كيف تترك علاقة سامة. العلاقات الطبيعية والسامة

ما هي العلاقة السامة؟ كيف تفرض علينا الثقافة الجماهيرية صورة عن علاقة مبنية وفقًا لخطة "ضحية الجلاد" ، حيث يصبح الحب مرادفًا للمعاناة ويتم تقديم الدراما الأسرية كمعيار؟ كيف نفهم أنك في فخ نفسي؟ لماذا يستحيل التعبير عن نفسه كشخص في علاقات سامة؟ هل من الممكن تغيير حياة شخص تسممك وكيف تحمي نفسك من العلاقات غير الصحية؟ نحن نفهم

اليوم ، العلاقات السامة هي أي تفاعل بين الناس (الأزواج والأصدقاء والمعارف وزملاء العمل) الذي يجلب الألم العاطفي والنضوب التام لموارد أحد الطرفين. هذا هو التواصل ، ونتيجة لذلك يقوم شخص ما بوعي أو بغير وعي بتسمم شخص آخر ، مما يجعله يشعر بالاكتئاب ، لا قيمة له ، والخائف ، وتستخدم - يمكن أن يكون هناك العديد من الخيارات لمشاعر سلبية.

على عكس التفاعلات الطبيعية ، فإن العلاقات السامة لا تحقق أي فائدة: فبدلاً من النمو الشخصي والعواطف الإيجابية ، يخاطر "الهدف" بالمخاطرة بعدد من الأمراض العقلية أو الجسدية بمرور الوقت. الشعور بعدم الارتياح ، سوف يشعر الشخص عاجلاً أم آجلاً بكل "سحر" ظروف مثل اللامبالاة ، والإجهاد المستمر ، والاكتئاب ، وانخفاض تدريجي في احترام الذات ، ونوبات الهلع ، والانهيار العصبي. مثل هذا السيناريو خطير لأنه يمكن أن يؤدي إلى أريكة نفسية في أحسن الأحوال ، والانتحار في أسوأ الأحوال.

من السهل فهم ما إذا كان التواصل مع شخص معين أمرًا سامًا. علامة أساسية هي الانزعاج الخاص بك. إذا كنت تشعر من وقت لآخر بعد محادثة عادية أو المراسلات على الشبكات الاجتماعية أو التجمعات في المقهى أو الاجتماع بأنك فارغ تمامًا أو مكتئب أو خائف ، فلا شك.

من المفارقات التي قد تبدو ، في كثير من الأحيان في كرسي علماء النفس هم الأشخاص الذين عانوا من هذا النوع من الاتصال لعدة أشهر ، أو حتى سنوات. علاوة على ذلك ، يحتاجون إلى وقت ليس فقط للخروج من العلاقة المؤلمة ، ولكن أيضًا لفهم أن ما يحدث لهم أمر غير طبيعي.

في المحاضرات التي أجراها ، يشير عالم النفس الممارس ميخائيل لابكوفسكي إلى أن الوضع الحالي مفهوم. وفقا له ، والعلاقات السامة هي واحدة من أسماء التفاعل العصبي ، مرادف لها. علاوة على ذلك ، وفقًا للأطباء النفسيين ، يعاني اليوم في روسيا أكثر من 70٪ من السكان من شكل من أشكال العصاب. يتعرض سكان المدن الكبرى لأكبر خطر ، حيث تتطلب وتيرة حياتهم أقصى قدر من التعبئة واتخاذ القرارات السريعة. تشير الطبعة الطبية للدكتور بيتر إلى:

"كل عام في معهد سان بطرسبرغ للبحوث النفسية. V.M. Bekhterev يطلب المشورة من 10-14 ألف شخص ، ربعهم - حول الاضطرابات العصبية ".

