تطوير الذات. من أين تبدأ التنمية الروحية: دليل خطوة بخطوة زراعة النفس للروح
التطور الروحي هو عملية فهم لطبيعتنا البدائية ، وهي جزء مباشر من الأساس الأبدي البدائي لكل الأشياء. يمكنك قراءة المزيد عن هذا ، على سبيل المثال ، في مقال عن من هم الطاويون.
قليل من الناس على دراية بالفلسفة الطاوية والأساليب الطاوية للتنمية الذاتية. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن التطور الروحي هو زيادة في الصفات الأخلاقية للشخص ، وتبقى عملية فهم روح المرء خارج دائرة الضوء. يؤدي مثل هذا الفهم الغامض وغير الكامل إلى حقيقة أن التطور الروحي للكثيرين لا يرتبط مباشرة بالواقع العملي اليومي ولا يستخدم لتحسين الحياة وتحقيق السعادة.
في هذه المقالة ، أريد أن أخبركم عن 9 أسباب للانخراط بوعي وهدف في تطورهم الروحي باستخدام أساليب الطاوية العملية. ربما يساعدك مثل هذا النهج المنظم والعملي البحت في هذه المشكلة في إلقاء نظرة أكثر عقلانية على تحسين الذات ويدفعك إلى ممارسة :-)
يجب أن أقول على الفور أنه في رأيي ، فقط السبب التاسع الأخير هو الصحيح. لكننا جميعًا ناقصون ، وللمضي قدمًا ، نحتاج إلى حد ما إلى دوافع أنانية.
إذن ، هذه هي الأسباب التسعة التي يمكن أن تدفعك إلى معرفة الذات الروحية النشطة :-)
1 تعزيز الصحة وإطالة العمر
نظرًا لأن أساليب الطاوية العملية تفترض مسبقًا التحسين المتناغم للجسم ، وهيكل الطاقة ، وطبيعة القلب ، والوعي وروح الشخص ، يمكن القول بأمان أن التطور الروحي باستخدام الأساليب الطاوية سيساعدك على تحسين صحتك ، ومواءمة نفسك ، وتنظيف عقلك ، وتنمية روحك.
ومع ذلك ، هناك مثل هذه المناطق والمدارس حيث يتم إيلاء أقصى قدر من الاهتمام مباشرة لتنمية الروح ، ويتم الاعتناء بالجسد إما بشكل ضعيف أو لا يتم على الإطلاق. لذلك ، أعتقد شخصياً أنه من الضروري إما ممارسة أساليب مدرسة متناغمة كاملة (على سبيل المثال ، مدرسة Zhen Dao ، حيث يعتنون بالجسد والروح) ، أو لاستكمال الممارسات الروحية بالتمارين العامة للشفاء وتقوية الجسم وبنية الطاقة.
عندما ينمو المرء روحياً ، يبدأ المرء في التفكير بشكل أناني أقل وأكثر وضوحاً. تؤدي مثل هذه التغييرات في الوعي أيضًا إلى تحويل النظرة إلى العالم: يتصرف الممارس في وضع مرهق بهدوء وجماعية ، ويتفاعل بشكل أكثر انسجامًا مع العالم ، ويقدر أكثر ما هو وأقل يعتمد على رغباته. كل هذا له تأثير مفيد على الصحة.
بما أن التطور الروحي هو عمل طويل ، فقد خلق الطاويون مجموعة من الممارسات لإطالة الحياة وصقلوها. بعد كل شيء ، من غير المعروف ما سيكون التجسد التالي ، وبالتالي فمن الضروري محاولة إدراك الذات روحياً بالكامل خلال هذه الحياة. بالطبع ، لن يتمكن الجميع من تحقيق مستوى عالٍ في الممارسة وتمديد حياتهم إلى 200 أو 300 سنة أو أكثر ، ولكن الوجود الفعلي لهذه الفرصة المحتملة يسخن نفسي شخصيًا ؛-)
كلما طالت مدة حياتك ، زادت أهمية المشكلة الصحية. أفضل ما في الأمر ، إذا بدأت في العناية به ليس عندما يحين وقت الذهاب إلى الطبيب ، ولكن الآن! الوقاية أكثر متعة وتتطلب جهدًا أقل وتعطي نتائج أكبر. وفي الجسم السليم ، كما تعلم ، تشعر الروح بتحسن ، مما يعني أنه سيكون من الأسهل تطويرها.
2 النمو الشخصي وتحسين المهارات الاجتماعية
يصاحب التطور الروحي دائمًا نمو شخصي ، حيث يتعلم الشخص النظر إلى العالم بعقل منفتح ، دون تشويه منظور الأنا. تطلق عملية النمو الروحي الحكمة الأصلية (المعرفة بدون كلمات) ، وتزيد من الحدس وتجعلك أكثر مرونة ، وتكشف عن إمكاناتك الإبداعية.
تتعلم معرفة أسباب ونتائج أفعالك في روتين يومي ، وهذا يسمح لك بتصحيح الأخطاء بسرعة وإتقان المهارات الاجتماعية المختلفة بشكل أكثر فعالية. تتعلم أيضًا معرفة أسباب سلوك الأشخاص الآخرين ، وفهمهم بشكل أفضل واستخدام تلك الفرص المتاحة فقط بالتعاون مع الآخرين. يرتبط النجاح دائمًا بالآخرين ، ومن المستحيل أن تصبح ناجحًا دون التفاعل مع المجتمع. لذلك ، يعد تحسين مهارات الاتصال والتعاون ، بسبب النمو الروحي والشخصي ، مفيدًا جدًا!
بينما يتم تطهير عقل الممارس ، فإنه يفهم بشكل أعمق نقاط ضعفه ونقاط قوته ، وهذا يعطي نفوذًا لتعظيم استخدام مواهبه. لمعرفة نقاط ضعفك وتمكين المتخصصين من أداء تلك الإجراءات التي تكون فيها جاهلًا ، أو التخلي عن الكمال بوعي في منطقة "ليست لك" - مثل هذا الموقف في الحياة يقلل من التوتر ويوفر الطاقة على أفضل ما لديك.
تهدئة عقل قرد صعب يجلب السلام لحياتك - من خلال القيام بأقل ، يمكنك تحقيق المزيد. تتعلم أن ترى تيارات الحياة غير المرئية وتستخدم اللحظة ، وتتصرف تمامًا عندما تحتاج - من خلال تحويل حصاة صغيرة ، ابدأ سيلًا هائلاً من التغييرات العالمية في حياتك.
بالطبع ، يعزز النمو الروحي أيضًا الصفات الشخصية المطلوبة تمامًا: الوعي ، والقدرة على تحمل المسؤولية ، والمبادرة ، والتمييز ، والرباط في المواقف العصيبة والمزيد. يمكن أن يؤدي تغيير القيم وتنقية شخصيتك إلى تغيير في المهنة وأسلوب الحياة - تصبح أكثر حرية وشجاعة وأسهل في اتباع إملاءات الروح والنظر بشكل أكثر إيجابية إلى العالم.
إذا كنت براغماتيًا ، فإن هذا السبب مهم للغاية من أجل البدء في الانخراط في التطور الروحي. تحتاج فقط إلى رؤية الارتباط العملي لحياتك اليومية بتنمية الروح.
أوصي بقراءة المزيد من التفاصيل حول استخدام الفلسفة الطاوية وأساليب التفاعل مع العالم الخارجي في كتاب "التفكير الطاوي".
3 خفف من التوتر ووجد السعادة
إذا كنت تهتم بجسدك وطبيعة قلبك وروحك ، فعندئذ ستبدأ تدريجيًا في أن تكون أكثر وعيًا بحياتك. هذا يساعد على تتبع المشاعر السلبية ، وحل الأفكار التي تؤدي إليها ، وتغيير الصور النمطية وأنماط السلوك والتعتيم على وعي القلب. من خلال تغيير أفكارك ، يمكنك تغيير العواطف والأفعال من أجل الإيجابية ، مما يزيد من الرضا عن الحياة.
السلام بالداخل يقودك إلى السعادة! يمكنك تغيير حياتك في أي وقت ، ولكن سرعة وعمق التحول يعتمدان على مدى تمسكك بآرائك ومعتقداتك الخاطئة. كلما قلت السلبية في حياتك ، كلما كنت سعيدًا بها.
