ما شهود بزرگسالان را توسعه می دهیم. نحوه ایجاد شهود: تمریناتی برای شناسایی تواناییهای پنهان. مراقبه و آرامش

دانشمندان ثابت کرده اند که حس ششم اسطوره نیست ، بلکه یک ذهنیت جایگزین ناخودآگاه است. می تواند و باید بهبود یابد. برای تصمیم گیری در مورد چگونگی رشد شهود با تمرینات ، چند نکته از ما کمک خواهد کرد.

شهود یک ویژگی ذاتی است. تمام دانش و پاسخ های لازم به سخت ترین سؤالات قبلاً در ذهن ما متمرکز شده است ، شما فقط باید یاد بگیرید که به منابع عمیق درونی خود گوش دهید.

ذهن ناخودآگاه کوچکترین سایه اطلاعاتی را که از واقعیت حاصل می شود ، جمع می کند. صدای درونی قادر است راهی برای خروج از مشکل آفرین ترین موقعیت ها نشان دهد.

برای یادگیری نحوه استفاده از تفکر بصری و توسعه آن ، سعی کنید چندین تکنیک را تسلط دهید.

به قدرت شهود ایمان داشته باشید! فرد قادر است هرگونه اطلاعات موجود را به روشی شهودی درک کند - ایمان دسترسی به فرصتهای جدید را باز می کند.
اغلب شرایط را به خاطر بسپارید که حس ششم در حال حاضر به شما کمک کرد تا راهی پیدا کنید - حداقل یک بار این اتفاق برای همه رخ داد. صرفه جویی در فکر اغلب در هنگام وقایع استرس زا ظاهر می شود.

به عنوان مثال ، در امتحان اغلب ما جواب درست را حدس می زنیم یا از قبل تعداد بلیط دریافتی را از قبل می دانیم. اگر هنوز به خاطر سپردن مشکل دارید ، از نظر ذهنی به زمان عشق خود بازگردید.

عشق قادر است تواناییهای شهودی ما را توسعه داده و تقویت کند: ما احساس می کنیم عزیزان از راه دور ، همزمان احساسات مشابه را تجربه می کنیم ، می توانیم خواسته های آنها را حدس بزنیم و خیلی اوقات ، بدون توافق ، در همان زمان خود را در یکی از مکان هایی که برای ما قابل توجه است پیدا کنیم. یک بار دیگر این حالت را احساس کنید ، آن را برطرف کنید و هرچه سریع تر به آن برگردید

سعی کنید شهود خود را فرو کنید و احساسات نزدیکی را انتخاب کنید. اگر حوزه روابط انسانی را دوست دارید ، سعی نکنید جهش های اقتصادی و سقوط دیگری از دلار را پیش بینی کنید.
منطق را محدود کنید. از موقعیتهای استرس زا مصنوعی الگو بگیرید - دید بصری دقیقاً در آنها متصل است. به دنبال یک جستجوی طولانی و دردناک برای یافتن راه حل مشکل نباشید. برعکس ، زمان تفکر خود را تا حد ممکن کاهش دهید و از کسی بخواهید که مرتباً شما را آزار دهد.

یک تغییر مهم که می تواند و باید در زندگی شما اتفاق بیفتد و همچنین در همه زمینه ها آن را بهبود بخشید ، با کمک یک شگفت انگیز اتفاق می افتد با استفاده از آن شما پتانسیل خود را آشکار خواهید کرد و زندگی خود را در تمام جلوه های آن بهبود می بخشید: پول بیشتر ، روابط بهتر ، سلامت بهتر و خوشبختی.

بهترین تمرینات برای رشد شهود

1. د آزادی شهود داشته باشید

سعی کنید دائماً تا حد ممکن فرضیات غیرمنتظره را انجام دهید. سعی کنید همه چیز را حدس بزنید: شما اولین کسی خواهید بود که در محل کار می بینید ، نام پیشخدمت در رستوران چیست ، شریک زندگی شما در جلسه چه می خواهد ، چرا رئیس شما تماس می گیرد. در بیشتر موارد اشتباه خواهید کرد. با این حال ، شما نباید حدس های خود را جدی بگیرید - برعکس ، به آنها اجازه دهید روحیه شما را بهبود ببخشند.

هدف از تکالیف توسعه آزادی تفکر ، یادگیری خاموش کردن منطق و تفکر آرام است. با گذشت زمان ، متوجه خواهید شد که فرضیات شما به طور فزاینده ای صحیح است. تمرین نشان می دهد که سریعترین روشی که شما برای پیش بینی تماس تلفنی یاد خواهید گرفت. با شناسه تماس گیرنده رقابت کنید - این مفید و جالب است.

2.

این یک تمرین مکانیکی بسیار ساده برای ایجاد حس ششم است. یک سوال روی یک کاغذ بنویسید - آن را به عنوان بازیگر اصلی خود تبدیل کنید. شما باید آن را با دست مخالف پاسخ دهید ، قلم را از طرف دیگر تغییر دهید و اولین چیزی را که به ذهن می آید بنویسید.

ذهن شما گیج خواهد شد ، بنابراین ابتدا شهود کار خواهد کرد. با دست غالب خود می توانید نه تنها سؤال بنویسید ، بلکه قسمت اول جمله را نیز می توانید بنویسید. به عنوان مثال: "من رنگ های تیره را در لباس ترجیح می دهم ، زیرا ..." ، "من دوست ندارم در مورد این موضوع صحبت کنم زیرا ..." ، "من شیرینی ها را دوست دارم ، زیرا ...".

شما باید عبارت را با دست دوم به پایان برسانید. از پاسخ های شهودی که در این کار دریافت کرده اید می توانید برای مقابله با عادت های بد ، در برنامه های بهبود روانی و حتی برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن استفاده کنید.

3. تمرین افراد خواندن

در طی هر مکالمه با یک فرد ، سعی کنید تصور کنید که او در حال حاضر چه احساسی دارد. یا خود را در جای او قرار دهید. از اهمیت خاصی برخوردار نیست که چگونه ارتباط برقرار می شود - در حقیقت ، از طریق تلفن یا از طریق اینترنت.

