ماذا يمكنني أن أفعل حتى تهدأ أمي وتتوقف عن الصراخ؟ كيف تصنع السلام مع والدتك؟ كيف تصنع السلام مع والدتك

ربما تكون قد طرحت السؤال مرة واحدة على الأقل في حياتك: "ما هو أهم شيء في حياتي؟ من هو الأهم بالنسبة لي؟ ما هو المهم وما هو التافه؟ عادةً ما تتبادر إلى ذهني نفس الإجابات: من المهم أن يكون والداي جيدين بما يكفي بالنسبة لي، وأن أحقق أهدافي، وأن تكون صحتي جيدة، وما إلى ذلك...

عندما يكون في قلبك فرح أو حزن، تتذكره دون أدنى شك أعز شخص- أم. إن دعمها هو الأهم بالنسبة لك... إن رأيها هو الذي يعني الكثير ويمكن أن يؤثر على اختيارك...

كل هذا يحدث لأن أمي لن تتمنى أي شيء سيئ أبدًا. إنها تفضل التضحية بمصالحها الخاصة من أجل سعادة ورفاهية أطفالها. أمي هي أقرب وأعز شخص. أمي هي قلبك وروحك. أمي رعاية ودافئة وصادقة. أمي هي المستشار الأول وأفضل صديق.

كل هذا صحيح، ولكن في الوقت نفسه، والدتك هي والدتك، ومرشدك، وشخصك الأكبر. وغني عن القول أنك بحاجة إلى احترام والدتك ومساعدتها في كل شيء والاستماع إليها، حتى لو كانت آرائكم لا تتطابق. الآباء والأطفال يمثلون مشكلة لأجيال عديدة. تمت كتابة العديد من الكتب حول هذا الموضوع وتم إنتاج عشرات الأفلام.

وجهات نظرهم حول الحياة ليست دائما هي نفسها، بل إنها تختلف دائما. تحاول والدتك دائمًا، نظرًا لكبر سنها وخبرتها، أن تخبرك بما هو الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله في موقف معين. مهما قال المرء، والدتك أكبر منك بحياة كاملة. أنت، مع الأخذ في الاعتبار حداثتك وتعليمك واتجاهات الموضة وأشياء أخرى، تعتقد أن والدتك تعرف القليل عن العديد من القضايا.

على هذا الأساس، ينشأ صراع، شجار، وبعد ذلك عليك معرفة كيفية صنع السلام مع والدتك. يمكن تجنب ذلك إذا حاولت، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا انفجرت "كرة نارية من الخلاف" في علاقتك. نحن بحاجة للبحث عن وسيلة للخروج.

بالطبع، أفضل طريقة لصنع السلام مع والدتك هي لا تجادل معها.علي أية حال هي ليست دائما "ممكنة. غالبًا ما تؤدي التناقضات التي تنشأ بينك وبين والدتك إلى الصراع. إذا تشاجرت مع والدتك، عليك أن تنظر إلى الوضع من الخارج. إذا جاز التعبير، قم بتقييمه بعقلانية.

اهدأ قليلاً، واجلس في غرفتك، واشرب الشاي المهدئ بالنعناع، ​​وفكر فيما حدث وما قد يترتب على ذلك من عواقب. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصل الفضيحة إلى ذروتها. إذا لم تكن لديك القدرة على التحمل لكبح جماح نفسك، فابذل قصارى جهدك حتى لا ترفع صوتك على والدتك.

إن سلوكك هذا سوف يزعجها بشدة، وهو قبيح للغاية. أحسن عرض لتهدئةومواصلة مناقشة هذه القضية مرة أخرى.

لذا، فإن الشاي الدافئ والأفكار هما أفضل مساعدين لك الآن. لا داعي للركض لطلب المغفرة بعد خمس دقائق من الفضيحة أو اتهام والدتك بشيء مرة أخرى. دع عاصفة العواطف تهدأ وتهدأ وتهدأ. إذا حدثت الفضيحة في المساء، فمن الأفضل أن تتحدث عنها في صباح اليوم التالي، عندما تكون أعصاب والدتك وإرادتك قد هدأت بالفعل. إذا تشاجرت أنت وأمك في الصباح، فانتظر قليلاً وناقش الأمر معها. لا تترك مذاقًا مزعجًا للشجار طوال اليوم. من الأفضل أن تكتشف كل شيء بهدوء و الحصول على إعفاء من المصالحة.

