Čo je to zbabelosť a ako sa s ňou vysporiadať? Strach nie je hriech, ale zbabelosť je neresť Ako sa zo zbabelca stať statočným

FOTO Getty Images

Príbeh „Mladé roky“ od Archibalda Josepha Cronina rozpráva príbeh írskeho chlapca, ktorý skončí v anglickej škole. Chlapec bol nízky, skrehnutý, spolužiaci ho šikanovali, no nevedel odpovedať. Neustále sa sťažoval svojmu starému otcovi, s ktorým býval, ale vždy mu radil to isté: „Musíš bojovať a nielen bojovať, ale bojovať s najsilnejšími v triede. Jedného dňa chlapec súhlasil a jeho starý otec ho naučil boxovať. Ďalšou ťažkosťou bolo, že cítil niečo ako sympatie k svojmu najsilnejšiemu spolužiakovi, pretože ho neobťažoval. Napriek tomu ho verejne vyzval na súboj, sám dostal poriadny výprask, no odvtedy sa postoj k nemu v triede zmenil a vo všeobecnosti sa so svojím súperom spriatelil.

Niekoľkokrát, keď som pracoval v škole, dal som túto knihu prečítať tým, ktorí ju, ako sa mi zdalo, potrebovali. Pochopil som, že im musíme pomôcť vyrovnať sa, toto je len vnútorný stav zbabelosti, charakteristický pre mnohých. Hlavná vec je pomôcť to prekonať.

Zbabelosť detí má často korene v úzkosti ich rodičov. Vyvíja sa z prirodzenej plachosti slabého tvora. Preto je neistota doma taká škodlivá a ešte horšie je potláčanie osobnosti na základnej škole, kde nadrotmajsterka všetkých ukladá do prokrustovskej postele svojej nevedomosti, čím vštepuje najhoršiu sociálnu zručnosť – schopnosť udržať si nízky profil a poslúchať.

Navyše, bojazlivosť či odvaha sú vrodené vlastnosti. Psychológ Viktor Frankl opisuje nasledujúcu epizódu: „Počas prvej svetovej vojny sedel židovský vojenský lekár v zákope so svojím nežidovským priateľom, šľachtickým plukovníkom, keď sa začalo silné ostreľovanie. Plukovník dráždil svojho priateľa a povedal: „Bojíš sa, však? Ďalší dôkaz nadradenosti árijskej rasy nad semitskou.“ "Samozrejme, bojím sa," odpovedal doktor, "ale pokiaľ ide o nadradenosť, keby ste sa vy, môj drahý plukovník, báli ako ja, už by ste dávno utiekli." Dôležité nie sú naše obavy alebo úzkosť, ale to, aký k nim máme vzťah“ 1 .

Ukazuje sa, že odvaha je energia prekonania strachu, rozdelená množstvom zbabelosti. A na segmente ľudskej cesty od práve vznikajúcich sklonov k zbabelosti k zbabelosti ako osobnostnej kvalite sa toho, samozrejme, môže stať veľa. Proces je reverzibilný.

Okrem osobných okolností veľa závisí aj od sociálneho prostredia a hodnôt akceptovaných v spoločnosti. Keď je prostredie nebezpečné a hodnoty sú rozmazané, môže dokonca nastať epidémia zbabelosti. V zrýchľujúcej sa nepredvídateľnosti vonkajšieho sveta je pre dieťa oveľa jednoduchšie kura. Keď jeho činy nie sú motivované, teda nedocenené, nemá sa čoho držať: necíti ani podporu, ani odsúdenie svojich činov.

Odvaha totiž nie je len schopnosť bojovať, ale aj schopnosť neísť s prúdom, brániť svoje zásady bez strachu, ak sa niečo stane, že zostane sám alebo dočasne stratí blahobyt. A zbabelosť je infantilná reakcia na okolnosti, kde najdôležitejším zmyslom je zachovať sa za každú cenu. Možno je to jediná reakcia na bolesť, predstavivosť, stres. V akej spoločnosti to žijeme? Kde je sebecké mlčať, ľahostajne sa zdržať znamená byť odsúdený; kde sa nezastať dievčaťa alebo opustiť kamaráta v problémoch nie je hodné rešpektu? Alebo naopak, kde sa kariérny vzostup „nad hlavu“ považuje za udatnosť, podriadenosť nadriadeným bez ohľadu na vlastný názor (ktorý väčšinou neexistuje) je považovaná za firemnú solidaritu a schopnosť zarábať peniaze (nech je akokoľvek) je najvyššia kvalita mysle? Morálna atmosféra v spoločnosti vždy prispieva k formovaniu sociálnej odvahy alebo zbabelosti človeka.

