Čo poškodzuje pečeň. Čo miluje ľudská pečeň a ako ju obnoviť. Produkty na čistenie pečene

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela. Má úžasnú schopnosť regenerácie: do troch týždňov sa pečeňové bunky takmer úplne obnovia. Ak odstránite fragment tohto orgánu, čoskoro na tomto mieste vyrastie chýbajúca časť. To umožňuje pečeni účinne neutralizovať toxíny a oživiť sa, napriek ich deštruktívnym účinkom.

No často sa stáva, že pečeň jednoducho nestihne zneškodniť všetky negatívne vplyvy, ktorým je naše telo vystavené, a potom si začne ubližovať. Hlavnými prejavmi ochorení pečene sú ťažkosti v boku, nevoľnosť, horkosť v ústach, vyrážky na koži atď. Aby ste pomohli telu pracovať, musíte jesť potraviny, ktoré prospievajú pečeni.

Prvenstvo medzi potrebnými produktmi drží tekvica. Všetky jedlá z tekvice sú užitočné - dusená tekvica s inou zeleninou, tekvicová polievka, palacinky, kaša atď. Ak nie je tekvica, môžete jesť tekvicový olej alebo tekvicové semienka.

Veľký význam pre zdravie pečene má všetka zelenina, ktorú je potrebné jesť v akejkoľvek forme - varené, dusené, čerstvé šaláty s maslom. Neuveriteľne užitočné šťavy zo zeleniny - mrkva, tekvica, červená repa, paradajka. Odporúča sa aj používanie nízkotučných mliečnych výrobkov.

Potraviny pre pečeň, ktoré sú tiež veľmi užitočné, sú horúce tekuté jedlá: zeleninové polievky a všetky polievky pripravené bez pridania vyprážaných. Môžete na ne hádzať aj morky, sliepky, králiky.

Z mäsa je najužitočnejšie konské mäso, hovädzie a morčacie mäso. Mäso je lepšie nesmažiť, ale použiť varené a dusené. Nemali by ste sa úplne vzdať mastných jedál. V malých porciách takéto jedlo nielenže neškodí, ale naopak je veľmi užitočné.

Rastlinné oleje, na rozdiel od živočíšnych tukov, sú veľmi užitočnými produktmi pre pečeň. Dobre sa vstrebávajú a majú choleretický účinok. Netreba to však ani preháňať, je vhodné použiť maximálne 3 polievkové lyžice oleja denne.

Na pečeň je vhodné užívať pravidelne, a to nielen vtedy, keď sa už prejavujú zdravotné problémy.

Potraviny škodlivé pre pečeň

Okrem všeobecných výhod majú niektoré potraviny škodlivý vplyv na pečeň. Alkohol by mal byť považovaný za prvý z hľadiska škodlivosti. Ak vám záleží na vlastnom zdraví, mali by ste ho konzumovať v čo najmenšom množstve.

Margarín nie je bezpečný pre pečeň, ide o umelý produkt s výrazným obsahom farbív a konzervačných látok. Človek by sa mal snažiť konzumovať bez konzervačných látok.

Potraviny, ktoré sú škodlivé pre pečeň, sú aj cibuľa, cesnak a horčica pre ich dráždivé účinky. Cesnak však obsahuje selén, ktorý je pre ňu prospešný. Preto pri absencii problémov s týmto orgánom môžete konzumovať 1-2 strúčiky cesnaku denne.

Pri ochoreniach pečene je lepšie dočasne opustiť vajcia, potraviny obsahujúce veľa živočíšnych tukov a vyprážané jedlá. Namiesto toho môžete jesť morské plody - majú priaznivý vplyv na pečeň.

Je tiež lepšie vzdať sa kávy a silného čierneho čaju a nahradiť ich zeleným čajom alebo odvarom z harmančeka.

Produkty na čistenie pečene

Ktorý z produktov by sa mal použiť na prečistenie tohto orgánu? Odpoveď je jednoduchá: hlavnými potravinami, ktoré čistia pečeň, sú zelenina, ovocie a celozrnné výrobky. Pri každom jedle by ste mali zjesť aspoň jednu čerstvú zeleninu alebo ovocie. Je potrebné, aby bolo v strave zastúpené dostatočné množstvo vlákniny, ktorá podporuje očistu organizmu.

Najlepšie bielkoviny sú strukoviny, orechy a ryby. Hydina a mäso sa môžu konzumovať, ale tieto potraviny by sa nemali variť na vysokej teplote, pretože pri vyprážaní sa uvoľňujú toxické chemikálie, ktoré bude musieť pečeň neutralizovať. V období očisty pečene sa odporúča vypiť aspoň päť pohárov zeleného čaju denne.

Pečeň je dôležitou žľazou v ľudskom tele, je odolná voči negatívnym vplyvom. Tento druh filtra odstraňuje toxíny, odstraňuje ich z tela. Pečeň tiež dodáva telu energiu, je zodpovedná za hormonálnu rovnováhu a vstrebávanie užitočných zložiek.

Na udržanie plnej funkčnosti žľazy je potrebné správne jesť, cvičiť a prestať piť alkohol. Lieky by sa mali užívať iba podľa predpisu lekára, pretože mnohé lieky majú škodlivý účinok na hepatocyty, čo prispieva k ich zničeniu.

