Vrkoč

Špeciálne metódy na prijímanie metód zapamätania. Najlepší spôsob, ako zapamätať v dlhodobej pamäti. Ak potrebujete na pamäti na veľmi dlhú dobu

Pamäť - Toto je proces pamäte, ktorým sú stopy zachytené, vstupuje do nových prvkov pocitov, vnímania, myslenia alebo skúseností v systéme asociatívnych pripojení. Základňa je pripojenie materiálu s významom. Zriadenie sémantických väzieb je výsledkom práce premýšľania o obsahu uloženého materiálu. Môže byť ľubovoľný a nie ľubovoľný.

Cieľ - zapamätajte si - zohráva dôležitú úlohu, ktorá určuje všetko vyhlásenie o zapamätaní. Výskum P. I. ZINCHENKO A SMIRNOVA.

1 krivka zabudnutie - Závislosť účinnosti pamäte z času (spálený materiál je už v prvých minútach a hodiny sú do značnej miery zabudnuté, ak zopakujete materiál, zapamätanie sa zlepšuje a krivka sa zvýši). Ebbigauz V priebehu experimentov sa zistilo, že po prvom nezameniteľnom opakovaní série takýchto slabík je zabudnutie najprv veľmi rýchlo. Už počas prvej hodiny sa zabudli až 60% všetkých prijatých informácií, 10 hodín po dokončení pamäte zostáva 35% študovaného. Ďalej je proces zabudnutia pomaly a po šiestich dňoch v pamäti zostáva asi 20% z celkového počtu pôvodne naučených slabík, rovnako ako pamäť zostáva v pamäti av mesiaci.

Závery, ktoré môžu byť vykonané na základe tejto krivky v skutočnosti, že pre účinné pamäte je potrebné zopakovať rozložený materiál.

2 pamätná sila do značnej miery závisí z opakovania . Ale byť produktívne, opakovanie musia spĺňať určité požiadavky. Je veľmi dôležité, aby bolo opakovanie aktívne a rôznorodé. Pre toto sú nastavené rôzne úlohy: prísť s príkladmi, odpovede na otázky, nakresliť schému, vytvorte tabuľku, urobte vizuálny príspevok atď. Je to spôsobené odrazom materiálu.

známy 3 Príklady zapamätania: Holistické, čiastočné a kombinované. Najvýznamnejší je kombinovaný (štúdie M. N. Shardakov

Jednou z podmienok úspešného zapamätania je tiež systematizácia materiálu.

distribuované v čase zapamätať aspoň raz nečistoty ako koncentrované

Režim racionálneho opakovania

Ak sú dva dni

prvé opakovanie je okamžite na konci čítania;

druhé opakovanie je 20 minút po prvom opakovaní;

tretí opakovanie je 8 hodín po druhom;

Štvrté opakovanie - 24 hodín po treťom.

Ak potrebujete na pamäti na veľmi dlhú dobu

prvé opakovanie je okamžite po zapamätaní;

druhé opakovanie je 20-30 minút po prvom opakovaní;

tretie opakovanie - 1 deň po druhom;

Štvrté opakovanie - po 2 - 3 týždňoch po tretej;

piata opakovanie - 2 - 3 mesiace po štvrtom opakovaní

3 zmysluplné zapamätanie 9-krát rýchlejšie ako mechanické zapamätanie (v ich experimentoch, EbBigauz memorovaný text "don Juan" podľa Baironu a rovná objemom nezmyselných slabík).

4. Základom vyvinutej pamäte je dva hlavné faktory -predstavivosť a združenie .

Mnemonika (Grécko - umenie zapamätania), Mnemotechnika - súbor špeciálnych techník a metód, ktoré uľahčujú pamäte potrebných informácií a zvýšenie objemu pamäte tvorbou združení (väzieb). Výmena abstraktných objektov a faktov na konceptoch a prezentáciách, ktoré majú vizuálne, počuteľné alebo kinestetické reprezentáciu, záväzné objekty s existujúcimi informáciami na pamäti rôznych typov na zjednodušenie pamäte.

Združenie je mentálne spojenie medzi dvoma obrázkami. Čím rôznorodejšia a mnoho združenia, tým silnejšie sú upevnené v pamäti.

Metóda po sebe nasledujúcich asociáciíkomunikácia s pomocou Imagineum.

Metóda pridružených združení Ak si chcete zapamätať niečo nové, musíte sa o niečo vzťahovať s niečím, t.j. Ak chcete vykonať asociatívne spojenie s niektorým známym faktorom, volaním na pomoc vašej fantázii. Toto je rovnaká metóda Cicera, rým, atď.

5. Faktor regiónov - Prvý a posledný prvok sa spomína lepšie ebbigauzu ;

6. Účinok Zeigarnik - nedokončené opatrenia sa pamätajú lepšie; To je vysvetlené skutočnosťou, že prístup k pamäťovým stopám je uľahčený pri zachovaní napätia, ktorý sa vyskytuje na začiatku akcie a nevypúšťa sa úplne s neúplným ukončením. Zeigarnik. Výskum v tejto oblasti bol témou rozsudku autora.

7. Záujem o materiál A pozornosť na to niekoľkokrát zvyšuje efektivitu zapamätania.

8. Remistencia - pop-up v pamäti predtým zabudnutého materiálu, vďaka takýmto faktorom ako odpočinok a spánku (zvýšenie úsilia zapamätania za chvíľu).

9. ZN akcie (Prax) Informácie, ktoré sa zúčastňujú na činnostiach (t.j., ak používanie poznatkov v praxi) sa spomína lepšie.