في حالة ترافق عينة من العلاقات العصبية مع شخص ما منذ الطفولة ، من الصعب عليه في المستقبل أن يصدق أن هناك أنماطًا أخرى غير مؤلمة للسلوك. بالإضافة إلى تجارب الطفولة السلبية ، تضيف الثقافة الجماهيرية مساهمتها في تكوين علم الأعصاب في المستقبل الذين يدخلون طواعية في علاقات سامة. نواجه كل يوم عددًا هائلاً من الأفلام والكتب ، حيث يتم بناء تفاعلات الأبطال وفقًا لخطة "ضحية الجلاد" ، حيث يصبح الحب مرادفًا للمعاناة ، ويتم تقديم معظم الأعمال الدرامية العائلية كقاعدة. نتيجة لذلك ، إذا نظرنا إلى الوراء في العلاقات الوالدية والرسائل من الشاشات الكبيرة ، اعتدنا على التضحية بأنفسنا ومصالحنا ، وتحمل طغيان المنزل أو العمل ومحاولة إصلاح المخالفين لسنوات (من إساءة استخدام اللغة الإنجليزية - العنف).

وفقا لابكوفسكي ، فإن الأفراد الأصحاء لا يدخلون في علاقات سامة. يشعر جميع المشاركين في العملية بالصدمة ، لأن الشخص المتوازن والمتناغم لن يكون أبدًا طاغية أو ضحية.

إن فهم أن التواصل مع شخص ما (خصوصًا المقربين منه) يسممنا غالبًا ما يجلب ألامًا كبيرة. تحت الضغط ، يحاول الشخص حتى النهاية تبرير محيطه. لكن الصبر والتكيف اللامتناهيين مع الشريك يتحولان إلى التعب فقط ، وفقدان الذات ، والشعور بأنك محاصر. بمرور الوقت ، قد يبدأ الشخص في الخوف من شريكه.

نذهب بعمق:

عادة نحن مسمومون من قبل أولئك الذين يرون فينا ليس شخصية ، ولكن وظيفة. لسوء الحظ ، يتم ذلك ليس فقط من قبل الزملاء في العمل ، ولكن أيضًا عن طريق أقرب الناس. لكن إذا نسي الشريك باستمرار الوفاء بالوعود ، وتجاهل رغباتك واحتياجاتك ، فهو يؤكد لك أنك الشخص الأقرب إليه ، ولكن في الواقع ، يمسح قدميه عنك بأفعاله ، ويتلاعب ويتحكم وينتقد ويدين باستمرار كل خطوة تقوم بها غيور ، يختفي ويظهر دون سابق إنذار ، يعرض مجمعاته عليك ، ويفرض عليك أن تفعل ما لا تريده (من المعالجة إلى العلاقة الحميمة) ، ويفرض نظام القيمة الخاص بك ويتجاهل إيقاع حياتك ، يجب على الفور نقول وداعا.

تلاحظ عالمة النفس آنا إوتوكا: لكي لا تكون في دور الضحية ، لا ينبغي للمرء أن "... يعطي الراحة دون الحصول عليها. ومع ذلك ، يتعين على الشركاء السعي لتحقيق الراحة وفهم قيمة بعضهم البعض. "

في الوقت نفسه ، تختلف درجة فهم الراحة للجميع. وفي بعض الأحيان يحدث أن الأمر ليس في الشخص نفسه ، ولكن في الحقيقة أن أسلوب حياته وقيمه لا يناسبك ببساطة. إن محاولة التكيّف مع "الخير" بشكل موضوعي ، ولكن ليس شخصيتك على الإطلاق ، هي الخطوة الأولى نحو علاقة عصبية بفقدان نفسك.

تصريحات ميخائيل لابكوفسكي:

"كل شيء بسيط: هو ، كما هو. وها أنت كما أنت. أنت إما معا بشكل جيد ، أو تحتاج إلى تفريق. ومن الأفضل قبل أن تأخذ رهنًا وأنجبت ثلاثة أطفال ".

من المؤكد أن أخصائي علم النفس أن محاولة تغيير الشخص الذي يؤلمك مصيره محكوم عليه بالفشل. في خطبه ، يقدم نصيحة واحدة فقط: أخبر شريكك بما لا تحبه. في حالة استمرار تسممك لشخص ما بسلوكه ، سيكون هناك خياران - لحماية نفسك والإفراج عن الشخص ، أو قبول دور الضحية والعيش ، تخيل أن يتغير شيء ما يومًا ما.

