چگونه در زندگی فکر کنیم. باور کنید که شایسته هستید نگذارید افکار منفی خود را کنترل کنید

"ما همیشه آنچه را که اغلب فکر می کنیم ، آنچه که بیشتر به آن اعتقاد داریم ، آنچه را که بیشتر انتظار داریم و آنچه را که به وضوح تصور می کنیم انجام می دهیم ، در زندگی خود جلب می کنیم."

شاکتی   گاوین

افکار یک ماده شگفت انگیز است و در بین فعالیت های روزمره انسان جایگاه عظیمی را اشغال می کند. همه نمی دانند که افکار نه تنها به حل مشکلات خاص کمک می کنند بلکه زندگی را تغییر می دهند و آن را به آنچه می خواهید تبدیل می کنند. این مقاله به شما می گوید که چگونه می توانید از افکار خود برای ایجاد واقعیت همانطور که تصور می کنید در رویاهای خود استفاده کنید. تحقق یک رویا گرامی تنها نتیجه تکنیک اکتسابی روند درست اندیشیدن است.

این واقعیت که افکار مادی هستند ، من از تجربه خودم برای شما بازگو خواهم کرد. نمونه هایی از زندگی من نتیجه بارز تحقق افکار است. نام من الیزابت است ، برای دوستان - فقط لیزا. به عنوان یک دانشجوی معمولی دانشکده فلسفی ، رویای یک شغل خوب را دیدم ، "یک شاهزاده بر اسب سفید". اما درست تا سال چهارم ، هیچ شاهزاده یا درآمد اضافی برای بورس تحصیلی وجود نداشت. من یک بار این فرصت را داشتم که از یک استاد ، دکتر ، دکتر علم به یک دوست مراجعه کنم. صادقانه بگویم ، من نمی خواستم بروم ، اما دوست من مجبور شد به اصرار پدر و مادرم ، یک دوست خانوادگی و فقط یک شخص با نفوذ به آنجا برود.

او که نمی دانست در حین "مکالمه اجباری" با دوستش چه باید بکند ، ابتدا یک کتابخانه بزرگ را روی کل دیوار و سپس به قفسه های کتاب در قفسه ها بررسی کرد. با کتابی روبرو شدم به نام "تحقق افکار". این کتاب کل زندگی من را تغییر داده است. با تشکر از او ، یاد گرفتم که بتوانم آینده خود را تجسم کنم و آن را نمایان کنم همانطور که می خواستم آن را ببینم. این تکنیک های بسیاری را در زمینه های مختلف زندگی توصیف می کرد ، اما یک چیز همه آنها را متحد می کند - این تجسم ذهنی از بیان مطلوب و ذهنی مطلوب است.

می توانم بگویم که این کتاب کل زندگی من را تغییر داده است. در آن زمان ، کلاس های روزانه در این کتاب تنها بخشی از علاقه واقعی بودند: "اگر کمک کند چه می شود؟" من خودم متوجه نشده ام که تجسم چگونه به یک عادت تبدیل شده است و با اینکه یک فرد خلاق هستم و به فکر ایده های نوظهور هستم ، اکنون برنامه ها را با اطمینان می دانم: این قرار است اتفاق بیفتد. در این مدت ، من توانایی های تفکرم را آنقدر آموزش دادم که تحقق افکارم ، به قول شوهرم ، "عادت شد". حالا او شوخی می کند: "فقط در مورد آن فکر نکنید. و این واقعیت خواهد یافت. " البته این شوخی خانوادگی ماست. من سعی می کنم مثبت و سازنده فکر کنم ، زیرا می دانم که افکارم تحقق می یابد.

اندیشه واقعاً مادی است: شواهد

خیلی ها می گویند این واقعیت که اندیشه مادی است برخی آن را به عنوان بدیهی می طلبند که نیازی به اثبات ندارد و کسی به حقایق غیرقابل انکار نیاز دارد. برای مطالعه جامع اندیشه ها ، آزمایش ها و آزمایش های زیادی در جهان انجام شده است ، که به عنوان شواهدی وجود دارد که فکر واقعاً مادی است.

برای اینکه بدون تردید در مورد مادی بودن اندیشه صحبت کنیم ، یک ایده کلی درباره ماهیت آن داریم. فرآیند فکر مجموعه ای نسبتاً پیچیده از فرآیندهای بیوشیمیایی و الکتریکی است که در مغز انسان رخ می دهد. آنها می گویند افکار مادی هستند ، به این معنی که اندیشه شکل گرفته به عنوان کوچکترین ذرات با بار الکتریکی به دنیای خارج فرستاده می شود ، جایی که واکنش جهان خارج به انتشار این اطلاعات به عنوان کوچکترین ذرات فیزیکی شارژ شده در پی می آید.

ترکیب فکر

در دهه 90 قرن گذشته ، روان شناس و فیلسوف آمریکای جنوبی استفان ا.ولین وینسکی روند جدیدی در روانشناسی - "روانشناسی کوانتومی" ثبت کرد.
  طبق تئوری روانشناسی کوانتومی ، آگاهی انسان و جهان خارج از هم جدا از هم جدا هستند و نمی توان آنها را به اجزای جداگانه تقسیم کرد. پس از مطالعه دقیق ماهیت ذرات ماده ، جواب این سؤال را پیدا کردم که چرا اندیشه ها مادی هستند. استفن H. دریافت که الکترون ها و پروتون ها از ذرات کوچکتر تشکیل شده اند: کوارک ها و کوانتاها ، که اجزای موج و انرژی دارند. افکار ، به نظر وی ، این تابش کوچکترین ذرات موج و انرژی است.

پیروان روانشناسی کوانتومی خاطرنشان کردند که دنیای واقعی فرد به کار سیستم عصبی وی بستگی دارد. تحقق افکار یک شخص در زندگی وی بستگی به این دارد که چگونه مغز قادر به پردازش انرژی زا سیگنالهای بیرونی است که می تواند تجزیه و تحلیل شود ، و سپس یک واکنش موج به دنیای خارج دنبال می کند. با وجود تابش قوی موج و انرژی ، انگیزه تحقق شکل اندیشه به جهان خارج منتقل می شود. بنابراین ، در لحظه های عصبانیت ، هنگامی که مغز ذرات با عملکرد عالی را ساطع می کند ، هر تمایل قادر به تحقق است. بنابراین ، کلمات ناخواسته را که متناسب با خشم گفته می شود ، با دقت دنبال کنید - آنها ممکن است به حقیقت پیوندند. و هرچه قدرت تفکر بیشتر باشد ، احساسات قوی تر می شود.

