Relații normale și toxice. Relații toxice: cine le creează, cum să le „vindecăm”

Față de relații toxice, care distrug personalitatea, nu putem întotdeauna să ieșim din ele și nici măcar să observăm la timp că suntem prinși. Dar este posibil - și nu este atât de dificil de făcut așa cum ar părea la început.

Problema relațiilor toxice, dăunătoare, otrăvitoare este că sunt foarte greu de recunoscut ca atare. Adesea, victima unei astfel de relații cu ultima neagă problema, chiar și atunci când este evident pentru toți cei din jur.

• Soțul meu îmi critică fiecare acțiune pentru că este un perfecționist, dar mă dorește sincer.
• Părinții mei au ales o școală, o universitate și un loc de muncă pentru mine, pentru că știu mai bine.
• Prietena mea se strecoară în viața mea, dar ea este ghidată numai de bune intenții.
• Prietenul meu a criticat ideea afacerii mele, dar știe mai bine, are deja experiență în acest domeniu.

În fiecare astfel de afirmație există un semnal sonor. Oamenii din jurul tău pot dori cu adevărat ce este mai bun pentru tine. Dar, de asemenea, o relație de dor este departe de a fi întotdeauna o tiranie dreaptă a unui soț, despotismul părinților sau al unui rival în chip de iubită. Problema relațiilor toxice este că le face mai mult rău decât bine. Și a observa acest lucru este foarte dificil, mai ales dacă în viață este o perioadă deja dificilă.

După ce am recunoscut existența problemei, facem primul și cel mai important pas. Într-adevăr, până nu vom găsi puterea să spunem: „se pare că relația mea cu soțul / sora / prietenul / fiica mea a ajuns la un impas” - această situație nu se va schimba. Dar când problema este numită cu voce tare, poate fi rezolvată. Și te poți descurca.

Primul și cel mai important sfat despre care au auzit toți cei care au experimentat relații toxice este „să le distrug”. Chiar și o puternică afecțiune de dragoste poate fi depășită dacă cineva își stabilește un astfel de obiectiv, realizând că sentimentele tale nu sunt reciproce sau nu vor duce la nimic. Până la urmă, viața ta are valoare și nu ar trebui să fii o victimă pe altarul ambițiilor sau mândriei cuiva.

Nu întotdeauna relațiile otrăvitoare pot fi rupte irevocabil - pentru a sacrifica o carieră din cauza unui șef neplăcut sau a părăsi relațiile de familie în trecut. Dacă jocul merită lumânarea, te poți distanța, construi o barieră între tine și persoana otrăvitoare.

Uneori, cel care otrăvește relația nici nu își dă seama de problemă. În acest caz, puteți încerca să fiți de acord. Spune-i unui prieten critic sau părinte consilier că cuvintele tale îți rănesc sentimentele. Găsiți subiecte care sunt mai bune în jurul conversațiilor. Fii atent la tine - folosești în schimb strategii „otrăvitoare”? „Ești gras - uită-te la tine” - aceasta este o conversație mult mai puțin productivă cu o prietenă sau partener, când poți să începi doar să mergi la sală împreună. Dacă lucrați la relații împreună, acestea vor deveni mai sănătoase și mai puternice.

Dar este mai bine să scapi imediat de prieteni și cunoscuți toxici. Purtând un obiectiv, nu vă veți apropia de el, dacă se obișnuiește să vă lamentați în jurul modului în care totul este rău și cel mai mic și cel mai posibil plan de a construi pe un piedestal de neatins. Este prea dificil să înveți o limbă străină, este prea târziu să pictezi la 50 de ani, colectarea cărților este plictisitoare - nu lăsați călătorii aleatorii din viața ta să dea sfaturi. Lasă-le să facă schimb între ei.

Nu ceda iluziilor. Puțini oameni doresc să admită că sunt victima unei relații, mai ales dacă este vorba despre un sacrificiu invizibil. Te poți convinge că totul este în ordine. O prietenă pur și simplu critică aspectul tău - nu ți-a furat bărbatul, nu se afirmă pe cheltuiala ta, te vrea bine. Un soț critic nu îți distruge visele - el doar gândește sensibil, nu ești supus la violență în familie și, într-adevăr, știe mai bine ce să facă. Da, oamenii nu întotdeauna își fac planuri insidioase despre tine și despre respectul de sine. Dar dacă comunicarea lasă doar îndoieli și o defalcare - trebuie să li se acorde atenție. Îndoielile pot fi ale tale, iar persoanele toxice nu le pot trezi decât în \u200b\u200btine, dar rezultatul final va rămâne același - retrograd negativ și neplăcut, cu care va trebui să te ridici și să pierzi - sau să lucrezi împreună.