Čo pečeň miluje a čo sa jej nepáči, ako to ovplyvňujú alkoholické výrobky, drogy, nadváha, potraviny a ako obnoviť prácu tela - budeme ďalej zvažovať.

Potraviny, ktoré negatívne ovplyvňujú funkciu pečene

Lekári neustále hovoria o škodlivých produktoch. Vo všeobecnosti lekári rozlišujú tri skupiny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú nielen pečeň, ale aj pankreas, žlčník, srdce a štítnu žľazu. Ide o vyprážané, mastné a múčne jedlá.

Konzumácia tučných vysokokalorických potravín zaťažuje žľazu, žalúdok. Hovoríme o tukoch živočíšneho pôvodu, ktoré sa nachádzajú v mäse. Dvojitý úder sa prejavuje, ak človek konzumuje vyprážané a mastné jedlá. Vyprážanie je metóda tepelného spracovania, počas ktorej sa uvoľňujú nebezpečné toxické zlúčeniny, ktoré prispievajú k deštrukcii tkanív, čo vedie k dysfunkcii pečene.

V malom množstve nezdravé jedlo nepôsobí negatívne. Ak však neustále jete vyprážané mäso, hranolky, hranolky, problémy budú čoskoro predbehnuté. Mimoriadne nežiaducim momentom je opakované používanie rastlinných olejov pri vyprážaní.

Stimuluje hromadenie lipidov v potrave pečene, ktorá je plná ľahko stráviteľných sacharidov - buchty, raňajkové cereálie. Nadmerná konzumácia údenín, údenín je faktorom rozvoja cirhózy, pretože takéto potraviny obsahujú veľa syntetických prísad, tukov, farbív, zvýrazňovačov chuti a karcinogénnych zlúčenín. Dokonca aj zelenina a ovocie na pozadí zneužívania majú škodlivý účinok na žľazu.

Čo neznáša pečeň a pankreas:

Káva, sýtené nápoje, energetické nápoje.
Ramson, reďkovka, cibuľa, cesnak atď. zelenina s ostrou chuťou.
Korenie, korenie.
Kyslé ovocie - kiwi, limetka, citrón.
Zázvor.
Semená.

Pečeň môže trpieť silnou konzumáciou paradajok, zeleného čaju a zázvorového čaju.

Alkohol a ľudská pečeň

Alkohol sa rýchlo vstrebáva v žalúdku, vstupuje do obehového systému a odtiaľ je presmerovaný do pečene.

Práve v ňom sa začína proces spracovania etanolu. Telo produkuje enzýmové látky, ktoré neutralizujú negatívne účinky alkoholu.

Postupom času pečeň vykonáva svoju prácu horšie. Začnú v nej prebiehať deštruktívne procesy.

Pečeňové bunky odumierajú, časom sú nahradené patologickými tkanivami.

Komplikácie po alkohole

Závislosť od alkoholu vedie k závažným ochoreniam pečene, ktoré sa napriek rozvoju lekárskej vedy nie vždy úspešne vyliečia. Pravidelná konzumácia alkoholu vo veľkých množstvách vedie k rozvoju takýchto patológií:

Mastná pečeňová hepatóza. Nebezpečenstvo ochorenia spočíva v dlhom latentnom priebehu, keď nie sú žiadne negatívne príznaky. V priebehu času sú normálne tkanivá nahradené lipidovými. Najčastejšie sú diagnostikované, keď už existujú komplikácie nielen z pečene, ale aj z iných orgánov.
Cirhóza. Ide o závažné ochorenie, v dôsledku ktorého odumierajú hepatocyty a na ich mieste sa vytvára vláknité (jazvovité) tkanivo, čo vedie k úplnej dysfunkcii orgánov. Ide o nevyliečiteľnú chorobu, ktorej hlavnou príčinou je alkohol. Existuje vysoká pravdepodobnosť smrti v dôsledku zlyhania pečene, vnútorného krvácania, encefalopatie.
Alkoholická forma hepatitídy. Choroba prebieha v akútnej / chronickej forme, pečeň trpí. Choroba sa vyvíja postupne (v priebehu 10-15 rokov). Ochorenie vzniká vtedy, keď funkčná kapacita žľazy už nezabezpečuje metabolizmus kritickej dávky etanolu.

Jediným spôsobom, ako sa týmto ochoreniam vyhnúť, je kontrolovať hladinu konzumovaného alkoholu.

Zoznam liekov, ktoré zabíjajú pečeň

Dôvodom porušenia funkčnosti pečene nie je len alkohol, ale aj drogy. Môžu viesť k chronickej hepatitíde, mastnej infiltrácii, cirhóze, novotvarom, hepatálnej kóme.

Existuje viac ako 1000 liekov, ktoré majú hepatotoxický účinok. Patria sem aspirín, ibuprofén, flukonazol a dokonca aj lieky s retinolom (vitamín A).

Všetky lieky s hepatotoxickými vlastnosťami možno podmienečne rozdeliť do dvoch skupín. Prvým je, že čím viac a dlhšie užívate, tým horšie je to pre pečeň (Paracetamol). Negatívny vplyv je celkom predvídateľný. Druhá skupina - môžete si vziať raz a zničiť pečeň navždy.

