Strach detí, ako pomôcť dieťaťu. "Čo robiť, ak má dieťa pocit strachu?" Rady psychológa rodičom 5-ročné dieťa sa bojí všetkého.

Strach detí medzi žiakmi základných škôl vo veku 7-11 rokov

Strach v tomto veku je to strach nebyť niekým, o kom sa dobre hovorí, koho rešpektujú, oceňujú a chápu. Inými slovami, je to strach z nesplnenia sociálnych požiadaviek najbližšieho okolia, či už školy, rovesníkov alebo rodiny. Špecifické formy strachu „byť nesprávnym človekom“ sú obavy z toho, že urobíme nesprávnu vec, nesprávnu vec, nesprávnu vec, nesprávny spôsob, nesprávny spôsob. Hovoria o pestovaní spoločenská aktivita, o posilňovaní zmysel pre zodpovednosť, povinnosť, zodpovednosť, teda o to, čo spája pojem „svedomie“, ako ústredná psychologická formácia daného veku. Svedomie je neoddeliteľné od pocitu viny ako regulátor morálnych a etických vzťahov aj vo vyššom predškolskom veku.

Predtým diskutované obavy z „neprídu včas“, „meškania“ budú odrazom prehnaného pocitu viny z možného nesprávneho konania odsudzovaného dospelými, najmä rodičmi. Skúsenosť školákov s nesplnením požiadaviek a očakávaní druhých je tiež druhom viny, ale v širšom sociálnom kontexte ako rodina.

Ak sa vo veku základnej školy nevytvorí schopnosť hodnotiť svoje činy z hľadiska sociálnych predpisov, potom to bude v budúcnosti veľmi ťažké, pretože je najpriaznivejší čas na formovanie spoločenský zmysel pre zodpovednosť. Z toho vôbec nevyplýva, že strach z nedostatočnosti je údelom každého školáka. Tu veľa závisí od postojov rodičov a učiteľov, ich morálne, etické a sociálne adaptívne vlastnosti jednotlivca. Opäť môžete „zajsť priďaleko“ a spútať deti toľkými pravidlami a konvenciami, zákazmi a hrozbami, že sa budú báť, ako nebeského trestu, kohokoľvek nevinného na ich vek, najmä náhodného porušenia správania, prijatia neprávosti. stupeň a vo všeobecnosti akékoľvek zlyhanie. Takto zakódovaní mladší školáci budú v stave neustáleho psychického napätia, strnulosti a často aj nerozhodnosti pre ťažkosti s včasným, zhora neupraveným samostatným rozhodovaním. Zmysel pre zodpovednosť nie je dostatočne vyvinutý u „neopatrných“ detí, kĺzajúcich sa po povrchu, ktorých rodičia „je všetko v poriadku“ a „žiadne problémy“. Úplný nedostatok zmyslu pre zodpovednosť je typický pre deti rodičov s chronickým alkoholizmom, ktorí navyše vedú antisociálny spôsob života. Tu je geneticky oslabený nielen pud sebazáchovy, ale aj ľudia okolo neho.

Mladší školský vek je vek, kedy sa pretínajú inštinktívne a sociálne sprostredkované obavy. Pozrime sa na to podrobnejšie. Inštinktívne, prevažne emocionálne formy strachu sú strach sám o sebe ako afektívne vnímané ohrozenie života, kým sociálne formy strachu sú jeho intelektuálnym spracovaním, akousi racionalizáciou strachu. Dlhodobo existujúci stabilný stav strachu definujeme ako strach. Na druhej strane úzkosť, na rozdiel od úzkosti, ktorá sa prejavuje v závislosti od situácie, ako strach, je stabilnejší duševný stav, ktorý je základom strachu. Ak je strach a obavy údelom predškolských detí, tak úzkosť a obavy sú údelom dospievania. Vo veku základnej školy, ktorý nás zaujíma, môžu byť v rovnakej miere zastúpené strach a obavy, úzkosť a obavy. Úzkosť ako prechodný pocit nepokoja je možná v každom veku a sociálne a právne základy života v spoločnosti sú psychicky narušené.

Oneskorený rozvoj zmyslu pre zodpovednosť nastáva aj v prípadoch duševného infantilizmu a hystérie, keď si dieťa v dôsledku nadmernej starostlivosti a nedostatku obmedzení natoľko nezvykne na samostatnosť a zodpovednosť, že akýkoľvek pokus prinútiť ho myslieť samostatne , konať proaktívne a rozhodne okamžite odhaľuje reakcie protestu a negativizmu.

Bežným typom strachu z toho, že bude nesprávna osoba, je strach z meškania do školy, teda opäť strach z nestihnutia, z vypočutia výčitiek a v širšom zmysle aj zo sociálnej nezhody a odmietnutia. Väčšia závažnosť tohto strachu u dievčat nie je náhodná, pretože si osvojujú sociálne normy skôr ako chlapci, sú náchylnejšie na pocity viny a kritickejšie (v princípe) vnímajú odchýlky svojho správania od všeobecne uznávaných noriem.

Existuje pojem „školská fóbia“, ktorý označuje obsedantný strach niektorých detí z chodenia do školy. Často nehovoríme ani tak o strachu zo školy, ale o strachu z odchodu z domu, odlúčenia od rodičov, na ktorých je dieťa úzkostlivo naviazané, ktoré je tiež často choré a v podmienkach nadmernej ochrany.

Niekedy sa rodičia boja školy a mimovoľne tento strach vštepujú svojim deťom alebo dramatizujú problémy s nástupom do školy, robením všetkých úloh za deti a tiež ich kontrolujú pri každom liste, ktorý napíšu. Výsledkom je, že deti si vypestujú pocit sebadôvery, pochybnosti o svojich vedomostiach a zvyk dúfať v pomoc z akéhokoľvek dôvodu. Ješitní rodičia, túžiaci po úspechu za každú cenu, zároveň zabúdajú, že deti, dokonca aj v škole, zostávajú deťmi - chcú sa hrať, behať, „odpočívať“ a chvíľu trvá, kým sa stanú takými uvedomelými, ako ich chcú dospelí. byť.

Pred odchodom do školy sa zvyčajne nebojte sebavedomý, milované, aktívne a zvedavé deti, ktoré sa snažia samostatne zvládať problémy s učením a nadväzovať vzťahy s rovesníkmi. Iná vec je, ak hovoríme o príliš hrdých deťoch s nafúknutými ašpiráciami, ktoré pred školou nezískali potrebné skúsenosti s komunikáciou s rovesníkmi, nechodili do škôlky, sú prehnane naviazané na matku a nemajú sebavedomie. . V každom prípade sa obávajú, že nesplnia očakávania svojich rodičov, pričom zároveň majú ťažkosti s adaptáciou na školskú komunitu a strach z učiteľa, ktorý sa odráža od ich rodičov.

Niektoré deti sa boja paniky pomýliť sa pri príprave domácich úloh alebo odpovedaní pri tabuli, pretože ich mama pedantne kontroluje každé písmeno, každé slovo. A zároveň ku všetkému pristupuje veľmi dramaticky: „Ach, pomýlili ste sa! Dajú vám zlú známku! Vyhodí ťa zo školy, nebudeš sa môcť učiť!“ atď. Dieťa neudrie, len ho vystraší. Ale z psychologického hľadiska je trest stále prítomný. Toto je psychologické bitie. To najskutočnejšie. Tak čo sa stane? Pred príchodom matky si dieťa pripraví domácu úlohu. Ale všetko ide dole vodou, pretože matka príde a začne hodiny odznova. Chce, aby bolo dieťa výborným študentom. Ale nemôže ním byť z rôznych dôvodov, ktoré nemôže ovplyvniť. Potom sa začne báť negatívneho postoja matky a tento strach sa prenesie aj na učiteľa a ochromí vôľu dieťaťa v tých najkritickejších momentoch: keď je zavolané k tabuli, keď potrebuje napísať test alebo nečakane odpovedať zo svojho sedadla.

V niektorých prípadoch je strach zo školy spôsobený konfliktmi s rovesníkmi, strachom z fyzickej agresie z ich strany. Platí to najmä pre emocionálne citlivých, často chorých a oslabených chlapcov a najmä pre tých z nich, ktorí prešli na inú školu, kde už v triede došlo k „distribúcii moci“.

10-ročný chlapec neustále vynechával školu pre mierne zvýšenú teplotu bez zjavnej príčiny. Lekári neúspešne pátrali po zdroji jeho ochorenia, pričom ho spôsobil emocionálny stres po prestupe na inú školu, kde ho systematicky šikanovali deti, ktoré mali v triede dlhodobo rozdelené sféry vplyvu. Učiteľka neprijala žiadne rázne opatrenia, s vyčítavými poznámkami na adresu príliš agresívnych detí. Potom sa chlapec sám rozhodol - už nechodiť do školy, pretože jeho teplota stúpala každý deň od vzrušenia a očakávania. V dôsledku toho začal byť pravidelne „chorý“, učiteľ prišiel k nemu domov, skontroloval jeho hodiny a dal známky za štvrťrok. Takže tento boj „vyhral“. Ale za akú cenu? Vyvinula sa u neho pasivita, úzkosť a prestal sa stýkať so svojimi rovesníkmi. Nemožno sa čudovať, že sa spontánne bránil akýmkoľvek pokusom o zlepšenie jeho stavu a návrat do školy. Nedostatok včasnej podpory zo strany učiteľa prehĺbil jeho bezbrannosť a prispel k rozvoju nepriaznivých charakterových vlastností.

