إنشاء مجلد للآباء في رياض الأطفال. ملصق مادة عملية ذات طبيعة توصية واستشارية لأولياء الأمور. يتحرك المجلد "سنذهب إلى المدرسة قريبًا"

ملصق مادة عملية ذات طبيعة توصية واستشارية لأولياء الأمور.

يتحرك المجلد "سنذهب إلى المدرسة قريبًا"

"...التعلم المدرسي لا يبدأ أبدًا من الصفر، بل يعتمد دائمًا على مرحلة معينة من التطور يكملها الطفل."

إل إس فيجوتسكي

قريباً سيتجاوز طفلك عتبة المدرسة، الأمر الذي سيغير حياته الطبيعية بالكامل بشكل كبير. يعد الانتقال من رياض الأطفال إلى المدرسة مرحلة مهمة في حياة كل طفل. عندما يجد الأطفال أنفسهم في ظروف اجتماعية جديدة، غالبا ما يكونون غير مستعدين لهم، مما يؤثر على مجالهم العاطفي. لذلك، من المهم إعداد طفلك للمدرسة، لأن كل ما تعلمه إياه الآن سيساعده على النجاح في المدرسة.

ما هو المهم أن تفعل قبل المدرسة؟

تطوير المهارات الحركية الدقيقة لليدين.

توليد الاهتمام بالكتاب.

تعلم كيفية اتباع الروتين اليومي.

تطوير مهارات الخدمة الذاتية والاستقلالية.

علم طفلك التواصل مع أقرانه

يعير انتباها خاصا

تطوير المثابرة و

العمليات الطوعية:

علم طفلك التحكم في رغباته وعواطفه وأفعاله. يجب أن يكون قادرًا على الانصياع لقواعد السلوك وأداء المهام وفقًا للنموذج.

تمرن يوميا

النمو الفكري للطفل:

أثناء المشي، انتبه إلى الظواهر الطبيعية المختلفة (المطر والثلج والضباب وقوس قزح). تعرف على أسماء الفصول.

تعلم مع طفلك أسماء الحيوانات والنباتات والأدوات المنزلية واللوازم المدرسية، وحدد خصائصها والغرض منها.

تطوير خطاب متماسك. علم طفلك إعادة سرد القصص الخيالية وتأليف القصص بناءً على الصور. تأكد من أن لديك النطق الصحيح والكلام الصحيح.

علم طفلك العد حتى 100 ومقارنة عدد الأشياء. أعرض صورة الأرقام.

تنمية المهارات الحركية الدقيقة ليدي طفلك من خلال الرسم، والتظليل، والتلوين، والفسيفساء، والنمذجة، وخيوط الخرز، والأزرار.

علم طفلك التمييز بين الأشكال الهندسية الأساسية وتسميتها بشكل صحيح(دائرة، مربع، مثلث، مستطيل، بيضاوي)، مقارنة وتمييز الكائنات حسب الحجم (أكبر، أصغر) واللون.

نصيحة للآباء

مستقبل

الصفوف الأولى:

نصيحة 1. تعرف على المدرسة وبيئة التعلم والمعلم مسبقًا.

نصيحة 2. ناقش مع طفلك القواعد واللوائح التي سيواجهها في المدرسة. اشرح مدى ضرورتها وجدواها.

نصيحة 3. توفير مكان لطفلك للدراسة في المنزل.

نصيحة 4. ادعم رغبة طفلك في أن يصبح طالبًا في المدرسة.

نصيحة 5. تجنب تقديم مطالب مفرطة على طفلك.

نصيحة 6. قم بإنشاء روتين يومي مع طالب الصف الأول المستقبلي وراقب الالتزام به.

نصيحة 7. علم طفلك أن يحافظ على أغراضه ومستلزماته المدرسية مرتبة.

نصيحة 8. للطفل الحق في ارتكاب الأخطاء. لذلك لا تتعامل مع إخفاقاته الأولى على أنها انهيار لكل آمالك. تذكر: إنه يحتاج حقًا إلى مساعدتك ودعمك.

نصيحة 9. لا تفوت صعوبات التعلم الأولى. انتبه لأية صعوبات، خاصة إذا أصبحت متكررة.

نصيحة 10.

لا تثقلي على طفلك بالدراسة. يجب أن يكون لدى طالب الصف الأول الوقت الكافي للألعاب.

استبيان للآباء: "هل طفلك جاهز للمدرسة؟"

خيارات الإجابة: "نعم" أو "لا"

هل يستطيع طفلك القيام بشيء ما بشكل مستقل لمدة 30 دقيقة؟

هل يستطيع كتابة قصص من الصور (أكثر من 5 جمل) باستخدام الظروف والصفات والجمل المعقدة؟

هل يتذكر طفلك القصائد بسرعة ويحفظ عدة قصائد عن ظهر قلب؟

هل يستطيع حل مسائل الجمع والطرح البسيطة؟

هل لديه تنسيق جيد؟

هل يستطيع الرسم والتلوين؟

هل يعرف طفلك كيفية التعميم - تسمية مجموعة من الأشياء في كلمة واحدة؟ (أطباق، مدن، أثاث، نقل، ملابس، حشرات)؟

هل يريد الذهاب إلى المدرسة؟

تفسير النتائج: مقابل كل إجابة إيجابية، تمنح نفسك نقطة واحدة. احسب نقاطك.

1 – 3 نقاط - طفلك ليس جاهزاً للمدرسة بعد.

4 – 6 نقاط – الطفل جاهز بشكل مشروط للمدرسة، ولكن هذا لا يكفي لإتقان المناهج الدراسية بنجاح. قم بالمزيد من العمل معه، وتطوير جميع العمليات المعرفية (الذاكرة، والانتباه، والتفكير، والكلام، والخيال)، وكذلك المهارات الحركية الدقيقة والمثابرة.

7 – 10 نقاط – طفلك جاهز تمامًا لبدء الدراسة المنتظمة.

فهرس

Alyabyeva E. A. فصول إصلاحية وتنموية للأطفالرفي سن ما قبل المدرسة. - م؛ 2002

مارتسينكوفسكايا تي. تاريخ علم النفس: كتاب مدرسي لطلاب مؤسسات التعليم العالي - م: مركز النشر "الأكاديمية" 2001

الناشر: 2005. التعليم قبل المدرسي والتنمية.

نيموف، ر.س. الإرشاد النفسي موسكو.، 1999.- 338 ص.

Petrukhina S. R. التطور العاطفي لمرحلة ما قبل المدرسة. فولجسك، RME

"الألعاب التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة (مرحلة ما قبل المدرسة: التدريس والتطوير والتعليم)" Pecheroga A.V. – م.: فاكو، 2008.-192 ص.

.“100 لعبة تعليمية للأطفال” م.: ذ م م TD “دار النشر عالم الكتب”، 2008.- 176 ص. بروكوفييفا أ.ج.

تعميق وتنظيم فهم الأطفال للعوامل المؤثرة على صحة أنفسهم ومن حولهم، وتنمية الاهتمام بالتربية البدنية والرياضة، وتكثيف العمل مع الأسر بشأن مشكلة تطوير عادات نمط الحياة الصحية

تحميل:

معاينة:

"مجلد الصحة"

إجراءات تصلب في تركيبة مع التمارين البدنية

يعد التصلب أحد أكثر الطرق فعالية لزيادة مقاومة جسم الطفل للتقلبات المفاجئة في درجة حرارة الهواء، والأهم من ذلك، ما يسمى بنزلات البرد. للتصلب، يتم استخدام العوامل البيئية - الهواء والماء والشمس. المبدأ الأساسي للتصلب هو التأثير التدريجي لعوامل التدريب على الجسم، وتطوير القدرة على التحمل للتأثيرات التي تزيد في القوة والمدة.

هناك العديد من القواعد الإلزامية:

أولا، يجب تنفيذ أي إجراءات تصلب بشكل منهجي. إذا لم يتم تنفيذها بانتظام، فلن يتمكن الجسم من تطوير ردود الفعل اللازمة. إذا توقفت إجراءات التصلب (عادة خلال موسم البرد)، فإن الظروف المتكونة في الجسم للاستجابة للتهيج البارد تتلاشى بسرعة وتنخفض المقاومة. لذلك، إذا تغيرت الظروف المرتبطة بموسم السنة، فلا يجب إلغاء إجراءات التصلب، بل قم بتغييرها قليلاً.

ثانيا، ينبغي مراعاة مبدأ الزيادة التدريجية في قوة التأثير المهيج. وهذا ضروري لكي يتكيف الجسم بنجاح مع الظروف المتغيرة. التدرج مهم بشكل خاص عند تصلب الأطفال الصغار، الذين لا تستطيع أجسادهم الاستجابة بسرعة للعوامل الباردة.

ثالثا، من المهم للغاية مراعاة الخصائص الفردية للطفل، رد فعله على المحفزات المستخدمة. لا يمكن إجراء التصلب إلا إذا كان لدى الطفل موقف إيجابي تجاه الإجراء.

ومن الضروري مراعاة الحالة الصحية للطفل وخصائص نشاطه العصبي العالي. يجب أن يتم تصلب الأطفال الضعفاء والمرضى بشكل متكرر بعناية أكبر.

المتطلبات العامة:

1. تهيئة ظروف صديقة للبيئة في أماكن ألعاب وأنشطة الأطفال:

الامتثال للمتطلبات الصحية والنظافة.

من خلال التهوية (3-5 مرات يوميا في غياب الأطفال)؛

مجموعة خاصة من النباتات الداخلية التي تمتص المواد الكيميائية الضارة وتطلق المبيدات النباتية وترطب الهواء؛

الحفاظ على درجة حرارة الهواء في حدود 20-22 درجة مئوية.

2. ثقافة عالية من الرعاية الصحية للأطفال (المرحاض، التغذية، النوم، ارتداء الملابس للنزهة).

3. ضمان الراحة النفسية طوال فترة الإقامة بالروضة.

4. إضفاء الطابع الفردي والتمييز بين عمليات النظام وتوجيهها التعليمي، مع مراعاة صحة الأطفال ونموهم.

5. وضع المحرك الأمثل.

النشاط الحركي المنظم

1. التمارين الصباحية (يومياً)

2. دروس التربية البدنية (مرتين في الأسبوع)

ألعاب خارجية في المشوار الأول والثاني (يومياً)

النشاط الحركي المستقل مع وسائل التربية البدنية المختلفة :

في الصباح

بعد الفطور

اثناء التسكع

بعد النوم

في المسيرة الثانية

الأنشطة الأساسية واللعبية

تصلب:

المشي الصحي يومياً؛

الاغتسال بالماء البارد قبل الأكل، بعد كل مرة تتسخ فيها الأيدي؛

اشطف فمك بعد كل وجبة وبعد النوم بماء بدرجة حرارة الغرفة (بارد).

حمامات الهواء بعد النوم، خلال حصة التربية البدنية

المشي حافي القدمين في الظروف العادية وعلى مسارات مضلعة بعد النوم وأثناء حصص التربية البدنية (يزداد الوقت تدريجياً)

سيختلف نظام التدابير في المجموعة الأكبر سناً عن النظام المعطى في الوضع الحركي وجرعات أقوى من التصلب (على سبيل المثال، يمكن إجراء الغسيل والغرغرة بالماء البارد والبارد وحتى المثلج، ومدة حمامات الهواء والمشي حافي القدمين) يزيد، الخ).

العمل الصحي

1. من خلال التهوية

2. النظام الصحي

3.t0 = 20-22 درجة مئوية

4. إضفاء الطابع الفردي على عمليات النظام مع مراعاة صحة ونمو الأطفال

5. الحجم الأمثل للمحرك (4 ساعات يوميا)

6. تمارين الصباح

7. دروس التربية البدنية

8. الألعاب الخارجية

9. تصلب:

مناحي الصحة

يغسل بالماء البارد.

حمامات الهواء:

أ) الجمباز بعد النوم (مع عناصر تمارين التنفس)؛

ب) المسار الصحي؛

ب) الملابس الخفيفة.

د) النوم مع رافدة مفتوحة.

10. استهلاك البصل والثوم في فترة الخريف والشتاء

11. تناول الفيتامينات أثناء تفشي المرض

12. تحصين الطبق الثالث.

"ماء"

هناك عدة طرق منفصلة لتصلب المياه:

1. الفرك هو الإجراء الأكثر لطفاً بين جميع إجراءات المياه. ويمكن استخدامه في جميع الأعمار، بدءا من مرحلة الطفولة. يتم المسح بقطعة قماش مبللة بالماء، ويجب أن يستوفي نسيجها الشروط التالية: أن يمتص الماء جيدًا، وألا يكون ناعمًا جدًا.

بعد التجفيف، يفرك الجسم بمنشفة جافة. يكون الفرك مصحوبًا بتأثير تدليك خفيف، ويتم التدليك دائمًا من الأطراف إلى المركز، لذلك يجب مسح الأطراف من الأسفل إلى الأعلى (الذراعين من اليد، والساقين من القدم). تنخفض درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة بعد 2-3 أيام.

2. الغمر - يمكن أن يكون محليًا أو عامًا. الغمر المحلي: غمر القدمين، يُستخدم غالبًا في دور الحضانة ومجموعات الصغار. درجة حرارة الماء الأولية هي +30، ثم يتم رفعها إلى +18، وفي المجموعات الأكبر سنا إلى +16. وقت صب الساقين هو 20-30 ثانية.

يجب أن يبدأ الغمر العام عند درجة حرارة أعلى، خاصة في فصل الصيف، وفي فترة الخريف والشتاء يجب تنظيمه بحيث يغطي الماء أكبر مساحة ممكنة من الجسم، الظهر، ثم الصدر والمعدة، ثم الجانب الأيمن. والجوانب اليسرى. بعد الانتهاء، افركي بمنشفة. الوقت تحت الدفق هو 20-40 ثانية. الاستحمام أقوى من الدش البسيط. الماء من الدش له تأثير تدليك ويشعر بالدفء حتى من سكب الماء.