Ernest Renan

Existujú formy ľudského správania, ktoré boli vždy vlastné určitej časti ľudí a ktoré, bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, nemožno opustiť bez znetvorenia samotnej podstaty človeka. Medzi tieto formy môžeme zaradiť zbabelosť, ktorá je v tej či onej miere vlastná všetkým zdravým ľuďom, no u niektorých môže obzvlášť výrazne vyniknúť, a preto spôsobiť negatívny postoj k sebe samým. Samozrejme, zbabelosť je nepekná forma správania a často škodlivá pre toho, kto ju prejavuje. Verí sa, že byť zbabelcom je zlé, pretože takého človeka premáha strach, ktorý ho buď tlačí k hlúpym činom, alebo naopak spútava jeho činy. Ale v tomto článku nebudem taký kategorický vo vzťahu k tomuto typu duševnej slabosti, ale pozriem sa na to širšie, aby som vám ukázal a ukázal pozitívne a dokonca užitočné stránky. Práve tento prístup k tejto forme správania a stavu mysle mi umožnil a umožňuje pomáhať ľuďom, ktorí sa na mňa obracajú o pomoc s týmto problémom. Dúfam, že aj tento článok pomôže niekomu v núdzi pozrieť sa na svoju zbabelosť nanovo, aby ju mohol využiť vo svoj prospech v prípadoch, keď nie je možné byť trochu odvážnejší.

čo je zbabelosť?

Stručne o tom, čo je zbabelosť. Zbabelosť je neschopnosť vyrovnať sa so svojím strachom, neschopnosť prekonať ho, keď je to potrebné. Alebo môžeme tiež povedať, že ide o neschopnosť kompetentne reagovať na strach. Povedzme, že existuje situácia, keď môžete a mali by ste konať určitým spôsobom, aby ste vyriešili problém, úlohu a niečomu sa vyhli alebo niečo získali, ale človek koná inak alebo nekoná vôbec, kvôli svojej zbabelosti. To znamená, že sa v podstate nespráva celkom adekvátne aktuálnym okolnostiam, a preto sa oberá o určité príležitosti alebo nerieši dôležité problémy, čím ich len zhoršuje. Treba však tiež poznamenať, že v niektorých situáciách môže zbabelé správanie pomôcť človeku vyhnúť sa zbytočným problémom a nebezpečenstvám, chráni ho pred zbytočnými problémami. Nižšie presne vysvetlím, o akých situáciách hovoríme.

Postoj k zbabelosti

V prvom rade si povieme, že zbabelosť je v našej spoločnosti bezdôvodne znevažovaná, odsudzovaná a prezentovaná výlučne ako slabosť. Poviem vám, že to nie je úplne objektívne z hľadiska prírody, postavenia ľudí vo vzťahu k tejto forme ľudského správania; je to skôr kultúrne, pretože od detstva nás učia, že byť zbabelcom je zlé. Samozrejme, zbabelí ľudia sa v živote najčastejšie nemajú veľmi dobre, takže v ich postoji k nemu ťažko vidieť nejaké pozitívne stránky. Zbabelec však nie je nevyhnutne slabý človek, ktorý nikdy nič nedosiahne kvôli svojmu zbabelému správaniu. Pomocou tohto modelu správania sa môže v záujme svojho prežitia a blaha vyhýbať rôznym hrozbám, utekať pred nebezpečenstvami, ťažkosťami, problémami, namiesto toho, aby s nimi bojovalo. Dokonca si takto môže brániť svoje záujmy. Tu si musíte uvedomiť, že zbabelca poháňa strach, a to je veľmi silný stimul, a ak k tomu pripojíte hlavu, môžete prísť s množstvom výnosných kombinácií ako odpoveď na rôzne výzvy, ktoré život a hádžu na nás iní ľudia. Tam, kde môže odvážny človek konať nerozvážne, bude zbabelý postupovať opatrne a obozretne a nebude sa vystavovať zbytočným rizikám. Takže v niektorých situáciách zbabelé správanie pomáha, ale v iných prekáža. Hlavnou vecou nie je len sa niečoho báť a v dôsledku toho podľahnúť vplyvu emócií, ale prejsť rôznymi kombináciami svojich činov v reakcii na to, čo spôsobuje strach - to je dôležité, aby boli zbabelí ľudia Schopný urobiť. Ak sa bojíte vyliezť na horu, obíďte ju. Nemusíte prekonávať strach – je dôležité, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

