به بچه های 4 ماهه چی میدن؟ قوانین و توصیه های اساسی برای تغذیه تکمیلی در چهار ماهگی. رشد عصب روانشناختی نوزاد در چهار ماهگی

باید یکنواخت، اما مفید باشد. واقعیت این است که در این سن، معده کودک هنوز نمی تواند حجم زیادی از کربوهیدرات های سنگین را پردازش کند، اما بدون مشکل با لاکتوز مقابله می کند. با این وجود، ارزش آن را دارد که در مورد گسترش رژیم غذایی کودک فکر کنید.

در 4 ماهگی

ابتدا باید یک برنامه روزانه کلی را تعیین و ایجاد کنید. اولین بار در ساعت 6.30 صبح (اوایل صبحانه) توصیه می شود. کودک باید تا ساعت 8 بیدار باشد. سپس کودک باید 2 ساعت بخوابد. خواب صبحگاهی سالم ترین و مفیدترین بعد از خواب شبانه است.

در ساعت 10:30 نوبت تغذیه دوم است. سپس یک ساعت و نیم بیداری که می تواند با یک ماساژ سبک به پایان برسد. خواب روزانه از ساعت 12.30 شروع می شود. در این زمان توصیه می شود پیاده روی کنید تا کودک در هوای تازه بخوابد. این برای سیستم تنفسی و فعالیت مغز کودک بسیار مفید است.

تغذیه سوم باید نزدیک به 14.30 انجام شود. سپس دوباره یک دوره بیداری و خواب. کودک می تواند در ساعت 18:00 یا 18:30 (به درخواست کودک) شام بخورد. در دوران بیداری عصر، حمام کردن نوزاد و انجام تمرینات ژیمناستیک برای تقویت سیستم عضلانی توصیه می شود. آخرین تغذیه حدود ساعت 10:30 شب شروع می شود. پس از این، نوزاد را باید شب بخوابانید.

در این مرحله ایجاد چنین رژیم غذایی برای یک کودک 4 ماهه مهم است. فواصل بین تغذیه باید از 3.5 تا 4 ساعت باشد.

رژیم غذایی در 4 ماهگی

از هفته 17-18 زندگی، کودک باید به تدریج به 5 بار شیر دادن در روز برود. در همان زمان، یک کودک 4 ماهه باید بزرگ شود و آن را با محصولات ویتامین جدید پر کند. نوزاد باید 1/6 وزن بدن خود را در روز بخورد. یک وعده تقریباً 180 گرم است.

اولین محصولی که مجاز به مکمل رژیم غذایی کودک 4 ماهه است، کلم بروکلی است. این سبزی سرشار از ویتامین ها و ریز عناصر لازم برای تقویت سیستم ایمنی است. در واقع، در مرحله اولیه گسترش رژیم غذایی کودک، تقریباً همه سبزیجات مجاز هستند، به جز سیب زمینی، هویج و چغندر.

کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، ورود غذاهای جدید را راحت تر تحمل می کنند. بنابراین، تا پایان ماه چهارم مجاز به دادن یک قاشق آب سیب هستند. در این سن شیر مادر (شیر خشک) باید شیر اصلی باقی بماند بقیه فرآورده ها مکمل هستند.

تغذیه مکمل مناسب

رژیم غذایی کودک 4 ماهه باید نه تنها از نظر کربوهیدرات و پروتئین، بلکه از چربی های گیاهی نیز غنی باشد. در این سن، کودکان پایه و اساس یک بدن سالم را می گذارند. به همین دلیل بسیار مهم است که از 4 ماهگی به تدریج غذاهای جدید را وارد رژیم غذایی کنید.

غذا برای تغذیه تکمیلی باید به شکل نیمه مایع باشد. پوره از محصولات آب پز (بخار پز) در مخلوط کن تهیه می شود. موز را می توان روی یک رنده ریز رنده کرد. توصیه می شود غذاهای کمکی چند دقیقه قبل از تغذیه اصلی به مقدار کم (1-2 قاشق چایخوری) داده شود. انتقال از یک محصول جدید به محصول دیگر تنها پس از 7-10 روز انجام می شود تا معده زمان کافی برای عادت به آن داشته باشد.

گوشت یا ماهی هنوز نباید در رژیم غذایی کودک 4 ماهه گنجانده شود. اگر کودک شما دچار بثورات پوستی روی صورت یا بدنش شد، محصول جدید باید فوراً از رژیم غذایی حذف شود. همچنین، یک واکنش آلرژیک می تواند خود را به شکل یبوست، اسهال، گنیس و نفخ نشان دهد.

محصولات تغذیه مکمل

برای شروع، رژیم غذایی کودک 4 ماهه را می توان به طور مداوم با کلم بروکلی، گل کلم و کدو سبز غنی کرد. هر سبزی به مدت 1-2 هفته به طور جداگانه معرفی می شود. در صورت عدم واکنش آلرژیک از پوره، می توانید رژیم غذایی خود را به غلات گسترش دهید. آنها باید مایع باشند تا کودک بتواند آنها را از طریق پستانک بخورد.

در این سن، گندم سیاه و بلغور جو دوسر بهترین هستند. برخی از کارشناسان برنج را نیز توصیه می کنند، اما به دلیل آن، نوزادان اغلب دچار سوء هاضمه و یبوست می شوند. فرنی نیز به تدریج و از 30 گرم شروع می شود.

هنوز نباید یک تغذیه کامل جایگزین شود. دادن غذاهای جدید 1-2 بار در روز قبل از غذای اصلی به نسبت 50 به 50 مجاز است.

تا پایان ماه می توانید پوره کدو حلوایی و موز را وارد برنامه غذایی خود کنید. فقط باید بدون حساسیت ترین میوه ها مانند گلابی و سیب انتخاب شود. مهم است که پوره از محصولات آب پز تهیه شود و نه از محصولات تازه و رنده شده.

نمونه منوی روزانه

اولین و آخرین شیردهی باید شیردهی باشد. ساعت 10:00 پوره سبزیجات با یک قطره روغن زیتون به عنوان غذای کمکی مجاز است. بعد از 10-15 دقیقه باید وعده غذایی اصلی خود را شروع کنید. قبل از ناهار یا عصر تغذیه با شیر مادر، می توان 2 قاشق چایخوری پنیر نیمه مایع بچه را به کودک داد.

رژیم غذایی یک کودک مصنوعی 4 ماهه مجاز است با کفیر مخصوص، یعنی مخلوط شیر تخمیر شده، متنوع شود. بهتر است یک روز جدید را با آن شروع کنید (اولین صبحانه). شایان ذکر است که محصول اصلی غذایی مخلوط باقی می ماند. به عنوان یک غذای مکمل صبح، نزدیک به ساعت 10:00، می توانید فرنی گندم سیاه و پوره سبزیجات را جایگزین کنید. در شب، مجاز به دادن 2 قاشق چایخوری پنیر یا موز به کودک خود هستید.

فواصل بین تغذیه باید حداکثر 4 ساعت باشد، به استثنای تغذیه شبانه (حدود 8 ساعت). مهم است که رژیم غذایی تعیین شده را رعایت کنید تا معده کودک سریعتر سازگار شود. هنگام شیردهی، قسمت ها باید کمی کوچکتر از شیردهی باشند. مصرف کمپوت و سوپ در سنین پایین ممنوع است. تغذیه تکمیلی به شکل پوره سبزیجات و میوه باید از یک قاشق و فرنی از یک بطری داده شود.

از بدو تولد، رژیم غذایی نوزادان بسیار متنوع نیست - نوزادان تازه متولد شده با شیر مادر یا فرمول شیر سازگار شده تغذیه می شوند، یا در صورت وجود چنین نیازی، از شیر دوم به عنوان تغذیه تکمیلی برای نوزادان استفاده می کنند. منوی کودک در 4 ماهگی با غذاهای فراوان متمایز نمی شود و معمولاً نوزادان همان چیزهای قبلی را می خورند. اما بسیاری از والدین تصمیم می گیرند در این سن، رژیم غذایی کودک خود را با غذاهای جدید تکمیل کنند. بله، و مادربزرگ ها اصرار دارند که آب میوه های طبیعی را از 2 ماه دیگر شروع کنند. اما سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کند که تا شش ماهگی کودک شروع به تغذیه کمکی نکنید.

با برخی از علائم می توانید تشخیص دهید که آیا کودک برای تغذیه کمکی آماده است یا خیر.