كيف أتصالح مع والدتي إذا كنت أنا المذنب؟

الاعتراف بأخطائك- هذه لحظة مهمة في العلاقة. إذا تعلمت استخلاص استنتاجات من أفعالك والاعتراف بأوجه القصور الخاصة بك، فسيكون من الأسهل عليك العثور على لغة مشتركة مع والديك.

بالإضافة إلى حقيقة أن والدتك هي والدتك، فهي أيضًا شخص، فرد له آرائه وأهدافه الخاصة في الحياة. قد يكون فهمها للموقف مختلفًا تمامًا عن حكمك. دعونا نلقي نظرة على مثال بسيط. يوجد كرسي في غرفة فارغة. لها خصائص معينة: اللون والقوة والمظهر والمزيد. إذا قمت بدعوة شخصين إلى هذه الغرفة بالتناوب، أنت وأمك على سبيل المثال، وطلبت منك تسمية ثلاث خصائص فقط للكرسي الذي رأيته، فسيقوم كل واحد منكم بتسمية خصائص مختلفة.

لنفترض أن والدتك تقول أن هذا الكرسي مريح وعتيق وأنيق؛ وستلاحظ أنه قصير ورمادي ومتهالك. المصادفة ممكنة بالطبع. كقاعدة عامة، لا يوجد أكثر من مباراة واحدة من هذا القبيل.

وهذا المثال يبين ذلك ببلاغة كل شخص يرى كل شيء بشكل مختلف.كل شيء يعتمد على عالمه الداخلي ووعيه الأخلاقي وتربيته وحتى مزاجه.

لذلك لا ينبغي الاستهانة بنصائح والدتك التي لا تعجبك أحياناً. عليك أن تأخذ في الاعتبار حتى التعاليم والتعبير عن رأيك والتوصل إلى اتفاق متبادل.

إن الرغبة في صنع السلام مع والدتك هي دافع لروحك نحو الوحدة مع من تحب. ربما تفهم أنه بعد فضيحتك، أصبحت أمي في مزاج سيئ للغاية. في بعض الأحيان، يأخذ الآباء الأمور التي يعتبرها أطفالهم تافهة أكثر من اللازم. لذلك، لا ينبغي لنا تحت أي ظرف من الظروف أن نترك تطور الوضع يأخذ مجراه! هذا يمكن أن ينتهي بشكل سيء. المشاكل تحتاج إلى حل، وليس تجنبها!

حاول اختيار لحظة مناسبة والتحدث مع والدتك. من الأفضل أن تبدأ المحادثة عندما لا يكون كلاكما مشغولاً. قم بإيقاف تشغيل هاتفك حتى لا يشتت انتباهك أحد، وأخبر من تحب بمدى صعوبة الأمر بالنسبة لك بسبب شجار حدث لسبب ما. اعرض حل الأمر دون أعصاب. لن تكون كلمات الاعتذار زائدة عن الحاجة، لأنك تفهم بالفعل أنك كنت مخطئا. ادع والدتك إلى عدم التشاجر مرة أخرى ومحاولة الوفاء بوعدها. وهذا، بالطبع، لا يضمن عدم حدوث مشاجرات مرة أخرى أبدًا، ولكنه يمكن أن يساعد في تحسين الوضع، وعلى الأقل، تحفيزكما على محاولة عدم إثارة المشاكل.

كيف تتصالح مع والدتك إذا كانت مخطئة؟

هناك حالات عندما يندلع الشجار دون سبب وجيه. هناك أوقات يقع فيها اللوم على كلا الجانبين في الشجار. هذا هو الحال في أغلب الأحيان. لأنه إذا حدث شجار فهذا يعني أن الطرفين لم يرغبا في منعه ولم يبذلا الجهود اللازمة. هناك أوقات لا تتحمل فيها المسؤولية عن الشجار.

نحن جميعًا بشر، ويمكن للأم أيضًا أن ترتكب الأخطاء: عليك أن تتصالح مع والدتك، حتى لو كانت مخطئة. كقاعدة عامة، يريد البالغون، بعد أن هدأوا، المصالحة.

يمكن لأمي أن تتخذ الخطوة الأولى نحو الاجتماع. ولكن هذا هو الحال إذا أدركتأنني كنت مخطئا. على الأرجح أنها ستفعل ذلك. يأتيك الأول فيلقي الراية البيضاء.