لا يعني التطور الروحي أن الشخص يتوقف عن الرغبة في أي شيء ويعيش في زنزانة. يواصل العمل في المجتمع ويسعى إلى تحسين حياته ، لكنه يفعل ذلك عن بعد. يتم تقليل قائمة رغبات مثل هذا الشخص تدريجياً ، فقط ما لا ينفصل حقًا عن الطبيعة الداخلية والتفضيلات الشخصية يبقى فيها. وهكذا ، فإن الشخص الذي يتطور روحياً ويطهر نفسه هو في الواقع أكثر إدراكًا في الحياة ، مع التركيز فقط على الأكثر أهمية وعدم التشتت من قبل المعرف والخطأ.
تمت كتابة آلاف الكتب حول كيف تصبح سعيدًا. أقصر طريقة ، في رأيي ، هي التطهير. تطهير الجسم يحمل الصحة ويمنحك القوة ، وتطهير عقلك من الشوائب وتحرير قلبك من الغموض يمنح الفرح. السعادة هي حالة ذهنية طبيعية! لكي تكون سعيدًا ، ما عليك سوى التخلي عن كل ما هو غير ضروري واتباع طبيعتك البدائية - هذا ما يمنحنا التطور الروحي :-)
هل تريد أن تعيش بشكل رائع؟ ابدأ في ممارسة الممارسات الطاوية وسوف تكون حياتك مليئة بالضوء ، بغض النظر عن الوضع الذي تعيش فيه. يمنحك التطور الروحي حرية عيش حياتك بطريقتك الخاصة. أن تكون من أنت ليست تلك السعادة؟
4 اكتساب معنى الحياة
أعتقد ، عاجلاً أم آجلاً ، أن كل شخص يواجه السؤال: "من أنا ولماذا أنا هنا؟" لا يهم إذا سألت نفسك عن ذلك في المدرسة ، خلال أزمة منتصف العمر ، عند 40 أو 65 عامًا - لم يفت الأوان على أي شخص أن يبحث عن نفسك وليس من السابق لأوانه أبدًا!
يمكن أن يمنحك التطور الروحي معنى الحياة. لقد جئنا جميعًا إلى هذا العالم لنعرف أنفسنا ، على الرغم من أننا نريد معظم الوقت تغيير العالم. ولكن ، في الواقع ، كل ما يمكننا تغييره حقًا والذي يستحق التغيير حقًا هو أنفسنا.
معرفة روحك هي عملية متعددة الأوجه ومتعددة الطبقات. ستتغير في كل مرحلة ومعاني سبب قيامك بذلك ومن ترى نفسك ستتغير. لكن الشيء الرئيسي هو أن هذا المعنى لن ينضب ، سيكون كافيا لحياتك كلها.
إذا لم تجد دعوتك في المجتمع ، أو ربما هذا لا يكفي بالنسبة لك ، أو شعرت أن كل شيء في هذا العالم مؤقت ، وأن الروح تنجذب إلى شيء أكثر شمولاً ، تذكر أن روحك هي الأساس الذي يربط روابط قوية مع الكون كله. ما الذي يمكن أن يكون أكثر إثارة للإعجاب وعالميًا من استكشاف الكون في مختبر روحك؟
5 معرفة أعمق بالذات والكون
دعني أذكرك بأن التطور الروحي هو عملية فهم للطبيعة البدائية ، والإدراك للروح البدائية. هذا لا يشبه على الإطلاق الحفر الذاتي ، والذي يتم تشجيعه في مختلف مجالات علم النفس. يحدث هذا الفهم في التأمل ، وهو بالطبع ليس بهذه السهولة. لن يتمكن الجميع من الجلوس ساكنًا لفترة طويلة ، بدون أفكار ، مع التركيز على الممارسة. لكن الأمر يستحق ذلك!
بعد مرور بعض الوقت ، تحدث نوبات في ذهن الممارس. يشبه هذا الانهيار الأرضي: المزيد والمزيد من الطبقات الجديدة من نفسك تنفتح ، وتعرض الأصل تدريجيًا. ويرافق هذه العملية ومضات من الوعي التي تغير أنت وحياتك تدريجيا.
تتيح لك هذه التنويرات الصغيرة فهم العالم من حولك بشكل أفضل ، والشعور بالعلاقة الداخلية والخارجية. وتلك الأشياء التي تبدو عادية بالنسبة لك تتحول تدريجياً إلى شيء آخر. أصبح العالم أبسط من ناحية ، وأكثر من غير الممكن تفسيره من ناحية أخرى ، حيث يصعب جدًا وضع جزء كبير من الفهم المكتسب في الكلمات.
إذا كان لديك الكثير من الفضول ، فستستمتع بالتأكيد بعملية فهم نفسك. من قال أنه تم تحديد جميع الحدود في عالمنا منذ فترة طويلة؟ يمكن توسيع الحدود الحقيقية لنفسك إلى ما لا نهاية ، ويمكنك أن تصبح مكتشفها. إنه لشيء أن تقرأ في بعض المقالات أن العالم ليس على الإطلاق كما نراه ، وهو شيء آخر نشعر به ونراه بأنفسنا!
أمامك مباشرة الطريق إلى المجهول. يمكنك البدء في فهم ما يعرفه القليل من الناس ، ويمكنك رؤية ما يراه القليل من الناس ، ويمكنك الاستمتاع بأبسط الأشياء ، مثل الطفل الذي ينظر إلى العالم لأول مرة بعد الولادة ويعيد اكتشافه!
6 طريقة للتصالح مع الموت
كل واحد منا يواجه الموت عاجلاً أم آجلاً ، يبدأ في التفكير فيه .. على الرغم من أننا غالبًا ما نبدد هذه الأفكار بعيدًا ، أو نحيطها بجميع أنواع الطقوس أو الصيغ الإيجابية ، مثل "كل شيء سيكون على ما يرام".
نشأ الدين كطريقة للتوفيق بين الإنسان والموت. نحن نتبع قواعد وطقوس معينة ، وفي المقابل بعد الموت "كل شيء سيكون على ما يرام". في بعض الأحيان "نعقد صفقات" مع الله: نحن نتبع القواعد والطقوس ، على سبيل المثال ، نصلي ، وفي المقابل ، سيكون كل شيء على ما يرام في الحياة ، وألم أقل ، والموت سيأتي في وقت ما قريبًا أو سيكون سريعًا وسهلاً.
لكن النظرة الدينية ليست مناسبة للجميع - يؤمن الكثيرون بقوانين الفيزياء والعقل الكوني وقانون السبب والنتيجة ، إلخ. بالنسبة لهؤلاء الناس ، وكذلك أولئك الذين ليسوا متدينين للغاية ، فإن التطور الروحي هو طريقة للتصالح مع الموت. بغض النظر عما تؤمن به: الجنة ، التناسخ ، نهائية الموت ، أو أي شيء آخر ، يمنحك التطور الروحي الفرصة للتأكد من أن لديك روحًا - شيء موجود خارج الحياة والموت.
تكتسب هذه المعرفة قوة فقط عندما تفهمها شخصيًا ، من تجربتك الخاصة. يمكنك التنظير لفترة طويلة ، أو تصدق أو لا تصدق ، وتناقش وتناقش حول وجود أو غياب روح وأهمية التطور الروحي ، ولكن التجربة الشخصية فقط هي التي تؤدي إلى تغييرات حقيقية في سلوكنا!
عندما تتواصل مع روحك ، سيختلف موقفك تجاه الحياة والموت ، وكيف سيتغير وقتك. لن تمنحك معرفة Primordial الأمل فحسب ، بل أيضًا ثقة واضحة في أنه سيكون دائمًا أفضل ، حيث ستصبح أكثر مثالية ، وأصليًا ، وحكيمًا وأبديًا. كلما كان الوعي أوضحًا ، كلما كان القلب أنقيًا - كلما كانت الشمس والقمر والنجوم أكثر إشراقًا من أجلك ، تضيء دائمًا طريقك إلى الجنة ، بغض النظر عن كيفية تخيلها :-)
7 الإفصاح عن إمكانات طاقتهم
تشمل الممارسات الطاوية العمل مع الجسم ، و (الطاقة) والروح. من الطبيعي أن يتطلب التطور الروحي الكثير من Qi ، وقد خلق الطاويون ترسانة غنية من جميع أنواع التمارين التي تساهم في تراكم الطاقة والحفاظ عليها وتقويتها.
في المرحلة الأولية ، يعيد الممارس الصحة ، لأنه سيحتاج إلى كل القوة لفهم طبيعته البدائية الخاصة. وكأثر جانبي ، فإن Qi المتراكم والمعزز يجعل من الممكن التصرف بنشاط أكبر في الحياة الاجتماعية.