10. Nastavenia ZN Ak osoba sám poskytla inštaláciu na zapamätanie si informácií, pamäte sa stane jednoduchším. Výskum P. I. Zinchenko a Smirnova však presvedčivo dokázali, že inštalácia na zapamätanie, ktorá z neho robí priamym účelom predmetu, nie je riešením účinnosti tohto procesu; Nedobrovoľné zapamätanie môže byť efektívnejšie.

Metóda Cicera Tiež nazývaný spôsob miest alebo rímsky systém. Jeho podstatou je, že nezabudnuteľné jednotky informácií by mali mentálne vzbudiť v známej miestnosti v prísne definovanom poradí. Potom stačí pamätať na túto miestnosť, aby ste reprodukujú potrebné informácie. (možno pripísať asociatiu)

Efektívna technika zapamätania

Keď sú informácie ťažké zapamätať si, je ťažké organizovať, keď ste časovo obmedzení, - Prianie.

- Povedomie. Prečo používate nezabudnuteľné informácie, ako a kedy ju použijete.

- Vytvorenie pripojení. S cieľom zapamätať si informácie, musíte vytvoriť komunikáciu s existujúcimi poznatkami alebo skúsenosťami.

- Jasné dojmy. Informácie sa musia pokúsiť urobiť tak, že vyzerá ako živý dojem.

- Dobrá pozornosť. 80% zlyhania v pamäti je relevantné, že nie je dobrá pozornosť.

Každý musí niečo pravidelne zapamätať a zapamätať si. Školáci, pretože nikto nevie, aké ťažké sa to stane. Najmä v predvečer zložitej kontroly a skúšok, ako je GIA a EGE. Zdá sa, že je to umiestnené v hlave, ktoré sa naučili 9 alebo 11 rokov. Úloha nie je z pľúc!

Všetci z prírody sme obdamenali schopnosť zapamätať si, zapamätať si a reprodukovať informácie v správnom okamihu. Ale nie každý tento potenciál úplne implementuje. Niekto ľahko drží telefónne čísla všetkých príbuzných a MendeleEV tabuľky navyše. A niekto potrebuje potrebné vzorce po tom, čo ovládanie okamžite zmizne z pamäte.

Mám pre vás dobrú správu: Môžete tiež trénovať pamäť. Keďže svaly rastú po pravidelných cvičeniach a ľudský mozog sa stará o školenie. Metódy, ktoré vám pomôžu efektívne uzemniť, nájdete v tomto článku.

Aká je pamäť a to, čo sa stane

Nebudeme sa ponoriť do nečistí neurobiológie a ako neuróny v mozgovej výmene "Handshakes" s pomocou synapses a ako sa naše dojmy prenášajú pomocou nervových impulzov a "zaznamenané" v mozgovom kortexe.

Je lepšie povedať, že vedci vypočítali: V skutočnosti, ľudský mozog nezabudne. Len nie všetky dojmy prijaté pre život, môže vydržať prašné spomienky na starostlivo preskúmať v správny okamih a prvá dopyt.

Tiež hovorím o tom, že sa deje pamäť krátkodobý (práve teraz čítate a nejaký čas si uvedomte všetko, čo je napísané v tomto odseku) a dlhý termín (Pamätáte si na svoje meno celý život). Niektoré informácie, napríklad dojmy z najšťastnejšieho dňa vo vašom živote, bez akýchkoľvek ťažkostí, existuje reťaz komplexných transformácií a akoby sa stará o dlhodobú pamäť. Ale veľa z toho, čo by sa malo ušetriť, musíte si spomenúť na dlhé a bolestne. Ako sa básnik a pasáže z básní učia pamätať? To je rovnaké.

Ďalšia pamäť môže byť rozdelená do takýchto typov:

vizuálne;
verbálne;
motor (je to kinesthetický a motor);
emocionálne.

Zapamätať si to by malo byť zaujímavé.
Účinnejšie ako nástroj.
Ak si dáte inštaláciu na zapamätanie, pamätajte si viac a jednoduchšie.
Zapínanie v praxi výrazne zlepšuje pamäte.
Kontext je dôležitý (odkaz rozpoznal nový s už slávnymi starými združeniami).
Nové informácie "prekrývajú" podobné ".
Naučte sa lepšie porcie porovnateľné s krátkodobou pamäťou (malé, všeobecne).
Je lepšie zapamätať si informácie od konca a začiatku textu / správy atď.
Opakovanie zlepšuje pamäte.
Nedokončené a neúplne si spomínali lepšie. Skontrolujte ...

Pokiaľ ide o posledný bod, ktorý mám takéto zváženie: Náš interný počítač visí na nedokončených procesoch. Zdá sa, že úloha nie je dokončená, a preto sa zatiaľ nedá uzavrieť.

Metódy pamäte - to efektívne

Kto vyzerá americkej humornej série, pravdepodobne si bude pamätať na excentrický Sheldon Cooper z "teórie veľký tresk"A jeho eidetická pamäť. Všetci ľudia to majú v inom rozsahu. A ak používate techniky eidetizmu, môžete skutočne uzemniť viac a jednoduchšie.

Ako to spraviť? Môžeš použiť tvarovaná pamäť a zapamätať si pomocou asociácií. Napríklad je možné učiť básne: skúste vo všetkých častiach, vrátane farby a zvuku, predstaviť si každú ulicu. Cez metóda analógie (asociácie) Efektívnosť pamäte môžete zvýšiť o 40-50%. Nájsť združenia, nie nevyhnutne logické, v ich minulých skúsenostiach. Zvyčajne takéto veci sa stanú nevedome a potom hovoríme, hovoria: "Všetko mi pripomína ...". Ale použiť takýto mechanizmus zapamätania a vedome zomrie pre každého.

