چگونه زندگی مشترک را شروع کنیم. آنچه شما باید قبل از شروع زندگی با یک پسر آماده کنید

وقتی رابطه در مرحله آب نبات-دسته گل است ، به نظر می رسد هیچ چیز بهتر برای شما نمی تواند رخ دهد: یک مرد شما را در آغوش خود حمل می کند ، به شما گل می دهد ، با تعارف گلایه می کند و چشم های زیبای شما را تحسین می کند. و تنها چیزی که می خواهید حتی بیشتر از اینکه او را فقط در شب ها ببینید ، این است که مرتباً در کنار او باشید ، از خواب بیدار شوید و در همان رختخواب بخوابید ، شام بپزید و در همان آشپزخانه چای بنوشید ، لباس ها را در یک کمد معمولی آویزان کنید و لذت ببرید. که اکنون شما تقریباً یک خانواده هستید با این حال ، زندگی مشترک همیشه همیشه گلگون نیست و عقاید ما غالباً با واقعیت فرق می کند. به خصوص اگر ما اشتباهات جدی را یکی پس از دیگری انجام دهیم و آنچه را که هنوز نتوانسته ایم بسازیم شکسته ایم.

اگر به نظر شما زندگی در کنار هم فقط انتقال چیزها به آپارتمان اوست و سپس لذت بردن از قهوه صبح خود در رختخواب است ، پس به احتمال زیاد شما هنوز مجبور نشده اید چنین قدم مهمی بردارید. وقتی در یک منطقه خنثی ملاقات می کنید ، اما شب را در آپارتمان خود می گذرانید ، ایجاد ظاهری که می خواهید در نظر معشوقتان باشد ، بسیار ساده و ساده است. با او ، شما یک دختر سبک تر ، کاریزماتیک ، مرتب ، ورزشکار ، دختر واقعی هستید و ساعتی قبل از این خانه موهای خود را با عجله شسته می کنید ، یک لباس را انتخاب می کنید ، همه چیز را در اطراف اتاق می اندازید ، گوش های خود را تمیز می کنید و فراموش می کنید جوانه های نخی استفاده شده را داخل سطل آشغال بریزید. به محض فرا رسیدن زمان تجدید زندگی شما در فضای زندگی مشترک ، انسان مجبور است همه چیزهایی را که تا این حد با دقت از چشمان خود پنهان شده است ببیند و مدت زمان طولانی است و شما باید مطمئن باشید که او علاقه شما را از دست نمی دهد. به طور کلی ، شما احتمالاً قبلاً فهمیده اید که شروع زندگی در کنار هم یک قدم بسیار مهم برای همه زوجین است و باید آن را جدی بگیرید.

بی دلیل نیست که آنها می گویند روابط واقعی باید در برابر دو بررسی مقاومت کند: فاصله و زندگی عمومی. بنابراین ، قبل از اینکه آخرین بلوز را در چمدان بگذارید ، وقت نگذارید و بخوانید که چه اشتباهاتی را به هیچ وجه نمی توان انجام داد تا در یک ماه دیگر با همان چمدان ها برنگردید.

A la natyrl

البته ، شما نباید از رختخواب یا سبک و سحر پرش کنید ، به طوری که در حالی که او در خواب است ، "رنگ جنگی" را پوشیده و در برابر معشوق خود کاملاً مسلح ظاهر شوید - بعد از گذشت دو هفته از چنین رژیمی ، شما می توانید خواب خود را از دست بدهید. با این حال ، همچنین ارزش این را ندارد که یک مرد را به این واقعیت عادت دهید که اکنون شما همیشه بدون آرایش به خانه خواهید رفت. اولا ، او عاشق جنگنده ای برای طبیعی بودن در حمام نبود و به احتمال زیاد شما را برای حداکثر خرما آماده کرده اید: ریمل ، سایه چشم ، رژ لب و همچنین یک لباس زیبا و کفش پاشنه بلند. دوم اینکه ، وقتی به معشوق خود می گویید که نیازی به آرایش در خانه ندارید ، اما وقتی به جایی می روید ، خود را مانند یک مسابقه زیبایی بکشید ، واقعاً او را اذیت می کنید. یک مرد می فهمد: او می خواهد برای دیگران جذاب باشد ، اما برای من نیست. بنابراین ، سعی کنید از ظاهر خود مراقبت کنید ، حتی اگر یکشنبه باشد و قصد ندارید به جایی بروید. آرامش نداشته باشید.

تحت کنترل

به دلایلی ، بسیاری از زنان بر این باورند که زندگی با یک مرد به آنها اقتدار می بخشد و اکنون به آنچه که قبلاً ممنوع بود دسترسی داشتند. یک راه مورد علاقه برای پوشاندن یک مرد با "کلاه" این است که دائماً صفحات خود را در شبکه های اجتماعی بازخوانی کنید ، پیامک و نامه دریافتی را بخوانید ، و همچنین بر تمام تماس های وی نظارت کنید. گاهی اوقات به حد پوچی می رسد و زنان خواستار گزارش در مورد هر مرحله هستند: جایی که او بود ، با او صحبت کرد ، دید ، خورد ، بینی خود را در دستمال و غیره منفجر کرد. موافقید ، شما چنین رفتاری را با خود تحمل نمی کنید ، پس چرا باید او؟ به علاوه ، این رفتار شبیه مراقبت مادرانه است و مرد شما در حال حاضر یک مادر دارد ، شما نباید به یک ثانیه تبدیل شوید.