مع الممارسة الدؤوبة والسليمة ، قد يظهر الشخص حتى قدرات خاصة ، على سبيل المثال ، القدرة على علاج الأشخاص الذين يعانون من Qi. من وجهة نظري ، يعد السعي وراء القدرات السحرية دافعًا زائفًا للتطور الروحي ، ولكن في المرحلة الأولى قد يكون هذا بمثابة حافز جيد لبدء الممارسة والحفاظ على انتظامها. الشيء الرئيسي هو عدم خداع نفسك عن طريق استبدال الرغبة الحقيقية في تطوير الذات وتحقيقها برغبة خاطئة في امتلاك قدرات خاصة!
كلما زادت الطاقة لديك ، كلما شعرت بالرضا. كان الأمر كما لو كنت استيقظت صباح يوم السبت ، ونمت جيدًا ، ويومين في المستقبل ، وأنت مليء بالطاقة للقيام بشيء مثير للاهتمام.
من المثير للغاية أن تتعلم حتى أن تشعر بأن Qi الخاص بك ، إلى حد ما تديره ، تشفي نفسك ، تكون قادرًا على خفض وزنك أو القيام بأشياء غير عادية بمساعدتها. وإذا كانت ممارستك صادقة ، فإن الفصول تعطي تأثيرًا إيجابيًا وتصبح أكثر نشاطًا وإيجابية حقًا ، وتشعر بعمقك واتصالاتك الدقيقة مع محيطك ، فإن كل هذا سيحفزك أيضًا لمعرفة المزيد عن نفسك وطبيعتك.
8 خدمة أفضل للعالم
أساس التطور الروحي هو تطهير الذات وزراعة الصفات الفاضلة ، مثل الرحمة والإنسانية. الرحمة والإنسانية هي التي تكمن وراء الخدمة المخلصة للناس. وبالتالي ، يعزز التطور الروحي رغبتك في تحقيق الذات ويعطي القوة لخدمة العالم.
تحتوي معظم الأنشطة الاجتماعية بشكل أساسي على عنصر خدمة للآخرين. في العديد من كتب الأعمال ، يشارك الأشخاص الناجحون أحد أسرار نجاحهم - الرغبة الصادقة في إعطاء الناس شيئًا ما ، وتحسين شيء ما ، وتسهيله ، وتغييره ... هل تريد الحصول على المزيد - ابدأ في تقديم المزيد! سيوفر تطوير الروح ومعرفة الذات فرصة لمساعدة الآخرين بقلب نقي ، وهذا سيجلب الفرح ويجعلك أكثر نجاحًا في ما تفعله. يشعر الناس عندما تفعل شيئًا "بروح" ، وينجذبون إليه دائمًا ، لأن كل ما يتم من قلب نقي يلهم الحياة ويجلب الفرح والأمل والرعاية والعطف إلى قلوب الآخرين.
سيساعدك التطور الروحي على أن تصبح جزءًا واعيًا من العالم ، وتخدم الناس ، وتستمتع به وتشارك في عمليات نمو وتطور كل ما هو مشرق وجيد في مجال نشاطك.
بمساعدة الآخرين ، نساعد أنفسنا على أن نصبح أفضل. ابدأ بفهم روحك بوعي - وسوف تتفتح طبيعتك ، وسيفتح قلبك للقاء الكون.
9 تحقيق الذات لطبيعتها البدائية
من ناحية ، جئنا إلى هذا العالم لنغير أنفسنا ، ومن ناحية أخرى ، ليست هناك حاجة إلى السعي لنصبح شخصًا ، لأننا بالفعل ما نحن عليه ، وكل ما هو مطلوب منا هو السماح لطبيعتنا البدائية أن تظهر من خلال أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا.
ولهذا السبب فإن أهم سبب حقيقي للانخراط في نمونا الروحي هو أن التطور الروحي هو الذي يساعد على إدراك طبيعتنا الأصلية. طبيعتنا لديها رغبة في تحسين روحنا ، وعدم القيام بذلك هو مثل محاولة العيش دون استخدام اليدين التي أعطيت لنا منذ الولادة.
بالطبع ، حتى يصل الشخص إلى المستوى المطلوب من الفهم ، قد يسترشد بدوافع أنانية أكثر ، ولكن عندما ينقي قلبه ووعيه ، سيكون التطور الروحي هو ما هو موجود من أجله. في هذه الحالة ، يصبح تطور الروح طريقة لتحقيق الذات.
في الختام ، أريد أن أؤكد لكم مرة أخرى: ليس من السابق لأوانه أبدًا التفكير في التطور الروحي ولا أحد متأخر جدًا! إذا كانت لديك أزمة شخصية (على سبيل المثال ، أزمة منتصف العمر) ، فقد تغيرت قيمك ، وقد سئمت من العمل ، وتريد تغيير كل شيء ، وتبحث عن نفسك ، وأنت غير سعيد ، ولديك شحنة طاقة منخفضة ، وتعيش في خوف ، أو ضغوط ، أو مخاوف لا نهاية لها وحركة محمومة ، لديك صحة سيئة أو مشكلة مع الآخرين - الرغبة في تغيير كل هذا يمكن أن تصبح حافزًا للنمو الذاتي والنمو الروحي والبعث وتغيير نفسك وحياتك!
نعيد قراءة هذه الأسباب التسعة مرة أخرى. أنا متأكد من أن الزوجين سوف يناسبكما لبدء استيقاظك. دع نور قلبك يفتح ، اتبع روحك وسوف تنمو أشجار الجنة حيث تعيش.
أتمنى لكم التوفيق على الدرب والصحة الجيدة!
تطوير الذات - هذه عملية واعية لتغيير الشخص ، تهدف إلى تحقيق الانسجام بين الجسد والروح. هذا عمل مستمر بذاته طوال حياته الواعية.
اليوم سأخبرك بأشياء قد لا تفهمها أو لا تتعرف عليها على الفور. سيكون صعبًا جدًا وصعبًا ، لكنه صحيح. قد لا ترغب في تصديق ذلك ورفع ستارك ، أو ربما ستعتبرني مجنونة ، لكن لا يزال يتعين علي فعل ذلك ...
في الواقع ، فإن الغالبية العظمى من الأشخاص المهتمين بتحسين الذات وتطوير الذات ينخرطون في حماقة تامة. كل هذه المقالات والكتب ومقاطع الفيديو والنظريات والممارسات المتعلقة بتحسين الذات هي "هراء" مطلق.
الإنسان كائن ذات اكتفاء ذاتي. في الواقع ، لسنا بحاجة لاستهلاك الطعام والماء ، فالجسد المثالي والكيمياء الحيوية المثالية تنتج كل ما تحتاجه بمفردها. جسمنا قادر على التجدد الذاتي للأنسجة والأعضاء ، كما أثبت العلماء. لا حاجة للمركبات المادية (السيارات والقطارات ، وما إلى ذلك) ، لأن الشخص يمكنه تحريك جسده في الفضاء ، وتجسيده في النقطة الصحيحة. هذه هي آليتنا الطبيعية الفطرية. ليس لدينا حاجة إلى الإنترنت والتلفزيون ووسائل الإعلام و Skype وطرق الاتصال والتواصل الأخرى ، لأن إرسال واستقبال أي معلومات حول أي شيء من المجال العام بدون كلمات وإيماءات هو أيضًا آلية طبيعية فطرية لدينا. علاوة على ذلك ، فإن جودة هذه المعلومات أكثر دقة وأهمية بكثير من كل ما يمكن تعلمه من البدائل البشرية.
كل هذا هو الوظائف الأصلية الوليدة ، وللأسف ، التي تم إخفاؤها عن الناس ، والتي تدهورت في الإنسانية. تم استبدالهم بما يسمى ب "دمية". لقد نسي الناس من هم. لقد تحللنا ، لقد خُدعنا جميعاً وخدعنا ، لقد كذبوا علينا طوال هذا الوقت.
جميع المفاهيم غير صحيحة. كل ما يحدث حوله كذب صارخ.
لكي يبدأ التطوير الذاتي والتحسين الذاتي ، يجب عليك أولاً إيقاف عملية التحلل ، والخضوع للإجراءات اللازمة لتطهير عقلك وجسدك ، من أجل العودة إلى "النقطة الأصلية" الخاصة بك ، وبفكر وجسم نظيفين فقط ، يمكنك البدء في عملية التطوير الذاتي.