اندیشه وزن دارد

اثبات دیگر از مادی بودن اندیشه ، آزمایشی است که توسط دانشمندان ارائه شده است که در آن شخص و افکار او بر روی دقیق ترین مقیاس ها سنجیده می شوند. با کمال تعجب ، هنگامی که فرد با تجسم کوچکترین جزئیات ، یک فرآیند فکر را برانگیخت ، مقیاس شروع به افزایش وزن سوژه توسط کمترین کسری از یک گرم کرد. با آرامش کامل و ورود به حالت خلسه ، شاخص وزن در مقیاس کاهش یافت.

رنگ و شکل فکر

آزمایشگاه هایی وجود دارد که در آنها آزمایش هایی در مورد افکار عکاسی انجام شده است. دانشمندان آمریکایی رنگ و شکل افکار را مشخص کرده اند. بنابراین ، افکار منفی با رنگهای تیره نقاشی می شوند ، اشکال مثبت اندیشه دارای سایه های سبک و اشکال منظم و زیبا هستند.

چگونه فکر کنیم و واقعیت را ایجاد کنیم؟

دنیای ما واقعیتی است که توسط ما ایجاد شده است ، تجسم افکار ما ، دنیای درونی. بیان صورت بازتابی از افکار ماست. و سلامت جسمی و روانی ما به افکار مربوط به خودمان ، نقش ما در زندگی ، خودآگاهی ما به عنوان افراد و ذرات جامعه بستگی دارد.

افکار مثبت در مورد خود ، زندگی ، محیط زیست شما و رویدادهای مثبت را جذب می کند و افرادی که بر زندگی شما تأثیر مثبت می گذارند. یعنی همه چیز مطابق قانون جذب اتفاق می افتد: مانند جذابیت ها. نگرش های منفی باعث ایجاد موقعیت های منفی زندگی می شود ، همان افرادی که بعید است در بهبود زندگی شما نقش به سزایی داشته باشند.

با دانستن اینکه همه افکار ما مادی هستند ، باید بدانید که چگونه درست فکر کنیم. با هدایت افکار خود در جهت صحیح ، فرموله کردن آنها به روش صحیح ، انگیزه خاصی به تحقق آنها می بخشید. مشخص شده است که "کارآمدترین" افکار در حالت تغییر یافته روان است. این کلمه نیازی به ترساندن ندارد. حالت تغییر یافته حالت آرامش یا نتیجه احساسات مثبت مثبت یا منفی است.

واقعیت شما این است که چگونه آن را تصور می کنید. اگر تمایل دارید آن را به طور کامل یا برخی از جنبه های آن تغییر دهید ، پس همه چیز در دست شماست. فقط لازم است که کمی تخیل کنید و از نظر ذهنی آنگونه که می خواهید آن را ببینید ، خلق کنید.

هر کس این فرصت را دارد که واقعیت خود را آنگونه که در خواب مشاهده می شود ، ایجاد کند.

بنابراین ، چند نکته در مورد نحوه درست فکر کردن به منظور ایجاد واقعیت خود دقیقاً همان روشی که می خواهید آن را ببینید:

1. مثبت فکر کنید ، افکار مثبت همه چیز را به خود جلب می کند.
2. غم و اندوه را سرپناه نکنید ؛ بلکه به شکایات فلسفی رفتار کنید.
3. تا حد امکان تصاویر آینده دلخواه را با نور مثبت ارائه دهید. کوچکترین جزئیات آنچه را می خواهید تصور کنید.
4. جلسات تجسم مراقبتی را قبل از خواب انجام دهید.
5. خود را فقط با افراد مثبت و موفق احاطه کنید.
6. متوقف نشوید و از کوچکترین شکست ناکام باشید ، بگذارید انگیزه ای برای فشار اضافی برای رسیدن به هدف باشد.
7. واقعیت خود را بسازید ، خواسته های شما مهمترین انگیزه های زندگی هستند ، اجازه ندهید کسی راه زندگی شما را تغییر دهد یا روی خواسته های شما تأثیر بگذارد.

روشهای تحقق افکار

بنابراین ، تکنیک های مختلفی برای تحقق افکار وجود دارد. برای یادگیری نحوه تحقق افکار و خواسته ها ، موارد اصلی را در نظر بگیرید.

تجسم تصویر آینده

انجام این روش به آرامش بدن و آگاهی ذهنی نیاز دارد. برای انجام این کار ، موقعیت خوابیده به پشت را بپذیرید. معمولاً این روش قبل از خواب انجام می شود. تمام قسمت های بدن را به نوبه خود آرام کنید: بازوها ، پاها ، تنه ، ماهیچه های صورت ، گردن. به آینده خود فکر کنید. از خودتان یک سؤال بپرسید و از طریق بصری با ایجاد برخی تصاویر از آینده به آن پاسخ دهید.

شما درباره آینده خودتان چطور فکر می کنید ، چه باید باشد؟ در واقع ، شما چه کاری را در آن انجام می دهید ، چه آینده ای را برای آن تعیین کرده اید؟ به این سؤالات پاسخ دهید. چگونه خود را در یک ماه ، دو ، سه ، یک سال تصور می کنید؟ به نظرت چیه؟ محیط شما چگونه تغییر کرده است؟ آرزوهای شما برآورده شده است؟ به چه نتیجه ای رسیده اید؟ حال شما چطور است؟ خودتان را فردی موفق تصور کنید ، شانس شما چیست؟ او را با جزئیات بیان کنید این احساسات را به خاطر بسپارید ، اغلب شانس خود و تصویری از آنچه را می خواهید تصور کنید. این احساس شادی و رضایت از زندگی را به یاد داشته باشید. تمام آنچه فکر می کنید تحقق می یابد. و این تصادف نخواهد بود. این دقیقاً همان چیزی است که شما خیلی بد می خواهید. بدون شکست ، از سرنوشت ، جهان ، خدا یا روح زندگی (چه کسی به شما نزدیکتر است) برای تحقق آینده مطلوب تشکر می کنیم.

