Liečba

Čo je sublimácia a ako sa používa v každodennom živote? Čo je sublimácia? Sublimácia podľa Freuda znamená

Sublimates – v tomto slove je toho toľko! Tu máte niečo desivé, ruskému uchu cudzie a niečo lákavé, doteraz neslýchané. V skutočnosti je všetko strašne jednoduché: sublimáty (alebo lyofilizované produkty) sú potraviny. Aby sme pochopili, do ktorej „kategórie“ lyofilizovaných potravín možno zaradiť, urobme si krátky vzdelávací program.
V skutočnosti možno všetky „kempingové“ potravinárske výrobky rozdeliť do 5 skupín:
1) Sterilizované konzervy (dusené mäso, kondenzované mlieko, džem atď.)
2) Suché potraviny (obilniny, múka atď.)
3) Špecializované koncentráty (diéty na prežitie, potravinové tablety atď.)
4) Hlboko zmrazené zásoby
5) a nakoniec lyofilizované produkty (vákuovo sušené lyofilizované produkty atď.)

To všetko je samozrejme dobré, no nie každý môže mať doma „alarmový batoh“ plný cereálií, konzerv a sušených výrobkov. Tu sa stretávame s takou praktickou stránkou problému, ako je dátum spotreby. Ktorú z vyššie uvedených piatich skupín by som si mal kúpiť, aby som aspoň na pár rokov zabudol na rotáciu a nemusel sa starať o jej výmenu za novú? Mali by ste vziať do úvahy aj taký dôležitý faktor, akým je hmotnosť. Samozrejme, môžete si odniesť krabicu toho istého guláša, ale... len nie ďaleko a nie na dlho.
Každý vie, že turistika, poľovníctvo a prežitie si vyžadujú špeciálny druh potravy: niečo ľahké, kompaktné a (ideálne) s dlhou trvanlivosťou, ako aj odolné voči vonkajším vplyvom, ako sú počasie a klíma (teplota a zrážky), otrasy, odolnosť proti nárazom, pádom, vetru, vlhkosti a špine... Na jednej strane vám môžu lichotiť už pripravené, na druhej strane hľadajte niečo iné. Sublimáty sú práve to, presne ten prípad, ktorý spĺňa všetky zadané podmienky.

Čo sú lyofilizované produkty (sublimáty)?
Spočiatku boli instantné jedlá určené pre chudobných spotrebiteľov. Technológia výroby takýchto výrobkov je spravidla založená na pomerne lacnom tepelnom sušení: výrobok sa zahreje na 100 - 120 stupňov a vlhkosť sa z neho odparí. V tomto prípade sa zničí bunková štruktúra, zmení sa konzistencia produktu, jeho chuť a vôňa a zostane iba 20-30% vitamínov. Takéto výrobky sú hojne nasýtené všetkými druhmi „chemikálií“. Na obale nájdete: „hovädzia príchuť“, „kuracia príchuť“ atď., ale nie „kuracie“, „hovädzie“. Musia sa pridať rôzne arómy, konzervačné látky a spojivá.
Sublimácia je úplne iná metóda, a preto sú lyofilizované produkty úplne odlišné.

Čo je sublimácia produktu (alebo „sublimácia je...“)?
Sublimácia (z latinského sublimo - zdvihnem) znamená proces prechodu látky z pevného do plynného skupenstva, pričom sa obchádza kvapalné štádium. Pri výrobe lyofilizovaných potravinových produktov odparovanie vlhkosti z rýchlo zmrazeného produktu obchádza kvapalnú fázu. Sublimačná technológia zahŕňa dve hlavné fázy: mrazenie a sušenie. Počas vákuového lyofilizácie sa vlhkosť z produktu odstráni odparovaním ľadu.

Sublimáty sú dvojaký produkt.
Na prvý pohľad sa môže zdať, že sublimáty sú výhradne lyofilizované produkty, bol by to však mylný názor. Pri výrobe lyofilizovaných potravín sa používajú jedinečné a inovatívne metódy spracovania: produkty môžu byť buď lyofilizované alebo dehydrované.
Tu je najdôležitejšie správne určiť druh jedla. Niektoré produkty sú vhodnejšie na dehydratáciu (odvodnenie) ako na sublimáciu, iné naopak lepšie znášajú proces lyofilizácie. Niektoré ingrediencie, ako napríklad ovocie a zelenina, si vďaka sublimačnému procesu lepšie zachovajú svoju chuť. Ostatné suroviny, ako sú rezance alebo ryža, chutia oveľa lepšie dehydrované. Napriek týmto rozdielom oba procesy poskytujú extrémne dlhú trvanlivosť a zachovávajú si všetky prospešné látky.