ماذا أسمي عملية التدهور؟
إن عملية التدهور هي كل ما يحدث لك الآن. أنت في "النظام" ، أنت لست حرًا وليس لديك خيار. فيلم "The Matrix" هو ما يحدث ليس في مكان آخر ، في الأوهام ، ولكن الآن في واقعنا الحقيقي. لقد تم خداعك منذ البداية ، قيل لك أنه لكي تعيش تحتاج إلى تناول الطعام وشرب الماء. قالوا لك إنك غير كامل وعرضة للأمراض ، لذلك يجب أن تعالج وتتناول الأدوية التي تدمر جسمك بالفعل وتجعله أكثر مرضًا. قيل لك أن عليك أن تكون مطيعا وهادئا ، "لا تلتزم". بالنسبة لك ، تم اختراع الأديان لتسهيل السيطرة على الحشود ("صل ، اسأل ، لا تشكو ، تواضع نفسك ...").
كل هذا لغرض واحد فقط - لتجعلك غير حر.
من الضروري التفاوض مع أناس أحرار ومثاليين ، لا يمكن السيطرة عليهم والتلاعب بهم ، وهم يرون الحقيقة كاملة. "النظام" لا يحتاج إلى أحرار. يحتاج "النظام" إلى عناصر مطيعة وموحدة يسهل إدارتها. ولكن كيف نفعل ذلك؟ بسيط للغاية - من الضروري جعلهم يعتقدون أنهم عاجزون ، ويحتاجون إلى التوجيه ، ويعتمدون على كل شيء وخاطئين.
أسهل طريقة للخروج من الناس هي جعل المستهلكين. نعم ، هذا صحيح ، من المبدعين والمبدعين تحولنا إلى مستهلكين. أصبحنا مدمنين على الطعام. إذا كان أي شخص لا يعرف ، فالطعام هو أقوى دواء في العالم ، فهو قوي للغاية لدرجة أن جميع الأدوية الكيميائية التي تعرفها تبدو مثل "حديث طفل" مقارنة به. الخوف من العيش بدون طعام معادل الآن بالموت.
المعلومات هي أيضا واحدة من أذرع التلاعب. لقد اضطررت إلى استهلاك المعلومات. شاهد التلفاز بلا نهاية ، تنقب عبر الإنترنت ، استمع ، اقرأ واذكر كل شيء. ولماذا لا تخمن؟
هناك حاجة إلى المعلومات من أجل الزومبي باستمرار ، لإبقائك في حالة قريبة من اللاوعي. من خلال جميع المعلومات المتدفقة ، يشيرون لك سرًا إلى ما يجب فعله ، وكيفية التصرف ، وأين تذهب ، وكيف تعيش.
هل تعتقد أن أفكارك وأهدافك ورغباتك هي لك؟ كل هذا مفروض. وفي مكان ما في أعماقك ، تفهم ما أتحدث عنه الآن لأنك تعلم أن الأمر كذلك ، ولكن من الصعب جدًا على روحك الوصول إلى عقل الزومبي.
كل هذه هي لعبة عالمية أنت فيها شخصيات. لا يمكن للرقم أن ينظر إلى اللعبة من أعلى ، لأنه موجود في اللعبة نفسها ويرى الطائرة فقط. أينما انتقلت ، ستذهب هناك. ما الدور الذي ستُسند إليه ، وستلعب مثل هذا. ومن أجل رؤية كل ما يحدث حقًا ، يجب أن تكون لاعبًا يرى اللعبة من أعلى ، أي خارج اللعبة.
ولكي تكون خارج اللعبة ، تحتاج إلى التخلص من الهوس ، وتطهير نفسك من كل هذه القمامة والعودة إلى حالتك الطبيعية الأصلية ، التي ذكرتها أعلاه. فقط بعد ذلك سيبدأ التحسين الذاتي.
تفاقم المشكلة من قبل المجتمع ، الذي يجذب حتى أولئك اليائسين للخروج في هذا المستنقع. كما ترون ، إذا وضعت خيارًا طازجًا في برطمان من المخللات ، فسيصبح مخللًا عاجلاً أم آجلاً.
ولكن هناك أشخاص في العالم تمكنوا من الخروج من مصفوفة. لا يوجد الكثير منهم واستمر "مخرجهم" لفترة طويلة جدًا ، طبقة تلو الأخرى ، من خلال إسقاط كل هذه الأكاذيب والقشور المفروضة علينا من أنفسنا.
يريد جميع الأشخاص معرفة وجهتهم ، ولكن ، نظرًا لوجودك في "النظام" ، سيكون لديك وجهة واحدة فقط - وجهة ستكون مفيدة لـ "النظام". يمكنك معرفة مصيرك الحقيقي فقط من خلال إطلاق سراحك. سيشير الكون إلى ما يجب القيام به ، ولكن قد لا يعجبك ذلك ، لأنه سيتطلب خدمة مواهبك وقدراتك لصالح الآخرين ، وهذا ممكن فقط إذا كنت قادرًا على "الحب غير المشروط".
التحسين الذاتي المهني
"هراء" آخر. يمكن أن تتطور مهاراتك المهنية فقط إلى المرحلة التي تسمح لك بها ، فقط بما يكفي لأداء الإجراءات اللازمة في "النظام". بمجرد أن ترغب في تطوير أكثر من ذلك بقليل ، سيقومون على الفور "بإغلاق الصنبور".
في الوقت الحاضر ، هو موضوع عصري للغاية للنمو الشخصي والتنمية الذاتية. يتحدث الجميع عن تنمية القدرات الفكرية والجسدية.
ما نوع التطور الذي نتحدث عنه ؟! الشيء الوحيد الذي نحتاجه حقًا هو تذكر من نحن حقًا!
ما الذي يعرض عليك؟ ويقترح بديل آخر لتحويل انتباهك من الأشياء الأساسية إلى أشياء عديمة الفائدة والتافهة.
زراعة روحية
في العالم الحديث ، تم تشويه مفهوم التحسين الذاتي الروحي إلى حد كبير. كما قلت ، كل المفاهيم خاطئة. المعرفة الحقيقية والحقيقية لجوهر الأشياء وطبيعتها تكمن على السطح. يحاول العقل الأعلى كل يوم اختراقنا ويظهر العلامات ، لكننا لسنا قادرين على رؤيتها ، لأن عقلنا مغلق.
يعتمد الناس على الله: "سيساعدك الله" ، "يجب أن نسأل الله" ، "يجب أن نصلي لله". هذا ليس أكثر من التخلي عن المسؤولية عن حياة المرء ونقلها إلى السلطات العليا. الروحانية ليست إيمان بالله. جميع ديانات العالم لا علاقة لها بتحسين الذات الروحي. جميع الأديان هي أكبر خداع ، فكرتها الرئيسية هي السيطرة على جماهير الناس. بمساعدة الدين ، يمكن للمرء أن يجعل عبدا مطيعا من شخص يصلي ، ويلتزم بالقواعد ، ويكون متواضعا ، وإذا لم يشترك شخص ما في مصالحه ، يهاجم أولئك الذين يختلفون ويلوم التجديف. هذا هو "النظام" المثالي نفسه مع حمايته من رغبة الناس في الحرية والهجوم من أجل الحفاظ على جميع العبيد في عبوة.
الحقيقة ليست حيث يبحث الجميع عنها.
الحقيقة ليست حيث يبحث الجميع عنها. التطور الروحي هو عمل يومي على الذات. هذا عمل شاق كل ساعة في محاولة "لتذكر نفسك". هذا هو تدمير الأنا الخاص بك ، وجميع المفاهيم والقوالب النمطية ، والخوف من الموت والرهاب. هذه حرب من أجل حريتك ، ليس فقط مع المجتمع ، ولكن أيضًا مع نفسك. وهذه ليست بأي حال من الأحوال عملية سهلة وخاملة. هذا ألم يومي جسدي وعقلي. كل صراع دقيقة مع رغباتهم المفروضة. وهذه طريقة صعبة للغاية ... الطريق إلى حريتك!
بالنسبة لأولئك الذين لديهم روح ، على الأقل استجاب شيء ما لهذه المعلومات ، أقترح مشاهدة الفيديو:
اترك تعليقاتك أدناه.
تطوير الذات - هذا عمل واعي على النمو الشخصي والتطور. تتكون عملية تحسين الذات من تكوين بعض الصفات والمهارات والسمات الشخصية في المصالح والأهداف الفردية. أولئك. تشير هذه العملية إلى تطوير قدرات معينة تساهم في النجاح الذاتي وتطوير أدوار اجتماعية جديدة.
