هیچ زنی نیست که دوست نداشته باشد زیبا باشد. با نگاه کردن به آینه، او باید مطمئن شود که هنوز جذاب و غیرقابل مقاومت است. او که هر روز با دقت به آن نگاه می کند، ناگهان اولین نشانه های پیری را کشف می کند - چین و چروک، خشکی، تغییر در رنگ پوست. خوشبختانه دنیای مدرن راه ها و نکات زیادی را برای حفظ جوانی و زیبایی ابداع کرده است. آنها کمک می کنند، اگر نه به فریب طبیعت، حداقل به عقب راندن یا هموار کردن زوال. اما ابتدا بیایید ببینیم که پوست با افزایش سن چگونه تغییر می کند.

چرا پوست پیر می شود؟

دوران نوزادی و کودکی - دوره های اولیه رشد پوست با زمان شکل گیری نهایی آن جایگزین می شود. این از دوران بلوغ شروع می شود و به تدریج در سن 30-25 سالگی کامل می شود. چندین سال از شکوفایی زیبایی زنانه می گذرد، زمانی که آکنه های جوانی به گذشته مربوط می شود، این مهارت به دست آمده است که به کمک لوازم آرایشی، عیوب را پنهان کرده و خود را به بهترین شکل ممکن نشان دهد. پس از آن است که به طور ناگهانی اولین علائم پیری ظاهر می شود:

1. خشکی. علت آن ضخیم شدن لایه شاخی اپیدرم، لایه بیرونی پوست است.
2. از دست دادن خاصیت ارتجاعی. دلیل آن این است که بازسازی الاستین ها و همچنین فیبرهای کلاژن لایه داخلی پوست یا درم کند می شود.
3. زوال رنگ. همراه با کاهش عرضه خون یا میکروسیرکولاسیون، به نوبه خود منجر به کاهش تغذیه پوست می شود.
4. چین و چروک، افتادگی گوشه لب، افتادگی گونه ها. به دلیل از دست دادن تون عضلات صورت رخ می دهد.

روزهای بعد فقط دیستروفی پوست را افزایش می دهد و فرآیندهای شرح داده شده در بالا را تشدید می کند. با این حال، تا دهه ششم زندگی، به دلیل مراقبت های آرایشی مناسب، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم، این تغییرات عملاً غیر قابل توجه است. نکات زیر به شما نشان می دهد که چگونه جوانی و زیبایی را برای چندین سال حفظ کنید.

چگونه از پوست خود در برابر پیری زودرس محافظت کنیم؟

1. سیگار نکش. نیکوتین باعث پیری زودرس می شود. استنشاق دود تنباکو مویرگ های رگ های خونی را باریک می کند. اکسیژن و مواد مغذی در مقادیر مناسب متوقف می شوند. پوست، به خصوص روی صورت، رنگ پریده، سپس خاکستری مایل به زرد و بیش از حد خشک می شود.
2. آب بیشتر و کمتر الکل بنوشید. مصرف بیش از حد آبجو، شراب یا سایر نوشیدنی های این سری منجر به کم آبی بدن می شود و این به نوبه خود منجر به از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می شود. ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه فقط نوشیدن. قهوه، آب میوه و نوشابه جایگزین آن نمی شود. بسته به وزن، مصرف روزانه 1.5 - 2.5 لیتر است.
3. رژیم غذایی متعادل. غذا به 3 گروه تقسیم می شود. اولین مورد غلات و سیب زمینی است. دوم حبوبات و محصولات حیوانی است: گوشت، ماهی، لبنیات، تخم مرغ. سوم سبزیجات و میوه ها. محققان معتقدند هر وعده غذایی باید شامل غذاهای هر گروه غذایی باشد. سپس کل بدن ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، ریز عناصر را دریافت می کند.
4. فعالیت بدنی متوسط. نیم ساعت تمرین ورزشی به بازیابی تون ماهیچه ها، تقویت عروق خونی و بهبود میکروسیرکولاسیون کمک می کند. درنتیجه، صورت پررنگ به نظر می رسد و رنگ طبیعی دارد.

همانطور که می بینید، دستور العمل های اولیه زیبایی و جوانی حاوی هیچ چیز غیرعادی نیستند. با این حال، با مکمل آنها با محصولات آرایشی، می توانید نتایج بهتری کسب کنید.

پوست زیبا با وجود سن شما امکان پذیر است!

زنی که از خود مراقبت می کند، احترام خود را به دیگران نشان می دهد. بنابراین به مراقبت های ضد پیری توجه کنید. استفاده عاقلانه از محصولات آرایشی به نبرد برای زیبایی و جوانی کمک می کند. اثربخشی آنها بیشتر خواهد بود اگر:

1. پوست را از قبل با یک پاک کننده تمیز کنید و با آب فراوان بشویید. از یک تونر برای از بین بردن هرگونه آلودگی و پاک کننده باقی مانده استفاده کنید. سطح PH را بالا می برد و آن را برای استفاده از کرم آماده می کند.
2. هفته ای یکبار از اسکراب استفاده کنید. سپس پوست از ذرات مرده رها می شود و ماسک های مغذی را بهتر جذب می کند.
3. با کرم روز و شب پوست را مرطوب و تغذیه کنید. در فصل گرم، در روز مرطوب و در شب تغذیه کنید، در هوای سرد برعکس.

یکی دیگر از روش های مبارزه با علائم پیری که طرفداران زیادی پیدا کرده است گل دریای مرده است. طرفداران این درمان طبیعی خاطرنشان می کنند که منافذ را تمیز می کند، تحریک را از بین می برد و پوست را تحریک می کند. در ترکیب با تکنیک های خود ماساژ، به صاف شدن چین و چروک ها کمک می کند. رنگ سالم و شادابی را به پوست باز می گرداند.

در مورد چگونگی حفظ جوانی و زیبایی پوست می توان بی نهایت بحث کرد. با این حال، بدیهی است که به تلاش و احتمالاً تغییرات سبک زندگی نیاز دارد. خوب غذا خوردن، تحرک بدنی و ترک عادت های بد، علاوه بر استفاده صحیح از لوازم آرایشی، شما را در رسیدن به این هدف شگفت انگیز یاری می کند.