من الصعب للغاية إيقاف العلاقة المؤلمة ، أي حماية نظامك العصبي من خلال قول "لا" صلبًا وجسديًا بعيد المنال ، عندما يتصرف شخص قريب جدًا كشخص سام بالنسبة إلينا: الآباء والأمهات والأحباء والأصدقاء. يخشى الكثير من التوقف عن التواصل الخانق ، مما يؤدي بهم إلى حدوث أعصاب عصبية ، بسبب الخوف من الشعور بالوحدة.

لكن من المهم أن تفهم أن مستقبلك وقدرتك على التفاعل مع العالم على المحك ، وأن كلمة "لا" المذكورة ستجعلك أقوى كشخص وتفتح الباب لتفاعل جديد نوعيًا مع أشخاص آخرين.

الغلاف: إدوارد مونش ، مصاص الدماء ، 1895 / ويكيميديا \u200b\u200bكومنز.

من بين الأنواع المختلفة من العلاقات هناك ما يسمى "السامة". السامة (السامة) هي علاقة تسمم الروح والوعي. العلاقات التي هي على وشك الانهيار. بدلاً من الدعم والتفهم - نوبات الغضب والمطالبات والاتهامات والمطالب المفرطة والعداء والإساءة اللفظية والجسدية.

مثل هذه العلاقات تتداخل مع التمتع بالحياة ومرهقة للغاية. توقعاتهم مخيبة للآمال: في كثير من الأحيان هذه علاقة غير مجدية. لتحذيرك ، نحن نقدم قائمة من العلامات العشرة الأكثر خطورة لمثل هذه العلاقة. تذكرهم!

1. الفراغ.  العلاقات لا تلهم ؛ بل على العكس ، تهبط. بعد التواصل ، هناك شعور بالفراغ والتعب القمعي.

2. توضيح للتوضيح.  عملية اكتشاف من هو على حق ومن يقع عليه اللوم خلال المحادثة. ويستند على المطالبات المتبادلة. وفقا لمبدأ الإدانة ، والتبرير. التغييرات والتحسينات لا تحدث على أي من الجانبين. حتى لو حاول أحد الشركاء تصحيح الموقف ، فهناك أخطاء في تصرفاته.

3. الإفراط في الكمال.  عندما تكون في علاقة مع شخص ما ، وتفهم أنه لا يمكنك اتخاذ خطوة واحدة دون انتقادات من شريك حياتك ، لأنك لست مثاليًا ، فهذا أحد أصعب أنواع التسمم. فكر فيما إذا كنت بحاجة إلى مثل هذه العلاقة.

4. إلقاء اللوم على العلاقات.  أنت أو شريكك دائمًا يتحملون المسؤولية عن شيء ما وأنت تلومون بعضهم البعض باستمرار على شيء ما. وينظر إلى نجاح الشريك بشكل نقدي ، مع الحسد والسخط. التنمية الذاتية يذهب على جانب الطريق ، يتم استدعاء إمكانات موضع تساؤل. يرفع الشريك تقديره لذاته عن طريق خفض تقديره لذاته. لا شكرا هذه العلاقات سامة لأنها تفتقر إلى الثقة والتفاهم. من يحتاج إليهم؟

5. التغيير المتكرر للمزاج.  تقلبات المزاج - من التفاخر المفاجئ إلى الهستيريا المثيرة ، من الحب والرعاية إلى الغضب والغضب. عدم شرح السبب ، والتوقف مؤقتًا في المحادثات ، والمغادرة المسرحية إلى أي مكان ، والتلاعب بالهاتف - تجاهل المكالمات ، مقاطعة المحادثة. يجب ترك العبارة الأخيرة لأولئك الذين هم "على حق".

6. الرغبة في السيطرة.  إدراك كامل لجميع شؤون الشريك ، وفرض رأي الفرد حول كيف وماذا يقول وماذا يفعل. شرط الإبلاغ عن الإجراءات والأفكار.

