Uspávanie dieťaťa: klasické a moderné metódy, ktoré fungujú bezchybne. Uspávanie dieťaťa bez hojdania Ako uspať dieťa v noci

Bábätko počas dojčenia zaspáva – tento problém trápi nejednu mamičku. Strašidelné je, že mladí rodičia nevedia, ako správne uspať svoje dieťa bez dojčenia. Používajú sa rôzne metódy, ktoré sú škodlivé pre zdravie dieťaťa.

Pred odstavením dieťaťa od zaspávania na prsníku by ste sa mali najprv oboznámiť so všetkými metódami, pravidlami a vlastnosťami procesu. A až potom by sa mali robiť pokusy.

V prvých mesiacoch života dieťatko pri dojčení zaspáva. Je to spôsobené tým, že sa dieťa cíti psychicky pohodlne. Postupom času sa z toho stane zvyk, bez ktorého má bábätko problémy so zaspávaním. Čím dlhšie to trvá, tým je dieťatko na dojčení závislejšie. To sa pre uistenie mení na emocionálnu závislosť. Bábätko sa dožaduje matkinho prsníka, keď je hladné a vzrušené. Existuje na to niekoľko dôvodov:

Spoznávanie nových ľudí pri návšteve hostí, chodenie von.
Zmena stravy, spánok.
Pocit bolesti (prerezávanie zubov).
Spory, nezhody v rodine. Bábätko je citlivé na emocionálny stav matky a ak má žena obavy, reaguje s obavami.
Nedostatok materskej pozornosti sa zvyčajne spája s predčasným odchodom matky do práce.
Zvýšená únava u dieťaťa. Vyskytuje sa, ak si rodičia včas nevšimli známky únavy dieťaťa a neuložili dieťa do postele.
nepohodlie. Charakterizované cudzími zvukmi a jasnými predmetmi v rámci viditeľnosti dieťaťa.

Keď sa bábätko v spánku prisáva na prsník, rýchlejšie sa upokojí a zaspí, vďaka čomu si matka oddýchne.

Pre koho to je?

Odstaviť dieťa od zaspávania bez dojčenia je vhodné, ak sa matka s odstavením neponáhľa. Dôležitým faktorom je vek bábätka. Čím je dieťa staršie, tým je to jednoduchšie. Ak má dieťa už 1-2 roky, nebude ťažké ho odnaučiť zaspávať bez prsníka. Do tohto veku, aby dieťatko zaspalo, potrebuje niečo cmúľať.

Dieťa sa nebude môcť vzdať prsníka svojej matky, kým nedosiahne 1,5 roka. Do tohto veku je dieťa silne naviazané na svoju matku.

Odstavenie bábätka od dojčenia je spôsobené tým, že sa bábätko začne v noci neustále budiť a dožadovať sa matkinho prsníka. Keďže sa matka a dieťa v noci pravidelne budia, obaja nemajú dostatok spánku. To spôsobuje vývoj mnohých chorôb.

Ako naučiť dieťa zaspávať bez dojčenia

Dôležité je eliminovať vonkajšie podnety, ktoré bránia bábätku normálne zaspať. Pre dieťa je dojčenie prítomnosťou matky, pokojom, ochranou. Náhle odstavenie vyvolá rozvoj stresu, ktorý bude mať vážne následky.

Materské mlieko obsahuje sedatívne zložky. Tieto látky pomáhajú upokojiť nervový systém dieťaťa. Tieto prvky majú aj analgetický účinok, ktorý je veľmi dôležitý v období rastu zúbkov bábätka.

Vek detí, kedy je povolené odstaviť od dojčenia, by mal byť viac ako 1,5 roka. Do tejto doby dieťa nie je pripravené.

Ak chcete novonarodené dieťa uspať bez dojčenia, musíte dodržiavať tieto tipy:

Požiadajte príbuzných, aby dali dieťa do postele. Tento faktor odstaví dieťa od pravidelného pobytu v blízkosti svojej matky.
Pred spaním sa odporúča čítať deťom rozprávky. Musíte to však urobiť pokojným a odmeraným hlasom. Namiesto rozprávok si môžete zaspievať uspávanky alebo zapnúť pokojnú ľahkú melódiu. Dieťa tak rýchlejšie zaspí.
Na urýchlenie procesu zaspávania je dieťaťu poskytnutá relaxačná masáž. Postup zahŕňa hladenie zhora nadol.

Pri dodržaní týchto jednoduchých pravidiel môžete dieťa bez problémov uspať.

Bábätko je potrebné ukladať do postieľky bez dojčenia nielen v noci, ale aj cez deň a počas nočného budenia.

Prvé štádium

Aby ste dieťa naučili spať bez dojčenia, môžete ho rozptýliť nejakou aktivitou. Je však zakázané kombinovať zábavu a dojčenie.

Ak dieťa pri dojčení zaspí, môžete jeho pozornosť rozptyľovať čítaním, rozprávaním, hladkaním a podobnými úkonmi. Treba sa však pripraviť na to, že po rozptyľovaní čítaním, rozprávaním a inými rušivými vplyvmi bábätko aj tak zaspí s prsníkom v ústach. Buď trpezlivý. Skôr či neskôr dieťatko zaspí pri počúvaní čítania alebo rozhovoru.

Druhá fáza

Keď sa dieťa naučilo zaspávať pri čítaní, mali by ste postupne prestať ponúkať prsník pred spaním. Namiesto kŕmenia by ste mali okamžite rozptýliť dieťa pomocou iných študovaných metód. Ak si však dieťa pýta jedlo, nemali by ste ho odmietnuť. Len sa treba trochu časovo obmedziť.

Niekoľko kľúčových bodov

Matka má zakázané používať prsník počas dňa na upokojenie dieťaťa. Počas dňa sa odporúča dieťatko iba dojčiť. A aby ste sa upokojili, použite rozptýlenie.

