لا توجد امرأة لا تريد أن تكون جميلة. بالنظر إلى المرآة، يجب أن تتأكد من أنها لا تزال جذابة ولا تقاوم. بالنظر إليها باهتمام يومًا بعد يوم، تكتشف فجأة العلامات الأولى للشيخوخة - التجاعيد والجفاف والتغيرات في لون البشرة. ولحسن الحظ أن العالم الحديث ابتكر العديد من الطرق والنصائح حول كيفية الحفاظ على الشباب والجمال. إنها تساعد، إن لم يكن في خداع الطبيعة، فعلى الأقل في صد الانحدار أو التخفيف من حدته. لكن أولاً، دعونا ننظر إلى كيفية تغير الجلد مع تقدم الشخص في السن.

لماذا يتقدم عمر الجلد؟

الرضاعة والطفولة - يتم استبدال الفترات الأولية لنمو الجلد بوقت تكوينه النهائي. يحدث هذا بدءًا من سن البلوغ، ويكتمل تدريجيًا عند عمر 25-30 عامًا. هناك عدة سنوات من ازدهار الجمال الأنثوي، عندما يصبح حب الشباب الشبابي شيئًا من الماضي، يتم اكتساب المهارة لإخفاء العيوب بمساعدة مستحضرات التجميل، وتقديم الذات بأفضل طريقة ممكنة. عندها تظهر العلامات الأولى للشيخوخة فجأة:

1. جفاف. وينجم عن سماكة الطبقة القرنية للبشرة، الطبقة الخارجية من الجلد.
2. فقدان المرونة. والسبب هو أن تجديد الإيلاستين، وكذلك ألياف الكولاجين في طبقة الجلد الداخلية أو الأدمة، يتباطأ.
3. تدهور اللون. يرتبط بانخفاض تدفق الدم أو دوران الأوعية الدقيقة، بدوره، يؤدي إلى انخفاض في تغذية الجلد.
4. التجاعيد، وتدلي زوايا الشفاه، وترهل الخدود. يحدث بسبب فقدان قوة عضلات الوجه.

الأيام التالية تزيد فقط من ضمور الجلد، مما يؤدي إلى تفاقم العمليات المذكورة أعلاه. ومع ذلك، حتى العقد السادس من العمر، يمكن أن تكون هذه التغييرات غير ملحوظة عمليًا بسبب العناية التجميلية المناسبة والنشاط البدني ونمط الحياة الصحي. ستوضح لك النصائح التالية كيفية الحفاظ على الشباب والجمال لسنوات عديدة.

كيف تحمي بشرتك من الشيخوخة المبكرة؟

1. توقف عن التدخين. النيكوتين يسبب الشيخوخة المبكرة. يؤدي استنشاق دخان التبغ إلى تضييق الشعيرات الدموية في الأوعية الدموية. يتوقف توفير الأكسجين والمواد المغذية بكميات مناسبة. يصبح الجلد، وخاصة على الوجه، شاحبًا، ثم رماديًا مصفرًا وجافًا للغاية.
2. شرب المزيد من الماء وتقليل الكحول. يؤدي الاستهلاك المفرط للبيرة أو النبيذ أو المشروبات الأخرى من هذه السلسلة إلى الجفاف، وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد. نحن نتحدث عن الماء، وليس الشرب فقط. القهوة والعصائر والصودا لن تحل محلها. اعتمادا على الوزن، فإن الاستهلاك اليومي هو 1.5 - 2.5 لتر.
3. نظام غذائي متوازن. يتم تقسيم الطعام إلى 3 مجموعات. الأول هو الحبوب والبطاطس. والثاني: البقوليات والمنتجات الحيوانية: اللحوم، الأسماك، منتجات الألبان، البيض. والثالث هو الخضار والفواكه. يعتقد الباحثون أن كل وجبة يجب أن تحتوي على أطعمة من كل مجموعة غذائية. ثم سيحصل الجسم كله على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والعناصر الدقيقة.
4. النشاط البدني المعتدل. ستساعد نصف ساعة من التمارين الرياضية على استعادة قوة العضلات وتقوية الأوعية الدموية وتحسين دوران الأوعية الدقيقة. ونتيجة لذلك، يبدو الوجه متناغمًا وله لون طبيعي.

كما ترون فإن الوصفات الأساسية للجمال والشباب لا تحتوي على أي شيء غير عادي. ومع ذلك، من خلال استكمالها بمنتجات التجميل، يمكنك تحقيق نتائج أفضل.

البشرة الجميلة رغم عمرك ممكنة!

المرأة التي تعتني بنفسها تظهر احترامها للآخرين. لذلك، انتبه إلى الرعاية المضادة للشيخوخة. الاستخدام الحكيم لمنتجات التجميل سيساعد في معركة الجمال والشباب. ستكون فعاليتها أعلى إذا:

1. قم بتنظيف البشرة مسبقًا بمنظف ثم اشطفها بكمية كبيرة من الماء. استخدمي التونر لإزالة أي أوساخ ومنظف متبقي. سوف يرفع مستوى الرقم الهيدروجيني ويجهزه لتطبيق الكريم.
2. استخدمي المقشر مرة واحدة في الأسبوع. ثم يتم تحرير الجلد من الجزيئات الميتة ويمتص الأقنعة المغذية بشكل أفضل.
3. ترطيب وتغذية البشرة باستخدام كريم النهار والليل. في الموسم الدافئ، رطبي بشرتك أثناء النهار وغذيها في الليل، وفي الطقس البارد، والعكس صحيح.

هناك طريقة أخرى في مكافحة علامات الشيخوخة والتي حازت على عدد كبير من المؤيدين وهي طين البحر الميت. يلاحظ أتباع هذا العلاج الطبيعي أنه ينظف المسام ويزيل التهيج ويحفز الجلد. بالاشتراك مع تقنيات التدليك الذاتي، فإنه يساعد على تخفيف التجاعيد. يعيد اللون الصحي والشباب للبشرة.

يمكن مناقشة كيفية الحفاظ على شباب وجمال البشرة إلى ما لا نهاية. ومع ذلك، من الواضح أن الأمر سيتطلب جهدًا وربما تغييرات في نمط الحياة. إن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة النشاط البدني والتخلي عن العادات السيئة، بالإضافة إلى الاستخدام السليم لمستحضرات التجميل، سيساعدك على تحقيق هذا الهدف الرائع.

