak máte pocit, že ste sa stali šťastnejšími a jasnejšími, choďte na túto úroveň. Začnite hovoriť, že nájdete svoju lásku, založíte rodinu, založíte obchod, zarobíte veľa peňazí a tak ďalej.

Keď niečo opakujete každý deň tak často, ako je to možné, ste ako vraziť necht do stromu. Bude to trvať veľa času, ale bude to stáť za to. Zopakujte svoje pozitívne frázy tak, aby boli čo najbližšie k šťastiu. To zvýši vašu energiu, veľa šťastia a zhmotní to, o čom snívate. Takto sa vo vašej hlave vytvoria určité obrázky.

Druhá technika: meditácia. Meditácia je ponorením sa do vedomia človeka. Najprv si oddýchnete, potom si podľa potreby upravíte svoju vlastnú energiu. Táto metóda pomôže dosiahnuť to, čo chcete, ale naučiť sa meditovať bude nejaký čas trvať. Akákoľvek metóda je časovo náročná, pri meditácii vám môže vážne pomôcť ušetriť čas, ak sa môžete rýchlo ponoriť do vedomia. Tak či onak, ale môžete sa to naučiť, ak skutočne chcete zmeniť svoj život.

Medituje o láske, o získavaní šťastia, o získavaní bohatstva. Existuje ich veľa, takže vždy nájdete niečo užitočné pre seba. Napríklad meditácia „labyrint“ vám pomôže vyriešiť niektorý dôležitý problém a rozhodnúť sa. Malá mínus, ak to môžeme nazvať, je potreba neustálej meditácie. Raz nič nedáte. Najprv musíte tvrdo pracovať, aby ste sa naučili meditovať. Potom všetko pôjde ako strojček.

Tretia technika: vizualizácia a pozitívne myslenie, Vizualizácia je trochu prefabrikovaná metóda. Musíte namáhať svoju myseľ, aby ste prezentovali konečný výsledok svojej činnosti. Žiť s týmto obrázkom. Ak sa chcete v práci povýšiť, predstavte si, ako sa k vám boss blíži a hovorí, že vás povýšili. Premýšľajte cez každý detail. Podporte svoje myšlienky pozitívnym a jednoducho vedzte, že všetko bude tak, ako chcete.

Mnoho slávnych športovcov a podnikateľov tvrdí, že ich úspech sa zrodil v ich hlave, pretože videli svoju budúcnosť. Vedeli len, že všetko príde tak, ako si to želajú. Okrem toho zabudnite na pokoj. Vitajte a mier sú najlepší priatelia vizualizácie.

Na zlepšenie života použite všetky tri metódy. Realizácia myšlienok je zložitý proces, ktorý sa nedá nikdy dokončiť, ak máte pochybnosti. Nenechajte ich lámať sa na povrch - nechajte ich sedieť niekde vo vnútri, bez zasahovania do vytvárania nového vesmíru okolo nich. Po chvíli uvidíte, že každý deň začína dobre a nálada je vždy na vrchole. Toto bude prvý dôkaz, že ste na správnej ceste. Veľa šťastia a nezabudnite kliknúť na tlačidlá a