عصر

کودک 4 ماهه است. رشد کودک در ماه چهارم زندگی. شکل گیری روز

در این سن ، اسباب بازی مورد علاقه کودک خودش است. کودک خستگی ناپذیر سعی می کند بفهمد او کیست ، کجاست و چه احساسی دارد. او دوست دارد صورت خود را لمس کند ، بینی ، دهان ، مو را با انگشتانش احساس کند. تا سن 4 ماهگی ، بسیاری از کودکان می توانند هر دو دست را به هم بپیوندند و به طور متناوب هر یک از آنها را بازی کنند.

ویژگی مهم این دوره رشد شدید احساسات است. کودک در نگاه مادر ، شادی خود را نه تنها با لبخند ابراز می کند - والدین ابتدا خنده های او را می شنوند. کودک اجتماعی تر می شود ، بنابراین سعی کنید او را در هر جای آپارتمان با خود ببرید. برای این کار می توانید از یک صندلی عرشه قابل حمل یا یک کالسکه استفاده کنید.

اکنون کودک از طریق تعامل مستقیم با او ، جهان را کاوش می کند. بگذارید فرزند یا دخترتان در کارهای خانه به شما کمک کند ، در ناهار یا شام حضور داشته باشد و در مکالمات "شرکت کند". كمی دیگر وقتی با او صحبت می كنیم یا با او لبخند نمی زنیم دیگر منتظرانه نمی ماند. او صورت را جستجو می کند ، سپس لبخند می زند ، باب می کند و باعث می شود ما لبخند بزنیم.

یادگیری درک یکدیگر

تا سن 4 ماهگی کودک با افراد اطراف ارتباط برقرار می کند. مرد كوچك آماده لبخند زدن به همه است ، اما شادترين لبخند براي والدين در نظر گرفته شده است. او به توجه آنها واکنش نشان می دهد ، از بازی ها و مکالمات لذت می برد ، به طور فعال صدا و ماسک می دهد. همه اینها نشانه تمایل و تمایل به برقراری ارتباط است.

اشتباه است که باور کنید کودک گفتار خطاب به او را درک نمی کند. او تمام اطلاعات "ضروری" را از اهداف شما ترسیم می کند. در پاسخ به سخنان خطاب به او ، کودک شروع به "راه رفتن" و لبخند زدن می کند. درک از بیرون حتی گاهی دشوار است که درک کنیم چه کسی - یک بزرگسال یا یک کودک - فعال تر است. در نتیجه ، رابطه نزدیک تری بین کودک و والدین از گذشته برقرار می شود. در این دوره ، پیشرفت بسیار سریع مهارتهای گفتاری رخ می دهد. کودک زمان زیادی را صرف آموزش توانایی های جدید خود می کند.

با پایان یافتن 4 ماه در گفتار کودک ، تشخیص مصوت ها و صامت ها آسان است ، که در میان آنها رایج ترین "بی" ، "ب" ، "ص" بی ادب است. ظاهر آنها در گفتار فعال کودک از اولین مواردی است که به طور اتفاقی رخ نمی دهد: به دلیل این که کودک سینه مادر را می خورد ، عضلات لبهای او به خوبی توسعه یافته است که به لطف آن ، ما از اولین "مادر-مادر" لذت می بریم. اکنون مشخص می شود که چرا در زبان های مختلف ، کلمه "مادر" تقریباً همان صدا را دارد.

و گرچه "مکالمات" انگیزه مهمی در رشد کودک است ، اما این تنها راه ارتباط با او نیست. هم بزرگسالان و هم کودکان می توانند از زبان بیان صورت ، حرکات و اقدامات مختلف استفاده کنند. به عنوان مثال ، کودک می تواند تمایل به رفتن به رختخواب با تمام ظاهر خود را نشان دهد.

قبلاً گفته شده است که نباید از "فریب دادن" یک کودک ترسید ، مدام او را در آغوش او می چرخید. اکنون نگران این موضوع نباشید ، اما یک مرد سه ماهه برای یادگیری چگونگی خوابیدن به تنهایی باید کمک کند. تخیل و صبر خود را نشان دهید. برای اینکه آیین رفتن به رختخواب برای کودک دلپذیر و قابل درک باشد. هنگام گذاشتن کودک در گهواره ، آرام باشید ، شاد و اعتماد به نفس داشته باشید ، سعی کنید صحبت کنید و لبخند بزنید.

مهارت های حرکتی کودک 4 ماهه

یک کودک 4 ماهه اغلب "اسنپ" نامیده می شود - توانایی او در استفاده از دست هایش کامل تر می شود. او شروع به احساس ، گرفتن ، پرتاب اشیاء می کند و سعی می کند به اسباب بازی که در کنار او قرار دارد برسد. بیشتر کودکان ماه چهارم زندگی قادر به دستیابی و برخورد به تعلیق متصل به گهواره هستند.

اقدامات آنها در یک ترتیب مشخص انجام می شود: کودک به آویز حمله می کند ، یخ می زند ، به دنبال نتیجه عمل خود می رود ، به صورت متحرک گریه می کند و سپس با افزایش نیرو سکته ها را از سر می گیرد. در میل کودک برای دیدن چیزهای جدید ، غیرمعمول ، توانایی او در رفتار آگاهانه تر و هدفمند تر نشان داده می شود.

با توجه به سطح پیشرفت مهارت های حرکتی ، کودکان در این سن بسیار متفاوت از یکدیگر هستند. ممکن است کسی قبلاً از معده به پشت سر بچرخد ، در حالی که برخی از نوزادان هنوز هم در حرکات خود محدود هستند. اما نباید چیزها را عجله کنید و سعی کنید آنچه را که هنوز در رشد و نمو او رشد نکرده است به کودک بیاموزید. به طور مداوم فقط آنچه را که کودک می تواند آموزش دهید: سر خود را بپیچید ، برخیزید ، روی شکم خود دراز بکشید و به ساعد تکیه دهید ، پا را صاف کنید.

می بینم ، می شنوم ، احساس می کنم ...

علاوه بر علاقه به دست خود ، کودک به طرز چشمگیری علاقه به اشیایی را که در آنها قرار می گیرند ، افزایش می دهد. اکنون او قادر است کالای مورد نظر را طولانی تر نگه دارد و آن را با دقت مطالعه کند. اگر یک موشک را در دست خود بگذارد ، ابتدا آن را بررسی کرده و سپس آن را به دهان خود می آورد. هنگامی که شما یک جسم را در مقابل کودک نگه دارید ، او سعی می کند با هر دو دست این شی را بگیرد.

کودک توانایی پیش بینی اتفاقاتی را که باید رخ دهد را نشان می دهد. به عنوان مثال ، با دیدن سینه مادر ، فوراً ساکت می شود. بدیهی است که یک ارتباط در ذهن کودک بر اساس کلیشه قطعی برقرار می شود. سینه ای که او به آن نگاه می کند فقط یک تصویر بصری نیست بلکه چیزی است که باید در دهان او باشد و گرسنگی او را برآورده کند.

در کنار این واقعیت که کودک شروع به تحقق کارکردهای اشیاء اطراف می کند ، توانایی پاسخ دادن به ناپدید شدن آنها را پیدا می کند. کودک طغیان در حال حرکت را دنبال می کند و با دقت به مکانی که آخرین بار آن را دید ، نگاه می کند. Kroha در تلاش است تا مسیر گل سرخ را در حافظه خود بازیابی کند ، اما هنوز نمی فهمد که کسی نمی تواند آن را با چشمان خود بازگرداند.

در عین حال ، یک رابطه محکم بین دیده و شنیده شده در ذهن کودک برقرار می شود. سرش را می چرخاند به صدای صدای مادر. توجه او به زنگ زدن یک گوزن جلب می شود و کودک تقریباً می تواند به طور کامل به دیدن او برسد. لیست سرگرمی های مورد علاقه توسط اسباب بازی های موسیقی ، رادیو ، ضبط نوار و حتی صدای مترونوم قرار دارد. کودک به هر سر و صدایی روی خواهد آورد.

مشت های کودک تقریباً کاملاً قفل نشده و او شروع به بررسی فعال اشیاء با دستان می کند. برای طولانی کردن احساس دلپذیر ، کودک لبه یک پتو نرم را با انگشت شست خود ، که کف دست او می لغزد ، مالش می دهد. حالا کودک به طور انفعالی لذت نمی برد. و او به طور جدی به دنبال احساسات دلپذیر جدید است.

دروس با فرزند 4 ماه

با استفاده از هر فرصتی با پسر یا دختر خود صحبت کنید. وقتی چیزی می گویید ، لحن را تغییر دهید ، با صدای بلند و ساکت صحبت کنید ، به سرعت و به آرامی ، بخندید و یا برعکس ، کودک را آرام کنید. وقتی نوبت "گفتن" چیزی است ، صبر کنید تا او این عبارت را تمام کند و سپس "سخن" خود را تکرار کنید. هرچه بیشتر با فرزند خود صحبت کنید ، بیشتر او با شما "صحبت" خواهد کرد. سعی کنید او را با نام صدا کنید. خواندن آهنگ یا خواندن قافیه ، کلمات "کودک ، کودک" را با نام کودک جایگزین کنید.

کودک دوست دارد به موسیقی گوش کند ، خصوصاً ریتمیک. به او اجازه دهید در جایی که ریتم مشخصی دارد ، به ملودی گوش کند. سعی کنید دستان خود را به ضرب و شتم موسیقی ببندید یا این کار را با قاشق چوبی و یا یک نان روغنی انجام دهید. سریع و آهسته ، با صدای بلند و آرام به موسیقی گوش دهید. پس از مدتی کودک یاد می گیرد که متوجه تغییر در ریتم شود.