الشيء الرئيسي في عمليات تحسين الذات هو التوجه ليس على الأحاسيس الداخلية ، ولكن على الاتجاهات الحديثة ومتطلبات الحياة والمجتمع. يمكن أن يتم التحسين الذاتي للشخص في اتجاهات مختلفة ، على سبيل المثال ، التطور في اتجاه أخلاقي أو روحي أو مهني.
التحسين الذاتي للشخصية
يكمن التحسين الذاتي للشخص في نوع من التعليم الذاتي أو هو عمل متعمد من الشخص فيما يتعلق بنفسه لمزيد من التطور. غالبًا ما يميل الناس إلى تطوير صفات إيجابية بأنفسهم وفقًا لأفكارهم الخاصة حول المثل الأعلى.
هناك 6 مراحل رئيسية للتحسين الذاتي. في المرحلة الأولى ، يتم تحديد هدف التحسين الذاتي. ثم يتم إنشاء صورة مثالية أو نتيجة مثالية من الإجراءات لتحسين الذات. الخطوة التالية هي تحديد الحدود الزمنية للتنفيذ وتخصيص الأهداف الثانوية. وتستند المراحل اللاحقة على المعرفة الذاتية والوعي الذاتي والتحكم في النفس والتنظيم الذاتي والتنمية الذاتية.
من أين تبدأ التحسين الذاتي؟ هناك العديد من التوصيات العامة التي يقوم عليها التطوير الناجح وتحسين الذات.
لكي تتمكن من كتابة أو حفظ الأفكار التي تتبادر إلى الذهن ، يجب أن يكون لديك دائمًا دفتر ملاحظات أو جهاز لوحي أو مسجل صوت أو أي جهاز آخر يهدف إلى حفظ المعلومات. يجب أن تختار لنفسك الموضوع الأكثر ملاءمة وذات صلة وتكوين الدماغ لتوليد أفكار تتعلق بالموضوع المحدد. تأكد من كتابة ما يتبادر إلى الذهن حول هذا الموضوع. يمكن لأفكارك أن تمنحك فكرة واضحة عما عليك القيام به لتحسين نوعية حياتك. ونتيجة لذلك ، ستصبح نواياك أكثر جدية وفعالية. عندما تشعر أن الموضوع الذي تعمل معه قد استنفد نفسه بالفعل ، يجب عليك الانتقال إلى موضوع آخر.
القاعدة التالية التي لا غنى عنها على طريق تحسين الذات ونجاح الحياة هي مبدأ "هنا والآن". وهو يتألف من القيام بالإجراءات اللازمة للقضاء على عادة العيش بأوهام وأحلام جميلة.
توصية أخرى مهمة هي فن تحقيق المزيد بخطوات صغيرة. لتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب عليك أداء جزء معين من إجمالي الحمل كل يوم. هذه التقنية أسهل في التفكير في استخدام الرياضة كمثال. أنت تريد أن يكون لديك شخصية جميلة ، لذلك للحصول على النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى أداء تمارين معينة كل يوم. فقط تحت هذا الشرط ستظهر نتيجة ملموسة.
من الصعب جدًا تخيل التحسين الذاتي بدون إتقان مهارات التخطيط. لذلك ، تحتاج إلى تقسيم يومك إلى عدة كتل ، على سبيل المثال ، الصباح ، الغداء ، المساء ، إلخ. باستخدام هذه التقنية ، يمكنك بسهولة تتبع مقدار الوقت المطلوب لإكمال مهمة معينة.
حاول التواصل مع الأشخاص الذين يلهمك الإنجازات والمآثر. ولكن من التواصل مع الأفراد ، مقارنة بما حققته الكثير ، من الأفضل أن تميز نفسك.
للحصول على صحة ممتازة ومظهر ممتاز ، تحتاج إلى فهم المجالات التالية جيدًا: الطعام الصحي ، والنشاط البدني ، والتنظيم الذاتي العقلي المختص.
تطوير الذات وتحسين الذات
التنمية وتحسين الذات هي طريق النجاح ، وتحقيق الأحلام ، وحياة مليئة بالأحداث المثيرة. هذا عمل جاد ومضني على شخصيتك ، حيث يتم من خلاله تحديد أهداف معينة ، بينما يكتسب معرفة ومهارات جديدة لتحقيق الحلم. إذا كنت تعتبر نفسك شخصًا غير آمن ، تواجه بانتظام عقبات لا يمكن التغلب عليها في حياتك ، ولا تستمتع بالحياة وتستمتع بها ، فيجب عليك الانخراط في تطوير الذات وتحسين الذات.
الدافع لتحسين الذات هو الانسجام في النفس ، مما يؤدي إلى حقيقة أن الشخص أقل مرضًا ويصبح أكثر نجاحًا.
من أين تبدأ التحسين الذاتي؟ يستمر التحسين الذاتي للشخص طوال الحياة. يتميز بالوعي والثبات الذي يشكل خصائص وصفات شخصية جديدة. من المهم ألا ننسى تحسين الذات الأخلاقي والروحي. يعتقد الكثير من الناس اليوم أنه لا حاجة لقضاء بعض الوقت في هذا الأمر. منذ العصور القديمة ، اعتقد الأسلاف أن التحسين الذاتي الروحي والمعنوي هو انسجام داخلي واتحاد للروح والشخصية والعقل. الأشخاص الذين يتبعون طريق التنمية لا يميلون إلى ذلك ؛ فهم هادئون ومتوازنون.
التحسين الذاتي الجسدي مهم أيضًا. ليس من أجل أي شيء يعتقد أن العقل السليم سيكون في جسم سليم. حدث ذلك في عملية التطور بحيث يميل الناس إلى تقييم المظهر أولاً ، ثم العقل فقط. الجسد هو ما يسمى بالحاوية ، وهو معبد للروح. لذلك من المهم الاهتمام به ومراقبته ، ومنع تدميره.
تعتبر العلاقات الشخصية التربة الأكثر خصوبة التي يبدأ بها أي تقدم ، نجاح ، جميع الإنجازات في الحياة. لذلك ، يجب دائمًا وضع التفاعل مع الناس في المقام الأول.
إذا كنت قد قررت بجدية الانخراط في تطوير الذات ، فابدأ بقراءة كتاب عن تحسين الذات. تؤثر البيئة أيضًا على قطار الفكر والوعي. هذا هو السبب ، إذا كان المنزل ملوثًا وفوضويًا ، فستكون الأفكار هي نفسها. التنظيف العام مرة واحدة في السنة لن يؤدي إلى الطلب. أدخل قاعدة لتنظيفها بانتظام. نتيجة لذلك ، وفي الأفكار سيكون هناك دائمًا نظام ووضوح كامل. لذا يجب أن يبدأ التحسين الذاتي بوضع النظام حولك. ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو ، مع ذلك ، الترتيب في رأس المرء. وهذا يعني تحديد الأهداف والأحلام وصياغة النتيجة النهائية التي يجب تحريكها كل يوم. حاول أن تضع لنفسك 4-6 أهداف طموحة ، ثم حدد الخطوات اللازمة لتحقيقها.
إن طرق تحسين الذات للشخص هي ، أولاً وقبل كل شيء ، في العمل على شخصيته. حاول قراءة المزيد ، والتواصل مع أشخاص مختلفين ، والانخراط في معرفة الذات ، وتعلم كيف تحب الآخرين وتعتز بهم. جنبا إلى جنب مع تحسين الذات والتنمية الذاتية هو التعليم الذاتي - تطوير صفات الشخصية التي ترغب فيها. هذه إجراءات هادفة متعمدة للحصول على نتيجة. بعد كل شيء ، يحلم كل فرد بمظهر مثالي في عينيه وفي عيون الآخرين. هذه هي مشكلة التحسين الذاتي. بعد كل شيء ، لا يمكنك إرضاء المجتمع المحيط بكامله ، لأن كل شخص لديه مثاله الخاص.
طرق تحسين الذات
يجب أن يبدأ التحسين الذاتي بالنوم. تحتاج إلى نوم أقل. في الواقع ، للحصول على راحة جيدة ، يحتاج الشخص إلى حوالي 8 ساعات من النوم اليومي. لذلك ، درب نفسك على الاستيقاظ قبل ساعة واحدة من المعتاد. لذلك سيكون لديك وقت فراغ أكبر لتنفيذ الأفكار والخطط.