اتصال به موج گفتگوی - به افکار و احساسات او ، سعی کنید آنها را بشناسید. بعداً خواهید فهمید که چنین مهارت هایی برای پیشرفت چیست.

4. حدس بزنید از ورزش عکاسی

هنگام مشاهده عکس از افراد آشنا ، سعی کنید در حال حاضر تصور کنید که چه اتفاقی برای شخص در تصویر می افتد. با سؤالهای ساده در مورد زندگی شروع کنید ، با یک جواب تک رنگ بله یا خیر.

دفعه بعد که با یک دوست ملاقات می کنید ، از او دریابید که اخیراً برای او چه اتفاقاتی افتاده است. جواب را با حدس خود مطابقت دهید. اگر مرتباً تمرین را انجام دهید ، خیلی زود اطلاعات مطابقت پیدا می کنند.

5. ترس را برطرف کنید

مانع اصلی رشد شهود احساس ترس است. برای اینکه تفکر شهودی با تمام توان کار کند ، باید یاد بگیرید که چگونه با ترس خود کنار بیایید. در این کار ، مهم نیست که بر ترس غلبه کنیم بلکه تسلیم کامل آن در قدرت هستیم.

مراقب باشید - این یک احساس بسیار قوی است. با این وجود ، تنها با درک ترسهای خود ، توانایی شنیدن صدای درونی را به دست خواهید آورد. شما آزادی را احساس خواهید کرد و شروع به درک بهتر خصوصیات عمیق شخصیت خود خواهید کرد.

6. تفکر مثبت را روشن کنید.

ارزیابی های منفی از اوضاع و اقدامات افراد را فراموش کنید - یاد بگیرید که در دسته های مثبت فکر کنید. اگر نگرشی منفی برای شما رخ داده است ، فوراً آن را به حالت مثبت تغییر دهید. برای مثال ، شما فکر کردید ، "من هرگز نمی توانم این کار را انجام دهم."

فکر زیر باید باشد: "برای ایجاد تغییر باید چه کاری انجام دهم؟" جستجوی مداوم راه حل ها باعث می شود تفکر شما با تمام توان خود کار کند. به تدریج ، ذهن ناخودآگاه شروع به اتصال به حل مشکلات می کند.

7. مراقبه و آرامش

این تمرینات واقعاً مؤثر هستند - مرتباً آنها را تمرین کنید. و برای تکمیل کارها حتی جالب تر بود ، سعی کنید توجه دوستانتان را جلب کنید. برای انجام این کار ، در مورد مقاله ای در شبکه های اجتماعی برای ما بگویید - قطعاً افراد متفکر در بین دوستان وجود خواهند داشت.

به یاد داشته باشید - راه حل هر مشکلی در درون ما. شهود خود را توسعه دهید! با گذشت زمان ، فرصت های جدیدی خواهید داشت. شما فقط تصمیمات درستی خواهید گرفت!

مقاله را با یک دوست به اشتراک بگذارید:

استعداد درونی جادوی واقعی زن است.

روشهای بسیار مقرون به صرفه ، ساده اما مؤثر برای توسعه شهود وجود دارد. شما فقط باید تصمیم بگیرید که کدام یک بیشتر از همه مناسب شماست ، با چه روشی می توانید به یک سطح جدید برسید. لازم نیست که روی هر یک از تمرینات قرار بگیرید ، می توانید از آنها در ترکیب استفاده کنید.

یک تمرین را برای توسعه شهود انجام دهید: چشمان بسته (psichoradar)

برای تکمیل این تمرین ، به یک هدف - یک شی یا یک شخص نیاز خواهید داشت. ایستادن روی یک شی ، با کشیدن دست خود با انگشت نشان خود آن را علامت بزنید. شما باید سعی کنید هدف خود را حس کنید (جایی که هست ، تا چه حد از شما فاصله دارد) و همچنین ارتعاشاتی که میدان انرژی آن شکل می گیرد.

پس از برقراری تماس ، چشمان خود را ببندید و به دور محور آن بچرخید. در حالی که چشمان خود را بسته نگه دارید ، احساس کنید که در کدام جهت و چقدر شیء از شما فاصله دارد.

هنگامی که آن را احساس کردید ، چشمان خود را باز کنید و ببینید حق با شماست یا نه. اگر موقعیت مکانی توسط شما به درستی تعیین نشده است ، سعی کنید بفهمید که چرا اتفاق افتاده است که باعث ناراحتی شما شده است. دوباره امتحان کنید

هنگام آموزش یک روانگردان می توانید چیزهایی را که قبلاً برای درک شما غیرقابل دسترسی بودند ، احساس کنید. آموزش باید ادامه یابد تا زمانی که احساس کنید ، اشیاء را "می بینید" ، و چشمان شما بسته خواهد شد.

توجه: چگونه شهود را توسعه دهیمسعی در ایجاد تغییرات این تمرین: دست زدن به اشیاء نیست ، اما با حرکت دادن دست به سمت آنها ، سعی کنید تصور کنید که بافت آنها چیست و برای احساس آنها استفاده کنید. چشمان بسته در طول کلاس به شما کمک می کند تا تمرکز کنید. یک جایگزین خوب برای تمرین اصلی در بالا انجام وظایف روزانه با چشم بسته است. برای شروع کار ، 5 دقیقه این کار را انجام دهید ، به تدریج زمان را افزایش دهید.

تمرین دو: چگونگی توسعه شهود - تغییر دادن دست اصلی

هر سؤالی را روی یک کاغذ بنویسید. شما باید با دستی بنویسید که معمولاً این کار را انجام می دهید - برای افراد راست دست ، چپ برای افراد چپ. سپس با تغییر قلم به طرف دیگر ، جواب را بنویسید.

معنای چنین فعالیتی این است که هنگام انجام یک عمل با یک دست غیرمعمول ، شما ذهن را مجبور می کنید که به طور کامل در کار شرکت کند و از این طریق آزادی شهود به شما دست دهد. بر این اساس ، پاسخ شما به این سؤال بصری خواهد بود و بنابراین صادق است.