Vďaka rozsiahlemu systému vedeckého výskumu a testovania sa pri výrobe sublimátov využíva buď sublimačný alebo dehydrogenačný proces pre každý typ produktu zvlášť, s prihliadnutím na jeho jedinečné vlastnosti a charakteristiky. Tento hybridný spôsob spracovania zaisťuje najlepšiu chuť, konzistenciu a nutričnú hodnotu produktu. Tento výrobný postup je vhodný najmä pre najrôznejšie jedlá - napríklad sublimáty mäsa so zeleninou alebo niečo podobné.
Prečo sú sublimáty také dobré? V čom sú lepšie ako bežné, známe jedlo? Tu je niekoľko odpovedí:

Prvým plusom je užitočnosť.
Dôležité je, že počas sublimácie NIE JE produkt podrobený tepelnému spracovaniu. Čím vyššia je teplota a trvanie tepelného spracovania produktu, tým viac živín stráca. Vo všeobecnosti má teda lyofilizovaný výrobok väčšiu nutričnú hodnotu ako výrobok konzervovaný iným spôsobom, ako je sušenie teplom alebo mikrovlnnou rúrou.

Hlavnou myšlienkou sublimácie je najšetrnejší režim konzervácie. Absencia tepelného spracovania pôvodných produktov podľa laboratórnych štúdií zachováva viac ako 95% živín, vitamínov, enzýmov a ďalších biologicky aktívnych zložiek.
Lyofilizácia odstraňuje vlhkosť z potravín, nie chuť alebo textúru. Na rozdiel od tepelne sušených potravín (ktoré sa scvrkávajú a vysychajú), mrazom sušené potraviny po uvarení takmer úplne obnovia svoj pôvodný vzhľad a štruktúru. Stačí len pridať vodu – a po pár minútach rehydratácie sa sublimát vráti do pôvodného stavu. Situácia s chuťou a vôňou je identická: sú úplne konzervované, čo robí lyofilizované produkty strašne chutné.

Druhým plusom je nízka hmotnosť a objem.
Jednou z dôležitých vlastností sublimácie je zníženie hmotnosti produktu odstránením vody z neho. Tu si stačí spomenúť, koľko percent človeka tvorí voda, aby sa všetko vyjasnilo. Lyofilizované potraviny môžu byť v malých kúskoch alebo vo forme prášku. To im umožňuje znížiť objem a hmotnosť o takmer 90% v porovnaní s originálnym produktom. Hmotnosť sublimátov môže byť kľudne 5-10 krát menšia ako pôvodná hmotnosť produktu – všetko závisí od typu produktu. Niektoré veci prechádzajú procesom sublimácie dokonale, iné sú na tom trochu horšie. V zásade to závisí od štruktúry produktu a jeho kategórie: mäso, zelenina, tekutina, dezerty atď.

Napríklad: ak vezmete kilogram mäsa, potom sa zmení na 200-400 gramov sublimácií, ale kilo zeleniny sa zmení na 150-300 gramov sublimácií. Z 10 kíl jahôd získate 1 kilogram sublimácií - hmotnosť sa zníži 10-krát! Skrátka, pre každý typ produktu je postup čisto individuálny – niektoré potraviny sa skutočne dajú zmenšiť až o 90 % pôvodného objemu a hmotnosti.

Tretím plusom je rozmanitosť výberu.
Omeleta? Lasagne? Hamburger? Kuracie tabaka? Kukurica? Vďaka modernej technológii je množstvo chutí mrazom sušených potravín úžasné. Existujú prvé jedlá (polievky) a druhé jedlá (s prílohami) a mäsové výrobky, ryby, zelenina a obilniny a dokonca! Celkovo existuje viac ako 500 rôznych položiek.

Plus štvrtým je dlhá trvanlivosť.
Priemerná trvanlivosť mrazom sušených potravín sa pohybuje od 7-10 do 25 rokov, čo je ideálne pre prípravu.

Pri tomto všetkom zostáva čerstvosť produktu nedotknutá a je jedno, koľko rokov vám balenie sublimátov leží v batohu.
___________________________________________________.

