Devet znakov, da ste v strupeni zvezi. Izogibanje strupenemu odnosu

Ekologija zavesti. Psihologija: Človeško življenje ni vedno čokoladni bomboni ali jingle karamele. Danes vam bom povedal še nekaj. O algoritmu, ki mi je že večkrat pomagal. In morda (resnično upam, da bo tako) vam bo pomagalo. To bo vprašanje algoritma, kako se znebiti toksičnih (nevrotičnih, zlorabnih) odnosov.

O dobrem pišem veliko. O dosežkih in uspehu.

Življenje osebe ni vedno čokoladni bomboni ali zvončki karamele. Danes vam bom povedal še nekaj. O algoritmu, ki mi je že večkrat pomagal. In morda (resnično upam, da bo tako) vam bo pomagalo. To bo vprašanje algoritma, kako se znebiti toksičnih (nevrotičnih, zlorabnih) odnosov.

Ta članek prenehajte zapirati, ko boste videli besedo "odnos" in se odločite, da nikoli ne vpliva na vas (s čudovito ženo / možem v stolpcu "zakonski status"). Nisem rekel, da mislim samo na odnos med moškim in žensko (čeprav so seveda tudi obvezni), govorim o kakršni koli interakciji med dvema osebama.

O zlorabi in zlorabi

Na primer:

med staršem in vami

med vami in otrokom

med vami in sodelavcem

med vami in šefom

med vami in sosedom (nekega spola)

med vami in vašim poslovnim partnerjem

med moškim in žensko (mož in žena, par in druge različice imen, primernih za katero koli sobivanje ali srečanja)

med vami in tistim svetovalcem v trgovini

Med vami in to staro žensko, ki se je v avtomobilu podzemne vozila nagnila nad vas

in celo med vami in vašimi igrami za cigarete, alkohol ali telefon

No, mislim, da razumete, kako globalna je ta tema. Zdaj do bistva.

Zabavno, kot se morda zdi, mnogi od tistih, ki so v strupeni zvezi, tega sploh ne razumejo. Ali še huje, prepričati sebe, da ni v njih.

Zato bom naštela znake, po katerih lahko razumete, da ste v težavah. Torej ste v strupenem razmerju, če:

1. Druga oseba vas posmehuje ali ponižuje.

Takoj bom izključil možnost samoprevajanja in razložil vsako točko, tako da vaši možgani ne bi imeli skušnje, da bi vas prepričali, da "ta poseben primer ne gre za vas."

Če nasilec (namreč agresorja imenujemo v strupenem razmerju) osebno oz(še toliko bolj), ko ti drugi rečejo nekaj, kar te boli, nasmejijo druge ali pa te samo posrkajo v "svoje napake", potem ste v strupeni zveziin ne "samo ima smisel za humor in veš, da je prijazen." To enostransko poniževanje sem večkrat videl med ljudmi, ki delajo skupaj. In to je najslabše, kar se lahko vidi na delovnem mestu.

2. Druga oseba se počuti manjvredno. Ali pa pritiska na vas, ko sprejemate odločitve.

Morda vam tega navadnega besedila ne pove. Dovolj je, da si zasuka oči, ko govorite. Ali pa vas ne posluša, ko ga prosite, naj posluša nekaj pomembnega za vas. Ali pa ga nesramno prekine, ker se mu ne zdi pomembno, kar pravite. Ali pa se vam ne zdi, da ste sposobni samostojno sprejemati odločitve glede vas in vašega življenja.

Ta možnost je pogosto med starši in njihovimi odraslimi otroki.in se skriva za besedno zvezo "zame boš vedno otrok". Kot da dejstvo, da ste se ti ljudje rodili in nekako vzgojili, kaže na to, da nikoli ne boste odrasli dovolj, da bi postali odrasla in neodvisna oseba, sposobna imeti svoje okuse, navade, napake in mnenja. Vaše življenje.