موافقید ، شما چنین رفتاری را با خود تحمل نمی کنید ، پس چرا باید او؟

ممنوع شده

زنان با احساس اینکه اکنون نسبت به گذشته نسبت به گذشته خود حق بیشتری دارند ، زنان دچار عصبانیت می شوند: علاوه بر کنترل کامل ، آنها یک رژیم "ممنوعیت" را نیز شامل می شوند. از این پس ، بسیار ، ممنوع است: سفرهای شنبه با دوستان به حمام ("اگر زنان را در آنجا بیاورید؟") ، تماشای مشترک مسابقات در میله های ورزشی ("تعداد زیادی از خانمها در اطراف وجود دارند که می خواهند شما را تحریک کنند") و همچنین بازی های فوتبالی یا والیبال آخر هفته ("شما احتمالاً به هیچ وجه بازی نمی کنید ، اما زنان را دور می زنید"). بعضی از "تقریباً همسران" وسواس پیدا می کنند و سعی می کنند زمان معشوق خود را به تنهایی برنامه ریزی کنند: صبح برای کار ، سپس خانه با خونسردی (بدون دوستان!) ، از آنجا برای تهیه مواد غذایی به فروشگاه و سپس به خاله ماشا برای سیب زمینی. به من بگویید ، آیا حاضر هستید از جمع کردن با دوستان ، خرید و کافی نت خودداری کنید؟ به سختی چنین زندگی مانند قفس خواهد بود. آیا فکر می کنید مردی می خواهد در قفس و حتی بر روی یک قفس بنشیند؟

"اگر او دوست داشته باشد ، می فهمد"

شروع زندگی مشترک دوره بسیار دشواری است زیرا به یکباره دستورها و قوانین دو خانواده متفاوت با هم برخورد می کنند: مال شما و او. مادر به او آموخت که ظروف باید بلافاصله پس از غذا شسته شوند ، و شما "گناهکار" هستید و آنها را در یک گلدان مرتب در سینک قرار می دهید. پدر شما هرگز جورابهای اطراف آپارتمان را پراکنده نکرده است و محبوب شما همیشه آنها را پشت مبل یا زیر صندلی می گذارد. واضح است که برخی موارد شما را آزار می دهد و هرگز نباید در مورد آنها سکوت کنید. به توانایی های telepathic او اعتماد نکنید و فکر کنید که یک انسان دوست داشتنی همه چیز را بدون کلمات درک خواهد کرد. من نمی فهمم بنابراین ، با آرامش و بدون هیستری ، به معشوق خود توضیح دهید که جوراب او شما را عصبی می کند و اگر خودش آنها را در سبد لباس های شسته شده قرار دهد ، واقعاً به شما کمک می کند. فقط عجله نکنید وقتی او از شما خواسته است ظرفها را بلافاصله بعد از خوردن غذا بشویید - صادقانه همه چیز را دارید.

به توانایی های telepathic او اعتماد نکنید و فکر کنید که یک انسان دوست داشتنی همه چیز را بدون کلمات درک خواهد کرد. من نمی فهمم

"مال تو مال من است"

آیا اگر با هم زندگی نکرده اید ، بدون هشدار دادن او درباره این موضوع ، شروع به تماس با همه اقوام خود به خانه محبوب خود خواهید کرد؟ البته نه! همچنین ، هنگامی که فضای زندگی مشترک می شود این کار را نکنید. این به هیچ وجه به معنای این نیست که دیدار مادر شما باید با یک توافق کامل انجام شود ، بلکه یک مسئله ساده را به مرد بگوید: "طی یک هفته ، مادر شما برای چند روز به ما می آید". اما آیا برای شما دشوار نیست که به معشوق خود نسبت به ملاقات قریب الوقوع با مادر شوهر خود هشدار دهید؟ در پایان ، او با انتخاب شما به عنوان یک همراه زندگی ، او کل خانواده شما را انتخاب نکرد و متأسفانه نباید از تمام بازدیدهای غیرمترقبه راضی باشد.

اگر می خواهید رابطه را برای دوام بررسی کنید ، پس از آن نوسازی خانه را شروع کنید ، - می گوید حکمت عامیانه. اما اگر تازه بخواهید زندگی مشترک را شروع کنید ، چه می کنید؟ چرا قبل از حرکت با یک پسر آماده شده اید ، آیا ارزش دارد که عادات خود را تغییر دهید و محبوب خود را راضی کنید ، و نحوه توزیع صحیح نقش ها و قلمرو را ، در ادامه بخوانید.

  قلمرو را تقسیم کنید

جمع شدن با یک پسر کار دشواری نیست. همراه شدن خیلی سخت تر است. مهم نیست که چه رابطه فوق العاده ای باشد ، دیر یا زود یکی از شما مرزهای فضای شخصی شما را نقض می کند ، که شریک زندگی شما می تواند غیرقابل پیش بینی واکنش نشان دهد. تمرین نشان می دهد که زندگی با مردی که مسیری را طی کرده است ساده ترین زندگی است که شامل موقعیت های مختلفی نیز می شود.

نظر روانشناسان:

وی گفت: "اغلب ، درگیری های زوج به دلیل سوء تفاهم و سرکوب شکایات ایجاد می شود. هنگامی که افراد تازه شروع به ملاقات می کنند ، بسیاری از کمبودهای شریک زندگی چشم بسته می شوند - هورمون ها در حال کاهش هستند ، بنابراین هیچ فعالیت تحلیلی وجود ندارد. هرچه موقعیت های زندگی در زندگی زوج بیشتر باشد ، رابطه قوی تر می شود. و در هر یک از این موقعیت ها ، ویژگی های شخصیتی واقعی آشکار می شود. "

بنابراین دختر پس از تصمیم به زندگی با یک پسر ، می داند که در موارد خاص پرخاشگر و بی تاب است. منطقی نیست که از او توهین شود - این ماهیت اوست. اگر سرگرمی زوج به طور عمده شامل سرگرمی باشد ، آشنایی بهتر با یکدیگر غیرممکن است. در نتیجه ، وقتی عاشقان زیر یک سقف زندگی می کنند ، دیگر ، نه همیشه مثبت ، ویژگی های شخصیت به طور غیر منتظره ای ظاهر می شوند. این منجر به نارضایتی می شود. در واقع ، در اصل ، نارضایتی انتظار غیرقانونی از چیزی است که هرگز اتفاق نیفتاده است.

بیشتر نارضایتی ها مربوط به تقسیم قلمرو است. این مواردی است که شما باید قبل از شروع زندگی با یک پسر آماده کنید:

  • بعضی اوقات او می خواهد تنها باشد. بسیاری از دختران مانند آتش از چنین تمایلی می ترسند. به نظرشان می رسد که آن مرد دست از عشق ورزیدن برداشته است. این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که براساس آن رسوایی های جدی شعله ور می شوند.

چرا؟   هر فردی هر از گاهی به تنهایی احتیاج دارد - برای سامان دادن افکار یا قطع ارتباط از واقعیت. این فقط لازم است که شخصی به چند دقیقه برای بهبودی و بازگشت خود نیاز داشته باشد ، در حالی که شخص حداقل به نیمی از روز نیاز دارد. این عمدتا به دلیل فعالیت مغز است که بعضی اوقات نیاز به راه اندازی مجدد دارد.