20-02-2017, 14:55

يعد النضال من أجل جمال الجسم والوجه أحد أهم جوانب الحياة بالنسبة لكثير من الناس. هذا ينطبق بشكل خاص على ممثلي مهنة التمثيل والمطربين ومقدمي البرامج التلفزيونية وجميع أولئك الذين يتعرضون باستمرار لمزيد من الاهتمام من عدسات كاميرات الصور والفيديو. ومع ذلك، هذا لا يعني أن الآخرين لا يرغبون في الحصول على بشرة ناعمة وحريرية.
هناك الكثير من أساليب الأجهزة الحديثة لتصحيح الصورة المرئية للشخص، لكن الكثير منها يرغب في الحفاظ على الجمال بأكثر الطرق الطبيعية الممكنة. هناك عدة طرق بسيطة وبأسعار معقولة للحفاظ على حالة جيدة وبشرة شابة.

1. بذور الكتان.
   تعتبر من أقدم الوسائل للحفاظ على جمال وصحة الجسم. لقد اقتنعت البشرية بفعالية هذا المنتج منذ عدة قرون. بفضل الأبحاث الحديثة، أصبح من الواضح أن بذور الكتان الطبيعية تحتوي على مواد خاصة - قشور. وهي نظائرها النباتية للهرمونات الجنسية الأنثوية الاستروجين. بفضل تأثيرها على الجسم يمكن تحقيق النتائج التالية:
   • تحسين بنية الأظافر.
   • تقوية الشعر، وتحفيز نموه.
   • تحسين حالة الجلد.

   بالإضافة إلى الاستروجين النباتي، تحتوي بذور الكتان على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، والتي تلعب دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي الداخلي. ومن الأمثلة الممتازة على المنتجات الطبيعية المكمل الغذائي “Women’s Beauty” من شركة Biokor. يجدر تناول 1-2 ملاعق كبيرة من البذور يوميًا مع الوجبات.

2. زيت بذر الكتان.
   غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs)، وخاصة أوميغا 3 PUFAs، وهي مادة بناء أغشية الخلايا، ويمكن أن تعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول، وتحفيز نظام الدفاع المناعي في الجسم، ويكون لها تأثير مفيد على مظهر الجلد. ميزة المنتج هي حالته السائلة.
   في هذا النموذج، يمكن أيضًا استخدام زيت الكتان للاستخدام الخارجي. ستساعد مجموعة متنوعة من الأقنعة للجسم كله أو مناطقه الفردية في الحفاظ على جمال وصحة بشرتك وشعرك.
   يساهم مجمع الفيتامينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الزيت في التحسين الموضعي لحالة المناطق التي تعاني من مشاكل الجلد. الشيء الرئيسي هو اختيار الوصفة التي تريدها.
3. السيلينيوم.
   السيلينيوم هو أحد العناصر الدقيقة التي تلعب أحد أهم الأدوار في الحفاظ على جمال البشرة وصحة جسم الإنسان بأكمله. يقوم بالوظائف الهامة التالية:
   • محاربة الجذور الحرة.
   • منع شيخوخة الخلايا المبكرة.
   • الوقاية من ردود الفعل الالتهابية.
   • التقليل من آثار السموم على الخلايا.

   نادرا ما يستخدم السيلينيوم بمفرده. غالبًا ما يتم تضمينه في المنتجات المعقدة التي تحتوي على مكونات مهمة أخرى. ومن الأمثلة الممتازة على ذلك "زيت بذور الكتان مع السيلينيوم" من Biokor. يتيح لك التأثير متعدد الأوجه للفيتويستروغنز والعناصر الدقيقة على الجسم تحقيق تحسن نوعي في حالة الجلد والشعر والجسم كله.

4. شوك الحليب.
   تعتبر الاستعدادات وسيلة ممتازة للحفاظ على الشباب والبشرة الجميلة وحالة الكبد الجيدة. يحتوي هذا النبات على مركبات الفلافولين (أساسا سيليمارين). لها تأثير على خلايا الكبد، مما يساعد على تحسين نشاطها الوظيفي، وتطبيع تدفق الصفراء وتحييد الآثار السلبية للسموم. عندما يعمل الكبد بشكل صحيح، يشعر الجسم كله بالارتياح.
   يمكن تقديم علاجات شوك الحليب بأشكال مختلفة:
   • وجبة نباتية للاستخدام الداخلي أثناء الوجبات.
   • زيت الحليب الشوك. ومن الأمثلة على ذلك المنتج المقابل مع إضافة السيلينيوم من شركة Biokor.
   • أقراص وجبة شوك الحليب مع إضافة مستخلص عشبة الشوفان.
5. إليوثيروكوكس.
   – منشط معروف له تأثير مفيد على أداء الجهاز العصبي. فهو يزيد من مقاومة الإجهاد ويسمح لك بأداء المهام اليومية بشكل أكثر كفاءة.
   يعد Dragee "Eleutherococcus Biocor" مثالاً على منتج معبأ في المصنع يحتوي على جذمور طبيعي مع جذور Eleutherococcus Senticosus. تساعد الخصائص المقوية للنبات الطبيعي على تطبيع دوران الأوعية الدقيقة في الجلد، مما يحسن مظهره. بالإضافة إلى التجميل، وجدت Eleutherococcus استخدامًا واسع النطاق للحفاظ على الوظيفة الجنسية الذكرية.
6. الفيتامينات.
   تعتبر الفيتامينات (بشكل أساسي A وE وC) عناصر مهمة في الحفاظ على بشرة جميلة. يعتبر Jelly + gel من شركة Biokor أحد ممثلي المنتجات المعقدة التي تحتوي على مجموعة واسعة من المواد النشطة بيولوجيًا في عبوة واحدة.
7. الألياف الغذائية.
   بالإضافة إلى الفيتامينات، فإنها تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم كله والأداء السليم للجهاز الهضمي. أنها تحفز التمعج المعوي، وتطهيره من النفايات والسموم. الاستهلاك المنتظم للخضروات والفواكه الغنية بالألياف يمكن أن ينظف الجسم ويحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ.

العنصر الأول في قائمة "تجديد النشاط" هو النوم.

الآن، كل ساعة من قلة النوم تترك خطًا أزرقًا خفيفًا تحت عيني على وجهي.

اكتب القواعد الأساسية للنوم الصحي على قطعة من الورق ثم ضع الغراء في مكان مرئي:

لدي صديق يفتح النافذة حتى في سن الخامسة والعشرين. بشرتها، بالمناسبة، تتوهج بالشباب والصحة في سن الأربعين. ولكن هنا نركز على أجسادنا. ربما كل ما عليك فعله هو فتح الباب للسماح بتدوير الهواء.