با زنگ دوخته شده روی مچ دست خود را روی مچ دست خود قرار دهید و دست کودک را به آرامی تکان دهید تا او به او نگاه کند و زنگ را متوجه کند. سپس این دکمه را روی دست دیگر خود قرار دهید و دوباره آنرا تکان دهید ، این بار کمی قوی تر. این تمرین به کودک کمک می کند قسمتهای بدن خود را بهتر بشناسد و هماهنگی چشم و دست را توسعه دهد.

برای اینکه کودک به طور مداوم صداهای مختلف را بیان کند ، ترانه هایی را به او گوش دهید که در آن هر صدایی حاکم است. اگر اینها را نمی دانید ، از "Soundman" A ، Usachev استفاده کنید و آیات کوتاه این کتاب را به هر ملودی تغییر دهید. چند آهنگ را بیاموزید که به روشی غیر منتظره به پایان رسیده و آنها را به صورت فرومایه بخوانید. بعد از چند بار گوش دادن به آهنگ ، او می داند که در پایان یک غافلگیری در انتظار او است. یکی از این آهنگ ها آهنگ بازی "ما سوار شدیم ، سوار شدیم ..."

در ادامه کودک خود را با انواع مختلف سطح آشنا کنید. برای هر انگشت یک جفت دستکش پارچه ای بسازید. دستکش را روی دستان خود بگذارید و بگذارید فرزند یا دخترتان هر انگشت را لمس کنند.

رشد جسمی کودک

اکنون کودک به دنبال استفاده از توانایی های جسمی خود تا حد امکان است ، بنابراین به خصوص دوست دارد با دست و پاهای خود به اشیاء مختلفی برخورد کند. یک آویز را با اسباب بازی ها به گهواره بچسبانید که پس از برخورد به آنها ، شروع به زنگ زدن یا چرخاندن و چرخاندن کنید. کودک خود را طوری تنظیم کنید که او بتواند ابتدا با دستان خود و سپس با پاهای خود به اسباب بازی ها برسد.

دست های کودک را بکشید و به آرامی به سمت خود بکشید تا او بتواند تنه را بلند کند ، سپس با دقت آن را عقب بکشید. این تمرین باعث تقویت عضلات شکم می شود و در عین حال به شما این امکان را می دهد که دنیای اطراف خود را به روشی جدید مشاهده کنید. برای اینکه کودک زودتر از خزیدن یاد بگیرد ، آن را بر روی شکم خود روی یک سطح سخت قرار دهید. در پشت بایستید و کف دست خود را روی پای کودک قرار دهید. خزیدن برای او راحت خواهد بود ، پاهای او را از روی دستان خود فشار می دهد.

بین 3 تا 4 ماه ، بیشتر کودکان شروع به چرخیدن می کنند. ابتدا ، به طور معمول ، آنها از شکم به پشت ، سپس از پشت به طرف و سرانجام ، از پشت به معده می چرخند. به کودک کمک کنید تا این مهارت های جدید را برای او ایجاد کند. دست خود را زیر شانه های کودک قرار دهید و آن را به آرامی از یک طرف به طرف دیگر بچرخانید. هنگامی که کودک در کنار خود قرار دارد ، آن را تکان می دهد ، کمی آن را فشار دهید و بگذارید سعی کند خودش به خود بپیچد.

07.10.2019 21:09:00
11 قانون اساسی برای کاهش وزن در معده
شکم بزرگ با وجود ورزش نمی خواهد ناپدید شود؟ این موضوع برای بسیاری از افراد مرتبط است: هزاران نفر با چربی های سرسخت شکم مبارزه می کنند. خوشبختانه روش هایی برای کاهش آن وجود دارد. با استفاده از آنها به طور مداوم و در کنار هم ، به نتایج باورنکردنی خواهید رسید!

07.10.2019 17:57:00

1. چهارم از توسعه کودکان

برای سومین ماه از زمان تولد نوزاد. در بیشتر کودکان ، میکرو فلور روده در این مرحله به حالت عادی بازگشت. . قولنج ناخوشایند ونفخ مکرر به دلیل گازهای انباشته شده ، کودک آنقدر عذاب نمی خورد.

در سه ماهگی ، کودک یاد گرفت که به اشیاء کناری خود برسد. با تشکر از یک سیستم اسکلتی عضلانی قوی تر و به طور مداوم مهارت های حرکتی خوب انگشتان را بهبود می بخشد ، کودک به راحتی اسباب بازی را جمع می کند و نگه می دارد. برخی از مادران از اوایل 3 ماه شروع به معرفی غذاهای مکمل می کنند.

در این مقاله به شما خواهیم گفت که کودک خردسال در 4 ماهگی چه کاری باید انجام دهد ، چگونه می توانید رژیم روزانه را ترتیب دهید و تغذیه با غذاهای مکمل ، چه وزن کودک چهار ماهه در طول رشد طبیعی باید داشته باشد ، چگونه به درستی عضلات کودک را تقویت کند اگر به خودی خود تغییر نکند.

در این سن کودک سعی می کند از صداهای اطراف آن تقلید کند. در جلد ، سرعت و ناهماهنگی صداهایی که او تولید می کند ، می توان شباهتی با نحوه صحبت والدین پیدا کرد. کودک احساسات خود را روشن تر بیان می کند - وقتی مادر یا پدر در کنار او ظاهر می شوند ، او را شاد و لبخند می زند ، او را به برقراری ارتباط دعوت می کند.

کودک اشیاء را با فاصله 4 متری به خوبی می بیند. کودک در تلاش است تا چشم خود را به یک شیء در زمینه بینایی خود معطوف کند.

در طی 4-5 ماهگی ، شنوایی کودک تقریباً به همان اندازه یک فرد بزرگسال رشد می کند. کودک سر خود را به سمت منبعی که صدا می کند ، می چرخاند ، با دقت در این جهت همکار می شود.

ماهیچه های خرده شکاف به طور قابل توجهی تقویت می شوند - دراز کشیدن بر روی شکم او می تواند قسمت بالایی بدن و سر را بالا ببرد و روی دسته های محکم استراحت کند.

برخی از نوزادان چهار ماهه در حال حاضر می دانند که چگونه به دور از پشت به شکم ، اما بیشتر خرده ها فقط در حال یادگیری انجام چنین تمریناتی هستند. علاوه بر تقویت ماساژ روزانه ، بیشتر سعی کنید دقیقاً آموزش تحرکات را انجام دهید: آنرا در جهت های مختلف چرخانید ،کف دست خود را زیر پشت قرار دهید ، کمی به طرف کوچک فشار دهید ، یک پا را به پشت دیگری حرکت دهید. بگذارید کودک سعی کند به تنهایی از بشکه روی معده خود بپیچد.

عکس نوزادان در 4 ماه از رشد (شروع ماه چهارم):

مهم!

داستان های خواب کودک خود را بخوانید و لالایی بخوانید. نمایش نمایش های تئاتر کودک با اسباب بازی ها و بازی های انگشت برای رشد روانی - عاطفی و واجی مفید است. هرچه بیشتر با فرزند خود سر و کار داشته باشید ، سریع تر یاد می گیرد که با زمان صحبت کند.

2. چه چیزی می تواند و چه چیزی قادر به ایجاد یک کودک در 4 ماه است

کودک باید به راحتی قسمت بالایی بدن را از حالت خوابیده به پشت بلند کند و بر روی بازوهای دراز قرار گیرد.

او باید به فعالیتهایی که در اطراف او انجام می شود ، صداهایی که شنیده می شود ، و بوی شنیده شده علاقه مند شود.

سر را به جهات مختلف بچرخانید.

اشیاء را داخل دهان به دهان بکشید.

ممکن است بتواند اشیاء سبک را با انگشت شست و پیشانی نگه دارد.

قادر به تقلید از صداها و صداها به خوبی؛

در پایان 4 ماه او می تواند برخی هجا ها را تلفظ کند.

باید به اسمی که بزرگسالان گفته می شود پاسخ دهد.

چگونه به کودک خود کمک کنیم یاد بگیرد که چگونه با یک بازی دوستانه بچرخد:

کودک هر مهارت را در طول بازی بهتر درک و تسلط دارد. اگر کودک هنوز نمی داند چطور روی پا بگذارد ، قافیه های کودکستان های خنده دار را به او بگویید و هنگام تغییر وضعیت بدن وی هنگام ورزش ، قسمت های مختلف بدن را به آرامی لمس کنید.

مکانی را برای ورزش آماده کنید. یک پتو ضخیم روی زمین دراز بکشید و کوچه ها یا زنگ ها را در طرفین ببندید. کودک سر را به سمت صدای زنگ زنگ می چرخاند و توسط بدن تغذیه می شود. به آرامی به چرخش کف دست خود کمک کنید. همچنین می توانید از اسباب بازی روشن مورد علاقه خود استفاده کنید. کودک در حین کلاس - وقتی اسباب بازی در قسمت دید خرده ها است ، با قلم به آن می رسد ، و از بشکه به معده می چرخد.