چندین نکته کلیدی وجود دارد که برای مادر روشن می کند که کودک برای معرفی غذا آماده است:

1. عدم وجود رفلکس در هنگام غذا دادن با قاشق. در کودکان زیر 4 تا 6 ماه، رفلکس گگ افزایش می یابد، به عنوان مثال، حمله استفراغ زمانی رخ می دهد که یک جسم سخت به وسط زبان برخورد کند. تا زمانی که این رفلکس از بین نرود، معرفی محصولات جدید بی معنی است.
2. علاقه غذایی بعید است که کودک چهار ماهه چنین علاقه ای داشته باشد، اما استثنائات نادری وجود دارد. علاقه به غذا به این معناست که وقتی کودک می بیند والدینش در حال غذا خوردن هستند، دستش را به سمت غذا می برد، حرکات جویدنی انجام می دهد یا دهانش را باز می کند.
3. کمبود وزن. به عبارت ساده، کودک به همان اندازه شیر مادر یا شیر خشک نمی خورد. به عنوان یک قاعده، کودک بی قرار است، اغلب شب ها از خواب بیدار می شود و وزن اضافه نمی کند.
4. تمایل به یبوست، کمبود آهن در خون (کم خونی). برای اینکه نوزاد را با داروها، لوله های گاز و شیاف عذاب ندهند، محصولات غذایی جدیدی معرفی شده اند که به غلبه بر این مشکلات کمک می کنند.

با این حال، اگر والدین بخواهند خیلی زود رژیم غذایی کودک را با غذاهای جدید تکمیل کنند و کودک از خوردن شیر مادر به اندازه کافی خودداری کرده است، باید با پزشک اطفال مشورت کنند. پزشک به شما کمک می کند شیر خشکی را انتخاب کنید که می تواند برای تکمیل تغذیه کودکتان استفاده شود. و سپس تغذیه تکمیلی کامل را می توان در مدت 6 ماه توصیه شده توسط WHO آغاز کرد.

صرف نظر از اینکه کودک از شیشه شیر تغذیه می کند یا با شیر مادر، اگر دلایل خاصی برای پر کردن زودهنگام رژیم غذایی با غذای "بزرگسالان" وجود نداشته باشد، کودک به خوبی وزن می گیرد و با توجه به سن رشد می کند، پس نیازی به عجله نیست. برای معرفی غذاهای جدید

از کجا شروع کنیم؟

متخصصان اطفال اغلب در نظرات خود در مورد این موضوع متفاوت هستند - برخی می گویند که باید با غلات شروع کنید، برخی دیگر مطمئن هستند که باید حتماً با میوه ها شروع کنید و برخی دیگر می گویند که سبزیجات برای معرفی کودک به غذای "بزرگسالان" ایده آل هستند. و کاملاً همه این قضاوت ها درست است و به راحتی قابل توضیح است. از این گذشته، متخصصان اطفال بر اساس مشکلاتی که معرفی زودهنگام محصولات جدید باید حل کند، نوع خاصی از اولین تغذیه کمکی را برای یک کودک توصیه می کنند.

اگر کودک از نوع تغذیه مصنوعی استفاده می کند و با اضافه وزن مشکل دارد، ارائه غذاهای کمکی در 4 ماهگی حتی مفید خواهد بود. بهتر است با سبزیجات شروع کنید، زیرا کالری کمتری دارند و تاثیری در افزایش وزن ندارند.

اگر کودک مصنوعی مشکلی با وزن ندارد، می توانید با صلاحدید والدین شروع به تغذیه با سبزیجات یا غلات کنید. وقتی کودک به شدت کم وزن است، کودک اغلب شب ها از گرسنگی بیدار می شود، پس باید با غلات شروع کنید.

همان اصول معرفی غذاهای جدید در مورد نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نیز صدق می کند. اگر تا 4 ماهگی کودک شیر خشک را به عنوان تغذیه تکمیلی دریافت کرد، پس از رسیدن به این سن می توانید آن را با فرنی جایگزین کنید. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما هنوز نمی توانید شیر دادن به کودک خود را متوقف کنید.

فقط در صورتی که مستعد یبوست هستید باید تغذیه کمکی را با میوه ها شروع کنید. آلو به ویژه مفید است و می تواند در منوی کودک در این سن گنجانده شود. در موارد دیگر، معرفی میوه ها در ابتدا می تواند شوخی بی رحمانه ای با والدین داشته باشد - گاهی اوقات کودک نمی خواهد بعد از آنها سبزیجات بی مزه بخورد.

چه غذاهایی می توانید بدهید؟

پوره کدو حلوایی خانگی برای اولین شیردهی کودک

همه سبزیجات، میوه ها و غلات را نمی توان در رژیم غذایی کودک استفاده کرد. لیست چنین سبزیجات کوچک است:

• کدو سبز؛
• گل كلم؛
• کلم بروکلی

این سبزیجات نسبت به سایرین کمتر حساسیت زا هستند و هضم آن برای معده آسان تر است. در مورد غلات، غلات بدون لبنیات که حاوی گلوتن نیستند برای اولین تغذیه تکمیلی استفاده می شوند:

• گندم سیاه؛
• برنج؛
• ذرت

رژیم غذایی کودک 4 ماهه را می توان با میوه ها متنوع کرد - معمولاً اولین بار سس سیب امتحان می شود، سپس می توان آلو، گلابی یا هلو را معرفی کرد.

پر کردن رژیم غذایی: چه چیزی و چه مقدار؟

اگر قوانین اساسی برای وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک چهار ماهه را نمی دانید، می توانید آلرژی، قولنج یا اختلالات روده را تحریک کنید. اول از همه، باید به یاد داشته باشید که در 4 ماهگی کودک نمی تواند گوشت، ماهی، میوه های عجیب و غریب و مرکبات، سبزیجات قرمز، شیرینی و شکلات بخورد. درست است، این بدان معنا نیست که محصولات دیگر را می توان در مقادیر نامحدود به کودک داد.

• اگر دوباره پر کردن رژیم غذایی شما با پوره ها، بدون توجه به میوه یا سبزیجات، شروع می شود، نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که آنها باید از یک جزء تشکیل شده باشند.
• بهتر است فرنی هایی را انتخاب کنید که لبنیات نداشته باشند و هیچ افزودنی نداشته باشند.
• پوره ها و غلات چند جزئی پس از 6 ماهگی وارد رژیم غذایی کودک می شوند.
• اولین شیردهی باید به صورت نیمه مایع باشد و با قاشق به کودک داده شود.

زمان معرفی یک محصول جدید نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بهتر است در زمان ناهار قبل از غذای اصلی، یعنی قبل از شیردهی یا شیر خشک، چیز جدیدی امتحان کنید. علاوه بر این، در روز اول بهتر است بیش از 1 قاشق چایخوری به کودک پیشنهاد شود. با هر روز بعد، سهم 2 برابر افزایش می یابد تا زمانی که مقدار غذایی که کودک می خورد به 100 تا 120 گرم برسد و جایگزین یک تغذیه کامل شود. تنها پس از معرفی کامل یک محصول می توان محصول بعدی را معرفی کرد و این طرح برای هر محصول مناسب است. به این ترتیب، منوی کودک 4 ماهه هر هفته متنوع تر می شود.

چه چیزی بهتر است: خرید یا آشپزی؟

پوره سیب بچه FrutoNYANYA برای تغذیه کمکی کودک از 4 ماهگی

شما می توانید پوره یا فرنی را خودتان تهیه کنید یا می توانید آن را در یک بخش تخصصی خریداری کنید. اگر والدین تصمیم دارند برای کودک خود غذا تهیه کنند، بهتر است از سبزیجات و میوه هایی که خودشان می کارند استفاده کنند. آنهایی که در فروشگاه خریداری می شوند، به ویژه آنهایی که در فصل سرد خریداری می شوند، احتمالاً با مواد شیمیایی "پر شده اند". همین امر در مورد سبزیجات منجمد و مخلوط سبزیجات خریداری شده در فروشگاه نیز صدق می کند.

غذای کودک نباید چرب، تند، شور و شیرین نباشد. سرخ کردن و پختن غذا برای کودکان نیز ممنوع است. هنگام تهیه پوره برای یک کودک چهار ماهه، نمی توانید از روغن گیاهی استفاده کنید، حتی کمتر از کره. این را می توان در چند ماه انجام داد، زمانی که بدن کودک به غذای "متفاوت" عادت کرد.

همه پوره های سبزیجات و میوه ها طبق یک دستور تهیه می شوند:

• 100 گرم سبزیجات خام؛
• 2 قاشق غذاخوری ل آب، شیر مادر یا شیر خشک.

سبزی یا میوه تا زمانی که نرم شود پخته می شود؛ حتی پختن بیش از حد آن ترسناک نیست (این کار خرد کردن آن را آسان تر می کند). شما همچنین می توانید آن را بخارپز کنید، هر کدام که برای والدین راحت تر است. پس از این، مایع را به سبزی یا میوه اضافه کنید و با مخلوط کن (یا با چنگال له کنید) تا یکدست و شبیه فرنی شود.