Ta prijetna ženska, ki ti svetuje, da si oblečeš obleko, v katero dvomiš, je tudi zloraba.   Odločite se sami, čeprav so včasih napačne(kar boste znova razumeli sami, in ne z nekom "dobrim namigom"). Zapomni si, da ni tvoja mati, zategne tesen lok na konjski rep, medtem ko jokaš od bolečine, in ti ni pet let.

3. Druga oseba se igra Niti z vami.

Želim samo preprečiti, da bi vaši možgani znova potolažili in se odločili, da to ni vaša zgodba, samo zato (in tukaj izberite in podčrtajte želeno možnost):

strinjali smo se, da bo to (trideset tretji) čas vse narobe,

ne, nimamo niti, samo njegov bivši ga je zapeljal in ni se mogel upirati (tokrat, kaj vem o izdajstvu in ostalih 105-krat, ko ni zapal)

Zdi se mi samo, da igra vrvico, ampak v resnici je to, da sam naredim nekaj narobe (ne ljubim ga dovolj, ne sprejemam ga dovolj, nimam dovolj soli ali dobrega seksa in drugih smeti, polnjenih s članki v razdelku " zavestni odnosi “iz ženskih revij). Tu pišem ženske možnosti (samo bolj priročno je zame), moški pa so še vedno isti, verjemite mi.

In mimogrede, če to berete, medtem ko v rokah držite cigareto, potem vedite, da zdaj igrate tudi Niti (s seboj). In to so seveda tako novice.

4. Druga oseba vpije na vas ali vam fizično škodi.

Če ste pretepani, potem verjetno ne boste lagali sami in se odločili, da ne gre za vas. Če se pojavi takšna skušnjava, samo preberite prejšnji odstavek.

5. Druga oseba vam pove, da ste vir vseh (ali nekaterih določenih) težav, se vam izogiba in nenadoma in brez razumnega izgovora za dolgo izgine iz vašega življenja.

Ali pa zagotovo veste (čutite) to od obeh vas ima samo eden rad. Ali pa ostanete v zvezi, katere možnosti za vas so zelo nejasne ali (še toliko bolj) so znane, vendar niso srečne.

Tu je pomembno razumeti, da ne govorim o situacijah, ko vaš partner / -rsha (in ta situacija se najpogosteje uporablja za pare) želi opravljati svoje podjetje, želi ostati pri prijateljih, hoditi na poslovno potovanje ali je bolan in leži doma (ne ti) eno.

Zveza dveh neodvisnih ljudi ne izključuje (ampak celo, nasprotno, potrebe) osebnega prostora vsakega.  Toda nekaj zagotovo ni šlo narobe, ko "živite kot sosedje", "zdi se, da ste skupaj, on pa živi v dveh hišah, vi pa niste v drugi hiši (saj vas tja ne kliče)," zapusti depresiven / pijan / popuščanje / biti sam in to se nadaljuje vsakič (čeprav sta dovolj pozorna samo dva) in se ne trudim, da bi se to zgodilo tako, da to počnem več kot enkrat v življenju.

Še vedno je moja najljubša. Stavki z "vendar". Ne ljubi me, ampak zanesljiv. Ona me vara, vendar doma vedno spi. Ponižuje me, toda plača je visoka. Torej, to je vse "na drugi strani" - zanesljiv znak, da ste v trpljenju in vlečete do spodnjih mrež. A tega ne priznajte sami sebi.

Če si miselno odkljukal katerikoli predmet(in zlasti odstavki 3 do 5), potem bo vaša pot do ozdravitve najdaljša in najtežja. Ker ne samo, da ne spoštuješ sebe in še nisi zrasel osebe v tebi, ki bi ti nehala dopuščati. Toda na splošno dvomite v to, da je razlog v nasilniku in ne v vas.

In zdaj za dobro. Imate priložnost. Nehajte in počutite se bolje. Nehajte in nikoli ne doživite (vsaj dlje kot nekaj minut). Postani vesel. Ali menite, da je prava sreča zdrav življenjski slog, MBA, naročnina na jogo ali kaj drugega?