Ľudia rôznymi spôsobmi sú nakonfigurované mechanizmami vnímania: zbiehanie v kine, vizuály lepšie si spomenuli na tvár hercov a o tom, ako sú hrdinovia oblečení, audámy sú hlavnou témou soundtracku a kinestics boli zábradlia na stoličkách hladké alebo drsné. Preto sa akcenty na metódy zapamätania musia vykonať inak.

Audáni sú ľahšie zapamätať si, čo počujú. Použite hlasový záznamník (Vo vašom telefóne alebo oddelení), aby ste znížili lekciu vysvetlenia učiteľa. Alebo ich prečítajte doma sami. Použite zvukové kurzy a podcasty. To všetko možno počúvať medzi zvyškom cvičenia as výhodou, že trávi čas na ceste do školy.

Pre vizuály budú účinné cyklistický okná: Pamätajte, ako vyzerala stránka v tutoriáli, či jej roh bol uviaznutý, v ktorom odsek sú napísané potrebné informácie. V správny čas sa pokúste začať s týmito spomienkami a samotný text sa objaví v pamäti.

60% Zvýšenie efektívnosti zapamätania informácií môže byť spôsobom, ktorý možno nazvať "Simonide metóda": Snažím sa niečo zapamätať, "kravatu" to na vonkajšie okolnosti. V akých podmienkach a na tom istom mieste si pamätáte, že je okolo toho, čo sa deje v tomto momente. Snažte sa zamerať na mentálny obraz vašej triedy, kde vám učiteľ vysvetlil lekciu. Alebo zapnite jednoduchú a nerušenú hudbu doma, keď sa niečo naučíte. Zmyselné obrázky a emócie pomôžu zapamätať si a čo je najdôležitejšie, následne následné rozmnožovanie.

Ďalší spôsob je trochu podobný predchádzajúcemu, iba z toho zisk z nej vyššie je až 80%. Zavolajme mu takhle - " odomknite v regáloch" Podstatou je kravatu informácie (napríklad cudzie slová alebo dátumy pre skúšku histórie) na okolité predmety alebo imaginárny interiér.

Napríklad, pozrite sa späť do svojej izby a mentálne si predstavte: dátum krstu Ruska, nech je "uložená" pod stolovým lampou, nové anglické slovo - pod myšom koberec atď. Hádzanie sa pozrieť na tieto položky, urobte kontrolné cvičenie - pamätajte, že kde "lži". Pre každú nasledujúcu tému budete potrebovať nový obrázok. Mimochodom, MendeleEV tabuľka môže byť nezabudnuteľná. Umiestnite položky s odkazom na objekty na ceste z domu do školy a každý deň skontrolujte, či je všetko na mieste.

Zjednodušuje zapamätanie svojich informácií resekcia. NEPOUŽÍVAJTE odsek, čítať lepšie a zvýraznite hlavné, kľúčové body. A naučte sa všetko vo svojich vlastných slovách. Nech nie je tak zložený. Ale to, čo ste pochopili, budete si spomenúť oveľa viac alebo skôr než to, čo je mučené náhodou, bez pochopenia významu.

Chladný pamäť motora. Jednoducho povedané, písať a kresliť, a nie len čítať. Tu máte niekoľko možností:

urobte abstrakty - najzákladnejšia vec, ktorá sa potom môže retelovať;
urobte štrukturálne schémy (vývojové diagramy, schémy príkazov na slovo v návrhu cudzieho jazyka, schematické zastúpenie ľudského mozgu alebo bunkovej štruktúry pre biológiu atď.);
nakreslite tabuľky na porovnanie a klasifikáciu;
urobte stručnú odpoveď na otázku s prácami;
napíšte karty s termínmi, dátumami a menami historických osobností, cudzích slov;
pripravte si literárny denník pre skúšku v literatúre (môžete písať citácie, kľúčové znaky);
napíšte nové cudzie slová na vlastné kľúče a visieť okolo domu - kdekoľvek sa často stretávajú;
vypočítame matematické, fyzikálne a chemické vzorce na samostatných kartách.

V tomto ohľade sú postieľky aj dobré. Za predpokladu, že ich pripravíte sami. V tejto dobe musíte štruktúrovať a sumarizovať informácie. To všetko je prospešné zapamätať si. Mimochodom, hotové postieľky lepšie odísť doma.

A tak môžete naučiť básne - prepísať báseň rukou a učiť sa vo svojej vlastnej možnosti. Takže si spomenul lepšie ako z knihy.

Opakovanie - matka vyučovania

Slávny Ľudová múdrosť Má úplne vedecké odôvodnenie: čím viac opakujete, tým lepšie si spomínate. Práve zopakujte, že je to potrebné správne. Ak chcete začať, krátko zobrazte materiál, len čítať a chytiť podstatu. Napríklad, s povrchovým preskúmaním, je možné začať učiť gramatiku cudzieho jazyka. Takže budete mať rámec, pre ktorý budú podrobnosti a podrobnosti položené.

Čím ľahší materiál môže byť väčší jeho objem pamätať naraz. Komplexnejšie veci potrebujú čas "ľahnúť si". Preto je opakovanie tak účinné. A ak začnete opakovať bez prerušenia, bude malý zmysel. Ale môžete dosiahnuť vysoko kvalitný a kvantitatívny skok, ak opakujete čas po čase. A dobre to urobte definovanou grafikou.