V prvých dňoch sa odporúča použiť metódu „časovača“. Ak to chcete urobiť, musíte zapnúť časovač na 10 minút v okamihu, keď sa dieťa chystá spať. Mali by ste svojmu bábätku vysvetliť, že hneď ako vyprší čas, musíte prestať sať a ísť spať. Spočiatku to bude ťažké, buďte trpezliví. Po niekoľkých dňoch skráťte čas na 4 minúty. Zároveň si precvičte čítanie rozprávok a rozprávanie.

A po pár dňoch bude prerušenie dojčenia pred spaním a večer celkom jednoduché.

Prečo sa moje dieťa v noci budí?

Pred 15. mesiacom sa dieťa v noci pravidelne budí. Je to spôsobené niekoľkými faktormi:

Bolesti zubov a iné choroby.
Vývojové štádium. Počas tohto obdobia sa dieťa učí vstávať a chodiť, takže sa môže v noci zobudiť a vyskočiť, čím si túto zručnosť precvičí.
Zmena režimu. Zvyčajne počas tohto obdobia života dieťa začína spať menej v noci.

Keď sa dieťa odstaví a pokojne spí, je potrebné obmedziť nočné dojčenie. K tomu vám pomôže aj metóda časovača. Pri skrátení doby kŕmenia je dôležité rozptýliť dieťa rozhovormi a rozprávkami.

Kompetentný režim denného kŕmenia pomáha znižovať nočné kŕmenie. Aby sa vaše dieťa v noci budilo menej často, mali by ste ho nakŕmiť pol hodiny pred spaním.

Musíte tiež dodržiavať niekoľko pravidiel:

Hneď ako sa dieťa prebudí, nemali by ste mu dávať prsník. Ak dáte deťom dojčenie na požiadanie, v budúcnosti bude dieťa plakať všetko, čo chce. V tomto prípade sa odporúča rozprávať sa s dieťaťom, hladkať a tlačiť. Deťom zvyčajne stačí cítiť prítomnosť mamy, aby sa upokojili.
Nemali by ste dieťa nadávať, pretože deti cítia intonáciu. Zvýšenie hlasu situáciu zhorší.
Je zakázané klamať deťom, pretože v budúcnosti začne klamať aj dieťa.

Základné chyby

Existuje niekoľko možností, ako uložiť dieťa do postele bez dojčenia, ale psychológovia ich neschvaľujú:

Nemali by ste dať svoje dieťa spať do postieľky a potom ísť do vedľajšej miestnosti a čakať, kým sa dieťa rozplače a zaspí. Táto metóda funguje, ale je nebezpečná, pretože vedie k nervovému zrúteniu. Na pozadí nervových porúch sa vyvíjajú rôzne choroby, vrátane psychologickej povahy.
Neodporúča sa byť nablízku a ignorovať plač dieťaťa. Nechápe, prečo k nemu matka už nechodí, desí ho to, čo sa stáva vážnou skúškou pre jeho nervový systém.
Tiež by ste nemali používať cumlíky, pretože pokazia vaše sústo.
Namažte si prsia látkami s nepríjemným zápachom. Táto metóda je škodlivá pre zdravie dieťaťa.
Nakreslite si na hruď strašidelné obrázky. Bábätko sa jej začne báť a nervové šoky sú pre bábätká nebezpečné.

Bábätko môžete naučiť zaspávať pri matkinom prsníku, chce to však trpezlivosť. Postup by sa mal vykonávať postupne, postupne. Ak je vaše dieťa zvyknuté zaspávať samo, môžete začať s procesom odstavovania.

Ak nie je možné uspať dieťa v 1 alebo 5 mesiacoch, potom je najlepšie poradiť sa s pediatrom. Ak však neexistujú žiadne vážne dôvody na obavy, môžete použiť jednu z metód na rýchle zaspávanie alebo si vypočuť populárne rady skúsených odborníkov.

Otázka, ako správne uspať novorodenca či o niečo staršie dieťa, nemá jednoznačnú odpoveď. Príčiny nespavosti môžu zahŕňať črevnú koliku, prerezávanie zúbkov a zlý zdravotný stav.

Existuje niekoľko pravidiel a funkcií špecifických pre vek, ktoré vám umožnia lepšie spoznať svoje dieťa a pochopiť, ako v noci uspať novorodenca.

Mnohí lekári sú presvedčení, že pre bábätko nie je až také dôležité dodržiavať špeciálny režim, keďže do jedného roka dieťaťa ešte nie sú úplne ustálené biologické rytmy. Okrem toho kvalitu a dĺžku spánku ovplyvňuje aj temperament a vlastnosti nervového systému.

Populárne metódy stylingu

Ako bez problémov uspať dieťa? Už v staroveku je známych veľa účinných metód – takzvané babské rady.

Mnoho ľudí napríklad stále používa uspávanky, pretože upokojujúci matkin hlas sa nedá nahradiť žiadnou modernou technológiou. Navyše pre dieťa nie je dôležitá estetika piesne, ale emocionálna nálada a upokojujúci rytmus. Ako inak uspať bábätko?

Táto metóda by mala brať do úvahy vek a vlastnosti nervového systému dieťaťa. V tomto prípade sa rituál chápe ako nejaká akcia, ktorá sa opakuje každý deň v určitom čase a nezáleží na tom, či je leto alebo zima.

Deťom do 6 mesiacov pomôže ukľudniť pobyt v známom prostredí. Porušenie rituálu však môže spôsobiť problémy so zaspávaním - výmena postieľky, izby, pyžama, účesu matky, objavenia sa cudzincov v miestnosti atď.

Ak má dieťa už 6 mesiacov, je potrebné vytvoriť jeho vlastný rituál, ktorý si dieťa spojí so zaspávaním. Najdôležitejším pravidlom je, že tento „obrad“ by mal byť spojený výlučne s pozitívnymi emóciami.

Príkladom takýchto „ospalých“ akcií sú:

"rozlúčka so slnkom" Mama berie dieťa do náručia, prináša ho k oknu a hovorí, že slnko, ako aj všetky zvieratá, už zaspali, a preto je čas aj pre malé deti, aby sa „mali“. Potom sa zatiahnu závesy, zhasnú svetlá a dieťa sa umiestni do postieľky;
čítanie rozprávok, básní, prezeranie farebných obrázkov;
dieťa, ktoré objíma svojho obľúbeného medvedíka;
bzučanie uspávanky;
pozorovanie akváriových rýb a pod.