Okrem „školského“ strachu je to pre deti tohto veku typické strach zo živlov- prírodné katastrofy: búrky, hurikány, záplavy, zemetrasenia. Nie je to náhodné, pretože odráža ďalšiu črtu, ktorá je tomuto veku vlastná: takzvané magické myslenie - tendenciu veriť v „fatálnu“ zhodu okolností, „záhadné“ javy, predpovede a povery. V tomto veku prechádzajú na druhú stranu ulice, vidia čiernu mačku, veria v „párne a nepárne“, trináste, „šťastné lístky“. Toto je vek, keď niektorí ľudia jednoducho zbožňujú príbehy o upíroch a duchoch, zatiaľ čo iní sa ich boja. Hrdinovia filmov „Viy“ a „Fantômas“ boli kedysi mimoriadne populárni. Nedávno ich nahradili vesmírni mimozemšťania a roboti. Ale strach z mŕtvych a duchov tu bol vždy. Viera v existenciu „temných“ síl je dedičstvom stredoveku s jeho kultom démonománie (v Rusku viera v diablov, škriatkov, vodných tvorov a vlkolakov). Všetky tieto obavy odrážajú akúsi magickú orientáciu, vieru v nezvyčajné a hrozné, úchvatné a nápadité. Takáto viera v seba je prirodzenou skúškou sugestibility ako charakteristickej črty veku základnej školy. Magická nálada sa odráža v snoch nočných môr detí tohto veku: „Idem po ulici a narazím na nejakého starého muža a ukáže sa, že je čarodejník“ (7-ročný chlapec), „ Idem s chalanmi a vidíme nejakého muža, z ktorého sme narazili na hlinu, strašidelný, beží za nami“ (8-ročné dievča).

Typické strachy medzi mladšími školákmi budú strachy Čierna ruka A Piková dáma. Čierna ruka je všadeprítomná a prenikavá ruka mŕtveho, v ktorej nie je ťažké vidieť vplyv Koshcheia Nesmrteľného, presnejšie povedané, všetkého, čo z neho zostalo, ako aj kostry, ktorej sa tiež často obávajú. vek základnej školy. Baba Yaga nám pripomína samu seba aj obrazom Pikovej dámy. Piková dáma je rovnako neľudská, krutá, prefíkaná a zákerná, schopná čarovať, rozprávať, premeniť niekoho alebo niečo na niekoho, urobiť ich bezmocnými a bez života. V ešte väčšej miere jej nekrofilný obraz zosobňuje všetko tak či onak spojené s osudovým vyústením udalostí, ich predurčením, osudom, osudom, predzvesťami, predpoveďami, teda s magickým repertoárom.

Piková dáma môže vo veku základnej školy oživiť strach zo smrti, hrať sa na upíra, vysávať z ľudí krv a zbavovať ich života. Tu je rozprávka, ktorú napísalo 10-ročné dievča: „Žili raz traja bratia. Boli bez domova a nejako vošli do domu, kde nad posteľami visel portrét Pikovej dámy. Bratia sa najedli a išli spať. V noci sa z portrétu vynorila Piková dáma. Išla do izby prvého brata a vypila jeho krv. Potom urobila to isté s druhým a tretím bratom. Keď sa bratia zobudili, všetkých troch bolelo hrdlo pod bradou. „Možno by sme mali ísť k lekárovi?" povedal starší brat. Ale mladší navrhol ísť na prechádzku. Keď sa vrátili z prechádzky, izby boli čierne a krvavé. Išli znova spať a v noci to isté sa stalo. Ráno sa potom bratia rozhodli ísť "K lekárovi. Cestou dvaja bratia zomreli. Mladší brat prišiel na kliniku, no ukázalo sa, že je deň voľna. V noci mladší brat nemal spať a zbadal Pikovú dámu vystupujúcu z portrétu. Chytil nôž a zabil ju!"

Strach detí z Pikovej dámy často odzrkadľuje bezbrannosť tvárou v tvár imaginárnemu smrteľnému nebezpečenstvu, umocnenému odlúčením od rodičov a strachom z tmy, samoty a uzavretých priestorov, ktoré pochádzajú z raného veku. Preto je tento strach typický pre emocionálne citlivé a ovplyvniteľné deti pripútané k rodičom.

A napokon, Piková dáma je zákerná zvodkyňa, ktorá dokáže zničiť rodinu. V tejto podobe sa pred nami objavuje v príbehu 8-ročného chlapca. Jeho prísna a zásadová mama dlho držala na uzde jeho otca, milého, sympatického muža, ktorý bol pre chlapca niečo ako matka. Ona sama, naopak, hrala úlohu despotického otca, ktorý neakceptoval chlapcovu líniu správania. Vo veku 7 rokov bol svedkom nočného zúčtovania medzi svojimi rodičmi. Čoskoro otec odišiel za inou ženou. Potom sa chlapec prvýkrát ocitol v pionierskom tábore, kde ho vystrašili staršie dievčatá stvárňujúce Pikovú dámu. Zo strachu ju videl ako v skutočnosti (efekt sugescie). Nezaspal sám doma, otvoril dvere a zasvietil - bál sa jej vzhľadu a toho, čo mu urobí. Podvedome ju prirovnal k žene, ktorá jej zobrala milovaného otca, s ktorým sa nemohol stretnúť pre matkin zákaz.

Strach z Pikovej dámy je presne charakteristický pre deti, ktoré majú prísne, neustále sa vyhrážajúce a trestajúce matky, čo v podstate znamená strach z odcudzenia sa z obrazu milujúcej, milej a starostlivej matky. Tieto matky sú neurotické aj hysterické, fixované na svoje problémy, nikdy sa s deťmi nehrajú a nepúšťajú ich k sebe.

Pre mladších školákov je teda charakteristická kombinácia sociálne a inštinktívne sprostredkovaných strachov, predovšetkým obavy z nedodržania všeobecne uznávaných noriem a obavy zo smrti rodičov na pozadí vznikajúceho zmyslu pre zodpovednosť, magickej nálady a sugestibility vyjadrenej v tomto veku.

Svetlana Sushinskikh
Psychologička
Na základe materiálov z kníh od A.I. Zakharova „O čom snívajú naše deti“, „Detské neurózy“

Bojí sa vaše dieťa tmy alebo niečoho iného? Nečakajte, kým strachy ovládnu jeho život, zistite, ako sa ich zbaviť práve teraz!

Strach detí je silný negatívny pocit, ktorého vznik značne uľahčujú skutočné alebo domnelé nebezpečenstvá.

Najčastejšie vzniká v dôsledku nedostatočného psychického vplyvu dospelých alebo v dôsledku bohatej predstavivosti, ktorá pred krehkou mysľou vykresľuje skutočne desivé obrazy.

Čoho sa naše deti boja?

Osamelosť. Strach zo samoty prenasleduje deti už od narodenia. Prežívajú hlbokú citovú väzbu k matke, ktorá je pre novorodencov stredobodom ich malého sveta, ako aj jedinou ochranou a podporou, a preto sa panicky boja jej zmiznutia. Drobci vnímajú náhly odchod milovanej osoby ako skutočnú katastrofu a podľa toho reagujú – zlostne kričia a horko plačú.
Cudzí ľudia. Približne od 8. mesiaca sa deti začínajú vážne báť rôznych cudzích ľudí, ktorí o ne tak či onak prejavujú záujem. Tento strach je v neposlednom rade spojený s pudom sebazáchovy, ktorý deťom hovorí, že cudzí ľudia im môžu ublížiť. Reakciou na nebezpečenstvo je túžba skryť sa pred zvedavými očami a dotykmi za teplé a spoľahlivé rameno matky.
tma. Keď sú umiestnené v tmavej miestnosti, mnohé deti vykazujú známky úzkosti. Dôvod tohto správania spočíva v tom, že temnota pre nich slúži ako symbol rovnakej osamelosti, zosobňuje bezbrannosť, záhubu a bezmocnosť. V tme strácajú predmety obrysy, miznú známe orientačné body a dieťa sa ocitá v cudzom svete plnom zla a neznámych nebezpečenstiev.
Vymyslené postavy. Vznik strachu z rozprávkových „príšer“, ktorý vzniká u detí vo veku okolo 3 rokov, výrazne napomáhajú blízki príbuzní, ktorí sa s ich pomocou pokúšajú manipulovať s malými neporiadkami („choďte rýchlo spať, inak Baba Yaga príď“, „jedz kašu alebo zavolám Barmaley“ ). V dôsledku toho je dieťa vážne vystrašené, pretože na kresbách a karikatúrach pre neho títo „hrdinovia“ vyzerajú viac než desivo.
Smrti. Približne od 5 rokov začínajú chlapci a dievčatá pociťovať bolestivý strach zo smrti kvôli zvláštnostiam ich vývoja. Faktom je, že práve v tomto veku sa deti oboznamujú s pojmom „čas“ a učia sa, že zahŕňa narodenie, pokrok, starnutie a koniec. Uvedomenie si, že skôr či neskôr budú musieť zomrieť, ich desí.
Smrť rodičov. Ostať bez rodičov pre každé dieťa znamená byť v prvom rade úplne osamotené a zbytočné v tomto obrovskom, nepochopiteľnom, neznámom, a preto ešte hroznejšom svete. Strach zo smrti blízkych, ktorý vzniká vo veku 6-7 rokov, ako nikto iný, má schopnosť aktivovať ďalšie fóbie predškoláka – strach zo samoty, tmy, cudzích ľudí.
Školské problémy. S nástupom študentského veku majú deti veľa obáv, ktoré priamo súvisia so vzdelávacou inštitúciou. Boja sa meškania, zlyhania v akademickej oblasti, násilia zo strany spolužiakov a nepochopenia zo strany učiteľov. Dievčatá a chlapci sa navyše obávajú, že nedokážu naplniť ideálny obraz dobrého študenta a sklamú svojich rodičov.
Problémy so vzhľadom. V období dospievania sa deti vážne obávajú zmien, ktoré sa dejú v ich tele. Plní pochybností a neistoty sa obávajú, že budú predmetom verejnej diskusie alebo, čo je ešte horšie, zosmiešnenia. Ide o veľmi náročnú etapu, počas ktorej je obzvlášť dôležité pomôcť dieťaťu prekonať strach, inak mu komplexy zostanú na celý život.