Nebezpečenstvo spočíva v tom, že takýto dôsledok je takmer nemožné predvídať, pretože mnohé faktory ovplyvňujú funkciu pečene. Účinok nových liekov je obzvlášť nepredvídateľný, pretože ich objavenie sa neuplynulo ani päť rokov.

Faktory, ktoré zvyšujú riziko dysfunkcie pečene pri užívaní hepatotoxických liekov:

Alkoholické výrobky, fajčenie.
Žena. Štatistiky ukazujú, že ženy majú väčšiu pravdepodobnosť hepatotoxického účinku ako muži.
Detstvo, staroba.
Obezita.
Vysoké dávky užívaných liekov, dlhodobé užívanie.
Hepatitída C a HIV v histórii.
Súčasný príjem niekoľkých liekov, ktoré navzájom zle interagujú alebo navzájom zvyšujú farmakologické pôsobenie.
Autoimunitné poruchy v tele, ochorenie obličiek.

V prítomnosti hepatitídy C, B a A je pravdepodobnosť vzniku hepatitídy vyvolanej liekmi vysoká, preto musíte byť obzvlášť opatrní pri výbere lieku a dávkovaní.

Akékoľvek tablety / kapsuly alebo dražé by sa nikdy nemali užívať s džúsom (najmä pomarančovým, jablkovým alebo grapefruitovým), čajom, kávou - iba čistou nesýtenou vodou.

Ako obezita ovplyvňuje pečeň

Príjem sacharidov dopĺňa energetickú rezervu v tele, je nevyhnutný pre normálnu činnosť orgánov a systémov. Pri nadmernej konzumácii, kedy sa ich skonzumuje menej, ako sa prijme, sa hromadia v pečeni. Glukóza sa ukladá ako glykogén a v prípade potreby sa uvoľňuje do krvného obehu.

Zásobná kapacita žľazy je však obmedzená, nadbytok sa premieňa na lipidy, čo vedie k zvýšenej záťaži pečene.

Pečeňové bunky sa plnia tukom, zväčšuje sa veľkosť orgánu, menia sa biochemické parametre orgánu. Zmeny na bunkovej úrovni nezostávajú bez povšimnutia, čo vedie k rozvoju chorôb.

Čo spôsobuje chorobu

Obezita je závažné ochorenie, pretože negatívne ovplyvňuje nielen pečeň, ale aj iné orgány. Prítomnosť nadmernej hmotnosti vyžaduje korekciu pomocou liekov, správnej výživy, ktorá je zameraná na normalizáciu telesnej hmotnosti.

S obezitou sa vyvíjajú tieto choroby:

Steatóza (iný názov - tuková hepatóza) zvyšuje akumuláciu lipidov. Železo produkuje menej glykogénu, zatiaľ čo produkuje viac tuku z prichádzajúcich sacharidov. Oxidácia tukov vyvoláva poškodenie bunkových membrán, čo vedie k zápalu.
Ďalším štádiom je výskyt steatohepatitídy. Ide o zápalový proces v žľaze v dôsledku jej lipidovej degenerácie.
Fibróza sa vyvíja po steatohepatitíde. Ide o difúznu (to znamená rozsiahlu) léziu orgánu, pri ktorej sa normálne tkanivá postupne nahrádzajú hrubým zjazveným tkanivom.
Po fibróze dochádza k chronickej patológii pečene, ktorá je charakterizovaná nahradením parenchýmových tkanív vláknitým spojivovým tkanivom, proces je nezvratný.

Prognóza je priaznivá, ak má pacient diagnostikovanú steatózu, pretože ide o reverzibilný proces.

Škody toxínov pre pečeň

Na pozadí normálnej plnohodnotnej práce pečene sa s jeho pomocou zničia erytrocyty, filtruje sa krv, v dôsledku čoho sa z tela odstraňujú toxické látky. Ale žľaza môže byť značne poškodená, ak sa tieto toxíny dostanú do krvi vo vysokých koncentráciách.

Nebezpečné zlúčeniny pre pečeň sa nachádzajú v alkoholických výrobkoch, drogách, tabakovom dyme, chemikáliách, ktoré človek vdychuje (lak, farba, výfukové plyny atď.). Dokonca aj pasívne fajčenie má škodlivý účinok na hepatocyty.

Zlé podmienky prostredia poškodzujú pečeň. Vzduch obsahuje veľa ťažkých plynov, toxických zlúčenín. Všetky vstupujú do tela, sú neutralizované žľazou, ale nie vždy sa vyrovná s funkčnosťou, čo vedie k zničeniu hepatocytov.

Iné príčiny deštrukcie pečene

Čo pečeň nemá rada? Telo nemá rado vysoké teplotné extrémy. Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu alebo saune inhibuje syntézu peptidových hormónov.

Prejedanie sa alebo pôst má na žľazu zničujúci vplyv. Preto je potrebná vyvážená strava, vylúčenie potravín, ktoré škodia.