روش تأیید

تصدیق آن برنامه کلامی است که هر روز برای خودتان تکرار می کنید و صحبت می کنید. معرفی اشکال مثبت اندیشی یک فرآیند نسبتاً پیچیده است که زمان زیادی را می برد و تلاش زیادی می طلبد. این را با ایمان عمیق به خودتان ، در اجرای برنامه پشتیبانی کنید. نیروی عظیمی اعتقاد به تغییر آینده برای بهتر شدن است ، باید موتور واقعی فرآیند فکر و کلمه خلاق شما باشد. خودتان را آزاد کنید ، خود را پاک کنید ، ورق سفید برفی باشید.

تأییدها با یک تأثیر مضاعف عمل می کنند: قدرت تفکر به قدرت فکر اضافه می شود. عباراتی مانند: "من یک فرد موفق هستم!" ، "من یک شخص محترم هستم!" ، "من به رفاه مادی و افتخار ، احترام در جامعه دست پیدا کرده ام!" - هنگام بیان آنها در تنش گذشته ، به ناخودآگاه این امکان را می دهد تا تجسم آنچه را که قبل از واقعیت تحقق می یابد احساس کند. این به او کمک می کند تا آگاهی ناچیز را در جهت درست حرکت دهد. در اینجا نحوه درست کردن افکار به منظور تحقق آنها آورده شده است. این مقاله برای تحقق آینده مثبت و موفق ، به خواننده کمک زیادی می کند. خواننده مطالبی را برای توسعه بیشتر پتانسیل های شخصی در صفحات این سایت پیدا می کند. در تحقق آینده ذهنی خویش موفق باشید!

احتمالاً بیش از یکبار این عبارت را پیدا کرده اید که تمام افکار ما تحقق می یابد ، در ارتباط با این نیاز به پاسخ به این سؤال وجود دارد که چگونه درست فکر کنیم. شایان ذکر است که این یک واقعیت اثبات شده است و فقط کلمات خالی نیست. در نتیجه سالها تحقیق ، روانشناسان و دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اندیشه های انسانی به طور مستقیم با یک مفهوم جسمی - قانون ثقل - مرتبط است. تمام ایده های ما که در ذهن ایجاد می شوند با یک تمایل مشترک به حقیقت پیوند می خورند و در واقعیت عملی می شوند. لحظه ای که به مشکلات مادی توجه می کنید ، در واقع از آنها دعوت می کنید تا از شما بازدید کنند. بنابراین ، روند فکر خود را با دقت کنترل کنید. دائماً در مورد نیازهای مالی فکر می کنید ، شما مانند یک آهنربا هستید ، نیاز به پول را جذب می کنید. اگر ترفند کمی به شما نشان داده و شروع به فکر کردن مبلغ مشخصی را در بانک پیگگی هر هفته می کنید و رویای هدف نهایی را در قالب سفر یا خرید می بینید ، به این ترتیب شانس خود را جذب می کنید و هر ماه حساب پس انداز شما رشد می کند. برای رسیدن به این نتیجه ، باید درک کنید که چگونه درست فکر کنید؟

اندیشه ها باید به صورت مثبت جریان داشته باشند ، زیرا در آینده آنها به کلمات تبدیل می شوند. به کلماتی که گفته اید توجه کنید ، آنها باید از نظر رنگی مثبت باشند ، زیرا در آینده به اقدامات تبدیل می شوند. اقدامات شما به نوبه خود باید مثبت باشند ، زیرا در آینده آنها به عادت و سبک زندگی تبدیل می شوند. این دقیقاً همان چیزی است که یکی از معروف ترین گفته های ماهاتما گاندی به نظر می رسد. رهبر و ایدئولوژیست نهضت استقلال هند ، به عنوان یک فیلسوف ، او نه تنها در حرکت حامیان ترویج تحولات مسالمت آمیز در این کشور تأثیر بسزایی داشت ، بلکه بر کل جهان نیز تأثیر گذاشت. بسیاری از افراد سعی می کنند از اصول زندگی یکی از محبوب ترین مردم جهان پیروی کنند.

در هندوستان نام مهاتما گاندی با احترام احاطه شده است ، تلفظ می شود و همچنین نام مقدسین. وی تصریح کرد: اصلی ترین مشکلی که بشریت دارد انتخاب افکار درست است. و او اشتباه نکرد. خودتان آن را بررسی کنید ، وقتی افکار شما با خاطرات شاد ، امیدها ، عشق ، مهربانی همراه است ، این کلمات هستند که به همراهان زندگی شما تبدیل می شوند. این سؤال که چگونه درست فکر کنیم بسیار مهم است ، امروز تقریباً از هر شخص دوم سؤال می شود. و اگر دائماً در مورد ترس ، ناکامی ، مشکلات ، ناراضی بودن ، شکست ، دردسر ، غم و اندوه ، شکست فکر می کنید ، پس از سرنوشت توهین نکنید. زندگی شما بسته به طرز فکر شما ادامه می یابد. دیگران را به خاطر ناکامی های خود سرزنش نکنید ، بهتر است آنچه را که فکر می کنید تماشا کنید. شما خود منبع همه مشکلات هستید.

فرضیات ما و همچنین تخیل ، تأثیر و تأثیر بسیار زیادی بر سلامت جسمی ، خلق و خوی ، موفقیت در فعالیت های حرفه ای ، بر هم ترازی در زندگی خانوادگی ، بر توانایی پیدا کردن خوشبختی می گذارد. توانایی لذت بردن از زندگی و وضعیت روح با ما ارتباط ندارد و ما در کدام نقطه جغرافیایی قرار داریم ، این مؤلفه ها به نگرش درونی به هر اتفاقی که می افتد بستگی دارد. شما می توانید طرز تفکر صحیح را بیاموزید ، این باعث شادی ، موفقیت در آینده می شود و مهمتر از همه ، شما می توانید شانس خوبی را در زندگی خود جذب کنید. در یکی از کتابهای خود ، جیمز آلن ، نویسنده انگلیسی ، ذهن انسان را با یک باغ بزرگ مقایسه می کند. این نویسنده به دلیل ایجاد انگیزه در کارها شناخته شده است تا افکار خود را درباره عملکرد ذهنی افراد به اشتراک گذارد.

