روابط عادی و سمی. روابط سمی: چه کسی آنها را ایجاد می کند ، چگونه "آنها را درمان کند"

در مواجهه با روابط سمی و ویران کننده شخصیت ، همیشه نمی توانیم از آنها خارج شویم و حتی به موقع متوجه می شویم که گرفتار می شویم. اما این امکان پذیر است - و انجام آن کاری که در ابتدا به نظر می رسد دشوار نیست.

مشکل روابط سمی ، مضر ، مسموم این است که تشخیص آنها به همین دلیل بسیار دشوار است. غالباً قربانی چنین رابطه ای با گذشته ، این مشکل را انکار می کند ، حتی اگر برای همه افراد اطراف آشکار باشد.

• همسرم از هر عملی من انتقاد می کند زیرا او کمال گرا است اما صمیمانه مرا خوب می خواهد.
• والدین من یک مدرسه ، دانشگاه و محل کار را برای من انتخاب کردند ، زیرا آنها بهتر می دانند.
• دوست من وارد زندگی من می شود ، اما او فقط با اهداف خوب هدایت می شود.
• دوست من از ایده تجارت من انتقاد کرد ، اما او بهتر می داند ، او در حال حاضر تجربه ای در این زمینه دارد.

در هر جمله ای یک دانه صدا وجود دارد. افراد اطراف شما واقعاً بهترین چیزها را برای شما می خواهند. اما همچنین یک رابطه طولانی مدت به دور از همیشه استبداد آشکار یک همسر ، استبداد والدین یا رقیب در لباس یک دوست دختر نیست. مشکل روابط سمی این است که آنها صدمات بیشتری نسبت به خوبی دارند. و توجه به این امر بسیار دشوار است ، به ویژه اگر در زندگی دوره ای دشوار باشد.

با اعتراف به وجود خود مسئله ، اولین و مهمترین قدم را برمی داریم. در واقع ، تا زمانی که ما این قدرت را پیدا نکردیم که بگوییم: "به نظر می رسد که رابطه من با شوهر / خواهرم / دوست / دخترم به بن بست رسیده است" - این وضعیت تغییر نخواهد کرد. اما وقتی این مشکل با صدای بلند خوانده می شود ، می توان آن را حل کرد. و شما می توانید آن را اداره کند.

اولین و مهمترین توصیه ای که هرکسی که روابط سمی را شنیده است این است که "آنها را از هم جدا کنید." حتی اگر یک شخص چنین هدفی را تعیین کند ، می توان بر آن غلبه کرد و آن را درک کرد که احساسات شما متقابل نیستند یا منجر به چیزی نمی شوند. از این گذشته ، زندگی شما دارای ارزش است و نباید در محراب جاه طلبی ها یا غرورهای شخصی قربانی شوید.

همیشه روابط مسمومانه غیرقابل برگشت نمی تواند شکسته شود - قربانی کردن یک حرفه به دلیل یک رئیس ناخوشایند یا ترک روابط خانوادگی در گذشته. اگر بازی ارزش شمع را دارد ، می توانید از فاصله خود فاصله بگیرید ، سدی بین خود و فرد مسموم ایجاد کنید.

بعضی اوقات کسی که رابطه را مسموم می کند حتی متوجه مشکل نمی شود. در این حالت ، می توانید سعی کنید به توافق برسید. به یک دوست منتقد یا والدین مشاور بگویید که سخنان شما به احساسات شما آسیب می رساند. مباحثی را پیدا کنید که پیرامون مکالمات بهتر باشند. به خودتان توجه کنید - آیا در عوض از استراتژی های "مسموم" استفاده می کنید؟ "شما چاق هستید - به خودتان نگاه کنید" - این یک مکالمه بسیار کمتر تولیدی با یک دوست دختر یا شریک زندگی است ، هنگامی که شما فقط می توانید با هم به ورزشگاه بروید. اگر روی روابط با هم کار کنید ، آنها سالم تر و قوی تر می شوند.

اما بهتر است فوراً از شر دوستان و آشنایان سمی خلاص شوید. با رسیدن به هدف ، به آن نزدیك نخواهید شد ، اگر مرسوم است كه از اینكه همه چیز بد است ، تأسف بخورید و كوچكترین و عملی ترین برنامه برای ساختن روی پایه های غیرقابل دستیابی. یادگیری یک زبان خارجی کار بسیار دشواری است ، نقاشی در 50 سال خیلی دیر است ، جمع آوری کارت ها کسل کننده است - اجازه ندهید که مسافران تصادفی از زندگی شما نکاتی را بیان کنند. بگذارید آنها با یکدیگر تبادل نظر کنند.

به توهمات تسلیم نشوید. کمتر کسی می خواهد اعتراف کند که قربانی یک رابطه است ، به خصوص اگر این یک فداکاری نامرئی باشد. شما می توانید خود را متقاعد کنید که همه چیز نظم دارد. یک دوست به سادگی از ظاهر شما انتقاد می کند - او مرد شما را سرقت نکرد ، خودش را با هزینه شما ادعا نمی کند ، او شما را به خوبی می خواهد. یک شوهر منتقد ، رویاهای شما را از بین نمی برد - او فقط منطقی فکر می کند ، شما در معرض خشونت خانگی نیستید ، و در واقع ، او بهتر می داند چه کاری انجام دهد. بله ، مردم همیشه برنامه های موذی راجع به شما و عزت نفس شما انجام نمی دهند. اما اگر ارتباطات فقط شک و شک را به وجود می آورد - باید به آنها توجه شود. تردیدها می تواند مورد پسند شما واقع شود و افراد سمی فقط می توانند آنها را در شما بیدار کنند ، اما نتیجه نهایی به همان صورت باقی خواهد ماند - غذای منفی و ناخوشایند ، که با آن یا مجبور خواهید شد تا از بین ببرید - یا با هم کار کنید.

ما برای شما احساسات مثبت و روابط سالم آرزو می کنیم. حمایت متقابل ، احترام و گرمی برای عزیزان اساس آنهاست. موفق باشید و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و

به طور معمول ، افرادی که به یک رابطه سمی می پردازند ، نمی توانند به آنها پایان دهند. آنها رفتار یا رفتار شریک زندگی خود را توجیه می کنند و در عین حال ناراحت هستند زیرا اتحادیه آنها به سختی می تواند الزامات روابط هماهنگ در حال توسعه را برآورده سازد. این تضاد پیش شرط هایی برای سردرگمی و خود شک ایجاد می کند که باعث می شود فرد در روابط ناسالم به چرخه برود.

اولین قدم برای غلبه بر اوضاع ، شناخت صمیمانه از این واقعیت است که شما واقعاً در نزدیکی شخص سمی هستید.

در اینجا چهار نشانه در روانشناسی متمایز شده است که روابطی را توصیف می کند که در آن صفات سمی به احتمال زیاد رخ می دهد.

1. دوره های بهزیستی کوتاه مدت وجود دارد ، اما آنها بسیار کوتاه هستند.

عشق سمی مانند غلتک است: دوره های کوتاه با هیجان و فتنه که در نهایت جای خود را به نوار طولانی عدم اطمینان و اضطراب می دهد. اگر در چنین رابطه ای هستید ، در انتظار "قله ها" زندگی می کنید ، اما بیشتر اوقات احساسات منفی را تجربه می کنید. شما به آخرین امید خود ادامه می دهید که به زودی تمام این لحظات دشوار به پایان می رسد و زمان آن فرا می رسد که دوباره همه چیز خوب شود. غیرقابل پیش بینی بودن و شدت احساسات ، فرد را از فراق جدا می کند ، مانند بازیکن ناموفق که همیشه امیدوار است که کارت بعدی باعث شود که ثروت او در مسیر خودش بچرخد. تشخیص اینکه در وضعیت مشابهی قرار دارید به شما کمک می کند تا از این نوسانات احساسی دیوانه وار دور شوید و با سردرگمی در سرتان مقابله کنید.

2. وقتی جزئی می شوید ، حتی برای مدت کوتاهی ، احساس اضطراب می کنید.

وقتی در کنار هم هستید ، احساس خوبی دارید و فرد در نزدیکی آن چیزی است که می خواهید در این دنیا آرزو کنید. با این وجود ، هر بار نگرانی آشکار در هنگام تجزیه وجود دارد. شما احساس امنیت نمی کنید زیرا تلاش زیادی برای تعامل با چنین شخصی می کنید. او ، به نوبه خود ، هرگز به شما قول خاصی نمی دهد یا آنچه را كه عهده دار اطمینان از روابط درون زوج شما بوده است را برآورده نمی كند. شما بدنام می شوید ، و فکر می کنید که موضوع در ظاهر ، شخصیت یا اعمال شما است. شما به وضعیت خود شک دارید و به افراد دیگری که نیمه دیگر با آنها تعامل دارند حسادت می کنید.

این مهم است که تشخیص دهید که هیچگاه اعتماد به نفس خود را در فردا احساس نخواهید کرد مگر اینکه جلوی بی اعتنایی شریک زندگی را برای شما متوقف کنید و با نگاهی هوشیار به او نگاه نکنید.

3. وقتی می گویید که واقعاً نگران هستید ، شریک زندگی همه چیز را وارونه می کند و شما را به اتفاقی که افتاده متهم می کند.

هر از چند گاهی مکالمه ای راجع به تجربیات خود شروع می کنید و می گویید که احساس امنیت و اضطراب می کنید. دوست دارید بدانید که آیا نیمه دیگر واقعاً از روابطی که در آن قرار دارید قدردانی می کنید. اما مهم نیست که چه ، چگونه یا چه زمانی گفته خواهد شد ، همه چیز در جریان اصلی بحث درباره رفتار نادرست شما ترجمه خواهد شد. با پایان گفتگو ، معلوم می شود که شما شخص بدی هستید که باعث شد شریک زندگی تان بدرفتاری کند.

بفهمید که بحث در مورد مشکلات از این طریق راهکاری است که یک فرد سمی از آن استفاده می کند تا هرگز مسئولیت تأثیر رفتار خود بر شما را به عهده نگیرد.

4- شما فقط توسط شخص دیگری زندگی می کنید.

وقتی به این فکر می کنید که چگونه می توانید جذاب تر شوید ، می توانید بگویید یا می پوشید تا او شما را دوست داشته باشد ، جذاب تر شوید. شما همچنین زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد وضعیت شریک زندگی خود می کنید ، یا در شک و تردید ناخوشایندی قرار دارید زیرا نمی دانید چنین رابطه ای سالم است یا خیر.

اگر در حال حاضر در کنار این شخص نیستید ، احساس تنهایی کامل می کنید. از این گذشته ، شما دایره عزیزان را محدود کرده اید ، و اکنون چیزی برای پر کردن خلاء درونی وجود ندارد. شما کل زندگی خود را تغییر داده اید تا از یادگیری دوستان یا خانواده در مورد اتحادیه سمی خود جلوگیری کنید. در چنین لحظاتی ترس ایجاد می شود که عزیزان با دیدن اوضاع از بیرون ، در مورد قطع ارتباط با چنین شخصی ، می گویند. به همین دلیل ، تصمیم گرفته اید که از ارتباط با افراد اطراف خود جلوگیری کنید.

باید بدانید که روابط در این زمینه فرد را افسرده می کند و تمام روابط با افراد مهم را برای شما از بین می برد و به تنهایی فرو می رود.

تست سمیت

چنین رابطه ای می تواند اشکال مختلفی به خود بگیرد: همسر ، دوست ، والدین ، \u200b\u200bفرزند یا همکار ، اینها فقط برخی از گزینه ها است. روابط عادی ، همچنین ، همه زمان ها نه تنها شاد و بدون درگیری نیست. اما چگونه دقیقاً بدانیم که در معرض خطر هستید؟ به سؤالات زیر صادقانه پاسخ دهید:

1. وقتی در کنار یک شخص هستید ، برای شما آسان یا استرس زا است؟ چند وقت یکبار احساس نارضایتی می کنید و مانند لیمو فشرده می شوید؟
2. بعد از گذراندن اوقات با او ، چگونه احساس می کنید - بهتر یا بدتر؟
3. آیا از نظر جسمی و عاطفی با این فرد ایمن هستید یا خیر؟
4. آیا شما توزیع مساوی "دادن و گرفتن" دارید ، یا او همیشه "در نظر می گیرد"؟
5. آیا اغلب احساس امنیت و خوشبختی می کنید یا غمگین و اشتیاق دارید؟
6. آیا او از کسی که هستی خوشحال است یا باید او را تغییر داد تا او را خوشحال کنی؟

تعریف و نتیجه

اکنون پاسخ های خود را با توصیف یک رابطه سالم و سمی مقایسه کنید.

رابطه سالم چیست؟ آنها با این موارد توصیف می شوند: دلسوزی ، امنیت ، آزادی اندیشه ، توجه به یکدیگر ، عشق و مراقبت متقابل ، بحث مثبت اختلافات ، احترام به یکدیگر ، به ویژه هنگامی که اختلاف نظر وجود دارد.

روابط سمی با این موارد مشخص می شود: ناامنی ، سوءاستفاده از قدرت و كنترل ، دقیق بودن ، عدم اطمینان ، خودباوری ، انتقاد ، منفی بودن ، بی صدا بودن ، بی اعتمادی ، اظهار نظرهای تحقیرآمیز و حسادت.

از این نتیجه می گیریم که یک رابطه سالم ، به طور معمول ، شما را خوشحال می کند ، و روابط سمی شما را افسرده می کند.

چه کاری انجام دهیم

حتی اگر خود را در این علائم تشخیص دهید ، همیشه راهی برای خروج وجود دارد. سازوکارهای دفاعی ، مانند عقلانیت یا انکار ، فقط مسئله را پیچیده تر کرده و تبدیل یک شخصیت خورنده به یک اتحادیه عشق سالمتر را غیرممکن می کند. شما می توانید با تحقق خواسته های خود خوشحال شوید ، و همچنین تمام توانایی خود را در یک رابطه سالم نشان دهید.

1. اولین قدم برای تغییر این است که شما عضو آنها باشید. بسیاری از مردم این امر را انکار می کنند ، حتی وقتی دوستان و اعضای خانواده علائم خطر را می بینند و در مورد آن به آنها می گویند.

2. قدم بعدی این است که باور کنید که شایسته احترام ، عشق و دلسوزی هستید. دلایل زیادی وجود دارد که افراد در یک رابطه ناسالم باقی می مانند ، اما یک چیز مشترک ، اعتماد به نفس پایین است. برخی معتقدند که آنها لیاقت هیچ چیز بهتر ندارند. تغییر عزت نفس کار دشواری است. در این مرحله ، ممکن است حمایت از طرف شخص ثالث عینی ، مانند روان درمانی ، مورد نیاز باشد.

3. هنگامی که به این نتیجه رسیدید که شما لیاقت بهترین را دارید ، در مکالمه با شریک زندگی خود از عبارات تهمت آمیز استفاده کنید تا حداقل ممکن باشد تا یک واکنش دفاعی را به حداقل برسانید. به عنوان مثال: "من احساس می کنم که تقریباً در هر کاری که انجام می دهم اشتباه پیدا می کنی و باعث می شود احساس کنم [شکاف را پر کنی". "یا" من (دوست دارم / احترام می گذارم و از مراقبت از شما مراقبت می کنم) و شما را متشکرم آیا شما متوقف می شوید [شکاف را پر کنید] "

توجه: فقط در صورت عدم امنیت باید این کار را انجام دهید. اگر توهین شده باشید ، چنین مکالمه ای نمی تواند سازنده باشد. اگر در معرض خطر هستید ، حتما با یک متخصص با تجربه در این زمینه تماس بگیرید. این به ویژه در مورد موارد خشونت خانگی صادق است.

4- سرانجام ، اگر همه موارد دیگر نتوانستند ، تا حد ممکن از منبع سمیت فاصله بگیرید. برای همسران ، این ممکن است به معنای جدایی موقت یا دائمی باشد. برای والدین و فرزندان - تماس کمتری. برای کارمندان ، فاصله خود را تا حد ممکن در کار گروهی قرار دهند. انجام هیچ کاری به معنای قرار گرفتن در معرض استرس و ادامه یک درگیری بی پایان نیست.

روابط مثبت بخش مهمی از فرمول برای شخصیتی سالم و متعادل است ، بنابراین مراقب افراد سمی باشید.

چه نوع رابطه ای را ترجیح می دهید؟ آنهایی که رشد می کنید ، بهزیستی شما رشد می کند ، احساس بهتری می کنید ، در آنها الهام می گیرید و لذت می برید؟ یا آنهایی که بعد از آنها هیچ نیرویی ندارید ، احساس گناه می کنید ، یک بار بر شما می چرخد \u200b\u200b، روحیه شما می افتد ، حتی ضررهای مادی هم رخ می دهد؟

E. Gapchinskaya "وقتی با شما هستم ، پرواز می کنم"

من مطمئنم که اولین و اینگونه روابط سالم سالم کار می کند. در چنین روابطی ، رشد هر دو شریک اجتناب ناپذیر است. علاوه بر این ، مهم نیست ، این یک رابطه شخصی ، تجاری یا خانوادگی است. شما می خواهید در آنها باشید ، خود را در آنها غنی می کنید ، الهام می گیرید ، بهره می گیرید و البته چیزی را از شما دور می کنید. اگر این یک رابطه شخصی است ، پس آنها لزوماً تأثیر مثبتی در شغل ، تجارت و امور مالی شما دارند. شما پرواز می کنید!

و گاهی اتفاق می افتد که افرادی در نزدیکی شما ظاهر می شوند که ارتباط آنها برای شما مضر است. مطمئناً می توانید در مورد کارما ، درس و سایر باطنی زیاد صحبت کنید ، اما واقعیت این است که با این روابط زندگی شما از آنها بدتر می شود. همه چیز در مورد آن صحبت می کند. حالت عاطفی شما بدن شما امور مالی شما سرانجام سلامتی شما

این افراد کی هستند؟ و چرا آنها در زندگی شما ظاهر می شوند؟

حیف چیست؟

از روابط "سمی" و همچنین از طریق مواد غذایی سمی ، امتناع از آن همیشه آسان نیست. رها کردن همه چیز همانطور که هست بسیار راحت تر از این است که خطرات ایجاد کنید و درگیر ناشناخته شوید.

متأسفانه ، روابط "سمی" و افراد "سمی" به دلایلی در زندگی شما ظاهر می شوند. شما به آنها اجازه می دهید این شما هستید که به آنها اجازه می دهید شما را بخورند. این شما هستید که آنها را با ترحم و گناه خود تأمین می کنید (این کار را با دلسوزی و مسئولیت سالم اشتباه نکنید). افراد "سمی" احساس می کنند که این "دروازه" ها برای آنها باز است و از آن استفاده می کنند.

من واقعاً دوست دارم همه موارد زیر را درک کنند. این افراد مقصر نیستند. آنها این کار را با هدف انجام نمی دهند. نیازی به رد آنها نیست ، از آن متنفر باشید. تا حدودی ، آنها نیز قربانی هستند. و الگوی رفتار سمی آنها بیهوش است. آنها بسیار به آن عادت کرده اند. با این حال ، این بدان معنی نیست که باید آن را تحمل کنید!

اگر شخصی "سمی" در زندگی شما ظاهر شود چه باید کرد؟

اول از همه ، شفقت نشان دهید. در صورت امکان ، از نظر احساسی واکنش نشان ندهید. برای ترجمه مکالمه خود ، که در آن آنها سعی می کنند از شما ترحم کنند ، به عنوان یک شوخی (طنز بهترین شکل حمایت است). و اگر احساس می کنید که پشیمان شده اید ، دیگر نیازی به مقاومت ندارید. مقاومت فقط "عرضه" سوخت را افزایش می دهد. با یک فرد سمی صحبت کنید. و موقعیت خود را برای او توضیح دهید. درباره آنچه که درباره دلیل واقعی او ، وضعیت او و آنچه که او واقعاً می خواهد از شما دریافت کند فکر می کنید. در عین حال ، شما می توانید بخشی از اتهامات را دریافت کنید. مثلاً در بی دل و دل. برای این امر آماده باشید.

جادوی شماره 2 همیشه کار می کند

اگر اوضاع تغییر نکند ، یک قانون ساده وجود دارد. وقتی صحبت از کارمندتان می شود ، شماره جادو معتبر است - دو. اگر دو بار صحبت کرده اید ، اما تغییری وجود ندارد ، او را در گردن تعقیب کنید! حتی اگر قاب بسیار با ارزش باشد. سیستم عصبی و سلامتی شما گرانتر است و این همان چیزی است که در یک رابطه "سمی" بیشتر در معرض خطر قرار خواهد گرفت. و خواهش می کنم ، هیچ گناهی نیست! از خود بپرسید - اگر این شخص واقعاً می خواست در زندگی خود چیزی تغییر دهد ، اگر به او خیلی سخت فشار آورد ، آیا او این کار را می کرد؟ اگر زندگی آنها به آن بستگی داشت؟ البته! بنابراین آن را رها کنید.

ترحم و گناه شما در حقیقت تنها به تخریب و افول بیشتر آنها کمک می کند.

شرکت شما "نه" - یعنی در واقعیت ، این بهترین پشتیبانی آنها خواهد بود. اما آنها درک نمی کنند ، خوب ، این مشکل شما نیست.

اگر این فرد نزدیک شما باشد - یک خویشاوند ، همسر یا همسر - این سخت تر است. در واقع با آنها ارزشمند است که صبر بیشتری نشان داده و هر کاری که ممکن است انجام دهیم را برای ... اول از همه ، برای محافظت از خود. و برای این کار باید سوراخ هایی را که از طریق آن سموم وارد ذهن ، بدن ، روان شما می شوند ، ببندید. این به معنای رها کردن احساس گناه ، وظیفه ، پشیمانی است. شخصی که با اطمینان از روابط سمی محافظت می شود ، فردی است که مرزهای شخصی سالم و قدرتمندی دارد. هرکسی که به راحتی می تواند بگوید نه ، به راحتی ، بدون پشیمانی ، عصبانیت ، گناه ، ترس ، گزارش از موقعیت ، علایق ، خواسته های خود ، برای دفاع از آنها ارائه دهد.

در مواجهه با چنین مرزهای شخصی سالم ، شخص "سمی" ، به طور معمول ، به سرعت علاقه به برقراری ارتباط را از دست می دهد ، و "نیش" خود را پنهان می کند ، زیرا می داند که در مورد مرزهای شخصی شخصی "مبهم" است و ... حتی می تواند صاحب خود را "مسموم" کند. .

به یاد داشته باشید ، رابطه شما باید به شما خدمت کند ، نه شما! آنها برای لذت ، شادی ، پیشرفت و سلامتی هستند. این هنجار است. آنچه برای همه شما آرزو می کنم.

اشتباه پیدا کردید؟ آن را انتخاب کنید و سمت چپ را فشار دهید. Ctrl + Enter.

  در بین انواع مختلف روابط ، به اصطلاح "سمی" وجود دارد. سمی (مسموم) رابطه ای است که روح و آگاهی را مسموم می کند. روابطی که در آستانه فروپاشی قرار دارد. به جای پشتیبانی و درک - توهین آمیز ، ادعا ، اتهام ، مطالبات بیش از حد ، خصومت ، کلامی و سوء استفاده جسمی.

چنین روابطی با لذت بردن از زندگی تداخل دارد و بسیار فرسودکننده است. پیش بینی آنها ناامید کننده است: اغلب این یک رابطه بیهوده است. برای هشدار دادن به شما ، ما لیستی از 10 خطرناک ترین نشانه چنین رابطه ای را ارائه می دهیم. آنها را به خاطر بسپار!

1. خالی بودن.   روابط الهام بخش نیست ، بلکه برعکس ، آنها زمین می خورند. بعد از برقراری ارتباط ، احساس پوچی ، خستگی ستمگرانه وجود دارد.

2. صراحت برای شفاف سازی.   روند فهمیدن اینکه چه کسی درست است و چه کسی مقصر است در طول مکالمه. این مبتنی بر ادعاهای متقابل است. طبق اصل محکومیت ، توجیه. هر دو طرف تغییرات و پیشرفت ها اتفاق نمی افتد. حتی اگر یکی از شرکا سعی در اصلاح اوضاع داشته باشد ، در عملکرد وی خطاهایی وجود دارد.

3. کمال گرایی بیش از حد.   وقتی با کسی در ارتباط هستید و می فهمید که بدون انتقاد از شریک زندگی خود نمی توانید یک قدم بردارید ، زیرا کامل نیستید ، این یکی از دشوارترین انواع سمیت است. به این فکر کنید که آیا به چنین رابطه ای احتیاج دارید یا خیر.

4- روابط مقصر.   شما یا شریک زندگی تان مرتباً مقصر مقصر چیزی هستید و دائماً به خاطر چیزی مقصر هستید. موفقیت شریک زندگی با انتقادی ، با حسادت و نارضایتی درک می شود. خود رشد از کنار می رود ، پتانسیل مورد سوال قرار می گیرد. شریک زندگی با پایین آوردن اعتماد به نفس دیگری ، عزت نفس خود را بالا می برد. نه ممنون این روابط سمی هستند زیرا فاقد اعتماد و درک هستند. چه کسی به آنها احتیاج دارد؟

5- تغییر مکرر خلقی.   نوسانات خلقی - از خوشحالی اشتیاق گرفته تا هیستری چشمگیر ، از عشق و مراقبت گرفته تا خشم و عصبانیت. عدم توضیح دلیل ، مکث در مکالمات ، عزیمت تئاتر به جایی ، دستکاری در تلفن - نادیده گرفتن تماسها ، قطع مکالمه. عبارت آخر باید برای کسانی که "درست" هستند بگذارید.

6. تمایل به کنترل.   آگاهی کامل از کلیه امور شریک زندگی ، تحمیل نظر شخص در مورد چگونگی و چه گفتن و انجام دادن. نیاز به گزارش در مورد اقدامات ، افکار.

این هم یک نوع رابطه دشوار است. هر حرکت ، هر فکر ، هر کلمه تحت کنترل و قضاوت هوشیار است و می تواند باعث حمله حسادت شریک زندگی شما شود. آیا تا به حال ترسی از برنامه ریزی چیزی با دوستان خود داشته اید زیرا ممکن است همسرتان عصبانی شود؟ این نوع رابطه بسیار سمی است ، سعی کنید از آن جلوگیری کنید.

7. روابط رقابتی-دستکاری شده.   هیچ یک از این موارد (مگر اینکه رقابت دوستانه باشد) نباید در یک رابطه حضور داشته باشد. اگر رابطه شما یک شریک اطمینان خاطر ثابت است؟ و او همچنان به شما اطمینان می دهد در این مورد. اگر شریک زندگی شما همیشه احساس می کند که او مناسب شما نیست؟ اما تمام رفتارهای او به تمایل او برای حفظ رابطه "کمی بیشتر ، کمی بیشتر" خیانت می کند ... شاید کسی باید آن را پایان دهد؟

8- روابط با خیانت.   روابط ، یکی از شما یا شما هر دو دائما یکدیگر را فریب می دهید ، و فکر نمی کنید شریک زندگی بتواند همین کار را انجام دهد؟ هر نوع خیانت در روابط باعث می شود آنها برای هر دو سمی باشند ، به هر دو نگاه کنید.

9- ناراحتی با طعم حسادت.   بی اعتمادی ناراحتی از اینکه شریک زندگی می تواند به تنهایی از زندگی خود لذت ببرد ، حتی بدتر - با شخص دیگری. باج خواهی عاطفی بر گناه. حسادت برای دوستان ، بستگان ، به جنس مخالف. تمایل به مرکز جهان بودن ، و همچنین قدرت بر شریک زندگی و اطاعت کامل او.

10. منفی بودن مداوم.   این یکی از رایج ترین انواع روابط سمی است که در واقع اجتناب از آن در واقع بسیار دشوار است. همه ما در مقطعی از زندگی خود منفی هستیم اما اگر همه روابط را بر اساس منفی بسازیم؟ این افتضاح است! این رابطه یک حلقه مداوم از شکایات ، ابطال برنامه ها یا صرفاً حالت روشن و منفی بدون تلاش برای یافتن طرف های مثبت است. این رابطه ای است که می تواند روح شما و تمام احساسات شما را هدر دهد.

هر اتفاقی که در زندگی یک شریک زندگی می رود و در دنیای اطراف آن اتفاق می افتد ، منفی و غم انگیز درک می شود. "همه چیز بد است" شعار اصلی است. شریک زندگی مطمئن است که کسی مقصر زندگی ناخوشایند خود است و جهان خارج را نسبت به همه گناهان فانی سرزنش می کند. در سرخوردگی مداوم است و منتظر استراحت است.

* * *
روابط یک کار متقابل است ، کار به نفع خود ، یک عزیز و همه چیز در اطراف است. روابط مسموم نه تنها مسموم ، بلکه با ارزش ترین منبع - زمان - را از بین می برد. از طرف دیگر ، راحت بودن در یک فضای سمی راحت است - احساس ترحم وجود دارد ، غرور از یک فشار بیش از حد و یک توجیهه سنگین برای همه کسانی که شکست خورده اند.

علاوه بر این ، مدل های تعامل ظاهر می شوند که در زندگی "صلح آمیز" از کاربرد چندانی برخوردار نیستند. نکته تعدیل ، عادت کردن به یک فضای ناسالم و امید به تغییر بهتر است. بنابراین ، انسان آماده است تا با توقع به موقع معجزه ، چشم خود را به آنچه اتفاق می افتد ببندد و به واقعیت خود ، جهانهای غیرمحور بپردازد. زندگی در یک دنیای توهم یا در دنیای واقعی یک انتخاب فردی است.

اگر احترام از بین برود ، "سموم" نه تنها زندگی ، بلکه نگرش شخصی به شخص را نیز به بردگی می گیرند ، و پس از آن همه چیز گران قیمت می شوند. مفاهیم اساسی مانند "اعتماد" و "احترام" باید در یک رابطه وجود داشته باشند اگر افراد بینایی هستند و درک می کنند که برای چه تلاش می کنند. هر رابطه ای که انگیزه خودخواهانه یا قصد مخرب را دنبال کند ، برای هر دو طرف "سمی" تلقی می شود.

اگر علائم سمیت را در روابط شریک زندگی مشاهده می کنید ، در مورد آن فکر کنید. اما مهمتر از آن ، شما به رفتار خود در یک رابطه نگاه می کنید. همیشه بهتر است که اشتباهات خود را اصلاح کنید! امیدوارم عشق پیروز شود))