"هواء"

الهواء هو البيئة التي تحيط بالإنسان باستمرار. يتلامس مع الجلد - مباشرة أو من خلال نسيج الملابس والغشاء المخاطي للجهاز التنفسي.

يبدأ تصلب الهواء بتهوية الغرفة، ونتيجة لذلك يجب أن تنخفض درجة حرارة الهواء في الغرفة بأكثر من درجة مئوية واحدة. يتم تهوية الغرفة عدة مرات يوميًا في موسم البرد وبشكل مستمر في الموسم الدافئ.

أخف إجراء تصلب هو حمامات الهواء. أولا، يتم إجراء حمامات الهواء المحلية عندما يكون الطفل فقط ذراعيه وساقيه مكشوفة (على سبيل المثال، أثناء تمارين الصباح). وفي وقت لاحق، يتم استخدام حمامات الهواء العامة لتعريض جسم الطفل بالكامل. تزداد مدة حمام الهواء تدريجياً لتصل إلى 5-8 دقائق.

يجب أن تنخفض درجة حرارة الهواء في الغرفة تدريجياً بمقدار 1-2 درجة مئوية بعد 2-3 أيام. تبدأ إجراءات التصلب عند درجة حرارة الهواء العادية التي تتراوح بين 21-22 درجة مئوية. درجة حرارة الهواء النهائية هي 16-18 درجة مئوية. في هذه الحالة، من الضروري مراقبة علامات انخفاض حرارة الجسم (ظهور "القشعريرة"). عند الأطفال الذين يعانون من الحساسية، يبرد الجسم بشكل أسرع.

"شمس"

تأثير تصلب الشمس فريد من نوعه. الشمس عامل تصلب قوي. لأشعة الشمس تأثير تقوية عام على الجسم، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتصبح الصحة والنوم أفضل، وينظم الجلد التبادل الحراري بشكل أفضل. ولكن يمكن أن يكون للشمس أيضًا تأثير سلبي. ولذلك، يجب التعامل مع هذا الإجراء بعناية فائقة. حمامات الشمس مفيدة بشكل خاص للأطفال الصغار، ولكن النهج الفردي مهم. وينبغي أن يتم أخذ حمامات الشمس أثناء الحركة، ولكن يجب أن تكون الألعاب ذات طبيعة هادئة. حمامات الشمس تزداد تدريجيا:

في المجموعات الأصغر سنا تصل إلى 20-25 دقيقة.

في المجموعات الأكبر سنا تصل إلى 30-40 دقيقة.

ومن الأفضل أخذ حمامات الشمس من الساعة 8 إلى 9 صباحا، ومن الساعة 15 إلى الساعة 16 ظهرا، ويجب أن تبدأ بعد تناول الطعام، بحيث تمر ساعة ونصف على الأقل، وقبل نصف ساعة من بدء الوجبة. يجب أن نكون حذرين من ارتفاع درجة الحرارة. نحن بحاجة إلى قبعات بنما ذات الألوان الفاتحة. إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع درجة الحرارة، غطي وجهه بمنشفة، واصطحبيه إلى الظل، واغسليه، واسقيه الماء.

في رياض الأطفال، يتم التصلب من خلال تضمين عناصر التصلب في الحياة اليومية للأطفال وتنفيذ إجراءات تصلب خاصة. يتلخص التصلب في الروتين اليومي للحياة اليومية في ما يلي:

أ) خلق عادة الاستخدام المكثف للهواء الخارجي النقي في الداخل؛

ب) الملابس العقلانية؛

ج) التعرض للهواء لفترات طويلة، بغض النظر عن الطقس؛

د) تطوير عادة الماء البارد.

يختلف استخدام التقسية إلى حد ما حسب الوقت من السنة وعمر الأطفال.

يجب تنفيذ جميع إجراءات التصلب يوميًا. يتم الفرك والغمر بعد النوم، تحت إشراف صارم من العاملين في المجال الطبي.

الأنواع التقليدية لتصلب الأطفال.

استقبال الصباح في الهواء الطلق والجمباز

المشي الصحي

حمامات الهواء

حمامات الهواء مع التمارين

النوم مع الهواء النقي

غسل الوجه بالماء البارد طوال اليوم

شطف فمك بالماء البارد

المشي حافي القدمين قبل وبعد القيلولة

المشي حافي القدمين على طول "طريق الصحة"

حمامات الشمس

مخطط تقريبي لتصلب الأطفال من سنتين إلى سبع سنوات

درجة حرارة الهواء في الغرفة التي يوجد بها الطفل +18، +20 درجة.

حمام هوائي -10 -15 دقيقة. يتحرك الطفل ويجري. يرتدي سراويل داخلية وقميصًا بأكمام قصيرة ونعالًا حافي القدمين أو جوارب قصيرة. يتم تخصيص جزء من الوقت (6 - 7 دقائق) لتمارين الجمباز من المجمع المحدد.

الغسل بالماء الذي تنخفض درجة حرارته من +28 درجة بنهاية سنة التصلب إلى +18 في الصيف وإلى +20 في الشتاء. يغسل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين وجههم وعنقهم وأذرعهم حتى المرفق، بينما يغسل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات الجزء العلوي من الصدر والذراعين فوق المرفق. درجة حرارة الماء الأولية للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات هي أيضًا +28 والحد الأدنى في الصيف +16 وفي الشتاء +18 درجة.

النوم أثناء النهار في الصيف مع إمكانية الوصول إلى الهواء النقي، في فصل الشتاء - في غرفة جيدة التهوية عند درجة حرارة +15 +16 درجة.

النوم بدون قمصان. تقام على مدار السنة. في حالة انخفاض درجة الحرارة بسبب انقطاع التدفئة أو الطقس البارد، يجب تجهيز جوارب دافئة للأقدام وبطانيات ثانية. وبطبيعة الحال، يجب ألا تقل درجة الحرارة في غرفة النوم عن +14 درجة مئوية.

المشي مرتين يوميًا في درجات حرارة تصل إلى -15 درجة، لمدة من 1 - 1.5 ساعة إلى 2 - 3 ساعات.

وفي الصيف، يجب أخذ حمامات الشمس من 5 – 6 إلى 8 – 10 دقائق مرتين إلى ثلاث مرات يومياً؛ البقاء في الهواء النقي والظل غير محدود.

شطف الفم (الأطفال من سنتين إلى أربع سنوات) والحلق (الأطفال فوق أربع سنوات) بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة مع إضافة منقوع البابونج أو المريمية مرتين في اليوم - صباحًا ومساءً. استخدمي حوالي 1/3 كوب من الماء لكل شطفة.

بعض أساليب تقوية أطفال ما قبل المدرسة في محيط ما قبل المدرسة والأسرة

1. الغسيل الموسع

يجب على الطفل:

افتح صنبور الماء، وبلل كفك اليمنى، ثم مرره من أطراف أصابعك إلى مرفق يدك اليسرى، وقل "واحد"؛ افعل الشيء نفسه بيدك اليسرى.

بلل راحتي يديك، ثم ضعهما على الجزء الخلفي من الرقبة وحركهما في نفس الوقت إلى الذقن، وقل "واحد".

بلل راحة يدك اليمنى وقم بحركة دائرية على طول الجزء العلوي من الصدر، قل "واحد".

بلل راحتي يديك واغسل وجهك.

اشطفها واعصرها بكلتا يديك ثم امسحها حتى تجف.

ملحوظة.

وبعد مرور بعض الوقت تزداد مدة الإجراء وهي: يغسل الأطفال كل يد وكذلك الرقبة والصدر مرتين قائلين "واحد اثنان" وما إلى ذلك.

2. النوم بدون قمصان.

تقام على مدار السنة. في حالة انخفاض درجة الحرارة بسبب انقطاع التدفئة أو الطقس البارد، يجب تجهيز جوارب دافئة للأقدام وبطانيات ثانية. وبطبيعة الحال، يجب ألا تقل درجة الحرارة في غرفة النوم عن +14 درجة مئوية.

تمارين وقائية للجهاز التنفسي العلوي.

هدف: علم الأطفال أن يتنفسوا من خلال أنوفهم، وقم بإعدادهم لأداء تمارين التنفس الأكثر تعقيدًا.

مهام:

1. زيادة حيوية ومقاومة وتصلب ومقاومة الجسم لأمراض الجهاز التنفسي.
2. تطوير عضلات الجهاز التنفسي، وزيادة حركة الصدر، وتحسين الدورة الليمفاوية والدموية في الرئتين.

القواعد الاساسية.

1. تنفس بسرور: المشاعر الإيجابية في حد ذاتها لها تأثير شفاء كبير.
2. التركيز على تمرين التنفس يزيد من تأثيره الإيجابي.
3. تنفس ببطء لتشبع الجسم بالأكسجين.
4. تنفس من خلال أنفك.

إحدى الطرق الشائعة لزيادة مقاومة الجسم في رياض الأطفال هي استخدام العلاج بالابر.

تدليك اليد

هدف: التأثير على الأعضاء الداخلية من خلال النقاط النشطة بيولوجيًا في الأصابع، مما يسبب الشعور بالخفة والبهجة.

1. "اغسل" يديك، وافرك راحتي يديك بشكل فعال حتى تشعر بالدفء الشديد.
2. مد كل إصبع واضغط عليه.
3. افرك كتائب أصابع إحدى اليدين على أظافر اليد الأخرى، كما لو كنت على لوح الغسيل.
4. افرك "المنشفة" على ذراعك بالكامل حتى الكتف، مع الضغط بقوة على عضلات الكتف والساعد؛ "اغسل الصابون بالماء": ارفع إحدى يديك للأعلى، ثم اخفض راحة يدك و"انفض الماء".

تدليك الأذن

هدف: استحضر صورة لعبتك المفضلة، وأثناء اللعبة، قم بالتأثير على أداة السمع والنقاط النشطة في الأمعاء، والتي تقع على الأذنين.

طفل يجلس القرفصاء "ينحت" آذان تشيبوراشكا أو لفيل لطيف لطيف:

1. يضرب الأذنين على طول الحواف، ثم على طول الأخاديد في الداخل، خلف الأذنين؛
2. يسحب الأذنين بلطف لأعلى ولأسفل إلى الجانبين (5-6 مرات) ؛
3. يضغط على شحمة الأذن ("يعلق عليها أقراط جميلة")؛
4. ينحت الأذنين من الداخل (بأصابعك داخل القشرة، يقوم بـ 7-8 حركات دورانية، أولاً في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة - ستكون الأذنان نظيفتين وسمعيتين بالكامل)؛
5. باستخدام القوة "مسحات الطين" حول الأذنين - يتم فحص القوة وتنعيم السطح حول الأذنين على مسافة 1-1.5 سم.

تدليك الرأس

هدف: التأثير على النقاط النشطة في الرأس التي تعمل على تحسين تدفق الدم.

1. وباستخدام الضغط القوي بالإصبع، يقلد الطفل غسل شعره.
2. بأصابعه، مثل أشعل النار، يقود من مؤخرة الرأس والمعابد والجبهة إلى منتصف الرأس، كما لو كان يجمع القش في كومة قش.
3. يقوم بحركات حلزونية بأصابعه من الصدغ إلى مؤخرة الرأس.
4. "الحق." الضرب بقوة بأطراف الأصابع، كما لو كان على لوحة المفاتيح، فإنه "يمتد" عبر سطح الرأس. وأصابع اليدين إما أن تجري معاً، ثم تهرب، ثم تهرب بعضها من بعض، ثم تلحق.
5. بالحب والحنان، يمرر أصابعه على شعره، مثل المشط، متخيلًا أن "تسريحة شعره هي الأجمل في مسابقة تصفيف الشعر".

تدليك الوجه

هدف: الوقاية من نزلات البرد من خلال التأثير على النقاط النشطة في الوجه، وتنمية القدرة على التحكم في تعابير الوجه، و"نحت" وجه جميل.

1. يقوم الطفل بضرب الجبهة والخدين وأجنحة الأنف من المركز إلى الصدغين، وينقر على الجلد بلطف، كما لو كان يضغطه حتى يصبح مرنًا.
2. يضغط بأصابعه على جسر الأنف، على منتصف كل حاجب، مع القيام بحركات دورانية، أولاً في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة (5-6 مرات).
3. بالقوة، يضغط على الجلد، يرسم منحنى جميل للحاجبين، ثم بالنتف ينحت حواجب كثيفة (من جسر الأنف إلى الصدغين).
4. ينحت العينين بلطف ولطف، ويضغط على زواياهما ويمشيط الرموش الطويلة الرقيقة.
5. بالضغط على أجنحة الأنف، يحرك أصابعه من جسر الأنف إلى الجيوب الأنفية، ويسحب أنفه: متخيلًا مدى جمال أنف بينوكيو الذي سيحصل عليه.

مجمعات الجمباز المرحة لتحسين الصحة بعد القيلولة للأطفال في سن ما قبل المدرسة

عمر ما قبل المدرسة، 5-6 سنوات

المجمع رقم 1

يحتسي. IP - مستلقيا على ظهرك. ارفع يديك للأعلى وأنزلهما على السرير خلف رأسك وعيناك مغمضتان. اسحب ذراعك اليمنى واليسرى بالتناوب، وساقك اليمنى واليسرى بعيدًا عنك (إما بإصبع قدمك أو بكعبك)، ويمكنك التمدد بذراعيك وساقيك في نفس الوقت، مما يؤدي إلى شد العمود الفقري. (3-4 مرات)

لعبة "الشتاء والصيف"(توتر العضلات واسترخائها). I. P. - مستلق على ظهرك للإشارة "شتاء "يجب على الأطفال أن يتكوروا ويتظاهروا بالبرد. على الإشارة "صيف "! ينفتح الأطفال، ويرخون عضلات أجسادهم، مما يظهر أنهم دافئون. (3-4 مرات)

التدليك الذاتي لراحة اليد ("الجو بارد جدًا في الشتاء، لذا سنتمكن من ذلكالنار للتدفئة"") I. P. - الجلوس في السرير، عبرت الساقين. افركي راحتي يديك بسرعة حتى يظهر الدفء، ثم "اغسلي" وجهك براحة اليد الدافئة. (3-4 مرات)

المشي حافي القدمين على طول المسارات التصحيحية. المشي على أصابع القدم، والكعب، وعلى الجزء الخارجي من القدم.