20-02-2017, 14:55

مبارزه برای زیبایی بدن و صورت یکی از مهمترین جنبه های زندگی برای بسیاری از افراد است. این امر به ویژه در مورد نمایندگان حرفه بازیگری، خوانندگان، مجریان تلویزیون و همه کسانی که دائماً تحت توجه بیشتر لنزهای دوربین های عکس و فیلم هستند صادق است. با این حال، این بدان معنا نیست که افراد دیگر تمایلی به داشتن پوستی صاف و ابریشمی ندارند.
روش‌های سخت‌افزاری مدرن زیادی برای تصحیح تصویر بصری افراد وجود دارد، اما بسیاری می‌خواهند زیبایی را به طبیعی‌ترین شکل ممکن حفظ کنند. چندین راه ساده و مقرون به صرفه برای حفظ وضعیت خوب و جوانی پوست وجود دارد.

1. دانه کتان.
   یکی از قدیمی ترین وسایل برای حفظ زیبایی و سلامت بدن است. قرن ها پیش بشریت به اثربخشی این محصول متقاعد شده است. به لطف تحقیقات مدرن، مشخص شده است که دانه های کتان طبیعی حاوی مواد خاصی هستند - لیگنان. آنها آنالوگ های گیاهی هورمون های جنسی زنانه استروژن هستند. به لطف تأثیر آنها بر بدن، می توان به نتایج زیر دست یافت:
   • بهبود ساختار ناخن
   • تقویت مو، تحریک رشد آن.
   • بهبود وضعیت پوست.

   دانه‌های کتان علاوه بر فیتواستروژن‌ها حاوی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک داخلی دارند. یک نمونه عالی از یک محصول طبیعی مکمل غذایی "زیبایی زنان" از شرکت Biokor است. ارزش مصرف 1-2 قاشق غذاخوری دانه در روز همراه با غذا را دارد.

2. روغن بزرک.
   سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFA) به ویژه امگا 3 PUFA که ماده ساختمانی غشای سلولی است، می تواند متابولیسم کلسترول را عادی کند، سیستم دفاعی ایمنی بدن را تحریک کند و بر ظاهر پوست اثر مفیدی داشته باشد. مزیت محصول حالت مایع آن است.
   در این شکل، روغن کتان را می توان علاوه بر استفاده خارجی استفاده کرد. انواع ماسک ها برای کل بدن یا نواحی جداگانه آن به حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو کمک می کند.
   مجموعه ای از ویتامین ها و اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در روغن به بهبود موضعی وضعیت مناطق مشکل دار پوست کمک می کند. نکته اصلی این است که دستور غذا را انتخاب کنید.
3. سلنیوم.
   سلنیوم یکی از ریز عناصر است که یکی از مهمترین نقش ها را در حفظ زیبایی پوست و سلامت کل بدن انسان ایفا می کند. این توابع مهم زیر را انجام می دهد:
   • با رادیکال های آزاد مبارزه کنید.
   • جلوگیری از پیری زودرس سلولی
   • پیشگیری از واکنش های التهابی.
   • کاهش اثرات سموم روی سلول ها.

   سلنیوم به ندرت به تنهایی استفاده می شود. اغلب در محصولات پیچیده با سایر مواد مهم گنجانده می شود. یک مثال عالی "روغن بذر کتان با سلنیوم" از Biokor است. اثر چندوجهی فیتواستروژن ها و عناصر میکرو بر روی بدن به شما امکان می دهد تا به بهبود کیفی در وضعیت پوست، مو و کل بدن برسید.

4. خار مریم.
   آماده سازی ها وسیله ای عالی برای حفظ جوانی، پوست زیبا و وضعیت خوب کبد هستند. این گیاه حاوی فلاولینان ها (به طور عمده سیلیمارین) است. آنها بر سلول های کبد تأثیر می گذارند، به بهبود فعالیت عملکردی آنها، عادی سازی جریان صفرا و خنثی کردن اثرات منفی سموم کمک می کنند. وقتی کبد به درستی کار کند، کل بدن احساس خوبی دارد.
   داروهای خار مریم را می توان به اشکال مختلف ارائه کرد:
   • کنجاله گیاهی برای استفاده داخلی در طول وعده های غذایی.
   • روغن خار مریم. به عنوان مثال محصول مربوطه با افزودن سلنیوم از شرکت Biokor است.
   • قرص های کنجاله خار مریم با افزودن عصاره علف جو دوسر.
5. الوتروکوکوس.
   - یک مقوی شناخته شده که تأثیر مفیدی بر عملکرد سیستم عصبی دارد. مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد و به شما امکان می دهد کارهای روزمره را با کارایی بیشتری انجام دهید.
   دراژه "Eleutherococcus Biocor" نمونه ای از محصولات بسته بندی شده در کارخانه است که حاوی ریزوم طبیعی با ریشه Eleutherococcus senticosus است. خواص مقوی گیاه طبیعی به عادی سازی میکروسیرکولاسیون در پوست کمک می کند که ظاهر آن را بهبود می بخشد. علاوه بر زیبایی شناسی، Eleutherococcus استفاده گسترده ای برای حفظ عملکرد جنسی مردان پیدا کرده است.
6. ویتامین ها
   ویتامین ها (به طور عمده A، E و C) عناصر مهمی در حفظ زیبایی پوست هستند. ژله + ژله از شرکت Biokor یکی از نمایندگان محصولات پیچیده است که حاوی طیف گسترده ای از مواد فعال بیولوژیکی در یک بسته است.
7. فیبر غذایی
   علاوه بر ویتامین ها، نقش مهمی در حفظ سلامت کل بدن و عملکرد صحیح دستگاه گوارش دارند. آنها پریستالیس روده را تحریک می کنند، آن را از مواد زائد و سموم پاک می کنند. مصرف منظم سبزیجات و میوه های سرشار از فیبر می تواند بدن را پاکسازی کرده و وضعیت پوست را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

اولین مورد در لیست "جوان کننده" من خواب است.

الان هر ساعت کم خوابی یه رگه آبی خفیف زیر چشمم روی صورتم میذاره.

قوانین اساسی خواب سالم را روی یک برگه بنویسید و چسب را در مکانی قابل مشاهده قرار دهید:

من دوستی دارم که حتی در 25- پنجره را باز می کند. به هر حال، پوست او در 40 سالگی با جوانی و سلامتی می درخشد. اما در اینجا ما روی بدن خود تمرکز می کنیم. شاید تنها کاری که باید انجام دهید این است که در را باز کنید تا هوا به گردش درآید.

برای داشتن پوستی جوان باید حداقل ۸ یا حتی ۹ ساعت بخوابید. و نه، نه از ساعت 2 صبح تا 10 صبح. وقت آن است که به یاد داشته باشید اگر قبل از ساعت 10 شب به خواب بروید، کل بدن بهتر بهبود می یابد.