A negatívny postoj k zbabelosti sa vysvetľuje tým, že ľudia nemajú radi tých, ktorí sami nepreberajú zodpovednosť za riešenie niektorých problémov, ktorí neriskujú svoje záujmy, zdravie a dokonca život v boji proti rôznym hrozbám, čo znamená, že bude ich treba urobiť, títo ľudia. ale nechcem. Chcete, aby hrdinom v nebezpečných a ťažkých situáciách bol niekto iný a vy z toho len profitujete. Schvaľuje sa preto odvážne, no nebezpečné, riskantné správanie a odsudzuje sa opatrnejšie a obozretnejšie správanie, vnímané ako zbabelé. Toto je vo väčšine prípadov nevedomý moment v postoji ľudí k zbabelosti; je spojený so sebeckými záujmami človeka, ktorý chce, aby za neho niekto iný vyriešil rôzne problémy a niečo obetoval. Ak sa napríklad vrhnete pod tank s kopou granátov, ste hrdina, statočný človek, vás, respektíve vaše správanie, chvália. prečo? Pretože ste to urobili, obetovali ste svoj život v záujme iných ľudí, čo znamená, že to nebudú musieť urobiť - vzdať sa svojich životov. Ale zbabelec to neurobí - zachráni sa. To znamená, že to za neho bude musieť urobiť niekto iný – obetovať svoj život v prospech iných. Prirodzene, nikto to nechce urobiť, takže zbabelí ľudia sú ukazovaní v negatívnom svetle. Takpovediac sú v stávke sebecké záujmy v našej veci odsudzovania zbabelosti. Všetko je to o našom sebectve.

Možno sa pýtate, ako to, že ľudia dokážu chváliť odvahu na druhých kvôli vlastným sebeckým záujmom, bez toho, aby si to uvedomovali, ak takmer každý chce byť vnímaný ako statočný, silný, odvážny človek. Tu, priatelia, musíme rozlišovať medzi túžbou ľudí vyzerať statočne, silne, odvážne a ich schopnosťou takými byť. Samozrejme, sú a vždy boli ľudia, ktorí konajú odvážne, riskujú, prejavujú statočnosť a odvahu a za to dostávajú určitú odmenu a s ňou aj uznanie a rešpekt od iných ľudí. No nie vždy odvaha privedie človeka k víťazstvu, oveľa častejšie k nej vedie prefíkanosť. Verím, že to nie je odvaha, ale prefíkanosť mesta. A potom, keď človek dosiahne určitý úspech, niečo dosiahne, začne o sebe skladať krásne legendy, ktoré sa predstavujú v tom najpriaznivejšom svetle. Často to robia zbabelci, ktorí pomocou prefíkanosti a klamstva dokázali v niečom uspieť, k niečomu prísť, napríklad k moci. Alebo sa človek môže prezentovať ako hrdina, hoci ním v skutočnosti nie je, no keďže sa nedá dokázať opak, môže o sebe povedať veľa dobrého. Napríklad, zatiaľ čo niektorí sa hádzali pod guľky a tanky, iní boli zalezení v centrále, odpočívali v nemocniciach, a potom, keď sa všetko upokojilo, začali rozprávať príbehy o tom, akí boli statoční a odvážni a koľko hrdinských činov urobili. spáchal. Tu nehrá dôležitú úlohu pravda, ale výrečnosť a schopnosť hladko klamať. Takže chcieť byť statočný a odvážny a byť taký sú úplne iné veci. A to je dôvod, prečo väčšina ľudí chce vyzerať odvážne, ale nechať iných, aby zniesli gaštany z ohňa.

Existuje ďalší dôvod negatívneho postoja ľudí k zbabelosti - je to ich vlastná zbabelosť, ktorá im bráni brániť svoje záujmy. Veď v iných ľuďoch často opovrhujeme tým, čo na sebe nenávidíme. A naša vlastná slabosť je pre nás obzvlášť nepríjemná, cítime k nej genetickú averziu. Aj keď tí druhí ľudia sa nemusia vôbec obávať problémov, ktoré nás trápia a ktoré v nich vidíme. Zhruba povedané, ak ste zbabelec a cítite sa kvôli tomu zle, vôbec to neznamená, že iný zbabelec sa cíti tak zle ako vy. Môže byť spokojný so všetkým a nechce byť odvážnejší, svoje problémy sa už naučil dobre riešiť. Môžete ním opovrhovať, vidieť v ňom svoj odraz, ale toto bude výlučne vaša pozícia, vaša vízia inej osoby.

Nedá sa povedať vôbec nič o presvedčeniach, ktoré nemusia mať skutočné potvrdenie v živote. Človek sa dá presvedčiť o čomkoľvek, v tom je jeho slabosť a sila. Ak vás od detstva učili, že byť zbabelcom je zlé, tak v zbabelosti, ako to robím ja v tomto článku, treba v tom hľadať niečo dobré, užitočné a potrebné, aby ste si k nej vytvorili vlastný postoj. Potom môže prísť pochopenie, že áno, byť zbabelcom je v niektorých situáciách zlé. Ale sú aj situácie, keď potrebujete alebo musíte byť zbabelec. Ak vás totiž napríklad obvinia zo zbabelosti, pretože nechcete skočiť z mosta do rieky, hoci to urobili iní, a vy ani neviete plávať, potom je vám úprimne lepšie priznať si svoju zbabelosť, než sa ju pokúsiť vyvrátiť tým, že sa rozhodnete robiť to, na čo ste povolaní. Nepotrebujete takú odvahu. Spomeňte si, ako som to kedysi robil – v tomto živote je efektívne a neefektívne správanie, jedno vedie k víťazstvám a úspechom, druhé k prehrám a neúspechom. A či je to odvážne alebo zbabelé, správne alebo nesprávne, dobré alebo zlé, z pohľadu niekoho sú to menej významné faktory na posúdenie.