Kaj storiti:

1. Zavzemite se za vero (sprva je ne boste mogli čutiti z vsem telesom in dušo, zato govorim samo o veri, res jo boste potrebovali) dejstva, da:

ne gre za vas, ampak za strupeno oseboki te muči in povzroča trpljenje.

lahko nehaš. In vaše življenje se ne bo poslabšalo, temveč se bo izboljšalo, tudi če najprej mislite drugače. Tudi če vas zlomi (in to boste vi).

Obljubim vam, da boste potem, ko se boste izkrivili iz toksičnih odnosov, vedno znova  (in to boste morali storiti najprej ves čas. Ker če boste enkrat vstopili vanje, se bo okoli vas pritegnilo veliko strupenih ljudi. Ker vas bodo strupeni ljudje nekaj časa privlačili po inerciji. Ker vas bo strupenost poslala "Trupla" iz preteklega življenja, tudi ko ste že ozdraveni nad to nadlogo) - sčasoma nikoli več ne morete izkusiti negativnih občutkov, ki jih doživljate zdaj. In (in to je še bolj prijetno) nenadoma začnete natančno videti, kakšna oseba je strupena. In ne izberite strupenega pod nobeno omako.

2. Zelo dobro  (ne v smislu dolgo, ampak v smislu "ne lagati samemu sebi") premislite in se odločite, da boste prekinili vse strupene odnose, ki ste jih oblikovali. Verjemite mi, da je visoka plača ali šest otrok tehten argument, da se tega bojite.

Toda samo za trenutek si predstavljajte, da vas jutri ne bo več (ah, pah, seveda). In vse, kar ste videli in čutili v tem življenju, so le boleče minute, ure, tedni in leta sobivanja v enem prostoru z zlorabnikom. Ne bodo je napisali na vaš nagrobnik, ne bodo na glas.

Tudi če ne boste umrli in od zunaj, bo za druge vse videti gladko (čeprav kakšna razlika bi vam morala biti, kaj si drugi mislijo, ko gre za osebo, ki vam je najbolj draga - vi), vendar boste to vedeli, se tega zavedajte in razumejte ti. Toda ali niti minutka vašega trpljenja ni dovolj razlog, da tega ne prenašate naprej? Čeprav, dokler zdržiš, pomeni premalo.

Tudi na tej točki je pomembno to razumeti   boste morda ostali sami  (vendar ne sam) n prvič. In tega se ne bi smeli bati.  Živeti v sreči in samoljubju je mnogokrat boljše kot živeti z zlorabnikom.

In prav tako je možno, da bodo med "pometanjem" trpeli tudi tisti, ki so nagnjeni k temu, da so bili zlorabniki. Lahko jih vrnete pozneje (če razumete, da ste se zmotili, vendar je to nevarno mesto). No, ali pa vam bo malo žal, da niste z njimi. To bo vaše edino obžalovanje v tej celotni zgodbi, imenovani "novo srečno življenje."

3. Ta element gre skupaj (ali celo med) prejšnjim. Potrebujete  (samo vitalno) n nauči se ljubiti sebe.  Phew, to je tako vulgarna in hecna fraza zdaj, da me je celo sram, ko sem jo napisal. Nenadoma boste pomislili, da govorim o tem, da grem in napišem mišice, da naredim manikuro ali kaj podobnega.

Pravzaprav to mislim v sebi morate gojiti osebo, ki bo vse vedela o vas in ki vas ne bo pustila užaliti(zdaj in potem) ki bo poznal vse besede in besedne zveze, ki vas bodo zaščitile v prihodnosti. In kdo vam bo vedno rekel nekaj takega, kot je "draga moja punca, kaj hočete danes za zajtrk?" Ali "človek, ali res želiš živeti s tem lažnivcem?".

4. No, zadnji. Ne pozabite - niste edinstveni.No, to je seveda edinstveno za vas in vse tiste, ki vas imajo radi in poznajo. Ampak ne za nasilnika. To je najpogostejša past, v katero vsi padejo - misleč, da se bo "pri meni spremenil in bo drugačen, preprosto moraš ...". Ne! Ne bo. In ne bo se spremenilo.