تشک نباید سفت و نرم باشد. بالش بلند نیست و خیلی صاف نیست. و اتفاقاً توصیه روانشناس برای خوابیدن با شوهرم زیر پتوهای مختلف مناسب من بود. در عین حال، کیفیت خواب بهبود یافته است و حفظ روابط در همان سطح عالی مشکلی ندارد.

روتختی زیبایی بخرید که عصر از دراز کشیدن روی آن خوشحال خواهید شد. و به هر حال، آیا متوجه شده اید که خوابیدن روی یک ملحفه تمیز بسیار خوشایندتر است؟

نکته شماره 2. آب از جوانان محافظت می کند.

نکته دوم نیز ساده است. اما چرا پایبندی به آن اینقدر سخت است؟

هک های زندگی را نجات دهید که به شما کمک می کند آب بیشتری بنوشید. من آن را از قلبم می ریزم، اما جوانی طولانی نیاز به اقدامات شدید دارد:

• بطری های آب را در سراسر خانه قرار دهید.
  نزدیک کامپیوتر، روی سطح کار در آشپزخانه، روی میز آرایش. لازم نیست یکباره آن را بنوشید. چند جرعه جرعه بنوشید و به تجارت خود ادامه دهید.
  اگر یک دسته نعناع و یک تکه لیمو (پرتقال/سیب) را به آب اضافه کنید، یک نوشیدنی بسیار خوشمزه خواهید داشت. این آب نیز سالم و به راحتی قابل هضم است.
  باید یک بطری آب در کیف شما باشد. همیشه.

نکته شماره 3. آیا می خواهید جوان بمانید؟ سخت گیری را یاد بگیرید.

آیا می دانستید دوش کنتراست پوست را سفت می کند، جوانی و خاصیت ارتجاعی را حفظ می کند، سلولیت را از بین می برد و گردش خون را بهبود می بخشد؟ سیستم ایمنی بدن شما قوی تر می شود، خواب شما قوی تر می شود و سردرد از بین می رود.

البته شنا در زمستان برای حفظ جوانی پوست ایده آل است.

و البته چند راز برای دوش گرفتن که به پوست شما حالت ارتجاعی و طراوت می بخشد:

• برای داشتن پوستی جوان، زیر آب گرم (نه داغ!) دوش بگیرید و در پایان آب سرد را روشن کنید. باید از پاها شروع به ریختن کنید و به تدریج بالاتر بروید.

  تنفس عمیق. بازدم به بدن کمک می کند تا با چنین استرس های کوچکی کنار بیاید. دوز جایگزین: 1 دقیقه آب سرد، 2 دقیقه آب گرم.

  اگر صبح است یا از مرطوب کننده استفاده نمی کنید، سرد را تمام کنید. اگر قصد دارید پوست خود را با روغن یا کرم مغذی نوازش کنید، آن را گرم کنید.

• اگر روزی ۲/۳ بار دوش می گیرید، توصیه می کنم هر بار از ژل های پوستی استفاده نکنید. مواد شیمیایی خانگی پوست را خشک می کند که منجر به پیری زودرس می شود.

  به خصوص صورت خود را با صابون (یا هر محصول دیگری) بیش از یک بار در روز نشویید. خیلی خوب است که صبح پوست خود را با یک تکه یخ (مثلاً بابونه) ​​پاک کنید.

• از حوله های مختلف برای دست، بدن و صورت خود استفاده کنید.
  بعداً برای چنین چیز کوچکی از خودتان تشکر خواهید کرد.

به حداقل رساندن (و در حالت ایده آل کاملاً حذف): رول، کیک، شیرینی و شکلات. و از هر چیزی که باعث می شود پوست صورت شما جوش، بثورات یا قرمز شود. به هر حال، ضماد ما بسیار با آنچه و چگونه می خوریم مرتبط است.

اساس رژیم غذایی شما باید سبزیجات و میوه ها، گوشت و ماهی بدون چربی، محصولات لبنی تخمیری (همچنین بدون چربی) و غلات بسیار کم باشد. برای دوستداران دندان شیرین - عسل، میوه های خشک و آجیل. به یاد داشته باشید که آجیل ها کالری بسیار بالایی دارند و میوه های خشک اغلب در شربت های شکر خیس می شوند.

جوانی و زیبایی پوست تا حد زیادی به تغذیه بستگی دارد. صورت و بدن شما از شما تشکر خواهد کرد.

نکته شماره 5. پیچ ها و رولپلاک ها را روغن کاری کنید.

شما باید نه تنها از داخل، بلکه از بیرون نیز هیدراته کنید. لازم است. دوستی داشتم که از کرم‌های بدن استفاده نمی‌کرد و معتقد بود «پر کردن پوست با انواع چیزهای زشت فایده‌ای ندارد». آیا حقیقت دارد؟

اگر ما در مورد لوسیون بدن ارزان قیمت خریداری شده صحبت می کنیم، این امکان وجود دارد. اما من روغن ها را ترجیح می دهم. آنها واقعاً گنجینه ای از فواید برای پوست صورت و بدن هستند و جوانی را طولانی می کنند.

• روغن را با حرکات ضربه ای ملایم روی پوست مرطوب صورت بمالید. به این ترتیب بهتر جذب می شود و ماساژ برای پوست کار مفیدی است.
• روغن بدن را به پوست مرطوب نیز می‌مالیم. در حالت ایده آل، چند دقیقه بعد از این کار برهنه راه بروید تا همه چیز کاملا جذب شود. خب تو همون موقع شوهرت رو اذیت میکنی
• روغن "خود" را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید. یک گزینه جهانی نارگیل است.

روغن ضروری	مشکلاتی که باید حل شوند
روغن درخت چای	آکنه و التهاب روی پوست، چرب شدن بیش از حد پوست سر و مو، شوره سر. دارای اثر ضد عفونی کننده و ضد التهابی قوی است.
روغن یلانگ یلانگ	چین و چروک، عیوب مختلف پوست. خاصیت جوان کنندگی و صاف کنندگی دارد.
روغن بروکلی	موهای دو شاخه شده، کدر و شکننده است. چین و چروک و علائم پیری روی پوست صورت.
روغن لیمو	چین و چروک، پوست چرب صورت، لکه های پیری.
روغن اسطخدوس	پوست چرب صورت، التهاب و آکنه، پوست سر چرب، شوره سر.
روغن چوب صندل	موهای شکننده، کدر، پوست خشک صورت، التهاب صورت، علائم پیری.
روغن نعناع	پیری پوست، چین و چروک، التهاب و آکنه، پوست سر و صورت چرب.
روغن بابونه	رنگدانه، واکنش های آلرژیک پوست، آکنه. موهای شکننده، پوست سر تحریک شده.
روغن دانه هویج	پوست کهنه، رنگدانه، چین و چروک. موهای دو شاخه شده، موهای شکننده و ضعیف بدون درخشندگی.
روغن رزماری	پیری پوست، چین و چروک، التهاب و آکنه، جای زخم.