Takéto rituálne akcie zvyčajne umožňujú bez problémov uspať dieťa, ktoré už chápe ich význam. Keď však bábätko ochorie, ani táto metóda nie vždy funguje.

Na rozdiel od obáv mnohých mamičiek môžete, samozrejme, bábätko ukolísať k spánku, ak neexistujú žiadne zdravotné kontraindikácie. Niektorí lekári sú naopak presvedčení, že mierna kinetóza môže detskému organizmu prospieť.

Rytmické hojdanie, opakovanie tepu srdca, stabilizuje biologické rytmy bábätka.

Je len dôležité pamätať na to, že deti majú nedokonalý vestibulárny aparát, takže otázka, ako správne hojdať dieťa, je skutočne na mieste.

Hlavná vec je konať mimoriadne opatrne a pomaly hojdať dieťa tam a späť, zatiaľ čo ho držíte v náručí.

Takéto monotónne pohyby pôsobia na ľudský organizmus ako tabletka na spanie.

Na druhej strane, neustálym hojdaním dieťaťa k spánku rodičia riskujú, že sa tento zvyk zmení na akúsi psychickú závislosť.

Preto, ak existuje príležitosť zaobísť sa bez kinetózy, mali by ste ju využiť. V takejto situácii nebudete musieť svoje dieťa odnaučiť zaspávať z neustáleho hojdania a iba vtedy, ak je v náručí svojej matky.

Bábätká vo veku 2 a 4 mesiacov majú vyvinutý sací reflex, ktorý sa snažia uspokojiť všetkými dostupnými spôsobmi. Ak nemôžete dieťa uspať, môžete mu ponúknuť cumlík, ktorý mu pomôže upokojiť sa a zaspať.

Potom, čo dieťa zaspí, je lepšie cumlík vybrať. V opačnom prípade hrozí vypestovanie si nového neželaného návyku – cmúľanie cumlíka.

Po piatich alebo šiestich mesiacoch sací reflex začína miznúť. A keď dieťa dosiahne jeden rok, je lepšie úplne opustiť silikónového asistenta a nájsť iné metódy, ktoré umožnia dieťaťu upokojiť sa pred zaspávaním.

Hudobné diela

Bábätko môžete uložiť do postieľky buď v tichosti, alebo s vhodným hudobným sprievodom. Na zaspávanie si treba zvoliť upokojujúce melódie. Hluk oceánu, dažďové kvapky, spievajúce vtáky atď. sa s touto úlohou dokonale vyrovnajú.

Mimochodom, pediatri neodporúčajú ukladať dieťa do postele v absolútnom tichu. Ak sa rodičia správajú ticho, dieťa zareaguje na akýkoľvek šelest. Je však tiež nežiaduce učiť bábätko zaspávať pri zapnutom televízore.

Swaddling

Táto metóda funguje ako na čo najrýchlejšie zaspávanie, tak aj na rýchle upokojenie novorodenca. Bábätko, najmä ak má menej ako 4 mesiace, sa v spánku často prevracia, rozťahuje rúčky a ruší tak svoj vlastný spánok.

Ak neviete, ako uspať 2-mesačné bábätko, skúste ho poriadne zavinúť, ale nie príliš. Tesnosť plienky vytvára v dieťatku asociáciu s maminým bruškom, takže ho skôr upokojuje a uspáva.

Aby ste mohli rýchlo a ľahko uspať svoje dieťa, je potrebné si s ním vytvoriť silnú asociáciu: posteľ je miestom na zaspávanie a sladké sny, nie na hranie alebo pravidelný odpočinok.

Predstavte si, že matka ukladá dieťa do postele takmer celý deň, s výnimkou času na prechádzku a kŕmenie. V tomto prípade dieťa nebude mať potrebné spojenie, čo signalizuje, že je čas zavrieť oči, keď ide spať.

Samozrejme, niekedy sa ukáže, že dieťa zaspí kdekoľvek: v autosedačke, kočíku, v náručí matky alebo vo vysokej stoličke. Je však potrebné zvyknúť ho na postieľku, ktorá sa stáva ideálnym miestom na spanie.

Podrobnejšie informácie o tom, ako trénovať dieťa, nájdete v článku detského psychológa. Z tohto materiálu sa môžete dozvedieť o výhodách a nevýhodách spoločného spánku, ako aj o možných tréningových chybách.

"Východ - Vchod"

Pomerne nejednoznačný spôsob, jeho význam je taký, že dieťa treba uložiť do postieľky a hneď ho nechať päť až sedem minút, bez toho, aby čakalo, kým malý neochotný zaspí.

Ak ani v tomto období bábätko nezaspí, tak sa mamička potrebuje vrátiť, snažiť sa ho upokojiť, uspávať a opäť odísť z izby, aby bábätko samo zaspalo.

Zvyčajne po niekoľkých dňoch dieťa pochopí, že musí zaspať „sám“. Preto je táto metóda vhodnejšia pre deti vo veku 2 rokov alebo o niečo mladšie, ale nie pre novorodencov.

Pohladenie a objatie

Dieťa môžete upokojiť jemným hladkaním, keď je už usadené v posteli. Niektoré deti si radi nechávajú hladkať obočie, uši a dlane. Iné sa upokoja jemnými dotykmi na chrbte či bruchu.

Táto vlastnosť je typická pre deti mladšie ako 6 mesiacov, ktorých hmatové vnemy sú dosť vyvinuté. Preto na otázku, ako rýchlo uspať dieťa, možno odpovedať jednoducho: častejšie sa ho dotýkajte alebo ho držte blízko seba.