توجه: با یک دست غالب ، شما نه تنها می توانید سؤالاتی بنویسید ، بلکه جملات را شروع کنید ، بلکه آنها را با یک دست در حال حاضر ثانویه پایان دهید. به عنوان مثال ، "من برای کار دیر است زیرا ..." ، "من قهوه را دوست دارم ، زیرا ..." ، و غیره. این تمرینات توسعه شهود می تواند در یک دوره برای مبارزه با عادت های بد و حتی در یک برنامه کاهش وزن شرکت کند.

ورزش سه: شهود چراغ راهنمایی

چگونه شهود را توسعه دهیمبا استفاده از چراغ راهنمایی؟ بسیار آسان است ، فقط به چراغ راهنمایی خاصی نیاز دارید - تولید خودتان. برای اینکه تمرین موثر باشد باید به طور مرتب انجام شود.

بر روی یک کاغذ ، چراغ راهنمایی را به تصویر بکشید ، آن را در مکانی قابل مشاهده قرار دهید ، مثلاً در مرکز یک دیوار یا فرش ثابت کنید و خود را در مقابل آن بنشینید. فقط به لحاظ ذهنی باید به هر رنگ مشخص شود:

قرمز - متوقف! خطر پیش رو است.

زرد - هشدار! غلظت را محدود کنید.

سبز - برو! مسیر مشخص است.

نفس عمیق و آزاد است. وظیفه شما این است که همه رنگهای چراغ راهنمایی را به طور همزمان روشن کنید ، تصور کنید که چگونه آنها روشن می شوند و چگونه احساسات مرتبط با آن روشن می شوند. پس از موفقیت ، می توانید حرکت کنید. بنابراین ، چگونه می توان به یک شهود ، چراغ راهنمایی کشیده شده را روشن کرد ...

سعی خواهیم کرد رنگ سبز را روشن کنیم. برای نصب مناسب ، از خود سؤالاتی بپرسید که می توانید به طور دقیق و صحیح به آنها پاسخ دهید. (تاریخ تولد ، نام نوزاد و غیره) سبز اعتماد به نفس و آرامش ، اطمینان ، شفافیت است. اگر سبز روشن می شود - پس همه چیز درست است ، شما راه حل مناسب را انتخاب کرده اید.

پس از تسلط سبز ، به رنگ زرد بروید. باید تنش این رنگ را کاملاً تجربه کنید. سعی کنید انجمن های به وجود آمده در رابطه با این رنگ را به خاطر بسپارید. اغلب اوقات ، رنگ زرد با یکی از دو رنگ دیگر جفت می شود. ترکیب زرد-قرمز می گوید خطرناک است ، زرد سبز هشدار می دهد که احتیاط ضرری نخواهد داشت.

برو به رنگ قرمز. با ارائه این رنگ بر احساس خطر یا عدم نتیجه تمرکز کنید. شما باید متقاعد شوید که نمی توانید کاری انجام دهید.

ابتدا باید 10 دقیقه به هر رنگ اختصاص یابد. با هر تمرین جدید ، باید سرعت سوئیچینگ را افزایش دهید ، تعداد سایه ها را متنوع کنید و دیدگاه های بیشتری را ارائه دهید. همراه با چراغ راهنمایی ، یاد بگیرید که حالت خود را تغییر دهید ، احساسات را مدیریت کنید.

کاربرد عملی

چگونه دانش اکتسابی را عملی کنیم؟ در حین جستجو برای پاسخ به سوال ، چگونه به توسعه شهود، طبیعی است که از خودتان یک سؤال دیگر بپرسید: چگونگی استفاده بیشتر از احساس / دانش درونی به دست آمده. با ساده و معمولی شروع کنید. به عنوان مثال با مشکل انتخاب لوازم جانبی لباس عصر مواجه شدید. همچنین یک جفت کفش سیاه و قهوه ای را تصور کنید. هنگام ترکیب لباس با کفش های قهوه ای ، رنگ قرمز شما روشن می شود و وقتی رنگ مشکی ارائه می شود ، آیا رنگ سبز روشن می شود؟ بنابراین ، شما انتخاب کرده اید و می توانید لوازم جانبی بعدی را انتخاب کنید.

به همین ترتیب ، با اعتماد به چراغ راهنمایی داخلی شهود ، می توانید یک ظرف خوشمزه تهیه کنید ، متن ناآشنایی را به درستی بنویسید ، فقط بر اساس شهود خود ، از دانستن قوانین املا و دستور العمل دقیق.

یاد بگیرید که از خودتان سؤال کنید و به آنها پاسخ دهید ، حالت خود را تغییر دهید ، سریع تمرکز کنید و به راحتی استراحت کنید.

نحوه ایجاد شهود با تمرینات سبک در طول روز

برای شهود خود نامی بسازید و به عنوان بهترین دوست خود با او صحبت کنید.

تماس تلفنی دارید یا یک درگاه؟ قبل از اینکه به یک درب نزدیک شوید یا به یک تماس پاسخ دهید ، تصور کنید چه کسی می تواند با شما تماس بگیرد. در ابتدا دلخوری خواهید داشت ، به جای همسرتان مادر خود را معرفی خواهید کرد و مدیران با برادرتان اشتباه گرفته می شوند. اما هرچه بیشتر تمرین کنید ، هرچه بیشتر نتیجه صحیح باشد ، به زودی احساس خواهید کرد چگونه شهود در شما رشد می کندتقریباً در تمام اعمال و تصمیمات شما تجلی پیدا می کند.

"عقاب" یا "دم" را تشکیل داده و یک سکه را پرتاب کنید. این کار حتی در هنگام نشستن در جلسه هم می تواند انجام شود و بعد از صد ضربه زدن ، دقت شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

هنگام برقراری ارتباط با هر شخص ، سعی کنید احساسات او را درک کنید. خواندن مردم یک تمرین خوب برای رشد شهود است. فرقی نمی کند که شما چگونه ارتباط برقرار کنید - در زندگی واقعی ، از طریق تلفن یا اینترنت. با افکار و احساسات یک فرد در ارتباط باشید ، سعی کنید آنها را بشناسید. این مهارت می تواند برای شما بسیار مفید باشد.