Radiačná terapia negatívne ovplyvňuje pečeň. Pri správne zvolenej dávke žiarenia sa však orgán pomerne rýchlo zotaví. Chemoterapia poskytuje podobný účinok, ale na pozadí jej použitia sú potrebné podporné lieky - hepatoprotektory.
Ak má telo nízku koncentráciu toxických zlúčenín, potom sa telo samo zotaví - musíte len počkať. Pri závislosti od alkoholu je proces obnovy nemožný, naopak, dysfunkcia sa rozvinie bez lekárskej podpory. Podobne je to aj s pacientmi, ktorí trpia obezitou, hepatitídou, cirhózou. Vyžaduje si konzervatívnu terapiu.
K regenerácii pečene dochádza pomerne rýchlo - niekoľko mesiacov. Proces je možné urýchliť, ak z produktov navyše užívate enzýmy, hepatoprotektory, prírodné antioxidanty.
Obnova pečene zahŕňa integrovaný prístup vrátane správnej výživy, vzdania sa zlých návykov a používania ľudových metód. Odporúčania lekárov na zlepšenie funkcie pečene:
Pri intoxikácii alkoholom odumierajú bunky parenchýmu. Ak chcete zastaviť škodlivý proces, musíte sa úplne zbaviť provokujúceho faktora.
Je dôležité kontrolovať stravu odmietnutím tučných jedál, spracovaných potravín, korenených jedál, konzervačných látok.
Na neutralizáciu škodlivých účinkov toxických látok sa odporúča používať hepatoprotektory - prostriedky, ktoré obnovujú pečeňové bunky, urýchľujú regeneračné procesy a zabraňujú deštrukcii hepatocytov. Ide o Essentiale Forte, Ursosan, Ursofalk.

Na podporu funkcie pečene musíte užívať vitamíny. Berlition má dobré recenzie - poskytuje antioxidačný účinok, reguluje metabolizmus tukov a lipidov v ľudskom tele. Uvoľňovacia forma - kapsuly. Dospelý má predpísané užívať 1 denne. Plusy - žiadne vedľajšie účinky, kontraindikácie, mínus - vysoké náklady. Medzi lacnejšie analógy patrí Complivit, Vitrum.
Na obnovenie funkčnosti pečene sa používajú ľudové prostriedky. Dobre pomáhajú odvarky a infúzie na báze semien mliečneho bodliaka, koreňa čakanky, prasličky, rebríka, ľubovníka bodkovaného, tymianu, centaury.

Text: Evgenia Skvortsová

Pečeň pripomína vtáka fénixa: ak je aspoň 25 % buniek orgánu nažive, vďaka regenerácii sa úspešne zotaví. Zároveň samotná pečeň nemá žiadne nervové zakončenia a nikdy to nebolí. O problémoch sa teda môžete dozvedieť príliš neskoro – cestou na operačnú sálu. Ako sa vyhnúť smutnému osudu, sme zisťovali od odborníkov: doktora lekárskych vied, gastroenterológa, hepatológa, člena Vedeckej spoločnosti gastroenterológov Ruska a Európskej asociácie pre štúdium chorôb pečene (EASL) Igora Bakulina, profesora IPO prvej Moskovskej štátnej lekárskej univerzity. I. M. Sechenov, prezident Nadácie pre podporu a rozvoj medicíny založenej na dôkazoch Alexej Bueverov a hlavná lekárka rakúskeho zdravotného strediska Verba Mayr Natalia Edel.

Ako funguje pečeň

Pečeň je najväčšia žľaza v ľudskom tele. Vykonáva mnoho rôznych funkcií (zodpovedá napríklad za syntézu bielkovín a produkciu látok potrebných na trávenie, produkuje žlč), ale hlavnou z nich je čistenie krvi od toxických látok a voľných radikálov. Ak je orgán poškodený, škodlivé prvky nie sú "filtrované", zostávajú v krvnom obehu a "otravujú" telo. Hepatocyty - pečeňové bunky - sa dokážu zotaviť rýchlejšie a lepšie ako ostatné tkanivá tela, no najväčšie škody znášajú pri chorobách a rôznych druhoch intoxikácií.

Ako viete, že vaša pečeň potrebuje pomoc?

Môžete poškodiť pečeň po mnoho rokov a stále necítite žiadne nepohodlie: väčšina ochorení tohto orgánu je asymptomatická. Príznaky ako zožltnutie kože a očného bielka, chudnutie a svrbenie kože sa zvyčajne objavujú už v neskorších štádiách ochorenia. Počiatočné prejavy porúch pečene - únava, apatia, zlá chuť do jedla, nevoľnosť, zhoršenie stavu pleti (olupovanie, metličkové žilky, tmavé kruhy pod očami), poruchy spánku - ak existujú, sú také nešpecifické, že sú ľahko zmätený s prepracovanosťou. Odborníci preto radia aspoň raz ročne skontrolovať stav pečene darovaním krvi na biochemický rozbor niektorých ukazovateľov (tzv. pečeňový profil) a okrem vyšetrenia krvi môžete absolvovať aj ultrazvuk brucha.

Jedným z najčastejších ochorení orgánov je hepatitída. Ide o zápal pečene spojený s poškodením jej buniek vírusmi (infekcia najnebezpečnejšími z nich, typmi B a C, môže prerásť do chronickej formy a viesť až k cirhóze) alebo toxickými látkami (alkohol, drogy). Čím agresívnejšie vonkajšie faktory pôsobia na pečeň, tým rýchlejšie sú pečeňové bunky nahradené vláknitým spojivovým tkanivom a orgán už nemôže pracovať v plnej sile.