للحصول على بشرة شابة، عليك النوم لمدة 8 أو حتى 9 ساعات على الأقل. ولا، ليس من الساعة 2 صباحًا حتى الساعة 10 صباحًا. حان الوقت لتتذكر أن الجسم كله يتعافى بشكل أفضل إذا نمت قبل الساعة 10 مساءً.

يجب ألا تكون المرتبة صلبة ولا ناعمة. الوسادة ليست عالية وليست مسطحة جدًا. وبالمناسبة، كانت توصية الطبيب النفسي بالنوم مع زوجي تحت بطانيات مختلفة مناسبة لي. وفي الوقت نفسه، تحسنت نوعية النوم، والحفاظ على العلاقات على نفس المستوى الممتاز ليس مشكلة.

قم بشراء فراش جميل سيكون من دواعي سرورك الاستلقاء عليه في المساء. وبالمناسبة، هل لاحظت أن النوم على ملاءة سرير نظيفة أكثر متعة؟

نصيحة رقم 2. الماء يحمي الشباب.

النصيحة الثانية بسيطة أيضًا. ولكن لماذا يصعب التمسك بها؟

حيل لإنقاذ الحياة ستساعدك على البدء بشرب المزيد من الماء. إنني أمزقها من قلبي، لكن الشباب الطويل يتطلب إجراءات جذرية:

• وضع زجاجات المياه في جميع أنحاء المنزل.
  بالقرب من الكمبيوتر، على سطح العمل في المطبخ، على طاولة الزينة. ليس عليك أن تشربه كله مرة واحدة. خذ رشفتين معتدلتين واستمر في عملك.
  إذا قمت بإضافة حفنة من النعناع وشريحة من الليمون (البرتقال / التفاح) إلى الماء، سوف تحصل على مشروب لذيذ جدا. كما أن هذه المياه صحية وسهلة الهضم.
  يجب أن يكون هناك زجاجة ماء في حقيبتك. دائماً.

نصيحة رقم 3. هل تريد أن تبقى شابا؟ تعلم كيفية تشديد.

هل تعلم أن دش التباين يشد الجلد ويحافظ على الشباب والمرونة ويزيل السيلوليت ويحسن الدورة الدموية؟ يصبح جهازك المناعي أقوى، ويصبح نومك أقوى، ويختفي الصداع.

وبطبيعة الحال، السباحة في فصل الشتاء مثالية للحفاظ على بشرة شابة.

وبالطبع بعض الأسرار للاستحمام الذي يمنح بشرتك مرونة ونضارة:

• للحصول على بشرة شابة، استحم تحت الماء الدافئ (ليس ساخنًا!) وفي النهاية، قم بتشغيل الماء البارد. يجب أن تبدأ بالصب من القدمين وترتفع تدريجياً إلى أعلى.

  تنفس بعمق. الزفير يساعد الجسم على التعامل مع مثل هذا الضغط الصغير. الغمر البديل: دقيقة واحدة من الماء البارد، دقيقتين من الماء الدافئ.

  انتهي من البرد إذا كان الوقت صباحًا أو إذا كنت لا تستخدم المرطب. انتهي من الدفء إذا كنت تخطط لتدليل بشرتك بالزيت أو الكريم المغذي.

• إذا كنت تستحم 2/3 مرات في اليوم، أنصحك بعدم استخدام جل البشرة في كل مرة. تعمل المواد الكيميائية المنزلية على تجفيف الجلد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

  لا تغسل وجهك بالصابون (أو أي منتج آخر) أكثر من مرة في اليوم. من الرائع مسح بشرتك بمكعب ثلج (البابونج، على سبيل المثال) في الصباح.

• استخدمي مناشف مختلفة ليديك وجسمك ووجهك.
  سوف تشكر نفسك لاحقًا على هذا الشيء الصغير.

التقليل (والإزالة المثالية بشكل مثالي): اللفائف والكعك والحلويات والشوكولاتة. ومن كل ما يجعل بشرة وجهك تظهر فيها بثور أو طفح جلدي أو تتحول إلى اللون الأحمر. بعد كل شيء، ترتبط تكاملاتنا ارتباطًا وثيقًا بماذا وكيف نأكل.

يجب أن يعتمد نظامك الغذائي على الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان (غير الدهنية أيضًا) والقليل جدًا من الحبوب. لمحبي الحلويات - العسل والفواكه المجففة والمكسرات. تذكر أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وغالبًا ما يتم نقع الفواكه المجففة في شراب السكر.

شباب وجمال البشرة يعتمد إلى حد كبير على التغذية. سوف وجهك وجسمك شكرا لك.

نصيحة رقم 5. قم بتشحيم البراغي والمسامير.

لا تحتاج إلى الترطيب من الداخل فحسب، بل من الخارج أيضًا. انه ضروري. كان لديّ صديق لم يستخدم كريمات الجسم، معتقدًا أنه "لا فائدة من حشو بشرتك بكل أنواع الأشياء السيئة". هل هذا صحيح؟

إذا كنا نتحدث عن مستحضرات الجسم غير المكلفة التي تم شراؤها، فمن الممكن. لكني أفضل الزيوت. إنها حقًا كنز من الفوائد لبشرة الوجه والجسم، مما يطيل عمر الشباب.

• ضعي الزيت على بشرة الوجه الرطبة بحركات النقر الخفيفة. بهذه الطريقة سيتم امتصاصه بشكل أفضل، وسيكون تدليك الجلد مفيدًا.
• نقوم أيضًا بتطبيق زيت الجسم على البشرة الرطبة. من الناحية المثالية، قم بالتجول عاريًا لبضع دقائق بعد ذلك حتى يتم امتصاص كل شيء تمامًا. حسناً، سوف تضايقين زوجك في نفس الوقت.
• اختاري الزيت "الخاص بك" الذي يناسب نوع بشرتك. الخيار العالمي هو جوز الهند.