شما نمی توانید نمک، فلفل یا شکر را به غذای نوزادان چهار ماهه اضافه کنید. جوانه های چشایی کودک هنوز مانند بزرگسالان نیست. خود والدین با بی توجهی به این قانون، عادات غذایی نادرست را به فرزندانشان القا می کنند.

رژیم غذایی

تغذیه نوزادان و نوزادان مصنوعی، به طور معمول، بسیار متفاوت است. WHO تغذیه نوزاد را به طور انحصاری با شیر مادر تا 4 ماهگی و فقط به درخواست کودک توصیه می کند. اگرچه 20 سال پیش به زنان در زایشگاه ها آموزش داده شد که تغذیه باید طبق برنامه انجام شود، اما بین شیردهی ها 3 ساعت استراحت مشاهده شد. و حیوانات مصنوعی تقریباً در فواصل 3.5 - 4 ساعت غذا می خورند.

نمودار تقریبی رژیم غذایی، بیداری و خواب نوزاد در 4 ماهگی:

6.00	صبحانه اول یا زودتر؛
6.30-8.00	دوره بیداری
8.00-10.00	رویا
10.00	ناهار
10.30-12.00	دوره بیداری
12.00-14.00	بخوابید (به طور ایده آل در هوای تازه)
14.00	شام
14.30-16.00	دوره بیداری
16.00-18.00	رویا
18.00	شام
18.30-21.00	دوره بیداری
21.00-22.30	خواب شب اول
22.30	شام دوم
23.00-6.00	خواب شبانه

معلوم می شود که یک نوزاد مصنوعی 5 بار در روز غذا می خورد و کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود می تواند تا 10 بار به سینه بچسبد. یک بار تغذیه کودک باید 3-4 ساعت طول بکشد. اما فراموش نکنید که سینه برای کودک نه تنها غذا، بلکه راهی برای برقراری ارتباط با مادر و آرامش است، دستیار اصلی در به خواب رفتن. بنابراین، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، همیشه فاصله لازم بین شیردهی را حفظ نمی کنند.

منوی نمونه

اینکه در 4 ماهگی به کودک غذا بدهید سؤال دشواری نیست، زیرا منوی کودک تغییر زیادی نمی کند. او در این سن تازه شروع به آشنایی با غذای بزرگسالان کرده است. جداول زیادی در اینترنت وجود دارد که برنامه تغذیه کودک را به تفصیل شرح می دهد. اما ماهیت آنها یکسان است - معرفی یک محصول جدید در هنگام ناهار رخ می دهد. وعده های غذایی باقی مانده بدون تغییر باقی می مانند.

تنها چیزی که هنوز می تواند تغییر کند این است که مدت زمان تغذیه بعدی بعد از یک وعده کامل از غذاهای کمکی چقدر خواهد بود. از این گذشته ، یک بخش کامل از غذای "بزرگسالان" به اشباع بدن برای مدت طولانی تر از 3 تا 3.5 ساعت کمک می کند.

برخی منابع گزارش می دهند که رژیم غذایی کودک باید با آب سبزیجات و میوه ها پر شود، اما این چیزی بیش از یادگارهای گذشته نیست. پیش از این، حدود 20 سال پیش، متخصصان اطفال معتقد بودند که ویتامین هایی که کودک از شیر مادر دریافت می کند برای رشد و تکامل طبیعی کافی نیست.

با گذشت زمان، تحقیقات نشان داده است که کودک می تواند بیش از 6 ماه به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شود، بدون اینکه دچار کمبودهای تغذیه ای شود. آبمیوه ها تأثیر مضری بر معده کودک دارند، بنابراین زودتر از 6 ماهگی وارد رژیم غذایی می شوند و WHO تا 1 سالگی توصیه نمی کند.

خلاصه

هنگام معرفی اولین غذاهای کمکی، مهم است که زیاده روی نکنید - اگر کودک برای غذای جدید آماده نیست، نباید او را شکنجه کنید. می توانید بعد از یک هفته سعی کنید محصول جدیدی را به او پیشنهاد دهید، اما این واقعیت ندارد که او دوباره از این غذای غیرعادی امتناع کند. و اگر یک واکنش آلرژیک بعد از یک محصول جدید رخ دهد، باید تغذیه را به مدت 7-10 روز متوقف کنید و تنها پس از آن دوباره با یک محصول دیگر امتحان کنید. همه نوزادان چهار ماهه از پذیرش ابتکار والدین خود برای وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی خود خوشحال نیستند و والدین باید همیشه این را به خاطر داشته باشند.

کودک شما در حال حاضر 4 ماهه است. او بزرگ شده است و اگر دقت کنید تغییرات جالبی را می بینید که با رنگ چشم ها و رنگ موهایش رخ می دهد. موهایی که نوزاد با آنها متولد شده است (نازک، ظریف، مجعد) به تدریج می ریزند و موهای جدید به جای آنها رشد می کنند. توجه داشته باشید که این فرآیند می تواند یک ماه یا حتی دو ماه طول بکشد.

در 4 ماهگی، رنگ چشم نوزاد نیز تغییر می کند. اگر کودکی با چشم‌های روشن (مثلاً آبی) به دنیا آمده باشد و مادر و پدر چشم‌های قهوه‌ای داشته باشند، در نیمه اول سال، ممکن است رنگ چشم نوزاد تغییر کند. نگران نباشید - این یک روند طبیعی است. بیشتر نوزادان چشمان روشنی دارند، اما در 4-5 ماهگی تیره می شوند. فقط در صورتی که رنگ چشم قبل از شش ماه تغییر نکند، می توانیم با اطمینان بگوییم که این رنگ همیشه ماندگار است.

در نوزادانی که والدین آنها موهای تیره و چشم قهوه ای دارند، رنگ چشم عمدتاً قهوه ای روشن است. اما وقتی نوزاد به 4 ماهگی می رسد، رنگ چشم هایش به رنگ مادر یا پدرش تیره می شود. بنابراین ماه چهارم زندگی نوزاد را می توان ماه رشد موهای جدید و رنگ چشم جدید نامید.

"فونتانل" روی سر هنوز باز است، بافت استخوانی ندارد، اما اندازه آن هر ماه کاهش می یابد. فراموش نکنید که "فونتانل" باید تمیز نگه داشته شود.

هر ماه، وزن نوزاد همچنان ادامه دارد. والدینی که امکان نظارت بر افزایش وزن فرزندشان را دارند باید بدانند که این رقم بین 140 تا 170 گرم در هفته متغیر است. بنابراین، در ماه چهارم زندگی، وزن کودک شما از 600 تا 750 گرم افزایش می یابد، قد کودک تقریباً 2-2.5 سانتی متر افزایش می یابد. به لطف رشد تدریجی و بهبود عضلات، بدن نوزاد به خود می گیرد. ظاهری قوی و خوش فرم فراموش نکنید که همه شاخص های فوق فقط یک هنجار جهت گیری هستند که با کمک آن والدین خود می توانند رشد فیزیکی کودک خود را کنترل کنند. برای هر نوزاد، طبیعت نرخ های افزایش وزن و رشد فردی او را برنامه ریزی کرده است.

در پایان ماه چهارم، کودک شما می تواند با خیال راحت سر خود را هنگامی که روی شکم خود دراز می کشد، نگه دارد. او حتی در حالت خوابیده به پشت به راحتی سر خود را بالا می گیرد تا به بهترین شکل ممکن پاهای کوچک خود را کاوش کند. متوجه خواهید شد که کودک با خوشحالی سر خود را به همه جهات می چرخاند - او به همه چیز اطراف خود نگاه می کند و شما و اعمال شما را با علاقه تماشا می کند.

در سن سه ماهگی، نوزاد هنوز نمی تواند از پشت به سمت شکم خود بچرخد. در ماه چهارم زندگی او در حال حاضر قادر به انجام این کار است. لطفاً توجه داشته باشید که کودک که روی شکم خود دراز کشیده است، می تواند بدن خود را نگه دارد، در حالی که روی ساعد هر دو دست قرار می گیرد. اکنون کودک می تواند با اطمینان بیشتری سعی کند با یک دست سر و سینه خود را بگیرد تا دست دیگر را آزاد کند و به آن برسد و شاید چیز جالبی بگیرد.