IP - الجلوس على الكراسي."دعونا نقوم بتدفئة أقدامنا" مد ساقيك إلى الأمام، واضغط وافتح أصابع قدميك. (6-8 مرات)

أولا ص - الجلوس على الكراسي. مد ساقيك إلى الأمام، واسحب ساقيك أولاً بأصابع قدميك، ثم بكعبك. (6-8 مرات)

الملكية الفكرية. - الجلوس على الكراسي . مد ساقيك للأمام وتواصل، ارسم أشكالًا هندسية مختلفة (دائرة، مربع، مثلث) مع رفع ساقيك في الهواء. (6-8 مرات) - I. P. - نفس الساقين - القدمين على الأرض. ارفع أصابع قدميك للأعلى دون رفع قدميك عن الأرض (6-8 مرات).

"ظهري مستقيم" I. ص. - موقف ضيق، الأيدي خلف الظهر، مشبوكة.

• "ظهري مستقيم، لا أخاف من الانحناء" (الانحناء للأمام)
• "أنا أقوم بالتقويم والانحناء والتدوير" (الإجراءات وفقًا للنص)
• "واحد اثنان. ثلاثة، أربعة، ثلاثة، أربعة، واحد، اثنان! (منعطفات أذرع الجذع على الحزام).
• "أمشي بوضعية فخورة، ورأسي مستقيم" (أمشي في مكاني)
• "واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، ثلاثة، أربعة، واحد، اثنان" (يلتف الجذع)
• "أستطيع الجلوس والوقوف، والجلوس مرة أخرى والوقوف مرة أخرى" (الإجراءات وفقا للنص)
• "سوف أنحني هنا وهناك!" أوه، ظهري مستقيم!" (ينحني الجذع، وتنزلق الأيدي فوق الوركين).

مجمع رقم 2

IP: - استلقي على ظهرك وذراعيك على طول جسمك. 1- اضغط بذقنك على صدرك (دون رفع رأسك)، واسحب جواربك نحوك؛ 2-i.p. (3-4 مرات)

IP - مستلق على بطنك، وذراعيك لأعلى، ورأسك على جبهتك، والكعبان معًا، وأصابع القدم مدببة. 1- مد رأسك وذراعيك في اتجاه واحد، وساقيك في الاتجاه المعاكس؛ 2- ا.ب. (3-4 مرات)

لعبة "الشتاء والصيف" IP: مستلقيا على ظهرك. على الإشارة "شتاء "- يجب على الأطفال أن يلتفوا على شكل كرة متظاهرين بأنهم يشعرون بالبرد. على الإشارة "صيف ! - الانفتاح والاسترخاء.

2. الوقاية من الأقدام المسطحة (2-3 دقائق)

المشي واحدا تلو الآخر (حافي القدمين)

"سنذهب إلى حديقتنا.

سنلتقط الخضار هناك."

- (المشي على أصابع القدم)

"الطريق قصير وضيق.

دعنا نذهب، نخطو على أصابع قدمينا!

- (خطوة إضافية جانبية مع "الربيع")

"نحن نسير على طول الرصيف

نقعد عليها"

- (المشي مع لف من الكعب إلى أخمص القدمين، مع الحفاظ على استقامة الجذع والتطلع إلى الأمام)

"أرجل متعبة

مشينا على طول الطريق."

- (الجلوس على الكرسي، رفع وخفض أصابع قدميك دون رفع كعبيك عن الأرض. (6-8 مرات)

"جلسنا على حصاة،

اجلس واجلس."

(ضرب عضلات الساقين والقدمين)

"الساقين تستريح ،

استرخاء العضلات"

3. الوقاية من اضطرابات الوضعية (2-3 دقائق)

"عباد الشمس" - يوجد رأس ذهبي في منتصف الفناء.

الملكية الفكرية. - os.1 - ارفع ذراعيك من خلال جانبيك، وقف على أصابع قدميك؛ 2- العودة إلى وضع البداية .

"جزرة" - للحصول على جديلة مجعدة

أنا أسحبها من الحفرة. الملكية الفكرية - الركوع. 1- الانحناء للأمام، والذراعين للأمام للأسفل؛ 2- العودة إلى IP.

"اللفت" - "الجانب المستدير، الجانب الأصفر،

الكعكة تجلس على سرير الحديقة."

IP - بأرجل مستقيمة وذراعان في الأمام والأسفل 1 - ارفع ذراعيك للأعلى من خلال الجانبين 2 - ارجع إلى IP.

"البطاطس" -

نمت الشجيرة باللون الأخضر وسميكة في قاع الحديقة.

احفر قليلاً - توجد بطاطس تحت الأدغال.

الملكية الفكرية. - مستلق على ظهرك. أنا - ارفع ذراعيك وساقيك بزاوية 45 درجة لأعلى؛ 2- العودة إلى IP.

"كرنب" -

أجاد على أجاد - رقعة خضراء،

1- اثني ركبتيك إلى أعلى، وضعي يديك على ظهرك؛ 2- العودة إلى IP.

"فزاعة"

"من يقف على عصا

بلحية مصنوعة من منشفة

تهب الرياح - تحدث ضجيجًا ،

يرتعش ساقيه ويصرخ".

القفز على قدمين، والذراعين على الجانبين، إلى أسفل، بالتناوب مع المشي.

5. إجراءات المياه (الغسيل والغمر بالماء البارد).

مجمع رقم 3

1. الجمباز في السرير (2-3 دقائق)

- (الأطفال يستلقون على السرير، "ملتفين")

والقطط لدينا نائمة. مور مور، بور بور!

لا يريدون أن يستيقظوا. مور مور، بور بور!

ينامون بهدوء ظهرًا لظهر ويخرخرون أثناء نومهم:

- (استدر على ظهرك وقم بتمارين الدوران بذراعيك وساقيك)

استلقى الجميع على ظهورهم. مور مور، بور بور!

لقد أصيبوا جميعا بالجنون. مور مور، بور بور!

يرفع أقدامه، وكل شيء على التوالي، الجميع يخرخر ويلعب المقالب.

مور مور، بور بور! .بور بور بور!

2. الوقاية من الأقدام المسطحة (2-3 دقائق)

- (يمشي على أطراف أصابعه بصمت)

"سوف نعرض لكم القليل

كيف تمشي القطة بهدوء

بالكاد مسموع - رطم، رطم، رطم،

ذيل حصان من الأسفل: op-op-op"

- (قفزات عالية وسهلة من قدم إلى أخرى في دائرة)

"ولكن، رفع ذيلك رقيق،

يمكن أن تكون القطة سريعة"

- (القفز على قدمين في مكانهما بأعلى مستوى ممكن).

"إنه يندفع إلى الأعلى بشجاعة.

اقفز واقفز، اقفز مرة أخرى."

- (مواء بصوت عال وتهرب إلى الكراسي)

"ثم مواء" مواء!

أنا أهرب إلى منزلي!"

التدليك الذاتي للقدمين

IP - الجلوس على الكراسي، عبور ساقيك. في اليد اليمنى، ثني الأصابع، مما يجعل "قرصة"، وحركها بقوة على طول سفح القدم اليسرى؛ كرر كل شيء على الساق اليمنى.

3. الوقاية من اضطرابات الوضعية (2-3 دقائق)

• "وضعية القطة الغاضبة" I. P. - اركع ثم ضع ذراعيك ووركيك متعامدين على الأرض ومتوازيين مع بعضهما البعض. اخفض رأسك وقوس ظهرك بلطف إلى أعلى. التركيز على العمود الفقري.(10-15 ثانية)
• "وضعية القطة الجيدة" I.p. - نفس. ارفع رأسك وانحني بسلاسة عند الخصر قدر الإمكان (10-15 ثانية)
• "الذيل" ا.ب. - نفس. حرك وركيك يمينًا ويسارًا، مثل "القطة" التي تدير ذيلها، بوتيرة بطيئة في البداية، ثم تسارع تدريجيًا.
• "القط هو خدش." I. ص - الوقوف والذراعين ممدودتين للأمام. يستنشق من خلال الأنف - الأيدي إلى الكتفين، وتحريك المرفقين إلى الوراء وقبض الأصابع في القبضات؛ يجب أن تأتي شفرات الكتف معًا. قم بالزفير بشكل حاد من خلال الفم (f-f-f-..) - ارمي ذراعيك للأمام مع مباعدة أصابعك على نطاق واسع، وقم بحركات نشطة، كما لو كنت تخدش المساحة أمامك.
• تدليك الظهر "المطر"

المطر يجري على السطح - بوم بوم، بوم بوم!

على السطح الرنان البهيج - بوم بوم، بوم بوم!(قفوا خلف بعضكم مثل القطار وربتم على ظهر بعضكم البعض)

في المنزل، اجلس في المنزل - بوم بوم، بوم بوم!

لا تخرج إلى أي مكان - بوم بوم، بوم بوم (النقر بالأصابع)

اقرأ والعب - بوم بوم، بوم بوم!

إذا غادرت، فاذهب في نزهة على الأقدام... بوم بوم، بوم بوم (تضرب بقبضتيها)

كرر الآية الأولى (التمسيد مع النخيل)

4. إجراءات المياه (الغسيل، الغمر بالماء البارد)

المجمع رقم 4

1. الجمباز في السرير (2-3 دقائق)

يحتسي ("تلفظت ملكة الثلج بكلمات سحرية، والأطفالبدأت تنمو في نومي")

IP - استلق على ظهرك وارفع ذراعيك للأعلى وأنزلهما على السرير خلف رأسك وعيناك مغمضتان. اسحب ذراعك اليمنى واليسرى بالتناوب، وساقك اليمنى واليسرى بعيدًا عنك (إما بإصبع قدمك أو بكعبك)، ويمكنك التمدد بذراعيك وساقيك في نفس الوقت.

لعبة "الشتاء والصيف".(شد واسترخاء العضلات)

IP - مستلقيا على ظهرك. على الإشارة" شتاء!" يجب على الأطفال أن يلتفوا على شكل كرة ويهتزوا في كل مكان، متظاهرين بالبرد. على الإشارة" صيف!" ينفتح الأطفال، ويرخون عضلات أجسادهم، مما يظهر أنهم دافئون.

2. الوقاية من الأقدام المسطحة (2-3 دقائق)

لعبة الاهتمام "المسار". بأمر المعلم"طريق" يقف الأطفال واحدًا تلو الآخر، ويضعون أيديهم على أكتاف الشخص الذي أمامهم، ويجلسون في وضع القرفصاء، ويخفضون رؤوسهم قليلاً إلى الأسفل. عند أمر "الحدبة"، يذهب الأطفال إلى وسط الدائرة، ويرفعون أيديهم الملتصقة لأعلى. عند كلمة "الحدبات" يجلس الأطفال ويضعون أيديهم على رؤوسهم.

• "أرجل جولي": ضع قدمًا واحدة للأمام على الكعب، ثم على إصبع القدم وضعها تحت الكرسي (4-5 مرات)

3. الوقاية من اضطرابات الوضعية (2-3 دقائق)

القفز في مكانه على قدمين، والذراعين مثنيتين قليلاً ("الكفوف"). "كرات الأرانب البرية الرمادية تقفز وتقفز في الغابة." - القفز ذهابًا وإيابًا "القفز-القفز، القفز-القفز- - قف بشكل مستقيم، واخفض ذراعيك. "وقف الأرنب الصغير على الجذع. لقد اصطف الجميع بالترتيب. بدأ في إظهار التمارين - خطوة على الفور،" مرة واحدة، يمشي الجميع على الفور. - مع وضع يديك أمامك، قم بحركة "المقص" "إثنان!" يلوحون بأيديهم معًا. اجلس. الوقوف. "ثلاثة!" جلسنا ووقفنا معًا! - خدش خلف الأذن. "الجميع خدش خلف الأذن" - استقيم. "امتدت لأربعة" - انحنى وانحنى للأمام "خمسة!" انحنى وانحنى "" ستة! "وقف الجميع في صف واحد مرة أخرى" - يسيرون في دائرة. "لقد مشينا مثل فرقة"

4. إجراءات المياه (الغسل، صب الماء البارد على اليدين)

مجمع رقم 5

1. الجمباز في السرير (2-3 دقائق)

يحتسي. الملكية الفكرية. - الاستلقاء على ظهرك، والذراعين على طول جسمك. ارفع يدك اليمنى واليسرى بالتناوب للأعلى، ثم قم بالتمدد والإفراج. (نفس الشيء بالتناوب مع اليد اليسرى والقدم اليمنى واليسرى)

- "نحن نستريح" I. ص. - استلقي على بطنك مع دعم مرفقيك، وادعم ذقنك بلطف براحة يدك. بالتناوب ثني وتصويب ركبتيك.

2. الوقاية من الأقدام المسطحة (2-3 دقائق)

ممارسة مع الأطواق.

يقف الأطفال في دائرة. يتمسك الجميع بالطوق الخاص بهم وبطوق الطفل الآخر. اتضح أنها حلقة مفرغة - "دائري". إلى عبارة "بالكاد

كان الكاروسيل يدور بالكاد" - يبدأ الجميع في التحرك بوتيرة بطيئة. بعد ذلك، على عبارة "ثم، بعد ذلك، يركض الجميع، يركضون، يركضون!" - يركض الجميع، إلى عبارة "الصمت!، الصمت، لا تتعجل، أوقف الكاروسيل!" - يبدأ الأطفال في المشي. يقترح المعلم تفكيك الكاروسيل وإجراء التمارين باستخدام الطوق.