3. چگونه می توان روز کودک را در 4 ماه سازماندهی کرد

در جدول - یک نوع از سازمان خواب و بیداری یک مرد کوچک:

بسیاری از والدین طبق روال روزانه با مشکلی همچون عدم تمایل کودک به خواب رفتن روبرو می شوند. اگر کودک بیمار نباشد ، هیچ مشکل گوارشی ندارد و دندان قطع نمی شود ، ممکن است دلایل زیر وجود داشته باشد: کودک نمی تواندبدون بیماری حرکتی روی دستان یا بدون پستانک بخوابید ، و همچنین به دلیل دیر خوابیدن به رختخواب خرده شکم های بیش از حد. سعی کنید زود آن را جمع کنید و حتماً به آن بیاموزید که بدون بیماری حرکتی بخوابد.

برای اینکه کودک همیشه اشتهای عالی داشته باشد ، هر روز فاصله زمانی برابر بین خواب و تغذیه را حفظ کنید. در 4 ماهگی ، سعی کنید دنباله زیر را رعایت کنید: خواب کودک - تغذیه - پیاده روی در خیابان یا بازی های آموزشی - خواب.

کودک کوچک در چهار ماه چقدر می خوابد؟

در طول روز ، شیرخوار باید حداقل چند بار به مدت حدود دو ساعت بخوابد. در شب - خواب طولانی و عمیق 11 تا 12 ساعت با استراحت برای تغذیه.

چه زمانی کودک باید در طول روز بخوابد؟

هر کودک بیومتیت فردی خود را دارد. روی علائم خستگی متمرکز شوید - او شروع به مکیدن انگشت خود ، مالش چشم ها ، خمیازه کشیدن ، پیچاندن سر خود می کند.

در عصر توصیه می شود کودک را در فاصله زمانی بین 19 تا 20:00 تخم گذاری کنید

قبل از اینکه شبانه به رختخواب بروید ، حتماً همان آیین آماده شدن برای رختخواب را دنبال کنید. به عنوان مثال ، یک بازی آرام با کودک ، سپس یک حمام آرامش بخش با بابونه و یک لالایی انجام دهید وقتی او در حال حاضر در رختخواب است. اگر کودک شبها خوب نخوابد و غالباً از خواب بیدار شود (حتی اگر گرسنه نباشد) ، توصیه می شود با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید و در صورت لزوم تحت معاینه جامع قرار گیرد.

4. ویژگی های غذایی و گزینه های چهار ماهه بابوی ماهانه

یک شیرخوار به خوردن شیر مادر ادامه می دهد (اگر به یک دلیل یا دلیل دیگری به تغذیه مصنوعی منتقل نشده باشد) ، اما به تدریج غذاهای مکمل وارد رژیم غذایی وی می شوند.

حجم روزانه غذایی که توسط کودک خورده می شود باید تقریباً یک ششم وزن کل خرده فروشی ها (960-860 گرم) باشد. تعداد خوراکهای روزانه 5-6 برابر از جمله تغذیه با شیر مادر است.

ابتدا ، پوره سبزیجات را در رژیم غذایی کودک قرار دهید - کمترین حساسیت زایی است و در 4 ماه به راحتی توسط دستگاه گوارش کودک جذب می شود. اولین فریب را نه از مخلوط سبزیجات مختلف بلکه از یک محصول تهیه کنید. کمی پوره شده ، به تدریج مقدار غذاهای مکمل را افزایش دهید سیستم هضم کودک با یک رژیم غذایی جدید سازگار شود.

چه چیزی را به کودک تغذیه کنیم؟ یک گزینه منو با پنج وعده غذایی در روز در نظر بگیرید:

کلیک کنید در مورد و نکاتی را برای آماده سازی غذای کودک در ماههای چهارم برای تهیه غذای کودک تهیه کنید.

مهم!

در هفته اول غذاهای مکمل را معرفی کنید. محصول اصلی شیر مادر هنوز شیر مادر است؛

از روزهای اول تغذیه ، کودک چهار ماهه را از یک قاشق تغذیه کنید ، و نه از یک بطری.

اگر کودک قبلاً به تغذیه مصنوعی منتقل شده باشد ، باید خود وعده ها کوچکتر باشند و فاصله بین وعده های غذایی طولانی تر باشد. در طول روز ، فاصله زمانی در حدود 3.5 ساعت است ، در شب - در حدود 8. اگر کودک اغلب و به وفور دفن شود ، می توانید فاصله بین خوراک را کمی کاهش دهید.

5. وزن و رشد نوزاد در 4 ماه

کودک در این سن چقدر وزن دارد؟

یک نوزاد چهار ماهه روزانه از 19 تا 25 گرم به دست می آورد و به وزن موجود در هر ماه اضافه می شود به طور متوسط \u200b\u200bبیش از 630 گرم - کمی بیشتر برای پسران و دختران کمتر.

وزن

4 ماه وزن کودک - چه باید باشد؟ متوسط \u200b\u200bافزایش در کل ماه چهارم زندگی یک کودک روزانه از 18 تا 24 گرم در روز است ، یعنی تا پایان ماه چهارم زندگی ، میانگین کودک از 600 به 750 گرم در ماه می رسد.

وزن پسران از 5.4 تا 7.8 کیلوگرم
وزن دختران - از 4.9 تا 7.2 کیلوگرم

رشد

در 3 ماه اول کودک بزرگ می شود چند ماهانه را ببینید. به مدت 4 ماه ، او 2.5-3 سانتی متر دیگر رشد می کند.

رشد پسران - از 58.5 تا 64.7 سانتی متر
رشد دختران - از 58.3 تا 64.2 سانتی متر

6. چه بیماری های چهار کودک ماهانه است

علل تب:

فعالیت حرکتی بیش از حد کودک؛

ظهور اولین سوزش و قرمزی لثه؛

یبوست همراه با معرفی نادرست غذاهای مکمل یا رژیم نادرست؛

استرس عاطفی طولانی مدت (گریه با یک فریاد).

گرمازدگی یا گرمای بیش از حد در روز گرم (از جمله بسته بندی خارج از فصل).

بیماریهای سرد ، التهابی و عفونی.

دلایل سرفه در کودک:

فرآیندهای التهابی در اندامهای ENT (نازوفارنکس ، سینوسهای پارانازال).

عفونت حاد تنفسی ویروسی؛

آسم برونشی.

التهاب آدنوئیدها.

در حنجره بدن بیگانه وارد شوید.

مسمومیت و آسیب به عفونت دستگاه گوارش.

چه خطری!

√ اگر سرفه با ظاهر خلط سبز ، خس خس ، خون همراه باشد.

√ اگر با عود مکرر سرفه کرده و در شب شروع شود.

√ اگر سرفه در پس زمینه عفونت های حاد تنفسی ویروسی ایجاد شود و بیش از 3 هفته متوقف نشود.

√ سرفه ناگهان ظاهر شد و درجه حرارت به 38 رسید و درجه های بیشتر

چرا یک نوزاد 4 ماهه گریه می کند:

پوشک مرطوب یا پوشک (گریه یکنواخت و مداوم)؛

گریه به دلیل گرسنگی (به محض تهیه غذا) آرام می شود.

کودک خیلی گرم یا سرد است (اتاق باید در دمای 20-22 درجه سانتیگراد نگهداری شود).

ناراحتی (پوشک تنگ ، لباس زیر درشت ، کفش)؛

از صدای خشن یا محرک خارجی دیگر بترسید.

کودک ممکن است اگر خسته باشد و بخواهد بخوابد گریه کند.

خرگوش یا نفخ (پاها را به شکم فشار می دهد ، گزیکی را رها می کند ، از ظلم و گریه بسیار سرخ می شود)؛

تب و ضعف بالا.

7. آموزش VIDEO برای تقویت ماساژ برای کودکان در 4 ماه

این آموزش ویدیویی نحوه تقویت سیستم اسکلتی عضلانی کودک را نشان می دهد. با کمک یک ماساژ ویژه ، کودک را آماده می کنید تا به صورت مستقل روی زمین خز شود. در کودک ، ماهیچه های بازوها و پاها تقویت می شود. او می آموزد که از پشت خود به سمت شکم و برعکس خود حرکت کند ، و همچنین پیاده روی کند (تاکنون با پشتیبانی):

ماه چهارم ، زمان تغییرات بزرگی از نظر شاخص های آنتروپومتریک و رشد عصبی است. اولین شبهای ناآرامی و بی خوابی که مربوط به بیماری قولنج و مشکلات تغذیه ای است ، پشت سر گذاشت. رشد کودک در 4 ماهگی تسریع می کند. در این دوره ، او می آموزد که دنیای اطراف خود را بشناسد ، با مطالعات کنجکاوی آنچه را دید ، شنید ،سعی کرد لمس کند .

از زبان متخصصان کودکان این عبارت به معنی پارامترهای بدنی بدن است. ارزیابی شامل اندازه گیری قد ، وزن و دور تا حدودی بدن است.

در چهار ماه زندگی ، کودک نسبت به دوره قبلی کندتر رشد می کند. به تدریج ، اختلاف بین دور سر و سینه صاف می شود. همانطور که به یاد دارید سر در نوزادان به طور نامتناسب زیاد است.
وزن بدن 750 گرم افزایش می یابد و به طور کلی ، کودک چهار ماه با 2 950 گرم بیشتر از لحظه تولد وزن می کند. قد 2.5 سانتی متر ، دور قفسه سینه - 20 میلی متر ، سر - 15 میلی متر افزایش می یابد.

سیستم عصبی نیز به تدریج در حال بهبود است ، مهارتهای جدیدی شکل می گیرد. یک حالت ایجاد شده است: در طول روز ، کودک بیدار است و شب می خوابید. درست است ، خواب شبانه تا کنون با بیداری. اما کودکانی در حال حاضر در سن 4 تا 5 ماهگی شروع به خوابیدن تمام شب بدون بیدار شدن از خواب برای تغذیه دارند.