Samoupokojujúce

Ak nezabrala ani jedna metóda a nevyriešil sa problém, ako uspať bábätko cez deň či v noci, potrebuje sa mamička v prvom rade upokojiť. Žena, ktorá sa snaží uspať svoje dieťa, sa príliš snaží, v dôsledku toho dieťa cíti napätie a plače ešte viac.

Preto sa matka musí vzdať nadmerného úsilia a jednoducho sa pokúsiť akýmkoľvek spôsobom rozptýliť dieťa: ukázať niečo jasné, zapnúť neznámu hudbu, tancovať s ním. Po uvoľnení napätia sa dieťa začne upokojovať a rýchlejšie zaspávať.

Pediatri odporúčajú pochopiť pozadie detskej nespavosti a odstrániť ju. Preto sa rodičia musia uistiť, že dieťa nie je choré, je kŕmené a neobťažuje ho príliš vysoká alebo nízka teplota vzduchu v miestnosti.

Autorove metódy

Otázku, ako správne uspať dieťa, si kladú nielen rodičia, ale aj špecialisti – somnológovia či pediatri. Ponúkajú svoje vlastné metódy, ktoré spočívajú v tom, že buď dieťa rýchlo samo zaspí, alebo matka vykonáva určité postupné činnosti.

Metódu amerického pediatra Karpa už niekoľko desaťročí využívajú v praxi rodičia na celom svete. Pozostáva z 5 účinných techník:

Všetky tieto kroky je možné použiť v kombinácii alebo jednotlivo. Niektorým sa podarí poslať svoje dieťa spať cez deň alebo ho uložiť v noci do postele po kinetóze, iní rodičia poznamenávajú, že dieťa sa okamžite upokojí, keď zasyčí nad uchom („biely šum“).

Táto metóda španielskeho pediatra je vhodná skôr pre deti staršie ako jeden a pol roka, ktoré už trochu rozumejú slovám svojich rodičov. Tento spôsob umiestnenia je pre novorodencov neprijateľný.

Metóda doktora Estivilla ako nezávislého zaspávania spočíva v tom, že matka počas dňa pravidelne hovorí dieťaťu, že dnes spí vo vlastnej postieľke, bez toho, aby ho hojdala alebo mu pripomínala.

Matka večer uloží bábätko do postele, zaželá mu príjemné sny a povie, že o chvíľu ho príde skontrolovať. Potom opustí miestnosť a zamkne dvere. Týchto 60 sekúnd treba vydržať, hoci bábätko bude hlasno plakať.

Počas týždňa sa trvanie samoty dieťaťa zvyšuje. Matka ho zároveň nemusí ľutovať, ale rovnakými slovami vysvetliť, prečo teraz spí vo svojej postieľke. Pediatrička dokonca vyvinula špeciálne označenie pre intervaly, v ktorých sa bábätko vyšetruje.

Tento spôsob zaspávania má svojich prívržencov aj odporcov. Preto by ste sa mali zamerať nie na názory iných rodičov na internete, ale na vlastné dieťa.

Metóda Nathana Dyla

Je možné uspať dieťa do minúty? Ukazuje sa, že je to možné, ak k veci pristupujete s určitou predstavivosťou. Mladý otecko z Austrálie tak na videu ukázal, ako za 40 sekúnd uložil svojho dvojmesačného syna do pokojného spánku tým, že si pretrel tvár papierovým obrúskom.

Ako vysvetľujú odborníci, nie je na tom nič výnimočné, keďže mnohé novonarodené deti reagujú na dotyk mäkkého predmetu na tvári či ušiach podobne. Často sa spúšťa aj dotyk nechtov na rukách alebo nohách.

Prirodzene, nie je jednoduché nájsť zaručený spôsob, ako bábätko či staršie dieťatko uspať. Čo funguje na jedno dieťa, nemusí fungovať na druhé. Metóda pokus-omyl vám pomôže nájsť najvhodnejšiu možnosť.

Populárny televízny lekár Evgeny Komarovsky identifikuje 10 základných odporúčaní, ktorých implementácia pomôže zabezpečiť zdravý spánok pre vaše dieťa a ostatných členov domácnosti.

Stanovte si priority. Prvým bodom, inými slovami, je, že všetci členovia rodiny by mali odpočívať. Novorodenci vyžadujú, aby matka bola pokojná, šťastná a dobre oddýchnutá.
Určite svoj spánkový režim. Režim spánku a bdenia musí nevyhnutne zohľadňovať osobitosti denného režimu rodičov, ako aj biorytmy dieťaťa. Okrem toho musíte každý deň sledovať čas zaspávania.
Rozhodnite sa, kde bude dieťa spať. Komarovsky verí, že dieťa by malo spať samo v samostatnej postieľke. V tejto situácii budú mať dospelí dostatok spánku a po 1 roku môže byť posteľ presunutá do inej miestnosti. Bábätko si však matka môže položiť vedľa seba.
Nebojte sa zobudiť svoje dieťa. Často otázka, ako uspať dieťa cez deň, plynulo prechádza do problému jeho neochoty spať v noci. Upravte si teda čas spánku.
Optimalizujte kŕmenie. Sledujte, ako vaše dieťa reaguje na jedlo. Ak sa po jedle cíti ospalý, večer ho výdatne nakŕmte. Ak je situácia opačná a dieťa sa chce hrať po mlieku, naopak, znížte množstvo jedla.
Zvýšte svoju aktivitu počas dňa. Zaktivizujte svoje hodiny bdenia: choďte vonku, komunikujte s ľuďmi a zvieratami, pozorujte svet okolo seba, hrajte sa. Predĺžite tak dĺžku vášho nočného spánku.
Zabezpečte čerstvý vzduch. Ak je v miestnosti dusno, dieťatko jednoducho nezaspí. K zdravému spánku neprispieva ani nízka vlhkosť vzduchu. Uveďte tieto parametre na optimálne hodnoty.
Dajte dieťaťu kúpeľ. Teplá voda uľaví od únavy, zlepší náladu a tiež uvoľní malého kúpajúceho sa.
Pripravte si postieľku. Komarovsky radí vždy sledovať, či je miesto na spanie usporiadané správne. Je dôležité kupovať iba kvalitné plachty, matrace a plienky.
Nezabudnite na plienku. Kvalitná jednorazová plienka umožní bábätku spánok a mamičke oddych. Preto sa nebojte používať tieto hygienické prostriedky.