Če bi moški prevaral vse svoje žene, potem pa te spoznal in ti poje, da je varal zanjo, ker ... Potem bo varal tudi tebe. Če je vaš šef ubil vašega predhodnika, ga ponižal in kričal na kakršno koli kršitev, potem bo širil gnilobo.

No in tako naprej. Za nasilnika ste samo pes. Zapomnite si to in ne imejte nepotrebnih upanj. No, če poznate primer, ko to ni bilo tako, potem vam svetujem samo eno stvar ... počakajte in ponovno glejte. Ne spremenijo se, z nikomer, niti najbolj edinstvenim.

Rad bi povedal še veliko več, a očitno ne vse naenkrat. Opažam le, da lahko traja dolgo časa, da spoznaš, kaj piše tukaj. Morda ne boste mogli storiti vsega, kar je treba storiti takoj.

Morda se odločite, da je to neumnost, in nadaljujte s požiranjem niti. Če pa še vedno ne, potem tudi jaz iskreno vam želim, da verjamete vase  (in verjel bom vate)   in tempo(vsaj v majhnih korakih) v smeri srečnega življenja. In vas prosimo, da gledate naprej. In da bi vedeli, kaj še (in "že"), ni prepozno. Ker je celo leto življenja v sreči vredno, da začnete to delo na poti do resničnega jaza. objavljeno Če imate kakršna koli vprašanja o tej temi, jih postavite strokovnjakom in bralcem našega projekta.

Včasih se odnosi, ljubezen in občutki ustavijo po letu ali celo petih letih odnosov. Ta ljubezenska zveza izčrpa vse sokove, spodkopava vero v ljubezen in vas požene v depresijo. Stvar je v tem, da je šlo za strupeno razmerje, vendar ti oseba sprva ni ustrezala.

Kateri so znaki toksičnega odnosa? Kako takoj razumeti, da gre vse narobe?

1. Manipulacije in ultimatumi. Ali punca postavlja pogoje, ko morate izbrati kaj? Vas manipulira s šibkimi in bolečimi točkami? Manipulacija onemogoča tako, kot želite. Nenehno se moram odrekati svojim željam v prid partnerju. To je strupeno razmerje.

2. Zahteve za plačilo razmerja. Plačati morate dobro vedenje, prijaznost, nežnost, ljubezen in seks. Vendar se to ne naredi neposredno. Dajo vam vedeti, da čakajo na darila in materialno pomoč. »Kupite ga«, »dobite ga«, »telefon mi je pokvarjen«, »plačilo za stanovanje«, »želim avto.« Ta odnos prostitucije vse ubije.

3. Grožnja ločitve. Prevečkrat se iz kakršnega koli razloga ustrašite? Ste se na pobudo deklice že desetkrat razšli? Ta trik se uporablja za dosego določenega rezultata in te ukroti. Bodisi vodite, kot so vam povedali, ali pa že. Niste pasji psi, ki bi ga morali ukrotiti.

4. Pogosta sprememba razpoloženja. Uporaba čustvenega nihanja je znak toksičnega odnosa. Danes je punca zelo prijazna in naklonjena, a naslednji dan ne želi govoriti in je iz nekega razloga užaljena.

5. vsiljivost v odnosih. Pretirana neumnost in ljubosumje na robu norosti. Kje ste bili, s kom ste preživeli čas in kaj počnete vsako sekundo. Ko vas prigovarjajo za odstopanje od predvidene življenjske poti - vas to požene v depresijo. Nimate si požirek svobode v obliki najljubšega hobija, srečevanja s prijatelji in minut osamljenosti. To je znak toksičnega odnosa.

6. Ne zaupate ji. Nenehno ste prevarani v majhnih stvareh in velikih. Včasih se je izmikala, lagala in se obnašala po svojih željah, njene punce pa so še vedno kurbe. Med vami ni bilo čustvene povezave. Neznanci ste z vsem, čeprav skupaj.