يحدث أن البالغين لا يريدون الاعتراف بذنبهم. بعضهم لا يستطيع حتى الاعتراف بفكرة أنهم كانوا مخطئين. في مثل هذه الحالة، تحتاج أيضًا إلى البحث عن طريق يمكنك من خلاله تحقيق السلام مع والدتك. يمكن أن يؤدي هذا المسار إلى طلب المغفرة مرة أخرى. لكن صدقوني، ليس مخيفا، أن تطلب المغفرة من شخص عزيز عليك، وهو الوحيد في هذا العالم، ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.

اعتذر لأمك. أعتقد أنك ستسمع ردًا على ذلك: "أنت أيضًا تسامحني يا ابنتي!" في مثل هذه المواقف، يجب على شخص ما أن يقوم بالخطوة الأولى. إنه لأمر جيد جدًا أن يكون هذا الشخص هو أنت! في هذه الحالة، يمكنك أن تفخر بنفسك، لأنه تم حل الوضع وتعلمت أن تسامح! بعد المصالحة، لا تذكر والدتك أبدًا بالشجار، بل على العكس من ذلك، حاول بكل طريقة ممكنة عدم التطرق إلى "الموضوع الحساس".

لا تسيء إلى والدتك أبدًا!يمكنك بسهولة التصالح مع والدتك بمساعدة بعض العبارات، لكن الإهانة التي يلحقها الشجار والفضيحة بشخص عزيز يمكن أن تتراكم لفترة طويلة وتتطور يومًا ما إلى مرض في الأعضاء الداخلية للجسم.

التوتر العصبي لا يختفي أبداً دون أن يترك أثراً. تظهر لاحقًا في أمراض بسيطة، والصداع النصفي، والصداع، وتغيرات الضغط، وأمراض أخرى. امنع والدتك من المرض، ولا تتشاجر معها على تفاهات. يتذكر:"يمكنك أن تقتل بكلمة، ويمكنك أن تنقذ بكلمة..."، بل وأكثر من ذلك بالعمل. كن حكيما ومتساهلا، استسلم لأمك، اعتني بها! لديك أم واحدة فقط، ولا يمكن لأحد أن يحل محلها!

بالفيديو: أمي يا أمي..

مرحبا انطون. اسمي نادية. عمري 15 عاما. أنا في الصف التاسع. أحاول جاهدا في المدرسة، وأقوم دائما بواجباتي المنزلية، ولكن في بعض الأحيان هناك 3. لذلك. لقد وضعنا الدرجات في مذكرات إلكترونية، رأت والدتي أن لدي ثلاث درجات. حسنًا ، باقي التقييمات هي 4 و 5. لكن رغم ذلك بدأت بالصراخ كثيرًا. لقد اعتدت بالفعل على أنها تصرخ باستمرار، وأحاول ألا أنتبه، وهي تصرخ بشأن الدرجات، وهي في الواقع ليست سيئة للغاية، لا يوجد 3 في الربع، إذا حصلت على 3، فأنا أغلقه على الفور. إنها تصرخ إذا فعلت شيئًا خاطئًا. لدي أيضا أخت أكبر. عندما تأتي لزيارتنا، تتحدث معها أمي بشكل طبيعي، وإذا قلت شيئًا، تتفاعل على الفور بعدوانية، وتبدأ بالقول، اصمت، وما إلى ذلك. يبدو أحيانًا أنها لا تحتاجني على الإطلاق ولا تحبني. أنا دائما أفتقد حب أمي. في بعض الأحيان، حتى بعد أن تصرخ في وجهي مرة أخرى، تراودني أفكار انتحارية، لأنني ربما لا أستطيع تحمل هذا النوع من التوتر بعد الآن. ساعدني من فضلك. ماذا يمكنني أن أفعل لتهدئة والدتي؟

نادية، كستوفو، 15 سنة

إجابة طبيب نفساني الأسرة:

مرحبا نادية.

لسوء الحظ، هناك شيء واحد فقط - التوقف عن الرد. نعم، سيكون الأمر صعبا، ولكن عندما تفهم أمي أن صراخها لم يعد يسبب أي مشاعر فيك، ستحاول الضغط لبعض الوقت، من الجمود، ثم ستفهم أن الطريقة القديمة لن تعمل. قد تشعر بالغربة لبعض الوقت، ولكن ربما ستتعلم لاحقًا رؤيتك كشخص بالغ ومعاملتك على هذا النحو. ابحث على موقع الويب الخاص بي (الرابط في الملف الشخصي) عن مقالة "خمس خرافات عن الأطفال والآباء..." واقرأها. أعتقد أنك ستفهم المزيد عن الآليات التي تحدث بين الوالدين والأطفال في الأسرة، وما هو في بعض الأحيان أساس موقف الوالدين تجاه الطفل. قد تجد أيضًا مقالة “النظر في وجه المتلاعب” مفيدة، حيث ستساعدك على إيجاد طرق لمقاومة التلاعب والضغط.