Ako alkohol ovplyvňuje pečeň

Alkohol prechádza tráviacim systémom a vstrebáva sa do krvi a začína sa rozkladať, keď krv prechádza pečeňou. V procese štiepenia molekúl alkoholu môžu produkty ich rozpadu narušiť celistvosť obalu pečeňových buniek, hepatocytov. Ak osoba zriedka pije a nemá chronické ochorenia, počet mŕtvych buniek bude malý a kompenzovaný samotnou pečeňou. Ale pravidelné pitie alebo veľké množstvo alkoholu, dokonca aj niekoľko dní, môže vyvolať hromadenie tuku v bunkách. Tukové ochorenie pečene (steatóza) je skoré štádium takzvaného alkoholického ochorenia pečene. Takmer každý, kto často pije, má steatózu – ak však človek prestane piť alkohol, pečeň sa zvyčajne úplne zotaví rozdelením intaktných hepatocytov.

Ďalším štádiom je alkoholická hepatitída v miernej, strednej alebo ťažkej forme. V prvých dvoch prípadoch je pečeň stále schopná zotavenia: lekár predpisuje liekovú terapiu, obmedzuje fyzickú aktivitu, odporúča dodržiavať určitú diétu a piť viac tekutín. Táto liečba zvyčajne trvá až štyri týždne. Pri ťažkej hepatitíde nemá pečeň čas na zotavenie kvôli rýchlemu rozvoju závažných komplikácií vrátane zlyhania obličiek. Veľmi často sa toto ochorenie mení na alkoholickú cirhózu – zjazvenie namiesto normálneho pečeňového tkaniva a toto poškodenie je nezvratné. Vyhýbanie sa alkoholu však pomáha predchádzať ďalším škodám. V tomto prípade je dôležitá najmä včasná diagnostika a výber vhodnej liečby, ktorá zabezpečí dlhodobú remisiu.

Koľko alkoholu je bezpečné pre pečeň

Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie by povolená dávka pre ženy nemala prekročiť 20 g čistého alkoholu denne. U mužov je toto číslo dvojnásobné – nemali by skonzumovať viac ako 40 g čistého alkoholu, čo zodpovedá 100 ml vodky, 400 ml suchého vína alebo 800 ml piva. Zároveň prestávka medzi pitím by mala byť aspoň dva dni a nápoje by sa mali jesť so zeleninou, zeleninou alebo ovocím (oxidácia alkoholu v tele spôsobuje zvýšenú spotrebu vitamínov) a zapiť vodou alebo nealko nápojom. zabrániť dehydratácii.

Hepatológ Igor Bakulin upozorňuje na to, že odporúčanie Európskej asociácie pre štúdium pečeňových chorôb sa líši od odporúčania WHO a spočíva v tom, že vôbec neexistuje bezpečná dávka alkoholu. V ľudskom tele nie je jediný orgán alebo systém, ktorý by nebol vystavený ničivým účinkom alkoholu. Reči o tom, že pohár vína je dobrý na srdce a pohár dobrej vodky rýchlo odbúra stres, sú podľa lekára len výhovorky: alkohol nemá účinok, ktorý by sa v prípade potreby nedal dosiahnuť pomocou jedného alebo druhého lieku. Ďalším bežným mýtom je delenie alkoholu na „zlý“ („vypálená“ vodka) a „dobrý“ (päťdesiatročný koňak). Jeho poškodenie pečene je rovnaké. Jediný rozdiel je v tom, že pitie nekvalitného alkoholu je tiež plné otravy. A dokonca aj nákupom kvalitného drahého vína sa človek nechráni pred rozvojom ochorení pečene (alkoholické tukové ochorenie, cirhóza a dokonca aj rakovina).

Aleksey Bueverov poznamenáva, že ženy sú obzvlášť náchylné na negatívne účinky silných nápojov, aj keď pijú malé množstvo alkoholu. Je to spôsobené napríklad tým, že zmeny hladín hormónov počas menštruačného cyklu môžu ovplyvniť proces odbúravania alkoholu, alebo tým, že obsah alkoholdehydrogenáz a aldehyddehydrogenáz – enzýmov, ktoré odbúravajú alkohol v žalúdku a pečeň – je nižšia u žien ako u mužov. To znamená, že pri rovnakom množstve vypitého alkoholu bude žene trvať dlhšie, kým alkohol v tele odbúra a jeho hladina v krvi bude vyššia. Zároveň je vyššie riziko zarábania problémov s pečeňou.

Čo robiť, aby ste podporili prácu tela

Pitie alkoholu v minimálnych množstvách alebo úplné vyhýbanie sa mu je dôležitou, ale nie jedinou zložkou zdravia pečene. Tiež stojí za to znížiť spotrebu potravín s vysokým obsahom cukru a mastných jedál. Vyvážená strava je najlepším pomocníkom pri udržiavaní funkcie pečene. Predpokladá sa, že tekvicové jedlá a prírodná minerálna voda sú pre ňu obzvlášť užitočné - majú mierny choleretický účinok, zabraňujú kryštalizácii solí obsiahnutých v žlči a zlepšujú črevnú motilitu. Lekárka Natalya Edel odporúča zaradiť minerálnu vodu do stravy na niekoľko týždňov, piť pol pohára trikrát denne 20-30 minút pred jedlom.