Možno každý počul taký pojem ako „sublimácia“, ale len málo ľudí pozná skutočný význam tohto slova. Čo to znamená a ako sa to vyjadruje? Sublimácia je pokus ľudského vedomia zmierniť vnútorné napätie. Vo väčšine prípadov človek nerobí to, čo skutočne chce. Sublimácia mu však umožňuje uspokojiť jeho túžby.

Dá sa pozorovať pri rôznych záľubách, vzrušujúcich činnostiach, športe či prejavoch tvorivých schopností.

Vo väčšine prípadov si človek ani nemusí byť vedomý svojich skutočných túžob, pričom netuší, čo jeho podvedomie skutočne chce. Pomocou sublimácie môže človek veľmi neškodným spôsobom uspokojiť tie najzakázanejšie túžby.

Freudovo učenie

Sigmund Freud veril, že prostredníctvom sublimácie sa človek snaží presmerovať sexuálnu túžbu. Podľa jeho názoru ľudské vedomie využívalo sublimáciu ako obranný mechanizmus, ktorý sa chránil pred unáhlenými akciami. Umožnil človeku presmerovať svoju energiu iným smerom, čím skryl svoje skutočné túžby. Freud vnímal proces sublimácie ako niečo správne a pozitívne.

V súčasnosti je sublimácia vnímaná oveľa širšie, ako Freud veril. Ak jeho metódy prezentovali sublimáciu ako pokus zbaviť sa sexuálnej túžby, potom sa moderní psychológovia pozerajú oveľa hlbšie. V dnešnej dobe je tento jav vnímaný ako pokus o presmerovanie energie iným smerom. Existuje niekoľko bežných príkladov.

Príklady

Osoba zaoberajúca sa chirurgickým zákrokom môže v skutočnosti skrývať svoje sadistické túžby. Týmto spôsobom sublimuje zakázané túžby do užitočných kanálov a pomáha ľuďom.
Osoba zažívajúca sexuálnu túžbu a neustálu túžbu po intímnych vzťahoch môže uprednostňovať tvorivé aktivity.

Sublimácia má na človeka pozitívny vplyv. Vnútorné túžby teda človek nepotláča, ale dáva možnosť prejaviť ich inou formou. Hlavnou funkciou sublimácie nie je potláčanie túžob, ale schopnosť realizovať ich v prijateľnejšej verzii.

Nadmerná agresivita sa môže stať pre človeka vážnym problémom. Ale schopnosť sublimovať ho iným smerom značne zjednodušuje situáciu.

Agresívny človek radšej športuje. Takýto človek vie byť vo výchove aj veľmi krutý a drsný.

Výhody tohto javu

Ako však bolo spomenuté vyššie, človek si svoje skutočné túžby možno ani neuvedomuje. Človek, ktorý nedokáže naplniť skutočné túžby, sa ich podvedome snaží naplniť iným spôsobom. Aké sú pozitívne aspekty sublimácie? Má jedinečný spôsob, ako transformovať negatívne túžby na prijateľnejšie a prípustnejšie. Človek nielenže dosiahne to, čo chce, ale neporušuje ani všeobecne uznávané normy a rámce.

Aby sme to zhrnuli, sublimácia je obranný mechanizmus, ktorý využíva ľudské podvedomie. Človek sa tak zbaví vnútorného napätia a presmeruje ho pozitívnejším smerom. Keď človek trpí negatívnymi túžbami, môže ich prejaviť úplne iným spôsobom.

Podľa Freuda ľudská civilizácia vznikla práve procesom sublimácie. Človek tak našiel spôsob, ako nasmerovať svoju energiu tvorivým smerom. Podľa psychológov je ovocím sublimácie pôsobivý počet umeleckých diel.

Podľa mnohých psychoanalytikov väčšinu umeleckých diel vytvorili autori v čase vážnych zlyhaní na osobnom fronte, sklamaní a nenaplnených sexuálnych túžob. Napríklad odmietnutá láska alebo nevydarený románik.

Freud ide oveľa ďalej a uvádza príklad Leonarda Da Vinciho. Tento muž dosiahol skutočne nepredstaviteľné výšky a stal sa nielen skvelým umelcom, ale aj vynikajúcim inžinierom, talentom a vedcom. Da Vinci dosiahol príliš veľa na jednu osobu, ale nikdy sa nezaujímal o sexuálne vzťahy.

Freud veril, že týmto spôsobom sa Leonardo snaží prekonať svoje libido. Svoju energiu preniesol úplne iným smerom a s jej pomocou vytvoril brilantné umelecké diela.