Takže môžete použiť nasledujúci algoritmus:

niečo učiť;
po asi 20 minútach opakujte;
v ten istý deň, po 6-8 hodinách, znova zopakujte;
a opäť opakuje nasledujúci deň;
v budúcnosti sa môžete vrátiť k rýchlemu opakovaniu po niekoľkých dňoch, týždeň atď.

Ak chcete opakovať, materiál by mal byť rozdelený na vhodné na reprodukciu bez prepäťových fragmentov. Napríklad na odsekoch, Stanza. A opakovať v ten istý deň, keď naposledy lepšie lepšie, než sa zbierate, aby ste išli do postele. Faktom je, že aj keď sa neustále nezapamätáme, superpočítač v našom lebečnom boxe stále chová spracovanie údajov. A zatiaľ čo spíte, rozptyľuje čokoľvek.

Mimochodom, existuje taký vedecký termín reminiscencia. Spodná čiara je, že po čase je možné pamätať a reprodukovať viac, než bolo možné bezprostredne po zapamätaní. Ale nebude fungovať, ak je to len nástroj, nie zrozumiteľný v zmysle. Naopak, vzkriesený časom si spomeniem horšie a horšie.

Záver

Použite rôzne techniky zapamätania, prišli k tomuto prípade tvorivo a kombinovať recepcie. Napríklad, napíšte abstrakty pod ľahkým, príjemnou hudbou, nakreslite schémy a obklopte dom s poznámkami k vlastným klávesom. Alebo použite techniku \u200b\u200bs umiestnením užitočných informácií v imaginárnom interiéri a zároveň sa pokúste vytvoriť obraz čo najdlhšie a hmatateľný.

Každý môže efektívne využiť svoju pamäť, ak to robí malé úsilie. Pamäť môže byť vyškolená, ako aj tréning svalov. Napríklad, učenie cudzie jazyky To je veľmi podporované.

Jesť Užitočné pamäťové produkty: cesnak, orechy, morská kapusta, citróny, hrozno atď.

A nezabudnite napísať pripomienky USA: Aký druh pamäte zvyčajne používate? Možno sme zabudli povedať niečo o niečom? Konštruktívna kritik je vítaná.

miesto, s plným alebo čiastočným kopírovaním materiálu odkazu na pôvodný zdroj.

Každý deň čelíme obrovským prúdom rôznych informácií: textové, grafické, digitálne, audio alebo video. Ako byť, ak potrebujete uložiť tieto informácie, ale rukoväť a notebook sa nezmenili na ruke?

Odpoveď na túto otázku, niektoré z vás pamätajú, že existujú značné špeciálne spôsoby, ktoré vám umožnia zapamätať si rýchlo a efektívne. A čo je to magické nástroje a ako ich používať? Zvážiť nižšie.

Mnemonic a mnemoniká. Čo? Kto príde?

Umenie pamäte je MENEMONE. Mnemotechnika sú súborom techník, metód a metód, pre efektívnejšie a rýchle asimiláciu informácií.

Každý, už po prvej oboznámení so základnými princípmi práce Mnemonics, budú môcť ľahko aplikovať poznatky získané v praxi a získať vynikajúci výsledok.

Práve teraz odporúčame mať zaujímavý experiment. Vašou úlohou je zapamätať si zoznam 15 neznámych slov, čítať len raz:

tanier
koberec
kefa
tehlový
krúžok
barel
raketa
medveď
konfety
kopije
vankúš

Teraz sa pokúste zapamätať si všetky slová a opravte výsledok na leták. Neskôr sa vrátime do tohto zoznamu.

Najprv však zvážte, čo je podstatou práce Mnemonics, rovnako ako preskúmame najbežnejšie techniky na zapamätanie informácií.

Tajomstvo efektívneho používania mnemoniky

Podstatou Mnemoniky je, že sme potrebovali informácie, ktoré si zapamätáte do vizuálnych obrazov, to znamená, že to predstavujeme vo forme obrázkov v našej predstavivosti, a potom sme boli udržiavaní v pamäti pre seba.

Faktom je, že veľmi dobre pamätáme vizuálne informácie. na to materinský jazyk nášho vedomia. Vynikajúcim príkladom toho je, ako si pamätal malé dieťaKto iný nemôže hovoriť, písať, čítať.

Zároveň s použitím matracových techník, je dôležité vytvoriť obrázky:

Svetlý.Ako bohatý, tým lepšie.
Veľký. Bez ohľadu na to, čo si presne dokážete predstaviť. Aj keď to malý objekt v skutočný životPotom v predstavivosti by mal byť veľký.
Farebné. Je lepšie reprezentovať obrázky, pretože sú v reálnom živote, to je prirodzene vo farbe.
Volumetrické. Nie ploché, ale ako 3D obrázky.
Podrobne. Môžete reprezentovať nie je úplne podrobne, stačí vidieť predmet v obryte.

Napríklad:

Na obrázku 2 (dva) - obraz labute, ako sú vizuálne odlišné;
0 (nula) - soľ, ako spoluhláska.
11 (jedenásť) - palice
Anna - Bath
Chémia - MENDELEEV
smútok - dáždnik

Predstavujeme také obrázky, ktoré sa dajú ľahko predstaviť. Potom sa už pohybujeme na recepcie.

Zároveň je väčšina z nich známa od detstva. Avšak, oni vám umožnia zapamätať si informácie len v malých množstvách. Existujú aj iné spôsoby, ako pracovať s obrovskými informáciami.