Aké sú dôvody

Najčastejšie príčiny strachu u dieťaťa sú:

Starostlivý príbuzný a ktorí považujú za svoju povinnosť chrániť dieťa pred akýmikoľvek problémami. Prehnanou ochranou z neho však urobia len slabého, závislého a vystrašeného človeka. Zároveň sa začne panicky báť aj tých najneškodnejších vecí – zašpinenia sa do piesku, pádu zo stoličky, kontaktu s inými deťmi.
Konfliktní rodičia ktorí sú na pokraji rozvodu alebo už manželstvo ukončili. Chlapci a dievčatá sa oveľa ťažšie vyrovnávajú so svojimi strachmi, ak sú ich matky a otcovia v stave neustálej vojny. Navyše neustále pozorovanie konfrontácie medzi dvoma stranami výrazne posilňuje akékoľvek fóbie.
Dospelí(rodičia, učitelia, príbuzní), zvyknutí dosahovať želaný výsledok vyhrážkami a vydieraním: „ak sa nepôjdeš najesť, dám ťa do Swamp Kikimore,“ „ak sa pohádáš, zavolám doktor a nech ti dá injekciu," "ak sa nenaučíš, budem sa sťažovať tvojmu otcovi a on ťa potrestá."
Skutočné prípadyčo traumatizovalo jemnú detskú psychiku. Aj keď sa raz stretne s desivou realitou, môže sa báť celý život. A nezáleží na tom, čo sa presne stalo – môže to byť uhryznutie psom, násilie od opitého chuligána, dopravná nehoda alebo dokonca náhla búrka.
Nepriateľskí rovesníci, ktorý sa rozhodol za každú cenu otestovať silu nového „kamarátskeho“ nervového systému. Bohužiaľ, ubližovanie a šikanovanie inými deťmi môže vážne ovplyvniť sebavedomie a charakter dieťaťa. Keď sa bude chcieť vyrovnať so svojím strachom, môže sa stať agresívnym alebo kňučavým, nekontrolovateľným alebo príliš submisívnym, nemilosrdným alebo slabou vôľou.

Ako zbaviť dieťa strachu

zvážte, že strach detí je problém, ktorý „nestojí za to“;
smiať sa dieťaťu a dať mu nepríjemné prezývky;
pokúste sa zahanbiť vystrašené dieťa tým, že mu naznačíte, že „dobré, poslušné a chytré deti sa ničoho neboja“;
karhať a ponižovať dieťa, aj keď ciká zo strachu a nielen v posteli;
trpezlivo čakať, kým sa problém nejako sám vyrieši.

Čo môžete a mali by ste urobiť:

prejaviť maximálnu pozornosť a porozumenie voči dieťaťu;
priznajte si, že aj vy sa niekedy bojíte;
pozorne počúvajte, pamätajte a vyvodzujte závery;
Všetkými dostupnými prostriedkami pomôžte svojmu synovi alebo dcére v boji so strachom (zapnite v noci lampu, namiesto zlej Kikimory umiestnite do skrine priateľského Luntíka, pozvite rovesníkov na návštevu a usporiadajte zábavnú párty, vďaka ktorej sa „nepriatelia“ sa konečne budú môcť spriateliť).

Program na odstránenie fóbie

Metóda č. 1. Výpočtová kancelária

Mnoho rodičov podceňuje úlohu kreslenia v živote dieťaťa, ale márne! Pomocou jednoduchých zápletiek zobrazených v albume im môže odhaliť svoj vnútorný svet a ukázať, aké emócie a pocity ho skutočne premáhajú.

Čo „hovoria“ detské kresby:

ak dieťa uprednostňuje sivé a čierne farby rodičia by o tom mali vážne premýšľať, pretože použitie ponurých tónov naznačuje, že je depresívny a zjavne sa niečoho bojí;
ak dieťa používa jasné, sýte farby, ktoré podporujú život- to je výborný dôkaz, že je všetko v poriadku, je plný optimizmu a má dobrú náladu;
ak sa malý umelec pri kreslení rodiny umiestni do stredu listu a rodičia sú blízko, v rovnakej vzdialenosti, čo znamená, že v rodine vládnu harmonické vzťahy, ktoré majú priaznivý vplyv na psychiku dieťaťa;
ak sa dieťa zobrazuje ďaleko od matky a otca- je to alarmujúce znamenie, že rodinná loď sa potopila a on sa prinajmenšom cíti opustený;
ak dieťa so závideniahodnou konzistenciou kreslí seba a svoju matku v rovnakej farbe, a tata k ostatným (alebo naopak), z toho vyplýva, že ten prvý sa mu oveľa viac venuje, alebo lepšie s ním nájde spoločnú reč.

Aby ste svoje milované dieťa zbavili strachu pomocou kreslenia, budete musieť prejsť niekoľkými fázami:

Najprv musíte požiadať svoje dieťa vyobraziť na papieri zvieratká, celú vašu rodinu alebo jeho priateľov z ihriska. Nadšeným kreslením niečoho príjemného a známeho sa rýchlo naladí na pozitívnu náladu a ochotnejšie sa zapojí do experimentu.
Po prvom výkrese je pripravený, mali by ste sa opatrne dotknúť témy detských strachov a zistiť, čoho sa bábätko najviac bojí. Práve tieto „príšery“ bude musieť nakresliť ďalej. Len majte na pamäti, že je lepšie vylúčiť tému smrti zo všeobecného zoznamu, je príliš zložitá na pochopenie aj na zobrazenie.
Ak dieťa prejavilo odvahu a prvé kresby jeho fóbií sa objavili v albume, čo znamená, že je čas pozrieť sa na desivé obrázky a diskutovať o nich. Keď deti videli svoje „príšery“ na papieri, spravidla pochopili, že „diabol nie je taký strašidelný, ako je namaľovaný“.
Začíname s programom na odstránenie fóbií, treba mať na pamäti, že mnohým deťom sa nepodarí prekonať strach na prvýkrát. Ďalšia kresba by preto mala obsahovať obraz vášho syna alebo dcéry, ktorí sa ničoho a nikoho neboja.
Ako záver musíte vyzvať dieťa, aby nakreslilo ďalší obrázok na tému „Kto budem, keď vyrastiem? Táto jednoduchá akcia mu umožní vidieť sa tak, ako chce byť – silný, sebavedomý a veľmi odvážny.

Dôležité: Deti vždy prikladajú veľký význam tomu, čo robia ich rodičia a ako sa ich rodičia správajú. Aby sa dieťa skutočne naučilo zvládať svoje strachy, je potrebné poskytnúť mu skutočnú pomoc a podporu. Berte túto úlohu vážne, nezabudnite svoje dieťa pochváliť a povzbudiť, aj keď si naozaj myslíte, že všetky tieto fóbie sú len maličkosti.

Metóda č.2. Rozprávky nie sú len pre zábavu

Urobiť prvý krok a nakresliť strach neznamená vyliečiť ustráchané dieťa. Ak chcete upevniť svoj úspech, musíte mu ponúknuť vzrušujúcu hru s názvom „Kto môže prísť s najlepším príbehom“.

Vytvorený výtvor musí obsahovať odvážneho bojovníka (hrdého princa, odolného RoboCopa), ktorý smelo vykročil ku všetkému, čoho sa bál a z tejto bitky vyšiel víťazne.

Ak je dieťa ešte príliš malé na to, aby samo vymyslelo plnohodnotný príbeh, rodičia by mu mali pomôcť, pričom nezabúdajú, že ako základ treba použiť akýkoľvek skutočný strach dieťaťa.