Treba poznamenať, že Freud sa považoval za jasný príklad sublimácie. Veril, že svoju energiu sublimuje do práce, a preto sa vyznačuje takou účinnosťou. Je známe, že Sigmund Freud sa držal židovskej morálky, ktorá tvrdila, že sexuálne vzťahy sú nevyhnutné len pre pokračovanie ľudskej rasy.

Po analýze väčšiny rôznych diel môžete ľahko rozpoznať spojenie medzi hlavnou postavou a samotným autorom. Keďže bol autor hlboko nespokojný so svojím životom a prežíval isté sklamanie zo života, snažil sa týmto spôsobom splniť svoje sny. Môže to byť odlúčenie od milovanej osoby alebo odmietnuté pocity. Fantázia umožnila autorom prísť s tým, čo im v reálnom živote tak chýbalo.

Psychoanalýza často označuje sublimáciu ako zmenu duševných stavov. Keď je človek v depresívnom stave, v zúfalstve, snaží sa vytvoriť niečo dobré a krásne.

T. Adorno predpokladal, že ľudia sa pri pozeraní televízie snažia sublimovať svoje skutočné túžby. Veril, že skutočnú podstatu človeka možno preskúmať štúdiom osobných preferencií človeka. Napríklad človek, ktorý neakceptuje násilie a krutosť v reálnom živote, môže preferovať programy s podobným obsahom. Človek sa tak snaží dať priestor každodenným problémom, neustálym stresujúcim zážitkom a starostiam. V televíznych programoch vidí istý druh uistenia.

Jednotvárny a nudný život môže človeku priniesť len sklamanie. V snahe diverzifikovať svoj voľný čas a nájsť nejaký zmysel vo svojej existencii, ako aj zbaviť sa neustálych problémov, človek uprednostňuje televíziu a internet. Týmto spôsobom sa snaží naplniť potrebu nových skúseností.

Psychológovia napríklad naznačujú, že ľudia, ktorí uprednostňujú detektívky, majú v skutočnosti vyššie sklony páchať zločiny. Sledovaním takýchto programov sublimujú svoje skutočné túžby. Znižuje sa tak počet skutočných trestných činov. Ľudia si totiž cez televíziu nájdu spôsob, ako minúť negatívnu energiu.

Zhrnutie

Môžeme teda povedať, že sublimácia je dôležitou a nevyhnutnou súčasťou ľudského života. S jeho pomocou človek nájde spôsob, ako sa realizovať bez toho, aby spôsoboval škodu iným a bez porušenia všeobecne uznávaných noriem. Človek sublimuje svoje túžby v neškodnejšej verzii, bez toho, aby v sebe hromadil energiu.

Často si nikto neuvedomuje svoje skutočné túžby. Sublimácia umožňuje človeku ovládať sa bez toho, aby sa cítil znevýhodnený a menejcenný. Sublimáciou môže človek vytvoriť niečo jedinečné a nezvyčajné, hlavné je nebáť sa prejaviť a vedieť premeniť nevýhody na výhody.

Mnoho ľudí používa výraz „sublimovať“ vhodne a nevhodne, chcú pôsobiť vzdelane a vyslovujú krásne slová bez toho, aby rozumeli ich významu.

Sublimácia je termín z psychológie, ktorý prvýkrát použil Sigmund Freud vo svojich vedeckých publikáciách. Hovoril v nich o schopnosti ľudskej psychiky využívať vnútorné obranné mechanizmy a preniesť stres do aktívnej činnosti, prejsť od dosahovania základných cieľov k „vysokým“ cieľom prijateľným pre spoločnosť.

Freud odporučil sublimovať - investovať nahromadenú energiu do kreativity, tvorba, pozitívna činnosť. Sublimáciu považoval za usmerňovanie biologických energií na sociálne účely. Preložené z latinčiny vznešený znamená zduchovniť, pozdvihnúť.

Kde hľadať vysvetlenie

Termín sublimácia je opísaný v rôznych slovníkoch:

Slovník literárnych termínov;
Filozofický encyklopedický slovník;
Lekárska encyklopédia.

Moderný výklad

Ak pojem „sublimácia“ hodnotíme z moderného hľadiska, znamená to schopnosť pretaviť inštinktívne túžby do kontrolovaných foriem správania a činnosti, ktoré sú spoločnosťou pozitívne hodnotené. Zdrojom týchto inštinktívnych túžob je libido – ľudská sexuálna energia. Smerovanie tejto energie k dosiahnutiu konkrétnych cieľov, najčastejšie tvorivého charakteru, sa nazýva sublimácia.