چه نوزادان درباره آن فکر می کنند (شما می توانید زیرنویس ها را در تنظیمات فعال کنید)

افکار مانند یک باغ هستند ، وضعیت آن بستگی به نحوه پرورش آن دارد. ما یا می توانیم آن را به طور کامل شروع کنیم یا پردازش صحیح را شروع کنیم ، در نتیجه باغ رشد می یابد. آنچه ما کاشته ایم از گیاهان و میوه ها رشد می کند ، آنها نشان دهنده مراقبت و مراقبت ما هستند. اگر ما به میوه و گل اهمیتی نمی دهیم ، بذرها را به دقت انتخاب نکنید ، در یک مرحله مشخص عناصر طبیعی انواع دیگر نهال ها را روی زمین قرار می دهند. در نتیجه ، باغ با پوشش گیاهی وحشی مرتفع خواهد شد ، که به سادگی زندگی به گل ها و میوه های سالم نخواهد داد. بنابراین ، شما ، مانند یک باغبان خوب ، باید کار خود را به صورت حرفه ای انجام دهید. سایت به مراقبت ، تمیز کردن علفهای هرز ، حفر خاک و غیره احتیاج دارد و به همان روش از ذهن خود مراقبت کنید ، او نیز مانند باغ باید مراقبت کند ، تفکر و ذهن خود را توسعه دهد. همه چیز مربوط به نیاز ، بدبختی و محدودیت را در ذهن خود بگذرید. همچنین به رنگ ها نیز دقت کنید. آنها می توانند در افکار شما شوند: موفقیت ، رویاها ، عشق ، رسیدن به هدف ، پیروزی ، پیروزی ، شناخت ، پیروزی و غیره.

برای اینکه بتوانید میوه های زیبا و برداشت خوبی را در سایت پرورش دهید ، یاد بگیرید که چگونه به درستی فکر کنید. با توجه به قدرت روند تفکر ، افراد خود مسئولیت هر اتفاقی در زندگی خود را بر عهده دارند. آنها خود شرایط را تشکیل می دهند. با این حال ، همه این عقیده را رعایت نمی کنند. برخی راحتتر به سرنوشت اعتقاد دارند. سپس ، به خاطر همه ناکامی هایشان ، می دانند چه کسی مقصر است. آنها به دردسر نمی خورند و به دنبال علت اصلی نیستند ، بهتر است همه چیز را بر روی نیروهای خارجی مقصر بدانیم. در ضمن باید به دنبال دلیل در درون خود باشید. از این طریق ، مردم می خواهند مسئولیت یک تجارت ناموفق را بر روی هر کسی سوق دهند. اقوام ، شخص محبوب ، دولت ، همسر ، انواع سازمان های عمومی ، اقتصاد ، همسایگان ، رهگذران ، همه بلکه خود آنها مقصر هستند. چنین افرادی نمی خواهند این واقعیت را بپذیرند که بین اعمال و افکار ارتباط مستقیمی و غیرقابل تفکیک وجود دارد. به قدرت اندیشه خود ایمان داشته باشید ، پس خودتان همه چیزهایی را که در زندگی شما اتفاق می افتد کنترل خواهید کرد.

قسمت 1

روشهای مختلف تفکر

انواع مختلفی از تفکر وجود دارد.  هیچ روش واقعی و تفکر واقعی وجود ندارد که بتواند از سایر افراد موثرتر باشد. برای یادگیری بهتر فکر کردن در مورد خود ، باید درک کنید که چگونه می توانید به طور کلی فکر کنید و دیگران چگونه می توانند فکر کنند.

• یاد بگیرید که به صورت مفهومی فکر کنید. خوب ، یا به عبارت ساده تر ، یاد می گیرید که الگوهای و اتصالات بین ایده های انتزاعی را مشخص کنید ، که در ادامه به یک تصویر بزرگ متصل خواهید شد. به عنوان مثال ، چنین تفکری در طول یک جلسه بازی شطرنج بسیار مفید خواهد بود - اگر به تابلو نگاه کنید ، تاکتیک هایی را که حریف خود بازی می کند یاد خواهید گرفت و می توانید از ضدحمله استفاده کنید.
• یاد بگیرید که بطور شهودی فکر کنید. بله ، باید به شهود نیز گوش کرد. مغز گاهی اوقات خیلی بیشتر از آنچه می توانیم درک کنیم پردازش می کند - این ، در واقع ، شهود ماست. به عنوان مثال ، شما دختری هستید که به دلایلی واقعاً نمی خواهید با یک پسر زیبا به تاریخ بروید. بعداً معلوم می شود که این تصمیم درستی بود - این مرد معلوم شد که یک دیوانه است. چه چیزی شما را نجات داد؟ مغزی که سیگنالهایی را به خود جلب کرده است که شما نمی توانید آگاهانه آنالیز کنید ... به عبارت دیگر شهود!

1. پنج سبک تفکر را یاد بگیرید.  کتاب "هنر تفکر" (هریسون و برامسون ، "هنر تفکر") پنج نوع اصلی تفکر را مشخص می کند: مصنوعی ، آرمان گرایانه ، عملی ، تحلیلی و واقع بینانه. درک کنید که چه چیزی برای شما مناسب تر است - می توانید بهتر فکر کنید. می توانید از یک یا چند سبک به طور هم زمان استفاده کنید ، اما هر چه بیشتر بهتر است.