Vo väčšine prípadov, keď sa deti dozvedeli, že ich obľúbené postavy dokázali prekonať svoj strach, snažia sa čo najlepšie nasledovať ich príklad.

Metóda č.3. Rodičia = riaditelia

Ďalším dôležitým bodom v programe na odstránenie fóbií je minihra, ktorej dej bude tiež rozprávať o obavách a metódach ich prekonania.

Na uvedenie tejto úlohy do života môžu rodičia potrebovať rôzne hračky, masky, kostýmy, šibalské kuplety, trochu fantázie a hereckého umenia.

Bude skvelé, ak bude hra založená na vopred vymyslenom príbehu, môžete tiež skúsiť inscenovať nefiktívne udalosti, ktoré sa kedy dieťaťu alebo jeho blízkym prihodili.

Čo sa týka rozdelenia rolí, najlepšie je určiť „hrdinu príležitosti“ ako hlavného herca, pre ktorého bude improvizované predstavenie vynikajúcou príležitosťou jasne vidieť, ako sa človek môže a mal vyrovnať so svojimi strachmi.

Je dosť možné, že po účasti na predstavení nočné záchvaty paniky vášho dieťaťa ustanú a vy už nebudete musieť riešiť ich následky.

nenechajte svoje dieťa „utopiť sa“ v rôznych fóbiách, inak riskujete, že stratíte jeho dôveru navždy (nemali by ste svoje dieťa nútiť k psovi, ktorého sa bojí, alebo mu vytrvalo strkať „neškodný“ hmyz do malej dlane);
mysli na tože nechať dieťa samého so strachom z neho môže urobiť koktajúceho alebo neurasténika;
zapamätaj siže hrozné spomienky z detskej pamäte môžete odstrániť iba tak, že svojmu potomkovi ukážete svoju úprimnú lásku a starostlivosť;
nehádajte sa pred svojím dieťaťom s manželom, pretože priateľské rodinné vzťahy sú kľúčom k jeho duševnému zdraviu;
premýšľajte o tom, aké škaredé je klamať predtým, ako poviete vystrašenému bábätku, že vy a otec vôbec nemáte pocit strachu;
vedieť si priznať porážku včas, ak čas plynie a žiadne domáce metódy nepomáhajú a vaše obavy sa len zintenzívňujú, potom je čas vyhľadať pomoc skúseného odborníka.

Ak zhrnieme vyššie uvedené, môžeme povedať, že nekontrolovateľný strach detí v niektorých prípadoch skutočne predstavuje vážny dôvod na obavy.

Rodičom však častejšie stačí zložiť z tváre prísnu masku, stráviť s dieťaťom trochu viac času a problém je vyriešený.

Hrajte sa so svojím bábätkom, prechádzajte sa s ním, robte spolu tvorivé práce a s pocitom vašej podpory si ľahko poradí s Barmaleym, tmou a problémami iných detí!

Video: Hovorí odborník

), a tiež sa pozrieme na to, čoho sa deti členov nášho fóra tak boja, s praktickým psychológom, rodinným poradcom a vedúcim školení o vzťahoch medzi rodičmi a deťmi Mária Karaseva.

Strach z „nebyť sám sebou“

Súvisí s premenou osobnosti dospievajúceho dieťaťa a jeho túžbou pochopiť, kým je. Dieťa aktívne hľadá odpovede na otázky: „Čo som? a "Je normálne, že som takýto?" Deti v tomto veku majú často silné emocionálne reakcie spojené okrem iného s hormonálnymi zmenami v tele, a vtedy deti môžu povedať vety: „Som blázon“, „Som blázon“, „Nie som sám sebou. ," atď. Tieto frázy naznačujú, že sa dieťa bojí straty kontroly nad svojimi pocitmi, emóciami a myšlienkami.

Aby ste pomohli deťom prekonať tento strach, môžete použiť svoj vlastný príklad a povedať, ako ste zažili rovnakú úzkosť ako tínedžer. Podporte deti a povedzte: „Viem, že nemôžete vždy ovládať svoje emócie a že nemôžete vždy pochopiť, čo sa s vami deje. Nerobí vás to nenormálnym. Naopak, každý si tým v tvojom veku prejde a je to normálne. Aj mne sa to stalo a ak chceš, poviem ti o tom."

Strach z odsúdenia, zlyhania, trestu

Patria sem aj obavy spojené s tínedžerským maximalizmom, keď vo vnútri dieťaťa je veľká túžba byť najlepší, byť vo všetkom prvý.

Strach zo zlyhania

Takzvaný „syndróm vynikajúceho študenta“, keď tínedžer verí, že ktokoľvek, kto má nejakú hodnotu, by mal dostať maximálnu známku, a každý prípad (aj jeden jediný) spojený so získaním opačnej skúsenosti vníma ako osobnú tragédiu – zlyhanie. Pre deti sú to veľmi bolestivé zážitky a na zníženie ich intenzity netreba porovnávať dieťa s inými deťmi, jeho úspechy s úspechmi iných. Musíte dieťaťu povedať, že robiť chyby je normálne a že chybu môžete vždy opraviť. Povedzte svojmu dieťaťu, že nie je možné byť najlepší vo všetkom a vždy, ale môžete sa zlepšovať v tom, čo sa vám páči. Je potrebné ukázať, že osobný úspech je určený porovnaním úspechov v minulosti s tým, čo sa človek naučil za určitý čas a čo už dokáže teraz. Môžete tiež povedať: „Pozri, predtým (pred rokom) si to nedokázal, ale teraz ti to ide tak dobre,“ alebo „Skús si spomenúť, čo si sa v poslednej dobe naučil? (za posledný rok)“. Deti sú veľmi motivované aj príbehmi známych osobností, ktoré pred dosiahnutím svojich cieľov urobili veľa „chýb“ a zažili veľa osobných zlyhaní. Povedzte svojim deťom životné príbehy Henryho Forda, Nikolu Teslu, Steva Jobsa a ďalších.

Strach pred súdom

Deti sa veľmi tešia na hodnotenia a úsudky od iných ľudí (rodičov, učiteľov, kamarátov, spolužiakov), no toto hodnotenie nie vždy zodpovedá ich očakávaniam a veľmi sa boja počuť, že sú „zlí“.

Rodičom navrhujem, aby používali tieto frázy: „Som si istý, že to zvládneš, a ak budeš potrebovať pomoc, rád ťa podporím,“ „Viem, že nie je ľahké hovoriť pred ostatnými. mal som aj prípady, keď som sa bál vyzerať hlúpo,“ „Zlá známka z teba nerobí zlého človeka, len ukazuje, že je niečo, čo si sa nenaučil. Môžete to zmeniť. Potrebuješ moju pomoc?“, „Vidím, že v tvojom zošite máš chyby, ale vidím aj to, ako je to krásne napísané... (konkrétne písmeno, slovo, veta).“ Zamerajte pozornosť detí nielen na ich chyby, ale aj na ich víťazstvá, a potom budú sebavedomejšie v seba a svoje schopnosti.

Strach z trestu

To znamená strach nielen z fyzických (telesných) trestov, ale aj strach z odmietnutia blízkymi, strach zo straty lásky rodičov. Napríklad odpor voči dieťaťu, krik, hnev, vyhrážky, ignorovanie, priame odsudzovanie („Vedel som, že si taký“, „Čo iné od teba očakávať?“, „Všetko je ti jasné“, „Sklamal si ma “, atď. .p.) sú všetky druhy psychologických (emocionálnych) trestov. Deti chápu, že nespĺňajú očakávania svojich rodičov a myslia si, že s nimi nie je niečo v poriadku a čo presne pre svoje vekové charakteristiky nedokážu pochopiť.

V tomto prípade môžete svojim deťom ukázať, že si ich nechcete podmaňovať. Frázy, ktoré fungujú dobre, zahŕňajú: „Viem, že ťa k tomu nemôžem prinútiť, ale čo mám robiť? Pre mňa je dôležité, aby bolo čisto“ (namiesto „Ak neupratuješ, nepôjdeš na prechádzku“), „Hnevá ma, že som prišla z práce unavená a musela som umyť riad, ale ja som si chcel oddýchnuť“ (namiesto „Dohodli sme sa, že umyješ riad a ty si zase nedodržal svoj sľub. S tebou sa nedá nič vyjednávať“). Podstatou týchto fráz je, že keď si všimnete, dôraz sa kladie na emócie a dôvody nespokojnosti.

Strach z fyzických deformácií

Je to spôsobené tým, že v dospievaní dochádza k fyziologickým zmenám v organizme, ktoré deti vnímajú ako veľmi bolestivé.

Rodičia by si mali dávať väčší pozor na to, čo hovoríte, nemali by sa vysmievať dieťaťu a je lepšie si ho ani nerobiť. Dospievajúca dcéra bude počuť vaše slová „Ach, ty si moja šiška“ ako „Som tučná“. Chlapec si slová: „Páni, si môj obr“ bude v sebe volať „vydutina“ alebo „spáč“.