مع خالص التقدير، أنطون ميخائيلوفيتش نيسفيتسكي.

مرحباً، لقد حان الوقت بالنسبة لي للانضمام إلى هذا المجتمع.

أود على الفور أن أشكر بصدق الأشخاص الذين أنشأوا هذا الموقع ودعموه، فأنتم تقومون بعمل رائع حقًا! أنا أقرأ مواد الموقع منذ فترة والمعلومات التي وجدتها هنا ساعدتني كثيرا، فضلا عن الوعي النفسي بأن هناك أشخاص آخرين يعانون من مشاكل مماثلة ويمكنهم التعامل معها، مما يعني أن هناك فرصة لذلك استطيع ايضآ.

عني وعن وضعي: اسمي ألينا، وعمري 32 عامًا، وفي الوقت الحالي أخذنا أنا وزوجي والدتي لتعيش معنا (أنا وزوجي وطفلنا الرضيع). أمي تبلغ من العمر 55 عاما، تم تشخيصها ، منذ عامين، دفنت زوجها العرفي، الذي كانت تعتني به لعدة سنوات، وكان يعاني أيضًا من مرض الزهايمر، وبعد ذلك اضطرت للانتقال للعيش مع والديها (عمرهما 83 عامًا). قبل عامين من وفاته، بدأت ذاكرة والدتي في التدهور، وأصبح كلامها أسهل، وبدأ الاكتئاب - بدأنا في فحصها، لكن تم تشخيصها قبل عام واحد فقط، عندما قررنا أن نفعل ذلك مخ. في الوقت الحالي، يتقدم المرض بسرعة: خلال عام انتقل من مرحلة الخرف الخفيف إلى مرحلة الخرف المعتدل. أمي كافية نسبيًا، لكن ذاكرتها للأحداث الأخيرة والنشاط العقلي بشكل عام تعاني بشكل كبير، ويتأثر كلامها كثيرًا (من الصعب جدًا عليها التعبير عن أي فكرة بوضوح (بعض "هذا، هذا، هناك"، إلخ. - أنت بحاجة إلى التخمين أكثر من الكلام)، لقد تدهورت الشخصية بشكل كبير، وهناك نوبات ذعر، ولا تختفي البكاء والقلق والاكتئاب. الوضع معقد بسبب حقيقة أنني وأمي لم نتمكن من الانسجام معًا حتى من قبل مرضها، كانت العلاقة جيدة عن بعد، لكننا لم نتمكن من العيش في نفس الشقة التي نجحنا فيها - كانت هناك فضائح طوال الوقت، الآن عليّ ذلك، ولكن على الرغم من مجهوداتي وخصوماتي على "المرض"، وأنا أنا لست هدية، وكل تعقيدات شخصية والدتي أصبحت متضخمة، بالإضافة إلى أن لدي طفل بين ذراعي، وأريد أن أكون أمًا لمزيد من الوقت، وليس ممرضة. تصبح الحياة أكثر تعقيدًا، ولا يمكن حل الصراعات. منع.

في الوقت الحالي، تتناول والدتي ريمينيل 16 ملغ، وأكاتينول ميمانتين 10 ملغ، وسيبروليكس وأفوبازول (مضادات الاكتئاب)، والفيتامينات التي وصفها الطبيب (وهي معاقة من المجموعة الثانية، ولكن يوصف ريمينيل فقط مجانًا).