الزيوت الأساسية	المشاكل التي يتعين حلها
زيت شجرة الشاي	حب الشباب والتهابات الجلد والدهنية المفرطة في فروة الرأس والشعر والقشرة. له تأثير مطهر قوي ومضاد للالتهابات.
زيت يلانج يلانج	التجاعيد، وعيوب البشرة المختلفة. له خصائص تجديد وتنعيم.
زيت البروكلي	أطراف متقصفة، وبهتان، وشعر هش. التجاعيد وعلامات الشيخوخة على بشرة الوجه.
زيت الليمون	التجاعيد، بشرة الوجه الدهنية، البقع العمرية.
زيت اللافندر	بشرة الوجه الدهنية، الالتهابات وحب الشباب، فروة الرأس الدهنية، القشرة.
زيت خشب الصندل	الشعر الهش والباهت، جفاف بشرة الوجه، التهابات الوجه، علامات الشيخوخة.
زيت النعناع	شيخوخة الجلد والتجاعيد والالتهابات وحب الشباب وفروة الرأس الدهنية والوجه.
زيت البابونج	التصبغ، تفاعلات حساسية الجلد، حب الشباب. شعر هش، وفروة رأس متهيجة.
زيت بذور الجزر	بشرة قديمة، تصبغ، تجاعيد. أطراف متقصفة، وشعر هش وضعيف بدون لمعان.
زيت الروزماري	شيخوخة الجلد والتجاعيد والالتهابات وحب الشباب والندبات.

نصيحة رقم 6. قم بالتبديل إلى الوضع "الإيجابي والشبابي".

يساعد التفكير الإيجابي أيضًا في الحفاظ على بشرة وجهك وجسمك كله شابة! هل لاحظت أن النساء الغاضبات والحزينات يعانين من تدلي زوايا أفواههن، والمزيد من التجاعيد، وبشرة الوجه الرمادية؟

إذا كنت معتادًا أيضًا على التفكير بطريقة قياسية ورمادية، فلدينا شيء لنعمل عليه معًا. نحن بحاجة ماسة إلى إعادة التشكيل!

يمكنك أن تبدأ رحلتك إلى عالم الإيجابية والخفة من القاعدة: لويز هاي، جو فيتالي، بيل نورمان (ابحث عن كتب لهم).

هل تعتقد أن حالتنا الجسدية وحالتنا الذهنية مترابطتان بشكل وثيق؟ هل يمكن لبشرتك أن تكون مشدودة ووجهك يشع شباباً إذا كانت فكرة في رأسك أكثر حزناً من الأخرى؟ هل ترهل أكتافك وكلامك مليئ بالكلمات الآمنة والرسائل السلبية؟ أشك.

اكتب التأكيدات التالية على قطعة من الورق وألصقها على المرآة:

• أشع الشباب والصحة والجمال.
• أنا الحب.
• أنا أحب نفسي وأتقبلها بشكل كامل. بكل عيوبه.
• جسدي قوي، وظهري قوي ومستقيم، وأكتافي مستقيمة، وساقاي صحية وجميلة، وبشرتي مرنة، ووجهي شاب ومبتسم.
• يساعدني الكون كله على البقاء بصحة جيدة وسعيدة، والحفاظ على الطاقة، والتمتع بالحب.

تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية، وتدريب نظام القلب والأوعية الدموية، وتحافظ على تناغم العضلات والأوتار، وتقوي المفاصل. يصبح الجلد أكثر مرونة، ويتحسن لونه بشكل ملحوظ، وتكتسب الخدين أحمر الخدود الطبيعي.

وبالطبع الشيء الرئيسي هو الانتظام! اليوم تركض، وغدًا ترقص، وبعد غد تمارس اليوغا، وفي اليوم التالي - جنس جيد (أفضل من التمرين، أليس كذلك؟)

نصيحة رقم 8. لا تقلق، فمن الأفضل أن تأخذ حمام بخار.

كم أحب الحمام والساونا! ربما تكون هذه هي النصيحة الرائعة التي ستساعد في الحفاظ على بشرة شابة ومرنة. تساعد الرحلة إلى غرفة البخار البشرة بشكل مثالي على التخلص من النفايات والسموم. تنفتح المسام ويحدث تنظيف عميق طبيعي.

بالطبع، لا يوجد خطاب حول الكحول في الحمام. وبالطبع، إذا كان لديك موانع، اجلس في البرد، وحافظ على شباب بشرة وجهك وجسمك باستخدام طرق أخرى.

جميع أنواع الدعك والتقشير في الساونا - هذا ما سيساعد في الحفاظ على شباب البشرة! سأخبرك ببعض المقشرات البسيطة والرائعة التي لن تترك أي سيدة غير مبالية.

1) مقشر القهوة (للجسم وخشونة جلد اليدين والقدمين).

• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• 2 ملعقة كبيرة ملح بحري خشن.
• 2 ملعقة كبيرة زيت (جوز الهند، زيتون).
• 4-5 قطرات من فيتامين A وE.
• 4-5 قطرات من الزيت العطري (أيًا كان ما تفضلينه).

مهم!
المقشر كاشط للغاية. كن حذرًا معه إذا كانت بشرتك عرضة للجفاف أو هناك التهابات في جسمك. لا تستخدم على وجهك!

2) مقشر الشوفان للبشرة.

• 2-3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• 2-3 ملاعق صغيرة من العسل.
• 2-3 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة الدهنية (الكفير).

تدليك منطقة الوجه والرقبة.

3) مقشر الطين .

• 1-2 ملاعق كبيرة من الطين.
• 1 ملعقة كبيرة ماء.
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
• 1 ملعقة صغيرة ملح بحري (ناعم أو متوسط).

مناسب للجسم كله.

4 وصفات لأقنعة الوجه المعجزة التي ستساعد في الحفاظ على شباب البشرة

وبينما كنت أشرب بعض الماء، كتبت بالتفصيل خطتي للأسبوع القادم. سأبدأ بالجري وتناول الطعام بشكل صحيح (سأنتهي للتو من كعكة عيد الميلاد).

وبالطبع سأصنع أقنعة للوجه. لتحافظي على بشرة وجهك صحية وشابة، عليك أن تدلليها في بعض الأحيان.

لقد تخلصت على الفور من الأقنعة التي اشتريتها من المتجر. كيف أعرف ما الذي حشووه هناك؟ وكما تقول جدتي: "لا تضع على وجهك شيئا لن تأكله".

احصل على 4 وصفات رائعة ستساعدك في الحفاظ على شباب البشرة.

رقم 1. قناع مع سبيرولينا.

هذه الطحالب تحظى بشعبية كبيرة الآن. يحتوي على فيتامينات A وB وC وE التي تحتاجها بشرتنا كثيرًا. رائحتها فظيعة، رغم ذلك. ولكن ما هي الأطوال التي سوف تذهب إليها للحصول على بشرة شابة، هاه؟

• سحق بضعة أقراص من السبيرولينا إلى فتات.
• 1-2 ملاعق صغيرة من الماء.
• ملعقة صغيرة من زيت الوجه المفضل لديك (يتوفر لدي زيت زيتون).
• 1-2 قطرات من عصير الليمون (لا يستحق ذلك إذا كان لديك بشرة شديدة الحساسية).