Odvaha a zbabelosť

Vyššie uvedené, samozrejme, neznamená, že zbabelosť je užitočná a potrebná a že ju treba znášať bez snahy stať sa odvážnejšou. Len tí, ktorí kvôli tomu trpia, musia pochopiť, že s ním môžu dosiahnuť svoje ciele. A keď za mnou ľudia prídu s takýmto problémom, keď sa sťažujú na ich zbabelé správanie, ktoré im bráni žiť normálny život, vždy sa pozriem na ich schopnosti, na ich životné skúsenosti, na ich silné a slabé stránky, kým im ponúknem rôzne možnosti. na vyriešenie tohto problému. Nie všetci ľudia sa môžu stať odvážnymi a odvážnymi, a to aj postupne a dokonca aj s dobrým vedením a náležitou starostlivosťou. Dokonca by som povedal, že mnohí to nedokážu. Niektorí sa preto potrebujú naučiť v niektorých situáciách správať odvážnejšie, iní v iných a pre iných je ešte pohodlnejšie prispôsobiť svoju zbabelosť svojim túžbam a potrebám, aby, ako už bolo spomenuté vyššie, mohli hľadať rôzne možnosti dosahujú svoje ciele bez toho, aby bojovali so svojou zbabelosťou, ale využívajú to ako motiváciu a používajú to na prekonanie hrubých okrajov.

Niektorí ľudia sa napríklad nevedia správať odvážne v konfliktných situáciách a vzhľadom na svoje mentálne možnosti by to nemali robiť, aby si svoju situáciu nezhoršili. Pretože ich charakter im v konfliktoch nedovoľuje byť tým, čím by v ideálnom prípade mali byť. Nebudú môcť dlho hrať rolu, ktorá je pre nich neprirodzená, nedokážu reagovať úderom. Preto, aby sa nezlomili a nestrácali veľa času na zvládnutie úlohy odvážneho, arogantného, silného a keď treba, aj agresívneho človeka, ktorý im nevyhovuje, je pre nich jednoduchšie uchýliť sa k rôznym druhom. trikov as ich pomocou dosiahnuť svoje ciele. Nikdy som sa preto nesnažil o to, aby každý, komu som pomáhal zvládať zbabelosť, bol takpovediac cool, pretože každý nemôže byť cool. Ale každý môže byť efektívnejší, úspešnejší a praktickejší. A ak ste zbabelec, napriek tomu dosiahnete svoje ciele, prečo by ste sa tým mali obávať, robte, čo môžete, a získajte za to určitú odmenu. Hlavná vec je neochabnúť, nebyť nečinný. Zbabelosť musí byť doplnená flexibilitou mysle, aby ste kvôli nej neprehrali.

Samozrejme, z dlhodobého hľadiska sa môže každý človek zmeniť na nepoznanie tým, že s ním budete kompetentne, vytrvalo a individuálne pracovať. Musíme však pochopiť, že z dlhodobého hľadiska môžeme považovať veľmi dlhé obdobie. Preto je oveľa múdrejšie naučiť sa v prvom rade vystačiť si s tým, čo už máte, aj keď je to nepekná zbabelosť, kvôli ktorej sa všetkého bojíte.

A ak hovoríme o odvahe, potom nepochybne často prináša výhody tomu, kto ju prejavuje, v porovnaní so zbabelosťou. Ale musíme pochopiť, že odvaha a zbabelosť sú rôzne strany tej istej mince. Byť odvážny vždy a všade je tiež zlé; môžete skvele lietať v situáciách, v ktorých je odvážne správanie zbytočné. Preto tu ide skôr o to, ako človek posúdi tú či onú hrozbu, nebezpečenstvo, riziko, a nie model správania. Jednoducho byť odvážny, bez zohľadnenia vonkajších faktorov a vlastných schopností, znamená byť bezohľadný. Ukazuje sa teda, že jeden extrém núti ľudí báť sa všetkého a druhý nebáť sa ničoho, čo môže viesť k úplne neoprávnenému riziku a strate všetkého. V dôsledku toho človek, ktorý vie odhadnúť riziká, rozumie svojim schopnostiam, a čo je najdôležitejšie, vie, ako kontrolovať svoj stav a nekoná zo zvyku, môže prejaviť zbabelosť alebo odvahu a zároveň ťažiť z jedného alebo druhého. jeho rozhodnutí. Ale to je z pohľadu mysle. Ale z pohľadu emócií a pocitov, ktorými sa väčšina z nás riadi vo väčšine prípadov, je ľudské správanie menej kontrolované a premyslené. Vo väčšine prípadov je to formulované, založené na zvykoch vytvorených v priebehu rokov. Preto niekedy vidím, že človek v skutočnosti nie je zbabelec, ale považuje sa za neho jednoducho preto, že bol kedysi zvyknutý správať sa tak, ako sa správajú zbabelci, zvyknutý sa báť, hoci sa nemá čoho báť, zvyknutý ustúpiť, hoci môže dobre brániť svoje záujmy v určitých situáciách. Inými slovami, niektorí ľudia si dostatočne nerozumejú, a preto majú problémy s rovnakou zbabelosťou, alebo s odvahou, ak ju majú nerozvážne.