Nechcem sa báť! Neurotický strach u detí

Individuálne vlastnosti dieťaťa. Častejšie sa strach objavuje a upevňuje u úzkostných, veľmi emocionálnych a ovplyvniteľných detí (to platí najmä pre deti, ktoré si nie sú isté samy sebou). Takéto deti si berú všetko k srdcu, ľahko sa rozčúlia, nevedia prejaviť svoje úzkosti a výčitky a nevedia sa za seba postaviť. Fyzicky slabé deti môžu byť tiež náchylnejšie na strach ako ich silnejší rovesníci.

Výchovné chyby. Absencia jednotného systému výchovy alebo hlbokého a neustáleho citového kontaktu medzi rodičmi a dieťaťom, nedostatok lásky a v dôsledku toho aj pocit neistoty a skreslený obraz o sebe samom vedú k neustálym zážitkom z detstva (milujeme – my nemilovať, potrebujeme - nepotrebujeme, sme dobrí - nie sme dobrí) a pochybovať o sebe.

Dieťa sa stáva náchylnejšie na rôzne druhy strachu, keď sa vo výchove používa veľa hrozieb, negatívnych návrhov („Toto robia len zlé dievčatá“), zákazov a požiadaviek alebo rodičia často hovoria o možných negatívnych dôsledkoch („Nos a klobúk, inak ochorieš a chytia ťa.“ do nemocnice), alebo, hľadajúc poslušnosť, ho zastrašia („Neutekaj, inak ťa ten zlý dá do vreca a odtiahne“ ).

Rodinné prostredie . Obavy sa často prenášajú z rodičov na deti: matka sa bojí tmy, žiab, straty peňazí - a týmto strachom nakazí dieťa. Strach vzniká aj u detí podozrievavých, nervóznych rodičov, ktorí sledujú každý krok dieťaťa, najmä ak je jediný, neskorý alebo „bolestivý“. Dieťa si ľahko osvojí tento stav rodičov a nezdravú formu ich reakcií.

Náchylnosť k strachu a „uviaznutie“ na nich sa môže objaviť u dieťaťa, ktorého rodina má dysfunkčnú atmosféru (konflikty medzi dospelými), alebo keď sa zmenia zaužívané životné podmienky: rozvod rodičov, objavenie sa nového dieťaťa v rodine, presťahovanie sa do nový domov, smrť blízkeho príbuzného.

Strašný incident. Nejaký nepríjemný príbeh, ktorý sa stal dieťaťu (pes ho pohrýzol, spadol z druhého poschodia poschodovej postele, stratil sa), ho prirodzene veľmi vystraší a možno zanechá hlbokú stopu v jeho mysli. Musíte dieťaťu vysvetliť, prečo sa to stalo a čo robiť, aby sa už v podobnej situácii neocitlo.

Detské fantázie . Každý vie, akí snívajú naše deti. Pre dieťa je ľahké predstaviť si, že ho zajala Baba Yaga alebo kráčal cez vratký most ponad priepasť. Preto by ste svoje dieťa nemali strašiť strašidelnými príbehmi, strašidlami, babami ježkami či babajkami. Tiež musíte byť veľmi opatrní pri výbere televíznych relácií a filmov pre vaše dieťa.

Ako prekonať strach?

Mnoho rodičov intuitívne nevytvára problémy zo strachu svojich detí súvisiacich s vekom, vedia, ako svoje dieťa upokojiť, podporiť ho a pomôcť mu prekonať strach.

Niekedy sa však, žiaľ, stáva, že rodičia strach dieťaťa tvrdohlavo ignorujú, alebo ešte horšie, vysmievajú sa mu, nadávajú mu a trestajú ho. Ale skôr alebo neskôr sú títo rodičia nútení všimnúť si strach dieťaťa, pretože dôsledky strachu sú príliš zrejmé (agresia, inhibícia, neurózy). Iba v tomto prípade je ťažšie pomôcť dieťaťu.

Čo teda robiť, ak dieťa sužuje strach?

Vytvorte v rodine priateľskú a stabilnú atmosféru - obklopte svoje dieťa starostlivosťou, pozornosťou a láskou, aby sa cítilo dôležité, nenahraditeľné a chránené. Dodržiavajte plán bdelosti a odpočinku, aby ste dieťa nepreťažili dojmami.
Veľmi dôležité pre dieťa kontakt koža na kožu : objať bábätko, pobozkať, pohladiť po hlavičke, túliť sa, urobiť relaxačnú masáž.
Opýtajte sa svojho dieťaťa o jeho obavách, pozorne a so záujmom počúvajte. Reagujte pokojne a s dôverou na priznania detí a prijmite ich. Snažte sa zistiť čo najviac o tom, čo bábätko desí, koho alebo čoho sa bojí, ako vyzerá, čo „to“ dieťa chce. Pokúste sa rozptýliť pochybnosti dieťaťa. Zamyslite sa spolu nad tým, ako sa s týmito strachmi vysporiadať. Ak má dieťa pocit, že akceptujete jeho situáciu a snažíte sa pomôcť, polovica cesty prejde.
daj dajte dieťaťu nejakú drobnosť, ktorú by mohlo nosiť so sebou, a tak si neustále pripomínať, že vás má. Alebo plyšového kamaráta, s ktorým môžete spať, hrať sa a zdieľať svoje strachy. Nech sa stane skutočným priateľom a oddaným ochrancom.
Vyhnite sa sledovaniu pochybných televíznych programov s dieťaťom , pretože pre deti je stále ťažké oddeliť fikciu od reality.
Akceptovanie emocionálnych výkyvov spočíva v kontraste negatívnych a pozitívnych emócií (dieťa sa dotkne vysávača, ktorý ho vystraší, a okamžite sa ocitne v náručí svojej matky). Ale dieťa sa musí o takomto konaní rozhodnúť samo.
Postupne naučte svoje dieťa toho, čo ho desí . Bojíme sa toho, čo je pre nás nepochopiteľné a neznáme. Predstavte svojmu dieťaťu predmety, ktoré ho strašia, povedzte mu, na čo sú a ako fungujú. Upozornite dieťa, že tento predmet nerobí ľuďom nič zlé. Ak sa dieťa bojí psov, obdarujte ho, čítajte knihy, kde je hlavnou postavou pes. Potom zoznámte svoje dieťa s milým susedovým psom.
Zahrajte si situácie, ktoré vystrašia vaše dieťa . Nechajte ho v hre získať úlohu nahnevaného psa, ktorého sa dieťa bojí.
Spolu kresliť predmety alebo situácie, ktoré dieťa strašia vysloviť ich. Prenesením svojho strachu na papier sa dieťa od neho oslobodí. Aby ste zničili papierový strach, musíte list pokrčiť a spáliť.
Rozprávajte svojmu dieťaťu príbehy , v ktorej sa môže pozrieť na svoj strach z inej perspektívy. Predstavte si situáciu, ktorá straší dieťa, ako smiešnu a absurdnú (napríklad nechajte strašidelného psa skončiť so zalepenou tlamou a bude chodiť ako korytnačka, sotva, s legračne rozkročenými nohami).

Všetko pochádza z rodiny, deti ako zrkadlo odrážajú všetky rodinné problémy. Ak má vaše dieťa značný počet strachov, znamená to, že sa vo vašich rodinných vzťahoch niečo zlomilo. Porozumenie pocitom a túžbam dieťaťa, jeho vnútornému svetu, dôverným vzťahom, ako aj pozitívny príklad rodičov, reštrukturalizácia nesprávnych, neadekvátnych vzťahov s dieťaťom, flexibilita a spontánnosť vo výchove, znižovanie úzkosti, nadmerná starostlivosť a nadmerná kontrola vytvárajú nevyhnutné predpoklady. pre úspešné odstránenie strachov.

Každý človek sa niečoho bojí a nezáleží na veku. Strach- ide o úplne prirodzenú a predvídateľnú reakciu tela na dráždivú látku, ktorú naše podvedomie vníma ako nebezpečenstvo. Ale ak dokážeme prekonať svoj strach sami, je to pre deti dosť ťažké. Často sami nechápu, čo sa s nimi deje. Len sa cítia veľmi nepríjemne. Nepodarí sa vám prekonať všetky detské strachy, pretože každé dieťa ich má veľa. Ale vašou úlohou je naučiť sa s nimi adekvátne zaobchádzať, prepracovať sa cez ne a snažiť sa, aby ste sa sami nestali príčinou strachu.

Detský strach je pocit úzkosti alebo nepokoja u dieťaťa do 16 rokov. Každý vek prináša svoje strachy, ktoré sa môžu tak či onak prejaviť na psychike. Ak sa vám podarí prekonať strach detí, pomôže vám to vyrásť v odvážnej osobnosti, sebavedomej a iniciatívnej. Ak nebudete venovať pozornosť strachu, potom sa dieťa úplne nenaučí, čo je rodičovská ochrana a bude sa ho v budúcnosti báť. Treba riešiť najmä silné a dlhodobé strachy.

Odkiaľ pochádza strach detí?