   • کسانی که فکر می کنند مصنوعی عاشق درگیری ها هستند (و نقش "مدافع شیطان" عموماً دیوانه است) ، اغلب از آنها سؤال می شود "چه می شود اگر". چنین درگیری ها باعث خلاقیت آنها می شود و غالباً به شما امکان می دهند کل وضعیت را ببینید.
   • از طرف دیگر ، آرمانگرایان ، اغلب کل وضعیت را یکباره مشاهده می کنند ، نه برخی از اجزای جداگانه آن. کسانی که به صورت ایده آل گرایانه فکر می کنند بیشتر از افراد از احساسات به واقعیت ها و ارقام علاقه مند هستند و همچنین دوست دارند در مورد آینده فکر کنند و برای آن برنامه ریزی کنند.
   • پراگماتیست ها کسانی هستند که زیباتر از "آنچه مؤثر است" است. آنها می دانند که چگونه سریع فکر کنند ، برای کوتاه مدت خوب برنامه ریزی کنند ، کاملاً خلاق هستند و می توانند با تغییرات سازگار شوند. بعضی اوقات آنها حتی قادر به تحریک هستند.
   • تحلیلگران تمام مشکلات و موقعیت ها را به اجزای کوچکتر تقسیم می کنند ؛ آنها راحت با کل وضعیت کار نمی کنند. تحلیلگران عاشق لیست و جزئیات هستند و به نظم احترام می گذارند.
   • رئالیست ها با خیالات توهم بیگانه هستند. آنها می توانند سؤالات ناخوشایند بپرسند و آنچه برای حل اوضاع لازم است را انجام دهند. آنها می توانند هم مشکل و هم راه حل های خود را کنترل کنند و همچنین مرزهای ممکن خود را از دست ندهند. در بیشتر افراد ، به هر حال ، تفکر واقع گرایانه وجود دارد.

2. فکر کنید واگرایی نیست ، نه همگرا! حالت دوم ، اگر به طور کلی ، زمانی باشد که فقط دو گزینه وجود دارد - سفید و سیاه ، خوب و بد ، ما دشمن هستیم. تفکر واگرا امکان استفاده از طیف وسیع تری از امکانات و گزینه ها را فراهم می آورد.

   • برای یادگیری نحوه تفکر واگرا ، هنگام مواجهه با افراد یا موقعیت های جدید ، باید به نحوه درک آن توجه کنید. آیا در این مورد فقط از مجموعه محدودی از گزینه ها استفاده می کنید (برای مثال ، او نمی خواهد با من قدم بزند - او از من متنفر است ؛ می خواهد با من راه برود - از من خوشش می آید)؟ آیا اغلب از عبارات "یا - یا" استفاده می کنید؟ از اینکه خود را در این زمینه فکر کردید ، متوقف شوید و فکر کنید ، آیا گزینه های دیگری وجود دارد؟ به عنوان یک قاعده ، گزینه های بسیار بیشتری وجود دارد.
   • تفکر همگرا همیشه بد نیست. برای مثال در ریاضیات صرفاً لازم است ... اما در زندگی اهمیت آن هنوز بسیار محدود است.

3. بیاموزید که به صورت انتقادی فکر کنید.  تفکر انتقادی یک تجزیه و تحلیل عینی از یک وضعیت یا اطلاعات است ، با بدست آوردن حقایق و اطلاعات اضافی از منابع شخص ثالث ، که بر اساس آن شما اطلاعات اولیه را تحلیل می کنید.

   • اگر به طور کلی ، آنگاه تفکر انتقادی است که شما چیزی را تصدیق می کنید بدون اینکه اول خودتان متوجه مسئله شوید.
   • با این وجود ، باید تعصبات و پیش داوری های خود را بفهمید ، و سپس سعی کنید بر همه اینها غلبه کنید تا بتوانید به جهان نگاه کنید ... عینی تر.

   قسمت 2

   درک اصول تفکر

   1. فرضیات چالش.  برای یادگیری چگونگی واقعی فکر کردن ، باید یاد بگیرید که چگونه فرضیات خود را به چالش بکشید و شک کنید. طرز تفکر شما محصولی از محیطی است که در آن بزرگ شده اید ، و باید بسیار با دقت فکر کنید که آیا تولید کننده و مفید است.

      تبدیل به یک فرد کنجکاو شوید!  متفکران بزرگ شاید کنجکاوترین افراد باشند. آنها از خود سؤالاتی در مورد جهان پیرامون خود پرسیدند و به دنبال پاسخ این سؤالات بودند.

      • از مردم سؤالاتی در مورد خود بپرسید. نیازی به اذیت کردن نیست ، اما اگر با کسی ملاقات کردید ، سؤالاتی از قبیل "کجا" یا "چه کسی حرفه ای" به شما آسیب نمی رساند. افراد دوست دارند درباره خودشان صحبت کنند و شما می توانید چیزهای جالب زیادی را یاد بگیرید که اگر سؤال نکردید هرگز نمی دانید.
      • از نگاه یک کودک کنجکاو به جهان نگاه کنید. پرواز در هواپیما؟ به این فکر کنید که چگونه یک کلوئوس چند تنی از فولاد می تواند پرواز کند ، چگونه در هوا نگهداری می شود و از تاریخ ساخت هواپیما مطلع شوید (فقط در مورد برادران رایت نخوانید).
      • اگر فرصتی ایجاد شد ، حداقل ماهانه یک بار به موزه ها بروید - اجازه دهید آنها را به صورت رایگان ، به کتابخانه ها و هر مکان دیگری که در آن رویدادهای آموزشی برگزار می شود ، بروید.

   2. "حقیقت" را جستجو کنید.  درست است ، یک مشکل کوچک وجود دارد. می بینید ، هیچ کس "حقیقت" مشترک برای همه مشترک نیست ، به همین ترتیب - "حقیقت" های کوچکی وجود دارد که هرکدام دارای خود هستند. با این وجود توانایی جستجوی حقیقت در همه زمینه های زندگی انسان برای شما مفید خواهد بود و توانایی تفکر بهبود می یابد.

      به دنبال راه حل های خلاق باشید.  خلاقیت راهی عالی برای پرورش اندیشمند برجسته است. تفکر خلاق به شما یاد می دهد که هر کجا که بر شما غلبه کند ، به مشکلات غیر استاندارد پاسخ دهید.