Ďalším spôsobom, ako sa vyhnúť nesprávnemu fungovaniu životne dôležitého orgánu, je pridať fyzickú aktivitu. Môžu to byť pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, plávanie v bazéne alebo tréning v posilňovni. Akákoľvek aktivita bude stačiť, hlavnou vecou nie je sedieť. Sedavý životný štýl (najmä ak je sprevádzaný prejedaním) vedie k nadváhe - hlavnej príčine nealkoholického stukovatenia pečene: keď sa v tele nadmerne hromadí tuk, začína sa ukladať, a to aj v pečeni, pričom ničí jej bunky .

Ako drogy ovplyvňujú pečeň

Rakúsky lekár Hans Popper, zakladateľ hepatológie, lekárskej špecializácie zaoberajúcej sa zdravím a chorobami pečene, kedysi nazval liekmi vyvolané poškodenie pečene (LIPP) „odplatou za pokrok“: vznik veľkého množstva nových liekov – antibiotík , lieky proti bolesti, antivirotiká, neurologické činidlá - rovnako ako túžba ľudí po samoliečbe vedie k zvýšeniu prípadov toxicity liekov na pečeň. Nesprávne užívanie liekov (porušenie dávkovania alebo dĺžky podávania, nesprávna kombinácia s inými liekmi), vrátane vitamínov a doplnkov, výrazne zvyšuje riziko LIPP. Poškodenie pečene spôsobené liekmi sa môže prejaviť rozvojom jej zápalu (hepatitída), až po zlyhanie pečene a potrebu transplantácie orgánov.

Toxicita lieku na pečeň je najčastejšia u žien, starších ľudí, pacientov s už existujúcim ochorením pečene a ľudí s alkoholizmom, obezitou alebo anorexiou. Nedostatok chuti do jedla, nevoľnosť, nepríjemný pocit v pravej hornej časti brucha, zožltnutie očných bielok a kože („žltačka“) sú často príznakmi problémov s pečeňou, ale tieto príznaky nemusia byť prítomné. Podľa Igora Bakulina je diagnostika poškodenia pečene vyvolaného liekmi ťažká pre nedostatok špecifických testov a charakteristických znakov; musí vychádzať z komplexného klinického vyšetrenia.

Zároveň existuje možnosť znížiť pravdepodobnosť negatívneho účinku liekov na telo. Najprv musíte urobiť zoznam liekov, ktoré musíte užívať. Je dôležité zvážiť dávkovanie, frekvenciu a dĺžku užívania každého z liekov, vrátane liekov bez lekárskeho predpisu. Ak potrebujete vypiť niekoľko liekov naraz, mali by ste sa uistiť, že ich zložky sa nezhodujú - inak môže dôjsť k predávkovaniu alebo k netypickému účinku liekov vo vzájomnej kombinácii. Užívanie liekov by ste nemali kombinovať s pitím alkoholu a ak máte problémy s pečeňou, musíte na to lekára vopred upozorniť (predtým, ako vám predpíše nový liek).

Existuje názor, že hormonálne lieky môžu zhoršiť funkciu pečene, ale nie je to úplne pravda. Pečeň sa podieľa na metabolizme pohlavných hormónov, takže jej chronické ochorenia môžu byť sprevádzané hormonálnymi poruchami a dokonca viesť k narušeniu reprodukčných funkcií. Napríklad hormonálna antikoncepcia sama o sebe nijako neovplyvňuje pečeň, ale nepravidelnosti menštruačného cyklu môžu byť jedným z príznakov poškodenia jej tkaniva. V tomto prípade pred výberom hormonálneho lieku nebude nadbytočné kontrolovať funkciu pečene.

Pomáhajú hepatoprotektory?

Hepatoprotektory sú lieky na zlepšenie funkcie pečene, ktoré musí predpisovať lekár. Spravidla sú relevantné ako doplnok liečby, ktorá ovplyvňuje príčinu ochorenia, a často sa používajú pri liečbe závislosti od alkoholu. Hepatoprotektory môžu mať rôzne mechanizmy: pomáhajú obnoviť bunkové membrány alebo normalizovať zhoršenú produkciu žlče. Je pravda, že obchodníci často veľmi preháňajú ich účinnosť a existuje pocit, že užívanie lieku môže chrániť pečeň pred zničením, aj keď často pijete alebo sa neustále prejedáte a málo sa hýbete. V praxi takéto prostriedky, aj keď sú bezpečné, nie vždy umožňujú dosiahnuť požadovaný výsledok.

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook A V kontakte s

Zníženie aktivity pečene vedie k tomu, že toxíny začnú pretrvávať v tele. Ukladajú sa v tukovom tkanive, čakajú, kým sa pečeň vráti do stabilného stavu a bezpečne ich odstráni z tela.

webovej stránky povedzte o príznakoch, podľa ktorých môžete pochopiť, že vaša pečeň sa nedokáže vyrovnať so záťažou. Tieto znaky môžu byť odpoveďou na otázky, ktoré vás už dlho znepokojujú.

Zmätok

Kvôli veľkej záťaži môže pečeň prestať filtrovať krv a nahromadené toxíny majú všetky šance dostať sa do mozgu. Keď k tomu dôjde, začnú sa objavovať nasledujúce príznaky:

zmätenosť;
straty pamäte;
ťažkosti pri rozhodovaní.

Zníženie hladiny cukru v krvi

Pečeň je zodpovedná za stabilitu hladiny cukru v krvi. Pri jeho preťažení hladina cukru klesá.