امزجي كل شيء وضعيه على وجه رطب ونظيف لمدة 20-25 دقيقة. اغتسل. استمتعي ببشرة وجه مشدودة.

رقم 2. قناع الصبار لبشرة شابة.

• نصف أمبولة صبار (تباع في أي صيدلية، سعرها فلس).
• 1 ملعقة صغيرة من الزيت المفضل لديك.
• 1-2 قطرات من فيتامين أ أو هـ.

تنطبق على الوجه لمدة 30 دقيقة. قم بتشغيل الموسيقى الهادئة. نحن نتأمل، ونغلق المنزل على الجانب الآخر من الباب. سوف يشكرك الجلد على ذلك من خلال تنعيم التجاعيد.

رقم 3. قناع العسل للبشرة.

العسل علاج عالمي. يساعد على تحسين المناعة وتحسين الصحة والحفاظ على بشرة الوجه الشابة! بل إن الكثيرين يعتبرون العسل موصلاً للطاقة...

• ملعقتان كبيرتان من العسل (سائل، دافئ دائمًا).
• 2 ملعقة صغيرة من زيت الوجه المفضل لديك.

الجميع. ضعي القناع على وجه نظيف لمدة 30 دقيقة. نحن نستنشق رائحة العسل المذهلة. نتذكر الجدة، أيام الصيف الدافئة، الحليب مع قشرة الخبز العطرة. نحن نحب أنفسنا.

بعد هذا القناع، ستصبح بشرة وجهك مخملية وحريرية.

رقم 4. قناع البيض لحماية الشباب.

4 عادات ستساعدك على الحفاظ عليها

جمال وشباب البشرة

قناع البيض قديم قدم الزمن ولكنه فعال جدًا. يساعد في الحفاظ على بشرة الوجه شابة. علاوة على ذلك، فهو مناسب للبشرة الجافة (نستخدم الصفار في التركيبة) والبشرة الدهنية (نستبدل الصفار بالأبيض).

بشرتي جافة لذلك أتناول:

• صفار البيض - 1 جهاز كمبيوتر.
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• 0.5 ملعقة صغيرة من العسل.
• بضع قطرات من فيتامين A أو E.

في الواقع، ملخصي القصير حول هذا الموضوع " كيف تحافظين على شباب بشرتك"أعلن أنها مغلقة. من اليوم سأبدأ بالتأكيد في العناية ببشرتي بكل الطرق الممكنة!

dnevnyk-uspeha.com

كيفية الحفاظ على الجمال

تريد جميع الفتيات ونساء المستقبل أن تكون دائمًا جميلة وجذابة. نحن نفسد حالتنا الخارجية بأسلوب حياتنا، ولكن هناك بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على جمالك. الآن سننظر في الطرق الرئيسية للحفاظ على الجمال.

1. الشمس

الشمس تعمر الجلد كثيرًا. أخذ حمام شمس أقل، انتقل إلى مقصورة التشمس الاصطناعي. يمكن الحصول على سمرة جميلة تمامًا باستخدام كريمات التسمير الذاتية المختلفة. ليس هناك أي ضرر، لأنها تلطخ فقط الطبقات الخارجية من الجلد دون الإضرار بتركيبتها.

2. النوم

بطبيعة الحال، يعلم الجميع تقريبًا أن النوم الطبيعي يجب أن يكون ثماني ساعات على الأقل. إذا لم تحصل على قسط كاف من النوم طوال الوقت، فإن العواقب لن تكون الأفضل. أول شيء سيكون شيخوخة الجلد بسبب عدم الالتزام بجدول النوم، ويمكنك أيضًا زيادة الوزن والحجم.

3. الغذاء

لا تفرط في تناول الطعام تحت أي ظرف من الظروف، ولكن في نفس الوقت، لا تجوع نفسك. حاول تضمين المزيد من الخضار والفواكه الطازجة في نظامك الغذائي. لتأخير ظهور التجاعيد تناول المكسرات، لكن بكميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.

4. الماء

اشرب ماء. بدء صباحك بكوب من الماء يحسن حالتك الداخلية. يُنصح باستبدال الصودا بالماء. اشرب بكميات صغيرة، في رشفات صغيرة. نقص الماء في الجسم يمكن أن يسبب الدوخة والألم والغثيان. لا ينصح بشرب الكثير من الماء ليلاً، ففي الصباح قد تشعرين بتورم في وجهك ورقبتك.

5. الإجهاد

يعلم الجميع أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى عواقب أكثر تدميراً وغير قابلة للحل. الإجهاد هو أيضا أحد أسباب شيخوخة الجلد. ابحث عن توأم روحك. إذا مارست الحب مع من تحب، فسوف تبدو أصغر سنًا بشكل ملحوظ.

6. العمل

اختر وظيفة حسب ذوقك، وليس حسب الراتب، وإصرار والديك، وما إلى ذلك. يبدو الأشخاص المنشغلون بالعمل أصغر بعدة سنوات من أقرانهم العاطلين عن العمل. إن تحقيق الذات في الحياة يزيد بشكل كبير من الثقة في نقاط القوة والقدرات لدى الفرد.

7. التدخين

لا شيء، باستثناء الكحول، يؤثر على الجلد بقدر تأثير التدخين.

8. الضحك

يطيل العمر، ويحسن المزاج، ويجعل الإنسان حياة الحزب. وبالإضافة إلى ذلك، فإن للضحك تأثيراً على جهاز المناعة. كما أنه يعمل على تقوية عضلات الوجه.

9. المؤسسة

حاولي التخلص من عادة استخدام كريم الأساس. من الأفضل استبدالها بالبودرة، بل والأفضل التوقف عن تطبيق المكياج بهذه المنتجات تمامًا.

10. الرعاية الذاتية

يجب أن تعتني بنفسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يمكنك الذهاب للحصول على جلسات تدليك مريحة ومنشطة وأخذ حمامات الملح. الملح جيد جدًا في إزالة جميع الأوساخ من المسام. يمكنك استخدام مرطب مناسب لعمرك.

11. هواية

هواية لن تؤذيك. تحتاج دائمًا إلى معرفة كيفية القيام بشيء ما، والعديد من الأشخاص لديهم هوايات. وهذا نوع من الهوايات التي تساعدك على الاسترخاء، فهي نوع من الراحة والهدوء. يمكن أن تكون الهوايات سلبية أو نشطة. الجميع يختار خاصة بهم. الشيء الأكثر أهمية هو الاستمتاع بالعناية بنفسك.