در ماه چهارم زندگی، هماهنگی دست کودک شما همچنان بهبود می یابد. او نه تنها دست هایش را بالا می برد، بلکه با نگاهی هماهنگ و هدفمند آنها را دنبال می کند. انگشتان روی دست ها فشرده نمی شوند - دسته صاف است. کودک اسباب بازی را می گیرد، آن را با دو یا یک دسته محکم می گیرد، اسباب بازی را از این طرف به طرف دیگر حرکت می دهد، در حالی که با چشمانش حرکت اسباب بازی را با دقت تماشا می کند. این تمرین بیشترین لذت را برای کودک به ارمغان می آورد. و شیرین ترین آن ها جغجغه ها، انگشتان و مشت های خودتان هستند.

ورزش مورد علاقه کودک در این دوره "دوچرخه" است - به طور متناوب بالا بردن پاها. کودک هر از گاهی پاهای خود را از زانو صاف می کند، اما بیشتر زمانی که آرام دراز می کشد، پاهایش خم می شود. با انجام هر روز ژیمناستیک با کودک خود خواهید دید که فعالیت حرکتی پاها نسبت به ماه قبل و در تمامی مفاصل بسیار بهبود یافته است.

کودک را روی پاهایش قرار دهید - می بینید که او پاهایش را خم می کند و صاف می کند. این تمرینات برای تقویت پاها خوب است. آنها اگر با آواز شما همراه باشند لذت خاصی به کودک می دهند.

در حین حمام کردن، کودک تمایل به شنا کردن روی شکم خود را نشان می دهد. او مدام دستانش را حرکت می دهد، ناله می کند، بو می کشد و حتی جیغ می کشد، زیرا نمی تواند این کار را انجام دهد. این حرکات نشان دهنده تمایل کودک به یادگیری خزیدن است. به کودک خود در تلاش خود کمک کنید.

برخی از والدین معتقدند که در 4 ماهگی کودک باید از قبل بنشیند یا می خواهند این روند را تسریع کنند، برای این کار کودک را در بالش قرار می دهند. البته کودک آن را دوست دارد، او می تواند سر خود را به صورت عمودی نگه دارد. اما ما به شدت توصیه می کنیم که این کار را نکنید. اولا: ماهیچه های کودک هنوز به اندازه کافی قوی نیستند که در این وضعیت قرار بگیرند. ثانیاً: به هیچ وجه نباید کودک را برای مدت طولانی در حالت نشسته تنها گذاشت، زیرا پشت او نمی تواند در حالت عمودی باقی بماند و در نتیجه قوس پیدا می کند و در نتیجه باعث تغییر شکل ستون فقرات و خستگی کودک می شود. در کارها عجله نکنید هنگام انجام ژیمناستیک با کودک خود از این تمرین استفاده کنید: او را در بازوهای خود بگیرید و به حالت نشسته بکشید، سپس آرام و بی صدا او را پایین بیاورید. این تمرین باعث تقویت ستون فقرات کودک می شود.

گاهی اوقات در حین ژیمناستیک می توانید صدای ترک خوردن در مفاصل آرنج و زانو را بشنوید. نگران نباشید - این به دلیل نابالغی سیستم مفصلی است که شامل عضلات، استخوان ها، تاندون ها و غضروف می شود. بعد از چند ماه ماساژ و ژیمناستیک، عضلات بازوها، پاها و تنه کودک قوی تر می شوند و چنین پدیده هایی دیگر شما و کودکتان را آزار نمی دهند.

در چهار ماهگی کودک تلاش می کند تا با شما ارتباط برقرار کند. سعی کنید تا حد امکان با او صحبت کنید و هر کاری که انجام می دهید را صدا کنید.

اکنون کودک به تمام صداهای اطراف خود توجه می کند - آرام، بلند، به سر و صدا گوش می دهد. اکثر کودکان دوست دارند به موسیقی گوش دهند: آرام، آرام یا ریتمیک. این کار آنها را آرام می کند و روحیه می بخشد. اما بزرگترین لذت برای کودک از صداهایی است که به اصطلاح تولید خودش است. او ترکیب "موفق" آنها را بارها و بارها تکرار می کند، گویی سعی دارد کار آوازی خود را حفظ کند.

به هر حال، در آینده، تلفظ بسیاری از هجاها برای کودک آسان تر خواهد بود، اما به عنوان بخشی از کلمات واقعی. «خرخر» عجیب او به تدریج به «قهقهه» و سپس به صداهای فردی مانند «a»، «u»، «e»، «s»، «ha» تبدیل می‌شود.

اگر در حین بازی با کودک، شکم او را قلقلک دهید، کودک با صدای بلند شروع به خندیدن می کند - این یک پاسخ قلقلک و نشانه ای از رشد اجتماعی کودک شما است. اگر خلق و خوی کودک شما به طور ناگهانی تغییر کرد - او عصبی، خواب آلود، بی تفاوت می شود، سعی کنید دلیل آن را پیدا کنید. اگر محیط درک او را محدود کرده اید، فورا این اشتباه را اصلاح کنید. پیاده‌روی در بیرون تنها به معنای خوابیدن در هوای تازه نیست، بلکه به معنای آشنایی با محیط است. به هر حال، چیزهای جالب زیادی در اطراف وجود دارد! به کودک خود یک گل، یک شاخه درخت کریسمس، برگ درخت، سبزیجات، میوه، سگی که در آن نزدیکی می دود، کبوتری که خرده نان جمع می کند، برف و غیره نشان دهید. کودک از پیاده روی لذت زیادی می برد و چیزهای جدید زیادی یاد می گیرد. مهم ترین ماموریت خود را فراموش نکنید - برای اولین بار در زندگی این موجود، آن را به دنیا معرفی می کنید. و پاداش تلاش شما لبخند صمیمانه کودک شما خواهد بود.

به هر حال لبخند مهمترین جلوه شادی و رضایت است. این به مظهر عشق برای هر کسی که از کودک مراقبت می کند تبدیل می شود. با فرزندتان زیاد صحبت کنید و مطمئن شوید که او را به خاطر تمام دستاوردهایش تحسین کنید، به او کمک کنید تا مراحل رشد را با موفقیت پشت سر بگذارد.

کودک دوست دارد اجسام متحرک را تماشا کند. حرکات کره چشم هماهنگ شد. اگر یک اسباب بازی روشن (زرد، آبی، نارنجی، قرمز) را بردارید و آن را در فاصله 25 تا 30 سانتی متری به کودک نشان دهید، می بینید که او نه تنها آن را با چشمانش می گیرد، بلکه آن را دنبال می کند. چشمان او در طول کل مسیر حرکت اسباب بازی: راست، چپ، بالا، پایین. لطفا توجه داشته باشید که چشم ها دیگر نباید خم شوند.

در پایان ماه چهارم، کودک شما می تواند از دنیای رنگی به جای سیاه و سفید لذت ببرد.

برای کودک در ماه چهارم زندگی، شکل گیری زبان، رشد حرکات و گسترش دامنه واکنش های عاطفی از اهمیت بالایی برخوردار است. برای انجام این کار، لازم است زمانی که کودک نمی خوابد به درستی سازماندهی شود.

اگر کودک نمی خوابد، او را در گهواره رها نکنید - سعی کنید این زمان را روی میز تعویض لباس (روی یک سطح سفت) بگذرانید. می توانید به کودک سکته کرده و سپس ماساژ دهید یا ژیمناستیک انجام دهید. این فعالیت‌ها باعث نشاط و سرگرمی کودک شما می‌شود. و کوچولوی شما مطمئناً از این تمرینات لذت خواهد برد - کودک را روی شکمش بخوابانید و یک اسباب بازی روشن جلوی او قرار دهید، کودک را تماشا کنید - کودک نه تنها توجه خود را روی اسباب بازی متمرکز می کند، بلکه می خواهد به آن برسد. به سمت آن رفته و آن را لمس کنید. می‌توانید اسباب‌بازی‌ها را آزمایش کنید و هر بار یک اسباب‌بازی متفاوت به شکل (مکعب، توپ)، رنگ، جنس (پارچه، پلاستیک و غیره) به کودک خود بدهید. بنابراین، با انجام این تمرینات ساده با کودک خود هر روز، میل کودک خود را برای خزیدن برانگیخته و در او ایجاد می کنید.

کودک مانند ماه قبل تلاش می کند تا با شما ارتباط برقرار کند. باید با کودک به آرامی و برای مدت طولانی صحبت کرد و آهنگی خواند. کودکانی هستند که با موسیقی آرام و آرام آرام می شوند. این ها می توانند هم کلاسیک و هم آهنگ های کودکانه باشند. برای نوزادتان قافیه های مهد کودک، افسانه های کوتاه بگویید و فقط سعی کنید تا حد امکان با او صحبت کنید، مهم نیست که چه کاری انجام می دهید - کودک را حمام کنید، به او غذا بدهید، لباس بپوشید - تمام کارهای خود را بیان کنید.