3. الوقاية من اضطرابات الوضعية (2-3 دقائق)

الأطفال يسيرون بسعادة ويحملون الأطواق.

(امش واحدًا تلو الآخر ممسكًا بالطوق على كتفك)

بدأوا في رفع الطوق، وبدأوا في خفض الطوق(ارفع الطوق لأعلى وإلى الأسفل)

نظرنا من النافذة،

وجلس الجميع ودودين (الجلوس، وتمتد ذراعيك مع الطوق إلى الأمام)

دعونا نميل معا ،

وسنحني ظهورنا جميعًا (انحنى للأمام، ومد ذراعيك مع الطوق أمامك)

أدر الطوق إلى اليمين، أدر الطوق إلى اليسار (أدر الطوق إلى اليمين، أدر الطوق إلى اليسار)

نحن لا نترك الطوق، بل نزحف عبر الطوق(خيط الطوق من الأعلى إلى الأسفل)

فلنأخذها بأيدينا ونخطوها بأقدامنا.(أبقي يديك قريبتين وخذ الطوقبكلتا يديك وتخطيها للأمام والخلف مع رفع ساقيك عالياً)

نخفض الطوق إلى الأرض ونبدأ في القفز (القفز على قدمين في الطوق والتخطي فوقه)

4. تدليك الظهر

المطر يجري على السطح -نقف خلف بعضنا البعض مثل القطار،

بوم! بوم! بوم! وربتوا على ظهور بعضكم البعضسقف رنين بهيج

بوم! بوم! البروم!

في البيت، في البيت، أجلس -التنصت بالإصبع

بوم! بوم! بوم! لا تخرج إلى أي مكان - بوم! بوم! بوم!

اقرأ والعب -قصف القبضة

بوم! بوم! بوم! وإذا غادرت - فاذهب في نزهة على الأقدام - بوم! بوم! بوم!

المطر الجاري على السطح - التمسيدباطن اليد بوم! بوم! بوم! على السطح الرنان البهيج بوم! بوم! بوم!

مجمع رقم 6

1. الجمباز في السرير.

I. P. - يستلقي الطفل على ظهره وذراعيه على طول الجسم: اضغط بذقنه على صدره (دون رفع رأسه)، واسحب جواربه نحو نفسه؛ قم بالتمدد، موجهًا الجزء العلوي من رأسك في اتجاه واحد، والكعب في الاتجاه المعاكس، ثم عد إلى وضع البداية.

IP - استلق على بطنك، وذراعيك لأعلى، ورأسك على جبهتك، والكعبان معًا، وأصابع القدم مدببة: مد رأسك وذراعيك في اتجاه واحد، وساقيك في الاتجاه المعاكس، واسترخي.

2. التدليك الذاتي للوقاية من نزلات البرد (2-3 دقائق)

المربي: لقد تساقطت الثلوج، ولكن من المؤسف - نحن لسنا مستعدين لفصل الشتاء. لا نحتاج إلى الإصابة بنزلة برد. فلنقم بتدليك أنفسنا!

(يقوم الأطفال بتدليك العلاج بالضغط للمناطق النشطة بيولوجيًا للوقاية من نزلات البرد):

يصرخ البط، ويدعو جميع فراخ البط معه،

(ضرب رقبتك براحة يدك من الأعلى إلى الأسفل)

وتتبعهم القطة كأنها في بئر ماء.

(افرك جناحي الأنف بأصابع السبابة)

القطة تبدو ماكرة وتحلم بالإمساك بها!

(يمسح جبهته من الوسط إلى صدغيه بأصابعه)

لا تنظر إلى فراخ البط -

لا يمكنك السباحة!

(افرد إصبعيك السبابة والوسطى واصنع "شوكة" وقم بتدليك النقاط القريبة من الأذن)

3. الوقاية من اضطرابات الوضعية (2-3 دقائق)

• "المتزلج": محاكاة التزلج لمدة 1.5 دقيقة
• «الشجرة»: تقف الأرجل والجذع بلا حراك، وتحاكي الأيدي والأصابع تأرجح الأغصان في الريح. الأشجار تقف في الصقيع

إما أبيض أو أزرق.

• "الطائر": يتم رفع الذراع إلى الأمام بمقدار 45 درجة عن الجسم، مع الإبهام إلى الأسفل. ثم يتم سحبه إلى الأعلى وإلى الجانب.

انظر إلى الأشجار

وصلت مصارعة الثيران.

• "سيكون هناك حطب لفصل الشتاء": قف في أزواج، ممسكًا بيديك اليمنى، وقم بإخفاء يدك اليسرى خلف ظهرك وتقليد حركات أصابعك.

الحكم:

نقوم الآن بنشر السجل والنشر والنشر والنشر والنشر

واحد اثنان، واحد اثنان!

سيكون هناك حطب لفصل الشتاء"

4. لعبة الاصبع "الرجل الثلجي"

هيا يا صديقي كن شجاعاً يا صديقي

لفة كرة الثلج الخاصة بك في الثلج

(إظهار كرات الثلج تحلق)

سوف يتحول إلى كتلة سميكة.

(اعرض يديك أمامك بقطعة كبيرة من)

وسوف يصبح المقطوع رجل ثلج.

(ضع يديك على حزامك، هز رأسك وابتسم)

ابتسامته مشرقة جدا (ابتسامة)

عينان، قبعة، أنف... مكنسة...

(استخدم يديك للإشارة إلى عينيك ورأسك وأنفك وارفع إحدى يديك للأعلى، مع نشر أصابعك ("المكنسة")

لكن الشمس ستكون حارة قليلاً -

للأسف، لا يوجد رجل ثلج.

(انشر ذراعيك على الجانبين)

5. إجراءات المياه. (الغسل، صب الماء البارد على اليدين)

المجمع رقم 7

1. الجمباز في السرير (2-زمين)

I. ص - استلق على ظهرك ورأسك وجذعك وساقيك في خط مستقيم واحد وذراعيك على طول الجسم واضغط بذقنك على صدرك. الجوارب لنفسك؛ تمتد أولا بكعب واحد، ثم مع الآخر؛ يجب أن يميل تاج الرأس في الاتجاه المعاكس. العودة إلى وضع البداية.

IP - مستلقيًا على بطنك وذراعيك للأعلى. يرتكز الرأس على الجبهة: قم بالتمدد، مع توجيه الجزء العلوي من الرأس في اتجاه واحد، واضغط على الحوض بيديك، واسحبه في الاتجاه المعاكس، ثم عد إلى الموضع.

2. التمارين البدنية التصحيحية. "المشي في الغابة الشتوية" لتحسين الرؤية (2-3 دقائق)

لقد جئنا إلى الغابة الشتوية. (المشي في دوائر)

هناك الكثير من المعجزات هنا! (انشر ذراعيك على الجانبين)

على اليمين شجرة بتولا ترتدي معطفًا من الفرو (حرك ذراعيك إلى اليمين وانظر إليها).- على اليسار الشجرة تنظر إلينا (خذ بعيدااليد إلى اليسار واتبعها بنظرك)- رقاقات الثلج تدور في السماء ("المشاعل" مرتين وابحث عن)- يستلقون بشكل جميل على الأرض (اجلسوا أثناء الدوران). - فركض الأرنب وهرب من الثعلب (قفز على قدمين في مكانهما). - هذا ذئب رمادي يتجول، يبحث عن فريسة! (يداه على حزامه، ينحني إلى الجانبين) - سنختبئ جميعًا الآن، ثم لن يجدنا! (يجثم ببطء، يختبئ) - فقط دب ينام في وكر، فينام طوال الشتاء(تقليد الحلم) - وصول مصارعة الثيران، واو، إنها جميلة! (تقليد تحليق الطيور) - هناك جمال وسلام في الغابة (انشر ذراعيك على الجانبين)- الجو بارد في الشتاء(لف ذراعيك حول كتفيك)

3. التدليك الصحي للجسم كله (2-3 دقائق)(قم بالتصفيق السريع والمتكرر على الكلمات المقابلة):- لتجنب التثاؤب من الملل،

وقفوا وفركوا أيديهم

ثم بكف على الجبهة -

التصفيق التصفيق التصفيق.

هل خديك بالملل أيضا؟

يمكننا التصفيق لهم أيضا.

هيا، تعالوا معًا، لا تتثاءبوا:

واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة.

وهنا الرقبة. هيا نشيطة

دعنا ننتقل إلى القفا.

والآن أنظر،

وصلنا إلى الصدر.

دعونا نطرقها من أجل المجد:

الفوق تحت يسار يمين.

فلنطرق هنا وهناك

وقليلا على الجانبين.

لا تشعر بالملل ولا تكن كسولاً!

انتقلنا إلى أسفل الظهر.

ننحني قليلاً ونتنفس بشكل متساوٍ.

التصفيق بأعلى مستوى ممكن.

• قومي بحركات دائرية في اتجاه واحد وفي الآخر بأصابع قدميك الكبيرة.
• يجب على الأطفال أن يأخذوا المنديل من المعلم بأصابعهم ويحملونه بوزنه.
• ينشر الأطفال منديلًا على الأرض ويجمعونه أولاً بأصابع قدمهم اليمنى ويرفعونه ويمسكونه بأصابع قدمهم. ثم افعل الشيء نفسه مع أصابع القدم اليسرى.

5. إجراءات المياه (الغسل، صب الماء البارد على اليدين)

مجمع رقم 8

1. الجمباز في السرير (2-3 دقائق)

التمدد - I. P. - الاستلقاء على ظهرك وذراعيك على طول الجسم. ارفع يدك اليمنى (اليسرى) بالتناوب لأعلى، ثم قم بالتمدد، ثم حرر (نفس الشيء بالتناوب مع يدك اليسرى والساق اليمنى واليسرى).

دعونا الاسترخاء! - ا.ب. - استلقي على بطنك مع دعم مرفقيك، وادعم ذقنك بلطف براحة يدك. بالتناوب ثني وتصويب ركبتيك.

يُعطى الأطفال لغزًا: إنه يرعى في المرج،

يأكل العشب الأخضر.

فقط قل له: "لكن!"

سوف يستمر بسهولة. (حصان)

2. التمارين البدنية "تسوك-تسوك-تسوك" (2-3 دقائق)

حوافر قعقعة بصوت عال(المشي في مكانه)

حصان يتسابق عبر الجسر(الخبب المستقيم)

كلاك كلاك كلاك! القفز وراءها

المهر والصبي (القفز واحدا تلو الآخر)

كلاك - حوافر الجحش (ختم بالقدم اليمنى) كلاك - الكعب على الألواح بصوت عالٍ (ختم بالقدم اليسرى) اندفعوا، فقط الأرضية كانت ملتوية ("لف" بأيديهم) كان على الجميع التنحي جانبًا (تراجع للخلف) على أعقابهم)

3. الوقاية من اضطرابات الوضعية (2-3 دقائق)

• "Buddles-leaves" I. P. - ارفع ذراعيك للأمام. أحكم قبضتك بأصابعك - أرخِ "البراعم" بقبضات يدك - "تتفتح الأوراق". ارفع يديك للأعلى وكرر نفس الشيء؛

• يميل إلى الجانبين.
• "شجرة بوش" I. ص. - الوقوف والذراعين على الجانبين؛ في 1 - الجلوس، والذراعين إلى الأمام؛ 2- العودة إلى الملكية الفكرية. 3- قف على أصابع قدميك، وذراعيك إلى أعلى؛ 4- العودة إلى ط. ف؛
• "أين البتولا، أين الروان؟" الملكية الفكرية. - الأرجل متباعدة بمقدار عرض الكتفين، والأذرع من الأسفل موجهة إلى الجانبين، والذراعان متحركتان في نفس الاتجاه؛
• "الحصول على غصين": قفزات عالية مع التصفيق فوق الرأس، بالتناوب مع المشي.

4. الوقاية من الأقدام المسطحة (2-3 دقائق)

• المشي على أصابع قدميك، والحفاظ على وضعية جيدة.
• المشي بمواضع مختلفة للقدمين - على الجزء الخارجي من القدم، مع أصابع القدمين معًا، والكعبين متباعدين، مع انتشار أصابع القدم على نطاق واسع.

• المشي بشكل جانبي على حبل سميك.

• امشي في مكانك دون رفع أصابع قدميك عن الأرض.

5. إجراءات المياه (غسل وغمر اليدين بالماء البارد)

مجمع رقم 9

1. الجمباز في السرير (2-3 دقائق)

يحتسي. I. P. - مستلقيا على ظهرك وذراعيك على طول الجسم. ارفع يدك اليمنى (اليسرى) بالتناوب لأعلى، ومد، وأسفل (نفس الشيء - بالتناوب مع يدك اليسرى، والساق اليمنى واليسرى).

- "الراحة" I. P. - الاستلقاء على بطنك مع دعم مرفقيك، ودعم ذقنك بلطف براحة يدك. بالتناوب ثني وتصويب ركبتيك.

2. الوقاية من اضطرابات الوضعية (2-3 دقائق)

• دعنا نذهب في نزهة على الأقدام

كم عدد الاكتشافات التي تنتظرنا! (المشي في دوائر)

• نتبع بعضنا البعض، مرج الصيف والربيع.