نکته شماره 6. به حالت "مثبت و جوانی" بروید.

مثبت اندیشی همچنین به حفظ جوانی پوست صورت و کل بدن شما کمک می کند! آیا توجه کرده اید که زنان عصبانی و غمگین گوشه های دهانشان افتاده، چین و چروک های بیشتری دارند و پوست صورتشان خاکستری تر است؟

اگر شما هم عادت دارید به روشی استاندارد و خاکستری فکر کنید، ما چیزی برای کار با هم داریم. ما نیاز فوری به پیکربندی مجدد داریم!

می توانید سفر خود را به دنیای مثبت و سبکی از پایه شروع کنید: لوئیز هی، جو ویتال، پیل نورمن (به دنبال کتاب های آنها بگردید).

آیا شما معتقدید که وضعیت فیزیکی و وضعیت ذهنی ما ارتباط تنگاتنگی با هم دارند؟ آیا اگر فکری در سرتان غم انگیزتر از دیگری باشد، پوستتان سفت باشد و صورتتان جوانی بتاباند؟ آیا شانه هایتان افتاده و سخنرانیتان پر از کلمات امن و پیام های منفی است؟ شک دارم.

جملات تاکیدی زیر را روی کاغذ بنویسید و به آینه بچسبانید:

• من جوانی، سلامتی و زیبایی را تابش می کنم.
• من عشق هستم
• من خودم را دوست دارم و خودم را کاملاً می پذیرم. با همه کاستی هایش.
• بدنم قوی، پشتم محکم و صاف، شانه هایم صاف، پاهایم سالم و زیبا، پوستم کشسان و صورتم جوان و خندان است.
• کل کائنات به من کمک می کند سالم و شاد بمانم، انرژی را حفظ کنم و سرشار از عشق باشم.

ورزش گردش خون را بهبود می بخشد، سیستم قلبی عروقی را تمرین می دهد، ماهیچه ها و تاندون ها را تقویت می کند و مفاصل را تقویت می کند. پوست انعطاف پذیرتر می شود، رنگ آن به طور قابل توجهی بهبود می یابد و گونه ها رژگونه طبیعی پیدا می کنند.

و البته نکته اصلی منظم بودن است! امروز می دوی، فردا می رقصی، پس فردا یوگا انجام می دهی، و روز بعد - رابطه جنسی خوب (بهتر از تمرین، نه؟)

نکته 8. نگران نباشید، بهتر است حمام بخار بگیرید.

چقدر من عاشق حمام و سونا هستم! شاید این جالب ترین نکته ای باشد که به حفظ جوانی و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. سفر به اتاق بخار به پوست کمک می کند تا از شر مواد زائد و سموم خلاص شود. منافذ باز می شوند و پاکسازی عمیق طبیعی رخ می دهد.

البته در حمام خبری از الکل نیست. و البته در صورت داشتن موارد منع مصرف در سرما بنشینید و با روش های دیگر جوانی پوست صورت و بدن خود را حفظ کنید.

انواع اسکراب و لایه برداری در سونا - این چیزی است که به حفظ جوانی پوست کمک می کند! من به شما چند اسکراب ساده اما جالب می گویم که هیچ خانمی را بی تفاوت نمی کند.

1) اسکراب قهوه (برای بدن، پوست خشن دست و پا).

• نصف لیوان تفاله قهوه.
• 2 قاشق غذاخوری نمک دریا درشت.
• 2 قاشق غذاخوری روغن (نارگیل، زیتون).
• 4-5 قطره ویتامین A و E.
• 4-5 قطره اسانس (هر چه دوست دارید).

مهم!
اسکراب کاملا ساینده است. اگر پوست شما مستعد خشکی است یا التهابات روی بدن شما وجود دارد، مراقب آن باشید. روی صورت خود استفاده نکنید!

2) اسکراب پوست بلغور جو دوسر.

• 2-3 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر.
• 2-3 قاشق چایخوری عسل.
• 2-3 قاشق غذاخوری خامه ترش چرب (کفیر).

صورت و ناحیه دکلته را ماساژ دهید.

3) اسکراب خاک رس.

• 1-2 قاشق غذاخوری خاک رس.
• 1 قاشق غذاخوری آب.
• 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل.
• 1 قاشق چایخوری نمک دریا (ریز یا متوسط).

مناسب برای کل بدن.

4 دستور العمل برای ماسک صورت معجزه آسا که به حفظ جوانی پوست کمک می کند

در حالی که مقداری آب می‌نوشیدم، برنامه‌ام را برای هفته آینده به تفصیل نوشتم. من شروع به دویدن می کنم و درست غذا می خورم (تازه کیک تولد را تمام می کنم).

و البته ماسک هم درست میکنم. برای اینکه پوست صورت خود را سالم و جوان نگه دارید، گاهی اوقات باید آن را نوازش کنید.

من بلافاصله ماسک های فروشگاهی را دور انداختم. از کجا بفهمم در آنجا چه چیزهایی پر کرده اند؟ همانطور که مادربزرگ من می گوید: "چیزی را به صورت خود نمالید که نمی خورید."

4 دستور العمل جالب که به حفظ جوانی پوست کمک می کند را ببینید.

شماره 1. ماسک با اسپیرولینا

این جلبک در حال حاضر بسیار محبوب است. حاوی ویتامین های A، B، C و E است که پوست ما بسیار به آن نیاز دارد. هر چند بوی وحشتناکی می دهد. اما برای داشتن پوستی جوان چه مسیری را طی خواهید کرد، نه؟

• چند قرص اسپیرولینا را خرد کنید.
• 1-2 قاشق چایخوری آب.
• 1 قاشق چایخوری روغن صورت مورد علاقه شما (من روغن زیتون در انبار دارم).
• 1-2 قطره آب لیمو (اگر پوست حساس دارید ارزشش را ندارد).

همه چیز را مخلوط کنید و به مدت 20-25 دقیقه روی صورت مرطوب و تمیز بمالید. شستشو دهید. از سفت شدن پوست صورت لذت ببرید.

شماره 2. ماسک با آلوئه برای پوست جوان.

• نصف آمپول آلوئه (در هر داروخانه ای فروخته می شود، قیمت یک پنی است).
• 1 قاشق چایخوری روغن مورد علاقه شما.
• 1-2 قطره ویتامین A یا E.