هذا هو أيضا نوع من العلاقة الصعبة. إن كل خطوة ، وكل فكر ، وكل كلمة تكون تحت سيطرة وحكم متيقظين ، ويمكن أن تتسبب في غيرة شريكك. هل كنت خائفًا من أي وقت مضى لتخطيط شيء مع الأصدقاء لأن شريك حياتك قد يغضب؟ هذا النوع من العلاقات سامة للغاية ، حاول تجنبه.

7. العلاقات التنافسية.  لا ينبغي أن يكون أي من هذه الأشياء (ما لم تكن المنافسة ودية) حاضراً في العلاقة. إذا علاقتك شريك دائم في الطمأنينة؟ وهو لا يزال يؤكد لك هذا. إذا شعر شريكك دائمًا بأنه غير مناسب لك؟ لكن كل سلوكه ينم عن رغبته في الحفاظ على علاقة "أكثر من ذلك بقليل ، أكثر من ذلك بقليل" ... ربما ينبغي لشخص ما وضع حد لها؟

8. العلاقات مع الخيانة الزوجية.  العلاقات ، أين هو أحدكم أو كلاكما يخدع أحدهما الآخر باستمرار ، ولا تعتقد أن الشريك يمكنه فعل الشيء نفسه؟ أي نوع من الخيانة الزوجية في العلاقات يجعلها سامة لكليهما ، انظر إلى كليهما.

9. الاستياء من طعم الغيرة.  انعدام الثقة. الاستياء من أن الشريك يمكنه الاستمتاع بالحياة بمفرده ، بل والأسوأ من ذلك - مع شخص آخر. الابتزاز العاطفي على الذنب. الغيرة للأصدقاء والأقارب إلى الجنس الآخر. الرغبة في أن تكون مركز الكون ، وكذلك القوة على الشريك وطاعته الكاملة.

10. سلبية مستمرة.  هذا أحد أكثر أنواع العلاقات السامة شيوعًا والتي يصعب تجنبها بالفعل. كلنا سلبيون في مرحلة ما من حياتنا ، لكن إذا بنينا كل العلاقات على السلبي؟ هذا فظيع! هذه العلاقة هي حلقة مستمرة من الشكاوى أو إلغاء الخطط أو مجرد حالة واضحة من السلبية دون محاولة العثور على جوانب إيجابية. هذه هي العلاقة التي يمكن أن تستنزف روحك وجميع مشاعرك.

كل ما يحدث في حياة الشريك وفي العالم المحيط به يُنظر إليه سلبًا وكئيبًا. "كل شيء سيء" هو الشعار الرئيسي. الشريك على يقين من أن شخصا ما هو المسؤول عن حياته التعيسة ، ويلقي باللوم على العالم الخارجي عن كل الذنوب البشرية. في حالة إحباط مستمر وانتظار استراحة.

* * *
  العلاقات هي عمل متبادل ، تعمل لصالح المرء ، وأحبائه وكل شيء حوله. العلاقات السامة ليس فقط السم ، لكنها تأخذ بعيدا أثمن الموارد - الوقت. من ناحية أخرى ، من المريح أن تكون في جو سام - فهناك شعور بالشفقة على النفس والاعتزاز بعبء مفرط ومبرر ثقيل لكل من فشل.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر نماذج التفاعل ذات فائدة قليلة في الحياة "السلمية". النقطة المهمة هي التكيف ، والتعود على جو غير صحي والأمل في التغيير نحو الأفضل. لذلك ، يكون الشخص مستعدًا لتغض الطرف عن ما يحدث ويغرق في واقعه ، عوالم غير موجودة ، في توقع غير متوقع للمعجزة. العيش في عالم وهمية أو في العالم الحقيقي هو خيار فردي.