Úzkosť, strach a fóbia– to sú tri štádiá nielen detského, ale aj dospelého strachu. Niektoré sa môžu rýchlo objaviť a zmiznúť, iné zanechajú na dlhú dobu (niekedy navždy) jasnú stopu v pamäti. Udalosť sa už neopakuje, ale strach zostáva.

Novonarodené dieťa ešte nerozumie príčine a následku, to znamená, že nie je schopné logicky uvažovať. Preto úplne vníma svet ako svojich rodičov. Z toho vyplýva záver: rodičia môžu preniesť všetky svoje obavy na psychiku dieťaťa ako cez uhlíkovú kópiu. Úzkostný pohľad a intonácia sú vlákna, cez ktoré sa strach prenáša na nezrelú myseľ. Najdôležitejšia je preto reakcia rodičov na akúkoľvek dráždivú látku. Pamätajte, že dieťaťu je jedno, čo sa stalo. Pozrie sa na mamu a rozhodne sa, či bude plakať alebo nie. Ak sa bojí, potom očakávajte reakciu dieťaťa. Okrem toho existuje veľa dôvodov na strach.

Niečo ma vystrašilo. Náhoda je hlavnou príčinou strachu detí. Môže to byť hlasný krik, strašidelná filmová scéna, uviaznutie vo výťahu, zranenie dieťaťa alebo príbuzného, obavy rodičov, uhryznutie osou alebo psom, pohreb. Ak sú rodičia dieťaťa ľudia so stabilnou psychikou, nekonfliktní, pokojní, pozitívni a sebavedomí, potom existuje možnosť, že strach bude krátkodobý. Ak mal novorodenec hádky medzi rodičmi a iné traumatické situácie, potom získava pochybnosti o sebe. To znamená, že strach z konkrétneho incidentu sa môže natrvalo zakoreniť v pamäti. Takéto deti sa začínajú obávať psov a hmyzu a často reagujú na akúkoľvek situáciu plačom.

Fantázia. Často je vinníkom detského strachu príliš rozvinutá fantázia. Nastane určitá situácia a bábätko si v mysli okamžite doplní detaily. Príkladom sú nočné tiene. Pokrčená deka tvorí na stene tieň a dieťa si vo svojej predstave predstavuje, že je to vlk alebo príšera. Ak miluje kreslené filmy a už má predstavu o mimozemšťanoch, môže sa báť mesiaca, ktorý svieti cez okno. Jeho predstavivosť si zároveň začne vymýšľať mimozemšťanov, ktorí ho sledujú. To zahŕňa aj strach z Koshchei, Baba Yaga a dokonca aj Moidodyr. Preto je dôležité chrániť svoje dieťa pred televíziou a filtrovať jeho karikatúry.

Nesúlad v rodine. Hádať sa s manželom je normálne. Pamätajte však, že to musíte urobiť správne - konštruktívne a v nižších tónoch. Ak sa každá hádka zmení na škandál s použitím silných slov, búchaním dverami a rozbíjaním riadu, nie je prekvapujúce, že dieťa bude ustráchané, úzkostné a rozmarné.

Poruchy v spoločenskom živote. Hádky s učiteľmi, rovesníkmi a inými ľuďmi môžu spôsobiť sociálnu fóbiu. Dieťa sa začína báť skupín a cítiť sa obmedzované. Takéto detské obavy nie je ťažké prekonať, ak si ich všimnete včas. Existuje však šanca, že sa o tom dozviete až po niekoľkých rokoch. Tiež sa u dieťaťa môže objaviť strach po návšteve detského tábora, kde si deti po nociach rozprávajú hororové príbehy.

Neuróza. Niekedy je príčinou strachu psychologická odchýlka nazývaná neuróza. Vyvíja sa postupne a len vtedy, ak sa strachy utopia, zintenzívnia a neprepracuje sa.

Dôvody, prečo sa strach detí zintenzívňuje

Už existujúci strach sa môže zosilniť, keď je vystavený určitým nepriaznivým faktorom.

Príbuzní sa neustále niečoho boja.

Malá rada: prepracujte svoje obavy, otvorte svet svojmu dieťaťu z pozitívnej stránky a zamerajte sa na dobro.

Príbuzní pripomínajú dieťaťu strach alebo sa mu smejú.

Malá rada: prijmite strach dieťaťa za svoj a neobviňujte ho z toho – má právo sa báť.

Faktor strachu je vždy prítomný.

Malá rada: Zistite, čo je príčinou detského strachu a rýchlo ho odstráňte.

Rodičia sa k dieťaťu správajú príliš panovačne.

Malá rada: treba ťa milovať a rešpektovať, nie sa ťa báť. Snažte sa budovať priateľské vzťahy tak, že budete psychologicky stáť na rovnakej úrovni ako vaše dieťa.

Akékoľvek emócie sú potrestané - dieťa má zakázané dupať nohami, biť sa do vankúša, plakať, kričať (výsledkom je, že strach sa zakorení a potláča).

Malá rada: Nechajte dieťa prejavovať emócie, ako chce. Nemôžeš ho za to viniť. Nechajte ho dupať nohami a potom mu pokojne povedzte dôvod.

S dieťaťom sa málo hovorí od srdca k srdcu.

Malá rada: Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, vyhraďte si hodinu denne, aby ste sa s dieťaťom porozprávali o dni.

Dieťa je v rodine samo alebo nemá kamarátov.

Malá rada: zamyslite sa nad dôvodmi jeho izolácie, staňte sa mu dobrým priateľom a on si nájde kamarátov.

Rodičia dieťaťu nerozumejú a veria, že za svoj strach si môže ono.

Malá rada: Nemyslite si, že vás vaše dieťa nepočúva. Pochopte to najskôr sami.

Mama je vyčerpaná doma aj v práci.

Malá rada: dieťa potrebuje veselú a milú mamu, nie ťažného koňa. Zmeňte prácu alebo delegujte niektoré povinnosti na iných.

Dieťa je príliš milované a chránené.

Malá rada: nechrániť dieťa pred okolitým svetom, správať sa k nemu adekvátne – bez toho, aby ste ho vyzdvihovali nad všetkých ostatných a bez toho, aby ste ho zľahčovali.

Dieťa nemá otca.

Malá rada: ak dieťa vyrastá bez otca, buďte jeho priateľom a zároveň ochrancom, keď sa správa dobre. A tiež dobrý radca, keď má problémy. Vašou úlohou je byť napriek ťažkostiam veselá a preniesť tento postoj aj na vaše bábätko. Okrem toho sa zistilo, že medzi pozitívne naladenými a vitálne aktívnymi ženami je problém neúplných rodín vyriešený veľmi rýchlo.

Mnohé zo strachu dieťaťa pramenia z nevhodného správania rodičov, ich úzkosti, nadmernej ochrany alebo nedostatku tepla a lásky. Bez ohľadu na to, čo sa stane, musíte stáť pevne za svojím dieťaťom - chrániť ho pred útokmi suseda z iného vchodu alebo kritikou učiteľa pred vami. Niekedy stačí povedať: "Porozprávam sa s ním sám", príď domov a pokojne diskutuj, prečo sa tak správal. Počúvajte a dávajte svojmu dieťaťu odporúčania. To je najlepší spôsob, ako sa mu stať nielen rodičom, ale aj verným priateľom.

Typy detského strachu

Psychológovia klasifikujú strach detí do štyroch typov.

Strach v noci. To zahŕňa nočné mory. Počas spánku dieťa vykazuje mimovoľné pohyby - rozpráva, niekedy kričí, krčí prikrývku a plachtu. Niekedy sa môže vyskytnúť nedobrovoľné močenie a námesačné chodenie. Keď má dieťa nočnú moru, buď sa zobudí a uteká do postele svojich rodičov, alebo zaspí a na druhý deň ráno si nič nepamätá.

Neopodstatnené obavy. Jeden z najbežnejších typov detských strachov. Dieťa sa bojí tmy, bojí sa byť samo so sebou, bojí sa kreslených postavičiek či rozprávok a predstavuje si aj to, čo tam nie je. Zároveň sa nesnažte bábätko presviedčať, že jeho strach je neopodstatnený – stále si bude stáť za svojím.

Obsedantné obavy. Môže to zahŕňať strach z otvorených a uzavretých priestorov, lietanie v lietadle, strach z kinetózy v doprave atď.

Nevysvetliteľné (bludné) obavy. Dieťa sa začína báť vecí, ktoré absolútne nikoho nevydesia: bábiky, telefónu, papučiek. Zbaviť sa detských strachov tohto typu je jednoduché, ak pochopíte dôvod. Napríklad sa mu snívalo, že ho prenasledujú papuče alebo sa s ním rozpráva bábika.

Prejav detských strachov v živote

Ako zistíte, že sa dieťa niečoho bojí? To môže byť označené mnohými rôznymi znakmi. Novonarodené dieťa prejavuje svoj strach jediným spôsobom – rozplače sa. Staršie deti sú schopné viac prejavovať svoje detské obavy.

Nepustí vás a je vám doslova v pätách.

Skryje sa, hlavu si zakryje dekou alebo si zakryje tvár rukami.

Je agresívny alebo plačlivý.

Je rozmarný.