چند کلمه در مورد واکسیناسیون

در سن 4 ماهگی ، واکسیناسیون های زیادی انجام می شود (در کلینیک در محل زندگی همیشه تقویم واکسیناسیون های پیشگیرانه اتخاذ شده در منطقه وجود دارد). لازم است که آنها را آماده کنیم: برای گذراندن آزمون ها ، گذراندن متخصصان. از کانون های عفونت ، مناطق شلوغ (مغازه ها و غیره) خودداری کنید.

روز قبل و بعد از واکسیناسیون ، باید دما را اندازه گیری کنید. دماسنج باید 4-5 روز دیگر پس از تزریق انجام شود. محل تزریق و سلامتی خرده ها را رعایت کنید. در صورت بروز هرگونه شکایت با پزشک تماس بگیرید.

پس از واکسیناسیون به مدت 2-3 روز ، شما نمی توانید کودک را حمام دهید و به پیاده روی بروید.

قوانین تغذیه و مراقبت از کودک

به کودک شیرخوار نیاز به هر بار خواسته خود سینه داده می شود. اما نباید از افزایش وزن بدن فراموش کنیم. وقتی همه چیز طبق برنامه پیش می رود ، غذاهای مکمل مورد نیاز نیستند (حتی اگر تقویم تغذیه پیشنهاد دیگری داشته باشد). نیازی به آب میوه نیست. بهتر است مادر به تدریج آنها را در رژیم غذایی خود بگنجاند و مراقب عدم وجود آلرژی در کودک باشد.

کودک ، با این حال ، شروع به معرفی وزن کم وزن می کند. برای جلوگیری از آلرژی ، توصیه می شود ابتدا پوره سبزیجات را امتحان کنید و سپس طبق برنامه غذایی بروید. اما شما باید از غذاهایی که ظاهراً آلرژی زا هستند دوری کنید: میوه ها و سبزیجات قرمز روشن ، نارنجی ، مرکبات.

برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند ، طبق قوانین غذاهای مکمل را معرفی می کنیم: آب میوه ، پوره میوه ، پوره سبزیجات ، غلات. در ابتدا ، بخش ها بسیار اندک هستند - فقط چند قطره. به تدریج حجم را افزایش دهید. اما باید واکنش کودک ، مدفوع را با دقت کنترل کنیم. در صورت تمایل به یبوست ، توصیه می شود گلابی ، آلو ، گندم سیاه و جو دوسر را وارد رژیم غذایی کنید.

هرچه غذا باشد ، بهتر است غذای خودش را طبخ کند. سبزیجات و میوه های تازه از باغ شما ، از باغ بسیار مفید هستند. فرنی مشابه است - خودتان را بپزید. نکته اصلی این است که کمتر از حد معمول نمک و شکر را در ظروف بگذارید. با گذشت زمان ، ارزش آن را دارد که کمی روغن اضافه کنید: ابتدا سبزیجات ، سپس خامه.

مراقبت از کودک در 4 ماه از بدو تولد بدون تغییر است: بهداشت دقیق ، استحمام به موقع (در تابستان - روزانه ، در زمستان - کمتر).

خواب در کودکان در 4 ماه تقریباً 15 ساعت در روز است. از این تعداد ، در شب - 10 ساعت ، بقیه ، در طول روز به چند قسمت تقسیم می شوند. البته هنجارها مشروط هستند ، هر کودک فردی است. چقدر کودک می خواهد بخوابد ، تا جایی که بخوابد ، شما نمی توانید کاری انجام دهید. توجه به وجود نیاز فردی به خواب را در نظر بگیرید ، کودک قادر است احساس خوبی داشته باشد ، فقط در طول روز 2-3 ساعت بخوابد.

توسعه یک رژیم مهم است: رسیدن به رختخواب و برخاستن همزمان. و کودک راحت تر می خوابد و شما در طول "ساعت ساکت" کار خود را برنامه ریزی می کنید.

ارزیابی پیشرفت عصب روانی

یک شاخص مهم رشد عصبی (مهارت های کودک در سن خاص) است. چندین پارامتر مهم ارزیابی می شوند.

اول از همه ، در ماه چهارم زندگی ، رفلکس های بی قید و شرط نوزادان (گرفتن ، پشتیبانی ، پله ، مورو ، خزیدن) محو می شوند و از بین می روند و فشار خون بالا دست ها از بین می رود. انجام آنها در 4 - 4 ماه احتمالاً به معالجه و معاینه نیاز دارد. در اینجا شما باید پزشکان را به هم متصل کنید: متخصص اطفال و متخصص مغز و اعصاب.
حرکات عمومی - کودک باید بتواند از شکم به بشکه و عقب ، از پشت به معده بپیچد و با تکیه به دستگیره ها ، سینه و سر را بالا ببرد. اگر او هنوز نمی داند چطور روی آورد ، پس ارزش آن را دارد که کمی او را تحریک کنید ، یک اسباب بازی را از کنار گهواره آویزان کنید. تلاش برای اسباب بازی برای رسیدن به آن و روی آوردن به بشکه نیاز است. کودک تمام حرکات را از کنجکاوی خارج می کند ، زیرا می خواهد دنیای اطراف خود را ببیند. والدین با انتقال "نیمکت" به مکانهای مختلف به او کمک می کنند. بعضی اوقات آنها حتی کودک را روی زمین می گذارند و درمورد پیش نویس ها را بررسی می کنند.
حرکات دست دقیق و دقیق می شوند: او قادر است یا به اصطلاح ، موضوع مورد نظر را بگیرد ، مدت طولانی آن را نگه دارد و احساس کند. مرد کوچک شروع به هماهنگی حرکات خود کرد. اما هنوز هیچ هدفمندی از حرکات دست وجود ندارد: او به طور اتفاقی موش را لمس می کند ، و سپس سعی می کند آن را بگیرد. برای توسعه فعال تر ، اسباب بازی های روشن روی او آویزان می شوند (در گهواره). لازم است طناب را نگه دارید که چنگک ها را محکم نگه دارد ، و ناراحتی کودک را از بین ببرد.
کودک هنگام تغذیه ، شیر مادر (بطری) مادر را لمس می کند. و هنگامی که دهان آزاد است ، او شروع به کشیدن انگشت خود به آن می کند - آشنایی با بدن او شروع می شود.
در ماه چهارم خود ، کودک به وضوح احساسات را نشان می دهد ، تا خوشحال کردن والدین باشد. مادرش با احساسات دلپذیر ، صدای محبت آمیز ، حساسیت و عشق همراه است. بنابراین ، هنگامی که او را می بیند ، کودک شروع به لبخند زدن ، صحبت کردن می کند و او یک "مجموعه احیای مجدد" را دارد. او هنگام بازی با بزرگسالان با صدای بلند می خندد ، وقتی با او صحبت می کنند و او را سکته می کنند لبخند می زند. کودک ناراضی ناله می کند و از مادرش می خواهد که به او توجه کند. گریه او دیگر رفلکس نیست ، اما کاملاً آگاهانه است. گریه یک دلیل جدی دارد. قادر به ابراز نارضایتی ، ترس ، کنجکاوی ، شادی است. به یک غریبه با نجوا یا گریه واکنش نشان می دهد. قادر به یادآوری شخصی است که هفته ای 2 بار ظاهر می شود و هر جلسه در این مرحله ، برای اولین بار.
کودک شما بینایی را توسعه می دهد - او اشیاء روشن را بررسی می کند ، بین حجم ، رنگ و شکل تمایز قائل می شود. اشیاء در حال حرکت را ردیابی می کند. او عزیزان را کاملاً می شناسد. اما وقتی مادر خود را مثلاً با مدل موهای متفاوت یا با عینک می بیند او را نمی شناسد. واکنش مناسب خواهد بود.
شنوایی نیز در حال توسعه است. کودک با صدای تیز ، به دنبال منبع است و سر خود را به جهات مختلف می چرخاند. صداهای آشنا را از غریبه ها متمایز می کند. وقت آن است که آن را با موسیقی معرفی کنیم ، یک ملودی مناسب نه تنها باعث ایجاد گوش موسیقی می شود بلکه بر فعالیت مغز نیز تأثیر می گذارد.
گفتار نیز توسعه می یابد. با پایان ماه چهارم ، کودک مدت طولانی پیاده روی می کند. صداها را تلفظ می کند (ابتدا واکه ها) ، هجا و سعی می کند بعد از بزرگسالان آنها را تکرار کند. توصیه می شود بیشتر با کودکان صحبت کنید: به آرامی ، تغییر حالات صورت ، به وضوح تلفظ هر صدا. و ، باید با صدای آرام ، آرام و آرام صحبت کرد. لازم نیست زمان را به آموزش اختصاص دهید: انجام همه کارها "همانطور که می روید" جایز است. به عنوان مثال ، در پیاده روی با همه اشیاء ملاقات شده تماس بگیرید. و در خانه ، به تصاویر نگاه کنید و اشیاء به تصویر کشیده شده را نام ببرید. به گفتار کودک توجه کنید: پس از او تکرار کنید ، و به کودک تقلید یاد دهید. وقتی او بعد از شما شروع به تکرار آگاهانه کرد ، شروع به تلفظ صداهای جدید (اول مصوت ها ، سپس صامت ها) کنید.
فکر کردن کودک علیت را می فهمد. به عنوان مثال ، من سینه مادرم را دیدم - این بدان معنی است که آنها به زودی تغذیه می شوند. من یک قلاب را دیدم - این بدان معنی است که شما باید آن را بگیرید و ضرب و شتم و غیره.