هر اتفاقی را که در طول روز برای شما می افتد تصور کنید. در راه کار ، چهره های همکارانی را تصور کنید که چیز جدید خود را مشاهده می کنند ، احساسات رئیس وقتی کار را پیش از برنامه پیش می برید. و همه چیز را به کوچکترین جزئیات تصور کنید ، حتی از کوچکترین جزئیات نیز چشم پوشی نکنید. ارائه ، الگوسازی و تجسم یک تمرین عالی برای است توسعه شهود.

از خودتان سؤال کنید: چرا ، چه موقع ، چه کسی ، چگونه. "چرا دبیر دقیقاً به من زنگ می زند؟" ، "چه کسی الان یک فنجان قهوه برای من می آورد؟" و غیره

به یاد داشته باشید - جواب درست همیشه در درون شماست. شهود خود را توسعه دهید ، و شما به سرعت یک جادوگر مدرن خواهید شد که فقط تصمیمات درست را می گیرد!

< Тренажер "Вращающаяся балерина"
قسمت 2. تمریناتی برای رشد شهود\u003e

شهود (در غیر این صورت - حس ششم) در دسترس همگان است ، اما سطح توسعه آن متفاوت است. شهود غالباً با پیوند بیش از حد آگاهی ، به دست آوردن اطلاعات خارج از درک سنتی درک می شود. توسعه شهود به شخص اجازه می دهد تا از بین گزینه های گوناگون ، انتخاب صحیحی را انجام دهد.

شهود (intuitio (lat.) - "تامل") ارتباط شخص با ناخودآگاه خود نامیده می شود ، حالت ویژه ای که به تماس مستقیم با Highe Self کمک می کند و به همین دلیل ارتباط با زمینه اطلاعات رویدادها انجام می شود.

حس ششم در درک روان درمانی:

روشی برای تصمیم گیریهای اساسی؛
توانایی تحقق مستقیم حقیقت بدون شواهد و استدلال؛
يكي از كاركردهاي اصلي شخصيت كه نگرش فرد به دنيا و خود را تعيين مي كند؛
درک حقیقت به طور مستقیم و بدون درگیر شدن حواس.

مفهوم "شهود" نه تنها برای رواندرمانگران آشنا است ، بلکه در عمل های باطنی و غیبی از آن یاد می شود.

برای افرادی که به قدرت های بالاتر ایمان دارند ، شهود نفوذ به فضای معینی است که آینده را باز می کند. شهود باطنی در دسترس است.

فنون توسعه ششم

تأییدها ، تأملات و سرودهایی که موانع آگاهی را برطرف می کند؛
تجمع تجربه حرفه ای و زندگی در یک زمینه خاص از دانش.
تمریناتی برای ایجاد حس شهود.

همه می توانند شهود ایجاد کنند ، اما همه مردم نمی توانند به صدای درونی او گوش دهند. مانند سایر توانایی های ویژه ، یک احساس شهود نه تنها باید بیدار و توسعه یابد بلکه باید آموزش داده شود و حفظ شود. بنابراین ، هر فرد باید یک روش شخصی برای توسعه شهود پیدا کند.

ششم توسعه روش حس. سیلوا

روش خوزه سیلوا مجموعه ای از روشهای مؤثر مبتنی بر کنترل تفکر است. این روش به شما امکان می دهد برای حل مشکلات از شهود استفاده کنید. نویسنده روش به طور مفصل تعامل نیمکره های مغز انسان را مورد بررسی قرار داده است. وی تصریح کرد: فرد وقتی یاد می گیرد که از هر دو نیمکره به درستی استفاده کند ، می تواند به بالاترین پتانسیل خود برسد. همه افراد موفق در سطح موج آلفا فکر می کنند.

طبق روش سیلوا ، شهود یک باور غیر قابل توجیه ناگهانی است که ناخودآگاه ظهور می کند. این پیش فرض یک توانایی طبیعی است که برای محافظت از مردم در برابر خطرات احتمالی طراحی شده است. افراد با پذیرش یا نادیده گرفتن آن ، شهود خود را توسعه یا سرکوب می کنند.

توسعه شهود توسط این روش پیچیده ای از روش های ساده است که به شما امکان می دهد یاد بگیرید چگونه به درستی شنیدن و تفسیر اطلاعات دریافت شده از یک صدای داخلی را یاد بگیرید. فرد باید بیاموزد که به تجربه ناخودآگاه روی آورد ، زیرا چنین مهارت این توانایی را می دهد که فقط تصمیمات لازم را بگیرد.

این روش ابزارهای قدرتمندی برای حل همه مسائل ارائه می دهد. پس از تماشای یک فیلم ویدئویی که کار را طبق روش H. Silva آموزش می دهد ، یاد می گیرید که چگونه با دستیار خود - مغز - کار کنید.

روش سیلوا قسمت 1

روش سیلوا قسمت 2

خوزه سیلوا تکنیک های خاصی را برای کار با احساس شهود ارائه داد:

اگر شما به چنین معیارهایی پایبند باشید ، ذهن ناخودآگاه می تواند به هر سؤالی پاسخ دهد:

فرمول بتن و مثبت مسئله.
سوال بدون کمی "نه" پرسیده می شود.
فقط 1 سوال برای 1 بار فرموله شده است.

با رعایت این قوانین ساده ، می توانید به راحتی یک پاسخ ناخودآگاه دریافت کنید.

خوزه سیلوا تصریح کرد: مردم هیچ شهود ذاتی ندارند ، این فقط یک مهارت است که می توان آموزش داد.

توسعه حس ششم با ریکی

شهود ریکی یک احساس درونی ویژه از کارهایی است که انجام می شود ، نه صدایی که به شما بگوید چه کاری انجام دهید. برای اینکه مطمئن شوید جواب ناخودآگاه را می گیرید ، باید بتوانید به وضعیت خود گوش فرا دهید و به آن اعتماد کنید.