حاول القيام بأشياء أكثر أهمية أولاً. كل يوم في المساء ، قم بتحليل عقلانية الوقت والطاقة المستهلكة. اجعل شعارك عبارة - إذا كنت تتحكم في الوقت ، فإنك تتحكم في الحياة. على الهاتف تحتاج إلى التواصل بحماس وثقة. تأكد من إظهار احترام المحاور.
يجب أن تتذكر دائمًا الهدف وليس النتيجة النهائية. لا تعمل من أجل الاعتراف ، ولكن من أجل المتعة.
اضحك اكثر وخاصة في الصباح. رفع مزاجك بابتسامة ، تنشيط جسمك.
تلخيصًا لما سبق ، يجب أن نخلص إلى أن المكونات الرئيسية لعمليات تحسين الذات والتنمية الذاتية هي: الحلم ، والنظامية والانضباط ، والهدف والإنجاز ، والعقل ، وقوة السعادة ، والإلهام ، والاستجابة ، والحالة المادية للجسد والروح. إن تنمية الشخصية وتحسين الذات هي المهام الرئيسية لتحقيق الذات في الحياة والعالم.
طرق التحسين الذاتي
إن التحسين الذاتي المستمر هو نتيجة مائة بالمائة للازدهار والنجاح في الحياة.
هناك طرق عديدة لتحسين نفسك. واحدة من أكثر شعبية وضرورية دراسة اللغات الأجنبية. هذا ليس مفيدًا فحسب ، بل مثيرًا للاهتمام أيضًا. تفتح معرفة اللغات آفاقًا واسعة للسفر إلى مناطق بعيدة ، وقراءة الكتب في الأصل ، والنمو الوظيفي ، وما إلى ذلك. يمكن دراسة اللغة بشكل مستقل أو بمساعدة دورات تدريبية أو دورات تعليمية مختلفة أو بمساعدة مدرس. لتعزيز لغة أجنبية ، يجب قراءة الكثير. لن يؤدي ذلك فقط إلى زيادة مستوى المعرفة بالكلام الأجنبي ، ولكن أيضًا تجديد الأفق ، وتطوير الخيال ، والمساهمة في تقديم أفكار أكثر كفاءة. لا تحتاج إلى قراءة الأدب الأجنبي فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى قراءة الكتب المحلية حول تحسين الذات.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فلا تهمل الرحلات إلى بلدان ومدن مختلفة. ربما يكون هذا النوع من التحسين الذاتي من أكثر الأنواع متعة. سيساعدك السفر ليس فقط على الاسترخاء من الحياة اليومية والعمل ، ولكن أيضًا تعلم الكثير عن الثقافة والدين وجنسيات البلدان. وهذا يساهم في التنمية الشاملة. لذلك ، حاول إرضاء نفسك برحلة مرة واحدة على الأقل في السنة.
رعاية نشأتك. أنشئ قائمة بالمهام المهمة لنفسك وجدولها. حاول الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. في عطلات نهاية الأسبوع ، يجب ألا تسمح لنفسك بالنوم لأكثر من ثماني ساعات. بعد كل شيء ، لاستخراج الحد الأقصى ، التنظيم والهدوء مهمان للغاية.
إذا كنت عرضة للكسل ، فأنت بحاجة للتخلص التدريجي من هذا المرض الضار. امنع نفسك لساعات على الأريكة أو العب ألعاب الكمبيوتر إلى ما لا نهاية أو شاهد البرامج المسلية على التلفاز. كل شيء جيد في الاعتدال. من الأفضل قضاء بعض الوقت في مشاهدة الأخبار التلفزيونية أو قراءتها على الإنترنت. ضع جدولك الزمني الشخصي بحيث يكون لديك وقت فراغ فقط في المساء وساعتين فقط قبل موعد النوم. الرياضة هي الطريق إلى تحسين الذات. التمرين يجعل الفرد أكثر سعادة. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون نشطة ، مثل الجري. سيكون كافيا لممارسة اليوغا العادية أو البيلاتيس.
وجه قواتك لتحسين شخصيتك. الأحلام هي أهم عنصر في تطوير الذات. لذلك ، لا تنس أن تحلم. فهم يساهمون في عرض أكثر حيوية لهدفهم.
إذا قررت الانخراط في تحسين الذات ، ولكنك لا تعرف من أين تبدأ ، فانتقل إلى بعض الدورات ، على سبيل المثال ، في الطبخ أو علم النفس. تذكر أنه تم منحنا يومًا جديدًا لسبب ما. طبيعة الإنسان والحاجة إلى تحسين الذات. تعلم شيء جديد كل يوم ، أو إتقان مهارات جديدة ، ستشعر دائمًا بالسعادة ، ولن يكون هناك مكان لليأس والملل في الحياة.
برنامج تحسين الذات
يعتمد برنامج التحسين الذاتي على عدة مبادئ أساسية. المبدأ الأول هو التعليم. صقل مهاراتك في ما تقوم به بشكل جيد. ومع ذلك ، لا تنس أنك تقوم بعمل ضعيف. هذه المهارات مهمة للغاية لتحسينها. حاول أن تجد شيئًا مثيرًا للاهتمام في المنطقة التي لا تكون فيها قويًا جدًا ، فسيكون لديك المزيد من الدافع لاكتساب المعرفة في هذا المجال.
المبدأ التالي هو عدم التوقف عن التعلم. يمكنك أن تكون متأكدًا من إجادتك لبعضها ، لكن هذا بعيد عن الحالة. بعد كل شيء ، لا يقف العالم في مكان واحد ، فهو يتطور باستمرار وكذلك البشرية. يمكن أن يكون هناك دائمًا شخص يفعل ذلك أفضل منك. لذلك ، يجب أن لا يتغير الفضول والحماس من قبل رفاقك طوال رحلة حياتك. تفضل قراءة الكتب التي تلهمك وتحفزك على "الاستغلال" والإنجازات. افعل كل شيء ممكن حتى تتحدث أفعالك عنك وليس الكلمات. غالبًا ما يحدث أن الكلمات تتعارض مع الأفعال بالنسبة لمعظم الناس. والواقع أن القول أسهل من الفعل. لذلك ، تحكم في نفسك بوعي وتوقف عندما تلاحظ أن الأفعال اللاواعية تتعارض مع كلماتك الخاصة.
اعتن بنفسك ، والذي يتكون من النشاط البدني ، والنظام الغذائي السليم ، والنوم السليم والنوم ، وكذلك في توازن النمو العقلي والبدني والروحي. كل ما سبق سيساهم في إنشاء جميع جوانب الحياة على الإطلاق. ومع ذلك ، لا تنسى البقية. بعد كل شيء ، حتى الأبطال الخارقين يحتاجون أحيانًا إلى الراحة.
حدد لنفسك هدفًا يلهمك كثيرًا ويبدو مستحيلًا بعض الشيء. حاول الاقتراب من تنفيذها كل يوم. أحضر قطرة من التنوع في حياتك - حدد هدفًا يتجاوز حدود اهتماماتك المعتادة.
من الضروري التحكم في مشاعرك من أجل دراسة وعيك. في كل مرة تشعر فيها بأي انفعال ، عليك أن تدرك أنها نتيجة لأفكارك. لذلك ، من الضروري معرفة سبب العواطف التي نشأت. يساهم هذا الاستبطان في الوعي بسمات الشخصية وسمات الشخصية التي ربما لم تكن قد شككت بها سابقًا. عندما يتم إعلامك بالمظاهر العاطفية اللاإرادية الخاصة بك ، يمكنك تغيير إدراكك للظروف وتحسين ردود الفعل عليها ، وتغيير أفكارك عنها فقط.
حاول تجنب المحيط السلبي. تذكر أنه يمكنك أن تتبنى صفات الأفراد الذين تقضي معهم كثيرًا من الوقت بدون علم. لذلك ، أعط الأفضلية للتواصل مع الأشخاص الذين سيلهمونك ، ويسببون الابتسامة والتحدي.
مفتاح الوعي الذاتي هو فهم الوجود الشخصي ووضوح التفكير من خلال الاحتفاظ بمفكرات اليوميات. هناك حاجة لتسجيل مختلف الأفكار والأفكار المثيرة للاهتمام ، وليس فقط من أجل بيان جاف للأحداث التي تحدث يوميًا معك.
تذكر أن التحسين الذاتي يجب أن يتم في اتجاهات مختلفة. لذا ، على سبيل المثال ، يرتبط التحسين الذاتي الجسدي ارتباطًا وثيقًا بالنمو الشخصي وتحسين الذات. تحسين الذات الجسدي هو العمل على جسم المرء وقوته وجماله وموسميته وقدرته على التحمل وصحته.