هنگامی که کودک شما 4 ماهه شد، باید به متخصص اطفال محل خود مراجعه کنید. قد، وزن کودک را اندازه گیری می کند و رشد جسمی و ذهنی کودک را تعیین می کند. از آنجایی که از قبل با پزشک اطفال خود به خوبی آشنا هستید، می توانید تمام سوالاتی را که در رابطه با برنامه روزانه، وارد کردن غذاهای جدید به برنامه غذایی کودک (آبمیوه، پوره میوه و غیره)، اسباب بازی های جدید برای کودک به آنها علاقه دارید از او بپرسید. که حوزه روانی-عاطفی او را به بهترین نحو توسعه می دهد.

متخصص اطفال به نوبه خود باید بررسی کند که آیا از کم خونی و راشیتیسم پیشگیری می شود و آیا تاریخ واکسیناسیون رعایت می شود یا خیر.

هر روز کودک رشد می کند و رشد می کند و نیاز به مراقبت، عشق، توجه و صبر و شکیبایی شما دارد. فراموش نکنید که فرزند شما فردی است و باید به دنبال رویکردی به او، روش های خاصی از آموزش باشید، از نزدیک به او نگاه کنید و گوش دهید. حتی اگر شما یک مادر با تجربه هستید و این اولین فرزند شما نیست، به تجربه قبلی خود در تربیت فرزندان بزرگتر فکر نکنید - دائماً چیز جدیدی در مورد کودک خود یاد بگیرید، او را مشاهده کنید و اگر سؤالی دارید، با پزشک اطفال یا خانواده خود تماس بگیرید. دکتر، بالاخره سلامت و آینده خانواده شما به آن بستگی دارد.

نوزادان معمولا اولین دندان های خود را در 5 یا 6 ماهگی در می آورند. اما درصد مشخصی از نوزادان هستند که پروسه کندن دندان های شیری برای آنها از پایان ماه چهارم شروع می شود. متوجه خواهید شد که چگونه رفتار کودک در این دوره تغییر می کند. در اینجا فقط چند علامت است که باید به آنها توجه کنید: کودک عصبی است، بی قرار است، تقریباً همه چیز را در دهان می گذارد و با لثه های خود گاز می گیرد، درجه حرارت می تواند به 38-39 درجه سانتیگراد افزایش یابد. همچنین، روند رویش دندان اغلب با اختلالات دستگاه گوارش، آبریزش بینی و گلو درد همراه است. ما علائم کلی را ارائه کرده‌ایم که این علائم در کودک شما به واکنش بدن، نوع بدن و بلوغ سیستم عصبی محیطی و مرکزی بستگی دارد.

در محلی که دندان باید ظاهر شود، لثه قرمز و کمی متورم می شود. به طور کلی، ابتدا ثنایای مرکزی تحتانی ظاهر می شود. حالا کودک همه چیز را در دهانش می گذارد تا لثه های ملتهب خود را کمی خراش دهد. بنابراین، توصیه می کنیم برای او یک جونده بخرید - یک اسباب بازی لاستیکی به شکل حلقه یا شکل دیگری با مایع داخل. لازم است مدتی در یخچال گذاشته شود تا مایع خنک شود و سپس به کودک تعارف شود. واقعیت این است که سرما بر روی لثه اثر تسکین دهنده دارد، احساس درد و خارش لثه را از بین می برد. امروزه داروخانه می‌تواند مجموعه‌ای از ژل‌های حاوی بی‌حس کننده را به شما پیشنهاد دهد که به عنوان یک بی‌حس کننده عمل می‌کند و همچنین لثه‌ها را در نواحی تحریک‌شده تسکین می‌دهد.

مهارت ها و دستاوردها

مهارت های بدنی:

• وزن کودک 700-750 گرم است. به طور متوسط ​​در ماه؛
• قد کودک 2-2.5 سانتی متر افزایش می یابد.

مهارت های حسی حرکتی:

• می تواند اجسام کوچک را بین انگشت اشاره و شست نگه دارد.
• با تعجب به جسمی که سقوط کرده و به مکانی که از آن سقوط کرده است نگاه می کند.
• نوزاد تمام اشیایی را که برای "آزمایش" به دستانش می‌آیند به دهانش می‌فرستد.
• در وان حمام می پاشد و در حین حمام کردن سرگرم می شود.
• کودک به بوها علاقه دارد و بین آنها تمایز قائل است.
• به طور مستقل از پشت به شکم می چرخد ​​و بالعکس.
• بدن کودک برای خوردن غذاهای غلیظ تر (غذاهای مکمل) آماده شده است.
• سعی می کند حرکات "شنا" را انجام دهد و در گهواره حرکت کند.
• در موقعیتی در پشت و شکم، سر را در جهات مختلف می چرخاند.
• کودک سر خود را برای مدت طولانی نگه می دارد.
• نگاه را در فواصل مختلف متمرکز می کند.

مهارت های فکری:

• دوره فعال کودک پس از خواب روزانه افزایش می یابد (حدود یک ساعت).
• در حضور مردم، نوزاد بیشتر لبخند می زند و "صحبت می کند" (قلاب می کند).
• حافظه کوتاه مدت کودک 6 تا 8 ثانیه است.
• کودک دوست دارد یک لحن آشنا را تقلید کند و صداهای متفاوتی تولید کند.

مهارتهای اجتماعی:

• به تصویر خود در آینه علاقه مند است و به آن لبخند می زند.
• هنگامی که مردم با او صحبت می کنند، کودک می خندد و اگر بازی متوقف شود، به شدت فریاد می زند.
• اگر روی پا یا زیر بازوهای او قلقلک دهید، کودک می خندد.
• صداهایی برای جلب توجه کسی ایجاد می کند.
• از گوش دادن به موسیقی لذت می برد؛
• کودک عاشق بازی در حین بازی است.

رژیم روزانه

در ماه چهارم، برنامه روزانه کودک باید به ترتیب صحیح سازماندهی شود: می خوابد - غذا می خورد - راه می رود - می خوابد و غیره. دوره های خاصی باید بین خواب و تغذیه رعایت شود - این به اشتهای خوب کودک کمک می کند.

کودک در طول روز دو یا سه بار می خوابد: یک بار صبح بعد از صبحانه و دو بار بعد از ناهار.

در شب، خواب کودک بدون وقفه، طولانی تر - حدود 10-11 ساعت و عمیق می شود.

شما خودتان باید زمانی را تعیین کنید که باید کودک خود را در رختخواب بخوابانید، زیرا هر نوزاد بیوریتم های جداگانه خود را دارد.

چگونه متوجه شوید که کودک شما می خواهد بخوابد یا نه؟ اگر کودک از بازی خسته شده باشد، دمدمی مزاج است، خمیازه می کشد، چشمانش را می مالد، یا برعکس، بسیار فعال شده است، سرش را ریتمیک می چرخاند و شستش را می مکد - اینها نشانه های خستگی است که به مادر می گوید زمان رفتن کودک به رختخواب است. به محض اینکه متوجه رفتار این کودک شدید، بلافاصله او را بخوابانید و بازی های جدید به او پیشنهاد ندهید، این فقط باعث ناراحتی کودک می شود. در این مورد، همه چیز به استعداد و توانایی شما برای حل "رمز خواب" کودک شما بستگی دارد.

خواب شبانه آرام تر می شود و حدود 9-11 ساعت طول می کشد. در طول روز، کودک 3-4 بار از 1.5 تا 2 ساعت می خوابد، در حالی که خواب روزانه باید در هوای تازه باشد. هر شب، درست قبل از خواب، کودک خود را حمام کنید - روش های آب باعث خواب خوب می شود. قبل از استحمام می توانید 10 تا 15 دقیقه حمام هوایی بگیرید.

دمای هوا در اتاق کودک نباید از 21-22 درجه سانتیگراد تجاوز کند. دمای بالاتر تاثیر بدی بر رشد و نمو کودک دارد.

اتاق باید تهویه شود، بهترین حالت از طریق تهویه، در حالی که تبادل هوا 7 برابر سریعتر از پنجره باز انجام می شود. از طریق تهویه 5 بار در روز در غیاب کودک انجام می شود. پس از تهویه، دمای هوا در اتاق باید 2-3 درجه سانتیگراد کاهش یابد. در تابستان، لازم است که پنجره را به طور مداوم باز نگه دارید و آن را فقط در شب ببندید.

دو بار در روز در زمستان - 1.5-2 ساعت - با کودک خود در دمای هوای حداقل -10 درجه سانتیگراد پیاده روی کنید. در فصل سرد، برای جلوگیری از سرمازدگی، روغن لانولین یا کرم بچه را به صورت کودک خود بزنید. در تابستان، مدت زمان پیاده روی 2-3 بار در روز به 2-2.5 ساعت افزایش می یابد. به کودک خود بیاموزید که در هوای تازه بخوابد - برای او بسیار مفید است.