پزشکان ریکی متقاعد شده اند که اگر فردی صدایی را بشنود که به طور آموزنده به او می گوید چه کاری انجام دهد ، این یک مظهر شهود نیست ، بلکه یک چیز خیلی بد است. چنین صداهایی ممکن است نشانگر این باشد که نیروهای Dark سعی در دستکاری شما دارند.

افراد مدرن بسیار غیراخلاقی هستند (به عنوان مثال از طریق رسانه و غیره) و بسیاری از سیگنالهای خارجی دروغین دریافت می کنند. امروزه معدود افراد عادی می توانند فضا را اسکن کرده و آزادانه از آن اطلاعات دریافت کنند ، و این دقیقاً همان چیزی است که شهود ریکی وجود دارد.

یکی از اهداف اصلی ریکی آرام کردن ذهن است. هنگامی که شخصی جلسات ریکی را برای خود برگزار می کند ، از بلوک هایی که در ذهنش آویزان است ، آزاد می شود. او شروع به تمرکز روی خود و انرژی می کند ، یاد می گیرد که خود را بشنود. این ذهن را آرام می کند که شهودی کاملاً توسعه یافته به فرد می دهد.

در حین جلسات ریکی ، فرد می تواند با استفاده از کانال خداوند متعال ، هر گونه سوال مورد علاقه خود را مطرح کند. پاسخ این سؤال قطعاً بدست می آید: می تواند در چند دقیقه ، ساعت ها ، روزها یا حتی در چند هفته اتفاق بیفتد. سرعت دریافت پاسخ تا حد زیادی بستگی به این دارد که یک شخص چقدر می تواند اطلاعات را دریافت کند.

شرایطی وجود دارد که فرد در چهارراهی قرار دارد ، باید تصمیم فوری بگیرد. در چنین لحظاتی ، مهم است که به خودتان گوش دهید: جواب درون شماست. در جایی در داخل ، انسان همیشه احساس می کند که باید چه کاری انجام دهد و چگونه باید کارهای صحیح را انجام دهد تا همه چیز به بهترین شکل ممکن انجام شود. با این وجود ، برای اعتماد بی قید و شرط به احساسات شما ، شخص باید از رشد معنوی خاصی برخوردار باشد.

یکی دیگر از جنبه های عملی استفاده از شهود ریکی ، توانایی تشخیص دروغ است. اتفاق می افتد که به شما چیزی گفته می شود که کاملاً صمیمانه است ، اما شما از درون احساس نوعی اختلاف می کنید ، نسبت به آنچه گفته شده است ، مقاومت درونی دارید. این احساس نشانگر این است که شما در داخل احساس دروغ می کنید. دقیقا از این طریق ، از طریق روح و وجدان ، شهود در این لحظه در شما کار می کند.

بنابراین ، توسعه شهود از طریق Reiki از طریق:

آرام کردن ذهن؛
آگاهی از چگونگی انجام کار درست
بینش

مانترا برای شهود

رشد سریع شهود با اعمال معنوی تسهیل می شود. محبوب ترین در میان آنها مانتراها و مراقبه ها هستند.

مانتراس برای توسعه حس ششم در ترکیب با مراقبه به فرد اجازه می دهد به لطف تمرکز ویژه ذهن و حالت های خاصی به مرزهای ناشناخته نزدیک شود. چنین مانتوهای منحصراً در ماه رو به رشد خوانده می شوند. با کار با چنین مانتراها ، فرد در خود توانایی های ویژه ای را کشف می کند که بر او و محیط او تأثیر می گذارد.

مانترا در حال توسعه حس ششم:

مانترا برای باز کردن چشم سوم: "Om KassiyyanaKhaRaShanatar."
مانترا برای رشد سریع شهود: "HaRoHaRa2.
مانترا قدرتمند برای به دست آوردن درک فوق العاده: "Om RaoRemFaoFeroEymFoRam".

شخصی که از مانترا برای شهود استفاده می کند ، توانایی هایی از قبیل انتقال عشق به عزیزان خود و دریافت آن را پیدا می کند ، درمان بیماری ها با کمک یک بیوفیلد قوی ، دیدن آینده ، هشدار از بروز بلایای احتمالی. استفاده از مانترا دلالت بر بزرگترین مسئولیت انسان برای دانش دارد.

برخی از روش های دیگر برای توسعه شهود

روانشناسانی که کار با این احساس را تمرین می کنند توصیه می کنند:

تمیز کردن کانال های ادراک؛
خنثی کردن زمینه عاطفی.
هماهنگی دولت داخلی.

پس از آن ، شخص کانال بصری را باز می کند که به شما امکان می دهد اطلاعات را درک کنید.

کتابهایی در مورد پیشرفت شهود

و بالاخره ...

شهود انسان ابزاری شگفت انگیز است ، اما نباید فقط روی احساسات و عواطف خود شرط بندی کنید. مردم باید نه تنها از شهود توسعه یافته ، بلکه از منطق نیز استفاده کنند. این مهم است که بدانید چه زمانی به احساس شهودی ترجیح دهید و چه زمانی بهتر است که به تفکر منطقی اعتماد کنید.

شهود در منطق به خوبی با هم کار می کند ، آنرا تقویت می کند. اگر ناخودآگاه نمی خواهد با شما همکاری کند ، چه می کنید؟ عمل کن جواب فقط به کسی می رسد که فعال است.

گم نشو مشترک شوید و از طریق نامه خود پیوندی به مقاله دریافت کنید.