Ako záver

Otázka, ako uspať dieťa za 5 minút, asi nikdy nestratí na aktuálnosti. Aby vaše dieťatko zaspalo rýchlo a bez sĺz, budete musieť vyskúšať mnoho metód a využiť rôzne odporúčania.

Dôležité je nezabúdať na seba a svoje duševné zdravie. Súhlaste s tým, že vyčerpaná matka a unavený otec v žiadnom prípade nepomôžu dieťaťu rýchlo zaspať. Zachovajte preto pokoj a vyriešte problém bez zbytočných nervov.

Ideálne je, ak sa novorodenec zobudí každé dve hodiny. V skutočnosti však dieťa v noci plače oveľa častejšie. Aj keď bábätko spí s mamou, mama sa chveje pred každým jeho pohybom a nerovnomerným vzdychom. Noc čo noc spí v jednej polohe na okraji postele, bojí sa pohnúť. Po roku sa deficit spánku stane kritickým a žena sa pýta: Nemala by počúvať rady typu „nechať dieťa kričať“? Všetky matky, ktoré sa unavené uchýlili k tejto metóde, sa určite nemôžu mýliť?

Existujú dva prísne prístupy k organizácii spánku detí. Prvým je, že dieťa treba nechať vyplakať sa do sýtosti a potom prestane každých päť minút volať rodičom. Druhá sa scvrkáva na skutočnosť, že matka musí priletieť k dieťaťu pri každom jeho škrípaní. Oboje má svoje pozitívne aj negatívne stránky.. Poďme prísť na to, ako uspať dieťa bez akýchkoľvek liekov.

Ako rýchlo uspať dieťa podľa Spocka

Doktor Benjamin Spock bol u našich babičiek veľmi obľúbený. Táto mimoriadne výnimočná osoba uistila, že deti by sa mali naučiť žiť podľa plánu. – za 3-4 hodiny, nie skôr. A neučte ho používať ruky, inak ho neodnaučíte. Ubezpečil, že deti často manipulujú s rodičmi, a preto sa bezdôvodne budia každých päť minút. Aby mama prišla a vzala ju do náručia. Najlepší spôsob, ako sa zbaviť tohto druhu „detského sebectva“, je nechať ho vyplakať sa. Bude kričať a kričať, ale prestane, hovorí významný lekár. To ho naučí upokojiť sa samo a nemanipulovať s dospelými. „Ak dieťa plače, kým nezvracia, choďte do izby, upratajte po ňom a odíďte bez toho, aby ste s ním nadviazali kontakt,“ radí Spock. Vďaka tomu sa deti vlastne naučili spať samostatne, no v dospelosti to viedlo k obrovským psychickým problémom.

Takže v 70. rokoch doktor T. Berry Brazelton študoval novorodencov, aby zistil, či môžu zažiť zúfalstvo alebo depresiu. Bábätká, ktoré neutíšiteľne plačú a snažia sa získať reakciu svojej matky, boli natočené. Na filme je zrejmé, že deti sa najskôr snažia plakať hlasnejšie a po nejakom čase, keď vyskúšali celý arzenál prostriedkov a stále nezachytili pohľad matky, začnú sa od nej odvracať. Nakoniec sa vo všeobecnosti odmietajú pozrieť na svoju matku, klesnú hlavy, stíchnu a zdá sa, že upadajú do zúfalstva.

Výsledkom je, že takéto deti sa učia iba jednu vec - nemôžete nikomu dôverovať a na mojich potrebách nezáleží. V dospelosti si takéto deti nevedia stanoviť hranice a povedať nie a samotu a strach považujú za prirodzenú formu ľudskej existencie. Nevedia si budovať dlhodobé milostné vzťahy a samotu a bolesť uspokojujú pomocou alkoholu a drog. Tie vás nezradia a sú vždy k dispozícii. A to všetko preto, že potreba citového kontaktu s matkou je vrodená.

Samozrejme, že v dôsledku implementácie tohto prístupu k organizácii detského spánku budete mať konečne dostatok spánku aj vy. A dieťa bude spať celú noc. Ale za akú cenu? Navyše túto metódu možno len ťažko klasifikovať ako metódu: „Ako uspať dieťa za minútu“

Uspokojíme každý rozmar

Moderní neurofyziológovia dokázali, že budúcnosť dieťaťa závisí výlučne od rodičov. Faktom je, že 85% nervových spojení človeka sa vytvára pred dosiahnutím veku troch rokov na základe skúseností so vzťahmi s mamou a otcom. Dieťa, ktoré vyrastalo v atmosfére lásky a pozornosti, následne považuje svet za láskavý a štedrý. Vyrastie z neho šťastný, zdravý a starostlivý dospelý človek. Vedci ubezpečujú, že dieťa musí držať v náručí, keď plače. Jeho mozog ešte nie je pripravený na manipuláciu a v tomto veku sa nedá rozmaznať.

Tie isté bábätká, ktorých rodičia ich často nechali plakať samé alebo na ich plač reagovali nahnevane, často v dospelosti prejavujú agresívne antisociálne správanie, duševné choroby a neschopnosť vyrovnať sa so stresom.

Faktom je, že novorodenci sa nedokážu vyjadrovať slovami, na ktoré sme zvyknutí.

Preto sú veľmi citlivé na feromóny. Ak tam mama nie je, keď je to potrebné, bábätko stráca pocit bezpečia, ktorý mu dáva vôňa a teplo matkinho tela.Doktor Jay Gordon verí, že deti, ktoré sú počas noci objímané alebo kŕmené, sa skôr či neskôr naučia upokojiť sa a zaspať sami.

Nie všetky ženy však dokážu nezištne slúžiť dieťaťu. Mnoho ľudí robí všetky tieto povinné činnosti „pretože je to nevyhnutné“ a nakoniec sa cítia nešťastní.