Sublimácia v každodennom živote je chápaná ako cesta od stavu nespokojnosti, depresie, melanchólie k pozitívnym emóciám, aktívnej činnosti, pocitu inšpirácie a potešenia z kontemplácie výsledkov svojej práce. To je dôvod, prečo každý radí „sublimovať“ do kreativity. Aj ten najskromnejší výsledok tvorivej činnosti vám umožní vychutnať si pocit dosiahnutia cieľa. Výskumný psychológ T. Adorno zistil, že nepriame účinky sublimácie umožňujú efektívne ovládať ľudské vedomie.

Podľa Freudovho učenia, Pomocou sublimačného efektu bolo vytvorených mnoho skvelých umeleckých diel, knihy, obrazy, hudba. Všetky tieto druhy aktivít nesúvisia priamo s libidom a sexom, ale sú inšpirované presne takýmito ašpiráciami. Často sa to deje nevedome, na vlne inšpirácie, pod dojmom náhodného stretnutia alebo náhodne započutého slova.

Plody sublimácie

Ak sa pozriete z pohľadu starého otca Freuda, potom v realite okolo nás nájdete veľa príkladov sublimácie géniov. Najvýraznejší je obraz „Neznámy“ od Ivana Kramskoya. Sám Sigmund považoval za najvýraznejší príklad prirodzenej sublimácie život Leonarda da Vinciho, ktorý premenil všetko, čoho sa jeho myšlienka alebo ruka dotkla, na zázrak ľudského myslenia.

Jednoduchšie príklady sublimácie možno ľahko nájsť v blízkosti. Ľudia náchylní k násiliu chodia pracovať do orgánov činných v trestnom konaní, ktorí majú nezdravý záujem o smrť - v márniciach a patológoch, ktorí majú sklony k voyeurizmu - v polovičnom tanci a striptíze, pyromanoch - v cirkuse a organizáciách, ktoré organizujú slávnostné ohňostroje .

Samozrejme, toto je veľmi primitívne a približné vysvetlenie. Policajt alebo tréner môže mať motívy výberu povolania úplne nesúvisiace s potlačenými základnými impulzmi. Sigmund Freud a potom Carl Gustave Jung však dali všetkým amatérom dôvod na podozrenie zo sexuálneho motívu pri akomkoľvek druhu činnosti, ktorej sa osoba venuje.

Z pohľadu modernej vedy

Z pohľadu modernej psychológie nie je pojem sublimácia taký jednoduchý a oveľa hlbší. Geniálny režisér Alfred Hitchcock povedal, že jediná zbraň, ktorou dokáže prekonať svoje vlastné obavy, je previesť ich do filmu. Tí, ktorí videli Hitchcockove filmy, dajú za pravdu, že sexuality je v nich veľmi málo.

Moderní psychológovia sa zhodujú v tom, že sublimácia je v prvom rade obranný mechanizmus, pomocou ktorého sa uvoľňuje vnútorné napätie. Sublimácia poskytuje odbyt energie v športe, vede, samozrejme, kreativite a náboženstve. Dokonca môžete investovať energiu do umývania podláh, hlavné je aby to prinášalo morálne zadosťučinenie.

Ale to nie je všetko. Použiteľný je aj termín sublimácia v iných oblastiach ľudského poznania:

v chémii (proces prechodu látky z pevného do plynného stavu, obchádzanie kvapaliny);
v potravinárskom priemysle (odstraňovanie vodného ľadu z čerstvo mrazenej zeleniny a ovocia);
pri tlači (prenos obrazu z jedného povrchu na druhý).

Takže sublimácia je nielen prenos sexuálnej energie do kreativity, ale aj mnoho rôznych konceptov. Väčšinu z nich používajú špecialisti vo svojej profesii.

Sublimácia je jedným z typov psychologickej obrany, ktorú objavil Sigmund Freud. Ide o premenu nižších druhov energie na vyššie. Napríklad sexuálnu energiu možno pretaviť do tvorivej činnosti a využiť ju na dosiahnutie životných cieľov.

Oslobodenie psychiky od prevládajúcich inštinktov.
Transformácia emócií a zážitkov, ktoré sprevádzajú ľudskú činnosť.
Premena nízkych foriem energie na formy prijateľné pre spoločnosť.