   3. جمع آوری اطلاعات.  به هر حال ، خوب است بدانید که چگونه می توانید از منابع موثق اطلاعات کسب کنید - خودتان می فهمید ، امروزه زباله های اطلاعات زیادی وجود دارد ، که بعضی اوقات بسیار قانع کننده به نظر می رسد. بر این اساس ، شما باید بتوانید بین نرم و گرم ... یعنی یک منبع اطلاعاتی مطمئن - از خیلی مطمئن نباشید.

      • کتابخانه ها خوب هستند. نه ، عالی است نه تنها تعداد زیادی کتاب رایگان (و بعضی اوقات محتوای رسانه دیگر) وجود دارد ، بلکه گاهی اوقات رویدادهای مختلفی نیز برگزار می کنند. كتابداران مي توانند به سوالات شما پاسخ دهند.
      • کتابخانه ها همچنین نشریات محلی را ذخیره می کنند ، از این طریق می توانید اطلاعات زیادی در مورد شهر خود بیاموزید.
      • برخی سایت ها منابع اطلاعاتی عالی هستند. Wolfram | Alpha - برای داده های علمی و محاسباتی ، نسخه های خطی دیجیتالی شده - برای نسخه های خطی دیجیتالی شده (از قرون وسطا تا روزهای ما) از افراد هنری ، سایتهای مختلف آموزشی - برای کسانی که می خواهند چیز جدیدی یاد بگیرند. از همه مهمتر ، فراموش نکنید که بخش کوچکی از شکاکیت همیشه مناسب است (و فرقی نمی کند که در اینترنت گشت و گذار کنید یا کتاب بخوانید). حقایق و ذهن باز - این چیزی است که بیشتر از هوش طبیعی به شما کمک می کند.

   قسمت 3

   بهبود تفکر

   1. تفکر خود را با زبان تغییر دهید.  دانشمندان مدتهاست که ثابت کرده اند که زبان روش تفکر را تعیین می کند. به عنوان مثال ، کسانی که در کشوری بزرگ شده اند که از نام بخش هایی از جهان غالباً در گفتار استفاده می شود ، به جای مفهوم «چپ راست» ، این نقاط دنیا را با کمک قطب نما بسیار سریعتر می یابند.

      • حداقل یک زبان خارجی را بیاموزید. کسانی که بیش از یک زبان صحبت می کنند ، جهان را می بینند ... گسترده تر ، کامل تر ، روشن تر ، با ظرفیت تر. مطمئناً یک زبان جدید شما را با پارادایمهای جدید تفکر آشنا می کند.

   2. از همه جا یاد بگیرید. تحصیل در مدرسه شرکت نمی کند و یا تاریخ نبرد کولیکوو را به یاد نمی آورد. شما می توانید تمام زندگی خود را یاد بگیرید (و نیاز دارید) ، می توانید هر چیزی را یاد بگیرید. اگر دائما در حال یادگیری هستید ، مدام در حال فکر کردن و بر این اساس در حال پیشرفت هستید.

      • کورکورانه به مسئولان اعتماد نکنید. حتی اگر به نظر می رسد شخص می داند در مورد چه چیزی صحبت می کند ، شما همیشه باید چک کنید و دوبار چک کنید ، به دنبال دیدگاه های جدید و غیره باشید. صرف این که شخص محترم چیزی گفته است اصلاً آنچه را که او می گوید درست نیست. و این مسئله کاملاً متفاوت است وقتی که در تعدادی از منابع مستقل تأیید آنچه گفته است پیدا می کنید.
      • شکاکیت بهترین دوست شماست. اطلاعات باید از تعدادی از منابع مستقل تهیه شود ، در حالی که همیشه توجه به این که چه کسی اظهارات خاصی می کند (اظهارات ارقام مغرضانه ، همانطور که خودتان می فهمید ، ارزش یک پنی ندارد) - و بعضی اوقات اتفاق می افتد که خود چنین چهره هایی را نمی فهمند. آنچه می گویند).
      • کشف جدید ، خارج از آرامش راحتی. بنابراین پذیرش نظرات و دیدگاه های جدیدی که ... با شما مطابقت ندارد ، برای شما آسان تر خواهد بود ، بنابراین می توانید ایده هایی را کشف کنید که هرگز از آنها مطلع نمی شوید. بنابراین برای دوره های آشپزی ثبت نام کنید ، یاد بگیرید که چگونه گره بزنید یا به جمع ستاره شناسان آماتور بپیوندید!

   3. از تمریناتی برای ذهن استفاده کنید.  مغز ، به یک معنا ، شبیه به ماهیچه ها است: ماهیچه های ضعیف بعد از ورزش قوی تر و قوی تر می شوند ، یک مغز ضعیف پس از فشار ... قوی تر می شود و شروع به فکر بهتر می کند. هرچه بیشتر و بیشتر از مغز خود استفاده می کنید ، بهتر فکر می کنید!

      • ریاضی را انجام دهید ریاضی منظم یک تمرین عالی برای مغز و همچنین پیشگیری از بیماری آلزایمر است. هر روز چند تمرین انجام دهید (بدون ماشین حساب ، در ذهن خود حساب کنید).
      • به یاد داشته باشید آیه. این نه تنها راهی برای تحت تاثیر قرار دادن مهمانی است بلکه یک تمرین عالی برای حافظه و به تبع آن مغز است. شما می توانید نقل قول های مختلف را به خاطر بسپارید ، به طوری که بعداً در زمان مناسب در گفتگو پیچیده می شوید.

   4. ذهن آگاهی را تمرین کنید.  این مهم است ، زیرا آگاهی به ما كمك می كند كه نه تنها افكار خود را مرتب كنیم ، بلكه بعضی اوقات به ما كمك می كند تا به سؤالات مهم پاسخ دهیم. آگاهی از شدت مشکلات روحی می کاهد و همچنین برای هرکسی که به دنبال یادگیری بیشتر و یادگیری چگونگی بهتر فکر کردن است ، بسیار مفید خواهد بود.