کودک باید نه تنها به دمای پایین، بلکه به دمای بالا نیز عادت کند. کودک خود را در دمای +31 درجه سانتیگراد بیرون ببرید، ابتدا به مدت یک دقیقه پیاده روی را به تدریج به 30-60 دقیقه افزایش دهید، سپس در دمای +32 درجه سانتیگراد، +33 درجه سانتیگراد، +35 درجه سانتیگراد. کودک نباید زیر نور آفتاب باشد، بلکه در سایه زیر برگ درختان باشد. کودک به آن عادت می کند و دمای بالا را به خوبی تحمل می کند. کودک باید سبک لباس بپوشد (تی شرت نازک و رومپرهای نخی.)

هنگام سخت کردن کودک، باید اصول زیر را رعایت کنید:

• کودک باید کاملاً سالم باشد.
• هنگام سخت شدن ، باید ویژگی های فردی کودک ، واکنش های عاطفی مثبت او را در نظر بگیرید.
• به تدریج شدت مراحل سخت شدن را افزایش دهید.
• کلاس ها باید به طور سیستماتیک برگزار شود.
• شما می توانید در هر زمانی از سال، کودک خود را معتدل کنید.
• پس از استراحت، ابتدا باید فعالیت های سخت شدن با نوزاد را بازسازی کرد.

یکی از روش های بسیار مهم سفت شدن حمام های هوایی است که در ماه چهارم زندگی کودک با مالش های مرطوب ترکیب می شود. حمام های هوا را به مدت 5-10 دقیقه دو بار در روز در دمای هوای 21-22 درجه سانتی گراد شروع کنید. نوزاد را بدون لباس رها کنید و وضعیت بدن را به صورت دوره ای تغییر دهید. سپس به مالش بروید (اول خشک، سپس مرطوب).

مالش خشک با دستکش نرم ساخته شده از پارچه تری انجام می شود تا زمانی که قرمزی جزئی روی پوست ظاهر شود، در حالی که حساسیت پوست کودک در نظر گرفته می شود.

پس از حدود یک هفته، می توانید به مالش مرطوب بروید. برای انجام این کار، یک دستکش تری را در آب مرطوب خیس کنید، آن را به آرامی فشار دهید و ابتدا دست های کودک را از نوک انگشتان تا شانه ها، سپس پاها، سینه، شکم و پشت را پاک کنید. پس از انجام این روش ها، تمام قسمت های بدن باید به آرامی با یک حوله مالیده شود تا خشک و کمی قرمز شود. دستمال مرطوب را با دمای آب 36 درجه سانتی گراد شروع کنید. سپس هر سه روز یکبار دمای آب را یک درجه کاهش دهید. مدت زمان این روش 1-1.5 دقیقه است.

مالش مرطوب باید با ماساژ و ژیمناستیک ترکیب شود که باید یک بار در روز انجام شود. مدت زمان این روش 8-9 دقیقه است. هر تمرین باید 5-6 بار تکرار شود. مطمئن شوید که نظم و ثبات را حفظ کنید.

• حرکات دست همراه با بغل کردن بدن؛
• چرخش از پشت به شکم با دست راست؛
• ماساژ پشت؛
• کج کردن سر به عقب در وضعیت معلق؛
• ماساژ شکم؛
• با استفاده از دست چپ از پشت به شکم بچرخید.

تغذیه کودک

در این سن، شیر مادر لذیذترین، منطقی ترین و مغذی ترین غذا برای نوزاد است. از این گذشته، برای هر دوی شما این فقط یک فرآیند تغذیه نیست، بلکه فرصتی برای ارتباط بسیار نزدیک، درک متقابل، حساسیت و عشق است. اگر متوجه شدید که میزان شیر شما کمی کمتر شده است، ناامید نشوید، تمام تلاش خود را برای افزایش شیردهی انجام دهید - کودک شما به این نیاز دارد. با در نظر گرفتن توصیه های پزشکی مدرن، می توانید چای گیاهی بنوشید که تقریباً در هر داروخانه ای می توانید آن را خریداری کنید. همچنین فراموش نکنید که یک مادر شیرده باید استراحت کند، خوب غذا بخورد، مایعات گرم زیادی بنوشد (چای با شیر تغلیظ شده، کمپوت، چای گیاهی و غیره).

نوزاد باید 6 بار در روز هر 3.5 ساعت با فاصله شبانه پس از تغذیه حدود 6.5 ساعت تغذیه شود. بسته به نوع تغذیه (تغذیه مصنوعی)، در ماه چهارم می توانید اولین - آب میوه یا پوره میوه را معرفی کنید. در این صورت پس از چهار ساعت تعداد دفعات تغذیه به 5 بار در روز کاهش می یابد و برعکس فاصله شبانه به 8 ساعت افزایش می یابد. بلافاصله پس از بیدار شدن کودک، اولین شیر دادن خواهد بود.

کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند از 4 ماهگی تجویز می شوند.

زمان تغذیه برای کودکانی که رژیم غذایی آنها شامل غذاهای کمکی نشده است: 6.00; 9.30; 13.00; 16.30; 20.00; ساعت 23.30

زمان تغذیه کودکانی که رژیم غذایی آنها با غذاهای کمکی آشنا شده است: 6.00; 10.00; 14.00; 18.00; ساعت 22.00

یک طرح تقریبی برای تغذیه کودک در 4 ماهگی در جدول ارائه شده است.

حجم غذا در هر تغذیه، میلی لیتر

شیر مادر یا شیر خشک

شیر مادر یا شیر خشک

آب میوه

شیر مادر یا شیر خشک

پوره میوه (سیب رنده شده)

شیر مادر یا شیر خشک

آب میوه

شیر مادر یا شیر خشک

شیر مادر یا شیر خشک

پس از هر تغذیه، 1.5-2 ساعت وقت دارید که باید برای کودک مفید سپری شود - بازی، ماساژ، ژیمناستیک، حمام هوا. قبل از رفتن به رختخواب در شب، دوره بیداری را می توان به یک ساعت کاهش داد.

با توجه به هنجارها و استانداردهای WHO (سازمان بهداشت جهانی)، لازم است نوزاد شیرده را زودتر از شش ماهگی به رژیم غذایی وارد کنید. اگر کودک مصنوعی باشد، زمان به 4.5-5.5 ماه تغییر می کند. اغلب، والدین جوان اولین تغذیه تکمیلی را در 4 ماهگی "آزمایش" می کنند، اما آیا چنین مرحله ای قابل توجیه است؟ ورود غذای بزرگسالان به رژیم غذایی یک فرد کوچک چه عواقبی دارد؟ چگونه در همان زمان به او آسیب نرسانیم؟

در 4 ماهگی، بدن کودک شروع به قوی‌تر شدن می‌کند، همه سیستم‌های آن از جمله سیستم گوارشی در حال رشد هستند.

فیزیولوژی نوزاد در 4 ماهگی

والدین برای رفع تردید آنها در مورد شروع تغذیه کمکی کودک در 4 ماهگی باید بدانند که بدن کوچولو چه واکنشی نسبت به این وضعیت استرس زا برای او نشان می دهد. در این سن، تغییرات جدی در دستگاه گوارش نوزاد رخ می دهد:

• اسید هیدروکلریک در حال حاضر تولید می شود که می تواند آنزیم های گوارشی را فعال کند که مواد غذایی وارد شده به معده را تجزیه می کنند.
• دیواره های روده دیگر به اندازه 3 ماهگی نفوذپذیر نیستند، به تدریج ضخیم می شوند و توانایی نفوذ مولکول های بزرگ از طریق آنها از بین می رود.
• کودک همچنین رفلکس بیرون راندن غذای جامد و غلیظ را از دست می دهد.
• آماده سازی فیزیولوژیکی برای حرکات صحیح جویدن آغاز می شود.

از یک طرف به نظر می رسد که بدن کوچولو در 4 ماهگی آماده معرفی غذاهای کمکی است. اما از سوی دیگر، شایان ذکر است که این فقط یک نمودار تقریبی از رشد دستگاه گوارش کودک است. برای هر یک از آنها در امتداد مسیر فردی خود توسعه می یابد. برای برخی زودتر و برای برخی دیرتر شکل می گیرد. و اگر این به موقع اتفاق بیفتد و کودک آماده خوردن غذای بزرگسالان باشد، خوب است. اگر برخی از فرآیندهای فیزیولوژیکی به تأخیر بیفتند چه؟ سپس والدین باید به ترتیب برای عواقبی مانند درد در شکم کودک، نفخ مداوم، نفخ شکم، مدفوع شل، بی خوابی، کاهش اشتها و وزن آماده باشند. برای جلوگیری از وقوع همه اینها، تغذیه تکمیلی به مدت 4 ماه باید صالح باشد: قوانین خاصی وجود دارد که والدین باید در این موضوع پیچیده و مسئولانه به شدت رعایت کنند.