Vă dorim emoții pozitive și relații sănătoase cu ceilalți. Sprijinul reciproc, respectul și căldura pentru cei dragi este baza lor. Mult noroc și nu uitați să apăsați butoanele și

Oamenii care intră într-o relație toxică, de regulă, nu le pot pune capăt. Aceștia își justifică comportamentul sau comportamentul partenerului și, în același timp, sunt supărați, deoarece unirea lor nu poate îndeplini cu greu cerințele dezvoltării armonioase a relațiilor. Această contradicție creează condițiile prealabile pentru confuzie și îndoială de sine care fac o persoană să meargă în cicluri în relații nesănătoase.

Primul pas în depășirea situației este o recunoaștere sinceră a faptului că sunteți cu adevărat lângă o persoană toxică.

Iată patru semne distincte în psihologie care descriu relațiile în care trăsăturile toxice sunt cel mai probabil să apară.

1. Există perioade de bunăstare pe termen scurt, dar sunt foarte scurte.

Iubirea toxică este ca un roller coaster: perioade scurte cu emoție și intrigă, care în cele din urmă dau loc unei lungi fâșii de incertitudine și anxietate. Dacă te afli într-o astfel de relație, atunci trăiești în așteptarea „vârfurilor”, dar de cele mai multe ori trăiești emoții negative. Continuați până la ultima speranță că toate aceste momente dificile se vor termina curând și că va veni momentul în care totul va fi din nou bine. Imprevizibilitatea și intensitatea emoțiilor împiedică o persoană să se despartă, ca un jucător nereușit, care speră întotdeauna că următoarea carte își va face averea să se îndrepte în direcția sa. Recunoașterea că vă aflați într-o situație similară vă va ajuta să vă îndepărtați de aceste schimbări emoționale nebune și să faceți confuzie în capul vostru.

2. Când faci parte, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, te simți foarte neliniștit.

Când sunteți împreună, vă simțiți bine, iar o persoană din apropiere este tot ceea ce vă puteți dori în această lume. Cu toate acestea, de fiecare dată există o preocupare clară în timpul despartirii. Te simți nesigur pentru că depui mult efort pentru a interacționa cu o astfel de persoană. El, la rândul său, nu îți oferă niciodată promisiuni specifice sau nu îndeplinește ceea ce a promis să asigure relația din cuplul tău. Rămâneți notorii, gândindu-vă că problema este în aparența, caracterul sau în acțiuni. Te îndoiești de statutul tău și devii gelos de alți oameni cu care cealaltă jumătate poate interacționa.

Este important să recunoașteți că nu veți simți niciodată o încredere clară în ziua de mâine decât dacă încetați să justificați ignorarea partenerului față de dvs. și să nu-l priviți cu o privire sobră.

3. Când spui că ești cu adevărat îngrijorat, partenerul întoarce totul cu susul în jos, acuzându-te de cele întâmplate.

Din când în când începi o conversație despre experiențele tale, spunând că te simți nesigur și neliniștit. Ați dori să știți dacă cealaltă jumătate apreciază cu adevărat relația în care vă aflați. Dar indiferent ce, cum sau când se va spune, totul va fi tradus în mainstream-ul discuției despre comportamentul dvs. incorect. Până la sfârșitul conversației, se dovedește că ești o persoană rea care l-a făcut pe partenerul tău să te maltrateze.

Recunoașteți că discutarea problemelor în acest mod este o strategie pe care o persoană toxică o folosește pentru a nu-și asuma niciodată responsabilitatea pentru comportamentul său sau al ei.

4. Trăiești doar de o altă persoană.

Vă gândiți la el când vedeți sau reflectați cum puteți deveni mai atractiv, ce puteți spune sau purta astfel încât să vă iubească. De asemenea, petreci mult timp îngrijorat de starea partenerului tău sau te afli într-o stare neplăcută de îndoială de sine, deoarece nu știi dacă o astfel de relație este sănătoasă.

Dacă nu sunteți cu această persoană în acest moment, atunci simțiți singurătatea completă. Până la urmă, ai limitat cercul celor dragi, iar acum nu există nimic care să umple golul interior. Ți-ai schimbat toată viața pentru a împiedica prietenii sau familia să învețe despre uniunea ta toxică. În astfel de momente apare frica pe care cei dragi o vor spune, văzând situația din exterior, despre încetarea comunicării cu o astfel de persoană. Din acest motiv, ați decis să evitați conexiunile cu oamenii din jurul vostru.

Ar trebui să recunoști că relațiile din această venă deprimă persoana și distrug toate legăturile cu oameni importanți pentru tine, cufundându-se în singurătate.

Test de toxicitate

O astfel de relație poate avea diverse forme: soțul / soția, prietenul, părintele, copilul sau colaboratorul, acestea sunt doar câteva dintre opțiuni. Tot timpul, relațiile normale nu sunt numai vesele și lipsite de conflicte. Dar cum să știți exact dacă aveți un risc? Răspundeți cu sinceritate la următoarele întrebări:

1. Când ești cu o persoană, este ușor sau stresant pentru tine? Cât de des vă simțiți nemulțumiți și stoarse ca o lămâie?
2. După ce petreci timp cu el sau ea, cum te simți de obicei - mai bine sau mai rău?
3. Sunteți în siguranță fizic și emoțional cu această persoană sau nu?
4. Aveți o distribuție egală a „a da și a lua”, sau el „ia” întotdeauna?
5. Te simți adesea în siguranță și fericit sau trist și tânjește?
6. Este sau el fericit cu cine ești sau ar trebui să te schimbi pentru a-l face fericit?

Definiție și rezultat

Acum comparați răspunsurile cu o descriere a unei relații sănătoase și toxice.

Ce este o relație sănătoasă? Ele se caracterizează prin: compasiune, securitate, libertate de gândire, atenție unul față de celălalt, dragoste și grijă reciprocă, discuții pozitive despre dezacorduri, respect unul față de celălalt, mai ales atunci când există diferențe de opinie.

Relațiile toxice se caracterizează prin: insecuritate, abuz de putere și control, exactitate, incertitudine, egocentrism, critică, negativitate, necinste, neîncredere, comentarii umilitoare și gelozie.

Din aceasta concluzionăm că, de regulă, o relație sănătoasă te face fericit, iar cele toxice te lasă deprimat.

Ce să faci

Chiar dacă vă recunoașteți în aceste semne, există întotdeauna o cale de ieșire. Mecanismele de apărare, precum raționalizarea sau negarea, vor complica doar problema și vor face imposibilă transformarea unei personalități corodate într-o uniune de dragoste mai sănătoasă. Poți deveni fericit împlinindu-ți dorințele și, de asemenea, dezvăluie-ți întregul potențial într-o relație sănătoasă.

1. Primul pas în schimbare este recunoașterea că sunteți membru al lor. Mulți oameni neagă acest lucru, chiar și atunci când prietenii și membrii familiei văd semne de pericol și le spun despre asta.

2. Următorul pas este să crezi că ești demn de respect, iubire și compasiune. Există multe motive pentru care oamenii rămân într-o relație nesănătoasă, dar un lucru în comun este respectul de sine scăzut. Unii cred că nu merită nimic mai bun. Schimbarea stimei de sine este o sarcină dificilă. În acest moment, un sprijin profesional poate fi solicitat de la o terță parte obiectivă, cum ar fi un psihoterapeut.

3. După ce ați ajuns la concluzia că meritați cel mai bun, folosiți declarațiile acuzatoare într-o conversație cu partenerul dvs. cât mai puțin posibil pentru a reduce riscul unei reacții defensive. De exemplu: „Simt că găsești o greșeală în aproape tot ceea ce fac și mă face să mă simt [completează golul”. ”Sau„ Eu (iubesc / respect / apreciez grija pentru tine) și aș aprecia dacă ai opri [completați golul. "

Notă: Ar trebui să faceți acest lucru numai dacă sunteți în siguranță. Dacă vă jigniți, o astfel de conversație nu poate fi constructivă. Dacă vă aflați în pericol, atunci asigurați-vă că contactați un profesionist cu experiență în acest domeniu. Acest lucru este valabil mai ales în cazurile de violență în familie.

4. În sfârșit, dacă toate celelalte nu reușesc, distanțați-vă cât mai mult posibil de sursa de toxicitate. Pentru soți, acest lucru poate însemna o separare temporară sau permanentă. Pentru părinți și copii - mai puțin contact. Pentru angajați, distanțându-se cât mai mult în cadrul activității de echipă. A nu face nimic înseamnă a te expune la stres și a continua un conflict nesfârșit.

Relațiile pozitive sunt o parte importantă a formulei pentru o personalitate sănătoasă și bine echilibrată, așa că aveți grijă de persoanele toxice.

Ce fel de relație preferi? Cele în care crești, starea ta de bine crește, te simți mai bine, găsești inspirație în ele și te bucuri? Sau cei după care nu ai forță, te simți vinovat, o povară rulează peste tine, starea ta de spirit cade, chiar apar pierderi materiale?

E. Gapchinskaya „Când sunt cu tine, zbor”

Sunt sigur că primul. Și așa funcționează relațiile sănătoase normale. În astfel de relații, creșterea ambilor parteneri este inevitabilă. Mai mult, nu contează, aceasta este o relație personală, de afaceri sau de familie. Vrei să fii în ei, te îmbogățești în ei, îți atragi inspirația, beneficii și, bineînțeles, dăruiește ceva. Dacă aceasta este o relație personală, atunci ele au un efect pozitiv asupra carierei, afacerii și finanțelor. Zbori!

Și uneori se întâmplă ca oameni să apară lângă tine a căror comunicare este dăunătoare pentru tine. Cu siguranță, puteți vorbi multe despre karma, lecții și alte esoterice, dar rămâne faptul că, cu aceste relații, viața ta este mai rea decât fără ele. Totul vorbește despre asta. Starea ta emoțională. Corpul tău. Finanțele tale. Sănătatea ta în cele din urmă.

Cine sunt acești oameni? Și de ce apar în viața ta?

Ce este păcat?

Din relațiile „toxice”, precum și din alimentele toxice, nu este întotdeauna ușor de refuzat. Este mult mai confortabil să lăsați totul așa cum este, decât să vă asumați riscuri și să vă implicați în necunoscut.

Din păcate, relațiile „toxice” și persoanele „toxice” apar în viața ta dintr-un motiv. Îi lași în tine. Tu ești cel care le permite să te „mănânce”. Voi sunteți cel care „îi aprovizionați” cu milă și vinovăție (nu confundați acest lucru cu compasiune și responsabilitate sănătoasă). Oamenii „toxici” consideră că aceste „porți” sunt deschise pentru ei și profită de ele.

Mi-ar plăcea foarte mult ca toată lumea să înțeleagă următoarele. Acești oameni NU sunt de vină. Ei o fac NU intenționat. Nu este nevoie să le respingi, să urăști pentru asta. Într-o oarecare măsură, sunt și victime. Și modelul lor de comportament toxic este inconștient. Sunt atât de obișnuiți cu ea. Totuși, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să înduri!

Ce să faci dacă o persoană „toxică” apare în viața ta?

În primul rând, arată compasiune. Dacă este posibil, nu reacționați emoțional. Pentru a-ți traduce conversația, în care încearcă să-i fie milă, ca o glumă (umorul este cea mai bună formă de protecție). Și dacă simțiți că ați început să regretați, atunci nu trebuie să vă împotriviți. Rezistența va crește doar „aprovizionarea” cu combustibil. Vorbeste cu o persoana toxica. Și explică-i poziția ta. Despre ceea ce credeți despre adevăratul motiv al situației sale, situația lui și ceea ce el (ea) chiar vrea să primească de la dvs. În același timp, riscați să primiți o parte din taxe. În inimă, de exemplu. Fii pregătit pentru asta.

Numărul magic 2 funcționează întotdeauna

Dacă situația nu se schimbă, atunci există o regulă simplă. Când vine vorba de angajatul dvs., numărul magic este valabil - două. Dacă ai vorbit de două ori, dar nu există nicio schimbare, alungă-l pe gât! Chiar dacă cadrul este foarte valoros. Sistemul nervos și sănătatea dvs. sunt mai scumpe, iar acest lucru va fi cel mai expus riscului într-o relație „toxică”. Și vă rog, fără vinovăție! Întrebați-vă - dacă această persoană a vrut cu adevărat să schimbe ceva în viața sa, dacă a fost presată foarte tare, o va face? Dacă viața lor depindea de ea? Desigur! Așa că pică-l.