      • فقط با قدم زدن در خیابان می توانید ذهن آگاهی را تمرین کنید. در این لحظه در افکار خود فرو نشوید ، روی پنج احساس خودتان تمرکز کنید - به رنگ سبز درختان ، آبی بودن آسمان ، ابرها ، صدای قدمهای خود ، خشونت شاخ و برگهای خود در باد ، افرادی که در آن نزدیکی قدم می زنند ، بوی ، درجه حرارت توجه کنید. احساسات خود را ارزیابی نکنید (خیلی سرد و گرم) ، فقط به آنها توجه کنید.
      • حداقل 15 دقیقه در روز مراقبه کنید. این ذهن شما را پاک و آرام خواهد کرد. در مکانی آرام و صلح آمیز بنشینید که حواستان پرت نشود (با تمرین ، می توانید حتی در اتوبوس یا محل کار نیز مراقبه کنید). نفس عمیق در معده خود تنفس کنید ، روی تنفس تمرکز کنید ، روی استنشاق و بازدم - نه بر افکاری که در آن لحظه در سرتان می چرخد.
   • توانایی تفکر با تجربه همراه است. بعضی اوقات بعضی اوقات اعتقاد دارند که نباید. در این حالت ، هیچ چیزی برای مقصر بودن خود وجود ندارد - شما فقط باید در تلاش باشید تا به حقیقت بپردازید ... خوب ، و در آینده بیشتر مراقب باشید.

مغز ما را از فراموش کردن خاطرات بد و تجربیات سخت باز می دارد. بنابراین ، او در تلاش است تا ما را از تکرار اشتباهات گذشته محافظت کند. با این حال ، افکار منفی به شما اجازه نمی دهد که چیزهای خوب را ببینید ، هر روز لذت ببرید و زندگی شاد داشته باشید.

برای یادگیری مثبت اندیشی ، روش های زیر را امتحان کنید.

نگذارید افکار منفی خود را کنترل کنید

در غیر این صورت با شک و تردید ، بی اعتمادی و ناامنی غلبه خواهید کرد. بنابراین بعید است که به چیزی برسید.

منفی خود را رها کنید. اجازه ندهید که پتانسیل خود را نگه دارد و شما را به سمت پایین بکشاند. ذهن خود را کنترل کنید. با توجه به حالت گسسته خود و جلب توجه خود به افکار منفی ، توجه خود را به سمت چیزهای خوب سوق دهید. به یاد داشته باشید آنچه به شما لذت می بخشد.

شروع به تفکر و زندگی کنید. اگر احساس خشم و ناامیدی شدید ، چند نفس عمیق بکشید. نه بر احساسات بلکه در هوایی که ریه های شما را پر می کند ، تمرکز کنید.

افکار را در جهت مثبت هدایت کنید

این بهتر از پیمایش در ذهن و تجزیه و تحلیل هر مزاحم است. یاد بگیرید که در همه چیز به دنبال نکات مثبت باشید و روی آنها متمرکز شوید.

برای این کار به یک تکه کاغذ و یک قلم نیاز دارید. روزانه سه اتفاق خوب را که در یک روز برای شما افتاد ، بنویسید. سپس در مورد آنچه باعث آنها شده است فکر کنید. حتی چیزهای کوچک جزئی را از دست ندهید ، زیرا هیچ پیروزی کوچکی وجود ندارد. این لیست به شما انگیزه می بخشد و اعتماد به نفس می بخشد.

از افکار منفی دور شوید

دریابید که طرف تلقی افکار منفی چیست. اگر قرار بود 180 درجه بچرخید ، کجا خواهید بود؟ نتیجه مثبت رویداد را تجسم کنید. سپس طرحی را برای رسیدن به این هدف در نظر بگیرید.

علت افکار بد را پیدا کنید. چه چیزی به شما صدمه می زند؟ چه عواملی باعث ایجاد چنین احساساتی در شما می شود؟ این منابع را با شادی جایگزین کنید.

پس بدهید تا در عوض بیشتر درآمد کسب کنید

وقتی با دیگران مهربانیم ، خودمان شادتر می شویم. یک هدیه یا تعارف کوچک به کسی بدهید ، یک فنجان قهوه بخرید یا برای نجات یک غریبه بیاید. مردم از شما سپاسگزار خواهند بود ، و این شما را با انرژی پر می کند.

از لحظه حال لذت ببر

برای نهایتا برنامه ریزی مجدد افکار ، باید هر روز مثبت بکشید. زندگی کن نه فردا و حتی تعطیلات آینده هم نیست.

تمرین مراقبه آگاهانه می تواند در این امر به شما کمک کند. این امکان را به شما می دهد تا در حال حاضر روی آنچه که بدن احساس می کند تمرکز کنید و افکار و احساسات خود را از بیرون مشاهده کنید. پس از آن ، یاد خواهید گرفت که وقتی منفی سعی دارد بر شما غلبه کند ، احساس کنید.

سعی کنید به سؤالات زیر پاسخ دهید:

• الان از چه چیزی ممنونم؟
• حالا چه کاری می توانم انجام دهم تا شادتر و سرگرم کننده تر شوم؟
• چگونه می توانم در حال حاضر عشق و سپاس خود را نشان دهم؟
• چگونه می توانم همین حالا شخص دیگری را خوشحال کنم؟

به محض یادگیری کنترل افکار خود ، مغز به آن عادت خواهد کرد ، پس تفکر مثبت برای شما طبیعی خواهد شد.

همه می خواهند زیبا ، غنی ، موفق ، دوست داشته باشند. همه خواهان مزایای مادی و معنوی هستند ، اما همه نمی دانند که برای این کار چه چیزی لازم است. مهمترین نقش توسط افکار شما بازی می شود.

صرف نظر از اینکه خوب هستند یا نه ، افکار تحقق می یابد. زندگی ای که می خواهید برای خودتان ایجاد کنید همان چیزی است که شما شایسته آن هستید ، بنابراین هرگونه منفی را کنار بگذارید. داستان های زیادی وجود دارد که افرادی که در برخی مقاطع زمانی به چیزی بد فکر می کنند دچار آن شده اند. این می تواند یک حادثه ، آتش سوزی ، خرابی و غیره باشد.