7. Manipulacija seksa. Seks je barometer vsakega odnosa. Delate tako, kot si dekle želi ali izgubi intimnost. To je vsekakor udarec pod pasom. Deklica uporablja seks kot korenček, ki ga draži in manipulira. Ima glavobol, je zaposlena, utrujena ali preprosto noče. Če dekle noče stalno seksati, je pa čas, da razmislite, ali potrebujete hladen hlod v postelji in hladno dekle, ki širi noge samo iz sebičnih razlogov.

Kako izstopiti iz toksičnega odnosa? Na žalost obstaja samo en izhod - ločitev. Potrebno je takoj prekiniti, kot sem ga razumel. Bežite, bratec! Dokler niste preživeli svojih najboljših let na enem, ki ga ni vredno. Nekje je dekle, ki te čaka in te bo osrečilo.

Včasih je znake strupenega odnosa enostavno prepoznati. Sem spadajo odkrita izdaja, fizične ali čustvene zlorabe. A pogosto bolj subtilne okoliščine kažejo na nezdrav model poroke, ki ga za zdaj raje ne opazite.

Vedno imate prste

"Toksičen" odnos je značilen za par, v katerem je eden od partnerjev vajen, da ima vse pod nadzorom in hrepeni po poslušnosti. To ne pomeni vedno fizičnih groženj ali nasilja, a ves čas se boste bali povedati dodatno besedo, saj nočete izzvati jeznega čustvenega odziva izbranca.

Nezmožnost izražanja lastnega mnenja

Prevladujoči partner zlahka zavrne vaše mnenje, saj meni, da je neutemeljeno in brez vsakršnega pomena. Tudi če imate zaupanje v svojo pravilnost in tehtne argumente, bodo uničeni, kot morski valovi proti kamnu. Ko ena oseba vedno ukaže, prevzame nadzor tudi nad malenkostmi.

Ne cenite drug drugega

Odnosi se pokvarijo, ko se partnerja začneta jemati drug za drugega. Znanstveniki verjamejo, da so tiste vezi, v katerih so partnerji navajeni hvaležnosti, bolj močne.

Spodbujanje slabega vedenja

Črne črte v življenju niso redkost pri nobeni osebi. Vendar stiske in stiske ne pomenijo, da bi se moral nekdo obnašati nemoralno, ki bi pomanjkanje hormona serotonina skušal nadoknaditi s porcijo vznemirjenja.

Fizična zloraba

Nasilje romantičnega partnerja je več kot zgolj pretepanje. Lahko boleče prime vašo roko, jo potisnete na kavč v srcu ali vam kaj vrže. To ni pravilo.

Polomil si nekaj plošč

Ko z omaro brcate v srca, udarite v steno s pestjo ali prekinete drugo porcelansko storitev, to kaže na očitne težave v družini. Ne morete pravilno uravnati svojih čustev in izbrani ne želi sedeti za pogajalsko mizo.

Srečanje z varanjem

Če ste svojega izbranca ujeli v prevari, poglejte njegove motive. Ena stvar je laganje za odrešitev in drugo je subtilna manipulativna igra.

Enostransko prijateljstvo

V vašem paru ste samo vi pripravljeni na žrtve in si vedno pomagate. Več si prizadevate za organizacijo skupnega prostega časa in boleče spoznate, da je partner izbral položaj balasta, ki leži na kavču.

Tesni prijatelji, ki delajo v isti panogi, običajno sodijo v konkurenco. Pogoja konkurence in zakoncev, ki se trudijo preseči drug drugega, ki želijo prvi priti do določene točke, ni mimo. In če ste srečni, ko vam partner odpove, naj vas to opozori.

Poskusi vzbujanja ljubosumja

Ko izbranec ni prepričan v svoja čustva, vas lahko namerno poskuša narediti ljubosumne, ko se spogleduje z drugimi dekleti pred vami. To lahko prinese želeni učinek, vendar stanje na dolgi rok ne bo popravilo.