Mila și vinovăția ta, de fapt, nu contribuie decât la degradarea și declinul lor mai mare.

Firma dvs. „nu” - adică, în realitate, va fi cel mai bun sprijin al lor. Dar ei nu înțeleg, bine, aceasta nu este problema ta.

Este mai dificil dacă aceasta este persoana ta apropiată - rudă, soț sau soț. Cu ei merită, într-adevăr, merită să arăți mai multă răbdare și să faci tot posibilul pentru ... În primul rând, să te protejezi. Și pentru asta trebuie să „închideți” găurile prin care toxinele îți intră în minte, corp, psihic. Aceasta înseamnă a da drumul sentimentelor de vinovăție, datorie, regret. O persoană care este protejată în mod fiabil de relațiile toxice este cea care are granițe personale sănătoase și puternice. Oricine poate spune cu ușurință că nu, cu ușurință, fără regret, mânie, vinovăție, frică, să se raporteze la poziția, interesele, dorințele lor, să le apere.

În fața unor astfel de granițe personale sănătoase, o persoană „toxică”, de regulă, își pierde rapid interesul pentru comunicare și își ascunde „înțepătura” departe, pentru că știe că este „contondentă” în privința granițelor personale puternice și ... poate chiar „otrăvi” proprietarul său .

Amintiți-vă, relația dvs. ar trebui să vă servească, nu voi! Sunt pentru plăcere, pentru bucurie, pentru dezvoltare și sănătate. Aceasta este norma. Ceea ce vă doresc tuturor.

Ai găsit o greșeală? Selectați-l și apăsați stânga. Ctrl + Enter.

  Printre diferitele tipuri de relații se numără așa-numitele „toxice”. Toxicul (otrăvitor) este o relație care otrăvește sufletul și conștiința. Relațiile care sunt pe punctul de a se prăbuși. În loc de susținere și înțelegere - tentative, pretenții, acuzații, cereri excesive, ostilitate, abuzuri verbale și fizice.

Astfel de relații intervin în a te bucura de viață și sunt foarte istovitoare. Prognoza lor este dezamăgitoare: de multe ori aceasta este o relație inutilă. Pentru a vă avertiza, vă oferim o listă cu cele mai periculoase 10 semne ale unei astfel de relații. Amintiți-vă de ele!

1. Golirea.  Relațiile nu inspiră, ci dimpotrivă, acestea aterizează. După comunicare, apare senzația de gol, de oboseală opresivă.

2. Clarificare pentru clarificare.  Procesul de a afla cine are dreptate și cine este de vină pe parcursul conversației. Se bazează pe pretenții reciproce. Conform principiului condamnării, justificării. Modificări și îmbunătățiri nu se produc de nici o parte. Chiar dacă un partener încearcă să corecteze situația, există erori în acțiunile sale.

3. Perfecționism excesiv.  Când te afli într-o relație cu cineva și înțelegi că nu poți face un singur pas fără critici din partea partenerului, pentru că nu ești perfect, acesta este unul dintre cele mai dificile tipuri de toxicitate. Gândește-te dacă ai nevoie de o astfel de relație.

4. Relații blamante.  Tu sau partenerul dvs. este în mod constant de vină pentru ceva și vă învinovățiți în mod constant pentru ceva. Succesul partenerului este perceput critic, cu invidie și nemulțumire. Dezvoltarea de sine merge mai departe, este pus în discuție potențialul. Partenerul își ridică stima de sine scăzând stima de sine a altuia. Nu, mulțumesc. Aceste relații sunt toxice, deoarece nu au încredere și înțelegere. Cine are nevoie de ele?

5. Schimbarea frecventă a stării de spirit.  Schimbări de dispoziție - de la înflăcărare ostentativă la isterie dramatică, de la dragoste și grijă la furie și furie. Eșecul de a explica motivul, întreruperea conversațiilor, plecarea teatrală spre nicăieri, manipularea telefonului - ignorarea apelurilor, întreruperea unei conversații. Ultima frază ar trebui să fie lăsată celor care au „dreptate”.