چه کاری انجام دهیم   اگر نمی خواهید به عنوان "اشکال مغزی" شناخته شوید ، لحظه های گرانبهایی را از محبوب خود به تنهایی با خود دور نکنید. از این گذشته ، شما همچنین گاهی اوقات می خواهید صلح و آرام باشید. بنابراین به جای بخش بعدی توبیخ ها ، بهتر است کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید - به سالن ورزشی ، پیاده روی در پارک بروید ، به خرید بروید.

  • همه سرگرمی های او کار شما نیست.   و شما باید با آن کنار بیایید. در غیر این صورت ، مانند یک شوخی معلوم می شود: زود بلند شدن ، او همه میله های ماهیگیری را شکسته ، همه ماسه ها را داخل توالت شست و مش را با قیچی برید و سپس خودش را در مقابل شانه محبوبش فشرد. فقط دو ساعت برای زندگی باقی مانده بود.

چرا؟   سرگرمی یک منطقه خصوصی است. همه (حتی نزدیکترین دوستان) در آن گنجانده نشده اند. و اگر سرگرمی مورد علاقه شما با تحقق یک رویای کودکی مرتبط است؟ همینه بنابراین به نقاط ضعف کوچک یک عزیز وفادار باشید.

چه کاری انجام دهیم   دو گزینه وجود دارد: عاشق شدن به یک چیز مشابه ، و سپس به جای دشمن توسط یک فرد هم فکر دیده می شوید (اگر مورد علاقه شما طرفدار دینامو است ، می توانید در خانه یا در نوار ورزشی بیمار شوید ، در همان زمان ، روند مصرف نوشیدنی را کنترل کنید) ، یا دست خود را موج بزنید و سرگرمی بگیرید. خودش اما سعی نکنید برای تیم دیگری ریشه کن کنید ، در غیر این صورت رسوایی های ناشی از نبردهای فوتبال به دلایل خانگی منجر به درگیری ها می شود.

  • او هرج و مرج را دوست دارد.   و بله ، درک آن بسیار ساده تر از ترتیب ایده آل شماست. بنابراین ، اگر مجموعه ای از نقشه ها ، گرافیک ها ، ادبیات حرفه ای و مسخره کردن هواپیماها روی میز کار خود شعار می دهند ، زحمت نکشید. او بسیار راحت و آشناست. و سپس ، قبل از زندگی ، او به نوعی موفق به کنار آمدن شد.

چرا؟   گزینه های زیادی وجود دارد: معشوق شلخته پاتولوژیک است و دوست دارد زندگی خود را با کوهی از زباله احاطه کند. او بیش از حد درگیر رشد شغلی است تا به چنین چیزهای جزیی توجه کند. کوه زباله - اعتراض به پاکیزگی بیش از حد شما (بله ، جوراب های زیر مبل از این اپرا).

چه کاری انجام دهیم   مثل اینکه در اتاق عمل زندگی می کنید ، تمیز کنید و تمیز کنید. یا برنامه ای برای تمیز کردن قلمرو تعیین کنید.

  ایجاد عادات مشترک

جمع شدن با یک پسر به معنای همراهی با عادات او است. او مجبور است همین کار را انجام دهد. برخی از عادت ها می توانند با گذشت زمان تغییر کنند - هیچ کس سازش را لغو نکرده است. بلافاصله چند نکته را مشخص کنید (به نظر می رسد یک چیز کوچک است ، به دلیل چنین چیزهای جزئی نیست که خانواده ها از هم جدا شوند) ، به عنوان مثال:

  • چگونه یک درب توالت را رها کنیم. در اینجا خیلی راحت است به دلایل بهداشتی بهتر است بلند شود.
  • با لوله خمیردندان چه باید کرد. اگر شخصی دوست داشتنی لوله را باز کند ، با آرامش درب آن را محکم می کند. و کسی وقتی شریک خمیردندان را از روی زمین فشار می دهد به شدت اذیت می شود.
  • چه کسی و چه موقع شستن ظروف. همه افراد بلافاصله پس از نوشیدن چای ، لیوان را شستشو نمی دهند. مانند آن ، یک غذای اصلی وجود خواهد داشت ، بنابراین من آن را می شستم. وقتی جام های تمیز تمام شد ، دیگر وقت شوخی وجود نخواهد داشت.
  • چه کسی زباله را بیرون می آورد. اگر همیشه ظروف را می شویید ، زباله ها را بر روی وجدان عزیز بگذارید. یا برعکس اما هرگز تمام کارهای خانه را نگیرید ، در غیر این صورت یک شخص تنبل و شلخته خود را رشد دهید.
  • چه تعداد لوازم آرایشی را می توان در حمام نگهداری کرد. البته ، لوله ها ، کوزه ها و بطری ها لازم هستند ، اما آیا استفاده از یک ، اما نیمی از پر ، به جای چهار لوسیون بدن ساده تر نیست؟
  • چه کسی و چه زمانی از رایانه استفاده می کند. اگر همه ابزار خود را دارند ، این سوال به طور خودکار از بین می رود. اما اگر وظیفه خود را مدیون دریافت و ارسال مرتب پرونده ها هستید ، و عزیزان شما لپ تاپ را اشغال کرده اند و مشتاق "شلیک" هستند ، انتقال به او ، پذیرفته از هیجان ، غیرممکن است.

  مسئله مالی

برنامه ریزی بودجه خانواده یکی از دشوارترین کارها برای یک زوج جوان است. چند نفر ، نظرات زیادی در مورد اینکه چه کسی باید بانک Piggy خانواده را پر کند.

شورای روانشناسان:

وی گفت: "مهم نیست که شما چقدر مستقل و از نظر مالی مستقل باشید ، در هر صورت در امور مالی ، پتو را به سمت خود نکشید. اول از همه ، شما با زیر سؤال بردن توانایی او در جمع شدن ، شریک زندگی خود را تحقیر می کنید. دوم اینکه ، درباره آینده فکر کنید - باید فرزندان به دنیا بیاورید. شکی نیست که قبل و بعد از زایمان با همان فداکاری کار خواهید کرد. بنابراین اجازه دهید شریک عادت کند که کاپیتان قایق مشترک شما باشد. "

در عین حال ، نباید به افراط و تفریط متوسل شود: یک مرد باید اولویت داشته باشد ، و یک زن برای عشق آفریده شده است. یک مرد عادی از قبل این را می داند. اما یک زن و شوهر برای حمایت از یکدیگر در مواقع دشوار.