12. المكياج

اغسلي مكياجك ليلاً! يتم إبراز التجاعيد بظلال مشرقة ولامعة ويجب أن تتذكري ذلك دائمًا.

13. التمثيل الغذائي

كلما زاد عمرك، قلت كفاءة عملية التمثيل الغذائي لديك. لتحسين هذه الوظيفة، حاول تحريك المزيد.

على الرغم من أنك تعمل، إلا أنك تحتاج إلى منح نفسك فترة من الراحة والتفريغ العاطفي. إذا لم تقم بتوفير التحرر العاطفي، فسيؤدي ذلك إلى التوتر والانهيار العصبي. بالطبع، لا ينبغي عليك أن تنتقد الأشخاص من حولك، ولكن يمكنك إيجاد حل بديل. على سبيل المثال، ضرب الوسائد أو الجدران أو الصراخ في الغابة أو الانفراد بمفردك. هناك عدد كبير من هذه الخيارات.

عزيزتي النساء، اعتني بنفسك!

القاعدة الأساسية للحياة هي أنك تحتاج إلى مراقبة مظهرك وصحتك وتصحيحهما ومساعدة نفسك على التحسن منذ الصغر!

ومع ذلك، من غير المرجح أن يكون موضوع اليوم جديدا بالنسبة لك، ولكن ربما يكون الأكثر فائدة بالنسبة لك. أقترح عليك قراءة المعلومات المتعلقة بطبيعة عمل أهم المكونات لبشرتك، وليس القائمة الموجودة في الوصفة، حتى تتمكني من اختيارها بنفسك لكل حالة محددة.

هل تأكل الطعام كل يوم؟ الجواب نعم، الجوع ليس مشكلة. ويصعب على المعدة والجسم حرمانهما من الطعام والطلب منهما الانتظار بضعة أيام أو سنوات. مزاج سيئ، وفقدان القوة، والدوخة، وجميع أنواع المغص والانزعاج - هكذا يحتاج الجسم إلى التغذية (الفيتامينات) ويتيح لنا فهم ذلك بأي طريقة ممكنة. والأمر نفسه بالنسبة لبشرتك، فهي تحتاج إلى التغذية كل يوم، فهي حية، وتحتاج إلى التغذية والماء. نحرص على تناول الطعام عدة مرات في اليوم، ولكننا غالباً ما ننسى إعداد طبق واحد على الأقل لبشرتنا الحبيبة. ومن ثم نتفاجأ بأنه يتجعد أو يجف أو يتقشر أو يتغير لونه أو يصبح مغطى بالبقع أو البثور أو أي شيء آخر. ولكن هذه هي بالضبط الطريقة التي تعبر بها بشرتنا عن احتياجاتها من الغذاء (التغذية).

ماذا تأكل؟
على الأغلب، تستخدم منتجات طبيعية، بدون مواد حافظة أو مواد كيميائية، بدون إضافات صناعية، وتختار بعناية المنتجات الغذائية لنفسك ولعائلتك في السوق وفي المتجر. إذا كانت هناك فواكه وخضروات، فمن الأفضل أن تأتي من حديقتك الخاصة، وإذا كانت هناك منتجات ألبان، فمن الأفضل أن تكون محلية الصنع، والأهم من ذلك، أن كل شيء يجب أن يكون طازجًا تمامًا وطبيعيًا ولذيذًا وذو رائحة عطرية لطيفة. يشم.

ماذا تقدمين لبشرتك؟
ما هي الأطعمة التي تحضرها لها؟ طبيعي؟ طازج؟ بدون مواد حافظة ومواد كيميائية؟ ستكون الإجابة سلبية إذا كان هناك على منضدة الزينة الخاصة بك أنابيب وزجاجات ومرطبانات بها مواد هلامية وكريمات لها مدة صلاحية طويلة وتركيبة مشكوك فيها. هذه هي نفس الأطعمة المعلبة والحصص الجافة لمعدتك وجسمك، حتى لو كانت أغلى. أنت لا تأكل باستمرار فقط السبرط والمعكرونة سريعة التحضير، أليس كذلك؟

هل تعرف ماذا يمكن أن يحدث؟ في غضون سنوات قليلة، سوف تنتقم بشرتك منك طوال سنوات إضرابها عن الطعام. وإذا لم يحدث هذا بعد، فذلك فقط لأنه (الجلد) لا يزال يأمل في حكمتكم ودعمكم ومساعدتكم. بمجرد الاستجابة، أظهر رعايتك وحبك، ستبدأ بشرتك على الفور في التصرف، وامنحها الفرصة وستكون دائمًا نظيفة ومنتعشة وناعمة ومرنة.

إذا كان لديك ماء وبعض المنتجات الطبيعية على الأقل في منزلك، فلا ينبغي أن تتضور بشرتك جوعًا. تعرف على الخصائص الفريدة للمنتجات التي ستعيش في ثلاجتك من اليوم وإلى الأبد. اكتبي هذه القائمة القصيرة من الرفقاء لشبابك وجمالك الأبدي، وخذيها معك دائمًا عندما تذهبين لشراء البقالة إلى المتجر أو السوق:
- الشوفان المدلفن (دقيق الشوفان)؛
- لبن؛
- كريم 33%؛
- بيض؛
- ليمون؛
- عسل؛
- الزيوت النباتية

يجب أن تشمل هذه القائمة جميع الفواكه والخضروات، وكذلك النباتات والأعشاب، ولكن هناك الكثير منها ولا داعي لإدراجها، فأنت تعرف بالفعل جميع الأسماء بدوني. دعونا نتحدث عن الشيء الرئيسي، عن خصائصهم.

إذا قمت بإشراك بشرتك في العمل (الذراعين والساقين والمرفقين والركبتين)، فيجب عليك إطعامها بشكل مكثف في هذه الأماكن، مع الامتنان للعمل المنجز، وإلا فإنها ستصبح خشنة وخشنة ولا تطاق. في مثل هذه الحالات، استخدمي مقشرًا طبيعيًا للبشرة (كريم مع الملح)، كفاتح للشهية، ثم قومي بنكهتها بالزيت الطبيعي. حتى الجلد الجاف والخشن جدًا للمرفقين والذراعين والساقين سيصبح طريًا وناعمًا بعد هذه الوجبة.

وماذا عن الوجه والرقبة؟ هذا هو الجزء من الجلد الذي يكون مفتوحًا باستمرار وغير محمي بأي شيء، ويجب هنا إيلاء اهتمام خاص والنظام الغذائي الأكثر طبيعية للبشرة.