به مدت 30 دقیقه روی صورت بمالید. موسیقی آرامش بخش را روشن کنید ما مدیتیشن می کنیم و خانه را از آن طرف در می بندیم. پوست با صاف کردن چین و چروک ها از شما برای این کار تشکر می کند.

شماره 3. ماسک عسل برای پوست

عسل یک درمان جهانی است. این به بهبود ایمنی، بهبود سلامت و حفظ جوانی پوست صورت کمک می کند! و حتی بسیاری عسل را رسانای انرژی می دانند...

• 2 قاشق غذاخوری عسل (مایع، همیشه گرم).
• 2 قاشق چایخوری از روغن صورت مورد علاقه شما.

همه. ماسک را به مدت 30 دقیقه روی صورت تمیز قرار دهید. ما در عطر باورنکردنی عسل نفس می کشیم. مادربزرگ، روزهای گرم تابستان، شیر با پوسته نان معطر را به یاد می آوریم. ما خودمان را دوست داریم.

پس از این ماسک، پوست صورت شما مخملی و ابریشمی می شود.

شماره 4. ماسک تخم مرغ برای محافظت از جوانان

4 عادتی که به حفظ آنها کمک می کند

زیبایی و جوانی پوست

ماسک تخم مرغ قدیمی به اندازه زمان، اما بسیار موثر است. به حفظ جوانی پوست صورت کمک می کند. علاوه بر این، هم برای پوست های خشک (از زرده در ترکیب استفاده می کنیم) و هم برای پوست های چرب (زرده را با سفید جایگزین می کنیم) مناسب است.

من پوست خشک دارم، بنابراین مصرف می کنم:

• زرده تخم مرغ - 1 عدد.
• 1 قاشق چایخوری روغن زیتون.
• 0.5 قاشق چایخوری عسل.
• چند قطره ویتامین A یا E.

در واقع، خلاصه کوتاه من در مورد موضوع " چگونه پوست خود را جوان نگه داریم«من آن را بسته اعلام می کنم. از امروز قطعا مراقبت از پوستم را از هر طریق ممکن شروع خواهم کرد!

dnevnyk-uspeha.com

چگونه زیبایی را حفظ کنیم

همه دختران و در آینده زنان می خواهند همیشه زیبا و جذاب باشند. ما با سبک زندگی خود شرایط بیرونی خود را خراب می کنیم، اما نکاتی برای حفظ زیبایی وجود دارد. اکنون به روش های اصلی حفظ زیبایی می پردازیم.

1. خورشید

آفتاب پوست را بسیار پیر می کند. کمتر آفتاب بگیرید، به سولاریوم بروید. با استفاده از کرم های برنزه کننده مختلف می توان برنزه ای کاملا زیبا به دست آورد. هیچ ضرری ندارد، زیرا آنها فقط لایه های بیرونی پوست را بدون آسیب رساندن به ترکیب رنگ می کنند.

2. بخوابید

به طور طبیعی، تقریباً همه می دانند که خواب طبیعی باید حداقل هشت ساعت باشد. اگر همیشه به اندازه کافی نخوابید، عواقب آن بهترین نخواهد بود. پیری پوست به دلیل رعایت نکردن برنامه خواب اولین چیز خواهد بود و همچنین می توانید وزن و حجم خود را افزایش دهید.

3. غذا

تحت هیچ شرایطی پرخوری نکنید، اما در عین حال به خود گرسنگی نکشید. سعی کنید سبزیجات و میوه های تازه بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای به تعویق انداختن ظاهر چین و چروک، آجیل مصرف کنید، اما در مقادیر زیاد می تواند منجر به افزایش وزن شود.

4. آب

آب بنوشید. شروع صبح با یک لیوان آب باعث بهبود وضعیت درونی شما می شود. بهتر است نوشابه را با آب جایگزین کنید. به مقدار کم، جرعه جرعه بنوشید. کمبود آب در بدن می تواند باعث سرگیجه، درد و حالت تهوع شود. نوشیدن آب زیاد در شب توصیه نمی شود، زیرا در صبح ممکن است در صورت و گردن ورم کنید.

5. استرس

همه می دانند که استرس می تواند مخرب ترین و غیر قابل حل ترین عواقب را به همراه داشته باشد. استرس نیز یکی از دلایل پیری پوست است. همنوع خود را پیدا کنید اگر با فرد مورد علاقه خود عشق ورزیدید، به طور محسوسی جوان تر به نظر خواهید رسید.

6. کار کنید

شغلی را با سلیقه خود انتخاب کنید نه با توجه به حقوق و اصرار والدین و ... افرادی که مشغول کار هستند چندین سال از همسالان بیکار خود جوانتر به نظر می رسند. خودشناسی در زندگی به طور قابل توجهی اعتماد به قوت ها و قابلیت های فرد را افزایش می دهد.

7. سیگار کشیدن

هیچ چیز، به جز الکل، به اندازه سیگار روی پوست تاثیر نمی گذارد.

8. خنده

عمر را طولانی می کند، روحیه را بهبود می بخشد و انسان را به زندگی مهمانی تبدیل می کند. علاوه بر این، خنده بر سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر دارد. همچنین عضلات صورت را تقویت می کند.

9. بنیاد

سعی کنید عادت استفاده از فونداسیون را از خود دور کنید. بهتر است آن را با پودر جایگزین کنید و حتی بهتر است که آرایش با چنین محصولاتی را به طور کامل متوقف کنید.

10. مراقبت از خود

شما باید حداقل هفته ای یکبار مراقب خود باشید. می توانید به ماساژهای آرامش بخش و مقوی بروید، حمام نمک بگیرید. نمک در از بین بردن تمام کثیفی ها از منافذ شما بسیار خوب است. می توانید از مرطوب کننده مناسب سن خود استفاده کنید.

11. سرگرمی

یک سرگرمی به شما آسیب نمی رساند. شما همیشه باید بدانید که چگونه کاری را انجام دهید و بسیاری از افراد سرگرمی هایی دارند. این یک نوع سرگرمی است که به آرامش شما کمک می کند، نوعی استراحت و آرامش است. سرگرمی ها می توانند منفعل یا فعال باشند. هر کس خودش را انتخاب می کند. مهمترین چیز این است که از مراقبت از خود لذت ببرید.

12. آرایش

آرایش خود را در شب بشویید! چین و چروک ها با سایه های روشن و براق برجسته می شوند و این را همیشه باید به خاطر بسپارید.