نحن نسير على أصابع قدمينا. (المشي على أصابع قدميك مع رفع ذراعيك)

• نحن نسير على كعوبنا، لذلك قمنا بفحص وضعنا وجمع لوحي الكتف معًا. (المشي على كعبيك ويديك خلف ظهرك)
• تومض أجنحة موتلي، والفراشات تطير في هذا المجال. (الجري بسهولة على أصابع قدميك، مع تأرجح ذراعيك بسلاسة)
• واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، طاروا ودوروا. (تدور على أصابع قدميك في مكانها).
• هناك صمت في كل مكان

نحن الآن في المرج. (المشي بركبتين عاليتين)

• نحن ننمو، ننمو، نزهر، نزهر. (خذ زهرة في كل يد، ارفعها للأعلى واخفضها إلى مستوى الصدر)
• حرك الزهرة ذهابًا وإيابًا، افعل ذلك مرة واحدة ثم افعل ذلك مرتين. (يتحول إلى اليسار واليمين مع تحرك الزهرة إلى الجانب)
• عليك أن تجلس بعناية حتى لا تلمس الزهور. (القرفصاء العميق، وتمتد ذراعيك مع الزهور إلى الأمام، ووضع الزهور في إناء)
• نزلنا بسرعة إلى النهر وانحنينا واغتسلنا. (يميل إلى أسفل)
• والآن يستلقي الجميع معًا، عليك أن تفعل ذلك بيديك. (استلقي على بطنك، ارفعي الجزء العلوي من جسمك وقومي بحركات دائرية بذراعيك، كما هو الحال عند السباحة).
• نرى ضفدعين مضحكين يقفزان على حافة الغابة. قفزة قفزة، قفزة قفزة،

تحتاج إلى القفز على أصابع قدميك. (القفز على أصابع القدم)

• مثل الجنود في العرض

نحن نسير صفًا تلو الآخر.

اليسار - مرة واحدة، اليسار - مرة واحدة،

أنظر إلينا جميعاً. (خطوة مارس)

3. الوقاية من الأقدام المسطحة (2-3 دقائق)

• ارفع ساقيك مع ثني ركبتيك، وثبتهما معلقتين لبضع ثوان، ثم اخفضهما (4-5 مرات)
• "أرجل جولي": ضع قدمًا واحدة للأمام على الكعب، ثم على إصبع القدم وضعها تحت الكرسي (4-5 مرات)

4. إجراءات المياه (الغسل، صب الماء البارد على اليدين)

الأدب:

1. كارتوشينا م.يو. الضوء الأخضر للصحة. - سانت بطرسبرغ: مطبعة ديستفو، 2005.

2. كوزيريفا أو.أ. التربية البدنية العلاجية لأطفال ما قبل المدرسة - موسكو: التعليم، 2006.

3. تولشينسكايا ف.د. طفل سليم. - موسكو: ANMI، 1998.

4. الجمباز الترفيهي المرح بعد القيلولة. - الحضانة. 2007.

الجمباز للعيون

يتم إجراؤه مرتين يوميًا لتحسين وظائف المخ.

ضع راحتي يديك على عينيك المغلقتين دون لمسهما. قم بتدفئة عينيك بمنتصف راحة يدك لمدة 30 ثانية.

تحت الجفون المغلقة، ارسم دوائر بعينيك - اليسار، الأعلى، اليمين، الأسفل؛ ثم دائرة في الاتجاه المعاكس. كرر 5 مرات.

قم بضرب جفونك بأصابعك، وافتح عينيك وامض بسرعة.

I. ص - مد ذراعك اليمنى أمامك مباشرة، ويدك تواجهك. انظر إلى ظفر الإصبع الأوسط. دون أن تدير رأسك، اتبع هذا المسمار - تتحرك اليد إلى اليمين إلى الجانب، ثم إلى اليسار. قم بتغيير اليدين، كرر كل شيء 5 مرات بكل يد ببطء.

1. ص، انظر التمرين 4. قرب يدك اليمنى ببطء من أنفك، ثم قم بإزالتها. كرر 10 مرات.

"النحلة - الزنبور"

يقف المعلم ومدير الموسيقى في طرفي القاعة. المعلم لديه صورة نحلة على عصا في يديه، والمعلم الثاني لديه صورة دبور. عند الإشارة الصوتية "نحلة!" يرفع المعلم النحلة ويوجه الأطفال أنظارهم إليها. عند إشارة "الزنبور!" ينظر الأطفال إلى الدبور، ويجب أن يكون الرأس في وضع ثابت، وتتحرك العيون فقط.

"الشمس والغيوم"

لعبت الشمس الغميضة مع الغيوم.

انظر يمينًا ويسارًا، لأعلى ولأسفل.

وعدت شمس السحابة الطائرة:

غيوم رمادية، غيوم سوداء.

الرئتين - شيئين

ثلاثة ثقيلة.

قم بتغطية عينيك براحة يديك.

كانت الشمس تشرق بكامل قوتها في السماء.

رمش.

"متعرجة"

يأخذ الأطفال شجرة عيد الميلاد الصغيرة في أيديهم

على عصا، نطق العبارة بوضوح.

عند أداء الجمباز، يكون الرأس دائمًا في موضع واحد، وتتحرك العيون فقط. في جوقة.

Ashu-ashu-ashu - دعونا نزين شجرة عيد الميلاد الخاصة بنا.

حرك شجرة عيد الميلاد إلى اليسار واليمين، للبحث عن المفقودين

حركة النظرة.

Ishki-ishki-ishki - هذه هي المخاريط الذهبية.

يرفعون شجرة عيد الميلاد للأعلى وينزلونها للأسفل ويتبعونها بأعينهم.

أوش-أوش-أوش - الكرة الكبيرة جيدة.

ارسم دائرة في الهواء بأعينهم.

شا شا شا - شجرة عيد الميلاد جيدة أيضًا.

يرسمون شجرة عيد الميلاد في الهواء بأعينهم.

"سنجاب"

وكان السنجاب ينتظر نقار الخشب

يحرك الأطفال نظرتهم بشكل حاد إلى اليسار واليمين.

عاملت الضيف بلطف:

هيا، نقار الخشب، انظر -

حرك نظرهم لأعلى ولأسفل.

ها هي المكسرات: واحد، اثنان، ثلاثة!

نقار الخشب تناول الغداء مع سنجاب

إنهم يومضون.

وذهب للعب الشعلات.

أغمض عينيك وقم بضرب جفونك بأصابع السبابة.

ممارسة الرياضة لتخفيف تعب العين

قم بفرد إبهام يدك اليمنى للأعلى، ومد يدك للأمام على مستوى العين وانظر إليها عن كثب لمدة 10 ثوانٍ. ثم، مع ترك الإبهام في نفس الوضع، حرك اليد اليمنى إلى اليمين، متبعاً طرف الإبهام، دون تحريك الرأس، حتى يختفي عن الأنظار. كل يد 2 مرات.

مجموعة من التمارين للوقاية من التعب البصري

يعتمد هذا المجمع على سنوات عديدة من البحث والخبرة في التنفيذ في المدارس في إقليم كراسنويارسك وكندا وفنلندا. مؤلف الأساليب هو دكتور في العلوم الطبية V. P. بازارني.

1. تطوير عضلات خارج العين

للتنفيذ تحتاج إلى رسم بقياس 50×60 سم، يمكن تنفيذه على الحائط فوق اللوح،

على أي جدار آخر، على السقف. يظهر الرسم التخطيطي لأداء التمارين في الصور (انظر على اليمين). يتم تنفيذ كل تمرين 10-15 مرة.

2. علامات الإشارة

في مناطق مختلفة من غرفة المجموعة، يتم تثبيت (تعليق) علامات الإشارة التي تجذب الانتباه على الرفوف. يمكن أن تكون هذه ألعابًا أو صورًا ملونة.

يجب أن يتم التمرين فقط في وضعية الوقوف. يعطي المعلم بشكل دوري الأوامر المناسبة، ويحسب "واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة"، يقوم الأطفال بسرعة بتثبيت نظرهم بالتناوب على النقاط البصرية المحددة، مع الجمع بين حركات الرأس والعينين والجسم. مدة التنفيذ 1-2 دقيقة.

المحاكيات الورقية لطب العيون

مهمة الأهرامات: ابحث عن هرمين متطابقين بعينيك؛ احسب عدد الحلقات الحمراء والخضراء وما إلى ذلك الموجودة في جميع الأهرامات؛ كم عدد الحلقات هناك؟

مهمة اللوحات: العثور على لوحتين متطابقتين؛ ابحث عن طبق له لون غير متكرر في الآخرين، وما إلى ذلك.

دروس التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة

دقيقة التربية البدنية. طائر اللقلق
(الظهر مستقيم، والأيدي على الخصر. يقوم الأطفال برفع ساقهم اليمنى أو اليسرى بسلاسة وببطء، وثنيها عند الركبة، وكذلك خفضها بسلاسة. راقب ظهورهم.)
- اللقلق، اللقلق ذو الأرجل الطويلة،
أرني الطريق إلى المنزل. (يجيب اللقلق.)
- دوس قدمك اليمنى،
دوس قدمك اليسرى
مرة أخرى - بالقدم اليمنى،
مرة أخرى - بالقدم اليسرى.
بعد - بالقدم اليمنى،
ثم - بالقدم اليسرى.
وبعد ذلك سوف تعود إلى المنزل.

وفوق البحر - أنا وأنت!
طيور النورس تدور فوق الأمواج،
دعونا نطير وراءهم معا.
رذاذ الرغوة، صوت الأمواج،
وفوق البحر - أنا وأنت! (يلوح الأطفال بأذرعهم مثل الأجنحة.)
نحن الآن نبحر في البحر
ونحن نمرح في الفضاء المفتوح.
استمتع بالتمشيط
واللحاق بالدلافين. (يقوم الأطفال بحركات السباحة بأيديهم.)

والآن نحن معكم أيها الأطفال
والآن نحن معكم أيها الأطفال،
نحن نطير بعيدا على صاروخ.
استيقظ على أصابع قدميك،
ثم اخفضوا أيديكم.
واحد إثنان ثلاثة أربعة -
وهنا صاروخ يطير! (1-2 - قف على أصابع قدميك، وذراعيك لأعلى، وتشكل راحة اليد "قبة صاروخية"؛ 3-4 - المنصة الرئيسية.)

إنهم يركضون، يركضون من الفناء
إنهم يركضون، يركضون من الفناء (نسير في مكاننا).
مشى، مشى في المروج: (يقفز في مكانه).
كوركا-غارابوركا-كاكي-كا-كي-كا (نحن نصفق بأيدينا).
البطة العائمة الدجال الدجال، (نحن ندوس بأقدامنا.)
أوزة-ماء-جاجي-واجي، (نحن نجلس القرفصاء).
تركيا - خريبنديوك - شولتي - بولدي (نحن نصفق بأيدينا).
خنزير-أعلى مائة-تشاخي-رياخي، (نحن ندوس بأقدامنا.)
غوت-ديريبوز-ميهي-بيكي (نجلس القرفصاء).
رام-كروتوروج-تشيك-ركلة، (صفق بأيدينا.)
بقرة كومول أ-تبروكي-عذاب (نحن ندوس بأقدامنا).
ركلة الحصان إيجي فيجي. (نمشي في مكاننا)

دقيقة التربية البدنية. السناجب
السناجب تقفز على الفروع.
القفز والقفز، والقفز والقفز!
غالبا ما يتم أخذها
عالي عالي! (القفز في المكان.)

دقيقة التربية البدنية. دعونا نقفز ونركض!
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة!
دعونا نقفز ونركض! (القفز في المكان.)
الجانب الأيمن عازمة. (يميل الجسم إلى اليسار واليمين.)
واحد اثنين ثلاثة.
الجانب الأيسر عازمة.
واحد اثنين ثلاثة.
الآن دعونا نرفع أيدينا (أيدينا لأعلى).
وسوف نصل إلى السحابة.
دعونا نجلس على الطريق، (اجلس على الأرض).
دعونا نمد أرجلنا.
ثني ساقك اليمنى (ثني ساقيك عند الركبة.)
واحد اثنين ثلاثة!
دعونا ثني الساق اليسرى ،
واحد اثنين ثلاثة.
رفع الساقين عاليا (رفع الساقين.)
واحتفظوا بها لفترة.
هزوا رؤوسهم (حركات الرأس).
ووقف الجميع معًا. (الوقوف.)

دعونا نقفز مثل الضفدع
سوف نقفز مثل الضفدع
بطل الطائر.
بعد القفزة - قفزة أخرى،
دعونا نقفز أعلى، يا صديقي! (القفز.)

فانكا ستانكا (القفز في المكان)
اجلس. (القرفصاء.)
كم أنت شقي!
لا يمكننا التعامل معك! (صفق يديك.)

أعلى اليد وأسفل اليد
أعلى اليد وأسفل اليد.
لقد سحبوها بخفة.
لقد تغيرنا بسرعة!
نحن لا نشعر بالملل اليوم. (ذراع مستقيمة للأعلى، والأخرى للأسفل، مع تبديل اليدين برعشة).
القرفصاء مع التصفيق:
أسفل - التصفيق وما فوق - التصفيق.
ونمد أرجلنا وأذرعنا،
ونحن نعلم على وجه اليقين أنه سيكون جيدا. (يجلس القرفصاء، ويصفق بيديه فوق رأسك.)
نحن نلتف وندير رؤوسنا،
نحن نمد رقبتنا. قف! (أدر رأسك يمينًا ويسارًا.)

دقيقة التربية البدنية. اوز مضحك
(دقيقة التربية البدنية الموسيقية)

عاش مع الجدة
اثنين من الأوز البهجة:
واحد رمادي
واحدة بيضاء أخرى
اثنين من الأوز البهجة.
امتدت أعناقهم -
من لديه أطول؟
أحدهما رمادي والآخر أبيض،
من لديه أطول؟
غسل أقدام الإوز
في بركة بالقرب من الخندق.
أحدهما رمادي والآخر أبيض،
اختبأوا في خندق.
وهنا الجدة تصرخ:
أوه، ذهب الأوز!
واحد رمادي
واحد آخر أبيض -
إوز بلدي، إوز بلدي!
خرج الاوز
انحنوا للجدة -
أحدهما رمادي والآخر أبيض،
انحنوا للجدة.

