در مورد شیردهی بعد از یک سال چطور؟ دستورالعمل های فعلی WHO در مورد شیردهی. بهداشت غدد پستانی

دستورالعمل های مربوط به شیردهی WHO به طور ویژه برای مادران جوان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی نوشته شده است. هدف آنها بازگرداندن یک فرهنگ تغذیه ای است که در دهه های اخیر توجه کمتری به آن شده است.

چرا سازمان بهداشت جهانی قوانین GV را تنظیم کرده است

فواید شیر مادر برای کودک با هیچ چیز غیرقابل مقایسه است ، اما برای مدت زمان طولانی جامعه کمی به این امر اهمیت می داد. شیردهی مستهلک و جایگزین ماده مصنوعی شد. شرکتهای فرمول با تهاجمی این ایده را تبلیغ کردند که شیر مادر فقط مجموعه ای از پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها است. بنابراین ، می توان آنالوگ ها را به راحتی جایگزین کرد. اگرچه ، در واقعیت ، نه تنها و حتی مترقی ترین مخلوط نمی تواند آنچه را که سینه مادرش به او می دهد به کودک بدهد.

در دو تا سه دهه اخیر ، اصول جدید شیردهی موفق شروع به شکل گرفت ، ایده تغذیه طبیعی به عنوان فایده ترین برای مادر و کودک شروع به ترویج کرد.

10 اصل اصلی WHO

یونیسف و سازمان بهداشت جهانی (WHO) به طور مشترک 10 اصل را برای تغذیه موفقیت آمیز با شیر مادر ایجاد کرده اند تا به مادران جدید کمک کنند تا بهتر شیر مادر را دریافت کنند. این اصول و توصیه ها بطور جدی در بین متخصصان مراقبت های بهداشتی منتشر می شود ، که بسیاری از آنها هنوز هم با الگوی تغذیه منسوخ هدایت می شوند و نمی توانند حمایت کافی برای مادرانی که تصمیم به استفاده از هپاتیت طبیعی B دارند ، فراهم کنند.

در ابتدا ، تنها 10 اصل شیردهی مطابق WHO تدوین شده است که امروزه همچنان مورد توجه است.

اولین مورد پس از زایمان در کنار هم ماندن است

اولین آنها توصیه می کند بعد از زایمان مادر و فرزند را از هم جدا نکنید و یک زندگی مشترک را به صورت شبانه روزی در اختیار آنها قرار دهید. این به آرامش مادر و نوزاد کمک می کند ، دوره سازگاری را تسهیل می کند.

دوم - اتصال زودرس به قفسه سینه

اولین تغذیه لزوماً در اولین ساعت پس از تولد کودک صورت می گیرد. در این زمان ، تنها چند قطره آغوز تولید می شود ، اما این ماده حاوی دوز قدرتمندی از مواد لازم برای دفاع از سیستم ایمنی بدن کودک و باکتری های مفیدی است که در روده های استریل او وجود دارد. علاوه بر این ، آغوز باعث از بین رفتن سریع مکونیوم از بدن می شود و در نتیجه بیلی روبین را کاهش می دهد.

سوم - پیوست صحیح

برای جلوگیری از بروز مشکلات لازم است که از ساعت های اول یادگیری صحیح داشته باشید. دلبستگی نامناسب نه تنها می تواند ظاهر ترک های پستان را برانگیزد ، بلکه باعث ایجاد قولنج و اشباع کافی کودک نیز می شود ، زیرا باعث می شود هوا با شیر نیز جذب شود.

چهارم - رد کردن جایگزین های پستان

رد کامل بطری ها و پستانک ها. کودک خیلی راحت تر از شیر مادر از شیر استفاده می کند - در آنجا باید سعی کنید آن را تهیه کنید. پس از معرفی بطری ، نوزادان برای دریافت شیر \u200b\u200bسبکتر ، از شیر دادن به شیر مادر خودداری می کنند. پستانکها به عنوان جایگزینی برای تغذیه ، همچنین شیردهی را دچار سردرگمی می کنند ، کودک تنگ نمی شود ، زیرا در پستان ها کمتر استفاده می شود.

پنجم - تغذیه با تقاضا

امتناع از تغذیه معمول "رژیم" ، هنگامی که "قدم به پهلو" برای بیش از 15 دقیقه مجاز نبود ، بسیار مهم است. این تولید شیر را کاهش داده و کودک و مادر را عصبی کرده است. رژیم مطلوب تغذیه ، مطابق توصیه های WHO ، منحصراً به درخواست كودك است. این امر به ایجاد شیردهی کمک می کند و در نتیجه کودک دقیقاً به همان اندازه شیر مورد نیاز خود را دریافت می کند ، و با آن گرمی و نزدیکی بسیار مهم مادرانه را به همراه می آورد. تغذیه با تقاضا کیفیت شیر \u200b\u200bرا بهبود می بخشد و خطر لاکتوستازی را کاهش می دهد.

ششم - سینه را از خرده نکشید

تغذیه باید تا زمانی که کودک خود سینه را آزاد کند ، ادامه یابد. وقفه در تغذیه تأثیر منفی بر سلامتی جسمی و عاطفی کودک دارد. علاوه بر این ، این امر به این واقعیت منجر می شود که کودک شیر کمتری "کم پشت" از کالری سالم و پر کالری دریافت کند.

هفتم - نوشیدن نیست

در شش ماه اول ، کودک باید به طور انحصاری روی سینه باشد ، بدون مکمل. از این گذشته ، شیر مادر 88 درصد آب است. آب میکرو فلور معده و روده را مختل می کند. او توهم سیری را ایجاد می کند و کودک کمتر می خورد. مکمل فقط برای اهداف پزشکی و در موارد خاص مجاز است. به عنوان مثال ، اگر کودک به دلیل تب زیاد یا استفراغ در معرض کمبود آب بدن است.

هشتم - غذاهای مکمل فقط پس از 6 ماه معرفی می شوند

تا شش ماهگی ، کودک 100٪ از مواد مغذی لازم را از شیر مادر دریافت می کند. از 6 ماه تا یک سال - 75٪ و از یک تا دو سال - 25٪. این نکته یکی از مهمترین توصیه های WHO در مورد شیردهی است. بنابراین ، معرفی اولیه غذاهای مکمل کاملاً بی معنی است - او قبلاً همه چیزهایی را که کودک به آن نیاز دارد دریافت کرده است.

غذاهای مکمل اولیه - تا 6 ماه پیش - در زمان شوروی بسیار محبوب بودند. سپس توصیه شد که در سن 2-3 ماهگی محصولات اضافی را نیز معرفی کنید. با این حال ، این امر بر هضم کودک تأثیر منفی می گذارد ، زیرا روده های او هنوز برای هضم چنین غذاهای پیچیده سازگار نیست. دستگاه گوارش کودک هنوز آماده جذب چیزی نیست که کمتر از شیر مادر سازگار باشد.

نهم - حمایت اخلاقی مادر

حمایت از یک مادر جوان ، اعتماد به نفس او در توانایی های خود و تشویق شیردهی بسیار مهم است. بسیاری از خانمها مطمئن نیستند که قادر به شیر دادن به نوزادان خود خواهند بود ، که موفق خواهند شد و شیر کافی دارند. بی کفایتی کارمندان مراقبت های بهداشتی یا اقوام و دوستانی که حمایت کافی از آنها را ارائه نمی دهند و یا حتی به جای ایجاد هپاتیت B ، کودک را با فرمول مکمل می کنند اغلب باعث عدم امتناع از شیر مادر می شوند.

دهم - اجتناب از پمادهای نوک پستان

توصیه می شود از استفاده از پمادها و کرم های نوک پستان خودداری کنید. آنها اغلب به آنها طعم و بوی نامطبوع می بخشد ، که می تواند کودک را از شیردهی امتناع کند. امنیت آنها را مطلق نمی توان نامید. همچنین بهتر است از شستشوی مکرر پستان به خصوص با صابون خودداری کنید. این لایه محافظ چربی را از بین می برد و منجر به ترک و آسیب به نوک پستان می شود. برای بهداشت ، یک حمام یا حمام روزانه کافی است. اگر ترک هایی روی نوک پستان ها ظاهر شود ، دلیل آن در دلبستگی نادرست نوزاد است. و این مشکل اصلی باید حل شود.

با گذشت زمان ، لیست گسترش یافت ، 12 اصل شیردهی ظاهر شد ، و سپس حتی بیشتر. نکات مهمی اضافه شده است که به تغذیه مؤثرتر کمک می کند.

شب را تغذیه کنید

نگه داشتن خوراک شب برای حفظ شیردهی لازم است. در طول شب است که شدیدترین تولید هورمون مسئول شیردهی رخ می دهد. اگر در این زمان از تغذیه او حمایت کنید ، شیر خیلی زود باقی نمی ماند.

امتناع از بیان

با بیان شیر ، زن بدن خود را گمراه می کند - به نظر می رسد که تمام این شیر توسط کودک خورده می شود و به اندازه ای شروع به تولید می کند که بتواند غذا بخورد. یعنی در نتیجه ابراز شیر ، بیشتر می شود. و از آنجا که کودک در واقع به شیر زیادی احتیاج ندارد ، رکود ایجاد می شود ، لازم است که دوباره مازاد و غیره را در یک دایره شرور پمپ کنید.

اصول جدید WHO

به تدریج ، توصیه های WHO در مورد هپاتیت B در حال گسترش است ، موارد جدید و بیشتری به آنها اضافه می شود. به ویژه ، توصیه می شود شیر مادر را تا حد ممکن حفظ کنید - حداکثر 2 سال یا بیشتر. این به کودک کمک می کند تا ایمنی تمام عیار ایجاد کند ، زیرا بدن در سیستم ایمنی موجود در شیر مادر است. علاوه بر این ، هنوز هم حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و عناصر کمیاب لازم برای توسعه کامل است.

همچنین طبق اصول تغذیه با شیر مادر از WHO ، بهتر است از وزن گیری مکرر کودک خودداری شود. این اطلاعات مهمی در مورد پیشرفت آن ارائه نمی دهد ، اما اغلب مادر را عصبی می کند ، که شروع به نگرانی از کودک خود سوء تغذیه می کند یا خیلی سریع بهبود می یابد.

گروه های اختصاصی پشتیبانی مادر مهم هستند ، آموزش در دلبستگی مناسب و کمک به ایجاد شیردهی. شرکت در چنین گروه هایی هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان ضروری است. قبل از به دنیا آمدن فرزند ، یک زن وقت و انرژی زیادی برای به دست آوردن اطلاعات لازم دارد ، بنابراین شما باید برای خودتان تا حد امکان نکات مهم را روشن کنید. پس از زایمان ، حمایت اخلاقی از افراد همفکر مهم خواهد بود ، به خصوص اگر یک زن با یک پزشک یا اطفال "بدشانس" باشد ، و آنها را به طور فعال به او پیشنهاد می دهند که کودک را به فرمول منتقل کند.

اصول تغذیه با شیر مادر نیز شامل تخلیه کامل پستان قبل از قرار دادن کودک روی دیگری است. اگر کودک به تغذیه فراوان نیاز داشته باشد و از پستان دوم نیز تکمیل شود ، بسیار مهم است که رفتار او را از نزدیک زیر نظر داشته باشیم و خیلی زود آن را پاره نشویم تا او از شیر مادر اولین شیر را برگرداند - چربی تر و مغذی. اگر کودک مکیدن خود را متوقف کند ، اما سینه را رها نمی کند ، به این معنی است که شیر به جریان خود ادامه می دهد و او فقط استراحت می کند. انتقال به پستان دیگر باید پس از خالی شدن اولین مرحله انجام شود.

با این حال ، حتی اگر مادر مصمم به توصیه های WHO در مورد شیردهی باشد ، گاهی اوقات شرایطی وجود دارد که این امکان پذیر نیست:

در صورت زایمان دشوار یا سزارین ، امکان اتصال فوری کودک به پستان وجود ندارد - مادر ممکن است چندین ساعت تحت بیهوشی باشد یا نشانه های پزشکی اجازه ترک نوزاد با او را نمی دهد.
همه بیمارستان های زایمان اجازه نمی دهند که مادر و کودک شبانه روز در کنار هم باشند. بهتر است این لحظه را از قبل دریابید تا تعجب ناخوشایند نشود.
مادر مجبور است زودتر به سر کار برود و مدت طولانی نمی تواند کودک را تغذیه کند. البته توصیه می شود هرچه بیشتر وقت را با کودک بگذرانید و بازگشت به "جامعه" را برای چند سال به تعویق بیاندازید. برای کودک تا یک ساله ، ثابت ، حتی شبانه روزی ، حضور مادر در همان نزدیکی ، به معنای واقعی کلمه مانند هوا ، ضروری است.
خود کودک در سن 1 تا 5 سالگی از پستان خودداری می کند. در این مورد ، البته ، نیازی به زور دادن به او با مراجعه به WHO نیست. خود کودک می داند به چه میزان شیر نیاز دارد.

در هر صورت ، شیردهی طبیعی همیشه گفتگوی مادر و فرزند است. بسیار مهم است که قبل از هر چیز یادگیری گوش دادن و درک کودک خود را داشته باشید ، پس روند سازگاری با شرایط جدید بسیار ساده تر و بدون درد خواهد بود.

فرهنگ تغذیه با شیر مادر به تدریج جای خود را در ذهن افراد می گیرد و تلاش های زیادی از سوی متخصصان سازمان بهداشت جهانی برای این کار صورت گرفته است ، و توصیه ها در مورد هپاتیت B را ایجاد و منتشر می کند. و اگرچه هنوز ملاقات با پزشکان "مکتب قدیمی" که در قوانین مختلفی پرورش یافته اند و سعی در تحمیل آنها به مادران جوان دارند ، هنوز هم بسیار عادی است ، اما اوضاع به طور مداوم در حال بهبود است و تعداد بیشتری از نوزادان ، چنین شیر مادر مهمی را دریافت می کنند.

1. اتصال زودرس به پستان - در اولین ساعت بعد از تولد!

2. جلوگیری از بطری یا دیگر تغذیه نوزاد قبل از اینکه مادر آن را به پستان برساند. این امر ضروری است تا کودک به جز تغذیه با شیر مادر نگرشی نسبت به سایر تغذیه ها ایجاد نکند.

3- نگهداری مشترک مادر و کودک در بیمارستان در همان بخش.

4- موقعیت صحیح کودک در سینه به مادر اجازه می دهد تا از مشکلات و عوارض زیادی در سینه دوری کند. اگر مادر این کار را در بیمارستان تدریس نکند ، باید یک مشاور تغذیه با شیر مادر را دعوت کرده و آن را به صورت هدف یاد بگیرد.
5- تغذیه به درخواست کودک. لازم است کودک را به هر دلیلی قرار دهید ، به او فرصتی دهید تا وقتی بخواهد سیر کند و چقدر دلش می خواهد سینه را مک کند. این مهم نه تنها برای اشباع كودك ، بلكه برای راحتی روحی - عاطفی او نیز مهم است. برای احساس راحتی کودک می تواند تا 4 بار در ساعت شیر \u200b\u200bمادر را تغذیه کند.
6. مدت زمان تغذیه توسط کودک تنظیم می شود: قبل از آزاد کردن نوک سینه نوزاد خود را از سینه بلند نکنید!
7. تغذیه شبانه کودک از شیردهی پایدار اطمینان می یابد و از زن در بارداری بعدی تا 6 ماه - در 96٪ موارد - محافظت می کند. علاوه بر این ، غذاهای شبانه کاملاً کامل و مغذی است.
8- عدم مصرف مکمل و معرفی مایعات و محصولات خارجی. اگر کودک تشنه است ، باید بیشتر اوقات روی سینه اعمال شود.
9. رد کامل پستانک ها ، پستانک ها و تغذیه بطری. در صورت لزوم ، معرفی غذاهای مکمل فقط باید از یک فنجان ، قاشق یا پیپت تهیه شود.
10- انتقال کودک به پستان دوم تنها هنگامی که او سینه اول را مکیده است. اگر مادر عجله کند که شیرخوار دوم خود را به کودک پیشنهاد دهد ، دیگر "شیر دیر" ، غنی از چربی ها دریافت نمی کند. در نتیجه ، کودک ممکن است دارای مشکلات گوارشی باشد: کمبود لاکتوز ، مدفوع کف دار. مکیدن مداوم روی یک پستان عملکرد مناسب روده را تضمین می کند.
11- از شستن نوک پستان ها قبل و بعد از تغذیه خودداری کنید. شستشوی مکرر سینه ها ، لایه محافظ چربی موجود در آئولا و نوک سینه را از بین می برد و منجر به ترک خوردگی می شود. پستان باید بیش از 1 بار در روز در طول دوش بهداشتی شسته شود. اگر زنی کمتر از اوقات دوش بگیرد ، در این حالت دیگر نیازی به شستشوی اضافی پستان نیست.
12. امتناع از وزن گیری کودک ، که بیشتر از 1 بار در هفته انجام می شود. این روش اطلاعات عینی در مورد ارزش غذایی شیرخوار را ارائه نمی دهد. او فقط مادر را تحریک می کند ، منجر به کاهش شیردهی و معرفی غیر منطقی تغذیه تکمیلی می شود.
13. محرومیت از بیان اضافی شیر. با تغذیه مناسب با شیر مادر ، شیر دقیقاً به اندازه کودک مورد نیاز تولید می شود ، بنابراین نیازی به بیان بعد از هر تغذیه نیست. بیان در صورت جدایی اجباری مادر از کودک ، رفتن مادر به محل کار و غیره ضروری است.
14- فقط 6 ماه تغذیه با شیر مادر - کودک به تغذیه اضافی و معرفی غذاهای مکمل احتیاج ندارد. طبق برخی از مطالعات در مورد تغذیه انحصاری با شیر مادر بدون آسیب به سلامتی ، کودک می تواند تا 1 سال باشد.
15- از مادرانی که بچه های شیرخوار تا 1-2 سال دارند شیر دهید. صحبت با زنانی که تجربه شیردهی مثبت داشته اند می تواند به مادر جوان کمک کند تا اعتماد به نفس و توصیه های عملی برای کمک به شیر مادر خود کسب کند. بنابراین ، مادران جوان تشویق می شوند هر چه زودتر با گروه های پشتیبانی از شیردهی مادر تماس بگیرند.
16- آموزش در فنون مراقبت از کودک و شیردهی برای یک مادر مدرن ضروری است تا بتواند آن را تا مدت 1 سال بدون هیچ زحمتی اضافی و با راحتی برای خودش و نوزادش افزایش دهد. مشاوران تغذیه با شیر مادر می توانند در هدایت مراقبت از نوزاد به شما کمک کنند و به مادر نحوه شیردهی را آموزش دهند. هر چه زودتر مادر در مورد مادر بودن بیاموزد ، ناامیدی و دقایق ناخوشایندی کمتر با کودک خود تحمل خواهد کرد.
17- تغذیه با شیر مادر تا زمانی که کودک 1.5-2 ساله باشد. تغذیه تا یک سال یک دوره فیزیولوژیکی برای قطع شیردهی نیست ، بنابراین ، هنگام شیر گرفتن ، مادر و کودک رنج می برند.

هر مادر می خواهد به نوزاد تازه متولد شده خود بهترین ها را بدهد. و اگر انتخاب یک کالسکه مناسب ، گهواره و اسباب بازی های مفید با کیفیت بالا یک سوال دشوار است ، اما هنوز هم مهم نیست ، پس مسئله تغذیه نقش بسزایی ایفا می کند.

بسیاری از آنها در طول مسیر با مشکلاتی روبرو هستند که ناشی از کمبود اطلاعات یا تعصبات گسترده است. و در این حالت ، توصیه های WHO در مورد شیردهی می تواند به چنین مادرانی کمک کند. اما در ابتدا لازم به ذکر مزایای این انتخاب است.

تولید کنندگان فرمول شیرخوار ، مشتریان را متقاعد می کنند که محصولات آنها حاوی تمام مجموعه ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای بدن کودک است. با این حال ، هیچ فرمولی نمی تواند مزایایی را که شیر مادر به شما می دهد ، برای کودک فراهم کند. در میان آنها:

امکان تغییر ترکیب شیر بسته به سن و نیازهای کودک. هیچ مخلوط مصنوعی متناسب با نیازهای یک کودک خاص نیست.
حضور در شیر عناصر کمک کننده به ایجاد ایمنی و افزایش محافظت در برابر سرماخوردگی ، خطر ابتلا به آلرژی و دیسبیوز را کاهش می دهد.
وجود آنتی بادی های لازم در صورت بیماری.
اطمینان از تماس عاطفی نزدیک بین مادر و نوزاد؛
تسهیل روند خوابیدن کودک؛
قابلیت هضم بالای کلیه ویتامین ها و میکرو الکلی های موجود در شیر را دارد. مدتهاست که شناخته شده است که ، با وجود مقدار بالای آهن در مخلوط های مصنوعی ، عملا در بدن کودک جذب نمی شود ، در نتیجه ، این اغلب در کودکان تغذیه کننده مصنوعی مشاهده می شود.
شکل گیری نیش صحیح.
عادی سازی میکرو فلور روده ، در نتیجه ، در اکثر کودکان شیرده ، روند ایجاد کار دستگاه گوارش به طور کلی و حتی ساده تر انجام می شود.

علاوه بر مزایای سلامتی بدون شک نوزاد ، فواید بسیاری برای مادر نیز به همراه دارد. با تشکر از او ، پس از زایمان ، پس زمینه هورمونی و بدن به طور کلی سریعتر ترمیم می شود ، مدت زمان ترشحات پس از زایمان به دلیل انقباض شدیدتر رحم کاهش می یابد.

تغذیه طبیعی

زنانی که فرصتی برای مقایسه تجربه تغذیه طبیعی و مصنوعی داشتند ، توجه داشته باشند که هنگام شیردهی ، برقراری تماس روانشناختی با کودک ، برای آنها بسیار ساده تر است ، راحت تر می توان نیازهای وی را حدس زد. تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان را کاهش می دهد.

علاوه بر فواید سلامتی مادر و نوزاد ، شیردهی مزیت غیرقابل انکار دیگری نسبت به فرمول مصنوعی - سادگی و راحتی دارد. شیر مادر نیازی به خنک شدن یا گرم شدن ندارد و در هر زمان در دمای مطلوب قرار دارد. والدین لازم نیست که همه جا را حمل کنند ، کوزه هایی با مخلوط ، یک دستگاه ضدعفونی کننده و چیزهای دیگر.

در صورت عدم حضور اجباری مادر از طرف کودک ، تمام کارهایی که باید انجام شود ایجاد بانک "شیر" است. پس از بیان ، آن را به خوبی در فریزر نگه می دارد.

متأسفانه ، با وجود تمام مزایای بارز شیر مادر ، همه مادران نمی دانند چگونه این روند طبیعی را به درستی برقرار کنند. در بسیاری از کشورهای توسعه یافته و همچنین در فضای بعد از اتحاد جماهیر شوروی ، تبلیغات مخلوط ها ، تحریک برای تغذیه با ساعت و بسیاری از برداشت های غلط رایج باعث شده است که یک زن نادر بتواند بدون اینکه به کمک و توصیه کسی کمک کند شروع به تغذیه فرزند خود کند.

برای کمک به مادران جوان ، سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل های زیر را منتشر کرده است:

ضروری است که کودک اولین قطره های شیر را در اسرع وقت و به طور ایده آل بلافاصله پس از زایمان دریافت کند. چند قطره آغوز از اولین دقایق زندگی از استعمار روده ها با میکرو فلور مفید استفاده می کند.
مادر و نوزاد ، به جز موارد فردی که مربوط به سلامتی و ایمنی زندگی است ، باید در یک اتاق باشند تا بتوانند سریعاً تماس جسمی و روانی برقرار کنند.
از همان ابتدا لازم است تا از چسبندگی صحیح پستان کودک اطمینان حاصل شود - این به جلوگیری از ترک و ناراحتی های دیگر کمک می کند. علاوه بر این ، اگر گرفتن نادرست باشد ، کودک ممکن است در هنگام تغذیه هوا زیادی بلعیده یا مقدار لازم شیر را دریافت نکند. لبهای کودک باید نه تنها خود نوک پستان بلکه اکثر هاله ها را محاصره کند ؛ در هنگام تغذیه ، مادر نباید احساسات ناخوشایند و دردناکی را تجربه کند. اگر در حین تغذیه چنین احساساتی ظاهر شد ، باید با دقت پستان را از کودک گرفته و مجدداً آن را پیشنهاد دهید ، با دقت ضبط صحیح را کنترل کنید.
تا زمانی که کودک یاد نگیرد که به طور صحیح به پستان چسبیده باشد ، باید از تغذیه بطری تا حد امکان خودداری شود و نباید به نوزاد پستانک داده شود. تلاش برای برآوردن رفلکس مکیدن با کمک آنها غالباً منجر به تشکیل یک نادرست می شود. بعلاوه ، غیرممکن نیست که کودک حتی پس از یک بطری تغذیه با شیر دادن از شیر دادن خودداری کند - این به این دلیل است که دریافت شیر \u200b\u200bاز این طریق برای کودک بسیار ساده تر است. به عنوان آخرین راه حل ، اگر در غیاب مادر نیاز به تغذیه کودک دارید ، باید از یک قاشق یا سرنگ استفاده کنید. لازم به یادآوری است که در صورت بروز هرگونه شک و تردید در مورد چسبیدن صحیح پستان ، هر مادر می تواند برای کمک به مشاور شیردهی مراجعه کند. این متخصص نه تنها به تمام سوالات شما پاسخ خواهد داد ، بلکه به شما نشان می دهد که چگونه کودک را به طور صحیح بکار ببرید ، توصیه می کند که کدام موقعیت تغذیه برای این مادر و نوزاد خاص مناسب است. نیازی به ترس از درخواست کمک در چنین موضوعی مهم نیست.
از دوپینگ باید اجتناب شود - تمام حجم مایع لازم برای کودک را می توان از شیر مادر بدست آورد. اگر به کودک آب ، آب میوه یا شیر با منشأ حیوانی بدهید ، معده پر خواهد شد ، اما بدن پر نخواهد شد و مواد مغذی لازم را دریافت نمی کند.
شما باید کودک خود را فقط به صورت تقاضا تغذیه کنید - اولا ، همه کودکان متفاوت هستند و هر یک از آنها رژیم خاص خود را دارند. دوم ، تغذیه ساعتی به ناچار منجر به کاهش عرضه شیر می شود. تغذیه با تقاضا همچنین دلالت بر احساس کودک هنگام پر شدن دارد. دیگر نیازی به برداشتن پستان از کودک قبل از اینکه خودش آن را رها کند ، نیست.
دیگر نیازی به شستن تایت ها با صابون قبل از هر بار تغذیه نیست! شستشوی مداوم و همچنین استفاده از حوله های سخت می تواند پوست شما را خشک کرده و در نتیجه منجر به نوک سینه های ترک خورده شود. دوش روزانه برای حفظ بهداشت پستان کافی است.
ورود زودتر از 6 ماه بسیار دلسرد است. تا شش ماه ، شیر مادر تمام نیازهای غذایی کودک را به طور کامل برآورده می کند.
مقدار شیر موجود در پستان براساس تقاضای عرضه تنظیم می شود. هرچه کودک بیشتر و بیشتر می خورد ، شیر بیشتری تولید می شود. بنابراین ، برای جلوگیری از لاکتوستاز ، نباید بیان شود مگر اینکه کاملاً لازم باشد ، در غیر این صورت شیر \u200b\u200bبیشتری از آنچه لازم است تولید می شود ، که به ناچار منجر به رکود می شود.
تهیه غذای شبانه به کودک ضروری است. اول ، این شیر شب است که ماده مغذی ترین محسوب می شود. ثانیا ، در ساعات قبل از صبح ، هورمونی تولید می شود که مسئولیت میزان شیر را بر عهده دارد. اگر کودک شبانه بطری شود ، بدن مادر نتیجه می گیرد که نیاز به شیر کاهش یافته است و بر این اساس تولید آن را کاهش می دهد.
باید مراقب باشید تا کودک قبل از مصرف دیگر یک سینه را به طور کامل تخلیه کند - در غیر این صورت ، از مواد مغذی و شیرین "عقب" به وی اطمینان حاصل نخواهد شد.
از وزن مکرر خودداری کنید - هر کودک وزن خود را به شکلی متفاوت افزایش می دهد ، و نمودارهای مشهور افزایش وزن که کودکان و نوجوانان برای تمرکز روی آنها استفاده می کنند ، در درجه اول راهنمایی برای نوزادان با فرمول هستند. آنها برای ردیابی اضافه وزن احتمالی و نه کم وزن ایجاد شده اند. وزن گیری مکرر فقط منجر به افزایش عصبی در مادر می شود که به ناچار بر کمیت و کیفیت شیر \u200b\u200bتأثیر می گذارد. اگر به نظر می رسد کودک به خوبی وزن نمی کند ، پزشکان یا دیگران متقاعد می شوند که شیر "غیر مغذی" است؟ اول از همه ، مادر باید روی احساسات ذهنی خود تمرکز کند. آیا کودک مطابق برنامه زمانی سالم ، نیرومند و در حال رشد است؟ با درجه بالایی از احتمال ، می توان ادعا کرد که او مواد مغذی کافی برای توسعه کامل دارد. اگر شک و تردید باقی بماند ، به اصطلاح "تست پوشک مرطوب" قابل انجام است. شما باید یک روز تسلیم شوید و تعداد حرکات روده را بشمارید. کودکی که شیر کافی دارد ، در این مدت باید حدود 10-12 پوشک را خیس کند.
کودک باید حداقل به مدت دو سال از شیر مادر تغذیه شود - حتی با یک تغذیه کامل مکمل با غذاهای معمولی ، کودک در صورت بیماری و سایر مواد مفید ، همچنان به دریافت پادتن از مادر ادامه می دهد. شیر گرفتن باید تدریجی باشد و تعداد پیوست ها را کاهش دهد. یکی از آخرین موردی که باید برداشته شود خوراک شب است. علاوه بر این ، این توصیه برای آن دسته از مادرانی که نگران شکل سینه خود هستند ، مهم است. این احتراق تدریجی (تکمیل تغذیه) است که به غده پستانی اجازه می دهد تا به تدریج به ظاهر اصلی خود بازگردد.

فواید شیردهی قبل از شیردهی مصنوعی کاملاً مشهود است ، و هر مادری که نگران سلامتی کودک است باید در پیچیدگی های این فرایند بگردد و ملزومات لازم را از بدو تولد تأمین کند.

شایع ترین مشکلات در مسیر تغذیه موفق ترس و تعصب است ، اما در دنیای مدرن ، هر مادری می تواند اطلاعات لازم را پیدا کند یا برای رفع شک و تردید به دنبال کمک باشد. در طول راه موفق باشید!

سنت پترزبورگ

سازمان بهداشت جهانی شاید معتبرترین سازمان باشد ، از جمله در مورد تغذیه طبیعی. WHO تحقیقات زیادی را در مورد هپاتیت B انجام می دهد ، دوره های خاصی را برای کارمندان بهداشت در این زمینه ایجاد و اجرا می کند ، این امکان را می دهد تا گروه های حمایتی را برای مادران شیرده ترتیب داده و بسیاری از فعالیت های دیگر را در جهت ارتقاء شیردهی انجام دهد.

در این مقاله ، ما به طور خلاصه توصیه های اصلی WHO در مورد شیردهی را مرور می کنیم و آنها را کمی مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهیم.

بلافاصله پس از تولد و همچنین تماس پوستی به پوست بین مادر و نوزاد به پستان بچسبید

توصیه می شود این کار را در اولین ساعت پس از تولد انجام دهید. زایمان هم برای زن زایمان و هم برای کودک بسیار استرس زا است. تماس پوستی به پوست قرار دادن کودک بدون پستان بر روی تنه لخت مادر است. در این موقعیت ، آنها باید با یک پتو پوشانده شوند تا یخ نزنند ، زیرا نوزاد هنوز هم ترموگلولاسیون ندارد.

چنین تماسی نوزاد را قادر می سازد باکتریهای مادر را به دست آورد و سیستم ایمنی بدن را شروع کند. به هر حال ، این روش به طور گسترده برای پرستاری از نوزادان نارس استفاده می شود. همراه با دلبستگی زودهنگام ، این به تثبیت وضعیت روانی و عاطفی هر دو کمک می کند و باعث می شود سریع روند فرایند HW برقرار شود. بنابراین نوزاد با دنیای اطراف خود سازگار است ، زیرا احساس گرمای مادر ، بو و بوی او ضربان قلب او را می شنود.

اگر بنا به دلایلی این در ساعت اول امکان پذیر نبود ، پس باید کودک را در اسرع وقت وصل کنید. اگر کودک نمی خواهد بلافاصله پس از تولد سینه بخورد ، این طبیعی است. حرکات جستجوی کودک 15-20 دقیقه پس از تولد شروع می شود.

اقامت مشترک مادر و نوزاد در همان بخش

همچنین تقویت پیوند مادر-فرزند بسیار مهم است. کودک همیشه تحت نظارت مادر است ، با هر نیاز ، او می تواند به سرعت او را برآورده کند ، گرسنگی ، تغییر پوشک یا فقط تمایل به امنیت داشته باشد.

تصور کنید کودکی 9 ماهه است - تمام زندگی او ، برای یک دقیقه - با شما جدایی ناپذیر بوده است. نوزاد به سادگی برای عدم حضور مادر آماده نیست.

مامان همچنین نمی تواند ترسیده باشد که خرده های او را با مخلوط تغذیه کند ، یک آدمک یا ماسوره بدهد ، که در بخش های کودکان انجام می شود. امروزه اقامتگاه مشترک در بیشتر مواقع در بیمارستانهای زایمان عملی می شود. در بخش های پس از زایمان بسترهای مخصوص جوجه کشی وجود دارد که می توانید یک نوزاد را در آن قرار دهید. با تشکر از آنها ، زنان این فرصت را دارند که بعد از زایمان استراحت کنند ، در حالی که کودک در آنجا خواهد بود. با این وجود بهتر است ، استاد در هنگام خواب در حالت خوابیدن تغذیه کرده و کودک را در همان نزدیکی بخوابید. هنگام تنظیم وضعیت صحیح ، بی خطر است.

وضعیت صحیح قفسه سینه

شاید این مبنای شروع GW باشد. برای این که کودک بتواند سینه ها را به طور مؤثر مکیده و خالی کند ، مهم است که وی نوک سینه را به درستی گرفت. این شامل چندین قانون است:

• دهان کودک باید گسترده باشد. بنابراین راحت گرفتن نوک پستان به همراه آئرولا راحت خواهد بود تا زن هنگام مکیدن ناراحتی را تجربه نکند. اگر دهان خیلی گسترده نباشد ، در هنگام استفاده و مکیدن زن احساس درد می کند ، ممکن است ترک هایی روی نوک پستان ها ظاهر شود و این باعث می شود جریان شیر بسیار بدتر شود ، این بدان معنی است که کودک مقدار مناسب شیر را دریافت نمی کند.
• نوک پستان نباید مستقیماً به دهان کودک هدایت شود بلکه به سمت بالا باشد. در این موقعیت ، کودک قسمت اعظم آئرولا را از زیر سطح بالا گرفته و نوک سینه را به سمت کام هدایت می کند ، پس از آن رفلکس مکیدن روشن می شود و کودک شروع به خوردن می کند.
لب های کودک به بیرون متصل شده است ، حتی می توانید غشای مخاطی را ببینید.
بینی به سینه مادر فشرده می شود. در نوک بینی ، بسیاری از انتهای عصب ، بینی مضطرب ، کودک احساس می کند مادر ، بوی او. علاوه بر این ، یک بینی مفتول به شما امکان می دهد برنامه صحیح را کنترل کنید.
علاوه بر این ، زبان کودک باید در بالای لثه باشد. اگر این کار انجام نشد ، پس باید با یک متخصص مشورت کنید تا بتوانید یک تیغه کوتاه شده را حل کنید و در صورت لزوم مشکل را برطرف کنید.
• مکانیسم مکیدن پستان در این واقعیت قرار دارد که کودک ابتدا شیر را با حرکت موجی زبان از نوک به پایه فشار می دهد و سپس آن را با خلاء مکش می کند ، که با مکیدن یک بطری در جایی که نیازی به استفاده از چنین تلاشی نیست ، متفاوت است.

علاوه بر گرفتن صحیح ، که در آن مادر دچار ناراحتی و درد نمی شود ، مهم است که کودک در چه موقعیتی قرار دارد. چندین ماده وجود دارد که یک مادر می تواند به راحتی کودک خود را تغذیه کند. شما می توانید آنها را در این مقاله پیدا کنید:

تغذیه در صورت تقاضا

بله ، در واقع ، اکنون خیلی اوقات می توانید توصیه هایی را برای تغذیه با ساعت بشنوید ، که از زمان اتحاد جماهیر شوروی به ما رسیده است و هنوز هم مادران نمی دانند چگونه کار صحیح را انجام دهند.

جنین در هر زمان ، از جنین غذا دریافت می کند ، بنابراین ، WHO تغذیه را به صورت تقاضا توصیه می کند:

"تغذیه با شیر مادر به تقاضا - یعنی هر چند روز که کودک آن را می خواهد ، روز و شب."

همچنین ، کودک نه تنها به غذا به پستان احتیاج دارد ، بنابراین می تواند برای سایر نیازها نیز از آن استفاده شود - برای اینکه احساس امنیت کند ، آرام شود یا بخوابد.

نگران نباشید کودک دائماً از او سؤال می کند ، فرکانس کاربرد می تواند تا 4 برابر در ساعت برسد. اگر کودک خسته شده است یا چیزی به او صدمه می زند ، سینه به او بدهید و خواهید دید که چقدر سریع او آرام می شود!

مدت زمان تغذیه توسط کودک تعیین می شود

وقتی کودک به درستی چسبیده باشد ، نه او و نه مادر ناراحتی را تجربه نمی کنند. در این شرایط مدت زمان تغذیه به خرده خرده ها بستگی دارد. وقتی او غذا خورد یا خوابید ، او را رها می کند. نیازی نیست خودتان آن را از بین ببرید.

اعتقاد بر این است که یک تغذیه نباید بیش از 30-40 دقیقه طول بکشد ، که از نظر فیزیولوژیکی نیست. این مسئله از زمان اتحاد جماهیر شوروی نیز به دست ما رسیده است ، وقتی مادر جوانی نتوانسته است تمام وقت در کنار کودک خود باشد.

تنها زمانی که پستان باید از نوزاد گرفته شود ، در صورت عدم صحیح ضبط شدن است و مادر احساس ناراحتی می کند ، اما بلافاصله دوباره آن را پیشنهاد دهید ، با استفاده صحیح از آن. خوب ، یا اگر واقعاً باید به توالت بروید ، پس رنج ببرید ، کودک را برای لحظه ای از سینه بریزید ، سؤال خود را حل کنید و برگردید ، اگر کودک خشمگین است - به او گوش دهید و دوباره سینه را پیشنهاد دهید.

خوراک شب لازم است.

از نسل قدیمی می توانید شنیده باشید که نمی توانید شب ها تغذیه کنید ، زیرا معده باید استراحت کند. در حقیقت ، دلبستگی های شبانه برای مادر و نوزاد بسیار مهم است.

شیر مادر به طور عمده در روده ها جذب می شود و در معده مستقیماً کشک می شود. شیر همچنین حاوی موادی است که به معده برای هضم آن کمک می کند.

در شب ، کودک هر آنچه را که در طول روز کافی نبود ، می گیرد و برای تغذیه نوزادان در شب کامل ترین هاست. برای تولید شیر ، هورمون پرولاکتین لازم است ، برای تولید آن باید تحریک غدد پستان ، یعنی مکیدن کودک انجام شود. و بیشتر از 3 صبح تا 7 صبح اتفاق می افتد.

بنابراین ، اگر مادر حداقل شبانه چندین بار کودک را تغذیه کند ، در این صورت شیر \u200b\u200bکافی برای کل روز فراهم می کند.

كودك مبتلا به HS تا 6 ماه به آب اضافی احتیاج ندارد

من می خواهم در مورد این موضوع با نقل قول از وب سایت WHO اظهار نظر کنم:

نوشیدن نوزادان با آب آنها را در معرض خطر اسهال و سوء تغذیه قرار می دهد. آب می تواند آلوده شده و باعث ایجاد عفونت در نوزادان شود. همچنین می تواند باعث شود او زودتر شیر شیر بخورد یا هپاتیت C خیلی زود متوقف شود و باعث سوء تغذیه شود. دادن آب به نوزادان به جای شیر مادر نیز می تواند باعث شود مادر بعداً شیر کمتری داشته باشد.

شیر مادر بیش از 80٪ آب دارد ، به ویژه شیرهایی که در ابتدای هر خوراک وارد می شوند. بنابراین ، چشیدن طبیعی به کودک این امکان را می دهد تا عطش خود را برآورده کند ، کودک را از عفونت ها محافظت کند و رشد مناسب را تضمین کند.

نوزادان زیر 6 ماه سن حتی در آب و هوای گرم به آب احتیاج ندارند. این یکی از دلایلی است که WHO توصیه می کند نوزادان برای 6 ماه اول زندگی منحصراً از شیر مادر تغذیه شوند. "

عدم وجود نوک سینه ها ، پستانک ها و بطری ها

با وجود بازاریابی که به ما می گوید مدتهاست "پستانک و نوک سینه هایی وجود دارند که به طور ایده آل پستان مادر را جایگزین می کنند" ، می خواهم بگویم که این درست نیست. همه اینها نه تنها از نظر کیفیت متفاوت است ، بلکه حتی مکانیسم مکیدن روی نوک پستان و غدد پستانی نیز کاملاً متفاوت است.

برای اینکه از یک بطری بخورید نیازی به تلاش زیادی ندارید ، شیر / مخلوط را از آنجا ریخته می شود. به همین دلیل مواقعی وجود دارد که کودکان پس از یک بار HB را به نفع بطری رها می کنند. در صورت نیاز به تغذیه کودک ، توصیه می شود این کار را از اشیاء غیر مکنده انجام دهید - یک سرنگ (بدون سوزن) ، یک قاشق ، یک فنجان.

تغذیه باید کامل باشد

شیر مادر به شیرهای جلویی و پشتی تقسیم می شود. قسمت پشتی نسبت به قسمت جلویی چربی بیشتری دارد ، بنابراین برای اینکه کودک اشباع شود نیازی به استفاده از سینه دیگر تا زمان خالی شدن اولین لزوم ندارد. بیشتر اوقات ، یک غده پستانی برای كاهش كافی نوزادان كافی است.

بهداشت پستان

می توانید از مادران و مادربزرگ های ما بشنوید که لازم است قبل از تغذیه و بلافاصله پس از آن ، آنها را با صابون بشویید. این قبلاً با شستن دستان قبل از غذا مقایسه می شد. اما مطالعات نشان می دهد که این اقدامات غیر ضروری است.

پس از زایمان ، باکتری های مفیدی در مجرای بدن ظاهر می شوند ، که ضد عفونی کننده هستند و به شکل گیری میکرو فلور سالم روده از نوزاد کمک می کنند. برای خانم ها نیز چنین تمیز بودن بیش از حد مضر است زیرا پوست ظریف آئولا و نوک سینه ها خشک و ترک های آن ظاهر می شود.

نیازی نیست قبل از تغذیه سینه خود را بشویید. اگر مشکلی پیش نیاید ، پس از آن یک بار حمام روزانه 1-2 بار در روز کاملاً کافی است.

توزین مکرر توجیه پذیر نیست

در ملاقات پزشک ، مادرانی که نوزادانشان وزن زیادی ندارند ، اغلب می شنوند که با وزن گیری قبل و بعد از تغذیه ، باید وزن کودک را کنترل کنید. در واقع ، این اقدامات آموزنده نیست ، زیرا هر بار کودک مقدار متفاوتی از شیر مادر را می خورد.

اگر نگران افزایش وزن کوچک هستید ، ابتدا باید روند GW را به درستی سازمان دهید و بیش از یک بار در هفته وزن نکنید. بیشتر اوقات فقط راهی برای عصبی شدن است.

جداگانه اضافی را حذف نکنید

با سازماندهی صحیح هپاتیت B ، شیر مادر طبق اصل "تقاضای تقاضا" اختصاص می یابد. بنابراین ، پمپاژ اضافی منجر به افزایش تولید آن خواهد شد. و با جزئیات بیشتر در مورد موضوع تخفیف می توانید در اینجا بخوانید:

انحصاری شیردهی تا 6 ماه ، بدون معرفی غذاهای مکمل و مایعات دیگر

در واقع ، نوزادی که کاملاً شیرده است ، به چیز دیگری احتیاج ندارد. مجدداً ، معرفی اولیه غذاهای مکمل از زمان اتحاد جماهیر شوروی ، هنگامی که کودکان در 2-3 ماه به مهدکودک فرستاده می شوند ، با ما باقی مانده است. بنابراین ، کودکان باید در اسرع وقت شروع به جذب مواد غذایی معمول کنند.

حال توصیه می شود اولین غذاهای مکمل را زودتر از رسیدن کودک به 6 ماهگی معرفی کنید.

این چیزی است که WHO در این مورد می نویسد:

شیر مادر باعث رشد حسی و شناختی می شود و کودک را از بیماری های عفونی و مزمن محافظت می کند.

تغذیه انحصاری با شیر مادر ، مرگ و میر نوزادان را از بیماریهای شایع در دوران کودکی مانند اسهال یا ذات الریه کاهش می دهد و بهبود سریع تری را ایجاد می کند. "

این بدان معناست که مادران جوان نباید خیلی زود عجله کنند و غذاهای مکمل را برای کودک انجام دهند ، زیرا دستگاه گوارش هنوز برای غذای بزرگسالان آماده نیست.

پشتیبانی از مادران پرستار

غالباً مادران مطمئن نیستند که آیا در رابطه با کودک به طور صحیح عمل می کنند یا خیر. علاوه بر این ، جامعه ، از حسرت من ، بیشتر بر حمایت از انتقاد متمرکز است. مامان به حمایت احتیاج داره برای این کار می توانید مادران دیگری را با تجربیات مثبت پیدا کنید که نتیجه ای را که می خواهید برای دستیابی به آن داشته باشید و با آنها ارتباط برقرار کنید! در واقع ، پشتیبانی خارجی تأثیر زیادی در موفقیت زنان در امور GV دارد.

به همین دلیل WHO و UNICEF برنامه ای را برای کارمندان بهداشت تهیه کرده اند که می توانند به زنان شیرده کمک کنند تا هپاتیت B را برپا کنند و در صورت بروز مشکلات ، آنها را از بین ببرند.

علاوه بر این ، آنها ایجاد گروه های حمایتی را تشویق می کنند که در آن مادران شیرده می توانند کمک و راهنمایی دریافت کنند و همچنین مزایای شیردهی را بیاموزند. چنین گروه هایی در سراسر جهان ایجاد می شوند و بهتر است هرچه سریعتر به آنها بپیوندید!

از علاقه شما به اطلاعات ارسال شده در این سایت سپاسگزاریم! اگر مطالبی دارید که در اینجا مفقود شده اید یا خطایی پیدا کرده اید (پیوند "شکسته" و غیره) ، از شما می خواهیم خواسته های خود را در انجمن ما بگذارید یا آنها را به آدرس پست الکترونیکی ما ارسال کنید این آدرس ایمیل در مقابل هرزنامه ها محافظت می شود. برای مشاهده آن باید Javascript را فعال کنید. .

سازمان بهداشت جهانی (WHO)

سازمان بهداشت جهانی در سال 1948 به عنوان بخشی از سیستم سازمان ملل متحد تأسیس شد. او نقش مهمی در حل مشکلات بین المللی بهداشت و سلامت دارد. وظایف اصلی قانون WHO ، ارائه اطلاعات عینی و قابل اعتماد و همچنین مشاوره در مورد مسائل بهداشت عمومی (انجام این وظایف ، از جمله از طریق انتشارات آن) است.

دفتر منطقه ای WHO برای اروپا یکی از شش دفتر منطقه ای است که هر یک برنامه خود را برای رسیدگی به مشکلات بهداشتی خاص کشورهایی که در آن خدمت می کنند ، دارد. منطقه اروپا با جمعیت 870 میلیون نفری از گرینلند در شمال و دریای مدیترانه در جنوب تا ساحل اقیانوس آرام فدراسیون روسیه امتداد دارد. بنابراین ، برنامه وی هم بر مشکلات مشخصه جامعه صنعتی و هم بعد از صنعتی و هم بر مشکلات کشورهای اروپای مرکزی و شرقی و همچنین اتحاد جماهیر شوروی سابق که در حال شکل گیری دموکراسی است ، متمرکز شده است.