Je to spôsobené abnormálnym zvýšením glukózy po jedle. V priebehu niekoľkých hodín po jedle hladina cukru rapídne klesá. V dôsledku toho sa človek stáva podráždeným, zmäteným a pociťuje nedostatok energie.

Hormonálna nerovnováha

Ak sa toxíny dostanú do mozgu, môžu ovplyvniť nielen zhoršenie pamäti, ale aj náladu.

Zvýšená úzkosť alebo depresia môže byť spôsobená oslabeným stavom vašej pečene. Ak spozorujete takéto príznaky za sebou, je vhodné prejsť všetkými potrebnými testami predtým, ako sa obrátite na sedatíva.

Problémy s imunitou

Tí, ktorí sú náchylní na časté prechladnutia a vírusové ochorenia, hrešia na nedostatok vitamínu C v tele. Málokto však vie, že pečeň zohráva v imunite veľmi dôležitú úlohu. Od toho závisí naša kondícia.

Dobrý deň, milí čitatelia! Keď hovoríme o zdraví a problémoch, ktoré sa s ním vyskytujú, často sa všetka naša pozornosť upriamuje na jeden orgán alebo systém, ktorý nie je v poriadku. Myslím si však, že viete, že telo je jeden celok a ľudské zdravie pozostáva zo zdravia všetkých jeho zložiek. Ukazuje sa, že všetky orgány a systémy sú navzájom závislé a problémy s jedným z nich samozrejme ovplyvňujú všetky orgány bez výnimky.

Špeciálnym takýmto nepárovým orgánom v našom tele je pečeň. Má najdôležitejšie úlohy. Ani jeden umelý prístroj nie je schopný vykonávať funkcie pečene, len hemodialýza môže krátkodobo slúžiť ako menejcenná náhrada tohto orgánu.

Vzhľadom na to, že pečeň, najväčší orgán v ľudskom tele, nemá takmer žiadne nervové zakončenia, často začína bolieť príliš neskoro. Preto je v našich silách sa oň včas postarať: čistiť, vyživovať, chrániť pred škodlivými látkami. Koniec koncov, ako uvidíte, naša pečeň je skvelý pracovník, zdravie celého organizmu závisí od jej neprerušovanej a presnej práce.

Rôzne funkcie pečene

Pečeň neutralizuje a odstraňuje jedy a toxíny, ktoré sa dostávajú do tela, ako aj vírusy, baktérie, mikróby a rozkladá liečivá, ktoré používame. Keď ich je priveľa, pečeň sa sama ničí a snaží sa nás chrániť. Aj keď je tu dobrá správa: pečeň sa dokáže úplne zotaviť do 3 mesiacov, ak sú na to vytvorené priaznivé podmienky.

Jedy, ktoré spôsobujú najväčšie poškodenie pečene, sú alkohol, cigarety a mastné jedlá.

Spracováva hormóny a reguluje ich hladinu, čím zabezpečuje optimálny metabolizmus.

Napríklad ženský hormón estrogén sa rozkladá len v pečeni, ak pečeň úplne nezvláda svoje funkcie, začne sa hromadiť u žien aj u mužov. Muži sa zároveň stavajú podobne ako ženy a majú problémy s nadváhou a sexuálnym životom a ženy trpia nadváhou, opuchmi, podráždenosťou, problémami s menštruačným cyklom, tvorbou cýst na hrudníku a vaječníkoch, depresiami a množstvo ďalších problémov.

Regulácia optimálneho fungovania trávenia.

Pečeň produkuje určité enzýmy a hormóny, ktoré sa podieľajú na rozklade potravy.
Pri normálnej prevádzke tento orgán produkuje najdôležitejšie aminokyseliny, ktoré zabezpečujú fungovanie celého organizmu, napríklad pečeň sa podieľa na tvorbe bielkovín, ktoré sa podieľajú na procese.
Produkuje žlč.

Hematopoetická funkcia pečene je vlastná embryám a malým deťom. U dospelých túto funkciu tento orgán stráca.

Zásobník a prísun vitamínov a mikroelementov: meď, železo, vitamín A, B12, D, kobalt, pečeň premieňa karotén na vitamín A a podieľa sa na metabolizme ďalších vitamínov (C, E, K, PP,).

Pečeň sa tiež nazýva sklad krvi, ktorú telo naliehavo potrebuje v prípade zranenia, veľkej straty krvi. Produkuje tiež cholesterol, užitočný a škodlivý.

Vytvorenie energetickej rezervy. Pečeň plní v tele životne dôležitú funkciu – metabolizmus uhľohydrátov. Keď sme v črevnom trakte, premieňa sa na glukózu, ktorá ide do krvného obehu a potom sa dostáva do pečene a tam sa ukladá vo forme glykogénu alebo mastných kyselín. Keď je telo hladné po glukóze, glykogén sa premieňa na glukózu a dodáva energiu celému telu.

Viac informácií o štruktúre pečene, jej funkciách a ochoreniach, ktoré postihujú jej tkanivá, ako aj žlčník, nájdete v tomto videu:

Ak sa všetky tu opísané funkcie zhrnú v skratke: úlohou pečene je neutralizovať škodlivé látky, ktoré sa dostávajú do tela, priamo sa podieľať na tvorbe najdôležitejších látok pre život a odstraňovať všetko, čo telo nepotrebuje.