إذا ضاعت الاحترام ، فإن "السموم" لن تستعبد الحياة فحسب ، بل ستحمل أيضًا موقفا شخصيا تجاه الشخص ، ومن ثم كل ما كان باهظ الثمن. يجب أن تكون المفاهيم الأساسية مثل "الثقة" و "الاحترام" حاضرة في علاقة إذا كان الناس يتمتعون ببصيرة وفهم ما يسعىون إليه. يمكن اعتبار أي علاقة تتبع هدفًا أنانيًا أو نية خبيثة "سامة" لكلا الجانبين.

إذا رأيت علامات سمية في علاقة شريك ، فكر في الأمر. لكن الأهم من ذلك أنك تنظر إلى سلوكك في العلاقة. من الأفضل دائمًا البدء في تصحيح الأخطاء مع نفسك! آمل أن يفوز الحب))

تعتمد العلاقات المتناغمة بين الرجل والمرأة على شعور صادق بالحب والتفاهم والاحترام المتبادلين ، في حين أن العلاقات السامة (التي يطلق عليها أيضًا التبعية والعصبية) هي بديل ذكي للمفاهيم. إنهم لا يجلبون أي شيء جيدًا لأي شخص في زوج ، ويحرقون كلا العاشقين تدريجيًا من الداخل ، ويسلبان قوتهما وصحتهما. بالإضافة إلى ذلك ، في العلاقات السامة ، يتلقى أحد الشركاء في البداية دور الضحية ويتم قمعه من قبل الطرف الآخر حتى تدمير الحدود الشخصية.

هذه العلاقات ليست صحية ويمكن أن تكون محفوفة بعواقب سلبية خطيرة ، وبالتالي ينبغي كسرها في الوقت المناسب. ومع ذلك ، كل شيء ليس بهذه البساطة كما يبدو للوهلة الأولى. في الواقع ، على الرغم من سلبية واضحة ، قد لا يكون الشريك الضحية حتى على علم بوضعه المؤسف. ولسبب وجيه! والحقيقة هي أن الشريك "السام" منذ البداية يبني التواصل معه بطريقة خاصة ، ويفعل كل ما هو ممكن حتى يفقد الشخص المختار إرشادات الحياة الصحيحة ويفقد نفسه مع بقية إرادته.

النظر في المظاهر الأكثر شيوعا للعلاقات السامة.

ظهور مشاعر الدونية

يصبح "ضحية" العلاقات السامة بمرور الوقت أكثر اعتيادًا على دور "الملحق" الثانوي المكلف بها ؛ إنها تعاني وتعتقد أن كل أوجه قصورها ، التي ألهمها شريكها ، موجودة بالفعل. يبدأ الجلد الذاتي والحفر الذاتي. تزايد عدم الرضا عن النفس يمكن أن يقود الشخص إلى سلوك منحرف ومدمّر (الأكل والشرب وتعاطي المخدرات وما إلى ذلك). ومع ذلك ، حتى بدون هذا ، يتدهور الشخص ويصبح مكتئبًا. في الوقت نفسه ، يُنظر إلى الحب باعتباره آخر شعاع في المملكة المظلمة ، لكنه لا يجلب على الأقل أدنى المشاعر الإيجابية.

"لا يمكنك المغادرة".

يحدث غالبًا أن الشريك الضحية ، الذي كان على علاقة سامة لفترة طويلة ، يتوقف تمامًا عن الشعور بالقرب العاطفي من شريكه المختار ، على الرغم من السنوات التي قضاها معًا. وعلى الرغم من أنه لا يمتلك مثل هذه المساحة الشخصية ، ويأكل شعورًا بالوحدة والشوق من الداخل ، إلا أنه أمر مخيف للغاية قطع مثل هذه العلاقة (جزئيًا بسبب شعور رهيب بالخوف من الوحدة وعدم الفائدة في أي شخص). تطمئن "الضحية" نفسها بأن "الآخرين يعيشون أسوأ بكثير" أو أن يتوصلوا إلى حجج أخرى لصالح العلاقة القائمة. لسوء الحظ ، ما زال الكثيرون يعتقدون أن العنف دون إلحاق أذى جسدي خطير ظاهرة طبيعية تمامًا.