6. Dorința de control.  conștientizarea deplină a tuturor aspectelor partener, impunerea unor opiniile lor, cum și ce să spună și să facă. Cerința raportării asupra acțiunilor, gândurilor.

Acesta este, de asemenea, un tip dificil de relație. Fiecare mișcare, fiecare gând, fiecare cuvânt este sub control vigilent și judecată și poate provoca un atac de gelozie al partenerului. V-ați temut vreodată planul ceva cu prietenii, pentru ca partenerul tau ar putea primi supărat? Acest tip de relație este foarte toxic, încercați să îl evitați.

7. Relații competitiv-manipulative.  Niciuna dintre aceste lucruri (cu excepția cazului în care competiția este prietenoasă) nu trebuie să fie prezentă într-o relație. Dacă relația dvs. este un partener de reasigurare constant? Și continuă să vă asigure acest lucru. Dacă partenerul tău simte întotdeauna că nu este potrivit pentru tine? Dar tot comportamentul său îi trădează dorința de a menține o relație „ceva mai mult, puțin mai mult” ... Poate cineva ar trebui să pună capăt acesteia?

8. Relațiile cu infidelitatea.  Relații, unde este unul dintre voi sau amândoi să vă înșelați în mod constant și nu credeți că partenerul poate face același lucru? Orice tip de infidelitate în relații îi face toxici pentru amândoi, uitați-vă la ambele.

9. Resentimente cu gust de gelozie.  Neincrederea. Resentiment pentru care un partener se poate bucura de viața de unul singur, și mai rău - cu altcineva. Șantaj emoțional pe vinovăție. Gelozie pentru prieteni, rude, pentru sexul opus. Dorința de a fi centrul universului, precum și puterea asupra partenerului său și ascultare completă.

10. Negativitate continuă.  Aceasta este una dintre cele mai comune tipuri de relații toxice, care sunt, în general, foarte greu de evitat. Avem toate aceste lucruri sunt negative la un moment dat în viața noastră, dar dacă construi toate relațiile pe negativ? Acest lucru este îngrozitor! Această relație este un cerc continuu de reclamații, anularea planurilor sau pur și simplu o stare clară de negativitate fără a încerca să găsească părți pozitive. Aceasta este o relație care îți poate scurge sufletul și toate emoțiile.

Tot ceea ce se întâmplă în viața unui partener și în lumea înconjurătoare este perceput negativ și sumbr. „Totul este rău” este deviza principală. Partenerul este sigur că cineva este de vină pentru viața sa nefericită, învinovățind lumea din afară pentru toate păcatele muritoare. Este într-o continuă frustrare și așteaptă o pauză.

* * *
Relațiile sunt o muncă reciprocă, o muncă în beneficiul sinelui, al unei persoane dragi și a tot ceea ce este în jur. Relațiile otrăvitoare nu numai că otrăvesc, ci iau resursa cea mai prețioasă - timpul. Pe de altă parte, este convenabil să fii într-o atmosferă toxică - există mila de sine, mândrie de la o povară excesivă și o justificare grea pentru tot ceea ce a eșuat.

În plus, apar modele de interacțiune care nu prea sunt de folos în viața „pașnică”. Ideea este ajustarea, obișnuirea cu o atmosferă nesănătoasă și speranța unei schimbări în bine. Prin urmare, o persoană este gata să închidă ochii de ceea ce se întâmplă și să se cufunde în realitatea sa, lumile inexistente, în așteptarea prematură a unui miracol. A trăi într-o lume iluzorie sau în lumea reală este o alegere individuală.

Dacă se pierde respectul, „toxinele” vor înrobi nu numai viața, ci și o atitudine personală față de persoană și apoi tot ceea ce a fost odată scump. Astfel de concepte fundamentale precum „încredere” și „respect” ar trebui să fie prezente într-o relație dacă oamenii sunt vizionari și înțeleg pentru ce se străduiesc. Orice relație care urmărește un motiv egoist sau o intenție rău intenționată poate fi considerată „toxică” pentru ambele părți.

Dacă vedeți semne de toxicitate în relația unui partener, gândiți-vă la asta. Dar mai important, te uiți la comportamentul tău într-o relație. Este întotdeauna mai bine să începi să îndrepți greșelile cu tine însuți! Sper ca dragostea va câștiga))