Keď sa objavia problémy s pečeňou, vyvolávajú problémy s inými orgánmi a funkciami, ktoré vykonávajú.

Najdôležitejšou funkciou pečene je tvorba žlče, ktorá sa podieľa na tráviacom procese črevného traktu, rozkladá tuky, napomáha ich vstrebávaniu a tiež stimuluje črevnú motilitu.

Keď žlč z žlčníka vstupuje do tenkého čreva v nedostatočnom množstve, jedlo je zle trávené a absorbované.

Príznaky tohto problému:

hnačka,
tvorba plynu,
zápcha,
bolesť a nepohodlie v pečeni.

Namiesto procesu trávenia v dôsledku nedostatku žlče začne bolus potravy hniť s uvoľňovaním plynov. V tejto situácii je dôležité stimulovať pečeň napríklad podávaním rastlinných tukov – olejov (kukuričný, olivový a iné).

A obezita je často výsledkom nedostatočného rozkladu molekúl tuku pečeňou.

Pri nedostatku žlče sa často vyskytuje zápcha. Žlč pôsobí ako druh mazania črevného traktu a pomáha z neho ľahšie odstraňovať spracované potraviny.

Z rovnakého dôvodu sa vyskytuje aj pálenie záhy.

Tibetská medicína tvrdí, že mnohé ulceratívne procesy vznikajú v dôsledku zlého fungovania pečene a žlčníka. Žalúdok začne vylučovať oveľa viac kyseliny, ako potrebuje, keď pečeň a pankreas nefungujú dobre a žlčové cesty sú upchaté. Ak sa tak deje priebežne, aj pod vplyvom stresu, vznikajú vredy.

Okrem toho malé množstvo vylučovanej žlče má škodlivý účinok na pankreas: nie je schopný produkovať tráviace enzýmy, ktoré sa vyvinul, a ochorie.

Okrem toho poruchy funkcie pankreasu a pečene, neúplná absorpcia štiepených produktov vedie k vzniku bradavíc a pečeňových škvŕn, ekzémov a papilómov, ako aj alergických prejavov na zvieracej srsti.

Ľudia s problémami pečene vo väčšine prípadov trpia hemoroidmi.

Časté sú problémy so zrakom v dôsledku chorej pečene, v ktorej je slabá syntéza vitamínu A.

Ak je človek nadmerne vystavený stresu, depresii a neuróze, odporúča sa mu očistiť pečeň od toxínov.

Niektoré problémy s kĺbmi poukazujú na hromadenie produktov metabolizmu, ktoré naše telo nevyčerpalo.

Pečeň ovplyvňuje aj oblasť genitálií. V dôsledku porúch vo fungovaní pečene pankreas neberie zinok v plnom rozsahu. A ako viete, tento prvok je veľmi dôležitý pre zdravie mužov. Jeho nedostatok je priamou cestou k impotencii a adenómu.

Vaječníky u žien sú endokrinné žľazy a zložky celého systému žliaz v tele. Ak má niektorá zo žliaz (a pečeň je najväčšia žľaza) problém, týka sa to celého ženského tela.

Zlý metabolizmus je dôvodom zlyhania pečene a problémy s mandľami a polypmi v nose dieťaťa sú dôsledkom zlého metabolizmu. Zvlášť často sa to stane, keď dieťa neznáša kozie mlieko. Ak ho prestanete piť, problém môže zmiznúť.

Dospelí môžu trpieť chronickým výtokom z nosa alebo tonzilitídou v dôsledku zlej funkcie pečene. V tomto prípade musia prestať piť aj mlieko, vtedy sa prestanú vytvárať hlien v nosohltane a v črevnom trakte.

Recepty na udržanie a zlepšenie funkcie pečene

Zmiešajte slamienku (2 lyžičky) a vodu (250 ml), nechajte 1 lyžičku. bude stáť. Pite 50 ml trikrát denne po dobu 30 minút. pred jedlom.
Pripravte túto zmes: šnúrka, mäta pieporná, koreň sladkého drievka (všetko v jednej časti); rebríček, kvety slamienky a listy čučoriedok (po dve časti); listy rakytníka (tri časti). Naberte 2 polievkové lyžice. výslednú zmes zalejte 500 ml vriacej vody. Po dobu šiestich až ôsmich hodín sa liek infúzi, potom sa použije v 1 polievkovej lyžici. trikrát denne po 20 min. pred jedlom.
Pripravte si bylinkovú zmes: harmanček, púčiky brezy, slamienku a ľubovník bodkovaný (všetko v rovnakých častiach). 1 polievková lyžica výsledná zmes sa varí 500 ml vriacej vody a nechá sa 1 hodinu. bude stáť. Dvakrát denne vypite 200 ml lieku (predtým pridajte 1 lyžičku medu) po dobu 20 minút. pred jedlom alebo dve hodiny po ňom.
Rozdrvte koreň púpavy na prášok a po nabratí neúplnej čajovej lyžičky konzumujte až štyrikrát denne po dobu 20 minút. pred jedlom. Vypite jeden alebo dva dúšky prevarenej vody.
Pripravte zmes 500 ml jablkovej šťavy a 1 lyžičky. med a konzumujte ráno a večer.

Starajte sa o svoju pečeň, šetríte tak zdravie celého organizmu.

Byť zdravý!

Informácie na zamyslenie: