چگونه یک رابطه سمی را ترک کنیم. روابط عادی و سمی

رابطه سمی چیست؟ چگونه فرهنگ دسته جمعی تصویری از روابط ساخته شده براساس طرح "اعدام-قربانی" را ایجاد می کند ، جایی که عشق به مترادف رنج تبدیل می شود و درام خانوادگی به عنوان یک هنجار ارائه می شود؟ چگونه بفهمیم که شما در دام روانی هستید؟ چرا بیان خود به عنوان یک شخص در روابط سمی غیرممکن است؟ آیا امکان تغییر زندگی فرد در برابر مسمومیت شما وجود دارد و چگونه می توانید از روابط ناسالم محافظت کنید؟ ما می فهمیم

امروزه روابط سمی هرگونه تعامل بین افراد (همسران ، دوستان ، آشنایان ، همكاران شغلی) است كه باعث ایجاد درد عاطفی و كاهش كامل منابع یكی از طرفین می شود. این ارتباط است ، در نتیجه فرد با آگاهی یا ناخودآگاه دیگری را مسموم می کند و باعث می شود احساس افسردگی ، بی ارزشی ، وحشت زده ، مورد استفاده قرار گیرد - گزینه های زیادی برای احساسات منفی وجود دارد.

برخلاف تعاملات عادی ، روابط سمی فایده ای به همراه ندارد: به جای رشد شخصی و احساسات مثبت ، "هدف" در طی زمان خطر تعدادی از بیماری های روحی یا حتی جسمی را به خطر می اندازد. احساس ناراحتی ، دیر یا زود فرد تمام احساسات "شرایط" مانند بی تفاوتی ، استرس مداوم ، افسردگی ، کاهش تدریجی عزت نفس ، حملات هراس ، خراب شدن عصبی را احساس خواهد کرد. چنین سناریویی خطرناک است زیرا می تواند در بهترین حالت به یک نیمکت روانی منجر شود و در بدترین حالت خودکشی شود.

درک اینکه آیا برقراری ارتباط با یک شخص خاص سمی است ، آسان است. یک نشانه اساسی ناراحتی شماست. اگر هر از گاهی پس از یک مکالمه عادی ، مکاتبات در شبکه های اجتماعی ، اجتماعات در یک کافه یا ملاقات احساس می کنید کاملاً خالی ، افسرده یا ترسیده اید ، هیچ شکی نیست.

متناقض به نظر می رسد ، اغلب در صندلی روانشناسان افرادی هستند که چندین ماه یا حتی سالها دچار این نوع ارتباط شده اند. علاوه بر این ، آنها نه تنها برای خارج شدن از رابطه آسیب زا به زمان نیاز دارند ، بلکه به این سادگی می فهمند که آنچه برایشان اتفاق می افتد غیر طبیعی است.

میخائیل لباکوفسکی ، روانشناس عملی در سخنرانی های خود خاطرنشان می کند که وضعیت فعلی قابل درک است. به گفته وی ، روابط سمی یکی از نامهای تعامل عصبی ، مترادف آن است. علاوه بر این ، به گفته روانپزشکان ، امروزه در روسیه بیش از 70٪ از مردم از نوعی بیماری عصبی رنج می برند. ساکنان شهرهای بزرگ در معرض بزرگترین خطر قرار دارند که سرعت زندگی آنها نیاز به بسیج حداکثری و تصمیم گیری سریع دارد. نسخه پزشکی دکتر پیتر گزارش می دهد:

"هر ساله در انستیتوی روانشناسی مغز و اعصاب تحقیقاتی سن پترزبورگ. V.M. Bekhterev از 10-14 هزار نفر ، یک چهارم از آنها ، در مورد اختلالات عصبی مشاوره می خواهد. "

در موردی که نمونه ای از روابط عصبی با کودک از کودکی همراهی می کند ، در آینده برای او دشوار است که باور کند که الگوهای رفتاری غیر آسیب زای دیگری نیز وجود دارد. علاوه بر تجربیات منفی در دوران کودکی ، فرهنگ انبوه سهم خود را در شکل گیری اعصاب آینده که داوطلبانه وارد روابط سمی می شوند ، می افزاید. هر روز با تعداد زیادی فیلم و کتاب روبرو می شویم ، تعامل قهرمانان آنها براساس طرح "اعدام-قربانی" ساخته می شود ، جایی که عشق به مترادف رنج تبدیل می شود و بیشتر درام های خانوادگی به عنوان یک هنجار ارائه می شوند. در نتیجه ، با نگاهی به روابط والدین و پیام های صفحه های بزرگ ، عادت می کنیم خود و منافع خود را قربانی کنیم ، استبداد در خانه یا کار را تحمل کنیم و سالها سعی در تعدیل سوء استفاده کننده ها (از سوء استفاده انگلیسی از خشونت) داشته باشیم.

به گفته لباکوفسکی ، افراد سالم وارد روابط سمی نمی شوند. همه شرکت کنندگان در این روند آسیب دیده اند ، زیرا فرد متعادل و هماهنگ هرگز به عنوان یک مستبد یا یک قربانی عمل نخواهد کرد.

درک اینکه ارتباط با یک شخص (خصوصاً افراد نزدیک) مسمومیت دارد ، اغلب درد بزرگی را به همراه دارد. تحت استرس ، فرد تا آخرین لحظه سعی می کند محیط اطراف خود را توجیه کند. اما صبر و تحمل بی پایان به شریک زندگی ، فقط به خستگی ، از دست دادن خود تغییر می کند ، احساسی که گرفتار شماست. با گذشت زمان ، ممکن است فرد شروع به ترس از شریک زندگی خود کند.

ما عمیق می رویم:

معمولاً ما توسط کسانی که در ما می بینند شخصیت نیستند بلکه یک کارکرد مسموم هستند. متأسفانه ، این کار نه تنها توسط همکاران محل کار بلکه نزدیکترین افراد انجام می شود. اما اگر شریک زندگی دائماً وعده های خود را فراموش کند ، خواسته ها و نیازهای شما را نادیده بگیرد ، به شما اطمینان می دهد که شما فرد نزدیک به او هستید ، اما ، در واقع ، پاهای خود را در مورد شما با اقدامات خود پاک می کند ، دستکاری می کند ، کنترل می کند ، دائماً هر حرکتی را مورد انتقاد و محکوم قرار می دهد ، می کند. حسود ، ناپدید می شود و بدون هشدار ظاهر می شود ، مجتمع های خود را بر شما قرار می دهد ، شما را مجبور می کند آنچه را که نمی خواهید (از پردازش تا صمیمیت) انجام دهید ، سیستم ارزشی خود را تحمیل کنید و ریتم زندگی خود را نادیده بگیرید. خداحافظی.

روانشناس آنا آیوتکا خاطرنشان می کند: برای اینکه در نقش قربانی نباشید ، نباید "... بدون دریافت آن آسایش کرد. با این وجود شرکا باید به طور متقابل برای راحتی تلاش کنند و ارزش یکدیگر را درک کنند. "

در عین حال ، میزان درک راحتی برای همه متفاوت است. و بعضی اوقات اتفاق می افتد که موضوع در خود شخص نیست ، بلکه در این واقعیت است که سبک زندگی و ارزش های او به سادگی مناسب شما نیست. تلاش برای انطباق با "خوب" عینی ، اما شخص شما به هیچ وجه اولین قدم برای یک رابطه عصبی با از دست دادن خود نیست.

اظهارات میخاییل لباکوفسکی:

او گفت: "همه چیز ساده است: او همانطور است که هست. و آنجا هستی ، همانطور که هستی. شما یا با هم خوب هستید ، یا باید پراکنده شوید. و بهتر است قبل از اینکه وام بگیرید و سه فرزند به دنیا بیاورید. "

این روانشناس مطمئن است که تلاش برای تغییر شخصی که معالجه شما را آزار می دهد محکوم به شکست است. وی در سخنان خود فقط یک توصیه را ارائه می دهد: به شریک زندگی خود در مورد آنچه دوست ندارید آگاه کنید. در این صورت که فرد با رفتار خود مسمومیت خود را انجام دهد ، دو گزینه وجود دارد - برای محافظت از خود و آزادی شخص ، یا پذیرفتن نقش قربانی و زندگی ، خیال این که روزی چیزی تغییر خواهد کرد.

متوقف کردن رابطه آسیب زا بسیار دشوار است ، یعنی برای محافظت از سیستم عصبی با گفتن یک "نه" محکم و از نظر جسمی ، وقتی شخصی واقعاً نزدیک به عنوان یک فرد سمی برای ما عمل می کند: والدین ، \u200b\u200bدوست داشتنی ، دوستان. بسیاری از ترس از متوقف کردن ارتباطات خفه کننده ، به دلیل ترس از تنهایی ، آنها را به سمت تجزیه عصبی سوق می دهند.

اما درک این نکته مهم است که آینده شما و توانایی تعامل با جهان در معرض خطر است و گفته شده "نه" امروز شما را به عنوان یک فرد قوی تر می کند و در را برای تعامل کیفی جدید با افراد دیگر باز می کند.

جلد: ادوارد مونک ، خون آشام ، 1895 / ویکی مدیا.

در بین انواع مختلف روابط ، به اصطلاح "سمی" وجود دارد. سمی (مسموم) رابطه ای است که روح و آگاهی را مسموم می کند. روابطی که در آستانه فروپاشی قرار دارد. به جای پشتیبانی و درک - توهین آمیز ، ادعا ، اتهام ، مطالبات بیش از حد ، خصومت ، کلامی و سوء استفاده جسمی.

چنین روابطی با لذت بردن از زندگی تداخل دارد و بسیار فرسودکننده است. پیش بینی آنها ناامید کننده است: اغلب این یک رابطه بیهوده است. برای هشدار دادن به شما ، ما لیستی از 10 خطرناک ترین نشانه چنین رابطه ای را ارائه می دهیم. آنها را به خاطر بسپار!

1. خالی بودن.   روابط الهام بخش نیست ، بلکه برعکس ، آنها زمین می خورند. بعد از برقراری ارتباط ، احساس پوچی ، خستگی ستمگرانه وجود دارد.

2. صراحت برای شفاف سازی.   روند فهمیدن اینکه چه کسی درست است و چه کسی مقصر است در طول مکالمه. این مبتنی بر ادعاهای متقابل است. طبق اصل محکومیت ، توجیه. هر دو طرف تغییرات و پیشرفت ها اتفاق نمی افتد. حتی اگر یکی از شرکا سعی در اصلاح اوضاع داشته باشد ، در عملکرد وی خطاهایی وجود دارد.

3. کمال گرایی بیش از حد.   وقتی با کسی در ارتباط هستید و می فهمید که بدون انتقاد از شریک زندگی خود نمی توانید یک قدم بردارید ، زیرا کامل نیستید ، این یکی از دشوارترین انواع سمیت است. به این فکر کنید که آیا به چنین رابطه ای احتیاج دارید یا خیر.

4- روابط مقصر.   شما یا شریک زندگی تان مرتباً مقصر مقصر چیزی هستید و دائماً به خاطر چیزی مقصر هستید. موفقیت شریک زندگی با انتقادی ، با حسادت و نارضایتی درک می شود. خود رشد از کنار می رود ، پتانسیل مورد سوال قرار می گیرد. شریک زندگی با پایین آوردن اعتماد به نفس دیگری ، عزت نفس خود را بالا می برد. نه ممنون این روابط سمی هستند زیرا فاقد اعتماد و درک هستند. چه کسی به آنها احتیاج دارد؟

5- تغییر مکرر خلقی.   نوسانات خلقی - از استراحت ظاهری گرفته تا هیستری دراماتیک ، از عشق و مراقبت گرفته تا خشم و عصبانیت. عدم توضیح دلیل ، مکث در مکالمات ، عزیمت تئاتر به جایی ، دستکاری در تلفن - نادیده گرفتن تماسها ، قطع مکالمه. عبارت آخر باید برای کسانی که "درست" هستند بگذارید.

6. تمایل به کنترل.   آگاهی کامل از کلیه امور شریک زندگی ، تحمیل نظر شخص در مورد چگونگی و چه گفتن و انجام دادن. نیاز به گزارش در مورد اقدامات ، افکار.

این هم یک نوع رابطه دشوار است. هر حرکت ، هر فکر ، هر کلمه تحت کنترل و قضاوت هوشیار است و می تواند باعث حمله حسادت شریک زندگی شما شود. آیا تا به حال ترسی از برنامه ریزی چیزی با دوستان خود داشته اید زیرا ممکن است همسرتان عصبانی شود؟ این نوع رابطه بسیار سمی است ، سعی کنید از آن جلوگیری کنید.

7. روابط رقابتی-دستکاری شده.   هیچ یک از این موارد (مگر اینکه رقابت دوستانه باشد) نباید در یک رابطه حضور داشته باشد. اگر رابطه شما یک شریک اطمینان خاطر ثابت است؟ و او همچنان به شما اطمینان می دهد در این مورد. اگر شریک زندگی شما همیشه احساس می کند که او مناسب شما نیست؟ اما تمام رفتارهای او به تمایل او برای حفظ رابطه "کمی بیشتر ، کمی بیشتر" خیانت می کند ... شاید کسی باید آن را پایان دهد؟

8- روابط با خیانت.   روابط ، یکی از شما یا شما هر دو دائما یکدیگر را فریب می دهید ، و فکر نمی کنید شریک زندگی بتواند همین کار را انجام دهد؟ هر نوع خیانت در روابط باعث می شود آنها برای هر دو سمی باشند ، به هر دو نگاه کنید.

9- ناراحتی با طعم حسادت.   بی اعتمادی ناراحتی از اینکه شریک زندگی می تواند به تنهایی از زندگی خود لذت ببرد ، حتی بدتر - با شخص دیگری. باج خواهی عاطفی بر گناه. حسادت برای دوستان ، بستگان ، به جنس مخالف. تمایل به مرکز جهان بودن ، و همچنین قدرت بر شریک زندگی و اطاعت کامل او.

10. منفی بودن مداوم.   این یکی از رایج ترین انواع روابط سمی است که در واقع اجتناب از آن در واقع بسیار دشوار است. همه ما در مقطعی از زندگی خود منفی هستیم اما اگر همه روابط را بر اساس منفی بسازیم؟ این افتضاح است! این رابطه یک حلقه مداوم از شکایات ، ابطال برنامه ها یا صرفاً حالت روشن و منفی بدون تلاش برای یافتن طرف های مثبت است. این رابطه ای است که می تواند روح شما و تمام احساسات شما را هدر دهد.

هر اتفاقی که در زندگی یک شریک زندگی می رود و در دنیای اطراف آن اتفاق می افتد ، منفی و غم انگیز درک می شود. "همه چیز بد است" شعار اصلی است. شریک زندگی مطمئن است که کسی مقصر زندگی ناخوشایند خود است و جهان خارج را نسبت به همه گناهان فانی سرزنش می کند. در سرخوردگی مداوم است و منتظر استراحت است.

* * *
  روابط یک کار متقابل است ، کار به نفع خود ، یک عزیز و همه چیز در اطراف است. روابط مسموم نه تنها مسموم ، بلکه با ارزش ترین منبع - زمان - را از بین می برد. از طرف دیگر ، راحت بودن در یک فضای سمی راحت است - احساس ترحم وجود دارد ، غرور از یک فشار بیش از حد و یک توجیهه سنگین برای همه کسانی که شکست خورده اند.

علاوه بر این ، مدل های تعامل ظاهر می شوند که در زندگی "صلح آمیز" از کاربرد چندانی برخوردار نیستند. نکته تعدیل ، عادت کردن به یک فضای ناسالم و امید به تغییر بهتر است. بنابراین ، انسان آماده است تا با توقع به موقع معجزه ، چشم خود را به آنچه اتفاق می افتد ببندد و به واقعیت خود ، جهانهای غیرمحور بپردازد. زندگی در یک دنیای توهم یا در دنیای واقعی یک انتخاب فردی است.

اگر احترام از بین برود ، "سموم" نه تنها زندگی ، بلکه نگرش شخصی به شخص را نیز به بردگی می گیرند ، و پس از آن همه چیز گران قیمت می شوند. مفاهیم اساسی مانند "اعتماد" و "احترام" باید در یک رابطه وجود داشته باشند اگر افراد بینایی هستند و درک می کنند که برای چه تلاش می کنند. هر رابطه ای که انگیزه خودخواهانه یا قصد مخرب را دنبال کند ، برای هر دو طرف "سمی" تلقی می شود.

اگر علائم سمیت را در روابط شریک زندگی مشاهده می کنید ، در مورد آن فکر کنید. اما مهمتر از آن ، شما به رفتار خود در یک رابطه نگاه می کنید. همیشه بهتر است که اشتباهات خود را اصلاح کنید! امیدوارم عشق پیروز شود))

روابط هارمونی بین زن و مرد مبتنی بر احساس صمیمانه عشق ، درک متقابل و احترام است ، در حالی که سمی (به آنها وابسته و عصبی نیز گفته می شود) جایگزینی هوشمندانه از مفاهیم هستند. آنها هیچ كسى را به صورت جفتى به كسى نمى آورند ، بتدریج هر دو عاشق را از درون خود سوزانده و قدرت و سلامتی خود را از دست می دهند. علاوه بر این ، در روابط سمی ، یک شریک در ابتدا نقش قربانی را دریافت می کند و توسط طرف دیگر تا نابودی مرزهای شخصی سرکوب می شود.

چنین روابطی سالم نیست و می تواند مملو از عواقب منفی جدی باشد و به همین دلیل باید به موقع شکسته شود. با این حال ، همه چیز به اندازه آنچه در نگاه اول به نظر می رسد ساده نیست. در واقع ، با وجود منفی آشکار ، شریک قربانی ممکن است حتی از وضعیت اسفناک او آگاه نباشد. و به دلایلی خوب! واقعیت این است که شریک زندگی "سمی" از همان ابتدا ارتباط خود را با روشی خاص برقرار می کند و هر کاری که ممکن است انجام می دهد تا فرد برگزیده اش دستورالعمل های درست زندگی را از دست بدهد و خود را در کنار بقیه اراده خود از دست بدهد.

رایج ترین تظاهرات روابط سمی را در نظر بگیرید.

ظهور احساس فرومایگی

"قربانی" روابط سمی با گذشت زمان بیشتر و بیشتر به نقش "مکمل" ثانویه ای اختصاص داده می شود. او رنج می برد و معتقد است که تمام کاستی های او ، وجود شریک زندگی وی الهام گرفته است ، واقعاً وجود دارد. خود شناسی و خود حفاری آغاز می شود. افزایش نارضایتی از خود می تواند فرد را به سمت رفتارهای انحرافی ، مخرب (خوردن ، آشامیدن ، استفاده از مواد مخدر و غیره) سوق دهد. با این حال ، حتی بدون این ، فرد به تدریج تنزل می یابد و افسرده می شود. در عین حال ، عشق به عنوان آخرین پرتوی در پادشاهی تاریک درک می شود ، اما حداقل کوچکترین احساسات مثبت را به همراه نمی آورد.

"شما نمی توانید ترک کنید."

اغلب اتفاق می افتد که یک شریک قربانی ، که مدت طولانی در یک رابطه سمی بوده است ، با وجود سال های سپری شده در کنار ، کاملاً متوقف می شود احساس نزدیکی عاطفی با انتخاب خود را داشته باشد. و گرچه او چنین فضای شخصی ندارد و احساس تنهایی و اشتیاق از درون می کند ، قطع چنین روابطی غیرقابل تحمل ترسناک است (تا حدودی زیرا احساس وحشتناک ترس از تنهایی و بی فایده بودن در هر کسی القا می شود). "قربانی" به خود اطمینان می دهد که "دیگران خیلی بدتر زندگی می کنند" یا استدلال های دیگری را به نفع روابط موجود مطرح می کنند. متأسفانه ، هنوز هم بسیاری معتقدند که خشونت بدون آسیب جسمی سنگین یک پدیده کاملاً عادی است.

نقض فضای شخصی

بعد از ورود به یک رابطه سمی ، شریکی که موضع بدی نامطلوب می گذارد ، از تعلق داشتن به خودش متوقف می شود: یک عزیز همه حرکات خود را کنترل می کند و اگر حداقل یک ساعت از کنترل خود خارج شود ، عصبانی می شود.

اگر به اندازه کافی خوش شانس نیستید که قربانی این نوع رابطه شوید ، پس از آن به احتمال زیاد ، در ابتدا به نظر می رسد که اشتیاق شما به سادگی نگرانی و هیجان خود را از این طریق نشان می دهد. اما یک روز خود را به خود جلب خواهید کرد که فکر می کنید "نمی خواهید" ، فقط برای خشمگین کردن منتخب خود نیست.

این غیر طبیعی است و آزادی فرد را مهار می کند و فرد را به سمت چارچوب غیرقابل قبول و محدود کننده سوق می دهد.

اگر برای شما آشکار شد که رابطه موجود شما را افسرده می کند و تأثیر بسیار منفی بر وضعیت روانی - عاطفی شما دارد ، بنابراین برای شما منطقی است که به فکر پایان این ارتباط باشید. اما حتی با این تصمیم ، برای مشکلات آماده شوید.

برای قطع روابط وابسته یک بار و برای همیشه ، شما باید ابتدا نگرش درست ایجاد کنید:

• از گناه خلاص شوید

به یاد داشته باشید که هیچ کس را مدیون کسی نیستید. حتی اگر شخصی در گذشته کاری مهم برای شما انجام داده باشد ، این به او این حق را نمی دهد که سرنوشت شما را کنترل کند و شما را به عنوان برده خواسته های خود قرار دهد.

• از بهانه گرفتن و بخشش بی پایان دست بردارید

"ستمگر" ارزش آن را ندارد. هیچ کس حق ندارد از شما استفاده کند و احساسات خود را دستکاری کند. قلدری قابل بخشش نیست.

• برای پشتیبانی با عزیزان خود تماس بگیرید

از آنها بخواهید در اسرع وقت به حمل و نقل چیزها کمک کرده و از منافع خود دفاع کنند. بهتر است به جائی بروید که "ستمگر" از آن آگاهی نداشته باشد و شبانه با رسوائی در خانه انجام ندهد و خواستار بازگشت عروسکی مطیع باشید. برای این واقعیت آماده شوید که او "شکستن" را آغاز می کند ، زیرا از دست دادن چنین اسباب بازی هایی برای چنین افرادی همیشه دردناک است. اما به یاد داشته باشید: این عشق نیست! به اشک و وعده ها ایمان نداشته باشید (و آنها مطمئناً خواهند بود).

• تعطیل شوید

محیط را تغییر دهید: در کنار دوستان بمانید یا فقط در یک پناهگاه مخفی استراحت کنید. تلفن خود را خاموش کنید و اولویت های زندگی خود را با یک فنجان چای تجدید نظر کنید. شما کی هستید؟ به کجا برویم بعدی؟ واقعاً به چه چیزهایی احتیاج دارید؟ به سوالات عذاب آور پاسخ دهید و استراحت خوبی داشته باشید.

• خود را کنترل کنید

در ابتدا امتناع از برقراری ارتباط با شریک سابق دشوار خواهد بود. غالباً به طور عادت ، می خواهم سخنان عذرخواهی را بشنوم ، حداقل توضیحات مضحک که برای آنها می توانید "قلاب" کنید و ببخشید. ارزشش را ندارد! این بازتاب است ، نه میل واقعی شما.

البته ، فاصله گرفتن از چنین وضعیتی دشوار است ، به ویژه اگر در طول سال ها تحول یافته باشد: واقعیت غم انگیز "تاری" می شود و شخص همه چیز را برای خود می گیرد. فرار از یک رابطه سمی اغلب توسط دوستان یا نزدیکان خوب کمک می کند. در اکثر اوقات ، آنها فقط می بینند که واقعاً چقدر چیزهایی هستند و سعی می کنند که مورد علاقه خود را از دست یک دستگیرنده دستگیر کنند. در بعضی موارد ، بیرون آمدن از یک رابطه دردناک فقط به دلیل یک مجموعه تصادفی از شرایط هنگامی اتفاق می افتد که یک اتفاق ناخوشایند اتفاق می افتد. اما بهتر است اجازه ندهیم که به این نتیجه برسد.

باور کنید ، شما مستحق یک رابطه کاملاً متفاوت ، صمیمانه و از خود گذشتگی هستید! بنابراین ، افکار وسواس احمقانه را رها کنید و خود را دوست داشته باشید. بنابراین به سرعت با شخصی روبرو خواهید شد که عشق صمیمانه به زندگی شما خواهد آورد و شما را واقعاً خوشحال می کند.

این یکی از رایج ترین انواع روابط سمی است که در واقع اجتناب از آن در واقع بسیار دشوار است. همه ما در مقطعی از زندگی خود منفی هستیم اما اگر همه روابط را بر اساس منفی بسازیم؟ این افتضاح است! این رابطه یک حلقه مداوم از شکایات ، ابطال برنامه ها یا صرفاً حالت روشن و منفی بدون تلاش برای یافتن طرف های مثبت است. این رابطه ای است که می تواند روح شما و تمام احساسات شما را هدر دهد.

2. روابط با تقلب

روابط ، یکی از شما یا شما هر دو دائما یکدیگر را فریب می دهید ، و فکر نمی کنید شریک زندگی بتواند همین کار را انجام دهد؟ هر نوع خیانت در روابط باعث می شود آنها برای هر دو سمی باشند ، به هر دو نگاه کنید.

3. یک رابطه کنترل کننده / حسود

این همچنین یک نوع رابطه دشوار است ، برعکس روابط قبلی. اینجاست که هر حرکت ، هر فکر ، هر کلمه تحت کنترل و قضاوت هوشیار است و می تواند باعث حمله حسادت شریک زندگی شما شود. آیا تا به حال ترسی از برنامه ریزی چیزی با دوستان خود داشته اید زیرا ممکن است همسرتان عصبانی شود؟ این نوع رابطه بسیار سمی است ، سعی کنید از آن جلوگیری کنید.

4- رابطه مقصر

در این روابط ، شما یا شریک زندگی تان مرتباً مقصر مقصر چیزی هستید و دائماً به خاطر چیزی مقصر هستید. این روابط سمی هستند زیرا فاقد اعتماد و درک هستند. چه کسی به آنها احتیاج دارد؟

5- الزامات بسیار زیاد

چه می شود اگر یک رابطه دارای خواسته های زیاد ، انتظارات بیش از حد و امتیازات بیش از حد باشد؟ برای من خیلی جالب به نظر نمی رسد ، اما برای شما؟

6. کمال گرایی بیش از حد

وقتی با کسی در ارتباط هستید و می فهمید که بدون انتقاد از شریک زندگی خود نمی توانید یک قدم بردارید ، زیرا کامل نیستید ، این یکی از دشوارترین انواع سمیت است. به این فکر کنید که آیا به چنین رابطه ای احتیاج دارید یا خیر.

7. عدم امنیت بیش از حد

اگر رابطه شما یک شریک اطمینان خاطر ثابت است؟ اگر شریک زندگی شما همیشه احساس می کند که او مناسب شما نیست؟ تا زمانی که متوجه نشوید که این نوع رابطه نیز سمی است ، می تواند شما را هدر دهد ، زیرا به انرژی زیادی احتیاج دارد ، به یک فرد اطمینان دهید که او در حال حاضر همانطور که هست زیبا است.

8- روابط رقابتی-دستکاری شده

سرانجام ، آخرین نوع رابطه ای که می خواهم در مورد آن بگویم ، همه چیز است که با رقابت و دستکاری همراه است. هیچ یک از این موارد (مگر اینکه رقابت دوستانه باشد) نباید در یک رابطه حضور داشته باشد.

اگر علائم سمیت را در روابط شریک زندگی مشاهده می کنید ، در مورد آن فکر کنید. اما مهمتر از آن ، شما به رفتار خود در یک رابطه نگاه می کنید. همیشه بهتر است که اشتباهات خود را اصلاح کنید! امیدوارم عشق پیروز شود)) موفق باشید ، و اگر چیزی در مورد رابطه خود بگویید یا اضافه کنید ، بنویسید!

بعضی اوقات روابط ، عشق و احساسات پس از یک سال یا حتی پنج سال از روابط متوقف می شوند. این رابطه عاشقانه تمام آب میوه ها را خسته می کند ، ایمان به عشق را تضعیف می کند و شما را به افسردگی سوق می دهد. مسئله این است که این یک رابطه سمی بود ، اما شخص در ابتدا مناسب شما نبود.

علائم یک رابطه سمی چیست؟ چگونه فوراً بفهمیم که همه چیز در جریان است؟

1. دستکاری و ultimatums. آیا دوست دختر شرایطی را تعیین می کند که شما نیاز به انتخاب چیزی داشته باشید؟ آیا او با استفاده از نقاط ضعف و نقاط ضعف شما را دستکاری می کند؟ دستکاری انجام کارهایی را که می خواهید غیرممکن است. من مجبورم به طور مداوم خواسته هایم را به نفع یک شریک کنار بگذارم. این یک رابطه سمی است.

2. الزامات پرداخت برای رابطه. شما باید برای رفتار خوب ، مهربانی ، حساسیت ، عشق و رابطه جنسی بپردازید. اما این مستقیماً انجام نمی شود. آنها به شما اطلاع می دهند که منتظر هدایا و کمک های مادی هستند. "آن را بخر" ، "آن را بگیر" ، "تلفن من خراب است" ، "هزینه آپارتمان را بپرداز" ، "من ماشین می خواهم". این رابطه فحشا همه چیز را می کشد.

3. تهدید از فراق. بیش از حد به هر دلیلی فراق را ترساند؟ آیا به ابتکار دختر ده\u200cها بار شرکت کرده اید؟ این ترفند برای دستیابی به یک نتیجه خاص و کج کردن شما استفاده می شود. یا به عنوان گفته شده هدایت شوید ، یا خداحافظ. شما یک سگ نیستید که مرتب شوید.

4- تغییر مکرر خلقی. استفاده از نوسان عاطفی مشخصه یک رابطه سمی است. امروز دوست دختر بسیار مهربان و دوست داشتنی است ، اما روز بعد او نمی خواهد صحبت کند و به دلایلی توهین می شود.

5- مزاحمت در روابط. واردات بیش از حد و حسادت در آستانه جنون. شما کجا بودید ، با آنها وقت گذاشتید و هر ثانیه چه کاری انجام می دهید. هنگامی که به دلیل انحراف از مسیر زندگی مورد نظر مورد هراس قرار می گیرید - این شما را به افسردگی سوق می دهد. به شما یک جرعه آزادی در قالب یک سرگرمی مورد علاقه ، دیدار با دوستان و دقایقی از تنهایی داده نمی شود. این نشانه رابطه سمی است.

6. شما به او اعتماد ندارید. شما دائماً در چیزهای کوچک و بزرگ فریب می دهید. او قبلاً از فرار ، دروغگویی و عمل به دلخواه خود فراری می داد و دخترانش هنوز فاحشه هستند. هیچ ارتباط عاطفی بین شما وجود نداشت. شما با همه چیز غریب هستید ، البته با هم.

7. دستکاری در رابطه جنسی. رابطه جنسی یک فشار سنج برای هر رابطه ای است. شما همانطور که دختر می خواهد یا صمیمیت را از دست می دهید انجام دهید. این قطعاً یک ضربه زیر کمر است. دختر از رابطه جنسی به عنوان هویج استفاده می کند ، که او را اذیت می کند و دستکاری می کند. او سردرد دارد ، مشغول است ، خسته است یا به سادگی نمی خواهد. اگر یک دختر تمام وقت از برقراری رابطه جنسی امتناع ورزد ، اما وقت آن است که به این فکر کنید که آیا شما نیاز به ورود به سیستم سرد در رختخواب دارید و یک دوست دختر سرسختی که پاهای خود را فقط به دلیل انگیزه های خودخواهانه پخش می کند ، نیاز دارید.

چگونه از یک رابطه سمی خارج شویم؟ متأسفانه ، تنها یک راه خارج وجود دارد - فراق. همانطور که فهمیدم لازم است فوراً شکسته شود. فرار کن ، برو تا اینکه بهترین سالهای زندگی خود را صرف سالی که ارزش آن را ندارد سپری کنید. در جایی دختری وجود دارد که منتظر شماست و شما را خوشحال می کند.