Kreslí len čiernymi ceruzkami, zobrazuje príšery, lebky (kresbou sa podvedome snaží prepracovať cez strach).

Ak ho požiadate, aby nakreslil svoj strach, nakreslí ho a potom sa kresby bojí.

Má obsedantný zvyk - hryzie si nechty, cmúľa si prst, hrá sa s blúzkou alebo gombíkom, nevie, kam má položiť ruky, označuje si čas, neustále sa snaží umývať ruky. V tomto prípade je lepšie kontaktovať psychológa, aby to vyriešil.

Ako identifikovať strach? Najlepšie je porozprávať sa s dieťaťom o tom, čoho sa bojí, požiadať ho, aby to nakreslilo alebo napísalo rozprávku so sebou samým ako hlavnou postavou. Ak začne rozprávať strašidelný príbeh, potom je lepšie popustiť uzdu svojej fantázii iným smerom – požiadajte dieťa, aby to ukončilo pozitívne a vymyslelo dobrý koniec, z ktorého zvíťazí dieťa.

Všetky vekové kategórie podliehajú strachu

Strach z detstva môžete prekonať za predpokladu, že pochopíte, čo ich spôsobuje a ako sa s nimi vyrovnať. Každý vek je obdobím určitých obáv. Poďme prísť na to, čoho sa naše deti v určitom veku boja.

1-3 roky

Čo sú zač?. Učia sa základné životné zručnosti, a čo je najdôležitejšie, byť sami sebou. Vie, ako rozlíšiť chlapca od dievčaťa, dospelého od dieťaťa a svojho vlastného od niekoho iného. Chápu, že existuje úzky kruh a existuje spoločnosť. V tomto období sa rodina stáva pre dieťa spoľahlivou pevnosťou (ak nedôjde ku konfliktom). Ak je rodina psychicky zdravá, dieťatko postupne zabúda na stres z pôrodu.

Čoho sa boja: tak isto ako mama. Ste naštvaní - dieťa je naštvané. Si opäť veselý - dieťa je veselé. Dieťa od 2 do 3 rokov môže zažiť strach, keď sa objaví druhé dieťa. Žiarlivosť sa objavuje aj vtedy, ak rodičia venujú pozornosť sebe alebo iným. Dieťa sa môže báť, že matka odíde alebo sama zaspí, cudzích ľudí, hlasných alebo ostrých zvukov. Keď dieťa robí prvé kroky, môže sa báť pádu. Ale to je pravdepodobnejšie, že rodičia premietajú svoje obavy na dieťa.

Ako sa chrániť pred strachom. Nenadávajte pred svojím dieťaťom v domnení, že ničomu nerozumie. Bábätko okamžite vycíti napätú situáciu a na zmenu v správaní rodičov reaguje plačom. Ak matka dojčí, mala by sa najmä menej báť a byť nervózna, pretože strach sa prenáša materským mliekom. V žiadnom prípade nepripúšťajte konflikty s vašou domácnosťou o dojčení. Zdravá atmosféra v rodine umožňuje dieťaťu upevniť si sebapostavenie a získať sebavedomie.

Ak sa narodí brat alebo sestra, strach detí sa dá prekonať zapojením bábätka do starostlivosti o mladšieho. V tomto veku je lepšie dieťa do jaslí nedávať. Pamätajte, že čím dlhšie budete s dieťaťom, tým lepšie. Snažte sa ho čo najrýchlejšie naučiť samostatnosti a nechrániť ho prehnane. Zostaňte pokojní, aby ste svoje obavy nepreniesli na dieťa.

Rozprávku pred spaním si vyberajte opatrne – nečítajte o Baba Yaga. Zastavte sa na kinder rozprávkach Suteeva alebo Teremky. Doprajte svojmu dieťatku maximálnu ochranu. K tomu mu pred spaním doprajte lásku, hladkajte ho, spievajte pesničku, upokojte ho.

3-5 rokov

Čo sú zač?. Dieťa prejavuje pocity a emócie s mocou a hlavne. Jeho emocionálna sféra sa veľmi rozširuje, čo znamená, že sa objavujú mnohé detské strachy. Snaží sa ešte viac zblížiť s rodičmi a cudzími deťmi, o ktorých vyhlasuje, že sú jeho kamaráti. V tomto prípade môže priateľstvo trvať 1 deň. Dieťa sa učí chápať spoločnosť a žiť v nej. Chápe, že už len existuje "ja", ale tiež "my". Stáva sa samostatnejším, intenzívne sa začína rozvíjať aj jeho fantázia. Bábätko si môže vyskúšať obrázky rozprávkových hrdinov alebo povolaní.

Od 3 do 5 rokov môžete pozorovať nielen aktivitu, ale aj podráždenosť, citlivosť a neustále zmeny nálad. Dieťa sa smeje a okamžite začne plakať, ak mu niečo nevyhovuje. Môže od vás vyžadovať, aby ste s ním boli stále.

Čoho sa boja?. Že ho prestanú milovať. Silnejšie milujú rodiča opačného pohlavia a obávajú sa, že ho v prvom rade nepotešia. Strach zo samoty je opäť akútny, preto musíte s dieťaťom viac komunikovať. Tiež strach z trestu, uzavreté priestory.

Ako sa chrániť pred strachom. Keďže sa teraz dieťa učí milovať, je dôležité, aby ukázal hodný príklad. Pokúste sa otvorene prejaviť lásku svojej polovičke, ako aj svojmu dieťaťu. Bozkávanie, objímanie, trasenie - to všetko je teraz veľmi dôležité. Snažte sa nikdy nerozprávať "Zachoval si sa zle, nemilujem ťa"- dieťa si to môže pamätať navždy a potom sa objaví detský strach zo straty lásky rodičov.

Rodič opačného pohlavia by mal byť k dieťaťu v tomto veku obzvlášť pozorný. Nikdy ho za trest nezamykajte v izbe. Vyhladzujte rozprávky preskakovaním strašidelných častí. Komunikácia s rovesníkmi, kde dieťa ukazuje celú škálu emócií, vás čo najviac ochráni pred strachom.

5-7 rokov

Čo sú zač? V tomto veku deti začínajú deliť ľudí na dobrých a zlých. Dobrí sú tí, ktorí sa usmievajú a sú k dieťaťu láskaví. Zlí sú tí, ktorí sa hnevajú a dávajú injekcie. Môže sa objaviť úzkosť, podozrievavosť a citlivosť.

Čoho sa boja? V tomto veku sa dieťa začína báť, že zomrie on alebo jeho rodič. Ak má dieťa často nočné mory, potom existuje strach zo zaspávania. Preto tá hystéria v noci. Bábätko sa tiež začína báť lekárov, uhryznutí, výšok a ohňa. Môže sa zvýšiť strach z tmy, uzavretých priestorov a rodičovských trestov. Dieťa sa začína báť druhého sveta. Navyše je to výraznejšie u detí, ktoré nemajú sebavedomie a boli vychované v autoritárskych rodinách. Deti začínajú myslieť na budúcnosť a báť sa jej. Príklad silného a odvážneho otca je pre dieťa chlapca dôležitý, pretože teraz sa formujú prvé mužské vlastnosti.

V tomto veku strach formuje fyzický vplyv na dieťa, tresty, krik. Dievča sa môže báť hlasitého otca a chlapec autoritárskej matky. Existuje strach z odlúčenia, útoku, vojny, škandálov, oneskorení, čakania, smrti domácich zvierat.

Ako sa chrániť pred strachom. Aby ste prekonali strach detí, snažte sa presvedčiť svoje dieťa o bezpečnosti, ukážte mu, že svet nie je strašidelný. Nekarhajte svoje dieťa, ak začne hovoriť zlé slová. Pokojne povedzte, že je to neprijateľné a snažte sa im nevenovať príliš veľkú pozornosť. Teraz je dôležité čo najmenej traumatizovať psychiku vyhrážkami či zlostnými výkrikmi. Ak je samotné dieťa neurotické alebo precitlivené, snažte sa bolestivé situácie obmedziť na minimum: namiesto injekcií mu dávajte tabletky, čítajte dobré rozprávky a pod.

7-11 rokov

Čo sú zač?. Dieťa sa už nespráva ako egoista. Začína chápať, že v spoločnosti potrebuje vedieť komunikovať s okolitými učiteľmi a rovesníkmi. Začína sa rozvíjať zmysel pre povinnosť, povinnosť, zodpovednosť a disciplínu.

Čoho sa boja? Dieťa naďalej prežíva strach zo smrti. Len on sa viac bojí o svojich rodičov. Začína sa báť útokov cudzích ľudí, zlých známok, požiarov, lúpeží.Strach detí sa stáva väčšinou špecifickým. Všetky tieto obavy však nie sú silné, pretože škola presmeruje pozornosť od seba na iných. Ale môže sa vyvinúť pocit viny, ak sa dieťa správa "nie takto" alebo nie je ako všetci ostatní.