Ko sorodniki prestopijo vse meje

Ne moremo si izbrati družinskih članov, lahko pa zgladimo ostre kotičke v odnosih s temi ljudmi. In če vas obnašanje katerega od sorodnikov čuti sram, krivdo ali zamer, to ni normalno.

Vaš zakonec je obtičal v preteklosti

Če ena oseba noče sprejeti dejstva, da koledar ni več 2005, je to lahko resnična težava. Poročeni moški naj bi se spremenili in namenili več časa družini, namesto da bi šli po lokalih s prijatelji.

Med njimi ste dobili socialna omrežja

Morda imate občutek, da je vaš partner bolj zainteresiran za komunikacijo po spletu kot za pogovor z vami. Nenehno motenje izbrancev na družbenih medijih je zelo nadležno in vodi v resne težave v odnosih.

Nenehno ogovarjate

Ljudje, ki so zbadani v tračeve, se navadijo pritoževati druge ljudi. In če je v vašem okolju punca, ki o vsem ve vse, boste kmalu izpostavljeni njenemu negativnemu vplivu.

Ko datumi nehajo navdihniti

Če vas preseneti ugotovitev, da ne čakate več na zmenek z romantičnim partnerjem in celo poskusite odložiti sestanek za nedoločen čas - čas je, da naredite korak nazaj in pregledate svoje prioritete. Morda ste moralno izčrpani od nenehne negativnosti ali vam ni všeč, da prijatelj ves čas dela narobe.

Vaše telo preide v način boja ali leta.

Podobna reakcija se lahko pojavi pri vsaki "strupeni" osebi iz vašega okolja. Takoj, ko ga zagledate v bližini ali preberete njegovo sporočilo, vam srce začne močno utripati in težka vam pride v glavo. Zaupanje v podzavestno reakcijo telesa.

Nekaj \u200b\u200bsprememb v vedenju

Včasih strupenost v odnosu ne kažejo partnerjeva dejanja, temveč vaše vedenje. Če opazite, da nenadoma postanete paranoični in ne zaupate več svoji sorodni duši, se vprašajte, zakaj se to dogaja.

Nenehna kritika

Če se vaš partner nenehno spopada z vašimi dejanji ali nenehno najde pomanjkljivosti v vašem videzu, ne boste čutili svoje vrednosti. Strupni sarkazem, posmehovanje, zasmehovanje, žaljive besede in druge oblike posmeha izdajo človeka, ki ni sposoben graditi harmoničnih odnosov.

Čustveno izsiljevanje

To merilo je bolj primerno za identifikacijo šefa tirana. Če vaš šef uporablja čustveno manipulacijo, vam grozi, se sramuje v prisotnosti drugih sodelavcev, raje začnite iskati drugo službo.

Občutek izolacije

Čustveni manipulator s pomočjo krivde ali sramu pritiska na boleče točke in to omogoča, da nadzira nad vami. Čutite, da nimate pravic in vaš dom spominja na zapor.

Tvoji prijatelji so zaskrbljeni zaradi nečesa

Vsak človek ne more razumeti, da je prizadet v "strupenem" odnosu, še posebej, če se ukvarja z računskim manipulatorjem. Zato je pomembno, da prisluhnete svojim prijateljem in jim sporočite svoje težave.

Vaši konflikti se nikoli ne razrešijo

Prepiri so lahko zdravi, če se oba partnerja naučita od njih in prilagodita svoje vedenje. Vendar se škandali zaradi samih škandalov ali zaradi najbolj bolečega napada na izbranega nikoli ne rešijo. Dajo te v "strupeno" okolje.

Ne govorite o resnih stvareh

Odnosi ne ubijajo prepirov sami, ampak dejstvo, da so njihov vzrok nepomembne stvari. Če pa se izogibate resnim temam, se prikrajšate za priložnost za izboljšanje.

Zavist je postala vaša druga koža

S tem občutkom pri zmernih odmerkih ni nič narobe, zavist pa vas lahko spodbudi k razvoju. Pazite, če je ta občutek postal premočan.