Sublimácia vo filozofii

Napriek tomu, že pojem „sublimácia“ objavil psychiater, vo filozofii je široko používaný. O sublimácii písali vo svojich dielach Jung Stilling a nemecký filozof Schopenhauer. Záujem filozofov o psychiatrický termín je spôsobený tým, že ovplyvňuje kultúrne aspekty. Je to premena inštinktov na spoločensky prijateľné formy energie.

Sublimácia v psychológii

V psychologickej vede je sublimácia pojem, ktorý sa považuje za obranný mechanizmus, ktorý pomáha človeku zachovať si „ľudský vzhľad“. Vďaka sublimácii sa človek zbavený možnosti uspokojiť základné potreby nestáva agresívnym a neprispôsobivým. Sexuálnu energiu využíva na dosahovanie životných cieľov, vytváranie kreatívnych projektov atď. Psychológovia dokázali, že každý neprijateľný motív sa dá premeniť na konštruktívnu aktivitu.

Sublimácia v iných vedách

Vo fyzike je sublimácia pojem, ktorý sa považuje za prechod z pevného do plynného skupenstva. Z fyziky sa tento pojem „preniesol“ do iných vied, pretože znamená prechod z jedného stavu do druhého. Slovo sublimácia sa dokonca používa aj pri varení. Ak napríklad sušíme varený výrobok, získame jeho lyofilizovanú verziu. V umení sublimácia znamená prenesenie obrazu na iný povrch pomocou špeciálnych technológií. V ezoterike je sublimácia prenos energie uvoľnenej z čakier do tvorivého princípu.

Príklady sublimácie

Ako sa sublimácia prejavuje? Tu je niekoľko príkladov:

Práca chirurga je transformáciou sadistických sklonov.
Policajná práca je transformáciou násilných tendencií.
Práca patológa premieňa latentný záujem o mŕtvoly a smrť.
Kreatívne úspechy sú sublimáciou neuspokojenej sexuálnej energie.

Sublimácia podľa Freuda

Sigmund Freud bol prvý, kto použil tento termín. Uvažoval o tom v rámci svojej teórie – psychoanalýzy. Vo Freudovom chápaní je sublimácia premena inštinktov na spoločensky dôležité formy činnosti. Agresívna energia môže nájsť uplatnenie v športe alebo prísnych vzdelávacích metódach a erotika v priateľských vzťahoch a tvorivých aktivitách. Hlavným cieľom sublimácie je znížiť sexuálnu potrebu a „prepnúť“ na iné aktivity.

Sublimácia v umení

Sigmund Freud a všetci nasledovníci psychoanalýzy veria, že všetky výnimočné umelecké diela boli vytvorené vďaka sublimačnej energii, ktorá sa uvoľnila v dôsledku neopätovanej lásky a nespokojnosti v sexe.

Freud ako príklad uvádza Leonarda da Vinciho. Tento výnimočný muž urobil obrovské množstvo objavov. Čokoľvek sa podujal, podarilo sa mu dosiahnuť vynikajúce výsledky. Je to spôsobené tým, že úplne opustil sexuálny život.

Freud svoju kolosálnu produktivitu vysvetlil aj tým, že ako 40-ročný prestal mať sex. Urobil to vedome, a preto tento prechod nazval vedomá sublimácia. Freud bol ateista, no zároveň zdieľal náboženské názory na sexualitu. Považoval to za prípustné len vtedy, ak chce mať človek deti. Vo veku 40 rokov bol Freud už otcom 6 detí, takže v sexe nevidel zmysel.

Sublimačná teória

T. Adorno založil vzťah medzi sublimáciou a televíznou manipuláciou. Pri pozeraní televízie človek nehľadá uspokojenie v umeleckých impulzoch, ale v uspokojovaní potláčaných potrieb. Napríklad človek, ktorý v každodennom živote potláča akékoľvek násilné činy, uspokojuje nevedomé potreby sledovaním kriminálnych televíznych programov a detektívnych seriálov. Vedci dokázali, že zobrazovanie násilných činov na obrazovkách výrazne znižuje počet zločinov v reálnom živote.

Ako ženy sublimujú

Transformácia sexuálnej energie nastáva u každého človeka inak, pretože každý máme iné povolania a preferencie. Existujú určité vlastnosti sublimácie aj pre ženy. Žiaľ, nežné pohlavie nemá veľa možností na premenu sexuálnej energie.