عندما تشتهي بشرتك شيئًا حامضًا (مخلل الملفوف، الحليب الحامض، وهذا يشمل أيضًا الفواكه الحامضة)، فإنها تبدأ في التألق وتصبح دهنية وتتوسع المسام وتصبح مغطاة بحب الشباب والبثور. إذا لم تكن بشرتك تحتوي على منتجات البروتين الدهنية لفترة طويلة في نظامها الغذائي (الحليب والقشدة والزيت النباتي والبيض)، فإنها تبدأ في الجفاف والتقشير والتجاعيد وتصبح متقلبة ومتهيجة. مع نقص الفيتامينات والمواد المغذية، يبدو الجلد بطيئا ومتعبا، ويبدأ في فقدان مظهره الصحي، والتجاعيد، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية. لمنع حدوث ذلك، يجب أن تكون الفواكه والخضروات والأعشاب والزيوت النباتية المختلفة موجودة في النظام الغذائي لبشرتك.

نوّعي تغذية بشرتك بنفس الطريقة التي تأكلين بها نفسك، ولن تسمى بشرتك أبدًا دهنية أو جافة أو حساسة أو متقدمة في السن أو مترهلة أو أي شيء آخر. ستكون هذه بشرتك المفضلة. الأفضل. دائما بصحة جيدة ونظيفة وناعمة ولطيفة ومهندمة.

عندما ترغبين في شراء تغذية جيدة وعالية الجودة لبشرتك، لا تذهبي إلى أغلى متجر لمستحضرات التجميل! توجه إلى محل البقالة أو سوق المواد الغذائية أو مباشرة إلى الثلاجة. اصنعي قناعًا مغذيًا جيدًا لبشرتك، وأخفي وجهك ورقبتك تحته لمدة 15-30 دقيقة، واسترخي وانغمس في الأفكار حول نفسك الحبيبة، حول جمالك الفريد، حول كيفية الحفاظ عليه وزيادته لفترة أطول. الطريقة الأكثر متعة للقيام بذلك هي في حمام دافئ وعطر.

كيفية تطبيق القناع؟
هناك طريقتان لتطبيق القناع. الأول هو توزيع العجينة أو خليط القناع في طبقة متساوية على سطح الوجه والرقبة. يجب وضع هذا القناع من الذقن إلى الصدغين، ومن الشفة العليا إلى شحمة الأذن، ومن الجزء الخلفي من الأنف إلى الصدغين. يمكنك استخدام فرشاة أو إسفنجة أو قطعة قطن أو قرص أو يد، كل هذا يجب أن يكون نظيفًا تمامًا. وفي الخيار الثاني، يتم فرد المعجون أو الخليط الخاص بالقناع على قطعة مربعة أو بيضاوية من الشاش المعقم يساوي سطح الوجه أو الرقبة، ومن ثم يتم وضع هذا الشاش على الجلد بالطبع مع وضع المعجون بداخله. قبل استخدام هذه الكمادة، يجب عليك وضع سدادات قطنية مبللة بالشاي الضعيف أو شرائح الخيار على عينيك. حاول ألا تسمح لأي شخص في المنزل يرتدي أقنعة على وجهه برؤيتك. والأكثر من ذلك أنه لم يراها. يجب أن أقول إن المشهد ليس جماليًا للغاية. ولكي لا تخاف من نفسك، استلقي بمثل هذا القناع في حمام عطري وابدأ في التفكير في مدى روعة الحياة، وكم أنت جيد فيها، وبشكل عام، كل شيء رائع بالنسبة لك. الاسترخاء المطلق والنوم القصير أثناء القناع يضمنان أنه سيجلب لك فوائد عظيمة. بعد 15-30 دقيقة، قومي بإزالة القناع باستخدام قطعة قطن أو ضمادات واغسلي وجهك بالماء الدافئ. افعلي كل شيء بحركات خفيفة، وتجنبي الجهود التي يمكن أن تمد بشرتك. جفف وجهك ورقبتك بلطف عن طريق التربيت عليهما بمنشفة ناعمة. غذي بشرتك بزيت نباتي طبيعي جيد.

وفي الختام، أريد أن أقدم لك أقنعة مفيدة ومغذية لبشرتك الجميلة. تم استخدام أقنعة مماثلة منذ ألفي عام من قبل الرومان الجميلين والهيتايرا اليونانية.

أقنعة هرقل
لا أستطيع أن أقول بالضبط ما هو تكوين دقيق الشوفان، ولكن الجلد بعد هذه الأقنعة هو ببساطة رائع، يصبح نظيفا، مرن، طازج، ناعم، تتم إزالة الرؤوس السوداء وتشديد المسام المتضخمة. يمكنك أيضًا استخدام دقيق الشوفان لغسل وجهك وإزالة المكياج. قم بطحن دقيق الشوفان (الشوفان العادي) في مطحنة القهوة مع إضافة الملح (ملعقة صغيرة لكل كوب من الرقائق)، ويمكن تخزين هذا الخليط جافًا لفترة طويلة. خذ الماء الدافئ (يفضل الحليب أو الكفير أو الكريمة أو عصير الفاكهة أو الخضار)، ثم أضف الشوفان (1 ملعقة كبيرة من الشوفان لكل 100 جرام من السائل) واتركه لمدة 10 دقائق، القناع - القاعدة جاهزة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة نكهة إليه بمضافات طبيعية تناسب ذوق بشرتك: عصير الليمون (1 ملعقة صغيرة)، العسل (1-2 ملعقة صغيرة)، زيت نباتي (1 ملعقة صغيرة)، سيكون التأثير على الوجه مذهلاً. ادرس ذوق بشرتك، فإذا أطعمتها ما تحب، ستشكرك على كمالها.

اصنعي قناعًا من دقيق الشوفان في كثير من الأحيان. عندما تطعمين وجهك، لا تنسي رقبتك أبدًا. بالمناسبة، من التجربة: أقنعة هرقل تقوم بعمل ممتاز مع الرؤوس السوداء على الوجه.

أقنعة البيض
المفضل بلا منازع لسنوات عديدة، وفي إصدارات مختلفة. يمكنك مزج البروتين المخفوق في الرغوة مع عصير الليمون (البياض) أو البرتقال. يمكنك أخذ صفار البيض وإضافة العسل و"زيت التجميل" إليه. يمكنك استخدام كل من البياض والصفار معًا. أضف الخضار والفواكه المبشورة. وفي كل الأحوال، سوف تحصلين على تأثير رائع ودائم لشد البشرة وتنعيمها. نقطة مهمة: يجب وضع قناع البيض في طبقات باستخدام الفرشاة. ضعي الطبقة الأولى، وانتظري حتى تجف، ثم ضعي الطبقة الثانية، وهكذا عدة مرات. يمكن صنع أقنعة البيض يوميًا على الأقل بإصدارات مختلفة.