Aby sme lepšie pochopili, prečo sa ľudia o sebe niekedy mýlia, povedzme si o tom, čo robí ľudí zbabelými a ako sa potom tento stav duše, mysle a tela pre nich stáva zvykom.

Čo robí ľudí zbabelými?

Čo teda robí ľudí zbabelými a ako potom môžeme zmeniť tento behaviorálny a ideologický model postoja k životu a viesť ho k adekvátnejšiemu a efektívnejšiemu stavu? Tu, priatelia, je potrebné pochopiť, že človek vždy dodržiava vzorec správania, ktorý mu vo väčšine prípadov umožňuje niečo získať alebo sa niečomu vyhnúť. Zjednodušene povedané, človek chce získať potešenie a vyhnúť sa bolesti. A sonduje hranice svojich schopností, hranice toho, čo je dovolené, pomocou toho či onoho modelu správania. Zvyčajne ide spočiatku o sebecký model správania, ktorého prejavom je arogancia, agresivita, výstrelky, vyzývanie druhých ľudí, aby za každú cenu robili, čo človek chce. A ak mu takéto arogantné, agresívne, asertívne správanie umožňuje dosiahnuť svoje ciele, potom sa, prirodzene, bude takto správať neustále, kým ho niečo alebo niekto nezastaví, čím pochopí, že nie všetko v tomto živote možno získať presne týmto spôsobom.

A v našom prípade hovoríme o zbabelom správaní, ku ktorému sa človek uchyľuje nasilu. Je to preto, že väčšina jeho pokusov byť odvážny, odvážny a proaktívny sa skončil neúspechom. Život a ostatní ľudia ho za odvahu trestali, a tak bol nútený zvoliť si model správania, ktorý mu umožňuje vyhýbať sa bolesti, bojovať so strachom a dokonca aj niečo z tohto sveta získať. Zbabelosť pomáha zbabelcovi prežiť. Či je to adekvátne alebo nie, je iná otázka.

Ak teda tento svet nejakým spôsobom zlomil a potlačil človeka, nedovolil mu byť odvážnym, aktívnym, odvážnym, arogantným, agresívnym, potom jediné, čo môže urobiť, je byť zbabelcom, ktorý sa dokáže nejako chrániť pred rôznymi hrozbami, aj keď nejako môže dosiahnuť svoje skromné ciele prispôsobením sa okolnostiam. Zamyslite sa, čo ešte môžete v tomto prípade urobiť, ako sa prispôsobiť tomuto svetu, ak nie pomocou zbabelosti? Ak bolo v živote človeka veľa násilia, tvrdosti, bolesti, utrpenia, kvôli ktorému neustále pociťoval strach, ak človek nemá vnútorné jadro, ktoré sa neobjaví samo od seba, treba ho rozvíjať, ak tento človek nemá možnosť prejaviť odvážne správanie, pretože ho to privedie k smrti alebo veľmi vážnym problémom, akú odvahu potom možno od neho očakávať? Skúste napríklad prejaviť odvážne správanie v situácii, keď všetkých, ktorí nesúhlasia, postavia k stene a zastrelia, čo tým dosiahnete? Hrdinská smrť? A kto to potrebuje? Hlavnou úlohou človeka na tomto svete je predsa prežiť a nezomrieť so vztýčenou hlavou.

Všetko teda závisí od toho, ako sa vyvíjal život človeka, ako sa k nemu správali iní ľudia, najmä jeho blízki, čo mu bolo dovolené a v čom bol obmedzený, či zažil násilie alebo nie atď. Život nemusí nutne zlomiť zbabelých ľudí, môže ich naučiť, ako žiť v určitých podmienkach, keď sú vaše schopnosti obmedzené, keď nemôžete bojovať s určitými silami. Tam ustúpil, tu ustúpil, ušiel pred tým, netrápil sa tým, tu obetoval svoje záujmy, len aby nevyhrotil situáciu – takto sa správa zbabelec. Od prírody nie je bojovník, pretože si nerozvinul schopnosti bojovníka, jeho charakter nie je vyrovnaný a nemá potrebné bojové vlastnosti. Presnejšie povedané, má vlastnosti bojovníka, no tie sú v ňom potlačené. Človek teda žije ako vie, ako je zvyknutý žiť, uprednostňuje útek pred bojom a ústupky pred vytrvalosťou. Od prírody nie je zbabelec, jeho život sa jednoducho vyvinul tak, že odvahu, odvahu, agresivitu jednoducho nezvláda ani fyzicky, ani morálne. V skutočnosti všetci zdraví ľudia môžu v určitých situáciách prejaviť zbabelosť. Nikto so zdravým rozumom nemôže byť vždy a všade silný a odvážny, to je nemožné. Niekedy sa musíte, ba dokonca musíte uškŕňať, aby ste sa vyhli extrémne negatívnym dôsledkom alebo aby ste niečo získali, v niečom uspeli. Napríklad, ak sa chce človek posunúť v kariérnom rebríčku alebo v službe, musí sa vedieť prispôsobiť nadriadenému a nie je s ním v konflikte.