التعدي على الفضاء الشخصي

بعد الدخول في علاقة سامة ، فإن الشريك الذي يتخذ موقفًا غير مؤات بشكل واضح ، يتوقف عن الانتماء إلى نفسه: أحد أفراد أسرته يسيطر على كل تحركاته ويغضب إذا خرج عن سيطرته لمدة ساعة على الأقل.

إذا لم تكن محظوظًا بما يكفي لأن تصبح ضحية لهذا النوع من العلاقة ، فعلى الأرجح ، في البداية يبدو لك أن شغفك يظهر ببساطة قلقه وإثاره بهذه الطريقة. لكن في يوم من الأيام ، ستجعل نفسك تفكر في أنك تحاول "عدم الرغبة" ، فقط لا تغضب الشخص الذي اخترته.

هذا غير طبيعي ويمنع الحرية الفردية ، مما يدفع الشخص إلى إطار غير مقيد وتقييدي.

إذا أصبح من الواضح لك أن العلاقة الحالية تحبطك ولها تأثير سلبي للغاية على حالتك النفسية والعاطفية ، فمن المنطقي بالنسبة لك أن تفكر في إنهاء هذا الاتصال. ولكن حتى مع هذا القرار ، تكون على استعداد لمواجهة الصعوبات.

من أجل قطع العلاقات التابعة مرة واحدة وإلى الأبد ، يجب عليك أولاً إنشاء الموقف الصحيح:

• تخلص من الذنب

تذكر أنك لا تدين لأي شخص بأي شيء. حتى لو كان شخص ما في الماضي قد قام بشيء مهم بالنسبة لك ، فإن هذا لا يمنحه الحق في التحكم في مصيرك ويجعلك عبداً لرغباتك الخاصة.

• التوقف عن تقديم الأعذار والتسامح إلى ما لا نهاية

"الظالم" لا يستحق كل هذا العناء. لا يحق لأحد استخدامك والتعامل مع مشاعرك. التنمر لا يمكن أن يغفر.

• اتصل بأحبائك للحصول على الدعم

اطلب منهم المساعدة في نقل الأشياء في أسرع وقت ممكن والدفاع عن اهتماماتك. من الأفضل الانتقال إلى مكان لا يعرفه "الظالم" ولن يفضح الفضائح عند الباب ليلًا ، مطالبًا بعودة دمية مطيعة. استعد لحقيقة أنه سيبدأ "التفكك" ، لأن فقدان مثل هذه اللعبة دائمًا ما يكون مؤلمًا لهؤلاء الأشخاص. لكن تذكر: هذا ليس حبًا! لا تؤمن بالدموع والوعود (وستكون بالتأكيد).

• خذ اجازة

تغيير البيئة: البقاء مع الأصدقاء أو مجرد الاسترخاء في ملجأ سري. قم بإيقاف تشغيل هاتفك وإعادة النظر في أولويات حياتك مع كوب من الشاي. من انت إلى أين تذهب بعد ذلك؟ ماذا تحتاج حقا؟ أجب عن الأسئلة المعذبة واستمتع براحة تامة.

• تبقي نفسك في الاختيار

في البداية سيكون من الصعب رفض التواصل مع شريك سابق. في كثير من الأحيان ، بدافع العادة ، أريد أن أسمع كلمات الاعتذار ، على الأقل بعض التفسيرات المضحكة التي يمكنك "ربطها" والتسامح. لا يستحق كل هذا العناء! هذا انعكاس ، وليس رغبتك الحقيقية.

بالطبع ، من الصعب أن تنأى بنفسك عن مثل هذا الموقف ، خاصةً إذا تطورت على مر السنين: الحقيقة المحزنة "ضبابية" ، والشخص يأخذ كل شيء كأمر مسلم به. غالبًا ما يساعد الأصدقاء أو الأقارب على الهروب من علاقة سامة. في أغلب الأحيان ، يرون فقط كيف هي الأشياء حقًا ويحاولون انتزاع أحبائهم من أيدي مناور. في بعض الحالات ، يتم الحصول على علاقة مؤلمة فقط بسبب مجموعة عشوائية من الظروف عند حدوث حدث غير سارة غير متوقع. لكن من الأفضل عدم السماح بذلك.