ونوع آخر بسيط ولكنه قديم جدًا وجيد من قناع البيض. إذا قمت بتنظيف بشرتك باستخدام Gogol-Mogol، مثل Madame Pompadour، فلا يزال لديك صفار البيض، والذي يجب استخدامه بالتأكيد. يعد صفار البيض الخام، المطحون جيدًا حتى يصبح لونه أبيض مع قليل من الملح، طريقة قديمة وفعالة للغاية لإعادة بشرتك إلى مظهرها الجميل. ضعي هذه المادة على شكل طبقات على وجهك المبخر بعد الحمام أو الساونا، ولا تنسي جفونك ورقبتك. لا تتركي أقنعة البيض لفترة طويلة، 10-15 دقيقة كافية، ثم اشطفيها وضعي "زيت التجميل". التأثير مذهل بكل بساطة! يتم تنعيم التجاعيد، ويصبح الجلد مخمليًا عند اللمس ومظهرًا حريريًا.

قناع الملفوف الحامض
كان هذا القناع بمثابة سلاح سري للنساء لعدة قرون. قليل من الناس يعرفون أن عصير مخلل الملفوف له تأثير قوي في تجديد وشد البشرة. إذا كنت بحاجة ماسة إلى إعادة مظهر احتفالي لوجهك المتعب، فاصنع قناعًا من مخلل الملفوف. ولكن ليس لفترة طويلة، يجب غسل هذا القناع بعد 5-10 دقائق. إذا كان هذا القناع يسبب حرقان أو لسعات، فبشرتك لا تحب هذا الطبق.

أقنعة الخضار والفواكه
أسمي هذا النوع من الأقنعة "كل ما هو في متناول اليد". لتحديث وتغذية بشرتك المفضلة، فإن جميع الفواكه والخضروات تقريبًا مناسبة، والتي يمكن تقطيعها أو بشرها أو عصرها وخلطها بشيء ما، على سبيل المثال، بيضة أو شوفان ملفوف.

يزيد الجزر من مقاومة الجلد للظروف المعاكسة (الرياح والصقيع)، كما يحسن البشرة وينعم التجاعيد؛
- للخيار تأثير رائع على البشرة، حيث يعمل على تبييضها، كما أن أفضل العناصر الغذائية تتواجد تحت جلدها مباشرة. بعد تقشير الخيار، ضعي القشر على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم غطيه بطبقة من الشاش الرطب. ليست هناك حاجة لغسل وجهك بعد ذلك؛
- الطماطم تجعل البشرة ناعمة ومرنة ونضرة.
- البطيخ مفيد لإزالة البقع العمرية وحب الشباب والنمش.
- الباذنجان والكوسا يرطبان ويخففان الالتهاب؛
- يرطب الموز بشكل مثالي، ويخفف التجاعيد وينعم البشرة؛
- الخوخ ينعم وينعم البشرة؛
- الليمون يشد المسام بشكل جيد جداً ويبيض البشرة؛
- التفاح يرطب البشرة بشكل مثالي؛
- الفراولة ترطب البشرة وتغذيها وتشفيها بشكل مثالي. لا شيء يقارن بها!

أقنعة العسل
في مصر القديمة واليونان القديمة، تم استخدام العسل لإعداد أقنعة صحية، والتي لا تزال تستخدم حتى يومنا هذا. تكمن قيمة العسل لأغراض التجميل، بالإضافة إلى العوامل الهرمونية النباتية والتنشيط الحيوي، في المقام الأول في خصائصه المنعمة وقدرته على التسبب في زيادة تدفق الدم إلى أنسجة الجلد، وتحسين تغذيتها. العسل هو العنصر الأكثر قيمة للبشرة. إنه ينعم البشرة ويوحد لونها تمامًا، ويمنحها ملمسًا مخمليًا، ولكن يجب على أولئك الذين لديهم أوعية دموية قريبة أن يكونوا حذرين للغاية معه. الجميع، دون استثناء، يستفيدون من وضع العسل على شفاههم. يعزز العسل التأثير الغذائي للأقنعة أو الحمامات، مما يجعلها أكثر فائدة وفعالية. يتم تحضير أقنعة العسل من العسل الطبيعي مع إضافة مواد أخرى (صفار البيض، الزيوت النباتية أو العطرية، عصير الليمون، إلخ). توضع جميع الأقنعة على البشرة التي سبق غسلها أو تنظيفها بمواد خاصة. يمكن حفظ أقنعة العسل على الوجه لمدة 20-25 دقيقة وتخزينها في الثلاجة، لكن يجب عدم استخدام العسل على الوجه أكثر من مرتين في الأسبوع. عمل نشط للغاية.

يمكن استخدام العسل لصنع شيء رائع وحقيقي إكسير الشباب والجمال الفعالوصفة هذه الجرعة المعجزة (كليوباترا كانت تتناولها كل يوم).
100 مل عصير ليمون
200 جرام عسل
50 مل زيت زيتون
تخلط جميع المكونات وتؤخذ ملعقة صغيرة على الريق.

باستخدام هذا المنتج، ستبدو أصغر سنًا أمام عينيك: سوف تتحسن بشرتك، وسوف تتألق عيناك، وسوف تنعم بشرتك، وسوف تتحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي لديك.

إذا تبين أنك سيدة حكيمة ومحبة ومهتمة ببشرتك، حتى بعد سنوات عديدة، فسوف تتألق بشرتك بالشباب والمرونة والجمال، معبرة عن إخلاصها وامتنانها لك.

وما يسهل القيام به يسهل أيضًا عدم القيام به. الأمر متروك لك، إنه اختيارك.

ولكن إذا تمكنت من تخصيص 15 إلى 20 دقيقة يوميًا لجمالك، فأنا أضمن لك أنه بعد سنوات عديدة، ستكون بشرتك نظيفة ومنتعشة وصحية، مثل الزهرة الداخلية الجميلة التي كانت تعيش في منزلك. في المنزل لسنوات عديدة في أصيصها الخاص، ولكنها تستمر في الازدهار بشكل مذهل لأنه يتم الاعتناء بها دائمًا بعناية فائقة.

الزهرة لا تعرف أنها يجب أن تكبر، لذا تنساها. كوني جميلة واستمتعي بشباب بشرتك حتى تكبري كثيراً!