مضادات الاكتئاب التي تتناولها حاليًا لا تساعد كثيرًا (نخطط للتحول إلى باكسيل)، وغالبًا ما تتذكر وتسترجع المظالم القديمة من شبابها وطفولتها (كانت الحياة صعبة للغاية)، وتحدث نوبات الهلع 1-2 مرات على الأقل أسبوع، وعلى مدار الأشهر الثلاثة الماضية، قبضت عليها مرتين بذكريات حديثة "كاذبة". في المرة الأولى (لهذا السبب أخذناها بعيدًا عن أجدادها) أبلغت أن جدتها ركلتها (على الرغم من أن الجدة لا تزال نشطة، إلا أنها ببساطة غير قادرة جسديًا على القيام بذلك، حتى لو وضعنا جميع الأسباب الأخرى جانبًا). واليوم عندما ذهب الجميع لزيارة جدها، تخيلت أن جدها أعطاها المال ووضعه في حقيبتها أمامها. وبالفعل أعطى الجد لحفيده مبلغاً بسيطاً وأخبر والدته به، لكن الوضع الذي تصفه لم يكن موجوداً. اتصلت بجدي على وجه التحديد ووضحت ذلك لأن والدتي لم تتمكن من العثور على الأموال المتبرع بها وكانت قلقة للغاية. في البداية اعتقدنا أنهم ربما سقطوا في مكان ما وكنا نبحث عنهم، ولكن بعد ذلك تسلل الشك إلينا. قال الجد إنه لم يعطها أي شيء، بدأت والدتي في إقناعي بأنه فعل ذلك، قائلة إنها رأت بنفسها كيف وضعه في الحقيبة، وأظهر له الحقيبة بالضبط، وما إلى ذلك، ودعا الجد مرة أخرى، قال: مرة أخرى لا، لم أفعل. لم تصدق والدتي جدي وقالت إنه يقول ذلك حتى لا تنزعج من الخسارة. لم أصدق ذلك في المرة الثالثة أيضًا (تحدثت مع جدي في المرتين الأخيرتين). ثم ناقشنا كل شيء بشكل منطقي مرة أخرى، ويبدو أنني أصدق ذلك. لكنني الآن أجلس وأفكر، ربما لم يكن علي أن أثبت لها أن هذا لم يحدث، ربما كان من الأفضل "إيداع" الأموال أو الموافقة على ضياعها. لأنه بعد ذلك بدأت الهستيريا: بكت وكانت خائفة جدًا مما حدث لها، لأن ذكرى هذه الحلقة المخترعة كانت حقيقية جدًا. تحدثنا لفترة طويلة، وحاولت قدر المستطاع تهدئتها وإسعادها، لكن يبدو أنني لم أتمكن من العثور على الكلمات المناسبة... علاوة على ذلك، فهي تعرف عن كثب ما هو مرض الزهايمر وهي خائفة للغاية. . أحاول تبديد المخاوف قدر الإمكان، وأقول إننا سنعتني بها على أي حال وسنبذل قصارى جهدنا حتى يتطور المرض بشكل أبطأ، وأن هذا المرض يتوقف لدى بعض الأشخاص لفترة طويلة، ولن نتمكن من ذلك أرسلها إلى مدرسة داخلية في أي حال، وإذا أصبح الأمر صعبًا للغاية، فسننتهي من بناء الكوخ ونستقرها هناك، ونستأجر ممرضة، وما إلى ذلك. وما إلى ذلك وهلم جرا. لكنها خائفة من المرض نفسه ومن التغييرات التي تلاحظها بنفسها...

أنا متأكد من أن الكثيرين على هذا الموقع قد مروا بهذه المرحلة وربما تمكنوا من العثور على كلمات تريح أحبائهم وتشجعهم. يرجى مشاركة تجربتك.

مع أطيب التحيات، ألينا.

بعد أن تبتعد أنت وأمك بعض الشيء بعد الشجار، ابحث عنها لتطلب المغفرة. يجب أن تكون قد وصلت الآن إلى مستوى جديد من فهم موقفها كوالدة. اقترب من والدتك واسألها عما إذا كان بإمكانك التحدث الآن (لا تنس استراتيجية التوقف).

• إذا كانت منفتحة للحوار، فابدأ بالاعتذار. للقيام بذلك، استخدم سببًا أو سببين تعتبرهما خطأك. يمكنك تجربة شيء من هذا القبيل: "آسف، لقد انتظرت حتى اللحظة الأخيرة للحديث عن الأموال اللازمة للمدرسة".
• ثم تقديم حل للمشكلة. على سبيل المثال: "سأحاول تحذيرك مسبقًا في المستقبل عندما أحتاج إلى المال لتلبية احتياجاتي المدرسية".

أمي هي أهم شخص عزيز في حياتنا. ومهما كنا نحب أمهاتنا ونحميها، فإن قلوبهن ضعيفة دائمًا. ولكن كما قال أحد الفلاسفة: "لا ينبغي عليك تجنب المشاكل، بل ابحث عن حلولها".