صدقوني ، أنت تستحق علاقة مختلفة تمامًا ، مخلصة وأنانية! لذلك ، إسقاط الأفكار الهوس الغبية وتحب نفسك. لذلك سوف تلتقي بسرعة بشخص يجلب حبًا صادقًا لحياتك ويجعلك سعيدًا حقًا.

هذا أحد أكثر أنواع العلاقات السامة شيوعًا والتي يصعب تجنبها بالفعل. كلنا سلبيون في مرحلة ما من حياتنا ، لكن إذا بنينا كل العلاقات على السلبي؟ هذا فظيع! هذه العلاقة هي حلقة مستمرة من الشكاوى أو إلغاء الخطط أو مجرد حالة واضحة من السلبية دون محاولة العثور على جوانب إيجابية. هذه هي العلاقة التي يمكن أن تستنزف روحك وجميع مشاعرك.

2. العلاقات مع الغش

العلاقات ، أين هو أحدكم أو كلاكما يخدع أحدهما الآخر باستمرار ، ولا تعتقد أن الشريك يمكنه فعل الشيء نفسه؟ أي نوع من الخيانة الزوجية في العلاقات يجعلها سامة لكليهما ، انظر إلى كليهما.

3. علاقة مسيطرة / غيور

هذا هو أيضا نوع من العلاقات الصعبة ، على عكس العلاقات السابقة. هذا هو المكان الذي تمر فيه كل خطوة وكل تفكير وكل كلمة تحت سيطرة وحكم متيقظين ويمكن أن تتسبب في غيرة شريكك. هل كنت خائفًا من أي وقت مضى لتخطيط شيء مع الأصدقاء لأن شريك حياتك قد يغضب؟ هذا النوع من العلاقات سامة للغاية ، حاول تجنبه.

4. إلقاء اللوم على العلاقة

في هذه العلاقات ، أنت أو شريكك يتحملون المسؤولية بشكل مستمر عن شيء ما وأنتم تلومون بعضهم البعض باستمرار على شيء ما. هذه العلاقات سامة لأنها تفتقر إلى الثقة والتفاهم. من يحتاج إليهم؟

5. الكثير من المتطلبات

ماذا لو كانت العلاقة لها الكثير من المطالب ، والكثير من التوقعات ، والكثير من التنازلات؟ هذا لا يبدو مثيرا للاهتمام بالنسبة لي ، ولكن بالنسبة لك؟

6. الإفراط في الكمال

عندما تكون في علاقة مع شخص ما ، وتفهم أنه لا يمكنك اتخاذ خطوة واحدة دون انتقادات من شريك حياتك ، لأنك لست مثاليًا ، فهذا أحد أصعب أنواع التسمم. فكر فيما إذا كنت بحاجة إلى مثل هذه العلاقة.

7. انعدام الأمن المفرط

إذا علاقتك شريك دائم في الطمأنينة؟ إذا شعر شريكك دائمًا بأنه غير مناسب لك؟ إلى أن تدرك أن هذا النوع من العلاقات سام أيضًا ، فإنه يمكن أن يستنزفك ، لأنه يتطلب الكثير من الطاقة ، مطمئنًا إلى أنه جميل بالفعل كما هو.

8. العلاقات التنافسية

أخيرًا ، فإن النوع الأخير من العلاقة الذي أريد قوله حوله هو كل ما يرتبط بالمنافسة والتلاعب. لا ينبغي أن يكون أي من هذه الأشياء (ما لم تكن المنافسة ودية) حاضراً في العلاقة.

إذا رأيت علامات سمية في علاقة شريك ، فكر في الأمر. لكن الأهم من ذلك أنك تنظر إلى سلوكك في العلاقة. من الأفضل دائمًا البدء في تصحيح الأخطاء مع نفسك! أتمنى أن يفوز الحب)) حظًا سعيدًا ، وإذا كان لديك أي شيء تخبره عن علاقتك أو أضفه ، فاكتب!