13. متابولیسم

هر چه سن شما بالاتر باشد، متابولیسم شما کارایی کمتری دارد. برای بهبود این عملکرد، سعی کنید بیشتر حرکت کنید.

حتی اگر در حال کار هستید، باید به خودتان استراحت بدهید و از نظر احساسی تخلیه کنید. اگر رهایی عاطفی ایجاد نکنید، منجر به استرس و فروپاشی عصبی می شود. البته، شما نباید آن را از اطرافیان خود بیاموزید، اما می توانید راه حل جایگزین پیدا کنید. به عنوان مثال، ضربه زدن به بالش، دیوار، فریاد زدن در جنگل یا تنهایی با خودتان. چنین گزینه های بسیار زیادی وجود دارد.

خانم های عزیز مواظب خودتون باشید

قانون اصلی زندگی این است که شما باید ظاهر و سلامت خود را زیر نظر داشته باشید، آنها را اصلاح کنید و از سنین پایین به خود کمک کنید تا پیشرفت کنید!

با این حال، بعید است موضوع امروز برای شما جدید باشد، اما شاید برای شما مفیدترین باشد. پیشنهاد می‌کنم اطلاعات مربوط به ماهیت عملکرد مهم‌ترین اجزا برای پوستتان را مطالعه کنید و نه فهرستی که در دستور غذا وجود دارد، تا بتوانید برای هر مورد خاص آنها را انتخاب کنید.

آیا هر روز غذا می خورید؟ پاسخ این است که بله، گرسنگی مشکلی نیست. برای معده و بدن مشکل است که غذا را انکار کند و از آنها بخواهد چند روز یا سال صبر کنند. خلق و خوی بد، از دست دادن قدرت، سرگیجه، انواع قولنج و ناراحتی - اینگونه است که بدن به تغذیه (ویتامین ها) نیاز دارد و به ما امکان می دهد این را به هر طریق ممکن درک کنیم. در مورد پوست شما هم همینطور است، هر روز به تغذیه نیاز دارد، زنده است، نیاز به تغذیه و آبیاری دارد. ما حتماً چندین بار در روز غذا می خوریم، اما اغلب فراموش می کنیم حداقل یک غذا برای پوست عزیزمان تهیه کنیم. و بعد از اینکه چروک می‌شود، خشک می‌شود، پوست می‌شود، تغییر رنگ می‌دهد، با لکه‌ها، جوش‌ها یا چیز دیگری پوشانده می‌شود، تعجب می‌کنیم. اما پوست ما دقیقا نیاز خود را به غذا (تغذیه) به این شکل بیان می کند.

چی میخوری؟
به احتمال زیاد از محصولات طبیعی، بدون مواد نگهدارنده و شیمیایی، بدون افزودنی های مصنوعی استفاده می کنید و در بازار و فروشگاه محصولات غذایی را برای خود و خانواده خود با دقت انتخاب می کنید. اگر میوه و سبزیجات وجود دارد، پس بهتر است از باغ خود بیایید، اگر لبنیات وجود دارد، بهتر است خانگی باشد و از همه مهمتر، همه چیز باید کاملاً تازه، طبیعی، خوش طعم و با عطر دلپذیر باشد. بو.

به پوست خود چه پیشنهادی دارید؟
چه غذاهایی برای او تهیه می کنید؟ طبیعی؟ تازه؟ بدون مواد نگهدارنده و شیمیایی؟ اگر روی میز آرایش شما لوله ها، بطری ها و شیشه هایی با ژل و کرم وجود داشته باشد که ماندگاری طولانی و ترکیب مشکوک دارند، پاسخ منفی خواهد بود. اینها همان غذاهای کنسرو شده و جیره های خشک برای معده و بدن شما هستند، حتی اگر گران ترین آنها باشند. شما مدام فقط اسپرت و نودل فوری نمی خورید، درست است؟

آیا می دانید چه اتفاقی می تواند بیفتد؟ چند سال دیگر پوستت انتقام تمام سالهای اعتصاب غذایش را از تو خواهد گرفت. و اگر هنوز این اتفاق نیفتاده است، فقط به این دلیل است که (پوست) هنوز به خرد، حمایت و کمک شما امیدوار است. به محض اینکه پاسخ دهید، مراقبت و عشق خود را نشان دهید، پوست شما بلافاصله شروع به عمل می کند، به آن فرصت می دهد و همیشه تمیز، شاداب، صاف و الاستیک خواهد بود.

اگر آب و حداقل برخی از محصولات طبیعی در خانه خود دارید، پوست شما نباید گرسنه بماند. با خواص منحصر به فرد محصولاتی که از امروز و همیشه در یخچال شما زندگی می کنند آشنا شوید. این لیست کوتاه از همراهان را برای جوانی و زیبایی ابدی خود بنویسید و همیشه هنگام خرید مواد غذایی به فروشگاه یا بازار آن را با خود همراه داشته باشید:
- جو دوسر (بلغور جو دوسر)؛
- شیر؛
- خامه 33٪؛
- تخم مرغ؛
- لیمو؛
- عسل؛
- روغن های گیاهی

این لیست باید شامل تمام میوه ها و سبزیجات و همچنین گیاهان و گیاهان باشد، اما تعداد آنها به قدری زیاد است که ذکر آنها بی فایده است. شما قبلاً همه نام ها را بدون من می دانید. بیایید در مورد چیز اصلی، در مورد خواص آنها صحبت کنیم.

اگر پوست خود را درگیر می کنید (بازوها، پاها، آرنج ها، زانوها)، پس باید با سپاسگزاری از کار انجام شده، آن را به شدت در این مکان ها تغذیه کنید، در غیر این صورت خشن، خشن و غیر قابل تحمل می شود. در چنین مواقعی به عنوان سوپ، یک اسکراب طبیعی (کرم با نمک) به پوست بدهید و سپس آن را با روغن طبیعی طعم دار کنید. حتی پوست خشک و بسیار خشن آرنج، بازوها و پاها بعد از چنین وعده غذایی حساس و نرم می شود.

صورت و گردن چطور؟ این بخشی از پوست است که دائماً باز است و توسط هیچ چیزی محافظت نمی شود؛ در اینجا باید توجه ویژه و طبیعی ترین رژیم غذایی برای پوست صورت گیرد.

