کودک 4 ماهه احتمال دارد که شب ها بیشتر بخورد. کودک شبها بیشتر از روز می خورد. مراحل فعالیت و تغذیه نوزادان

لیودمیلا سرژوینا سوکولووا

5 دقیقه برای خواندن

الف

آخرین بروزرسانی مقاله: 11/11/2019

برخی والدین بر این باورند که اگر یک نوزاد تازه متولد شده در طول شب چندین بار از خواب بیدار شود ، این طبیعی است. با این حال متخصصان اطفال در این باره نظر دیگری دارند. با رعایت برخی قوانین ، خواب کودک طی دو تا سه ماه از زندگی عادی می شود.

علل خواب بد کودک

دلایل بیداری مداوم به فیزیولوژیکی و روانی تقسیم می شود. در کودکان تا یک سال ، هر دو مرحله خواب ، سطحی و عمیق ، هر ساعت یکدیگر را جایگزین می کنند. حتی اگر کودک از خواب بیدار شود و چیزی را آزار ندهد ، در مدت زمان کوتاهی دوباره به خواب می رود.

دلایل فیزیولوژیکی عوامل مختلفی را شامل می شود:

1. اتاق بسیار سبک یا پر سر و صدا است.
2. کودک گرسنه یا تشنه است.
3. قولنج روده ، درد دندان ، درجه حرارت بالای بدن ، آبریزش بینی.
4. لباس های ناخوشایند.
5. یک رختخواب ضعیف خوابیدن کودک را دشوار می کند.
6. پوشک مرطوب یا پوشک.
7. در اتاقی که کودک در آن می خوابد ، درجه حرارت ناراحت کننده است. رژیم مطلوب دما 18-23 درجه است.

  تصحیح اوضاع بسیار ساده است ، نکته اصلی این است که یاد بگیرید با دقت شرایطی را ایجاد کنید که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند شده است. با پزشک متخصص مشورت کنید که چه داروهایی را باید مصرف کنید و چه مواردی راجع به کولیک ، تب ، آبریزش بینی و دندان دندان انجام دهید.

دلایل روانشناختی عبارتند از:

1. عدم ارتباط ، تماس جسمی با مادر ، فعالیت بدنی.
2. فضای بی قرار در خانواده. بچه خیلی لطیف است حال و هوای مادر و پدر را حس می کند. نزاع ها و فریادها تأثیر بسیار منفی بر سلامتی خرده ها دارد.
3. کودک در طول روز احساسات منفی دریافت کرد. حتی یک اسباب بازی مورد علاقه شکسته نیز می تواند یک شب طعنک ایجاد کند.
4. بسیاری از تجربیات جدید همچنین می توانند کار اضافی و در نتیجه یک رویا بد را برانگیزند.
5. ترس های مختلف.
6. کودکان تا یک سال نیز گاهی اوقات رویاهای بد دارند که باعث بیداری و گریه می شود.

والدین باید نسبت به این مشکل صبور و آرام باشند. اگر خواب بی قرار مهمان مکرر شده است ، با پزشک متخصص اطفال خود تماس بگیرید. شاید پزشک شما را برای معاینه به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد. او یک بازرسی را انجام می دهد و به شما می گوید در این شرایط چه باید کرد.

هنجارهای خواب شبانه و روز

  نوزاد تازه متولد شده باید شبانه حدود نه ساعت بخوابد و در طول روز از چهار تا شش ساعت. خواب روز به دو تقسیم می شود. هنجار در نظر گرفته می شود اگر کودک هر ساعت شب ها تا سه ماهگی از خواب بیدار شود. در این دوره ، رویای خرده فروشی ها حساس ترین هستند - هرگونه زنگ زدگی می تواند باعث بیداری شود. والدین فقط می توانند کمی تحمل کنند و برای محافظت از رویای شیطان سعی در جلوگیری از وقوع عوامل فوق دارند.

از شش ماهگی ، کودک بسیار کمتر از خواب بیدار می شود. به سال نزدیک تر ، تعداد بیداری ها به یک یا دو کاهش می یابد. اگر کودک همچنان در شب بیدار شود ، فقط یک متخصص باتجربه می تواند به سؤالاتی پاسخ دهد که چرا و چه باید بکنند.

در حدود یک سالگی ، ارزش آن را دارد که کودک نو پا را به خواب بکشند که به تنهایی بخوابند. اگر کودکی شبها از خواب بیدار شود ، بدون کمک بزرگسال می تواند دوباره بخوابد. داستان را بخوانید ، لالایی بخوانید و بگذارید کودک با اسباب بازی مورد علاقه خود بخوابد. بنابراین ، استقلال بدون درد آموخته می شود.

تغذیه با شیر مادر و خواب

مدتهاست که ثابت شده است مادرانی که شیر می دهند و خواب مشترک را تمرین می کنند ، تولید شیر بهتری دارند و مدت زمان طولانی دیگر ناپدید نمی شوند. نکته این است که در طول شب به دلبستگی مکرر به قفسه سینه وجود دارد. اگر کودک از بدو تولد خواب خود را با مادرش آغاز کند ، پس از خواب او فقط می توان حسادت کرد. از خواب بیدار شد - بلافاصله تغذیه و دوباره در خواب. وقتی کودک در گهواره خود می خوابد ، شرایط فرق می کند. مادر و نوزاد هم به زمان بیشتری نیاز دارند تا دوباره در خواب غوطه ور شوند.

علیرغم همه جوانب مثبت ، خواب مفصل عواقب و عواقبی دارد در اولین تماس عادت کرده است که شیر بخورد ، کودک در هنگام خوابیدن و در طول شب نمی تواند بدون پستان انجام دهد.

کودک از شش ماهگی شروع به جستجوی احساس امنیت در سینه می کند ، او با سرعت نور دنیای جدیدی را می آموزد. در این لحظه بهتر است که بادام زمینی را بخوابید تا با مادر بخوابید. هرچه پیرتر می شوید ، خواب به تدریج عادی می شود ، تعداد خوراک ها کاهش می یابد.

چه كاری باید انجام شود اگر كودك دارای ارتباطات خواب ناكافی باشد

غالباً نوزاد تازه متولد شده عادت دارد در صندلی حمل یا صندلی اتومبیل بخوابد. در این حالت ، تغییر به یک تخت دشوار است. اما یک رویا در صندلی ماشین یا یک لاشه را نمی توان کامل و عمیق خواند. پس از آن ، والدین درک نمی کنند که چرا کودک شروع به خوابیدن در تناسب می کند و در طول روز شروع می شود ، مدام از خواب بیدار می شود و شیطان است. چنین نوزادانی می توانند قبل از خوابیدن از تغذیه پرش کنند و بلافاصله بخوابند. شبها کودک اغلب از گرسنگی بیدار می شود و صبح ها مادر احساس خستگی می کند. و وضعیت مشابه هر روز تکرار می شود و بدتر می شود.

با چنین روال چه باید کرد؟ سعی کنید راحت ترین فضای اتاق را ایجاد کنید. باید تهویه شود ، پرده ها را ببندید و چراغ را خاموش کنید. نکته اصلی سکوت است. ده روز بعد ، متوجه خواهید شد که کودک روز و شب بیشتر خوابیده است.

اگر ارتباط بدی با خواب دارید ، باید به کودک در خواب کمک کنید. درکنار تختخواب خود دراز بکشید ، در پیاده روی قدم بزنید - نوزاد باید متناسب با سن خود بخوابد. شایان ذکر است که نیازی به ایجاد مشکل از این و وحشت نیست. کودک نسبت به خلق و خوی مادر بسیار حساس است و شما متوجه خواهید شد که او بیشتر روحیه گرفته است. چنین شرایطی فقط اوضاع را وخیم تر می کند.

چگونه یک خواب تازه بخوابیم

• اولین قدم تعیین این است که چه موقع خواب کودک راحت است. اگر کودک دیر دیر به رختخواب رفت و زود از خواب بیدار شد ، مشخص می شود که چرا او هوس شده است. علت اشک کمبود خواب است. بنابراین ، باید زمان تخمگذار را برای چند ساعت زود موکول کنید. زمان مطلوب 9-10 ساعت است.
• با آئین رفتن به رختخواب نقش مهمی ایفا می کند. می توانید به حمام بروید ، یک ماساژ سبک انجام دهید ، آهنگ خوبی از مادر بخوانید. هر والدین حق دارند به طور مستقل مراحل آیین را انتخاب کنند.

دفترچه راهنما

احمقانه است که بخواهید صبح روز بعد با یک خوراک دیگر منتظر بمانید ، اما این کودک دو ساله که گاهی اوقات بیشتر از یک بار برای خوردن کفیر ، کوکی ها ، یک سیب یا جدی تر از خواب بیدار می شود ، نه تنها کارهای روزمره خود را می شکند بلکه یک آزمایش جدی برای والدین می شود. کودکی که شبها تغذیه می شود ، در طول روز بد غذا می خورد ، از ناهار و شام امتناع می ورزد ، گرسنه می رود. والدین ناامید بدون وقفه به دنبال راهی برای دور زدن از حلقه شرور هستند.