Spánok je dôležitou súčasťou šťastného života. Ak matka pravidelne nespí, stáva sa agresívnou. A často, keď stratí kontrolu, môže na dieťa naraziť. Vaše deti budú vždy kopírovať vaše správanie a ak ste nešťastní a ignorujete svoje potreby, vyrastú z nich tí istí dospelí ľudia.

Preto, ak vás už nebaví takto zaspávať, byť bábätku úplne k dispozícii, myslite na svoje dobro.

Ako rýchlo uspať dieťa: alternatíva

Ako uspať bábätko? Ak ste odhodlaní nechať svoje dieťa spať celú noc vo vlastnej postieľke, majte na pamäti nasledovné. Po prvé, nemal by zostať sám v miestnosti. Je jasné, že sa takto cítite pokojnejšie: nepočujete plač a neprežívate stres. Bábätko sa však cíti opustené. Len tam buďte. Pohladkajte to, vyskúšajte metódu „šuchotanie“, . Sadnite si vedľa neho a položte naňho ruku. Potrebuje vedieť, že ste tam vždy. Hudba dokáže dieťa aj uspať.

Povedzte mu, že od tohto dňa sa pravidlá menia, vysvetlite nové pravidlá a dôsledne ich dodržiavajte. Aj keď vaše dieťa plače, bude vedieť, že ste nablízku. Po čase sa od vás definitívne oddelí.

Autor publikácie: Ekaterina Vasilyeva

Budete potrebovať:

Nočné svetlo

Niekedy proces rýchleho zaspávania detí závisí od správne vytvorenej atmosféry v miestnosti. Tu prichádzajú na pomoc všetky druhy nočných svetiel. Moderný priemysel vám umožňuje vybrať si najvhodnejšiu možnosť.

Napríklad po kŕmení vložíme dieťa do postieľky, zapneme ju a pozorujeme jeho reakciu.

V 99% prípadov je výsledok pozitívny a do minúty začne dieťa pomaly zaspávať. V tejto verzii nočného svetla je možné pridať svoju obľúbenú melódiu, pretože rovnako blahodarne pôsobí uspávajúca hudba.

Lampa v podobe zvieratka

Deti od narodenia intuitívne dôverujú zvieratám a sú k nim priťahované. Preto väčšina svetielok vyzerá ako zvieratká, pri pohľade na ktoré sa dieťa upokojí a ponorí sa do kráľovstva spánku.

Obzvlášť populárne sú nočné svetlá motýľov a ovocie. Sú nielen svetlé a krásne, ale aj ľahko použiteľné.

Mobilné

Mobil je jedna z vecí, ktorá tiež pomáha rýchlo uspať malého. Nemusí sa to vždy stať okamžite, ale na výsledky nemusíte dlho čakať.

Hlavná vec je, že od prvých dní si dieťatko zvykne ležať na pohovke samo, potom bude môcť zavrieť oči a pokojne spať pri svojej obľúbenej melódii a tanečných pohyboch krásnych zvierat.

Objednajte si zábavu, ktorú máte radi a urobte tak svojmu dieťatku radosť.

Elektrické hojdačky, lehátka

Pre moderné matky je to oveľa jednoduchšie. Predtým ženy nevedeli a nevedeli si predstaviť, že sa objavia takí záchrancovia života, ktorí plačúce dieťa zaspí za pár minút. Stačí posadiť dieťa do kresla, usmiať sa, zostať pri ňom, aby pochopilo bezpečnosť tohto zázraku a je to.

Hojdacie kreslo sa pomaly hojdá, v tomto čase hrá tichá melódia, plyšové hračky sa hojdajú pred očami dieťaťa a viečka sú čoraz ťažšie, bábätko sladko zaspáva...

Ak si ich chcete kúpiť, nemusíte ani opustiť svoj domov. Hojdačku si môžete objednať na , vybrané podľa individuálnych požiadaviek. Náklady sú rôzne, čo umožňuje každej rodine s dieťaťom mať takýto životabudič doma.

Niektoré modely majú dokonca diaľkové ovládanie, ktoré mame výrazne uľahčuje život :)

Hojdacie lôžko

Táto posteľ je najlepší spôsob, ako uspať vaše dieťa. Rodičia vymýšľajú najrôznejšie triky na uľahčenie procesu hojdania: pomocou rúk, nôh a viazania lán. Tieto veci fungujú skvele a pomáhajú rýchlejšie uspať prehnané dieťa.

Klokanky, praky, ruksaky

Produkty v tejto kategórii sú skutočne prezentované v obrovskom rozsahu. Mnoho farieb, tvarov a účelov ich robí veľmi obľúbenými a užitočnými pre moderné matky.

Ideálny spánok bábätka je, keď je pritlačené k matkinmu prsníku. Ak vás bolia ruky, chrbát a máte zúfalý nedostatok času, závesy sú ideálne. „Rozväzujú“ ženám ruky, starajú sa o ich zdravie a výrazne uľahčujú proces kinetózy.

Fitball

Toto je veľká fitness lopta. Keď ste unavení z pesničiek, hluku a vaše ruky a nohy sú neskutočne unavené, sadnite si s bábätkom na fitloptu a hojdajte sa. Bábätko nielen uspávate, ale aj napumpujete gluteálne svaly. To je ďalší dôvod, prečo si objednať loptu.

Takéto pohyby nebudú horšie ako hojdačka, bábätko okamžite pocíti ten správny rytmus a vy sa mu jednoducho prispôsobíte. V tomto čase si môžete na slúchadlách pozrieť svoj obľúbený film, vypočuť si zaujímavý program alebo audioknihu.

Hudba

Najneobvyklejší repertoár sa môže stať upokojujúcou melódiou. Deti sú veľkými znalcami umenia, dokonca viac ako ich rodičia.

Skúste experimentovať so žánrami, objavujte nové smery a potom budete vedieť s presnosťou povedať, ktorá melódia bábätko príjemne vzrušuje, vedie k hysterike alebo vás uspáva.