Ak žena nemá dostatok sexu, môže sa nechať unášať kreativitou, športovať, upratovať dom alebo sa nechať uviaznuť pri výchove detí. A ak prvé 3 možnosti prospievajú nielen žene, ale aj jej okoliu, potom posledná metóda sublimácie môže mať katastrofálne následky. Štúdiom a aplikáciou nových metód výchovy žena riskuje, že sa do dieťaťa „zamiluje“, v dôsledku čoho sa buď rýchlo odsťahuje, alebo z neho vyrastie infantilný človek neschopný samostatne sa rozhodovať.

Ako muži sublimujú

Muži majú viac možností sublimácie ako ženy. Tu sú niektoré z nich:

Budujú si kariéru. Vrhajú sa do práce, a tak svoje fyzické rezervy využívajú na profesionálne úspechy.
Nachádzajú sa v kreativite. Počas takýchto období sa mužom podarí vytvoriť skutočné majstrovské diela.
Aktívne sa venuje športu. Fyzická aktivita sa neustále zvyšuje a stáva sa každodennou.
Nájdu niečo, čo milujú, alebo sa úplne „poddajú“ nejakému koníčku. Môže to byť rybolov, poľovníctvo, futbal, hra na hudobné nástroje atď.

Pravidlá sublimácie

Väčšina ľudí sublimuje nevedome, takže ich životy sa môžu zmeniť k lepšiemu alebo k horšiemu. Ak vám chýba sex, premieňajte nevyužitú energiu rozumne. Týmto spôsobom dosiahnete dobré výsledky a budete môcť kvalitatívne zlepšiť svoj život. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa pravidiel sublimácie:

Zapojte sa do rozvíjania svojej fantázie: čítajte knihy sci-fi, choďte na výstavy umelcov, zapojte sa do akéhokoľvek druhu kreativity. Vďaka tomu budete môcť urobiť veľké množstvo objavov a splniť si svoje najdivokejšie sny.
Berte každý deň ako božský dar. Snažte sa čo najčastejšie komunikovať s novými ľuďmi. Vďaka tomu získate nové skúsenosti.
Dôverujte svojej intuícii. Pomôže vám robiť neuveriteľné objavy a dá vám nové nápady, ktoré zlepšia kvalitu vášho života.
Použite efekt čiernej diery. Často ho používajú vedci, vynálezcovia, umelci, spisovatelia a iní ľudia v tvorivých profesiách. Aby ste sa plne sústredili na danú úlohu, zamknite sa na niekoľko hodín v tmavej miestnosti. Keď sa abstrahujete od vonkajších vplyvov, môžu vám prísť skvelé nápady.
Pocit zamilovanosti je podobný akémukoľvek emocionálnemu vzostupu. Preto sa snažte prežiť každú situáciu „na maximum“. Robte veci, ktoré vám prinášajú radosť a potešenie, komunikujte s pozitívnymi ľuďmi.

Ako sublimovať sexuálnu energiu?

Sublimácia je transformácia, ktorá môže byť užitočná v rôznych aspektoch života. Najlepší spôsob, ako sublimovať potrebu sexu, je kreativita. Sex je jedným z najdostupnejších a najsilnejších druhov energie. Ak sa v tejto oblasti niečo zmení, zmení sa aj ľudský život ako celok. Svet je vnímaný inak, zlepšuje sa pohoda, zlepšujú sa vzťahy s ostatnými. Aby ste toto všetko nestratili, odborníci radia byť kreatívni. Keď umelci a spisovatelia hovoria o svojich múzach, majú na mysli sexuálny objekt, ktorý im pomohol premeniť sexuálne potreby na tvorivú energiu. Mnohí kreatívni ľudia, ktorí si uvedomili silu sublimácie, sa úmyselne zbavujú sexu, aby dosiahli lepšie výsledky vo svojej profesii.

Ako transformovať agresiu?

Porušenie pudu agresie vedie k sebazničeniu, vďaka čomu si človek udržiava život. Agresiu nemožno „uložiť“ do seba, musíte určite nájsť spôsoby, ako sa „vybiť“. Tu sú niektoré z nich:

Sublimácia agresie pomocou psychoanalytických metód.
Prenášanie emocionálnych zážitkov na neživé predmety.
Športovať. Najlepšou možnosťou sú športy, kde je súťažný aspekt.
Zapájanie sa do tvorivých aktivít.