Takže v podstate agresivita a krutosť ľudí robia človeka zbabelým. Menej často na to vplývajú choroby, kedy človek pociťuje svoju telesnú a duchovnú slabosť a preto sa radšej nedostane do problémov a neskáče mu po hlave, uvedomujúc si, že ho to vyjde draho. A sugescie môžu z človeka urobiť zbabelca – ide o akési vymývanie mozgov, keď napríklad môžete človeka zastrašiť nejakými hororovými príbehmi, povedzme náboženského charakteru, a tým ho prinútiť báť sa trestu za istých okolností. jeho činov. Človek sa tak môže stať zbabelým bez toho, aby sa stretol so skutočným násilím voči sebe samému, ale len si ho predstavoval.

Aby ste pomohli človeku vydať sa inou cestou - cestou odvážneho, silného, sebavedomého človeka - musíte ho postupne privyknúť na tento nový model správania, ukázať mu jeho praktickosť, efektívnosť, efektívnosť a čo je najdôležitejšie, dostupnosť pre ho, aby človek veril, že môže žiť odvážnejší život. Ale najprv, ak človek žije so strachmi, ktoré ho potláčajú, musí sa ich zbaviť. Aby ste to dosiahli, musíte si v chronologickom poradí usporiadať všetky fázy formovania jeho osobnosti, aby ste videli, kedy a ako sa upevnil jeho súčasný, zbabelý model správania, a aby ste pochopili, na aké vonkajšie faktory sa stal reakciou. Človek možno bude musieť veľa premyslieť, aby sa nebál toho, čoho sa zvykol báť, bude musieť zmeniť svoj postoj k niečomu, aby sa netrápil a nebol nervózny, ale k niečomu, k nejakým strachom. , bude treba nájsť hodnejšie odpovede.

Zbabelý človek sa môže napríklad vyhýbať odvážnym rozhodnutiam v situáciách, ktoré ho vlastne nijako neohrozujú, a preto je v nich prejavená odvaha a odhodlanie orieškom práve v tejto chvíli. On tomu však nerozumie, a tak sa radšej drží svojho obvyklého správania, teda zbabelého, bojazlivého a v tomto konkrétnom prípade absolútne nezmyselného, pretože je to chronický zbabelec, ktorý vidí nebezpečenstvo aj vo vlastnom tieni. Aby človek pochopil, aké má schopnosti, aké odhodlanie dokáže preukázať a odvážnymi činmi prekračovať hranice svojho obvyklého správania, potrebuje niekoho zvonku, ktorý ho dotlačí k rozhodnému činu, kto ho v prípade potreby prinúti. byť odvážny v pravú chvíľu. A keď vďaka tejto vonkajšej pomoci podnikne potrebné kroky a uvidí, že sa nič strašné nestalo, ale naopak, všetko pre neho dopadlo veľmi dobre - vyhral, dosiahol úspech vďaka prejavenej odvahe, potom to bude jeho prvý krok na novej ceste - ceste odvážneho muža. Po vykonaní niekoľkých takýchto krokov, nevyhnutne úspešných, si upevní nový model správania vo svojej mysli a potom ho bude môcť rozvíjať, pričom prejaví odvahu v prípadoch, keď je to vhodné, keď je to v jeho moci.

V tejto veci je ešte jeden dôležitý bod. Niektorí ľudia sa môžu báť toho, čo robia stále, len pod nátlakom, keď ich niekto prinúti prekonať strach a urobiť odvážny, odvážny čin. To znamená, že sú odvážni len vtedy, keď je vedľa nich iný človek, zvyčajne silný, odvážny, sebavedomý, chytrý, ktorý ich podporuje a vedie, alebo ich k niečomu jednoducho núti. Výsledkom je, že sú odvážni nie sami, ale kvôli niekomu. Aj takejto závislosti je potrebné sa zbaviť, inak sa zbabelosť nedá úplne prekonať. Preto je potrebné zabezpečiť, aby bol človek odvážny z vlastnej iniciatívy a dal mu na výber: prejaviť odvahu alebo byť v určitej situácii zbabelý. Samozrejme, tieto špecifické situácie musia byť také, aby v nich človek bol schopný konať smelo a samostatne, bez potreby vonkajšej pomoci a podpory. Potom sa v tejto veci stane nezávislejším.