چرا پرهیز از منفی مهم است

تکنیک های مادی سازی نه تنها برای مثبت ، بلکه برای افکار منفی نیز کار می کنند. همه ما انسان هستیم ، بنابراین هیچ کدام از ما نمی توانیم کاملاً از افکار شکست و ناکامی فاصله بگیریم. با این حال ، شما نباید اجازه دهید آنها به تنظیمات تبدیل شوند ، تا درون سر شما بخورند.

کافی نیست که بخواهید به چیزی برسید ، بلکه باید کاملاً روی آن سرمایه گذاری کنید. از نظر شکست ، شما لازم نیست که زیاد تلاش کنید ، زیرا انرژی منفی قدرتمندتر از مثبت است. بیرون کشیدن افکار بد از سر شما می تواند بسیار دشوار باشد ، بنابراین همیشه به آنچه فکر می کنید توجه کنید. به دیگران آرزو نكنید - این نیز می تواند صدمات زیادی به شما وارد كند.

تکنیک های تحقق افکار

سه روش اصلی برای تحقق افکار مثبت وجود دارد. برای اینکه مثبت فکر کردن را به خود اختصاص دهید ، باید یکی از تکنیک ها را یاد بگیرید و آن را دنبال کنید.

روش اول: تأییدیه. تصدیق یک کلمه یا عبارتی است که مدام به خودتان تکرار می کنید. همانطور که قبلاً نیز گفتیم ، معرفی افکار مثبت فرایندی بسیار دشوار است که زمان زیادی را می گیرد و تلاش زیادی می کند. این را با اعتماد به نفس پشتیبانی کنید تا در وقت خود صرفه جویی کنید. اگر نمی توانید باور کنید که می توانید افکار خود را تغییر دهید ، روند ایجاد برنامه ها و نگرش های مثبت بسیار طولانی خواهد شد. خود را آزاد کنید ، خود را پاک کنید ، به یک ورق سفید تبدیل شوید.

اظهارات روزمره دستیار وفادار از یک نوع جهانی است. عباراتی مانند "من آدم خوشبختی هستم" ، "شانس همیشه با من است" ، "من به اهداف خود می رسم" جهان بینی شما را به سمت بهتر تغییر می دهد. این برای افرادی که دائماً با مشکلات خلقی روبرو هستند ، انتخاب خوبی است.

اظهارات عشق ، موفقیت وجود دارد. این یک مورد خاص است ، که به زیر خاک از قبل آماده و جامد احتیاج دارد. وقتی احساس می کنید شادتر و روشن تر شده اید ، به این سطح بروید. شروع کنید به خود بگویید که عشق خود را پیدا خواهید کرد ، خانواده ایجاد می کنید ، یک تجارت باز می کنید ، درآمد زیادی کسب می کنید و غیره.

وقتی هر روز ممکن است هر چند وقت یکبار چیزی را تکرار کنید ، مانند این هستید که میخ را به درخت بکشید. زمان زیادی خواهد برد ، اما ارزشش را دارد. عبارات مثبت خود را تکرار کنید تا حد ممکن به شادی نزدیک شوید. این باعث افزایش انرژی ، شانس شما و همچنین تحقق آنچه در مورد آن هستید می شود. با این کار تصاویر خاصی در ذهن شما ایجاد می شود.

روش دوم: مراقبه. مراقبه غوطه وری در آگاهی فرد است. ابتدا استراحت می کنید ، سپس انرژی مورد نیاز خود را مطابق نیاز خود تنظیم کنید. این روش به دستیابی به آنچه می خواهید کمک خواهد کرد ، اما یادگیری نحوه مدیتیشن مدتی طول می کشد. هر روش بسیار وقت گیر است ، در مراقبه می تواند به طور جدی به شما در صرفه جویی در وقت کمک کند اگر بتوانید به سرعت در هوشیاری غرق شوید. یک راه یا دیگری ، اما اگر واقعاً بخواهید زندگی خود را تغییر دهید ، می توانید این را یاد بگیرید.

مراقبه عشق ، جذب شانس ، جذب ثروت است. تعداد زیادی از آنها وجود دارد ، بنابراین همیشه می توانید چیزهای مفیدی را برای خود بیابید. به عنوان مثال مدیتیشن «دخمه پرپیچ و خم» به شما کمک می کند تا مشکل مهم را حل کرده و انتخاب کنید. اگر منفی بتوان آنرا صدا زد ، نیاز به مدیتیشن مداوم است. هنگامی که شما چیزی نخواهید داد. ابتدا باید سخت کار کنید تا یاد بگیرید چگونه مراقبه کنید. سپس همه چیز مانند ساعت کار پیش خواهد رفت.

تکنیک سوم: تجسم و تفکر مثبت. تجسم کمی روش قبلی است. برای ارائه نتیجه نهایی فعالیت خود باید ذهن خود را فشار دهید. با این عکس زندگی کنید اگر می خواهید در محل کار تبلیغ شوید ، تصور کنید که رئیس چگونه به شما نزدیک می شود و می گوید پیشرفت کرده اید. به تمام جزئیات فکر کنید. از افکار خود با مثبت حمایت کنید و فقط بدانید که همه چیز به روشی که می خواهید خواهد بود.

بسیاری از ورزشکاران و بازرگانان مشهور می گویند که موفقیت آنها در سرشان متولد شده است زیرا آنها آینده خود را می بینند. آنها فقط می دانستند که همه چیز به خواسته آنها خواهد آمد. علاوه بر این ، آرامش را فراموش کنید. خوش آمدید و صلح بهترین دوستان تجسم هستند.

برای بهبود زندگی خود از هر سه روش استفاده کنید. تحقق افکار فرایندی دشوار است که اگر شک دارید هرگز نمی تواند کامل شود. اجازه ندهید که آنها به سطح بشکنند - بگذارید در جایی در داخل شما بنشینند ، بدون اینکه در ایجاد یک جهان جدید در اطرافشان دخالت کنند. بعد از مدتی خواهید دید که هر روز خوب شروع می شود و روحیه همیشه در صدر قرار دارد. این اولین مدرکی خواهد بود که شما در مسیر صحیح قرار دارید. برای شما موفق باشید ، و فراموش نکنید که روی دکمه ها کلیک کنید و