توجه: به توصیه كسانی كه می گویند كودكان در این سن باید كشت شوند ، گوش ندهید. بله ، بله ، آنها به خصوص با پسران این کار را کردند. اکنون هنجارها ، سن شروع نشستن ، به طرز چشمگیری تغییر کرده است. کودکان باید با عضلات قوی تر بنشینند: در ماه 5 و در شش ماه یا حتی بعد ، بدون در نظر گرفتن جنسیت. در صندلی اولیه ماهیچه ها ضعیف هستند ، یک بار روی ستون فقرات ایجاد می شود ، از این رو مشکلات مربوط به وضعیت ایستادگی ، درد و غیره وجود دارد.

شاخص های موجود در لیست مشروط هستند ، در صورت انحراف ، وحشت نکنید. همه کودکان متفاوت رشد می کنند. اگر محتاط هستید ، بهتر است با پزشک مشورت کنید. یادآوری این نکته ضروری است که گاهی انحراف در نوزادان نارس مشاهده می شود: عقب ماندگی در پیشرفت جسمی و عصبی. اما با احتیاط والدین و والدین دوست داشتنی ، او به سرعت در کنار همسالان خود قرار می گیرد.

کمک به توسعه

رشد كامل كودك به:

ارتباط و گفتگو. ضروری نیست که به طور هدف موقعیت هایی ایجاد کنید ، جایز است فقط کودک را با خود حمل کنید و مرتباً در مورد اعمال خود اظهار نظر کنید ، با او صحبت کنید.
سر و صدا - روشن ، حاوی بیش از 3-4 رنگ است. تنوع کودک فقط باعث خستگی می شود.
بازی های مختلف: "Ku-ku" (شما در پشت کف دست خود پنهان می شوید) ، "Magpie-raven" ، "قورباغه قورباغه" ، "بز شاخ" و غیره. نکته اصلی این است که علاقه به خرده ها (جزئیات مربوط به فیلم) را نشان دهید. این یک ایده خوب است که یک تئاتر عروسکی دست ساز را ترتیب دهید: بچه ها دوست دارند حیوانات را تماشا کنند ، هرکدام از آنها دارای تقارن ، تایم و ریتم خاص خود هستند. در آینده ، آنها سعی خواهند کرد صداهایی را که می شنوند پخش کنند.
کتابها بچه ها از گوش دادن به افسانه هایی که با صدای دندان و چهره خوانده می شوند لذت می برند. ارزش خرید نشریات آموزشی ویژه مناسب برای سن را دارد. اشعار بسیار مفید. این امر به اثبات رسیده است: کودکانی که به سنین جوانی به شعرهایی که توسط والدین خوانده می شوند گوش می دهند حافظه و شنوایی خوبی دارند ، به راحتی می توانند زبان های خارجی بیاموزند
ماساژ و ژیمناستیک (حرکات اصلی در عکس).

با توجه به وسایلی مانند واکر ، پرش ، استفاده از آنها خیلی زود است زیرا به دلیل ضعف عضلات ستون فقرات و پشت ، که آماده بار نیستند. بهتر است تا 6 ماه صبر کنید.

فرشهای کودک توسعه بسیار محبوب هستند. آنها حتی در خانه ، از تکه های لاستیک فوم و پارچه ساخته می شوند. باید مثل تشک باشد. آنها محصول را به هر چیزی "مجهز" می کنند. به عنوان مثال ، برای دوختن دکمه ها ، مهره ها ، تکه های پارچه ، متفاوت در بافت و غیره. فرش ها - نه تنها سرگرمی بلکه آموزش مهارت های حرکتی خوب که بر فعالیت مغز تأثیر می گذارد.

رشد سالم!

کودک 4 ماهه است. کودک چهار ماهه بیشتر فعال ، عاطفی و متحرک شده است. او دارای حساسیت لمسی است ، کودک هنگام لمس کردن و لبخند زدن ، متمرکز می شود. در حین بیدار شدن ، کودک همه چیز را در اطراف مطالعه می کند. بگذارید با جزئیات بیشتر پیشرفت جسمی و روحی را در نظر بگیریم.

رشد جسمی کودک در 4 ماهگی

فعالیت حرکتی کودک در این مرحله هنوز محدود است ، زیرا بیشتر اوقات او دراز کشیدن را روی پشت خود می گذراند. بنابراین ، افزایش جرم در چهار هفته گذشته نسبتاً زیاد خواهد بود - در حدود 0.7 - 0.8 کیلوگرم. کودک در هفته های قبل 2.5 سانتی متر - 3 سانتی متر رشد می کند ، و بسیاری از لباس ها در حال حاضر برای او کوچک می شوند. دور قفسه سینه و دور سفالیک تقریباً برابر است و تا ماه پنجم قفسه سینه از نظر سر کمی بزرگتر خواهد شد.

جدول شاخصهای میانگین ارزشهای رشد جسمی

مهم! اگرچه هر مادر می داند که نوزادش با سرعت فردی خود در حال پیشرفت است ، اما هنوز هم می توان به میانگین پارامترهای بیشتر نوزادان این سن توجه کرد. مرزهای هنجارها باعث می شود که تشخیص تأخیر در توسعه وجود داشته باشد و اینکه آیا باید به اصلاح یک یا چند شاخص رشد جسمی توجه شود (مهمترین آن برای ارزیابی قد و وزن).

مهارت های اساسی کودک در 4 ماه

زمان	مورد	مدت زمان تخمین زده شده
6.00	تغذیه ، شستشو ، توالت صبحگاهی (تغییر پوشک)	30 دقیقه
6.30 – 7.30	بیدار بودن ، ژیمناستیک آسان	1 ساعت
7.30 – 9.30	رویای صبح	2 ساعت
9.30	تغذیه	30 دقیقه
9.30 – 11.00	بیداری ، بازی ها ، پیاده روی صبحگاهی	1،5 ساعت
11.00 – 13.00	خواب روز	2 ساعت
13.00	تغذیه	30 دقیقه
13.30 – 14.30	بیدار بودن ، ماساژ ، ژیمناستیک	1 ساعت
14.30 – 16.30	خواب در فضای باز	2 ساعت
16.30	تغذیه	30 دقیقه
17.00 – 18.00	بازی های بیدار	1 ساعت
18.00 – 19.30	رویای عصرانه	1،5 ساعت
19.30 – 20.00	بعد از بیدار شدن از خواب بیدار شوید ، با مادر صحبت کنید	30 دقیقه
20.00	تغذیه	30 دقیقه
20.30	حمام کردن ، آماده شدن برای خواب شبانه	30 دقیقه
20.30 – 6.00	بخواب	8 - 9 ساعت

پنج راز خواب خوب کودک

نزدیک به شش ماه ، نوزادان به مرور زمان از قبل فعال تر می شوند ، در طول روز از حوادث و احساسات هیجان زده می شوند و این اغلب منجر به اختلال در خواب می شود. مادر وقتی نتواند بخوابد ، باید به دنبال راههای اصلی برای کمک به کودک خود باشد. در زیر چند نکته برای کمک به خواباندن غذای کوچک وجود دارد.

1. پیاده روی روزانه

خوابیدن در هوای تازه خیلی سریع به بچه ها می آید - تکان دادن آسان پرسه زن ، صدای درختان ، نسیم ... و خرده های آن در 10 دقیقه که قبلاً شیرین می شوند. به طور معمول ، در خیابان ، کودکان بیشتر از خانه می خوابند. قبل از پیاده روی می توانید کودک خود را تغذیه کنید. یک بادام زمینی خوب تغذیه می شود سریعتر به خواب می رود و بهتر می خوابد.

2. بازی های فعال

خستگی سالم در طول روز به یک خواب سالم و سالم کمک خواهد کرد. با دختر یا پسر خود به مدت حدوداً یک ساعت در بازیهای مختلف سرگرم کننده بازی کنید - "مگپی - طرف سفید" ، "بز شاخ" ، روی زمین فیت بالن بپرید. سپس به تدریج سرعت بازی را به یک آرامش کاهش دهید و بعد از 20-30 دقیقه به پیاده روی بروید. معمولاً کودک پس از برقراری ارتباط فعال ، خواب آلودگی را تجربه می کند و با میل خود در یک پرسه زن می خوابد.

3. حمام کردن قبل از خواب

دشوارترین خوابیدن در شب خوابیدن نوزادان است - در عصر است که مبهم غالب است ، اما کودک نمی خواهد بخوابد. در این حالت ، استحمام بلافاصله قبل از خواب در آب گرم با گیاهان تسکین دهنده (اسطوخودوس ، والرین ، عرعر) کمک خواهد کرد. بعد از غسل حمام ، او کودک را احاطه کرده و آرامش می بخشد.

4. "تنفس همزمان"

یک مادر آرام و ضربان قلب آرام او می تواند یک کودک پرتحرک را تسکین دهد. با کودک روی تخت دراز بکشید یا آن را در آغوش خود انتخاب کنید. سعی کنید به موقع با کودک خود تنفس کنید ، با ریتم تنفس او سازگار شوید. 1-2 دقیقه با هم تنفس کنید ، و سپس سعی کنید تنفس خود را تنظیم کنید ، وقتی استراحت کنید و بخوابید آن را به شکلی تنظیم کنید - آرام و عمیق باشید. بعد از چند دقیقه ، کودک شروع به نفس کشیدن به همراه مادر خود به ضرب و شتم می کند و به خواب می رود.