Aby ste si mohli porovnať a zažiť efektívnosť, zvážte obe tieto aj iné techniky.

Hlavné techniky mnemoniky

Akrosticifikácia

Táto metóda umožňuje šifrovať počiatočné písmená slova, frázy alebo samostatného reťazca básne, ktoré informácie priamo nesúvisia s ich obsahom.

Napríklad: Každý lovec chce vedieť, kde si bažant sedí

Známe? Správny. Takže si môžeme spomenúť na farby dúhy v poriadku. Je to spôsobené tým, že prvé písmeno každého slova sa zhoduje s prvou farbou písmen: červená, oranžová, žltá, zelená, modrá, modrá, fialová.

Mnemofraza

Pod týmto spôsobom znamenali frázy alebo návrhy, ktoré vám umožňujú zapamätať si Niektoré pravidlá v ruštine, geometrii alebo fyzike, alebo v rôznych iných vedách a regiónoch.

Napríklad:

Už ženatý. Takže si pamätáme príslovky, ktoré sú napísané bez mäkkého znamenia.
Dal som si oblečenie, nosenie - nádej. Tu je použitie "opotrebenia" a "nosenia".
Bissectrix je potkan, ktorý beží v rohoch a rozdeľuje ich na polovicu.

Móda

na to umelo vymyslený veršktorý pomáha jednoduchšie zapamätať si určité informácie

Potrebujete len vyskúšať
A zapamätajte si všetko, čo je:
Tri, štrnásť, pätnásť
Deväťdesiat dva a šesť

Metóda vám umožňuje zapamätať si prvých 7 znakov medzi PI po čiaste: 3,1415926 ..

Teraz sa obrátime na metódy, s ktorými si môžete zapamätať veľké množstvo informácií, mená ľudí, telefónne čísla.

Metóda "História"

Úlohou tejto metódy kombinovať obrazové obrazy do nezvyčajného, \u200b\u200bzábavného, \u200b\u200bveselom, bláznivom príbehu. Zaujímavejšie a nezvyčajné to bude, tým lepšie si zapamätáte potrebné slová.

Napríklad Zoznam 10 slov:

bábika
čajová kanvica
tráva
tenisky
vrana
stolice
kvetina
perie

Teraz si predstavte, ako sa bábika vzala kanvica a začala z neho trávu vodu. Tenisky začali vyrastať z trávy, na ktorej vrana so smotanou v zobáku. Silne lisuje na trubicu so smotanou a von z toho stlačil stoličku, na ktorej tučný slon sedí. Slon má kvet v kufri. A namiesto lístkov v kvetinových perách.

Metóda "reťazca"

Jeho podstata spočíva v tom, že tu už nie sme vynájdenie histórie, ale jednoducho pripojte obrázky medzi sebou.

Urobte si rovnaký zoznam, ktorý som si spomenul na metódu histórie a porovnajte:

Bábika drží kanvicu. Kanvica v očiach zarastená trávou. Tenisky vytiahnu z trávy. Vnútri tenisiek sedí vrána. Namiesto krídla, jej trubica so smotanou. Krém nasleduje a kvapká na stoličke. Elephant udržuje plnkou. Na slona namiesto chvostovej kvety. Farby sa držia z kvetu.

Pripojenie jedného obrazu postupne na druhé, práve sme si spomenuli na zoznam 10 slov.

V prípade zabudnutia na jeden reťazový odkaz je šanca, že reprodukcia zostávajúcej nebude možné.

Nasledujúca metóda pomôže vyhnúť sa takejto nepríjemnej situácii.

Metóda "Lokality"

V Mnemotechnike je to najpokročilejšia technika zapamätania. Jeho podstatou je, že sme vyzdvihli dobre známe prvky v miestnosti, alebo na trase v meste, a potom na tieto detaily pripojíme potrebné vizuálne obrázky.

Často môžete splniť iné názvy tejto metódy. Napríklad, "palác pamäte", rímske izby, cicero, miesta. To všetko bude popis tej istej techniky zapamätania.

poďme zvážiť príklady lokalít:

V izbe: Dresser, skriňa, pohovka, stôl, stolička, počítač.
Na trase: Urn, zastavenie, cestné znamenie, obchod.

Pozrime sa teraz izbu (každý tu môže prezentovať svoju izbu) a vybrať 10 objektov v ňom. Potom si spomenieme na náš zoznam 10 slov.

Zdôrazňujeme: Dvere, zásuvka, umývadlo, žeriav, viacfarebný sporák, extraktor, tabuľka, okno, batéria.
Sme prítomní: Od dverí drží bábiku. V zásuvke je kanvica. Tráva rastie v umývadle. Od žeriavu pol tenisiek vytiahnite. Multicooker sa otvorí vrana.

Krém sa roztavila na sporáku. V kapotu videl stoličku. Pri stole sedí slon. Na okne rastie kvet. Batéria je pokrytá perím.

DÔLEŽITÉ! Ak chcete bezpečne konsolidovať informácie v našom vedomí, každé pripojenie obrazu je potrebné držať na 5 sekúnd v predstavivosti a potom sa potom prepnete na pripojenie nasledujúceho.

Jeho jediným mínus je, že najúčinnejšie využívanie tejto metódy mnemoniky je možné, keď sú v hlavnej časti pripravené miesta, to znamená, že objekty sú zvýraznené vopred.

Video: Mnemotechnika a Mnemonics

Pracovná aplikácia

Každá zručnosť musí byť konsolidovaná v praxi. Mnemotechnika nie je výnimkou.

Preto sa teraz vrátime do nášho experimentu.