شما باید به تدریج کودک خود را با غذاهای جدید آشنا کنید و از 1/2 قاشق چایخوری شروع کنید

قوانین اساسی

اگر شرایط به گونه‌ای است که والدین مجبور به تغذیه کمکی کودک خود در 4 ماهگی شوند (گاهی اوقات به دلایل پزشکی این اتفاق می‌افتد، اگر کودک نارس است، شیر خشک را رد می‌کند یا وزن کم می‌کند)، باید توصیه‌های پزشکان اطفال را در نظر بگیرند. آنها به جلوگیری از عواقب ناخواسته و خطرناک برای رشد بیشتر و سلامت آینده کودک کمک می کنند.

1. قبل از وارد کردن اولین غذای کمکی به منوی یک نوزاد چهار ماهه، با پزشکی که از بدو تولد او را تحت نظر دارد مشورت کنید. به توصیه او عمل کنید، خودخواه نباشید.
2. با سبزیجات پوره شده (مانند بروکلی، هویج، کدو تنبل، گل کلم، کدو سبز) شروع کنید. در این سن، فرنی (برنج، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، ذرت) مجاز است. این محصولات کمترین حساسیت زا هستند و بنابراین برای کودکان در سنین پایین بی خطر هستند، اگرچه در اینجا نیز ممکن است ویژگی های فردی ارگانیسم در حال رشد خود را نشان دهد. تمام دستور العمل هایی که انتخاب می کنید باید نشان دهند که برای غذای کودک است.
3. ما هر 2 هفته یک بار هر غذای جدید را معرفی می کنیم. بنابراین، در عرض یک ماه، کودک شما تنها با دو محصول جدید آشنا می شود، اما اگر آلرژی ایجاد شود، دقیقاً می دانید که چیست.
4. در حال حاضر در 4 ماهگی، تغذیه تکمیلی منحصراً با قاشق شروع می شود. از بطری - فقط مخلوط. در غیر این صورت، در آینده آموزش صحیح غذا خوردن - از قاشق - به کودک بسیار دشوار خواهد بود. به این ترتیب کودک به سرعت یک رفلکس اصلی بلع را ایجاد می کند.
5. باید با حداقل حجم - برای اولین بار - نصف قاشق چایخوری شروع کنید، سپس به تدریج دوز را افزایش دهید، اما در 4 ماهگی حداکثر سهم غذاهای کمکی نباید از 150 میلی لیتر (یا گرم) تجاوز کند. یک برنامه نمونه می تواند به شرح زیر باشد:
   1. روز اول - 1/2 قاشق چایخوری (2.5 گرم)؛
   2. روز دوم - 1 قاشق چایخوری (5 گرم)؛
   3. روز سوم - 2 قاشق چایخوری (10 گرم)؛
   4. روز چهارم - 5 قاشق چایخوری (25 گرم)؛
   5. روز پنجم - 10 قاشق چایخوری (50 گرم)؛
   6. روز ششم - 100 گرم؛
   7. روز هفتم - 150 گرم.
6. هر غذای کودک می تواند باعث واکنش آلرژیک یا ناراحتی معده در کودک شود. بنابراین، در طول تجویز آن باید به طور مداوم هوشیار باشید و وضعیت کودک را با دقت کنترل کنید. در صورت مشاهده علائم کسالت، مدفوع شل یا بثورات، تغذیه تکمیلی باید فورا قطع شود و حتماً با پزشک مشورت کنید.
7. اگر کودکتان بیمار است یا در آستانه واکسیناسیون است، نباید غذاهای جدید را به او معرفی کنید. در این مورد بسیار مراقب باشید زیرا طبق برنامه واکسیناسیون در 4.5 ماهگی است که دومین واکسیناسیون علیه سیاه سرفه، دیفتری، فلج اطفال و کزاز انجام می شود.
8. ابتدا باید یک ظرف جدید و سپس مخلوطی به کودک داده شود - در طول یک ماه، تغذیه تکمیلی باید جایگزین یک یا حتی دو مورد از تغذیه ها شود.

والدینی که در 4 ماهگی اولین غذاهای کمکی را وارد رژیم غذایی کودک می کنند، نه به توصیه مادربزرگ ها و همسایه ها، حتی اگر 10 کودک را به این شکل تغذیه کرده باشند، بلکه به پزشکان اطفال گوش دهند. بدن هر کس متفاوت است و فقط توصیه های پزشکان با تجربه که از بدو تولد نوزادان را مشاهده می کنند می تواند دستورالعمل های واقعا مفیدی باشد.همچنین جدول مشخصی برای تغذیه کودکان در نظر گرفته شده است که والدین می توانند با خیال راحت در این مورد رعایت کنند.

بهتر است به کودک چهار ماهه پوره کمی رقیق داده شود، زیرا قوام غلیظ غذا برای کودک غیرعادی است.

اولین محصولات تغذیه

اگر در زمان اتحاد جماهیر شوروی از سه ماهگی به کودکان اجازه داده می شد که با غذای بزرگسالان آشنا شوند و اینها آب میوه بودند، امروزه جدول تغذیه کمکی برای نوزادان در سال اول زندگی به طور قابل توجهی تغییر کرده است. دقیقاً از 4 ماهگی شروع می شود و توصیه می شود ابتدا کودک را با پوره سبزیجات یا فرنی آشنا کنید.

تغذیه با پوره سبزیجات

آشنایی کودک چهار ماهه با سبزیجاتی مانند:

• گل كلم؛
• هویج؛
• كدو حلوايي؛
• کدو سبز؛
• کلم بروکلی

این سبزیجات در اولین غذای کمکی نوزادان گنجانده شدند زیرا حداقل حساسیت زا هستند و در عین حال حاوی مقدار زیادی مواد لازم برای کودک هستند. می توانید پوره هایی را خریداری کنید که قبلاً به طور خاص برای غذای کودک تهیه شده اند یا می توانید آنها را خودتان از محصولات تازه و باکیفیت تهیه کنید. دستور تهیه پوره سبزیجات در خانه ساده است، حتی جوانترین و کم تجربه ترین مادر نیز می تواند از عهده آنها برآید.

1. سبزی کاملاً شسته شده و با آب جوش ریخته می شود.
2. پاکسازی.
3. با آب پر کنید و زیر درب را روی حرارت متوسط ​​به مدت 15 دقیقه بجوشانید.
4. با چنگال ورز دهید یا در مخلوط کن خرد کنید.
5. برای قوام نازک تر (شما نمی توانید در 4 ماهگی به کودک خود پوره خیلی غلیظ بدهید)، آن را با آب گوشتی که تازه در آن پخته شده رقیق کنید.
6. پس از یک هفته تغذیه طبیعی با پوره سبزیجات، می توانید روغن نباتی را به آن اضافه کنید، با 1 قطره شروع کنید و به تدریج دوز را افزایش دهید (حداکثر - 5 قطره در هر 150 گرم پوره).

نیازی نیست انتظار داشته باشید که کودکتان دیوانه غذاهای جدید هیجان زده شود. بعد از مخلوط شیرین، سبزیجات به احتمال زیاد برای او بی مزه و بی مزه به نظر می رسند. باید صبور باشید و بارها و بارها به کودک پوره بدهید. شاید بار پنجم یا ششم به شما رحم کند و پذیرا شود. با گذشت زمان، او به آن عادت می کند و 150 گرم غذای کمکی روزانه خود را به طور کامل از هر دو گونه می بلعد.

تغذیه با غلات

گزینه دوم برای تغییر به غذای بزرگسالان فرنی است.

تغذیه تکمیلی با فرنی در 4 ماهگی اغلب حتی موفق تر از پوره سبزیجات است. با توجه به طعم غذا، این کاملا قابل درک است: آنها شیرین تر و رضایت بخش تر هستند. از سوی دیگر، آنها حاوی ویتامین های مفید کمتری هستند، اما خطر واکنش آلرژیک بیشتر است. اگرچه نوزادانی که از این سن بدون هیچ عارضه ای به فرنی روی آورده اند، به سرعت چاق می شوند، خوب می خورند و می خوابند، فعال و سالم هستند. برای تحقق این امر، والدین باید چیزی در مورد غلات بدانند.