Treba poznamenať, že život neustále predstavuje takúto voľbu pre každého z nás. Len situácie, v ktorých spontánne vzniká, nám nie vždy umožňujú robiť odvážne rozhodnutia a rázne činy s cieľom upevniť vhodný model správania. Preto niektorí ľudia získavajú životné skúsenosti, ktoré im umožňujú byť odvážni, odvážni, iniciatívni a sebavedomí, iní sú nútení stať sa zbabelcami a konať z pozície slabého človeka. Pokúste sa, priatelia, prejavovať odvahu častejšie, identifikovať situácie, v ktorých je to vhodné a potrebné. Je to užitočnejšie ako zbabelosť. Odvážni ľudia dosiahnu v tomto živote viac ako zbabelí ľudia. Ale nezabudnite, že byť zbabelcom je tiež užitočné, keď strach, ktorý vás núti vzdať sa a ustúpiť, signalizuje skutočne vážne nebezpečenstvo, na ktoré musíte takto reagovať.

Zbabelosť je neschopnosť konať počas obdobia skutočnej (alebo vnímanej ako skutočná) hrozba, kriminálnej slabosti alebo aktivity počas obdobia neschopnosti ovládať svoj strach.

Strach je normálna reakcia tela na ohrozenie fungovania a integrity tela. Vždy existuje a nachádza sa u všetkých ľudí s neporušenou psychikou a plným vývojom.

Všetci s ňou však bojujeme v každodenných aj extrémnych situáciách. Môžeme sa báť stretnúť sa s rodičmi našej vyvolenej, ísť hore priehľadným výťahom a ísť požiadať manažéra o povýšenie, alebo sa môžeme báť ísť do boja, uvedomujúc si skutočnú hrozbu pre naše životy. Ale dávame sa dokopy a neustupujeme. Niektorí však ustúpia a utekajú. Tomu sa hovorí zbabelosť.

Niekedy sa nielen „vzdajú“, ale sú pripravení urobiť čokoľvek, vedome alebo nie. A jedna vec je, keď odbočíme pred šéfovou kanceláriou. No, stále budeme sedieť na nízko platenej pozícii. A je úplne iná vec, keď sú zbabelci v záujme osobnej spásy pripravení zastreliť svojich zajatých spolubojovníkov, utopiť ženy a deti a vyzliecť im záchranné vesty počas stroskotania lode. Preto vždy existuje negatívny postoj k zbabelosti a hodnotí sa ako „trestná“ činnosť alebo nečinnosť. Odtiaľ je jasne vidieť rozdiely medzi strachom a zbabelosťou.

Rozdiel medzi strachom a zbabelosťou

Medzi strachom a zbabelosťou je niekoľko hlavných rozdielov.

Strach je reakciou tela na hrozbu a zbabelosť je vždy činom (a pasivita je tiež činom).
Odtiaľ pochádza ďalší pojem: zbabelosť je vždy spojená s vôľovým odhodlaním činnosti, alebo skôr jej nedostatkom.
Zbabelosť je spojená s hlbokými osobnými postojmi, ktoré si vytvára každý jednotlivec a sú ovplyvnené mnohými faktormi. Uvedený koncept je teda ovplyvnený všetkými vzťahmi, ktoré boli pre dieťa stanovené, jeho morálnymi dogmami, schopnosťou rozhodovať sa, zmyslom pre zodpovednosť, celkovo rozvojom jeho osobnosti po psychickej stránke. Preto sa niektorí ľudia radšej vzdajú svojho života, ak sa na misky váh postaví život dieťaťa; zatiaľ čo iní absorbovali postoj, že deti nemajú veľkú hodnotu a pokojne uprednostnia svoj vlastný prospech v extrémnej situácii.

Preto z týchto rozdielov možno jednoznačne odvodiť príčiny zbabelosti.

Príčiny zbabelosti

Poďme sa teda na základe vyššie uvedeného bližšie pozrieť na dôvody vzniku zbabelosti a uviesť relevantné príklady.

Ako sa vysporiadať so zbabelosťou?

Rozdeľme tento bod na dve veľké časti: hĺbkové štúdium seba samého a situačné princípy boja proti „útokom zbabelosti“.

Ak sme pripravení študovať problém do hĺbky, pozrieme sa na všetky možné body, ktoré by mohli viesť k vytvoreniu tohto spôsobu reakcie na situáciu:

Situačné princípy boja sú zamerané aj na rozvoj sebaovládania. Patria sem dychové cvičenia, ktoré znižujú pocity napätia a pripravenosť na impulzívne akcie; a vyjadrovať metódy, ktoré vám umožnia sústrediť sa na dôležitý motív; a nakoniec metódy, ktoré vám umožnia „vytvoriť“ si „pomocníkov“ alebo nájsť vnútorné rezervy, aby ste sa nezbláznili.