Neravnovesje med delom in odnosi

Ko pride do neravnovesja med delom in odnosi, ljudje čutijo neko odtujenost. Pravilno določite prioritete.

Spremembe teže

Nenavadno je, da ko pa eden od partnerjev uspe drastično shujšati, se lahko dinamika odnosov ne spremeni na bolje. To je lahko posledica ljubosumja in povečanega števila oboževalcev.

Pomanjkanje dotika

V zdravem zakonu si partnerji vsakodnevno prizadevajo, da bi se poljubljali, objeli in se dotikali roke. Taktilni stik sprošča hormone veselja in izboljša splošno počutje. Ljudje, ki so v "strupeni" zvezi, se verjetno ne bodo spomnili, kdaj so se zadnjič dotaknili.

Zavrnitev seksa

Če se vi ali vaš partner redno izogibate spolnim odnosom, to kaže na to, da je vajin odnos v spustu navzdol.

Spopad osebnosti

Obstajajo "strupeni" ljudje, obstajajo pa tudi "strupeni" medsebojni odnosi. To se zgodi, ko dobri ljudje menijo, da si ne morejo biti blizu.

Ne moreš biti sam

Veliko znakov "strupenosti" se vrti okoli nezmožnosti biti sam, medtem ko si zraven druge osebe. Praviš in delaj, kar se od tebe pričakuje, in si nadej masko prijaznosti. Toda v notranjosti ste globoko nesrečni.

Harmonični odnosi med moškim in žensko temeljijo na iskrenem občutku ljubezni, medsebojnem razumevanju in spoštovanju, medtem ko so strupeni (imenujejo jih tudi odvisni in nevrotični) pametna zamenjava pojmov. Nikomur v paru ne prinesejo nič dobrega, postopoma sežgejo oba ljubimca od znotraj, odvzameta jim moč in zdravje. Poleg tega v toksičnih odnosih en partner sprva dobi vlogo žrtve, drugi pa ga potlači do uničenja osebnih meja.

Takšni odnosi niso zdravi in \u200b\u200bjih je mogoče zajeti z resnimi negativnimi posledicami, zato jih je treba pravočasno prekiniti. Vendar pa vse ni tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Dejansko se kljub očitnemu negativnemu položaju partner-žrtev sploh ne zaveda svojega žalostnega položaja. In z dobrim razlogom! Dejstvo je, da "strupeni" partner že od samega začetka gradi komunikacijo z njim na poseben način in stori vse, kar je mogoče, da njegov izbranec izgubi pravilne življenjske smernice in se izgubi skupaj z ostalo voljo.

Razmislite o najpogostejših manifestacijah toksičnih odnosov.

Pojav čustev manjvrednosti

"Žrtva" toksičnih odnosov se sčasoma vse bolj navadi na vlogo sekundarnega "dodatka", ki mu je dodeljen; trpi in verjame, da vse njene pomanjkljivosti, katerih obstoj je navdihnil njen partner, resnično obstajajo. Začne se samoplaščenje in samokopanje. Naraščajoče nezadovoljstvo samega sebe lahko človeka privede do devijantnega, destruktivnega vedenja (prehranjevanje, pitje, uporaba drog itd.). Vendar pa tudi brez tega oseba postopoma degradira in postane depresivna. Obenem ljubezen dojemajo kot zadnji žarek v temnem kraljestvu, vendar ne prinaša vsaj najmanjših pozitivnih čustev.

"Ne moreš oditi."

Pogosto se zgodi, da žrtev partnerja, ki je že dlje časa v toksični zvezi, kljub prenehanim letom popolnoma preneha čutiti čustveno bližino. In čeprav nima takšnega osebnega prostora in jedo občutek osamljenosti in hrepenenja od znotraj, je neznosno strašljivo prekiniti takšen odnos (deloma tudi zato, ker je v vsakogar vnesen grozen občutek strahu pred osamljenostjo in neuporabnostjo). Žrtva sama sebe prepričuje, da »drugi živijo veliko slabše«, ali pa se loti drugih argumentov v prid obstoječemu odnosu. Na žalost mnogi še vedno verjamejo, da je nasilje brez težkih telesnih poškodb popolnoma normalen pojav.