• أولا، فهم جوهر الصراع. قم بالتمرير عبر جميع الخيارات الممكنة للحزن في رأسك. ليست هناك حاجة للسؤال مباشرة عن الاضطرابات. يجب التعامل مع المشكلة بعناية ومن بعيد.

• تهدئة الشخص لا يمكنك قول كلمة طيبة فحسب، بل يمكنك أيضًا قول نكتة جيدة. إذا كان لدى الشخص روح الدعابة ممتازة، فيمكن أن يصبح مساعدا لك في مسألة صعبة.

• اصنع مزحة عن سبب الاضطراب، على الرغم من أنه ليس من السهل أن تجعل الشخص المسيء يضحك، إلا أنه يمكنك في نفس الوقت أن تفهم مدى تأثير ذلك على من تحب. اكتشف: كيف تربي ابنك.

• تهدئة أمي العناق سوف يساعد. لقد ثبت بالفعل أنه من خلال معانقة الشخص نعلمه أنه ليس وحيدًا. أخبرها كم هي شابة وجميلة، أخبرها بما تريد سماعه.

• ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه مهم لأمهاتنا أشعر بالحاجة. اطلب منها النصيحة، يمكنك أن تفعل ما تريد، ولكن سيكون من دواعي سرور عائلتك أن تعرف أنك بحاجة لمشاركتهم.

• إذا أمكن، حاول أن تتذكر كل شيء المشاعر الايجابيةأو العكس، يضحكان معًا في المواقف غير السارة. حاول أن تشرح أن هذه ليست نهاية العالم وليست حكماً بالإعدام. يمكن حل أي مشكلة.

• إذا لم تتمكن من ابتهاج، حاول نحزن معا، في بعض الأحيان يساعد. إذا لزم الأمر، حتى البكاء. ابحث عن نشاط يمكن أن يشتت انتباه الإنسان، فكما تعلم فإن العمل وأي عمل سيساعدك على النسيان والهدوء لبعض الوقت.

في بعض الأحيان لا تكون المساعدة المعنوية كافية؛ ربما تحتاج فقط إلى المساعدة في القيام بعمل بدني صعب.

هناك لحظات عندما يحتاج الشخص إلى المساعدة بشكل عاجل، دون أي تفكير أو تخطيط. وحقا، ماذا تفعل عندما يتطور الاكتئاب الطفيف إلى الهستيريا؟ هنا، كما يقولون، كل الوسائل جيدة. يجب أن لا تترك الناس وحدهم مع مشاكلهم.

ناقشا كل هذا أثناء تناول كوب من الشاي الساخن أو الكاكاو وتطلعا إلى اليوم معًا. بعد كل شيء، بالنسبة لأمي، نبقى أطفالا، حتى لو كان لدينا طفلنا بالفعل. لا تنسى والديك.

• إذا كان سبب الاضطراب هو أنت، فكن قادرًا على ذلك يعتذرعلى ما فعلوه وما لم يستطيعوا فعله. من أجل النمو المبكر، من أجل كل المخاوف التي عاشتها أمهاتنا.

• شاهد الأفلام القديمة المفضلة معًا، ألبومات طويلة مغبرة بها صور الطفولة. تذكر عندما كنت صغيرا جدا. قل لي كم هي عزيزة عليك. كبار السن لدينا لا يريدون دائمًا رؤية أموالك وهداياك باهظة الثمن، يمكنك فقط تذكر الزهور والحلويات المفضلة لديك.

• المس الشخص بشكل مخفي، خذ يده، ضع رأسه على كتفه، اضرب رأسه. شاهد رد الفعل، هل يتم إبعادك؟ لا تفرض، ولكن لا تترك.

• والشيء الأكثر أهمية حقا تهدئة أمي على الفورسوف تساعد العبارات: "أنا أحبك"؛ "شكرًا لك" و"آسف".

أخبرهم كم تفتقدهم، واغرس الأمل والحب في نفوسهم. تكون قادرة على أن تكون هناك في لحظة حاسمة. نقدر حكمتهم وخبرتهم وتجاعيدهم.

كل ما لدينا هو بفضل عائلتنا. إنهم يعيشون من أجلنا، ويفعلون كل شيء من أجل مصلحتنا، ولا يطلبون الانتقام في المقابل. ولنستنتج أن أفضل دواء مهدئ هو الاهتمام والرعاية. الكلمات اللطيفة يمكن أن تشفي أي مرض.