اگر نیمی دیگر شما قادر به تهیه خانواده هستید ، بگذارید سهم شما در بودجه نمادین باشد. اگر اینگونه نباشد ، می توانید از نسبت 2: 3 استفاده کنید (مبلغ کمی کمتری برای هزینه های مشترک به شما می دهد) یا اقلام هزینه را تقسیم کنید (کسی قبض های خدمات را می پردازد ، کسی پرداخت می کند).

هرگز درآمد شریک زندگی خود را کنترل نکنید. یک مرد عادی همیشه برای چیزهای مهم برای هر دوی شما پول صرفه جویی می کند. و هیچ کس شادی های کوچک را که به پول نیز نیاز دارند ، لغو نکرد (مثلاً ماهیگیری یا طراحی هواپیما). از این گذشته ، هیچ کس گزارشی از شما نمی خواهد که چرا این یا آن رژ لب و ریمل خریداری شده است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی درک نیمه دیگر ، به فیلم زیر مراجعه کنید.

یک دوره شکلات آب نبات-عاشقانه در یک رابطه منطقاً به این واقعیت منجر می شود که عاشقان شروع به زندگی مشترک می کنند. و هنگامی که به همان سرزمین پایان یافتید ، اسنوبردها ، میکسرها را در گوشه ها فشار دادید و مکانی را برای "پلاسما" تعیین می کنید ، زندگی عادی آغاز می شود.

در این مرحله است که "پس از همیشه با خوشحالی زندگی کردیم" تمام داستانهای زیبا از عشق به پایان رسید ، اما جالب ترین قسمت آغاز می شود: با اشغال کل فضای زندگی ، شما به آرامی خواهید فهمید که چه کسی مسئول شیپور خاموشی ، کف تمیز و شام های خوشمزه است. و باقی مانده است که در کجا تعطیلات اصلی را جشن می گیرید ، چگونگی گذراندن تعطیلات خود ، نحوه ارتباط با میهمانان را به توافق برسید. و اگر فرزندان وجود داشته باشند (افرادی که فرزندان پس از طلاق نیز با عشق دیدار می کنند و ازدواج می کنند ، بله) - چه کسی و چه زمانی آنها را از مدارس مهدکودک بیرون می آورد.

"عادت کردن به آن به معنای ایجاد یک چارچوب خانوادگی است که از آداب و رسوم ، عادات متداول ، درک و درک آنچه در رابطه شما مجاز است و آنچه نیست ، ساخته می شود."

این دوره از روابط اجتناب ناپذیر ، منطقی و منطقی است ، بنابراین نکته اصلی این است که بفهمیم واقعاً دلیل نزاع هایی که ناگهان بوجود آمد چیست.

خودتان را حل کنید

اگر در یک رابطه عاشقانه مردم بسیار تلاش می کنند بهترین طرف خود را نشان دهند ، پس از آن که در یک آپارتمان مستقر شدند ، پنهان کردن کاستی های آنها برای آنها دشوار می شود. معلوم می شود که توجه داشته باشید که شریک زندگی نیز ناقص است: هر کسی می تواند جورابهای اطراف آپارتمان را بدون در نظر گرفتن جنسیت پراکنده کند ، بسیار لذت بخش است.

نزاع ها ، توبیخ ها شروع می شوند. و نه تنها برای موارد خانوادگی: ممکن است به طور ناگهانی به نظر برسد که او دوست دارد یک آخر هفته آرام را در خانه بگذراند ، و او می خواهد با دوستانش ملاقات کند ، به طبیعت برود یا به فیلم ها برود.

"کاملاً یک ویژگی ساده ذهنیت روسی در حل مناقشات دخالت می کند و همه را بهم می اندازد: مردم خیلی عادت دارند که به جای گفتگو درباره مشکل با یکدیگر ، از مشاوره اقوام و دوستان خود استفاده کنند."

نه تنها در اصل یک غریبه می تواند در مورد چگونگی حل مشکل خاص خود مشاوره ای ارائه دهد ، شکایت مداوم در مورد شریک زندگی به دوستان یا نزدیکان این عقیده را شکل می دهد که او شخص وحشتناکی است و رابطه شما فقط از رسوایی تشکیل شده است.

بنابراین ، راه حل ساده است: قبول کنید که وظیفه شما به عنوان یک زوج مطالعه و در صورت امکان عادات یکدیگر را بدون درگیر کردن شخص ثالث اتخاذ می کند.

با یکدیگر رقابت نکنید

زندگی مشترک همیشه سازش است. مشارکتهای بالغ ، در حقیقت مبتنی بر این واقعیت است که دو بزرگسال می توانند توافق کنند. "در بسیاری از زوج ها ، رقابت ، اغلب پنهان وجود دارد ، برای حق داشتن" چیز اصلی در خانه ". اما ، در حالی که در تلاش مداوم برای قدرت قرار گرفته اید ، ایجاد روابط راحت و امن دشوار است. "

تجلی این رقابت چیست؟ در جزئیات كوتاهی ، كلمات ، اعمال ، هدف از آن كاهش شریک زندگی ، كه بیشتر در برابر پیشینه او ایستاده است. زنان می توانند به طرز ماهرانه ای از بی احتیاطی شریک زندگی استفاده کنند: "خوب ، شما چطور برای تهیه مواد غذایی رفتید ، خرید شیر را فراموش کردید!" و من از پاک کننده و نه مایع خواستم! "مردان کمتر موذی هستند ، راه های پیچیده ای برای بدکار کردن از سوء مدیریت شریک زندگی یا عدم زنانه بودن پیدا می کنند:" مامان سوپ درست نه فقط با گوشت بلکه با کباب! "

برای بسیاری به نظر می رسد که آنها قبلاً بسیار نزدیک شده اند ، بنابراین با اطمینان می توانند به یکدیگر بگویند "کل حقیقت". اما صمیمیت در مورد احترام ، حمایت ، تفاهم است. و نه در مورد "تشویق ، بالاخره دیگر نمی توانید روی مراسم بایستید"!

اگر به یکدیگر بگوییم: "دفعه دیگر ، لطفا شیر بخرید" یا "برای من به نوعی سوپ را با کباب آماده کنید" - دلیل کمتری برای نزاع ها وجود خواهد داشت.