Kršitev osebnega prostora

Potem ko stopi v toksično razmerje, partner, ki zavzame očitno neugoden položaj, preneha pripadati sebi: ljubljena oseba nadzira vsak njegov gib in se razjezi, če vsaj eno uro uide izpod njegovega nadzora.

Če nimate sreče, da postanete žrtev tovrstnih odnosov, potem se vam bo najverjetneje sprva zdelo, da vaša strast na ta način preprosto pokaže skrb in vznemirjenje. Toda nekega dne se boste ujeli razmišljati, da poskušate "ne želeti", samo da ne bi razjezili svojega izbranca.

To je nenormalno in zavira individualno svobodo in človeka pelje v nesprejemljiv, omejevalni okvir.

Če bi vam postalo očitno, da vas obstoječi odnos zaničuje in ima izjemno negativen učinek na vaše psiho-čustveno stanje, potem je smiselno, da razmišljate o prenehanju te povezave. Toda tudi s to odločitvijo bodite pripravljeni na težave.

Če želite enkrat za vselej prekiniti odvisne odnose, morate najprej ustvariti pravi odnos:

• Znebite se krivde

Ne pozabite, da nikomur ničesar ne dolgujete. Tudi če je nekdo v preteklosti za vas storil nekaj pomembnega, mu to ne daje pravice, da nadzira vašo usodo in vas postane suženj svojih želja.

• Nehajte opravičevati in neskončno odpuščati

"Zatiralca" ni vredno. Nihče nima pravice, da vas uporablja in manipulira s svojimi občutki. Ustrahovanja ni mogoče odpustiti.

• Za podporo se obrnite na svoje ljubljene

Prosite jih, da pomagajo pri prevozu stvari v najkrajšem možnem času in branijo svoje interese. Najbolje je, da se premaknete v kraj, za katerega »zatiralec« ne ve in ponoči na vratih ne bo škandalov, ki bi zahtevali vrnitev poslušne lutke. Pripravite se na dejstvo, da se bo začel "razpadati", saj je izguba takšne igrače za take ljudi vedno boleča. Toda zapomnite si: to ni ljubezen! Ne verjemite v solze in obljube (in zagotovo jih bo).

• Vzemite si dopust

Spremenite okolje: ostanite pri prijateljih ali se samo sprostite v skrivnem zatočišču. Izklopite telefon in premislite svoje življenjske prioritete s skodelico čaja. Kdo si? Kam naprej? Kaj v resnici potrebujete? Odgovorite na mučna vprašanja in si dobro počivajte.

• Bodite v pregledu

Sprva bo težko zavrniti komunikacijo z nekdanjim partnerjem. Pogosto iz navade želim slišati besede opravičila, vsaj nekaj smešnih razlag, za katere se lahko "zataknete" in odpustite. Ni vredno! To je odsev in ne vaša resnična želja.

Seveda se je težko oddaljiti od takšnih razmer, še posebej, če se je skozi leta razvijalo: žalostna resničnost je »zamegljena« in človek vse sprejme za samoumevno. Pobegu iz toksičnega odnosa pogosto pomagajo dobri prijatelji ali sorodniki. Najpogosteje vidijo le, kako so stvari v resnici, in poskušajo izbiti manipulatorja iz rok manipulatorja. V nekaterih primerih se izhajanje iz bolečega odnosa dobi le zaradi naključnega spleta okoliščin, ko pride do nepričakovanega neprijetnega dogodka. Bolje pa je, da tega ne dovolite.

Verjemite mi, zaslužite si povsem drugačen odnos, iskren in nesebičen! Zato spustite obsesivno neumne misli in se ljubite. Tako boste hitro spoznali osebo, ki bo v vaše življenje vnesla iskreno ljubezen in vas resnično osrečila.