Vieš, milý čitateľ... Uvedomil som si, že priznať si zbabelosť pred bitkou je oveľa jednoduchšie, ako otvorene hovoriť o inom druhu slabosti. Možno teraz ani nebudete rozumieť, o čom hovoríme - a potom som za vás veľmi šťastný. Možno však tento typ zbabelosti poznáte na vlastnej koži – potom sa budeme mať o čom rozprávať.

Počas Veľkej vlasteneckej vojny naša krajina utrpela strašné straty medzi mužskou populáciou. A to nielen kvantitatívne, ale aj kvalitatívne. Zbabelci a spodina našli príležitosť sadnúť si do úzadia - a skutoční muži bez váhania išli dopredu, do hlbokej diania. A často zomierali...

Takže po vojne bol nedostatok mužského vzdelania medzi rastúcimi chlapcami jasne evidentný. A okrem toho matky, keď videli, ako sa mužské rady preriedili, inštinktívne obklopili svojich chlapcov so zvýšenou starostlivosťou. Výsledkom bolo, že vyrástla prvá generácia ľudí, o ktorých ženy začali s povzdychom hovoriť: „Dnešný muž vôbec nie je rovnaký...“

A to nie je prekvapujúce. Pre ženu je prirodzené chrániť svoje dieťa pred starosťami a starosťami; je pripravená mu odpustiť akékoľvek previnenie. A po vojne sa všetky tieto vlastnosti prejavili s dvojnásobnou silou...

Básnik I. Shklyarevsky napísal riadky, ktoré boli prenikavé vo svojom lakonicizme:

- Choď spať! - povedala matka.
- Vstať! - povedal otec.
- Jedzte! - povedala matka.
- Študujte! - povedal otec.

„Prídem,“ slová sú stále rovnaké.
Áno, ale nie všetky slová.
Zostáva už len: - Spi, jedz...
A potom zašumí tráva.

Chlapci povojnových rokov vyrastali v atmosfére zvýšenej starostlivosti a znížených nárokov. Možno sa čudovať, že keď sa stali otcami, nedokázali odovzdať svojim deťom príklad skutočnej mužnosti? Jedným z kritérií je pocit zodpovednosť pre svojich blízkych.

Úprimne povedané, muži predtým touto vlastnosťou nijako zvlášť nežiarili. Ale koncom 20. storočia sa problém stal mimoriadne akútnym. Zvlášť jasne sa to prejavilo prechodom na trh, ktorý sa začal v 90. rokoch. Státisíce mužov, ktorí prišli o prácu, upadli do depresie a spadli na gauč. A ich manželky sa začali točiť - zapriahli sa do popruhu raketoplánov, išli pozametať dvory a umyť schodiská - len aby nakŕmili deti...

Faktom je, že rodinný muž sa len zriedka pokúša bojovať proti ničivému opilstvu. Faktom je, že po rozvode otcovia len zriedka bojujú o právo vidieť svoje deti. To, že mnohí otcovia odídu z rodiny, kde sa narodí choré dieťa, je hanebný fakt.

Je trápne a zároveň desivé priznať si, že som jedným z týchto mužov. Nie, svoju dcéru som po rozvode neopustila. Ale ako často sa cítim ako malé dieťa, ktoré sa bojí bremena zodpovednosti! Ja, ako mnohé deti mojej generácie, som nepoznala mužskú výchovu; Bol som obklopený materskou starostlivosťou a láskou - a teraz mám takmer 40 rokov a stále sa cítim ako zmätený chlapec pod týmto obrovským nebom!

Niekedy sa mi do hlavy vkradli zbabelé myšlienky: „Bolo by pekné, keby som nebol nikomu nič dlžný...“. No v tej chvíli sa s hrôzou pýtam sám seba: „Chceš, aby ti osud vzal tvojich milovaných?! Prečo musíš po tomto žiť?"

A chápem, že bez mojich blízkych je môj život prázdny.

Ruskí muži, ako nikto iný, musia venovať pozornosť svojej miere zodpovednosti. Viem, že nie sme zvyknutí prekonávať ťažkosti a vytrvalo kráčať k cieľu. Ale musíte ísť - inak v starobe život predstaví kruté zúčtovanie s množstvom premárnených rokov...

Viem, že sa bojíme budúcnosti. Netreba sa ho však báť – pretože je z definície nepredvídateľný. „Cesta poslúcha toho, kto kráča“ - tieto slová povedali naši predkovia, medzi ktorými boli skutoční muži. Ich krv nám stále prúdi v žilách. Sme vnúčatami víťazov. A našou úlohou je prekonať strach zo zodpovednosti. Naši starí otcovia predsa urobili niečo viac – porazili strach zo smrti, aby sme my mali život.

Zbabelý priateľ je horší ako nepriateľ, pretože sa nepriateľa bojíš, ale spoliehaš sa na priateľa.

L. Tolstoj