5- حالت عاطفی

حتماً به رفتار کودک ، روحیه او توجه کنید. اگر کودک پس از بیدار شدن طولانی شروع به عمل کند - این اولین علامت این است که او خسته و آماده رختخواب است. و برعکس ، اگر کودک از خواب امتناع می ورزد ، یا مدت زمانی که مادر خرج می کند تا او را طولانی تر از خود خواب قرار دهد ، باید کودک بعداً گذاشته شود.

توجه داشته باشید! مهم است که به یاد داشته باشید - وقتی آرام هستید ، کودک شما آرام است. فرزندان خردسال نسبت به تغییرات وضعیت عاطفی مادر بسیار حساس هستند. سعی کنید کارهایی را که باید انجام شود فراموش کنید و رویای فرزند محبوب خود را متمرکز کنید.

غذای کودک - چه چیزی را برای مادر جستجو کنید

وقتی شیر مادر در ماه چهارم توسط مادر حمایت می شود ، کودک همچنان مقدار کامل شیر مادر را دریافت می کند. تعداد خوراک در روز با حالت تقاضا می تواند به ده مورد برسد ، در مورد حالت ساعتی - تا 5-6. با افزایش وزن مناسب ، با توجه به رشد صحیح و سالم و کامل کودک ، معرفی غذاهای مکمل در این مرحله لازم نیست. شیر مادر حداقل تا زمانی که شیرخوار به 6 ماه نرسد ، نیازهای غذایی بدن در حال رشد خود را به طور کامل برآورده می کند.

توجه کنید! سازمان بهداشت جهانی به مادران شیرده توصیه می کند که شیر مادر را در تمام سال اول زندگی کودک خود حفظ کنند.

نوزادان که از نظر مصنوعی تغذیه می شوند وضعیت متفاوتی دارند: با افزایش سن 4 ماه ، ترشح اسید هیدروکلریک افزایش می یابد ، ایمنی روده محلی ایجاد می شود و فعالیت آنزیم های گوارشی افزایش می یابد. در این دوره نیاز بدن کودک به پروتئین ها ، نمک های معدنی و ویتامین ها رو به رشد است که تنها به دلیل مخلوط مواد مغذی قابل رفع نیست. بنابراین ، به 4 - در IV می تواند به تدریج با استفاده از مواد غذایی با قوام متراکم تر ، یعنی سازگار شود. اولین فریب را معرفی کنید

بهترین راه برای شروع معرفی غذاهای مکمل چیست؟

برای اولین وعده غذاهای مکمل در 0.5 قاشق غذاخوری. سبزیجات پوره شده یا فرنی. انتخاب یک محصول خاص برای آزمایش بستگی به بهزیستی نوزاد و ویژگی های بدن شکننده آن دارد.

فرنی	در صورت داشتن فرنی ، غذاهای مکمل در صورتی که خرده نان دچار کمبود وزن شوند یا از اختلال مکرر مدفوع رنج می برند ، شروع به غذا می کنند. این یک محصول بدون لبنیات بدون گلوتن است. آسان هضم فرنی از گندم سیاه (در نظر گرفته شده برای غذای اولیه کودک) ، سپس "دارای امتیاز" هستند ، برنج و فرنی ذرت هستند.
پوره سبزیجات	کودک سالم باید با پوره سبزیجات و همچنین در مواردی که کودک اضافه وزن دارد یا تمایل به یبوست دارد ، آشنایی خود را آغاز کند. گل کلم ، کلم بروکلی یا کدو سبز برای نمونه مناسب هستند. کودکان سبزیجات کمتر با میل خود از غلات میل می کنند ، بنابراین مادر باید صبور باشد. در صورت عدم موفقیت کودک در تلاش برای سیب زمینی پوره شده ، می توانید بعد از چند روز تلاش برای تهیه یک ظرف جدید را تکرار کنید.
پوره میوه	پوره های میوه ای یک جزء کاملاً گرسنگی را برآورده می کنند و انرژی بیشتری به کودک می دهند. در دوره 4 - 4/5 ماه ، بادام زمینی را می توان با آلو ، آلو ، هلو ریخت. چنین نوآوری در فهرست باعث می شود کودک به دلیل داشتن فیبر و مواد پکتین با احتباس مدفوع مقابله کند.

یک محصول جدید به طور عمده در نیمه اول روز باید وارد منوی کودک شود تا واکنش کودک تا پایان روز مشاهده شود. در صورت موفقیت ، بخش به تدریج از نصف قاشق چایخوری به یک کل افزایش می یابد. به مدت 5 - 7 روز ، بخشی به هنجار سنین 50 - 100 گرم آورده می شود و یکی از غذاهای قبلی را با مخلوط جایگزین می کند. بعد از 10-14 روز ، می توانید سعی کنید محصول زیر را به عنوان غذاهای مکمل اضافه کنید. در نتیجه ، تا پایان ماه ، رژیم تغذیه ممکن است چیزی شبیه به این باشد:

تمرینات کودک

اگر او به طور کامل از فشار خون بالا رفته باشد ، تقویت ژیمناستیک با کودک قابل انجام است. معمولاً در دوره 5/4 تا 4 ماه این اتفاق می افتد. ژیمناستیک شامل انعطاف پذیری و گسترش بخش های مختلف بدن ، تحریک به خزیدن و تلنگر زدن ، دراز کشیدن روی فیتبال است. اگر ورزشکار جوان شما 10 دقیقه ورزش را تحمل نکند ، ژیمناستیک می تواند در طول روز کم کم انجام شود ، کلاس ها را به قسمت های 2-3 دقیقه تقسیم کنید.

تمرینات در این سن مخصوصاً مؤثر است:

سوار توپ - شما باید کودک را بر روی شکم فیت بال قرار دهید ، و در کنار او بایستید ، دسته ها را نگه دارید. سعی کنید کمی بهار شوید ، توپ را تکان دهید. کاراپوزو سرگرم کننده خواهد بود و در ضمن او از تمام عضلات بدنش استفاده خواهد کرد.
دوچرخه سواران - یک پای کودک را به جلو بکشید و دوم در همان لحظه در زانو خم شوید. سپس برعکس 4-6 بار ورزش را تکرار کنید. این روش با پا شبیه دوچرخه سواری است. مطمئن باشید که این درس را با موسیقی ، قافیه های مهد کودک همراه دارید و نظارت بر واکنش خرده ها را فراموش نکنید؛
آغوش - کودک را کنار کف دست بگیرید و کف دست را به سمت چپ و سمت چپ به طرف دوم نشان دهید ، گویی کودک خود را در آغوش می گیرد. سپس آغوش را تکرار کنید ، فقط کف دست دیگر را بگذارید. چندین بار تکرار کنید.

از چهار ماه به طور فعال می توانید کودک خود را به تمرینات صبحگاهی با روشی بازیگوش آموزش دهید. به طوری که هر روز خرده فروشی ها با روحیه خوب و افزایش انرژی شروع می شوند ، مادر می تواند ژیمناستیک سبک را با کودک خود انجام دهد. روانشناسان اطمینان می دهند که این مسأله مطلقاً بر رشد جسمی و رشد عاطفی تأثیر می گذارد. به عنوان مثال ، در اینجا چنین اتهامی وجود دارد - پنج دقیقه ای با شعر کمک بزرگی برای اولین تمرینات با کودک خواهد بود:

موشهای نزدیک تختها تمریناتی انجام دادند (بازوهای کودک بلند شده و سپس پایین آمده است),

پنجه ها ، گربه دیده می شود (نگه داشتن دسته ها ، به طرف می چرخد).

گربه ، گربه ، پراکندگی ، پراکندگی! (از بازوها جلوی قفسه سینه عبور کنید).

شما ، گربه ، به ما دزدکی نکنید! (دور تا دور با دسته آرنج).

ما موش ها قوی ، قوی ، ورزشی هستیم (دزد قوی).

موش ها ، موش ها ، فریاد نزنید ، موش ها ، موش ها ، به من بگویید (دسته به طرفین و خودتان),

به بچه گربه ها بگویید که چگونه آنها را شارژ کنید. (دسته به طرفین و خودتان).

یک ، دو ، سه ، چهار (دسته به طرفین ، به سمت خود ، پایین),

پنجه ها بالاتر ، سپس - گسترده تر هستند ، و اکنون ما آن را پایین می آوریم ، و بی سر و صدا دزدکی حرکت می کنیم (دسته در طرفین).

دوید ، دوید ، آه ، موشها چقدر خسته شده ایم (پاها را در زانو خم کنید ، چرخش و خم شوید).

متشکرم ، موش ها ، من همه چیز را در مورد بچه گربه ها برای شما بازگو خواهم کرد.

ماساژ برای تقویت سلامت کودک

ماساژ بار را به عضلات می دهد ، بنابراین لازم است بدون قرار ملاقات پزشک با احتیاط زیاد ، به معنای واقعی کلمه با وزن با نوک انگشتان ، آن را انجام دهید. ترکیب حرکات ماساژ با ژیمناستیک بهتر است اما همیشه یک ساعت پس از خوردن کودک. مادر باید دستان خود را با کرم کودک یا روغن هلو روغن کاری کند و ماساژ را شروع کند. خرده ها را همیشه از بالا به پایین ماساژ دهید: گردن ، پشت ، باسن ، پاها ، و در آخر - قفسه سینه و بازوها.