Vaša úloha, ktorá sa už opierala o získané poznatky, vyberte si a pokúsiť sa spomenúť na zoznam 15 slov, ktorý bol na samom začiatku tohto článku, najľudnejšia metóda. Pre pohodlie duplikovať slová:

tanier
koberec
kefa
tehlový
krúžok
barel
raketa
medveď
konfety
kopije
vankúš

Teraz uzamknite výsledok a porovnajte ho s originálom!

Kvalita informačnej pamäte nezávisí od jeho objemuJe to spôsobené dvoma faktormi:

pozornosť v procese pamäte;
opakovanie, skutočne si spomenul.

Ak potrebujete zapamätať si zahraničné slová alebo komplexnú terminológiu, pomoc mnemotechnika. Ak potrebujete naučiť sa veľký odsek alebo veľa vstupeniek na skúšku, potom konsolidujte materiál na dlhú dobu v pamäti umožní systematické opakovanie.

Zvážte viac týchto techník

Mnemonika

Pre náš mozog sú akékoľvek informácie neurónové spojenia.
Čím silnejšie Toto spojenie je vytvorené, čím silnejší materiál v pamäti je "potlačený". Pamätajte však, že veľké množstvo nových, cudzích alebo zložitých slov (výrazy) nie je ľahké. Monsotechnika sú špeciálne techniky, ktoré vám umožňujú priradiť nové informácie s už k dispozícii, t.j. Vytvorte spojenie medzi slovami, ktoré si pripomínajú jeden po druhom.

Keďže tieto techniky sú založené na asociáciách, musíte ich vytvoriť seba, pretože každý človek má svoje vlastné myšlienky o niektorých veciach. Napríklad termín alebo zahraničné slovo Pripomeňte vám situáciu zo života alebo spoluhlásky s niečím známym. Keď si toto slovo zapamätáte, označte toto pripojenie, aj keď nie je logické.

Pamäťový palác alebo Sherlock Mind Duma

Táto metóda zapamätania je tiež založená na Mnemote, ale tu nie je potrebné vymyslieť každé slovo vaše združenie. Všetok materiál, ktorý potrebujete, aby ste si uvedomili, ste psychicky dali miesto vo svojom priateľovi - to je ten istý palác.

Môže to byť napríklad váš domov, kde si dôkladne pamätajte na všetky detaily, alebo váš obľúbený park, v ktorom často chodíte a budete môcť navigovať s uzavretými očami. " Pri zapamätaní informácií položte položky (slová, termíny) alebo dokonca vytvorte celý skript Udalosti odrážajúce materiál. Ak si chcete zapamätať si všetko, čo ste sa naučili, budete celkom mentálne chôdza cez "Paratroopers" a reťazec udalostí bude obnovený.

Opakovanie - matka vyučovania

A teraz o opakovaní. Po vytvorení jeho asociatívnych riadkov alebo scenárov raz môžete časom prekonať niektoré podrobnosti. Takže to nestane, musíte pravidelne opakovať materiál. Nemecký psychológ Nemecký EbBigauz Ako súčasť štúdia pamäťovej funkcie uskutočnil experiment, ktorý dokazuje, že bez opakovania sa nové informácie rýchlo zabudli. V tejto súvislosti som vytvoril odporúčania, ako sa opakovať. Okrem toho, v závislosti od toho, ako dlho potrebujete pamätať na materiál (pre život alebo len prejsť skúšku), režim je iný.

- Prvé opakovanie je okamžite na konci čítania;

- druhé opakovanie je 20 minút po prvom opakovaní;

- tretie opakovanie je 8 hodín po druhom;

- Štvrté opakovanie - 24 hodín po treťom.

Ak potrebujete dlho pamätať:

- Prvé opakovanie je okamžite na konci čítania;

- Druhé opakovanie je 20-30 minút po prvom opakovaní;

- tretie opakovanie - 1 deň po druhom;

- štvrté opakovanie - 2-3 týždne po tretej;

- piate opakovanie - 2-3 mesiace po štvrtom opakovaní.

Pamäť je jednou z najvyšších mentálnych funkcií mozgu, takže s kompetentným používaním tejto funkcie nebudete mať problémy pri zapamätaní a zapamätaní informácií.

Rovnako ako iné funkcie mozgu, musí byť pamäť neustále vyškolená.
V opačnom prípade zabudnete zabudnúť, či je železo vypnuté a kde auto zaparkované, nehovoriac o pamäte veľkých odsekov. A keďže pamäť je neoddeliteľne spojená s pozornosťou (pamätajte, je to jedna z podmienok úspešnej pamäte?), Musia sa komplexne trénovať. Potrebujeme pamäť nielen pri vykonávaní denných záležitostí, všetky naše spomienky tvoria náš obrázok sveta. Preto je mimoriadne dôležité zvýšiť množstvo pracovnej pamäte, zlepšiť kvalitu a rýchlosť pamäte, ako aj schopnosť nájsť potrebné informácie v správny čas.

Ak chcete trénovať pamäť od detstva, bolo nám povedané, aby sme učili básne. na to účinná metódaAle nie jediný. Zvlášť je ťažké to urobiť to pravidelne.

Online technológia vám umožňuje trénovať a pamäť, A pozornosť je komplexne a dokonca hrajú, bez toho, aby sa trápili nepríjemné rýmy. Jednou z týchto služieb je Wikium, online simulátory na zlepšenie výkonnosti mozgu. Vykonávajú sa v hernom formulári, ale majú vedecký základ. Okrem toho služba bude vybudovať osobný odborný program a pošle pripomienky každodenného vzdelávania. Uvidíte váš pokrok, silný a slabé stranyA môžete dokonca konkurovať s inými ľuďmi s prínosom pre vašu myseľ.