القفز الممتع
واحد، اثنان - هناك صاروخ.
ثلاثة، أربعة - طائرة.
واحد، اثنان - صفق بيديك (القفز على قدم واحدة أو قدمين).
ثم على كل حساب.
واحد إثنان ثلاثة أربعة -
الأسلحة أعلى والكتفين أوسع.
واحد إثنان ثلاثة أربعة -
وتجولوا في المكان. (يمشي في مكانه).

رياح
تهب الريح في وجوهنا
تمايلت الشجرة.
الرياح أكثر هدوءًا، وأكثر هدوءًا، وأكثر هدوءًا.
الشجرة ترتفع أعلى وأعلى. (يقلد الأطفال هبوب الريح، ويتأرجحون بجذعهم في اتجاه أو آخر. عندما يسمعون عبارة "أكثر هدوءًا، أكثر هدوءًا"، يجلس الأطفال في القرفصاء، وعندما يقولون "أعلى، أعلى"، فإنهم يستقيمون).

تهب الرياح على الحقول
الريح تهب على الحقول،
والعشب يتمايل . (يتأرجح الأطفال بأذرعهم بسلاسة فوق رؤوسهم.)
سحابة تطفو فوقنا
مثل الجبل الأبيض. (تمتد - رفع الأسلحة.)
تحمل الرياح الغبار فوق الحقل.
الآذان تميل -
يميناً ويساراً، ذهاباً وإياباً،
ثم العكس. (يميل اليسار واليمين، إلى الأمام والخلف.)
نحن نتسلق التل، (نسير في مكاننا).
سوف نستريح هناك لفترة من الوقت. (يجلس الأطفال.)

الريح تهز شجرة القيقب بهدوء
الريح تهز شجرة القيقب بهدوء،
يميل إلى اليمين، إلى اليسار:
واحد - الميل واثنين - الميل،
أوراق القيقب حفيف. (القدمان متباعدتان بعرض الكتفين واليدين خلف الرأس. ويميل الجذع إلى اليمين واليسار.)

عند المساء
في المساء الفتاة ميلا (نسير في مكاننا).
لقد زرعت مشتلًا في الحديقة (القفز على الفور).
شقيقها هو صبي إيفان (يجلس القرفصاء).
لقد كسر أيضاً... زجاجاً! (التصفيق بأيدينا).

انظر، الفراشة تطير
كما ترى، الفراشة تطير (نلوح بأيدينا المجنحة).
عد الزهور في المرج. (العد بإصبعك.)
- واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة. (صفق يديك.)
أوه، لا أستطيع العد! (القفز في المكان.)
في يوم وفي يومين وفي شهر... (نمشي في مكاننا).
ستة سبعة ثمانية تسعة عشرة. (صفق يديك.)
حتى النحلة الحكيمة (نلوح بأيدينا المجنحة).
لم أستطع العد! (العد بإصبعك.)

دعونا نسير عبر الغابة معًا
دعونا نسير عبر الغابة معًا،
نحن لسنا في عجلة من أمرنا، ولا نتخلف عن الركب.
هنا نخرج إلى المرج. (يمشي في مكانه).
ألف زهرة حولها! (تمتد - الأسلحة إلى الجانبين.)
هنا البابونج، ردة الذرة،
عشبة الرئة، العصيدة، البرسيم.
يتم وضع السجادة
كل من اليمين واليسار. (انحنى والمس قدمك اليسرى بيدك اليمنى، ثم العكس - المس قدمك اليمنى بيدك اليسرى).
والأيدي الممدودة إلى السماء
تم تمديد العمود الفقري. (تمتد - رفع الأسلحة.)
كان لدينا جميعا وقت للراحة

عباد الشمس ينمو في الفناء
هناك عباد الشمس ينمو في الفناء،
في الصباح يصل إلى الشمس. (يقف الأطفال على ساق واحدة ويمدون أذرعهم للأعلى.)
وبجانبه واحد ثاني مثله
كما أنه ينجذب إلى الشمس. (يقف الأطفال على الساق الأخرى ويرفعون أذرعهم مرة أخرى.)
ندير المقابض في دائرة.
لا تضرب صديقك عن طريق الخطأ!
بضع لفات إلى الأمام
ثم العكس. (تدوير الأذرع المستقيمة للأمام والخلف.)
لقد حصلنا على راحة رائعة
وحان الوقت لنجلس. (يجلس الأطفال.)

هناك شجرة صنوبر في الفناء
هناك شجرة صنوبر في الفناء
إنها تصل إلى السماء.
كبرت الحور بجانبها،
يريد أن يكون أكثر أصالة. (الوقوف على ساق واحدة، مد الذراعين إلى أعلى، ثم القيام بنفس الشيء أثناء الوقوف على الساق الأخرى).
وكانت الرياح تهب بقوة
اهتزت جميع الأشجار. (يميل الجسم للأمام والخلف.)
تنحني الأغصان ذهابًا وإيابًا،
الريح تهزهم، تثنيهم. (الهزات مع الأسلحة أمام الصدر.)
دعونا نجلس القرفصاء معا -
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة. (القرفصاء.)
لقد استعدنا من القلب
ونندفع إلى المكان مرة أخرى. (يذهب الأطفال إلى مقاعدهم.)

وهنا يأتي طائر كبير
وهنا طائر كبير يطير
يدور بسلاسة فوق النهر. (حركات الأيدي تقلد رفرفة الأجنحة.)
وأخيرا جلست
على عقبة فوق الماء. (يجلس الأطفال في وضع القرفصاء العميق لبضع ثوان.)

هنا تحت شجرة عيد الميلاد
هنا تحت شجرة عيد الميلاد الخضراء (قف.)
الغربان تقفز بمرح: (نقفز).

كانوا يصرخون طوال اليوم (يديرون الجسد يمينًا ويسارًا).
لم يُسمح للأولاد بالنوم: (إمالة الجذع يمينًا ويسارًا).
كار كار كار! (بصوت عال.) (صفق بيديك فوق رأسك.)
فقط في الليل يصمتون (يرفرفون بأذرعهم مثل الأجنحة.)
وينام الجميع معًا: (يجلسون القرفصاء وأيديهم تحت خدودهم - ينامون).
كار كار كار! (هادئ.) (صفق بيديك فوق رأسك.)

في يوم الاثنين
سبحت يوم الاثنين (تظاهرت بالسباحة).
ويوم الثلاثاء رسمت. (يتظاهر بالرسم.)
في يوم الأربعاء، استغرقت وقتًا طويلاً لغسل وجهي، (نحن نغسل أنفسنا).
ويوم الخميس لعبت كرة القدم. (يجري في مكانه).
يوم الجمعة قفزت وركضت (نقفز).
رقصت لفترة طويلة جدا. (نحن ندور في مكاننا).
ويوم السبت الأحد (صفقوا بأيديكم).
لقد استراحت طوال اليوم. (يجلس الأطفال ويضعون أيديهم تحت خدودهم وينامون).

هل تريد الحصول على السقف؟
تمتد نفسك أعلى -
تريد الحصول على السقف. (تمتد - رفع الأسلحة.)
واحد اثنين ثلاثة،
تحويل الجسم إلى اليسار.
وساعد بأيديك
قم بتمديد أسفل ظهرك. (يدير الجذع إلى الجانبين.)
دعونا نمد أذرعنا إلى الجانبين (نمد - أذرعنا إلى الجانبين.)
وسوف نجلس مرة أخرى. (يجلس الأطفال.)

لنقم بالتمرين
لنقم بالتمرين
نقوم بالحركات بسرعة.
علينا أن نمد أكتافنا
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة. (يد واحدة للأعلى، والأخرى للأسفل، وتتغير الأيدي مع الهزات.)

نمت الأشجار في هذا المجال
نمت الأشجار في هذا المجال.
من الجيد أن تنمو في الحرية! (تمتد - الأسلحة إلى الجانبين.)
الجميع يحاول
الوصول نحو السماء، نحو الشمس. (تمتد - رفع الأسلحة.)
هبت ريح مبهجة
تمايلت الفروع على الفور (يلوح الأطفال بأيديهم).
حتى جذوع سميكة
انحنوا على الأرض. (ينحني للأمام.)
يمين، يسار، ذهابا وإيابا -
هكذا تحني الرياح الأشجار. (يميل اليسار واليمين، إلى الأمام والخلف.)
إنه يحولهم، إنه يحولهم.
متى سيكون هناك راحة؟ (دوران الجسم).

خرج المهرج
دخل المهرج إلى الساحة، وانحنى للجميع من على المسرح، يمينًا ويسارًا وإلى الأمام... انحنى للجميع بأفضل ما يستطيع. (الانحناء.)

دقيقة التربية البدنية. خرجت الفئران
خرجت الفئران ذات يوم (تمشي في مكانها أو تتقدم في عمود).
انظر ما هو الوقت. (يستدير لليسار، لليمين، أصابعه "أنبوبية" أمام عينيه.)
واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة (صفق بيديك فوق رأسك).
سحبت الفئران الأوزان. (الأيدي للأعلى والقرفصاء مع وضع اليدين للأسفل، "رفع الأثقال".)
وفجأة سمع صوت رنين رهيب (تصفيق أمامك).
هربت الفئران. (الجري في مكانك أو إلى مكانك).

خرج البط إلى المرج
وخرج البط إلى المرج،
الدجال الدجال الدجال! (نمشي.)
طارت خنفساء مبهجة
رائع! (نحن نلوح بأذرعنا مثل الأجنحة.)
الإوز يقوس رقابهم،
ها ها ها ها! (دورات دائرية للرقبة.)
المنقار يقوي الريش. (يدير الجسم يميناً ويساراً).
هل حرك الريح الفروع؟ (نحن نرفع أذرعنا.)
زمجر الكرة أيضا،
ررر! (الأيدي على الحزام، انحنى إلى الأمام، والنظر إلى الأمام.)
همست القصب في الماء،
صه! (فرفعوا أيديهم وامتدوا).
ومرة أخرى ساد الصمت،
شششش. (اجلس.)

دقيقة التربية البدنية. يهز الفيل رأسه
واحد، اثنان، ثلاثة - إمالة للأمام،
واحد، اثنان، ثلاثة - عاد الآن. (ينحني للأمام، للخلف.)
الفيل يهز رأسه -
إنه سعيد بممارسة التمارين. (الذقن إلى الصدر، ثم إمالة الرأس إلى الخلف).
على الرغم من أن الشحنة قصيرة،
لقد استراحنا قليلا. (يجلس الأطفال.)

ثلاث إيماءات بالرأس
واحد - انهض، تمدد، (تمدد.)
اثنان - انحنى، استقيم، (ثني ظهرك، يديك على حزامك.)
ثلاثة - ثلاثة تصفيقات (صفق بيديك).
ثلاث إيماءات بالرأس. (حركات الرأس.)
أربعة - أذرع أوسع (الأذرع على الجانبين).
خمسة - لوح بذراعيك، (لوح بذراعيك.)
ستة - اجلس مرة أخرى. (اجلس.)

دقيقة التربية البدنية. كان جريشا يمشي
مشى جريشا - مشى - مشى (نسير في مكانه).
لقد وجدت فطرًا أبيض. (صفق يديك.)
غرفة واحدة، (ينحني للأمام.)
اثنان - فطر (ينحني للأمام.)
ثلاثة - فطر (ينحني للأمام.)
لقد وضعتهم في الصندوق. (نسير في مكاننا. عند تلاوة قصيدة، يقلد الأطفال حركات منتقي الفطر: يمشون وينحني ويضعون الفطر في الصندوق. يجب أن تكون الحركات على مهل وإيقاعية.)

ضفادع مضحكة
نراهم يقفزون على طول حافة الغابة
اثنين من الضفادع المضحكة
قفزة قفزة، قفزة قفزة،
القفز من الكعب إلى أخمص القدمين. (يصور الأطفال الضفادع وهي تتحرك).

عصفورين
طار عصفورين
إنها ليست كبيرة.
كيف طاروا
كل الناس كانوا يراقبون.
كيف جلسوا
لقد اندهش جميع الناس. (يدعو المعلم الأطفال إلى تصوير هذه الطيور، كيف طارت وهبطت وطارت مرة أخرى. يكرر الأطفال الكلمات معًا بعد المعلم.)

دقيقة التربية البدنية. أطفال يسافرون بالسيارة
الأطفال يقودون السيارة (يمشون في أزواج، ويمسكون بأكتاف الشخص الذي أمامهم).
ينظرون إلى الطريق..
على اليسار - الحارس واقف، (يدير الجسم إلى اليسار واليمين).
على اليمين - إشارة المرور مضاءة.

دقيقة التربية البدنية. استيقظ الأطفال في وقت مبكر هذا الصباح
استيقظ الأطفال في الصباح الباكر ،
ذهبنا إلى الغابة لقطف الفطر. (يمشي في مكانه).
القرفصاء ، القرفصاء ،
تم العثور على فطر أبيض في العشب. (القرفصاء.)
ينمو فطر العسل على الجذع ،
اتجهوا نحوهم يا شباب
انحنى، واحد اثنان ثلاثة
ووضعها في سلة! (يميل.)
هناك الجوز على الشجرة.
من سيقفز أعلى؟ (القفز.)
إذا كنت تريد التواصل
عليك أن تمتد بقوة. (تمتد - رفع الأسلحة.)
تجولنا في الغابة لمدة ثلاث ساعات،
بدأت جميع المسارات. (يمشي في مكانه).
لقد سئم الجميع من الرحلة الطويلة، وجلس الأطفال ليستريحوا. (يجلس الأطفال.)