یاد بگیرید که بپرسید

به هر حال ، چنین روایتی وجود دارد - در مورد خواسته های خود ، مانند پارتیزان ها در هنگام بازجویی ، سکوت کنید و منتظر باشید تا شریک زندگی آنها را حدس زده و برآورده کند. بله ، به دلایلی بسیاری به آن عادت کرده اند. شاید گذشته اتحاد جماهیر شوروی مقصر باشد وقتی درخواست چیزی ، مخصوصاً برای خود ، خودخواهی و بی شرمانه شمرده می شد. اما این شرم آور چیست که بگویم: "آخر هفته خوابیدن برای من بسیار مهم است ، آیا تا 10 صبح نمی توانست سر و صدایی ایجاد کند؟"

آن روزها طولانی است مهم است که بتوانیم در مورد آنچه از شریک زندگی انتظار دارید صحبت کنیم. و حتی مهم تر این است که بتوانیم با این واقعیت روبرو شویم که او ممکن است از این درخواست خودداری کند. " اگرچه بعید نیست که یک فرد عزیز با یک درخواست بخندد: تحقق آن ساده ترین راه برای ابراز نگرانی شماست.

عادات خود را ذخیره کنید

ایجاد سنت ها و عادت های خانوادگی مشترک در واقع هدف اصلی این فرایند پیچیده عادت به یکدیگر است. با این حال ، عادت کردن به آن به معنای ادغام در یک کل نیست.

اگر مرد محبوب شما به فوتبال علاقه مند است - این دلیلی برای خرید پیراهن فن و تماشای مسابقات با هم نیست ، اگر واقعاً وقتی می بینید بازیکنانی که در این زمینه مشغول دیدن هستند ، واقعاً صاف و گیج می شوید. اگر زن محبوب شما عاشق رقصیدن است و شما مانند او احساس نزدیکی درخت می کنید ، بهتر است او را برای یافتن یک شریک با استعداد تر آرزو کنید.

جدا نگه داشتن زندگی شخص از شریک زندگی ، با علاقه و دایره دوستان ، تأثیر بسیار خوبی در روابط دارد. و این همچنین نشان می دهد که همه افراد موجود در این جفت مرزها به روشنی تعریف شده اند که به آنها اجازه می دهد تا یکتایی و یکپارچگی خود را حفظ کنند. از این گذشته ، ما دقیقاً به خاطر آنچه هستیم دوست داریم.

و از همه مهمتر ، به یاد داشته باشید که زندگی در کنار هم از چیزهای بسیار ساده ای تشکیل شده است: آشپزی غذا ، شستن ظرف ها ، رفتن به فروشگاه در کنار هم ، کودکان را به رختخواب بگذارید. بنابراین ، راز خوشبختی طولانی ، می توان گفت ، این است که این چیزهای کوچک را در حد امکان راحت تر برای همدیگر قرار دهیم.

  مشاور ما   ، MAAP تحلیلگر ، متخصص ، مرکز آموزش و توسعه خانواده "بینش"

تبریک می گویم ، شما شروع به زندگی با یک دختر جدید کرده اید!

البته این بار همه چیز متفاوت خواهد بود: شما همیشه در یک روز با هم خواهید بود و خواهید مرد. تنها چیزی که می تواند شما را در این امر خوب مانع کند ، توهمات عاشقانه است که همراه با آغاز زندگی مشترک است. ما برای زوج شما لیستی از رایج ترین و خطرناک ترین توهم ها را گردآوری کرده ایم تا آنها هرگز شما را جدا نکنند. بهتر است نوار را جدا کنید!



ما هرگز نزاع نخواهیم کرد!

چگونه ، چگونه می توانید با موهای ابریشمی و صدایی که مانند یک قلاب صدا می کند با این موجود شگفت انگیز نزاع کنید؟ حتی اگر او به شما فکر کند ، باور کنید این مدت طولانی نیست. کافی است یکبار کفش های خود را با شامپو ، که از طریق نامه از نیوزیلند سفارش داده شده است بشویید و چشمان او خونخوار خواهد شد. و شما شرط می بندید ، دیگر عادت نکردید که در مورد دوستانش به شوخی درباره اندازه پلاسما بپردازید. به طور کلی ، خبر بد: نزاع اجتناب ناپذیر است. خبر خوب این است که نزاع ها از روابط سود می برند. به طور کلی ، عدم وجود نزاع ها اولین نشانه وقوع قریب الوقوع است. از این گذشته ، اگر چیزی برای پیدا کردن ندارید ، نسبت به یکدیگر بی تفاوت هستید. دعوا کن اما عاقلانه مشاور ما توصیه می کند: "به نزاع ها به عنوان نوعی از ارتباطات تمیز کردن فکر کنید." - نزاع ها به جای اینکه آنها را کنار بگذارند ، این پتانسیل را دارند که مردم را گرد هم آورند. از این گذشته ، در جریان یک نزاع ، اطلاعات جدیدی درباره یکدیگر خواهید آموخت. " در عین حال ، شما همچنین باید قادر به نزاع باشید. اولگا میکولینا توصیه می کند از به اصطلاح "پیام های I" در گفتار استفاده کنید: با استفاده از ضمیر "من" و نه ضمیر "شما" ، بنابراین همسر خود را از احساسات خود مطلع کنید.

به عنوان مثال ، به جای فریاد زدن به یک دختر با احساس "شما دوباره با من به عنوان لوله کش محبوب من ، یک زن مزخرف و دارای آموزش عالی ناقص به من فریب خوردید!" ، بگویید: "وقتی با یک لوله کش به من تقلب می کنند ، احساس فریب و تنهایی می کنم." "پیام های من" به شما کمک می کند تا جوهره تجربیات خود را به دختران منتقل کنید. اما سرکوب و سکوت توهین به نام فرمان اسطوره ای در مورد عدم وجود نزاع در روابط می تواند منجر به تعمیق سوء تفاهم و وقفه بعدی شود.



با هم ما آپارتمان خود را تزئین خواهیم کرد!