Úvod

Kapitola 2. Pamätie

2.2 Moderné techniky a metódy zapamätania

Záver

Bibliografia

Úvod

Na všetkých ľudská história Ľudia sa pokúsili prísť o cesty, s pomocou ktorej by mohli, ak je to možné, pevne asimilovať akékoľvek poznatky. Z starobylé časy Téma a technika zapamätania obsadili zvedavé mysle, bol zvážený a systematizovaný veľkými ľuďmi z minulosti. Špeciálny termín vypožičaný z gréckej - mnemoniká, čo znamená, že umenie pamäte sa objavilo.

Objem spoločných a odborných znalostí na svete sa zvýšil v minulom storočí v porovnaní s predchádzajúcimi storočiami mnohokrát. Zároveň sa stáva čoraz zvýšeným, neustálym dopĺňaním rastúceho počtu nových informácií. Preto je rozvoj pamäti, zlepšenie procesov zapamätania, uchovávanie a reprodukciu informácií je jedným z najrelevantnejších problémov osoby v modernej spoločnosti. Štúdia a uplatňovanie určitých metód, techník a metód pamäte významne prispieva k kvalitatívnemu a kvantitatívnemu zlepšeniu v zapamätaní a uchovávaní v spomienke na potrebné informácie.

Zvlášť dôležité znalosti týchto techník pre študentov a školákov, pretože asimilácia vzdelávací materiálHlavnou sférou ich aktivít je všeobecné vzdelávanie alebo osobitné informácie. A bez schopnosti spracovávať, analyzovať, asimiláciu, systematizáciu a trvanlivú retenciu v pamäti študovaného vzdelávacieho procesu pre nich stratí všetok význam.

Vývoj informácií zapamätanie informácií patrí medzi otázky oboznámenia s formami a metódami vedeckej organizácie vzdelávania študentov, rozvíja ich zručnosti na prácu s vzdelávacou a vedeckou literatúrou, prispieva k úspešnému zvládnutiu vedomostí potrebných na vzdelávacie a vzdelávacie aktivity .

Účelom tohto abstraktu je zváženie teoretických a praktických odporúčaní na zlepšenie mechanizmu pamäte uplatňovaním určitých metód a recepcií.

Kapitola 1. Pamäť a pamäť: Všeobecné charakteristiky

1.1 Pamäť ako základ ľudskej duševnej aktivity

Naša pamäť je založená na asociáciách - spojenia medzi jednotlivými udalosťami, faktami, objektmi alebo javmi, ktoré sa odrážajú a fixujú v našom vedomí.

"Pamäť je odrazom minulých skúseností osoby, ktorá sa prejavuje v pamäti, a následný spomienka na to, čo vnímal, urobil, cítil alebo čo si myslel."

Memory Manifest Form je veľmi rôznorodý. Prvé kritérium bolo založené na ich klasifikácii: zapamätajúci sa objekt, stupeň riadenia pamäte a trvania informácií v ňom.

Objekt zapamätania sa rozlišuje obrazovýktorý zahŕňa vizuálne, sluchové, hmatové, čuchové a chuti; velium-logický, vyslovené v myšlienkach, konceptoch, verbálnom zmysle; motor, tiež nazývaný motor alebo kinestické; emocionálny, pamäť pre skúsené pocity.

Podľa stupňa opätovného regulácie sú ciele a metódy spomienkovej pamäte rozdelené nedobrovoľný (bez predchádzajúceho cieľa na zapamätanie) a svojvoľný (napäté úsilie vôle).

Podľa stupňa trvania ukladania informácií je pamäť rozdelená krátkodobýkoná len niekoľko minút; dlhý termíncharakterizované relatívnou životnosťou a silou zachovania vnímaného materiálu a operatívnyInformácie o ukladaní sú potrebné len na vykonanie času prevádzky. Predmetom tejto práce je verbálne a logické dlhodobé Ľubovoľná pamäťktorý je základom úspešného vzdelávania na univerzite.

V závislosti od toho, ako úspešne si spomína na informácie, osoba sa vyznačuje vizuálnym (vizuálnym), sluchovým (audítorom), motorom (kinesthetickým) a zmiešaným (vizuálnym sluchovým, vizuálnym motorom, rumómovým motorom).

1.2 Pamätie, jeho vlastnosti

Pamäť ako duševná aktivita je rozdelená do procesov zapamätania, uložiť / zabudnúť, reprodukcia a uznanie. Zapamätanie je vytvorenie nového spojenia s tým, čo je už k dispozícii vo vedomí osoby, "Konsolidácia týchto obrázkov a dojmov, ktoré sa vyskytujú vo vedomí podľa činností a javov reality v procese pocitu a vnímania."

Zapamätanie môže byť nedobrovoľné (náhodné) alebo ľubovoľné (cielené). Arbilná pamäte je zaradená podľa stupňa presnosti budúceho rozmnožovania materiálu. V niektorých prípadoch sa pripomína a reprodukoval len všeobecný význam, podstata myšlienok. V iných prípadoch je potrebné zapamätať si a reprodukovať presné, doslovné verbálne vyjadrenie myšlienok (pravidlá, definície, atď.). Montážom zmyslu je zapamätať si spoločné a základné strany vzdelávacieho materiálu a rozptýlenie od irelevantných častí a funkcií. Pridelenie významného závisí od porozumenia samotného materiálu je skutočnosť, že je najdôležitejšia a významná a čo je sekundárne. S úzko súvisí s procesmi myslenia, s duševný vývoj muž, s rozpätím jeho vedomia. Výbuch - Variant najvyššej presnosti prehrávania na náhodnom zapamätaní - vo vzdelávacom procese sa používa obzvlášť často. To znamená "systematické, systematické, osobitne organizované zapamätanie s použitím určitých techník."