چه چیزی به ما در تصمیم گیری در زندگی کمک می کند؟ به طور طبیعی ، شما می گویید ، این توانایی تفکر ، ارزیابی یک وضعیت ، توانایی دیدن دیدگاه ها و همچنین پنج حس اصلی ماست: لمس ، بو ، بینایی ، شنیدن ، سلیقه. این درست است و شما نمی توانید با آن استدلال کنید. اما آیا تصمیمات ما همیشه درست است؟ آیا همیشه احساس می کنیم کجا باید در مسیر خود حرکت کنیم و کجا بهتر است که نرویم؟ آیا ما همیشه درمورد آنچه اتفاق می افتد آگاه هستیم و می دانیم چه اتفاقی می افتد؟ متأسفانه ، این به دور از همیشه است. و مسئله این است که انسان مدرن به ندرت از شهود خود استفاده می کند. و كسانی كه از آن استفاده می كنند می توانند با اطمینان بگویند كه این مانند هیچ چیز دیگری در زندگی روزمره به آنها كمك نمی كند. این مقاله برای کسانی است که می خواهند شهود خود را توسعه دهند ، فقط اقدامات لازم را انجام دهند و منحصراً تصمیمات صحیحی بگیرند.

شهود چیست؟

شهود به توانایی فرد در درک مستقیم حقیقت بر اساس ذخایر پنهان اشاره دارد. گاه به آن شهود ، بینش ، غریزه ، صدای درونی ، حس ششم نیز گفته می شود. و بیشتر اوقات ، شهود با کار ناخودآگاه همراه است ، بسیاری از ویژگی های فعالیت آنها هنوز توسط هیچ علمی مورد مطالعه قرار نگرفته است. در ناخودآگاه است که درک غیرقابل توضیح اما عمیق از چیزها ، مردم ، پدیده ها ، وقایع ، که با دانش یا تجربه ما تأیید نشده است ، پنهان است. مقدار بی شماری از اطلاعات در ناخودآگاه ذخیره می شود ، قادر است تمام آنچه را که شخص با حواس خود درک می کند و حتی بیشتر از آن ، ضبط کند. این بدان معناست که در ناخودآگاه همه چیز ذخیره می شود که به فرد اجازه می دهد تا در زندگی هرچه بیشتر تولید و کارآمد عمل کند. و شهود ، به نوبه خود ، آن موضوع نامرئی است که ذهن منطقی و ناخودآگاه ما را با یکدیگر پیوند می دهد.

در عمل ، شهود در احساسات غیرقابل درک بیان می شود که ناشی از این است که کاری ارزش انجام آن را ندارد یا برعکس ، شما باید کاری را انجام دهید که قبلاً برای شما پیش نیامده باشد. در پاسخ های ناگهانی پاپ آپ به سؤالاتی که مدتها بود سعی در یافتن آنها داشت اما همه چیز بیهوده بود. در فهمیدن چیزی یا شخصی بدون کلمه یا توضیحی واحد. همه اینها جلوه های غریزه شهودی است. اما شگفت انگیزترین چیز این است که شهود ذاتاً در هر فرد ذاتی است ، و همچنین روش های خاصی وجود دارد که با استفاده از آن می توان آن را توسعه داد و زندگی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

چگونه شهود را توسعه دهیم؟

قبل از شروع توضیحات مستقیم توصیه\u200cهای مربوط به توسعه شهود ، باید گفت كه این روند باید جدی و با مسئولیت پذیری انجام شود و شما باید به طور مرتب و منظم با آن مقابله كنید. مانند آموزش است - پیشرفت فقط به اجرای مداوم برخی اقدامات منوط خواهد بود. بنابراین اگر قاطعانه تصمیم به توسعه شهود خود گرفتید ، به طور هدفمند روزانه کمی برای این کار اختصاص دهید. و آنچه شما نیاز دارید انجام دهید ، در ادامه می خوانید.

مهمترین چیز این است که باور کنید شهود وجود دارد و قدرت فوق العاده ای دارد. شما باید این واقعیت را بطور واضح در نظر بگیرید و آن را جزئی از جهان بینی خود کنید. فقط ایمان به این توانایی به شما امکان می دهد یاد بگیرید که چگونه از آن استفاده کنید.
اعتماد به نفس ایجاد کنید. فردی که دائماً شک دارد ، به خود اعتماد ندارد ، تحت تأثیر شک و تردید است ، هرگز قادر نخواهد بود به اندازه کافی شهود را توسعه دهد. به توانایی های خود اطمینان داشته باشید و خود را تنظیم کنید تا تصمیم درست را بدانید.
انرژی درونی خود را ذخیره کنید. برای اینکه شهود به توسعه برسد ، باید یک سطح انرژی داشته باشید که در این امر نقش دارد. احساسات خود را کنترل کنید ، افکار خود را دنبال کنید ، روحیه بد را تحمل نکنید ، سعی کنید بیشتر اوقات در مثبت بمانید.
به حواس خود اعتماد کنید. از طریق آنها است که شهود خود را احساس می کند. به احساسات ، حالات ، خواسته ها ، افکار ، تصاویری که در شرایط مختلف در شما ایجاد می شود توجه کنید. به یاد داشته باشید که پاسخ های شهود توصیه ی کسی با صدای ترسناک نیست. این همان چیزی است که شما احساس می کنید.
مراقبه را تمرین کنید. این یک روش عالی برای توسعه شهود است. مدیتیشن ذهن را آرام می کند ، افکار را عادی می کند ، سکوت درونی را ترویج می کند ، منابع ناخودآگاه و پنهان را فعال می کند.
به رویاهای خود توجه کنید. اگر نمی توانید صدای درونی خود را در زندگی روزمره بشنوید ، ممکن است سعی کند از طریق یک رویا به درون شما بپیچد. البته تعبیر خواب می تواند متنوع باشد. اما برای تعیین دقیق ترین معنی رویاهای خود ، باید آنها را تحلیل کنید. برای این کار ، یک دفتر خاطرات خوب یک دفتر خاطرات خواب است.
برای رشد شهود ، باید تلاش کنید که در یک وضعیت آرام بمانید. هنگامی که "فرنی" و غرور در سر شما وجود دارد ، شنیدن آنچه شهود شما به شما می گوید تقریبا غیرممکن است. یک حالت آرام و ثابت قطار فکری را پرورش دهید. برای این کار ، بسیاری از تکنیک های ساده وجود دارد که در بسیاری از کتاب ها و در سایت های اینترنتی یافت می شود.
این کار را به یک عادت تبدیل کنید که حداقل یک ساعت در روز تنها با خود باشید. این به شما یاد می دهد که به صدای درونی خود گوش دهید ، شما را نسبت به مظاهر شهود حساس تر کنید. بهتر است در طبیعت بازنشسته شوید: در یک پارک ، در سواحل یک رودخانه ، در یک جنگل. جایی که تأثیر همه خارجی ها حداقل است.