هنگامی که پوست شما به چیزی ترش میل می کند (کلم ترش، شیر ترش، این شامل میوه های ترش نیز می شود)، شروع به درخشش می کند، چرب می شود، منافذ خود را باز می کند و با آکنه و جوش پوشیده می شود. اگر پوست شما برای مدت طولانی محصولات پروتئینی چرب (شیر، خامه، روغن نباتی، تخم مرغ) را در رژیم غذایی خود نداشته باشد، شروع به خشک شدن، لایه برداری، چین و چروک، دمدمی مزاج و تحریک می کند. با کمبود ویتامین ها و مواد مغذی، پوست تنبل و خسته به نظر می رسد، ظاهر سالم خود را از دست می دهد و چین و چروک می شود که بسیار نامطلوب است. برای جلوگیری از این اتفاق، میوه ها، سبزیجات، گیاهان و روغن های گیاهی مختلف باید در رژیم غذایی پوست شما وجود داشته باشد.

تغذیه پوست خود را به همان روشی که خودتان می خورید متنوع کنید، و پوست شما هرگز چرب، خشک، حساس، پیر، شل یا هر چیز دیگری نامیده نخواهد شد. این پوست مورد علاقه شما خواهد بود. بهترین. همیشه سالم، تمیز، صاف، لطیف و آراسته.

وقتی می خواهید مواد غذایی خوب و باکیفیت برای پوست خود بخرید، به گران ترین فروشگاه لوازم آرایشی مراجعه نکنید! به فروشگاه مواد غذایی، بازار مواد غذایی یا مستقیماً به یخچال بروید. یک ماسک مغذی خوب برای پوست خود درست کنید، صورت و گردن خود را به مدت 15-30 دقیقه زیر آن پنهان کنید، استراحت کنید و خود را در افکار خود در مورد خود محبوب خود، در مورد زیبایی منحصر به فرد خود، در مورد چگونگی حفظ و افزایش طولانی مدت آن غرق کنید. خوشایندترین راه برای انجام این کار در یک حمام گرم و معطر است.

چگونه ماسک بزنیم؟
دو روش برای استفاده از ماسک وجود دارد. اولین مورد این است که مخلوط خمیر یا ماسک را به صورت یک لایه روی سطح صورت و گردن پخش کنید. این ماسک باید از چانه تا شقیقه ها، از لب بالایی تا لاله گوش، از پشت بینی تا شقیقه ها اعمال شود. می توانید از برس، اسفنج، سواب پنبه ای، دیسک یا دست استفاده کنید، همه اینها باید کاملا تمیز باشند. در گزینه دوم، خمیر یا مخلوط ماسک را روی یک گاز استریل مربع یا بیضی به اندازه سطح صورت یا گردن پخش می کنند و سپس این گاز را روی پوست قرار می دهند، البته با خمیر داخل آن. قبل از استفاده از این کمپرس، باید تامپون های آغشته به چای ضعیف یا برش های خیار را روی چشمان خود قرار دهید. سعی کنید اجازه ندهید کسی در خانه با ماسک روی صورت شما را ببیند. و حتی بیشتر از آن، او آن را ندید. این نمایش، باید بگویم، خیلی زیبایی شناختی ندارد. و برای اینکه از خود نترسید، با چنین ماسکی در یک حمام معطر دراز بکشید و به این فکر کنید که چقدر زندگی شگفت انگیز است و چقدر در آن خوب هستید و به طور کلی همه چیز برای شما فوق العاده است. آرامش مطلق و خواب کوتاه در طول ماسک تضمینی است که مزایای زیادی برای شما به همراه خواهد داشت. پس از 15 تا 30 دقیقه، ماسک را با سواب پنبه یا پد برداشته و صورت خود را با آب گرم بشویید. همه کارها را با حرکات سبک انجام دهید، از تلاش هایی که می توانند پوست شما را کشش دهند اجتناب کنید. صورت و گردن خود را با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید. پوست خود را با روغن گیاهی طبیعی تغذیه کنید.

در پایان می خواهم مفیدترین و مغذی ترین ماسک ها را برای پوست زیبای شما به شما پیشنهاد کنم. ماسک های مشابه دو هزار سال پیش توسط رومی های زیبا و هتاراهای یونانی استفاده می شد.

ماسک های هرکول
نمی توانم دقیقاً بگویم بلغور جو دوسر چه ترکیبی دارد، اما پوست پس از چنین ماسک هایی به سادگی با شکوه است، تمیز، الاستیک، تازه، صاف می شود، دانه های سرسیاه برداشته می شود و منافذ بزرگ شده سفت می شوند. حتی می توانید از بلغور جو دوسر برای شستن صورت و پاک کردن آرایش استفاده کنید. بلغور جو دوسر (جو دوسر معمولی رول شده) را در آسیاب قهوه آسیاب کنید و به آن نمک (1 قاشق چایخوری در هر لیوان پولک) اضافه کنید. آب گرم (ترجیحاً شیر، کفیر، خامه، آب میوه یا سبزیجات) را در جو دوسر نورد شده (1 قاشق غذاخوری جو دوسر در هر 100 گرم مایع) بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند. ماسک - پایه آماده است. در صورت تمایل، می توانید آن را با افزودنی های طبیعی متناسب با طعم پوست خود طعم دهید: آب لیمو (1 قاشق چایخوری)، عسل (1-2 قاشق چایخوری)، روغن گیاهی (1 قاشق چایخوری)، تأثیر آن بر روی صورت شگفت انگیز خواهد بود. مزه پوست خود را مطالعه کنید، اگر به آن چیزی که دوست دارد بخورید، با کمال خود از شما تشکر خواهد کرد.

ماسک بلغور جو دوسر را بیشتر اوقات درست کنید. هنگام غذا دادن به صورت، هرگز گردن خود را فراموش نکنید. به هر حال، از تجربه: ماسک های هرکول با جوش های سرسیاه روی صورت بسیار عالی عمل می کنند.

ماسک تخم مرغ
مورد علاقه بلامنازع برای چندین سال و در نسخه های مختلف. می توانید پروتئین را که به صورت کف زده شده، با آب لیمو (سفید کننده) یا پرتقال مخلوط کنید. می توانید زرده را بگیرید و عسل و روغن زیبایی را به آن اضافه کنید. می توانید از سفیده و زرده با هم استفاده کنید. سبزیجات و میوه های رنده شده را اضافه کنید. در هر صورت یک اثر فوق العاده و ماندگار از سفت کردن و صاف کردن پوست خواهید داشت. یک نکته مهم: ماسک تخم مرغ را باید به صورت لایه لایه و با استفاده از برس مالیده شود. لایه اول را بمالید، صبر کنید تا خشک شود، سپس لایه دوم را بمالید و چند بار به همین ترتیب ادامه دهید. ماسک تخم مرغ را می توان حداقل هر روز در نسخه های مختلف درست کرد.