بادئ ذي بدء، أنت وأنا
بادئ ذي بدء، أنت وأنا
ندير رؤوسنا. (قم بتدوير رأسك إلى الجانبين.)
نرفع أيدينا للأعلى
خفض بسلاسة إلى أسفل.
نحن نسحبهم مرة أخرى.
حسنًا يا صديقي، لا تكن كسولًا! (يرفع الأطفال أذرعهم المستقيمة فوق رؤوسهم، ثم يخفضونها للأسفل ويحركونها للخلف، ثم للأعلى مرة أخرى، ثم للأسفل مرة أخرى، وما إلى ذلك)

بادئ ذي بدء، أنت وأنا
بادئ ذي بدء، أنت وأنا
نحن ندير رؤوسنا فقط. (تدوير رأسك.)
نقوم أيضًا بتدوير الجسم.
بالطبع يمكننا أن نفعل هذا. (يستدير لليمين واليسار.)
والآن نحن القرفصاء.
نحن نفهم جيدًا -
نحن بحاجة إلى تقوية أرجلنا
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة. (القرفصاء.)
وأخيراً تواصلنا
لأعلى وإلى الجانبين. لقد استسلمنا. (تمتد إلى أعلى وعلى الجانبين.)
مسحوب من الاحماء
وجلسوا مرة أخرى. (يجلس الأطفال.)

مطر!
مطر! مطر! نحن نحتاج
اذهب للمنزل! (نمشي في مكاننا)
رعد! الرعد مثل المدافع.
اليوم عطلة للضفادع. (القفز في المكان.)
يشيد! يشيد! البرد يتساقط،
الجميع يجلس تحت الأسطح. (اجلس، صفق بيديك.)
فقط أخي في بركة
يصطاد السمك لتناول العشاء لدينا. (نمشي في مكاننا)

وقت طويل جدا
لقد نحتنا لفترة طويلة جدًا (الأيدي متشابكة، والأذرع تدور بشكل دائري).
أصابعنا متعبة. (تصافح بالايدي.)
دعهم يستريحون قليلاً (يضربون كل إصبع على حدة).
وسوف يبدأون في النحت مرة أخرى.
دعونا ننشر أذرعنا معًا (ننشر أذرعنا على الجانبين.)
ودعونا نبدأ النحت مرة أخرى. (التصفيق بأيدينا).

تهب الرياح من فوق
الريح تهب من الأعلى.
الأعشاب والزهور تنحني.
اليمين واليسار واليسار واليمين
الزهور والعشب ينحني. (يميل إلى الجانبين.)
الآن دعونا نجتمع معا
دعونا نقفز جميعا على الفور. (القفز.)
أعلى! استمتع! مثله.
دعونا نتحرك خطوة واحدة في كل مرة. (يمشي في مكانه).
لذا فإن اللعبة قد انتهت.
لقد حان الوقت لننشغل. (يجلس الأطفال.)

لنذهب لنذهب
نحن ذاهبون، نحن ذاهبون، نحن ذاهبون لفترة طويلة،
هذا الطريق طويل جداً
سنصل إلى موسكو قريبًا،
هناك يمكننا الراحة.
ها هو قطارنا قادم
العجلات تطرق
وفي قطارنا
الرجال يجلسون.
تشو تشو تشو تشو تشو!
القاطرة تسير.
لقد أخذ الأولاد بعيدًا جدًا. (المشي على أرجل مثنية.)

دقيقة التربية البدنية. بالكاد، بالكاد
بالكاد، بالكاد، بالكاد، بالكاد
بدأ الكاروسيل بالدوران (اليدين على الحزام، الجسم يميل إلى اليسار واليمين).
ثم حولها، حولها،
الجميع يركضون، يركضون، يركضون، (يركضون في مكانهم).
الصمت، الصمت، لا تتعجل! (القفز في المكان.)
أوقف الكاروسيل (نسير في مكاننا).
واحد، اثنان، واحد، اثنان! (التصفيق بأيدينا).
انتهت اللعبة!

إذا تحب
(يغني المعلم أغنية ويظهر الحركات. ويغني الأطفال معها ويقومون بالحركات بعد المعلم.)
إذا كنت ترغب في ذلك، ثم القيام بذلك. (طقطقتين من الأصابع فوق رأسك.)
إذا كنت ترغب في ذلك، ثم القيام بذلك. (2 تصفيق.)
إذا كنت ترغب في ذلك، ثم القيام بذلك. (2 تصفيق خلف الركبتين).
إذا كنت ترغب في ذلك، ثم القيام بذلك. (2 طوابع القدم.)
إذا أعجبك، فقل: "حسنًا".
إذا كنت ترغب في ذلك
أظهر ذلك للآخرين.
إذا كنت ترغب في ذلك
ثم افعل كل شيء!

دقيقة التربية البدنية. موجود في الغابة
دقيقة التربية البدنية. قنفذ
داس القنفذ على طول الطريق
وكان يحمل الفطر على ظهره.
داس القنفذ ببطء ،
حفيف أوراق هادئة. (يمشي في مكانه).
والأرنب يركض نحوي،
البلوز ذو أذنين طويلة.
في حديقة شخص ما بذكاء
حصلت على جزرة مائلة. (القفز في المكان.)

شجرة عيد الميلاد
الأطفال الصغار لديهم شجرة عيد الميلاد كبيرة.
تتألق شجرة عيد الميلاد بالأضواء والكرات.

أيها الأطفال، شجرة عيد الميلاد، أشعلوها، أشعلوها. (يرفع الأطفال أذرعهم فوق رؤوسهم ويديرون أكفهم إلى اليمين واليسار، ثم يقرأون الشعر).
لا تخزينا يا شجرة عيد الميلاد
بغصين أشعث (يهددون بإصبعهم).
إزالة الإبر
المزيد من الرجال.
أوه نعم، شجرة عيد الميلاد، انظري، انظري (الأطفال يصفقون بأيديهم).
أيها الأطفال، شجرة عيد الميلاد، أشعلوها، أشعلوها. (يرفع الأطفال أذرعهم فوق رؤوسهم ويديرون أكفهم إلى اليمين واليسار، ثم يقرأون الشعر).

صفرت القاطرة
صفرت القاطرة
وأحضر المقطورات.
تشو-تشو-تشو، تشو-تشو-تشو
سوف أهزهم بعيدًا. (ينهض الأطفال ويقرأون السطر الأول. بعد عبارة "دندنة القاطرة" يقولون: "توتو" ويضعون أيديهم على أكتاف الطالب الذي أمامهم. هكذا تشكلت القاطرات التي يمكنها " "يتجولون في القاعة ويعودون إلى مقاعدهم. تعرض المعلمة القطارات التي جلبها الأطفال من المنزل.)

نحن نذهب للحطب
نحن نذهب للحطب
ونحمل معنا المنشار. (المشي.)
لقد رأينا معًا سجلًا،
انها سميكة جدا.
لإشعال الموقد،
هناك الكثير لقطعه. (يقوم الأطفال بحركات تكرر حركات النشارة).
حتى يصل الحطب إلى الموقد ،
سوف نقوم بتقطيعها إلى ألواح. (يقوم الأطفال بحركات كما لو كانوا يقطعون الحطب.)
الآن دعونا نجمعها
وسنأخذها إلى الحظيرة. (يميل.)
بعد العمل الشاق
عليك دائما أن تجلس. (يجلس الأطفال.)

زينكا
(جلسة التربية البدنية الموسيقية) (يمكن إجراء جلسة التربية البدنية هذه على موسيقى من توزيع ن. ريمسكي كورساكوف "زينكا".)
(يغني الأطفال ويؤدون حركات مختلفة متبعين المعلم.)
الأرنب، يستدير
غراي، يستدير
يستدير مثل هذا.
الأرنب ، ختم قدمك ،
رمادي، ختم قدمك،
مثل هذا، دوس قدمك.
الأرنب والرقص,
رقص رمادي,
تماما مثل ذلك، والرقص من هذا القبيل.

زينكا
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة،
بدأ الأرنب الصغير بالقفز.
الارنب يجيد القفز
قفز عشر مرات. (القفز.)

الأرنب
سكوك سكوك، سكوك سكوك، (القفز.)
قفز الأرنب على جذع شجرة.
وهو يقرع الطبل بصوتٍ عالٍ،
يدعوني للعب قفزة.
الجو بارد بالنسبة للأرنب ليجلس (يجلس.)
بحاجة لتدفئة الكفوف بلدي.
الكفوف للأعلى، الكفوف للأسفل،
اسحب نفسك إلى أصابع قدميك.
نضع أقدامنا على الجانب،
على أصابع قدميك، هوب هوب هوب. (القفز.)
ثم اجلس في وضع القرفصاء حتى لا تتجمد كفوفك.

الأرنب
الأرنب الرمادي يغسل نفسه،
يبدو أنه سيزور.
غسلت ذيلي وغسلت أذني
مسحها جافة. (الأطفال يقلدون حركات الغسيل)

الأرانب
(قفزت "الأرانب الصغيرة" خارجًا. ووضعوا أقدامهم على صدورهم. وكانوا يستمتعون، وكانوا يقفزون.)
الأرنب الرمادي يجلس
ويهز أذنيه. (عرض الأطفال.)
الجو بارد بالنسبة للأرنب ليجلس
نحن بحاجة إلى تدفئة أقدامنا (عرض الأطفال).
مرة أو اثنتين، نحتاج إلى تدفئة أقدامنا الصغيرة.
الجو بارد حتى يقف الأرنب
الأرنب يحتاج إلى القفز. (الأطفال يقفزون.)
شخص ما أخاف الأرنب - الأرنب - قفز - وهرب. (يجلس الأطفال.)

الأرانب البرية
أمسك بجوانب الأرنب،
لقد رقصوا الهوباكا.
لقد وصل البط
لقد لعبوا الأنابيب.
يا له من جمال
لقد لعبوا الأنابيب. (يرقص الأطفال وأيديهم على أحزمتهم ويقلدون العزف على الغليون).

اصوات
يتم تقسيم الأطفال إلى مجموعات في صفوف. تقلد كل مجموعة أصوات الطيور أو الحيوانات المألوفة. على سبيل المثال:
1 - الإوز (جا-جا-جا.)
2 - الحمام (جوليا-جوليا-جوليا.)
3 - الحمير (Igo-go.)
4 - الكلاب (اللحمة - اللحمة)
المعلم يمر بجانب طفل ويطرق على ظهر الكرسي ويسأل: من يعيش في هذا المنزل؟ (يجيب الأطفال.) ثم يقول: يا إوز، قم! فمدوا الرقاب ولفوهما ثلاثا». (الأوز يقف.)

كم هو جميل السباحة في النهر!
كم هو جميل السباحة في النهر! (حركات السباحة.)
الشاطئ على اليسار، الشاطئ على اليمين. (يستدير لليسار واليمين.)
النهر شريط أمامنا. (تمتد - الأسلحة إلى الأمام.)
هناك جسر في الأعلى - انظر. (تمتد - رفع الأسلحة.)
للسباحة بشكل أسرع،
نحن بحاجة إلى التجديف بشكل أسرع.
نحن نعمل بأيدينا.
من سيواكبنا؟ (حركات السباحة.)
والآن حان الوقت لنا أيها الإخوة،
الاستلقاء على الرمال.
نحن نزحف خارج النهر (نسير في مكاننا).
ونحن نسترخي على العشب.

بالتنقيط بالتنقيط
قطرة قطرة، أنا قطرات، (صفق بأيدينا).
أنا في أبريل
في دفء الربيع
لقد نضجت القطرات.
إسقاط بالتنقيط على مقاعد البدلاء، (القفز في المكان.)
ألعاب للأطفال.
عصفور بالتنقيط
مباشرة فوق رأسي.
(م. بوريسوفا)

رمي، رمي، رمي
رمي، رمي، رمي
دعونا نركض معا
من خلال الماء والنار -
حتى الحصان لن يلحق بنا.
واحد، اثنان - اللحاق،
حسنًا، حاول الإمساك به!
ثلاثة، اثنان، واحد وأربعة -
لقد درسنا كل خمسة.
الآن سوف نستريح
ودعونا نبدأ العد مرة أخرى. (اليدين للأمام، للأعلى، 5 تصفيق، 5 حركات دائرية بيديك، قبض الأصابع وفتحها 5 مرات.)

خشب القيقب
الريح تهز شجرة القيقب بهدوء،
يميل إلى اليمين، إلى اليسار:
واحد - الميل واثنين - الميل،
أوراق القيقب حفيف. (القدمان متباعدتان بمقدار عرض الكتفين، واليدين خلف الرأس، والجسم مائل إلى اليسار واليمين).

دقيقة التربية البدنية. جزازات
هناك صمت في كل مكان
خرجت الجزازات إلى المرج.
يتأرجح المنجل ذهابا وإيابا ،
افعلها مرة واحدة وافعلها مرتين. (يقوم الأطفال بحركات بأذرع مستقيمة إلى اليسار واليمين مع دوران جذع الساق إلى الأمام.)

رائد فضاء
والشمس تشرق في السماء الصافية
رائد فضاء يطير في صاروخ. (تمتد - رفع الأسلحة.)
وفي الأسفل الغابات والحقول -
الأرض تنتشر. (انحناء منخفض للأمام، والأذرع منتشرة على الجانبين.)

القط أنتيبكا
عاشت القطة أنتيبكا معنا. (الوقوف، والأيدي على الخصر.)
نهض من سريره في الساعة الواحدة. (ممتدة ، ذراعيها لأعلى - استنشق.)
في الساعة الثانية في المطبخ كان يسرق النقانق (يميل إلى اليسار واليمين).
في الثالثة أكلت القشدة الحامضة من وعاء. (الانحناء إلى الأمام، واليدين على الخصر.)
غسل وجهه في الرابعة. (قم بإمالة الرأس إلى الكتفين يمينًا ويسارًا).
في الخامسة كنت أتدحرج على السجادة. (يستدير لليسار واليمين.)
وفي السادسة كان يسحب سمك الرنجة من الحوض. (الهزات مع الأسلحة أمام الصدر.)
في السابعة كنت ألعب الغميضة مع الفئران. (تصفيق من الأمام إلى الخلف).
في الثامنة قام بتضييق عينيه بمكر. (القرفصاء.)
في التاسعة كان يأكل ويستمع إلى القصص الخيالية. (صفق يديك.)
في العاشرة ذهبت إلى السرير لأنام (أقفز في مكاني).
لأنني يجب أن أستيقظ في الساعة الواحدة. (نمشي في مكاننا)

إلى النهر السريع
نزلنا إلى النهر السريع (نسير في مكاننا).
انحنوا واغتسلوا. (الانحناء إلى الأمام، واليدين على الخصر.)