Reprodukcia verbálneho materiálu bez pochopenia jeho významu nie je logická, ale mechanická pamäte, zapamätanie jednotlivých častí materiálu bez podpory sémantického spojenia medzi nimi. Materiál označený mechanicky, bez dostatočného porozumenia je náchylný na rýchlejší zabudnutie. "" Zmysluplné (sémantické) zapamätanie je založené na chápaní zmyslu, povedomia o vzťahoch a vnútornej logickej komunikácii medzi časťami materiálu, ktorý je zapamätený a medzi tým materiál a bývalé znalosti. "

Kapitola 2. Pamätie

2.1 Vznik a vývoj mnemoniky

Väčšina histórie ľudstva pokračovala až do písania. V primitívnych spoločenstvách bola spomienka na život jednotlivcov, rodiny rodín a kmeňov odovzdaná ústne. To, čo nebolo zachované v individuálnej pamäti, alebo nebol odoslaný v procese orálnej komunikácie, bol vždy zabudnutý. V takýchto bezpečných kultúrach bola pamäť podliehala neustálemu cvičeniu a spomienkam - zadržiavaniu a aktualizácii. Preto je umenie pamäte osobitne dôležité v dodatočných obdobiach ľudskej histórie. Takže kňazi, šamanov, posväteníci museli zapamätať si obrovské znalosti o vedomostiach. Špeciálni ľudia - starší, Bards - sa stali strážcami verejnej kultúry, ktorá by mohla opodstatovať epické rozprávanie, v ktorých je história každej spoločnosti zachytená.

Ani po písaní vzhľadu, umenie zapamätania nestratila relevantnosť. Veľmi malý počet kníh, vysoké náklady na materiály pre list, veľkú hmotnosť a objem písomnej knihy - to všetko bolo vyzvané na zapamätanie textu. Systém recepcií, ktoré zlepšujú používanie pamäte, je takzvaná mnemotechnika - zrejme, viac ako raz nezávisle vznikla a bola vyvinutá v mnohých kultúrach.

Prvé texty, ktoré nám sú známe v Mnemonike, vytvorili staroveké Gréci, hoci v písomných zdrojoch prvá zmienka o tom patrí Rimom. Vo pojednaní "de oratore" ("na rečníku") rímskeho štátu a spisovateľ Cicero obsahuje prvú zmienku o mnemonike. Cicero pripisuje otvorenie pravidiel na zapamätanie básnika Simonidu, ktorý žil v piatom storočí pred naším letopočtom. Táto prvá recepcia ponúkla, aby udržala obraz niektorých miest v mysli a na týchto miestach, aby mali mentálne obrazy zapamätaných objektov. Výsledkom je, že poradie miest uloží postup objektov. V takýchto mnemotechnických systémoch sú spomienky uložené "viazanie" ich na prvky známeho prostredia - zvyčajne doma s izbami a predmety na zapamätanie položiek sú mentálne umiestnené pozdĺž reťazca takýchto prvkov. Potom sa ľahko zapamätajú, či reproduktor bude "vnútorný vízia", \u200b\u200bktorý bude nasledovať v priebehu tohto reťazca, pohybujúce sa z jedného prvku do druhého. Ďalší latinský text neznámeho autora pod názvom "AD HERENNION" určuje pamäť ako silnú ochranu, asimiláciu objektov, slov a ich vzájomného umiestnenia. V tomto texte hovoríme o tom, ako si vybrať obrázky, ktoré okrem iného môže poskytnúť predstavu o organizácii pamätných objektov.

Umenie pamäte tiež vyvinul stredoveké mnísi, ktoré si museli zapamätať obrovské množstvo liturgických textov. V stredoveku sa znížila najmä na zapamätanie počtu a písmen. Predpokladá sa, že to stačilo na zapamätanie si ľahko vnímanej sekvencie výkresov alebo usporiadaných v kruhu nápisov, aby ste si zapamätali na objednávku modlitby alebo zoznam defektov a cností. Vzhľadom k tomu, XIV storočia, miesto "nahrávania" zapamätaných obrázkov sa začalo ako divadlo - špeciálne "divadlo pamäte" so symbolickými sochami podobnými sochami starovekého rímskeho fóra, na základe ktorého bolo možné umiestniť objekty, ktoré majú byť zapamätané.

Knihy v Mnemonics napísal Jordano Bruno. Vo svojom svedectve, tribunál inkvizície, hovorí o svojej knihe s názvom "Na tieňoch myšlienok", ktorí rozprávali o svojich mnemicových recepciách. Vo svojich rukách sa divadlá pamäti stali prostriedkami klasifikácie a porozumenia podstaty vesmíru a prírody, modelov neba a podsvetia.

Vo vedeckom svete sa zapamätajú zapamätanie najmä prostredníctvom analógie, najmä v presných vedách. Snažíme sa pochopiť neznáme, čo ju porovnávame s tým, čo už vieme. Rutherford v jeho teórii porovnával elektróny pohybujúce sa v dráhe okolo atómového jadra, s planétami, cirkulujúci okolo Slnka. Analogia je potrebná len na vytvorenie vizuálneho vizuálneho obrazu.