1. غلات برای تهیه فرنی باید بدون گلوتن انتخاب شوند: برنج، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، ذرت، در غیر این صورت کودک دچار سوء هاضمه و درد شکم خواهد شد.
2. استفاده از غلات یک جزئی در بسته بندی خشک توصیه می شود. آنها در داروخانه ها و سوپر مارکت ها فروخته می شوند. اگر ترجیح می دهید خودتان بپزید، غلات معمولی را با استفاده از آسیاب قهوه به آرد تبدیل کنید. مزیت غلات خریداری شده در فروشگاه برای اولین تغذیه این است که آنها ترکیب صحیح و متعادلی دارند: تولید کنندگان علاوه بر این آنها را با کلسیم، آهن و سایر مواد مفید اشباع می کنند.

اگر این اتفاق افتاد که والدین مجبور شدند تغذیه کودک را از چهار ماهگی شروع کنند، کودک باید به جای دو بار شیر دادن به رژیم غذایی جدید روی آورد. به عنوان مثال، در صبح او 150 گرم فرنی، و بعد از ظهر - همان مقدار پوره سبزیجات می خورد. در بقیه زمان ها، کودک باید با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه شود.

یک نوزاد در خانواده ظاهر شده است. این همیشه یک خبر عالی برای خانواده و دوستان بود. اما با آمدن نوزاد مطمئناً والدین با این واقعیت مواجه می شوند که نمی دانند چگونه از مراقبت و رشد صحیح کودک اطمینان حاصل کنند. در 4 ماهگی، تغییرات قابل توجهی در رفتار کودک رخ می دهد. علاوه بر این، کودک از بدو تولد شروع به توسعه فرآیندهایی می کند که بر زندگی آینده او تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که مهم است بدانید که در این دوره چه کاری و چگونه به درستی انجام دهید، چگونه کودک را در 4 ماهگی رشد دهید.

فیزیولوژی کودکان

در 4 ماهگی بازی های آموزشی برای کودک بسیار مهم است. اگر کودکان با یک آینه نشکن، که می تواند به تخت یا تشک آموزشی یا زمین بازی وصل شود، سرگرمی را اضافه کنند، بسیار لذت خواهند برد. کودک می تواند بازتاب، لبخند و حرکات خود را مشاهده کند. به هر حال، کودک از قبل می تواند با دست ها و پاهایش با خودش بازی کند. جوراب و دستبند با حیوانات کوچک خنده دار و "زنگ" برای این کار عالی هستند. بنابراین، در 4 ماهگی، بازی های آموزشی به عنوان اوقات فراغت، توسعه و سرگرمی عمل می کنند. به آنها توجه لازم را داشته باشید.

تسلط بر کودتاها

رشد کودک در 4 ماهگی شامل ایجاد حرکات جدید است. اینها شامل چرخاندن کودک به طور مستقل روی شکمش است. اگر کودک را روی شکمش بگذارید، او شروع به بالا بردن سر و بازوهای خود می کند. از بیرون به نظر می رسد که یک بزرگسال در حال انجام فشار از روی زمین است. این حرکت به رشد عضلات و درک بهتر دنیای اطراف کمک می کند. هنگامی که کودک شما روی شکم خود می غلتد، ممکن است بترسد. در این لحظه مهم است که کودک را تحسین، لطفا و تشویق کنید تا نترسد.

کودک و اشیاء

نظرات زیادی در مورد این موضوع وجود دارد: "یک کودک 4 ماهه - چگونه آن را توسعه دهیم؟" شما می‌توانید بی‌پایان بحث و استدلال کنید، اما هر کدام مطمئناً موضوع تعامل کودک با اشیاء را لمس می‌کنند. در 4 ماهگی، کودک شروع می کند به معنای واقعی کلمه هر چیزی را که به دستش می رسد در دهان خود قرار می دهد. برای جلوگیری از این رفتار چه باید کرد؟ پاسخ ساده است - هیچ چیز. این یک فرآیند کاملاً طبیعی برای یادگیری در مورد دنیای اطراف ما است، اما چندین قانون وجود دارد که با پیروی از آنها می توانید کودک خود را از نتایج نامطلوب فعالیت های تحقیقاتی او محافظت کنید. ابتدا به یاد داشته باشید که نباید اشیاء کوچک را نزدیک کودک بگذارید. همانطور که قبلاً ذکر شد ، او شروع به بررسی چیز کوچک می کند و پس از آن آن را به دهان خود می کشد. علاوه بر این، اگر کودک می تواند به تنهایی به یک جسم برسد، مطمئن باشید که در دستان کودک شما قرار می گیرد.

به یاد داشته باشید، حتی ساده ترین اما مطمئن ترین چیز می تواند کودک را برای مدت طولانی مشغول نگه دارد. اگر جغجغه بدهید، متوجه می شوید که نوزادتان با خوشحالی آن را تکان می دهد تا جغجغه کند. شما نباید چیزهایی را با پر کردن در نزدیکی او نگه دارید که بتواند آنها را پاره کند و بچشد.

در این زمان برای رشد مناسب کودک مراقبت از کودکان بسیار مفید خواهد بود قطعا به شکل گیری صحیح اسکلت کودک کمک می کند.

نوزاد در 4 ماهگی چه کاری می تواند انجام دهد و می تواند انجام دهد؟

بنابراین ما این سوال را مورد بحث قرار دادیم که چگونه می توان در چنین سن کم چیزهای زیادی را توسعه داد. به عنوان مثال، آنها یاد می گیرند که روی شکم خود بغلتند (قبلاً در مورد این موضوع صحبت کردیم). علاوه بر این، کودک یاد می گیرد که بخزد (اول روی شکم) و به خود با دست ها و پاهایش کمک می کند. در این زمان، برخی از کودکان در حال حاضر سعی می کنند بنشینند. با این حال، تحت هیچ شرایطی چیزها را مجبور نکنید و مطمئن شوید که از پشت کودک حمایت کنید.

صرف نظر از ملیت، کودک در 4 ماهگی علائم گفتار را نشان می دهد. او باید هجاهای "ba"، "ma"، "pa" را به وضوح تلفظ کند، که سپس ابتدایی ترین، اما حداقل اولین کلمات خود را از آنها خواهد ساخت. این هجاها هستند که والدین اغلب اولین کلمات کودک را در نظر می گیرند.

روز کودک نیز در حال افزایش است. حالا او می تواند بیش از دو ساعت بیدار بماند. برای مدتی کودک می تواند خودش را سرگرم کند. این به والدین اجازه می دهد حداقل زمان کمی را به یکدیگر و کارهای خانه اختصاص دهند.

در همین دوره، کودک بسیار فعالانه در مورد دنیای اطراف خود می آموزد. همانطور که قبلاً گفتیم، او سعی می کند تمام اشیایی را که در دستانش می افتد به داخل دهانش بکشد. اینگونه جهان شناخته می شود. رفتار نوزاد مستلزم مشاهده و توجه مداوم است. در این زمان، او می تواند به راحتی در تلاش برای چشیدن چیزی خفه شود یا صدمه ببیند. ایده خوبی است که شروع به برداشتن همه اشیای تیز در خانه و پنهان کردن آنها کنید، زیرا زمان زیادی نیست که کودک خزیدن و راه رفتن را یاد بگیرد و این بدان معنی است که حوزه فعالیت تحقیقاتی او به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. .

نتیجه نهایی

اکنون می‌توانیم بررسی کنیم که یک نوزاد 4 ماهه چه کاری می‌تواند انجام دهد، چگونه آن را رشد دهد و چگونه درک کنیم که کودک شما به درستی رشد می‌کند. اگر فرزندتان نمی تواند با وظایفی که در این مقاله توضیح داده ایم، فوراً از این واقعیت که فرزندتان عقب مانده است وحشت نکنید. اگر نوزاد نارس به دنیا بیاید، اغلب یک "واکنش آهسته" مشاهده می شود.

اگر فرزندتان نمی داند چگونه کاری را انجام دهد که یکی از همسالانش می تواند انجام دهد، ناامید نشوید. به یاد داشته باشید که همه کودکان به طور متفاوتی رشد می کنند، شما نباید کودک خود را با شخص دیگری مقایسه کنید، او را فقط با خودتان مقایسه کنید (چگونگی او یک هفته، یک ماه پیش، آموخته هایش و غیره).

ماده فوق قانونی نیست که کودک باید از آن تبعیت کند و صددرصد آن را رعایت کند.

نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که کودک از بدو تولد به توجه و مراقبت شما نیاز دارد.

فقط شما، والدین، مسئول رشد و سلامت او هستید. به فرزندتان بیشتر توجه کنید، او را در مهربانی، محبت و محبت تربیت کنید. فقط در این صورت کودک به درستی و فعال رشد می کند، حتی اگر در مقایسه با دیگران کمی عقب باشد. اکنون می دانید که چگونه کودک را در 4 ماهگی رشد دهید. برای شما و کودکتان موفق باشید!