یکی از اصلی ترین چالش هایی که در جاده پر پیچ و خم زندگی در انتظار شما و دوست دخترتان است ، دکوراسیون جمعی داخلی است. کتاب راهنما Bunpar "15 چیزهایی که باید قبل از حرکت درباره آن صحبت کنید" می گوید: "مهم نیست که خانه شما چگونه سلیقه شما را منعکس کند ، باید اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما نسبت به قطعات خاصی از مبلمان حساسیت ندارد." به شرح زیر موافقت کنید:
  - یکی از موارد او در برابر یکی از شما. به عنوان مثال ، قرار گرفتن در معرض تلفن های قدیمی شما در برابر مجموعه صورتی های netsuke؛
  - داخلی خنثی ایجاد کنید که هیچ یک از طرفین را تحریک نکند.
  - برای شدیدترین موارد (تولید مثل "دختران با هلو" در یک قاب طلایی) ، حق وتوی را وارد کنید. اگر سازش کنید ، پس همه



ما یک سگ (گربه ، ایگوانا) به دست خواهیم آورد و با هم از آن مراقبت خواهیم کرد!

در اصل ، طبق گفته اولگا میکولینا ، این ایده بد نیست: "اگر شرکاء دارای مشاغل مشترک باشند ، روابط پایدارتر است. چنین چیز عادی ممکن است یک سگ یا گربه باشد. " اما ، قبل از دویدن به مزرعه Spitz Pomeranian ، با دقت فکر کنید. اگر از کودکی سگها را دوست ندارید و ترس غیر قابل توصیف از سبیل گربه را تجربه می کنید ، به احتمال زیاد ، و اکنون هیچ چیز تغییر نخواهد کرد. شاید تحت تأثیر احساسات برای دختر ، حتی خود را درگیر فریب خود کنید ، سعی کنید خودتان را متقاعد کنید که سبیل گربه بی ترس است و سگها دلپذیر هستند. اما کمی زمان می گذرد - و اکنون مراقبت های مشترک حیوان به کابوسی از پیاده روی های شبانه و تعویض سینی زاینده تبدیل می شود. و در آنجا ، و قبل از پرونده پنجه نفرت متقابل.


رمزهای عبور و ظواهر را برای یکدیگر آشکار خواهیم کرد!

البته می توانید از طریق ایمیل ، فیس بوک ، مخاطب ، اینستاگرام و تالار دوستداران کارت خانه ، پسورد خود را به او بدهید. اما بدانید: دفعه بعد که پیام "دلم برایت تنگ شده و جورابهای تو را شستم" ، باید مدت طولانی و طولانی ثابت کنی که مادرت تحت عنوان Svetka Sexy Baby مخفی شده است.

دسترسی به اطلاعات مقدس حتی ممکن است اخلاص ترین فرد را فاسد کند و اعتماد متقابل خیلی سریع به نظارت متقابل تبدیل می شود. و حالا ، زیر پوشش شب ، شما مشتاقانه نوار دوست خود را با دست لرز می زنید ، از این سؤال که چرا این جک نیمه برهنه با یک فک قدرتمند شکنجه کرده ، عذاب می کشید که چرا این جوک نیمه برهنه با یک فک قدرتمند ، دوست دخترتان را در 14 هفته دوست دارد. و در آخر - 17! بنابراین داده های خود را نزد خود نگه دارید. و به این سؤال "چرا نمی خواهید رمز ورود به من بدهید؟" با صبر و شکیبایی پاسخ دهید: "من به شما اعتماد دارم و به بازگشت اعتماد دارم."



اسرار از یکدیگر نخواهیم داشت!

در آغاز یک رابطه ، سطح اعتماد شرکاء به یکدیگر از پشت بام عبور می کند. شما می خواهید همه چیز را به او بگویید: از مواردی که شما در ارتش یک کوزه مربا خوردید ، قبل از اینکه به طور تصادفی یک تبر را با تبر خرد کنید. عجله نکنید. بهتر است برخی داده ها را با خود نگه دارید ، به خصوص اطلاعات مربوط به روابط گذشته. ما کیبورد را به متخصص خود تحویل می دهیم: "برخی در مورد روابط قبلی خود به منظور احیای روابط ، شریک شدن شریک زندگی صحبت می کنند. واکنش به چنین صریح بودن ممکن است متفاوت باشد ، اما ، به عنوان یک قاعده ، این یا یک نزاع فوری یا یک جریان نارضایتی است. خطر اصلی کمترین خطر در این نوع اطلاعات ، فرسایش تصویری از شریک زندگی است. بنابراین از شرکای گذشته خود مراقبت کنید. به یاد داشته باشید: فقط آنچه اینجا است و اکنون مهم است. اگر دختری به تعداد خود اصرار دارد ، به دور از ذهن نگاه می کند ، با جسارت جواب می دهد: "ده!" محققان قبل از نمایش این شکل جهانی با هزار کاربر سایت دوست یابی www.SeekingArrangement.com مصاحبه کردند. با او ، شما خطر به نظر رسیدن بازنده یا خیلی خوش شانس نیست.



خجالتی نخواهیم شد!

چنین چیزی به عنوان "مرز" در یک رابطه وجود دارد. این توسط متخصص ما به ما گفته شد. اولگا میکولینا گزارش می دهد: "در هر جفت ، مرزها به صورت جداگانه تنظیم می شوند ، اما همیشه در آنجا هستند." - و بهتر است فوراً در مورد آنها بحث کنیم. به عنوان مثال ، کسی آرام با شریک زندگی دلبستگی می کند و دیگری خجالت می کشد حتی دندان هایش را مسواک بزند. من یک زوج را می شناختم که در آن شوهر همسر خود را به داشتن سوزن بافندگی در حضور خود منع می کرد ، زیرا او کار سوزن دوزی را غیر جنسی می دانست. " بنابراین ، قبل از اینکه بهار ویوالدی را به عنوان علامتی از عشق و فداکاری ابدی به دختران ببندید ، با طرح سؤالاتی ("نمی دانم کسی سعی کرده بهار ویوالدی را بچسبد؟") سعی کنید واکنش او را به چنین درجه نزدیکی پیدا کنید.

و یک چیز دیگر بسیار باورنکردنی اما واقعی است: بعضی از خانمها از نگاه مردانی کاملاً برهنه رنج می برند ، مگر اینکه مطمئناً چنین چیزی در دقایق آینده برنامه ریزی شود. حداقل ، این عقیده دخترانی است که با آنها مصاحبه کردیم. شما نمی توانید تصور کنید که ویرایشگر تناسب اندام چقدر ناراحت است! سالها برهنه راه می رفت و فکر می کرد همه دوست دارند.


ما با حالت یکدیگر سازگار خواهیم شد!