Dokonca si môžete kúpiť detský magnetofón napríklad v tvare zvieratka. Potom sa dieťa začne veľmi zaujímať o „spievajúceho“ medveďa alebo králika.

Diktafón

S príchodom bábätka by bolo dobré kúpiť si dobrý diktafón, v krajnom prípade postačí aj telefón. Koniec koncov, vždy si môžete vytvoriť kópiu svojej obľúbenej melódie, hlasu, spevu vtákov, zvonenia zvončekov, roztomilého mrnčania mačiek, zvuku vodopádu atď.

Voda

V situácii, keď je v rodine malé dieťa a susedia robia rekonštrukcie alebo radi počúvajú rockovú hudbu, odborníci radia uspať dieťa v kúpeľni so zatvorenými dverami a otvoreným vodovodným kohútikom.

Tento zvuk pomôže uspať dieťa za pár minút a zvýšená vlhkosť zlepší stav nosových priechodov a spánok sa prehĺbi.

Monotónne bzučanie

Mnohým sa to bude zdať zvláštne, ale je to zvuk tretej strany, ktorý pomáha vyviesť dieťa z hystérie, rozptyľovať ho a monotónnosť ho dokonale uspáva: fén, vysávač, inhalátor. Tieto produkty by sa určite mali stať vašimi priateľmi, ale pokiaľ sa dieťa nebude báť takýchto zvukov, inak sa môže situácia vážne zhoršiť.

Automobilový

Vzrušujúci výlet vám pomôže odpútať sa od zhonu a problémov. Pomaly, pohodovo, s tichou melódiou za volantom vášho obľúbeného auta si ani nevšimnete, ako budete dieťa uspávať, duševne, fyzicky relaxovať a pozerať sa na svet s úsmevom. Treba si len zvoliť tichšiu a pokojnejšiu trasu. Je vhodné sa povoziť niekde mimo mesta, aby vás nerozptyľovalo veľké množstvo áut, chodcov, značiek a semaforov.

Niekedy stačí položiť autosedačku na zadné sedadlo, naštartovať motor a veľmi skoro budete počuť, ako bábätko smrká.

Ak má vaša rodina auto, určite by ste si mali kúpiť detskú sedačku do auta. Na bezpečnosti sa nedá šetriť!

Prejdite sa na čerstvom vzduchu

Aj keď nemáte silu, je lepšie stráviť 15 minút prechádzkou s kočíkom, ako stráviť niekoľko hodín uspávaním.

Čerstvý vzduch, hluk lístia a pohyb kočíka priaznivo pôsobia na nervový systém dieťaťa, podporujú rýchly spánok a zdravý spánok.

Ak chcete rýchlo uspať svoje dieťa, vyskúšajte jednu z týchto deviatich osvedčených metód. Rodičia okrem štandardného hojdania a dojčenia využívajú k spánku novorodenca skôr netradičné metódy. 40 sekúnd – to je časový rekord uspávania bábätka. Použite tieto tipy a možno ho porazíte.

Existuje 9 overených spôsobov, ako rýchlo a jednoducho uspať malé dieťa.

Väčšina spôsobov, ako uložiť novorodenca, pochádza od našich babičiek. Preto vďačne prijmite rady staršej generácie a sami sa rozhodnite, či ich využijete, alebo neuvediete do praxe. Pediatri do zoznamu nepridali nič nové, ale spochybnili niektoré existujúce metódy eutanázie.

Takže, začnime.