تتوقف العلاقات والحب والمشاعر في بعض الأحيان بعد عام أو حتى خمس سنوات من العلاقات. علاقة الحب هذه تستنفد جميع العصائر وتقوض الإيمان بالحب وتدفعك إلى الاكتئاب. الشيء هو أنها كانت علاقة سامة ، لكن الشخص لم يناسبك في البداية.

ما هي علامات العلاقة السامة؟ كيف نفهم على الفور أن كل شيء على ما يرام؟

1. التلاعب والإنذارات. هل تضع صديقة الظروف عندما تحتاج إلى الاختيار من شيء ما؟ هل تتلاعب بك باستخدام نقاط الضعف والتهاب النقاط؟ التلاعب يجعل من المستحيل أن تفعل ما تريد. لا بد لي من التخلي باستمرار عن رغباتي لصالح شريك. هذه علاقة سامة.

2. متطلبات الدفع للعلاقة. عليك أن تدفع ثمن السلوك الجيد والعطف والحنان والحب والجنس. ولكن هذا لا يتم مباشرة. يعلمون أنهم ينتظرون الهدايا والمساعدة المادية. "شرائه" ، "احصل عليه" ، "هاتفي مكسور" ، "ادفع ثمن الشقة" ، "أريد سيارة". هذه الدعارة تقتل كل شيء.

3. تهديد الفراق. في كثير من الأحيان تخويف فراق لأي سبب من الأسباب؟ هل افترقنا عشر مرات بمبادرة من فتاة؟ تستخدم هذه الخدعة لتحقيق نتيجة معينة وترويضك. إما الرصاص كما قيل لك ، أو وداعا. أنت لست كلبًا يتم ترويضه.

4. التغيير المتكرر للمزاج. استخدام البديل العاطفي هو السمة المميزة لعلاقة سامة. اليوم ، الصديقة لطيفة ولطيفة للغاية ، لكنها في اليوم التالي لا تريد أن تتحدث وتسيء لسبب ما.

5. التطفل في العلاقات. الإفراط في الغيرة والغيرة على وشك الجنون. أين كنت ، مع من قضيت الوقت وماذا تفعل كل ثانية. عندما يتم توبيخك للانحراف عن مسار الحياة المقصود - فهذا يدفعك إلى الاكتئاب. لا يتم منحك رشفة من الحرية على شكل هواية مفضلة لديك ، بلقاء الأصدقاء ودقائق من الشعور بالوحدة. هذه علامة على وجود علاقة سامة.

6. أنت لا تثق بها. كنت خدع باستمرار في الأشياء الصغيرة والكبيرة. اعتادت على التهرب والكذب والتصرف كما تشاء ولا تزال صديقاتها عاهرات. لم يكن هناك اتصال عاطفي بينكما. أنت غرباء مع كل شيء ، وإن كان ذلك معًا.

7. التلاعب بالجنس. الجنس هو مقياس لأي علاقة. أنت تفعل كما تريد الفتاة أو تفقد العلاقة الحميمة. هذه بالتأكيد ضربة تحت الخصر. تستخدم الفتاة الجنس كجزرة تضايقها وتتلاعب بها. لديها صداع ، مشغول ، متعب أو ببساطة لا يريد. إذا رفضت الفتاة ممارسة الجنس في كل وقت ، ولكن حان الوقت للتفكير فيما إذا كنت بحاجة إلى سجل بارد في السرير وصديقة قوية لا تنتشر ساقيها إلا لدوافع أنانية.

كيفية الخروج من علاقة سامة؟ لسوء الحظ ، هناك طريقة واحدة فقط للخروج - فراق. لا بد من كسر على الفور ، كما فهمت ذلك. اهرب يا اخي حتى تقضي أفضل سنواتك في واحدة لا تستحق ذلك. في مكان ما هناك فتاة تنتظرك وستجعلك سعيدًا.