Slovo "sublimácia" sa používa v mnohých vedách. Sublimácia je premena, premena. V širšom zmysle to znamená prechod z jedného stavu do druhého. Tento termín sa však najčastejšie používa v psychológii, kde sa o ňom uvažuje ako o možnosti psychickej obrany. Sublimácia pomáha človeku transformovať agresivitu a sexuálne impulzy na spoločensky prijateľné formy energie. Vďaka tomu môže človek žiť harmonický život a dosahovať vysoké výsledky.

Sublimácia (od latinčiny po vyzdvihovanie) je ochranný mechanizmus psychiky, ktorý je zodpovedný za odstránenie vnútorného napätia a presmerovanie energetických tokov na dosiahnutie akýchkoľvek výšok v určitej oblasti činnosti (umenie, poézia, šport atď.)

Spoločnosť sa o tomto termíne prvýkrát dozvedela od S. Freuda v 20. storočí. Spočiatku bol vyjadrený koncept sublimácie morálne povýšenie. Osobitný význam sa venuje procesu sublimácie v psychológii dieťaťa a psychológii kreativity.

Tento pojem sa v rôznych vedách interpretuje odlišne:

Technológia vákuového odstraňovania ľadu pomocou potravín alebo biologických komponentov.
Prechod látky z pevného do plynného skupenstva.
Spôsob prenosu obrazu na rôzne povrchy (používaný pri tlači)
Prechod od libidinálnej energie k tvorivej energii.

Freud vo svojej teórii sublimácie predstavil obranný mechanizmus ako odchýlku od biologických potrieb človeka (sexuálna túžba, ktorá musí byť presmerovaná na spoločensky prijateľné úlohy). Sublimáciu však považoval za pozitívny jav, pretože jej obranné reakcie ľahko uvoľnili vnútorné napätie jednotlivca.

V psychoanalýze sa veľmi často používajú sublimačné metódy. Koncept psychoanalýzy podľa Sigmunda Freuda považuje pojem sublimácia za typ transformácie vnútorného libida.

V modernej psychológii môže mať pojem sublimácia niekoľko výkladov. Zaužívaný ale zostáva pojem, že je zdrojom presmerovania nežiaducich impulzov a má viacero podôb.

Príklad

Chirurgickými liečebnými metódami možno sublimovať možné sadistické sklony.
Ak sa radšej venujete výtvarnému umeniu alebo humorným príbehom, potom je tu možnosť sublimácie nadmernej túžby po milovaní.
Agresívne pudy sa dajú premeniť na zmysluplné boxerské koníčky.

Vidíme, že keď človek nemôže nájsť uvoľnenie pre svoje prirodzené inštinkty, na podvedomej úrovni hľadá typ činnosti, ktorá tieto impulzy uvoľňuje.

Pre Freuda je akákoľvek kreativita procesom sublimácie libidinálnej energie do tvorivých procesov.

Je sublimácia dobrá alebo zlá?

Každý typ osobnosti vníma kreativitu a jej konečný výsledok inak. Pre ľudí s demonštratívnou orientáciou v kreativite je bežné tešiť sa z reakcií ľudí, ktorí sledujú ich aktivity. Pre introvertov najväčšie potešenie prináša samotný proces sublimácie. Často nehľadajú súhlas od ostatných a pokračujú v práci na niekoľkých kreatívnych projektoch. Ale v oboch prípadoch jednotlivci konajú podľa rovnakých princípov, ktoré používajú vo svojom sexuálnom živote.

Ak má človek dlho očakávaný vážny vzťah, ktorý mu nedáva pocit harmónie, potom môže získať chýbajúce vnemy z tvorivých činností. Ak vo vzťahu úplne chýba fyzické uspokojenie, môže sa od toho abstrahovať a realizovať sa bez sexuálnych vzťahov. Takíto ľudia vo väčšine prípadov svoje intímne nedostatky nezmenia ani nezmenia nič k lepšiemu.

Vďaka rovnováhe, ktorá je neustále udržiavaná v každom organizme, je naša libidinálna energia úplne pod kontrolou. Toto dáva príležitosť realizovať svoje túžby v niektorej z oblastí (kreatívna alebo sexuálna) alebo ju rovnomerne distribuovať do všetkých oblastí života.

Mnoho ľudí sa bojí procesu sublimácie a neprejavujú ďalší záujem o štúdium psychoanalýzy. No našli sa aj takí, ktorí sa nebáli priznať pravdivosť tejto teórie a v dôsledku toho našli pre seba pozitívne stránky v kultúrnom impulze jednotlivca.