أنجح رجال الأعمال ليسوا فقط خريجي كليات الاقتصاد أو القانون المرموقة ، ولكن أيضًا الرياضيين وخريجي أقسام التربية البدنية. العمل الكفء على جسم الشخص هو العمل على تحسين شخصية المرء.
لسوء الحظ ، ينسى العديد من الأشخاص في سعيهم اليومي إلى الرفاهية المادية أن التحسين الذاتي الروحي يلعب دورًا مهمًا جدًا للنمو الشخصي والتطور. يهدف التحسين الذاتي الروحي إلى فهم الاختيار الصحيح لمبادئ وأهداف الحياة.
يتكون التحسين الذاتي الأخلاقي من التكيف مع الحياة ، بمرونة مع الحفاظ على جوهرك الداخلي. تم وضع المفاهيم الأولى للأخلاق في مرحلة الطفولة المبكرة من قبل الآباء ، ثم المعلمين. ومع ذلك ، هذه المعرفة في مرحلة البلوغ ليست كافية. بعد كل شيء ، غالبًا ما تثير الحياة مفاجآت غير متوقعة. بهدف تحسين الذات الأخلاقي ، يجب على المرء أن يحاول تقييم نفسه بنزاهة في مواقف الحياة المختلفة ، وقراءة الأدب الجاد ، والانخراط في معرفة الذات ، وحضور التدريبات.
التحسين الذاتي المهني
إن وتيرة التطور التدريجي الحديث تجلب معها التوتر والتحول والتحديث في جميع مجالات النشاط البشري. نتيجة لهذه التغييرات ، فإن مشكلة التحسين الذاتي في جميع المجالات ذات أهمية خاصة وإلحاحية. هذا يرجع إلى حقيقة أن المعرفة التي تم الحصول عليها في وقت سابق سرعان ما أصبحت عفا عليها الزمن. بعد كل شيء ، يملي الوقت دائما خاصته. حتى في القرن الماضي ، لم تتغير المهارات المهنية للغالبية العظمى من المتخصصين ، حيث كانت سرعة الحياة أكثر قياسًا ، وبالتالي ، كانت سرعة التحول تتوافق معه أيضًا. لم يسع الأفراد عمليًا إلى النمو المهني وتحسين الذات ، لأن الحياة لم تتطلب ذلك.
اليوم ، باستخدام أحدث الإنجازات والتقنيات العلمية ، يتطلب الوقت إعداد متخصصين مؤهلين تأهيلاً عالياً ومحترفين يتقنون المعرفة والمهارات والقدرات اللازمة للعمل في المجال المختار. يجب أن يكونوا محترفين محترفين ، وليس فقط موظفين أكفاء. في الوقت الحالي ، يتطلب كل فرد عامل التنقل ، والجر الإبداعي ، والقدرة على استخدام التدفق اليومي المتزايد للمعلومات عمليًا. لا يمكن تحقيق ذلك دون تحسين الذات المهنية المستقلة والمستمرة والمنهجية. يسعى الخبراء الحاليون إلى أخذ أقصى حد من الحياة في أقصر وقت ممكن. لذلك ، يجب استخدام هذه المصطلحات بمزيد من الكفاءة والحكمة.
تعتمد سرعة التقدم في السلم الوظيفي اليوم بشكل مباشر على مدى قدرة الأخصائي على تعلم وتحسين مهاراته المهنية ، وليس الكثير على جهوده.
لذلك ، في السنوات الأخيرة ، تلقت العديد من الدورات التدريبية للشركات ، التي تهدف إلى النمو الشخصي والتطوير المهني ، طلبًا واسعًا. اليوم ، في كثير من الأحيان ، الناس من الجيل الأكبر سنًا الذين لا يزال عليهم العمل والعمل ، يصبحون غير مناسبين عمليًا للتنفيذ المهني في المجتمع بسبب صعوبة التكيف مع الظروف المتغيرة باستمرار ، وتطوير مهارات جديدة والتفاعل مع العالم الحديث.
تهدف تدريبات المساعدة الذاتية المهنية إلى مساعدة أولئك الذين يرغبون في التعامل مع هذه المهمة المحددة. يشمل أصحاب العمل المهتمون بازدهار الشركة في خطط التدريب الإلزامي للموظفين بمساعدة التدريبات ، والمزيد من التدريب. إنهم يفهمون أن هذا شرط أساسي للتخطيط الجيد للموارد البشرية.
يعد التحسين الذاتي المهني أحد اتجاهات تكوين وتنمية الشخصية في مسار مسار حياتها.
تحسين المعلم الذاتي
التحسين الذاتي المستمر للمعلم هو عملية واعية ومركزة لزيادة مستوى الكفاءة المهنية وتكوين الصفات المهمة وفقًا للمتطلبات الاجتماعية الخارجية ، وظروف النشاط المهني وبرنامج التطوير الشخصي.
تتم عمليات التحسين الذاتي للمعلمين في أشكال مترابطة. تتضمن هذه الأشكال التعليم الذاتي والتعليم الذاتي ، اللذين يجب أن يكمل كل منهما الآخر ويؤثران في طبيعة عمل الشخص على نفسه. ومع ذلك ، في نفس الوقت ، يعتبرون عمليتين مستقلتين نسبيًا.
التعليم الذاتي هو عمل واعي للمعلم بشأن التكوين المنهجي للتخلص من سمات الشخصية السلبية وسمات الشخصية والتخلص منها. تجري في ثلاثة اتجاهات. الاتجاه الأول هو التكيف مع متطلبات النشاط المهني التربوي لخصائصهم الشخصية الفردية. المجال الثاني هو الزيادة المنهجية للكفاءة في المهنة. ثالثا - التكوين المستمر للصفات الاجتماعية والأخلاقية وغيرها للفرد.
يتكون التعليم الذاتي المهني من النشاط المعرفي المركز للمعلم في إتقان المعرفة الخاصة والمنهجية ، والخبرة البشرية العالمية ، والمهارات المهنية اللازمة لتحسين العملية التربوية.
اكتساب المعرفة من خلال الدراسة الذاتية هو التعليم الذاتي ، أي دراسة ذاتية. يعد التعليم الذاتي أحد الجوانب الرئيسية على طريق تقرير المصير وتحسين الذات للشخص ، لأنه فقط من خلال الدخول في الثقافة هي التي تخلق مثل هذه الصورة المثالية لـ "أنا" ، وهو نوع من التوجيه في حركتها نحو الذات الأفضل.
تشمل المجالات الرئيسية للتحسين الذاتي للمعلمين ما يلي:
- التجديد المنتظم للمعرفة المهنية ؛
- تحسين المهارات المهنية ؛
- توسيع الآفاق.
- التحسين الأخلاقي ؛
- التحسن الجسدي ؛
- القدرة على التخطيط الفعال ليوم العمل.
السعي لتحسين الذات
الهدف من تحسين الذات هو ، أولاً وقبل كل شيء ، في معرفة الذات وتطوير صفات وخصائص شخصية معينة ، وإدراك مصير المرء ، والرغبة في النهوض فوق الذات.
كواحد من الدوافع الممكنة لتحسين الذات ، يمكن للمرء أن يميز رغبة الفرد في التغيير الشخصي ، وتحسين الذات ، والتي تسمى الرغبة في تحسين الذات.
الاستعداد التحفيزي المحدد اجتماعيًا للإنجاز ، الذي يدركه الشخص ، هو الرغبة. أولئك. الرغبة ليست فقط الرغبة والحاجة ، حافز للنشاط. يمكن عرض الرغبة كشكل من أشكال إظهار النشاط ، وتجمع بين عمليتين متتاليتين "تريد" و "يمكن" ، يدعمان بعضهما البعض ، بينما يتحولان بسلاسة إلى بعضهما البعض.
يعني الطموح الشخصي توجه الفرد نحو توليد مثل هذه الإنجازات ، والتي تعتبر عملية تحقيقها متعة. أولئك. في هذه الحالة ، يتم تحويل احتمالية الإجراء نفسه إلى رد فعل حافز ("يمكن تحويل" إلى "تريد"). مما لا شك فيه أن إشباع الرغبة في العمل يؤدي إلى نمو الفرص المحتملة لإنجاز الأعمال.
الرغبة في تحقيق الذات هي القوة الدافعة الرائدة للشخصية المشكلة ، والتي تشجع وتوجه أنشطتها.
إن القيمة والمكونات الدلالية للثقافة النفسية للفرد تحتوي بالضرورة على مكون مثل الرغبة في تحسين الذات.