کودک را روی شکم قرار دهید. برای راحتی کار با انگشتان شاخص خود حرکات نوازش گردن و شانه ها را شروع کنید. 5-7 بار ناحیه را در امتداد مهره ها از سر تا عقب ماساژ دهید.
پشت باید 5-7 بار از باسن تا شانه ها اتو شود. ناحیه ستون فقرات سعی کنید در حین ماساژ از آن خودداری کنید. بعد از نوازش ، می توانید لبه های کف دست را به همان خطوط قدم بزنید. با یک حرکت مالش سبک ، کل عقب را دراز کنید. سپس به آرامی پت کنید ، از پایین به بالا حرکت کنید. پشت را با سکته های ملایم ماساژ دهید.
باسن کودک به همان شکلی مانند پشت ماساژ می یابد ، فقط ورز دادن با قسمت سخت انگشتان خم با کمی تلاش اضافه می شود.
پاهای کودک با حرکات ماساژ از پاشنه تا باسن به نوسان انرژی می رسد. ماساژ باید بطور متناوب انجام شود ، - با پایان دادن به ورز دادن یک پا ، به حالت دیگر ادامه دهید.
سینه توسط حرکات نوک انگشتان سکته می کند. ناحیه غدد پستانی در طول ماساژ دست نخورده باقی مانده است. شکم کودک خود را در جهت عقربه های ساعت در اطراف ناف نوازش دهید. حلقه\u200cهای دوم و سوم را با کمی سوزن زدن اجرا کنید ، سپس دوباره به آرامی نوازش کنید.
دسته ها از کف دست تا شانه ها با حرکات نوازش ماساژ می یابد. سپس می توانید کمی فشار دهید ، با نوک انگشتان لرزش ایجاد کنید. در پایان - نوازش دوباره.

کودک (4 ماهگی) چگونه به نظر می رسد؟ توسعه ، به گفته آنها ، آشکار است. کودک متناسب تر شده است: سر دیگر بزرگتر از سینه ، بازوها و پاها صاف نیست ، قوی تر می شود. در این سن ، چشمان کودک تیره تر می شود و رنگ آنها را برای همیشه به دست می آورد. اگر رنگ چشم قبل از 6 ماه تغییر نکند ، آنها همان نور باقی می مانند. کودک موهای نازک اول خود را از دست می دهد - آنها به تدریج از بین می روند و از بین می روند ، به جای آنها مدل های جدید رشد می کنند ، حتی ممکن است از یک رنگ یا سایه متفاوت استفاده شود.

رشد جسمی در 4 ماه

طی 4 ماه از زندگی ، کودک باید به طور متوسط \u200b\u200b700 گرم وزن اضافه کند. با توجه به وزن هنگام تولد ، افزایش کل جرم به 3600-3700 گرم می رسد. او همچنین باید 2 سانتی متر رشد را در این ماه اضافه کند. اکنون کودک در حال حاضر 13 سانتی متر بیشتر از زمان تولدش است. ارزیابی رشد کودک در 4 ماهگی ، لازم است حجم سر و سینه را در نظر گرفت. در یک کودک که به طور صحیح در حال رشد است ، حجم سینه باید از حجم سر بزرگتر یا مساوی باشد. متوسط \u200b\u200bشاخص های پسران عبارتند از: 41.9 سانتی متر - دور سر و 42.8 سانتی متر - قفسه سینه. در دختران - به ترتیب 41 و 41.8 سانتی متر حجم دارد. تکرار می کنیم ، هنجارهای داده شده (رشد کودک) در 4 ماهگی تنها نشان دهنده آن است. هر کودک ارگانیسم فردی است. فقط یک متخصص کودکان باید میزان افزایش قد یا وزن و همچنین سایر شاخص های جسمی را ارزیابی کند.

4 ماه رشد کودک

کودک در حال حاضر می داند که چگونه سر خود را به خوبی نگه دارد. وقتی او روی پشت خود دراز کشیده است ، تمام وقت آن را بلند می کند تا خودش را خوب و همه چیز در اطرافش معاینه کند. در زمان بازی کودک ، اغلب آن را روی شکم دراز کنید ، بگذارید پشت و گردن تقویت شود. کودک در حال حاضر با اعتماد به نفس سر خود را روی معده خود نگه می دارد ، اما بگذارید تا با اطمینان یاد بگیرد و به راحتی سر خود را از یک طرف به سمت دیگر بچرخاند. کودک با دروغ گفتن بر روی شکم خود ، می تواند همه چیز را در اطراف خود بررسی کند و همچنین سعی می کند با یک قلم اسباب بازی یا چیز دیگری را که برایش جالب است به دست آورد ، در حالی که خود را با یک سر بلند نگه داشته و تنها به یک دسته تکیه می دهد. همچنین کودک در تلاش است که طرف را روشن کند یا حتی از پشت به قسمت شکم بچرخد. اگر به او کمک کنید یاد می گیرد سریعتر این کار را انجام دهد. نحوه انجام صحیح کودتاها در مقاله زیر توضیح داده شده است. علاوه بر این ، می توان کودتاهای او را با کمک اسباب بازی های روشن تحریک کرد. یک اسباب بازی را در نزدیکی کودک قرار دهید تا او بتواند آن را بگیرد و روی یک بشکه چرخانده شود.

کودک همچنان خود را معاینه می کند - دست های خود را بالا می برد و آنها را تماشا می کند. حرکات دست و چشم هماهنگ است. او همچنین می تواند اشیاء کوچک را در دستان خود نگه دارد.

کودک قبلاً با خانواده اش خانواده اش را می شناسد ، قطعاً با لبخند جواب می دهد.

خانه را با رنگ پر کنید

چشمان کودک همزمان و هماهنگ حرکت می کند. کودک می تواند اشیاء را در فاصله 20 تا 30 سانتی متر از خود بررسی کند رشد کودک را 3-4 ماه زندگی فعال کنید - اسباب بازی های بزرگ و روشن را بر روی گهواره آویزان کنید. کودک آنها را معاینه می کند ، یاد می گیرد که نگاه خود را به یک موضوع نگاه دارد و همچنین سر خود را از یک طرف به طرف دیگر می چرخاند تا یک اسباب بازی جدید را ببیند یا حرکت آن را دنبال کند. همچنین می توانید برای کودکان از یک تشک بازی استفاده کنید. کودک در حالی که پشتش دراز کشیده است ، اسباب بازی های بالای سر خود را در نظر می گیرد. همچنین کودک باید چندین نژاد مختلف داشته باشد که برای گرفتن او با دست های کوچک مناسب است. شما باید از کیفیت اسباب بازی ها اطمینان داشته باشید ، زیرا کودک آنها را می گیرد ، آنها را حس می کند و آنها را به دهان می کشد. برای کودک جالب خواهد بود که اسباب بازی های متحرک را مثلاً یک چرخ فلک موسیقی بالای گهواره تماشا کند.

توسعه گفتار

او از قبل به خوبی می فهمد که صدا از کجا می آید و کودک 4 ماه سر خود را به سمت او می چرخاند. رشد کودک ، مانند گذشته ، به افراد اطراف او بستگی دارد - او به ارتباط ، صدا و لبخند بزرگسالان احتیاج دارد. بیشتر با او صحبت کنید ، به همه چیز در اطراف خود بگویید. به آنچه کودک شما در حال سرحال است گوش دهید و بعد از او تکرار کنید ، او را تشویق و تمجید کنید ، سپس کودک برای مدت طولانی و به طرز صریح "راه می رود" ، آموزش دستگاه گفتار خود را. بیشتر لبخند بزنید و بیشتر بخندید ، کودک خنده های شما را کپی می کند و به طرز خودش "giggle" می کند. به زودی او صداها را بعد از شما تکرار می کند ، و در آینده هجا هایی مانند "هه" ، "gu" ، "بله" و بیشترین انتظار "ma" و "pa" از آنها ردیف می شوند. کودک همیشه کلمات را درک نمی کند ، اما او لحن مداحی را انتخاب می کند و بین صداهای آرام و بلند تمایز قایل می شود. بسیاری از کودکان دوست دارند به موسیقی گوش دهند. بنابراین ، در حالی که کودک از خواب بیدار است ، می توانید موسیقی آرام و آرام داشته باشید.

چگونگی سازماندهی امور روزمره

کودک در 4 ماهگی بسیار فعال تر شد. توسعه آن اکنون به افزایش زمان بازی ها نیاز دارد. اکنون کودک در طول روز 3 می خوابد ، حداقل 4 بار ، خواب شب قوی تر و طولانی تر است. اکنون ساعت 8-10 ساعت است. صبح مانند گذشته با معاینه روزانه و توالت کودک آغاز می شود. کودک در دمای اتاق با آب شسته شده و با یک حوله نرم پاک می شود. در صورت لزوم بینی و گوش خود را تمیز کنید. شنا عصرانه نیز باید در کارهای روزمره کودک حضور داشته باشد. پیاده روی در زمان گرم باید دو بار در روز به مدت دو ساعت و نیم و در سرما - یک ساعت و نیم باشد. اگر دمای هوا پایین تر از 10 درجه سانتیگراد قرار گرفت ، بیرون نروید. در اوقات فراغت در خانه ، با کودک خود با اسباب بازی های بزرگ روشن بازی کنید. کلیه موارد بازی ها باید از نظر شکل ، رنگ و همچنین مواد متفاوت باشند. چگونه با کودک در این سن بازی کنیم؟ بازی هایی که باعث تحریک رشد کودک در 4 ماه زندگی می شوند ، در زیر آورده شده است. همچنین می توانید کودک را برای مدتی کوتاه تنها بگذارید. اما فراموش نکنید ، او در حال حاضر بسیار موبایل است و می تواند از رختخواب خارج شود. آن را در یک گهواره یا در مکان مجهز مخصوص بازی ها قرار دهید. به طور کلی ، روزمرگی در این سن بر اساس این اصل بنا شده است: "خواب-تغذیه-بیداری-خواب". هرچه کودک در هوای تازه بیشتر باشد ، در خانه بازی بیشتری فعال می کند ، خواب و اشتهای او بهتر می شود. 4-5 ماه در تغذیه کودک چه تغییراتی می کند؟ توسعه دستگاه گوارش به شما این امکان را می دهد که اولین فریب را به کودک معرفی کنید. چه خواهد بود ، بهتر است با یک متخصص کودکان مشورت کنید. می توانید با میوه و سبزیجات شروع کنید. برای تغذیه ، کودک بیشتر غذا می خورد ، قسمت تقریبی برابر با 190-200 میلی لیتر فرمول شیرخوار یا شیر مادر است.