Ako sa chrániť pred strachom. Teraz sa musíte vysporiadať so sebadôverou svojho dieťaťa, aby ste prekonali jeho detské obavy z toho, že sa nebude rovnať ostatným. Kúpte mu oblečenie, ktoré si pýta, skúste ho viac počúvať. Nenúťte ho, aby sa kamarátil s tými, s ktorými byť nechce. Dajte mu najavo, že je doma vždy milované a vítané, aj keď sa mu nedarí učiť a učitelia mu dávajú zlé známky. Pomôžte mu samostatne sa rozhodnúť, poďakujte mu za pomoc a pochváľte ho za zodpovednosť, aj keď sa to nezdá často.

11-16 rokov

Čo sú zač?. Tento vek je najťažší čas. Dieťa si vytvára vlastné princípy, mení sa jeho svetonázor. Začína rozumne uvažovať. Niekedy sú tieto zmeny také bleskové, že rodičia majú pocit, že sa situácia vymyká spod kontroly. Dieťa sa v medziľudských vzťahoch začína učiť byť samo sebou. Všetko závisí od jeho sebavedomia.

Čoho sa boja?. Tínedžeri sa najviac boja nedorozumenia. Objavuje sa dvojitý strach z detstva: na jednej strane sa dieťa chce pripojiť k všeobecnej mase a maskovať sa, na druhej strane sa snaží nestratiť svoju individualitu. V tomto veku je veľmi ťažké prekonať detský strach zo zmeny vzhľadu. Dievčatá zažívajú viac strachu ako chlapci. V 12 rokoch sú deti veľmi emocionálne citlivé a svojimi rečami ich ľahko urazíte. Vrchol úzkosti je 15 rokov. Ďalšie obavy klesajú. Môžu sa zvrhnúť do fóbií a obsedantných stavov. Dieťa sa okrem iných obáv bojí hanby a výčitiek.

Ako sa chrániť pred strachom. Mali by ste zvýšiť sebavedomie svojho tínedžera a chváliť ho za dobré skutky. Pojem krásy treba dievčatám vštepovať. Bez ohľadu na to, povedzte svojej dcére, že je veľmi krásna. A vštepujte svojmu synovi, že mu dôverujete v rozhodnutiach vo svojom živote. Čím viac konfliktov v živote tínedžera, tým viac má strach. Snažte sa byť tolerantnejší k agresivite a vzrušivosti vášho dieťaťa. Teraz je dôležité pochopiť, že teenager je odrazom vás samých. Začnite preto v prvom rade pracovať na sebe.

Strach školákov

Strach zo školy možno zaradiť do samostatnej kategórie detských strachov. Prvýkrát sa môžu objaviť u prváka, keď je pre dieťa ešte ťažké odlúčiť sa od rodičov. Ak sa rodič sám bál školy, hovorí o nej negatívne a bojí sa zlých známok dieťaťa, vnucuje mu svoj strach. Robenie domácich úloh namiesto detí vedie k tomu, že nemôžu byť zodpovedné za svoje činy, začínajú sa báť, že urobia chybu, a spoliehajú sa na to, že ich problém vyriešia rodičia.

Najľahšie sa so strachom vyrovnajú deti, ktoré sú od detstva zvyknuté zostať nejaký čas bez rodičov. Školské ťažkosti navyše škôlkari ľahšie prekonávajú. V škole sa dieťa snaží prispôsobiť učiteľovi a spolužiakom. Snaží sa splniť stanovené požiadavky.

Počas školských rokov je pre vás ako rodičov dôležité, aby ste neboli posadnutí známkami. Aby ste prekonali strach detí v škole, snažte sa o nich s dieťaťom diskutovať, uvedomujte si jeho záležitosti a neberte na seba príliš veľa povinností. Naučte svoje dieťa nielen robiť domáce úlohy, ale aj tráviť čas svojimi záľubami a komunikáciou s rovesníkmi.

Ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa stali príčinou detských strachov

Oveľa jednoduchšie sa vysporiadať s rôznymi strachmi z detstva, ak vy sami máte silnú pozíciu. Nasledujúce tipy vám pomôžu vyhnúť sa tomu, aby ste vo svojom dieťati vyvolali strach a dodali mu sebavedomie.

Poskytnite pohodlie a harmóniu vo svojom dome. Nekričte pred ním na svoje dieťa alebo členov domácnosti. Konflikty riešte pokojne.

Prestaňte byť zdržanliví voči svojmu dieťaťu a otvorene prejavte lásku bez toho, aby ste dieťa pripravili o nezávislosť.

Usporiadajte svojmu dieťaťu voľný čas. Naplňte jeho deň dobrými dojmami. Poskytnite svojmu malému farbičky, ceruzky a plastelínu. Nech tvorí viac.

Prijmite svoje dieťa také, aké je a nevyžadujte, aby sa správalo ako muž/hrdina/inteligentné dievča/dobré dievča.

Nenúťte svoje dieťa komunikovať s deťmi, ak ich nemá rád.

Nesmejte sa svojmu dieťaťu, ak sa bojí. Berte svoje obavy vážne a nezľahčujte ich.

Majte svoje emócie pod kontrolou.

Skúste menej zakazovať.

Ako sa vysporiadať s detskými strachmi?

Rozhovory. Viac komunikujte s bábätkom, pýtajte sa. Ak dieťa nechce odpovedať, skúste sa priblížiť z druhej strany. Snažte sa, aby sa vám dieťatko čo najčastejšie otváralo a hovorilo o svojom strachu. Potom sa tento strach zníži.

Výkresy. Požiadajte svoje dieťa, aby nakreslilo niečo, čoho sa bojí. Ďalej, aby ste sa navždy zbavili tohto detského strachu, roztrhajte kresbu alebo ju spáľte. Dbajte na to, aby sa dieťa prestalo báť (vyjadrí to jeho úsmev). Ak strach neklesá, kreslite znova a znova, pridajte farby a malé detaily. Na strašidelnú príšeru môžete pripevniť mašle alebo iné vtipné prvky. Keď sa strach stane zábavným, nemôže to mať negatívny vplyv.

Zloženie. Požiadajte svojho drobca, aby vymyslel príbeh o svojom strachu. Najlepšie je, ak si to poskladáte a potom nakreslíte. Boj s detským strachom touto metódou je veľmi zábavný. Koniec musí byť pozitívny. Napríklad vaše dieťa v podobe Supermana porazí negatívnu postavu.

Scény. Ako sa efektívne vysporiadať s detským strachom? Môžete si (ako v predchádzajúcom tipe) zahrať fiktívny príbeh. Skúste sa pohrať s obrátením rolí. Keď dieťa odohrá svoj strach, prestane sa ho báť.

Kúpanie pre najmenších. Aby ste prekonali detský strach svojho novorodenca, skúste ho kúpať v bylinkách. Voda dokonale odplaví zlú náladu u malých detí. Taktiež najlepším liekom je ponúknuť prsník a odviesť pozornosť hračkou.

Strach z tmy. Ak sa dieťa bojí tmy, nemali by ste konať opačne a nútiť ho pozerať sa strachu do očí. Takto mu len ublížite. Vyjadrite svoj strach, nechajte nočné svetlo alebo tlmené svetlo, dajte blízko neho hračku a pred spaním ho pobozkajte.

Strach zo zlých známok. Povedzte svojmu dieťaťu, že napriek zlým známkam ho stále milujete. Na prekonanie takéhoto detského strachu stačí rodičovská láska.

Hry s pieskom. Preosievanie piesku je veľmi upokojujúce, preto povzbudzujte svojho drobca, aby maľoval pieskom. Táto aktivita posilní nervový systém a umožní bábätku zbaviť sa detského strachu.

Liečba hudbou. Je známe, že klasické melódie harmonizujú a uvoľňujú. Zapnite ich doma tak často, ako je to možné, potom sa stav dieťaťa postupne vyrovná. Ak nemáte radi klasiku, môžete bojovať proti detskému strachu pomocou zvukov prírody alebo etnických nástrojov.

Modelovanie. Modelovanie z plastelíny je skvelý spôsob, ako sa zbaviť detských strachov. Táto metóda je dobrá, ak vaše dieťa nemá rád kreslenie. Nechajte dieťa oslepiť svoj strach a potom ho zrolujte do klbka.

Šport a tanec. S akýmkoľvek detským strachom môžete bojovať pohybom. Vezmite svojho drobca na hodiny tanca alebo bojových umení. Rozmanitosť a nový kolektív pomôžu rozptýliť všetky obavy.

Hlučné hry. Čím častejšie dovolíte svojmu dieťaťu behať, skotačiť, kričať a klopať, tým lepšie. To dáva priestor negatívnym emóciám a vaše dieťa sa prestane ničoho veľmi báť.

Priatelia. Nikdy neobmedzujte komunikáciu svojho dieťaťa s rovesníkmi. Ako sa vysporiadať so strachom z detstva, ak nie takto? Keď sa dieťa cíti ako doma, je pre neho ľahšie prekonať všetky ťažkosti života.

Skúste dbať nielen na boj so strachmi, ale aj na ich prevenciu. Nikdy nezastrašujte svoje dieťa lekármi alebo policajtmi. Čítajte mu dobré príbehy a nechajte ho byť sám sebou. Potom nebude ťažké prekonať akýkoľvek detský strach.