درگیری لاروها و جغدها مانند خورشید و ماه جاودانه است. و ، افسوس ، مشمول تسویه حساب نیست. "هیچ یک از شرکاء نباید تحت هیچ شرایطی رژیم خود را فدا کند ،" اولگا میکولینا با اقتدار به ما می گوید. - به یاد داشته باشید که طرف مقابل قربانی متجاوز است. هوشیاری شبانه می تواند باعث تحریک و عصبانیت صبحگاهی شود و گرسنگی را برای این پرنده غیرمعمول کند. افزایش منظم زودرس جغدها به همان نتیجه منجر می شود. " بنابراین سعی نکنید حالت یا شریک زندگی خود را تغییر دهید. بله ، شاید به دلیل برنامه های مختلف کمتر احتمال دیدن یکدیگر را خواهید داشت. اما شانس خستگی از یکدیگر بسیار کاهش می یابد.



مسائل مربوط به پول ما را آزار نمی دهد!

در ابتدا به نظر می رسد که در واقع چنین است. شما صورتحساب را در رستوران می پردازید ، او کراوات به شما می دهد. شما پاپ کورن را در سینما خریداری می کنید ، وی در کل جلسه اعتبارات را به صورت رایگان می خواند زیرا نقاط را در رستوران و غیره فراموش کرده اید. اما ناگهان تصمیم می گیرید با هم جمع شوید. و بعد معلوم می شود که نظرات شما در مورد حوزه مالی زندگی متفاوت است.

بگو ، او متقاعد شده است که یک مرد باید شبانه روز بچرخد و تماشای پخش کریکت را بگیرد ، در حالی که یک زن باید پول را به خانه بیاورد. شما به نوبه خود اعتقاد دارید که یک زن موظف است ساعت ها از آبگرم بیرون نرود و از پول های زنجبیل عجیب و غریب برای پولهای درآمد مرد خود لذت ببرد. درگیری اجتناب ناپذیر است. بنابراین ، نویسندگان کتاب "15 چیزهایی که شما باید قبل از حرکت در مورد آنها بحث کنید" استدلال می کنند که "موضوعات مالی باید از قبل مورد بحث قرار گیرد تا در شرایط غیرقابل قبول برای شما تمام نشود."

برای مدیریت مالی مشترک گزینه های زیادی وجود دارد ، به عنوان مثال:
  - می توانید هر ماه مبلغ مشخصی را به دیگ معمولی منتقل کنید.
  - در مورد تقسیم هزینه توافق کنید: او صورتحساب را می پردازد ، و شما با پرها مژه می خرید.

اگر هنوز فکر می کنید مبحث پول برای بحث خیلی لغزنده است ، پس شما یا درآمد زیادی کسب می کنید (در این حالت ، ما به شما حسادت می کنیم) ، یا آگاهانه روی زنان وابسته زندگی می کنید (مخصوصاً حسادت).



ما به هم نزدیک نخواهیم شد!

قبل از تماس با جابجایی ها ، میزان اموال به دست آمده توسط کار بیش از حد و متر مربع مسکن مشترک را از قبل محاسبه کنید. کیت درام مناسب نیست و شما تامی لی نیستید؟ ارزش آن را دارد که آن را واریز کنید. در سال های اخیر ، یک اختراع درخشان آمریکایی به روسیه آمد - انبارهای انبار انفرادی. به عنوان مثال ، mobius-sklad.ru در هر ماه دو هزار روبل ارائه می دهد تا از چیزهایی که می توانند زندگی آنها را حتی با شگفت انگیزترین زوج مسموم کنند ، مراقبت کند.

و یک چیز دیگر: در حالت ایده آل ، در یک آپارتمان مشترک ، همه باید یک گوشه شخصی داشته باشند. اولگا میکولینا به ما می گوید: "برای یک مرد ، چنین مکانی می تواند میز برای گره زدن مگس های ماهیگیری ، برای یک زن - یک میز رختکن با مواد آرایشی". - فضای شخصی خارجی لازم است ، این یک ادامه داخلی است. فضای کلاسیک نر یک گاراژ است. اگر چنین مکانی وجود نداشته باشد ، شرکا به دنبال یافتن آن در مکان های دیگر ، به ویژه در آپارتمان های زن و مرد دیگر هستند. "



ما همیشه در تماس خواهیم بود!

به عنوان یک قاعده ، این ایده به سر نیمی از زن و شوهر می آید. در نتیجه ، برای ساعتی که در سونا یک باشگاه ورزشی شرکتی گذرانده اید ، می توانید پیام های زیر را دریافت کنید:
  مور-مور-مور :)
  من یک عکس بچه گربه را در نامه برای شما ارسال کردم :)
  چرا جواب نمی دهید؟
  ■ باشه ، ممنون که تماشا کردید
  ■ دیگر برای من ننویسید!

پیشاپیش با دختر توافق کنید که همیشه برای ارتباطات در دسترس نیست. بگویید که متأسفانه جلسات بعد از ظهر از نه تا یک جلسه دارید و از سه تا شش به عنوان بخشی از ساختمان تیم ، دلفین ها را می کشید. و ، افسوس و آه ، مقامات به شدت اطمینان می دهند که هیچ کس در این زمان از طریق تلفن ها منحرف نشده است. اما شما خوشحال خواهید شد که از نیمی از دو تا پانزده به سه تا با او گپ بزنید. از نظر تئوریک ، این امر باید او را نظم بخشید. موفق باشید



ما همیشه همان چیزها را دوست خواهیم داشت!

اما همیشه بهتر است این کار را انجام دهیم.

در رابطه جنسی تنش کنید
  فقط ما آقایان هستیم که معتقدیم جایی برای پرواز در طوفان و گرفتن iPad در مدت پنج دقیقه وجود ندارد. و زنان ، شما باور نخواهید کرد ، هنوز هم مقدمه عشق را دوست دارید. و اغلب او را از آنچه دوست دارید یادآوری کنید. در اینجا دو نفر از شما هستند.

سالگرد را جشن بگیرید
   سعی کنید حداقل تاریخهای قابل توجهی مانند سالگرد اولین رابطه جنسی در لباس پنگوئن را جشن بگیرید. دختران واقعا به شگفتی های سالگرد احترام می گذارند. و به طور کلی ، آسان است که یک بار دیگر شامپاین بنوشید و پیتزا سفارش دهید.