Nevoľnosť z pohybu. Jedna z najpoužívanejších metód. Bábätko môžete kolísať na rukách, v kolíske, kočíku, postieľke pomocou kyvadla. Neurológovia tvrdia, že kinetóza má priaznivý vplyv na vestibulárny systém dojčiat a vývoj mozgu. Koniec koncov, hojdanie je známe novorodencovi z toho, že je v matkinom bruchu. Tvrdenia o ťažkostiach odstavenia dieťaťa od kinetózy sú dosť pochybné. Bábätko prestanete uspávať v kolíske alebo kočíku, keď začne sedieť, kvôli jeho vlastnej bezpečnosti. Koniec koncov, potom môže ľahko vypadnúť zo zariadenia. Chrbát mamy nie je zo železa, čo znamená, že keď dieťatko dosiahne určitý počet kilogramov, kinetóza na rukách prestane. Hlavná vec je nálada. Dieťa cíti svoju matku dobre. Ak mama pochybuje, nebude sa môcť odnaučiť.
Cumlík . Zubní lekári hovoria o maloklúzii u detí, ktoré používajú toto príslušenstvo. Samozrejme, cumlík netreba nechávať po celú dobu spánku. Počkajte, kým bábätko tvrdo zaspí a vezmite si cumlík. Niekedy po zaspaní cumlík sám vypadne z úst. Rodičia ho musia len vyzdvihnúť, aby sa dieťa pri prevrátení nezobudilo ležiace na bradavke.
Matkin prsník alebo fľaša na umelé mlieko. Je skvelé, keď dieťa zaspí hneď po kŕmení. Nebojte sa, ak váš novorodenec ide spať s plným žalúdkom. Ich komora je malá a ich výživa je prispôsobená. Mlieko alebo zmes sa počas spánku dokonale trávi. Ale nepoužívajte prsník ako cumlík. Bábätko musí pochopiť, že prsník nie je hračka, ale jedlo. Je správne dávať dieťaťu fľašu striktne na hodinovom základe. Ak dieťa po kŕmení nezaspí, neprekrmujte ho pridávaním ďalšej porcie zmesi. Problémy s bruchom vás prenesú ďalej od spánku.
Spoločné spanie. Predpokladá sa, že pre dieťa je pohodlnejšie zaspať so svojou matkou, cítiť jej teplo a vôňu. Nie je to vždy tak. Niektoré deti, ktoré cítia vôňu mlieka, začnú žiadať jedlo a spánok sa zmení na nepretržité visenie na hrudi. Tiež sa dieťa môže vystrašiť, keď matka zmení polohu tela. Ak vám spoločné spanie vyhovuje a mama nepociťuje žiadne nepohodlie, super. Dbajte na bezpečnosť bábätka – žiadne páperové vankúše v jeho blízkosti, aby sa nezadusilo, a je lepšie použiť samostatnú prikrývku. Otázkou však zostáva, ako uspať dieťa cez deň? Žiaľ, mama má veľa iných starostí a nie vždy bude môcť spať s dieťaťom počas dňa. Nie každej matke vyhovuje spoločné spanie. Ak váš novorodenec spí dobre vedľa vás, ale je vám to nepríjemné, presuňte dieťa do postieľky. Strach matky z toho, že počas spánku ublíži svojmu bábätku, sa niekedy mení na fóbiu, ktorá narúša jej odpočinok. V tomto prípade je lepšie spoločné spanie odmietnuť.
Uspávanka. Pesnička spievaná maminým obľúbeným hlasom dieťatko upokojí a pomôže ho uspať. Ale niekedy nové zvuky, naopak, prebudia dieťa a uvedú ho do hravej nálady. Môže sa dokonca pokúsiť spievať, vrčať a mávať rukami. Obraz je očarujúci a dojemný, no v noci nie je tento spôsob trávenia času vždy vhodný. Niekedy rodičia pustia malému pesničky na gramofóne. Je prekvapujúce, že niektoré deti zaspávajú pri tej najnepredvídateľnejšej hudbe. Keď mama nechá dieťa otcovi, po príchode môže počuť „Rammstein“ alebo „Nirvana“, ktorých piesne zúfalý otec hral pre dieťa. Mama je vydesená, ale jej dieťa tvrdo spí.
Biely šum . Plod bol 9 mesiacov vo vodnom prostredí, počul tlkot srdca matky, zvuk krvi cirkulujúcej v cievach placenty. Po narodení sa vášmu bábätku môže zdať svet príliš tichý. Hluk vysávača, práčky a stekajúca voda majú na dieťatko upokojujúci účinok. Zapnutím fénu môžete dieťa uspať do 5 minút. Samozrejme, na bábätko by ste nemali fúkať horúci vzduch. Fén zapnite v dostatočnej vzdialenosti od postieľky a nezabudnite otočiť trysku na stranu.
Zavinovanie zadarmo. Kontroverzná metóda, ale funguje u niektorých novorodencov. Teraz sa od zavinovania všade upúšťa a bojuje sa za slobodu bábätiek. Nie všetky baby však súhlasia. Reflexné vyskakovanie počas spánku prebúdza bábätko. Ak vaše dieťa často hýbe rukami, keď spí a to ho obťažuje, skúste ho zavinúť.
Mobilné. Pestrofarebné hračky, ktoré sa pohybujú v kruhu, sú vhodné pre deti vo veku 2-3 mesiace. Pre novorodencov sú vhodnejšie hladké, bledé postavy. Pamätajte, že mobily majú na bábätká rôzne účinky – niektoré upokojujú a iné vzrušujú. Preto si túto možnosť nechajte na denné zdriemnutie.
Prechádzka . Čerstvý vzduch má vďaka množstvu kyslíka na bábätko uspávajúci účinok. Chôdza v kočíku je pre dojčatá ideálnym spôsobom, ako si počas dňa zdriemnuť. Táto metóda samozrejme nie je dostupná v noci, ale pravidelné vystavovanie sa čerstvému vzduchu má priaznivý vplyv na nervový systém dieťaťa, čím uľahčuje pokojný spánok aj medzi stenami domu.

Mamin prsník je pre dieťa najlepším liekom na spanie.

Časom nájdete spôsob, ako pomôcť bábätku rýchlejšie zaspať.

Príčiny zlého spánku

Nie vždy sa podarí dieťa rýchlo uspať. Ak vaše dieťa dobre zaspalo, ale dnes je rozmarné, dávajte pozor na jeho zdravie. Možno je dieťa choré alebo mu idú zúbky. Geomagnetické prostredie ovplyvňuje aj správanie bábätka – závislosť od počasia je u detí vyššia ako u dospelých.

Ak má dieťa problémy so zaspávaním, je potrebné pátrať po príčine tohto stavu.

Nezabudnite, ak ste zmenili prací prostriedok na pranie detského oblečenia. Bábätko môže byť alergické na zložky pracieho prostriedku, alebo sa mu nepáči nová vôňa. Častejšie vetrajte detskú izbu a vykonávajte mokré čistenie: alergickú reakciu môžu spôsobiť roztoče, ktoré žijú a množia sa v prachu. Na preventívne účely umyte mäkké strany postieľky, prikrývky a vankúša, ak sú, raz za mesiac.

Spánok dojčiat ovplyvňuje psychická situácia v rodine. Buďte menej nervózni, nenadávajte a nehnevajte sa. Podráždenosť v dôsledku nedostatku spánku negatívne ovplyvňuje nervový systém, začnete sa hnevať, dieťa reaguje na váš stav a odmieta spať, nemáte dostatok spánku... A tak ďalej v kruhu.

Uspať dieťa za 40 sekúnd? Takéto metódy existujú, ale ešte ste ich nenašli. Ale otec Nathan Dailo to našiel. Rozmarného, ktorého nebolo možné rýchlo uložiť do postele, uspal pomocou jednoduchého papierového obrúska. Po otvorení obrúska sa otec niekoľkokrát jemne dotkol tváre dieťaťa. A hľa! Bábätko zaspalo za menej ako minútu! Skúste to, možno sa vám táto metóda osvedčí tiež.

Zhrnutie

O ukladaní bábätka do postieľky budete počuť veľa rád. Medzi zástancami a odporcami cumlíkov, kinetózy a spoločného spánku prebieha neustály boj. Pamätajte, že váš novorodenec je jedinečný. Hlavná vec je jeho zdravý spánok a pokoj jeho matky. A ako dosiahnete harmóniu, je len na vás a dieťatku. Dieťa vám povie, či sú pre neho určité metódy prijateľné, alebo je lepšie na ne zabudnúť.