لذا ، يمكن أن يحتوي المكون الدلالي القيمي للشخصية على الأنواع التالية من التطلعات كمكونات: الرغبة في تحسين الذات ، لفهم الذات ، وتنظيم ردود الفعل والسلوكيات السلوكية للمرء وفقًا للقيم العالمية الإنسانية ، لبناء مستقبل الحياة والحيوية.
ويترتب على ذلك أن الرغبة في تحسين الذات هي جزء لا يتجزأ من الثقافة النفسية للشخص ، وهي دافع واعي وتحدد البحث والاختيار والاتجاه لتحسين قدرات الشخص الذاتية وإمكانية وجوده الأكثر فعالية في ظروف بيئية محددة. إن الرغبة في تحسين الذات كدافع واعي ، والتي تتميز بالرغبة في أن تصبح أفضل وأكثر نجاحًا ، ليست حالة لا تتغير تمنح للفرد منذ الولادة. يمر الطموح مسارًا معينًا للتكوين والتعديل. تتميز أي فترة عمرية بالشروط المسبقة الفردية للتنمية وأشكال الطموح.
إن السعي وراء التميز هو أساس أي تطور وتقدم تكنولوجي ، سواء في المجال الروحي أو في المجال المادي.
يبدو أنه سؤال بسيط ، لكن الإجابة عليه ستختلف اعتمادًا على كل من المدرسة الروحية للمستجيب ومستواه الروحي. لكن حقيقة أن جميع التعاليم التي أعرفها تتفق مع هذا الكمال الروحي ستُعيق.
دعونا ننتقل إلى الحقائق. شهدت جميع التعاليم العظيمة حول الزراعة الروحية فترة من الاضطهاد الشديد لأتباعهم. البوذية والكونفوشيوسية والمسيحية - إن قصص اضطهادهم من قبل سلطات البلدان التي تم توزيع هذه التعاليم فيها معروفة جيدًا.
حتى لو قرر شخص ما أن يشرع في طريق التحسين الذاتي الروحي ، فإن العالم من حوله سيعيقه بكل طريقة. مع هذا ، صادف الكثير. وعندما يطمح مثل هذا العدد الكبير من الناس إلى الكمال الروحي ، كما كان أثناء تكوين هذه التعاليم الروحية ، اكتسبت العقبات شخصية عالمية.
تأمل فالون جونج. زراعة روحية
الزراعة والاضطهاد الروحي
عندما حاولت الإمبراطورية الرومانية تدمير المسيحية ، لم يقتل الرومان جميع المسيحيين المحددين فحسب ، بل أعطوهم خيارًا. بالنسبة للمسيحي ، لتجنب الموت ، كان يكفي أن يضحي من أجل صنم. وهكذا تخلى عن إيمانه.
هذا أكثر من طريقة للصراع الإيديولوجي. بعد كل شيء ، ما هو التحسين الذاتي الروحي ، إن لم يكن فهم المبادئ الروحية العليا؟ لكن التنوير وحده لا يكفي ، يجب أن يتم تأكيده - أي يتصرف وفقا لها.
لذلك ، خلال فترة القمع والضغط الكبير من الخارج ، فإن رفع مستواك الروحي أسهل بكثير من أخذ المسيحية كمثال ، عندما أصبحت دين الدولة في روما وأصبحت المسيحية ليست آمنة فحسب ، بل مرغوبة للغاية أيضًا.
فيما يتعلق بالحالة مع فالون جونج ، فهي مستمرة في الصين منذ عام 1999. من نواح عديدة ، فإن الوضع هناك مشابه لقمع المسيحيين في روما - لذلك من أجل الخروج من السجن ، يجب على الممارس أن يوافق على "التحول". لكنها أسوأ بكثير مما طُلب من المسيحيين الأوائل. ولا يقتصر الأمر على نبذ المعتقدات الروحية للمرء فحسب ، بل يساعد أيضًا على "تحويل" سجناء الفالون غونغ الآخرين.
قالت جنيفر زينج ، التي وافقت على "التحول" وكتبت كتابًا عنها ("قصة شاهد") ، إنها بعد تنازلها ، أُجبرت على تعذيب الممارسين الذين رفضوا التحول.
لذا ، على الرغم من أن العوائق الخارجية في التحسين الذاتي الروحي يمكن أن يكون لها دور إيجابي ، فإن القوى التي تسببها تميل إلى العكس تمامًا. إنهم يريدون كسر الإرادة من أجل تدمير إمكانية الكمال الروحي. في الأديان ، تسمى هذه القوى عادة بالشر.
يعتبر التطور الذاتي الروحي هو الأكثر أهمية ، لأنه قادر على تنشيط الاحتياطيات البشرية الداخلية. هناك خمس قيم عالمية:
1. الحقيقة ، التي تعكس شيء مثل صدق أفكار المرء ، وكذلك جميع الإجراءات ؛
- الصدق ، الذي يتجلى في السلوك الصادق والصحيح ، وحدة الأفكار والأفعال والكلمات ؛
- سلام. هنا نتحدث عن السلام الداخلي للإنسان.
- الحب الذي يملأ الإنسان فيما يتعلق بجميع الكائنات الحية ؛
- الرفض التام للعنف. في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن غياب العنف ليس فقط في الأفعال ، ولكن أيضًا في الكلمات والأفكار.
خمس طرق للتطوير الذاتي الروحي
في الوقت الحاضر ، تم وضع خمس طرق أساسية تتيح لك تنشيط الاحتياطيات الروحية للشخص:- طريقة من نوع التأمل ، تقوم على وجه التحديد على الجلوس في صمت. تسمح لك هذه الطريقة بالحصول على احتمالات لنوع من التحضير ، بالإضافة إلى إعدادات للفصول التي يمكنك القيام بها في المستقبل ؛
- غناء فردي أو جماعي. في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن نوع من الإيقاع واللحن والمحتوى. وتجدر الإشارة إلى أن الغناء يساعد على الكشف عن الإيجابية الداخلية للروح ؛
- الحصول على معلومات حول التطور الروحي للإنسان ومناقشتها. من أجل الحصول على نوع من الدوافع للأعمال اللاحقة ، والتي لها الغرض الرئيسي في شكل التنمية الذاتية الروحية ، يجب على الشخص تلقي المعلومات. يجب بالتأكيد معالجة جميع المعلومات التي يتلقاها الشخص وإعادة التفكير فيها ، وعندها فقط يمكن استخدامها بشكل صحيح في الممارسة ؛
- دراسة القصص الإرشادية ، أمثلة على التطور الذاتي الروحي للفرد. هذا الجانب مهم للغاية ، لأنه مصمم لتعليم الشخص على التصرف. في الوقت نفسه ، تسمح لك دراسة قصص الآخرين بأن يكونوا كشخصية بالعمل بشكل مستقل على وضع خطة عمل غريبة في المستقبل ؛
- تنمية الخيال والإبداع. من حيث المبدأ ، يسمح هذا العامل بالذات للحصول على احتمالات لتفعيل احتياطيات داخلية معينة. بناءً على تقنيات محددة بوضوح ، يمكنك تطوير منهجية لتنمية شخصيتك في المستوى الروحي.
ملامح التطور الروحي
علماء النفس الحديث على يقين من أن التعليم يبدأ في سن مبكرة في الأسرة. إذا كان لدى الأسرة جو إيجابي ، فإن الطفل يبدأ من سن مبكرة للتوليف إلى إيجابي. يعتبر التعليم قبل المدرسي والمدرسي مهمًا جدًا عندما يبدأ الطفل في التفاعل مع العالم الخارجي والغرباء. من المهم الحفاظ على الموقف الإيجابي للطفل في هذه المرحلة. في مرحلة التعليم المدرسي ، من الممكن تشكيل التربية الجماعية للطفل في مراكز متخصصة لتنمية الذات الشخصية. أيضا ، يمكنك إنشاء برنامج خاص فردي لتنمية الشخصية ، والذي سيصبح في المستقبل الأساس لتنشيط التطور الروحي.
في الواقع ، أصبحت دورات التطوير الذاتي في موسكو وثيقة الصلة للغاية. لهذا السبب ، تحتاج بالتأكيد إلى استكشاف إمكانيات استخدام مثل هذه الدورات في بلدك ...
تحتوي أي معلومات تقريبًا عن التطوير الذاتي على بيانات حول ضبط النفس. من المستحسن الاحتفاظ بنوع من مذكرات التطوير الذاتي ، حيث يمكنك إدخال كل شيء ...