خوب به نظر می رسد
   اطمینان حاصل کنید که او نمی بیند که چگونه پیراهن شما تحت تأثیر قانون جسمی شکم قدرتمند ترکیده است. و او به نوبه خود ، ممکن است در لباس زیر لاغری در مقابل شما قرار نگیرد.

در مراحل اولیه یک رابطه ، دوست داشتن یکسان و یکسان آسان است. شما همان فیلم ها را تماشا می کنید ، پیراهن های کادویی مشابه را می پوشید ، کوکتل های یکسان را سفارش می دهید و با همان لحن فریاد می زنید "وای!" اما لحظه سرنوشت ساز به ناگزیر فرا می رسد که پس از پیشنهاد شبانه "خوب ، بیایید سریال را ببینیم؟" او سریال "شهرهای شکارچی" را بارگیری می کند ، در حالی که شما روی "داستان ترسناک آمریکا" حساب می کنید. توهم وحدت در حال فروپاشی است.

به گفته وولینسکی ، این امر به این دلیل است که ، پس از ایجاد رابطه ، ما انتظار داریم که شریک زندگی "با ما به طور کلی ادغام شود ، در نتیجه ما را از تنهایی نجات دهد." بنابراین به یاد داشته باشید: دوست داشتن چیزهای مختلف طبیعی است. اما در هر صورت نباید سعی کنید یکدیگر را تغییر دهید ، خود را تنظیم کنید. این همان چیزی است که وولینسکی در این باره می نویسد: "هرگونه تلاش برای تغییر دیگری به گونه ای که با ایده شما در مورد بهبودی از درد تنهایی شما مطابقت داشته باشد ، خوش ذوق ، خودشیفتگی و از همه مهمتر ، شما را از بشریت جدا می کند و به شما اجازه نمی دهد که باز و نزدیک باشید. " Intourist خوب صحبت می کند!


ما جدا از هم خواهیم بود

حتی محبوب ترین موجودات دیر یا زود خسته می شوند (اگر فرزندی دارید ، می فهمید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم). بنابراین ، هیچ چیز شرم آور (که اتفاقاً این یک کلمه خنده دار است) وجود ندارد که بطور دوره ای از تعامل با یکدیگر استراحت کند. آنچه متخصص ما در این باره به ما گفت: "برای بعضی از زوجها ، به ویژه کسانی که نه تنها زندگی می کنند بلکه با هم کار می کنند ، بهتر است به طور جداگانه به تعطیلات برویم. برخی از خیانت به شریک زندگی به دور از خانه می ترسند. اگر شخصی برای خیانت تنظیم شود ، آن را در خیابان مجاور خانه مرتکب می شود. فاصله مهم نیست. "

اگر شما و مردتان به فکر زندگی مشترک هستید ، باید بدانید که برای چه چیزی باید آماده شوید.

روابط از راه دور یک چیز است. ملاقات در عصرها بعد از یک روز کاری یک رابطه دیگر اما کاملا متفاوت است - زندگی مشترک با یک مرد. ازدواج مدنی برای شما مردی از طرف دیگر ، برای شما ناآشنا خواهد بود ، با این حال ، او می تواند شما را به شرایط خاصی تبدیل کند. اگرچه این خیلی بد نیست ، اگر به درستی به چنین تغییراتی نگاه کنید.

زندگی مشترک با یک مرد: آنچه باید بدانید

آشپزخانه اکنون ، پخت و پز یک فرآیند ثابت برای شما خواهد بود که نمی توان از دست داد. اگر عزیز شما می داند که چگونه یک قابلمه را در دستان خود نگه دارید ، یا چه مقدار برای پخت ماکارونی نیاز دارید ، مسئولیت های آشپزخانه را می توانید به دو قسمت تقسیم کنید. به عنوان مثال ، شما در آخر هفته یک صبحانه صبحانه آماده می کنید ، سپس به مرد متولد شوید که ضمن استفاده از آرایش ، ساندویچ درست کند یا یک حمام صبح بخورد. مهم است که قوانین را در ابتدا تنظیم کنید ، که این دو نفر از آنها پیروی خواهید کرد. همین مسئله را می توان در مورد تمیز کردن آپارتمان نیز گفت: کسی زباله را بیرون می کشد ، کسی می تواند گرد و غبار را پاک کند ، و کسی می تواند خلاء را حذف کند. لازم است در مرحله اولیه توافق کنید که این عملکرد نه تنها به یکی از همسران مربوط می شود - این کار جمعی است.

همیشه در این نزدیکی هست. بعد از اینکه زندگی مشترک را شروع کردید ، مشکلات از بین می روند ، زیرا دیگر نیازی به مراجعه به تاریخ بعد از یک روز کاری نخواهید داشت. انسان محبوب شما همیشه در آنجا خواهد بود و همراه او خشم ، نگرش محترمانه ، سوزش و عشق. این نباید شما را ترساند ، فقط باید یاد بگیرید که چگونه فضای شخصی خود را اختصاص دهید ، البته اگر نیاز به آن باشد.

سینمای خانگی مزیت بزرگ این است که شما زمان زیادی را در کنار هم خواهید گذراند. بنابراین ، به عنوان مثال ، تماشای فیلم به بهترین سرگرمی مشترک تبدیل می شود و شما شروع به تماشای برنامه های معروف تلویزیونی در کل مجموعه ها خواهید کرد.

بانک پیگگی معمولی. از این پس ، مالی شما متحد می شود و این نباید خبر غم انگیز برای شما باشد. شما برای پرداخت قبوض ، هزینه های خانوار و مواد غذایی با هم پول می گیرید. با این حال ، هیچ کس نیازهای زنان را لغو نکرده است ، که کمی هزینه بیشتری برای آن اختصاص می یابد.

نیازی به تشدید نیست. در یک ازدواج مدنی ، سطح خلق و خوی ، تحمل آزمایش خواهد شد ، دلایل زیادی برای رسوایی های کوچک وجود خواهد داشت. با این حال ، ارزشمند است که در ابتدا عادت های خوبی برقرار کنید - هر دو یاد خواهید گرفت که از درگیری دور بزنید و به یکدیگر راه دهید. بنابراین ، اگر مردی بخواهد یک مسابقه فوتبال را تماشا کند ، و شما سریال عاشقانه مورد علاقه شما باشید ، می توانید این نمایش ها را از طریق رایانه و تلویزیون توزیع کنید و از این طریق از درگیری منافع جلوگیری کنید.

خطا:محتوا محافظت می شود !!