و یک نوع دیگر از ماسک تخم مرغ ساده، اما بسیار قدیمی و خوب. اگر پوست خود را با گوگول-مگول مانند مادام پمپادور تمیز کرده اید، پس هنوز زرده تخم مرغ دارید که حتما باید از آن استفاده کنید. زرده خام، کاملا آسیاب شده تا سفید شدن با کمی نمک، روشی قدیمی و بسیار موثر برای بازگرداندن ظاهر زیبای پوست است. بعد از حمام یا سونا این مواد را لایه لایه روی صورت بخار گرفته خود بمالید، پلک و گردن خود را فراموش نکنید. ماسک های تخم مرغ را برای مدت طولانی روی پوست نگذارید، 10-15 دقیقه کافی است، سپس آبکشی کرده و "روغن زیبایی" را بمالید. اثر به سادگی شگفت انگیز است! چین و چروک ها صاف می شوند، پوست در لمس مخملی و ظاهری ساتنی می شود.

ماسک کلم ترش
این ماسک برای چندین قرن به عنوان یک سلاح مخفی برای زنان عمل کرده است. تعداد کمی از مردم می دانند که آب کلم ترش یک اثر جوان کننده و سفت کننده قوی دارد. اگر نیاز فوری به بازگرداندن ظاهری جشن به چهره خسته خود دارید، ماسکی از کلم ترش درست کنید. اما نه برای مدت طولانی، این ماسک باید بعد از 5-10 دقیقه شسته شود. اگر این ماسک باعث احساس سوزش یا گزش می شود، پوست شما این غذا را دوست ندارد.

ماسک سبزیجات و میوه
من به این نوع ماسک می‌گویم "هر چه در دست است". برای طراوت و تغذیه پوست دلبندتان، تقریباً همه میوه ها و سبزیجات مناسب هستند که می توان آنها را برش داد، رنده کرد یا آب گرفت و با چیزی مخلوط کرد، مثلاً یک تخم مرغ یا جو دو سر حلقه شده.

هویج مقاومت پوست را در برابر شرایط نامطلوب (باد، یخبندان) افزایش می دهد و همچنین باعث بهبود چهره و صاف کردن چین و چروک می شود.
- خیار تاثیر زیادی روی پوست دارد، آن را سفید می کند و بهترین مواد مغذی مستقیماً زیر پوست آن قرار دارد. پس از پوست کندن خیار، پوست آن را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید و با یک لایه گاز مرطوب بپوشانید. بعد از آن نیازی به شستن صورت نیست.
- گوجه فرنگی پوست را نرم، الاستیک و شاداب می کند.
- خربزه برای از بین بردن لکه های پیری، آکنه و کک و مک مفید است.
- بادمجان و کدو سبز مرطوب کننده و تسکین دهنده التهاب است.
- موز کاملاً مرطوب می کند ، چین و چروک ها را صاف می کند و پوست را نرم می کند.
- هلو پوست را صاف و نرم می کند.
- لیمو به خوبی منافذ را تنگ می کند و پوست را سفید می کند.
- سیب پوست را کاملاً مرطوب می کند.
- توت فرنگی کاملاً پوست را مرطوب، تغذیه و التیام می بخشد. هیچ چیز با او قابل مقایسه نیست!

ماسک های عسل
در مصر باستان و یونان باستان از عسل برای تهیه ماسک‌های بهداشتی استفاده می‌شد که امروزه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. ارزش عسل برای مقاصد آرایشی، علاوه بر فاکتورهای فیتوهورمونال و فعال کننده زیستی، در درجه اول در خاصیت نرم کنندگی و توانایی آن در افزایش جریان خون به بافت پوست و بهبود تغذیه آن است. عسل با ارزش ترین عنصر برای پوست است. پوست را کاملا نرم و لطیف می کند، حسی مخملی به آن می دهد، اما کسانی که رگ های خونی نزدیک دارند باید بسیار مراقب آن باشند. همه بدون استثنا از زدن عسل به لب های خود سود می برند. عسل اثر تغذیه ای ماسک ها یا حمام ها را افزایش می دهد و آنها را مفیدتر و موثرتر می کند. ماسک های عسل از عسل طبیعی با افزودن مواد دیگر (زرده تخم مرغ، روغن گیاهی یا اسانس، آبلیمو و غیره) تهیه می شوند. همه ماسک ها روی پوست هایی که قبلاً با مواد خاصی شسته یا تمیز شده اند استفاده می شود. ماسک های عسل را می توان 20 تا 25 دقیقه روی صورت نگه داشت و در یخچال نگهداری کرد، اما نباید بیش از دو بار در هفته از عسل روی صورت استفاده کرد. اقدام بیش از حد فعال

از عسل می توان برای ساختن فوق العاده و واقعی استفاده کرد اکسیر موثر جوانی و زیبایی، دستور تهیه این معجون معجزه آسا (کلئوپاترا هر روز آن را مصرف می کرد).
100 میلی لیتر آب لیمو
200 گرم عسل
روغن زیتون 50 میلی لیتر
همه مواد را با هم مخلوط کرده و با معده خالی یک قاشق چایخوری میل کنید.

با استفاده از این محصول، در مقابل چشمانتان جوان‌تر به نظر می‌رسید: رنگ چهره‌تان بهبود می‌یابد، چشم‌هایتان می‌درخشد، پوستتان صاف می‌شود و هضم و متابولیسم شما بهبود می‌یابد.

اگر معلوم شود که معشوقه ای دانا، دوست داشتنی و دلسوز پوست خود هستید، حتی پس از گذشت چندین سال، پوست شما با جوانی، کشسانی و زیبایی می درخشد و ارادت و سپاسگزاری خود را به شما ابراز می کند.

و آنچه انجام دادن آسان است به همان اندازه انجام ندادن آن آسان است. این به شما بستگی دارد، این انتخاب شماست.

اما اگر بتوانید 15 تا 20 دقیقه در روز را پیدا کنید و آن را به زیبایی خود اختصاص دهید، به شما تضمین می دهم که پس از سال ها، پوست شما تمیز، شاداب و سالم خواهد بود، مانند یک گل داخلی زیبا که در خانه شما زندگی می کند. خانه برای سالهای بسیار زیاد در گلدان خود، اما همچنان به شکوفایی شگفت انگیزی ادامه می دهد زیرا همیشه با دقت از آن مراقبت می شود.

گل نمی داند که باید پیر شود، پس فراموشش می کنی. زیبا باشید و تا سنین بالا از جوانی پوست خود لذت ببرید!