چنین تغذیه نامنظم دندان کودکان را آزار می دهد. بعید نیست که کسی شب هنگام با تمیز کردن زحمت بکشد و با کفیر اصلاً قادر به تبدیل شدن به راهی مستقیم برای پوسیدگی است.
بدیهی است که هیچ فایده ای در شب ندارد. اما تلاش والدین برای شستشوی فرزند خود در شب معمولاً با اعتراض شدید خشونت کودک به وجود می آید. در چنین شرایط دشوار ، ارزش دارد که استحکام خاصی را نشان داده و رژیم کودک را ساده تر کنید.

در طول روز زمان مشخصی برای وعده های غذایی بگذارید. سعی کنید در طول روز به همه چیزهای خوب توجه کنید. اگر كودكی شب كفیر شیرین می نوشد ، شیرین كردن آن را متوقف كنید. اما قسمت صبح یا عصر می تواند شیرین شود. عصرانه به کودک خود غذای مغذی مانند فرنی شیر بدهید. برای یک میان وعده شبانه ، غذاهایی را تهیه کنید که بتواند گرسنگی شما را برآورده کند ، اما یک درمان نیست. به جای بیسکویت ، نان یا کراکر ، کفیر معمولی به جای ماست شیرین ، لزوماً آب است. وقتی کودک بیدار به شما غذا نیاز دارد ، غذاهای از قبل آماده شده را به او پیشنهاد دهید. اگر کودک واقعاً گرسنه باشد ، همه چیز را خواهد خورد و اگر به راحتی عادت کند ، درمان معمول را طلب می کند.

آروم باش به فرزندتان آب بدهید. حداقل یک ساعت تلاش کنید. به یاد داشته باشید ، بهتر است اکنون چند شب اهدا کنید تا اینکه برای ماهها و سالهای بعدی نخوابید. اگر کودک ماندگار است ، غذای معمول را به او بدهید ، اما نه کامل. حدود یک سوم سرویس معمول را کاهش دهید. همچنان به او وعده های غذایی متعادل را در همان روز پیشنهاد دهید ، اما در شب سناریوی قبلی را تکرار کنید ، با فشار آوردن زمان وعده های غذایی شبانه نزدیک و نزدیک به صبح ، بارها و بارها کاهش می یابد.

به تدریج ، معده کودک از این واقعیت که او مجبور است شب ها با تمام توان کار کند ، از بین می رود و دیگر کودک را از خواب بیدار نمی کند. خواب او طولانی و آرام خواهد بود و شما می توانید بدون بیدار شدن از خواب بیدار شوید و به طور کلی تغذیه غیر ضروری را بخوابید.

فیلم های مرتبط

مشکل تغذیه شبانه بسیاری از والدین را نگران می کند زیرا اکثر آنها در عوض خوابیدن چند بار در شب خوابیدن به اندازه کافی خواب هستند. با این حال ، تلاش های بسیاری از مادران برای مقابله با آن ناکام است: کودک هنوز هم با اصرار خواهان پستان ، مخلوط یا آبمیوه است.

دفترچه راهنما

بدن به گونه ای طراحی شده است که نیاز به غذا را احساس می کند ، بنابراین شما نباید سعی کنید کودک را تا یک سال از شیر دهید. کودک خواستار خواهد شد و اگر او بخوابد ، فقط از خستگی خودش. در بیشتر موارد ، والدین چاره ای ندارند به کودک گریه كننده سینه؟ یا بطری

کودکان بزرگتر دیگر نیازی به غذا در شب ندارند. بچه های بزرگتر از یک سال می توانند تمام شب را بخوابند ، اما در واقعیت این اغلب دیده نمی شود. بعضی اوقات کودکی که با مادرش تماس می گیرد ممکن است به هیچ وجه گرسنه نباشد. بنابراین کودکان بعد از ظهر کمبود توجه و محبت را جبران می کنند. در سطح ناخودآگاه کودک نگرشی را شکل می دهد که وقتی می خورد ، مادرش در همان نزدیکی است.

هنگامی که کودک را از غذاهای شبانه شیر می دهید ، به یاد داشته باشید که شیر مادر را نباید با آب شیرین ، کمپوت یا کفیر جایگزین کرد. به طور معمول ، بچه ها طعم خود را دوست دارند ، بنابراین اگر کودک کوچک شما 2-3 لیوان مایع در شب بنوشید ، تعجب نکنید. بهتر است در این حالت از آب ساده استفاده شود.

اگر قبلاً تصمیم گرفته اید کودک را از غذای شب جدا کنید ، با پشتکار رفتار کنید. نکته اصلی این است که خودتان را تنظیم کنید. قبل از رفتن به رختخواب ، می توانید کودک را کمی متراکم تر از قبل تغذیه کنید. اما بیش از حد آن را بیش از حد نکنید: سوپ گوشت یا کباب کباب باعث خواب سالم نمی شود. بهتر است فرنی شیر یا لپه را به کودک خود بدهید.

شب ، به محض اینکه کودک از خواب بیدار شد ، او را به نوشیدن آب جوش دعوت کنید. در ابتدا می توان آن را کمی شیرین کرد ، به تدریج شکر کم و بیشتر اضافه کنید. با کودک خود با آرامش و یکنواخت صحبت کنید ، نکته اصلی این نیست که هیجان خود را بیرون بیاورید. اگر در تاریکی خواب هستید چراغ را روشن نکنید ، بطری آب را آماده نگه دارید. بلافاصله برای کودک توضیح دهید که او صبح بخورد و حالا کمی نوشیدنی بخورد و بخوابد. در این حالت ، خواب مشترک به خوبی کمک می کند ، زیرا کودک گرمی و آرامش مادر را احساس می کند.

البته ، بعید به نظر می رسد که در یک شب بتوانید کودک را از تغذیه شیر دهید. اگر کودک چندین بار از خواب بیدار شد ، تعداد خوراک ها را به تدریج کاهش دهید. متخصصان اطفال معتقدند كودكی زیر سه سال شب هنگام غذا خوردن مشكلی ندارد. بنابراین ، اگر همسالان کودک در تمام طول شب می خوابید ، وحشت نکنید. زمان فرا خواهد رسید و پسر کوچک شما نیز از خواب بیدار کردن خانه جلوگیری خواهد کرد.

نوزادان بعد از چند ساعت تغذیه می شوند. و تا آن لحظه تا زمانی که کودک چند ماهه نباشد ، والدین هیچ فکری در مورد چگونگی شیر دادن به کودک در شب ندارند. اما ماهها می گذرد و خواب آرام اتفاق نمی افتد ، و سپس مشکل تغذیه شبانه ضروری می شود. بازسازی رژیم غذایی کودک دشوار است ، اما ممکن است.

دفترچه راهنما

اگر کودک شما هر چند ساعت یکبار غذا می خورد ، ابتدا سعی کنید فاصله بین خوراک را دراز کنید. بنابراین ، تعداد آنها کاهش می یابد.

اغلب کودکان بدون حتی بیدار شدن از خواب می توانند غذا بخورند. بنابراین ، برای شکستن دایره غذاهای شبانه ، لازم است کودک را هر بار که شیر خواست ، از خواب بیدار کند. رسوایی در این مورد تقریباً اجتناب ناپذیر است و شما باید آماده گریه باشید ، اما احتمال اینکه کودک دفعه دیگر که از خواب بیدار نمی شود ، آماده باشید ، به اندازه کافی بزرگ است.

برای کودکانی که از خط سال اول زندگی عبور کرده اند و عادت به خوردن غذا در شب را نداشته اند ، می توانید مخلوطی را نه از بطری بلکه از لیوان تهیه کنید. چنین نوشیدنی همچنین به بیداری و تمرکز نیاز دارد. در این حالت ، هنگامی که کودک به غذا احتیاج ندارد ، اما آرام بخش از رفلکس مکیدن است ، یک روش مشابه می تواند کاملاً مؤثر باشد.

گزینه دیگر کاهش مقدار خوراک شب است. به تدریج مقدار مخلوط را کم کرده و آن را به حداقل برسانید ، که بعداً با آب ساده جایگزین می شود. کودک به این واقعیت عادت می کند که هیچ شیر خوشمزه ای وجود ندارد ، و از خواب بیدار می شود.

توجه کنید

حساب نکنید که کودک آگاهانه و با شهامت محدودیت ها را تحمل کرده است. والدین باید برای مدتی گریه و هوس کنند و یا عقاید خود را رها کنند. هر کودک به یک رویکرد فردی احتیاج دارد و هیچ متخصص اطفال تضمین کاملی از اثربخشی یک روش خاص از شیر گرفتن از غذای شب نمی دهد.

مشاوره مفید

سعی نکنید شیر را با آب میوه و کمپوت جایگزین کنید. کودک آنها با لذت کمتری از شیر نوشید ، در حالی که بار دستگاه گوارش تقریباً بیشتر خواهد بود. بنابراین ، چنین جایگزینی منجر به رد غذاهای شبانه نمی شود و معنی چندانی ندارد.

خواب یک نوزاد از شاخص های مهم بهزیستی و سلامتی آن است. بسیاری از مادران خواب می بینند که کودکشان همیشه به سرعت و بدون مشکل از خواب می رود ، در طول شب با آرامش بخوابید و صبح شاد و شاد از خواب بیدار شوید. با این وجود ، همیشه اینگونه نیست.

عادی خواب شبانه کودک

در چند هفته اول زندگی ، کودک حدود 19 ساعت در روز می خوابد و فقط برای تغذیه از خواب بیدار می شود. در سه ساعت ، خواب کودک به 15 ساعت کاهش می یابد. در ابتدا معمولاً هر 2-3 ساعت یکبار قطع می شود که این یک هنجار محسوب می شود. از آنجا که رشد جسمی کودک تمایل به یادگیری روزانه بیشتر دارد. او از حس کنجکاوی خود خسته می شود و در نتیجه ، خواب شبانه اش بسیار قوی تر می شود. تا شش تا هفت ماه برای تغذیه و تغییر لباس ، کودک فقط یک بار شما را از خواب بیدار می کند. استمرار خواب در این سن حدود 3-4 ساعت است.

تا نه ماه ، کودک در طول روز بسیار کمتر از شب خواهد خوابید. به طور متوسط \u200b\u200b، خواب شبانه 9 ساعت به طول می انجامد. در این دوره والدین منتظر آزمایش دیگری هستند که می تواند بر مدت زمان خواب تأثیر بگذارد - دندان های دندان اول. در سال ، خواب شبانه بیش از 10 ساعت خواهد بود ، و یک استراحت برای تغذیه. در این سن ، شما می توانید به تدریج شروع به شیر دادن کودک از یک وعده غذایی شبانه کنید ، به خصوص اگر می خواهید تا صبح بدون بیدار شدن از خواب بیدار شوید.

در بازه زمانی 3 تا 6 ماه ، حالت روشنی از خواب شبانه و شبانه کودک را ایجاد کنید ، و سعی کنید بدون توجه به شرایط ، به آن پایبند باشید.

چگونه به کودک خود کمک کنیم خواب بهتر داشته باشد

دلایل زیادی وجود دارد که می توانید بی استراحت بخوابید. گرسنگی و درد شایع ترین آنهاست. حین تغذیه قبل از تولد ، عجله نکنید که کودک را از بین ببرید ، حتی بعد از اینکه او خوابید. حداقل 10-15 دقیقه صبر کنید. یک وعده غذایی عصرانه با سبزیجات پوره به درمان علت گرسنگی کمک می کند ، اما تنها در صورتی که کودک در حال حاضر بیش از چهار ماه باشد.

نوزادان درد دارند ، معمولاً به دلیل قولنج روده یا دندان درآوردن. اولین آنها برای مقابله با جوشانده رازیانه یا شوید و همچنین داروها کمک خواهد کرد. قبل از استفاده از آنها ، مشورت با متخصص کودکان ضروری است. دردهایی مانند کالگل ، دسیتین می تواند به تسکین درد کمک کند. اما ، نباید از مسکن ها سوء استفاده شود. آنها را برای خواب شبانه رها کنید ، در طول روز می توانید با یک پنجه نرم کننده موز با خاصیت خنک کننده انجام دهید.

از ارتباطات غیر ضروری باید اجتناب شود - خواب کودک نباید به بیماری حرکتی یا تغذیه بستگی داشته باشد. کودک را قبل از خواب در رختخواب بگذارید و بگذارید خود او را به مورفئوس تسلیم کنید.

در حین شیر گرفتن ، کودک به طور ناخودآگاه احساس می کند که مادرش چگونه از او دور می شود. به همین دلیل ، او اغلب در شب بیدار خواهد شد ، به تغذیه و بیماری حرکتی نیاز دارد. سعی کنید در طول روز وقت بیشتری را با کودک بگذرانید: او را در آغوش بگیرید ، او را ببوسید ، بازی کنید. در این حالت ، او احساس نگرانی شما می کند و کمتر در شب مزاحمت ایجاد می کند. برای احساس حضور مادر در نزدیکی ، می توانید لباس های او را در گهواره بگذارید. بوی مادر در هنگام خواب کودک را آرام می کند.

فیلم های مرتبط

تغذیه کودک در شب لازم است ، به خصوص اگر او هنوز بسیار کوچک باشد. اگر کودک در حال خواب است ، نباید او را از خواب بیدار کنید. انجام همه کارها با آرامش ، دقیق و به آرامی بسیار مهم است.

دفترچه راهنما

آیا به تغذیه شبانه نیاز دارید؟ برخی معتقدند اگر کودک از خواب بیدار شد ، پس باید او را تغذیه کنید. برخی دیگر معتقدند که چنین عادت باید از بین برود. در حقیقت ، نیاز فیزیولوژیکی به میان وعده های شبانه در کودک تا 6 ماه ادامه دارد. بعد از رسیدن به این سن ، ممکن است کودک از عصر تا صبح بخوابد ، مشروط بر اینکه رژیم تغذیه به طور مناسب ساماندهی شود و کودک احساس خوبی داشته باشد. بنابراین قبل از شش ماه مجبور خواهید بود که شب ها از خواب برخیزید و شیر کودک خود را پیشنهاد دهید ، اما پس از شش ماه باید سعی کنید کودک را به تدریج از غذاهای شبانه خالی کنید. ابتدا فرکانس آنها را کاهش دهید ، سپس سعی کنید کودک را بدون غذا آرام کنید. اما در ابتدا ، تغذیه کودک در شب به سادگی لازم است! در بازه زمانی از 3 صبح تا 6 بعد از ظهر هنگام قرار گرفتن در معرض نوک سینه ها ، هورمون پرولاکتین ، که مسئول شیردهی است ، تولید می شود. با کمبود شیر مادر می توان کم کرد.

نکته مهم دوم ، فراوانی خوراک است. اگر یک مادر شبانه 4 تا 6 بار برای تغذیه کودک خود قدم بگذارد ، سایرین فقط یک یا دو بار این کار را انجام می دهند. نیاز نوزادان مختلف ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین نمی توان تعداد دقیق خوراک ها را تعیین کرد. اما کودک هر چه کوچکتر باشد ، بیشتر اوقات از خواب بیدار می شود. نوزادان با شیر مادر معمولاً بیشتر اوقات بیدار می شوند. اولا ، آنها می توانند در یک زمان نه به اندازه مورد نیاز برای اشباع غذا بخورند. ثانیاً ، خرده شکمها فقط نیاز به احساس گرمای مادر از طریق سینه های خود دارند.

اگر کودک از خواب بیدار شد ، آن را به آرامی در دستان خود بگیرید و سینه به او پیشنهاد دهید. اگر کودک گرسنه باشد ، دهان خود را باز می کند و مطمئناً نوک سینه را حتی با چشمان بسته در تاریکی پیدا می کند. راحت تر بنشینید و کودک را نگه دارید تا سر او روی دست شما باشد و بدن او کمی به سمت شما چرخانده شود. اطمینان حاصل کنید که سر و بدن در یک سطح قرار دارند و سینه شما برای نفس کشیدن در شکم ها تداخلی ندارد. هنگامی که کودک پر شد ، آن را به صورت قائم برداشته و آن را روی شانه خود استراحت دهید. هنگامی که کودک هوایی را که هنگام تغذیه به شکم وارد شده است ، دفع می کند ، امکان بازگشت او به داخل گهواره امکان پذیر است. همه چیز را به آرامی و با دقت انجام دهید. اگر کودک خود را با مخلوط تغذیه می کنید ، همین کار را انجام دهید ، اما بجای پستان یک بطری را پیشنهاد کنید. برای راحتی شما از قبل آب آماده کرده و مقدار مورد نیاز مخلوط را درون بطری بریزید. به محض اینکه کودک کودک را کوبید و چرخید و ناله کرد ، آب را گرم کنید و مخلوط را رقیق کنید.

خواب شخص دارای مرحله ای از خواب عمیق و کم عمق است. در هنگام خواب سطحی ، احتمال بیداری بسیار بیشتر است ، زیرا فعالیت فعالیت مغز هنوز بسیار زیاد است. در كودكان كوچك ، آن مرحله سريع است كه بيشتر كل خواب را اشغال مي كند.

فیزیولوژی - یک راه حل برای یک مشکل

وجود خواب سطحی به طور مستقیم بر رشد صحیح و رشد کامل کودک تأثیر می گذارد. به عنوان مثال ، نوزادان فقط تا 40 دقیقه می توانند بخوابند.

اما آنچه تقریبا در طول روز باعث ناراحتی نمی شود ، شب به شکنجه تبدیل می شود. این در مورد خواب بی قرار و بیدار شدن کودک است. فقط 15 دقیقه خواب در گهواره - و کودک ، پیش بینی والدین "یک سرنشین" کامل.

در چنین مواقعی نیازی به ناامیدی نیست ، تحریک به کودک شما منتقل می شود. تمام آنچه او نیاز دارد تغذیه به موقع است.

تغذیه شبانه به عنوان پایه خواب کودک سالم است

وابستگی پستان و غلبه ایمن بر مرحله خواب سطحی توسط کودک چیست؟ نکته آخر این است که در شیر مادر مواد زیادی وجود دارد که به کودک کمک می کند در خواب باشد ، زیرا این ماده در مهار سیستم عصبی تأثیر دارد. کودک آرام می شود و به سرعت در روند تغذیه به خواب می رود.

راز خواب طولانی و آرام کودک و مادر بستگی به ایجاد سیستم تغذیه به درخواست اول کودک دارد. روند مکیدن شیر در حین خواب به او کمک می کند تا مدت طولانی بخوابد. این مهم است که مادر در اولین تماس "کودک" از زمان تغذیه خود اطمینان حاصل کند.

نیازی نیست کودک را از خواب بیدار کند. به محض چرخیدن ، که معمولاً یک یا دو ساعت بعد از خوابیدن در شب اتفاق می افتد ، مادرش باید بخشی از شیر را به او پیشنهاد دهد.

این عمل باعث می شود کودک با آرامش به مرحله بعدی خواب برود. البته کودک در طول شب چندین بار درخواست سینه می کند ، اما تغذیه خیلی وقت نمی برد و مشکلی ایجاد نمی کند.

علاوه بر یک شب آرام و آرام در خانه ، تغذیه در هنگام خواب مزایای بسیار دیگری نیز دارد. موارد اصلی عبارتند از:

حفظ مقدار کافی شیر در مادر؛
- ترویج کار دستگاه گوارش کودک؛
- کاهش تأثیر عوامل بیرونی (مثلاً پوشک مرطوب) بر بیدار شدن کودک.

علاوه بر تمام جنبه های مثبت فوق در مورد "میان وعده های شبانه" کودک ، یک مورد دیگر نیز وجود دارد. درمورد ارتباط است. تماس لمسی بین کودک و مادر بسیار مهم است ، از آنجا که از روزهای اول به یک فرد کوچک علامت می دهد که او را دوست دارد.

همه کودکان متفاوت هستند ، اما یک "شرایط" مهم آنها را متحد می کند: هر کودکی از خوردن شیر از شیر مادر یا از یک بطری بی تفاوت نیست. قابل درک است: یک ارگانیسم در حال رشد به شدت نیاز به انرژی دارد و هر چه کودک بزرگتر شود ، به او نیاز بیشتری به تغذیه می یابد.

اما اگر در طول روز احساس بی اشتهایی کودک برای مادر شادی زیادی به همراه آورد ، شب هنگام بیدار شدن از خواب بیدار نشدن کودک از خوردن غذا باعث بروز مشکلات خاصی برای خانم فرسوده می شود.

در چه سنی بهتر است کودک را از شب بخورد که غذا بخورد؟ آیا این به اشتهای روزانه او آسیب می رساند؟ سرانجام ، بسته به اینکه کودک یک نوزاد یا مصنوعی است ، آیا روش های شیر گرفتن وجود دارد؟ امروز در مقاله ما پاسخ این سؤالات و سؤالات دیگر را خواهید یافت.

از کی شروع کنیم؟

مادرانی که در مورد این عمل نیک تصمیم می گیرند ، باید بدانند که کاهش تغذیه شب باید فقط پس از رضایت پزشک متخصص اطفال آغاز شود. واقعیت این است که اکثر کودکان می توانند در طول شب بدون "میان وعده" بدون مشکل حتی در شش ماه بخوابند ، اما این برای کودکان سالم و خوش اخلاق صادق است.

برای آن دسته از نوزادانی که به اندازه کافی طولانی وزن وزن می کنند ، سن و زمان تغذیه شبانه توسط پزشک متخصص کودک مشخص می شود.

اگر درمورد تعداد غذاهای شب صحبت کنیم ، در این زمینه متخصصان کودکان موارد زیر را توصیه می کنند:

• تغذیه نوزادان تا 3 ماه در شب 2-3 بار؛
• نوزادان زیر 6 ماه سن 1 بار در شب شیر می دهند.
• برای کودکان بزرگتر از شش ماه ، تغذیه شبانه می تواند لغو شود.

البته ، هر کودک بلافاصله با توصیه پزشکان موافقت نخواهد کرد ، بنابراین ، او می تواند به مدت نیم سال یا حتی یک سال به شدت خواستار پستان یا بطری با مخلوط شود. در عین حال ، افراد مصنوعی بسیار کمتر از همتایان "شیرخوار" خود می خورند ، زیرا این مخلوط در شب در طولانی مدت از شیر مادر در شکم آنها هضم می شود.

از آنجا که مادرانی که نوزادانشان از بطری تغذیه می شوند و به سه یا بیشتر میان وعده شبانه نیاز دارند ، باید آنها را به دلایلی که خواب صوتی را نقض می کند ، بررسی کنید (بدیهی است که آنها گرسنه نیستند).

چگونه بفهمیم کودک آماده تغییر است؟

برای درک اینکه چه موقع کودکی را از غذای شب بخوابید ، ارزش آمادگی او برای این کار را تعیین می کند. شما می توانید این کار را قبل و بعد از یک سال ، بر اساس نکات زیر انجام دهید.

بنابراین اگر:

• شما کودک را در طول روز بسیار کمتر از گذشته به سینه می گذارید (یا بطری به او می دهید).
• شب هنگام کودک در همان ساعت از خواب بیدار می شود.
• کودک به طور کامل در طول روز می خورد (رضایت بخش و متنوع).
• کودک به خوبی وزن می کند و او سالم است.
• فرزند شما قسمت "تجویز شده" را نمی خورد.

اگر همه اینها مربوط به فرزند شما باشد ، به این معنی است که شب هنگام او از گرسنگی بیدار نمی شود ، بلکه به دلیل یک عادت "بد" است و روند شیر گرفتن از او در این حالت کمتر آسیب زا خواهد بود.

در طول روز به طور مرتب از کودک خود تغذیه کنید ، فقط مقداری بیشتر از قبل به او بدهید. بزرگترین "فنجان" غذا در همان زمان باید دقیقاً روی تغذیه "اولیه" قرار گیرد.

خواب راحت

هوای گرم کلید اصلی خواب خوب است ، زیرا دمای مهد کودک نباید از 18-20 درجه تجاوز کند. یک اتاق خواب راحت و هوای مرطوب (برای تنظیم آن ، خرید یک دستگاه مرطوب کننده یونیز کننده اضافی نخواهد بود) همچنین به کودک شما کمک می کند تا در تمام شب بخوبی بخوابد.

بازی های فعال

کودک را بیشتر با بازی های فعال ، پیاده روی های جالب و طولانی خسته کنید و قبل از خواب در یک آب خنک کمی او را با یک حمام خوشحال کنید. با پیاده روی و بازی کافی ، خودش نمی خواست قدرت خود را در شب بیدار کند.

ترفندها و ترفندها

اگر او شب از خواب بیدار شد ، کودک را تغذیه نکنید ، بهتر در آغوش خود تکان دهید ، او را لالایی آرام و آواز بخوانید.

بدون میوه جوش خورده

مادرانی که تصمیم می گیرند تغذیه شبانه را خاموش کنند نباید شیر را با کمپوت و آب میوه جایگزین کنند. کودک با چنین تغییراتی موافقت خواهد کرد ، اما در عین حال باز هم دستگاه گوارش خود را بیش از حد بار خواهید کرد. و سپس منظور از شیر گرفتن چیست؟

شیر دادن بچه ها

برای اینکه کودک را به هنگام شب از غذا بخورید (عمدتا بعد از 4 ماه در مورد نوزادان است) ، باید بدانید که آیا او می تواند بدون آن کار کند و بدون مکیدن سینه هایتان بخوابید.

اگر جواب مثبت است ، می توانید مراحل شیر گرفتن زیر را انجام دهید:

• به طور مستقیم تخمگذار و تغذیه را جدا کنید تا دیگر عادت نداشته باشد روی سینه خود بخوابد. برای این کار ، پس از خوردن غذا ، پوشک کودک را تغییر دهید ، و سپس آن را دراز بکشید.
• چراغ شب "نرم" را در اتاق کودک روشن کنید تا او بفهمد که خواب و غذا دو چیز متفاوت است.
• اگر کودک هنوز کوچک است و حداقل به یک شب تغذیه احتیاج دارد ، زمان مناسب برای این کار را برای خود تعیین کنید (نه زودتر از 12 شب ، بلکه حداکثر 5 صبح).
• اگر کودک دوباره از خواب بیدار شد ، یک ودکای کوچک ساده از ظرف آشامیدنی به او بدهید (این مهم است!)؛
• مدت زمان تغذیه در شب را کاهش دهید (اما همه اینها به اشتها و روحیه کودک بستگی دارد)؛
• به کودکی که در حال حاضر 5 ماهه است ، بی سر و صدا نکشید. ممکن است که او به راحتی در یک خواب "فشرده" شود ، و شما ، با پریدن به رختخواب او ، خود را از خواب بیدار کنید.

از دست دادن هنرمندان

گرسنگی عمه نیست و شب ها نه تنها نوزادان بلکه هنرپیشه ها نیز از خواب بیدار می شوند ، اما برای این "گروه" نوزادان بسیار مهم است که یک رژیم تغذیه برقرار کنید تا دستگاه گوارش آنها در شب اضافه نکند.

این کار به شرح زیر انجام می شود:

• تعداد خوراک ها را در شب تنظیم کنید.
• هر شب کمی مخلوط کمتری (30-20 گرم) به بطری اضافه کنید. هنگامی که به رقم گرامی 50 گرم رسیدید ، فقط شب هنگام تغذیه کودک را متوقف کنید.
• به عنوان یک گزینه: مخلوط شیر را با آب بیشتری رقیق کنید. بنابراین ، در چند شب به "آب تمیز" خواهید رسید که در صورت بیدار شدن از خواب به کودک پیشنهاد می شود.

شیر دادن به کودک بعد از یک سال یا بالاتر

اگر کودکی بزرگتر از یک سال از خواب بیدار شود که شبانه از بطری بخورد یا بنوشد ، به احتمال زیاد دلیل نه عطش یا گرسنگی نهفته است ، بلکه در این واقعیت است که او یک رفلکس روانی کاذب ایجاد کرده است.

در این روش ، کودک برای آرام کردن استفاده می شود ، زیرا نوک سینه تا حد زیادی او را به یاد سینه مادر می اندازد. این فرایند مکیدن است و نوشیدن نیست که به او امکان آرامش در وضعیت لازم را می دهد و در یک رویا فرو می رود.

در این حالت چه باید کرد؟ اول از همه ، لازم است با یک بینی نرم به یک کاسه نوشیدن بریزید و بروید ، که در آن فقط آب را در شب بریزید. بیشتر اوقات ، این به اندازه کافی است که خواب شب کودک قطع می شود.

این نیرو را پیدا کنید که در اولین "گریه" به کودک بزرگ شده خود نپردازید. فقط کافی است یک نوشیدنی را یک شبه روی میز کنار تخت نزدیک تختخواب خود بگذارید و به کودک توضیح دهید که اگر می خواهد نوشیدن کند ، همیشه می تواند این کار را به تنهایی انجام دهد.

اگر اقدامات انجام شده به شما كمك نكند چه خواهد شد؟

اگر همه کارها را به درستی انجام می دهید ، اما کودک نمی خواهد از غذاهای شب بی خبر شود و دائماً از خواب بیدار شود و یک میان وعده بخواهد ، این بدان معنی است که او هنوز برای این کار بالغ نشده است و به کمی زمان نیاز دارد. کمی صبر کنید - دو یا سه هفته - و سپس اقدامات خود را از سر بگیرید. به احتمال زیاد ، مسئله حساس به خودی خود ناپدید می شود.

  به یاد داشته باشید که بیدار شدن از خواب در شب اغلب به جای گرسنگی یک عادت است ، زیرا با یک رویکرد بیمار ، کودک به زودی به قوانین جدید عادت خواهد کرد و تمام شب را به آرامی می خوابد.

بیایید با این موضوع کنار بیاییم….

یکی از سؤالاتی که از مادران می شنوم این است که دکتر ، چگونه می توانم شبانه کودک را شیر دهم. من همیشه می خواهم بپرسم که چرا می خواهید نوزاد بیدار شوید؟ حتی بعضی از بزرگسالان شب ها برای غذا خوردن از خواب بلند می شوند ، یا حداقل آب می نوشند (یا چیز دیگری ، درست به سمت لیوان) ، و کودک بدتر است؟

بیایید با این موضوع کنار بیاییم. البته همه چیز در اینجا به سن کودک بستگی دارد. تا سه ماه ، کودک حق دارد چندین بار در شب غذا بخورد. اگر نوزادی از شیر مادر تغذیه شود ، این مشکل از مصنوعیان حادتر است ، زیرا دومی از همان ابتدا به یک رژیم غذایی شفاف عادت کرده اند و راحت تر می توانند شکاف های موجود بین آنها را تحمل کنند. مخصوصاً شبانه. اما این بدان معنی نیست که کودک باید به مخلوط منتقل شود ، البته نه. لازم است شیر \u200b\u200bمادر به اندازه کودک بخورد (طبق توصیه WHO ، این سن حداکثر 2 سال است).

اگر کودک شما شبانه عادت به غذا خوردن دارد ، در اغلب موارد این دلیل ناشی از نیاز به غذا است. اگرچه برخی از نوزادان در سن 3 ماهگی دیگر نیازی به تغذیه شبانه ندارند و به راحتی می توانند 6 ساعت از این فاصله را تحمل کنند ، اما بیشتر نوزادان دو تا سه ماهه بویژه کودکانی که در حال شیردهی هستند هنوز در طول شب به 1-2 بار تغذیه نیاز دارند. با این حال ، اگر عادت بیدار شدن از خواب در شب بعد از شش ماه به طول انجامید ، می توانید فرض کنید کودک شما از خواب بیدار می شود نه به این دلیل که او باید شب بخورد ، بلکه به این دلیل که او به آن عادت کرده است. البته هر قانونی استثنائات خود را دارد و شاید کودک نیاز به خوردن چندین بار در شب داشته باشد (و به هر حال ، این برای شیردهی شما خصوصاً بین 3 تا 8 صبح و 8 صبح بسیار مفید است).

اگرچه فرزند شما هنوز در نیمه شب حق یک بار تغذیه کامل را دارد ، اما او نباید در شب چندین بار بخورد (و مخصوصاً هر ساعت و نیم به طور قطع). شما باید به تدریج تعداد غذاهای شبانه را کاهش داده و به او بیاموزید که تمام شب بخوابد. بیایید با این روش با شما موافق باشیم ، ما تمام فعالیتهای زیر را با حدود 6 ماه و ترجیحاً 7 ماه با شروع غذاهای مکمل شروع می کنیم و کودک قبلاً رژیم خاصی را برای روز از جمله خواب ایجاد کرده است.

بنابراین ابتدا مقدار غذایی که به او می دهید را قبل از خواب ببینید. بسیاری از کودکان خواب آلود قبل از پر شدن از خواب می خوابند. به او کمک کنید تا هوا را بیرون بکشد ، آن را تکان دهد ، یا از راه دیگری استفاده کنید تا او را به آرامی بیدار کنید (اما شما لازم نیست کودک را خیلی آهسته کنید ، او از خواب بیدار نمی شود ، بنابراین اجازه دهید او بیشتر بخوابد ، در غیر این صورت شما می توانید به نتیجه مخالف برسید) ، سپس به تغذیه و تغذیه ادامه دهید تا زمانی که احساس کنید که او به اندازه کافی غذا خورده است. بعد از یک یا دو ماه ، وقتی کودک آماده مصرف غذای جامد است ، می توان تغذیه عصرانه را با فرنی یا برخی مواد غذایی دیگر تکمیل کرد.

دوم ، دوم ، کودک خود را برای تغذیه از خواب بیدار کنید ، قبل از اینکه خودتان به رختخواب بروید (بسیاری از نوزادان حتی در خواب می بینند که غذا بخورند ، فقط باید نوک پستان را به دهان بیاورید و به آرامی کودک را با آن روی لب مالش دهید)؛ شايد اين امر به او كمك كند تا به اندازه كافي برسد و بدون استراحت به مدت 6-8 ساعت بخوابد. با این حال ، اگر فرزند شما بعد از معرفی چنین رویه ای ، بیشتر اوقات بیدار شود ، آن را کنار بگذارید.

سوم ، مطمئن شوید که کودک شما در طول روز به اندازه کافی غذا دریافت می کند (من درباره رژیم های تقریبی کودکان در سنین مختلف ، یک اپیزود جداگانه خواهم نوشت) و می توانید اطلاعات خود را با او تأیید کنید). اگر اینگونه نباشد ، او می تواند برای به دست آوردن کالری از دست رفته از غذاهای شبانه استفاده کند. در این حالت ، احتمال تحریک مکرر خوراک روزانه در طول روز را برای تحریک تولید شیر در نظر بگیرید. اگر کودک شما از بطری می خورد ، مقدار مخلوط مصنوعی را که با هر تغذیه به او می دهید ، افزایش دهید. با این حال ، به یاد داشته باشید که اگر برخی از کودکان در طول روز هر دو ساعت یکبار تغذیه می شوند ، عادت دارند که خودشان را بطور شبانه روزی اعلام کنند.

اگر کودک هر 2 ساعت از خواب بیدار شده و به غذا احتیاج دارد (که ممکن است برای یک نوزاد متولد شود ، اما برای یک کودک شش ماهه طبیعی نیست) ، سعی کنید فاصله بین خوراک را طولانی کنید. عجله نکنید که در صورت تقاضا به کودک غذا بدهید ، به او فرصتی دهید که به تنهایی بخوابد. اگر او به خواب نرفت و زمزم گریه به گریه و فریاد تبدیل شود ، پس سعی کنید بدون اینکه به هیچ وجه او را انتخاب کنید ، او را آرام کنید. اگر گریه کردن ، به عنوان مثال ، 15 دقیقه در شما متوقف نشود ، آن را در دستان خود بگیرید و با بیماری حرکتی و محبت سعی کنید آن را آرام کنید. اگر در حال شیردهی هستید ، اگر پدر فرزندان موفق شوید ، یک روش آرامش بخش شانس موفقیت بهتری خواهد داشت. به راحتی حواس پرت کردن کودک که نزدیکی یک منبع شیر از غذا را می بیند ، نمی شنود و احساس می کند آسان نیست. چراغ موجود در اتاق را روشن نکنید ؛ از مکالمه های بلند یا دیگر منابع برانگیختگی خودداری کنید.

اگر بعد از تمام تلاش شما کودک به خواب نرفته است و هنوز هم به غذا احتیاج دارد ، او را تغذیه کنید ، اما تا این زمان احتمالاً موفق شده اید فاصله بین خوراک را حداقل نیم ساعت در مقایسه با برنامه قدیمی تمدید کنید. این امر به شما دلیل می دهد تا امیدوار باشید که در شب های بعدی کودک به برنامه جدید پایبند باشد و فاصله بین خوراک ها نیم ساعت افزایش می یابد. به تدریج زمان بین تغذیه را افزایش دهید ، تا کودک عادت کند که یک شب تغذیه کند ، که ممکن است طی 2-3 ماه دیگر به آن نیاز داشته باشد.

چهارم ، تعداد خوراک های شبانه را به هزینه آنهایی که می خواهید از آنها امتناع کنید کاهش دهید. حجم مخلوط را در یک بطری به میزان 30 گرم کاهش دهید یا مدت زمان مکیدن پستان را کمی کاهش دهید. به کاهش دوز هر شب بعد یا بعد از آن ادامه دهید. اگر کودک را از یک بطری تغذیه می کنید ، می توانید با اضافه کردن کمی آب بیشتر هر شب ، مخلوط را رقیق کنید تا اینکه در هنگام تغذیه ناخواسته فقط به او آب دهید. در این مرحله ، برخی از کودکان تصمیم می گیرند که یک بطری آب ارزش بیدار شدن از خواب را ندارد. اما بیشتر آنها آب را به غیاب کامل بطری ترجیح می دهند و تا نیمه شب بیدار می شوند. اما ، از آنجا که آب نمی تواند یک کودک گرسنه را برآورده کند ، شما حداقل چرخه تغذیه گرسنگی را می شکنید و بعداً برای او راحت تر است که از این تغذیه امتناع ورزد. (قبل از رقیق کردن مخلوط با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید تا کودک از کالری های لازم محروم نشود.)

پنجم ، مقدار مواد غذایی را برای آن دسته از خوراکهایی که باید ذخیره شوند افزایش دهید. اگر مثلاً کودک 12 و 4 ساعت از خواب بیدار شود ، احتمالاً می خواهید اول و آخر تغذیه را کاهش دهید. اگر کودک در طول دوره میانسالی غذای بیشتری دریافت کند ، این راحت تر خواهد بود.

ششم ، در صورتی که این امر به خصوص لازم نباشد ، پوشک کودک را در شب تغییر ندهید. (البته هرچه شب ها کمتر از آن تغذیه کنید ، کمتر در شب مجبور خواهید بود که پوشک را تعویض کنید.) اگر از پوشک های گازی استفاده می کنید (که به سرعت خیس می شوند و باعث ایجاد ناراحتی می شوند) ، پس به فکر تغییر در شب باشید. اگر کودک شما بین دو اندازه پوشک است ، از سایز بعدی با بستن پوشک محکم تر استفاده کنید تا از نشت (مگر اینکه او از درماتیت پوشک رنج ببرد) و در نتیجه میزان جذب مایعات را افزایش دهید.

هفتم ، اگر شما در همان اتاق با کودک خود می خوابید و حتی بیشتر از آن می توانید در خواب مشترک استفاده کنید ، شاید زمان آن رسیده که در مورد جدایی فکر کنید. نزدیکی به شما می تواند دلیلی باشد که کودک اغلب از خواب بیدار می شود (کودکان بوی شیر خود را در نزدیکی خود بوی می دهند ، پس چرا آن را پس نمی گیرید) ، و اغلب آن را در دستان خود می گیرید. برای اینکه کودک کمی راحت تر بخوابد. یک اسباب بازی را در کنار آن قرار دهید (می توانید چند روز با آن بخوابید یا روی آن سوگند بخورید) یا چیزی که بوی مادر می دهد. کودک بوی بینی شما می بخشد و بهتر میخوابد.

خوب ، با بچه ها مشخص است که چگونه می توان با آن بچه ها رفتار کرد. کدام ها در حال حاضر بزرگ شده اند ، که قبلاً در تخت های جداگانه ای می خوابند ، اما هنوز هم هر شب از خواب بیدار می شوند و خواستار خوردن هستند؟

در اینجا کار کمی پیچیده تر است. شرایطی را در نظر بگیرید که کودک وزن بیش از 8-10 کیلوگرم داشته باشد و مادر مدت طولانی شیر شیردهی داشته باشد و کودک مدت طولانی است که فریب خورده است ، اما همچنان شب ها از خواب بیدار می شود تا نیش بخورد. آیا ارزش آن را دارد که او را از خوردن شب هنگام غذا بخورید یا همه چیز را همانطور که هست ترک کنید و چگونه کودک را از غذای شب جدا کنید؟ شاید در این حالت ، به دلایل مختلف بتوانید حرکت کنید. اگر كودك در فواصل نسبتاً كوتاهی از خواب بیدار شود (به عنوان مثال 2-3 ساعت و گاهی اوقات بیشتر) گریه می كند ، اما آرام می شود و می خوابد ، به سختی لبان نوك سینه مادر را لمس می كند ، (نه آنقدر غذا خوردن به عنوان \\ "muslin \\" سینه) ، نه درمجموع ، او کلیشه خاصی ایجاد کرد و کودک فقط به خواب رفتن در سینه عادت داشت. در شب ، مهم است که نه تنها غذا ، بلکه از سرگیری روند مکیدن ، که به خوابیدن دوباره کمک می کند. اگر مادر به دلیل نیاز به بیدار شدن غالباً شبها برای شیرین کردن کودک ، بیش از حد سنگین نباشد ، مشکلی برای ادعای او وجود ندارد. از طرف دیگر ، دیر یا زود ، شخص باید با این کلیشه بخشی شود (علاوه بر این ، امید چندانی وجود ندارد که خودش ، بدون دخالت بیرونی از بین برود). مادر بعد از آموزش مجدد خرده ها ، می تواند به او بیاموزد که به درستی بخوابد ، و او فرصتی برای آرامش کامل به دست می آورد. اگر هدف والدین این است که به کودک بیاموزید که به تنهایی در گهواره خود بخوابد ، منطقی است که کلیشه ها را یکباره ریشه کن کنید و یک عادت را با دیگری جایگزین نکنید (برای مثال ، ارائه یک آدمک به جای سینه). از این گذشته ، او نیز بعداً باید مبارزه شود. البته ، شما باید چندین شب دشوار را پشت سر بگذارید: کودک به وضوح نسبت به تغییر روال معمول و راحت اعتراض خواهد کرد. اما کلید موفقیت والدین در این مورد پشتکار است. وقتی کودک از خواب بیدار شود ، بهتر است پدر یا شخص دیگری که نزدیک کودک است ، نه مادر ، که شیر از آن بوی اغوا کننده می کند. اقدامات بزرگسالان باید مانند ملزومات هنگام شیر گرفتن ، ملایم ، اما محکم و سازگار باشد. خوب است که در اتاق با کودک قدم بزنید ، او را لالایی بخوانید ، آن را در آغوش خود تکان دهید. اما به محض خوابیدن کودک ، او باید در گهواره قرار گیرد تا عادت به خواب رفتن در آن ایجاد شود.

در یک کلام ، مشکل تغذیه شبانه به طرق مختلف قابل حل است و هر عمل صحیح خواهد بود. اما می توانیم بخاطر بسپاریم که دوره شیردهی در مقایسه با یک عمر بسیار کوتاه است و به کودک این فرصت را می دهید که از همه جذابیت های خود لذت ببرد ، حتی اگر \\ "اشتباه \\" و \\ "غیر آموزشی \\" باشد. هر مسیری که باید انتخاب کنید ، نکته اصلی این است که انتخاب صادقانه است و در درجه اول توسط عشق دیکته می شود.

گزینه دیگر. کودکان 2-3 ساله در شب چندین بار از خواب بیدار می شوند و شیر می نوشند ، یا چندین بسته شیر پخته شده تخمیر شده ، کفیر می نوشند. آیا این اشتباه است؟ معده باید شب ها استراحت کند؟وقتی کودک می پرسد: \\ "شیر به من بدهید" ، چگونه می تواند از جیغ زدن و رنج خودداری کند؟

من پاسخ می دهم که افزایش شب در کودکان می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود:

در واقع می تواند گرسنگی باشد ،

ترس های شبانه

تغییرات مهمی در خانواده ، مانند حرکت ،

تنش بین والدین

در اتاق خواب کودک سرد یا گرم است

سر و صدا ، افزایش نگرانی کودک ،

تعامل زمان یا عمق نامناسب با مادر (پدر) در طول روز.

علاوه بر این ، دلایل پزشکی امکان پذیر است - برش دندان ها (از حدود 6 ماه تا 2.5 سال) ، سوزش و بثورات پوشک ، مشکلات تنفسی (آلرژی) ، درد معده ، التهاب دستگاه ادراری ، کرم ها.

بنابراین ، باید بسیاری از کارها حل شود تا درک کنید که دلیل واقعی خواب ضعیف کودک چیست.

اگر کودک مضطرب است و علاوه بر این ، در طول روز نیاز به توجه بیشتری به خود دارد ، یک راه حل ممکن است یک خواب مشترک با کودک باشد - با آرامش و ایمن با مادر در شب ، کودک تماس لازم را کسب می کند. در نتیجه ، شب آرام تر است ، مادر به اندازه کافی خواب می گیرد و در طول روز قدرت و تمایل بیشتری برای برقراری ارتباط با فرزند خود دارد. دایره باز شد. عادت به خواب جدا ، در این حالت ، باید به سنین بعدی موکول شود و این کار را به تدریج انجام دهید.

اگر نیاز شبانه یک بطری هنوز یک عادت بد است ، پس رویارویی فعال ضروری است. در این شرایط نکته اصلی تخریب کلیشه غالب ارتباطات شبانه است. برخی از مادران می گویند که در اثر سفرهای 3 تا 4 روزه ، وقتی پدر در شب از خواب برخاست ، هوشیاری شبانه آنها کاملاً غیرمجاز متوقف شد. کودک پس از دریافت بطری مورد نظر ، آرام آرام خوابش برد. سعی کنید از این تجربه استفاده کنید. البته در هنگام فارغ التحصیلی نیازی به ترک خانه نیست. فقط بگذارید عکس "شب" تغییر کند - پدر از روی کودک بلند می شود ، می تواند آن را تکان دهد ، دراز بکشد ، در نزدیکی بخوابد ، آن را نوازش کند ، آن را به پشت بکشد ، اما بطری ندهید! در اصل ، مادر می تواند همین کار را انجام دهد ، اما پس از آن همه چیز کمی پیچیده تر خواهد شد.

نکته اصلی این است که کودک را نادیده نگیرید بلکه سعی کنید یک عادت را برای دیگری تغییر دهید. بگذارید کودک بفهمد - همه خواب هستند ، و مادر ، پدر ، و یک بطری نیز ، و شما خواهید خوابید. وقتی شب و تاریکی همه می خوابند! اگر برای اینکه کودک از خواب برود ، بطری به او می دهند - او دوباره و دوباره آن را تقاضا خواهد کرد.

کودکانی نیز هستند که در هر تغییر مرحله خواب از خواب بیدار می شوند و ظاهراً درخواست ها همراه با بیدار شدن است. پزشکان همچنین بر این باورند که چنین کودکانی نیاز به تماس بدنی مداوم با مادر خود دارند. به همین دلیل ما ، احتمالاً ، مادر هستیم. در مورد خواب شب بخیر چطور؟ باور کن در حالی که هنوز نسبتاً با آرامش در خواب هستید ، باید بلند شوید ، باید تغذیه کنید ، شما را خسته می کند ، اما این فقط از نظر جسمی است. اما وقتی او بزرگ شد و دیر به خانه بازگشت ، در این صورت می توان با اطمینان خاطر خواب را فراموش کرد. آیا شما در پنجره وظیفه خواهید کرد و تلفن ها را قطع می کنید؟ چه چیزی نیست؟ و خود را به یاد می آورید؟ نه ، اینطوری نبود؟

به هر حال ، یک راه حل مناسب وجود دارد. در طول روز به همراه فرزند خود به رختخواب بروید ، بنابراین یک ساعت مچی خواهید دید که شبها خواب نشده است. و کودک در کنار شما در طی روز بسیار آرام تر خواهد خوابید. اما در مورد کارهای خانگی چیست؟ کفپوش ، شستشو. خانه داری؟ فکر می کنم اگر وقت نداشته باشید ، هیچ کس توهین نخواهد شد. و در پایان ، پس چرا به شوهر و همه اقوام و بهترین دوستان احتیاج دارید؟ از آنها بخواهید که به شما کمک کنند ، هیچ چیز شرم آور در این مورد وجود ندارد.

بچه ها خیلی سریع رشد می کنند شما باید از برقراری ارتباط با آنها لذت ببرید. و بچرخیدهمیشه وقت دارید که بعداً آماده شوید و کار کنید. موفق باشید و صبر کنید.

و به یاد داشته باشید - مامان ، کلمه اول ، کلمه اصلی در هر سرنوشت. مامان زندگی داده است جهان به من و شما داده است.

برای یک نوزاد تازه خواب ، به اندازه شیر مادر و عشق بسیار مهم است. این یک نیاز است که به کودک اجازه می دهد به طور طبیعی رشد کند. اما اطمینان از اینکه کودک به خوبی خوابیده است همیشه آسان نیست. در برخی موارد ، این یک مشکل واقعی برای مادر می شود. چه کاری باید انجام شود اگر کودک غالباً بعد از خوابیدن گریه کرد و مرتباً شب از خواب بیدار می شود؟

تا 3 ماهگی ، کودک کمی بیدار است. در دوره نوزادی ، به طور متوسط \u200b\u200b17-18 ساعت در روز صرف خواب می شود ، در چند ماه آینده تا 15 ساعت. علاوه بر این ، در آغاز برای روزهای خرد فرقی نمی کند ، امروز یا شب. او فقط با اطمینان 4 ماه می تواند این مسئله را تشخیص دهد.

در یک زمان ، یک نوزاد می تواند چند دقیقه و چند ساعت بخوابد. به طور متوسط \u200b\u200bطولانی تر بخوابید ، و نوزادان کمی کمتر. ناراحتی بزرگ مادر ، نوزاد به طور معمول نمی تواند تمام شب یا روز به طور مداوم بخوابد ، بنابراین نمی تواند بیش از سه یا چهار ساعت بدون استراحت استراحت کند.

در طول بیداری او ، شما باید کودک را تغذیه کنید ، پیاده روی کنید و با او بازی کنید ، مراحل لازم را انجام دهید. بعضی از نوزادان تا پایان ماه دوم زندگی می توانند تمام شب را بخوابند. اما بیشتر در این سن شرایطی رخ می دهد که کودک هر دو ساعت یک شب از خواب بیدار می شود.

به طور معمول ، در سن 6 ماهگی ، مادر کمتر از هر چند ساعت مجبور به بلند شدن می شود. کودک در حال حاضر قادر است تا ساعت 10 شب شب و حدود 3 بار چند ساعت در طول روز بخوابد. شاید مادر نیاز داشته باشد که از خواب بلند شود ، اما فقط برای تغذیه شبانه. بعضی اوقات اتفاق می افتد که کودک و در سن 6 ماهگی بطور مداوم شب بیدار می شود. چگونه می توان مهارت های خواب سالم کودک خود را القا کرد؟

به چه دلایلی کودک اغلب در شب بیدار می شود؟

برای پیدا کردن دلیل اینکه کودک اغلب در شب بیدار می شود و گریه می کند ، لازم است مراحل خواب را به خاطر بیاورید - سریع و کند. خواب هر فرد عادی با فواصل یک دوره عمیق و سطحی متناوب است. اگر کودک لرزید ، لبخند می زند ، آنگاه خواب سطحی است. بیدار کردن او در این دوره آسان است. بنابراین ، تلاشهای مادر برای تغییر دادن نوزادی که در آغوشش فرو رفته است در یک گهواره در این مرحله ناکام است.

یک دوره عمیق تقریباً نیم ساعت پس از خواب کودک با یک سطح سطحی جایگزین می شود. این مرحله با توجه به شکل ظاهری آن قابل تعیین است. صورت کودک آرام می شود ، مشت ها باز می شود ، تنفس یکنواخت و ساکت می شود. در این زمان ، اگر آن را تغییر دهید ، آن را با پتو بپوشانید ، با آرامش در اطراف اتاق قدم بزنید ، مزاحمت کودک دشوار است.

اما بعد از 40 دقیقه ، مرحله عمیق با یک سطح سطحی جایگزین می شود و کودک می تواند از هر صدایی بیدار شود. حتی اگر در اتاق سکوت کامل باشد ، کودک می تواند خود را با موجی از دست خود بیدار کند. اگر این مشکل مرتبط باشد ، بسیاری از مادران در ماه های اول از نوازش استفاده می کنند.

کودکی به دلایل مختلف مدام در شب بیدار می شود.

عادت های بد

شاید کودک به این واقعیت عادت کند که به محض بیدار شدن از خواب ، او تغذیه می شود یا سنگ می خورد. عادت به خواب رفتن در نوسان ، روی بازوها ، در کالسکه یا ممکن است در کودک اختلال ایجاد کند. در صورتی که کودک به آن عادت کرده و دائماً در خواب از دست بدهد ، می تواند مشکل ایجاد کند.

کار کودک

اگر کودک در طول روز به اندازه کافی نخوابد ، محتوای هورمون سرزندگی ، کورتیزول در خون وی افزایش می یابد. بنابراین ، مادر باید نظارت کند که هر روز کودک چقدر می خوابد.

ساعت بیولوژیکی

تقریباً در حدود 4 ماه ، کودک در حال حاضر رژیم خواب و بیداری خود را توسعه داده و قادر است روز را از شب متمایز کند. زمان بهینه برای رفتن به رختخواب برای کودک زیر پنج سال فاصله زمانی از هفت تا عصر تا نیمی از هشت سال گذشته است. برای او ، انحرافات فردی هر ساعت مجاز است. اگر چنین چارچوبی را برای خواباندن کودک مشاهده کنید ، احتمال اینکه خواب شبانه خرده شکم ها زیاد باشد ، افزایش می یابد.

گرسنگی

معده تازه متولد شده به قدری كوچك است كه نمی تواند مقدار شیر لازم برای اضافه كردن مداوم به مدت 10 یا 12 ساعت را در خود جای دهد. نیاز یک کودک به غذا خوردن در شب تقریباً یک سال طول می کشد. این بدان معناست که کودک 9 ماهه اغلب در شب از خواب بیدار می شود ، نه به خاطر گرسنگی ، بلکه به این دلیل که او عادت دارد شب ها غذا بخورد. به دلیل احساس گرسنگی ، بسیاری از نوزادان و بزرگسالان به دلیل خواب گرسنگی خواب خوبی ندارند ، که اگر شام به اندازه کافی محکم نباشد ، و همچنین یک عادت معمول می تواند درست باشد. اگر كودكی شب ها سالانه محكم غذا خورده است ، و با وجود این ، او اغلب اوقات شب از خواب بیدار می شود ، می توانید سعی كنید مقداری آب به او پیشنهاد كنید.

مراحل رشد کودک (دندان پاشی ، ظهور مهارتهای جدید)

کودک اغلب بعد از 4 ماه از زندگی بیدار می شود دقیقاً به دلیل جهش بزرگ در پیشرفت ، کسب مهارت های جدید. بعضی از کودکان به راحتی می توانند تحمل کنند ، اما برای بعضی دیگر عذاب واقعی می شود. درد با خواب تداخل دارد. ممکن است که مثلاً کودکی به دلیل این کار ، 10 ماه در شب بیدار شود. در چنین مواردی ، مشکل خواب ضعیف طولانی نمی شود. یک ژل ضد درد مخصوص به مقابله با آن کمک خواهد کرد.

بهداشت خواب

اگر کودکی که قبلاً هیچ وقت مشکلی در شب نبوده است ، اکنون خواب ناخوشایند است و اغلب از خواب بیدار می شود ، مادرش باید توجه کند که آیا شرایط خواب او تغییر کرده است یا خیر. لازم است تا بررسی کنید که آیا نویز سبک یا خارجی در شکافها تداخل دارد یا خیر. یا شاید لباس خواب مورد علاقه شما خیلی کم و حرکات محدود شده باشد ، یا به دلیل تغییر دمای هوا در آپارتمان ، در آن ناراحت کننده باشد. این دلیل خواب نامناسب کودک به راحتی از بین می رود.

وضعیت بهداشتی

متأسفانه ، اگر كودكی مرتباً در شب بیدار شود ، بدون پزشك همكاری وجود دارد. خواب بد کودک می تواند باعث بروز حالت e ، حالت تهوع ، نارسایی تنفسی و عفونت شود.

علاوه بر این ، والدین اغلب نگران این هستند که چرا کودک هنگام بیدار شدن گریه می کند. دلایل این امر بسیار زیاد است ، و نصب آن همیشه آسان نیست. این پدیده در نوزادان در هر سنی ممکن است رخ دهد. وقتی کودک بطور ناگهانی از خواب بیدار شود و تا یک سال و 3-5 سال گریه کند ، وضعیت بسیار گسترده است. بیشتر اوقات این اتفاق در شب رخ می دهد ، اما در طول استراحت روز هم مستثنی نیست.

از این نترسید. گریه برای یک نوزاد تنها ابزار ارتباطی است. کودکی که اخیراً متولد شده است از خواب بیدار می شود و فوراً گریه می کند. بنابراین او نشان می دهد که گرسنه است ، می خواهد مادرش را ببیند ، که در مرطوب احساس ناراحتی می کند ، چیزی برای صدمه دیده دارد یا فقط از چیزی وحشت کرده بود. کودکان بزرگتر می توانند گریه کنند زیرا آنها مادر خود را در نزدیکی خود پیدا نکردند ، که هنگام خواب آنها با آنها بود.

در چه مواردی مراجعه به پزشک ضروری است؟

هنگامی که کودک شبانه مرتباً از خواب بیدار می شود ، اگر علائم خاصی وجود دارد ، باید با پزشک مشورت کنید.

مشاوره متخصص اطفال در موارد زیر ضروری است:

• کودک تا یک سال اختلال خواب دارد و بیش از چند روز پشت سر هم طول می کشد.
• برای یک کودک یک ساله در طول روز خوابیدن دشوار شد.
• کودک نمی تواند در طول روز بخوابد و بعد از آن شیطان شود و تحریک پذیر شود.
• مشکلات خواب با مشکلات تنفسی همراه است.
• در کودک بزرگتر از 3 سال در طول روز ظاهر می شود.

مشکل خواب ضعیف در صورت وجود آسیب شناسی های بهداشتی با کمک پزشک متخصص کودکان قابل حل است. کودک زیر 4 ماه اغلب به دلیل کولیک در شب بیدار می شود. در این سن ، مشکل خواب ضعیف نیز می تواند ناشی از کم خونی یا باشد. برای تشخیص دلایل می توانید سونوگرافی از مغز انجام داده و با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.

یک نوزاد پنج ماهه اغلب به دلیل دندان درآوردن از خواب بیدار می شود. اگر این دلیل کمبود خواب باشد ، پزشک ژل های خنک کننده و ضد درد مخصوص لثه ها را توصیه می کند. پس از فوران دندان ، رویا بهبود می یابد.

چگونه به کودک خود کمک کنیم تا در شب کمتر از خواب بیدار شود؟

چگونه کودک را از خواب بیدار کنیم که شب از خواب بیدار شود؟ مشکل خواب بی قرار هنگام حل و فصل علت آن برطرف می شود. چگونه به کودک خود کمک کنیم بهتر بخوابد و شب از خواب بیدار شود؟

اول از همه ، شما باید قبل از خواب به فضای آرام خانه توجه کنید. چند ساعت قبل از خوابیدن ، باید بازی های پر سر و صدا را متوقف کنید ، تلویزیون کودک را روشن نکنید. شما می توانید کودک را در حمام با اضافه کردن یک جوشانده از جلبک دریایی ، بادرنجبویه لیمو یا اسطوخودوس حمام کنید.

تهیه یک آیین خاص برای رفتن به رختخواب مفید خواهد بود. به عنوان مثال ، می تواند خواندن یک داستان پری ، یک آهنگ یا یک بوسه شبانه باشد.

گهواره ای که کودک در آن می خوابد باید راحت باشد. برای اطمینان از گردش طبیعی هوا ، لازم است که تمام اسباب بازی های نرم و یا بالش های غیر ضروری از آن جدا شود.

• مهم است که یک تخت راحت برای کودک فراهم کنید و فراموش نکنید که قبل از خواب تهویه اتاق لازم است.
• ایجاد یک رژیم ؛ کودک باید همزمان به رختخواب برود.
• نوزاد را حداکثر نیمی از ساعت قبل از خواب تغذیه کنید.
• اگر مادر از برخی علائم نگران است ، توصیه می شود با پزشک متخصص اطفال و متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.
• لازم است که یک فضای آرام و دوستانه در خانواده ایجاد شود.

دلایل اختلال خواب در کودک بسیار است. مادر باید آنها را درک کند و سعی کند خواب کودک را برقرار کند. کمبود خواب به سلامتی او آسیب می رساند ، مانع از رشد ذهنی خرده می شود. در بیشتر موارد ، اختلالات خواب کوتاه مدت است و نیازی به مراقبت پزشکی ندارد.

فیلم مفید در مورد رویای یک نوزاد