ذهن آگاهی را تمرین کنید. برای اینکه یاد بگیریم که آشکارا احساسات شهود را احساس کنیم ، باید در یک وضعیت حضور تلاش کرد. این بدان معنی است که "در اینجا و اکنون" در لحظه کنونی. به آنچه انجام می دهید ، به آنچه فکر می کنید توجه کنید ، چه افکاری در ذهن شما ظاهر می شود ، چه عواطفی در یک زمان معین غالب می شود و غیره
شهود می تواند نه تنها در قالب احساسات ، احساسات ، حالات و غیره تجلی یابد. در بعضی موارد ، می تواند شما را به جایی منتقل کند یا شما را برای برخی از افراد سوق دهد. اگر ناگهان متوجه شوید که اتفاقی در حال رخ دادن است که در برنامه های شما قرار نمی گیرد ، به احتمال زیاد این مظهر شهود است.
اگر از ذهن ناخودآگاه خود سؤال می کنید ، بهتر است آن را به شکلی قرار دهید که شامل یک جواب قطعی باشد. با این وجود بهتر است خود را در تصمیمی که قبلاً به طریقی گرفته شده تصور کنید. آنچه در همان زمان احساس خواهید کرد نشانگر روشنی برای کارهایی هستند که باید انجام دهید.
شهود همچنین می تواند از طریق بهزیستی تجلی یابد. اغلب می توانید در بعضی از قسمت های بدن احساس لرز ، سوزن سوزن شدن و لرزیدن کنید. بسیاری از افراد با شهود توسعه یافته معتقدند که بروز هرگونه احساس در سمت چپ بدن به معنای پاسخ منفی خواهد بود ، در سمت راست - مثبت.
همین موضوع در مورد جهت گیری خلق و خوی نیز صدق می کند. اگر به نظر برخی فکر می کنید آرامش ، شادی و اشتیاق را در آغوش بگیرید ، در مسیر درست حرکت می کنید. اگر دچار هیاهو شوید ، ناامیدی و خلق و خوی بدتر می شود ، احتمالاً تصمیم تصمیم اشتباهی است.
یاد بگیرید که علائم را ببینید. در مواردی که شهود به شکلی ضعیف شکل گرفته باشد ، "علائم" تصمیمات صحیح و نادرست می تواند در دنیای خارج نمایان شود: کتیبه هایی روی آگهی های تبلیغاتی ، عبارات جداگانه غریبه ها ، پرنده ای که به طور ناگهانی در حال پرواز است یا صدای شدید ماشین.
می توانید شهود خود را با استفاده از یک برگه کارت آموزش دهید: کارت ها را تغییر دهید و "پیراهن" را به سمت خود بگردانید. سعی کنید ذهنی برای دیدن هر کارت و تلنگر را ببینید. با گذشت زمان ، شما قادر خواهید بود احساساتی را که همراه با پاسخ های صحیح است ، و احساساتی که همراه با اشتباه هستند ، شناسایی کنید. در آینده می توان این دانش را در زندگی روزمره به کار برد.
سعی کنید هنگام برقراری ارتباط با آنها ، خلق و خو ، احساسات و افکار افراد دیگر را تعیین کنید. توجه کنید که آیا استدلالهای شما پشتیبانی می شوند یا خیر.
یک روز در هفته تمرین شهود را برجسته کنید: در آن روز فقط آنچه را که غریزه درونی شما به شما می گوید انجام دهید. البته بهترین کار این است که آخر هفته را برای این کار کنار بگذارید تا تصمیمات شما ، در حالی که شهود شما هنوز به اندازه کافی آموزش داده نشده است ، تأثیر چشمگیری در امور فعلی خود نداشته باشید.
نیمکره راست مغز را توسعه دهید. او وظیفه باز کردن خلاقیت را بر عهده دارد. ترسیم ، نوشتن ، حل معماها و معماها. این منابع پنهان شما را فعال می کند.
ارزشمند باشد. یک فرد وقتی ذهن او مداخله می کند ارزیابی می کند. اگر چیزی به شما بگوید فقط همین کار را انجام دهید ، اما غیر منطقی است و از عقل متمایز می شود ، این بدان معنی نیست که تصمیم اشتباه است. دقیقاً همان کاری را انجام دهید که قلب به شما می گوید.
یک مورد آخر: تمرین! هر روز ، هر هفته ، هر ماه ، ارتباط خود را با شهود تمرین و تمیز کنید. با گذشت زمان ، کمیت به کیفیت تبدیل می شود و خواهید دید که شهود شما به همراهی وفادار شما تبدیل شده است.

علاوه بر این ، می خواهم بگویم که از همان لحظه ناخودآگاه فرد از ماهیت چیزها آگاهی دارد. شما همیشه می دانید آنچه برای خوشبختی کامل نیاز دارید ، می توانید پاسخ همه سؤالاتی را که شما را نگران می کند ، بدانید ، همیشه درباره آنچه برای انجام اهداف خود باید انجام دهید ، می دانید. مراقب این فکر باشید ، آن را جزئی از خودتان قرار دهید و به خودتان اجازه دهید تا باز شوند. حداقل این توصیه ها و زندگی خود را دنبال کنید ، اما بهتر می شود.

آیا روشهای جالبی برای رشد شهود می دانید؟ اگر چنین است ، در مورد آنها در نظرات بنویسید.

در زندگی ، همه می خواهند از حد ممکن اشتباهات خودداری کنند و به بهترین نسخه آینده خود بیایند. چگونه می توان کار شهود را بهبود بخشید؟ 5 روش ساده وجود دارد که به شما در آموزش حس ششم خود کمک می کند.

1. تماس با نیمکره سمت راست

از آنجا که همه از کودکی به پرورش تفکر منطقی آموزش داده می شوند ، ما بی تحرکی سعی می کنیم به صدای عقل گوش دهیم که در عمل همیشه توجیه نمی شود. نیمکره راست مغز وظیفه انجام شهود را بر عهده دارد و سمت چپ وظیفه کار منطق را بر عهده دارد.

در بدن ، تماس با نیمکره در دستها ثابت است: دست چپ در تماس با نیمکره راست است ، دست راست در تماس با چپ است. برای توسعه کار نیمکره راست و در نتیجه شهود ، باید با انجام اقدامات معمول با دست چپ خود آموزش دهید. ساده ترین مثال این است که یاد بگیرید که با دست چپ خود به صورت ایده آل خوردن یا مسواک زدن دندان های خود را میل کنید - بنویسید یا بکشید. به این ترتیب تماس با نیمکره مناسب را بهبود می بخشید و در عین حال شهود خود را بهتر می کنید.

2. سکه در کدام دست است؟

برای این تمرین به نفر دوم احتیاج دارید. از دستیار بخواهید که دستهای خود را در پشت خود بگذارد و یک سکه را در یکی از آنها مخفی کند. به محض آماده شدن ، بگذارید دستان خود را به سمت جلو بکشاند ، و شما سعی خواهید کرد حدس بزنید که اکنون سکه در کدام دست است.

10-15 بار ورزش را انجام دهید. پس از آن ، توجه کنید: قبل از اینکه بتوانید مکان سکه را حدس بزنید ، چه حسی در بدن دارید و قبل از اینکه جواب اشتباهی بدهید ، چه چیزی شبیه آنها هستند. توجه کنید و تفاوت را برطرف کنید. تمرین را با توجه به احساسات ادامه دهید. بازده شما افزایش می یابد.

3. برای رویای آینده

برای انجام تکنیک زیر ، باید خود را به یک عادت جدید تبدیل کنید. وقتی به رختخواب می روید ، ابتدا تمام تنش ها را رها کنید و کاملاً آرام باشید. و سپس به گفتگو با ناخودآگاه بروید. برای این کار به سؤالی که بیشترین مزاحمت شما را دارد فکر کنید و از ذهن ناخودآگاه بخواهید که در یک خواب به شما پاسخ دهد.

در صورت انجام اقدامات معمول با دست چپ می توانید کار نیمکره راست را انجام داده و در نتیجه شهود دهید: بخورید ، مسواک بزنید ، رسم کنید ، بنویسید

یک تکه کاغذ را با قلم کنار تخت نگه دارید. به محض بیدار شدن ، هر آنچه را که در مورد رؤیای خود به خاطر دارید ، یادداشت کنید. جواب را می توان در قالب استعاره ای ارائه داد كه فقط شما می توانید آن را بفهمید ، یا با متن ساده. برای خلوص آزمایش ، تمرین را چندین بار با یک سوال مثلاً در طول هفته تکرار کنید. سپس شما بهتر یاد می گیرید که پاسخ های ناخودآگاه را درک کنید و می توانید آنها را حل کنید.

4- چه کسی و چرا؟

هر بار که تلفن زنگ می خورد ، آن را به یک قانون تبدیل کنید ، به صفحه نگاه نکنید بلکه سعی کنید حدس بزنید که کیست. در دو یا سه روز شما متوجه تغییرات مثبت در کار شهود خواهید شد.

پس از کامل شدن این مهارت ، به قسمت دوم تکنیک بروید: حدس بزنید چه کسی در حال تماس است ، سعی کنید برای چه هدفی احساس کنید ، و سپس تلفن را انتخاب کرده و هدف تماس را مشخص کنید.

5- استدلال قدرتمند

روش جالب دیگر برای توسعه شهود ، تعیین وزن یک تصمیم است. شرایطی وجود دارد که بین دو جواب تردید دارید و نمی توانید تصمیم بگیرید که چه کاری باید انجام شود. این تمرین به شما کمک می کند.

ابتدا تمرین کنید تا به یک سؤال پاسخ دهید که جواب صحیح را می دانید. مستقیم بنشینید ، استراحت کنید ، هر دو دست را در آرنج خم کنید ، کف دست آنها بالا باشد ، در حالی که آنها باید در هوا معلق شوند و روی زانوهای شما دراز نکشند.

هر بار که تلفن زنگ می خورد ، به صفحه نگاه نکنید بلکه سعی کنید حدس بزنید که کیست. در دو یا سه روز شما متوجه تغییرات مثبت در کار شهود خواهید شد

به عنوان مثال ، دقیقاً آنچه را که امروز برای صبحانه تخم مرغ می خورید ، دقیقاً به یاد دارید. ذهنانه پاسخ "تخم مرغهای خرد شده" را در یک کف دست قرار دهید ، و در دوم ، مثلاً کلمه "کلم".

پس از آن ، از خود بپرسید: امروز برای صبحانه چه چیزی خوردم؟ به احساس در کف دست توجه کنید. به نظر می رسد که پاسخ صحیح ، فشار بیشتری به کف دست شما وارد می کند و "وزن" بیشتری به شما وارد می کند. تکنیک را برای چند روز با سؤالات مختلفی انجام دهید که پاسخ آنها را می دانید. و سپس به سؤالاتی بروید که در آن تصمیم گیری برای شما دشوار است.

فواید توسعه شهود

وقتی یاد می گیرید به حس ششم خود گوش دهید ، تعجب خواهید کرد که چند بار می تواند مفید باشد. حرفه ای را انتخاب کنید یا تصمیم بگیرید که برای مکانی جدید ترک کنید ، برقراری تماس های مفیدی ، بهبود کیفیت غذای خود ، انتخاب محصولات خوب ، خلاص شدن از بسیاری از عادت ها و شبهات غیر ضروری ، و تعیین کنید که آیا با یک مرد مناسب رابطه برقرار می کنید یا خیر.

آموزش شهود را شروع کنید و به نتایج مثبت توجه کنید.

درباره نویسنده

مربی ، مشاور تحول شخصیت.