بازی با کودک

در حال حاضر لازم است آموزش هماهنگی کودک ، دقت حرکات دستها ، توانایی او در درک اشیاء از اشکال مختلف لازم باشد. کودک در 4 ماهگی به چه چیزی علاقه دارد؟ رشد بینایی و احساسات لمسی کنجکاوی او را برای کارهای مختلف روشن تعیین می کند. به او کمک کنید تا این دنیا را با روشی بازیگوش یاد بگیرد.

رشد کودک 3 ، 4 ماهه زندگی با کمک بازی ها باید بعد از غذا خوردن کودک انجام شود. او آرام و هوشیار است. برای بازی از مکعب ها و توپ های با اندازه کوچک استفاده کنید ، که مناسب قلم کودک است. موارد انتخابی باید به همان رنگ باشند. کودک روی شکم او گذاشته شده است و جلوی او توپ قرار می گیرد. بگذارید کودک تا زمانی که علاقه دارد با آنها بازی کند. هنگامی که او شروع به پریشانی کرد ، یک مکعب در وسط توپ ها قرار می گیرد. کودک بلافاصله به یک شی جدید واکنش نشان می دهد ، او به آن می رسد و می خواهد آن را برداشت کند. می توانید اشیاء را تغییر دهید و برای اینکه کودک راحت تر از یک اسباب بازی به اسباب بازی دیگر نگاه کند ، آنها را بیش از 5 سانتی متر از یکدیگر قرار ندهید. بازی حدود 5 دقیقه طول می کشد. می توانید هر روز آن را تکرار کنید تا برای کودک جالب باشد. سپس می توانید یک استراحت کوتاه انجام دهید و پس از چند روز به آن برگردید. در طی این سرگرمی ، کودک بصری اشیاء را ارزیابی می کند و تفاوت بین مکعب و سایر اشیاء دیگر (توپ) را نشان می دهد. کودک سعی می کند مکعبی را انتخاب کند ، تفاوت شکل را حس می کند. این بازی به طور فعال عضلات ، هماهنگی حرکات و توانایی گرفتن اشیاء مختلف را آموزش می دهد.

بازی های ماه 4 و 5

هر بازی در این سن ادامه بازی های قبلی است. با کمک آنها ، کودک یاد می گیرد که قلم های خود را کنترل کند و اشیاء را به درستی شکار کند.

عزیزم (4 ماه) ، توسعه ضبط اشیاء از اشکال مختلف

برای بازی با استفاده از اشیاء به شکل مستطیل و مثلثی. می توانید آنها را با میله ها و هرم ها جایگزین کنید. هر مورد به سه قطعه نیاز دارد. کودک روی شکم او گذاشته شده است و در مقابل او یک اسباب بازی را به شکل مستطیل قرار می دهند. او بلافاصله به آن علاقه مند خواهد شد و می خواهد آن را انتخاب کند. بعد از اینکه اسباب بازی را در دست گرفت ، مستطیل دقیقی دیگر در مقابل او گذاشته شده است. کودک مطمئناً اسباب بازی اول را پرتاب می کند و مطالعه دوم را شروع می کند. پس از آن مستطیل سوم نیز خارج می شود. بگذارید کودک به اندازه دلخواه خودش بازی کند. بازی را روز بعد ادامه دهید. در روز سوم ، مثلثی در نزدیکی مستطیل هایی که برای کودک آشنا هستند قرار می گیرد. موضوع جدید باید او را مورد علاقه قرار دهد. مثلث های دوم و سوم را نیز اضافه کنید. این بازی به مدت 3 یا 4 روز برگزار می شود ، پس باید استراحت کنید و طی یک هفته به آن بازگردید.

ماساژ و ژیمناستیک

رشد کودک 4-5 ماهه به طور مستقیم به نحوه کار والدین با او بستگی دارد. ماساژ و تمرینات بدنسازی بر بدن کودک تأثیر مثبت می گذارد. آنها نه تنها تحریک واکنش های حرکتی را تحریک می کنند بلکه تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی نیز دارند.

تمریناتی برای کودکان 3 ماهه و چهارم زندگی

این مجموعه تمریناتی است که می توانید روزانه و از سه ماه شروع کنید.

اسلحه ها عبور کردند

کودک روی پشتش دراز کشیده است. با چسبیدن کف دست نوزاد ، مامان شست خود را در دستان خود قرار می دهد. سپس دستگیره ها را به پهلوها پهن کرده و آنها را روی سینه جمع می کند تا از طریق آن عبور کنند. تمرین 8 بار تکرار می شود. اما هر بار که شما نیاز به تغییر دسته ، که در بالا خواهد بود. چنین حرکاتی باعث تحریک رشد عضلات دست و تسمه شانه می شود.

کوپه ها از پشت به معده

کودک روی پشتش دراز کشیده است. با دست راستش ، مادر ران کودک را می گیرد. در دسته چپ نوزاد ، مادر انگشت شاخص دیگر دست را قرار می دهد. با چرخاندن لگن کودک به سمت چپ ، نوزاد سر و شانه ها را در همان جهت می چرخاند. از پشت به معده کودتایی معلوم می شود ، در حالی که دسته ها در زیر سینه کودک قرار دارند. تمرین را به صورت متناوب در جهت های مختلف انجام دهید.

نوازش و ورز دادن به پشت

کودک بر روی شکم گذاشته شده است. دستانش زیر سینه است. سکته مغزی: مادر کودک را با کف دست خود در جهت از بالا به پایین - از سر تا باسن و برعکس - از پایین به بالا - پشت دست نوازش می کند. زانو زدن: در حرکات دایره ای مترقی با شاخص ، انگشت وسط و حلقه ، مادر ماهیچه های طولانی را که در دو طرف ستون فقرات قرار دارند ماساژ می دهد. حرکات از پایین به بالا انجام می شود - از قسمت تحتانی تا گردن.

ماساژ شکم

کودک روی پشتش دراز کشیده است. نوازش: مادر در جهت عقربه های ساعت با کف دست راست شکم کودک را نوازش می کند. نیازی به فشار بر روی شکم نیست ، به ویژه در ناحیه کبد مراقب باشید. مالش: مادر کف دست خود را در زیر کمر کودک قرار می دهد و عضلات مایع خارجی شکم را به آرامی مالش می دهد. حرکت از طرفین شروع می شود و به تدریج به سمت مرکز حرکت می کند ، تا زمانی که کف دستها بالای ناف متصل شوند.

"شنا"

کودک بر روی شکم گذاشته شده است. مامان پای چپ کودک را با انگشت شست و پیشانی خود در آغوش می گیرد ، و بقیه - سمت راست. او دست راست خود را زیر شکم کودک قرار می دهد ، در حالی که کمی آن را بالای میز می کشد. وقتی کودک در کف مادر قرار دارد ، باید سر و شانه های او کمی بلند شود. این تمرین یک بار در روز انجام می شود و فقط چند ثانیه طول می کشد. چنین تمرینی به خوبی روی عضلات کمر ، پاها تأثیر می گذارد ، ستون فقرات را تقویت می کند.

رشد کودک در 4-5 ماه زندگی به شما امکان می دهد علاوه بر موارد فوق ، تمرین های زیر را انجام دهید.

خم شدن و گسترش پاها (در عین حال)

کودک روی پشتش دراز کشیده است. مامان بازوهای خود را به دور پاهای کودک می پیچد ، در حالی که شست ها در بالای پای تحتانی قرار دارند ، انگشتان کوچک روی پاها استراحت می کنند. لازم است به طور همزمان هر دو پا کودک را خم کنید ، آنها را به سمت شکم بکشید ، و عقب خم شوید. تمرین 8 بار انجام می شود. عضلات پاها را توسعه می دهد.

ماساژ پشت با استفاده از پت

کودک بر روی شکم گذاشته شده است. مامان با پشت انگشتان ، عضلات پشت را در امتداد ستون فقرات می چرخاند ، از باسن شروع می کند و به سمت گردن و پشت حرکت می کند. وصله گذاری ابتدا فقط با انگشتان شاخص انجام می شود ، سپس دیگران به تدریج به هم وصل می شوند. در عین حال ، به یاد داشته باشید ، ماساژ باید با نوازش شروع و پایان یابد.

ورزش گلایدر را آویزان کنید

کودک بر روی شکم گذاشته شده است. مامان کف دستش را زیر شکم کودک قرار می دهد تا انگشتان کوچک لمس شود و شست ها در طرفین باشند. سپس باید کودک را بزرگ کنید. بدن کودک تنش دارد و سر و پاها بلند می شود. این تمرین باعث رشد کودک در 4 ماه می شود ، باعث تقویت عضلات کمر و باسن می شود.