هذا هو مدى تحديثنا بشكل جيد. (مصافحة أيدينا).
عليك القيام بذلك يدويًا:
معًا - مرة واحدة، هذه سباحة الصدر. (دوائر بكلتا يديه إلى الأمام.)
أحدهما والآخر أرنب. (دوائر مع الأسلحة إلى الأمام بالتناوب.)
كلنا، كشخص واحد، نسبح مثل الدلفين. (القفز في المكان.)
ذهبنا إلى الشاطئ على ضفة شديدة الانحدار (نسير في مكاننا).
لكننا لن نعود إلى المنزل.

العجلات تدور للأمام
هذا مسار موتوكروس.
العجلات تدور للأمام.
إذا قمت بتدويرها مرة أخرى،
سوف تعود الدراجة النارية إلى الخلف. (قم بالتدوير بأذرع مستقيمة للأمام والخلف.)

من؟
من بين مياه المستنقع
يقف على ساق واحدة؟
مالك الحزين لن يسقط في الوحل ،
حتى لو كان ينام واقفاً.
حسنا، حاول ذلك أيضا.
هل يمكنك الوقوف مثل مالك الحزين؟ (قف على ساق واحدة في كل مرة، وحافظ على توازنك.)
سوف نسير عبر المستنقع (نمشي في مكاننا).
وسوف نعود إلى المكان مرة أخرى. (يجلس الأطفال.)

من يعيش في شقتنا؟
واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة (صفق بيديك).
من يعيش في شقتنا؟ (نمشي في مكاننا)
واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة (القفز في المكان.)
أستطيع أن أحسب الجميع: (نسير في مكاننا).
أبي، أمي، أخ، أخت، (صفق بأيدينا).
القطة موركا، قطتان صغيرتان، (يميل الجسم إلى اليسار واليمين.)
أنا وصرصوري وطائر الحسون - (يدير الجسم إلى اليسار واليمين.)
هذه هي عائلتي بأكملها، (تصفق بأيدينا).

من يعيش خلال الشهر؟
شهر يطفو في السماء.
من يعيش خلال الشهر؟ (المشي.)
هناك ثعلب ماكر يمشي هناك،
ينظر إلى الأرض. (يميل الأطفال إلى الأمام لبضع ثوان.)
الثعلب يلوح بذيله
الفراء سميك وفضي. (يلوح الأطفال بأيديهم خلف ظهورهم).
والنجوم تحلق حولها
يطيرون لزيارة الثعلب. (يلوح الأطفال بأيديهم أمامهم).

ايكاترينا لام

يعتمد المعيار التعليمي الحكومي الفيدرالي للتعليم قبل المدرسي على أحد المبادئ الأساسية لمرحلة ما قبل المدرسة تعليم: “تنفيذ البرنامج بأشكال خاصة بالأطفال في فئة عمرية معينة، بالدرجة الأولى على شكل لعب وأنشطة معرفية وبحثية، على شكل نشاط إبداعي يقدم عروضاً فنية وجمالية نمو الطفل».

أي برنامج تعليمي في مرحلة ما قبل المدرسة له هدف: تنمية شخصية الطفل. وكما تعلمون فهو كذلك الأربعاءهي واحدة من أهم وسائل تنمية شخصية الطفل، مصدر معرفته الفردية وخبرته الاجتماعية.

أحد مبادئ البناء بيئة التطوير في المؤسسات التعليمية ما قبل المدرسة, V. A. Petrovsky, L. M. Klarina, L. A. Smyvina – مبدأ المرونة تقسيم المناطق: "يجب أن تكون المساحة في رياض الأطفال بحيث تسمح للأطفال، دون إزعاج بعضهم البعض، بالمشاركة بحرية في أنواع مختلفة من الأنشطة وفقًا لاهتماماتهم ورغباتهم." (حركي، موسيقي، معرفي، ألعاب، تجريبي).

في المعيار التعليمي الحكومي الفيدرالي، يجب أن يوفر التعليم قبل المدرسي فرصة التواصل والأنشطة المشتركة للأطفال والكبار، والنشاط البدني للأطفال، فضلاً عن فرص الخصوصية. و تطوير البيئة الموضوعية المكانيةيجب أن تكون غنية بالمحتوى وقابلة للتحويل ومتعددة الوظائف ومتغيرة ويمكن الوصول إليها وآمنة.

ل كانت بيئة التطوير الموضوعية المكانية بمثابة بيئة تنمويةومرنة وسهلة التغيير، توصلت إلى قرار تطوير وإنشاء عالمي شاشة متعددة الوظائفللاستخدام في الألعاب والأنشطة المسرحية والمعرفية والتعليمية للأطفال.

شاشة متعددة الوظائفيساعد على حل ما يلي مهام:

يمدالأطفال الفرصة لتغيير منطقة اللعب بشكل مستقل الأربعاءلإثراء تجربة الألعاب؛

يطورجميع مكونات الحضانة ألعاب: إثراء إجراءات اللعبة وموضوعات ومؤامرات الألعاب، والقدرة على إقامة علاقات لعب الأدوار، وإجراء حوار لعب الأدوار، وإنشاء بيئة لعب الأدوار، والتصرف في موقف لعبة حقيقي وخيالي؛

تعزيز تنمية تفكير الطفلوتحفيز العمليات العقلية و يطورالنشاط الإبداعي، تهيئة الظروف لمزيد من ذلك تطويرالألعاب المسرحية ولعب الأدوار المستقلة، وسلوك لعب الأدوار والتفاعل مع الأطفال؛

تعزيز العلاقات الودية بين الأطفال أثناء اللعب؛

تكوين صورة شاملة للعالم، وتوسيع آفاقك؛

شكل ؛

العمل على النطق السليم والكلام المتماسك.

صفة مميزة فوائد

الاساسيات شاشاتمصنوعة من مواسير بولي بروبيلين قطر 2.5 سم مكونة من ثلاثة القطع: وسط (65 سم 135 سم، من الأسفل إلى الأنبوب الأوسط – 87 سم) والأجزاء الجانبية (55 سم 135 سم).

الألواح القماشية والستائر متصلة بالإطارات، وهي مزدوجة الجوانب وقابلة للإزالة، حيث أنها مثبتة بشريط فيلكرو، مما يسمح لك بإزالة الألواح أو تأمينها بسرعة وسهولة.

هناك اضافية عناصرلألعاب لعب الأدوار أو الزخارف، والتي يتم تثبيتها أيضًا على اللوحات القماشية بشريط الفيلكرو شاشات.

دعونا ننظر إلى جميع الأجزاء شاشات على الجانب الآخر.

القسم الأول شاشات:

تحتوي على جيوب شفافة: تنسيقات A3 - قطعة واحدة، A4 - قطعتان. و2 جيوب واسعة ولكن ليست عميقة.

يمكن استخدام هذا القسم كمنصة في جميع المجالات التعليمية، خلال الأنشطة التعليمية المنظمة (OOD، في الأنشطة المشتركة المنظمة (SJD، للعرض) لوحات تعليمية، مرئي فوائدومخططات مختلفة وما إلى ذلك من أجل توسيع آفاق الأطفال وتشكيل صورة شاملة للعالم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذا القسم لتصميم ألعاب لعب الأدوار باستخدام الرسوم التوضيحية حول مواضيع مختلفة.

القسم الثاني شاشات:

يحتوي هذا الجزء على ستائر وجيوب قماشية يمكن توسيعها إذا لزم الأمر. يمكنك وضع سمات للألعاب أو العروض فيها.

يمكن استخدام هذا القسم في الأنشطة المنظمة المشتركة (الأحمق)وفي الأنشطة المستقلة للأطفال (SD، منويلعرض العروض المسرحية بأنواع مختلفة من الدمى، وكذلك لألعاب تقمص الأدوار على سبيل المثال، "محل"إلخ. في هذه الأنواع من الأنشطة يمكن للمرء أن يرى تكامل جميع الأنشطة التعليمية المناطق: الاجتماعية والتواصلية تطويروالفنية والجمالية والكلام والمعرفية تطوير، وكذلك الجسدية تطوير(على سبيل المثال، مسرح الإصبع).

كما تعلمون، اللعب هو النشاط الرئيسي لمرحلة ما قبل المدرسة. اللعبة هي ذلك وسائل، بمساعدة الأطفال يظهرون استقلالهم خلال توزيعالأدوار والإجراءات خلال اللعبة.

اللعب ليس فقط حالة مفيدة لمظاهر النطق لدى الأطفال، ولكنه فعال أيضًا وسائلالتأثير على جودة كلام الأطفال.

ألعاب لعب الدور يساهمتفعيل البيانات المستقلة للأطفال مجموعة محددة من المفردات: "احترافي"لغة المعلم، الطبيب، البائع، ربة المنزل، الخ.

مهم آخر وسائلتساعد الأنشطة الدرامية على تحسين مستويات الكلام لدى الأطفال. من خلال التمثيل المسرحي يتعرف الأطفال على العالم من حولهم بكل ما فيه التنوع من خلال الصوروالألوان والأصوات. تعتبر الألعاب المسرحية من أهم العوامل المحفزة تطويرالأطفال لديهم خطاب متماسك. في لعبة مسرحية يستطيع كل طفل أن يظهر عواطفه وأحاسيسه، ليس فقط على انفراد، بل أيضاً أمام الجمهور، دون أن يشعر بالحرج من وجود المستمعين، فهو يحاول التحدث بوضوح حتى يفهمه الجميع.

القسم الثالث شاشات:

يحتوي هذا الجزء على قماش به شرائط من شريط الفيلكرو متصلة به (12 شريطًا، مخصص لإرفاق الصور التعليمية، عد المواد، وكذلك لعرض المسرح على الفانيلا.

يمكن استخدام القسم خلال الأنشطة التعليمية المنظمة (OOD، والأنشطة المنظمة المشتركة (JOD)، وكذلك في الأنشطة المستقلة للأطفال (SD).

من خلال المنظمة مباشرةالأنشطة التعليمية، سنكون قادرين على تعليم الأطفال القراءة والكتابة والشكل التمثيلات الرياضية الأولية، صورة شاملة للعالم، ووسع آفاقك، و تعزيز تنمية تفكير الطفل, يطورالنشاط الإبداعي.

العمل على هذا الجزء شاشاتومن الممكن أيضًا تتبع تكامل جميع المجالات التعليمية.

خيارات الاستخدام شاشات.

وفقًا للمعايير التعليمية الحكومية الفيدرالية ، تطوير البيئة الموضوعية المكانيةيجب أن توفر للأطفال الخصوصية.

داخل شاشاتيمكنك إنشاء ركن من الخصوصية حيث يمكن للأطفال الاسترخاء والنظر في الكتب والدردشة واللعب.

دعونا ننظر في الخيارات خصوصية:

كان الطفل منعزلا جزئيا.

كان الطفل وحيدا تماما.

ل شاشةيتم تضمين ملاءة إضافية - سقف به ستائر، يمكن للأطفال من خلالها اللعب بخصوصية بالداخل. الستائر مصنوعة من الشبك، لذا يمكنك رؤية ما يحدث بالداخل بوضوح. شاشات.

الجدران الجانبية شاشاتيمكن وضعها بزوايا مختلفة، وتستخدم لتقسيم المساحة، للألعاب القائمة على الاهتمامات.

شاشة متعددة الوظائفيمكن استخدامها لألعاب لعب الأدوار. دعونا ننظر إلى بعض منهم.

لعب دور لعبة "محل".

لعب دور لعبة "صالون".

لعب دور لعبة "عائلة".

مع اضافية عناصر, شاشةيتحول إلى مكتب طبي.

لعبة لعب الأدوار "المستشفى".

شاشةيمكن استخدامها في مباشرةالأنشطة التعليمية، في الأنشطة المنظمة المشتركة.

على سبيل المثال، لتشكيل صورة شاملة للعالم أو التمثيلات الرياضية الأولية.

وبالطبع أحد الأشكال الرئيسية للتطبيق شاشة متعددة الوظائفهذا نشاط مسرحي.

آمل أن شاشةسوف تصبح حقا متعدد الوظائفسوف يساعد في خلق الظروف المواتية ل تطويرالعمليات المعرفية والفكرية تطويرالأطفال بالإضافة إلى النشاط الإبداعي في مختلف الأنشطة، وفقًا لما يتطلبه المعيار التعليمي الحكومي الفيدرالي للتعليم.

كما أنني أتوقع أن هذا سيصبح الدليل أداة تعليمية تحتوي على عناصر مثيرة للاهتمام، السماح لحل التعليمية، الناميةوأهداف وغايات التعلم.

بجانب، سوف تساعد الشاشة في تطوير المهارات الحركية الدقيقةرياضية قدرات، التنقل في الفضاء.

وأعتقد أيضا أنه من المهم أن وجود شاشاتسوف يساعد في تنفيذ النهج الجنساني في تنشئة أطفال ما قبل المدرسة. لا يمكن تكوين الهوية الجنسية للفتيان والفتيات إلا بالاشتراك بيئةحيث تتاح للفتيان والفتيات الفرصة للتواصل واللعب والعمل معًا. الشرط الأكثر أهمية لتشكيل الهوية الجنسية هو إنشاء متعددة الوظائف بيئة تطوير الموضوعالمحيطة بالفتيان والفتيات.

في ألعاب لعب الأدوار يتعلم الأطفال السلوك الجنساني. يعكس لعب الأطفال النظرة التقليدية لأدوار الرجال والنساء في المجتمع. تضع اللعبة أيضًا الأسس الأخلاق: الكرم، الموثوقية، احترام بعضنا البعض، اللطف، الصبر.